Иван Данилов | Остеопатия, массаж

КТО, ЕСЛИ НЕ МЫ❤️

🗣 Как ваши выходные?

#юмор
#остеопат #остеопатия

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ РЕЗКО ЗАПРОКИДЫВАТЬ ГОЛОВУ НАЗАД?

Такие движения могут повредить артерию, которая проходит вдоль позвоночника к черепу.

Множество подобных действий  пройдут бесследно, но какой-то может стать фатальным.

🔘На видео показываю, как безопасно для организма смотреть вверх.

🗣 Часто запрокидываете голову?

#ответы
#остеопат #остеопатия

ЛЕЧЕНИЕ = БОЛЬ?

Не всегда.

Чаще всего болевые ощущения, наоборот, заставляют организм сжиматься, провоцируя спазм. Из-за чего результат бывает далек от ожидания.

🗣 А для вас массаж или остеопатия всегда связаны с болью?

P.s.: в конце видео моя позиция по теме

#ответы
#остеопат #остеопатия

💬 Коротко о "болях" врача-остеопата

Делитесь своими мемами о "болях" 🤪

#юмор
#остеопат #остеопатия

КАК ПРАВИЛЬНО И БЫСТРО РАССЛАБИТЬ СПИНУ

🗣 Знали о таком эффекте?

#упражнения
#остеопат #остеопатия

МОЖЕТ ЛИ ВИСЕНИЕ НА ТУРНИКЕ РАССЛАБИТЬ СПИНУ?

Говорят, что для растяжения и расслабления спины достаточно просто повисеть на турнике.
Так ли это?

Давайте разбираться.

🔘Когда наш организм не чувствует опоры под ногами, он начинает сжиматься, даже если мы пытаемся расслабиться.

🔘То есть висеть грушей на турнике, поджав ноги, можно долго, но без результата.

Чтобы эффективно растянуть спину, нужно пальцами ног или стопами слегка касаться земли.
Так тело поймет, что опора есть, оно в безопасности, и можно ослабить напряжение.

🗣 Все просто, хотя не всегда очевидно.
Попробуйте эту технику и сравните ощущения. Обязательно поделитесь ими в комментариях. Мне интересно.

#ответы
#остеопат #остеопатия

ПОЧЕМУ ЦЕНЫ У ОСТЕОПАТОВ/МАССАЖИСТОВ РАЗНЫЕ?

Техники же примерно общие, а ценник порой разнится в разы.
Зачем платить больше, если можно сходить к специалисту, у которого сумма за сеанс указана пониже.

👌 Хорошо же! И овцы деньги целы, и спина в порядке будет.
Хорошо, но есть нюанс.

Специалист, который потратил немалые собственные средства на профильное обучение и имеет большую практику, не может себе позволить поставить цену ниже рентабельной.
Его профессионализм, опыт и отношение к работе стоят объективно выше, чем уровень другого профи, но с меньшими наработками и образованием.

👌 — Да мне как-то фиолетово, сколько кто потратил, — так тоже могут сказать.
Однако чем больше специалист знает, чем больше опыт, тем лучше и быстрее он сможет помочь пациенту в его проблеме.

🗣 С Днем студента всех, кто учится. Татьян с праздником!

🗣 А вы смотрите на стоимость услуги или на профессионализм?

#яскажу
#остеопат #остеопатия

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ СПАЗМ ГРУДОБРЮШНОЙ ДИАФРАГМЫ

После обсуждения с вами статьи, решил записать упражнение для снятия спазма и мои рекомендации.

🗣 Попробуйте и поделитесь своими ощущениями

#упражнения
#остеопат #остеопатия

«КОРОЛЕВА ТЕЛА» И НАШЕ САМОЧУВСТВИЕ

Грудобрюшную диафрагму часто называют «королевой тела».
Почему?

Диафрагма — тонкая мышечная и сухожильная перегородка, которая разделяет грудную полость и брюшную. Внешне похожа на купол или парашют.

По верхней части к ней прилегают наши легкие и сердечный перикард, ниже — печень, желудок и другие органы. Прикрепляется к позвоночнику в поясничном отделе, реберной дуге, мечевидному отростку и мышцам кора.

От «королевы тела» во многом зависит наше самочувствие.

✔️ Подробно о том, из-за чего может происходить спазм диафрагмы, как проверить, есть ли у вас спазм диафрагмы, как дышать рассказал в статье, в своей колонке журнала «Пространство здоровья SpaceHEALTH».

Полная версия: https://healthglobal.ru/all-articles/koroleva-tela/

🗣 Интересно будет прочитать? А проверить себя на спазм диафрагмы?

#публикации
#остеопат #остеопатия

МОЖНО ЛИ ЧЕМ-ТО ИЗМЕРИТЬ СЧАСТЬЕ?

В старом добром фильме «Доживём до понедельника» старшеклассники пытались дать определение этому глубочайшему процессу. «Счастье — это когда тебя понимают…».

Другие люди скажут — когда все здоровы. Третьи — когда есть любовь.
Благополучие.
Деньги.

Каждый понимает счастье по-своему.

Для меня счастье — это глубокое внутреннее состояние гармонии, внутреннего комфорта.
Когда величайший судья —моя совесть — всем довольна.

Так было не всегда, но я смог найти смысл в жизни. Это моя профессия.
Дело, которое приносит мне огромную радость и удовольствие.

🗣 О чём я мечтаю в свой день рождения?
Хочу, чтобы были живы и здоровы все мои родные и близкие люди.
Пусть все исполнится!

#яскажу
#остеопат #остеопатия

ПРОДОЛЖАЯ ТЕМУ, ЗАПИСАЛ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Ежедневное применение поможет избавиться от отёков и головных болей.
Выполняя эти несложные упражнения вы простимулируете кровообращение, поддержите иммунитет и хорошее настроение.

🍀 Для правильной работы лимфатической системы важно применять данную схему перед любыми физическими упражнениями.


Рад, что вы используете мои рекомендации и благодарю за активный отклик в комментариях, ведь для меня, как для автора это очень важно❤️

🤍не жалейте реакций

#упражнения
#остеопат #остеопатия
#массаж

КАК ВЕРНУТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И БОДРОСТЬ после долгих праздников и застолий

Отдыхать хорошо, а хорошо отдыхать — ещё лучше.
Однако возвращаться после длинных выходных бывает не так просто. Неважно, лежали ли вы пластом на диване или активно покоряли высоты.

🔘 Наш организм тяжело справляется с обилием пищи, алкоголя и неожиданными сильными нагрузками.

Это серьёзно отражается на состоянии желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и общем самочувствии.

Появляются отеки, боли в голове и теле.

Как можно помочь себе справиться с послепраздничным синдромом?

🌸Восстановите режим питания

🌸 Повысьте активность, если вы были малоподвижны и наоборот, дайте себе пару дней, чтобы прийти в себя после тренировок.

🌸 Пейте больше воды.
  
🌸 Обеспечьте себе достаточное количество сна и отдыха.

🌸 Сделайте лимфодренаж. Эффективную технику (записал на видео, опубликую следующим постом). Она подходит для ежедневного применения.


Если вы замечаете, что при всех усилиях ваше состояние все равно оставляет желать лучшего, то стоит обратиться к специалисту. Остеопатия и массаж прекрасно помогают восстановить тонус и вернуть телу бодрость.

🗣 Как ваше самочувствие? Влились в рабочий процесс?

#ответы
#остеопатия #остеопат

СИЛА ДОМА, СИЛА СЕМЬИ

Незадолго до дня рождения меня тянет к своим корням. Всегда стараюсь приехать
в дом прабабушки и прадедушки, в котором также жили уже и бабушка с дедушкой.

❤️ Их союзы всегда были для меня моделью любящей и заботливой семьи. Три поколения жили в этих каменных стенах. В полном согласии и счастье.

Зачем мне эта поездка в 500 вёрст, по плохой дороге, полная опасностей зимней трассы?

Думается мне, что семья подобна ветвям на дереве.
Мы растём в разных направлениях, но наши корни остаются одним целым.
Связь поколений даёт мне внутреннюю силу, так необходимую при работе с людьми.

