Добрый Феникс

Боль от Татьяны: Да, обсуждали, когда ты читаешь лекции про солдатиков и табак и т. д., кажется что это не про нас, не про парильщиков, и информация не усваивается, я уже сколько раз об этом говорила

Вы правда думаете, что электронка — это не курение?

"Это не сигареты", "Это безопасно", "Я могу бросить, когда захочу" — звучит знакомо?

А теперь честно:

Электронка стала продолжением вашей руки?
Вы тянетесь к ней первым делом утром и не выпускаете весь день?
Без неё вы чувствуете тревогу и будто чего-то не хватает?
Это зависимость. Та же, что и у тех, кто курит сигареты. Но в этом-то и проблема: пользователи электронок часто даже не осознают, что застряли в этой ловушке.

Мой курс поможет вам выбраться.

Это не про ломку, не про силу воли и уж точно не про магию. Это про осознание. Мы будем работать с вашими привычками и мыслями, которые удерживают вас в этом круге.

Каждый вечер вы будете вести дневник, чтобы разобрать свои установки и понять, как работает зависимость.
Постепенно вы сократите количество "вдохов", пока на 5-6 день полностью освободитесь.
У вас будет чат поддержки, ежедневные мотивационные уроки и два больших эфира, где я отвечу на все ваши вопросы.
90% участников моего курса бросают курить к его завершению.
Сигареты, айкосы, электронки — это больше не их история.

Старт курса: 12 февраля.
Вы хотите продолжать зависеть от устройства в своих руках? Или готовы начать жить свободно?

Нажмите сюда, чтобы записаться

Освободитесь от того, что тянет вас назад. Вы можете больше, чем думаете.

Важно не только протрезветь, но так же помочь выйти в трезвость еще одному человеку. Закрепляйте свой результат.

Заметки прекрасной девушки, у которой почти год трезвости.

В общем то те попытки были не попытки , потому что не было желания, я откровенно хотела травить себя ядом , потому что считала , что он сделает меня счастливой и все мои накопившиеся проблемы по ведению волшебной палочки испаряться.

И тут конечно я была глупа, депрессия росла, проблемы накапливались.

Пришли в жизнь АД вместе с ядом, вещества всякие начали пробоваться и все это для того мнимого счастья и решения проблем.

Моя жизнь начала разрушаться , я попала 1 раз в больницу и поняла что лучше не становится. Мне всегда было плохо, я плохо выглядела и очень очень плохо себя чувствовала, начались проблемы со здоровьем.

Волшебной таблетки нет ,к сожалению , к отказу отказу нужно прийти осознанно. И к чему я пришла , когда зашла в чат Феникс какие компоненты нужны для того что бы окончательно отказаться от яда:
1. Желание и мотивация.
2. Так как на первом долго не протянешь , нужна поддержка из вне таких же людей как и ты. Потому что помогая остальным , помогаешь себе. В моем случае это был чат, я искала АА , нашла чат феникс , потому что в один из запоев сохранила видео Алены в инсте, но не готова была бросить, считала себя самой умной и искала меру 😂
3. Черпать по советам остальных информацию - я узнала о правилах безопасности, их обязательно первые 3 месяца соблюдать , а лучше и 4.
4. Помощь организму: сонные, успокоительные , бережное отношение к себе, сон , еда , отдых.
5. В каких то моментах держатся на зубах (это я про дофамрновые ямы, они проходят и ты свободен и счастлив)
6. Решать свои проблемы. Лично у меня если я решу задачу какую то , подскакивает настроение на +100, ведь я справилась
7. ПСИХОЛОГ. Это прям очень важно. У меня было 4 и все по разным специализациям и направлениям , пока я поняла , что промыла себе мозги.
8. Реабилитация и постоянное пополнение информации из интернета (интенсив, книги, видео).
9. Прислушиваться к ближнему. И понимать, что выпив после какого то либо срока трезвости, возвращаешься на ту же стадию.

Меры нет! Пить нельзя вообще никогда. (С) Шуров

Знакомая картина?

-Чувствовали ли вы когда-нибудь, что в ваших отношениях завелся третий лишний?

-Быть может вы выросли в семье с алкоголиком и были в заложниках его употребления?

-Есть ли у вас друзья или сиблинги которых вы безуспешно пытаетесь спасти, но чувствуете беспомощность?


Мы с командой Феникс находимся в разработке большого курса по созависимости и просим тех, у кого отозвались вопросы выше пройти наш небольшой опросник.

