Диабет в лицах

Меняем отношение к диабету – разрушаем стигму вместе

Если вам знакомы моменты неуверенности или сомнений, знайте – вы не одни.

Именно ваша история может дать необходимую поддержку и мотивацию тем, кто пока не решается сделать шаг к принятию себя. Вы можете поделиться своим опытом или советами прямо в комментариях под этим постом 🫂

🎙 Рады представить новый выпуск подкаста «Сладкая Жизнь»!

Мы внимательно читали ваши комментарии, сообщения, и поняли, что пришло время для особенного выпуска – честного, открытого и, надеемся, по-настоящему душевного.
Так что устраивайтесь поудобнее, заваривайте свой любимый чай, впереди вас ждет теплая и комфортная беседа.

В гостях у нас Елена Леонова – психолог дружественного проекта МАРАФОН 5.5, детский и взрослый психотерапевт, специалист по работе с расстройством пищевого поведения.

Сегодня мы обсудим:
• Как диабет влияет на восприятие собственного «Я» и почему так важно принимать свои особенности?
• Как понять, что пора довериться психологу?
• Почему обращаться за помощью — это не слабость, а забота о себе.
• Действительно ли раньше «жили без психологов, и всё было хорошо» и нужно ли ходить на терапию годами.

Приглашаем вас присоединиться к нашему разговору! Задавайте вопросы, делитесь тем, что вас беспокоит. Нам будет очень приятно, если вы расскажите в комментариях, что вас зацепило или какие мысли у вас появились после прослушивания.


#ДВЛподкаст

🏆33 года с диабетом: победа над предрассудками и любовь к жизни. История Александры Эдлиной (г. Санкт-Петербург)

Живу с диабетом 1 типа уже 33 года.

Маленькая девочка во мне вспоминает: мне 9 лет. Летом на моих руках умерла любимая собака... Уже в сентябре меня не узнали учителя – очень похудела. Слабость безумная: 3 этаж в школе, где располагалась началка, был для меня Монбланом. Я пила воду в любых местах и в максимальных объёмах, даже в отвратительном школьном туалете. А в голове одна мечта: вот бы в моей комнате был кран с водой и унитаз. Когда я уснула на уроке, школьная медсестра отправила к участковому врачу. А та сказала: "Это либо глисты, либо диабет." Мы ещё с мамой подумали, хоть бы не глисты, ведь это так стыдно... Сдаю первый раз в жизни кровь на сахар, лаборант говорит: "О, готовься в больницу – от тебя за километр ацетоном пахнет." Скорая, едем в больницу им.Раухфуса.

16.09.1991. Из уст врача звучит мой диагноз как приговор: сахарный диабет 1 типа. Мне в первый раз вводят инсулин. Я отбиваюсь, как могу, кричу, плачу. И вот лежу под капельницей, слезы уже беззвучно. Какая-то девочка говорит: "Чего ревешь? Тебе теперь всю жизнь колоться!" Я снова в крик: "Врешь! Такого быть не может!" Как оказалось, может...

Началась новая жизнь: строгая диета и строгие дозы (ни шагу в сторону от того, что написано в выписке!). Стыдно сказать, но про ХЕ я узнала только при планировании беременности. Тогда у меня появился первый глюкометр. А пока мы "варим" мочу (в пробирку с мочой надо вливали немного щелочи и нагревали, если полученное варево потемнело, значит есть сахар в моче, а это говорит о том, что в крови его уровень больше 9 ммоль/л). Дневные колебания сахара чередуются через день с глюкозой крови натощак. Это в стационаре. А дома – раз в неделю, а то и раз в месяц, тощаковый сахар (сейчас даже смешно подумать, чем вообще это могло помочь в компенсации).

Позже появились полоски для определения глюкозы в моче, которые мы резали на 4 тонюсенькие части. Потом – визуальные полоски для сахара крови. Дальше огромный глюкометр (один на район), который давали нам, деткам, по очереди на 2 недели. 2002 год: мой первый глюкометр! Измерение занимает несколько минут, но это уже цифра на экране, а не приблизительная визуальная шкала. А вот и 2020: я ставлю свою первую «Либру».

Мне 10. Я больше не хочу колоть! Мне больно! Я не могу! Мама украдкой вытирает слезы... И вот я сама с закрытыми глазами, словно фокусник, меняю свои шприц-ручки. Разных форм, цветов и мастей, многоразовые и уже одноразовые. Впервые в диабет-центре увидела помпу у девушки (подумалось тогда: мне такое не светит). В 2011 "играю" в виртуальную помпу и с грустью смотрю на свои липодистрофии. Как можно её не желать?! И вот 2012 год, я держу в руках свою Accu-Chek Spirit. Это просто волшебство какое-то!
⬇️
Продолжение читайте по ссылке

Проект «5 оттенков красоты» – это результат совместных усилий команды, объединенной общей целью.

Все началось с идеи.

Кира обратилась к нам с предложением: создать фотопроект, который покажет, что диабет – не повод стесняться себя. Это была не просто задумка, а возможность изменить восприятие, рассказать о том, что волнует многих, но не всегда произносится вслух.

Мы захотели поддержать проект, потому что верили: он может стать чем-то большим, чем просто фотосессия.

Вместе мы работали над ним почти год. Искали героев, продумывали концепцию, спорили, вдохновлялись, переживали, снова искали решения.

Теперь, когда проект готов, мы смотрим на него с гордостью. Это не просто фотографии, это истории, эмоции, люди.


Подробнее о том, как зарождалась идея, и как мы воплощали ее в жизнь, от лица команды организаторов.

Всем любви ❤️

P.S. А на случай гипо вспоминаем пост

С днём всех влюблённых ❤️

С чем ассоциируется этот праздник? Помните милые вкладыши из жвачек "Love is..."? Мы подумали: как бы они звучали, если бы говорили о любви к себе?

Мы спросили об этом у участниц фотопроекта «5 оттенков красоты». И вот что они нам рассказали...

А что для вас значит любовь к себе? Поделитесь в комментариях!

Спасибо всем, кто уже присоединился к акции #этонормально!

Мы видим, как много людей готовы открыто показывать свою жизнь с диабетом, и это действительно вдохновляет!

Если вы тоже хотите поддержать идею:
1. Делитесь фотографиями или видео в социальных сетях, показывая моменты, которых, возможно, вы раньше стеснялись.
2. Добавляйте хэштег #этонормально и отмечайте наше сообщество. Мы с радостью опубликуем ваши фото и видео в истории.
3. Делитесь этим постом, чтобы вдохновить других и расширить круг поддержки.

Ваша история может стать той самой, которая поможет другому человеку обрести уверенность в себе 🩵

Сколько раз вы чувствовали себя неловко, делая укол инсулина в общественном месте? Или проверяя уровень сахара крови?

Каждый день люди с диабетом сталкиваются с непониманием и осуждением. Но мы можем это изменить. Принять, полюбить себя и обрести смелость быть собой – это наш первый и самый важный шаг к борьбе со стигматизацией.

Давайте скажем: #этонормально
это нормально – иметь рубцы на коже
это нормально – делать инъекции в общественных местах
это нормально – носить сенсор там, где он виден
Это часть жизни, которая делает нас такими, какие мы есть.

Если вы разделяете эту позицию, присоединяйтесь и внесите свой вклад в изменение восприятия диабета ⬇️

1. Делитесь фотографиями или видео в социальных сетях, показывая моменты, которых, возможно, вы раньше стеснялись.
2. Добавляйте хэштег #этонормально и отмечайте наше сообщество. Мы с радостью опубликуем ваши фото и видео в истории.
3. Делитесь этим постом, чтобы вдохновить других и расширить круг поддержки.

Каждая история – это шаг к разрушению стигмы. Каждое фото – напоминание, что быть собой нормально.

🤩 Диабет в лицах – присоединяйтесь, если еще не подписаны

В феврале мы говорим о любви ❤️

Любовь бывает разной – к родным, партнеру, друзьям. Но есть особенный вид любви – любовь к себе.

К себе настоящей. К своему телу – с помпой или без, со следами от сенсоров и шприц-ручек. К своей истории – уникальной и неповторимой.

Каждая женщина с диабетом 1 типа проходит путь к принятию себя. Учится слышать свое тело, доверять ему, заботиться о нем. И да, это тоже часть любви к себе – умение быть чуткой к своему здоровью, принимать свои особенности не как недостаток, а как часть своей уникальности.

Помните фотопроект «5 оттенков красоты»? Те искренние, живые портреты женщин, которые не прячут свой диабет, а говорят о нем открыто? Каждая из этих фотографий – манифест истинной красоты, которая раскрывается через любовь к себе.

В этом месяце мы продолжим делиться материалами фотопроекта, закадровыми съемками и, конечно, историями участниц. Потому что каждая из них важна. Потому что они помогают другим женщинам увидеть свою красоту – безупречную настоящую, без навязанных стандартов и стереотипов.

На фото одна из участниц проекта «5 оттенков красоты» – Елена. Вы можете использовать эту фотографию как обои на телефон или ноутбук в знак солидарности с идеей проекта.
Мы знаем, что январские обои пришлись по душе многим из вас, и надеемся, что новые заставки порадуют вас ещё больше 🤍

P.S. Ссылку на сайт фотопроекта и заставки в формате файлов мы прикрепили в комментариях. Там же предлагаем вам поделиться своими мыслями о проекте – нам очень интересно ваше мнение!

🤩 Диабет в лицах – присоединяйтесь, если еще не подписаны

🏆«Диабет никогда не являлся преградой». История Лекомцевой Алисы (г. Киров)

Я заболела в далёком 2000 году, в возрасте 10 лет. Не могу сказать, что я была примерным диабетиком. Если честно, думала так: «Ну вот, школу, наверное, успею окончить, а потом умру...» И поэтому хотелось жить «на полную катушку», ни в чем себе не отказывать, быть как все. Подростковый возраст тоже взял свое: протест против болезни, ограничений и постоянного контроля не прошли бесследно. Появились осложнения диабета. Но всё-таки удалось вовремя осознать, что если следить за состоянием, то качество жизни улучшится.

Я встретила заботливого молодого человека, который принял меня и мой диагноз, мы поженились. У нас двое здоровых детей, которым уже 7 и 9 лет.

Сейчас я на помпе с мониторингом, что безусловно помогает в контроле диабета. В 2000 году мы не могли мечтать о таких полезных гаджетах, которые сильно упрощают жизнь с диабетом.

Диабет никогда не являлся преградой к чему-либо: у меня 3 высших образования, много увлечений, например, я пеку на заказ торты. Я постоянно учусь и развиваюсь, путешествую, занимаюсь общественной деятельностью.

Однажды судьба свела меня с родителями одного ребенка с диабетом. Они помогли мне впервые установить непрерывный мониторинг глюкозы. Мы стали все чаще общаться с мамой этого ребенка. Пришло осознание, что в регионе нет пациентской организации или сообщества, которое могло бы объединить людей с диабетом.

