❌ لینک ثبت نام ❌
https://markazroozbeh.com/
https://markazroozbeh.com/
مرکز مشاوره روزبه ...
@children_psychology
تلفن :
02188569282
مرکز مشاوره روزبه (Persian)
با توجه به اهمیت رشد و توسعه صحیح کودکان، مرکز مشاوره روزبه به عنوان یک منبع اطلاعاتی ارزشمند و حمایت کننده برای والدین و نگهدارندگان کودکان فعالیت می‌کند. این مرکز با دیپلماسی و تجربه طولانی در زمینه روانشناسی کودکان و نوجوانان، به عنوان یک منبع معتبر در زمینه مشاوره برای مسائل روانی و رفتاری کودکان شناخته شده است. با ارائه راهکارها و راهنمایی‌های لازم، این مرکز تلاش می‌کند تا به والدین کمک کرده و کودکان را در مسیر صحیح رشد و توسعه قرار دهد
کانال تلگرام مرکز مشاوره روزبه با نام کاربری children_psychology به عنوان یک فضای آموزشی و مشاوره‌ای برای والدین و نگهدارندگان کودکان شناخته می‌شود. این کانال اطلاعات و مقالات مفیدی در زمینه روانشناسی کودکان ارائه می‌دهد و با ارتباط مستقیم با متخصصان روانشناسی کودکان، امکان پرسش و پاسخ در خصوص مشکلات روانی و رفتاری کودکان و نوجوانان فراهم می‌سازد. آیا شما دنبال راهکارهایی برای مواجهه با تحولات و مشکلات روانی کودکان خود هستید؟ آیا به دنبال راهنمایی‌هایی برای بهبود روابط خانوادگی و تربیت فرزندانتان می‌گردید؟ بپیوندید به کانال تلگرام مرکز مشاوره روزبه و از تجربه تخصصی متخصصان این حوزه بهره ببرید.
مرکز مشاوره روزبه ...
29 Jan, 11:20
🔴چقدر با این جمله موافقید؟
زمان خودش همه ی مشکلات رو حل می کنه
صبر کن بذار زمان بگذره همه چیز درست می شه.
درسته حقیقت تلخه ولی بهتر از اینه که سرمون رو مثل کبک تو برف بکنیم.
🔴حالا می دونی تو روانشناسی به این رفتار چی می گن؟!
بهش می گن انکار
خیلی از ماها از انکار استفاده می کنیم منتها خبر نداریم.
🔴الان بگید ببینم کیا تو روابطشون به خودشون این حرف ها رو زدن:
اشکال نداره درست می شه
بذار بچه بیارم درست می شه
بذار یه فرصت دیگه بهش بدم درست می شه
می دونم تغییر می کنه
زن و شوهر دعوا کنن ابلهان باور کنن.
تا زمانی که ما دست از انکار بر نداریم نمی تونیم مشکل رو حل کنیم و این مشکل هم روز به روز بزرگ تر میشه
✅ راه حل چیه:
به کمک مشاور و کلاس های گروهی و خودشناسی و کتاب خوندن و … سعی کنید مشکلاتتون رو حل کنید.
زمان خودش همه ی مشکلات رو حل می کنه
صبر کن بذار زمان بگذره همه چیز درست می شه.
درسته حقیقت تلخه ولی بهتر از اینه که سرمون رو مثل کبک تو برف بکنیم.
🔴حالا می دونی تو روانشناسی به این رفتار چی می گن؟!
بهش می گن انکار
خیلی از ماها از انکار استفاده می کنیم منتها خبر نداریم.
🔴الان بگید ببینم کیا تو روابطشون به خودشون این حرف ها رو زدن:
اشکال نداره درست می شه
بذار بچه بیارم درست می شه
بذار یه فرصت دیگه بهش بدم درست می شه
می دونم تغییر می کنه
زن و شوهر دعوا کنن ابلهان باور کنن.
تا زمانی که ما دست از انکار بر نداریم نمی تونیم مشکل رو حل کنیم و این مشکل هم روز به روز بزرگ تر میشه
✅ راه حل چیه:
به کمک مشاور و کلاس های گروهی و خودشناسی و کتاب خوندن و … سعی کنید مشکلاتتون رو حل کنید.
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Jan, 10:50
کلاس ها: جرأتمندی و اعتماد به نفس/ مدیریت خشم ( خونسردی) / مدیریت اضطراب (آرامش)
❌ لینک ثبت نام ❌
https://markazroozbeh.com/workshops?type=online
❌ لینک ثبت نام ❌
https://markazroozbeh.com/workshops?type=online
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Jan, 10:47
کلاس‌ها: اعتماد به نفس و جرأتمندی/ هوش و یادگیری/ مدیریت لجبازی/ مدیریت خشم(خونسردی) / مدیریت اضطراب (آرامش)
❌لینک ثبت نام❌
https://markazroozbeh.com/workshops?type=in-person&page=1
❌لینک ثبت نام❌
https://markazroozbeh.com/workshops?type=in-person&page=1
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Jan, 10:34
❌ تا زمانی که خودت اولویت اول برای خودت نباشی فرزندت هم نمی تونه اینو یاد بگیره چون ناخودآگاه پیام هایی بهش می دی که بخواد فداکار بشه و از خودش بگذره ❌
✅ پس اول روی خودت باید کار کنی.
✅ پس اول روی خودت باید کار کنی.
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Jan, 10:26
اولویت اولت تو زندگی کیه؟ 🤔
🔴وقتی خودت اولویت اول زندگیت نباشی اینجوریه :
دوست داری در کنار مادر بودن بری سرکار ولی می ترسی به بچه و کارهای خونه نرسی پس نمی ری
کمر درد داری پا درد داری نمی‌تونی خونه‌ی خودتو تمیز کنی ولی برای خونه تکونی می‌ری خونه‌ی مادرت
غذا کمه به جای اینکه همه مقدار مساوی غذا بخورن می‌گی من گرسنه نیستم کل غذاتو می دی به بچه یا همسرت می‌گی بچه است گرسنه نمونه یا می‌گی مَرده سرکار می‌ره بیشتر باید بخوره تا سیر شه.
دوست نداشتی بچه دار بشی ولی برای اینکه نگن نمی‌تونی بچه بیاری مجبور بودی بچه بیاری
🔴به نظرتون اینکه می گن سعی کن اولویت اولت خودت باشی این خودخواهیه؟
فرق این دوتا چیه؟
اولویت اول خودمم
فقط خودم اولویت هستم
✅اینکه اولویت اول باید خودم باشم می‌دونی کجا خیلی قشنگ دیده میشه؟
در هواپیما، وقتی که خطر کمبود اکسیژن وجود داشته باشه و ماسک‌های اکسیژن از سقف پایین میاد، مهماندارها به مسافران میگن که اول ماسک رو خودتون بزنید، حتی اگر فرزند کوچکتون یا فردی نیازمند کمک، کنارتون باشه. دلیل این که اول باید خودتون ماسک رو بزنید اینه که اگر شما سالم نباشید نمی‌تونید به دیگران کمک کنید. به عبارت دیگه، شما باید خودتون رو در وضعیت خوب و سالم نگه دارید تا بتونید به دیگران هم کمک کنید. این یک اصل مهم در زندگی روزمره هم هست: اولویت دادن به خود به معنی خودخواهی نیست، بلکه یعنی باید خودتون رو در بهترین وضعیت ممکن نگه دارید تا بتونید به دیگران بهتر خدمت کنید.
🔴به نظرت الان وقتش نرسیده که بخوای آموزش ببینی چطور خودت رو اولویت اول قرار بدی؟!
🔴وقتی خودت اولویت اول زندگیت نباشی اینجوریه :
دوست داری در کنار مادر بودن بری سرکار ولی می ترسی به بچه و کارهای خونه نرسی پس نمی ری
کمر درد داری پا درد داری نمی‌تونی خونه‌ی خودتو تمیز کنی ولی برای خونه تکونی می‌ری خونه‌ی مادرت
غذا کمه به جای اینکه همه مقدار مساوی غذا بخورن می‌گی من گرسنه نیستم کل غذاتو می دی به بچه یا همسرت می‌گی بچه است گرسنه نمونه یا می‌گی مَرده سرکار می‌ره بیشتر باید بخوره تا سیر شه.
دوست نداشتی بچه دار بشی ولی برای اینکه نگن نمی‌تونی بچه بیاری مجبور بودی بچه بیاری
🔴به نظرتون اینکه می گن سعی کن اولویت اولت خودت باشی این خودخواهیه؟
فرق این دوتا چیه؟
اولویت اول خودمم
فقط خودم اولویت هستم
✅اینکه اولویت اول باید خودم باشم می‌دونی کجا خیلی قشنگ دیده میشه؟
در هواپیما، وقتی که خطر کمبود اکسیژن وجود داشته باشه و ماسک‌های اکسیژن از سقف پایین میاد، مهماندارها به مسافران میگن که اول ماسک رو خودتون بزنید، حتی اگر فرزند کوچکتون یا فردی نیازمند کمک، کنارتون باشه. دلیل این که اول باید خودتون ماسک رو بزنید اینه که اگر شما سالم نباشید نمی‌تونید به دیگران کمک کنید. به عبارت دیگه، شما باید خودتون رو در وضعیت خوب و سالم نگه دارید تا بتونید به دیگران هم کمک کنید. این یک اصل مهم در زندگی روزمره هم هست: اولویت دادن به خود به معنی خودخواهی نیست، بلکه یعنی باید خودتون رو در بهترین وضعیت ممکن نگه دارید تا بتونید به دیگران بهتر خدمت کنید.
🔴به نظرت الان وقتش نرسیده که بخوای آموزش ببینی چطور خودت رو اولویت اول قرار بدی؟!
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Jan, 06:44
🔴دکتر علیرضا تبریزی
موضوع: خودشناسی و ارتباط با همسر
فایل صوتی live اینستاگرام در صفحه‌ی مرکز روزبه.
آدرس اینستاگرام مرکز:
@markazroozbeh
موضوع: خودشناسی و ارتباط با همسر
فایل صوتی live اینستاگرام در صفحه‌ی مرکز روزبه.
آدرس اینستاگرام مرکز:
@markazroozbeh
مرکز مشاوره روزبه ...
25 Jan, 12:14
تا حالا به این فکر کردی که حالت خوبه یا نه؟
حال خوب فقط به معنی خوشحال بودن و خندیدن نیست
حال خوب یعنی داشتن احساس رضایت و آرامش
اما ...
نه به خاطر چیزی که در بیرونه مثلا پول و امکانات و نبود مشکل و سختی بلکه به خاطر چیزی هستش که درون منه
اون چیزی که درون منه چیه؟
پذیرش و مهارت
پذیرش اینکه زندگی بالا و پایین داره و مشکلات بخشی از زندگیه
و مهارت اینکه بتونم به جای فرار از مشکلات براشون راه حل پیدا کنم
در کل میخوام بگم: حال خوب به معنای این نیست که هیچ مشکلی نداشته باشیم بلکه یعنی یاد بگیریم چطور با مشکلات و فشارهای زندگیمون برخورد کنیم و حلشون کنیم و بتونیم آرامش هم داشته باشیم.
🔴بیاید یه تمرین انجام بدیم:
در یه ستون مشکلاتت رو بنویس
بعد ستون بعدی بنویس چند وقته این مشکل رو داری
بعد ستون بعدی بنویس تا الان برای حل اون مشکل چی کار کردی
ستون بعدی بنویس اون کاری که کردی چقدر باعث حل اون مشکل شده
ستون پنجم بنویس الان برای حل مشکلت باید چی کار بکنی
✅اگه دوست داشتید کلاس های خودشناسی ما هم می تونه
کمک بکنه ولی خب یادتون باشه برای اینکه تغییر کنیم باید زحمت بکشیم
می دونم الان یه سری هاتون می‌گید دوره‌ی خودشناسی آنلاینه؟! من حضوری میخوام اگه حضوری بود می‌گفتین آنلاین میخوام یا اصلا می‌گید وقت نمی‌کنم.
🔴 بالاخره باید یه جایی از این بهانه آوردن دست برداریم و به خودمون سختی بدیم که بتونیم نسخه‌ی بهتری از خودمون بشیم.
حال خوب فقط به معنی خوشحال بودن و خندیدن نیست
حال خوب یعنی داشتن احساس رضایت و آرامش
اما ...
نه به خاطر چیزی که در بیرونه مثلا پول و امکانات و نبود مشکل و سختی بلکه به خاطر چیزی هستش که درون منه
اون چیزی که درون منه چیه؟
پذیرش و مهارت
پذیرش اینکه زندگی بالا و پایین داره و مشکلات بخشی از زندگیه
و مهارت اینکه بتونم به جای فرار از مشکلات براشون راه حل پیدا کنم
در کل میخوام بگم: حال خوب به معنای این نیست که هیچ مشکلی نداشته باشیم بلکه یعنی یاد بگیریم چطور با مشکلات و فشارهای زندگیمون برخورد کنیم و حلشون کنیم و بتونیم آرامش هم داشته باشیم.
🔴بیاید یه تمرین انجام بدیم:
در یه ستون مشکلاتت رو بنویس
بعد ستون بعدی بنویس چند وقته این مشکل رو داری
بعد ستون بعدی بنویس تا الان برای حل اون مشکل چی کار کردی
ستون بعدی بنویس اون کاری که کردی چقدر باعث حل اون مشکل شده
ستون پنجم بنویس الان برای حل مشکلت باید چی کار بکنی
✅اگه دوست داشتید کلاس های خودشناسی ما هم می تونه
کمک بکنه ولی خب یادتون باشه برای اینکه تغییر کنیم باید زحمت بکشیم
می دونم الان یه سری هاتون می‌گید دوره‌ی خودشناسی آنلاینه؟! من حضوری میخوام اگه حضوری بود می‌گفتین آنلاین میخوام یا اصلا می‌گید وقت نمی‌کنم.
🔴 بالاخره باید یه جایی از این بهانه آوردن دست برداریم و به خودمون سختی بدیم که بتونیم نسخه‌ی بهتری از خودمون بشیم.
مرکز مشاوره روزبه ...
23 Jan, 15:03
🔴گاهی وقت ها وقتی نقش ناجی رو بازی می‌کنی از خودت می‌گذری و تمام تلاشت رو می‌کنی که به دیگران کمک کنی اما در نهایت می‌بینی که هیچ‌کس اونطور که باید از تلاشت قدردانی نمیکنه. اینجاست که می‌فهمی شاید بهتره بیشتر به خودت توجه کنی و از خودت مراقبت کنی چون هیچ‌چیز ارزشمندتر از احترام به خود نیست."
✅برای اینکه بتونیم به این درک برسیم باید کتاب مطالعه کنیم از مشاور کمک بگیریم یا دوره های مختلف مثل خودشناسی شرکت کنیم.
✅برای اینکه بتونیم به این درک برسیم باید کتاب مطالعه کنیم از مشاور کمک بگیریم یا دوره های مختلف مثل خودشناسی شرکت کنیم.
مرکز مشاوره روزبه ...
22 Jan, 13:43
🔴دکتر علیرضا تبریزی
موضوع: بهبود ارتباط با کودک و نوجوان
فایل صوتی live اینستاگرام در صفحه‌ی مرکز روزبه.
آدرس اینستاگرام مرکز:
@markazroozbeh
موضوع: بهبود ارتباط با کودک و نوجوان
فایل صوتی live اینستاگرام در صفحه‌ی مرکز روزبه.
آدرس اینستاگرام مرکز:
@markazroozbeh
مرکز مشاوره روزبه ...
21 Jan, 15:20
🔴یه جورایی خودگویی های منفی ما هم مثل اون برونوی احمقه!
تا وقتی این خودگویی منفی باشه مسیر پیشرفتمون سخت تر می شه
تا وقتی این خودگویی منفی باشه مسیر پیشرفتمون سخت تر می شه
مرکز مشاوره روزبه ...
21 Jan, 15:15
🔴 فکر کن ببین در طول روز چقدر حرف‌های شبیه به این حرف هارو به خودت می‌زنی؟
من نمی‌تونم
من کافی نیستم
دیگه آبروم رفت
من مامان بدی هستم
چرا جواب فلانی رو ندادم
نباید فلان کار رو می کردم
چرا این شلوار رو با این کفش پوشیدی
چرا با این که می دونی این کار اشتباهه انجام می دی
🔴همین خودگویی‌هاست که خیلی از ماها رو بیچاره کرده و باعث شده تبدیل بشیم به آدم‌های بی‌اعتماد‌به‌نفس و مضطرب.
این خودگویی ها تو رو هم اذیت می کنه؟
✅ این خودگویی‌های منفی از مشکلات خیلی از بچه‌های دوره‌ی خودشناسی بودش ولی ما سعی کردیم در طول این دوره با تلاش و تمرین خودگویی‌های منفیمون رو بشناسیم و از بین ببریمشون.
❌ثبت نام دوره ی جدید خودشناسی به زودی شروع میشه حتما استوری های مرکز روزبه رو دنبال کن ❌
من نمی‌تونم
من کافی نیستم
دیگه آبروم رفت
من مامان بدی هستم
چرا جواب فلانی رو ندادم
نباید فلان کار رو می کردم
چرا این شلوار رو با این کفش پوشیدی
چرا با این که می دونی این کار اشتباهه انجام می دی
🔴همین خودگویی‌هاست که خیلی از ماها رو بیچاره کرده و باعث شده تبدیل بشیم به آدم‌های بی‌اعتماد‌به‌نفس و مضطرب.
این خودگویی ها تو رو هم اذیت می کنه؟
✅ این خودگویی‌های منفی از مشکلات خیلی از بچه‌های دوره‌ی خودشناسی بودش ولی ما سعی کردیم در طول این دوره با تلاش و تمرین خودگویی‌های منفیمون رو بشناسیم و از بین ببریمشون.
❌ثبت نام دوره ی جدید خودشناسی به زودی شروع میشه حتما استوری های مرکز روزبه رو دنبال کن ❌
مرکز مشاوره روزبه ...
20 Jan, 10:41
🔴 همسرتون چی کار کنه شما می فهمید که عاشق شماست و بهتون توجه می کنه و به شما محبت داره؟ 🤔
این جمله‌ها براتون آشناست؟
من عشق بیشتری ازت می خوام!
این جواب محبت های منه؟!
تو اصلا به من توجه نمی کنی!
معنای این کلمه ها( عشق و محبت و توجه) از نظر همه ی ما یکسان نیست برای همین ممکنه سوءتفاهم پیش بیاد و از دست هم ناراحت یا عصبانی بشیم.
🔴 وقتی می خوای به همسرت بگی یه کاری رو انجام بده:
واضح بگو: نگو به من توجه کن. توجه کردن از نظر تو میتونه خرید گل باشه از نظر اون میتونه عزیزم گفتن باشه. بهش بگو ازش انتظار داری چی کار کنه.
✅یه روز با همسرتون بشینید با هم صحبت کنید و هر کدومتون چیزهایی که از عشق یا توجه یا محبت مد نظرتون هست رو بنویسید بعد با هم مقایسه کنید و بعد به یه نتیجه و اشتراکی برسید.
✅زن و شوهر ها باید روش درست برقراری ارتباط رو یاد بگیرن. دوره ی *خودشناسی* می تونه یه فرصت خوبی باشه برای اینکه هم خودتو بشناسی و هم یاد بگیری چطوری با دیگران به‌ویژه همسرت ارتباط برقرار کنی.
این جمله‌ها براتون آشناست؟
من عشق بیشتری ازت می خوام!
این جواب محبت های منه؟!
تو اصلا به من توجه نمی کنی!
معنای این کلمه ها( عشق و محبت و توجه) از نظر همه ی ما یکسان نیست برای همین ممکنه سوءتفاهم پیش بیاد و از دست هم ناراحت یا عصبانی بشیم.
🔴 وقتی می خوای به همسرت بگی یه کاری رو انجام بده:
واضح بگو: نگو به من توجه کن. توجه کردن از نظر تو میتونه خرید گل باشه از نظر اون میتونه عزیزم گفتن باشه. بهش بگو ازش انتظار داری چی کار کنه.
✅یه روز با همسرتون بشینید با هم صحبت کنید و هر کدومتون چیزهایی که از عشق یا توجه یا محبت مد نظرتون هست رو بنویسید بعد با هم مقایسه کنید و بعد به یه نتیجه و اشتراکی برسید.
✅زن و شوهر ها باید روش درست برقراری ارتباط رو یاد بگیرن. دوره ی *خودشناسی* می تونه یه فرصت خوبی باشه برای اینکه هم خودتو بشناسی و هم یاد بگیری چطوری با دیگران به‌ویژه همسرت ارتباط برقرار کنی.
مرکز مشاوره روزبه ...
19 Jan, 12:48
✅ طبق قولی که داده بودم امروز درمورد رابطه‌ی بین نیاز و فکر با احساس و رفتار صحبت میکنیم.
🟣 ماجرای همه‌ی رفتارهای ما از این قراره ...
اول یه اتفاقی می افته بعد من یه فکری به ذهنم میاد و یه نیازی دارم که برآورده نشده بعد به دنبال اون احساسی بهم دست می ده و بعد رفتاری انجام می دم.
