Откровенность без границ

У меня бывает иногда тут рубрика "сексуальная нуднота". Это когда вроде бы о сексе, но так завернуто и перекручено, что не помещается в пост. Вот, очередное, нудное:

https://samlady.livejournal.com/615283.html

Про мою книгу

Мне кажется, я часто пишу о том, что у меня уже есть одна книга. Она хранится у меня, в надежном месте. Купить ее нигде нельзя: ни на литресе, ни на озоне. Чтобы ее купить, нужно написать мне лично, выслать мне оплату, и я пришлю вам книгу в 3х форматах: fb2, epub и pdf.

Но так как многие пишут, что не нашли никакой информации о том, как купить книгу, полагаю, что информация об этом слишком хорошо спрятана ))

Достаю из закромов пост об этом.

Хороших отзывов о книге прям очень много мне пишут. Плохих не пишут. Либо их нет, либо просто молчат. И правильно, не надо мне плохие ))

В общем, если хотите купить книгу, пишите @catarine_s

Как-то раз я спросила Другого, влияет ли как-то то, чему он научился со мной, на его секс с другими женщинами.

Мы говорим «научился», потому что в начале мне совершенно не заходило всё, что он делает. Мне нравился секс с ним и то, как его тело реагирует на меня. Когда он пробовал меня ласкать, я прекращала это, говоря: «ты не умеешь». Со временем я все-таки начала ему рассказывать и показывать. Иногда это было контринтуитивно, иногда приходилось прямо в процессе останавливаться и проводить инструктаж.

Так вот, мне стало интересно, использует ли он эти освоенные техники, и если да, то как оно вообще?

«Твои вкусы весьма специфичны», - ответил он мне цитатой из 50 оттенков. Я удивилась и попросила его объяснить.

Он описал это так, что я практически не реагирую на поглаживания, а предпочитаю статичные прикосновения. Ему было непонятно и удивительно, как такое может быть: если меня гладить, мне скучно, но стоит просто положить на меня руку, немного подождать, и мое тело начинает вибрировать. Или общаться со мной телесно легкими нажатиями. А гладить нет. Я люблю остановки, долгие внимательные паузы. Именно на этих замедлениях готовится мое возбуждение, а не на ускорениях.

Он сказал, что ему кажется, что большинству женщин нужны более интенсивные воздействия. Это касается и обычных ласк и интимных. Единственное место, где на женщину можно положить руку, и её унесет как меня — это НеСекс вечеринки. А в постели не так.

И тут я вспомнила кое-что. Я вспомнила, как мой бывший мужчина называл меня бревном за то, что я не подаю признаков страсти. За то, что я не кричу и не трясу головой. Это прочно въелось в мою сексуальную самоидентификацию, и я считала нужным предупреждать своих потенциальных партнеров, что я — бревно, и что от меня не стоит ожидать проявлений страсти.

Первый мужчина, который после первой же встречи убедительно рассказал мне почему я не бревно, и что проявления страсти у меня имеются, хоть и не конвенциональные — это Нездешний. А дальше уже мне и самой в голову не приходило это сравнение.

И вот сейчас вдруг вспомнилось. И возник вопрос. Возможно, он покажется не деликатным.

А действительно ли нам нужно, чтобы нас интенсивно гладили, ласкали, лизали, трахали, или мы (возможно, не осознавая) показываем, что это нам так нравится, в угоду мужчине? Может быть, мы хотим тихо балдеть под неподвижной рукой, но какой-то страх несоответствия заставляет нас собраться и выпускать свою страсть на то, что есть, не требуя того, что хочется?

Я просто на НеСекс вечеринках столько раз видела, в какие трансы уносит женщин (да и мужчин тоже), от легчайших неподвижных касаний. Да даже и от пред-касаний.

А тут, оказывается, я чуть ли не единственная, которой подавай такую экзотику. Что-то мне кажется, что нет.

Бывало ли такое, что вы раскачивали свою страсть автоматически, откликаясь на страсть мужчины, когда в глубине души хотелось бы чего-то странненького?

До того, как я научилась понимать, говорить и показывать, чего мне хочется, я фантазировала о статичности. Я не говорила об этом никому, потому что это было слишком интимно, и критики моих интимных желаний я бы не выдержала, у меня и так была убитая сексуальная самооценка. В своих эротических фантазиях я могла дойти до пика, представляя себе, как я лежу зафиксированная, а мужчина просто рядом. Ничего не делает, просто смотрит на меня, а я жду. Это беззащитное ожидание — это всё, что мне было нужно.

Я представляла себя обездвиженной, чтобы снять с себя ответственность. Чтобы с чистой совестью ничего не делать. Мне не нужен был весь этот БДСМ, мне просто нужно было РАЗРЕШИТЬ себе ничего не делать. Как будто я чувствовала себя все время должной что-то делать и как-то реагировать. А тут — делать нечего, реагировать не на что. И я отчаянно фантазирую на эту картину.

Короче, я же хотела быстро задать вопрос и пойти спать ))

Нравится ли вам медленные, очень медленные ласки? Бывали ли проблемы с тем, чтобы это донести до партнера?

Я уже давно пишу книгу про НеСекс для издательства. Моя задача как автора — рассказать о способах раскрытия чувственности и сексуальности без прибегания к физиологической части процесса, то есть без концентрации на взаимодействии с гениталиями и вокруг них.

В книге допускается рассказывать про свой опыт, но это не должно быть мемуарами.

Писать сложно. Я как бы должна давать инструкции, но я не могу встать в позу инструктора. Я привыкла рассказывать через свой опыт, через свои собственные открытия. Через свое «было-стало». Точнее так: «было-офигела-стало».

Момент удивления от произошедшего —это, пожалуй, самый главный ингредиент описания. Без переживания восторга, новизны, узнавания и даже иногда страха от открывшихся мне глубин, мне не вкусно. Это не то, что скучно. Не скучно может быть и от чисто интеллектуальной деятельности, а здесь совершенно противоположное.

Раньше, когда я еще была активно полигамной, я знакомилась с мужчинами и иногда давала им ссылку на блог, чтобы они лучше меня узнали. Самый частый комментарий после знакомства с блогом: «Я понял, что мне нечем тебя удивить».

То есть, удивлять и удивляться мы все хотим. Но откуда ты знаешь заранее, чему я удивлюсь с тобой? И может быть, именно с тобой мы испытаем что-то такое, что ни ты, и ни я не планировали испытывать.

Способность испытывать восторг (оно же удивление в приятном смысле) — это способность, которая прокачивается от частого использования. Чем больше я занимаюсь чем-то, тем больше тонкостей доступно моему восприятию. Я это проходила со всем, чего касалась: от вождения машины и игры в теннис до сексуальных и трансовых практик и состояний.

Чем больше удовольствия мы способны испытывать, тем больше становится количество вещей, которые доставляют удовольствие. Тем сильнее это удовольствие.

Этот пост я пишу при свечах. Последнее время я полюбила писать посты при свечах. И мне это доставляет такое удовольствие, что мне уже все равно, о чем писать. Не пишется книга? Да и хрен с ней, напишется )). А если иногда переводить взгляд на окна домов за окном, на обычный спальный район, и там, между домами вдруг медленно проплывёт ночной автобус. И он меня восхитит своей уместностью и острым ощущением гармоничности происходящего. Все так хорошо, а тут еще и автобус этот, господи!

Получается, меня можно удивить даже автобусом, если правильно его подать. А правильно подать я умею себе и сама, мне надо только не мешать ))

Нам всем доступно такое восприятие, я только не знаю, что точно для этого нужно сделать. У меня нет инструкций. Я не умею их давать: делай так, и будет вот так. Единственное, что я точно знаю: надо как-то научиться ничего не ожидать. Когда ничего не ожидаешь, больше офигеваешь от того, что с тобой случается. Ты больше открыт, ты не стеснен ожиданиями. Не стеснен, значит — свободен.

И это связано с сексом, очень связано. Потому что секс — это запредельное чувственное удовольствие. А НеСекс — это секс, из которого убрали секс. Расширяя свой диапазон в способности получать удовольствие от всего (удивление, восторг), обогащаешь свой секс. Это однозначно, это проверено и сомнению не подлежит!

Вот эту мысль мне надо как-то растянуть на 340 тысяч знаков ))

Что-то последние две недели мне не писалось совсем. Мне уже пишут, что меня потеряли.

Общими усилиями мы сократили мой канал на 1500 подписчиков.

Я обустраивала свою новую квартиру, теперь мне из нее вообще выходить не хочется. Зиму по-прежнему не люблю. Оказалось, что у меня аллергия на реагенты. Я и так не любила гулять зимой, а сейчас тем более. Без них скользко. Без солнца тяжко. Короче, жду мой любимый апрель. Говорят, скоро должен наступить.

Раньше, когда я работала, я не обращала внимание на то, как я себя чувствую и почему. Мне просто было перманентно как-то не очень. А что там причина этого плохого самочувствия: сухой воздух в помещении, недосып, сидячая работа или какие-то реагенты — не важно.

Сейчас у меня много возможностей сделать себе хорошо.

Записались с дочкой в спортзал. Наконец-то она у меня созрела до физкультуры. У нас это семейное — начинать в 14-15 лет. Каждый раз после тренировки вижу ее уставшее, но довольное личико, и радуюсь. Спрашиваю: ну что, самооценка-то растет, да? «Ну, вроде немного», - отвечает. А я вижу, как у нее лицо спокойнее становится и плечи расслабляются, и что у зеркала задерживается на пару секунд подольше.

Как же людям идет спокойное лицо! Всем, без исключения. Наверное, это основное, что делает нас красивыми: отсутствие напряжение в лице. Поэтому мне после наших вечеринок все видятся такими красивыми, я и думаю: а чего это к нам только красивые ходят?

Мы провели последний НеСекс в мансарде. Теперь для длинных вечеринок будем искать другое место. Одно уже нашли на 4-6 апреля, в Стамбуле. Теперь бы поближе найти. Это только суточных касается, дневные-то будут, вот, уже 25 января очередная.

К сожалению, мне не удалось побыть на той последней вечеринке в течение всего времени.

Что-то мне не пишется. Не знаю почему, слова просто не идут и всё. Застревают, как будто я сама на выходе к ним придираюсь: «куда пошли?! Стоять!». Знакомо такое? Как будто пытаюсь калибровать их до того, как они сформируются. Ну да, есть такое, о чем не хочется рассказывать всем, поэтому слежу, чтобы не вырвалось.

Баланс между самодисциплиной и свободой поехал в сторону самодисциплины. Жизнь — это постоянный поиск баланса между тем, чтобы делать, что хочется и что надо. Учитывать чужие интересы, не жертвуя своими — это вообще бесконечная полировка личных границ. Жизнь постоянно подкидывает вопросики к личным границам, тесты на прочность и гибкость. Причем тесты меняются каждый раз, просто зазубрить пройденное и сдать сегодняшний тест на базе вчерашнего — такое не пройдет.

Вот об этом размышляю в вялотекущем, зимнем режим во время приятных домашних занятий.

А, еще начали смотреть сериал «Во все тяжкие». Ох, переживаю за главных героев, аж спать не могу.

Кто тут мечтает о работе в пижаме или с ноутбуком на пляже? 🏖️💻

Звучит как сказка. Но в мире IT это реальность! Особенно сейчас, когда появилась no-code разработка.

Это как собирать пазлы, только вместо картинки получаются крутые сайты и приложения. И знаете что? За это ещё и хорошо платят! 💰

Алисы Курц – просто королева фриланса в IT! 👑
Алиса не только сама так работает, но и учит этому других девушек.

В её блоге столько вкусностей:
✔️Как найти первых клиентов (спойлер: легче, чем кажется!)
✔️Секреты высокого дохода на фрилансе (да-да, от 100 000 рублей реально!)
✔️Лайфхаки, как всё успевать и не сойти с ума

А ещё Алиса дарит бесплатный урок "Как девушке начать зарабатывать на фрилансе" за подписку на канал.
Это ваш билет в мир свободы и финансовой независимости! 🎫

Реклама. ИП Цветкова А.А
ИНН 772155768427
Erid:2VtzqvYHE2f

«У меня депрессия… Мои лучшие годы уже прошли. Дальше только старость и тоска…» – думает 90% женщин 40+

Но вы только загляните в блог Татьяны, девочки, это такое вдохновение!

Татьяна скинула 140 килограммов, разработав собственную систему питания, ушла от мужа-алкоголика и оставила окружение, которое тянуло ее вниз.

В 40 лет, с нуля, создала лучшую версию себя. И теперь помогает тысячам других женщин начать новую жизнь 🤩
   
На своем канале Татьяна пишет про свой опыт, про отношения мужчины и женщины, про пластику, комплексы, страхи и их преодоление.

Стеснение своего тела, отсутствие сексуальной жизни, серая оверсайз одежда…

Не буду много рассказывать, почитайте сами:

https://t.me/+Grj8RmV1jBlkYjVi

Татьяна невероятный мотиватор и человек действий🔥

Реклама. ИП Демьяненко Т.Н. ИНН 502743901531, erid
2VtzqucoNug

Channel name was changed to «Откровенность без границ»

Channel photo updated

Доброе утро, это снова Катя Серова )

Я все со своими отписками.

Смотрите, вы можете добавиться в чат канала, а из канала выйти. Отключить уведомления чата, но новые посты будут с закрепами, поэтому на них вы уведомление получите.

Но если не хочется отписываться — не отписывайтесь!

Отписывайтесь только те, кому не интересно.

Если вы меня любите, то оставайтесь))

А ещё можно много постов писать в течение короткого времени, это тоже способствует отпискам.

Это по-прежнему Катя Серова, канал о любви, сексе и несексе, свободных отношениях и, прости Господи, полиамории.

С 1 января вступает в силу требование регистрироваться на Госуслугах для владельцев каналов, количество подписчиков которых превышает 10.000 человек.

У меня было 11.300.

Бот почистил 220, но этого мало.

Судя по охватам, большинство держит этот канал в архиве и никогда не открывает. Я хочу до них достучаться)

Почему я не хочу регистрироваться на Госуслугах? Ведь это же только для рекламы, а я планирую продолжать её размещать, зарабатывать на этом и даже платить налоги. Но не больше.

Потому что я почти уверена, что со временем обязанностей у владельцев каналов станет больше.

По сути, я вступаю в отношения, правила которых будут меняться в одностороннем порядке.

Самое безобидное, что мне видится: нас обяжут сдавать какую-то отчётность.

Сдавать каких-то людей.

Обяжут публиковать социально-значимую информацию, например, информацию об увеличившихся надоях коров в Волгоградской области, или о том, как похорошела Москва при Собянине.

Рекламировать военную службу по контракту.

Отчитываться о проведении патриотической работы на вверенном мне участке.

Введут KPI и штрафы за их невыполнение, со списанием в безакцептном порядке.

Я бы на месте чиновников в эту сторону бы и думала, у меня вообще фантазия разыгралась, сколько можно полезного сделать для страны.

Штрафы точно будут. Отчётность тоже.

Один неверный шаг - и ты иноагент.

Это и без регистрации может быть, но все же, если есть возможность спуститься ниже радаров, я предпочту спуститься.

Посмотрю годик-другой, как оно будет работать, потом может и присоединюсь.

А вы не отвлекайтесь, отписывайтесь))

Да, это Катя Серова, канал Откровенность без границ.
Хорошо идет удаление, продолжайте отписываться, если не читаете, и если давно хотели почистить ленту от нечитаемых каналов.

Как только выйдем на эшелон 10.000, верну как было.

Channel name was changed to «Кто не читает канал, удалитесь пожалуйста)))»

Channel photo updated

Откровенность без границ pinned «ЭТО ЧТО ЗА ХРЕНЬ В МОЕЙ ЛЕНТЕ?? Если, прочитав заголовок, вы именно это и подумали, а также если: 💅 вы не помните, это за канал, подписались случайно и забыли давно 🧚‍♀️вы не интересуетесь темой канала 🐔читать скучно одна реклама на канале И т.д. ‼️Покиньте…»

Откровенность без границ pinned «ЭТО ЧТО ЗА ХРЕНЬ В МОЕЙ ЛЕНТЕ?? Если, прочитав заголовок, вы именно это и подумали, а также если: 💅 вы не помните, это за канал, подписались случайно и забыли давно 🧚‍♀️вы не интересуетесь темой канала 🐔читать скучно одна реклама на канале И т.д. ‼️Покиньте…»

ЭТО ЧТО ЗА ХРЕНЬ В МОЕЙ ЛЕНТЕ??

Если, прочитав заголовок, вы именно это и подумали, а также если:

💅 вы не помните, это за канал, подписались случайно и забыли давно

🧚‍♀️вы не интересуетесь темой канала

🐔читать скучно одна реклама на канале

И т.д.

‼️Покиньте пожалуйста этот канал‼️

В общем, помогите мне уменьшить количество подписчиков на 1500 человек.

Бот не справится, нужны живые люди.

Обещаю, что санкций никаких за это не будет, ссылка на канал останется открытой, вы можете ее скопировать https://t.me/catarineSe и сохранить у себя в закладках, заходить читать в любое время.

Всегда можно купить у меня мою книгу о сексе "свобода любить", и читать концентрированное и нецензурированное.

Я просто пока не готова регистрироваться на Госуслугах как блогер. Не люблю вписываться куда-то, правила чего мне расскажут потом, как придумают.

Для этого нужно, чтобы подписчиков у канала стало менее 10.000 человек.

Поэтому данный пост я назойливо закрепляю, и буду долбать ещё.

Сделай себе подарок на новый год - почисть свою ленту!

Первый декабрь без предновогодней суеты.

Терпеть ее не могу. Работа, дедлайны, «успеть до нового года», вот это все. Почему-то обо всем этом мне напоминает новогодняя иллюминация. Все светится, мигает, а у тебя жопа в мыле.

Еще возвращаясь из Стамбула, из самолета увидела предновогодние огни уличных ёлок. И подумала: «Началось!». Даже вслух сказала по-моему.