В 2021 году мы организовали НКО «Кировское региональное диабетическое общественное движение «ДиаСодружество». В настоящее время сообщество активно развивается, нам удалось донести проблему отсутствия летнего отдыха для детей с диабетом до местных властей, и вот уже 2 года наши «сладкие» дети ездят в летние лагеря наравне с другими детьми. Мы проводим различные мероприятия на сплочение как детей, так и родителей. Все больше активных родителей становятся наставниками для «новичков». Мы отстаиваем права пациентов с диабетом на лекарственное обеспечение, обеспечение расходными материалами к помпам и НМГ. У нас много планов и, главное, желания помогать пациентам с диабетом и их родственникам!

#премияДВЛ

Готовим новые выпуски подкаста:
с эндокринологом обсудим редкие (моногенные) формы сахарного диабета, а с ученым — генетику сахарного диабету.
Что бы вы хотели узнать или обсудить?💡Напишите в комментариях!
Ваши вопросы могут стать основой для интересного разговора!

🏆 Диабет, предательство и новый смысл жизни. История Лысовой Евгении (г. Минусинск)

Мне поставили диагноз в 2010 г, летом у меня была свадьба, а осенью поставили диабет. Это был просто шок для меня, пугала неизвестность, как будет дальше.

После постановки диагноза меня сразу бросил муж, сказав что, больная жена ему не нужна, и он не собирается работать на мои лекарства. Я вообще потерялась, не хотела принимать диагноз, предательство от этого диагноза. Я практически каждый месяц в течение года лежала в больнице, потому что не компенсировала сахара. Долго не могла принять диабет, особенно был страх ставить уколы самой себе.

Через год я встретила супруга, он принял меня такой, какая я есть, и случилось чудо – я забеременела, хотя мне ставили бесплодие. И тут, наверное, появился смысл жизни – это мой сынок. Я взялась за сахара, за себя, по максимуму компенсировала. Поняла, что диабет не так и страшен, при компенсации можно жить на полную. Но всегда помнить, что не диабет должен рулить твоей жизнью, а ты сам.

У меня бессрочная группа по инвалидности, я получаю пенсию. Так как пенсия небольшая, я пыталась устроиться на работу, но это оказалась не так просто. Поэтому 6 лет назад я начала работать сама на себя. Сейчас я топовый мастер афроплетения в своем городе, зарабатываю по нашим меркам очень хорошо. И вообще сейчас диабет для меня не является помехой на пути к целям!

Что я могу посоветовать? В первую очередь, принять диабет сразу и стараться компенсировать его. Не опускать руки и не сетовать на судьбу, диабет есть, и он никуда не денется, надо научиться с ним жить.

#премияДВЛ

Зима – это волшебное время, когда всё вокруг укрывается белым покрывалом, и природа замирает в своей красоте... Но для нашей кожи зимний сезон может стать настоящим испытанием.

При диабете кожа может быть склонной к сухости, раздражению и зуду, а холодный воздух, ветер и отопление делают ее еще более уязвимой. Сегодня мы поделимся с вами советами, как сохранить кожу здоровой и сияющей даже в самые морозные дни ⬇️

Увлажнение
Используйте увлажняющие кремы ежедневно, особенно после душа и прогулок на улице. Выбирайте средства, которые подходят именно вам и содержат натуральные компоненты.

Мягкое очищение
Отдавайте предпочтение нежным, кремовым средствам для умывания и гелям для душа без агрессивных ингредиентов. Они бережно очищают и дополнительно увлажняют кожу.

Защита от холода
Не забывайте надевать перчатки или варежки, когда выходите на улицу. Они защитят руки от пронизывающего ветра и мороза.

Водно-солевой баланс
Увлажнение изнутри не менее важно, чем снаружи. Пейте достаточное количество воды в течение дня.

Особое внимание стопам
В холодное время года ноги нуждаются в пристальном внимании и заботе:
– Выбирайте обувь с водоотталкивающей пропиткой или мембраной. Если ноги все же промокли, постарайтесь быстрее переобуться в сухую обувь и носки. Дома обязательно хорошо просушите их, прежде чем снова надевать.

И не забывайте о простых, но важных правилах:
– Ежедневно мойте и тщательно просушивайте ноги, особенно между пальцами.
– Осматривайте стопы каждый день, чтобы вовремя заметить повреждения. Подошвы удобно смотреть с помощью зеркала.
– Ссадины, порезы обрабатывайте специальными антисептическими средствами (например, мирамистин, хлоргексидин)
и накладывайте стерильную повязку. А вот от йода, «марганцовки», спирта и «зеленки» лучше отказаться.
– Не пользуйтесь химическими веществами или препаратами для размягчения мозолей.
– Не удаляйте мозоли режущими инструментами. Для этой цели можно использовать пемзу.
– Ногти на ногах обрезайте прямо, не закругляя уголки (уголки можно аккуратно подпиливать).

Забота о коже лица, рук и ног — это вопрос не только эстетики, но и здоровья. Если вы заметили какие-либо изменения или дискомфорт, не откладывайте визит к врачу. Он поможет подобрать уход, который подходит именно вам.


А у вас есть какие-то лайфхаки по уходу за кожей зимой?

Мы подготовили особенные обои и очень хотим поделиться с вами этой красотой ⬇️

Каждый месяц мы будем выкладывать новые заставки, и хотя январь уже перешагнул свой экватор, добавить в повседневность немного вдохновения можно в любой момент!

Каждый раз, когда будете смотреть на эти обои, вспоминайте о своей внутренней силе и возможностях жить полной, насыщенной жизнью. Надеемся, что они станут для вас ежедневным источником мотивации.

А прекрасная девушка на фото – это маленький намек на большую историю, которой мы поделимся с вами в феврале. Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше!

P.S. Обои уже ждут вас в комментариях. Скачивайте и устанавливайте на свои устройства!

«Диабет в лицах» ГЕРОФАРМ на страницах Forbes 🎉

Год назад состоялось важное для нашей команды событие – презентация первой в России терапевтической книги сказок «Лисёна-сластёна. Вдохновляющие сказки о жизни с сахарным диабетом».

«Лисёна-сластёна» – это больше, чем просто сказки. Это книга адресована каждому, кого коснулся диабет 1 типа.
• Для самих детей издание в доступной и увлекательной форме объясняет, как жить с диабетом, следить за своим здоровьем и не бояться трудностей.
• Родителям книга дает понимание того, что чувствует их ребенок, подсказывает, как правильно выстроить общение, как помочь ему адаптироваться к новым условиям.
•Медицинские работники используют «Лисёну-сластёну» в качестве дополнительного инструмента в работе с маленькими пациентами, чтобы сделать процесс обучения и адаптации проще и комфортнее.

Вскоре после выпуска, была запущена эстафета добра ГЕРОФАРМ – весь 2024 год мы передавали книги в эндокринологические отделения детских стационаров по всей стране.

И вот теперь о нашей работе пишет Forbes!

Такая поддержка невероятно воодушевляет, ведь мы видим, что наши проекты затрагивают сердца людей и находит в них искренний отклик. Мы благодарны Forbes и автору статьи, Марине, за возможность рассказать о нашей книге широкой аудитории.

Надеемся, что статья поможет еще большему числу семей узнать о «Лисёне-сластёне» и обрести ту помощь, которая им так необходима 🧡

Встречайте участницу премии «Диабет в лицах», чья история в очередной раз доказывает, что с диабетом можно жить полноценной, яркой и многогранной жизнью.

🏆Моя главная цель — не бороться с диабетом, а подружиться с ним. История Анастасии Кунгурцевой (г. Санкт-Петербург)

Я заболела диабетом в 15 лет, тогда я уже понимала серьезность этого заболевания, но также для меня открылась и другая истина — жизнь одна, и сколько бы ты ни прожил, она очень коротка. С тех пор, я решила, что буду заниматься только тем, что люблю, посвящать своё время только тем, кого люблю.

Моя главная цель — не бороться с диабетом, а подружиться с ним. Безусловно, бывают времена, когда компенсация выходит из-под контроля и кажется, что ты самый несчастный человек на свете… но это проходит, как и всё на этой земле!

Я выбрала профессию своей мечты — диабет не помешал мне стать актрисой, работать в нескольких театрах нашей страны, сниматься в кино, а сейчас я учусь на режиссера! Чего только не было в моей профессиональной деятельности — работа на Крайнем Севере, с гастролями по самым отдаленным районам нашей страны; постановка уличного спектакля, с артистами на ходулях и огненным реквизитом.

Самый большой мой страх был связан с тем, что я не смогу иметь ребенка — так часто слышала я о том, что с диабетом это сложно — да, непросто! Но, поверьте, всё зависит только от вашего настроя! Сейчас моему сыну 9 месяцев, и я очень благодарна себе, своему эндокринологу и другим врачам, за сына и за тот путь, который мы прошли вместе.

Были и грустные моменты — я навсегда запомнила, как в художественной школе меня не взяли на пленэр в другой город из-за того, что у меня диабет… да, к сожалению, людям с диабетом часто приходится сталкиваться с такими преградами, но я убеждена, что это только подогревает интерес к жизни!
В конце концов, стоит перестать искать причины, почему вы не можете прожить свою самую лучшую жизнь, и просто быть счастливыми!

Я веду блог, в котором рассказываю о своей жизни. Знаю, что на меня подписаны мамы детей с диабетом, знаю, что мой пример дает им силы не сдаваться, когда кажется, что диабет не победить… Но, повторю ещё раз, я не побеждаю диабет, я стараюсь с ним подружиться — считаю, что очень важно делиться таким опытом!

#премияДВЛ

Праздники пролетели, оставив после себя приятные воспоминания, и возвращаться к работе совсем не хочется. Знакомо, правда?

Не переживайте, это нормально! Организму нужно время, чтобы вернуться в привычный ритм. А мы подскажем, как сделать этот процесс проще и быстрее ⬇️

Наладьте режим сна
Полноценный сон – это залог хорошего самочувствия и энергии на весь день. Праздничные дни с посиделками до утра часто сбивают график сна. Постарайтесь постепенно вернуться к привычному режиму, ложитесь и вставайте в одно и то же время.

Вспомните про физическую активность
Пару дней отдыха организм воспринимает с радостью. Но затяжное «ничегонеделанье» может лишь усилить усталость. Не прячьтесь после работы под одеялом, чаще выходите на свежий воздух - выбирайте активность, которая вам по душе, и делайте её с удовльствием.

Поболтайте с коллегами
Первые рабочие дни – отличный повод узнать, как прошли праздники у ваших коллег! Не стесняйтесь расспросить их о самых интересных моментах и заодно поделитесь своими впечатлениями, фокусируясь на самых классных воспоминаниях. Приятное общение поднимет настроение и укрепит отношения в коллективе.

Не нагружайте себя работой
Не пытайтесь в первый же рабочий день переделать все дела, которые накопились за праздники. Входите в рабочий ритм постепенно. Составьте список приоритетных задач и двигайтесь к их выполнению шаг за шагом. Делайте несколько перерывов в течение рабочего дня. Дайте себе время на адаптацию.

Помните, что организму нужно время, чтобы перестроиться после праздников. Не требуйте от себя слишком многого и наслаждайтесь размеренными январскими днями. И очень скоро вы почувствуете, что полны сил и готовы к новым свершениям!

А как вы восстанавливаетесь после праздников? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях!