Вы нам очень поможете, а мы благодаря вам сможем помочь тысячам людей🫶

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7fPPsUKljsGA9TI6MLEzM34mVnXNpMqKTa-SpS7zfTJrtHA/viewform?usp=preview

РОЗЫСК❗️

Ночью на Сбербанк пришла оплата за интенсив, но мы не знаем от кого. Прошу оплатившего скинуть чек мне или Юле, чтобы мы могли добавить вас в группу интенсива.

https://t.me/Julia_VoloVolo

@alena_fenixx

Моя ежегодная мотивашка для вас😘

1️⃣5️⃣0️⃣

Новая вершина💪

Мы всегда оставляем несколько резервных мест для тех, кому действительно нужна трезвость, но они увидели объявление о наборе позже остальных или волновались заполнять заявку.


Ознакомится с сайтом можно здесь

Если вы готовы вступить в группу прямо сегодня, напишите Юле @Julia_Volovolo

Через 5 дней старт интенсива Независимости.

Места в психотерапевтической группе заполнены.

Честно говоря я немного прихуела удивилась от черного пиара развернувшегося в мою сторону на этом наборе группы.

Ну на то я и впередиидущая, чтобы иметь возможность вывозить и подавать пример остальным людям, как оставаться сильной и укрепиться даже в самой сложной ситуации.

Ну а теперь к реабилитации:

💪впереди нас ждет увлекательная программа по проработке постабстинентного синдрома

✍🏼скриботерапия

🧘медитации специально записанные для моего курса

👩🏻‍⚕️КПТ

🧑‍🧑‍🧒погружение в транзактный анализ и изучение базового эмоционального интеллекта.

Да, много сложных букв, но кто сказал, что трансформация личности это легко? Бросить пить может каждый, а вот не начать снова…

Большой труд над собой, но вы не одни, вашим надежным и крепким плечом будет лучшая команда наставников, желающая здоровья и счастья каждому ученику.

Мы заботимся о всех участниках интенсива и с удовольствием поможем вернуть потерянный навык трезвости каждому, кто обратился к нам за помощью.

Увидимся на курсе с 9 по 30 января🎄

Сегодня ночью был шквал сообщений ( собственно как я и говорила) места в группу Base разобраны.

❗️Осталось 6 мест в группу Pro с личным сопровождением наставницы и психотерапевтическими сессиями.

Интенсив стартует ровно через неделю 9.01.

Сайт для записи https://alena-miroshnichenko.tilda.ws/intensivnezavislosti

Пишите напрямую куратору @Julia_VoloVolo

Январь богат на урожай. Еще один год трезвости🎉

Катюша я поздравляю тебя, ты показала себя не только замечательной ученицей, но и прекрасной наставницей для десятков людей.

Пусть у каждого начинающего свой путь трезвости получится достичь твоего результата😘🩵

Моя дорогая Алёна 🫶
Сегодня ровно 365 дней как я не употребляю алко .

Хочу выразить тебе свою любовь и благодарность,за то что ты провела меня в мир трезвости.

Вчера я встретила первый трезвый Новый год за последние 20 лет,уму не постижимо !!!

Я Рада что ты стала моей путеводной звездой и научила меня жить трезво…И счастливо ❤️

Вчера анализировала свой год,такого насыщенного и переворотного года у меня еще не было.

Я занялась своим здоровьем,похудела на 21 кг,готовлюсь к выступлению в соревнованиях Фитнесс Бикини.

Съездила на море ,с мамой и дочкой.

С мужем наладились отношения,смотря на мой пример,он перестал употреблять и уже как 3 мес не пьет вообще.

Прочитала уйму книг,прорабатываю себя☺️

Под Новый год переехала из съемного места в салоне,в свой собственный кабинет,обустраивают и буду принимать клиентов в новом хорошем месте.
В работе стала выносливее ,увеличила свой доход .

Куча планов на новый 2025 год,как в обучении,работе так и жизни .

Спасибо тебе моя хорошая 🫶Ты делаешь потрясающее дело.Не обращай внимание ни на кого.Ты на верном пути и своем месте.

А всем выздоравливающим хочу пожелать верить в себя,во чтобы то ни стало .Даже если кажется что лучше не станет.Станет!!!С каждым днем жизнь будет только лучше,ярче и интересней.Верьте в себя❤️🫶

🎉 Сегодня хочу поделиться с вами радостной новостью, которая для меня значит очень много. Спойлер: это не только моё большое достижение, но и возможность помочь сотням людей позаботиться о себе.

✨ На подкасте «Психология+», одном из крупнейших психологических проектов в России, вышел выпуск с моим участием! Мы поговорили о том, как провести трезвый Новый год и при этом сохранить здоровье и гармонию.

🎙 Выпуск: „5 правил трезвого Нового года“
Послушать можно на удобной платформе:

Apple Podcasts
Яндекс.Музыка
MyBook
Литрес
💬 В этом выпуске мы обсудили:

Как сохранить здоровье и трезвость на Новый год?

Альтернативы алкоголю на праздниках.

Способы заботы о себе в праздничной суете.

🔥 Безумно приятно быть частью такого важного проекта! Спасибо ведущему Сергею Краснову за интересную беседу и возможность поделиться своими знаниями.