Успела все, но совершенно без суеты. Переехала в новую квартиру. Неожиданно)) Я купила ее на сдачу. В обоих смыслах: и чтобы сдавать и потому что сдача осталась от покупки квартиры для сына. Потенциальный квартирант, он же Чеширский кот, растворился, как и полагается чеширскому коту. А чужого Кота я сюда пока заселять не хочу. Вот своих можно иногда. Если вы – свои, и хотите приехать пожить тут несколько дней тыщи за 3 в сутки – пишите. Тут – это в Одинцово, если вас не пугают расстояния. Прямой частоходящий ж/д транспорт до Москвы, ака МЦД – присутствует, в пешей доступности. Ну и индивидуальные сессии М. и может быть наши совместные - тоже здесь для этого все имеется.

Пока я тут обустраиваю жилье как для себя. Ну и живу помаленьку. То белье постельное потестирую, решу, что надо помягче. Шторы блэкаут, коврик для ванной. Посуда чтоб одинаковая, пледы-подушки-шторки для ванной. Лампы-торшеры, всякие фужерчики.

Лежу, смотрю на ночные огни города, они видны с моего 22го этажа даже из постели, и чувствую, как право собственности медленно входит в меня.

Не люблю Новый год за то, что он насквозь искусственный. Елка если не из пластмассы, то срубленная и мертвая. На ней висит что-то опять же ненатуральное. Слабая имитация апреля, когда деревья живые, и на них само собой распускается красивое. Свет, иллюминация –тоже искусственные. В апреле и без гирлянд светло. Ощущение наступающего чего-то нового и прекрасного – нет ничего острее, чем вид распускающейся листвы. Опять мы возвращаемся в апрель.

А еще в этом декабре у меня нет обязательного корпоратива. Вот почему ещё мне так нравится этот декабрь. Корпоративы – это моя личная душевная травма. Вообще, у нас с М. идея проводить НеКорпоративы. То есть, по аналогии с НеСексом. Проводить мероприятия для небольших компаний, где коллектив точно сможет пообщаться в неформальной обстановке. Практик и опыта ведения у нас накопилось столько, что мы можем это делать любой степени интенсивности и тактильности (да хоть и без нее вообще). Мы просто создадим ту атмосферу, которая нужна вам. Главное – без алкоголя и Лепса.

Завтра последняя суточная НеСекс вечеринка в этом году. 6-8 января – последняя суточная НеСекс вечеринка в полюбившемся нам месте. Потом пауза на поиск нового места, а проводить мы будем дневные встречи и экспрессы. В январе, например, экспресс 22го, а дневная 25го. И вообще, у нас теперь есть сайт-визитка, где, наконец-то, можно все быстро найти и даже кликнуть кое-куда.

Какой-то пост-объявление получился, приправленный жалобами на Новый год.

В комментариях пишите что хотите. Делитесь настроением, рассказывайте, как собираетесь отмечать, как пережили предновогоднюю суету, и не забудьте написать, что я плохая мать и бросила детей 😊 (это можно по традиции анонимно, вот сюда )

Я долго искала тот самый популярный пост за 2024 год.

Оказалось - пост начала года.

Оказалось, что в кризисе тоже может быть полезно говорить и писать, а не только о хорошем.

Вот он, пост года по версии tgstat: https://t.me/catarineSe/1006

Дарите на новый год подписки!

Подписка — лучший подарок. Его точно не уберут в шкаф. Он точно не будет бесить хозяина, захламляя помещение. Это не какой-нибудь абонемент в СПА, до которого еще надо дойти.

Подписка лежит и есть не просит. Не пригодится так не пригодится, а пригодится — одаряемый будет помнить вас добрым словом.

Я про подписку на FitStars конечно же.

Кто там обещал начать новую жизнь с нового года? Вот ему и подарите ))

Даже просто полазить по программам тренировок и посмотреть, что бывает — уже приятно. Чувствуешь свежей дыхание новой жизни. А там и до занятий недалеко. Тем более, можно начать с 7-минутных разминок, массажей лица, приятностей для шеи и спины. А там и кардио и силовые заинтересуют. Не заметишь как к лету новое тело получишь.

А казалось, всего лишь подписка.

Что предлагает Fitstars на этот раз?


➡️ Безлимитную подписку по промокоду CATARINESE, со скидкой 70%

➡️ Сертификаты в магазин FitStars.shop за тренировки и новогодний набор с фитнес-инвентарем на сумму 5 990 рублей.

С нового года - повышение цены

Я бы от такого подарка точно не отказалась, но у меня уже есть.

Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5yMpYcY

Похоже, моя моногамия начала меня беспокоить.

У меня такого длинного периода никогда не было. Даже когда я была в де-юре моногамных отношениях, я все равно свою сексуальную жизнь до постоянного мужчины не сводила.

А тут — у меня есть все лицензии, разрешения и членство в СРО, а я этим не пользуюсь. И даже не рассматриваю такую возможность. Но потихоньку мои глаза стали косить налево. Сначала незаметно, а потом уже и голова повернулась.

То в разговоре с кем-то я слышу у себя жалобные нотки, что вот, мол, мужика постороннего давно не было у меня. То в фантазии эти мужики проскакивать начинают. То на кого-то из знакомых мужчин посмотрю недобрым взглядом. Не дружеским. Но и не враждебным. Ну, вы понимаете.

Решила я сходить в приложение для знакомств. Посмотрела витрину и пошла выбирать. Тех, кто предлагает быстрый секс, я не рассматриваю. Я все-таки не голодная за шаурмой вышла, а ищу, где бы ресторан найти с кухней поизъёбистее.

Первый мэтч случился с парой. Окей, пара, так пара. Ищут женщину для ЖМЖ, но, чтобы без секса в ее сторону. Пара, которая ищет третью для несекса, это выглядит изысканно. Я сразу же погрузилась в воспоминания о том, как я бывала третьей в парах и как это было классно, уместно, спонтанно, красиво. Почти всегда. Если это зудящая фантазия мужчины «трахнуть двоих», то это не интересно. Чувствуешь себя когтеточкой, чесалкой для члена. А тут уже в описании пишут, что без секса.

Странные ощущения от диалога… Мне кажется, у меня уши НеСекса торчат отовсюду. Я чувствовала себя как веган в компании мясоедов. Как либерал в патриотическом лагере. Как проповедник секты свидетелей Одина на слёте атеистов.

— Мне очень понравилось ваше описание, что вы не ищете девушку для секса. Я тоже люблю чувственные взаимодействия втроем, когда секс не является главной целью.
—Да, мы любим куни, минетик, ласки пальчиками.
— Да, это прекрасно. А еще много удовольствия в том, чтобы просто побыть с парой, когда они занимаются любовью. Обнимать её или его в момент их интимной близости, держать за руку…
— Ага! И минетик!
— Мне кажется, когда мы торопимся со стимуляцией гениталий разными способами, мы лишаем себя очень многих кайфов. Я ничего не имею против оральных ласк, но как-то не хотелось бы вставлять их в расписание на этапе знакомства.
— Да, да, мы тоже не торопимся. Сначала встретиться, пообщаться, попить вина, а потом только при взаимной симпатии можно пойти в постель и там заниматься ласками.
— Вино тут не при чем. Я говорю о ласках в постели. Они не обязательно должны быть вокруг гениталий.
— А как же минетик? А ты куни не любишь? Ты вообще, кончаешь?
— Конечно.
— (фото минета)
— Слушайте, если мне через каждое предложение совать фото минета, я боюсь, мы не совпадем по вайбу.
— Хорошо, лови видео тогда.

Я понимаю, я попыталась прогнуть людей под себя, они не виноваты, что не совпали с моими ожиданиями. Я под себя, они — под себя. Разошлись без обид. Никто никого не понял.

Еще несколько диалогов с мужчинами, которые ищут тактильность. Точно так же, все это — лишь маленькая аннотация к ебле. Пара шагов, и ты уже возле гениталий, и вы обсуждаете как вы будете их стыковывать, в каком порядке и в какой конфигурации.

Как мне это всё непривычно уже! И причем, секса-то я тоже хочу, но я хочу такого, не технического. Чтоб действительно увлекательное путешествие вдвоем или втроем, в новую экспедицию с новыми людьми, а не так, чтоб в привычный автобус, и на завод, минетики строчить.

А еще, мне показалось, что я может быть хочу не секса, а НеСекса, просто с кем-то наедине в интимной обстановке? Но так, чтоб участники не догадались. Замаскировать несекс под секс. Внедриться в логово секса и перевербовать на несекс. Полиция нравов, короче. Ворваться на оргию и разогнать.

Нет, выгулять свою немоногамность тоже хочется всё-таки.

Пред-касание.

Это то, что предшествует касанию. Кружение ладони вокруг объекта касания, на орбите.

Вчера на НеСексе мы делали эту практику.

Отключить зрение, надев плотную маску для глаз. Включить музыку без слов и внятных мелодий, чтобы мозг не проваливался в привычные паттерны. Подойдет, наверное, любой плейлист с названием: «музыка для дыхания». Или поющие чаши.

Растереть ладони друг об друга и отпустить их. Подышать ладонями. Это примерно как дышать маткой, только ладонями )) Суть в том, чтобы просто во время выдоха думать о ладонях, больше ничего. Представлять свои ладони и не забывать дышать.

Возможно, ощущения уже начинают меняться. Но если ничего не происходит, возможно, это потому, что у вас есть ожидания, что что-то должно произойти? Отпустите ожидания. Не для того, чтобы оно обязательно произошло, это манипуляция. Попробуйте сказать себе в начале практики, что вы готовы к тому, что в течение этих 20 минут в вашей жизни вообще ничего не произойдет. И повторяйте, как только почувствуете, что в голову проникают ожидания: «сейчас ничего не должно произойти».

Попробуйте представить, что перед вами что-то есть, и вы хотите это рассмотреть, пощупать. Вы не знаете, мягкое оно или твердое, горячее или холодное, мокрое или сухое, плотное или воздушное. А может быть там ничего нет? Потрогайте это Ничего. Какое оно на ощупь?

Я вела эту практику, одновременно делая и озвучивая то, что я делаю. Это непросто, и мне понадобилось много раз пытаться что-то рассказать и показать, прежде чем я почувствовала, что могу вести практику. Дело в том, что я мгновенно ухожу в ощущения, стоит только сказать: «Руки!», и все, все мое внимание утекло туда, а в голове пусто и сухо. А говорить нужно из головы, по крайней мере, доставать из нее слова.

Я позволила себе говорить медленно и несвязно. По мере того, как какое-то облако слов вплывает в мою голову, я его проталкиваю через рот, и не забочусь о том, чтобы это было четко и внятно как озвучивание правовой позиции в судебном заседании.

В это время мои ладони уже настолько налились Вниманием, что мне казалось, они сейчас лопнут. Обычно это даже видно невооруженным взглядом: к рукам приливает кровь, и вены на них набухают. Руки становятся горячими и чуть более объемными. Мужчины поймут аналогию, наверное.

После ощупывания этого Нечто или Ничего, после знакомства с ним руками, можно попробовать знакомиться руками с телом партнера.

Но, оказывается, что рукам, которые на этом этапе уже хочется называть уважительно, с заглавной буквы, этим Рукам обычные прикосновения слишком чувствительны. И даже неприятны. Это как, лежишь на пляже под солнцем, греешься, в душе и теле полная гармония, и тут рядом ребенок чей-то орет. Или собака вышла из моря и отряхивается на тебя. Короче, надо на нудисткий пляж ходить, там к тому же нет детей и собак, полная благодать.

Так вот, как сказали участники, Рукам не очень хотелось контактировать с партнером, даже кончиками пальцев. Хотелось продолжать ощупывание пространства, только, возможно, в этом пространстве мог бы уже и появиться партнер. Трогать тепло партнера своим теплом, вот что хотелось Рукам. Обнимать его ауру что ли…

Тем не менее, мы перестроились на касание кончиками пальцев и ладоней. И тогда, когда мне показалось, что это уже продолжается долго, я предложила перейти к касанию запястий. Оказалось, что часть людей восприняли это как преждевременное. Какие запястья, мы же только что познакомились, я не такая!

Интимности в этом было просто с горкой. Я видела в этих легчайших контактах так много чувственности и сексуальности, как в самых лучших оргиях. В тех оргиях, куда многие пытаются попасть, но видели их только в кино. Именно эту чувственность и растворение в телесности нам пытаются показать режиссеры и операторы. Как в сериале Sense8, а не как в хоум порно.

В общем, на НеСексе вчера мы распаковали еще один слой со своими свойствами: пред-касания. В нашей Солнечной Системе обнаружен новый объект!

А вы согласны, что секс - это иногда все-таки какой-то нервяк?

Вот прям полностью расслабиться не получается. Может быть даже и никогда.

Если совсем расслабиться и забыть давать чёткую обратную связь, то можно потом спохватиться: "а вдруг я бревно?!".

А ведь можно так уйти в ощущения, что забыть как дышать, не то, что качественно стонать.

Медленный и тихий секс - прекрасно, но вдруг партнеру просто скучно?

А если он делает кунилингус, вдруг у него шея устала? Может быть, надо уже кончить побыстрее? Он же для этого старается. Ой, оргазм опять убежал!

Может быть, это практически невозможно: наслаждаться долгими ласками в свою сторону. Когда партнёр не увеличивает стимуляцию когда чувствует, что ты подходишь к оргазму, а позволяет тебе вариться долго, так долго, что за этой гранью мучительно-сладкого наслаждения окажется, что из твоего тела можно приготовить нечто совершенно непривычное.

Не кофе на быстром огне, а йогурт в мультиварке.

Страшно сходить с привычных дорожек в полное бездорожье. Как будто можно заблудиться в лесу и никогда не выйти к цели.

Как будто в сексе есть цель, и это оргазм. Станция, пути к которой надо придерживаться, если ты хочешь дойти. А то последняя электричка уйдёт, и вам придется ночевать в лесу и умереть от голода и холода.

Не получить удовлетворительную оценку.

А вдруг партнер и правда заснет во время ласк? Как вы это воспримете, как то, что вы смогли вызвать в нем чувство максимальной безопасности и доверия, или как эпик фейл?

Половой отбор ведет нас к быстрому и понятному сексу. Те, кому нужно что-то замороченное и нестандартное - с теми предпочитают не связываться второй раз.

Секс - это выбор из протоптанных дорожек, с самыми небольшими допущениями.

Поэтому мы до сих пор ищем техники и готовы даже платить за эти знания, за набор готовых рабочих инструментов.

Даже я, ставя во главу угла искренность, расслабленность и спонтанность, иногда ловлю себя на желании пойти привычным путем. Отказаться от долгого, но неизвестного удовольствия в пользу известного.

Мне нравится, когда мужчина во время интимных ласк не усиливает стимуляцию по мере того как я подхожу к пику, а ослабляет её. Вплоть до полной остановки. Вплоть до касаний воздуха рядом с клитором, а не самого клитора.

Оргазм от этого может и соскочить, и тогда последняя электричка всё-таки уйдет. И это добавляет тревожности. Вдруг партнёр подумает, что зря старался, не получит вознаграждения? Разочаруется.

Вот что я больше всего не люблю в сексе — это такие мысли, толкающие меня на привычный путь. Они так неуловимы и встроены в прошивку, как язык, на котором ты думаешь.

Обычно анонсы НеСекс вечеринок мы пишем в специальном канале.

Но сегодня обнаружили, что последний анонс у нас был опубликован 2 ноября. Поэтому спешно дописываю здесь.

Вдруг вы тоже искали анонсы ближайших вечеринок на канале, но не нашли.

В общем, по вечеринкам расклад такой:

Сегодня (пятница) — суточная с 19.00 до 22.00 следующего дня.
Через неделю (воскресенье 29 декабря) — опять суточная, но уже с 22.00 до 22.00 30го декабря.
И 6-7-8 января двухсуточная. Точнее так, суточная 6-7, плюс афтепати для самых стойких, кто хочет окончательно замедлиться перед началом рабочего года )

Если открыть канал НеСекс вечеринок вот в этом месте и почитать до конца, то там будет и информация о том, что это такое, и ответы на вопросы, и отзывы о прошедших вечеринках.

Почитайте, почувствуйте, и если внутри что-то откликнется, даже если "ничего не понятно, но очень интересно" — можно подумать о том, чтобы прийти :)

Про подушку Somia.

Мне прислали еще одну подушку, о которой я раньше писала. Предыдущая осталась у мамы, а на этой мы по очереди спим с Другим )

Кроме того, многие из моих знакомых купили ее и рекомендуют друг другу.

У меня на кровати обычно штук 5 подушек, но каждый раз, когда я просыпаюсь утром, я нахожу себя на подушке Somia. Значит, мое тело бессознательно выбирает ее. Сон стал более глубоким, улучшились показатели. Может, совпадение, не знаю.

Другой пишет вот что:

«Обычно я сплю на ортопедической подушке другого бренда. Она гораздо мягче. Когда я её покупал, казалась мне идеальной. Наверное, с возрастом моя шея стала требовательней))

Сначала показалось, что эта подушка слишком твёрдая. Лёг, как на пенопластовый "кирпичик" для йоги. Но это лишь в первые секунды. Дальше — не замечаешь, как под головой появляется углубление, и засыпаешь.

Замечаешь новую форму подушки только в тот момент, когда переворачиваешься на другой бок.

Легко спать на спине и на боку. В принципе, на животе тоже можно, но, наверное, для этого надо сделать её пониже, я не стал этого делать.

Утром шея и голова чувствуют себя значительно лучше, чем на старой подушке».

Somia – подушка-трансформер, которую можно настроить полностью под себя, благодаря конструкции: четыре слоя ортопедической пены разной плотности, которые можно добавлять и убирать, менять местами, настраивая при этом нужную высоту и мягкость подушки по своим ощущениям.

В общем, хороший товар, надо брать. Есть тест-драйв на 50 дней, за это время как раз сможете подобрать для себя удобную комбинацию, а если не найдете ее — бренд вернет деньги.

У Somia сейчас самая большая предновогодняя скидка — 15% по моему промо OTKROVENNO на официальном сайте. А благодаря возможности настроить подушку по своим параметрам, это еще и отличный подарок на Новый год.

