Doctor Lenochka

Когда я была маленькая
(Ну как маленькая, лет 25-27)я была напичкана фильмами про военную доблесть и героизм. С детства.
Мы все выросли в стране, пережившей великую отечественную.
Все смотрели и читали примерно одно и тоже.
В моей голове сформировалось, что война это трагично, но героично.
Высоко духовно в каком-то смысле.
Знаете, как в фильмах про супергероев.
Все путем адских усилий спасают мир и все счастливы.
⠀
Когда я чуть выросла (то есть после 30) пришло первое осознание, что во время войны люди продолжают жить жизнь.
⠀
Так же ходят на работу или на учебу. Даже если оккупация или голод.
Влюбляются, женятся под бомбежки.
⠀
Мне казалось, что вся обычная жизнь во время войны останавливается.
Все или замирает или работает на «машину войны»
⠀
А потом все мы выросли
И вот сейчас я ловлю себя на том, что выбираю новогоднее постельное белье под звуки сирены общей тревоги.
⠀
Или моя подруга выходит замуж, а в организации свадьбы есть пометка : «если будет тревога»
⠀
Или другая подруга, гуляет по ТЦ. Звучит сирена и вот она уже пьет вино в баре-подвале под звуки сирены
⠀
А вот мне просят повести семинар для врачей в Курске, в котором… ну вы сами знаете
⠀
На днях я во время маникюра разговаривала с мастером из Белгорода о видах бомб.
Белгородцы уже их научились определять по звуку
⠀
Война войной, а обед по расписанию
⠀
Как тонко и легко война вплелась в нашу обычную жизнь.
⠀
Никакой возвышенности, ежедневная дополнительная рутина
⠀
Никаких супергероев.
Посто испуганные, уставшие люди
⠀
Ничего не замерло, все так же для тех, кто не на передовой
⠀
Это не антивоенные мысли.
Это просто мысли о войне.
О том, что даже война это тоже жизнь.
⠀
P.S это фото некогда поразило меня.
Лондон 1940г. Разрушенная библиотека после немецкой бомбардировки.
Девушка читает книгу в руинах. Жизнь продолжается

Спустя месяц на канал возвращается полезный медицинский контент. Снова в эфире полезный пост про рубцы от Николая 🤓

Чем закрыть рубцы или зачем нужны силиконовые пластыри

Силиконовые пластыри применяются для снятия напряжения и профилактики пересыхания рубца, если:

- рубец большой, например, постоперационный;
- есть натяжение окружающих тканей и самого рубца, например, на груди;
- рубец находится там, где испытывает постоянное трение от одежды, например, на плече под лямкой от нижнего белья.

Такие пластыри обычно многоразовые и носятся по несколько дней. Из доступных есть Mepiform, они бывают разных форм и размеров под любой рубец .

Если пластыри вызывают неприязнь и отторжение, то пользуйтесь Цикатриксом. Его гелиевая текстура будет сохранять влагу в рубце. Если вы внимательно читали прошлые посты, то знаете, как важно, чтобы рубец был влажным. Противовоспалительные компоненты Цикатрикса будут улучшать общее состояние рубцовой ткани.

Берегите себя и свои рубцы ❤️

Согласны?

У меня постоянно противостояние между: очень хочется «исповедаться» и «молчи, ничему тебя жизнь не учит»

За время, пока я тут ничего не писала столько умозаключений набежало. Мама дорогая. Столько думать вредно.

Но теперь такие времена, что отвечать нужно за все свои слова и перед всеми.
И кто бы знал еще лет 5 назад, что я буду опасаться высказывать свою точку зрения.

Тревоги множатся внутри, как и желание кричать о чем-то. Или шептать.

Как там, нарцистическая травма? Мамка не до любила?
Хз

Мне всегда хотелось делиться мыслями.
И нет, я не считаю, что мои мысли особенные.
Самые при самые обычные. Но это не делает их менее значимыми для меня.

Возможно, через ваш отклик на мои мысли, я расту. Лучше понимаю себя и мир вокруг.