🟡 وقتی بگردیم اون نیاز و اون فکر پشت احساسمون رو پیدا کنیم اون وقته که می‌تونیم رفتار درست داشته باشیم. در نتیجه‌ی رفتار درست، ارتباطمون با بقیه خوب می شه.
🔵 فرض کن به بچه مون گفتیم پاشو اتاقت رو مرتب کن شتر با بارش گم می شه!!! بعد اون توجهی نمی کنه به حرفمون ما عصبانی می شیم داد می زنیم می گیم چرا نمی فهمی صد بار باید یه چیزی رو بهت بگم تا گوش بدی حرف رو یه بار به آدم می زنن. 😡🤬
اینجا وقتی دیدیم بچه‌مون حرفمونو گوش نداد به این فکر کردیم که چقدر بی عرضه هستیم که نتونستیم کاری کنیم بچه مون اتاقشو تمیز کنه، مردم بچه دارن ما هم بچه داریم و نیاز داشتیم به‌عنوان والد بچه‌مون یه حسابی ازمون ببره و بهمون احترام بذاره و به حرفمون گوش بده ولی این نیاز برآورده نشد.
همین فکر و نیاز باعث شد ما عصبانی بشیم وگرنه شلوغ بودن اتاق و جمع نکردنش ما رو نباید انقدر عصبانی کنه که.
❌چطوری با نیاز و افکارمون آشنا بشیم؟❌
✅ باید به خودشناسی برسیم قبلا گفتم که منظور از خود همین افکار و نیاز و احساسات و رفتار هستش باید سعی کنیم این خود رو بشناسیم یعنی به خودشناسی برسیم.
❌یه خبر خوب دارم دوره ی جدید *خودشناسی* قراره به زودی شروع شه حتما پیج مرکز روزبه رو دنبال کنید.❌
🟣 ماجرای همه‌ی رفتارهای ما از این قراره ...
اول یه اتفاقی می افته بعد من یه فکری به ذهنم میاد و یه نیازی دارم که برآورده نشده بعد به دنبال اون احساسی بهم دست می ده و بعد رفتاری انجام می دم.
🟡 وقتی بگردیم اون نیاز و اون فکر پشت احساسمون رو پیدا کنیم اون وقته که می‌تونیم رفتار درست داشته باشیم. در نتیجه‌ی رفتار درست، ارتباطمون با بقیه خوب می شه.
🔵 فرض کن به بچه مون گفتیم پاشو اتاقت رو مرتب کن شتر با بارش گم می شه!!! بعد اون توجهی نمی کنه به حرفمون ما عصبانی می شیم داد می زنیم می گیم چرا نمی فهمی صد بار باید یه چیزی رو بهت بگم تا گوش بدی حرف رو یه بار به آدم می زنن. 😡🤬
اینجا وقتی دیدیم بچه‌مون حرفمونو گوش نداد به این فکر کردیم که چقدر بی عرضه هستیم که نتونستیم کاری کنیم بچه مون اتاقشو تمیز کنه، مردم بچه دارن ما هم بچه داریم و نیاز داشتیم به‌عنوان والد بچه‌مون یه حسابی ازمون ببره و بهمون احترام بذاره و به حرفمون گوش بده ولی این نیاز برآورده نشد.
همین فکر و نیاز باعث شد ما عصبانی بشیم وگرنه شلوغ بودن اتاق و جمع نکردنش ما رو نباید انقدر عصبانی کنه که.
❌چطوری با نیاز و افکارمون آشنا بشیم؟❌
✅ باید به خودشناسی برسیم قبلا گفتم که منظور از خود همین افکار و نیاز و احساسات و رفتار هستش باید سعی کنیم این خود رو بشناسیم یعنی به خودشناسی برسیم.
❌یه خبر خوب دارم دوره ی جدید *خودشناسی* قراره به زودی شروع شه حتما پیج مرکز روزبه رو دنبال کنید.❌
مرکز مشاوره روزبه ...
18 Jan, 14:46
❌کلاس حضوری کودکان مرکز روزبه❌
کلاس هوش و یادگیری
معرفی بازی: همزمان با دست راست مربع بکشه با دست چپ مثلث بکشه.
هدف بازی: تقویت هماهنگی دو نیمکره
✅وقتی هر دو نیمکره ی مغز فعال باشن یادگیری بهتر خواهد شد.
🔴در یادآوری اطلاعات، نیمکره‌ی چپ به اطلاعات کلامی و جزئیات دقیق متمرکز می شه، در حالی که نیمکره راست به الگوها و تصاویر کلیدی کلی توجه می کنه. زمانی که این دو نیمکره با هم تعامل دارن، فرد می تونه اطلاعات رو به شیوه‌ای سریع‌تر و دقیق‌تر به یاد بیاره. هر چقدر تمرین‌هایی کنید که دو نیمکره همزمان فعال بشه باعث می شه این تعامل راحت‌تر شه.
🔴بنابراین هنگامی که دو نیمکره به طور همزمان در فرایند یادگیری و خواندن فعال می شن این کار می تونه به درک عمیق تر و یادگیری بهتر کمک کنه.
کلاس هوش و یادگیری
معرفی بازی: همزمان با دست راست مربع بکشه با دست چپ مثلث بکشه.
هدف بازی: تقویت هماهنگی دو نیمکره
✅وقتی هر دو نیمکره ی مغز فعال باشن یادگیری بهتر خواهد شد.
🔴در یادآوری اطلاعات، نیمکره‌ی چپ به اطلاعات کلامی و جزئیات دقیق متمرکز می شه، در حالی که نیمکره راست به الگوها و تصاویر کلیدی کلی توجه می کنه. زمانی که این دو نیمکره با هم تعامل دارن، فرد می تونه اطلاعات رو به شیوه‌ای سریع‌تر و دقیق‌تر به یاد بیاره. هر چقدر تمرین‌هایی کنید که دو نیمکره همزمان فعال بشه باعث می شه این تعامل راحت‌تر شه.
🔴بنابراین هنگامی که دو نیمکره به طور همزمان در فرایند یادگیری و خواندن فعال می شن این کار می تونه به درک عمیق تر و یادگیری بهتر کمک کنه.
مرکز مشاوره روزبه ...
18 Jan, 10:27
🔴تو هم احساس می‌کنی که بقیه همش می‌خوان تو رو کنترل کنند؟!
آدم ها فقط زمانی می تونن روی ما کنترل داشته باشند که ما بهشون اجازه بدیم. ⛔
پس اگه تا الان اجازه می دادیم ما رو کنترل کنن باید سعی کنیم خودمون رو تغییر بدیم. 🆗
✅سعی کنیم خودمونو بشناسیم یعنی فکر کنیم ببینیم چه رفتاری تا الان از خودمون نشون می‌دادیم که باعث شده بقیه به خودشون این اجازه رو بدن که اینطوری باهامون رفتار کنن.
اگه می‌خوای تغییر کنی و آدمی بشی که دیگه بقیه به خودشون اجازه ندن تو رو کنترل کنند پـست جدید رو حتما ببین.😍💯
آدم ها فقط زمانی می تونن روی ما کنترل داشته باشند که ما بهشون اجازه بدیم. ⛔
پس اگه تا الان اجازه می دادیم ما رو کنترل کنن باید سعی کنیم خودمون رو تغییر بدیم. 🆗
✅سعی کنیم خودمونو بشناسیم یعنی فکر کنیم ببینیم چه رفتاری تا الان از خودمون نشون می‌دادیم که باعث شده بقیه به خودشون این اجازه رو بدن که اینطوری باهامون رفتار کنن.
اگه می‌خوای تغییر کنی و آدمی بشی که دیگه بقیه به خودشون اجازه ندن تو رو کنترل کنند پـست جدید رو حتما ببین.😍💯
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Dec, 17:35
🌟 آیا تا به حال متوجه شدید که وقتی شما خشمگین یا مضطرب هستید، بچه‌ها هم همون احساسات رو تجربه میکنن؟
این یک حقیقت روانشناسی مهمه که خیلی وقت‌ها نادیده گرفته میشه: وقتی شما احساسات و رفتارهایی مثل اضطراب یا خشم رو تجربه میکنید، فرزندتون به طور ناخودآگاه اونها رو جذب میکنه و شروع به تقلید از شما میکنه.
🔑 اگر میخواهید رفتار فرزندتون تغییر کنه، باید اول خودتون رو تغییر بدید.
راستی ثبت نام دوره ی جدید کلاس های حضوری کودکانمون شروع شده. 😍🎉🥳
❌برای ثبت نام در کلاس ها استوری ها رو دنبال کنید.❌
برای اینکه ببینید در کلاس های حضوریمون چی می گذره حتما هایلایت کلاس های حضوری رو ببینید. ✨❤️😍
این یک حقیقت روانشناسی مهمه که خیلی وقت‌ها نادیده گرفته میشه: وقتی شما احساسات و رفتارهایی مثل اضطراب یا خشم رو تجربه میکنید، فرزندتون به طور ناخودآگاه اونها رو جذب میکنه و شروع به تقلید از شما میکنه.
🔑 اگر میخواهید رفتار فرزندتون تغییر کنه، باید اول خودتون رو تغییر بدید.
راستی ثبت نام دوره ی جدید کلاس های حضوری کودکانمون شروع شده. 😍🎉🥳
❌برای ثبت نام در کلاس ها استوری ها رو دنبال کنید.❌
برای اینکه ببینید در کلاس های حضوریمون چی می گذره حتما هایلایت کلاس های حضوری رو ببینید. ✨❤️😍
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Dec, 14:04
🧐 "آیا تا به حال متوجه شدید که وقتی شما عصبانی یا مضطرب هستید، بچه‌ها هم همون احساسات رو تجربه میکنن؟"
💭 چطور ممکنه احساسات شما این‌قدر روی بچه‌ها تاثیر بذاره؟
⚡ "وقتی والدین عصبی یا مضطرب هستند کودک هم همون احساسات رو به نوعی جذب میکنه.
🔑 "برای تغییر رفتار فرزندمون، گاهی باید از خودمون شروع کنیم!"
💡 آیا تا به حال به این فکر کردید که خود شما میتونید عامل تغییر در رفتار کودک باشید؟
👶🏼 "رفتار و احساسات شما، دنیای درونی فرزندتون رو شکل میده!"
🌱 این ارتباط مستقیم رو چطور می‌تونیم بهتر درک کنیم؟
📲 "برای پاسخ به این سوالات و درک بهتر این موضوع، پست امشب رو از دست ندید.
💭 چطور ممکنه احساسات شما این‌قدر روی بچه‌ها تاثیر بذاره؟
⚡ "وقتی والدین عصبی یا مضطرب هستند کودک هم همون احساسات رو به نوعی جذب میکنه.
🔑 "برای تغییر رفتار فرزندمون، گاهی باید از خودمون شروع کنیم!"
💡 آیا تا به حال به این فکر کردید که خود شما میتونید عامل تغییر در رفتار کودک باشید؟
👶🏼 "رفتار و احساسات شما، دنیای درونی فرزندتون رو شکل میده!"
🌱 این ارتباط مستقیم رو چطور می‌تونیم بهتر درک کنیم؟
📲 "برای پاسخ به این سوالات و درک بهتر این موضوع، پست امشب رو از دست ندید.
مرکز مشاوره روزبه ...
25 Dec, 10:36
📣یه سوال چالشی ازتون دارم؟!
می‌ذارید فرزندتون تنهایی خونه‌ی دوست، عمو خاله و.... بمونه؟
(۱) بله (۲) خیر
💡حالا به این سوال فکر کنید:
بزرگ ترین ترس‌تون در تربیت فرزندتون چیه؟
بچه ها نیاز دارن استقلال رو تجربه کنن اعتماد به نفس پیدا کنن و جهان رو کشف کنن.✌️
اما یه چیزی جلوی این رشد رو میگیره؟
اون چیه؟!
ترس!👀
اما
به نظرتون این ترس‌ها و نگرانی‌ها واقعاً به نفع بچه‌هاست؟🙂
شما هم از این می‌ترسید که...
بچه تون رو جایی تنها بذارید و اتفاق بدی براش بیفته؟🥲
(1) آره، دیگه توی این دنیا نمیشه به کسی اعتماد کرد.
(۲) نه نمی ترسم!
توی پست جدیدمون این موضوع رو بررسی کردیم.✨
حتماً ببینید.
📌لینک پست اینستاگرام:👇
https://www.instagram.com/reel/DD-F_p0tp1y/?igsh=MWd2eTJsbmh1eTZnag==
منتظر نظراتتون هستیم. 🙏
استوری‌ها رو هم حتماً ببینید چون نکات تکمیلی برای رفع ابهام اونجا گفته شده.🌼
می‌ذارید فرزندتون تنهایی خونه‌ی دوست، عمو خاله و.... بمونه؟
(۱) بله (۲) خیر
💡حالا به این سوال فکر کنید:
بزرگ ترین ترس‌تون در تربیت فرزندتون چیه؟
بچه ها نیاز دارن استقلال رو تجربه کنن اعتماد به نفس پیدا کنن و جهان رو کشف کنن.✌️
اما یه چیزی جلوی این رشد رو میگیره؟
اون چیه؟!
ترس!👀
اما
به نظرتون این ترس‌ها و نگرانی‌ها واقعاً به نفع بچه‌هاست؟🙂
شما هم از این می‌ترسید که...
بچه تون رو جایی تنها بذارید و اتفاق بدی براش بیفته؟🥲
(1) آره، دیگه توی این دنیا نمیشه به کسی اعتماد کرد.
(۲) نه نمی ترسم!
توی پست جدیدمون این موضوع رو بررسی کردیم.✨
حتماً ببینید.
📌لینک پست اینستاگرام:👇
https://www.instagram.com/reel/DD-F_p0tp1y/?igsh=MWd2eTJsbmh1eTZnag==
منتظر نظراتتون هستیم. 🙏
استوری‌ها رو هم حتماً ببینید چون نکات تکمیلی برای رفع ابهام اونجا گفته شده.🌼
مرکز مشاوره روزبه ...
22 Dec, 06:35
🔴دیروز این انیمیشن رو دیدم خیلی قشنگ و احساسی بود.🥺گفتم امروز که روز مادره بهتون پیشنهاد بدم ببینید.
📌انیمیشن ربات وحشی داستان یک رباته که در نقش یک مادر از یه بچه غاز مراقبت میکنه و در این مسیر، مفهوم عشق و فداکاری رو به نمایش می‌ذاره. این انیمیشن با الهام از محبت و دلسوزی مادرانه، پیامی عمیق و احساسی درباره خانواده و مراقبت از دیگران داره.😢❤️
ببینید و لذت ببرید🥰
📌انیمیشن ربات وحشی داستان یک رباته که در نقش یک مادر از یه بچه غاز مراقبت میکنه و در این مسیر، مفهوم عشق و فداکاری رو به نمایش می‌ذاره. این انیمیشن با الهام از محبت و دلسوزی مادرانه، پیامی عمیق و احساسی درباره خانواده و مراقبت از دیگران داره.😢❤️
ببینید و لذت ببرید🥰
مرکز مشاوره روزبه ...
22 Dec, 06:33
🌟حس قشنگی که هیچ کلمه‌ای نمی‌تونه توصیفش کنه… 🥺❤️
مادر بودن یعنی با خنده کوچیکش قند تو دلت آب بشه، با گریه‌اش اشک بریزی، با هر قدمش هزار بار قربون‌صدقه‌اش بری…🤱❤️
سخته اما قشنگ‌ترین سختی دنیا همینه!
بهترین حس دنیاست...
وقتی می‌بینی یکی از وجودت جون میگیره، قد می‌کشه، دنیات میشه…
آره مادر بودن سخته ولی وقتی به این عشق فکر می‌کنی همه سختی‌ها می‌شن هیچ!🤰💖
بعضی حس‌ها فقط باید تجربه بشه…
مثل حس مادر بودن!
یه چیزی توی سخت‌ترین روزا باعث میشه لبخند بزنی و بگی "می‌ارزه!"
یه تشکر کوچیک از مامان‌ها: ❤️🥰
شماها عشق رو به معنای واقعی یادمون دادین…
زحمت کشیدین، شب بیدار موندین، دل کندین از خودتون فقط برای خوشبختی ما.
ممنون که همیشه بودین، همیشه هستین.❤️
🥰روز مادر مبارک❤️
مادر بودن یعنی با خنده کوچیکش قند تو دلت آب بشه، با گریه‌اش اشک بریزی، با هر قدمش هزار بار قربون‌صدقه‌اش بری…🤱❤️
سخته اما قشنگ‌ترین سختی دنیا همینه!
بهترین حس دنیاست...
وقتی می‌بینی یکی از وجودت جون میگیره، قد می‌کشه، دنیات میشه…
آره مادر بودن سخته ولی وقتی به این عشق فکر می‌کنی همه سختی‌ها می‌شن هیچ!🤰💖
بعضی حس‌ها فقط باید تجربه بشه…
مثل حس مادر بودن!
یه چیزی توی سخت‌ترین روزا باعث میشه لبخند بزنی و بگی "می‌ارزه!"
یه تشکر کوچیک از مامان‌ها: ❤️🥰
شماها عشق رو به معنای واقعی یادمون دادین…
زحمت کشیدین، شب بیدار موندین، دل کندین از خودتون فقط برای خوشبختی ما.
ممنون که همیشه بودین، همیشه هستین.❤️
🥰روز مادر مبارک❤️
مرکز مشاوره روزبه ...
15 Dec, 04:47
✅روش درست تحسین و تعریف کردن چیه؟ 🤔
به جای تعریف از خود شخص از کاری که کرده تعریف کنید.
ارزیابی کنید ولی شخصیت فرد رو ارزیابی نکنید. نگو خود شخص چه ویژگی هایی داره مثلا نگو خیلی نقاش ماهری هستی یا خیلی باهوشی به جاش اون اثری که درست کرده رو ارزیابی کن یعنی بگو چه کاری انجام داده و اون اثرش رو توصیف کن اون تلاشی که کرده رو تحسین کن و بگو اون اثر در تو چه احساسی ایجاد کرده.
بذارید یه مثال بزنم: آرمان امروز به جای مادرش به حیاط خانه سر و سامون داده چمن هارو کوتاه کرده برگ ها رو جمع کرده به گل ها آب داده. پدرش به حیاط میاد با دیدن حیاط میگه:
✅امروز حیاط مثل باغ شده آدم از تماشا کردنش لذت می بره همه کارها رو یه روزه انجام دادی واقعا دستت درد نکنه.
❌زمانی تعریف کردنش اشتباه می بود که بگه به به چه قدر پسر مهربونی دارم همیشه به فکر مامانشه حیاط رو تمیز کرده تا مامانش به جاش استراحت کنه. آفرین واقعا پسر به این خوبی و ماهی ندیدم.
به جای تعریف از خود شخص از کاری که کرده تعریف کنید.
ارزیابی کنید ولی شخصیت فرد رو ارزیابی نکنید. نگو خود شخص چه ویژگی هایی داره مثلا نگو خیلی نقاش ماهری هستی یا خیلی باهوشی به جاش اون اثری که درست کرده رو ارزیابی کن یعنی بگو چه کاری انجام داده و اون اثرش رو توصیف کن اون تلاشی که کرده رو تحسین کن و بگو اون اثر در تو چه احساسی ایجاد کرده.
بذارید یه مثال بزنم: آرمان امروز به جای مادرش به حیاط خانه سر و سامون داده چمن هارو کوتاه کرده برگ ها رو جمع کرده به گل ها آب داده. پدرش به حیاط میاد با دیدن حیاط میگه:
✅امروز حیاط مثل باغ شده آدم از تماشا کردنش لذت می بره همه کارها رو یه روزه انجام دادی واقعا دستت درد نکنه.
❌زمانی تعریف کردنش اشتباه می بود که بگه به به چه قدر پسر مهربونی دارم همیشه به فکر مامانشه حیاط رو تمیز کرده تا مامانش به جاش استراحت کنه. آفرین واقعا پسر به این خوبی و ماهی ندیدم.
مرکز مشاوره روزبه ...
15 Dec, 04:46
تعریف کردن از بچه ها:
تعریف و تمجید حساب شده اعتماد به نفس و انگیزه و خلاقیت رو بالا می بره. اگه تعریف و تمجید همچین خاصیتی داره چرا همچنان بچه هایی رو می بینیم که بی انگیزه و بی اعتماد به نفس هستند؟ حتما یه جای کار مشکل داشته که تعریف و تمجید نتونسته کار خودشو بکنه
❌تعریف های غلط مثل:
خیلی باهوشی
کارت رو عالی انجام دادی
نوازنده ی بزرگی هستی
خیلی خوشگلی
چه بچه ی مودبی
چه دختر مهربونی
تو شاعر بزرگی هستی
تو همیشه مهربونی و دلسوزی
همیشه راستگویی
🔴این تعریف ها در فرد اضطراب ایجاد می کنه چون فرد می دونه که همیشه این ویژگی رو نداره و چون شما اینو گفتید نگرانه نکنه کاری کنه بر خلاف حرف شما باشه و با خود فکر می کنه پس حتما آدم‌هایی هستند که همیشه مهربونن یا راستگو هستن و الان من آدم بدی هستم که اینطوری نیستم.
ادامه دارد ...