Сегодня — полгода моей свободной жизни. 19 июня этого года я впервые проснулась безработной.

М. ругается, когда я говорю о себе «безработная». Говорит, что работа у меня есть. Я возражаю, что работа — это то, куда надо ходить. А я не хожу. Он берет меня за руку и говорит: «пошли». И мы идем: сначала в одну сторону, потом в другую. «Вот, это ты ходишь на работу».

Я так и не определилась внутри себя, что такое «работа». Она как-то должна быть отделенной от жизни. Провести границы и дать определение.

Работа — это выполнение какого-то полезного действия? Но большую часть времени на своей работе я проводила в бесполезных совещаниях.

Работа — это то, что приносит доход? Но мне приносит доход и блог в том числе. Та самая реклама, на которую вы ставите какашки. На работу мою кладете кучу, можно сказать ))

Работа — это противоположность отдыху? Но я отдыхаю на НеСекс вечеринках, а это тоже по каким-то критериям работа. Кстати, я долго не могла назвать это работой, потому что это означало бы, что мне нужно чуть менее откровенно кайфовать от этого. И быть чуть более задёрганной. Иначе несерьезно.

Работа — это то, чем ты занимаешься профессионально? Ну вот это подходит. Юридические консультации. И образование имеется, и опыт, и польза и деньги еще приносит. И даже не всегда я прям откровенно получаю удовольствие от этого. Или получаю, но обманываю себя? Но я же разговариваю с людьми про смерть и разводы, делаю деньги на чужом горе, получается.

Короче, как бы я ни ненавидела офис, он был моей скрепой. Там все понятно: кайфа нет, деньги есть, четкие временные рамки. Ах да, и субординация. Вот этой иерархической решетки мне не хватает для того, чтобы опереться на нее.

А еще, начальство — это удобный объект для назначения его на роль родительской фигуры. Когда внутри конфликт взрослого и ребенка, токсичное руководство — прям подарок. Назначаешь его своим внутренним родителем и давай бунтовать.

Возможно, мой итог работы с психологами — снижение этого внутреннего конфликта Родителя и Ребенка. С перекура вернулся внутренний Взрослый и всех разогнал. И необходимость в именно такой работе отпала сама собой. И бунтовать тоже не надо. Поэтому и алкоголь ушел с радаров.


Мне очень интересно, как я буду воспринимать структуру после того, как какое-то время побуду вне этого. С 7 лет я то в школе, то в институте, то на работе. Уволилась я в 42. Получается, что 35 лет у меня был только один паттерн, и вот только последние полгода я живу в другой реальности.

Я думаю, что когда-нибудь я попробую вернуться в офис. Очень заманчиво выглядит возможность получения опыта новой себя в привычной обстановке. Раньше боялась, что возраст 40+ автоматически означает, что «никуда больше не возьмут», но со временем поняла, что «берут» не за возраст, а за компетенции. Неожиданная мысль, понимаю ))

Только не туда же возвращаться, откуда я уволилась, конечно. Если я решу вернуться именно туда, на прежнее место — вызывайте скорую. Я один раз так уже сделала, позарившись на большие деньги. Ну и ушли они все на психотерапию и вино.

НеСекс вечеринка была необычной

Мы ехали туда вместе на машине. Пятница, вечер предновогодние пробки, мы едем со средней скоростью чуть меньше велосипеда. Мы едем втроем, я М, и Другой. Я за рулем.

Я вела машину, и я вела вечеринку наравне с М. Может быть, со стороны этого никто не заметил, но для меня разница в ощущениях была значительной. Я чувствовала свою большую причастность. Это было необычно, выйти на свет. И это было приятно.

Как-то раз меня назвали Серым кардиналом. В другой раз — Темной материей. Было что-то и про ось колеса. Короче, что-то непонятное, незаметное, но важное для баланса. Это я на вечеринке.

А еще я могу быть плохим полицейским. Говорить о неприятном с людьми — это совсем не в формате М., а я с готовностью достаю шашку и пришпориваю своего коня. Это тоже иногда нужно и важно, но бывает, я случайно отрубаю головы. Из-за нашего разговора в машине Другой не смог остаться на вечеринке и ушел почти сразу, не дожидаясь круга. Думаю, мы уже помирились.

В ночь перед вечеринкой я написала сценарий. Я писала его так, как я всегда пишу свои тексты: я проваливаюсь в ощущения и просто выгружаю их из себя прямо на монитор. Я писала не план, я описывала свои чувства/эмоции/впечатления о вечеринке так, как будто она уже прошла. Я её ВСПОМИНАЛА.

Это именно так, как я описывала свои сексуальные фантазии на заре своего секс-блогерства. Только я тогда еще не знала, что я секс блогер. Я описывала секс своей мечты так, как будто я его уже пережила. И в фокусе внимания были не позы, не конкретные ласки или локации, а ОЩУЩЕНИЯ. Тот, кто поймал вайб этих ОЩУЩЕНИЙ и почувствовал созвучие, мог разыгрывать со мной любой сценарий, любой степени импровизации. А тот, кто пытался увидеть в этом четкие инструкции и следовал им, не оставил в моих воспоминаниях ничего. Иногда даже невозможно вспомнить: был у меня с этим человеком секс, или нет.

Мы с М. несколько раз перечитали мой ночной полет фантазии. М. — это человек, которому не просто не нужны инструкции — они ему противопоказаны! А вот такое, эфемерное, написанное на мало кому понятном коде — это то, из чего мы сплели наши общие сутки.

Точнее, 28 часов. Это была первая вечеринка, на которой я пробыла от начала до конца.

Вечером в субботу, когда мы прибрали помещение и вышли прощаться на улицу, я поймала себя на мысли, что я же вот только что ехала за рулем, и где-то здесь за углом должен стоять еще теплый Делимобиль. И вдруг: «прошло 28 часов?!».

Я хотела бы по привычке написать, что 28 часов выпали из моей жизни, но нет. Они наоборот, впали в мою жизнь. Создали в ней не вогнутость, а выпуклость.

Нас было всего 9 человек. Много это или мало? Я скажу так, людей было ровно столько, сколько нужно. И каждый раз так, будь нас хоть 9, хоть 40. Только 50 человек — уже перебор, ну или нужно немного по-другому готовить встречу, когда планируется такое количество. Мне кажется, нет ничего невозможного. Мне кажется, мы можем всё. Говоря «мы», я не имею в виду только нас с М.

Я обожаю наблюдать за переплетениями нейронных связей на разговорном кругу. Я обожаю смотреть на переплетение рук, оживающее под музыку. На переплетение спящих тел. В этот раз нам было прохладно, и все вместе спали в одном углу на двух матрасах. Это теперь называется «Теплокуча». И в ней М. меня потерял )) В 6 утра, когда мы все уже спали, М. ушел в туалет, понял, что меня не видно, и стал звонить, чтобы спросить, не уехала ли я домой. Я, не понимая спросонья, почему он мне звонит, когда мы оба здесь, несколько раз сбрасывала звонок.

Мы придумали и реализовали несколько практик, более глубоких и доверительных, чем были раньше. Это по-прежнему Не Секс. Это по-прежнему на расслабоне.

Весь день я находилась в состоянии между сном и не-сном. Границы сна и реальности постоянно расплывались, я была во сне, но в то же время в полном присутствии и вовлеченности. Я была и сама с собой, и одним целым со всеми.

Я чувствую благодарность и спокойствие.

Оказывается, 3 часа ночи для меня — самое подходящее время, чтобы писать.

▎Почему я одинока?

Каждый мечтает о счастливых отношениях, но как найти «правильного» того самого человека?

Бесконечные свидания разочаровывают, а отношения часто заканчиваются слишком быстро. В результате вы остаетесь одинокими, разочарованными и вините себя.

Вы начинаете искать причины, задавая себе мучительные вопросы:

* Что со мной не так?
* Почему я снова разочаровываюсь?
* Неужели я так и не смогу построить здоровые отношения?

Эти же вопросы задавала себе и Елена — успешная предпринимательница, которая годами искала свою любовь. Она считала, что проблема в её «непривлекательности» и неуверенности в себе.

Что помогло Елене построить счастливые отношения, читайте в посте  телеграм-канала Дениса Федоряки 

подписывайтесь, чтобы лучше понимать себя и построить здоровые отношения!

Реклама
erid: 2VtzqxezUdw ИП Федоряка Д.А ИНН 781312464874

Яндекс-музыка прислала мне итоги года.

Постить я их не буду, там все как всегда: я вхожу в 1% стабильных поклонников Криса де Бурга, а так мой плейлист в основном соткан из подборок, которые я включаю на НеСекс вечеринках.

Я попыталась представить, а каким будет мой плейлист года в следующем году? И вдруг с какой-то тупой обреченностью я подумала, что, возможно, НеСекс вечеринок там через год уже может не быть.

Может не быть моего блога и всей нашей деятельности. Всё это легкой рукой законодателя может быть объявлено противозаконным

Слишком много любви в этом. Слишком много объединяющего потенциала. Слишком непонятно, неконтролируемо и неизмеримо. Слишком миролюбиво. Слишком много свободы.

Полиаморию запретят к концу следующего года под флагом борьбы за традиционные семейные ценности. На объявления о поиске третьего / третей в пару будет приходить переодетый (или вообще неодетый) сотрудник правоохранительных органов и ловить с поличным.

Если в прошлом году эта перспектива мне казалась возможной, но отдаленной, сейчас я почти уверена, что будет так.

Это не пост нытья, это текст, который я, надеюсь, репостнуть через год со словами: «вот это я не угадала!».

В конце концов, я же не могла год назад представить, какие у меня будут итоги сейчас! Жизнь становится все более непредсказуемой, так может быть мы и в своих плохих прогнозах так же ошибаемся, как и в своих надеждах на лучшее? ))

Пока живем.

Ах да, итоги года. Все-таки напишу ))

2024 — это год, в котором моя жизнь сделала несколько крутых поворотов. При этом, каждый из этих поворотов — это не «навалилось, а я выгребаю», а я сама, своими руками проложила эту дорогу. Это очень приятно осознавать, насколько (несмотря на всю внешнюю неопределенность) я могу сама управлять своей жизнью.

Итак, в 2024 году я:

- сделала капитальный ремонт кукухи

- полностью исключила из своей жизни алкоголь

- купила 2 квартиры

- ушла из найма в свободное плавание


Каждое из этих событий само по себе — это как срубить 1000-летнее дерево в масштабах моей скромной жизни. И ничего этого бы не было, если бы не поддержка моих любимых и близких людей. Поддержка, любовь и пиздюли. Вот он, коктейль для внутреннего роста.

Любовь — это то, что вообще не меняется в моей жизни, разве что прибавляется к разным людям и активностям, но разлюблять я не умею. Крис де Бург не даст соврать. 1%, надо же ))

Я хотела написать пост про прошедшую НеСекс вечеринку, но видимо, слишком сильны впечатления. Чем сильнее впечатления, тем длиннее прелюдия. Это была она.

Сны мне снятся каждую ночь. Каждое утро я точно помню, что мне приснилось, но я почти никогда не могу об этом рассказать. Не потому что это секрет, а просто для такой фигни, которая мне снится, слов не придумали.

Но иногда сны заставляют задуматься. Сюжет может быть такой же всратый как и обычно, но какая-то деталь весь день не выходит из головы.

Сегодня это было точно по мотивам практики из вчерашнего мероприятия у Анны Калинжи.
Практика, когда один человек принимает определенные позы (помните детскую игру «Море волнуется раз?»), а другой человек пристраивается к нему и замирает вместе с ним в контакте. Какой это будет контакт и какой смысл в него вкладывает человек — решает он сам.

Это что-то очень простое, и как все телесные практики — кажущееся поверхностным, легким, и в чем-то даже бессмысленным действием.

Пока не станешь его участником.

Мне сразу «услышалось» в первом же контакте девушки со мной, что это про общение. Точнее так, это СООБЩЕНИЕ. Но не такое, которое говорят словами или набирают буквами, а одна очень большая смысловая конструкция. Как иероглиф. Или как язык пришельцев из фильма «Прибытие».

Во сне я встретилась с человеком, которого очень люблю. Кумир моего детства, тот, на чьих смыслах я выросла и продолжаю его любить уже 30 лет, что доказывает мою приверженность к моногамии вообще-то )) . Моя любовь — это одна звуковая дорожка. Со временем на нее может наложиться еще одна дорожка, и тогда они зазвучат вместе. Потом еще одна, и так и складывается композиция моей жизни. Через непрерывное созвучие разных дорожек Любви, записанных на одной ленте. Если в эту композицию добавить Нелюбовь, то всю пленку зажует.

В общем, во сне тот человек, любовь моей жизни, выглядел не так, как надо — это был молодой человек, сильно младше меня и вообще араб. Я ходила за ним хвостиком, пыталась сказать что-то важное, но я не могла говорить на его языке. Точнее, я говорила что-то, как мне казалось, по-английски, но слова выходили не те, которые были задуманы. Меня это раздражало, я все тщательнее пыталась объясниться, а молодой араб все быстрее от меня убегал.

И тогда я догоняю его, прыгаю на него и обвиваю ногами. И вдруг понимаю: вот оно! Вот, что я хотела сказать!

Я повисаю на нем, мы падаем и сцепляемся телами. И снова я чувствую — еще один пласт информации передан и понят в точности так, как я и имела в виду.

И он это понимает. Мы смотрим друг на друга и понимаем, что нам есть столько всего сказать друг другу, что нам нужны сутки для этого, не меньше. Сутки, чтобы бросаться друг на друга, принимать разные позы и говорить без слов. И тогда больше ничего не останется невысказанным.

Я снимаю домик где-то поблизости и жду его на ночь. Но раньше, чем ко мне дошел мой араб, меня выгоняет администратор избушки, потому что я, видите ли, проститутка. Но это вообще не важно.

А важно то, что сколько же мы все пытаемся друг другу сказать, доказать, объяснить, догнать и еще раз объяснить, жалуемся на то, что наши слова неправильно поняты, не слышим друг друга или слышим, но арабский вместо английского, зажевываем пленки аудиокассет, накладываем собственные дорожки….

Вместо того, чтобы сообщить все важное не словами. А телом. Тело сообщит все правильно. Может быть, вы никогда не сможете перевести это на словесный. А может и не надо пытаться.

Ведь объятия иногда бывают важнее тысячи слов.

И возможно, мое позорное выселение из этого домика и обвинение в пониженной социальной ответственности — это о том, что не все готовы к такому, несексуализированному общению телами. Общаешься телом — значит торгуешь телом, значит понятно кто.

Так вот, ничего вам не понятно, уважаемые администраторы! Я сейчас ложусь спать, пустите меня обратно в дом. Я не договорила!

Знаете, что меня иногда бесит? Что мы научились летать в космос, пилить ДНК, делать такие охрененно сложные вещи как микрочипы (спасибо на ссылку на видео об этом в комментариях к посту про интересные подкасты), и лечить сложные болезни, но, блин, если у тебя какое-то ОРВИ, то лечения от этого нет! Просто нет. Сиди и терпи. Пойди в аптеку, постой полчаса у стеллажей с красивыми названиями и яркими упаковками, купи что-нибудь модное и дорогое, или наоборот — простое и народное. Да хоть гомеопатическое.

Ты все равно будешь кашлять столько, сколько будешь. Ничего не поможет. Нет волшебной кнопки, которая остановит кашель.

Мне это особенно актуально и бесит сильнее, потому что из-за моих особенностей, остаточный кашель у меня может не проходить 2 месяца после острой фазы. Я не шучу. 2, сука, месяца!

Это портит мне жизнь. Слава богу, я уже не хожу на работу, сколько же мне приходилось выслушивать там ценных советов! Сколько раз от меня пересаживались в метро и выбегали из лифта, когда меня накрывал приступ, который я не могла донести до следующей остановки. Я уважаю общество, я сижу дома, когда у меня острая фаза, я ношу маску, когда у меня двухмесячный отходняк, чтобы не пугать людей. Но я не могу сидеть дома два месяца каждый раз после недельного ОРВИ! Я перепробовала все легальные вещества, которые способствуют отхаркиванию. Нифига ничему они не способствуют.

Так вот, я не туда смотрела. Я искала спасения снаружи, а надо было внутри. Победить кашель через тело. Я, которая столько лет изучает телесность, слона в комнате не приметила.

Дыхательные упражнения!

Я вспомнила про Татьяну. Недавно я писала уже о ней. Кстати, мне приятно, когда вы мне пишете благодарности за неё. Она настраивает тело так, чтобы ему было приятно ЖИТЬ. Не только заниматься сексом или несексом, а именно — делать каждый вдох с удовольствием.

Так как Татьяна в рамках группы работает и с индивидуальными запросами, я написала ей свой крик души. Можно ли что-то сделать с этим остаточным кашлем???

Татьяна прислала видео с упражнениями.

Короче, я принимаю эти упражнения утром и вечером, как те ебучие сиропы от кашля. И я А-ФИ-ГЕ-ЛА! Простите за такой нелитературный язык, но у меня тут картина мира перевернулась, я на эмоциях.

После первого же упражнения кашель взял и пропал. Я смогла спокойно заснуть. Утром он снова начался, я приняла еще одну порцию этого же упражнения. Действие длилось 8 часов. Через 8 часов опять началось, но я уже знала, что делать.

Оказывается, волшебный сироп существует!

Татьяна разрешила выложить это упражнение в общий доступ. Я думаю, в предновогодний разгар простуд это видео должно стать вирусным (это была попытка каламбура).

Видео выложу в комментариях к этому посту.

И теперь я боюсь, что за мной придет мафия фарм-компаний, когда до них дойдет, в чем причина падения выручки от продажи отхаркивающих средств.

Если такое волшебство можно сделать с застарелым кашлем, то представляете, сколько еще проблем можно решить из числа тех, которые мы считали нерешаемыми?? Все проблемы из серии: «А чего вы хотели, возраст!». Или «Это у вас от родов» или «Это потому что не рожали».

Укрепление тазового дна, решение проблем с недержанием (которые часто бывают у женщин, но о которых не принято говорить), бессонницей, отеками, лишним весом, болями в спине.