Я не знаю других способов, где ещё можно было бы так восстановиться.

Дом стоит. И я крепко стою на ногах.

🗣 А как вы восстанавливаете ресурс? До какого колена знаете ушедших родственников?

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ВОТ И ЗАКОНЧИЛОСЬ МОЁ ПУТЕШЕСТВИЕ.
Сегодня возвратился к работе.

Записаться можно в л/с @danilovmassage

🗣 Как у вас прошли праздничные дни? Удалось восстановить силы и отдохнуть?

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!❤️

От всей души поздравляю вас с наступающим Новым 2025 годом!

⭐️ Пусть Новый Год принесет вам счастье, удачу и множество приятных моментов.
Спасибо, что доверяете мне свое здоровье, читаете мои посты, оставляете реакции и комментарии.

🗣 С уважением и наилучшими пожеланиями,
ваш Иван!

#яскажу
#остеопатия #остеопат

СТРЕМИТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ ГОД

В среду в Mercury состоялось замечательное мероприятие, моего клуба Tenchat Club Health и Клуба стремительного сторителлинга Марии Егоровой.

Как всегда, было интересно, весело, активно, а ещё очень по-новогоднему.

🔔 Все, кто хотел отдохнуть, получить новые эмоции и зарядиться позитивом перед Новым Годом оправдали свои ожидания сполна.

Участники рассказывали интересные истории через призму необычных блюд разных стран мира.

Сначала мне казалось сложным описать свою профессию, сравнивая с едой, но благодаря Маше всё оказалось легко и просто. Этот подход позволяет говорить с людьми на понятном им языке, делая нас понятными и открытыми. В век социальных сетей такой навык помогает раскрывать свои темы гораздо доступнее для аудитории.

🎁 Разошлись все с подарками и в отличном предновогоднем настроении, что в декабре очень ценно.

🗣 С новогодним меню уже определились? Поделитесь

#яскажу
#остеопатия #остеопат

МОЯ МЕДИЦИНА МЕНЯ БЕРЕЖЁТ?

Случилось мне тут на днях зайти в районную поликлинику. Не шутки ради, а диспансеризации для. Я стараюсь хотя бы раз в год делать базовый чекап состояния организма.

Сказать, что я впечатлился сервисом — ничего не сказать.
Ремонт свежий, все сверкает, аж глаза заболели.
Вместо регистратуры — ресепшн, вместо походов по кабинетам — один большой приём у медсестры, вместо направления — маршрутный лист. Красота же!

✅ Как оказалось, совсем нет.

В диспансеризацию сейчас входит самый минимум манипуляций: измерение роста/веса/давления, анализ крови (общий, на сахар и холестерин), ЭКГ.

✅ Что с этими результатами делать?

Идти к терапевту, конечно, потому что вы сами вряд ли поймёте, где есть неполадки.

Терапевт, кстати, тоже не всегда входит в список.
В моем случае — молодой врач, студенческая скамья явно после нее ещё не остыла, опрос провела, но сопоставить жалобы с возможными проблемами смогла с большим трудом и моими подсказками. Сошлись на назначении дополнительных анализов и обследований.

🌸 Хорошо, что я сам врач, а если бы пришел на прием человек не очень сведующий?

Собственно, я к чему. Если вы хотите сделать качественную диагностику состояния, то не ограничивайтесь тем, что сейчас гордо именуется диспансеризаций. Просите направление к профильным специалистам и более широкий спектр анализов. Держать руку на пульсе очень важно с каждым последующим годом жизни.

🗣 Делаете чекап? Полный или поликлиническую диспансеризацию?

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ ПОСЛЕ НОВОГОДНЕГО ЗАСТОЛЬЯ.
Миссия выполнима

31 декабря обычно столы ломятся от огромного количества закусок, вкусных салатов и незабываемого горячего. Однако обилие еды, как правило, не идёт на пользу организму.

Как же ему помочь справиться с праздничным зажором?

🌸 Лучше всего заранее провести сеанс висцерального массажа и остеопатии.
Снять уже накопившееся к этому времени напряжение с внутренних органов.

🌸 В частности с луковицы двенадцатиперстной кишки и капсулы печени.
В моей практике такой подход снимает большинство проблем и вечер проходит легко и "на ура".

Если алко-злоупотребление всё же случилось, то рекомендую
для вывода токсинов из организма обильно употреблять пищу, содержащую жиры.
Например, наваристый бульон. Какой именно: куриный, говяжий или свиной — не столь важно.

🪴 Также с выводом токсинов отлично справляется коктейль «Лимонный выдох».
Лимон с кожурой нарезать мелкими кусочками, добавить стакан апельсинового сока и ложку меда. Желательно добавить веточку петрушки. Все это перемешать миксером и употребить.

Если и это не помогло, то после праздников с 8-го января я жду вас на сеансе висцерального массажа и остеопатии❤️

🗣 Как вы справляетесь с праздничным похмельем и перееданием?

#ответы
#остеопатия #остеопат

ПОДАРКИ!

Вы любите больше дарить или получать?
Я — дарить!

Так здорово видеть эмоции человека, особенно когда угадываешь с презентом.

Здоровье — то, что желают всем и всегда. Жаль, что подарить его невозможно ...
Или всё-таки получится?

😊 Други, я решил в этом году сделать подарочные сертификаты на следующий год. До конца декабря вы сможете приобрести их и подарить своим близким, друзьям или самим себе.

Сертификаты электронные. Для активации услуги нужно будет отправить их мне при записи на сеанс.

Стоимость фиксированная и равна цене 2024 г.

😊 Желайте и дарите здоровье!

Пишите, кому нужен сертификат @Danilovmassage

🗣 Подарки уже всем придумали, купили? Поделитесь

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ДЕЛО ДЛЯ ТЕЛА И ДУШИ

Когда я создавал канал-библиотеку с практической и теоретической информацией по остеопатии, не думал, что он будет так востребован.

🌸 Подписчики очень активно используют материалы и пополняют свой багаж знаний.

Я очень рад, что мой труд помогает такому количеству людей.
Не ожидал подобного отклика. Честно!

Каждый комментарий важен для меня и попадает в самое сердце❤️
Буду стараться и дальше делиться опытом, информацией и знаниями.
Кому нужен доступ в канал — поделюсь.

Спасибо за вашу оценку и отзывы!

🗣 А какие вы испытываете эмоции, когда видите, что ваш труд приносит пользу?

Лс @Danilovmassage

#мастерклассы
#остеопатия #остеопат

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ УХОДИ!
Почему так важно заботиться о здоровье кишечника

В последнее время железодефицит стал настоящей проблемой. Люди считают, что после витаминных капельниц и модных препаратов им станет лучше, однако ситуация не меняется.

😊 Почему так?

Причина в том, что усвоение железа происходит в 12-перстной кишке и тонком кишечнике. Именно нарушения в этой области провоцируют железодефицит.

Причины нарушений работы кишечника:
😊 Психологические факторы: стрессы, обиды, депрессивные состояния.
😊 Физические факторы: травмы и ушибы.
😊 Проблемы с блуждающим нервом и иннервацией.
😊 Нарушения кровообращения в этой области.

И это лишь основные причины. На самом деле, их гораздо больше.

😊 Что же делать?

Если восстановить перистальтику тонкого кишечника и устранить спазмы в 12-перстной кишке, организм быстро начнет восстанавливаться. Поэтому нет смысла пичкать организм железом и капельницами, если не найдена и не устранена причина.

К сожалению, многие недооценивают важность работы кишечника.

А ведь на разных участках этого важного органа всасываются питательные минеральные вещества. Сбой в работе может спровоцировать и их дефицит.

😊 Берегите своё здоровье и не забывайте о важности правильного функционирования кишечника!


🗣 Сталкивались с железодефицитом? Как справлялись? Обсудим

Для записи писать в лс @Danilovmassage

#ответы
#остеопатия #остеопат

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАБОТАТЬ С МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕЙ

В прошлый раз я обещал рассказать про инверсионный стол.

