Publications du canal Дневник психолога OSL

🟢 Случайная Метафорическая карта из коллоды "Неудобная женщина"

🍂 О чем эта карта для вас?
🍂 Что вы видите на ней?
🍂 Что вы чувствуете при этом?
🍂 Где вы видите себя или чувствуете на этой карте?

🍂Что вам может посоветовать эта карта?
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

✍️ Поделитесь в комментариях....

Признаки того, что вы — удобный человек 💆🏻‍♀️

🟢 Вы легко отказываетесь от своих планов. 
Хотели вечером отдохнуть, но у партнера другие планы? "Да, окей, сделаем, как ты хочешь." 

🟢 Забываете о своих потребностях. 
Вы всё помните о других, но не о себе. Жалко потратить на себя деньги или ресурсы, а на партнера — пожалуйста. 

🟢 Много суетитесь. 
Стараетесь позаботиться обо всех, даже если никто вас не просил. 

🟢 Испытываете тревогу. 
Сильно боитесь потерять любовь и расположение в близких. 

Узнали в этом себя или нет? 🤔

#умныемысли
Дневник психолога

Согласны?
💓
Дневник психолога

📎 ОТВЕТЫ К ТЕСТУ 📎

Узнайте свой характер

1. Вы выбрали желтый. Эксцентричный. Вы уверенный в себе человек. Вам свойственно ярко проявлять себя, удивлять. Так же вы веселый, лидирующий, чувствуете собственное достоинство, но вам нужно признание окружающих, демонстрация преимущества.

2. Вы выбрали красный. Самостоятельный. Вы активный, импульсивный. Жаждите победы, сконцентрированы на себе, на личных целях, возможно, даже агрессивны, однозначно, лидер и храбрец.

3. Вы выбрали белый. Эмоциональный. Вы возвышенны и чувствительны. Возможно, неуверенны, стремитесь к безопасности. Ваши ценности — это семья, любовь, дружба, уют и порядок. Зато вы естественны, непосредственны и милосердны.

4. Вы выбрали черный. Ответственный. Вы уважаете власть и иерархию. Вы эмоционально стабильный человек, логичный, обладаете авторитетом, склонны к карьеризму, достижениям. Люди видят в вас структурированность и надежность.

5. Вы выбрали фиолетовый. Талантливый. Вы целеустремленный, духовный, любознательный человек. Вы открыты новому и интересуетесь стратегиями, идеологиями, причинами — всем, что расширяет ваше мировоззрение. Однако ,есть немного тщеславия и одиночества.

6. Вы выбрали розовый. Дружелюбный. Вы хороший партнер. Дипломатичная, гармоничная, сбалансированная личность. Есть четкая потребность в любви и эстетике, преданности, однако в характере присутствует собственничество и желание богатства. 💓
#тест
Дневник психолога

ТЕСТ
📎Узнайте свой характер📎

ВЫБЕРИТЕ ЦВЕТ, который сразу вам откликнулся, понравился.

Напишите в комментариях...

Ответы завтра утром 💓
#тест
Дневник психолога

СПОСОБЫ ЖИТЬ ПРОЩЕ

🤍 Не додумывай.
Хочешь знать, что думает человек? Просто спроси — прямой путь всегда легче.

🤍 Не вешай ярлыки.
Проживи хотя бы день, не оценивая ничего вокруг. Это удивительно расслабляет!

🤍 Не драматизируй.
Представь, что смотришь на ситуацию с высоты. Успокоилась? Теперь подумай, как действовать. 😉

#умныемысли
Дневник психолога

♠️♠️♠️♠️ ♠️

♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️

             
      💓 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
                  МАРАФОН! 💓

👍 Погрузитесь в мир САМОПРИНЯТИЯ и ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ!

➡️МАРАФОН С КАЖДОДНЕВНЫМИ ЗАДАНИЯМИ И ПРАКТИКАМИ ➡️С 1 по 28 февраля мы проведём уникальный практический 28-дневный марафон, который изменит Вашу жизнь!

🟢Этот путь — не просто набор заданий, это возможность открыть в себе новые грани, повысить самооценку и научиться любить себя таким, какой Вы есть.

💓 Что Вас ждет?

🟣Ежедневные задания: Каждый день —  новое задание, которое поможет Вам взглянуть на себя с другой стороны.

⚪️Поддержка сообщества: Присоединяйтесь к группе единомышленников, делитесь своими успехами и вдохновляйтесь историями других участников.

🟢Полезные ресурсы: Мы предоставим Вам материалы и советы, которые помогут углубить Ваше понимание самопринятия и позитивного мышления.

👍 Цели нашего марафона:

🔶Повышение самооценки: Узнайте, как ценить себя и свои достижения.

🔸Развитие навыков самопринятия: Научитесь принимать себя со всеми недостатками и достоинствами.

🔹Укрепление позитивного мышления: Откройте для себя силу позитивного взгляда на жизнь и научитесь находить радость в каждом дне.

👍 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!

🔥 Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!

➡️Записывайтесь на Марафон "Путь к Самопринятию" и начните свой путь к внутреннему миру и гармонии.

Начните новый год с новой версией себя! 📎

💬 ЗАПИСЬ ОТКРЫТА! Не откладывайте на завтра — начните свой путь к самопринятию уже сегодня!

💥Донат участия всего - 790р.
     А польза трансформаций целый месяц и долгожданное принятие себя💓
Следующий марафон может стать дороже ♠️

ВХОД В ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ МАРАФОНА

🔠   ⌛   ВХОД ЗДЕСЬ ⬅️

Не упусти возможность! 🗓
#самооценка
#любовьксебе
#самопринятие

⚪️😍😌🥲😁🥰😀🥹🙃⚪️
⚪️😗 🙃😀😇⚪️

"КАРТА ЖЕЛАНИЙ"

✔️Что делаем:

1️⃣Напишите 3 случайных чисел от 1 до 80 (пишите через запятую три числа подряд).
2️⃣ Где мне Вам ответить - в комментариях или личным сообщением?
3️⃣ Посмотрите на карты, которые Вам выпали.

Ответьте себе на вопросы:

4️⃣Какие желания возникают при взгляде на карты? Запишите первую мысль.

🔹 Как эти желания могут изменить Вашу жизнь?

🟢Каждая будет отвечать на следующие вопросы:

➡️ Карта 1. Какое желание Вы хотите осуществить в ближайшее время?
➡️ Карта 2. Что мешает Вам двигаться к этому желанию?
➡️ Карта 3. Как Вы можете поддерживать мотивацию для достижения своих целей?

🔴🟣⚪️🟢🔴🟣⚪️🟢🔴🟣

✍️ Пишите числа в комментариях.

Если вам понадобиться помощь с интерпретацией - пишите в личку ❤️@olga_leivi
#мак

🔄Графические мандалы на
важные сферы жизни.

1. «Любовь»
2. «Деньги»
3. «Счастье»
4. «Магия»
5. «Высокая самооценка»
#мандалы

Дневник психолога

Идеи для саморазвития в Новом году ❄️

▫️ Заведи утренние и вечерние ритуалы. 
▫️ Веди мотивационный блокнот. 
▫️ Найди свои «слепые зоны» — слабые стороны, которые стоит проработать. 
▫️ Чаще проси обратную связь. 
▫️ Соблюдай цифровую гигиену. 
▫️ Поддерживай порядок вокруг себя. 
▫️ Уделяй время себе и своим мыслям. 
▫️ Неси в себе добро.

Если ты контролируешь свой ум, ты контролируешь свою жизнь. 🤍

Дневник психолога