История следующей участницы премии «Диабет в лицах», как музыкальная пьеса, звучит то тревожно, то радостно, но всегда – с верой в лучшее. Давайте же познакомимся с нашей сегодняшней героиней⤵️

🏆 Симфония жизни: диабет, музыка и мечта о материнстве. История Анастасии Кабыкиной (г. Магнитогорск)

Моя история началась с 2005 года, когда мне было 8 лет. Жила я на тот момент в Республике Башкортостан, город Сибай. В начале 2000-х сахарный диабет 1 типа звучал как смертельный диагноз. В нашем городе было очень мало детей с этим заболеванием, я была одной из первых. Меня доставили в тяжелом состоянии в больницу, где после анализа крови на сахар стало понятно, что у меня диабет. Через 2 недели меня отправили в столицу Башкирии – в город Уфу. Там мне дали шприц-ручки и научили делать уколы.

В школе было трудно, одноклассники меня не понимали и не хотели принимать. Я, стиснув зубы, доучилась до 9 класса. В период школы, чтобы не сойти с ума от разных ударов диабета, (это и гипергликемия, и гипоглекимия), я посвятила себя сцене: начала петь, и заниматься этим профессионально, участвовала в республиканских конкурсах вокала, где занимала призовые места.

Именно музыка в свое время меня спасла. Я стала выступать в городе на многочисленных мероприятиях. Закончив колледж по профессии учитель музыки, уехала в Магнитогорск за высшим образованием.

Поняла, что компенсация диабета нужна всегда, особенно во время учебы, когда у тебя экзамены, диплом. А раньше доходило до того, что попадала в больницу с кетоацидозом. С годами начинаю понимать свой диабет все лучше и лучше.

Самое главное сейчас для меня – это забеременеть и родить здорового малыша. Когда в жизни появилась эта цель, я пересмотрела свои взгляды на заболевание. Перестала бояться каких-то новинок, начала более внимательно относиться к своим сахарам, родные меня поддерживают.

Мы с мужем ведем активный образ жизни: велопрогулки и очень много путешествий по городам. Я, как и он, вечно за рулем. Со мной всегда мои друзья-сателлиты – шприц-ручки. Компенсация пошла в гору, и я ни о чем не жалею. Опыт приходит с годами. Сейчас в соцсетях активно помогаю тем, кто столкнулся с диабетом 1 типа, в городе также поддерживаю людей, оказавшихся в этой ситуации.

Главный вывод, который я сделала для себя и хочу донести до других: диабет – это не болезнь, а образ жизни.

#премияДВЛ

Приглашаем заглянуть в будущее! Нажимайте и узнайте, что вас ждет:

2025 год начнется с новой главы, где диабет будет лишь фоном к насыщенной и радостной жизни.

Откройтесь магии предсказаний, но помните: именно вы воплощаете чудеса в реальность. Действуйте смело – и желания обязательно сбудутся!

В праздничные новогодние дни мы будем делиться с вами удивительными историями победителей премии «Диабет в лицах».
Открывает новый год история Елены Бычок (г. Дзержинский)

🏆 Укротить диабет.

Я столкнулась с сахарным диабетом в 11 лет, в 1993 году. Скорее всего препубертат дал толчок, а там, кто его знает? Я не пыталась искать причину, просто жизнь перестала быть прежней. Казалось, что мне теперь никогда и ничего нельзя будет есть. В районной больнице разрешили только тушеную капусту и огурцы. А есть хотелось ужасно!

В областной детской больнице, куда меня перевели спустя 3 дня, накормили картошкой, рыбой, дали хлеба кусок, и стало прям радостно! Вокруг были такие же ребята с диабетом, уже "опытные". Глядя на них я понимала, что не одна такая, а значит можно жить!

Жить с диабетом в 90-е, в маленьком провинциальном городке было очень не просто. С диабетом в то время чаще умирали. Плохой инсулин, никаких средств самоконтроля. Если пьешь много, значит сахар высокий, но опасности не чувствуешь. Ничего не болит. Да и когда переживать, жизнь кипит! Мама очень старалась кормить меня правильно, но, если честно, с едой было туго. Вообще с любой едой. Ее просто не было.

Впервые я задумалась о своем здоровье, когда вышла замуж, и решила, что мне очень нужен ребенок. Я обследовалась в областной больнице и, как ни странно, осложнений на тот момент не было. Правда гликированный гемоглобин был 8.5, но как мне сказал эндокринолог: "Это не критично". Сын получился замечательный!

Вторая беременность была уже непростой. Почки стали сдавать, и у врачей появились ко мне вопросы. Тем не менее, я ни дня не сомневалась в том, что ребенка нужно сохранить. Спасибо всем специалистам роддома города Воронеж, благодаря им появилась на свет моя дочь.

Мне пообещали лет 5 до диализа, но я продержалась 13. Снова жизнь круто поменялась, появились новые ограничения, но дорогу осилит идущий. Я продолжаю идти своей дорогой. Работаю, путешествую и радуюсь каждому дню.

Да, диабет сильно влияет на мой организм. Поэтому главное – держать сахар в норме! Благо сейчас для этого есть все необходимое.

Со своим пожизненным спутником можно договориться и жить полноценной жизнью: учиться, работать, заниматься спортом, любить. Диабет нужно укротить, как тигра, подчинить своей воле, хотя он остаётся грозным и коварным хищником.
Бывают трудные дни, когда хочется все бросить. Тогда я просто смотрю на своих взрослых красивых детей, обнимаю мужа, отламываю кусок шоколадки и... подкалываю 1,5 единицы инсулина.

Я работаю с детьми. С самыми разными. И с детками с ограниченными возможностями здоровья в том числе. Снимаю мультфильмы, учу ребят быть терпимее и добрее. По-моему, у меня немножко получается.

#премияДВЛ

2025 год уже стучится в дверь

А это значит, что впереди целый год новых возможностей, интересных проектов и радостных событий, которые мы готовим специально для вас!

В новом году мы хотим пожелать вам лёгкости в сердце, гармонии в жизни и тепла в душе. Пусть каждое ваше утро начинается с улыбки. Берегите себя и помните, что мы всегда рядом, готовы поддержать вас, окружить заботой и теплом.

С наступающим Новым годом и Рождеством!
Команда проекта «Диабет в лицах»

Готовы к приятным открытиям? Нажимайте и узнайте свое новое предсказание:

Позитивное мышление – ключ к вашему внутреннему благополучию.

Помните: магия начинается с вас. Действуйте и чудеса станут реальностью!

Сегодня участница премии «Диабет в лицах» познакомит нас с её креативным подходом к жизни с диабетом⤵️

🏆 Рассказать о диабете через графический дизайн. История Евгении Мороченец (г. Санкт-Петербург)

Узнала о диабете я случайно (во время прохождения плановой диспансеризации). После сдачи анализов мне позвонили из местной поликлиники и сказали: «Девушка, вам срочно надо записаться на прием к эндокринологу, у вас диабет. Анализ показал сахар 25 при норме 5». Я не могла смириться с полученным результатом и повторно сдала анализ, надеясь на ошибку. К сожалению, подтвердился диагноз "сахарный диабет 1 типа". Мне было 27 лет.

Меня окружают люди из разных областей. Я сразу позвонила подруге, т.к. она работает в больнице скорой медицинской помощи в г. Петрозаводске. Она поддержала меня и подарила мне книгу «Сахарный человек», которая дала мне ответы на многие вопросы.

Затем вторая моя близкая подруга дала мне контакт хорошего врача, который и на сегодняшний день помогает мне находить ответы на любые вопросы, связанные с диабетом. Мне повезло, и я смогла принять заболевание достаточно быстро (знаю, что у многих это занимает ни один год), т.к. вокруг меня все близкие хотели выстроить максимально комфортную атмосферу.

На момент постановки диагноза я попала под сокращение в банке и меняла сферу деятельности. Диабет стал толчком к тому, чтобы начать изучать новое, несмотря на прошлый опыт. Могу стать, кем хочу, и готова обучиться всему. Выбор пал на графический дизайн. Так вместе с дизайном я стала изучать диабет. Было много страхов, но близкие люди и грамотные врачи — залог хорошего сна, правильного образа жизни и веры в лучшее.

Хотела бы я быть более беспечной — да. Но я думаю, что это мой путь, и он делает меня сильнее здесь и сейчас. Все в мире люди сталкиваются с неприятностями, но вся моя семья теперь тоже дружит с диабетом, и я могу разделить с ними свои переживания. Мне порой кажется, что их тревога сильнее моей.

Я стараюсь активно рассказывать людям о диабете и о том, как с ним живется. Т.к. я графический дизайнер, то придумала креативный 3D стикерпак о диабете, хочу дать возможность людям рассказать о своем состоянии через наклейки и смешные фразы про диабет. Стикеры можно клеить на любые девайсы/блокноты. Их также можно подарить близким, кто столкнулся с этим диагнозом. Знаю, что многие стесняются заболевания, боятся колоть инсулин при незнакомцах, чувствуют себя не такими, как все. Но даже такая маленькая, казалось бы, деталь может украсить образ, поможет с юмором взглянуть на диарутину. Дети тоже обожают стикеры, клеят их везде.

Надеюсь, что смогу донести информацию до большего числа людей и распространить стикеры по всем уголкам России.

#премияДВЛ

Мы рады поделиться с вами новой историей от участника премии «Диабет в лицах». Приготовьтесь к откровенному разговору о том, что обычно остается за кадром⤵️

🏆 Психология диабета. История Сергея Курицина (г. Москва)

Я живу с диабетом 1 типа примерно 10 лет. Диагноз ошеломил меня, я слышал что-то про диабет, но не был близко знаком с этим заболеванием.
Первый год у меня был так называемый «медовый месяц» – мой собственный инсулин ещё вырабатывался, хотя и в меньшем, чем необходимо, количестве.

Какое-то время я считал, что ограничениями можно всё решить – я перешёл на низкоуглеводную диету, принимал сахороснижающие препараты. Вспоминаю сейчас: мне казалось, что искусственный инсулин это что-то неизбежно плохое.

В обществе немало мифов на этот счёт, многие люди говорили мне тогда, что начнёшь колоть инсулин и станешь зависимым от него, что есть побочка и тд. В общем перейти на инъекции инсулина казалось чем-то ужасным. Думаю, это был период отрицания болезни и торга. Сложно было признать, что событие произошло, и моя жизнь навсегда изменилась.

Однажды после очередного визита к врачу я всё-таки решил – пора начать новую страницу. Я стал использовать сначала длинный, а потом и короткий инсулин. Мне сразу стало легче, я отказался от прежней строгой диеты и перешёл на практически обычный режим питания. Жизнь заиграла новыми (старыми) красками.

На личном опыте я столкнулся со всеми психологическими сложностями данного заболевания: я злился на мир и судьбу за то, что со мной произошло, я много горевал в самом начале, да и сейчас порой это чувство возвращается (и оно никуда не уйдет окончательно), я стыдился диагноза наконец.

Мне сильно помогала моя работа – я психолог, гештальт-терапевт, у меня частная терапевтическая и групповая практика. Профессия практического психолога позволяет использовать мой собственный опыт для помощи другим людям с сахарным диабетом. Помогая другим я помогаю себе, так это работает.

Свою роль я вижу в изменении отношения к психологической стороне диабета, как среди больных, так и среди их окружения, близких людей, врачей. К сожалению, эта болезнь, будучи «невидимой» для окружающих, оказывает значительное психологическое давление на человека.