Господи, благослови эту женщину!

А еще, у Татьяны сегодня день рождения. Спасибо тебе за то, что ты делаешь, и поздравляю!

О программах Татьяны я писала подробно месяц назад, вот ссылка на этот пост.

Рассказ о мероприятии "Пробуждение рук" у Анны Калинжи, где М. и Анна были ведущими.

https://samlady.livejournal.com/615036.html

Уметь задавать себе вопросы и честно отвечать на них — этому меня научил мой КПТ-психотерапевт. В середине лета он меня отпустил в свободное плавание. Я пользуюсь его «скриптами» постоянно, многие уже автоматически включаются, как будто стали вшиты в меня.

Это удобно и улучшает качество жизни, но есть два нюанса.

Во-первых, я иногда не понимаю, какого хрена другие люди не пользуются такими удобными инструментами )).

Во-вторых, иногда нужно, чтобы кто-то дал тебе пинка со стороны или подсказал, что пора идти за пинком к специалисту.

Для таких пинков очень хорошо подходит коучинг. Если вы знаете, чего хотите, но не можете решиться, или не знаете, чего хотите, или знаете и решились, но хочется дополнительной тяги в крыльях — вам к коучу.

К коучу — это сюда. Это канал Александры Прицкер— коуча уровня MCC ICF, которая работала с топами Сбера и Пятерочки.

В блоге Александра дает пошаговую стратегию роста в новой деятельности, разбирает вопросы подписчиков и делится крутыми коучинговыми техниками, которые можно выполнять самостоятельно. Например, пошаговые инструкции по помощи себе в трудной ситуации или способы справиться с творческим кризисом.

Если вы ждали легких приветственных пинков от судьбы, то вот они )

Подписывайтесь!

Кто понял жизнь, тот о-Zетился, или про подкасты.

Хочу поделиться интересным подкастом, который я слушаю сейчас.
Про разницу между поколениями X Y и Z.

Поколение Z – это люди, родившиеся начиная с середины 90х. Но помимо рассуждений о поколениях, в этом подкасте чуть ли не каждая фраза — это тема для многочасового разговора или заголовок для поста:

Если вы поняли систему, то вы уже не в ней

Память — это подключение к структурам языка

Язык — это рендер реальности

Эмоции есть у всех, а чувства не у всех. Чувства — это соединение эмоций с рефлексией. Встроенная программа, которая есть не у всех. Поэтому можно быть эмоциональным но бесчувственным.

Мы живем не для того, чтобы что-то свершить, а чтобы что-то почувствовать.

Поколение Y мечтает о мире, в котором живут Z, но его не понимают. Кто понял, тот озетился

Жизнь — это изнасилование настоящего в пользу прекрасного будущего.


Ну разве это не прекрасные цитаты?


Нашла я этот подкаст случайно, перебирая заголовки роликов на youtube.

Я к чему это пишу — поделитесь любимыми подкастами в комментариях пожалуйста. Можно сразу выпуски, можно просто авторов с краткой аннотацией, и почему вам это нравится.

Вчера в 2 часа ночи мы с Другим вдруг обнаружили, что ничего не знаем про Чингисхана. Пошли что-то искать, чтобы восполнить пробел. Нашли моего любимого Бушвакера, теперь всё знаем. Если про историю что-то, то сразу к нему для первичного ознакомления. Сейчас смотрим сериал Марко Поло, узнаем и людей и локации.

Еще я последнее время полюбила слушать проект Основа с Борисом Введенским. Описание канала: «Ничего не понятно, но очень интересно»

Ну и конечно, звезда ютуба Станислав Дробышевский, как его не любить!

Политические тоже люблю слушать, но там сплошные иноагенты и уголовники, рекомендовать не буду.

Короче, что вы слушаете, друзья? Рэп или металл?

Ну что, теперь можно рассказывать ))

Недавно я разместила объявление о продаже квартиры на Циане, меня начали атаковать риелторы, я возмутилась и написала об этом пост

Пока писала, мне пришла в голову мысль: а вдруг кому-то из моих подписчиков нужна эта квартира? Квартира оказалась нужна. На прошлой неделе мы ее оформили наконец. И скрепили объятиями на НеСекс вечеринке )).

Мне так было приятно, что в квартире, которая принадлежала мне 23 года, будут жить не случайные люди, а прекрасные подписчики и теперь уже НеСексяне.

Когда мы месяц назад подписали аванс, нам с М. захотелось навести в квартире дополнительный уют. В итоге так увлеклись, что М. сделал небольшой ремонт. Да, в квартире, дата продажи которой уже назначена, и которую у нас купили бы и без ремонта.

Сначала собирались оформить сделку как полагается: ячейки, аккредитивы. Но потом решили не страдать ерундой, и просто передать деньги без каких-то обеспечений и пойти к нотариусу. Нотариус была немного удивлена, но так как она хорошо меня знает (кстати, я всегда рекомендую ее моим клиентам), согласилась заверить такую странную сделку. Расчеты? Какие расчеты, мы все уже рассчитались. Самое смешное, что обе стороны, и продавец и покупатель — юристы. Не делайте так!

Утром после сделки покупательница звонит мне и говорит: «Что-то я тревожусь. Кать, нормальные люди так квартиры не покупают!». Я уже к тому времени тоже начала тревожиться по этому же поводу. Но вот, все тревоги позади, моя прекрасная квартира в хороших руках. Сыну будет куда съезжать, а так как мой прекрасный бывший муж внезапно решил поучаствовать в покупке квартиры для сына, у меня образовалась сдача, которую я сегодня вложила еще в одну квартиру. Надеюсь, там тоже будет жить один прекрасный человек ))

Что-то много раз я использовала прилагательное «прекрасный» в этом посте. Но это у нас с М. семейное.

Секс — это не телесное взаимодействие, это душевное взаимодействие.

Недавно это открытие поразило меня, вдарило по ощущениям, но не смогло оформиться в слова.

Мы же всегда считали, что секс и тело связаны неразрывно. Что совместимость тел, телесные ощущения и удовольствия, отключение мозга, переключение в тело — это основное и бесспорное.

За несколько дней до этого открытия я разговаривала с одной прекрасной женщиной. Она, исследовав сексуальность вдоль и поперек, вдруг отчетливо поняла, что никогда не пустит в свою глубину постороннего мужчину. Это просто немыслимо, чтобы ТУДА — и кто попало.

Я задумалась об этом. Я слышала об этом много раз на разные лады, о том, что секс без любви не имеет смысла, я даже в чем-то понимала такую концепцию. Просто для меня было два разных непересекающихся вида секса: секс как продолжение любви, бессловесное признание во всем, и секс просто как разновидность общения. И эта уверенность, с которой женщина говорила о своей интимности и эксклюзивности секса, не слова, а именно уверенность, идущая из глубины, заставила меня задуматься.

Может быть, отчасти эти раздумья и вынесли меня в ту неописуемую глубину сексуальной близости, которую я ощутила сначала с М., а потом, через несколько дней — с Другим.

Сначала это было ощущение доверия. Полной, тотальной открытости перед любимым мужчиной. «Уязвимость», - крутилось в голове, но я не могла понять, в чем отличие ЭТОЙ уязвимости от обычной, бытовой. В чем отличие ЭТОГО доверия от того, когда ты просто принимаешь любой ход событий и просто почему-то знаешь, что этот человек не причинит тебе никакого вреда.

Что-то в этом было более… утонченное, неуловимое. И это точно неразрывно связано с сексом.

Позже, с Другим, я ощутила, что мы занимаемся сексом не телами. Тела просто двигаются в привычном ритме, а основное взаимодействие происходит вообще не в месте контакта гениталий. Оно ВЕЗДЕ. Оно внутри, в груди и в животе, оно снаружи и повсюду, в этой комнате, в голове, в этом воздухе и в каждом вдохе.

Это действительно пока невозможно представить без эксклюзивного контекста отношений с этим конкретным человеком. Может быть, я просто давно не пробовала с кем-то еще. Может быть, это просто новая ступенька, которую я увидела из тумана. Надо попробовать, поисследовать. У меня никогда в жизни не было такого длительного периода моногамии. Правда, моногамия с изъебами, с двумя мужчинами вместо одного, но что получилось, то получилось.

М. рассказывает мне, как он в очередной раз изобрел новый способ меня ласкать. Показывает как он одним пальцем нажимал сбоку, другим наглаживал с другого бока, а ладонью надавливал куда-то еще. Даже не возьмусь описывать технику, очень уж она замороченная, но в результате этого меня настиг оргазм где-то в глубине моего тела. Как будто он играл на моем клиторе, но от него звуки шли по проводам через усилитель прямо в колонки в глубине тела, куда-то к матке. Затолкал мне куда-то оргазм, говорила я ему.

Так вот, он не оргазм затолкал, он этими движениями достал из меня душу, разгладил и положил обратно. И ощущение обитаемости, наличия души в теле, очень острое и невыразимо сладкое — это и есть результат интимной близости.

Мне не интересен был сам половой акт с Другим до тех пор, пока я не достану из его члена «что-то» своими руками. Я упорно и с удовольствием что-то делала, следуя за невидимыми указателями, пока он в моих руках не начинал гореть как джедайский меч. И только тогда я запускала его в себя. Чтобы ощутить собой этот свет внутри и засиять вместе с ним. С ним это очень ярко получалось.

Теперь я тоже думаю, что это колдовала чтобы душу его закрутить вокруг члена и вот тогда, в этой концентрации она мне и нужна была внутри. Потому что, когда внутри тебя трепещет сама ось мироздания, это, блин, стоит того, чтобы жить эту жизнь! В этом самом моменте.

Сложность отношений вдвоем-втроем-вчетвером в том, что настроения каждого влияют на всю связку.

Можно называть это травмами, в которые каждый из нас так или иначе проваливается. Можно называть сценариями или паттернами. Можно называть субличностями или просто тараканами. Я предпочитаю сейчас называть это состояниями. В слове «травма» есть что-то фатальное. Нет нетравмированных людей, у каждого что-то да заиграет в определенных ситуациях. Но как будто бы травма делает тебя неполноценным, ущербным. Или, наоборот, требует исключительного к тебе отношения. Как модные нынче психиатрические диагнозы по тестам в интернете. У кого-то СДВГ, у кого-то БАР, у кого-то Аспергер. И нужно помнить, у кого что, и обращаться бережно с каждой буковкой из аббревиатуры, о которой ты всю сознательную жизнь даже не слышал.

Субличности — тоже мутная тема. Мне и моей травме это не подходит )) Я всю жизнь пытаюсь собрать себя в кучу в одну личность, интегрировать Катю Серову, Светку Голодрищенко и Изольду Арчибальдовну. Не плодить сущности.

А вот тараканы — это мило и по-домашнему.

Так вот, теперь мы со всем этим зоопарком попытаемся взлететь!

Существовать в близких отношениях можно только в одном случае: если всю эту свою и чужую психологическую канитель искренне любить. Любить разбираться в хитросплетениях, понимая, что вычесывать застарелые колтуны может быть и больно.

Все просто, когда отношения поверхностны. Чем глубже отношения, тем сложнее в них обитать, но тем интереснее подводные твари. А еще у каждого свое представление о глубине. Возможно, кому-то легкое соприкосновение со мной или с М. покажется самым глубоким опытом, который у него был. А для нас это поверхностный, приятный, чистый и прозрачный слой, куда мы выныриваем отдохнуть.

А бывает и наоборот. Чье-то легкое касание из параллельного аквариума вызывает в нас бури ужаса и любопытства от столкновения с неизвестным. А человек даже и не понимает. Он просто есть. Махнул хвостом и поплыл дальше. И догонять его и спрашивать его, а что это было, совершенно бесполезно. Он не поймет «что», он просто мимо проходил.

Этот аквариум можно наблюдать и на НеСекс вечеринке. Как от простого присутствия кого-то, или чьего-то мимолетного взгляда меняется весь контекст взаимодействия. Сутки на НеСекс вечеринке — это сутки жизни в условиях открытого океана без скафандра. Только в любой момент можно выйти из этой демо-версии, или подумать и вернуться снова. Или не возвращаться, просто знать, что такое есть, и там могут быть вулканы и подводные течения, а еще странные, нелогичные обитатели. Ты думал, что это просто твои тараканы, а это твои динозавры. Подводные, с глазом на жопе.

Для кого-то это не аквариум, а его собственный бескрайний океан.

Жизни точно не хватит, чтобы все это почувствовать и осознать, как жаль!

Не принято обсуждать

Так называется популярный YouTube -канал интервьюера Ольги Чебыкиной. Она берет интервью не только у знаменитостей, но и у обычных людей, переживших сложные испытания - абьюз, насилие, смерть близких.

Жизнь Ольги – мечта: воплощение успеха и глянца, путешествия, красивые вещи, дорогие покупки, и выходы в свет.

Что скрывается за этим фасадом? Не все так гладко.
Если заглянуть в замочную скважину жизни Ольги, то можно узнать
🔹Как опираться на себя, когда больше не на кого?
🔹Как обеспечить себя и ребёнка?
🔹Как найти настоящую любовь после 40?
🔹Что такое взрослая женственность?
🔹Как противостоять хейтерам и зависти?

Подпишитесь, чтобы подсмотреть за жизнью известного человека и узнать секреты ее успеха.

Реклама. ИП Мурзина А.В.
ИНН 450901491597 Erid:2Vtzqv2RX83

Как-то раз, летом мы с М. поехали за город. Зашли в электричку, увидели свободные места, и направились к ним. Но эти два места занимал огромный, просто нереально огромный черный кот. Мне на секунду показалось, что я сплю и вижу сон. Таких огромных котов не бывает, разве что в кошмарах. Напротив сидел хозяин этого кота, и от него я впервые услышала о Мейн Кунах.

Я загорелась идеей завести дома такого черного кота. Но оба наших кота нашли нас раньше, чем мы нашли МейнКуна. Жили мы с двумя очаровательными беспородными котиками, и о третьем уже не думали. Как вдруг, черного мейн-куна завели себе наши соседи. А потом у них родился ребенок, они переехали и попросили нас на время присмотреть за котеночком. Время шло, котенок рос, соседи попросили подержать его еще три месяца, потом еще три, а потом, к нашей радости, пропали со связи.

Сейчас этот огромный 10-килограммовый сверток меха смотрит на меня из темноты.

Не знаю, есть ли какая-то связь между тем, что мы хотели именно черного мейнкуна, и тем, что он сам пришел к нам в дом. Мне иногда хочется думать, что есть. Иногда я отключаю свой цинизм и начинаю верить в подарки Вселенной.

А еще, я хотела близких отношений. Я тоже видела их где-то мимолетом, возможно, в той же электричке, или в кино, или в песнях.

У меня всегда были отношения с мужчинами, с ранней юности. Какие-то начинались, какие-то затухали. С кем-то из них я создала семью и двух детей. В кого-то была влюблена параллельно.

Но в глубине души я понимала, что мне чего-то не хватает. Возможно, того, чего я хочу, не бывает вовсе. Как огромных черных котов. Хотелось фантастического: человека, от которого не нужно скрывать себя.

Я не могла отследить тот момент, когда я начинала быть нечестной в близких отношениях. Возможно, это происходило автоматически, с самого начала. Приукрасить себя, сказать, что ничего страшного, что не перезвонил, я вовсе даже не ждала (ждала!), и не расстроилась (расстроилась!). Нет, тот мужчина, на которого я так посмотрела, с ним ничего не было (было!), и этот взгляд ничего не значит (значит!). О чем я думаю? Ни о чем, я вообще ничего не думаю. Что я сейчас пишу? Да так, обсуждаю с девочками на форуме рецепт пирога.

Защищая себя постоянно, боясь показаться настоящей, я строю башню. И я уверена, что людей без башни не бывает. Мы привычно взаимодействуем кончиками флюгеров на наших башнях, и то, если повезет с ветром.

И тут я попадаю на оргию. Обычную такую оргию, где люди встречаются, чтобы заняться групповым сексом. Без какого-то скрытого смысла. Просто разврат и больше ничего.

Как так получилось, что именно там, в дверях я оставила руины своей башни и вошла туда такая, как есть? Настоящая, уязвимая и (как оказалось позже) невероятно сильная в своей уязвимости. Именно в тех дверях, выпав из своей башни, я упала прямо в объятия незнакомца, который представился Пашей, а позже стал М-с-точечкой.

Как так получилось, что именно там, на оргии, где люди, просто занимаются сексом, мы начали понимать ценность НеСекса. Как так получилось, что это осознание все время расширяется, и что в нашем кругу все больше людей, кто каждый по-своему начинает ощущать свою ценность. Ценность быть собой. Силу быть собой.

Вчера на НеСексе Серега сказал, что несмотря на то, что мы ни слова вовне не транслируем про энергии, на наших мероприятиях энергии закручиваются еще более лихо, чем на тех, которые заявлены как «энергетические».

Так же как и оргии. Кто бы знал, что, решившись так цинично и оптом изменить своему прежнему мужу (терять-то нечего, уже и так вся потеряна), я приду к осознанному решению никогда больше не врать, чего бы мне это ни стоило.

И опять же, этот опыт эхом отзывается чужими голосами. Нет более честного человека, чем тот, который однажды чуть не захлебнулся в собственном вранье.

Кто бы знал, что в электричке можно встретить кота, который перевернет твое представление о котах?

Кто бы знал, что на групповушке можно встретить человека, который перевернет жизнь?

Продолжение.

Я ухожу из контакта раньше, чем хочу, чтобы успеть сделать это до того, как человек сам разорвет этот контакт.

Меня никогда в жизни не бросали мужчины, потому что я успевала сделать это раньше. Как только я замечаю или подозреваю, что разрыв контакта возможен, я сворачиваюсь и ухожу.

Избегающий тип привязанности, это оно. Я столкнулась с этим своим избеганием лицом к лицу, в очередной раз, и только сейчас до меня дошло.