💌 Буду рада, если вы послушаете выпуск и поделитесь своими мыслями в комментариях. Давайте обсудим, как сделать Новый год не только весёлым, но и полезным для себя.

🤗 Спасибо, что поддерживаете меня и разделяете эти особенные моменты!

Ссылка на подкаст-канал: Психология+

Веду подготовку к новогоднему столу, среди бокалов есть 1 неправильный, найдете?)))

Я знаю, что на этом канале самые неравнодушные к чужой беде люди. Прошу вас прочитать письмо и ответить согласно тем знаниям, которыми вы обладаете.

Теперь я пишу для глянца🔥

На днях вышла моя статья в The Voice — это топовое издание в России и СНГ с аудиторией в 20+ млн человек в месяц.
Я дала интервью на тему „Культура застолья: как озвучить причину отказа от напитков - и нужно ли это делать“https://www.thevoicemag.ru/psychology/psychology/kak-ozvuchit-prichinu-otkaza-ot-alkogolya/

Если вы заполнили заявку на сайте, но ответа не последовало, не стесняйтесь и пишите Юлии @Julia_VoloVolo

❌- на индивидуальный тариф мест больше нет.

✅- Pro ( тариф с психотерапевтическими сессиями и личным психологом) идет набор.

✅- Base ( тариф для самых самостоятельных) осталось 7 мест.

Никогда бы не поверила ,если бы сама не пережила.
Мне 40, родилась в многодетной семье, нас было 8. В далёкие 90-е был рэкит и они помогли нашей маме лишиться квартиры.
Детдом, интернат, издевательства и слова зажраной директора: " сдохните под забором" ! Как же она меня разозлила тогда, так сильно, что к 25 годам у меня уже был успешный бизнес, ну и с алкоголем я уже была знакома, но пока не очень близко.
Я познакомилась с мужчиной. Полицейский был он на рынке.Встречались, ухаживал и я влюбилась.
Каждый вечер он приходил ко мне на ужин с бутылкой. Я думала, что у нас любовь, а он просто использовал меня , строил свой бизнес моими руками. День за днём, из года в год, каждый день алкоголь на столе и у любимого третья торговая точка.
Спустя время я узнала, что я у него вторая семья, на протяжении уже 7 лет.
Разрыв отношений, слёзы, жалость к себе и всё также бутылка каждый день, которая убила во мне меня саму.
Лишний вес, опухшее лицо, лишилась бизнеса, и вот я уже на скамейке в парке наливаю бомжам, а они делятся со мной бутербродом.
Помню ревела и пьяная молилась, просила Бога остановить меня. В этот вечер листая тик-ток, я увидела ролик Алёны,где она возмутительно что-то говорила, но в уши врезалась фраза " НЕ ПЕЙ" Я сказала себе честно :-я пьяница, с слезами на глазах первый раз сказала правду в слух зеркалу стоя перед ним.
Я написала Алёне,но курс интенсива был только через месяц. Ближайшие дни со страхом, что так долго ждать я думала, что там мне дадут волшебную таблетку.
Вытирая слёзы я решилась на безумный поступок. Я вызвала скорую помощь и попросила отвести меня в дурдом и закрыть меня там, 5 долгих дней. Это было отчаяное действие, я знала, что если сейчас не остановлюсь , то мне конец, в прямом смысле этого слова. С того вечера как я выписалась в моём доме был голос только роликов Алёны, так я себя держалась до интенсива. Пройдя курс реабилитации я воскресла, мой мозг заработал, вернулась уверенность в себе.

Я благодарна тебе и твоей команде,Алёнушка,за то,что ты появилась в моей жизни, за правду в лоб без жалости,с нами так и надо,и за себя новую,восставшую из пепла.😘❤️❤️❤️


Скоро год, а у меня уже построен с нуля домик с печью к Новому году. Я направила свою энергию и потенциал на создание чего-то нового и в тоже время создавала новую себя ,с каждым положеным кирпичиком заработаным мной.

Вот что мне принесла трезвость:
С 25.01.2024 по 20.12.2024
С дочерью наладились отношения,она вновь обрела друга и маму.
Домик с печью готов😇
Деревья посадила
Ёлку посадила
Зубы сделала
Машину купила.
Мне казалось, что я тогда писала сказку ,а не цель на год в Стране где идёт война. Есть немного долг за машину,кухню купить осталось и красивое платье))),но ведь по срокам ещё не год😇😉 до 25января ещё есть время. На годовщину обязательно покажу дом😘 пошла наводить после ремонтный порядок)

Я жива,живу и буду жить, а главное я свободна. Так я решила.
Спасибо Феникс, что у тебя мама Алёна!

https://youtu.be/wbxqkqF5Aqs?si=_xbqZiq97ZsdrAdn

Я пришел в чат как он только начинал своё существование и формироваться не помню на каком году трезвости толи третий,толи четвертый)))

Сейчас знаю что уже шестой,когда я вышел в трезвость это была не попытка а уверенное решение бросить потому что я уже был на дне после смерти жены, как бы это была последняя капля после того как перед этим куча родственников по умирало от употребления,но до этого сначала была мысль потому что начались звоночки покалывание в правом подреберье,но химическая зависимость была сильнее и у меня не было ни чего,пытался искать инфу но это так сквозь пальцы.