В своем блоге «Психология диабета» я освещаю душевные и эмоциональные аспекты заболевания. Опираясь на свой опыт жизни с заболеванием, я помогаю другим людям, оказавшимся в похожей ситуации.

#премияДВЛ

Загляните в свое ближайшее будущее! Ваше новое предсказание уже здесь:

Каждый шаг к физической активности приближает вас к здоровью.

Пусть магия предсказаний вдохновит вас на действия – именно так мечты становятся реальностью 💫

Дед Мороз сейчас вовсю готовится к празднику, но и мы не отстаем!

Команда социальных проектов ГЕРОФАРМ продолжает передавать полезные подарки в детские стационары по всей стране. И на этой неделе мы заглянули в гости к ребятам в эндокринологические отделения Российской детской клинической больницы, клинического центра им. И.М. Сеченова и детской городской клинической больницы имени З.А. Башляевой.

Библиотека больниц пополнилась замечательными книгами «Лисена-сластена. Вдохновляющие сказки о сахарном диабете». Это первый в России терапевтический сборник сказок, созданный специально для детей с диабетом 1 типа.

А чтобы подарить детям еще больше новогоднего настроения, мы организовали развлекательную программу и творческие мастер-классы. Ребята с удовольствием расписывали гипсовые фигурки змеек, создавали блестящие елочные шары. И, конечно, каждый ребёнок забрал с собой сувенир, сделанный своими руками.

Благодарим стационары Москвы за тёплый приём!

Хотите узнать, что готовит вам ближайшее будущее? Новое предсказание уже ждёт вас:

Запланируйте свои приемы пищи – гармония придет в вашу жизнь.

Доверьтесь магии предсказаний и подкрепите её своими поступками – это самый верный путь к исполнению желаний💫

Сегодня перед вами еще одна удивительная история участницы премии «Диабет в лицах». Этот рассказ – реальный пример того, как порой тяжелые испытания судьбы приводят нас именно туда, где мы нужнее всего.

🏆 Когда болезнь становится призванием. История Нины Неврузовой (г. Краснодар)

Я заболела в 24 года, в то время училась на 5 курсе медицинского университета. Симптомы были типичные: сухость во рту, жажда, потеря веса и высокий сахар в крови. Я сразу легла в стационар, где мне и поставили диагноз: сахарный диабет 1 типа.

Казалось бы, заболеть в таком осознанном возрасте проще, но мне было морально тяжело. Я хочу сказать спасибо своей семье за поддержку. Благодаря им, я взяла себя в руки и занялась компенсацией диабета.

Год назад мне установили помпу, мониторингом глюкозы я пользуюсь уже 2,5 года. На самом деле, жить с диабетом не так страшно, я считаю, что диабет сделал меня намного сильнее.

Я закончила университет, потом ординатуру по эндокринологии, а после стала детским эндокринологом. Я всегда стараюсь помочь «сладким» деткам и успокоить их родителей. За годы работы я видела много слез на лицах детей и их родителей, когда выявляла по анализам сахарный диабет 1 типа. Всем сердцем понимаю, как это больно, сложно, когда болеет твой родной человечек. Поэтому всегда поддерживаю своих пациентов не только как доктор, но и как человек, живущий с диабетом 1 типа.

Я счастлива, что имею возможность помогать своим пациентам, и верю, что вместе нам будет легче проходить этот сложный период в жизни.

#премияДВЛ

Приоткроем завесу грядущих дней? Ваше послание уже здесь:

Регулярный самоконтроль – ключ к вашему благополучию.

Доверьтесь предсказаниям, они поведут вас верной дорогой💫

15 декабря компания ГЕРОФАРМ подарила детям и их родителям незабываемый праздник в Упсала-Цирке.

Зрители с замиранием сердца наблюдали за цирковыми номерами: жонглированием, балансированием на шаре, невероятными трюками на батутах и захватывающими акробатическими выступлениями.

После циркового шоу дети приняли участие в увлекательном мастер-классе по созданию новогодних сувениров. А завершился вечер зажигательной дискотекой на цирковой сцене, где каждый мог почувствовать себя настоящей звездой манежа!

Не расстраивайтесь, если у вас не получилось присоединиться к нам на этом празднике. Мы планируем еще много интересных событий для детей с сахарным диабетом. Следите за нашими обновлениями, чтобы ничего не пропустить!

Подкаст «Сладкая Жизнь»
Выпуск 1: Офтальмология и диабет. Мифы и заблуждения.

Приятного прослушивания!

🎙 Мы рады представить вам наш новый проект - подкаст «Сладкая Жизнь»!

Мы хотим, чтобы материал о сахарном диабете был доступным для каждого, поэтому пробуем разные форматы и очень надеемся, что подкаст станет для вас еще одним удобным способом узнавать новую полезную информацию. Вы можете включать аудио в дороге, во время прогулки, готовки или уборки, не отвлекаясь от дел.

В каждом выпуске нашего подкаста вы услышите экспертные мнения и личные истории от широкого круга специалистов и людей, живущих с диабетом, что поможет взглянуть на эту тему с разных сторон.

Тема сегодняшней беседы: Офтальмология и диабет. Мифы и заблуждения.

В гостях у нас настоящий профессионал своего дела – офтальмолог, волонтер РетинаФонда, доцент кафедры офтальмологии факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова – Наталия Сергеевна Семенова.

Мы поговорим о том, как диабет может влиять на состояние глаз, какие существуют современные методы диагностики и лечения, и, конечно же, развеем самые распространенные мифы.

Задавайте вопросы и делитесь своими мыслями в комментариях – ваше участие поможет сделать будущие выпуски еще интереснее!

Нажимайте на аудио ниже, чтобы послушать первый выпуск ⬇️

Ваша предсказание на ближайшие дни:

Расслабьтесь и избегайте стресса – ваш организм будет вам благодарен

Помните: предсказания непременно сбываются, если в них верить💫

Многим из нас хочется держать все под контролем. Но жизнь порой преподносит ситуации, которые от нас не зависят.

Людям с диабетом это знакомо не понаслышке, ведь уровень сахара не всегда подчиняется нашим стараниям, а иногда совсем непредсказуем.


Как справиться с тревогой в такие моменты? Есть ли способ?

Говорят предсказания и гадания дают ощущение чуть большего контроля в ситуациях, на которые мы не в силах повлиять. Поэтому мы запускаем серию праздничных предсказаний!

В преддверии праздника душа просит чего-то особенного, и привычные медицинские советы кажутся скучноватыми. Сохранив научную основу, мы добавили немного волшебства к рекомендациям для людей с диабетом и преобразовали их в новогодние предсказания! 😉


Это маленькие огоньки надежды, которые мы зажигаем для вас в преддверии Нового года. Они окутаны нашими добрыми пожеланиями и атмосферой волшебства.


Ниже вы найдете первую печеньку с предсказанием на сегодняшний день⬇️

Сегодня у нас захватывающая история участницы премии «Диабет в лицах» из Брянска. Пристегните ремни и будьте готовы к сюжетным поворотам!

🏆 Жизнь без границ: Александра Никитина о диабете и путешествиях.

Впервые с диабетом я столкнулась в 2009 году, когда мне было всего 10 лет. К моменту постановки диагноза очень сильно похудела, хотя и так была достаточно худым ребёнком. Всё списывали на тоску по матери, которая в это время получала второе высшее образование в другом городе.

Поступила в больницу после сдачи анализа крови на сахар, который оказался 16.8. После шестичасовой капельницы в 8 вечера на скорой помощи меня повезли в соседний город, так как в моём посёлке стационара и подходящих условий для людей с диабетом не было.

Самое сложное, с чем я столкнулась в первые месяцы болезни – гипогликемия. Я не знала, что это, и даже пояснения врачей, медсестер не давали мне четкого понимания. Яркое воспоминание из прошлого: резко ощутила, что плохо себя чувствую, очень сильно кружится голова, сердце невероятно быстро стучит. Я не понимала, что со мной и просто пошла на поводу у своих ощущений – легла спать. Только потом, вспоминая тот день, я поняла, насколько было опасно это делать. Проснулась, кстати, я с сахаром 18.

Как таковой «Школы диабета» в стационаре не было, про паузы и необходимость частых измерений никто не объяснял, а книги я не изучала и блогеров не смотрела (и были ли они на тот момент вообще – не понятно). Так и прожила 13 лет с диабетом фактически в неведении.
Затем, встретив свою любовь, стала задумываться о детях и своем здоровье, начала изучать информацию о диабете. Прочитала несколько книг, стала смотреть диа-блогеров и читать различные группы, статьи, в том числе и научного характера. И просто впала в состояние шока… Как много я не знала и упустила за эти годы. Благо за все 15 лет у меня нет осложнений или чего-то критичного, но я понимаю, что всё могло бы быть ещё лучше, знай я ту информацию, которую узнала совсем недавно.

С этих пор я стала максимально тщательно следить за собой, устроилась на новую работу, появилась возможность покупать мониторинги на постоянной основе, и наконец пришёл в норму гликированный гемоглобин, который сейчас составляет твёрдую шестёрку. Но, конечно же, это не идеал, стремлюсь к пятерке.

Помимо тщательного и бережного отношения к своему здоровью, я начала смотреть мир и путешествовать на мотоцикле. Первая моя поездка состоялась в 2022 году на Азовское море, которую я стойко выдержала. Были периодические остановки для измерения сахара. В 2023 году я уже начала использовать мониторинг, что значительно облегчило мне задачу. В эту поездку в день мы проезжали около 700-800 км в день. Побывали на Эльбрусе, Чёрном и Азовском морях, а также в Крыму. В 2024 году поменяли мотоцикл на более удобный и мощный, теперь от дома до моря доезжали за 19 часов, преодолевая 1500 км. Побывали на уже полюбившемся нам Азовском море, Эльбрусе, Домбае и в Судаке.

А также, помимо длительных поездок, периодически выбираемся в соседние города с палаткой и специализированной едой для путешествий (что палатка, что спец. еда всегда присутствуют в любых наших поездках, длящихся более 1 дня).

Друзья и коллеги очень сильно удивляются и восхищаются нашей смелостью, отвагой и отказом от комфорта во время путешествий. Каждый раз просят рассказать истории о наших поездках. Именно поэтому я начала вести свой блог, где я рассказываю о диабете и путешествиях на мотоцикле. Ведь многие люди с диабетом боятся выйти из зоны комфорта и не решаются отправиться куда-то далеко. Мне показалось отличной идеей на своём примере показать, что возможно всё и вдохновить людей с диабетом на новые свершения. Кроме того, я делюсь своими успехами и достижениями в компенсации, похудении и периодически освещаю интересные аспекты своей работы и личной жизни.

Наряду с блогом я консультирую друзей и знакомых из своего города, помогаю разбираться в использовании мониторинга, так как среди всех них (около 30 человек) являюсь первой, кто попробовал и дал обратную связь по использованию НМГ.

#премияДВЛ

В продолжение предыдущего поста мы сделали для вас карточки-памятки.

Их можно сохранить себе или отправить тем, кому они точно пригодятся.

Пусть эти карточки станут вашим небольшим, но полезным справочником, который всегда под рукой!