Это как с преподаванием.
Учитель всегда должен знать больше ученика и это оооооочень мотивирует к росту.

Поэтому я и преподаю.
Поэтому я пишу здесь.
Поэтому я почти не пишу в инсте.

Ну или я просто трусиха. Которая отчаянно боится фитбека, который ее не устроит.

Что скажете?
Как у вас с мыслями вслух?

Очередной пост про рубцы. Сегодня поговорим о стадиях воспаления.

Часть первая «Умри, но не сейчас»: 1-7 дни.

Первая неделя с момента возникновения раны очень важна. Решающее значение имеют именно первые сутки или даже первые несколько часов. Потому как в медицине есть правило «золотого часа», ситуация с рубцами не исключение.

У нас есть рана и мы хотим максимально красивый рубец, что можно сделать в первые часы?

Мощный толчок к регенерации могут дать:

- PRP-терапия
- мультифакторная косметика
- PDRN-препараты

* если нужно пояснить, как это работает, напишите в комментариях.

Важно, чтобы эту группу поддержки мы запустили в первые 24-36 часов. Напоминаю, что мы ведём разговор про свежие раны и рубцы, а всё перечисленное применяется или в инъекциях или в виде аппликаций.

После первых 24-36 часов уже нет необходимости в таких активных методах стимуляции. Если этот рубеж пройден, дальше в силу вступает правило «лучшее враг для хорошего».

Часть вторая «Новая надежда»

Ура, мы преодолели первые сутки! Дальше начинается профилактика и здесь самое важное — профилактика воспаления.

Пожалуйста, не ковыряйте ранку, не отдирайте корочку. Лучше применяйте специальные гели и крема.

Они будут достаточно эффективны и направят процесс рубцевания в нужную сторону.

Что можно применять?

1. Эбермин. Эта мазь, которая содержит эпидермальный фактор роста человеческого рекомбинантного (ЭФРчр). Это как раз то, что способствует регенерации именно эпидермиса. Производится на Кубе, стоит дорого, но работает.

2. Cellgel. Гель, в составе которого супернатант клеток CD34+CD45dim гомогената куриных эмбрионов. Способствует росту эпителия и сосудиков. Здесь уже адекватная цена и с задачей своей хорошо справляется.

3. Эмалан. Коллагеновый гель, создающий плёночку сверху раны. Самый демократичный по стоимости.

После первой недели, когда мы сделали всё возможное для минимизации последствий, можем добавить фотодинамическую терапию. Это тоже здорово поможет в контроле над воспалением.

Далее восстановительный период будет длиться минимум месяц, в это время на ежедневной основе можем применять:

1. Цикатрикс.
Это комбинированный регенерирующий крем, нормализующий процессы заживления. Мне он нравится больше остальных.
2. Гель Контрактубекс.
Классика жанра.

Применяем этих товарищей не 1 месяц, а длительно. Стараемся не травмировать и не тереть рубец, для этого пользуемся гелиевым пластырем и не носим белье/одежду, которые могут травмировать зону рубца.

В течение всего периода восстановления важно, что рубец не должен сохнуть. На более поздних стадиях для размягчения рубца и уменьшения количества сосудов внутри рубцовой ткани можно применять LPG и массажи.

❗️Ближе к 3-4 месяцу рубец должен начать светлеть и уменьшаться в объёме. Если этого не происходит, обязательно идём к доктору, ибо что-то пошло не по плану.

Главный вывод из всего этого: для качественного восстановления и красивого рубца время не должно быть упущено.

Берегите себя и свои рубцы. Остались вопросы, приходите в комментарии или сразу на приём 👨🏻‍⚕️

Судя по количеству комментариев к прошлому посту Николая, тема рубцов и шрамов для многих актуальна.

Начинаем серию постов про рубцы 😎

Рубец появляется не сразу, это всегда процесс динамический. Момент «отковыривания» корочки от ранки и есть начало пути формирования рубца. А корочку у нас все любят отдирать, хлебом не корми. И этим обычно всё портят.