Биомеханизм занятий на нем заключается в снижении сдавливания позвоночного столба, снятии нагрузки со спины и декомпрессии межпозвонковых дисков.

🔘Вы постепенно переворачиваете себя с ног на голову во время выполнения упражнений. Установить угол наклона стоит только после консультации с физиотерапертом или массажистом, специализирующимся на лечении межпозвоночных грыж.

Градус наклона меняется постепенно, не стоит сразу переворачивать себя вверх ногами. Залог успеха кроется в регулярности!

🔘Самостоятельные занятия на инверсионном столе могу посоветовать при:

— грыжах межпозвоночных дисков,
— протрузиях поясничного отдела,
— сколиозе,
— мышечной слабости,
— уменьшении амплитуды движений в суставах,
— слабых связках.

🔘Противопоказания:

— сердечно-сосудистые заболевания,
— органические патологии или инфекции,болезни органов брюшной полости,
— отслойка сетчатки,
— беременность,
— ожирение,
— использование препаратов, снижающих свертывающую способность крови,
— остеопороз,
— аневризма сосудов головного мозга,
— деменция.

Важно помнить, что всегда необходимо искать причину дисфункции и устранять её.

🗣 Слышали про инверсионный стол? Стали бы использовать такой?

#ответы
#остеопатия #остеопат

КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ

Помимо основной работы я веду канал в телеграмме, аккаунты в социальных сетях, продумываю темы, записываю полезные видео и советы.

Это тяжело, требует много времени и сил, но зато я вижу огромную отдачу от своих подписчиков, которые своими реакциями, комментариями мотивируют и заряжают на дальнейшую работу, развитие.

🔘 А можно и по-другому: увидел хороший ресурс с откликами и охватом, и давай с него информацию воровать, даже эмодзи не меняя.
А чего напрягаться?

Это просто, но без вложения сил, знаний и опыта такого же результата, как исходный ресурс, добиться невозможно.
Помните об этом!

Р. S.: Нашел на просторах сетей полный клон своего канала и сообщества в ВК.

🗣 Сталкивались с плагиатом? Как реагировали?

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ЧТО ДЕЛАТЬ С МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕЙ?

Знаете, какой вопрос я слышу чаще всего? «Ваня, у меня грыжа позвоночника. Я не могу нормально жить. Мне больно сидеть, ходить, я не могу спать. С этим же ничего нельзя сделать? Только вырезать?»

🔘Межпозвоночные грыжи и протрузии — не приговор.
Из многолетних наблюдений могу сказать, что операция не всегда выход, так как в 90% случаев грыжа вернётся.
Только в 10-15% случаев межпозвоночная грыжа вызывает боль и дискомфорт, создавая корешковый синдром.

🔘Удаление межпозвоночной грыжи операбельным путём — это борьба со следствием, но не с причиной.
Основной причиной является компрессия в области межпозвонковых дисков, гипертонус мышц позвоночника (все это следствие дисфункций внутри организма) и чрезмерная нагрузка на спину.

Грыжу можно убрать без операции, устранив причину дисфункции остеопатическими техниками, в сочетании с массажем и четким выполнением рекомендаций.

🔘Я занимаюсь этим успешно и мои клиенты не доходят до хирургического отделения.
При регулярной работе уже за 3-6 месяцев можно практически полностью убрать грыжи
Если по какой-то причине посещать сеансы возможности нет, то могу посоветовать самостоятельную работу с помощью инверсионного стола.

Это не даст такого полноценного результата, как специальные остеопатические техники в сочетании с массажными, но существенно облегчит физические страдания.

Про использование инверсионного стола расскажу в следующей публикации.

🗣 Сталкивались с межпозвоночной грыжей? Как решали? Обсудим

#ответы
#остеопатия #остеопат

ОТКРОЮ ВАМ СТРАШНУЮ ТАЙНУ!

Большая часть проблем с органами ЖКТ зависимости от бактериальных инфекций не имеет. 
Можно уже оставить в покое несчастную Helicobacter pylori. Эта бактерия есть у всех. 
В разное время ее колония то увеличивается, то уменьшается, но не исчезает совсем.

Из-за лечения этой бактерии человек получил антибиотикорезистентность, а язвы так и продолжают появляться.

🟡Дело в том, что язвы – это следствие нарушения иннервации, работы блуждающего нерва и вегетативной нервной системы, плохого кровоснабжения желудка.

Сильные стрессовые ситуации также способны вызвать обострение болезней ЖКТ, так как спазм сосудов усиливает секрецию желудка. 
Появляются острые, тянущие или блуждающие боли, запоры, вздутие живота и кишечника. 

🟢Если восстановить работу блуждающего нерва, то 90% проблем с органами ЖКТ решается.
Фармацевтические препараты, а тем более, антибиотики помочь в этой ситуации, увы, не в силах.

🗣 А как вы справляетесь с болью где-то в животе?

#ответы
#остеопатия #остеопат

ЧТО ПОМОЖЕТ ПРИ БЫСТРОЙ УТОМЛЯЕМОСТИ, ОТЁЧНОСТИ И ЧАСТЫХ ПРОСТУДАХ?

Лимфодренажный массаж!

Масштабная разветвленная сеть лимфатических сосудов пронизывает весь организм, образуя внутреннюю среду, наполненную лимфой.

Это прозрачный жидкий вид соединительной ткани – связующее звено между органами, кровотоком и межклеточным пространством.
Циркулируя снизу-вверх, лимфатическая жидкость выполняет ряд жизненно важных задач, основными из которых считаются:

🔘Перенос клеток иммунной системы – антител, макрофагов и лимфоцитов, на участки, нуждающиеся в повышенной защите.

🔘Сбор токсинов, отходов жизнедеятельности клеток и доставка их в лимфатические узлы для обезвреживания.

Когда движение лимфы замедляется, фильтрационные органы и кровоток не справляются с эвакуацией вредных веществ, а иммунитет с защитными функциями.
Сбой в работе лимфатической системы моментально отражается на самочувствии и внешности.

🔘Человек жалуется на повышенную утомляемость, отечность, нестабильное давление, частые простуды, прибавку в весе, дряблость кожи.

О запущенном нарушении работы лимфосистемы свидетельствует варикоз глубоких вен, гипертензия, метаболический синдром, ожирение, низкий иммунный статус, лимфостаз. 

Лимфодренажный массаж производит комплексный эффект – косметологический, лечебный, профилактический.

🔘После курса кожа омолаживается, выглядит гладкой, подтянутой.
🔘Пропадает утренняя отечность, синяки под глазами.
🔘Уходит лишний вес, фигура приобретает четкие контуры.
🔘Перестают беспокоить боли и тяжесть в ногах, повышается общий тонус организма.
🔘Восстанавливается иммунная защита, которая помогает противостоять инфекционным заболеваниям.

Эстетические и лечебные результаты лимфодренажного массажа заметны сразу.

Ещё я советую  обязательно дома делать упражнения на прокачивание лимфы.

🗣 А у вас как самочувствие? Быстро устаёте? Обсудим

#ответы
#остеопатия #остеопат

ПОСЛЕ ПУБЛИКАЦИИ ПРО ПОДВИЖНОСТЬ КОСТЕЙ ЧЕРЕПА в комментариях и в личные сообщения пришло очень много вопросов.

Большинство подписчиков жалуются на головные боли, дискомфорт в области челюсти, особенно после посещения стоматологов, а также на проблемы, связанные с бруксизмом.

🌸 Чтобы помочь вам справиться с этими проблемами, я записал большое видео с полезными упражнениями.
Они помогут снять симптоматику, облегчить боль и неприятные ощущения.

📎 Важно помнить, что выполнять все действия нужно в спокойном, расслабленном состоянии. Движения не должны причинять боль.

Комплекс упражнений поможет снять симптоматическую головную боль от напряжения жевательных и крыловидных мышц, которая часто ощущается в районе висков.
Спазм этой мышцы часто путают с головной болью.

🌸 Также эти упражнения помогут снизить или полностью убрать щелчки во время открытия рта.

Дополнительно записал для вас технику, которая снимает напряжение практически со всего тела, но в первую очередь с шеи и головы.