تعریف و تمجید حساب شده اعتماد به نفس و انگیزه و خلاقیت رو بالا می بره. اگه تعریف و تمجید همچین خاصیتی داره چرا همچنان بچه هایی رو می بینیم که بی انگیزه و بی اعتماد به نفس هستند؟ حتما یه جای کار مشکل داشته که تعریف و تمجید نتونسته کار خودشو بکنه
❌تعریف های غلط مثل:
خیلی باهوشی
کارت رو عالی انجام دادی
نوازنده ی بزرگی هستی
خیلی خوشگلی
چه بچه ی مودبی
چه دختر مهربونی
تو شاعر بزرگی هستی
تو همیشه مهربونی و دلسوزی
همیشه راستگویی
🔴این تعریف ها در فرد اضطراب ایجاد می کنه چون فرد می دونه که همیشه این ویژگی رو نداره و چون شما اینو گفتید نگرانه نکنه کاری کنه بر خلاف حرف شما باشه و با خود فکر می کنه پس حتما آدم‌هایی هستند که همیشه مهربونن یا راستگو هستن و الان من آدم بدی هستم که اینطوری نیستم.
ادامه دارد ...
مرکز مشاوره روزبه ...
14 Dec, 17:52
سلام به همگی شبتون بخیر 🌼
امشب در اینستاگرام یه پست خیلی مهم و کاربردی گذاشتیم با موضوع:
📌یک راز مهم برای تغییر رفتار کودک ❗
⚠️زود برید ببینید.
نبینی از دستت رفته!😉
اینم لینک پست اینستاگرام:
https://www.instagram.com/share/p/_rwITZBMu
فیلترشکن‌تون رو روشن کنید.
امشب در اینستاگرام یه پست خیلی مهم و کاربردی گذاشتیم با موضوع:
📌یک راز مهم برای تغییر رفتار کودک ❗
⚠️زود برید ببینید.
نبینی از دستت رفته!😉
اینم لینک پست اینستاگرام:
https://www.instagram.com/share/p/_rwITZBMu
فیلترشکن‌تون رو روشن کنید.
مرکز مشاوره روزبه ...
13 Dec, 17:36
🔴شوخی با کودکان❗
🎈 کودکی دنیای لطافت و احساسه
شوخی کردن با بچه‌ها گاهی شیرینه اما حواسمون باشه که مرزهای حساسشون رو نشکنیم.
بعضی موضوعات هستن که اصلاً مناسب شوخی نیستن.
مثلاً:
1⃣هیچ‌وقت با توانایی‌ها یا ظاهر بچه‌ها شوخی نکنید.
جملاتی مثل: «چقدر ماستی!» یا «چقدر کوچولویی!»
2⃣شوخی با وزن کودک ممنوع! شکمشو نگاه! کوفته قلقلی من!
3️⃣بچه ها رو دوست پسر دوست دختر هم خطاب نکنیم یا به شوخی از ازدواج صحبت نکنید. عروس خاله ای تو و...
4️⃣احساساتش رو مسخره نکنید.
اگر از چیزی می‌ترسه، باهاش شوخی نکنید.
ترس‌های کودکان واقعی هستن، حتی اگر برای ما ساده باشن.
با جملاتی مثل: «آخی چه ترسویی!» فقط حس امنیتش رو ازش می‌گیرید.
5️⃣هرگز با پدر، مادر یا عزیزای کودک شوخی نکنید.
یا «بابات تو رو دوست نداره» بچه‌ها رو به‌شدت آسیب‌پذیر میکنه.
6️⃣شوخی‌هایی مثل «می‌ذارمت و می‌رم!» برای بچه‌ها تهدیدآمیز و ترسناکه.
💡 جمع‌بندی کوتاه
شوخی باید باعث خنده و شادی باشه، نه آسیب.
حرف‌هایی که برای شما فقط کلمه‌ان، برای کودک یه دنیا معنا دارن.
ممکنه برای شما خنده‌دار باشه، ولی برای کودک ممکنه باعث ایجاد زخمی بشه که شاید هیچ‌وقت ترمیم نشه.
مهربون‌تر شیم و به دنیای کودکان احترام بذاریم!
ممنون که وقت گذاشتید و مطالعه کردید.🙏🌼
🎈 کودکی دنیای لطافت و احساسه
شوخی کردن با بچه‌ها گاهی شیرینه اما حواسمون باشه که مرزهای حساسشون رو نشکنیم.
بعضی موضوعات هستن که اصلاً مناسب شوخی نیستن.
مثلاً:
1⃣هیچ‌وقت با توانایی‌ها یا ظاهر بچه‌ها شوخی نکنید.
جملاتی مثل: «چقدر ماستی!» یا «چقدر کوچولویی!»
2⃣شوخی با وزن کودک ممنوع! شکمشو نگاه! کوفته قلقلی من!
3️⃣بچه ها رو دوست پسر دوست دختر هم خطاب نکنیم یا به شوخی از ازدواج صحبت نکنید. عروس خاله ای تو و...
4️⃣احساساتش رو مسخره نکنید.
اگر از چیزی می‌ترسه، باهاش شوخی نکنید.
ترس‌های کودکان واقعی هستن، حتی اگر برای ما ساده باشن.
با جملاتی مثل: «آخی چه ترسویی!» فقط حس امنیتش رو ازش می‌گیرید.
5️⃣هرگز با پدر، مادر یا عزیزای کودک شوخی نکنید.
یا «بابات تو رو دوست نداره» بچه‌ها رو به‌شدت آسیب‌پذیر میکنه.
6️⃣شوخی‌هایی مثل «می‌ذارمت و می‌رم!» برای بچه‌ها تهدیدآمیز و ترسناکه.
💡 جمع‌بندی کوتاه
شوخی باید باعث خنده و شادی باشه، نه آسیب.
حرف‌هایی که برای شما فقط کلمه‌ان، برای کودک یه دنیا معنا دارن.
ممکنه برای شما خنده‌دار باشه، ولی برای کودک ممکنه باعث ایجاد زخمی بشه که شاید هیچ‌وقت ترمیم نشه.
مهربون‌تر شیم و به دنیای کودکان احترام بذاریم!
ممنون که وقت گذاشتید و مطالعه کردید.🙏🌼
مرکز مشاوره روزبه ...
12 Dec, 15:16
🔴قربون صدقه رفتن❗🥺
✨ وقتی می‌خوایم یه پیام تربیتی به بچه‌هامون بدیم، قربون صدقه رفتن چی کار میکنه؟
قربونت برم پسر قشنگم! یکی یه دونه ام، چراغ خونه‌ام، عزیز دردونه‌ام😅اون چاقو رو بده من، من برات می برم.
الهی فدات شم عزیز دلم، مامان قربونت بره لطفاً اسباب‌بازی‌هاتو جمع کن...
فکر می‌کنی بچه چی برداشت میکنه؟!
📌 قربون صدقه باعث میشه اهمیت پیام گم بشه!
💡 بچه بیشتر روی لحن محبت‌آمیز تمرکز میکنه تا روی اصل پیام دستوری.
قربون صدقه رفتن در جایی که میخواین به کودک یک پیام تربیتی رو مخابره کنین باعث میشه بچه متوجه اهمیت اون جمله دستوری نشه. مخصوصا در جایی که ایمنی بچه‌ها در میونه.
به این جمله‌ها دقت کن: دستت رو نبر
از پنجره ماشین بیرون، خطرناکه!
عزیزم همین الان شیشه رو بده بالا و درست بشین.
✅ چی کار کنیم؟
🔹 اول پیام تربیتی رو شفاف و محکم بگید.
🔹 بعد از عمل کردن کودک، ازش تعریف کنید و محبت نشون بدید.
سپاس از توجه شما ❤️
✨ وقتی می‌خوایم یه پیام تربیتی به بچه‌هامون بدیم، قربون صدقه رفتن چی کار میکنه؟
قربونت برم پسر قشنگم! یکی یه دونه ام، چراغ خونه‌ام، عزیز دردونه‌ام😅اون چاقو رو بده من، من برات می برم.
الهی فدات شم عزیز دلم، مامان قربونت بره لطفاً اسباب‌بازی‌هاتو جمع کن...
فکر می‌کنی بچه چی برداشت میکنه؟!
📌 قربون صدقه باعث میشه اهمیت پیام گم بشه!
💡 بچه بیشتر روی لحن محبت‌آمیز تمرکز میکنه تا روی اصل پیام دستوری.
قربون صدقه رفتن در جایی که میخواین به کودک یک پیام تربیتی رو مخابره کنین باعث میشه بچه متوجه اهمیت اون جمله دستوری نشه. مخصوصا در جایی که ایمنی بچه‌ها در میونه.
به این جمله‌ها دقت کن: دستت رو نبر
از پنجره ماشین بیرون، خطرناکه!
عزیزم همین الان شیشه رو بده بالا و درست بشین.
✅ چی کار کنیم؟
🔹 اول پیام تربیتی رو شفاف و محکم بگید.
🔹 بعد از عمل کردن کودک، ازش تعریف کنید و محبت نشون بدید.
سپاس از توجه شما ❤️
مرکز مشاوره روزبه ...
06 Dec, 17:26
🔴 تا حالا فیلمی دیدی که 12 سال طول بکشه تا ساخته بشه؟
میخوام شما رو با فیلم Boyhood آشنا کنم، یکی از خاصترین تجربه‌های سینمایی!
🎬 "Boyhood" توسط ریچارد لینکلیتر ساخته شده و داستان زندگی یک پسر رو از کودکی تا جوانی به تصویر می‌کشه.
تمام فیلم در طول 12 سال فیلمبرداری شده!
این فیلم به خوبی میتونه چالش‌های رابطه والدین و فرزندان و تغییرات دوران مختلف زندگی بچه‌ها رو به تصویر بکشه.
.
🎥 اگر دوست دارید داستانی متفاوت و واقعی از زندگی بچه ها و والدین رو ببینید، Boyhood را از دست ندهید!
میخوام شما رو با فیلم Boyhood آشنا کنم، یکی از خاصترین تجربه‌های سینمایی!
🎬 "Boyhood" توسط ریچارد لینکلیتر ساخته شده و داستان زندگی یک پسر رو از کودکی تا جوانی به تصویر می‌کشه.
تمام فیلم در طول 12 سال فیلمبرداری شده!
این فیلم به خوبی میتونه چالش‌های رابطه والدین و فرزندان و تغییرات دوران مختلف زندگی بچه‌ها رو به تصویر بکشه.
.
🎥 اگر دوست دارید داستانی متفاوت و واقعی از زندگی بچه ها و والدین رو ببینید، Boyhood را از دست ندهید!
مرکز مشاوره روزبه ...
03 Dec, 17:14
🔴امشب ساعت ۲۲:۰۰ در اینستاگرام لایو داریم.
امیدوارم ببینمتون 🌼
آدرس صفحه‌ی اینستاگرام مرکز:
markazroozbeh
امیدوارم ببینمتون 🌼
آدرس صفحه‌ی اینستاگرام مرکز:
markazroozbeh
مرکز مشاوره روزبه ...
02 Dec, 13:37
🔴روز و ساعت کلاس‌های حضوری کودکان
📌اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
📌اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
02 Dec, 13:33
🔴هدف از برگزاری کارگاه "فکر کن، حل کن" چیه؟!
📌توضیحات خانم آیدا کاظمی درمورد کارگاه مدیریت لجبازی کودکان.
📌توضیحات خانم آیدا کاظمی درمورد کارگاه مدیریت لجبازی کودکان.
مرکز مشاوره روزبه ...
02 Dec, 13:28
📌پوستر کارگاه حضوری *فکر کن، حل کن* مدیریت لجبازی کودکان
•هدف کارگاه:
کاهش لجبازی و افزایش تاب آوری و مهارت حل مسئله.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۱:۳۰
جمعه‌ها ساعت ۱۴:۳۰
🔴برای ثبت نام لطفاً وارد سایت شوید.🌼🙏
www.markazroozbeh.com
•هدف کارگاه:
کاهش لجبازی و افزایش تاب آوری و مهارت حل مسئله.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۱:۳۰
جمعه‌ها ساعت ۱۴:۳۰
🔴برای ثبت نام لطفاً وارد سایت شوید.🌼🙏
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
02 Dec, 13:19
📌 معرفی کارگاه حضوری *خانواده من* توسط خانم سپیده پورنامداریان | روانشناس کودک
•هدف کارگاه:
کمک به کودکان در پذیرش و کنار آمدن با جدایی والدین، سازگاری با تغییرات خانواده و مدیریت احساسات.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳:۰۰
•مدرسین: خانم کیانا کسائی و خانم سحر امینی
🔴برای ثبت نام لطفاً وارد سایت شوید.🌼🙏
www.markazroozbeh.com
•هدف کارگاه:
کمک به کودکان در پذیرش و کنار آمدن با جدایی والدین، سازگاری با تغییرات خانواده و مدیریت احساسات.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳:۰۰
•مدرسین: خانم کیانا کسائی و خانم سحر امینی
🔴برای ثبت نام لطفاً وارد سایت شوید.🌼🙏
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
01 Dec, 07:09
🔴تو کلاس جرأتمندی و اعتمادبهنفس قراره بچه‌ها چی یاد بگیرن؟!
📌نفیسه علیزاده روانشناس کودک
📌نفیسه علیزاده روانشناس کودک
مرکز مشاوره روزبه ...
01 Dec, 07:09
📌پوستر کارگاه حضوری *جرأتمندی و اعتمادبهنفس*
.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۱:۳۰
جمعه‌ها ساعت ۱۱:۳۰
📌برای ثبت نام لطفاً وارد سایت شوید 🌼 🙏
https://markazroozbeh.com
.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۱:۳۰
جمعه‌ها ساعت ۱۱:۳۰
📌برای ثبت نام لطفاً وارد سایت شوید 🌼 🙏
https://markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
01 Dec, 07:01
🔴توضیحات خانم نفیسه علیزاده، روانشناس کودک درمورد کارگاه خونسردی (مدیریت خشم)
📌لینک ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
📌لینک ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
01 Dec, 06:55
🔴 حتماً بخونید❗
چرا باید فرزندم رو تو کلاس مدیریت خشم (خونسردی) ثبت نام کنم؟😡
❌قراره تو کلاس چی یاد بگیره؟🤔❌
بچه ها در کلاس مدیریت خشم چی یاد می گیرن؟
یاد می گیرن...
🔺احساس خشم طبیعیه و یه احساسیه مثل بقیه احساسات که همه ی آدم ها تجربه می کنن.
🔺آدم ها وقتی عصبانی می شن تو بدن شون یه تغییراتی اتفاق می افته مثلا صورتشون قرمز می شه یا اخم می کنن. آدم ها به کمک نشونه های بدنی شون می فهمن چه زمان هایی عصبانی می شن.
🔺وقتی آدم عصبانی می شه یه رفتاری رو انجام می ده. رفتاری که به دنبال عصبانیت می آد رفتارهای پرخاشگرانه ای ست که آسیب زننده است مثلا فحش می دیم، می زنیم، داد می زنیم یا هر چی. این رفتارهای پرخاشگرانه رفتارهای پسندیده ای نیستند و باعث دور شدن آدم ها از ما می شه.
ما باید یاد بگیریم وقتی عصبانی می شیم این رفتارها رو انجام ندیم.
🔺پس چطوری نشون بدیم عصبانی هستیم؟ به روش درست باید عصبانیت مون رو ابراز کنیم.
چطوری: به طرف مقابلت بگو که من الان عصبانی هستم.
بعد از ابراز احساس نباید همینطوری احساس خشم رو رهاش کنیم باید به کمک یه سری روش ها احساس خشم رو کمش کنیم.
چه روش هایی
در کلاس مدیریت خشم به کمک بازی و خلاقیت و سرگرمی روش های کاهش خشم رو به بچه ها یاد می دیم.
آرام سازی بدن، با مفهوم ماکارونی خام و پخته تنفس عمیق، با مفهوم بو کردن گل و خاموش کردن شمع.
چرا باید فرزندم رو تو کلاس مدیریت خشم (خونسردی) ثبت نام کنم؟😡
❌قراره تو کلاس چی یاد بگیره؟🤔❌
بچه ها در کلاس مدیریت خشم چی یاد می گیرن؟
یاد می گیرن...
🔺احساس خشم طبیعیه و یه احساسیه مثل بقیه احساسات که همه ی آدم ها تجربه می کنن.
🔺آدم ها وقتی عصبانی می شن تو بدن شون یه تغییراتی اتفاق می افته مثلا صورتشون قرمز می شه یا اخم می کنن. آدم ها به کمک نشونه های بدنی شون می فهمن چه زمان هایی عصبانی می شن.
🔺وقتی آدم عصبانی می شه یه رفتاری رو انجام می ده. رفتاری که به دنبال عصبانیت می آد رفتارهای پرخاشگرانه ای ست که آسیب زننده است مثلا فحش می دیم، می زنیم، داد می زنیم یا هر چی. این رفتارهای پرخاشگرانه رفتارهای پسندیده ای نیستند و باعث دور شدن آدم ها از ما می شه.
ما باید یاد بگیریم وقتی عصبانی می شیم این رفتارها رو انجام ندیم.
🔺پس چطوری نشون بدیم عصبانی هستیم؟ به روش درست باید عصبانیت مون رو ابراز کنیم.
چطوری: به طرف مقابلت بگو که من الان عصبانی هستم.
بعد از ابراز احساس نباید همینطوری احساس خشم رو رهاش کنیم باید به کمک یه سری روش ها احساس خشم رو کمش کنیم.
چه روش هایی
در کلاس مدیریت خشم به کمک بازی و خلاقیت و سرگرمی روش های کاهش خشم رو به بچه ها یاد می دیم.
آرام سازی بدن، با مفهوم ماکارونی خام و پخته تنفس عمیق، با مفهوم بو کردن گل و خاموش کردن شمع.
مرکز مشاوره روزبه ...
27 Nov, 05:39
📌پوستر کارگاه حضوری *خونسردی* مدیریت خشم
•هدف کارگاه:
آشنایی با احساسات و پذیرش طبیعی بودن تجربه ی احساسات مختلف. آموزش نشانه‌های فیزیولوژی بدن هنگام تجربه ی احساس خشم و روش های مدیریت آن.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳:۰۰
جمعه‌ها ساعت ۱۶:۰۰
برای ثبت نام لطفاً وارد سایت شوید 🌼 🙏
https://markazroozbeh.com
•هدف کارگاه:
آشنایی با احساسات و پذیرش طبیعی بودن تجربه ی احساسات مختلف. آموزش نشانه‌های فیزیولوژی بدن هنگام تجربه ی احساس خشم و روش های مدیریت آن.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳:۰۰
جمعه‌ها ساعت ۱۶:۰۰
برای ثبت نام لطفاً وارد سایت شوید 🌼 🙏
https://markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Nov, 18:14
📌پوستر کارگاه حضوری *خلاقیت*
•هدف کارگاه:
تقویت خلاقیت در محیطی شاد همراه با انیمیشن، کاردستی، هنر، بازی و آشپزی.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۴:۳۰
جمعه‌ها ساعت ۱۳:۰۰
📌لینک ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
•هدف کارگاه:
تقویت خلاقیت در محیطی شاد همراه با انیمیشن، کاردستی، هنر، بازی و آشپزی.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۴:۳۰
جمعه‌ها ساعت ۱۳:۰۰
📌لینک ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Nov, 18:10
🔴معرفی کارگاه خلاقیت
ویژه دانش‌آموزان پایه چهارم و پنجم
کارگاه خلاقیت فرصتی هیجان‌انگیز و مفید برای رشد توانایی‌های ذهنی و مهارتی دانش‌آموزان است. این برنامه به گونه‌ای طراحی شده که کودکان از طریق بازی، فعالیت‌های گروهی و پروژه‌های عملی، توانایی حل مسئله، تفکر خلاق و همکاری را تقویت کنند.
در این کارگاه:
بازی‌های فکری برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه اجرا می‌شود.
فعالیت‌های هنری برای تقویت تخیل و نوآوری طراحی شده است.
تمرین‌های گروهی برای یادگیری مهارت‌های اجتماعی و کار تیمی ارائه می‌شود.
پروژه‌های عملی برای آشنایی با روش‌های خلاقانه حل مسائل روزمره اجرا می‌گردد.
هدف این کارگاه ایجاد محیطی شاد و الهام‌بخش است که در آن کودکان احساس آزادی در بیان ایده‌هایشان داشته باشند و مهارت‌های لازم برای آینده را با رویکردی جذاب بیاموزند.
حضور فرزند شما در این کارگاه، فرصت مناسبی برای کشف استعدادهای نهفته و تقویت اعتماد به نفس او خواهد بود.
📌مدرس :سحر امینی
ویژه دانش‌آموزان پایه چهارم و پنجم
کارگاه خلاقیت فرصتی هیجان‌انگیز و مفید برای رشد توانایی‌های ذهنی و مهارتی دانش‌آموزان است. این برنامه به گونه‌ای طراحی شده که کودکان از طریق بازی، فعالیت‌های گروهی و پروژه‌های عملی، توانایی حل مسئله، تفکر خلاق و همکاری را تقویت کنند.
در این کارگاه:
بازی‌های فکری برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه اجرا می‌شود.
فعالیت‌های هنری برای تقویت تخیل و نوآوری طراحی شده است.