🤩 Диабет в лицах – подписывайтесь на канал

#нетбуллингу #неткибербуллингу

«Мы привыкли, что люди издеваются над тем, чего они не понимают....»

На сегодняшний день буллинг — одна из наиболее распространенных проблем в детской и подростковой среде. С каждым днем молчания последствия становятся все хуже.

Буллинг, или травля, — это агрессивное, систематическое, целенаправленное преследование и унижение одного человека со стороны другого (или группы лиц).


На одном из наших мероприятий в Казани (привет, Добрая Казань и О диабете.ру), родители затронули тему буллинга в школе. Мы поняли, что эта тема заслуживает внимания и нуждается в большем освещении.

К сожалению, дети с сахарным диабетом чаще других сталкиваются с травлей. Из-за особенностей своего здоровья, необходимости контролировать уровень сахара, делать инъекции инсулина они становятся легкой мишенью для насмешек и унижений. В итоге, вместо поддержки и понимания многие дети терпят издевательства.

Важно помнить: буллинг никогда не проходит бесследно ни для одной из сторон. Это процесс, который нельзя игнорировать!

Мы попросили медицинского психолога, специалиста по психологической помощи семьям, детям и подросткам с деструктивным поведением Бодрову Лию Олеговну помочь нам разобраться, в том:
— как проявляется буллинг;
— почему он возникает;
— что делать, если вашему ребенку нужна помощь.

Все подробности вы найдете в статье — читайте полную версию по ссылке.

🤩 Диабет в лицах – подписывайтесь на канал

#нетбуллингу #неткибербуллингу

Воспитанники студии Диабет.Театр.Дети подготовили отчетный спектакль «У меня дома Снежная королева». Приглашаем вас вместе с нами окунуться в сказку!

🔖4 декабря в 17:30
📍Санкт-петербург, Набережная Фонтанки, 50

Чтобы получить билет необходимо зарегистрироваться по ссылке.

Что будет, если оставить старшего ребёнка сидеть с младшими? Возможно, книга «Снежная королева» сможет помочь? ✨

Этот спектакль необычный. Он сочетает в себе приёмы драматического, кукольного и визуального театров.
Уверены, что он подарит незабываемые эмоции всей семье.

Приходите и окунитесь в атмосферу волшебной зимней сказки!

Сегодня произошло важное событие года — мы в прямом эфире назвали победителей премии "Диабет в лицах 2024"! 💙
Заявки были прочитаны, перепроверены, проанализированы, и вот они, наши герои, те, кто делают мир чуточку лучше!

🔴 Запись прямого эфира — смотрите здесь (пропустить такое просто невозможно!).

🏆 Победители премии 2024 года:

Анна Маринова — г. Армавир
Светлана Михайлова — г. Казань
Нина Неврузова — г. Краснодар
Сергей Курицин — г. Москва
Марина Баранова — г. Нижний Новгород
Светлана Кустова — г. Нижний Новгород
Александр Хомченко — г. Яхрома
Олег Табулин — г. Москва
Алексей Чубарь — г. Санкт-Петербург
Антон Иванников — г. Москва
Александра Никитина — г. Брянск
Илья Дроздов — г. Пенза
Иван Волков — г. Челябинск
Алиса Лекомцева — г. Киров
Анастасия Кабыкина — г. Магнитогорск
Анастасия Калинина — г. Курган
Анастасия Кунгурцева — г. Санкт-Петербург
Ирина Никулина — г. Челябинск
Анатолий Громов — г. Ялта
Светлана Ларина — г. Москва
Евгения Лысова — г. Минусинск (Красноярский край)
Дмитрий Александрин — г. Санкт-Петербург
Даниил Грунин — г. Сергиев Посад
Кристина Медведева — г. Москва
Евгения Мороченец — г. Санкт-Петербург
Ирина Косевских — г. Москва
Александра Эдлина — г. Санкт-Петербург
Елена Бычок — г. Дзержинский
Кира Марченко — г. Санкт-Петербург

Следите за новостями, впереди нас ждут публикации историй победителей. А пока — пишите комментарии, делитесь, вдохновляйтесь, и кто знает, может, в 2025 году победителем будете именно вы? 💙

19 ноября состоялась межрегиональная конференция Московской Диабетической Ассоциации, посвященная Всемирному дню диабета.

Главная тема конференции этого года – «Диабет и благополучие: знай свой риск, знай свой ответ!». В этом году на конференции выступили новые члены правления МДА. Наталья Маркизова, детский эндокринолог, и Анастасия Бельская, клинический психолог, рассказали о психологическом здоровье и его влиянии на диабет. Валитов Булат, врач-эндокринолог, доложил о современных системах мониторирования гликемии. Теняева Елизавета, медицинский юрист, поделилась опытом своей помощи людям с диабетом в части лекарственного обеспечения.

Команда социального проекта «Диабет в лицах» приняла участие в конференции и подготовила кулинарный мастер-класс для участников! Мы порадовали гостей полезным угощением — приготовили гранолу по рецепту нутрициолога проекта МАРАФОН 5.5 (сслыка) Людмилы Анатольевны Вовк.

Кроме того, участники получили и другие рецепты от нашего нутрициолога, чтобы каждый мог вдохновиться новыми идеями здорового питания и привнести разнообразие в свой рацион.

Мы благодарим Московскую диабетическую ассоциацию и лично Эльвиру Васильевну Густову за сотрудничество и возможность быть частью этого важного события!

Заявки на премию "Диабет в лицах 2024" собраны, прочитаны и мы готовы объявить победителей💫

В эту субботу в прямом эфире в нашей группе Вконтакте мы расскажем, кому отправятся награды💥

Встречаемся 23 ноября (суббота) в 12.00 (Мск). Мы проводим награждение в выходной день, чтобы всем было комфортно😉

Присоединяйтесь и приглашайте других! Давайте отметим это событие вместе!

16 ноября 2024 года прошло важное для нас событие - конференция Российской диабетической ассоциации, приуроченная ко Всемирному дню диабета.

На мероприятии присутствовали представители врачебного и пациентского сообщества, сотрудники партнерских организаций и фармацевтических компаний, объединенные одной целью – сделать жизнь людей с сахарным диабетом лучше.

Мы, команда социального проекта «Диабет в лицах», представили фотопроект «5 оттенков красоты», который создали совместно с Кирой Марченко, идейным вдохновителем проекта.

Главной целью было показать, что диабет – не повод меньше любить себя и свое тело. Важно принимать особенности своего организма, а не стыдиться их. Подробнее о проекте можно узнать по ссылке https://diainpersons.ru/photoproject_2024

На конференции освещались разные темы: от социальной и лекарственной обеспеченности людей с диабетом до профилактики диабета и его осложнений.

Чтобы поддержать и расширить эти темы, мы пригласили психологов Елену Леонову и Сергея Курицина рассказать про психологические аспекты жизни с сахарным диабетом. Ведь, согласно исследованиям, риск развития депрессии и тревожных расстройств у людей с диабетом в 2-3 раза выше. Наши психологи поделились информацией о том, как пройти стадии принятия экологично и как позаботиться о себе.

Мы провели психологические тренинги для детей разных возрастов. Где ребята научились различать свои эмоции, справляться с тревогой, страхами и сильными переживаниями. А на взрослом мастер-классе участники от 13 до 68 лет смогли поделиться своим опытом и осознать свое психологическое состояние и нашли ресурсы для его улучшения.

Благодарим ОООИ "Российская Диабетическая Ассоциация" и участников мероприятия за этот прекрасный день!

Фотографии мы разместили в альбоме нашей группы в Вк.

Каждый участник премии «Диабет в лицах» уникален, вдохновляет своей силой духа и заслуживает глубокого уважения. Сегодня мы рады представить вам еще одну пронзительную историю⤵️

🏆 Диабет. Онкология. Депрессия. От отчаяния к вдохновению и социальным проектам. История Киры Марченко (г. Санкт-Петербург)

Диагноз мне поставили в 17 лет – я до сих пор не могу сказать точно, какова была причина появления диабета. Делаю вывод, что это был чрезмерный стресс и нервные срывы: в тот момент у меня был сложный период в жизни, плюс ЕГЭ, поступление в университет и страх за свое будущее.

Я сразу попала в реанимацию, так как долго не принимала факт, что плохо себя чувствую и считала, что это временное явление. На тот момент я понятия не имела, что такое диабет, так как у меня не было родственников и знакомых с подобным диагнозом.

Свои 18 лет я встретила в одиночестве, необходимости вести абсолютно новый образ жизни и непонимании, что делать дальше. Я прошла все стадии принятия: у меня была диагностирована депрессия, отрицание в моей жизни прошло с “забиванием” на инъекции инсулина и вредными привычками, я злилась на несправедливость жизни и себя, потому что не могла добиться компенсации диабета и считала, что он мне очень мешает: как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.

На мой диабет и мировоззрение в жизни повлияли многие факторы: четыре года назад я боролась с онкологией и смогла ее победить; сейчас я живу с доброкачественной опухолью; год назад мне сменили диагноз с тревожно-депрессивного расстройства на биполярное. Во все эти моменты мне хотелось опустить руки, и такое действительно происходило, потому что порой нет сил бороться с одной проблемой за другой. Это же расшатывало мою дисциплину в отношении диабета – когда ты ищешь мотивацию и сражаешься с одним недугом, на другой тебя уже просто не хватает. Но каждый раз я думала – это пройдет. Это еще одна сложность в жизни, таких много, сложнее или легче – надо просто постараться справится.

Я прошла большой путь в том, чтобы привести свою жизнь и здоровье в порядок. Не могу сказать, что мне это полностью удалось, то же БПР без должной терапии вообще заставляет меня забыть о диабете. Это дополнительная ответственность перед собой, но если начать относиться к таким заболеваниям как к рутине, вроде диабетической, ты перестаешь зацикливаться.

Я научилась тщательнее заботиться о себе: хожу к психологу, стала питаться более здоровой пищей, записалась на бокс, бросила вредные привычки, начала больше отдыхать и посвящать времени себе, и делала это не ради компенсации, а чтобы моя жизнь была качественнее, комфортнее и разнообразнее. Так заболевания перестали мной руководить - я нашла гармонию между ними и своей повседневностью. Иногда я даю слабину, но считаю это нормальным, так как я живой человек и живу не в вакууме. Заболевания – это лишь еще одно обстоятельство моей жизни, но не что-то, что полностью влияет на мои привычки, мысли и действия.
⬇️
Продолжение читайте по ссылке

#премияДВЛ

🔼
Мы хотим познакомить вас с ещё одним проектом компании ГЕРОФАРМ — МАРАФОН 5.5.
18 ноября (понедельник) стартует новый поток МАРАФОНА 5.5 для людей с предиабетом, диабетом 2 типа и их близких.

Что вас ждет:
1.  Лучшие эксперты в своих областях:
•  эндокринолог Евгения Михайловна Соколова
•  психолог Елена Петровна Леонова
•  нутрициолог Людмила Анатольевна Вовк
•  фитнес-тренер Маргарита Георгиевна Атаян

2.  Уникальные задания, видеоуроки, тренировки, прямые эфиры, рецепты и активное общение – всё, чтобы сформировать новые, полезные привычки!

3.  Постоянная поддержка опытных кураторов-эндокринологов – ответы на вопросы и помощь на каждом этапе.