Потом была попытка когда однажды после отпуска а это 30 дней в запое я вышел на службу и у меня скакануло давление под двести мне тогда 38 было врач сказал ты в силу возраста вывез обычно после сорока уже инсульт не избежен,вот тогда я месяц продержался от испуга,а когда не пил то естественно ни каких правил не соблюдал хоть и дома сидел.

Начал гулять с одной женщиной и она у меня постоянно каждый вечер просила по сто грам коньяка я ей покупал а сам не пил и этот триггер сработал однозначно по тому что мысль зависимости была сильнее и начал обратно пить,а вот когда ушел на пенсию вот тогда самое страшное началось потому что меня ничего уже не сдерживало,и очень с огромной скоростью я провалился до того подзаборного уровня.

Меня соседка поразила одними словами ведь когда ты умрёшь даже никто и не заплачет а тебе уже дорога на кладбище,вот тогда и произошел у меня щелчок что я ведь молодой и ещё хочу по жить попросил соседа чтобы он мне помог добраться до наркологии и устроиться туда,вот с тех пор после больницы у меня началась совершенно другая жизнь и новая история.

Теперь я учусь жить трезво и даже помогать другим, знакомство с Алёной это был знак с выше для того чтобы больше не допустить падения и уверенно идти в перед зная что в этом мире тоже есть такие люди как я которые хотят освободиться от этой алкоголической чумы которая рубит всех на повал уже столетиями.

Рассказываю от том, как я искала себя через волонтерство в женской колонии.

Сегодня я хочу поблагодарить свою зависимость.
Сказать ей спасибо за то, что она у меня есть и делает меня той, кто умеет выжать максимум даже из самой дрянной ситуации.

Зависимая часть — это глубокая травма. Но когда учишься ею управлять, понимаешь, что в «запой» можно уходить по-разному.

Сегодня я проснулась с ощущением, что отгоревала. Мой траур по утрате дома, любимой кошки, имущества, денег, друзей, оставшихся где-то там, скоропостижно умершей подруге и моему будущему в России. Тот, кто переживал подобные потери, прекрасно понимает моё горе.

Два года эта боль лежала на мне тяжелыми камнями. Я избегала очных знакомств, не хотела встречаться с людьми и быть среди них. Мне было больно и страшно: привязаться — и вновь потерять.

Я заморозила всю свою уязвимую часть и освободила зависимую. Вот что эта сторона сотворила за пару лет:

🔥 Два блога на 40 тыс. и 145 тыс. подписчиков с ежемесячными охватами 3 млн просмотров.
🔥 Школа трансформации личности «Феникс»: чат поддержки, авторские интенсивы по избавлению от алкоголя и никотина.
🔥 Переквалификация в клинического и кризисного психолога, хотя в прошлом я была страховым агентом.
🔥 2000 академических часов в практике с учениками и более 600 участников моих программ.

Пишу это, и у меня мурашки по коже. Я как Сплит: помните его «животное»? Та самая часть, которая не знает боли и усталости.

Вернёмся к «запоям». Уходить можно не только в алкоголь, но и в работу, учёбу, творчество, отношения. Человек без склонности к зависимости не выдержал бы такой нагрузки, а у нас — получается.

Ещё раз хочу напомнить: алкоголизм — это болезнь, и она лечится. А зависимость — это не болезнь. Это часть нас, с которой нужно научиться ладить. Она — ваша тёмная, сильная сторона, которая либо поддержит, либо разрушит, если вы начнёте её отвергать.

Так вот, о чём я.

Зависимость, спасибо, что ты у меня есть.
Спасибо за то, что поддержала меня в одном из самых сложных периодов моей жизни. Ты дала мне время на восстановление и траур по утраченной жизни.

Думаю, что сейчас я готова жить. И чувствовать.

✍🏼Тестирование является одним из самых мощных инструментов для проработки анозогнозии или простым языком -отрицания наличия зависимости.

Специально для вас я вырезала этот блок из программы реабилитации Интенсив независимости.