تمرین‌های گروهی برای یادگیری مهارت‌های اجتماعی و کار تیمی ارائه می‌شود.
پروژه‌های عملی برای آشنایی با روش‌های خلاقانه حل مسائل روزمره اجرا می‌گردد.
هدف این کارگاه ایجاد محیطی شاد و الهام‌بخش است که در آن کودکان احساس آزادی در بیان ایده‌هایشان داشته باشند و مهارت‌های لازم برای آینده را با رویکردی جذاب بیاموزند.
حضور فرزند شما در این کارگاه، فرصت مناسبی برای کشف استعدادهای نهفته و تقویت اعتماد به نفس او خواهد بود.
📌مدرس :سحر امینی
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Nov, 18:01
🔴بخشی از کلاس‌های حضوری کودکان🤩🥳
📌برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفاً وارد لینک شوید.
https://markazroozbeh.com
📌برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفاً وارد لینک شوید.
https://markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
25 Nov, 19:12
🔴کارگاه حضوری *مادر و کودک*
•هدف کارگاه:
بازی و یادگیری با مامان. ایجاد رابطه‌ای بهتر با فرزندان
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
کودکان ۳ تا ۵ سال
•روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها
•مدرس: خانم کیانا کسائی
📌 دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
•هدف کارگاه:
بازی و یادگیری با مامان. ایجاد رابطه‌ای بهتر با فرزندان
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
کودکان ۳ تا ۵ سال
•روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها
•مدرس: خانم کیانا کسائی
📌 دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
25 Nov, 19:10
🔴چرا باید در کارگاه مادر و کودک شرکت کنیم؟!🤔
📌خانم کیانا کسائی، روانشناس کودک.
📌خانم کیانا کسائی، روانشناس کودک.
مرکز مشاوره روزبه ...
25 Nov, 19:04
🔴کارگاه مادر و کودک:🤱👶🧕
فرصتی برای داشتن یک رابطه بهتر با فرزندتون❗️
تا حالا شده احساس کنید گاهی نمی‌دونید چطور با رفتارهای کودکتون کنار بیاید؟ یا دلتون بخواد بتونید احساساتش رو بهتر درک کنید؟
این کارگاه طراحی شده تا به شما کمک کنه نه‌تنها چالش‌های رفتاری رو بهتر مدیریت کنید، بلکه رابطه‌ای صمیمی‌تر و پایدارتر با کودکتون بسازید.
🌟 چرا باید در این کارگاه شرکت کنیم؟
• یاد می‌گیریم چطور با روش‌های ساده و مؤثر احساسات و رفتارهای کودکمون رو مدیریت کنیم.
• راهکارهایی برای تقویت ارتباط عاطفی و صمیمی‌تر شدن با کودکمون به دست میاریم.
• به شما تکنیک‌هایی آموزش داده میشه که اعتماد به نفس و آرامش بیشتری به کودکتون بده.
👶 مناسب برای مادرهایی که می‌خوان:
✔️ رفتارها و احساسات کودک‌شون رو بهتر بشناسن.
✔️ چالش‌های روزمره با کودک رو به راحتی حل کنن.
✔️ رابطه‌ای قوی‌تر و شادتر با فرزندشون داشته باشن.
✨ این کارگاه یک قدم به سمت بهتر شدن زندگی مادر و فرزند هست. منتظر شما هستیم!
🔴 توضیحات مدرس کارگاه مادر و کودک، خانم کیانا کسائی.
فرصتی برای داشتن یک رابطه بهتر با فرزندتون❗️
تا حالا شده احساس کنید گاهی نمی‌دونید چطور با رفتارهای کودکتون کنار بیاید؟ یا دلتون بخواد بتونید احساساتش رو بهتر درک کنید؟
این کارگاه طراحی شده تا به شما کمک کنه نه‌تنها چالش‌های رفتاری رو بهتر مدیریت کنید، بلکه رابطه‌ای صمیمی‌تر و پایدارتر با کودکتون بسازید.
🌟 چرا باید در این کارگاه شرکت کنیم؟
• یاد می‌گیریم چطور با روش‌های ساده و مؤثر احساسات و رفتارهای کودکمون رو مدیریت کنیم.
• راهکارهایی برای تقویت ارتباط عاطفی و صمیمی‌تر شدن با کودکمون به دست میاریم.
• به شما تکنیک‌هایی آموزش داده میشه که اعتماد به نفس و آرامش بیشتری به کودکتون بده.
👶 مناسب برای مادرهایی که می‌خوان:
✔️ رفتارها و احساسات کودک‌شون رو بهتر بشناسن.
✔️ چالش‌های روزمره با کودک رو به راحتی حل کنن.
✔️ رابطه‌ای قوی‌تر و شادتر با فرزندشون داشته باشن.
✨ این کارگاه یک قدم به سمت بهتر شدن زندگی مادر و فرزند هست. منتظر شما هستیم!
🔴 توضیحات مدرس کارگاه مادر و کودک، خانم کیانا کسائی.
مرکز مشاوره روزبه ...
25 Nov, 19:03
🔴در کارگاه *خانواده من* قراره چه اتفاقی بیفته؟!
📌 توضیحات خانم سحر امینی، روانشناس مرکز روزبه، درمورد کارگاه خانواده من.
📌 توضیحات خانم سحر امینی، روانشناس مرکز روزبه، درمورد کارگاه خانواده من.
مرکز مشاوره روزبه ...
25 Nov, 18:54
📌پوستر کارگاه حضوری *خانواده من*
•هدف کارگاه:
کمک به کودکان در پذیرش و کنار آمدن با جدایی والدین، سازگاری با تغییرات خانواده و مدیریت احساسات.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳:۰۰
•مدرسین: خانم کیانا کسائی و خانم سحر امینی
•هدف کارگاه:
کمک به کودکان در پذیرش و کنار آمدن با جدایی والدین، سازگاری با تغییرات خانواده و مدیریت احساسات.
•تعداد جلسات:
کارگاه ۴ جلسه‌ای
•گروه سنی:
پیش دبستانی تا کلاس پنجم ابتدایی.
روزهای برگزاری:
پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳:۰۰
•مدرسین: خانم کیانا کسائی و خانم سحر امینی
مرکز مشاوره روزبه ...
25 Nov, 18:45
🔴 توضیحات خانم سپیده پورنامداریان، سوپروایزر کارگاه‌های کودکان.
📌 دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
📌 دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
https://markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
23 Nov, 17:23
✨ صمیمیت با فرزند، راز ارتباط قوی‌تر! ✨
برای ساختن رابطه‌ای سالم و عمیق با بچه‌ها، صمیمیت یکی از مهم‌ترین معیارهاست اما چطور میتونید مطمئن بشید که این ارتباط به درستی شکل گرفته؟ 🤔
🔹 آیا فرزند شما احساس راحتی میکنه که مشکلات و احساساتش رو با شما در میون بذاره؟
🔹 آیا میتونید با همدیگه لحظات صادقانه و بدون قضاوت داشته باشید؟
🔹 آیا شما به عنوان والد، از احساسات و دنیای درونی اونها باخبر هستید؟
برای ساختن یک رابطه نزدیک‌تر و پر از اعتماد، خیلی وقت‌ها باید از خودمون شروع کنیم. این یعنی گوش دادن بیشتر، درک کردن عمیق‌تر و مهم‌تر از همه، حضور واقعی در لحظات زندگی فرزندمون.
رابطه‌ای که بر پایه محبت، درک و صمیمیت ساخته بشه، باعث رشد و خوشبختی هر دو طرف میشه.
❌کارگاه مادر کودکمون میتونه به ایجاد رابطه‌ی صمیمانه بین شما و فرزندتون کمک کنه.
یادتون نره کارگاه‌های جدید کودکانمون قراره شروع بشه. استوری‌های اینستاگرام رو حتما دنبال کنید.🙏🌺
برای ساختن رابطه‌ای سالم و عمیق با بچه‌ها، صمیمیت یکی از مهم‌ترین معیارهاست اما چطور میتونید مطمئن بشید که این ارتباط به درستی شکل گرفته؟ 🤔
🔹 آیا فرزند شما احساس راحتی میکنه که مشکلات و احساساتش رو با شما در میون بذاره؟
🔹 آیا میتونید با همدیگه لحظات صادقانه و بدون قضاوت داشته باشید؟
🔹 آیا شما به عنوان والد، از احساسات و دنیای درونی اونها باخبر هستید؟
برای ساختن یک رابطه نزدیک‌تر و پر از اعتماد، خیلی وقت‌ها باید از خودمون شروع کنیم. این یعنی گوش دادن بیشتر، درک کردن عمیق‌تر و مهم‌تر از همه، حضور واقعی در لحظات زندگی فرزندمون.
رابطه‌ای که بر پایه محبت، درک و صمیمیت ساخته بشه، باعث رشد و خوشبختی هر دو طرف میشه.
❌کارگاه مادر کودکمون میتونه به ایجاد رابطه‌ی صمیمانه بین شما و فرزندتون کمک کنه.
یادتون نره کارگاه‌های جدید کودکانمون قراره شروع بشه. استوری‌های اینستاگرام رو حتما دنبال کنید.🙏🌺
مرکز مشاوره روزبه ...
23 Nov, 17:16
🔴به نظرت رابطه‌ات با فرزندت صمیمانه ست؟
بخوام ساده‌تر بگم:
آیا احساس می‌کنی فرزندت میتونه به راحتی باهات صحبت کنه و احساس راحتی کنه؟ 🤔
✅به این فکر کردید که چطور میتونید این صمیمیت رو بیشتر کنید؟ 🤝
❌چرا صمیمیت مهمه⁉️
صمیمیت، کلید رابطه‌ای سالم!
بچه‌ها به والدینی‌نیاز دارن که به اونها گوش بدن، باهاشون ارتباط عمیق برقرار کنن.
اگر این احساس رو به فرزندتون منتقل نمی‌کنید، وقتشه که روش‌هاش رو پیدا کنید!
چطور میتونید بیشتر به فرزندتون نزدیک بشید؟ 🤔
🔴میخوام یه تست ساده بهتون یاد بدم که کمک میکنه بفهمید وضعیت ارتباط شما و فرزندتون چطوره!
🔍 حتماً پست رو ببینید و تست رو انجام بدید!
بخوام ساده‌تر بگم:
آیا احساس می‌کنی فرزندت میتونه به راحتی باهات صحبت کنه و احساس راحتی کنه؟ 🤔
✅به این فکر کردید که چطور میتونید این صمیمیت رو بیشتر کنید؟ 🤝
❌چرا صمیمیت مهمه⁉️
صمیمیت، کلید رابطه‌ای سالم!
بچه‌ها به والدینی‌نیاز دارن که به اونها گوش بدن، باهاشون ارتباط عمیق برقرار کنن.
اگر این احساس رو به فرزندتون منتقل نمی‌کنید، وقتشه که روش‌هاش رو پیدا کنید!
چطور میتونید بیشتر به فرزندتون نزدیک بشید؟ 🤔
🔴میخوام یه تست ساده بهتون یاد بدم که کمک میکنه بفهمید وضعیت ارتباط شما و فرزندتون چطوره!
🔍 حتماً پست رو ببینید و تست رو انجام بدید!
مرکز مشاوره روزبه ...
20 Nov, 14:21
🔴به نظرتون برای موفقیت بچه‌ها باید حتماً بفرستیمشون مدرسهی تیزهوشان؟!
هر کودک منحصر به فرده.
ممکنه کودکی، بهترین پیشرفت رو در محیط‌هایی غیر از مدارس تیزهوشان تجربه کنه.
هیچ وقت یک مسیر، تنها جواب نیست.
✔️ گاهی اوقات، بهترین انتخاب برای کودک، محیطی است که در آن احساس راحتی و اعتماد به نفس کنه. بچه‌هایی که استعدادهای خاص دارن، باید در جایی باشن که بتونن این استعدادها رو شکوفا کنن. اما این به معنای این نیست که مدرسه تیزهوشان تنها راه موفقیت است.
📚 محیط‌های مختلف می‌تونن به بچه‌ها کمک کنن تا به رشد و شکوفایی واقعی برسن. اگر شرایط، امکانات و توجه لازم به نیازهای فردی هر کودک وجود داشته باشه، قطعاً اونها می‌تونن در هر مدرسه‌ای به موفقیت‌های بزرگی دست پیدا کنن.
🎯 به جای اینکه فقط روی نوع مدرسه تمرکز کنیم باید دقت کنیم بهترین فرصت‌ها برای یادگیری و رشد در اختیار بچه‌ها قرار بگیره. هر کودک منحصر به فرده و برای شکوفایی استعدادهاش، ممکنه مسیرهای مختلفی پیش رو داشته باشه.
🔴در پست جدید اینستاگرام درمورد مدرسهی تیزهوشان صحبت کردم.
اگر از اطرافیانت، کسی قصد داره فرزندشو بفرسته مدرسهی تیزهوشان، لطفاً پست رو براش بفرست🙏🌼
هر کودک منحصر به فرده.
ممکنه کودکی، بهترین پیشرفت رو در محیط‌هایی غیر از مدارس تیزهوشان تجربه کنه.
هیچ وقت یک مسیر، تنها جواب نیست.
✔️ گاهی اوقات، بهترین انتخاب برای کودک، محیطی است که در آن احساس راحتی و اعتماد به نفس کنه. بچه‌هایی که استعدادهای خاص دارن، باید در جایی باشن که بتونن این استعدادها رو شکوفا کنن. اما این به معنای این نیست که مدرسه تیزهوشان تنها راه موفقیت است.
📚 محیط‌های مختلف می‌تونن به بچه‌ها کمک کنن تا به رشد و شکوفایی واقعی برسن. اگر شرایط، امکانات و توجه لازم به نیازهای فردی هر کودک وجود داشته باشه، قطعاً اونها می‌تونن در هر مدرسه‌ای به موفقیت‌های بزرگی دست پیدا کنن.
🎯 به جای اینکه فقط روی نوع مدرسه تمرکز کنیم باید دقت کنیم بهترین فرصت‌ها برای یادگیری و رشد در اختیار بچه‌ها قرار بگیره. هر کودک منحصر به فرده و برای شکوفایی استعدادهاش، ممکنه مسیرهای مختلفی پیش رو داشته باشه.
🔴در پست جدید اینستاگرام درمورد مدرسهی تیزهوشان صحبت کردم.
اگر از اطرافیانت، کسی قصد داره فرزندشو بفرسته مدرسهی تیزهوشان، لطفاً پست رو براش بفرست🙏🌼
مرکز مشاوره روزبه ...
19 Nov, 15:13
🔴دوست داری فرزندت چه کاری رو بتونه انجام بده؟!🤔
🟥حالا فکر کن ببین آیا واقعا توانایی انجام دادن اون کارو داره؟!🧐
🔺🔺🔺
👀انتظاری که از بچه‌مون داریم باید واقع بینانه باشه❗
تا زمانی که بچه‌ها توانایی انجام یه کاری رو نداشته باشن نمیشه توقع داشت اون کارو انجام بدن.🚴🏻♂️⛹🏻♂️
یعنی اگر توقع داریم بچه‌مون یه کاری رو انجام بده اول از خودمون بپرسیم آیا بچه‌ی من توانایی انجام این کار رو داره یا نه؟
اون کار به سنش و به مرحله‌ی رشدی‌اش می‌خوره یا نه.🤨
مثلا از کودک سه ساله‌مون نمیشه توقع داشت اتاقش رو خودش به تنهایی تمیز و مرتب کنه👶🏻یا مثلا از بچه ی هفت ساله‌مون که تازه رفته مدرسه، بخوایم خودش تنهایی بشینه مشق هاشو بنویسه.👨🏻🏫
🔴البته هیچ وقت حمایت به جا و کافی از بچه رو در انجام کارها فراموش نمی‌کنیم.
🎯برای اینکه بفهمیم کودکمون توانایی انجام یه کاری رو داره یا نه باید چی کار کنیم؟
مراحل رشدی بچه هامون رو یاد بگیریم!
مثلا از بچه‌ی یه ساله و نیمه نباید توقع داشت مثل بلبل حرف بزنه.
📌بدونیم فرزندمون یه شخصیت متفاوت از بقیه داره، برای همین استعدادها و توانمندی‌هاش متفاوت از بقیه است.
اگه بقیه ریاضی رو بیست شدن، لزوما بچه‌مون نباید بیست بشه، نمره ی مطلوب رو گرفت کافیه، ممکنه بچه‌مون تو درس فارسی خیلی خوب باشه. متن‌های خوبی بنویسه.
🟥و در آخر برای اینکه فرزندمون اون توانایی رو بدست بیاره چی کار کنیم؟!
در کنار صبر کردن برای رسیدن به اون مرحله‌ی رشدی، می‌تونیم مهارت‌ها رو بهش آموزش بدیم.
🔺به کمک قصه و شعر و بازی و تشویق.
برای داشتن انتظارات واقع بینانه از فرزندمون باید از جنبه‌های مختلفی به رشد کودک نگاه کنیم.
این جنبه‌ها شامل چیه؟
سن، توانایی‌های جسمی، شناختی، عاطفی، اجتماعی و رفتاری.
✅یه کتاب بهت معرفی می‌کنم که بتونی باهاش فرزندت رو ارزیابی کنی و بدونی در هر سن چه توانمندی‌هایی داره.📚
خیلی ممنونم که تا اینجا همراهمون بودی و مطالب رو خوندی.🙏🤗
📎معرفی کتاب: ارزیابی رشد و پرورش سال‌های سرنوشت ساز کودک، از تولد تا 6 سالگی. نوشته ی دکتر مصطفی تبریزی و وحیده حجه فروش از انتشارات فراروان.
🟥حالا فکر کن ببین آیا واقعا توانایی انجام دادن اون کارو داره؟!🧐
🔺🔺🔺
👀انتظاری که از بچه‌مون داریم باید واقع بینانه باشه❗
تا زمانی که بچه‌ها توانایی انجام یه کاری رو نداشته باشن نمیشه توقع داشت اون کارو انجام بدن.🚴🏻♂️⛹🏻♂️
یعنی اگر توقع داریم بچه‌مون یه کاری رو انجام بده اول از خودمون بپرسیم آیا بچه‌ی من توانایی انجام این کار رو داره یا نه؟
اون کار به سنش و به مرحله‌ی رشدی‌اش می‌خوره یا نه.🤨
مثلا از کودک سه ساله‌مون نمیشه توقع داشت اتاقش رو خودش به تنهایی تمیز و مرتب کنه👶🏻یا مثلا از بچه ی هفت ساله‌مون که تازه رفته مدرسه، بخوایم خودش تنهایی بشینه مشق هاشو بنویسه.👨🏻🏫
🔴البته هیچ وقت حمایت به جا و کافی از بچه رو در انجام کارها فراموش نمی‌کنیم.
🎯برای اینکه بفهمیم کودکمون توانایی انجام یه کاری رو داره یا نه باید چی کار کنیم؟
مراحل رشدی بچه هامون رو یاد بگیریم!
مثلا از بچه‌ی یه ساله و نیمه نباید توقع داشت مثل بلبل حرف بزنه.
📌بدونیم فرزندمون یه شخصیت متفاوت از بقیه داره، برای همین استعدادها و توانمندی‌هاش متفاوت از بقیه است.
اگه بقیه ریاضی رو بیست شدن، لزوما بچه‌مون نباید بیست بشه، نمره ی مطلوب رو گرفت کافیه، ممکنه بچه‌مون تو درس فارسی خیلی خوب باشه. متن‌های خوبی بنویسه.
🟥و در آخر برای اینکه فرزندمون اون توانایی رو بدست بیاره چی کار کنیم؟!
در کنار صبر کردن برای رسیدن به اون مرحله‌ی رشدی، می‌تونیم مهارت‌ها رو بهش آموزش بدیم.
🔺به کمک قصه و شعر و بازی و تشویق.
برای داشتن انتظارات واقع بینانه از فرزندمون باید از جنبه‌های مختلفی به رشد کودک نگاه کنیم.
این جنبه‌ها شامل چیه؟
سن، توانایی‌های جسمی، شناختی، عاطفی، اجتماعی و رفتاری.
✅یه کتاب بهت معرفی می‌کنم که بتونی باهاش فرزندت رو ارزیابی کنی و بدونی در هر سن چه توانمندی‌هایی داره.📚
خیلی ممنونم که تا اینجا همراهمون بودی و مطالب رو خوندی.🙏🤗
📎معرفی کتاب: ارزیابی رشد و پرورش سال‌های سرنوشت ساز کودک، از تولد تا 6 سالگی. نوشته ی دکتر مصطفی تبریزی و وحیده حجه فروش از انتشارات فراروان.
مرکز مشاوره روزبه ...