Марафон бесплатный, ведь это наш вклад в создание осознанного общества, где здоровье и забота о себе становятся нормой.

Регистрируйтесь, рекомендуем💛

Считанные дни остаются до старта нового потока МАРАФОНА 5.5 для людей с предиабетом и сахарным диабетом 2 типа без инсулинотерапии.

Впереди 5 недель интенсивной практической работы с эндокринологом, нутрициологом, психологом и фитнес-тренером. Всё это ради нашей общей цели – внедрения в повседневную жизнь эффективных навыков управления диабетом.

А что еще?
✔️ Доступ к эксклюзивному курсу, разработанному командой специалистов с профильным медицинским образованием
✔️Рекомендации по питанию и физической активности
✔️ Вкусные и полезные рецепты, которые разнообразят ваш рацион
✔️ Эффективные техники для управления стрессом и улучшения самочувствия
✔️ Индивидуальная поддержка от наших заботливых кураторов на протяжении всего марафона
✔️ Дружное сообщество единомышленников и обмен опытом

Успейте зарегистрироваться на МАРАФОН 5.5. Давайте начнем путь к здоровью вместе уже сейчас💚

Live stream finished (13 minutes)

Live stream started

Live stream finished (7 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Nov 16 at 10:00

🔔 Тайминг выступлений немного сместился. Предполагаем, что сможем начать трансляцию через 20-30 минут.

🔔 В 12.30 приглашаем вас на прямую трансляцию со дня диабета Российской Диабетической Ассоциации

Вас ждет тренинг «Психологические аспекты жизни человека с сахарным диабетом» от психологов Елены Леоновой и Сергея Курицина.

Присоединяйтесь!

Невидимая болезнь оставляет видимые шрамы, но это лишь повод любить себя еще больше.

Любое хроническое заболевание отражается на восприятии человеком собственного «Я». Сахарный диабет – особый случай, когда необходимо следить за своим состоянием непрерывно, без права на отдых. Иногда люди полностью растворяются в болезни, воспринимая себя исключительно через призму заболевания. Окружающие могут уделять диабету больше внимания, чем самому человеку.

Проблема принятия себя у женщин с диабетом стоит наиболее остро. Шрамы от проколов пальцев и установки канюль, ношение систем непрерывного мониторинга и инсулиновых помп – ежедневные напоминания о том, что диабет стал частью их жизни.

Команда социального проекта
«Диабет в лицах» и Кира Марченко
создали фотопроект, чтобы показать что диабет – не повод стесняться себя. Важно принимать особенности своего организма, а не стыдиться их.

Десять участниц из Москвы, Санкт-Петербурга и Московской области, живущих с сахарным диабетом первого и второго типа, поделились своими историями жизни с диабетом и преодоления внутренних страхов. Каждая из участниц прошла путь к принятию своего состояния, преодолев страх перед обществом и собственные комплексы.

Название проекта «5 оттенков красоты» отражает этот путь: через пять стадий – отрицание, гнев, торг, депрессию и, наконец, принятие – женщины приходят к осознанию того, что их тела по-настоящему красивы.

Увидеть красоту и прочесть истории.

Сегодня Дне Диабета Российской диабетической ассоциации проходит наша фотовыставка. Приходите!

🎊Праздник в честь Всемирного дня борьбы с диабетом!

Сегодня в «НМИЦ эндокринологии» прошел замечательный праздник, организованный компанией ГЕРОФАРМ для детей с сахарным диабетом.

🎭Наши маленькие пациенты с большим интересом принимали участие в мастер-классах по теневому театру, которые провел для них актер театра «Karlsson Haus» Виктор Клочко. Дети не только придумывали увлекательные истории и создавали ярких персонажей, но и учились мастерству исполнения на театральной сцене, управляя светом и тенью.

📚Кроме того, библиотека Центра пополнилась сказками о жизни с сахарным диабетом — «Лисена-сластена». Это первая в России терапевтическая книга для детей с диабетом 1 типа, созданная компанией ГЕРОФАРМ в рамках социального проекта «Диабет в лицах».

🎁По завершении мероприятия каждый ребенок унес с собой памятный подарок.

Спасибо всем, кто разделил с нами этот особенный праздник!

Продолжаем делиться историями номинантов премии «Диабет в лицах». Сегодня мы познакомимся с девушкой, которая смогла превратить вызовы заболевания в возможности для развития. Готовы? Тогда начинаем!

🏆Не слабость, а источник силы: как диабет помог найти мой жизненный путь. История Светланы Михайловой (г.Казань)

Моя история жизни с диабетом началась в 14 лет, за месяц до 9 класса. Неожиданный диагноз не вызвал паники — скорее пробудил во мне интерес. Сестра распечатала книжки о диабете, и я с головой погрузилась в изучение этой темы.

Школьные годы пролетели в ритме экзаменов и подготовки: сначала 9 класс, потом 11 и ЕГЭ. В то время у меня появилась большая цель — поступить в медицинский университет. Мама переживала, смогу ли я совмещать сложную учёбу с управлением диабетом. Но я верила, что у меня получится.

Шесть лет в медицинском университете были насыщены не только учёбой, но и конференциями. Каждое участие в которых приносило новые знания и уверенность в том, что я на верном пути. Победы на конференциях стали важным подтверждением этого.

И вот, я держу в руках красный диплом. Сейчас я не только врач, но и преподаватель в медицинском университете, а также активный участник фонда борьбы с диабетом. Этот путь был непростым, но каждая победа — от успешного экзамена до помощи другим — показывает, что я выбрала правильную дорогу.

Этим летом я была диа-куратором в лагере «Fox Camp» в Ижевске, где помогала детям с диабетом учиться лучше управлять своим состоянием в условиях лагеря. Важно было не только следить за здоровьем ребят, но и создавать атмосферу поддержки и уверенности.

Являюсь выпускающим редактором проекта «О диабете.ру», где работаю над созданием актуального контента о новостях и жизни с диабетом.

Кроме того, я волонтёр фонда борьбы с диабетом и специалист по работе с социальными сетями. Вместе с командой занимаюсь популяризацией информации о диабете, привлекаю внимание к важным вопросам, участвую в организации мероприятий и стараюсь делать тему диабета более понятной и доступной для широкой аудитории.

В настоящий момент я активно развиваю проект «Здоровье в тарелке» в рамках медицинского стартапа Казанского медицинского университета, который направлен на создание рационов питания для людей с диабетом. В проекте будет использоваться искусственный интеллект и проводиться работа со специалистами, чтобы разработать персонализированные рекомендации для улучшения здоровья и качества жизни людей с диабетом.

#премияДВЛ

Тренинг «Образ моего Я» для взрослых с сахарным диабетом

🗓 16 ноября в 15:00
📍 Москва, Олимпийский пр-кт, 18/1, Azimut Отель Олимпик
Конференция «Всемирный день диабета» ОООИ Российская диабетическая ассоциация

Количество мест ограничено, регистрация обязательна.

Тревога, депрессия, диабетический дистресс, выгорание – жизнь с диабетом может быть сложной. Психологи, гештальт-терапевты Елена Леонова и Сергей Курицын проведут мастер-класс для взрослых с диабетом.

На тренинге вы сможете поговорить о чувствах, связанных с сахарным диабетом, поискать психологические ресурсы для того, чтобы каждый день справляться с заболеванием, подумать о будущем, в котором диабет не мешает вам жить полноценную счастливую жизнь.

🌿Участие абсолютно бесплатное.
Подробнее о тренинге и регистрация: https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116957/

Время позаботиться о себе ❤

Тренинг «Понимай и управляй» для детей 12 - 17 лет с сахарным диабетом 1 типа

🔖16 ноября в 11:00 и в 12.15
📍Москва, Олимпийский пр-кт, 18/1, Azimut Отель Олимпик
Конференция «Всемирный день диабета» ОООИ Российская диабетическая ассоциация

❗Количество мест ограничено, регистрация обязательна.

Подростковый возраст время изменений в организме ребенка, причем не только физических, но и психологических. Новые эмоции, которые имеют больше оттенков и проживаются глубже, перемены настроения, а еще и диабет, который необходимо контролировать.

В этот период особенно важно распознавать свое состояние и уметь с ним справляться. Именно этому будет посвящен тренинг детского психолога, КПТ-терапевта Анастасии Владимировны Макарчевой. Она обучит основным навыкам распознания, оценки и саморегуляции своего эмоционального состояния.

🌿Участие абсолютно бесплатное.
Узнать подробнее и зарегистрироваться:
Тренинг в 11.00 https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116953/
Тренинг в 12.15 https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116956/

Не будьте девочкой из «Головоломки 2» и подружитесь со своими эмоциями❤

Тренинг "Эмоции наши друзья" для детей 8 - 11 лет с сахарным диабетом 1 типа

🔖16 ноября в 11:00 и в 12.15
📍Москва, Олимпийский пр-кт, 18/1, Azimut Отель Олимпик
Конференция «Всемирный день диабета» ОООИ Российская диабетическая ассоциация
❗Количество мест ограничено, регистрация обязательна.

Каждый родитель знает, как важно, чтобы ребёнок умел справляться со своими эмоциями. Ведь они влияют не только на настроение и поведение, но и на компенсацию сахарного диабета 1 типа.

Мы пригласили медицинского психолога, КПТ-терапевта Лию Олеговну Бодрову для проведения тренинга направленного на обучение детей распознаванию своего настроению и эмоций, их выражению. Она научит детей распознавать радость и использовать ее как ресурс, справляться с грустными эмоциями.

🌿Участие абсолютно бесплатное.
Узнать подробнее и зарегистрироваться:
Тренинг в 11.00 https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116944/
Тренинг в 12.15 https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116949/

Подарите своим детям незабываемые впечатления и полезные умения🌟

Приём заявок на премию «Диабет в лицах» завершен,но знакомство с нашими героями продолжается!
Встречайте историю, которая не оставит вас равнодушными⤵️

🏆Помочь себе и другим: путь от отрицания диабета до работы в медицине. История Марины Барановой из Нижнего Новгорода.

Сахарным диабетом я заболела в 2010 году летом, тогда я уже училась в медицинском колледже на 2 курсе.

Сложно было принять этот диагноз и ограничения в питании, подсчёты ХЕ и ежедневные инъекции... Был период отрицания диабета, и я отменяла себе инсулин на 2 года, вполне осознавая последствия.

Но, преодолев этот трудный период, я увидела плюсы в своём диагнозе: я быстро научилась выполнять многие медицинские манипуляции с меньшим страхом, появился больший интерес к медицине. Одногруппники на мне тренировались))

В дальнейшем, обучаясь на фельдшера и проходя практику на скорой, мне было легче при постановке диагноза и оказании помощи.

Сейчас я работаю в центре крови с донорами. И эта работа меня вдохновляет. Я вижу много
неравнодушных и отважных людей.

У меня есть любимое хобби, и да, оно связано с медициной. Я массажист. Регулярно прохожу
обучение, вебинары и пополняю полку сертификатами.
А ещё изучаю английский язык.

В настоящее время у людей с диабетом есть много хороших возможностей для компенсации гликемии, благодаря помпам, нмг и, конечно, Нижегородской Диабетической Лиге, где проходят встречи, обучение, консультации психолога, и всегда можно получить поддержку.