Горски-один из самых точных и честных тестов на наличие зависимости. В свободном доступе такого не найти✋🏼

Дерзайте, пройдите тест, подсчитайте количество баллов и обязательно поделитесь ими в комментариях💪

Пью каждый день, блин устал, раньше я как то ещё мог выйти с этого с этого состояния, там похмелья, и все на этом, уже 5 год на пиве, перешёл на более выше чем пиво, но не чистым, а мешаю что бы вкус не такой противный был, хочу бросить, очень хочу, но каждый день одно и тоже, в голове сидит что если не выпью, то хреново будет, какие этапы мне нужны для того что бы хотя бы выйти с этого состояния, вот сегодня на работе было очень плохо, хотел отпросится, меня не отпустили, но дали по спать пару часов, я даже не смог по спать, дремал, чушь снилась вроде, ахинея, не знаю как быть, надоело(((( и ещё и Вич, походу я сам себя загоняю в могилу? Не хочу, но и не могу, очень сложно, думал влюблюсь в человека которого встретил, может он мне скажет стоп, а ему плеер, дружба только, сложно мне, но держусь. И прошу у Алёны помощи, я хороший человек, но это моя слабина, и она мне жить спокойно не дает

Есть разные методики тестирования алкоголизма, но тест Горски один из самых точных.

Выполняя его люди делятся на два лагеря:

1. Да, было.

2. Вопросы так поставлены, что судя по ответам я уже в канаве валяться должен.


Друг, ты там уже и валяешься, только ментально.


При прохождении программы, очень важно быть честным по отношению к себе, у программы нет задачи загнобить человека, она всего лишь задает тебе правильные вопросы, чтобы пробить броню зависимости.

С 9.01 по 30.01 будет проходить интенсив Независимости.
Профессиональная помощь онлайн без вмешательства в повседневную жизнь — конфиденциально, безопасно и эффективно!

Рассказываю о разнице в тарифах и подходе который используется на программе.

Весьма агрессивный, но рабочий способ бросить курить.

Когда мы получаем отзывы о работе и пользе интенсива независимости, у всей команды глаза на мокром месте. Это слезы счастья от того, что мы делаем что-то очень важное и не только в рамках одного определенного ученика проходящего интенсив, но и всей его семьи, его окружения.

Каждый отзыв в самое сердце.

Истории учеников схожи между собой: смотрели месяцами, устали бороться и пришли на программу.

Многие думали просто отсидеться в сторонке, но тут то мы их взяли в оборот💪😉

Курс насыщенный и реально интенсивный-так надо, чтобы мы могли использовать ваш огонь мотивации и направить его в нужное, продуктивное русло.

Фениксята знают, что бросить пить-история одного дня, но не начать снова, не пострадать от компульсий в виде : РПП, трудоголизма, шопоголизма, истерической уборки дома и ухода в другие разрушительные зависимости- вот где нужны навыки.

Интенсив Независимости-это один из самых лучших инструментов для тех, кто хочет просыпаться трезвым и больше никогда не болеть с похмелья.

Профессиональная помощь онлайн без вмешательства в повседневную жизнь — конфиденциально, безопасно и эффективно!

Я бросила курить больше трех лет назад, а может и четырех, не помню уже, это еще в Краснодаре было, давно короче.

Курить я тогда бросала не долго, выкурила последнюю сигарету Кента с двумя кнопками, потушила и бросила. Так я себе сказала и слово мое оказалось крепким.

Знала ли я тогда, что в будущем помогу сотням людей бросить травить себя никотином? Нет,конечно.

Знала ли я, что меня будет публиковать Marie Claire с аудиторией в 6,5 млн. читателей?
Тоже нет.

Знаете, что самое удивительное? Статья не рекламная. Меня пригласили как эксперта. Я написала статью и ее опубликовали.

Друзья, ученики, зрители-хочу сказать вам спасибо, что проходите этот путь вместе со мной😘

https://www.marieclaire.ru/stil-zjizny/kak-brosit-kurit-i-ne-nabrat-ves-poshagovaya-instrukciya/

Ура! Свершилось🔥🔥🔥

10.01.25 стартует интенсив неЗависимости💪🏼

Научу:

✅правилу одного трезвого дня

✅Уметь отказываться от выпивки

✅Отличать друзей от соупотребов

✅Перестать жрать себя и утопать в чувстве вины

✅справляться со стрессом и тревожностью

✅просыпаться по утрам, а не воскресать.

Приходя на интенсив, вы попадаете в настоящую и профессиональную программу реабилитации. Вы научитесь жить по-новому: без алкогольных привычек и создаете имидж трезвого человека.

🤛Вы вернете уважение и доверие к себе и забудете про похмельный стыд.

Записывайтесь, не упустите шанс вернуть под контроль свою жизнь, пока алкоголизм не свел ее в кювет☠️

http://alena-miroshnichenko.tilda.ws/intensivnezavislosti

Йосип @YOSYP777 , вся команда гордится тобой, это был сложный путь и ты с этим справился💪

Сегодня у Йосипа 1 год трезвости🥳🎉дней уже не считает!