Это прослеживается на протяжении всей нашей совместной жизни с М. Я постоянно хочу соскочить, как только начинаю подозревать, что меня может быть для него много. Но так как у нас близость, совместное проживание и теперь уже даже официальный брак, я не понимаю, как это сделать. В жопе шило: «надо бежать», а бежать некуда. В открытых отношениях это проще сделать, там больше воздуха и обоим есть куда пойти. Но в то же время, это постоянные вопросы к себе: а он уходит потому что ему не хватает воздуха? Может быть, нужно больше свободы, может быть, я пропустила тот момент, когда «надо бежать»?

Это было с самого начала наших отношений, когда я боялась надвигающейся близости, такой близости, которой у меня ни с кем никогда не было. Как отсюда уходить если что? Может, уже пора? Уйти, пока не увязли? И каждый раз я проваливалась глубже и глубже. В этой глубине блаженно и спокойно до тех пор, пока какой-то легкий триггер не включит оповещение: «опасное сближение, всем покинуть территорию!».

Это стало мне видно на вечеринке, вот такая демо-версия близких отношений в контакте с мужчинами, в которой я веду себя точно так же. Просто это привычно, и не считывается как какой-то некомфортный паттерн. Хочу уйти из контакта и ухожу, а почему я это делаю и как это мешает мне в близких отношениях — я не задумываюсь.

Надо было прожить 13 лет, убегая и догоняя, переспать с полсотней мужчин, от которых я безболезненно и всегда вовремя уходила, избегая расставаний не по своей инициативе, провести и посетить столько тактильных мероприятий, чтобы понять на 43м году жизни, что я по-прежнему боюсь близости. Боюсь и кайфую одновременно.

Недавно я обнаружила себя в такой близости, что у меня не было слов, чтобы это описать. Я никогда не была там раньше, это точно. Потому что, если бы я была, я бы знала, как об этом рассказать. Но это было погружение в неизведанные слои себя, такие, для которых я не придумала еще слов. Единственное, что я смогла сказать, это то, что я больше никогда не хочу заниматься сексом без этого. Я не хочу ходить «туда» без «этого», оно как будто потеряло смысл. Куда? С чем и без чего? Я не понимаю пока. Это ускользает, но я хочу до этого дотянуться и исследовать.

Мы часто говорим о том, что НеСекс вечеринки дают возможность заглянуть в себя и увидеть себя получше. Какой я во взаимодействии с другими людьми? Какие чувства во мне вызывают те или иные способы взаимодействия, как я реагирую?

Интенсивное проживание куска своей жизни в безопасной обстановке, когда можно все, а время замедляется. Сложно не услышать себя, но мы стараемся. Очень громкий фон внутренних голосов. Или мы сами себе его создаем, чтобы не услышать. Потому что слышать самого себя — не всегда приятно. Иногда внутренний голос говорит тебе такое, что ты не хочешь это принимать.

Мне проще — я организатор. Мне легко создать в себе фон голосов. Все ли хорошо, всем ли комфортно? А вот этот человек сидит в стороне — ему хорошо сидеть, или он хочет что-то сказать, но стесняется? Подойти к нему или оставить в покое? А какая практика подойдет в эту компанию, как бы нам замесить этот коктейль?

Но почти каждый раз что-то случается, что заглушает в моей голове эти голоса. Это всегда случается спонтанно. Как на самой первой вечеринке, когда еще не было М., и я несла тяжелое внутреннее бремя организатора одна, меня просто утащили в телесные ощущения. А потом уже я в этом расквашенном состоянии утягивала всех, до кого могла дотянуться.

В этот раз в Стамбуле ко мне подошел Вадим и предложил подышать. Ничего не подозревая, я согласилась. Это же как выйти покурить )). Мы сели втроем, я между Вадимом и девушкой, мы дышали и раскачивались в такт, сначала медленно, потом убыстряясь. И в этих дыхательных объятиях меня неожиданно и очень резко унесло на Сатурн. Все вокруг перестало существовать. Я обнимала чье-то тело, которое сотрясалось в энергетическом оргазме, и кроме этого ничего больше не было. Ни пола, ни потолка, ни людей. Всё затихло. Можно не верить в энергетические оргазмы, как я, но это не значит, что с тобой это не случится.

Как на следующий вечер Ольга сказала мне, что веришь-не веришь, а технологии работают. Спрашивала, что я с ней сделала и как. А я даже не сразу поняла, что это вопрос ко мне. Что это я что-то сделала. Я просто увидела, что она сидит в объятиях других людей, и вот у нее рука лежит, и мне очень надо взять эту руку. Как будто это место для меня, оно прям отмечено как моё, и я не могу туда не встроиться. Что я сделала? Всего лишь замкнула цепь. Почему, по каким секретным знаниям и технологиям я увидела эту цепь — не знаю и никогда не узнаю. Это то, что я не хочу ЗНАТЬ, я хочу продолжать это ОЩУЩАТЬ и каждый раз УДИВЛЯТЬСЯ вместе со всеми.

А фон моих мыслей вернулся ко мне уже сегодня утром, в Москве. Эти мысли были подсвечены с неожиданной стороны. Я вспомнила все свои контакты с мужчинами на вечеринках и отметила, что они все кратковременные. Гораздо короче, чем с женщинами, и короче, чем мне бы хотелось. Интересно, почему? И ответ мой себе был простым и в то же время шокирующим.

Продолжение в следующем посте.

В этом ноябре FitStars отмечает свой 5-летний юбилей, и дарит подарки.

Впервые - 75% скидка на ЛЮБОЙ тариф и лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday», который можно получить в подарок! 🎁

Поторопитесь, подарки быстро заканчиваются — успейте оформить подписку,  осталось всего неделя до конца акции!

🗓 С 1 по 30 ноября 2024 года покупайте подписку FitStars и получайте подарки за свои тренировки!

Я начала заниматься на этой платформе в сентябре, и это было приятным открытием.

Со спортзалом не сравнить, штанги и разборные  гантели в подарок к абонементу не дарят (пока?) 😊

Но тренировки для спины, разблокировки тела, растяжка и йога - это идеально с этой платформой.

Бери с собой телефон и коврик (необязательно) и занимайся где угодно.

Тренировки длятся всего от 7 до 30 минут — это идеальное время, чтобы уделить себе внимание. Упражнения подходят для всех уровней, а техника выполнения объясняется так подробно, что создается ощущение, будто у вас есть персональный тренер.

На платформе также есть раздел с рецептами и расчетом калорий — отличная возможность разнообразить свое питание.

Не упустите возможность улучшить качество своей жизни.

Промокод CATARINESE на 75% скидку действует только до конца ноября.

Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5wkTfd2

НеСекс в Стамбуле

Пригород Стамбула, вилла на берегу Черного моря. Я несколько дней назад прилетела из Сочи и сейчас пытаюсь угадать направление через море. 930 километров сплошной воды на восток.

Первым делом иду к морю смотреть, щупать и пробовать на вкус. Вкус такой же. А вот вода прозрачнее. Галька совсем другого оттенка и состоит из обломков ракушек, из-за чего кажется светлее и наряднее, чем в Сочи.

Мне каждый раз удивительно лететь из Сочи сюда. Море, которое с детства видится бескрайним, оказывается, заканчивается с той стороны. Всего полтора часа полёта, и это по самой длинной диагонали. Вы представляете, каково это – видеть море с изнанки?

Здесь, в доме большие панорамные окна. Мы видим море и слышим, как оно свирепствует по ночам. Потихоньку собираются гости из разных концов мира, стол наполняется угощениями: вот молодая селёдка из Голландии, кленовый сироп из Канады, немецкие рождественские сладости и, конечно, сало из Украины.

Не передать словами наше с М. восхищение, благодарность за доверие всем этим людям. И еще, не знаю, есть ли в каком-то языке подходящее слово: чувство офигения от масштабов происходящего. Это же целый мир, со своими границами, океанами, разделяющими континенты, войнами. А мы взяли и слетелись все сюда, чтобы провести выходные в этой гостиной, есть разную еду и обниматься. Все-таки у любви нет никаких границ, и нет ничего невозможного для нее.

НеСекс происходит как обычно. Откровенные разговоры в приветственном кругу, столько разных историй. Тихая музыка, альт Никиты, кто-то спит на диване, кто-то колдует с руками, кто-то энергетически оргазмирует, кто-то хрустит огурцами.

Нет смысла описывать происходящее, хотя я попробую, может быть. В очередной раз попробую. Как-то мы с М. решили, что мы проведем 5 вечеринок, и тогда сможем разобраться и описать, что это такое. Прошло уже 70 с лишним вечеринок, а описание постоянно меняется. Но одно остается неизменным – это любовь. И это начинаешь ощущать, даже если ты только что прилетел из другой страны, и еще никого не знаешь, включая организаторов. Просто почему-то тебе становится хорошо и как дома.

И это огромное счастье – создавать дом с любым количеством людей в любом месте. Теперь и за расчерченными кем-то когда-то границами государств.

Почему ваши отношения напрямую влияют на ваш доход?

Многих женщин не устраивает сценарий денежных взаимоотношений в паре, когда мужчина зарабатывает меньше. На чем же строится финансовый успех в паре?

Ответ вы найдете на канале «Чай с лимонами».

Автор канала Наталья - психолог, энергопрактик. Метод Натальи позволяет работать сразу с тремя факторами: энергопрактика + бизнес + психология.

Несколько важных постов на канале Натальи:
- Почему в отношениях нельзя делить все расходы 50/50?
⁃ Чем энергопрактик отличается от психолога?
⁃ 6 уровней энергии: как работают деньги?
⁃ Как работает энергопрактика в жизни?

Подписывайтесь на канал «Чай с лимонами» и забирайте бесплатную авторскую практику «Где мой быстрый путь к цели?» - https://clck.ru/3EChsg

Как я люблю Сочи в ноябре!
Только выходишь из самолёта, и сразу влажный воздух, с запахом моря и листвы.

Золотая осень, урожай фейхоа и мандаринов на даче, а также свежая барабуля.

А еще здесь офигенно скучно. Такая приятная скука, когда в 5 часов уже темно и нечего делать. Самое то, чтобы полностью выдохнуть и перезагрузиться после московской суеты.

Через море - Стамбул, куда я скоро полечу на НеСекс вечеринку. Решила лететь пораньше, пока М. там отдыхает с Женщиной. Нарушу им уединение, а то чё они!

Запись сегодняшнего эфира с психотерапевтом Антоном Щербаковым. Канал Антона вот

Крутой пост моего любимого Олега Зингилевского про время, деньги, энергию и образ жизни.
Почти все то, к чему я прихожу последнее время, и ощущаю очень отчетливо.
https://t.me/zingilevskiy1/65

Завтра в 19.00 у меня будет эфир с психологом-гештальтистом Антоном Щербаковым.
Я попросила его провести одну тестовую сессию для меня, чтобы понять, как он работает.

С его разрешения я записала эту сессию на диктофон. Без его разрешения я показала запись М.

Меня поразила скорость, с которой он разложил мои заёбы по полочкам. Понятно, что у нас была только одна сессия, и она была направлена только на то, чтобы выявить проблему, а не вылечить её. О том, какие бывают проблемы и как он до них добирается и как с ними работает, мы и поговорим на эфире.

Он очень интересно ведет диалог, не скучно, с шутками и метафорами. Для начала он спросил, с какой проблемой я хотела бы поработать. Я достала свою любимую тревожность.

Он попросил меня рассказать, в чем она заключается. Здесь всё просто и понятно для меня из моего большого опыта психотерапии: я периодически думаю, что моё «хорошо» обязательно закончится каким-то неожиданным пиздецом. Что я в своей благости слишком много о себе возомнила и когда-нибудь реальность поставит меня на место. Она периодически так и делает, реальность, она такая )). Но почему-то я это слишком болезненно воспринимаю, как наказание за свои грехи, за свою беспечность что ли.

Мой действующий психолог предлагает представить, что я за все уже заплатила авансом, и что сейчас имею полное право на «хорошо». Но нет-нет, да и возникнет чувство: «ну нет, вот скоро что-то случится!». Я даже хотела пойти к астрологу, чтобы он мне сказал, что в ближайшие три месяца точно ничего не случится. Или к тарологу, или к гадалке, в которых я не верю.

Антон предложил мне стать голосом моего внутреннего критика и сказать вслух все то, чем этот критик меня донимает. Я рассказала, включив занудную и поучительную интонацию. Он все внимательно записал, а потом мы поменялись местами. И он рассказал мне все то, что говорила я. Спросил, что я чувствую. Меня затошнило.

На этом месте М. сказал, что понял, почему я так реагирую на его придирки, которые он высказывает неожиданно, даже совершенно мелкие. У меня включается режим самонаказания. Так вот оно что, думаю я. Я думала, что у нас все хорошо, а он вдруг берет и докапывается. Так он меня просто в душе ненавидит, а я-то думала, что у нас любовь, вот дура самонадеянная!

М., в свою очередь, не понимает, почему я делаю из мухи слона. Благодаря этому разговору он понял, что у меня включаются сценарии.

Антон спросил, было ли такое в моем детстве, что мне неожиданно прилетало. «Ну, у меня папа был непредсказуемый», - сразу ответила я. У папы действительно слишком быстро менялось настроение, и я его боялась. Последние годы его жизни я почти не общалась с ним. А в детстве я могла неожиданно получить по башке в прямом смысле. Что-то ему вдруг не понравилось — херак по башке, и я лежу лицом в пол, даже не успев понять, а что, собственно, я сделала.

Вот ожидание этого прочно вписалось в меня, и все, что я делаю сейчас — это бегаю по этому сценарию. Все хорошо и вдруг по башке. И мне стыдно, за то, что я вела себя как-то не так.

Отсюда тревога, ожидание наказания и стыда. Этот сценарий, возможно, рулит моей жизнью, и пока его не перепрошьешь, он будет включаться как заевшая пластинка.

Можно работать с убеждениями (как в КПТ), можно изучать себя с помощью психоанализа, но существуют и специальные техники для перезаписи сценария. Это и есть гештальт. И это совершенно новое для меня, от того безумно интересно. Буду его расспрашивать с пристрастием. Пишите вопросы в комментариях, если хотите. Мы включим их в интервью.

И о том, какие бывают сценарии, как это выглядит схематично и как гештальт-психология их перепрошивает, мы и поговорим на эфире завтра.

Будет интересно, Антон очень прикольный!

Итак, программы Татьяны:

Программа оздоровления тела и коррекции веса через восстановление связи с телом и заботу о чувствительности и потребностях. Стоимость — 4.900 в месяц или 21.000 за полный шестимесячный курс. У программы с ведением Татьяны нет специальных тарифов. Все общение происходит в чате, связь с Татьяной постоянная. Возможно какие-то вопросы обсудить с ней лично, это тоже входит в стоимость. Старт курса — каждый месяц 15-го числа. Подробная информация здесь

Программа разблокировки тазового дна для женщин: повышение чувствительности и устранения недержания мочи при чихании, кашле и нагрузках. Старт программы в любой день, продолжительность 10 дней (это интенсив!), подробная информация здесь

Ознакомиться со всеми программами Татьяны, получить дополнительную информацию, почитать отзывы участниц — здесь

Я знаю Татьяну лично, вижу результат ее работы и искренне рекомендую.

Мы с М. кардинально отличаемся друг от друга в своей основе. Но мы с годами меняемся и подстраиваемся друг под друга.

Моя основа — это разум. Его основа — это ощущения. Это не значит, что я не чувствую, а он не думает. Скорее так: я пытаюсь осознать реальность, а он — прочувствовать.

Это может звучать странно, потому что мой блог — он о чувственности практически полностью. Но странно это только на первый взгляд. Я — человек-мозг, который пытается развить в себе человека-чувство. Я пишу о своих открытиях, которым сама удивляюсь. Поэтому, возможно, у меня нет поучительного тона в постах. Я не проводник, я сама иду по этому пути вместе с читателями. Вот и мозг включился, пытается объяснить и разложить по полочкам )

В чувственную жизнь меня толкнули с обрыва в один день. Когда Нездешний свел с ума мои руки, и разум ничего не мог поделать с ощущениями. Ни объяснить, ни опровергнуть, что «такого не бывает». Пришлось идти по этой дорожке. Сначала я шла сама, а последние 13 лет я иду, держась за М. В прямом смысле держась. Любой наш физический контакт погружает меня в глубины чувственности, границ которым пока не видно. Я знакомлюсь с собой через тело, и, похоже, конфетно-букетный период этого знакомства — это на всю жизнь.

Это не подводка к рекламе, но сейчас я собираюсь написать о Татьяне — о еще одном проводнике в чувствование себя и своего тела. С её работой многие могли познакомиться на НеСекс вечеринке. Она давала упражнения по разблокировке таза и диафрагмы. Это только малая часть того, что она делает.

Недавно она приходила ко мне, чтобы рассказать о своей системе и показать, как она работает. Она специально приехала ко мне на другой конец Москвы. Мы договорились, что, если мне понравится, я напишу об этом.

Мне понравилось, и я считаю, что то, что она делает — очень важно. То, как она говорит и как доносит информацию — очень важно. Всё, что она говорит с высоты своего педагогического опыта — это то, что постепенно доходит до меня само. Я не учусь целенаправленно, я хочу продолжать жить в романтических отношениях со своей телесностью и постоянно удивляться. А если я буду знать, что к чему, то романтика улетучится. Может быть это очередные финты моего разума, когнитивные искажения, но я упертая в этом.

Она говорит, что мы все приучены игнорировать свои потребности. Сидишь неудобно и хочешь спать? А чего ты хотел, ты в школе, это важнее. Ты наелся и больше не хочешь? А как же необходимость съесть все, ведь за это заплатили, или мама обидится и наругает. Вкалывать в спортзале не ради удовольствия, а ради результата. Кстати, и Олег Зингилевский, гуру фитнеса и здорового образа жизни, говорит, что ходить в спортзал на одной силе воли — проигрышная стратегия. Силы воли надолго не хватит, нужно подключать удовольствие. А там и привычка сформируется.

Так вот, Татьяна работает над тем, чтобы сформировать привычки. Начинает с простого: встать со стула, когда затекла попа — это бесплатно. Это обучение грамоте и арифметике в первом классе.