Если у самурая нет цели, есть только путь, то у рубцовой ткани цель есть:

формирование гладкого, мягкого, эластичного кожного покрова, который не нарушает функций организма и не мешает вам жить.

В медицине такой рубец
мы называем нормотрофическим.

Что нужно для формирования такого рубца?

Ловкость рук и никакого мошенничества 😀 Ладно, если серьёзно, то в первую очередь нужен покой и отсутствие активного воспаления.

Воспаление безусловно неотъемлемая часть, но всё хорошо в меру.

Присоединение бактериальной инфекции или длительное травмирование раны
(да, да, то самое, которое случается, если «отковыривать» корочки)
будет нарушать формирование рубца.

Воспаление является топливом для процессов, происходящих внутри рубца, и в какой-то момент вечеринка должна прекратится, а не превращаться в многодневный загул.

Всё просто: чем дольше длится активный процесс воспаления, тем менее контролируемым становится процесс образования рубца.

Что должно вызвать беспокойство в первую неделю:

🔺Остро ощущаемая боль или пульсация/нарыв в ране.
🔺Резкое усиление гиперемии или отёка.
🔺Локальный подъём температуры над раной.
🔺Появление гнойного отделяемого.

Второе, но не менее важное, — это процессы натяжения и растяжения тканей рубца и вокруг него. С большой долей вероятности рубец, который «тянет» будет заживать неправильно.

Если спустя месяц после операции или травмы вы всё ещё ощущаете натяжение тканей рубца, то за ним нужно понаблюдать. Ощущение натяжения говорит нам о том, что формирующийся рубец далек от покоя и созидания. Если не взять этот процесс на контроль, то он приведёт к воспалению и перерождению рубца.

❗️Спустя 6 месяцев рубец считается созревшим и в таком виде может остаться с вами навсегда.
Важно понимать, что застарелые рубцы сложнее поддаются коррекции. Очень рекомендую быть внимательными!

Третий важный момент. Рубец, который мы хотим видеть красивым, не должен сохнуть. Сохнущий рубец будет стремиться к воспалению, а воспаление на поздних стадиях крайне нежелательно.

Итак, резюмируем три простых правила, которые резко увеличат ваши шанс обзавестись аккуратным и красивым рубцом:

1. Контроль воспаления
2. Контроль натяжения
3. Профилактика сухости

По каждому из этих пунктов скоро будут подробные посты 🙌

Берегите себя, берегите рубцы, оставайтесь красивыми.
А если нужна помощь, приходите на консультацию, изучим ваш рубец и решим, что с ним делать.

Давненько здесь не было медицинского контента.

Вашему вниманию пост от Николая. Первый из серии постов про рубцы.

Что такое вообще рубец и откуда он появляется.

Рубец и шрам — это синонимы, что очень важно отметить.

Наука говорит нам о том, что это естественное проявление заживления тканей после травмы или хирургического вмешательства.

Почему лёгкий порез заживает без следа, а от глубокого нам на память остаётся рубец?

Давайте разбираться!

За постоянное обновление эпидермиса отвечает базальный (ростковый)
слой кожи (в комментариях будет картинка, где всё наглядно изображено).

Если порез до этого слоя не дошёл, вам повезло и рубец не образуется. Если же базальный слой кожи повреждён, — рубец неизбежен. И чем глубже рана, тем серьёзнее рубец.

Именно поэтому на глубокие раны
и после хирургических вмешательств накладываются швы, которые скрепляют края раны/разреза.

Делается это для того, чтобы минимизировать объём ткани,
который нужно заново создать нашему организму.

Итак, рубцы/шрамы неизбежно образуются на коже в процессе регенерации повреждённых тканей:

- ожоги (кожа преобразуется в келоидные и гипертрофические шрамы);
- хирургические операции;
- травматизация кожи из-за укусов, порезов и воспалительных процессов;
- изъязвление кожи после кожных высыпаний;
- угревая сыпь (следы постакне).

Есть у вас что-то из перечисленного?