Эта прекрасная спикерская поможет каждому,кто находися в самом начале пути,подскажет чего ожидать от первого года трезвости,да и вообще,что с этой трезвостью делать.

От себя хочу добавить, Йося, выглядишь просто прекрасно,
отказ от яда привел тебя в то состояние,каким ты и должен быть: симпатичным,приятным, улыбчивым и уверенном в себе мужчиной.

Сегодня твой день☺️

Понемножечку, помаленечку, по копеечке, по зёрнышку, по семечку.

Помню свое состояние вначале пути, если коротко «день прожила и слава Богу, завтра мне будет легче». Так было не только с алкоголем, но и сигаретами. Тоже самое у многих происходит с выходом из деструктивных отношений. Тебя ломает, хочется все бросить и вернуться в прежнее теплое и уютное болото, которое медленно, но верно лишало тебя жизни и удовольствия.

Там все так знакомо… а эта новая жизнь, да на хрен она мне сдалась? Приходится терпеть неудобства и все мысли крутятся о вечере.

Я боялась 19:00, это было тяжелое время. Не знала чем себя занять, что делать и куда деть свои руки.

Когда мне хотелось оставить идею с трезвостью я напоминала себе о двух вещах:

1. Ты добухалась до нарколога, что дальше?

2.Уже 10 дней ты справлялась, значит сможешь и сегодня.

Шла жаловаться мужу на эти мысли и они отпускали. Никита был единственным человеком, который понимал через что я прохожу и когда мы разговаривали об этом, нам становилось легче.

Тогда я открыла для себя литры пепси, алмазную мозайку под сериалы и сонные в 21:00, вечер должен быть коротким, тогда это не так мучительно.

Сейчас я не считаю дней трезвости, годы идут непосредственно параллельно с моим развитием, мне не нужно это контролировать.

Но тогда, в январе 2020 я считала дни и ждала когда они перейдут в недели. Недели с нетерпением складывала в месяцы, а месяцы в год.

Я никогда не скрывала, что не планировала выходить в трезвость, хотела быть чистой от звонка до звонка, т.е. по январь 2021, а потом хвастаться перед друзьями алкоголиками своим ну просто героическим поступком.

Пришел январь 21 года и мне стало жаль своих трудов, я увидела как много изменилось за год, смогла оценить масштаб улучшения качества жизни, отношений, денег и своей внешности.

По факту трезвость обошлась мне в 150$-нарколог и лекарства, копейки по сравнению с тем, сколько я пропивала.

Признание алкоголизма дало мне импульс к действию, правила безопасной трезвости помогли пережить абстиненцию.

Воздержание от наркотика сформировало дисциплину и помогло прочертить свои границы от людей которые меня обесценивали.

Мои «близкие» пророчили срыв и уговаривали выпить,обзывали аскетом и ненормальной.

Ну и где они сейчас все? Двое в могиле, третья до сих пор бухает. Некоторые, начинают задавать вопросы о трезвости, вижу что на фотках в инсте все чаще сидят со стаканами сока, хотя раньше там были бокалы вина.

Лед тронулся, меняется абсолютно все, но этого бы не было, если бы я не боролась за свою трезвость, складывая свой фундамент из +1 дня в календаре.

Сколько раз вы себе обещали бросить пить? Какие результаты?

Интенсив независимости 7.0 (октябрь) это:

🌍3 континента,

🏝️2 острова,

🗺️23 страны.

100 участников и 55 выданных сертификатов об успешном окончании тем, кто смог принять помощь и работали по формуле:
«я+наставник, против зависимости»

За 22 дня вы научились контролировать тягу, переживать без алкоголя не только стресс, но и скуку. Вместе мы встретили ваши первые трезвые выходные, радостные и наполненные энергией понедельники и страшные вечера пятницы.

Зависимость орала, брыкалась и пыталась закрыть вам глаза, отказываясь выполнять задания, протестуя против поправок наставников.

Мы занимались учебой, принимали свою темную зависимую сторону, как часть себя. Учились сдерживать компульсии, хорошо питаться и спать.

Некоторые пришли только посмотреть, но начальный опыт, тоже опыт-
все мы с чего-то начинали свои первые шаги к трезвости.

Все 100 человек пришедшие на курс в моих глазах самые настоящие герои.

Вы посмотрели своему страху в глаза, признались себе в том, чего боялись больше всего и сделали первый шаг к своей настоящей и счастливой, трезвой жизни💪


Как вы знаете, интенсив проходит всего 4 раза в год, один раз в сезон.

Следующий курс будет в январе, группа уже активно заполняется. Как всегда в январе мест уже не будет, поэтому настоятельно рекомендую заполнять анкету сейчас.

Употреблять алкоголь и стать алкоголиком-это нормально.

Перестаньте демонизировать алкоголизм и представлять себе картинки бомжей.