#премияДВЛ

Как сделать маску #дианоябрь?

Мы подготовили инструкцию в картинках, чтобы вы могли легко оформить свою фотографию и поддержать волну дианоября.

Если у вас возникнут сложности при создании маски, пишите нам здесь, мы обязательно поможем💙

#дианоябрь

Друзья! Сегодня у нас грандиозное событие! 🎉

Мы преодолели отметку в 2к подписчиков! Теперь нас целых две тысячи – это почти как население маленького, но очень душевного городка.

Спасибо каждому из вас, что нажали эту заветную кнопку «Подписаться»! Благодаря вам наш канал растет, крепнет и наполняется самыми интересными и нужными моментами.

Впереди нас ждет еще многое – так что держитесь крепче! А пока предлагаю всем дружно налить чашечку чая и отметить это событие вместе. 🥳

Ваша команда проекта Диабет в лица – люди, которые радовались двум тысячам так, как будто это два миллиона. А, может быть, скоро и до них доберемся!

Спасибо, что вы с нами! Поехали дальше! 🚀🎊

#дианоябрь — месяц информирования о диабете

По данным Международной Диабетической Федерации (IDF), более 537 миллионов человек во всем мире живут с сахарным диабетом. В 50% случаев диагноз ставят несвоевременно, из-за чего многие даже не знают о своём состоянии и подвергаются высокому риску осложнений.

Мы верим, что можно изменить эту ситуацию и вместе внести вклад в здоровье большего числа людей!

Именно поэтому мы запускаем месяц информирования — #дианоябрь.

Каждый день мы будем делиться важной информацией о диабете в сторис и постах. Мы создали специальный альбом, куда будем добавлять готовые макеты, чтобы каждый желающий мог присоединиться и использовать их для публикаций.

Дианоябрь — синий месяц! 💙 Публикации в синей одежде, с синей едой, аксессуарами или даже с синими волосами станут символом поддержки диасообщества. Добавляйте хэштег #дианоябрь или отмечайте нас в своих постах и сторис — и мы с радостью поделимся вашими публикациями в наших сообшествах!

Наша цель — рассказать широкой аудитории, что такое диабет, подчеркнуть важность своевременной диагностики и лечения и поддержать людей, живущих с этим заболеванием.

Что ждёт вас в этом месяце:
— развенчание мифов и факты о диабете
— мысли и истории людей с диабетом
— маски для аватарок
и ещё много интересного

В знак поддержки вы также можете использовать для своей фотографии в профиле синий цвет или круг – символ осведомлённости о диабете.
В нашем сообществе ВКонтакте вы найдете альбом с масками и наглядные инструкции, как использовать маску.

Присоединяйтесь, поддержите информационную волну и делитесь полезным контентом, чтобы как можно больше людей узнало о диабете и его особенностях.

Возможно, именно ваша публикация поможет кому-то изменить своё мнение, образ жизни и даже жизнь в целом.

Объединим усилия для общей цели! #дианоябрь

Кто эти люди?

Представьте обычный день: вы на работе, в кафе с друзьями или просто гуляете по улице — а среди вас скрываются невидимые герои — и это люди с диабетом 1 типа. Они могут быть вашими соседями, коллегами, знакомыми или подписчиками в соцсетях. Каждый день они сталкиваются с внутренней борьбой, которую вы никогда не увидите, глядя им в лица.

Стыд и вина за жизненную необходимость постоянно контролировать уровень сахара и вводить инсулин в окружении других людей могут быть значительной частью этой борьбы.
И эти осуждения и непонимания возникают, потому что у них ДИАБЕТ.

Мы живем в такой реальности, где большинство считает, что люди сами виноваты в этом заболевании — они ели много сладкого или фастфуда, не следили за собой и “такие молодые, а уже ДИАБЕТ”.

Недостаточно много людей знают и понимают, что диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание (как волчанка в сериале “доктор Хаус”), он генетически обусловлен, и в настоящее время нет возможности предотвратить его возникновение.

Диабет никто не выбирает, он может неожиданно случиться с любым из нас. И это подтверждают множество историй в сообществе людей с диабетом. В 3 года, в 14 лет, в 47 манифестировал диабет 1 типа — поставили диагноз, и вся жизнь разделилась на до и после.

Потому что управление уровнем глюкозы крови, как писала наша подписчица, перешло в ручной режим.
Теперь всегда нужно понимать, какой сахар у тебя сейчас и быть уверенным, что у тебя есть под рукой весь дианабор (глюкометр, тест полоски, прокалыватель, шприц-ручки с инсулином или инсулиновая помпа, запасная канюля, сок), чтобы:
– съесть эту еду или попить кофе,
– выйти на улицу,
– пойти на работу/ в университет/ школу/ садик,
– провести время с друзьями,
– пойти на экскурсию или в ресторан,
– поехать в общественном транспорте,
– отправиться в путешествие
В любой момент у тебя должна быть возможность развернуть мини лабораторию, чтобы привести в порядок свои сахара.

Эта процедура может выглядеть непривычно: человек прокалывает палец, подносит каплю крови к тест-полоске, на секунду замирает, оценивая цифру, затем вводит себе инсулин. Или вы можете видеть различные гаджеты, подключенные к телу человека. Но факт остается фактом — контроль ведется в ручном режиме и требуется немедленно и постоянно.


📌Почему важно об этом говорить?
Как бы со стороны странно не казалось, при всей активности и огромных достижениях в жизни, люди с диабетом 1 типа могут отказываться от лечения или делать недостаточно в ущерб своему физическому здоровью из-за страха осуждения, страха показаться перед другими больным или непригодными для работы, страха потерять авторитет, испытывать чувство вины, стыда.

Они не скажут о своем диабете коллегам, потому что боятся потерять работу.

Не скажут о диабете ребятам из спортивной команды, потому что их прекратят выбирать.

Не скажут об этом друзьям в компании, потому что “девушки же любят здоровых и спортивных”, а мальчикам могут не понравиться шрамы от канюль.

А если не готовы сказать, то и лабораторию оперативно не развернут и будут ждать подходящего момента, когда останутся наедине со своим диабетом.

У каждого из нас есть свой багаж ограничений и страхов. В этом мы все очень похожи и одновременно сильно отличаемся.
Поэтому важно спокойно относиться к тем, кто стремится ответственно подходить к своему здоровью, особенно когда в этом он не виноват, а в обществе много ненужных никому заблуждений.


📌О проекте
Мы изучили статистику распространенности сахарного диабета 1 типа в России за 2023 год. С ним сталкиваются люди абсолютно разные: разных возрастов, телосложений и национальностей. Но открыто об этом сказать многие не могут.

Поэтому чтобы показать все разнообразие, мы сгенерировали через нейронные сети 1000 портретов людей с диабетом 1 типа в России. Чтобы показать: ВОТ ТАК ВЫГЛЯДЯТ ЛЮДИ С ДИАБЕТОМ 1 ТИПА.


Мы хотим, чтобы люди с диабетом чувствовали себя открыто и уверенно. Если вы тоже разделяете нашу позицию, поддержите нас — поделитесь этим постом ➡️

У вас тоже так, когда зовут попить кофе с вкусняшками?

Подать заявку на премию Диабет в лицах. А если хотите кого-то номинировать на премию, то напишите нам тут 📥

Сегодня у нас с вами история прекрасной Светланы. Приглашаем вас познакомится с юридическим подходом к жизни 😉


🏆 Семья, путешествия, диа-гаджеты. История Светланы Кустовой из г. Нижний Новгород.

Сахарный диабет 1 типа  с 1983г. (с 7 лет).

До 1990 года на свиных инсулинах и стеклянных шприцах.

С 1990 до 2018 на шприц-ручках.

С 2018 на помпе. Сейчас использую помпу Медтроник 740G и сенсоры Гардиан.

Образование среднее специальное: педагогический колледж, "Юрист с правом преподавания основ правоведения". Красный диплом.

В счастливом браке. У нас взрослая здоровая дочь – Анастасия.

Очень люблю путешествовать. Из последнего: Камчатка и Арабские Эмираты.

Очень нравятся диа-гаджеты. Нравится их на себе испытывать, сравнивать между собой различные модели помп, мониторингов, чтобы не быть голословной при разговорах. От диа-гаджетов я в полном восторге! Могу объяснить про помпы и нмг, про петли.

Люблю читать про медицину и разные болезни. Лоббирую свои интересы в поликлинике и МЗ. Активно посещаю различные мероприятия в Нижегородской диабетической лиге.

Веду активную и полноценную жизнь с диабетом!

Своего проекта у меня нет. Но я принимаю участие в проекте «Девочка, девушка, женщина. ДИАБЕТ», реализуемого РООИ «Нижегородская диабетическая лига» при поддержке Фонда президентских грантов. В проекте я выступаю в роли равного консультанта на группах взаимопомощи, делюсь своим опытом ведения диабета, лайфхаками, помогаю разобраться с тонкостями использования диа-гаджетов.


#премияДВЛ

У нас открыт прием заявок на премию. Участвуйте!
А номинировать на премию можно тут 📥

Сегодня рады поделиться яркой историей еще одного нашего номинанта. Запаситесь смелостью и мы начнем погружение.


🏆 Жизнь на грани: мой путь с диабетом. История Александра Хомченко (г.Яхрома)

Я родился 29 марта 1983 года, а в 20-х числах марта 1988 года, до моего пятилетия, я узнал, что такое сахарный диабет "во всех его прелестях" того времени. Мало чего помню, так как прошло немало времени, но некоторые моменты помню так четко, как будто это было со мной только вчера.

Детство, весенний день, на свете без малого пять лет живу, и под вечер мне становиться плохо, как и всем при заболевании сахарным диабетом: вялость, сильная жажда, частое мочеиспускание и рвота. Первый день, а может и два, я лежал на бабушкиной кровати и только спал, пил, бегал в туалет, и после очередного стакана лимонада "Буратино" меня почти сразу тошнило в тазик у кровати. За лимонадом, которой помню, потому что мама посылала в магазин за ним моего брата. О диабете в то время никто не слышал, о нем даже не знали, тем более о том, что он может быть у детей. В то время измерить сахар крови, проверить анализ мочи, пульс или давление на дому было невозможно.

Чуть позже родители вызвали скорую. Чтобы понять, почему скорую помощь не вызвали раньше, скажу, что в 1988 году в городе с населением около 20-30 тысяч человек стационарных телефонов было всего несколько десятков, включая на предприятиях, а телефонных будок было 4 или 5 по всему городу. Интернета и сотовых телефонов тогда еще не существовало. Когда приехала скорая и меня привезли в больницу, на этом мои страдания и страх родителей за своего ребенка не прекратились, как и у врачей. Они просто не знали, что со мной, а я просто лежал в обычной больничной палате и постепенно умирал на глазах своей мамы, которая осталась со мной.
⬇️
Продолжение читайте по ссылке тут.


#премияДВЛ

Читайте новую историю и регистрируйте на премию Диабет в лицах тоже ☺️
Также у вас есть возможность номинировать на премию других людей с СД1, тех, кем вы вдохновляетесь. Для этого напишите нам здесь.


🏆 Моя борьба с диабетом и онкологией: как я превращаю трудности в поддержку. История Кристины Медведевой из Москвы.