18 Nov, 17:54
🟡پدر بودن تنها به تأمین مالی خانواده محدود نمیشه.🚫💸
نقش پدر در تربیت فرزند به اندازه‌ی هر چیز دیگه‌ای مهمه. پدرها باید در کنار مادر، شریک تربیتی فرزند باشن؛ هم در ایجاد الگوهای اخلاقی، هم در حمایت عاطفی و هم در آموزش مهارت‌های زندگی.🧕👨
📌شما چطور در تربیت فرزندتون مشارکت میکنید؟
❤️پدرها! وقتشه که مسئولیت‌هاتون رو فراتر از جیبتون ببینید. همسر شما و فرزندتون به شما نیاز دارن، نه فقط به پولتون.👱♀👶👱♂
اصلاح می‌کنم:
چندومه: چندمه
شتاب قطع: شتاب قطعه
نقش پدر در تربیت فرزند به اندازه‌ی هر چیز دیگه‌ای مهمه. پدرها باید در کنار مادر، شریک تربیتی فرزند باشن؛ هم در ایجاد الگوهای اخلاقی، هم در حمایت عاطفی و هم در آموزش مهارت‌های زندگی.🧕👨
📌شما چطور در تربیت فرزندتون مشارکت میکنید؟
❤️پدرها! وقتشه که مسئولیت‌هاتون رو فراتر از جیبتون ببینید. همسر شما و فرزندتون به شما نیاز دارن، نه فقط به پولتون.👱♀👶👱♂
اصلاح می‌کنم:
چندومه: چندمه
شتاب قطع: شتاب قطعه
مرکز مشاوره روزبه ...
18 Nov, 15:36
🔴اگه پدر هستی یه سوال ازت دارم؟⬇️
واقعاً چقدر از روز رو با فرزندت سپری می‌کنی؟
---
پدر بودن یعنی به همسرت کمک کنی حتى تو تربیت بچه‌ها! این کار سهم تو هم هست.
وظیفه پدر فقط آوردن پول به خونه نیست!💸🚫
وقت گذاشتن و فهمیدن نیازهای روحی فرزند هم خیلی مهمه❗
وقت گذاشتن برای فرزند، گوش دادن به مشکلاتش و راهنمایی کردنش، نشونه ی مسئولیت پذیری پدرانه است.🗣️👂
🔴پست جدید رو حتما ساعت۲۱:۰۰ ببینید.
اگر مادری، برای همسرت بفرست.🙏🌼
📌 صفحه‌ی اینستاگرام مرکز: markazroozbeh
واقعاً چقدر از روز رو با فرزندت سپری می‌کنی؟
---
پدر بودن یعنی به همسرت کمک کنی حتى تو تربیت بچه‌ها! این کار سهم تو هم هست.
وظیفه پدر فقط آوردن پول به خونه نیست!💸🚫
وقت گذاشتن و فهمیدن نیازهای روحی فرزند هم خیلی مهمه❗
وقت گذاشتن برای فرزند، گوش دادن به مشکلاتش و راهنمایی کردنش، نشونه ی مسئولیت پذیری پدرانه است.🗣️👂
🔴پست جدید رو حتما ساعت۲۱:۰۰ ببینید.
اگر مادری، برای همسرت بفرست.🙏🌼
📌 صفحه‌ی اینستاگرام مرکز: markazroozbeh
مرکز مشاوره روزبه ...
17 Nov, 16:21
🟥شما در این موقعیت باشید چه واکنشی نشون میدید؟!
🔻🔻🔻
بچه تون داره خوراکی می‌خوره یه دفعه دستش می‌خوره به لیوان و شیر کاکائو می‌ریزه روی میز!☕️🍩
✅اگر به جای سرزنش ازش حمایت کنیم احساس ایمنی و اعتماد به نفس پیدا میکنه و این کار بهش کمک میکنه تا از اشتباهاتش درس بگیره.
سرزنش یا قضاوت میتونه باعث ترس از اشتباه و کاهش انگیزه برای تلاش و یادگیری شه.
✅وقتی اشتباهی انجام داد چطوری باهاش رفتار کنیم؟
شما چطوری باهاش برخورد میکنید؟
مثلا بگو از این اتفاق شوکه شدی یا مثلا ترسیدی؟!
ازش بپرسید که برای حل مشکل چی کار میتونه بکنه. راه حل پیدا کردید با هم انجام بدید یعنی یه جورایی اشتباهش رو جبران کنه
بعد بگید به نظرش برای اینکه دیگه این اتفاق نیفته چی کار باید بکنه.
✅به کودک یاد بدید که اشتباهات بخشی از فرآیند یادگیریه و هیچ کس کامل نیست. ما باید از اشتباهاتمون درس بگیریم و یاد بگیریم چطوری اون مشکل رو حل کنیم.
ممنون که تا اینجا مطالعه کردی🙏
سپاس از همراهی‌تون🌻
🔻🔻🔻
بچه تون داره خوراکی می‌خوره یه دفعه دستش می‌خوره به لیوان و شیر کاکائو می‌ریزه روی میز!☕️🍩
✅اگر به جای سرزنش ازش حمایت کنیم احساس ایمنی و اعتماد به نفس پیدا میکنه و این کار بهش کمک میکنه تا از اشتباهاتش درس بگیره.
سرزنش یا قضاوت میتونه باعث ترس از اشتباه و کاهش انگیزه برای تلاش و یادگیری شه.
✅وقتی اشتباهی انجام داد چطوری باهاش رفتار کنیم؟
شما چطوری باهاش برخورد میکنید؟
مثلا بگو از این اتفاق شوکه شدی یا مثلا ترسیدی؟!
ازش بپرسید که برای حل مشکل چی کار میتونه بکنه. راه حل پیدا کردید با هم انجام بدید یعنی یه جورایی اشتباهش رو جبران کنه
بعد بگید به نظرش برای اینکه دیگه این اتفاق نیفته چی کار باید بکنه.
✅به کودک یاد بدید که اشتباهات بخشی از فرآیند یادگیریه و هیچ کس کامل نیست. ما باید از اشتباهاتمون درس بگیریم و یاد بگیریم چطوری اون مشکل رو حل کنیم.
ممنون که تا اینجا مطالعه کردی🙏
سپاس از همراهی‌تون🌻
مرکز مشاوره روزبه ...
17 Nov, 16:12
🔴پاداش و باج دو واژه‌ای هستند که در ظاهر ممکنه مشابه به نظر برسن اما از نظر مفهومی تفاوت‌های اساسی دارن. پاداش معمولاً در ازای عملکرد مثبت و تلاش‌های مؤثر در یک زمینه مشخص به فرد داده میشه، در حالی که باج اغلب در شرایط تهدید یا فشاری برای دستیابی به هدف خاصی داده میشه. در این پست به بررسی تفاوت‌های این دو مفهوم و پیامد هر کدوم پرداختیم.
مرکز مشاوره روزبه ...
16 Nov, 15:57
🟡به نظرتون پاداش دادن به بچه‌ها کار اشتباهیه؟🤔
🟡چطوری به بچه‌ها پاداش بدیم تا مؤثر باشه؟🧐
پاداش باید...
(۱) به موقع داده بشه.
بعد از انجام کار خوبش بهش بدیم.
(۲) متناسب با کار خوبش باشه.
مثلا به خاطر سلام کردن براش موبایل نخریم.
(۳) قابل فهم باشه.
بدونه برای چه کاری پاداش گرفته.
(۴) ایجاد تغییرات تدریجی در پاداش‌ها.
به تدریج پاداش رو کم کنیم تا پاداش بیرونی تبدیل به انگیزه‌ی درونی بشه.
۵) پاداش غیرمادی هم میتونه مؤثر باشه مثل توجه، لبخند، تشویق کلامی، در آغوش گرفتن.
🔴خیلی از والدین به اشتباه به بچه‌هاشون باج می‌دن بعد نتیجه‌ی خوبی نمی‌گیرن و میگن پاداش دادن اصلا کار درستی نیست❗
❌در پست جدیدمون تفاوت جایزه و باج رو توضیح دادم. حتماً ببینید.❌
📌 صفحه‌ی اینستاگرام مرکز: markazroozbeh
🟡چطوری به بچه‌ها پاداش بدیم تا مؤثر باشه؟🧐
پاداش باید...
(۱) به موقع داده بشه.
بعد از انجام کار خوبش بهش بدیم.
(۲) متناسب با کار خوبش باشه.
مثلا به خاطر سلام کردن براش موبایل نخریم.
(۳) قابل فهم باشه.
بدونه برای چه کاری پاداش گرفته.
(۴) ایجاد تغییرات تدریجی در پاداش‌ها.
به تدریج پاداش رو کم کنیم تا پاداش بیرونی تبدیل به انگیزه‌ی درونی بشه.
۵) پاداش غیرمادی هم میتونه مؤثر باشه مثل توجه، لبخند، تشویق کلامی، در آغوش گرفتن.
🔴خیلی از والدین به اشتباه به بچه‌هاشون باج می‌دن بعد نتیجه‌ی خوبی نمی‌گیرن و میگن پاداش دادن اصلا کار درستی نیست❗
❌در پست جدیدمون تفاوت جایزه و باج رو توضیح دادم. حتماً ببینید.❌
📌 صفحه‌ی اینستاگرام مرکز: markazroozbeh
مرکز مشاوره روزبه ...
16 Nov, 15:06
🔴بخشی از کلاس‌های حضوری کودکان
در مرکز مشاوره روزبه ماندگار تهران شعبه اقدسیه.✨
در مرکز مشاوره روزبه ماندگار تهران شعبه اقدسیه.✨
مرکز مشاوره روزبه ...
13 Nov, 13:38
💯به نظرت آدم کمال گرایی هستی؟
🔴اگر دوست دارید فرزندتون درگیر کمال گرایی نشه، به نکات زیر حتماً توجه کنید❗️
👇👇👇
1⃣ به جای نتیجه‌ی کار، از تلاشی که کرده تعریف کنیم و به خاطر تلاشش تشویقش کنیم.
2⃣ روی اشتباهاتش تمرکز نکنیم و موفقیت‌هاش رو ببینیم.
3⃣ به هیچ وجه کودکمون رو با دیگران مقایسه نکنیم.
4⃣ از کودکمون انتظارات غیر واقع بینانه نداشته باشیم. انتظاراتی که داریم متناسب با سن و توانایی‌هاش باشه.
🟥در پست جدید، بهتون گفتم که کمال گرایی چه بلایی سر بچه هامون میاره.
📌لینک پست:
https://www.instagram.com/reel/DCR3oBqIJUD/?igsh=MWYyNzZyOWUydm15bA==
📌آدرس صفحه‌ای اینستاگرام مرکز: markazroozbeh
🔴اگر دوست دارید فرزندتون درگیر کمال گرایی نشه، به نکات زیر حتماً توجه کنید❗️
👇👇👇
1⃣ به جای نتیجه‌ی کار، از تلاشی که کرده تعریف کنیم و به خاطر تلاشش تشویقش کنیم.
2⃣ روی اشتباهاتش تمرکز نکنیم و موفقیت‌هاش رو ببینیم.
3⃣ به هیچ وجه کودکمون رو با دیگران مقایسه نکنیم.
4⃣ از کودکمون انتظارات غیر واقع بینانه نداشته باشیم. انتظاراتی که داریم متناسب با سن و توانایی‌هاش باشه.
🟥در پست جدید، بهتون گفتم که کمال گرایی چه بلایی سر بچه هامون میاره.
📌لینک پست:
https://www.instagram.com/reel/DCR3oBqIJUD/?igsh=MWYyNzZyOWUydm15bA==
📌آدرس صفحه‌ای اینستاگرام مرکز: markazroozbeh
مرکز مشاوره روزبه ...
12 Nov, 14:49
❌اعتمادبهنفس یعنی...❌
توانایی انجام کار در یه حوزه‌ی مشخص.
من باور دارم که توانمندم و می‌تونم کارهایی رو انجام بدم.
🔍چی کار کنیم اعتمادبهنفس بچه‌هامون تقویت شه؟
1⃣تعریف و تحسین‌هامون باید درست باشه.
2⃣وقتی اشتباهی انجام میده، سرزنش و قضاوتش نکنیم. ازش حمایت کنیم و کمکش کنیم اشتباهش رو بفهمه و اصلاحش کنه.
3️⃣انتظاراتی که از کودکمون داریم، واقع بینانه باشه یعنی متناسب با سن و توانایی‌هاش باشه.
4️⃣باید مستقل بشه. بهش متناسب با سنش مسئولیت بدیم تا انجام بده.
✅اگر دوست دارید روزهای دیگه درمورد هر کدوم از این موارد بیشتر توضیح بدیم، حتماً در قسمت نظرات بهمون بگید.🙏🌺
توانایی انجام کار در یه حوزه‌ی مشخص.
من باور دارم که توانمندم و می‌تونم کارهایی رو انجام بدم.
🔍چی کار کنیم اعتمادبهنفس بچه‌هامون تقویت شه؟
1⃣تعریف و تحسین‌هامون باید درست باشه.
2⃣وقتی اشتباهی انجام میده، سرزنش و قضاوتش نکنیم. ازش حمایت کنیم و کمکش کنیم اشتباهش رو بفهمه و اصلاحش کنه.
3️⃣انتظاراتی که از کودکمون داریم، واقع بینانه باشه یعنی متناسب با سن و توانایی‌هاش باشه.
4️⃣باید مستقل بشه. بهش متناسب با سنش مسئولیت بدیم تا انجام بده.
✅اگر دوست دارید روزهای دیگه درمورد هر کدوم از این موارد بیشتر توضیح بدیم، حتماً در قسمت نظرات بهمون بگید.🙏🌺
مرکز مشاوره روزبه ...
12 Nov, 09:45
حافظه‌ی بچه‌ها رو اینطوری تقویت کن👇🤩
تصویر رو نشون بچه‌ها بدید بعد قایمش کنید و از جزئیات تصویر ازشون سوال بپرسید مثلا کتاب قصه‌اش رو بیارید یه صفحه‌اش رو نشون بدید بعد کتاب رو بگیرید و ازشون سوال کنید مثلا چندتا درخت تو تصویر بود🌲 لباس گربه چه رنگی بود 🐈
یه بازی که تو کلاس های حضوری کودکانمون انجام می‌دیم و طرفدار زیادی هم داره اینه که چند تا کارت تصویری بهش نشون می‌دیم باهاشون به کودک یه داستان میگیم ازش می‌خوایم اون داستان رو بهمون بگه. بعد کارت‌ها رو از جلوش جمع میکنیم میگیم حالا کارت‌ها رو بهم بگو.
#پست
📌 آدرس اینستاگرام مرکز: markazroozbeh
تصویر رو نشون بچه‌ها بدید بعد قایمش کنید و از جزئیات تصویر ازشون سوال بپرسید مثلا کتاب قصه‌اش رو بیارید یه صفحه‌اش رو نشون بدید بعد کتاب رو بگیرید و ازشون سوال کنید مثلا چندتا درخت تو تصویر بود🌲 لباس گربه چه رنگی بود 🐈
یه بازی که تو کلاس های حضوری کودکانمون انجام می‌دیم و طرفدار زیادی هم داره اینه که چند تا کارت تصویری بهش نشون می‌دیم باهاشون به کودک یه داستان میگیم ازش می‌خوایم اون داستان رو بهمون بگه. بعد کارت‌ها رو از جلوش جمع میکنیم میگیم حالا کارت‌ها رو بهم بگو.
#پست
📌 آدرس اینستاگرام مرکز: markazroozbeh
مرکز مشاوره روزبه ...
11 Nov, 17:00
🔴معرفی چندتا بازی جذاب که به تقویت حافظه کمک می کنه.😎
1⃣ بازی اول:
✅هدف: تقویت حافظه‌ی دیداری بچه‌ها.
روی میز چندتا وسیله می‌ذاریم. به کودک میگیم خوب نگاه کن. بعد چشمش رو ببنده. حالا شما یه وسیله رو کم کنید. باید کودک تشخیص بده کدوم وسیله نیست.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌دو بازی جذاب دیگه❗️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
1⃣ بازی اول:
✅هدف: تقویت حافظه‌ی دیداری بچه‌ها.
روی میز چندتا وسیله می‌ذاریم. به کودک میگیم خوب نگاه کن. بعد چشمش رو ببنده. حالا شما یه وسیله رو کم کنید. باید کودک تشخیص بده کدوم وسیله نیست.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌دو بازی جذاب دیگه❗️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
مرکز مشاوره روزبه ...
10 Nov, 10:43
🔴درمورد *علت کند نویسی بچه‌ها* چه اطلاعاتی دارید؟
چرا بچه‌ها کند می نویسن؟
-نداشتن اعتماد به نفس
-سرعت عمل پایین
-تمرکز پایین
-داشتن وسواس
خب چی کار کنیم؟
روی هر علتی که وجود داشت، جداگانه کار میکنیم.
🔴مثلاً درمورد سرعت عمل پایین، چجوری می‌تونیم سرعت عمل بچه‌ها رو افزایش بدیم؟
⏰برای *افزایش سرعت عمل بچه‌ها* می‌تونیم بازی‌هایی باهاشون بکنیم که *محدودیت زمانی داره.*
⏳در یه مدت زمان معین باید کاری رو انجام بده.
📌فعالیت:
مثلاً تعدادی مهره به رنگ‌های مختلف (سبز، زرد، قرمز، آبی) و شکل‌های مختلف(دایره، مربع، مثلث، ستاره) به صورت مخلوط در مقابل کودک می‌ریزیم. به کودک میگیم زمان می گیریم، در این مدت باید مهره‌های مثلث قرمز و مربع زرد رو جدا کنی. ببینیم چندتا می تونی جمع کنی. حالا دفعه ی بعد باید سعی کنه در همون زمان مهره‌های بیشتری جمع کنه.
می تونیم در مرحله‌ی بعد زمان هم کمتر کنیم.
❌ بازی‌هایی که در ادامه می‌ذاریم رو حتماً با بچه‌ها انجام بدید. هم لذت بخشه براشون، هم مهارت‌های یادگیری‌شون افزایش پیدا میکنه.❌
چرا بچه‌ها کند می نویسن؟
-نداشتن اعتماد به نفس
-سرعت عمل پایین
-تمرکز پایین
-داشتن وسواس
خب چی کار کنیم؟
روی هر علتی که وجود داشت، جداگانه کار میکنیم.
🔴مثلاً درمورد سرعت عمل پایین، چجوری می‌تونیم سرعت عمل بچه‌ها رو افزایش بدیم؟
⏰برای *افزایش سرعت عمل بچه‌ها* می‌تونیم بازی‌هایی باهاشون بکنیم که *محدودیت زمانی داره.*
⏳در یه مدت زمان معین باید کاری رو انجام بده.
📌فعالیت:
مثلاً تعدادی مهره به رنگ‌های مختلف (سبز، زرد، قرمز، آبی) و شکل‌های مختلف(دایره، مربع، مثلث، ستاره) به صورت مخلوط در مقابل کودک می‌ریزیم. به کودک میگیم زمان می گیریم، در این مدت باید مهره‌های مثلث قرمز و مربع زرد رو جدا کنی. ببینیم چندتا می تونی جمع کنی. حالا دفعه ی بعد باید سعی کنه در همون زمان مهره‌های بیشتری جمع کنه.
می تونیم در مرحله‌ی بعد زمان هم کمتر کنیم.
❌ بازی‌هایی که در ادامه می‌ذاریم رو حتماً با بچه‌ها انجام بدید. هم لذت بخشه براشون، هم مهارت‌های یادگیری‌شون افزایش پیدا میکنه.❌
مرکز مشاوره روزبه ...
06 Nov, 17:24
🔴روزنامه سازندگی
📖صفحه ی ۷
📎درمورد چگونگی برقراری ارتباط موثر با نوجوانان صحبت کردم.
📌حتماً مطالعه کنید. دغدغه ی خیلی از والدینی است که نوجوان دارن.
📖صفحه ی ۷
📎درمورد چگونگی برقراری ارتباط موثر با نوجوانان صحبت کردم.
📌حتماً مطالعه کنید. دغدغه ی خیلی از والدینی است که نوجوان دارن.
مرکز مشاوره روزبه ...
06 Nov, 17:07
🔴بد خطی حتی جون آدم ها رو هم گرفته!!!
همه‌مون می‌دونیم که بدخطی بچه‌ها چقدر میتونه نگران‌کننده باشه! اما نگران نباشید، با چند تمرین ساده و کمی خلاقیت می‌تونیم به فرزندانمون کمک کنیم خوش‌خط‌تر بشن. در این پست، راهکارهای جالب و مفیدی رو با هم به اشتراک می‌ذاریم. اگر به دنبال راهکارهای عملی‌تر هستید، به کارگاه دست‌ورزی ما بیاید، جایی که با هم روی خوش‌خطی و مهارت‌های نوشتن کار میکنیم! منتظرتون هستیم!"
البته دوره مون شروع شده ولی خیالتون راحت باشه بعد از پایان این دوره دوباره دوره های جدید برگزار می کنیم. حتما ما رو دنبال کنید و استوری ها رو از دست ندید.
اصلاح می کنم:
منتها
همه‌مون می‌دونیم که بدخطی بچه‌ها چقدر میتونه نگران‌کننده باشه! اما نگران نباشید، با چند تمرین ساده و کمی خلاقیت می‌تونیم به فرزندانمون کمک کنیم خوش‌خط‌تر بشن. در این پست، راهکارهای جالب و مفیدی رو با هم به اشتراک می‌ذاریم. اگر به دنبال راهکارهای عملی‌تر هستید، به کارگاه دست‌ورزی ما بیاید، جایی که با هم روی خوش‌خطی و مهارت‌های نوشتن کار میکنیم! منتظرتون هستیم!"