Да, это случилось с вами и да, это можно исправить, но сначала нужно себе в этом признаться.

Быть честным с собой-это наиважнейшая часть выздоровления, без признания болезни, все лечение БЕСПОЛЕЗНО.

Лечение от алкоголизма выглядит просто

1.Воздержание от употребления.

2.Успокоительные и сонные.

3.Информационная подготовка, а именно:

🌀признание у себя алкоголизма,

🌀выучить наизусть и пользоваться правилами безопасной трезвости,

🌀знать этапы протекания заболевания,

🌀научиться определять свои чувства и эмоции,

🌀уметь открытым взором посмотреть на свои прошлые ошибки и сделать из этого выводы.

Чем больше вы знаете о ПАС, ВДА и Созависимости, тем лучше вы взаимодействуете со своим больным окружением.

Ведь, алкоголизм-это болезнь всей семьи, а не только человека признавшего у себя симптомы.

Выздоравливайте😘

Я благодарна себе, что я смогла пройти этот интенсив с самого начала до конца. Это вообще впервые из всех моих купленных обучений и интенсивов.
Я хвалю себя, что я решила избавиться от алкогольной зависимости. Что у меня была дисциплина в выполнении дз.
Что я не послушала других людей, когда мне говорили, что Алена очередная инфоциганка и мне это не поможет, да и какой у меня алкоголизм, если я выпиваю и ложусь сразу спать🤣🤣

Я благодарю @alena_fenixx что она не молчит и говорит об алкоголизме в соц.сетях.
Помогает избавиться от алкогольной зависимости. Говорит правду, жестко, где-то обидно, но правду. Говорить правду сейчас - это редкость. Особенно, когда у нас были соупотребы и они говорили что угодно, чтоб была выгода у них от общения с нами.

Интенсив по системе Горски выстроен продуктивно. Не зря есть мнение, что нужно 21 день, чтоб сформировать новую привычку. У меня есть мотивация, чтоб не употреблять алко. Ежедневное выполнение дз было вместо ежедневного употребления - сформировалась дисциплина. Я уже нашла себе занятия на последующие вечера😀
Сейчас нет мыслей от том, чтоб вечер провести с алкоголем.
Ну и чтоб сформировалась привычка нужно примерно 254 дня)
Так что я в самом начале! Идем дальше!

Благодарю свою наставницу @Liubou_hwol за теплую, дружескую атмосферу на созвонах. За полные ответы на вопросы. За выявление соупотребов, о которых я даже не догадывалась😄 за развернутые ответы при сдаче ДЗ.

Благодарю всех за поздравления и пожелания, мне было очень приятно. Всех крепко обнимаю и целую.

Прикрепляю фотоотчет с прошедшего праздника. Теперь у меня есть Дайсон, букеты цветов и приятные воспоминания💐

34 года назад в Константиновке под Донецком родилась Елена Алексеевна💐

А сегодня я живу в Грузии и являюсь голосом трезвости тысяч людей.

Для этого мне пришлось пройти большой путь, но я справилась💪

Хочу сказать большое спасибо моей семье, друзьям, команде и ученикам- благодаря вам я такая, какая есть сегодня.

С гордостью принимаю эту эстафету взрослости. Приятно перейти на новый уровень развития и прокатится на Земле вокруг Солнца еще раз 😎


Принимаю поздравления!)

Особо приятные поздравления
на Paypal @alenafenix
и на карту Тиньков 5280410000717356

💐

Совет на сегодняшний вечер.

Алена, привет!
Очень захотелось написать тебе спустя пол года трезвости (апрельский интенсив)
Во первых, благодарю! Просто благодарю за эту твою работу, и за то, КАК работает программа, если идти в неё честно и погружаться полностью.

У меня такие результаты!!

Спустя пол года без алкоголя:

💙Сон стал идеальным. Моментально засыпаю, и легко просыпаюсь. Не бывает бессонницы или кошмаров. Несмотря на стрессовые истории, связанные с процессом развода

💙Ушли панические атаки, которые иногда нападали на меня по поводу и без

💙Улетели в прошлое 10-11 кг.
Я безмерно люблю то, как я выгляжу, и всегда ощущаю себя красивой. Хочется наряжаться, покупать одежду и любоваться собой ☺️

💙Нормализовалось пищевое поведение. Просто не хочется есть после 18-19 часов. Полюбила сладкое с начала программы, но постепенно и эта тяга выровнялась

💙Нет никаких отёков по утрам, даже если случится семейное застолье с солёной едой вечером

💙Общее психическое состояние - преимущественно ровное, все свои чувства могу отследить в моменте и сразу увидеть их истинную причину

💙Кожа на лице стала чище и "живее", тонус тела тоже

💙Абсолютно радостно и на весёлой волне провожу время с друзьями или семьёй, даже если кто-то из них выпивает при мне.
НО надо сказать, мои лучшие подруги перестали пить при мне, и вообще стали меньше употреблять!!
ОЧЕНЬ меня поддержали.

