БУДНИ КАРМАННОГО ДЕРМАТОЛОГА

Я никогда не мечтала о Париже.

Как ни странно я всегда спокойно относилась к этому городу не смотря на то, что многие ни много ни мало сходят с ума по Парижу. Я думаю, что если б не Земфира, мы бы вообще не скоро сюда добрались. И господи, как же здорово, что у нее был здесь концерт!

Париж просто чудесный! И даже дождливая погода не портит впечатления. Наоборот, здесь очень многое напоминает Петербург, а погода приправляет это ощущение.

И если честно впервые в жизни слышу от Сережи столько восторженных реплик. Он буквально влюбился в Париж))

Поездка получилась максимально романтичной, концерт Земфиры, искусство, осень, дождь, красивый город, вкусная еда.

Про минусы — они тут, конечно, есть. А где их нет? Но я вам скажу, что грязи и бомжей, тут явно меньше, чем в Риме. А по-английски отвечают практически все, а кто не знает пытается на пальцах объясниться с нами. Все очень милые, любезные и отзывчивые. Возможно нам повезло, но вот как есть, так и говорю)

Нам страшно не понравилось метро, оно непонятное, неудобное, дорогое. О нем отдельно напишу.

В целом — Париж теперь в нашем сердечке, и я еще не улетев уже хочу обратно😁

Мы приземлились в Париже! 🇫🇷
Первым делом пошли в Лего)) прошли паспортный контроль 😄 магазин тут большой и здесь очень много наборов, которых я не видела в других городах.

Купили себе набор с главными архитектурными достопримечательностями, которые еще не видели)) но все впереди!

Завтра с утра в Лувр, а вечером… Земфира💘

Пагубное влияние знаменитостей или ледяные ванны для лица.

Очередной фишкой по уходу за кожей лица прославилась модель Белла Хадид. Решила с вами обсудить это.

Ее метод подразумевает окунание лица в ледяную воду с целью снятия отеков, улучшения состояния кожи и устранения воспалений.

Мне очень жаль, что люди в стремлении обрести красивую и здоровую кожу теряют критическое мышление и слепо верят действиям звезд.

Увы, но резкие перепады температур и длительное регулярное воздействие низких температур отрицательно скажется на состоянии кожи и сосудов лица большинства людей.

Чем опасен данный метод?

❗️Повреждение капилляров и сосудов. Резкий перепад температур может привести к спазму капилляров, что увеличивает риск их ломкости и появления сосудистой сетки (купероза). У людей с уже существующими проблемами сосудов, такими как розацеа, холод может усугубить состояние.

❗️Нарушение кожного барьера и повышение чувствительности. Холод приводит к раздражению, шелушению и усилению сухости.

❗️Обострение хронических кожных заболеваний. Ледяные процедуры могут усугубить такие заболевания, как атопический дерматит, розацеа, периоральный дерматит из-за снижения защитных функций кожи.

❗️Дискомфорт и стресс для нервной системы. Резкие перепады температур могут вызывать неприятные ощущения, особенно у людей с повышенной чувствительностью нервных окончаний и тем более у людей с проблемами лицевого или тройничного нервов.

❗️Усиление воспалений. Вопреки ожиданиям резкое охлаждение может вызвать компенсаторное усиление кровотока, что приведет к увеличению воспалительных элементов, например, при акне.

Я никому не рекомендую в принципе ледяные ванны для лица, даже если у вас нет проблем с кожей, тк подобное обращение с кожей даже у здорового человека может спровоцировать проблемы и заболевания кожи или сосудов.

Башня из людей или каталонская забава посреди Мадрида.

В Каталонии есть такая спортивная активность — возводить замки/башни из людей, называется это «Кастельс» от слова castell — замок. Развлечение пошло из Каталонии, но на наше счастье удалось увидеть его в центре Мадрида.

Удивительно задорное дело, все очень веселы и при этом внимательны, большая поддержка, музыкальное сопровождение и, конечно же, машина скорой помощи курирует сие событие.

К счастью, никто не упал и не травмировался. Интересно, что дети тоже участвовали и это просто вау! Как они ловко и бесстрашно забирались на вершины башен!