البته دوره مون شروع شده ولی خیالتون راحت باشه بعد از پایان این دوره دوباره دوره های جدید برگزار می کنیم. حتما ما رو دنبال کنید و استوری ها رو از دست ندید.
اصلاح می کنم:
منتها
مرکز مشاوره روزبه ...
04 Nov, 14:56
🔴به نظرتون چرا بچه ها بد خط می نویسن؟!🙂
دلایل مختلفی می تونه داشته باشه!👇
استرس و اضطراب تاثیر می‌ذاره.
به جزییات کلمه ها و نوشتن توجه نمی کنه تا شکل درستش رو بنویسه.
تمرکز نداره. انقدر که حواسش پرت میشه نمی تونه تمرکز کنه روی نوشتن و درست و واضح بنویسه.
تمرین نمی کنه خوش خط بنویسه مثلا رو نویسی ها رو سرسری انجام میده.
مهارت های حرکتی ظریفش نیاز به تقویت داره.
می‌خواد سریع بنویسه از شرش خلاص شه. چون نوشتن رو دوست نداره.
مداد رو درست دستش نمی گیره.
درست کاغذ رو جلوش نمی ذاره.
حالت نشستنش موقع نوشتن درست نیست.
🔴بد خط بودن، تاثیرات منفی هم داره!👇
کمبود اعتماد به نفس: ممکنه چون کسی نمی تونه دست خطش رو بخونه احساس شرمندگی کنه.
از دست دادن نمره : ممکنه انقدر که بد خط می نویسه معلمش نتونه جوابی که به سوالات امتحان داده رو بخونه و اینجوری نمره اش کم میشه.
از اینکه می بینه در نوشتن ناتوانه ممکنه اضطراب بگیره چون ممکنه معلم موقع امتحان دست خطش رو نتونه بخونه و نمره اش رو از دست بده.
از این که خودش بد خطه ولی بقیه خوش خط هستن ممکنه خجالت بکشه و این طوری اضطرابش بیشتر میشه چون می ترسه هم کلاسی هاش مسخره اش کنن.
❌حالا چی کار کنم خوش خط بشه؟❌
(جواب در پست جدیدمونه که به زودی می ذاریم!🙏🌼)
تو پست جدید مفصل توضیح دادم و تمرین و فعالیت گفتم.
آدرس اینستاگرام: markazroozbeh
دلایل مختلفی می تونه داشته باشه!👇
استرس و اضطراب تاثیر می‌ذاره.
به جزییات کلمه ها و نوشتن توجه نمی کنه تا شکل درستش رو بنویسه.
تمرکز نداره. انقدر که حواسش پرت میشه نمی تونه تمرکز کنه روی نوشتن و درست و واضح بنویسه.
تمرین نمی کنه خوش خط بنویسه مثلا رو نویسی ها رو سرسری انجام میده.
مهارت های حرکتی ظریفش نیاز به تقویت داره.
می‌خواد سریع بنویسه از شرش خلاص شه. چون نوشتن رو دوست نداره.
مداد رو درست دستش نمی گیره.
درست کاغذ رو جلوش نمی ذاره.
حالت نشستنش موقع نوشتن درست نیست.
🔴بد خط بودن، تاثیرات منفی هم داره!👇
کمبود اعتماد به نفس: ممکنه چون کسی نمی تونه دست خطش رو بخونه احساس شرمندگی کنه.
از دست دادن نمره : ممکنه انقدر که بد خط می نویسه معلمش نتونه جوابی که به سوالات امتحان داده رو بخونه و اینجوری نمره اش کم میشه.
از اینکه می بینه در نوشتن ناتوانه ممکنه اضطراب بگیره چون ممکنه معلم موقع امتحان دست خطش رو نتونه بخونه و نمره اش رو از دست بده.
از این که خودش بد خطه ولی بقیه خوش خط هستن ممکنه خجالت بکشه و این طوری اضطرابش بیشتر میشه چون می ترسه هم کلاسی هاش مسخره اش کنن.
❌حالا چی کار کنم خوش خط بشه؟❌
(جواب در پست جدیدمونه که به زودی می ذاریم!🙏🌼)
تو پست جدید مفصل توضیح دادم و تمرین و فعالیت گفتم.
آدرس اینستاگرام: markazroozbeh
مرکز مشاوره روزبه ...
03 Nov, 07:32
🔴چی کار کنم هر اتفاقی که تو خونه و خونواده مون میفته بچه ام نره بذاره کف دست بقیه؟!🧐😕
📌 بهش بگید که هر خانواده یک سری چیزهایی داره که فقط باید بین خودشون بمونه. این کار به معنی احترام به احساسات دیگرانه. بهش یاد بدید که قبل از صحبت کردن درباره‌ی مسایل خانوادگی، فکر کنه که آیا این اطلاعات برای دیگران مهمه یا نه.
❌به مکالمه ی مامان و بچه توجه کنید.❌
مامان و بابا با هم دعوا کردند بچه می ره سیر تا پیاز ماجرای دعواشونو به مامان بزرگش تعریف می کنه.
مادر:
می‌دونی که عزیزم بهتره درباره‌ی بعضی از این موضوعات با دیگران صحبت نکنیم؟
بچه:
چرا؟ مگه چه اشکالی داره؟
مادر:
چون هر خانواده‌ای لحظات خوب و بدی داره، و بعضی از این لحظات باید فقط بین خودمون بمونه. این باعث میشه احساس کنیم که در یک محیط امن هستیم. احساس راحتی و امنیت بیشتری می کنیم. بعضی موضوعات برای خودمون خصوصی هستند. ما باید به حریم خصوصی خانواده احترام بگذاریم.
📌 بهش بگید که هر خانواده یک سری چیزهایی داره که فقط باید بین خودشون بمونه. این کار به معنی احترام به احساسات دیگرانه. بهش یاد بدید که قبل از صحبت کردن درباره‌ی مسایل خانوادگی، فکر کنه که آیا این اطلاعات برای دیگران مهمه یا نه.
❌به مکالمه ی مامان و بچه توجه کنید.❌
مامان و بابا با هم دعوا کردند بچه می ره سیر تا پیاز ماجرای دعواشونو به مامان بزرگش تعریف می کنه.
مادر:
می‌دونی که عزیزم بهتره درباره‌ی بعضی از این موضوعات با دیگران صحبت نکنیم؟
بچه:
چرا؟ مگه چه اشکالی داره؟
مادر:
چون هر خانواده‌ای لحظات خوب و بدی داره، و بعضی از این لحظات باید فقط بین خودمون بمونه. این باعث میشه احساس کنیم که در یک محیط امن هستیم. احساس راحتی و امنیت بیشتری می کنیم. بعضی موضوعات برای خودمون خصوصی هستند. ما باید به حریم خصوصی خانواده احترام بگذاریم.
مرکز مشاوره روزبه ...
03 Nov, 06:05
آیا می‌دونید که اضطراب در کودکان میتونه نشانه‌های مختلفی داشته باشه؟
شناسایی زودهنگام این نشانه‌ها میتونه به شما کمک کنه تا به فرزندتون در مدیریت احساساتش یاری بدید و از عوارض آینده جلوگیری کنید. در پست جدید، نشانه‌های رایج اضطراب رو بررسی میکنیم و چک لیستی برای شما آماده کردیم. با ما همراه باشید تا به کودکانمان کمک کنیم در آرامش و امنیت رشد کنند!"🤗❤️
شناسایی زودهنگام این نشانه‌ها میتونه به شما کمک کنه تا به فرزندتون در مدیریت احساساتش یاری بدید و از عوارض آینده جلوگیری کنید. در پست جدید، نشانه‌های رایج اضطراب رو بررسی میکنیم و چک لیستی برای شما آماده کردیم. با ما همراه باشید تا به کودکانمان کمک کنیم در آرامش و امنیت رشد کنند!"🤗❤️
مرکز مشاوره روزبه ...
02 Nov, 13:28
سلام به همه🌼
امیدوارم حالتون خوب باشه 😊
🔴می خواستم درمورد نشانه‌های اضطراب بچه‌ها براتون بگم:
👇👇👇
اضطراب در بچه‌ها میتونه به شکل‌های غیرمنتظره‌ای بروز کنه! نشانه‌هایی که شاید در نگاه اول از نظر والدین چندان مرتبط با اضطراب به نظر نرسن!
گاهی کودکان به جای صحبت از ترس‌ها یا نگرانی‌هاشون، احساساتشون رو به شکل دیگه‌ای بیان میکنن. البته حق هم دارن چون کسی بهشون یاد نداده که چجوری احساساتشون رو ابراز کنن!
ممکنه احساسشون رو پشت رفتارهای ظاهراً بی‌دلیل یا تغییرات کوچیک در روزمره‌شون پنهان کنن.
این تغییرات رفتاری، نشانه‌های قابل توجهی هستن!
🔴پس دوستای عزیزم!🌺
به جزئیات و تغییرات واکنش و رفتارهای بچه‌ها توجه کنید و نسبت بهش حساس باشید. زوایای پنهان اضطرابش رو کشف کنید.
دقت کنید تا اولین کسی باشید که متوجه احساسات ناخوشایند کودک می‌شید.
در نهایت هم می تونید در زمان مناسب، کودک رو برای مدیریت بهتر احساساتش راهنمایی کنید و در صورت نیاز از روانشناس کودک کمک بگیرید.🙏🌼
حالا این نشونه‌های اضطراب بچه‌ها چه چیزهایی هستن؟!🤔
توی پست جدید اینستاگرام درموردش صحبت کردم. امشب حتماً ببینیدش.🙏🌼
امیدوارم حالتون خوب باشه 😊
🔴می خواستم درمورد نشانه‌های اضطراب بچه‌ها براتون بگم:
👇👇👇
اضطراب در بچه‌ها میتونه به شکل‌های غیرمنتظره‌ای بروز کنه! نشانه‌هایی که شاید در نگاه اول از نظر والدین چندان مرتبط با اضطراب به نظر نرسن!
گاهی کودکان به جای صحبت از ترس‌ها یا نگرانی‌هاشون، احساساتشون رو به شکل دیگه‌ای بیان میکنن. البته حق هم دارن چون کسی بهشون یاد نداده که چجوری احساساتشون رو ابراز کنن!
ممکنه احساسشون رو پشت رفتارهای ظاهراً بی‌دلیل یا تغییرات کوچیک در روزمره‌شون پنهان کنن.
این تغییرات رفتاری، نشانه‌های قابل توجهی هستن!
🔴پس دوستای عزیزم!🌺
به جزئیات و تغییرات واکنش و رفتارهای بچه‌ها توجه کنید و نسبت بهش حساس باشید. زوایای پنهان اضطرابش رو کشف کنید.
دقت کنید تا اولین کسی باشید که متوجه احساسات ناخوشایند کودک می‌شید.
در نهایت هم می تونید در زمان مناسب، کودک رو برای مدیریت بهتر احساساتش راهنمایی کنید و در صورت نیاز از روانشناس کودک کمک بگیرید.🙏🌼
حالا این نشونه‌های اضطراب بچه‌ها چه چیزهایی هستن؟!🤔
توی پست جدید اینستاگرام درموردش صحبت کردم. امشب حتماً ببینیدش.🙏🌼
مرکز مشاوره روزبه ...
30 Oct, 06:28
❌کلاس استدلال و حل مسئله🤓❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود.🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود.🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
30 Oct, 06:28
❌کلاس استدلال و حل مسئله 🤓 ❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 پنجشنبه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 پنجشنبه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
30 Oct, 06:26
❌کلاس حافظه 😎❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
30 Oct, 06:26
❌کلاس حافظه 😎❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 پنجشنبه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 پنجشنبه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
30 Oct, 06:25
در کارگاه توجه و تمرکز و حافظه در پایه های چهارم و پنجم،تقویت این موارد به وسیله ی یکسری تکنیک و بازی انجام میشه که میخوام اینجا چندتا از بازیهارو بهتون معرفی کنم که تو خونه هم میتونید با بچه ها انجام بدین👇🏼👇🏼
بازی کلمات ممنوع
یک کلمه را انتخاب کنید و از دیگران بخواهید در صحبت‌هایشان از آن کلمه استفاده نکنند. این بازی به تقویت دقت و توجه کمک می‌کند.
داستان سازی
والدین و بچه‌ها می‌توانند به نوبت جملاتی به یک داستان اضافه کنند. این بازی نه تنها خلاقیت را تقویت می‌کند، بلکه توجه و تمرکز را نیز افزایش می دهد.
بازی حافظه ی رنگها
والدین می‌توانند چند شیء با رنگ‌های مختلف را روی یک میز قرار دهند و به مدت چند دقیقه به بچه‌ها نشان دهند. سپس، آنها را بپوشانند و از بچه‌ها بخواهند که رنگها و اشیاء را به خاطر بیاورند. این بازی به تقویت حافظه و توجه کمک می‌کند.
بازی کلمات ممنوع
یک کلمه را انتخاب کنید و از دیگران بخواهید در صحبت‌هایشان از آن کلمه استفاده نکنند. این بازی به تقویت دقت و توجه کمک می‌کند.
داستان سازی
والدین و بچه‌ها می‌توانند به نوبت جملاتی به یک داستان اضافه کنند. این بازی نه تنها خلاقیت را تقویت می‌کند، بلکه توجه و تمرکز را نیز افزایش می دهد.
بازی حافظه ی رنگها
والدین می‌توانند چند شیء با رنگ‌های مختلف را روی یک میز قرار دهند و به مدت چند دقیقه به بچه‌ها نشان دهند. سپس، آنها را بپوشانند و از بچه‌ها بخواهند که رنگها و اشیاء را به خاطر بیاورند. این بازی به تقویت حافظه و توجه کمک می‌کند.
مرکز مشاوره روزبه ...
29 Oct, 06:02
❌کلاس سرعت عمل و دست‌ورزی❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
❌لطفاً توجه کنید:❌
این کلاس، پنجشنبه‌ها هم برگزار می شود.
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
❌لطفاً توجه کنید:❌
این کلاس، پنجشنبه‌ها هم برگزار می شود.
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 11:36
❌کلاس مدیریت خشم کودکان😡❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
❌ فقط جمعه‌ها ❌
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
❌ فقط جمعه‌ها ❌
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 11:34
❌کلاس مدیریت اضطراب کودکان😰❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 11:33
❌کلاس مدیریت اضطراب کودکان😰❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 11:31
🔴توضیحات خانم کیانا کسائی (روانشناس کودک) درمورد کارگاه مدیریت اضطراب:
والدین گرامی،
آیا تا به حال شاهد بوده‌اید که فرزندتان در شرایط استرس‌زا مضطرب شود، یا در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، احساس نگرانی و ترس کند؟ کارگاه «مدیریت اضطراب برای کودکان» با هدف کمک به دانش‌آموزان کلاس دوم و سوم دبستان طراحی شده است تا ابزارها و تکنیک‌هایی کاربردی برای کنترل اضطراب و مدیریت احساسات‌شان بیاموزند.
در این کارگاه، کودکان یاد خواهند گرفت:
• چگونه علائم اضطراب را شناسایی کنند و بفهمند چه زمانی احساس نگرانی دارند.
• از تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی استفاده کنند تا در لحظات دشوار آرامش خود را حفظ کنند.
• راهکارهای ساده و عملی برای کنترل افکار منفی و جایگزینی آنها با افکار مثبت پیدا کنند.
• در موقعیت‌های استرس‌زا، به جای اجتناب و فرار، با اعتماد به نفس واکنش نشان دهند.
• به شیوه‌های سازنده، اضطراب خود را با والدین و دوستان در میان بگذارند.
این کارگاه شامل فعالیت‌های تعاملی، داستانهای آموزنده و تمرینات ذهن‌آگاهی است که به کودکان کمک می‌کند با اضطراب خود کنار بیایند و زندگی روزمره‌شان را با آرامش بیشتری تجربه کنند. اگر میخواهید فرزندتان با استرس‌های مدرسه و زندگی بهتر کنار بیاید و مهارت‌های لازم برای مواجهه با چالش‌های آینده را بیاموزد، این دوره می‌تواند فرصتی مناسب برای رشد و توانمندسازی او باشد.
ما مشتاقانه منتظر حضور فرزند شما در این مسیر آموزشی ارزشمند هستیم
والدین گرامی،
آیا تا به حال شاهد بوده‌اید که فرزندتان در شرایط استرس‌زا مضطرب شود، یا در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، احساس نگرانی و ترس کند؟ کارگاه «مدیریت اضطراب برای کودکان» با هدف کمک به دانش‌آموزان کلاس دوم و سوم دبستان طراحی شده است تا ابزارها و تکنیک‌هایی کاربردی برای کنترل اضطراب و مدیریت احساسات‌شان بیاموزند.
در این کارگاه، کودکان یاد خواهند گرفت:
• چگونه علائم اضطراب را شناسایی کنند و بفهمند چه زمانی احساس نگرانی دارند.
• از تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی استفاده کنند تا در لحظات دشوار آرامش خود را حفظ کنند.
• راهکارهای ساده و عملی برای کنترل افکار منفی و جایگزینی آنها با افکار مثبت پیدا کنند.
• در موقعیت‌های استرس‌زا، به جای اجتناب و فرار، با اعتماد به نفس واکنش نشان دهند.
• به شیوه‌های سازنده، اضطراب خود را با والدین و دوستان در میان بگذارند.
این کارگاه شامل فعالیت‌های تعاملی، داستانهای آموزنده و تمرینات ذهن‌آگاهی است که به کودکان کمک می‌کند با اضطراب خود کنار بیایند و زندگی روزمره‌شان را با آرامش بیشتری تجربه کنند. اگر میخواهید فرزندتان با استرس‌های مدرسه و زندگی بهتر کنار بیاید و مهارت‌های لازم برای مواجهه با چالش‌های آینده را بیاموزد، این دوره می‌تواند فرصتی مناسب برای رشد و توانمندسازی او باشد.
ما مشتاقانه منتظر حضور فرزند شما در این مسیر آموزشی ارزشمند هستیم
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 08:22
❌کلاس حافظه 😎❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 پنجشنبه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 پنجشنبه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 08:21
❌کلاس حافظه 😎❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 08:19
🔴معرفی بازی برای تقویت دقت و حافظه‌ی بچه‌ها:
مدرس: خانم نفیسه علیزاده (روانشناس کودک)
یادتون نره با بچه‌ها انجام بدید.☺️
ممنون که برای یادگیری و حال خوب بچه‌ها تلاش میکنید❤️
بهتون افتخار میکنیم مامان‌ها و بابا‌های عزیز👏
مدرس: خانم نفیسه علیزاده (روانشناس کودک)
یادتون نره با بچه‌ها انجام بدید.☺️
ممنون که برای یادگیری و حال خوب بچه‌ها تلاش میکنید❤️
بهتون افتخار میکنیم مامان‌ها و بابا‌های عزیز👏
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 08:18
❌کلاس استدلال و حل مسئله 🤓 ❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 پنجشنبه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 پنجشنبه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
28 Oct, 08:17
❌کلاس استدلال و حل مسئله🤓❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود.🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
🔴 جمعه‌ها
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود.🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
27 Oct, 07:22
🔴توضیحات خانم سحر امینی، مدرس کلاس‌های حضوری کودکان، درمورد *تقویت مهارت سرعت عمل کودکان*:
سرعت عمل
در کارگاه توجه و تمرکز و سرعت عمل در پایه های چهارم و پنجم،تقویت این موارد به وسیله ی یکسری تکنیک و بازی انجام میشه که میخوام اینجا چندتا از بازیهارو بهتون معرفی کنم که تو خونه هم میتونید با بچه ها انجام بدین👇🏼👇🏼
کلمات متضاد"
نحوه بازی: والدین یک کلمه را می‌گویند و بچه‌ها باید هر چه سریع‌تر متضاد آن را بگویند. این بازی به تقویت سرعت عمل و توجه کمک می‌کند.
بازی "بازیابی سریع"
نحوه بازی: چند شیء را به مدت چند ثانیه نمایش دهید و سپس آنها را بپوشانید. از بچه‌ها بخواهید هر چه سریع‌تر آنچه را که به خاطر دارند، بنویسند. این بازی به تقویت سرعت عمل و حافظه کمک می‌کند.
این بازی‌ها می‌توانند به ایجاد یک محیط یادگیری سرگرم‌کننده و فعال در خانه کمک کنند و مهارت‌های توجه و تمرکز را تقویت کنند.
سرعت عمل
در کارگاه توجه و تمرکز و سرعت عمل در پایه های چهارم و پنجم،تقویت این موارد به وسیله ی یکسری تکنیک و بازی انجام میشه که میخوام اینجا چندتا از بازیهارو بهتون معرفی کنم که تو خونه هم میتونید با بچه ها انجام بدین👇🏼👇🏼
کلمات متضاد"
نحوه بازی: والدین یک کلمه را می‌گویند و بچه‌ها باید هر چه سریع‌تر متضاد آن را بگویند. این بازی به تقویت سرعت عمل و توجه کمک می‌کند.
بازی "بازیابی سریع"
نحوه بازی: چند شیء را به مدت چند ثانیه نمایش دهید و سپس آنها را بپوشانید. از بچه‌ها بخواهید هر چه سریع‌تر آنچه را که به خاطر دارند، بنویسند. این بازی به تقویت سرعت عمل و حافظه کمک می‌کند.