Диабет появился в моей жизни неожиданно, мне было 9 лет, по классике была скорая и сахар 27, увезли в реанимацию. Ну вот и жизнь поделилась на до и после, мама следила за мной до 12 лет, а затем сказала, что я уже взрослая и могу сама контролировать свой диабет. Началось тяжелейшее отрицание диабета, я могла покушать фаст-фуд и совсем не уколоть инсулин и даже не померить сахар, я могла не мерить сахар две недели и колола инсулин “на глаз” , когда становилось совсем плохо. Из-за своей занятости на работе, никто не замечал моих махинаций, писала дневники о сахарах из головы.

Так я держалась лет до 15-16, пока не попала на плановую госпитализацию, где молодая ординатор объяснила, что к чему и что нужно брать себя в руки. И так пришла идея блога в социальных сетях.

Я активно рассказывала о проблемах и о том, как с ними бороться к сожалению, не сохранились посты на эту тему) любила ходить на мероприятия связанные с темой диабета, и встречаться с другими людьми, помогала им морально, и мы вместе разбирали проблемы с сахаром и дозировками.

В 17 лет я сильно заболела, и попала на полгода в больницу, предполагали различные страшные диагнозы, но я не унывала. Вскоре я узнала о диагнозе “онкология щитовидной железы” , мне сделали операцию, и я уехала домой. Прожила момент спокойно и рассказывала об этом в социальных сетях. Начала налаживать диабет и еще больше помогать людям своим опытом в разных ситуациях.

Сейчас временно меньше веду социальные сети, так как была занята другими делами, и параллельно веду переписки с так называемыми пациентами. Плавно возвращаюсь в блог, хочется многим поделиться с подписчиками. Делюсь историей человека с диабетом 1 типа, который показывает свою обычную жизнь, и показываю, что с диабетом нет никаких ограничений.

Я просто очень люблю помогать людям, которые сталкиваются с ситуациями, которые я уже прошла. Я консультирую людей по мере своих возможностей, конечно упоминая то, что мой опыт не заменяет консультацию врача. Началось это еще в детской эндокринологии, когда я видела плачущих по ночам мам, которые не понимали о том, что такое диабет, я им рассказывала о том, что с этим можно жить прекрасную и счастливую жизнь, занимаюсь этим до сих пор, каждый раз попадая в стационар эндокринологии.

Очень много людей из больниц, часто пишут мне с вопросами на тему диабета, мы очень часто встречаемся с ними и общаемся (мамы детей с диабетом и взрослые люди). Так же я люблю раздавать свои диабетические принадлежности (инсулин, иглы, расходники), потому что есть люди которые в этом нуждаются, обеспечивать диабет за свой счет очень дорогое удовольствие. Вся моя помощь оказывается на абсолютно безвозмездной основе, я никогда не прошу денег за свой опыт которым я делюсь.
И хочу продолжать этим заниматься, мне нравится обратная связь, которую я получаю от людей которым я помогла!


#премияДВЛ

Пару недель назад прошел прямой эфир с Наталией Сергеевной Семеновой — офтальмологом, лазерным хирургом и волонтером РетинаФонда. К сожалению, видео сохранилось в плохом качестве, поэтому мы подготовили короткие выжимки из эфира.


Зрение и диабет: что нужно знать каждому — советы офтальмолога и мифы

Сейчас в стратегическом подходе к борьбе с диабетом в профессиональном сообществе и среди общественных организации выделяют 3 три главных направления:

1. Современное лечение, основанное на научных исследованиях.

2. Национальные системы скрининга — программы, направленные на недорогое и эффективное раннее выявление диабета и его осложнений. Это позволяет начать лечение на ранних стадиях.

3. Работа с информированностью — распространение знаний как среди пациентов, так и среди врачей.

Также меняется и модель взаимодействия между врачом и пациентом.
Устаревшая патерналистская модель, когда врач принимает решения за пациента, уступила место модели кооперации. Врач теперь помогает пациенту понять все возможные риски и варианты лечения, а также принимает совместное решение о терапевтическом подходе. Такая модель способствует лучшей приверженности лечению и, как результат, улучшает исходы.

Информированность пациентов играет ключевую роль — знания помогают обрести опору, развеять мифы и справиться с боязнью диагноза.

В карточках ниже мы подготовили мифы, связанные с диабетической ретинопатией 👀 Прочитайте их и поделитесь с теми, кому важно разобрать этот вопрос с разных сторон ➡️


И вот еще несколько советов от Наталии:

1. Регулярно проходите скрининг. Даже если у вас нет жалоб, посещайте офтальмолога как минимум раз в год для своевременной диагностики и профилактики осложнений.

2. Готовьтесь к визиту к врачу. Составьте список вопросов, подумайте, как лучше рассказать о своих симптомах. Это поможет максимально эффективно использовать время на приёме.

3. Не бойтесь получить второе мнение. Если у вас есть сомнения в диагнозе или назначенном лечении, обратитесь к другому специалисту. Это поможет принять более взвешенное решение.

4. Будьте в курсе современных методов лечения. Знание о новых методах терапии позволяет принимать активное участие в своём лечении и быть уверенным в выбранных вариантах.

5. Поддерживайте друг друга: Общение с другими пациентами и врачами помогает справляться с психологическими аспектами жизни с диабетом и мотивирует следовать рекомендациям специалистов.


Современные методы лечения и диагностики диабетической ретинопатии уже сейчас позволяют эффективно контролировать заболевание и предотвращать его осложнения — не останавливайтесь на пути к своему здоровью 🌿

Как подать заявку на премию Диабет в лицах? 👀
Смотрите в видео)

Покажите, что активная жизнь с СД1 возможна!
Участвуйте в премии и поделись своим опытом — https://diainpersons.ru/awards
Ведь наша жизнь состоит не только из трудностей, но и преодолений трудностей, счастливых моментов и достижений!

У нас открыт прием заявок на премию! Участвуйте, ведь наша жизнь состоит не только из трудностей, но и преодолений трудностей, счастливых моментов и достижений!


🏆 15 лет с диабетом: как я научилась жить ярко и помогать другим. История диапсихолога Анны (г.Армавир, Краснодарский край)

С диабетом 1 типа я живу 15 лет, заболела в 16 лет.
Летом 2008 года я начала чувствовать нарастающее недомогание: слабость, сильнейшую жажду и постоянное чувство голода, быстро теряла вес. Несколько месяцев я и моя семья находились в неизвестности и подвешенном состоянии, обходя разных специалистов, которые никак не могли поставить мне диагноз. Спустя пол года, в январе 2009 г. меня положили в больницу и у меня выявили сахарный диабет 1 типа. Так, я стала первым и единственным ребёнком с диабетом в своей школе и в станице.

После манифеста, я была сильно напугана и подавлена, как и мои родители. Я не понимала, смогу ли прожить долгую счастливую жизнь либо через несколько лет умру от осложнений, которыми меня многие пугали. Мне казалось, что моя жизнь рухнула. Шок, страх, отрицание, депрессия... на протяжении 5 лет я училась принимать себя с диабетом, часто скатываясь в декомпенсацию.

В тот период, моей главной поддержкой были родители, которые понимали меня, принимали все бунты, срывы, учили внимательному отношению к себе и самостоятельному контролю за диабетом.

Этап манифеста диабета повлиял на выбор профессии. Тогда я чётко поняла, что хочу помогать людям, оказавшимся в такой же ситуации. Поэтому, после окончания школы, я поступила учиться на психолога и получила психолого-педагогическое образование.

Тогда и начались мои изменения. Самое главное – пришло принятие себя и принятие диабета. Я изучила свой диабет, поняла его индивидуальные особенности, научилась управлять им и вышла к стойкой компенсации.

Сейчас я с гордостью могу сказать, что с диабетом состоялись все главные достижения в моей жизни – окончание школы, получение высшего образования, замужество и счастливый брак более 10 лет, рождение сына, которому скоро исполнится 9 лет. Помимо этого, я стала огромным фанатом своей жизни! Обожаю путешествовать, футбол, рыбалку, активный отдых, экстрим и помогать людям. Уже несколько лет я работаю диапсихологом и я помогаю людям с сахарным диабетом, а также их близким, научиться жить с ним ярко и полноценно. За это время более 1000 человек получили мою помощь и выстроили качественную жизнь, приняли диабет, научились управлять им.

🚀 За время моей деятельности я участвовала во многих важных проектах по сахарному диабету и продолжаю активно развиваться в этом направлении:
— веду блог о психологии диабета
— автор первого в России дневника по принятию диабета «Диабет без границ»
— провожу авторские групповые и индивидуальные программы
— работаю в Международном лагере для детей с СД1 FoxCamp
— эксперт онлайн-школы диабета РФ совместно с «Фондом борьбы с диабетом» Тимура Николаева
— партнёр клиник по ведению людей с сахарным диабетом

В настоящее время я веду и другие важные проекты, в том числе, касающиеся научной деятельности.


#премияДВЛ

Делимся лайфхаком, как снизить гликемический индекс, чтобы сберечь свои нервы. А как вы снижаете ГИ продуктов?

Сказкотерапия: а кто ваш любимый сказочный герой?

У всех нас есть герой сказок, чей путь развития отзывается в нас. А иногда даже пересекается с собственным нашим опытом. Именно через сказки в детстве мы познавали мир, учились различать добро и зло, обретали жизненные ориентиры и мудрость ✨

В начале сентября в коворкинге АНО “Добрая Казань” мы провели мероприятие, посвященное нашей книге "Лисена-Сластена". И пока дети веселились с аниматорами, рисовали и читали сказки, их мамы разговаривали с нами, командой социального проекта “Диабет в лицах” и детским психологом Лией Олеговной Бодровой.
Мы обсуждали сказкотерапию, как инструмент не только для разговора с ребенком о диабете, но и понимания себя.

В какой-то момент Лия Олеговна предложила родителям вспомнить любимые сказки из детства и задуматься, почему именно эти сюжеты и герои остались в их памяти.

И вот что интересно:
оказалось, что наш любимый герой из сказки может не только отражать наши жизненные приоритеты и ценные для нас личностные качества, но и те сценарии и сюжеты, к которым мы бессознательно стремимся в своей жизни.

Вы задумывались о том, кто ваш любимый сказочный герой? Чем вам близок его путь развития?
Если хотите поделиться своими ответами — напишите в комментариях✍🏻


Это был первый наш опыт проведения мастер-класса по сказкотерапии, поэтому он был особенно ценен.
Отдельную благодарность хочется выразить АНО “Добрая Казани”, проекту “О диабете.ру” и лично Тимуру Николаеву за поддержку нашего мероприятия 🌸


Посмотреть фотографии с мероприятия можно в этом альбоме.

Мы подготовили карточки-памятки для учителей и воспитателей детей с диабетом 1 типа.
Карточки помогут учителям лучше понимать детей с диабетом и сделать школьную среду более безопасной для них 🌿

Проведя опрос, мы увидели вашу обеспокоенность перед первым сентября. Нам потребовалось время, чтобы создать эти материалы, и теперь вы можете их сохранить и переслать преподавателям.

Скачивайте и делитесь карточками!
А если вы хотели бы что-то дополнить или поделиться нюансами, или у вас есть вопросы - напишите нам в комментариях! ✍️