Далее, по нарастающей, программа все усложняется, но ты этого не чувствуешь. Просто у тебя постепенно меняется образ жизни и мышления. А у образа жизни не бывает отката, в отличие от того, что мы делаем на силе воли.

У Татьяны есть шестимесячная программа по гармонизации тела. Что важно — Татьяна педагог и владеет методикой. Это очень важно. Я бы тоже давно сделала какой-нибудь курс, но мне не хватает методиста, я так его и не нашла. У меня нет системы в изложении информации, а у Татьяны — есть.

После того, что она со мной сделала, расслабила диафрагму и таз, она сказала, что очень хорошо, если бы у меня в этот вечер был секс, чтобы я почувствовала, нет ли в нем изменений. Так вот, изменения были. Сладкая расслабленность в теле, чистое безговорочное удовольствие, распределяющееся везде, а не концентрирующееся в тазу. Этому можно обучиться целенаправленно, и не ждать, пока волшебник прилетит к тебе на голубом вертолете на другой конец Москвы, чтобы один раз показать.

Объявление о знакомстве.

Меня зовут Саша, я живу в Великобритании, расстался с бывшей женой три года назад. У меня успешная карьера в энергетической сфере, финансово обеспечен. Читаю книги, разбираюсь в кино, музыке, люблю и умею готовить, регулярно занимаюсь в тренажерном зале, часто путешествую. Мне 43 года, мой рост 179см, вес 75кг.

Хочу познакомиться с молодой красивой девушкой для создания семьи в формате открытых полиаморных отношений, совместной жизни в Великобритании, рождения, воспитания детей. Если у тебя есть возможность сделать туристическую визу, буду рад пригласить в гости. Если такой возможности нет, то я готов рассмотреть возможность встречи в безвизовой стране.

Для связи Телеграмм @Alex_544255

Сейчас здесь будет объявление о знакомстве, не удивляйтесь )

Крутейший пост психолога об ответственности за счастье других людей

Я прямо увидела эту женщину, которая взяла на себя непомерную ответственность, и как эта нагрузка пригибает её к земле.

Несём ли мы ответственность именно за счастье других людей? За то, чтобы они были довольны?

Или достаточно ответственности за выполнение взятых на себя обязательств, а счастье партнёра (детей, родителей, друзей) — вне твоей компетенции?

А как найти баланс? Тоже ведь вопрос, если все время думать только о себе, то и отношения развалятся.

Еще один крутой пост на подумать: про родителей, которые требуют от психолога сделать из ребенка правильного человека.

Какая каша у людей в голове бывает иногда.

То мы хотим всем угодить, то начинаем ломать человека под себя, чтобы он стал удобным. Ради его собственного счастья наверное?

Каждый пост из этого канала попадает в душу и вызывает бурю эмоциональных реакций. Видимо из-за примеров, в которых каждый может узнать себя или близких.

Люблю рекламировать небольшие каналы, это как найти крупицу золота в песке.

Серьёзно, заглянуть стоит.

В голове крутятся мысли, но никак не собираются в пост, рассыпаются на мельчайшие частицы.

Что-то я приуныла. Ничего не случилось, просто спад активности. Точнее, активность есть, но она вся в том, чтобы куда-то поехать, что-то сделать, о чем-то договориться. Много неопределенности в этом есть. Неопределенность хочется сделать определенностью, но не все это в моих руках.

В голове крутятся мысли с множеством переменных. Мысли попадают в эти переменные и проваливаются в них как в бездну. Начинаем сначала. Циклимся. Работаем вхолостую.

Вот так и можно накрутить себя на ровном месте.

В этой бездне тревожности очень плохо воспринимается чужая спонтанность или неожиданная смена планов, особенно неоговоренная заранее. Она создает еще одну неопределенность и новый провал.

Поэтому мысли и чувства какие-то обрывочные. Ну, ничего страшного, это пройдет, как только выяснятся переменные.

Я сказала М., что я пока в отпуске от совместных дел. В тревожном отпуске. Нужно и её выгулять.

На следующей неделе у меня будет эфир-интервью с гештальт-психологом о тревожности. В ходе пробной сессии мы так хорошо разложили её по полочкам. Выяснили, откуда она берется, и что с ней делать. Спойлер — из детства.

Почти каждый день замечаю у себя странное, непривычное ощущение. Ощущение, что «всё – моё».

Как-то раз, когда моя дочь была маленькой, мне подарили необычный и очень красивый букет цветов. Я хотела поставить его в своей комнате, но понимала, что, если она увидит у меня букет, она решит, что это ей. И приготовилась сразу с порога сказать ей, что вот, маме подарили букет. Захожу в квартиру, и не успеваю ничего сказать, как дочь выходит из комнаты и говорит:

— Мама! Что это у тебя такое МОЁ?

Так вот, это ощущение «Что это тут такое МОЁ?» — оно у меня постоянно присутствует. Иногда вспыхивает неожиданно. Недавно сидим с М. на кухне, я глажу его по голове. За окном закат. Я смотрю в окно, и меня снова окатывает этим ощущением: «этот закат – мой!».

Мы начинаем говорить об этом с М., и в разговоре я понимаю, что ощущение, что всё моё — это ощущение того, что мне принадлежит моё время. Что больше никто не распоряжается моим временем, не жрёт его в угоду себе, не заставляет сидеть на пустых совещаниях. Это я, я распоряжаюсь своим временем. Оттого и ощущение, что моё — всё. Потому что время — моё. А время — это всё, что у меня есть по сути. Больше ничего. Время и тело.

Я влюблена во время. У нас с ним начался роман. От этого такое чувство влюбленности и постоянная сверка ощущений: «Так бывает? Это действительно происходит со мной?».

А время дарит мне подарки. Закаты, букеты, общение с детьми, с любимыми мужчинами. Могла бы я так же ценить время, если бы я так остро не страдала тогда, когда оно мне не принадлежало?

Недавно засыпала под лекцию Дробышевского. Он говорил, что сейчас продолжительность жизни вдвое больше, чем у наших предков. Представляете, говорит, те, кому сейчас 35+ — у нас халявная половина жизни настала, живи и радуйся, что еще надо? Очень отозвалось. Сейчас мне все отзывается про это. Всё, где я слышу, что это действительно происходит со мной, и что это нормально. Что за это мне ничего не будет.

Ожидание наказания и чувство вины — наши главные вредители в романе со временем. Кланы Монтекки и Капулетти в драме Ромео и Джульетты.

Про это много написано и сказано психологами. Почти в любой теме про личные границы, сепарацию, зависимость или личностный рост.

Соглашаться на то, что некомфортно, чтобы не чувствовать вину — это терять контроль над своей жизнью и решениями -- пишет Екатерина Крупецкая, о которой я рассказывала пару постов назад.

Терять свое время.

Сексуальные интроверты и сексуальные экстраверты

Недавно я участвовала в подкасте, где мы говорили о свободных отношениях.

Получилось так, что мы говорили об отношениях вообще. А свободные отношения — это всего лишь следствие одинакового отношения к супружеской верности у партнеров. Если мы оба понимаем, что мы немоногамные, то на кой чёрт нам хранить друг другу физическую верность? Чтобы что?

Открытие брака, переход к свободным отношениям — это не способ что-то починить в паре. Это просто общее хобби, если можно так назвать. Есть сексуальные интроверты — это люди, которым достаточно интимной близости с одним партнером. А есть сексуальные экстраверты. Это те, которые любят иногда выйти в люди (и войти в них, извините за пошлость).

Мы пришли к интересному выводу о том, что есть два типа пар. У одних отношения строятся на базе совместных обязательств. Удовольствие в этой паре тоже есть, но это не то, на чем все стоит. А есть пары, которые сошлись на почве совместных удовольствий и живут этим. Это такие пары мы. У нас тоже есть обязательства, но они идут в дополнение к удовольствиям. Нам прежде всего важно, чтобы нам было кайфово друг с другом, остальное вторично.

И то и другое — нормально.

Плохо, когда сходятся сексуальный интроверт и сексуальный экстраверт. А если еще один основой близости считает удовольствие, а другой — обязательства, и они не могут договориться, то это почти гарантированный путь к изменам.

Нет никакой зашоренности, с которой призывают бороться адепты сексуальной свободы, противопоставляя себя моногамным.

В открытых отношениях всегда есть место ревности. Это очень сильный комплекс эмоций, с которым справиться не всем под силу. Она может выскочить из неожиданного места и захватить вас целиком. А может быть просто легким покалыванием. Это не самое страшное, что может быть в отношениях, но это довольно серьезно, чтобы это игнорировать. Гораздо страшнее, на мой взгляд в совместном проживании — это когда партнер постоянно включает дома телевизор «для фона». Это непрекращаюяся пытка, сделать с которой ничего нельзя. А ревность помогает заглянуть вглубь себя и понять, какие чувства лежат в основе.

Да, в открытых отношениях есть риск, что партнер найдет себе на стороне кого-то лучше и уйдет. Но в закрытых отношениях вы не лишите его общения полностью. А уходят чаще всего не к тому, с кем секс лучше, а к тому, с кем интересно и безопасно в общении. Так что уйти партнер может и без всякого разрешенного секса. Риск есть всегда если партнеру с вами не хорошо и небезопасно.

Насчет заразы — каждый решает эту проблему по-своему. Есть способы минимизировать риски подхватить ЗППП. В крайнем случае, если уж такое случилось, вам не придется врать, что вы случайно сели на унитаз в ТЦ, или не дай бог, обвинять партнера из страха разоблачения. Вы полечитесь и сделаете выводы. Или не полечитесь и умрете в один день.

Есть такая болезнь как алкоголизм. Это гораздо страшнее, чем большинство ЗППП, не буду объяснять почему. Алкоголизм наступает незаметно и вылечить его нельзя, можно только войти в ремиссию. Он разрушает и личность и семью, делает жизнь близких невыносимой. Но почему-то алкоголиков принято терпеть и жалеть, а если партнер сходил налево — то это ужас и пожизненный бан. Странно, почему так. Мне видится в этом какое-то нездоровое влияние общества, перестановка приоритетов. Уж если топить за сохранение семьи, то нужно пропагандировать трезвость, а не моногамию.

Надеюсь, что немоногамия не будет признана эктремизмом в ближайшее время, но что-то сомневаюсь.

Главный ЧЕЛОВЕК в твоей жизни — это дети, супруг или родители? НЕТ!

В твоей жизни основной герой — это ТЫ.

Позволь себе жить в соответствии со своими ценностями и желаниями, жить настоящим моментом без сожалений и тревог.

Если нужны силы, чтобы обрести здоровую самооценку и найти свой путь к успеху — поможет канал Ольги Самойловой, психолога и мастер-коуча ICI.

Подписчики и клиенты Ольги:
— понимают себя и свои потребности
— осознают свою ценность
— находят свое предназначение
— выстраивают свои опоры и классные отношения

Только ты можешь изменить свою жизнь. Начни предпринимать для этого новые действия.
ПОДПИШИСЬ

Реклама: Самойлова О.М.
ИНН: 482613008100

Хищники и травоядные

В комментариях к каналу снова обсуждение предпринимателей и наемных работников.
У меня на эту тему был пост когда-то.
Подброшу дров в обсуждение :)

https://samlady.livejournal.com/525777.html

Нудисткий пляж

Мама вчера прислала фото из Сочи: пляж, полно людей, кто-то купается. Пишет: «и на твоём пляже тоже люди есть».

Мой пляж! Открытие лета и всей жизни. Оказывается, полностью наслаждаться морем мне мешал невесомый кусочек ткани. Я всегда думала, что я не люблю пляжный отдых. Что это за досуг такой странный: полежать, искупаться, полежать? И так целый день.

Оказалось, можно. Тихонько стонать от блаженства в воде, отплыв подальше, чтобы не провоцировать остальных купающихся. Выйти и лечь голой на гальку, рассматривать камни. Собирать камни одного цвета, складывать их по кучкам. Составлять букеты из камней, фотографировать их, рассыпать по прибою и смотреть, как море уносит их.

А еще на этом пляже какая-то очень интеллигентная публика. Возможно, это от того, что никто не ходит и не продаёт горячую кукурузу, нет орущих детей и отряхивающихся собак. Мне грех жаловаться на орущих детей — моя дочь в возрасте лет до 5 выходила из воды с такими воплями, что слышно было наверное в Турции, но отдыхать я предпочитаю без них.

Как-то раз пришли мы с Женщиной туда с утра. Встали в 6, по будильнику. По дороге на пляж выяснилось, что обе надеялись, что другая проспит или передумает. Но вот, утро раннее, а мы на море. На буне красивый загорелый мужчина делает стойку на голове. Пара пенсионеров расположилась на своем привычном месте в тени, обнимаются. Чьи-то ноги торчат из палатки: мужик решил провести на пляже ночь и еще не проснулся.

А в другой стороне расположилась компания из 5 молодых девушек. Несмотря на ранний час, девушки были уже пьяны и у них с собой было. Красивые молодые и голые девушки на пляже, казалось бы — радость для мужчин. Но нет. Мимо нас проходила компания мужчин, и мы слышали по разговорам, что они покидают пляж, потому что невозможно тут находиться.

Пока по всему Сочи полиция доблестно боролась с нудистами, наш пляж оставался нетронутым. Просто к нему такой сложный подход, что правоохранители сочли это место безопасным для морального облика сочинцев и гостей курорта.

А еще мы там разговаривали на всякие интересные темы. Про ДНК с биологом, про камни с местными жителями, решили, что нам не хватает геолога. Про волны. А М., когда был там, умудрился продать НеСекс вечеринку.

Удивительно, но на том пляже я не видела некрасивых тел. Там были разные люди: и полные, и худые, и старые и молодые. Но все они были красивыми в своей обнаженности. А если переплыть на соседний пляж, где все в купальниках — вот там несовершенства сразу бросаются в глаза. Интересно, почему так?

Наверное, первый день похолодания на меня так действует. Сижу дома, думаю, выйти на улицу что ли, погулять. Но там так завывает ветер, что сразу мысль: эх, где мой пляж! Еще и мама с фотками дразнится.

С 17 по 22 ноября буду в Сочи. Пойду посмотрю, как там мой пляж, ставший родным.

Фразы-маркеры манипуляций

Прочитала пост на канале Екатерины Крупецкой о том, какие фразы должны заставить насторожиться при общении с человеком, и у меня аж в груди неприятно защемило. Повеяло чем-то знакомым и очень неприятным. Тело сжалось и приготовилось… терпеть.

Вот это фокусы! Я знаю, что это манипуляции, мне противно даже читать об этом, но я внутренне готова терпеть. Почему? Потому что эти фразы мне говорили последнее время на работе, и я слишком долго заставляла себя терпеть это ради денег?

Вместо фразы «Если бы ты меня любил» мне говорили, что «если бы я была нормальным человеком». Почему я ненормальная — да по всему. Начиная от способа выбирать одежду до несуществующего психиатрического диагноза, который мне поставили.

Фраза «Ты всегда» — это говорилось каждый раз, когда я простывала. Я «всегда» болею. Говорилось это с презрением, как о прокаженной, хотя речь шла о банальном насморке. Очень часто мое чихание было вызвано слишком сильным запахом духов от нее. До сих пор ненавижу Шанель.

Фраза «Ты меня разочаровала» — это тоже знакомо до боли, но это из ранних моих отношений с мужчинами. Одного я умудрилась разочаровать тем, что я не девственница, хотя честно призналась в количестве партнеров до первого секса. «Ну все равно, я надеялся, что это неправда».

Короче, со всеми манипуляциями я сталкивалась в самой гротескной форме. Поэтому сейчас любая случайная фраза от М., начинающаяся с «Ты всегда…» — это повод…

… блин, хотела написать, что повод дать пиздюлей, но тело ответило снова «терпеть».

А теперь про канал Екатерины, чтобы вы подписались. Я уже как-то рассказывала о нем.

Екатерина - мастер любовных драм. Всё, как мы любим: тесты, классификации, поржать над собой и чужой глупостью.

К Кате прямая дорога, чтобы сразу разобраться за какие отношения бороться, а из каких бежать.

Встречали таких персонажей?

Критиканы:
Типичные фразы:
- На этом сайте одни идиоты или фейки, ни одного нормального..
- Обслуживание здесь - отстой полный..
- Приличные люди отвечают на вопросы сразу..
- Ты мне предлагаешь ехать в кафе на самом отшибе?..


Прилипалы:
Типичные фразы:
- Ты не ответила на мои сердечки вчера!
(читать дальше)

Кроме фраз-манипуляций, нашла еще полезные чек-листы:

— Что у нас с личными границами (тест)
— Какие эмоции подавляем в отношениях (тест)

Каналу лайк. Подписывайтесь @krupetskaya

Когда у меня несколько дней нет возможности сесть за компьютер и что-то написать в тишине без суеты, то многие посты проваливаются в глубину. Чтобы их оттуда достать, нужно написать что-то из серии «бегущей строкой». Просто писать что-то, лишь бы писать. Где-то к концу начинает вырисовываться форма.

Есть такая техника: «3 утренние страницы». Об этом написано в книге Джулии Кэмерон «Путь художника». Суть ее в том, что нужно каждое утро садиться и писать три страницы текста. О чем — не важно. Там вообще может не быть смысла, можно просто писать: «АААААА!!!!!», и так пока страницы не закончатся.

Таким образом мы поднимаем из себя то, что спрятано под слоем суеты. Пробовали такую технику? Интересно, у кого что получалось?

Так вот, мои посты «бегущей строкой» — это чтоб встряхнуть верхний слой.

Мне хотелось написать о том, как мы с М. провели целых 20 минут вместе. Вместе как любовники: мы лежали в постели утром обнявшись и ни о чем не разговаривали. Это редкость, когда мы не разговариваем. Нам постоянно есть о чем поговорить, а тут оказалось, что не говорить — это тоже приятно. Тело вспомнило, как оно его любит. Он прижался ко мне грудью, и у меня как будто открылась дверь в сказку. Мне стало так хорошо и «накормлено». Да, я сказала это слово. Как будто в груди был голод, который я не ощущала, но вот это место накормили, и я поняла, как этого не хватало.