И если мужчин шрамы украшают, то для женщин — это явление крайне нежелательное. А значит врач должен поработать волшебником, чтоб ваши жизни не отягощать этими нежелательными последствиями.

Остались вопросы, задавайте их в комментариях, обсудим ваши рубцы 😎

Я🙋🏻‍♀️

Румяна (не тинт) от rhode

Я бы по текстуре назвала это неустойчивой помадой

Не яркие, не устойчивые 💔

Для более яркого результата нужно нанести 10 слоев🫠

Но ношу с собой в сумке, как замену и румянам и помаде и даже теням/контурингу

Уж очень они симпатичные 🤗

Цена 4-5к

Набившие всем оскомину блески для губ rhode

Купила и цветные и бЭз

Цена зависит от байера. Я покупала около 3,5р за шт

САЛО, как САЛО!!!

Самый обычный блеск
Не насыщенный (это не минус, тут индивидуально)

Прикол только в чехле на тел с этим блеском🤷🏻‍♀️

Гель для умывания с энзимами и пробиотиками

Звучит уже офигенно

Куплено: ВВ

Цена: 1200р

Оч плотный, слегка пенящийся гель
(а значит экономно!)

Не щиплет глазки 👀

Отлично смыл тонну моего SPF

Кислотный крем для тела

Фирма: openface
Купилено: Вкусвилл

Цена: около 1600р

Оч полезная тема для жирной, легко воспаляющейся кожи.

Для мест с более грубой кожей(локти, попа и тд)

Рубрика «внезапные советы от подружки»

Моя работа губ просто для красоты🫦

Устала пипец как
Проспала почти 16 часов

Отменила все записи в Москве 😢

Потому что почти все пациенты в последний момент решили, что можно не приходить

Думаю, что буду вводить невозвратную предоплату
Если будет отмена меньше, чем за сутки 💔

Знаю, что многие так давно делают (особенно в Москве)
Но мне всегда было
стыдно напрягать людей

И в итоге получается, что напрягаюсь я🫠

Так как я езжу в Москву исключительно ради интересна и удобства моих пациентов
В Орле я зарабатываю больше или столько же за 1-2 дня 🤷🏻‍♀️

Но при этом мне не нужно искать где переночевать и я не трачу силы и деньги на дорогу😐

Август и сентябрь всегда «низкий сезон» у косметологов.
Но последнее время с записью реально стало хуже

Я привыкла, что запись за 1,5-2 месяца это норма
Но в этом году даже перед нг🎄
запись была за 3 недели😓

Я все думаю, что первостепенно?:

1)общая жопа с финансами у всех (пост ковид, сво и тд)?

2)то, что я перестала развивать личный бренд?
Не пишу посты, не делюсь достаточно инфой, не делаю всякие обучалки

3)людям не до красоты/здоровья
из-за постоянного эмоц напряжения?

Хотя думаю,что тут все вместе (как и всегда)

Что скажите? Какие ваши мысли?🙏🏼

Стырила у подруги
Как Вам? 🌝

У пуськи дерматит((
Пришлось надеть воротник, чтобы не вылизывал воспаления.

Судя по всему корм (новый) не подошел😢

У ветеринара посоветовали стандартные корма, которые Коля тут же забраковал.

Посоветуйте, чем кормите 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Захотелось разобрать Анин комментарий.

1) сальные нити конечно умывалка не в состоянии вытянуть. Из можно только выдавить. Но делать это не надо)

Черные очки подобная умывалка однозначно сделает меньше!

2) есть масло, смывающееся водой (гидрофильное) и не смывающееся (гидрофобное, как наш себум)

Так вот, первое масло, отлично смывает второе и при этом смывается водой 🙏🏼

Осторожно, на видео происходит жёсткая коргия

Кстати, почему-то стала оч популярна марка the act

Пока пробовала только это молочко для тела

Прям дизлайк 💔

Мало того, что специфик запах и ничего толком не увлажнил, так через несколько дней еще и дерматит начался 🌝

Это была рубрика: «внезапные советы от подружки» 🫠

Делаем эту рубрику постоянной?

Интересны такие мини обзоры?