این بازی‌ها می‌توانند به ایجاد یک محیط یادگیری سرگرم‌کننده و فعال در خانه کمک کنند و مهارت‌های توجه و تمرکز را تقویت کنند.
مرکز مشاوره روزبه ...
27 Oct, 07:13
❌کلاس سرعت عمل و دست‌ورزی❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
❌لطفاً توجه کنید:❌
این کلاس، پنجشنبه‌ها هم برگزار می شود.
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
❌لطفاً توجه کنید:❌
این کلاس، پنجشنبه‌ها هم برگزار می شود.
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
27 Oct, 07:13
🔴توضیحات خانم نفیسه علیزاده، مدرس کلاس‌های حضوری کودکان، درمورد *تقویت مهارت‌های دست‌ورزی کودکان*:
تقویت مهارت‌های دست‌ورزی در کودکان اهمیت زیادی دارد، زیرا به طور مستقیم بر رشد کلی آنها و توانایی انجام وظایف روزمره تأثیر می‌گذارد. دست‌ورزی کودکان به فعالیت‌ها و بازی‌هایی اشاره دارد که با استفاده از دست‌ها و انگشتان انجام می‌شود، تا مهارت‌های حرکتی ظریف آنها تقویت شود . این فعالیت‌ها برای تقویت هماهنگی چشم و دست، تقویت عضلات کوچک، آمادگی برا نوشتن و بهبود توانایی کنترل و دقت حرکت‌ها و افزایش اعتماد به نفس بسیار مهم هستند.
نمونه‌هایی از فعالیت‌های دست‌ورزی:
1 حباب بازی: پرتاب و گرفتن حباب‌ها برای بهبود هماهنگی.
2 بازی با خمیر: ورز دادن و شکل دادن به خمیر بازی.
3 چیدن لگو یا بلوک‌ها: که نیاز به دقت و استفاده از انگشتان دارد.
تقویت مهارت‌های دست‌ورزی در کودکان اهمیت زیادی دارد، زیرا به طور مستقیم بر رشد کلی آنها و توانایی انجام وظایف روزمره تأثیر می‌گذارد. دست‌ورزی کودکان به فعالیت‌ها و بازی‌هایی اشاره دارد که با استفاده از دست‌ها و انگشتان انجام می‌شود، تا مهارت‌های حرکتی ظریف آنها تقویت شود . این فعالیت‌ها برای تقویت هماهنگی چشم و دست، تقویت عضلات کوچک، آمادگی برا نوشتن و بهبود توانایی کنترل و دقت حرکت‌ها و افزایش اعتماد به نفس بسیار مهم هستند.
نمونه‌هایی از فعالیت‌های دست‌ورزی:
1 حباب بازی: پرتاب و گرفتن حباب‌ها برای بهبود هماهنگی.
2 بازی با خمیر: ورز دادن و شکل دادن به خمیر بازی.
3 چیدن لگو یا بلوک‌ها: که نیاز به دقت و استفاده از انگشتان دارد.
مرکز مشاوره روزبه ...
27 Oct, 07:11
❌کلاس جرأتمندی و اعتماد به نفس 😊💪❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
❌لطفاً توجه کنید:❌
این کلاس، پنجشنبه‌ها هم برگزار می شود.
(👩🏻🏫 مدرسین کلاس‌های پنجشنبه: خانم علیزاده، خانم کسائی و خانم امینی.)
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
❌لطفاً توجه کنید:❌
این کلاس، پنجشنبه‌ها هم برگزار می شود.
(👩🏻🏫 مدرسین کلاس‌های پنجشنبه: خانم علیزاده، خانم کسائی و خانم امینی.)
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
27 Oct, 07:08
"نه گفتن" یکی از مهارت‌های اساسی در زندگی کودکان است که به آنها کمک می‌کند تا مرزهای خود را تعیین کرده و در برابر فشارهای اجتماعی ایستادگی کنند. این مهارت به ویژه در سنین نوجوانی و پیش‌نوجوانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، زمانی که کودکان با چالش‌های بیشتری در روابط اجتماعی و فشار همسالان مواجه می‌شوند. در زیر به اهمیت، دلایل و راهکارهای تقویت این مهارت پرداخته می‌شود.
▎اهمیت مهارت نه گفتن
1. حفاظت از خود: توانایی گفتن "نه" به کودکان کمک می‌کند تا از موقعیت‌های خطرناک یا ناپسند دوری کنند.
2. تقویت اعتماد به نفس: کودکانی که می‌توانند به‌طور مؤثر نه بگویند، معمولاً احساس قدرت و کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند.
3. ایجاد مرزها: این مهارت به کودکان کمک می‌کند تا مرزهای شخصی خود را تعیین کرده و از تجاوز به حریم خصوصی خود جلوگیری کنند.
4. پیشگیری از فشار همسالان: کودکانی که مهارت نه گفتن را دارند، بهتر می‌توانند در برابر فشارهای اجتماعی ایستادگی کنند.
▎دلایل نیاز به مهارت نه گفتن
1. فشار همسالان: در سنین نوجوانی، فشار همسالان می‌تواند منجر به تصمیم‌گیری‌های نادرست شود.
2. عدم آگاهی از حقوق شخصی: برخی کودکان ممکن است ندانند که حق دارند نظرات و احساسات خود را ابراز کنند.
3. ترس از طرد شدن: بسیاری از کودکان به دلیل ترس از طرد شدن یا قضاوت شدن نمی‌توانند نه بگویند.
▎راهکارهای تقویت مهارت نه گفتن
1. آموزش از طریق بازی: با استفاده از بازی‌های نقش‌آفرینی، به کودکان نشان دهید که چگونه می‌توانند در موقعیت‌های مختلف نه بگویند.
2. مدل‌سازی رفتار: والدین و بزرگ‌ترها باید خود نیز مهارت نه گفتن را نشان دهند تا کودکان از آنها یاد بگیرند.
3. تشویق به ابراز احساسات: به کودکان بیاموزید که احساسات و نیازهای خود را بیان کنند و حق دارند که نه بگویند.
4. تمرین جملات ساده: جملات ساده‌ای مانند "نه، من نمی‌خواهم" یا "این برای من مناسب نیست" را به کودکان آموزش دهید تا بتوانند به‌راحتی پاسخ دهند.
5. ایجاد فضای امن: فضایی فراهم کنید که کودک احساس کند می‌تواند بدون ترس از قضاوت، نظراتش را بیان کند.
6. تشویق به تصمیم‌گیری مستقل: به کودک فرصت دهید تا در تصمیم‌گیری‌ها شرکت کند و نظراتش را بیان کند.
▎نتیجه‌گیری
مهارت نه گفتن یکی از ابزارهای مهم برای حفاظت از خود و ایجاد روابط سالم است. با آموزش و تمرین این مهارت، والدین و مربیان می‌توانند به کودکان کمک کنند تا در مواجهه با چالش‌ها و فشارهای اجتماعی، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و بتوانند تصمیمات مناسب‌تری بگیرند.
▎اهمیت مهارت نه گفتن
1. حفاظت از خود: توانایی گفتن "نه" به کودکان کمک می‌کند تا از موقعیت‌های خطرناک یا ناپسند دوری کنند.
2. تقویت اعتماد به نفس: کودکانی که می‌توانند به‌طور مؤثر نه بگویند، معمولاً احساس قدرت و کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند.
3. ایجاد مرزها: این مهارت به کودکان کمک می‌کند تا مرزهای شخصی خود را تعیین کرده و از تجاوز به حریم خصوصی خود جلوگیری کنند.
4. پیشگیری از فشار همسالان: کودکانی که مهارت نه گفتن را دارند، بهتر می‌توانند در برابر فشارهای اجتماعی ایستادگی کنند.
▎دلایل نیاز به مهارت نه گفتن
1. فشار همسالان: در سنین نوجوانی، فشار همسالان می‌تواند منجر به تصمیم‌گیری‌های نادرست شود.
2. عدم آگاهی از حقوق شخصی: برخی کودکان ممکن است ندانند که حق دارند نظرات و احساسات خود را ابراز کنند.
3. ترس از طرد شدن: بسیاری از کودکان به دلیل ترس از طرد شدن یا قضاوت شدن نمی‌توانند نه بگویند.
▎راهکارهای تقویت مهارت نه گفتن
1. آموزش از طریق بازی: با استفاده از بازی‌های نقش‌آفرینی، به کودکان نشان دهید که چگونه می‌توانند در موقعیت‌های مختلف نه بگویند.
2. مدل‌سازی رفتار: والدین و بزرگ‌ترها باید خود نیز مهارت نه گفتن را نشان دهند تا کودکان از آنها یاد بگیرند.
3. تشویق به ابراز احساسات: به کودکان بیاموزید که احساسات و نیازهای خود را بیان کنند و حق دارند که نه بگویند.
4. تمرین جملات ساده: جملات ساده‌ای مانند "نه، من نمی‌خواهم" یا "این برای من مناسب نیست" را به کودکان آموزش دهید تا بتوانند به‌راحتی پاسخ دهند.
5. ایجاد فضای امن: فضایی فراهم کنید که کودک احساس کند می‌تواند بدون ترس از قضاوت، نظراتش را بیان کند.
6. تشویق به تصمیم‌گیری مستقل: به کودک فرصت دهید تا در تصمیم‌گیری‌ها شرکت کند و نظراتش را بیان کند.
▎نتیجه‌گیری
مهارت نه گفتن یکی از ابزارهای مهم برای حفاظت از خود و ایجاد روابط سالم است. با آموزش و تمرین این مهارت، والدین و مربیان می‌توانند به کودکان کمک کنند تا در مواجهه با چالش‌ها و فشارهای اجتماعی، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و بتوانند تصمیمات مناسب‌تری بگیرند.
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Oct, 15:25
🔴توضیحات خانم سپیده پورنامداریان، سوپروایزر کلاس‌های حضوری کودکان
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Oct, 14:46
❌کلاس مدیریت اضطراب کودکان😰❌
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏
ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺
www.markazroozbeh.com
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Oct, 14:44
خانم آیدا کاظمی، مدرس کلاس‌های حضوری کودکان تو این متن کلی بازی برای مدیریت اضطراب بچه‌ها بهتون معرفی کردن.
خوب مطالعه کنید و با بچه‌ها انجام بدید.
خیلی ممنون که برای یادگیری و حال خوب بچه‌ها تلاش می کنید ❤️
خوب مطالعه کنید و با بچه‌ها انجام بدید.
خیلی ممنون که برای یادگیری و حال خوب بچه‌ها تلاش می کنید ❤️
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Oct, 14:42
کاهش اضطراب در کودکان می‌تواند با استفاده از بازی‌ها و فعالیت‌های سرگرم‌کننده به‌راحتی انجام شود. بازی‌ها نه تنها به کودکان کمک میکنند تا احساسات خود را مدیریت کنند، بلکه می‌توانند مهارت‌های اجتماعی و عاطفی آنها را نیز تقویت کنند. در زیر چند بازی و فعالیت مفید برای کاهش اضطراب در کودکان معرفی می‌شود:
▎1. بازی تنفس عمیق
• روش انجام: کودک را تشویق کنید تا در یک مکان آرام نشسته و نفس عمیق بکشد. می‌توانید از او بخواهید که تصور کند در حال دمیدن به یک بادکنک بزرگ است. این کار به آرامش او کمک می‌کند.
▎2. بازی رنگها
• روش انجام: از کودک بخواهید با رنگ‌های مختلف نقاشی کند یا رنگ‌های مورد علاقه‌اش را انتخاب کند. این فعالیت می‌تواند به او کمک کند تا احساساتش را بیان کند.
▎3. بازی داستان‌گویی
• روش انجام: با هم داستان‌هایی بسازید که شامل شخصیت‌های مختلف و چالش‌های آنها باشد. این کار به کودک کمک می‌کند تا احساساتش را از طریق داستان‌ها بیان کند.
▎4. بازی "چیزهای خوب"
• روش انجام: از کودک بخواهید تا هر روز یک چیز خوب یا مثبت را یادداشت کند یا بگوید. این کار به او کمک می‌کند تا تمرکز خود را بر روی نکات مثبت زندگی بگذارد.
▎5. بازی "حس‌های پنج‌گانه"
• روش انجام: از کودک بخواهید تا پنج چیز را که می‌بیند، پنج چیز را که می‌شنود، پنج چیز را که لمس می‌کند و ... شناسایی کند. این بازی به او کمک می‌کند تا در لحظه حاضر بماند و از اضطراب دور شود.
▎6. بازی‌های حرکتی
• روش انجام: فعالیت‌هایی مانند رقص، یوگا یا ورزش‌های ساده می‌توانند به کاهش اضطراب کمک کنند. حرکات بدنی باعث آزاد شدن انرژی منفی و افزایش حس خوب می‌شوند.
▎7. بازی "شخصیت‌های خیالی"
• روش انجام: کودک را تشویق کنید تا به شخصیت‌های خیالی فکر کند و در مورد چالش‌هایی که آنها با آنها مواجه هستند، صحبت کند. این کار می‌تواند به او کمک کند تا احساساتش را بهتر درک کند.
▎8. بازی "حباب‌ها"
• روش انجام: با حباب‌ساز، حباب درست کنید و از کودک بخواهید که حباب‌ها را بگیرد یا منفجر کند. این فعالیت می‌تواند حس شادی و آرامش را به او منتقل کند.
▎9. بازی "مدیتیشن برای کودکان"
• روش انجام: با استفاده از موسیقی آرامش‌بخش، کودک را به مدیتیشن دعوت کنید. این کار می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کمک کند.
▎10. بازی "پازل‌های ذهنی"
• روش انجام: پازل‌ها و معماهای ساده می‌توانند توجه کودک را جلب کنند و او را از افکار نگران‌کننده دور کنند.
▎نتیجه‌گیری
استفاده از بازی‌های متنوع و خلاقانه می‌تواند به کاهش اضطراب کودکان کمک کند. مهم است که والدین و مربیان با توجه به علایق و نیازهای کودک، فعالیت‌های مناسب را انتخاب کنند و فضای امنی برای ابراز احساسات فراهم کنند.
▎1. بازی تنفس عمیق
• روش انجام: کودک را تشویق کنید تا در یک مکان آرام نشسته و نفس عمیق بکشد. می‌توانید از او بخواهید که تصور کند در حال دمیدن به یک بادکنک بزرگ است. این کار به آرامش او کمک می‌کند.
▎2. بازی رنگها
• روش انجام: از کودک بخواهید با رنگ‌های مختلف نقاشی کند یا رنگ‌های مورد علاقه‌اش را انتخاب کند. این فعالیت می‌تواند به او کمک کند تا احساساتش را بیان کند.
▎3. بازی داستان‌گویی
• روش انجام: با هم داستان‌هایی بسازید که شامل شخصیت‌های مختلف و چالش‌های آنها باشد. این کار به کودک کمک می‌کند تا احساساتش را از طریق داستان‌ها بیان کند.
▎4. بازی "چیزهای خوب"
• روش انجام: از کودک بخواهید تا هر روز یک چیز خوب یا مثبت را یادداشت کند یا بگوید. این کار به او کمک می‌کند تا تمرکز خود را بر روی نکات مثبت زندگی بگذارد.
▎5. بازی "حس‌های پنج‌گانه"
• روش انجام: از کودک بخواهید تا پنج چیز را که می‌بیند، پنج چیز را که می‌شنود، پنج چیز را که لمس می‌کند و ... شناسایی کند. این بازی به او کمک می‌کند تا در لحظه حاضر بماند و از اضطراب دور شود.
▎6. بازی‌های حرکتی
• روش انجام: فعالیت‌هایی مانند رقص، یوگا یا ورزش‌های ساده می‌توانند به کاهش اضطراب کمک کنند. حرکات بدنی باعث آزاد شدن انرژی منفی و افزایش حس خوب می‌شوند.
▎7. بازی "شخصیت‌های خیالی"
• روش انجام: کودک را تشویق کنید تا به شخصیت‌های خیالی فکر کند و در مورد چالش‌هایی که آنها با آنها مواجه هستند، صحبت کند. این کار می‌تواند به او کمک کند تا احساساتش را بهتر درک کند.
▎8. بازی "حباب‌ها"
• روش انجام: با حباب‌ساز، حباب درست کنید و از کودک بخواهید که حباب‌ها را بگیرد یا منفجر کند. این فعالیت می‌تواند حس شادی و آرامش را به او منتقل کند.
▎9. بازی "مدیتیشن برای کودکان"
• روش انجام: با استفاده از موسیقی آرامش‌بخش، کودک را به مدیتیشن دعوت کنید. این کار می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کمک کند.
▎10. بازی "پازل‌های ذهنی"
• روش انجام: پازل‌ها و معماهای ساده می‌توانند توجه کودک را جلب کنند و او را از افکار نگران‌کننده دور کنند.
▎نتیجه‌گیری
استفاده از بازی‌های متنوع و خلاقانه می‌تواند به کاهش اضطراب کودکان کمک کند. مهم است که والدین و مربیان با توجه به علایق و نیازهای کودک، فعالیت‌های مناسب را انتخاب کنند و فضای امنی برای ابراز احساسات فراهم کنند.
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Oct, 14:40
🔴توضیحات خانم نفیسه علیزاده درمورد *کلاس حضوری مدیریت اضطراب کودکان*
یه تکنیک عالی و کاربردی هم آموزش دادن بهتون. حتماً گوش بدید و به بچه‌ها آموزش بدید.
ممنون که برای حال خوب بچه‌ها تلاش می کنید.❤️
یه تکنیک عالی و کاربردی هم آموزش دادن بهتون. حتماً گوش بدید و به بچه‌ها آموزش بدید.
ممنون که برای حال خوب بچه‌ها تلاش می کنید.❤️
مرکز مشاوره روزبه ...
26 Oct, 14:31
سلام دوستان عزیز 😍
خوبید
خوشید
سلامتید
❌ثبت نام کلاس‌های حضوری کودکان شروع شده.❌
لطفاً در فیلم بالا توضیحات آقای دکتر تبریزی رو گوش بدید تا درمورد کارگاه‌ها بیشتر بدونید.🙏🌺
خیلی ممنون از اینکه وقت می ذارید.
❌ کلاس‌ها از ۱۰ و ۱۱ آبان شروع می شه.
مشتاقانه منتظر دیدارتون هستیم🌺
خوبید
خوشید
سلامتید
❌ثبت نام کلاس‌های حضوری کودکان شروع شده.❌
لطفاً در فیلم بالا توضیحات آقای دکتر تبریزی رو گوش بدید تا درمورد کارگاه‌ها بیشتر بدونید.🙏🌺
خیلی ممنون از اینکه وقت می ذارید.
❌ کلاس‌ها از ۱۰ و ۱۱ آبان شروع می شه.
مشتاقانه منتظر دیدارتون هستیم🌺
مرکز مشاوره روزبه ...
17 Jun, 12:05
🧐من و شما که مدعی هستیم آدم عاقل و بالغی هستیم، خیلی می فهمیم، آیا در مواقع حساس هم همینطور هستیم؟ آیا عقلمون خوب کار می کنه؟
😏آدم ها رو در شرایط نرمال نمیشه شناخت!
معلومه وقتی که همه چی گل و بلبله اخلاق خوبمو نشون می دم!
😉آدم ها رو در شرایط خاص میشه شناخت.
وقتی هل شده و اضطراب داره چجوریه؟
اونجا باید بفهمی عقلش چقدر داره کار می کنه و بالغه؟
🪱خیلی از ماها قدرت بالغ مون در حد کرم خاکیه!
هر اتفاقی بیفته فقط یه راهکار براش داریم:
🥲گریه می کنیم! ناراحتم، گریه می کنم، عصبانی هستم گریه می کنم، ذوق زده می شم گریه می کنم.
یا هر اتفاقی می افته فقط قهر می کنم.
یا تلاقی می کنم.
بعضی هامون کمی پیشرفته تریم. مثل مار.
برای تمام مشکلات دوتا راهکار داریم حمله و فرار.
هر کی تو رو زد تو هم بزن!
راه دیگه ای نیست.
یه مدل دیگه داریم که بالغش قوی تره!
بعضی هامون کمی پیشرفته تر هستیم و
تقلید می کنیم.
شما چی کار می کنید منم همون کار رو می کنم!
تو به جای من بودی چی کار می کردی؟!
شماها بگید، من انجام می دم.
خودم فکر نکنم، تو بگو، من انجام بدم.
🙃پس تو خودت کی یاد می گیری راهکارهای خودت رو بدی؟
😏آدم ها رو در شرایط نرمال نمیشه شناخت!
معلومه وقتی که همه چی گل و بلبله اخلاق خوبمو نشون می دم!
😉آدم ها رو در شرایط خاص میشه شناخت.
وقتی هل شده و اضطراب داره چجوریه؟
اونجا باید بفهمی عقلش چقدر داره کار می کنه و بالغه؟
🪱خیلی از ماها قدرت بالغ مون در حد کرم خاکیه!
هر اتفاقی بیفته فقط یه راهکار براش داریم:
🥲گریه می کنیم! ناراحتم، گریه می کنم، عصبانی هستم گریه می کنم، ذوق زده می شم گریه می کنم.