🗣 Поделитесь ощущениями? Обсудим

#упражнения
#остеопатия #остеопат

КАК ФЕРОМОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШУ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ

Сегодня хочу поделиться с вами интересной информацией о феромонах.

Бывает, что не очень яркая девушка привлекает к себе множество мужских взглядов, или, наоборот, очень красивая и успешная дама не вызывает интереса.

❤️ Всё дело в феромонах, которые вырабатываются мочеполовой системой и репродуктивными органами, в основном у женщин.

Мы не видим эти изменения глазами, но наш нос улавливает запахи, которые распознает наш мозг.

Например, феромоны могут вызывать желание к противоположному полу.

❤️ Феромоны действуют на мужскую лимбическую систему, вызывая глубинные инстинкты к размножению и выживанию.

Таким образом, внешность не всегда является залогом успеха у противоположного пола.

Главное — здоровье!

Если у нас произошёл гормональный сбой или ухудшилось кровообращение органов малого таза, то феромоны не вырабатываются. 

❤️ Однако если восстановить нормальную работу репродуктивных органов, всё постепенно придет в норму.
Остеопатия справляется с такими проблемами бережно и аккуратно.
 
🗣 Замечали зависимость между гармональным фоном и повышенным интересом к вам со стороны противоположного пола? Обсудим

#sexual
#остеопатия #остеопат

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

Говорят, что спать на левом боку нельзя, потому что это большая нагрузка на сердце, на правом боку — на печень, на спине — на позвоночник, а на животе — на лимфатическую систему и нервы.

Спать сидя — вредно для здоровья, вверх ногами — может произойти кровоизлияние в мозг.

Как тогда в принципе спать? Непонятно.

Но давайте развенчаем эти мифы.

📎 Лучше всего спать так, как удобно вашему телу!

Когда мы отключаем контроль за телом, оно начинает освобождаться от проблем, вызванных трудовым днём.
Если мы будем всё контролировать, то вряд ли сможем выспаться и отдохнуть.
Утро встретим разбитыми и уставшими.

🍀 Дайте возможность вашему телу и мозгу отдохнуть. Отключите контроль и просто расслабьтесь. Принимайте ту позу, которая будет наиболее удобна, и наслаждайтесь здоровым сном!

🗣 А как спите вы? Обсудим

#ответы
#остеопатия #остеопат

Я Ивану уже несколько дней пою дифирамбы, знание которые я нахожу в этой группе бесценны, я 12 лет массажист и постоянно учусь, но несмотря на это ,многое я присмотрела у него, теперь знаю чем занять свое свободное время.
Спасибо тебе за то что делишься.

БИБЛИОТЕКА ЗНАНИЙ, КОТОРАЯ ПОМЕЩАЕТСЯ В КАРМАН

Вы знаете, что я постоянно учусь и пополняю свой багаж знаний, так как наш организм — неизведанный космос. Каждый день появляются все новые и новые открытия.

Все полезности, естественно, изучаю и сохраняю себе в копилочку. Спустя долгое время, место на телефоне и ПК закончилось, и я сделал для самого себя группу в ТГ, в которую методично и структурированно добавляю информацию: исследования, семинары, техники, видеоролики, книги.

🌸 Получился такой «справочник специалиста».

И я подумал, что этот объем информации может пригодиться не только мне, но и тем, кто только вступает на тернистый путь остеопатии и жаждет развития.

Поэтому решил сделать эту группу  условно-платной для всех желающих: всего-навсего по цене 2 кружек кофе.

📎 Сейчас в группе обширные разделы:

— анатомия;
— фасциальные цепи;
— краниальные техники работы с костями черепа;
— остеопатические протоколы;
— библиотека редких книг по остеопатии и анатомии.

Большинство статей и видеоуроков было не просто отыскать и приобрести.

Планирую загружать и техники известных классических остеопатов.
Информацию я постоянно обновляю и добавляю.

🗣 Пишите в комментариях или в л/с @danilovmassage, кому нужен доступ — поделюсь!

#мастерклассы
#остеопатия #остеопат

КАК ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ВЛИЯЕТ НА ГРУДОБРЮШНУЮ ДИАФРАГМУ

В прошлых публикациях разбирал темы, связанные с грудобрюшной диафрагмой:

🔘Что за зверь такой - грудобрюшная диафрагма.

🔘Может ли спазм диафрагмы вызвать боль в спине.

🔘Как проверить, есть ли спазм диафрагмы? Тест.

🔘Как правильно дышать: грудью или животом.

У читателей в обсуждениях возник вопрос, как самостоятельно раскрыть диафрагму.

Делюсь простым и эффективным упражнением.
Также, оно отлично помогает снизить уровень тревожности❤️

🗣 Какой аромат возник в вашей памяти? Поделитесь

#упражнения
#остеопатия #остеопат

АССИМЕТРИЯ НОГ. ПРОФИЛАКТИКА

В прошлый раз я затронул очень важную тему ассиметрии ног.

И дело даже не в эстетическом восприятии, последствия могут быть очень неприятными. Вследствии ассиметрии:

🔘 Изменяется походка и затрудняется ходьба.

🔘 Разрушаются суставы из-за чрезмерных нагрузок.

🔘 Смещается центр тяжести и развиваются протрузии и межпозвоночные грыжи.

🔘 Нарушается осанка и искривляется позвоночник.

Чаще всего, если корень проблемы кроется в психосоматике, дисфункцию легко исправить.

Но, как всегда, лучше ситуацию предотвратить, чем тратить силы и средства на лечение.

Что стоит делать, чтобы ваши ноги были предметом восхищения и гордости.

Профилактика:

🔘Будущие мамы: отказаться от вредных привычек до зачатия, регулярно наблюдаться у гинеколога.

🔘Избегать травм, регулярно проходить обследования опорно-двигательного аппарата.

🗣 Сталкивались с ассиметрией ног? Как решали? Обсудим

#ответы
#остеопатия #остеопат

АСИММЕТРИЯ НОГ: ПРИЧИНЫ

Несколько лет назад, когда я ещё работал в клинике, привели ко мне на прием девочку.
Разница в длине ног составляла около 4,5 см.
Во время сеанса ножки мы поставили на место.

Проблема, которая привела к укорочению ног, заключалась в напряжении связок матки.

Просто так в организме  ничего не происходит. Захотелось узнать, не происходило ли чего-то в жизни юной клиентки.

🔜 Оказалось, что мама достаточно авторитарная, папа также достаточно суров, поэтому  периодически в семье происходили ссоры.

🔜 Девочка очень восприимчивая, эмпатичная. Из-за такой напряжённой обстановки у нее возникла сильная обида на папу.

Как раз эта психосоматическая дисфункция и спровоцировала напряжение в области репродуктивных органов.

Спусковым крючком могут служить абсолютно разные эмоции и стрессовые ситуации.

🔘Когда образуется дисфункция, организм начинает включать систему адаптации, скрывая проблемную зону, в итоге мы получаем скошенный таз и разную длину ног.

🔘Также к асимметрии ног могут привести и травмы: родовые, в области шеи и головы, которые по всему скелету начинают передавать напряжение через системы адаптации.
Организму ничего не остаётся, как подкрутить таз.

🔘К физиологическим причинам стоит отнести остановку роста одной из костей, но такие прецеденты, к счастью, встречаются редко.

Функциональная дисфункция (вызвана психосоматическими причинами) довольно редко требует длительного лечения, и её можно исправить.

Если же это физиологическая причина, процесс коррекции может быть более длительным и сложным.

🗣 В следующей публикации расскажу о методах профилактики асимметрии ног.
Не пропустите!

#ответы
#остеопатия #остеопат

КОГДА ТОЧНО ЗНАЕШЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ

Школьный 95-96-й год. Девять классов позади, но в родной школе десятый класс не набрался. А я хотел учиться дальше.
Не в ПТУ попасть, а учиться в институте.
Пришлось искать новую школу, где были старшие классы.

Так я оказался в новом коллективе – 
в совершенно незнакомой среде,  среди учеников, которые приезжали на занятия из разных концов города.