А потом нам нужно было идти — каждому по своим делам.

Дел у нас сейчас много, мы редко видимся. Я привожу в порядок квартиру, готовлю ее к продаже. Чем больше я этим занимаюсь, тем больше мне хочется это делать. Сейчас в ней почти идеально. Я взяла из дома свечи, ноутбук и пришла сюда, чтобы побыть со своими мыслями в тишине и в порядке.

Последнее время я люблю писать при свечах. Недавно ночью хотела быстро настроить бот записи для вечеринок, но очнулась в 4 утра, изучая Питон. Не имея никакого представления о программировании, я попыталась написать свой первый Hello World, но почему-то вышло «Иди в жопу». А потом пришел сын, и мы добавили туда интерактива.

Я хотела написать о Женщине, о том, что наши отношения с ней трогательны и удивительны, в них есть какие-то сестринские нотки. У меня нет сестры, и я не знаю как это. В русском языке много наименований для разных родственников, а как называется любимая женщина твоего мужчины? Вспомнили с Другим, что это «метамур». Но мне слышится что, это что-то на зумерском. Молочные сестры? Какой-то пошлостью веет. Похоже, если мне нужно это как-то назвать, название придет само. Или нет.

Вчера провели время с Другим. Сначала чинили розетки и гладили шторы, потом пошли в кафе поужинать, не могли наговориться, и поехали к нему.

Было много нежности, разговоров и смеха. Смеяться вместе — это иногда более интимно, чем секс. В сексе можно многое позволить, там нет границ, а вот юмор — штука тонкая. Одно неверное движение и будет уже не смешно, а обидно. Балансировать на границе, позволять себе все больше, и каждый раз чтобы было смешно — вот настоящая работа над отношениями. Ювелирная. Пока нам есть о чем поржать, нам будет о чем потрахаться.

М. открыл мою любовную чакру, а закрыть перед уходом забыл. И мне в этой открытости так хорошо и тепло. Туда все сваливается и делает мне приятно.

Нечувствующий человек — идеальный член общества. Но враг себе.

Сколько людей стесняются своей чувствительности и сколько людей работают над тем, чтобы ее развить! Такое ощущение, что середины нет никакой, или баланс вообще недостижим.

Даже у меня в чате, в блоге, почти полностью посвященном чувственности, нет-нет, да и появится какой-нибудь достигатор, отправляющий всех «на завод».

Что такое «на завод?». Это то же самое, что «в войну у людей депрессий не было». То есть пропаганда игнорирования своих потребностей ради блага общества.

Обществу не нужны чувствительные люди. Ну а что с них взять, носятся со своей чувствительностью, а заводы стоят.

Нас с детства приучают игнорировать свои потребности. «Мама, я замерз?» «Нет, ты хочешь кушать».

Нет слова «хочу», есть слово «надо».

Я вспоминаю, как 2 года назад у нас увольнялась сотрудница, моя подчиненная, молодая и очень перспективная девушка. И мы на прощание с ней разговорились по душам. Нас уже не связывала рабочая иерархия, поэтому я с облегчением сняла маску руководителя и вдохнула свободно.

Через час девушка расплакалась и обняла меня: «Екатерина Игоревна, если бы я знала, что Вы — такая живая, я бы может и не ушла бы!».

А мне говорили, что мне наоборот, нужно еще туже затянуться офисными галстуками, чтобы быть успешным руководителем. Что у меня слишком маленькая дистанция с подчиненными. А может, их надо было обнимать, и устраивать несекс вечеринки на корпоративах? ))

Да, общество накладывает на нас обязательства. Но за этими вымышленными обязательствами мы забываем об одном, самом главном. Единственном обязательстве. Обязательстве перед своим телом. Обязательстве делать своему телу хорошо.

Любое общество можно поменять, уйти от мужа-абьюзера, уволиться с работы, сменить круг общения. Если в вас достаточно революционного потенциала, можете попробовать поменять само общество (это не призыв к экстремизму если что, не делайте так!).

А вот тело не поменяешь. Тело злопамятно, и очень хорошо умеет припоминать невнимание к себе. У тела травма отвержения вообще, и оно вас этой травмой достанет рано или поздно.

Я вот пока что расплачиваюсь за офисную работу напряжением в спине. Я сейчас слушаю тело, стараюсь давать ему побольше кайфов, но оно как будто с осторожностью и недоверием это воспринимает. Ага, сейчас сделаешь мне хорошо, а потом опять запрешь в сухом душном офисе в скрюченном положении? Расслабляется потихоньку, но всегда начеку.

Вчера ко мне приходила Татьяна, женщина, которая была у нас на вечеринках, и которая как раз работает с телом. Мое тело поверило ей больше, чем мне, и расслабилось в ее руках за считанные минуты. А еще, Татьяна дала мне упражнение, которым разрешила поделиться:

Написать 10 способов сделать себе приятно прямо сейчас. Это сложно. И это требует внимания к телу — чего ему надо? У меня получился такой список:

1. снять резинку с волос и помассировать себе голову
2. надеть теплые носки
3. помассировать себе плечи надавливающими движениями, чтобы улучшить кровообращение
4. расслабить челюсть
5. погладить себя по предплечью с тыльной стороны от запястья до локтя
6. надеть очки, чтобы лучше видеть
7. помассировать ключицы
8. намазать ключицы кремом для тела
9. нанести на лицо ароматный тоник
10. (а на этом пункте тело уже так обрадовалось вниманию к себе, что завопило радостно: «а может секс?!»).

Наблюдайте за своими ощущениями по мере выполнения каждого из пунктов. На каком из них тело перестанет предъявлять претензии? А на каком начнет отвечать благодарностью?

🌿 Кто может назвать себя здоровым? 🌿

Там болит, тут чешется, волосы выпадают, а дети из сада принесли очередную заразу... Устали просыпаться с чувством усталости и недомогания? 🤔

Почему, несмотря на бум ЗОЖ и правильного питания, мы не становимся более здоровыми? В чем причина постоянных аллергий, проблем с ЖКТ и кожных высыпаний?

Здоровый человек — это миф?

🔍 Зачастую прична кроется в токсической нагрузке на наш организм: искусственные добавки в косметике, недостаток натуральных компонентов в пище, тяжелые металлы из бытовых предметов и постоянный стресс. Наш организм не может справиться с этой нагрузкой самостоятельно и сигнализирует о проблемах.

Что делать? 🛑 Необходимо не просто лечить симптомы, а устранять саму причину недомоганий.

📢 Присоединяйтесь к каналу О-Комплекс

На канале вы найдете:

• Посты о проблемах, о которых не принято говорить

• Полезные рецепты от нутрициологов

• Способы справиться с аллергией

• Советы по улучшению иммунитета

• Отзывы людей, которые справились с проблемами

• Интервью с дипломированными экспертами

• Подкасты, где вы можете задать вопросы врачам!

Мы не можем изменить окружающую среду, но можем внимательнее относиться к себе! Подписывайтесь на канал и узнайте о натуральных smart-продуктах для здоровья в ритме современной жизни. 🌱

💚 Сделайте первый шаг к своему здоровью уже сегодня!

По промокоду ТЕЛЕГА скидка до 17% на все товары бренда в магазине.

Реклама. ИП Пивнев Д.Е.
ИНН 540700386246
Erid: 2VtzqxS4nzP

💗💗💗💗💗💗💗

🔴Слушать🔴


Свобода любить: Разбираемся в мифах и реальности свободных отношений.


🔴🔴🔴

В этом выпуске подкаста мы говорим о свободных отношениях - теме, которая вызывает много споров и непонимания.

Я пригласила в гости Екатерину Серову, автора книги "Свобода Любить" и организатора НЕсекс вечеринок. Вместе с Екатериной мы попробуем разобраться в мифах и реальности свободных отношений.

О чем вы узнаете, если послушаете подкаст:


💗 О личной истории Екатерины и о том как она пришла к такому формату отношений
🧡Что такое свободные отношения и чем они отличаются от моногамных
🧡 Что такое свобода в отношениях. Это про формат или на самом деле про состояние?
🧡Как сохранить "ощущение живости и волшебства" в отношениях
🧡 Сложности и радости свободных отношений
🧡 Как говорить о своих потребностях и границах в отношениях.
🧡Что делать с ревностью в отношениях.
🧡 Как использовать сложные чувства в отношениях для обретения большей целостности
🧡 Как убедиться, что свободные отношения на самом деле устраивают обоих партнеров.
💗 Как общество воспринимает свободные отношения. Мифы.
💗Восприятие свободных отношений у семьи, друзей и детей.
🧡 Кому точно не подойдет формат свободных отношений?

Раз в неделю я, психолог Галустян Юлия, приглашаю разных гостей и экспертов чтобы поговорить о важном!

📎Прошлые темы выпусков подкаста Я БОЛЬШЕ! Вот некоторые из них:

✨Поздняя беременность. Как стать мамой после 35?
✨Полиамория: ответы на главные вопросы о немоногамной любви
✨У меня сдвг
✨Самоадвокатство которое облегчает жизнь
✨Как понять что тебя депрессия
✨Что делать, если я постоянно тревожусь?
✨Нервная булимия. РПП

И другие.

Небольшая заминка, фальшстарт.
Сейчас снова пришлю подкаст.

Кстати, мне очень понравилось быть гостем на подкасте. И вопросы интернсные

И снова про FitStars

Прошло 1,5 месяца с тех пор, как я стала заниматься на этой платформе.

Так и не дошла до тренировок на развитие мышечной массы и похудение. И не дойду скорее всего, в этом деле я адепт спортзала, штанг и Олега Зингилевского.

Но тренировки для спины, мягкие упражнения для расслабления шей, йога для засыпания — это мой топ сейчас.

Когда мы отдыхали в кемпинге в Коломне, я расстилала коврик прямо на траве, ставила телефон на видное место и проводила день в приятных упражнениях.

FitStars придумали классный стимул тренироваться каждый день: за 30 тренировок в течение месяца они дают сертификат на весы Picooc. У меня включился азарт, и я захотела получить эти весы. Сначала думала обмануть систему, просто включать тренировку и не делать ее, если лень. Все равно же никто не видит. Но когда включала, думала: «а че бы и не сделать?», в результате делала. И, знаете, ни разу не пожалела об этом! Каждый раз после тренировки мне становилось еще кайфовее.

Весы я получила. Но тренировки не прекратила. Если я чувствую, что засиделась, или если начинаю психовать, то М. мне говорит: «Катя, иди сделай тренировку для спины!». Я иду и делаю, и все становится хорошо.

О тренировках на FitStars: тренировки длятся от 7 до 30 минут. Дополнительное оборудование не требуется. Выделить время — не проблема, уж 7 минут на себя-то точно найдется.

Выбор программы зависит от цели: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков.

Очень подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений, как будто занимаешься с персональным тренером. Забавно выходит, тренер как будто и правда разговаривает со мной. Стоит мне забыть дышать, он говорит: «не забываем дышать!». Стоит мне ускориться в угаре, он говорит: «а теперь замедляемся».

На платформе есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий, где можно найти большое количество полезных и вкусных блюд. Туда я тоже не добралась еще, но картинки выглядят аппетитно.

К рекламному посту желательно прикрепить картинку или видео с тренировками, вот, прикрепляю. Это я в кемпинге, кайфую от программы «мягкие тренировки для спины».

Если вы не успели приобрести безлимитный абонемент в прошлый раз, не беда. Мой промокод на 70% скидку опять действует: CATARINESE

Не сотвори себе абьюзера.

Вероятно, сейчас будет длинный откровенный пост с кучей рефлексии. Мне надо выговориться.

https://samlady.livejournal.com/614801.html

Про деньги и расстановки


Недавно в чате была довольно раскаленная дискуссия о деньгах. Обычно эта тема воспринимается гораздо острее, чем все остальные, которые поднимаются в моем блоге. Ну, может быть, политика жарче, но она у меня запрещена.

Если у человека недостаточно денег, ему говорят, что он просто не хочет их иметь. Это обижает.

Психологи утверждают, что это отчасти правда. Существует такая вещь, как ограничивающие убеждения. Именно они, говорят, мешают человеку решить свои финансовые вопросы.

Какие самые распространенные ограничивающие убеждения существуют?

Прочитайте их вслух и попробуйте почувствовать, какая будет реакция в теле. Если все спокойно, ровно, то у вас этого нет. Если чувствуется дискомфорт, мурашки, жар, сдавленность, приходят чувства или просто согласны, то это убеждение для вас актуально.

1. За деньги могут обмануть.
2. Деньги приносят проблемы и боль.
3. Мир несправедлив ко мне.
4. Большие деньги не заработать честным трудом.
5. Деньги даются только тяжелым трудом.
6. Где деньги, там нет духовности.

Более полный список опубликован на канале Евгении Рожковой в этом посте. Там 21 пункт.
Можете заглянуть в комментарии к её посту и поговорить о своих убеждениях с дипломированным психологом Евгенией.

Кто такая Евгения

Аналитический психолог, расстановщик и супервизор. У неё своя частная практика, где она проводит индивидуальные консультации и групповые встречи по расстановкам.

Она работает с бизнес-тематикой, проводит психологический анализ и бизнес-расстановки. А если у кого-то есть проблемы в личной жизни, семейных отношениях или с самореализацией, она поможет и в этом.

Что такое системные расстановки, они же расстановки по Хеллингеру?

Метод расстановок был разработан немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером в начале 90-х годов XX века. Он считал, что многие проблемы человека связаны с неразрешенными конфликтами в семье и роду, которые «запечатлены» в так называемом морфогенетическом поле. Например, если у кого-то возникают трудности с карьерой, расстановки могут показать, что это, к примеру, связано с влиянием членов семьи, которые жили скромно в советское время. Общение с ними, согласно данному подходу, может помочь «освободиться от родового пути» и достичь успеха. Роль родственников, даже умерших, играют "заместители". Они подключаются к полю и начинают говорить их голосами.

Это интересный способ увидеть проблему. Метод не научный, у наших несекс вечеринок эффективность тоже научно не доказана, а у людей жизнь меняется.

Я однажды ходила на расстановки. Меня впечатлило. Действительно, из уст заместителей прозвучали мои убеждения словами моих родителей. Проблема подсветилась с неожиданного угла. Больше я туда не ходила, все-таки это не моё, мне психоанализ и КПТ подавай. Знаю, что среди вас есть те, кто уважает расстановки или хотел бы попробовать.

Так вот, почитать об этом подробно можно у Евгении. У нее объемный и информативный пост-оглавление.

Если кто-то интересуется психологией, бизнес-психологией, и особенно расстановками — подписывайтесь на Евгению Рожкову.

Провели в Питере 3 вечеринки и 1 сеанс.

Теперь есть несколько дней отдыха до московской вечеринки.

И еще есть опыт проведения коротких сеансов вместе с М. 4,5 часа всего, можно кое что успеть.

Сеанс был для женщины, но я для себя тоже много почерпнула. Сложнее всего быть в "сейчас". Не думать, что мы будем делать дальше и даже через 5 минут. Я часто ухожу мыслями в планирование, чувствуя ответственность. А этого не надо.

В комментариях ко вчерашнему посту кто-то назвал нашу деятельность бизнесом. А еще, меня пригласили на подкаст о женщинах-предпринимателях.

И вот эти слова "бизнес", "предпринимательство" вызывают у меня огромное внутреннее сопротивление.

Я возражаю. Я говорю, что у нас не бизнес, мы в первую очередь про удовольствие. Про причинение удовольствия себе и другим. А бизнес - это про деньги.

Да, мы берем деньги за мероприятия, и даже зарабатываем, но мне так неловко об этом говорить!

Как будто, если у меня есть прибыль, то это сразу нивелирует всё хорошее.

Бизнес — это про бездушное выкачивание денег из людей. Как будто бизнес - это когда люди воспринимаются как носители денег, которые должны правдами и неправдами перекочевать в мой карман.

Это ограничивающее убеждение, я знаю.

Я боюсь, что если я начну думать о деньгах, я начну делать свое дело кое как.

Или что ко мне будут относиться как к бизнесвуман.

Еще одно мое убеждение, которое мы нашли с психологом - это то, что работа не может приносить удовольствие.

Делу время, потехе час. А у меня все потеха.

Мне опять же неловко, что я получаю от деятельности удовольствие. Значит, я не должна брать за это деньги?

Короче, каша у меня в голове с этим.

Я об этом задумалась, когда читала блог, который я сегодня буду рекламировать.

Там как раз про ограничивающие убеждения про деньги, и, блин, они у меня есть, и они крепки, несмотря на то, что я осознаю, что это когнитивные искажения.

Про НеСекс и сына

Мой сын часто спрашивал, что у нас за вечеринки такие. Мне сложно было объяснить ему концепцию.

Раньше, когда мы просто уходили куда-то, а потом приносили домой кучу еды, он спрашивал, не отмечаем ли мы годовщину коронации Николая Второго. Там, говорит, тоже угощения раздавали. Я сначала не поняла юмора, а потом как поняла!

Потом я рассказала ему, что к нам приходят люди, которые устали от секс вечеринок и хотят чего-то другого. Так мой сын узнал, что в Москве есть секс вечеринки, и что от них можно устать.

Спрашивал, что мы там делаем. Я честно отвечала «ничего». Он не понимал. Я говорила, что взрослым людям иногда нужно пространство, чтобы поделать ничего.

В начале сентября он приехал к нам на выездное мероприятия в Коломну. И увидел всё своими глазами. Позже он рассказывал своему папе, который тоже не понимал, чем мы занимаемся: «Они и правда ничего не делают, я там был и всё видел».

Я показала сыну наши кулинарные открытия, которые случались у нас на вечеринках. Неочевидное сочетание обычных продуктов.

Тем не менее, что-то ему в концепции мероприятий приглянулось, он попросил нас устроить такое для своих друзей. Я не решалась устраивать это для детей, поэтому сказала, что подумаю об этом, но для этого надо найти детского психолога, который будет соведущим. Сын возмутился. Какой детский психолог для 20-летних мужиков?!