Кроме этого зрелища сегодня мы еще активно нагуливали наши заветные 10.000 шагов (есть у меня такая забава😁), наконец нашли и купили Сереже его долгожданную приставку и потихоньку начали покупать подарки своим близким.

В Мадриде тепло, выходя на улицу настроение только улучшается. С нетерпением жду прихода сил и желания вернуться в качестве вашего любимого доктора в блог)

Всем привет! Я жива 😄

Спасибо что вспоминаете обо мне) я сейчас на каком-то тайм ауте по блогу, но со мной все в порядке.

В Испании только не все в порядке, у нас тут чудовищная трагедия в Валенсии, возможно вы слышали. Валенсию затопило и буквально смыло. Это большое горе для Испании и испанцев, но самое страшное, что власти не оказывают в полной мере должной поддержки пострадавшим. Истинное число погибших скрывается, а помощь от других стран не принимается, дабы не раскрывать масштаб катастрофы.

Барселону тоже слегка (относительно Валенсии) подтопило, был затоплен аэропорт, город на сутки встал.

В общем это все очень страшно, мы живем в Мадриде и нас миновало наводнение, но осознание, что банальный дождь может унести сотни жизней и смыть город ужасно пугает.

Из других новостей — Мадрид активно готовится к Рождеству, город уже во всю украшают, продают рождественские товары, а я безрезультатно ищу по всем Сефорам адвент и никак не могу его поймать. Ни онлайн, ни офлайн. Везде солдаут.

Зато появилась новогодняя коллекция в Старбакс и я сегодня урвала новую чашку, елочную игрушку и даже значки, которые являются неуловимой редкостью.

Через неделю мы летим в Париж✨ эта поездка — мой подарок Сереже. Он давно хотел попасть на концерт Земфиры и я решила, что пора осуществить его желание. Он редко что-то хочет, обычно вообще ничего не хочет и скромно говорит, что у него и так все есть)) поэтому когда я узнала о туре Земфиры начала продумывать куда бы нам поехать, чтобы это совпало с графиком и возможностями. Мне кажется дарить путешествия и впечатления — один из лучших способов сделать приятно. В итоге самым удобным вариантом стал Париж в ноябре, который я спланировала еще летом😊

А у вас как дела?)

Друзья, хочу уведомить всех, что с этого месяца запись первичных пациентов на онлайн-консультации приостановлена на неограниченное время. Записаться можно только в лист ожидания через сервисную страницу в инстаграм.

Для моих уже состоявшихся очных и онлайн пациентов все остается по прежнему, все плановые записи актуальны, также если вы еще не записались можно записаться на повторные консультации по необходимости.

👻🎃

Мы решили в этом году устроить себе свой мини-хэллоуин дома, купили немного декора, странных конфет с «приколами», будем смотреть нового Биттл Джуса и веселиться👻🎃

Хотела выложить фотографии без сжатия, чтобы сохранить качество, поэтому пост получился кривой🫢👆🏼

Эта поездка в Порто была настолько впечатляющей, что я даже после возвращения не могу перестать пересматривать фотографии и вспоминать по дням что мы делали.

Город настолько контрастный, разнообразный, магический! Не похож ни на один другой из тех, что я посещала.

Если вы хотите переместиться в параллельную волшебную вселенную, приобрести действительно новые впечатления, ощутить себя в сказке — то вам однозначно в Порто. 🫶🏼

Ну а я прихожу в себя и возврщаюсь к вам)

Мост Гюстава Эйфеля.

Найдите 10 отличий с мостом ученика Эйфеля 😁

Мост Луиша I

Тот самый знаменитый парящий мост над рекой Дору, который по легенде построен самим Эйфелем.

На самом деле это не совсем верно)) да, мост самого Эйфеля в Порту есть, но это не он (покажу его обязательно).

Конкретно этот мост короля Луиша I построен учеником Эйфеля по его собственному проекту)

Мост уникален тем, что он многоярусный. Наверху ездят поезда метро и ходят люди, а внизу ездят автомобили и тоже ходят люди.