Вместо привычной пятиминутной прогулки до школы, теперь предстоял путь на автобусе, иногда даже с пересадкой.

В то время я уже семь лет как увлекался игрой на баяне. Учителя в новой школе узнали об этом и решили меня подрядить, участвовать в концерте, посвящённом 23 февраля.

Репетировали после уроков. Часть ребят играли на гитарах, я на баяне, девчонки пели.

Иду я как-то с репетиции, и тут навстречу ребята из школьной банды. Толпа окружила меня, и начали качать права, что я должен им платить за то, что я учусь в этой школе.

Сами знаете, что рыжих очень не любят. Выделяемся, да еще говорят, что души у нас нет.
А тут ещё и музыкант.

Платить оброк я, конечно, отказался. Без долгих разговоров самый здоровый подошел ко мне и двинул со всего размаха в челюсть.

Забыл сказать, что кроме баяна, я занимался еще кикбоксингом, карате и рукопашным боем, но об этом в новой школе никто не знал.
Физическая подготовка была у меня неплохая.

Удар я стойко выдержал, поставил баян на снег, снял с плеча сумку с учебниками,  перчатки и, не говоря ни слова, зарядил нападавшему хук с правой, да так, что здоровяк вылетел из кроссовок.
Модно тогда было носить кроссовки, не завязывая шнурки.

Толпа замерла на минуту, я взял свои вещи и пошел к остановке. Никто больше в драку не кинулся, только  орали мне в след угрозы.

На следующее утро об инциденте знала вся школа. Старшие товарищи с уважением на меня смотрели. С новым классом я быстро подружился.

В институт я всё-таки поступил.

🗣 А как вы преодолевали сложности на пути к цели? Или пасовали?

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ПОДСКОЛЬЗНУЛСЯ, УПАЛ, ЧЕРЕЗ ПАРУ ЛЕТ ПРОБЛЕМА С ЖКТ

В моей практике очень часто вижу причинно-следственную цепочку возникновения болезней внутренних органов.

🔜 Например, в 12-17 лет человек ударился левой частью грудной клетки, произошел спазм тела поджелудочной железы. Человек о травме забыл, со временем появились сбои, вплоть до подагры.

🔜 Второй случай.
Ударились затылком, произошло смещение костей черепа, появилось ограничение в области «турецкого седла», как итог — нарушение эндокринной системы спустя годы. Проблемы с репродуктивными органами, нарушениями обмена веществ, гормональные сбои.

🔜 Третий вариант.
Был бронхит, спазм органов грудной клетки, защемление вагуса. Но кашель прошел и забылся, а спустя годы нарушается вся работа органов ЖКТ и иммунной системы.

Всё в нашем организме связано, помните об этом!

🗣 А какую взаимосвязь вы замечали? Делитесь в комментариях

#ответы
#остеопатия #остеопат

ЭТОТ СТРАШНЫЙ ВАРИКОЗ

Так неприятно, когда ноги начинают покрываться некрасивой сосудистой звёздочкой или идти синюшными буграми.

Хочется поскорее с этим что-то сделать, чтобы поверхность снова была красивой и ровной.

Недуг, который вызывает такой дискомфорт, носит название «Варикозное расширение вен».

🔜 Основная причина возникновения варикоза и отёчности нижних конечностей — нарушение работы суставов нижних конечностей, в том числе тазобедренного сустава.

🔜 Также проблемы с венами может создавать:
— спазм грудобрюшной диафрагмы,
— напряжение урогенитальной диафрагмы,
— нарушение работы органов ЖКТ и кишечника.

К сожалению, процедура маскировки вен не всегда помогает справиться с заболеванием.

Дело в том, что склейка вен происходит на поверхностных подкожных слоях.
Однако если проблема не устранена, то на себя начинает принимать нагрузку внутренняя вена.
Что ещё больше может навредить не только суставам, но и в целом всему организму.

В случае с варикозом нужно убирать первопричину возникновения, иначе из строя будут выходить все новые и новые вены.

🌸 Если же справиться с провокатором недуга, то организм сам начнет себя восстанавливать без ущерба остальным органам.

🗣 Сталкивались с варикозом? Как решали проблему? Обсудим

#ответы
#остеопатия #остеопат

ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ВАШ ЧЕРЕП НЕ ТАКОЙ МОНОЛИТНЫЙ, КАК КАЖЕТСЯ?

Да-да, кости черепа тоже двигаются!
Это явление называется краниальным ритмом, и оно происходит с частотой примерно 6-12 раз в минуту.

Основателем изучения этого явления считается Уильям Сазерленд, который в начале 20 века обнаружил, что швы височных костей в местах их соединения с теменными костями «скошены, напоминая своим видом жабры рыб».
Что говорило об их мобильности и присутствии дыхательной функции.

Сазерленд развил теорию, названную мембранной системой обратного напряжения, которая описывает три картезианские оси, обеспечивающие циклы вдохов и выдохов черепа. Этот процесс он назвал «Дыханием Жизни».

🌸 Современные исследования подтверждают, что крестец движется синхронно с костями черепа, и что изменения давления спинномозговой жидкости играют ключевую роль в этом процессе.

Любые нарушения в динамике движения костей черепа могут вызвать изменения в самочувствии человека: головные боли, проблемы с бронхами и позвоночником.
Влиять на весь организм и внутренние органы, а также на эстетические аспекты, такие как асимметрия лица, прикус.

🌸 Важно понимать, что от нормального движения костей черепа также зависит наш гормональный фон. 

Таким образом, знание биомеханики черепа становится важным инструментом для стоматологов, ортодонтов и ортопедов, эндокринологов, гастроэнтерологов, которые стремятся обеспечить качественное и эффективное лечение своих пациентов.

🌸 Я на приеме всегда стараюсь оценить состояние костей черепа, чтобы лучше понимать причинно-следственную связь возникновения недуга клиента.

🗣 Была информация полезной? Знали о такой особенности своего тела?

#ответы
#остеопатия #остеопат

ЗАПИСАЛ ЕЩЁ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ для тазобедренных суставов.

При регулярном выполнении гарантированы растяжка, пластичность суставов во всех плоскостях и хорошее кровоснабжение региона❤️

🗣 Попробуйте, опишите свои ощущения. Как вам?

🤍не жалейте реакций

#упражнения
#остеопатия #остеопат

КАК ПОНЯТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПЕРЕКОС ТАЗА?

Перекос таза — это достаточно серьезная проблема.
Подробнее о ней писал тут.
Многие люди даже не догадываются, что он у них есть.

Так какие признаки выдают недуг?

*️⃣ В сырую, дождливую и слякотную погоду на одной из брючин грязи может быть больше, чем на другой.
*️⃣ Или у дам, например, юбка или платье постоянно съезжает на одну из сторон. Чаще всего на одну и ту же.

Из-за чего это происходит?

Перекос таза создаёт эффект разной длины ног, из-за чего нагрузка распределяется неравномерно.
Одна нога больше участвует в движении, нежели другая.
Когда такое происходит, одежда перестаёт «сидеть» на фигуре, а брюки пачкаются по-разному.

Причин для перекоса таза может быть очень много:

*️⃣ нарушение работы блуждающего нерва,
*️⃣ спазм диафрагмы,
*️⃣ напряжение внутренних органов, в том числе мочеполового аппарата.

Большинство из этих проблем решаются достаточно быстро, если вовремя обратиться к специалисту.

Иногда бывает достаточно 1-2 сеансов для того, чтобы таз поставить на место.

🗣 Все уже проверили, как на вас сидит одежда, пока читали текст?

Запись в лс @Danilovmassage

#ответы
#остеопатия #остеопат

А ВЫ УЖЕ УТЕПЛИЛИСЬ?😆

В Москве на этой неделе начнётся снег с дождём. Настроение - хулиганить в канале 😂

Жмите:
❤️ - всегда готовы
🔥 - я не сдаюсь и всё ещё в кедах
😍 - уезжаю зимовать в тёплые края

🗣Как погода в вашем городе? Готовы к зиме?