یا هر اتفاقی می افته فقط قهر می کنم.
یا تلاقی می کنم.
بعضی هامون کمی پیشرفته تریم. مثل مار.
برای تمام مشکلات دوتا راهکار داریم حمله و فرار.
هر کی تو رو زد تو هم بزن!
راه دیگه ای نیست.
یه مدل دیگه داریم که بالغش قوی تره!
بعضی هامون کمی پیشرفته تر هستیم و
تقلید می کنیم.
شما چی کار می کنید منم همون کار رو می کنم!
تو به جای من بودی چی کار می کردی؟!
شماها بگید، من انجام می دم.
خودم فکر نکنم، تو بگو، من انجام بدم.
🙃پس تو خودت کی یاد می گیری راهکارهای خودت رو بدی؟
مرکز مشاوره روزبه ...
16 Jun, 09:31
🤔چقدر پدر و مادرمون روی ما تأثیر گذاشتن؟
از کودکی، والدین باهامون درمورد خوب یا بد بودن دنیا و ارزش گذاری ها و...صحبت کردن:
این کار خوبه، بده، بکن، نکن...
😯ممکنه پدر و مادرمون چیزهایی رو به غلط به ما آموزش داده باشن! همان طور که خودشون اشتباه آموزش دیده بودن!
مثل خرافات: از یکی تعریف کردی، بزن به تخته تا چشم نخوره!
🥴ما هم پیام های والدی رو منتقل می کنیم به نسل های بعدی!
😳می دونستید که ارتباطاتمون با دیگران به شدت تحت تأثیر پیام های والدی قرار می گیره؟!
😔یا ممکنه از بچگی شنیده باشیم:
تو رو نداشتم از بابات جدا شده بودم؟
هیچی نمیشی! از فلانی یاد بگیر!
بعد در بزرگسالی، هنوز در مغزمون یکسری مامان و بابا نشستن و دارن حرف می زنن:
از پس این کار بر نمیای؟ بچه آوردن عامل بدبختیه!
🧐اما کدام یک از این پیام ها درسته و کدام غلط؟
🔴ما اصلاً در زندگی مون فکر می کنیم یا هرچی مامان و بابامون بهمون گفتن داریم اجرا می کنیم؟
🔴یکسری چیزها که بهمون گفتن خوب بوده ها ولی یکسری چیزها هم غلط بوده. ما باید غلط هاشو اصلاح کنیم!
❌خودمون چی؟❌
نکنه ما هم به بچه هامون چیزایی رو داریم میگیم و حواس مون نیست و و داریم آینده شون رو خراب می کنیم؟
از کودکی، والدین باهامون درمورد خوب یا بد بودن دنیا و ارزش گذاری ها و...صحبت کردن:
این کار خوبه، بده، بکن، نکن...
😯ممکنه پدر و مادرمون چیزهایی رو به غلط به ما آموزش داده باشن! همان طور که خودشون اشتباه آموزش دیده بودن!
مثل خرافات: از یکی تعریف کردی، بزن به تخته تا چشم نخوره!
🥴ما هم پیام های والدی رو منتقل می کنیم به نسل های بعدی!
😳می دونستید که ارتباطاتمون با دیگران به شدت تحت تأثیر پیام های والدی قرار می گیره؟!
😔یا ممکنه از بچگی شنیده باشیم:
تو رو نداشتم از بابات جدا شده بودم؟
هیچی نمیشی! از فلانی یاد بگیر!
بعد در بزرگسالی، هنوز در مغزمون یکسری مامان و بابا نشستن و دارن حرف می زنن:
از پس این کار بر نمیای؟ بچه آوردن عامل بدبختیه!
🧐اما کدام یک از این پیام ها درسته و کدام غلط؟
🔴ما اصلاً در زندگی مون فکر می کنیم یا هرچی مامان و بابامون بهمون گفتن داریم اجرا می کنیم؟
🔴یکسری چیزها که بهمون گفتن خوب بوده ها ولی یکسری چیزها هم غلط بوده. ما باید غلط هاشو اصلاح کنیم!
❌خودمون چی؟❌
نکنه ما هم به بچه هامون چیزایی رو داریم میگیم و حواس مون نیست و و داریم آینده شون رو خراب می کنیم؟
مرکز مشاوره روزبه ...
14 Jun, 05:06
👶کودک درونت فعاله؟
🧐منظور از کودک درون چیه؟
🤱ما وقتی به دنیا اومدیم، کودک درون بسیار فعالی داشتیم.
راحت می خندیدیم، کیف می کردیم، ذوق می کردیم!
😒ولی از همون کودکی یکسری پیغام ها بهمون می دادن که اجازه نمی دادن این کارو کنیم!
🙅🏻♂️آروم آروم مامان و بابا و اطرافیان و... گفتن که نباید این شکلی باشی!
اینکار زشته
اینجا نخند
این کارو نکن
این لباسو نپوش
خانم باش
آقا باش
سنگین باش
🤔تو چی؟
😒تو هم وقتی یکی رو می بینی که کودک درونش فعاله، حرص می خوری؟ می گی چقدر لوسه، چقدر مسخره، اصلاً خوشم نمیاد ازش؟!
خیلی مهمه!👇
❌وقتی کودک درونم فعال نیست (بخش مثبت کودک درون) به احتمال زیاد آدم خیلی شادی نیستم.
آدمی نیستم که...
از هرچیزی لذت ببرم.
راجع به احساساتم حرف بزنم.
❌میزان شاد بودن در زندگی تون بسیار ربط داره به این کودک درون!
ولی مدام این کودک رو سرکوب می کنیم!
😄البته زیاده روی نکنیما!
راستی!🧐
👩❤️👨یکی از گزینه های خیلی مهم در ازدواج اینه که دوتاتون باید کودک درون خیلی فعالی داشته باشید!
🧐منظور از کودک درون چیه؟
🤱ما وقتی به دنیا اومدیم، کودک درون بسیار فعالی داشتیم.
راحت می خندیدیم، کیف می کردیم، ذوق می کردیم!
😒ولی از همون کودکی یکسری پیغام ها بهمون می دادن که اجازه نمی دادن این کارو کنیم!
🙅🏻♂️آروم آروم مامان و بابا و اطرافیان و... گفتن که نباید این شکلی باشی!
اینکار زشته
اینجا نخند
این کارو نکن
این لباسو نپوش
خانم باش
آقا باش
سنگین باش
🤔تو چی؟
😒تو هم وقتی یکی رو می بینی که کودک درونش فعاله، حرص می خوری؟ می گی چقدر لوسه، چقدر مسخره، اصلاً خوشم نمیاد ازش؟!
خیلی مهمه!👇
❌وقتی کودک درونم فعال نیست (بخش مثبت کودک درون) به احتمال زیاد آدم خیلی شادی نیستم.
آدمی نیستم که...
از هرچیزی لذت ببرم.
راجع به احساساتم حرف بزنم.
❌میزان شاد بودن در زندگی تون بسیار ربط داره به این کودک درون!
ولی مدام این کودک رو سرکوب می کنیم!
😄البته زیاده روی نکنیما!
راستی!🧐
👩❤️👨یکی از گزینه های خیلی مهم در ازدواج اینه که دوتاتون باید کودک درون خیلی فعالی داشته باشید!
مرکز مشاوره روزبه ...
13 Jun, 06:33
موضوع: فداکاری، خودخواهی، مهربانی، خودشیفتگی
بخش اول
اولویت اول زندگی ات کیه؟🤔
⚠️بچه تون؟ همسرتون؟ پدر و مادرتون؟ خودتون؟
1️⃣تو هم با این دیدگاه بزرگ شدی که: آدم های خوب آدم های فداکار و از خودگذشته هستند؟!
3️⃣تصور می کنی وقتی بچه دار شدی باید تمام انرژی ات رو برای بچه ات بذاری؟
پس خودت چی؟
رابطه ی تو و همسرت چی؟
می خوای بری سرکار؟ پس بچه چی میشه؟!
❌یه جاهایی اولویت ها رو اشتباه به من و شما یاد دادن!
😳اگه اولویت اولم خودم باشم، یعنی خودخواهم؟ خودشیفته ام؟ بی‌خیال بچه ام هستم؟
🧐فرق این دوجمله چیه؟
الف) اولویت اول خودمم!
ب) فقط خودم اولویتم!
بخش اول
اولویت اول زندگی ات کیه؟🤔
⚠️بچه تون؟ همسرتون؟ پدر و مادرتون؟ خودتون؟
1️⃣تو هم با این دیدگاه بزرگ شدی که: آدم های خوب آدم های فداکار و از خودگذشته هستند؟!
3️⃣تصور می کنی وقتی بچه دار شدی باید تمام انرژی ات رو برای بچه ات بذاری؟
پس خودت چی؟
رابطه ی تو و همسرت چی؟
می خوای بری سرکار؟ پس بچه چی میشه؟!
❌یه جاهایی اولویت ها رو اشتباه به من و شما یاد دادن!
😳اگه اولویت اولم خودم باشم، یعنی خودخواهم؟ خودشیفته ام؟ بی‌خیال بچه ام هستم؟
🧐فرق این دوجمله چیه؟
الف) اولویت اول خودمم!
ب) فقط خودم اولویتم!
مرکز مشاوره روزبه ...
11 Jun, 19:15
موضوع: سرکوب احساسات
❌تا حالا شده از دست کسی عصبانی باشید ولی نتونسته باشید عصبانیتتون رو نشون بدید؟ 😡
یا دوست داشته باشید گریه کنید ولی بهت گفته باشن گریه نشونه ی ضعیف بودنه یا مرد که گریه نمیکنه؟ 😭
یا از کسی خوشتون اومده باشه ولی نرفته باشید بهش بگید؟ 😍
🔴به عبارتی تا حالا شده احساست رو سرکوب کنی؟
چرا نباید احساساتمون رو سرکوب کنیم؟
اصلا سرکوب کردن احساسات یعنی چی؟
می دونی دلیل خیلی از بیماری های ما اینه که نتونستیم احساساتمون رو ابراز کنیم یعنی از دست کسی عصبانی شدی ولی نتونستی بگی من عصبانیم ازت؟ ❤️🩹🤒
دیدید بعضی ها میگن پیش هر دکتری رفتم خوب نشدم؟! یا میگه دکتر بهم گفته مشکلت عصبیه؟!
❌وقتی احساسات واقعی تون رو سرکوب می کنید فکر نکنید که از دستشون راحت شدین. نه! بدن شما هیچی رو فراموش نمی کنه و یه روزی به شما اون رو یادآوری میکنه.
چه جوری؟ 🤔
با بروز یک بیماری جسمی.
مثلا طرف سردرد داشته پیش هر دکتری می رفته نمی تونسته خوبش کنه ولی وقتی به روانشناس مراجعه کرده و با داستان واقعی زندگی خودش و احساسات واقعی اش روبه رو شده بیماریش کاملا برطرف شد.✅
❌تا حالا شده از دست کسی عصبانی باشید ولی نتونسته باشید عصبانیتتون رو نشون بدید؟ 😡
یا دوست داشته باشید گریه کنید ولی بهت گفته باشن گریه نشونه ی ضعیف بودنه یا مرد که گریه نمیکنه؟ 😭
یا از کسی خوشتون اومده باشه ولی نرفته باشید بهش بگید؟ 😍
🔴به عبارتی تا حالا شده احساست رو سرکوب کنی؟
چرا نباید احساساتمون رو سرکوب کنیم؟
اصلا سرکوب کردن احساسات یعنی چی؟
می دونی دلیل خیلی از بیماری های ما اینه که نتونستیم احساساتمون رو ابراز کنیم یعنی از دست کسی عصبانی شدی ولی نتونستی بگی من عصبانیم ازت؟ ❤️🩹🤒
دیدید بعضی ها میگن پیش هر دکتری رفتم خوب نشدم؟! یا میگه دکتر بهم گفته مشکلت عصبیه؟!
❌وقتی احساسات واقعی تون رو سرکوب می کنید فکر نکنید که از دستشون راحت شدین. نه! بدن شما هیچی رو فراموش نمی کنه و یه روزی به شما اون رو یادآوری میکنه.
چه جوری؟ 🤔
با بروز یک بیماری جسمی.
مثلا طرف سردرد داشته پیش هر دکتری می رفته نمی تونسته خوبش کنه ولی وقتی به روانشناس مراجعه کرده و با داستان واقعی زندگی خودش و احساسات واقعی اش روبه رو شده بیماریش کاملا برطرف شد.✅
مرکز مشاوره روزبه ...
11 Jun, 19:10
🔻به نظرتون خانواده چقدر روی باور و رفتار ما تاثیر می ذاره؟
می‌دونستید اینکه بچه ی چندم باشید روی شخصیت شما تاثیر می ذاره؟! همین نکته اهمیت تأثیر خانواده بر فرزند رو نشون می ده.
تا حالا فکر کردید ببینید چه باورهای غلطی از بچگی به خوردتون دادن؟!
یکی از باورهایی که از بچگی بهمون یاد دادن، احترام همیشگی به پدر و مادره.
به نظرتون این باور درسته یا غلط؟
تا حالا شده از دست پدر و مادرت عصبانی بشی و بهشون بگی؟ یا از ترس اینکه عذاب وجدان بگیری، احساست رو سرکوب کردی؟
❌گاهی پدر و مادرها برای فرزندشون تصمیم هایی میگیرن که فکر می کنن براشون خوبه ولی متاسفانه نمی دونن که دارن اشتباه میکنن ولی باید حواسمون باشه اونها نمی خواستن به ما آسیب بزنن. شما حق دارید از دست پدر و مادرتون به خاطر رفتارها و تصمیماتشون عصبانی بشید حتی می تونید بهشون بگید که دلیل عصبانیتتون چیه و بهشون بگید چیکار کنن تا اشتباه شون رو جبران کنن❌ولی یادتون باشه ما میگیم احساسمون رو نباید سرکوب کنیم باید ابراز کرد ولی نه به هر روشی پس تو حق داری از پدر و مادرت عصبانی بشی ولی حق نداری بهشون پرخاشگری کنی.
می‌دونستید اینکه بچه ی چندم باشید روی شخصیت شما تاثیر می ذاره؟! همین نکته اهمیت تأثیر خانواده بر فرزند رو نشون می ده.
تا حالا فکر کردید ببینید چه باورهای غلطی از بچگی به خوردتون دادن؟!
یکی از باورهایی که از بچگی بهمون یاد دادن، احترام همیشگی به پدر و مادره.
به نظرتون این باور درسته یا غلط؟
تا حالا شده از دست پدر و مادرت عصبانی بشی و بهشون بگی؟ یا از ترس اینکه عذاب وجدان بگیری، احساست رو سرکوب کردی؟
❌گاهی پدر و مادرها برای فرزندشون تصمیم هایی میگیرن که فکر می کنن براشون خوبه ولی متاسفانه نمی دونن که دارن اشتباه میکنن ولی باید حواسمون باشه اونها نمی خواستن به ما آسیب بزنن. شما حق دارید از دست پدر و مادرتون به خاطر رفتارها و تصمیماتشون عصبانی بشید حتی می تونید بهشون بگید که دلیل عصبانیتتون چیه و بهشون بگید چیکار کنن تا اشتباه شون رو جبران کنن❌ولی یادتون باشه ما میگیم احساسمون رو نباید سرکوب کنیم باید ابراز کرد ولی نه به هر روشی پس تو حق داری از پدر و مادرت عصبانی بشی ولی حق نداری بهشون پرخاشگری کنی.
مرکز مشاوره روزبه ...
11 Jun, 19:01
موضوع: وضعیت ما در زندگی
انواع وضعیت:
من خوبم تو بدی
من بدم تو خوبی
من بدم تو بدی
من خوبم تو خوبی
انواع وضعیت:
من خوبم تو بدی
من بدم تو خوبی
من بدم تو بدی
من خوبم تو خوبی
مرکز مشاوره روزبه ...
11 Jun, 18:54
موضوع: توجه گرفتن
واقعا آدم هایی وجود دارند که مورد توجه قرار گرفتن رو دوست نداشته باشن؟ 😳
اگه کسی بهمون توجه نمیکنه باید چیکار کنیم تا بهمون توجه کنه؟ 👩❤️👨
🔻اصلا توجه کردن به چه دردی می خوره؟
اگه به اندازه کافی بهمون توجه نکنند چی میشه؟ اگه به اندازه کافی توجه کنند چی میشه؟
انسان ها به جز آب و غذا و هوا برای زنده موندن به توجه نیاز دارن.
✅اینکه وقتی دیگران به شما توجه میکنند شما چه واکنشی از خودتون نشون میدید سلامت روان شما را تا حدودی مشخص میکنه.
🔴نکته ی مهم رو فراموش نکنید، توجه کردن باید در زمان و مکان مناسب و به مقدار کافی باشه.
واقعا آدم هایی وجود دارند که مورد توجه قرار گرفتن رو دوست نداشته باشن؟ 😳
اگه کسی بهمون توجه نمیکنه باید چیکار کنیم تا بهمون توجه کنه؟ 👩❤️👨
🔻اصلا توجه کردن به چه دردی می خوره؟
اگه به اندازه کافی بهمون توجه نکنند چی میشه؟ اگه به اندازه کافی توجه کنند چی میشه؟
انسان ها به جز آب و غذا و هوا برای زنده موندن به توجه نیاز دارن.
✅اینکه وقتی دیگران به شما توجه میکنند شما چه واکنشی از خودتون نشون میدید سلامت روان شما را تا حدودی مشخص میکنه.
🔴نکته ی مهم رو فراموش نکنید، توجه کردن باید در زمان و مکان مناسب و به مقدار کافی باشه.
مرکز مشاوره روزبه ...
10 Jun, 12:26
زندگی پدرو مادر ما توی زندگی الان ما چه نقشی داره؟
زندگی الان ما چه نقشی توی تربیت فرزندانمون داره؟
باید بدونید که ما از پدر و مادرمون یکسری رفتار هارو یاد گرفتیم که روی حال الان ما تاثیر منفی گذاشته
و اگه ما هم بخواهیم ادامه دهنده این زنجیر باشیم قطعا به فرزندانمون آسیب جدی وارد میکنیم
اگر میخواهید این زنجیر رو پاره کنید
شاید گوش دادن به این فایل بتونه شروع خوبی براتون باشه❤️
زندگی الان ما چه نقشی توی تربیت فرزندانمون داره؟
باید بدونید که ما از پدر و مادرمون یکسری رفتار هارو یاد گرفتیم که روی حال الان ما تاثیر منفی گذاشته
و اگه ما هم بخواهیم ادامه دهنده این زنجیر باشیم قطعا به فرزندانمون آسیب جدی وارد میکنیم
اگر میخواهید این زنجیر رو پاره کنید
شاید گوش دادن به این فایل بتونه شروع خوبی براتون باشه❤️
مرکز مشاوره روزبه ...
09 Jun, 10:07
توی این فایل صوتی وضعیت های زندگی رو با مثال بیشتر توضیح دادم
با این هدف که ببینید شناخت خودتون چه دستاوردی میتونه براتون داشته باشه
اینکه بدونید هر رفتاری که دارید از کجا منشا میگیره
و اگه احساس میکنید یک چیزی در شما باید تغییر کنه
نقطه شروعش همین فایل صوتیه
ممنونم که دارید تلاش میکنید خودتون رو به بهترین ورژن خودتون تبدیل کنید❤️❤️
با این هدف که ببینید شناخت خودتون چه دستاوردی میتونه براتون داشته باشه
اینکه بدونید هر رفتاری که دارید از کجا منشا میگیره
و اگه احساس میکنید یک چیزی در شما باید تغییر کنه
نقطه شروعش همین فایل صوتیه
ممنونم که دارید تلاش میکنید خودتون رو به بهترین ورژن خودتون تبدیل کنید❤️❤️
مرکز مشاوره روزبه ...
08 Jun, 15:26
هر شب ساعت ۹ در اینستاگرام ، منتظر دیدن شما عزیزان هستم.
Www.instagram.com/markazroozbeh
هر شب قرار هست یکی از مشکلات زندگی مون رو با هم یاد بگیریم چطوری می تونیم حلش کنیم.
خودمون رو بهتر بشناسیم ، روابط مون رو ارتقا بدیم ، فرزندمون رو بهتر تربیت کنیم ، توی کارمون رشد کنیم و خلاصه اینکه با شناخت خودمون به بهترین ورژی خودمون دست پیدا کنیم.
Www.instagram.com/markazroozbeh
هر شب قرار هست یکی از مشکلات زندگی مون رو با هم یاد بگیریم چطوری می تونیم حلش کنیم.
خودمون رو بهتر بشناسیم ، روابط مون رو ارتقا بدیم ، فرزندمون رو بهتر تربیت کنیم ، توی کارمون رشد کنیم و خلاصه اینکه با شناخت خودمون به بهترین ورژی خودمون دست پیدا کنیم.
مرکز مشاوره روزبه ...
05 Mar, 17:23
🔴🔴🔴وقتی میشه خیلی راحت از این دست آسیب ها جلوگیری کرد 🔴🔴🔴
https://t.me/children_psychology
https://t.me/children_psychology
7,811
subscribers
1,878
photos
487
videos