💙Меня не тянет, а наоборот отталкивает вид и запах алкоголя.

❤️И главный бонус - наличие энергичности и позитивного мышления, которые мне свойственны от природы, но подавлялись и расшатывались алкоголем

💙Я перестала понимать, зачем вообще нужен алкоголь. Я помню свои состояния во время употребления, и такое чувство, что это вообще будто была не я. Смысла выпить сейчас совершенно не вижу и не понимаю его 😅

П. С.
Единственный кошмар, который иногда все же снится по ночам, это как будто я опять выпила вина😛

Читаю «Тягу» Карла Фишера, и вот что он пишет про ген алкоголизма у индейцев. Ни чего не напоминает?

Мне сразу вспоминаются эти статьи про бурятов, алтайцев и якутов. Словно есть спивающиеся нации и европейцы, которые не склонны к алкоголизму.

Когда-то я тоже в это верила.

Заберите у них стабильность, сломите их дух, приведите войну в их дом и «ген алкоголизма» взыграет в каждом культурно пьющем.

Если бы проекции людей были правдой, то я бы оказалась: алкоголичкой-солевой наркоманкой бездетно и без мужа живущей в Америке.


Я не знаю откуда у людей такие мысли, видимо я просто мало о себе рассказываю и тем самым формирую такой полет фантазии в мою сторону.


Я замужем, у меня есть десятилетний сын. Не пью и не курю, никогда не пробовала соль и другие наркотики. Живу в Грузии. Вчера подала анкету на розыгрыш в лотерею Грин-карт😁

Вернемся к правилам безопасной трезвости. Вот список моих любимых💪🏼

Про тягу.

Алёна вам спасибо за ваш вдохновляющий блог, давно его смотрю и давно задумывался, что надо менять свою жизнь!
реально тяжело первые 3 недели! Я не пью 4ю неделю, до этого пил 2-3 дня в неделю подряд. И утром телефон стремно в руки было брать!

Крайний раз было лютое похмелье в Батуми. И решил больше не пить на 3й день трезвости в 8:00 увидел парня с девушкой ему было очень плохо, так же как мне и девушка была с ним по которой было видно, что ей стремно находиться с ней и понял, что это я такой же!!!
И моей жене так же стремно когда я с похмелья!!!! И поэтому доебывает!!!!

Сейчас все 3е выходных прошли просто замечательно семейный отдых постоянный движ вообще не скучно и есть чем себя занять!!!!
Еще раз вам спасибо большое за ваш труд и изменение этого мира к лучшему!!!!

Спать на лавочке? Да, было.

Слабоумие и отвага, по-другому я тот период своей жизни назвать не могу.

Алена привет! Я сегодня утром проснулась с огромной благодарностью за эти пол года и конечно же я подумала о тебе. Спасибо тебе и пусть вся вся благодарность от выздоровевших и протрезвевших людей вернётся тебе в десятикратном размере.

Честно хочу признаться, была сильная турбулентность пару недель назад, мысли просто задолбали, но вспомнила всё чему ты учила и что такое ПАС, я просто себе все время повторяла это просто мысли, пусть они проходят мимо, сейчас намного намного лучше. Отследила почему у меня такое было, большая усталость после запуска бизнес проекта.

♥️ я так тебе благодарна за ту работу и усилия и знания, которые ты мне дала шесть месяцев назад. Я наслаждаюсь трезвостью!

Мы всегда оставляем несколько резервных мест для тех, кому действительно нужна трезвость, но они увидели объявление о наборе позже остальных или волновались заполнять заявку.


Ознакомится с сайтом можно здесь

Если вы готовы вступить в группу прямо сегодня, напишите Юле @Julia_Volovolo

Ровно через неделю официальный старт последнего в этом году интенсива Независимости.

Та самая онлайн реабилитация которую некоторые пытаются своровать 😁

Малыши, спиздить можно все, но умеете ли вы преподносить информацию как я?)

Понимаю, было бы плохо, то и интереса украсть бы не возникало, копируют лучших😉

Ну а теперь к реабилитации:

🟢впереди нас ждет увлекательная программа по проработке постабстинентного синдрома

🟢скриботерапия

🟢медитации специально записанные для моего курса

🟢КПТ

🟢погружение в транзактный анализ и изучение базового эмоционального интеллекта.

Да, много сложных букв, но кто сказал, что трансформация личности это легко?

Большой труд над собой, но вы не одни, вашим надежным и крепким плечом будет лучшая команда наставников, желающая здоровья и счастья каждому ученику.

Мы заботимся о всех участниках интенсива и с удовольствием поможем вернуть потерянный навык трезвости каждому, кто обратился к нам за помощью.

Увидимся на курсе с 4 по 24 октября🍁