#юмор
#остеопатия #остеопат

ЗАПИСЬ СОВМЕСТНОГО ЭФИРА С ДАРЬЕЙ КИСЕЛЕВОЙ - клиническим нутрициологом с диплом ПМГМУ им.Сеченова кафедры Гигиены питания и токсикологии.

🗣 Поговорили о проблемах и болях в суставах нижних конечностей и проблемах органов ЖКТ.

— Почему возникают боли между лопатками и в шее.
— В чем причина храпа.
— Выяснили где заблудился блуждающий нерв и по какой причине возникают боли в пояснице.

Завершили беседу простой, эффективной зарядкой.

На эфире была тёплая атмосфера, много насущных вопросов от зрителей❤️

🗣 После просмотра жду и ваших вопросов. Может, мне эфиры в канале проводить в формате вопрос-ответ? Обсудим

#мастерклассы
#остеопатия #остеопат

ИДУ В ГОСТИ!

Вы знаете, что я всегда тяну руки за здоровье и за жизнь без боли. Я очень рад, что рядом со мной много единомышленников, с которыми общаться одно удовольствие.

Дарья Кисилева - клинический нутрициолог с диплом ПМГМУ им.Сеченова кафедры гигиены питания и токсикологии.

Дарья работает со здоровьем через питание и изменение образа жизни.
Меняет пищевую парадигму для того, чтобы новые привычки сохраняли здоровье и молодость.

В эту пятницу,
2️⃣5️⃣.1️⃣0️⃣.2️⃣4️⃣
в 1️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣, мы во время эфира поговорим о проблемах позвоночника, значении диафрагмы в работе органов ЖКТ, новой жизни старых травм и компенсационных механизмах.

💬Расскажу, какие упражнения могут быть опасны для здоровья, что может вызывать сексуальную дисфункцию и как определить, что есть нарушения в работе блуждающего нерва.

Эфир состоится здесь.

🗣 Присоединяйтесь, будет полезно и интересно!

#обсуждения
#мастерклассы
#остеопатия #остеопат

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ

Поможет снять напряжение с мышц шеи и верхней части спины.
Улучшит самочувствие, предотвратит застой крови и лимфы.

Упражнение кажется элементарным, но попробуйте. Оно вас удивит, обещаю❤️

🗣Поделитесь ощущениями? Обсудим

#упражнения
#остеопатия #остеопат

ВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ ГАДЖЕТЫ

Смартфоны стали нашими неизменными спутниками, а у многих вообще превратились в продолжение руки.

Замечали, в каком положении находится тело, когда вы часами сидите, лежите, двигаетесь, глядя в экран телефона?

👇Опущенный подбородок, взгляд вниз, поджатые вверх плечи, плюс психологические нагрузки (только чтение новостей чего стоит).

Добавьте дважды в день дорогу в тяжёлой зимней обуви, одежде, и головные боли не заставят себя долго ждать.

Причина в данном случае кроется в напряжении мышц шеи и верхней части спины.

Почему это происходит?

🔘Венозный отток крови ухудшается, мелкие сосуды и нервы сдавливаются из-за спазма мышц.

🔘 Ухудшается лимфатический отток, что, в свою очередь, провоцирует частые отеки.

Как это влияет на нас?

Напряжение в мышцах шеи, трапеции и мышцах, поднимающих лопатку, может отдавать болью в основание черепа и затылочную часть.
Эту боль часто путают с головной болью, так как стойкое напряжение плечевого пояса вызывает натяжение фасциального шлема головы.

Что делать?

Полностью поменять привычки, отказаться от смартфона, планшета, компьютера, уволиться, переехать в глушь в деревню, заняться физическим трудом.

🔘 Регулярно посещать остеопата, который уберет накопившееся напряжение. Я рекомендую так же профилактические сеансы — 1 раз в месяц.

🔘 Регулярно выполнять упражнения для шеи и плеч. Они улучшат самочувствие и кровообращение. Предотвратят застой крови и лимфы.

Следуя этим простым рекомендациям, вы заметите, насколько улучшиться качество жизни.

Упражнения для вас уже записал, скоро поделюсь. Не пропустите новый пост❤️

🗣 А как много времени вы проводите с гаджетами?

#ответы
#остеопатия #остеопат

Голова у меня не часто болит, поэтому не могу ничего сказать. Но вот что про свою поясницу забыла после приёма у Ивана — подтверждаю и не устаю удивляться и каждый день благодарить ❤️❤️❤️
Столько лет мучилась, ни присесть, ни нагнуться без боли не могла.

💬ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ ОСТЕОПАТИЯ

Все знают, что такое головная боль. По статистике, от нее страдают около 90% женщин и 83% мужчин.

Когда боль пронзает голову, хочется сделать все, чтобы эти мучения прекратились.

К сожалению, лекарственные препараты не всегда приносят облегчение, а вот негативное влияние на организм оказывают.

Для улучшения состояния при головной боли очень хорошо зарекомендовали себя остеопатические техники. Они достаточно эффективны и при этом безопасны.

Остеопат работает с мягкими тканями и суставами, чтобы восстановить нормальные функции организма.

✔️ Подробно о том, как именно помогают сеансы остеопатии я рассказал в статье, в своей колонке журнала «Пространство здоровья SpaceHEALTH».

🗣 А у вас часто болит голова? Как справляетесь? Поделитесь собственным опытом

Полная версия: https://healthglobal.ru/all-articles/osteopatiya-migreni/

#публикации
#остеопатия #остеопат
#массаж

ПРОДОЛЖАЯ ТЕМУ, записал ещё одно упражнение, которое при регулярном выполнении, поможет избежать/приостановить развитие артроза тазобедренного и коленного сустава, поможет укрепить мышцы голени.

Предыдущее упражнение вам понравилось. Надеюсь, что и это войдёт в ежедневную физическую нагрузку❤️

🗣 Попробуйте, опишите свои ощущения. Как вам?

🤍не жалейте реакций

#упражнения
#остеопатия #остеопат

ПОЧЕМУ БОЛЬНО СИДЕТЬ НА КОРТОЧКАХ И СЛОЖНО ВСТАВАТЬ С НИЗКОГО КРЕСЛА

Замечали, что присесть куда-то легко, а вот встать из этого положения уже может быть совсем непросто.

Почему так происходит?
Давайте разбираться.

Основные причины:

1️⃣ Малоподвижный образ жизни:
ослабление мышц поясницы и ног. Ухудшение кровообращения нижних конечностей, лишний вес.

2️⃣ Травмы копчика и крестцового отдела: падение на ягодицы или сильные физические нагрузки.

3️⃣ Неправильная посадка: длительное сидение с упором на копчиковую часть и поднятыми к груди коленями травмирует мягкие ткани ягодиц и раздражает нервные окончания.

4️⃣ Дегенеративно - дистрофическая патология костей и хрящевых тканей может оказывать влияние на копчиковую область. Артроз, артрит, повреждение связок коленного сустава, коксартроз тазобедренного сустава.

5️⃣ Урологические, проктологические и гинекологические расстройства.

6️⃣ Даже нарушение в верхних регионах тела могут оказывать весьма ощутимое влияние на нижние конечности. Такие как травма затылочной части головы, нарушение в работе грудобрюшной диафрагмы, заболевания органов дыхания.

На ранних стадиях заболеваний  симптомы проявляются только при долгом сидении, но по мере развития дисфункции становится больно не только сидеть, но и вставать. На хронической стадии становится больно приседать, подниматься по лестнице, носить тесные брюки и даже быстро ходить.

Что делать?

💣 Я рекомендую сделать МРТ и рентген. А также УЗИ органов брюшной полости и органов малого таза.
Советую регулярно делать специальные упражнения для суставов нижнего региона тела.

💣 По опыту скажу, что большинство описанных проблем можно решить, остановить развитие  и устранить симптомы с помощью сеансов остеопатии.

Мышцы будут обеспечены нормальным кровоснабжением, сухожилия станут эластичными, сосуды крепкими, а суставы получат нормальное питание.

🗣Сталкивались с такими болями? Как решали? Обсудим

#ответы
#остеопатия #остеопат
#массаж

УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ И СПИНЕ

При регулярном выполнении поможет для снятия напряжения с мышц.