Мы уже налюбовались этим мостом со всех сторон, и гуляли по нему сверху и снизу, и пролетали рядом с ним на канатной дороге, и проплывали под ним на кораблике. Со всех сторон он прекрасен!

А какой с него открывается вид🤩

Метро Порту.

Считаю, что этому виду транспорта надо уделить отдельное внимание и рассказать о нем.

Здесь очень продуманное метро, начиная от логотипа заканчивая станциями, пожалуй, из всех городов Европы где я была здесь лучшее метро и вот почему:

✅отличный дизайн код
✅понятная навигация
✅широкие и чистые платформы
✅нет турникетов (все на доверии, стоят только валидаторы, иногда бывают контролеры в поездах)
✅низкие платформы
✅просторные и чистые поезда
✅небольшая и понятная карта метро
✅в метро играет музыка

И главное с точки зрения туриста, что метро идет прямиком в аэропорт, добираться очень комфортно)

Порту.

В апреле, когда мы побывали в Лиссабоне и окрестных городах (Синтра и Кашкайш), стало понятно, что Португалия нам чрезвычайно нравится. Возможно не для жизни, но для путешествий точно. И поэтому не долго думая мы решили посетить второй по значимости город Португалии — Порту.

Буквально с первых часов как мы оказались в этом городе стало понятно, что он нам нравится сильно больше, чем Лиссабон и многие другие города мира.

Здесь удобный аэропорт, с предельно понятной навигацией (редко такое встретишь), такое же метро, в котором от логотипа до оформления станций нам все очень понравилось (особенно Сереже, он в этом профессионально разбирается), спокойные люди, никакого напряжения, как в той же Барселоне или Милане нет, абсолютный комфорт и внезапно магический город, который словно выдуман воображением сильно задурманенного сознания.

Порту меня влюбил в себя в первый же день. ❤️‍🔥 Здесь сочетается несочетаемое и это не смотрится дико, не возникает мысли, что «вот если б не это было бы лучше», нет! Вот как есть так и хорошо. Разваливающиеся дома, сказочной красоты зловещие соборы, удивительная плитка, которая украшает город как ни один другой в мире и много-много другого от чего кружится голова.

Меня так впечатлял пока что только Рим. Выкладываю вам первые кадры. Буду делиться еще.

Чем больше я путешествую, тем меньше вещей мне хочется брать с собой.

И косметики тоже 🤪

Чтобы не брать бутыль миц воды и даже не переливать ее в тревел банку я в этот раз решила взять мицеллярные салфетки. С маркой не знакома, буду тестировать впервые всю неделю до следующей пятницы пока нахожусь в поездке.

Эти салфетки непосредственно испанской фирмы, я люблю знакомиться с местными брендами, всегда интересно кто и что производит. С той же испанской маркой аптечной косметики ISDIN я сначала случайно познакомилась, а потом влюбилась)

Вы, кстати, можете спросить — почему миц салфетки не Bioderma? Потому что на Амазоне они сильно дороже были, 12€ против этих салфеток за 4€, а бегать по аптекам и искать времени не было)

Если пользуетесь такими салфетками, поделитесь какие марки нравятся?

Реклама, которую я не заслужила, но она мне попалась🥲

Главное накидать заумных слов и сертификаты А4 на стену повесить. Готово! Можно разводить людей на ерунду и создавать впечатление «знающего эксперта».

Хорошо еще не написала, что лечит болезни. Такие массажисты тоже, к сожалению, встречаются.

Мы второй раз в Барселоне и на этот раз город мне понравился больше.

Все еще не воспринимаю его городом для жизни (для себя), но приехать погулять — да, разок другой можно.

Отторгает грязь, неприятные запахи, воры и бомжи с наркоманами. В остальном если б не эти существенные минусы и не повторяющаяся архитектоника города — норм.

Приехали в Барселону на выступление Познера и Урганта. Это было очень смешно! Провели волшебно 2 часа и не пожалели)

Приятно видеть, что Познер в свои 90 продолжает полноценно и активно жить, работает и делится своим опытом. Нам всем с него надо брать пример.

Секрет долгой жизний прост: пить ежедневно пол бутылки вина и заниматься 3 раза в неделю теннисом😁