Рад, что вы занимаетесь по моим упражнениям❤️

🗣 Будете пробовать и делать?

#упражнения
#остеопат #остеопатия
#массаж

5 НЕ СОВСЕМ ОЧЕВИДНЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ

С наступлением холодов ко мне начинают обращаются с болями в пояснице и шее.

Причины недуга чаще всего очевидные: продуло, перетрудились, перенапряглись в зале.
Или наоборот – лето прошло, стали вести более сидячий образ жизни.
С этим, как правило, все понятно.

Однако существуют совершенно неочевидные причины, о которых мало кто догадывается.

1️⃣Летом мы ходили в лёгкой удобной обуви, а с приходом холодов переобулись в более тяжёлую и менее удобную обувь. В итоге таз начинает адаптироваться к изменениям, появляется напряжение в области поясничных мышц, ягодиц и даже в шее, что вызывает дискомфорт и боль.
В этом случае  улучшить состояние поможет смена обуви на более удобную.

2️⃣Активизировались сезонные заболевания: насморк, кашель, ОРЗ, ОРВИ. Почки могут реагировать на те лекарства, которые мы принимаем для облегчения симптомов.  Лимфатическая система также реагирует на бронхоспазмы и напряжение.
Во время постоянного кашля перенапрягается диафрагма, как следствие, появится боль и дискомфорт в пояснице, в шее.

3️⃣Вирус герпеса. Во время сезонных заболеваний падает иммунитет. Вирус герпеса активизируется. Он «сидит» на нервных окончаниях, боль может появляется совершенно разных частях тела. При этом очевидных причин в виде травмы, например, не будет.

4️⃣Очень часто это может быть вызвано заболеванием репродуктивных органов. Таких, как циститы и прочее. Важно не забывать о данной проблематике. В подобных случаях я рекомендую улучшать кровообращение, и боль в пояснице достаточно быстро пройдёт.

5️⃣Психосоматические расстройства. После солнечного лета и отпуска мы вышли на работу, нагрузки стало больше. Мы все бежим куда-то, пытаемся успеть объять необъятное. На это реагирует почечная поясничная фасция, что неизбежно вызывает напряжение.

Простыми массажными техниками все эти причины убрать не получится. В первую очередь необходимо найти ту дисфункцию, которая и вызывает неприятные ощущения.

По опыту скажу, что большинство из них можно устранить уже на первом-втором сеансе остеопатии.

🗣 А как вы себя чувствуете с приходом по-настоящему осенней погоды?

#ответы
#остеопатия #остеопат
#массаж

"Давай до утра старые пластинки слушать?"❤️


Жмите:
❤️ - Луи Армстронг
😍 - Стинг

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ДИСКЕНИЗИЯ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Знаете какую из проблем с внутренними органами у клиентов я могу определить сразу, ещё до начала осмотра и сеанса, даже не прикасаясь к телу?
Дискинезию желчевыводящих путей.

Много лет используя остеопатические практики, мне удалось понять причины подобных состояний.

✔️ Дело в том, что место образования эмоций – это в том числе и внутренние органы. Головной мозг, получая импульсы от них, переводит импульсы на язык эмоций.
Так, например, нарушения в работе печени часто могут вызывать депрессию, застой желчи – желчность, ядовитость. Проблемы с поджелудочной железой – агрессию и т.п.

✔️ Обычно то лечение, которое назначает гастроэнтеролог, не устраняет причины патологического состояния.
Дискинезия желчевыводящих путей характеризуется нарушением моторики органа. Его стенка либо слишком расслаблена и малоподвижна, либо наоборот слишком напряжена и сокращается чрезмерно активно.
В обоих случаях отток желчи нарушен, что приводит в итоге к холециститу или желчекаменной болезни.

✔️ Нарушение положения желчного пузыря ведёт к его неправильному функционированию.

Часто это бывает связано со:

🔘 Сбоем моторики желчного пузыря из-за фиксации блуждающего нерва (лат. nervus vagus) где-то по его ходу;

🔘 Деформацией желчного пузыря, его шейки, скручиванием или деформацией желчных протоков из-за неверного положения и работы анатомических структур, расположенных рядом.

Что делать?

Решить с помощью остеопатических техник две основные задачи:

🟢 Выявить все причинно-следственные связи, которые имеют отношение к данной патологии;устранить нарушения со стороны соседних органов, костной системы, восстановить нормальную циркуляцию крови и иннервацию.

🟢 Создать правильные условия в организме для нормального функционирования желчного пузыря.

🗣 Будьте здоровы.
Ваш Иван

#ответы
#остеопатия #остеопат #массажист #здоровье

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ БРЫЛИ И НАЧИНАЕТ ПЛЫТЬ ОВАЛ ЛИЦА?

Лишний вес и возраст не всегда играют решающую роль.
Какие же факторы влияют на ухудшение эстетики лица:

1️⃣Прикус и нехватка зубов.
Натяжение мышц лица меняется, что может провоцировать провисание.

2️⃣Напряжение в шее.
Спазмы также тянут лицо вниз.

3️⃣Последствия бронхолёгочных заболеваний.

4️⃣Спазм тканей внутренних органов.

5️⃣Травма грудной клетки.
Мы же помним про диафрагму, и как ее состояние способно преобразить весь организм.

Психологические расстройства, сильные переживания также влияют на то, как выглядит лицо и шея, поэтому заботиться стоит не только о здоровье телесном, но и думать о душевном благополучии.

🗣 Замечали у себя изменения? Что делаете?
Обсудим

#ответы
#остеопатия #остеопат
#массаж

Бывало?😂

Жмите:
❤️ - бывало
😁 - лучше запишусь заранее

#юмор
#остеопатия #остеопат
#массаж

ХОЧУ ПОЛНЫЙ АПГРЕЙД

Наш организм похож на автомобиль:
тоже есть двигатель (сердце), управление (мозг)
и целая цепь, связанных между собой структур (внутренние органы и системы).

Периодически каждому техническому средству нужно обслуживание.

К примеру, если сместился колёсный диск, но мы не спешим делать балансировку, рано или поздно он разобьёт всю подвеску. А дальше – как снежный ком, вибрация переключится на кузов, и начнут расходиться сварные швы.

Но мы же этого не допускаем.
Мы вовремя заботимся о своём железном друге.

🗣 А о себе?

Вот было бы круто, если бы и к нашему биомеханизму был набор запчастей!
Жаль, что  природа этого не предусмотрела.
Да, уже появились органы, напечатанные на 3D-принтере.
Однако пока эта технология мало кому доступна, да и не стоит до этого доводить.

Всегда лучше профилактика!

🔘Многие проблемы со здоровьем обусловлены образом жизни и  окружающей средой. Если изменить привычки тяжело, но можно, то стрессовых ситуаций не всегда получается избежать.

🔘При постоянных тревогах и напряжении практически неизбежен спазм внутренних органов.
За этим следует нарушение работы органов ЖКТ и другие проблемы.

Как же быть в такой ситуации ?

👌 Я очень люблю остеопатию!
Чем больше познаю, тем больше восхищаюсь!
Она помогает сбалансировать внутренние органы и системы деликатно, без боли, без нежелательных ощущений.

Поэтому очень рекомендую обязательно периодически проходить остеопатическое «тех. обслуживание» своего тела.

Если этого не делать, недомогания со временем могут перейти в хроническую форму.

🗣 Друзья, какие планы на эту осень? Есть в них строчка про здоровье?

#ответы
#остеопатия #остеопат
#массаж

УТРЕННЮЯ ЗАРЯДКА
(ЧАСТЬ ВТОРАЯ)

Если всю прошедшую неделю вы выполняли первую часть комплекса, то с новыми упражнениями сложностей возникнуть не должно.

Рекомендую выполнять зарядку в комфортном темпе, обращая особое внимание на дыхание, положение кистей, стоп и глаз.

🗣 Надеюсь, смог вдохновить на изменения и верю, что у вас легко будет получаться❤️

Не жалейте реакций🤍

#упражнения
#остеопат #остеопатия
#массаж

Согласны?😂

Жмите:
❤️ - всё так😁
👌 - срочно нужна такая гибкость😅

#юмор
#остеопатия #остеопат
#массаж

❤️ОЧЕНЬ РАД ВАШИМ КОММЕНТАРИЯМ, и что мои упражнения помогают вам.

В канале они объеденены под хештегом #упражнения

https://t.me/danilov_massage/385?comment=6839

РАННЯЯ «ПАУЗА». МОЖНО ЛИ ОТСРОЧИТЬ?

Вопреки расхожему мнению, менопауза наступает не только когда заканчивается овуляторный запас.
Бывает, что яйцеклетки ещё есть, а вот процесс созревания останавливается.

Вызвано это чаще всего застоями в мочеполовой системе.

📎 Анатомически так устроено, что на процесс кровоснабжение женских и мужских репродуктивных органов очень сильное влияние оказывают почки.

За время практики заметил, что при опущении почки начинают страдать яичники (появляется очень сильное напряжение на яичниковой вене и артерии) и происходит сбой в гормональной системе.

Это может быть связано:
🟣  с постоянными страхами и стрессами, которые стали неотъемлемой частью жизни в крупных мегаполисах, так как и этом случае участвуют почки и надпочечники.
🟣 малоподвижным и сидячим образом жизни.

Какие симптомы могут указывать на застои в мочеполовой системе и работе почек:

— Болезненные менструации.
— Тянущие боли в пояснице и нижней части живота.
— Нерегулярный цикл.

Если ничего не делать с ухудшающимся самочувствием, то может наступить ранняя «пауза».

🟢Но не стоит пугаться. Если проблема только в этом, то исправить ситуацию получится.

Остеопатия и специальные упражнения творят чудеса.
Правда-правда! Сам видел❤️

Однако если специалист УЗИ не нашел на осмотре ни одного фолликула, то, увы, повернуть время вспять не получится.

🗣 Будьте здоровы!

Ваш Иван

#ответы
#остеопатия #остеопат
#массаж

ЗАПИСАЛ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ,
которая придаст сил и подарит бодрость на весь день.

В качестве бонуса: она поможет похудеть и приобрести прекрасную физическую форму.

Рад, что вы занимаетесь по моим упражнениям.
Благодарю за активный отклик в комментариях. Для меня, как для автора, это очень важно❤️

Сам делаю эту зарядку регулярно. Скоро выложу вторую часть, но лучше начинать пока с этой.

🗣 Будете пробовать и делать?

#упражнения
#остеопат #остеопатия
#массаж

А ВЫ ЛЮБИТЕ ТИХУЮ ОХОТУ?

Побывал в загородном отеле в окрестностях природного заказника «Долина реки Волгуша» Московской области. Невероятное место.

Отдохнул, набрался сил и, конечно, собирал грибы.

☀️ Начало осени. Сквозь густую крону деревьев пробивались золотистые лучи солнца. Пахло травами и влажной почвой. Набрёл на солнечную полянку. А там они! Белые грибы.

✨ Вот это удача!

В Москву возвращались с тремя килограммами уже обработанной добычи.

🗣 Любите собирать грибы? Какой улов в этом году? Поделитесь

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ЕСЛИ БЫ МЫ ЗНАЛИ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ, НО МЫ НЕ ЗНАЕМ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Я про утреннюю зарядку.
Говорят, что делать ее нужно,
но зачем и почему обычно не сообщают.

Аксиома — чтобы быть бодрыми и здоровыми.
Но когда наступит эффект и вообще, наступит ли не известно.

Поэтому большинство людей, не видя подтверждения постулата, на утренние упражнения чаще всего забивают.
Да и лень никто не отменял.

👌 На самом деле зарядка — потрясающе классная штука!
И вот почему.

Упражнения после пробуждения помогают запустить работу лимфатической системы (вы помните, что у этой системы своего «насоса» нет).

📎 Это важно, потому что после сна и статического положения надо бы запуститься.

Утренняя зарядка запускает основные системы:
—  работу ЖКТ,
— тренирует сосуды,
— укрепляет сердечную мышцу.

Главное правило зарядки — регулярность.

Если делать ее каждый день,
то:
🟢мышцы будут обеспечены нормальным кровоснабжением,
🟢сухожилия станут эластичными,
🟢сосуды крепкими,
🟢головной мозг получит нормальное питание.

Вы будете чувствовать себя великолепно.

🗣 Делаете регулярно зарядку? Записать для Вас простую, но очень эффективную, которую я делаю сам каждое утро?

#упражнения
#остеопатия #остеопат

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО МЁД ПОМОГАЕТ СПРАВИТЬСЯ С СУХОСТЬЮ КОЖИ?

Мёд от ста недуг. И ведь не поспоришь.
Помимо всех известных свойств, он ещё помогает напитать и восстановить кожный покров.

Исследования показывают, что натуральный пчелиный мёд по составу практически на 90% схож с плазмой крови. Этим можно и нужно пользоваться.
("Медовую выкатку" показывал здесь).

🌸 Итак, если кожа очень сухая и обычные средства не помогают, рекомендую делать дома медовое обёртывание.

Процедуру можно проводить примерно раз в 2-3 дня по 20-30 минут, обернув место воздействия пищевой плёнкой.
Таким образом вы напитаете кожу на местном уровне необходимыми микроэлементами.

👌 В моей практике обёртывание показывает очень хорошие результаты.
Эффект заметен уже с первого раза.

Обязательно перед началом процедуры, нужно провести аллергопробу: нанести капельку меда на локтевой сгиб и подержать минут 5-7.
Если нет покраснения и раздражения, то кожной аллергии на мед у вас нет, и можно совершенно спокойно пользоваться.

🌸 Кожа после питания мёдом становится мягкой, гладкой и нежной!

🗣 Пробовали? Как результат? Обсудим

#косметика
#остеопатия #остеопат
#массаж

Я ОБОЖАЮ ЛОШАДЕЙ

Мне было пять, когда отец в очередной раз усадил меня в седло.
Конь был молодой, а мой родной дядька уже не очень. Однако это не помешало ему пошутить.
Дядя неожиданно ударил ретивого по крупу, тот с перепугу взвился, будто чёрная молния!

Летел я высоко и красиво, по траектории "Земля - Земля" навстречу первой черепно-мозговой. Приземлился головой вниз, из глаз посыпался сноп ярких искр.

Отец поднял меня за шкирку к своему лицу и прямо в ухо спокойно сказал:

"Если ты прямо сейчас не сядешь на коня, то всю жизнь будешь бояться лошадей. Решай сам".

Я вытер сопли рукавом, разогнал остатки искр и вернулся на место.

Сейчас люблю пустить лошадь в галоп. Неважно есть седло или нет.

🗣 Любите лошадей? Умеете на них ездить?

#яскажу
#остеопатия #остеопат

ОПАСНОСТИ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

В прошлом посте затронул важную и сложную тему.
Хочу продолжить и рассказать о возможных последствиях операции для мам.

Кесарево сечение — серьезная полостная операция.

🟣Во время извлечения ребенка в полость тела попадает воздух, бактерии из внешней среды, что в дальнейшем провоцирует образование спаечных процессов.

🟣Они, в свою очередь, затрудняют движение внутренних органов, что влечет дополнительные  проблемы с ЖКТ.

Отдельный вопрос со шрамами.
О них я подробно рассказывал в статье
и в постах.

🟣Также риски представляет и эпидуральная анестезия. Хорошо, когда ее сделал профессионал четко и правильно, а бывает, что попадают «не туда» или не сразу. Такие ошибки отражаются негативно на нервной системе женщины.

👇Проблема с нервными окончаниями, с нижней частью тела, нижними конечностями, ограничение иннервации и кровообращения — малая часть того, с чем я сталкивался в своей работе.
Поэтому молодой маме тоже нужно посетить специалиста после операции (по согласованию с лечащим врачом).

🟢 Кесарево сечение — замечательный метод спасения жизни, но не альтернативный способ родовспоможения.
Природа мудра, лучше к ней прислушиваться!

🗣 Кто прошел через КС? С чем столкнулись?

#ответы
#остеопат #остеопатия
#массаж