Пока сын обрабатывал меня, чтобы я пустила его хотя бы на экспресс, две наши участницы молча прислали к нам своих совершеннолетних дочерей. И им понравилось. Они сказали, что это именно то, что им было надо.

Сын тем временем продолжает продавать мне свое участие: «Я лучший ведущий DND в своем кругу, я могу провести игру!». Я пугаю его названием НеСекс. Говорю, что у нас и правда нет ни секса, ни алкоголя, ни танцев, и даже ваших любимых наркотиков тоже нет. Мы только едим, общаемся и обнимаемся. Сын сказал, это кайф, и что не надо проецировать воспоминания о своей бурной молодости на них.

Анти-продажник из меня такой же посредственный, как и продажник. В итоге я согласилась когда-нибудь провести мероприятие для определенной возрастной категории. Скажем, 18-25 лет. С соблюдением гендерного баланса. Согласилась, что детский психолог тут не обязателен (но может, тайно приведём, дети же).

Только название «НеСекс» нужно бы изменить, чтобы детей не пугать. Сын сразу предложил: «Молодежный антиполовой союз». Юмор у него специфический, за что и обожаю.

Сыну 20 лет, и он рвется на НеСекс. Кто бы мог подумать!

Массаж груди, массаж даосским веником и йони-деарморинг.

Длинный пост о том, как я вчера сходила на сессию к телесному терапевту

https://samlady.livejournal.com/614499.html

Продавец чтения

Когда я спрашивала у вас, какая реклама у меня вам больше всего зашла, кто-то сказал, что открытием стал канал, где женщина пишет о книгах.

У меня сегодня еще один книжный канал на рекомендации.

Автор канала продаёт чтение. Продает читать. Я продаю любить, а она продает читать. Не сами книжки, а определенную практику чтения и обсуждения.

Причем пишет она не о художественной литературе, а о нон-фикшне.

В мире современного нон-фикшна существует огромное количество книг, которые могут стать источником интеллектуальной радости и ценных идей для каждого. Однако не все готовы читать и обсуждать нехудожественные тексты. Одни считают, что научно-популярные книги предназначены только для любознательных школьников. Другие заранее решают, что "про историю" или "про животных" — не для них.

Екатерина уверена, что качественный нон-фикшн, посвящённый сложным и "непрактичным" вопросам, зачастую оказывается гораздо полезнее для решения профессиональных и личных задач, чем книги с конкретными советами и методиками. Более того, чтение и обсуждение таких текстов может стать источником истинного удовольствия.

На канале она рассказывает как выбирать нон-фикшн книги, подходящие именно вам, и как извлекать из них максимум пользы и удовольствия.

Екатерина пишет о книгах столько, сколько себя помнит, хотя её работа никогда не была связана с издательскими делами. Она долго занималась развитием электронного государства, разработкой, а сейчас работает как бизнес-консультант.

Ведет книжные клубы премии «Просветитель» курсы для организаторов и модераторов книжных клубов.

Также от неё я узнала, что есть такая штука как корпоративные книжные клубы. Смысл корпоративного книжного клуба в том, что он вносит больший вклад в развитие внутренних коммуникаций между сотрудниками.

Корпоративные книжные клубы — новое направление в тимбилдинге. Вместо того, чтобы собираться в ресторанах и напиваться или дружно перетягивать канат, корпорации собирают людей, приглашают лектора и обсуждают книги. Так делают МЕТРО и МТС например. Тимбилдинг здорового человека. Нам с М., кстати, тоже предлагали вести корпоративы, но кто знает, какая доля шутки в этой шутке ))

Екатерина ведет частный книжный клуб для группы предпринимателей, оказалось, это работающий способ, как очень занятым людям встречаться раз в месяц для приятного разговора о разных важных вещах. А не писать друг другу годами «давай кофе выпьем». Без телефонов! Два с половиной часа подряд!

Если вы со своими друзьями, партнерами, выпускниками регулярно говорите друг другу, что надо не теряться, и ваша идея встреч предусматривает скорее интеллектуальные беседы, чем веселые попойки, и у вас есть бюджет, то можно пригласить Екатерину книжной тамадой.

Мне нравится, как человек, одержимый идеей, развивает эту идею и создаёт новые форматы и смыслы, и тем самым меняет мир к лучшему.

А еще, человек, который любит и умеет читать, не может быть не интересным блогером. Поэтому, как говорится: «я человек простой: вижу канал о книгах — нажимаю «подписаться».

Нажать «подписаться» можно здесь.

Приятного во всех смыслах чтения!

Реклама Аксенова Е.С.
ERID 2VtzquiMUWn

Время и деньги

Ожидаемо, что в теме про сеансы М., где я впервые упомянула стоимость, разговор в комментариях зашел про деньги.

Я периодически пишу про свои отношения с деньгами, они у меня сейчас трансформируются. И я не всегда управляю этой трансформацией, и не всегда успеваю отследить.

Где-то рука об руку с деньгами всегда идет тема времени. Обратная сторона луны.

Отношения с деньгами и временем — это тема моего нового сезона работы с психотерапевтами.

Раньше я продавала свое время за деньги оптом. Я получала большую зарплату по моим собственным меркам и боялась эту зарплату потерять. Я еще переживала, что я не отрабатываю свою зарплату.

Сейчас, когда моё время принадлежит только мне, у меня появились вопросики к себе.

Какого хрена я продавала ВРЕМЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ так дешево?!

Сюрприз: оказывается, не все время должно конвертироваться в деньги.

Но я, привыкшая зарабатывать продажей своего времени, никак не могу выйти за рамки этой парадигмы. Есть время — надо заработать деньги. Нечего делать — продай что-нибудь ненужное. Инвестируй время в будущие деньги. День прошел, а денег не поступило? Кошмар, мы все умрем под забором от голода.

Это утрированно совсем. Это последствия выхода в открытый космос, на обратную сторону луны.

У меня задание от психолога на следующие две недели: отдохнуть как минимум 2 дня. А я не понимаю, что такое отдых. Я же не в офисе, я вообще все время отдыхаю, меня прёт от всего, что я делаю. Вот, целую сессию мы вырабатывали с ним критерии отдыха. Но я все равно не понимаю. Вот сейчас, я пишу этот пост — я работаю? А когда я на вечеринке, лежу в кайфушках, размазанная по полу — я работаю? А когда читаю офигенный канал, который пришел ко мне на рекламу, и меня затягивает — я работаю?

Времени так мало в сутках, оказывается! А я его убивала. И никто не сказал, что это преступно, или я не слышала этого просто. Это же за деньги.

No one told you when to run, you missed the starting gun

На следующий день после того, как я осознала, что я не продавала, а убивала время, на меня упали часы. Промахнулись, спасибо моей реакции. Символично. Я пыталась убить время, а время показало, что оно может убить меня.

Вчера не выдержала и откликнулась на вакансию. Указала ожидаемую зарплату в 3 раза больше, чем раньше думала, что я стою. И стала наблюдать за собой. Я почувствовала страх. И этот страх был не о том, что меня не возьмут, я провалю собеседование, а страх как раз того, что вдруг возьмут. И тогда я не удержусь и пойду туда. В офис. В Москва сити. Огромные бездушные многоэтажки, в которых не открываются окна.

По телефону с HR выяснили, что вакансия как раз для меня. Но бюджет на нее ниже моих заявленных ожиданий.

Я почувствовала облегчение. Если бы я указала свои настоящие ожидания, меня бы, возможно, взяли. А так, я не позволила себе убить свое время.

Время и так меня убьет рано или поздно. Оно это делает каждый день, но не так, чтобы часами по башке.


Sun is the same, in a relative way, but you're older
Shorter of breath and one day closer to death

https://www.youtube.com/watch?v=Qr0-7Ds79zo

Сеансы М.

Наконец-то я собралась и написала о том, что такое сеансы М.

Описывать это мне было не просто и писала я этот текст очень долго. А собиралась его написать вообще несколько месяцев. Писать об М. не как о любимом мужчине, а как о мастере — та еще задача.


https://telegra.ph/Seansy-M-10-08

Лежу в кровати, обнимаюсь с дочкой.

Завтра ей 15 лет, и я думаю о том, что мне тоже когда-то было 15. О чем я говорила, о чем я думала в этот день, накануне 15-летия?

Она говорит, глядя в свой телефон: «Ой, мне Н-ки в электронном журнале не проставили на завтра и послезавтра, сейчас напишу учителю».

Она всегда пропускает школу в свой день рождения, а я всегда жалела о том, что мой день рождения выпадает на каникулы. У меня в 15 лет не было ни интернета, ни домашнего телефона, и оказаться массово поздравляемой можно было только в единственной существующей тогда соцсети — в школе. Я этой возможности была лишена. А она считает подарком пропускать школу.

На этой ее фразе о непроставленных Н-ках я подумала: «а если бы сейчас случайно открылся портал в будущее из моего детства, и я услышала бы только эту фразу, что бы я подумала?».

Ставить неявку в журнале авансом? Ну допустим, мама написала записку в школу, и я ее отнесла заранее.

Электронный журнал? Мне представляется кабинет информатики с огромными мониторами и шумными блоками и мигающая красная надпись с тревожным уведомлением: «Внимание! Электронный журнал». Что-то непонятное и очень страшное. Какая-то фантазия школьника, своеобразный юмор ботаника, который научился делать прикольные штуки в компьютере, но никто не понимает, что он имел в виду. Сейчас эти люди называются айтишниками. Кстати, еще одно непонятное слово из будущего.

Проверить неявку в воскресенье вечером? В журнале? Ну допустим, гуляем мы по району, и случайно дверь в школу и в учительскую оказалась незапертой. Конечно, мы пойдем смотреть журналы и будем вспоминать это потом как приключение.

Писать учителю в воскресенье вечером? Сразу повеяло Вечной молодостью ЧиЖа:

Учитель пения, хоть был и женат
Имел роман с географичкой
Об этом знала вся школа
Не исключая младших классов


Раз уж у нас открылся этот вымышленный портал, я решила воспользоваться им и в обратную сторону.

Я достала свои бумажные дневники и зачитала дочке запись 6 октября 1997 года. А потом продолжила читать вслух и дальше.

Пришлось объяснять ей, что «подкол» - это «рофл».
Что такое «напечатать имя в тетрисе», и почему это круто уметь.
Почему из плейера у меня выпадала какая-то кассета.
Почему Верка дура и красится как проститутка. В чем связь?
Почему если заниматься сексом до брака, то не возьмут замуж, и если даже и не возьмут, то что в этом плохого?
Что такое «дать щелбан за почин»?
Что слово «кончать» не имело сексуальной коннотации, и мои записи в дневнике часто обрывались на «ой всё, кончаю» ))

А также я увидела еще кое что, о чем не стала уже говорить ей.

Увидела, что меня было самое обычное детство, из которого мы все родом, как говорят психологи. Никакое не безоблачное, со своими детскими травмами, о которых я забыла, но они продолжают влиять на мою жизнь.

Увидела, что склонность к рефлексии у меня была как минимум с 11 лет, и тогда же я активно применяла техники КПТ, разбирая свои убеждения.

Увидела, что я всегда была собой и часто шла не в ногу со своей социальной группой, за что и огребала.

И такая любовь меня накрыла к моим детям и к дочке в частности.

Родилась, растёт, живёт свою жизнь. Я просто рядом. Just a word away, как поёт Крис де Бург. Его слова всё так же вплетены в мою жизнь, как и в том бумажном архиве 90х годов.

Никогда не включайте ЭКО режим на стиральной машинке…

…если вы не знаете, что это такое.

Начну, как всегда, издалека.

Почему меня никто не предупредил, что жизнь без работы — это полнейшее отсутствие времени?

Раньше, когда я работала в офисе, мне казалось, что времени у меня слишком много, и его надо убивать. Какая нелепая и бессмысленная жестокость — убивать время! Время — это все, что у нас есть. И именно сейчас, когда мое время не куплено оптом работодателем в количестве 40 часов в неделю, я осознала его ценность. Спасибо, что не на пенсии или не на смертном одре.

От отсутствия необходимости быть в офисе 9 часов в день (плюс 2 часа на дорогу) у меня высвободилось столько энергии, что мой организм еще не научился с нею справляться. Но я стараюсь. Я заставляю себя отдыхать (ага, пишу этот пост в 3 часа ночи перед вечеринкой). Я сдала билет на поезд в Петербург и купила билет на самолет, чтобы целый час провести в безделье, без связи и без общения. Наедине с собой. Потупить, глядя в соседнее сиденье и больше ничего.

Сегодня я с этим же намерением ушла ночевать в пустую квартиру недалеко от места, где будет вечеринка. Готовиться и высыпаться. Понимая, что с М. я не высплюсь: мы по-прежнему не можем наговориться, когда остаёмся вдвоем.

Так вот, я приготовила одежду для встречи и решила ее постирать. Одна, в пустой квартире, я включила стиральную машинку. Хотела постирать быстро, повесить сушиться и заснуть. На машинке был Эко-режим. Я подумала, что эко — это и есть самый быстрый. Ну логично же: быстрее постираешь, целее природа.

А вот нет! Эко режим — это ооооочень долго. Кто бы мог подумать!

Мне стало скучно. Я начала писать М. и Женщине. Напомню, она сейчас в другой стране, и мы неизвестно когда увидимся снова. А еще, я почему-то захотела посмотреть какие-нибудь авиабилеты. Мне попался Стамбул.

Машинка все стирает, и даже еще не перешла к полосканию.

Как-то так получилось, что у меня в корзине оказался билет в Стамбул для М.

А машинка все стирает… Я подумала, что вот бы хорошо было, если бы и Женщина смогла приехать в Стамбул. Это же известное место свиданий для влюбленных из России и стран, куда нам пока нельзя.

А дальше все случилось как-то само собой.

Короче, 16-17 ноября у нас, НАКОНЕЦ-ТО будет первая НеСекс вечеринка для тех, кто никак не может к нам попасть, но очень хочет. Я знаю, несколько человек таких точно есть )) Или даже много.

НЕСЕКС ВЕЧЕРИНКА В СТАМБУЛЕ!!!

В зависимости от количества гостей, которые смогут приехать, у нас будет либо вилла, либо просто зал. И если вечеринка состоится, то я тоже приеду.

А если не судьба, и никто не приедет, то тоже хорошо. М., наконец, вдоволь нагуляется по музеям, и проведет время с Женщиной.

И если кто-то хотел попасть на сеанс к М., — в Стамбуле он будет почти 2 недели, с 13 по 25 ноября. Можно спланировать. Я знаю, многие ездили к нему в Москву из-за границы, и говорили, что телесных мастеров такого уровня у них там нет.

Ну всё, машинка достирала. Слава богу, а то сейчас еще кто-нибудь куда-нибудь бы поехал ))

Поставлю этот пост в отложку на утро от греха подальше.

Эко-режим, он такой, да.

Бегущей строкой

— Я тоже плакала на этой вечеринке, ты видел?

Мы с М. едем в такси после нашей 67й вечеринки. Он рассказывает, что одна девушка плакала.

— Да, я видел.
— Ты видел, что я не от счастья плакала?

Он видел. На одной из практик, в которой я не участвовала, а занималась музыкальным сопровождением, он подошел ко мне и стал на меня смотреть. Я смотрела в его глаза, которые уже не так хорошо вижу вблизи без очков. Смотрела на его белую футболку с веселой надписью «уютненько». Да, нам уютненько. Нам уже 13 лет уютненько.

Он не спрашивает почему я плакала, он почти никогда не задает вопросов, он ждет, что человек сам ему расскажет, когда сочтет нужным.

— Я смотрела на тебя и подумала о том, что мы с тобой когда-нибудь расстанемся.

Он обнимает меня и говорит:

— Когда-нибудь мы, конечно, расстанемся. Это неизбежно. Но я подумал - эта жизнь, которую мы живём сейчас - она может быть такой же наполненной, как Это Наше лето, и тогда… может быть, расставание будет.

и мы о нем будем знать

и оно будет восприниматься нами таким же неизбежным, но не таким трагическим?




Я молчу. В голове крутится диалог Смерти и волшебника из книги «Мрачный жнец», которую я читала много раз и помню некоторые отрывки наизусть.

Отрывок в оригинале:
"You know," said Windle, "it's a wonderful afterlife. Where were you?"
I WAS BUSY.
Windle wasn't really listening. "I've met people I never even knew existed. I've done all sorts of things. I've really got to know who Windle Poons is."
WHO IS HE, THEN?
"Windle Poons."
I CAN SEE WHERE THAT MUST HAVE COME AS A SHOCK.
"Well, yes."
ALL THESE YEARS AND YOU NEVER SUSPECTED.
"One lifetime just isn't enough."
OH, I DON'T KNOW.
"Hmm?"
WINDLE POONS?
"Yes?"
THAT WAS YOUR LIFE.


"– ВЕТРОМ СДУМС?
– Да?
– ЭТО БЫЛА ТВОЯ ЖИЗНЬ.
И с огромным облегчением, величайшим оптимизмом и чувством, что все могло быть гораздо хуже, Ветром Сдумс умер".

Обратная сторона того, что я пишу «в потоке» — у меня нет хоть какого-либо расписания выхода постов. Я могу написать и в 3 часа ночи, могу написать в день 5 постов, а потом неделю молчать.

Вот мне нравится, как у Наших Соблазнов — у них и блог интересный, и каждое утро точно знаешь, что будет пост, а по вторникам — мемасики. Раньше, когда вторник был моим самым кошмарным днем (в этот день у нас на работе проводились совещания), я знала, что у меня 2 радости в жизни во вторник: утром мемасики, вечером Шульман. И между этими событиями надо как-то продержаться.

Так, это не реклама Наших Соблазнов, их и так все знают. А, хотя, пусть будет дружеская рекомендация, вот ссылка: https://t.me/nashi_soblazny

А про что я хотела рассказать: сегодня ж у нас день рождения НеСекса! Именно 2 октября 2021 года я организовала спонтанную встречу подписчиков и в шутку назвала это не секс вечеринка.

День рождения нашего с Пашей общего ребенка это был, как оказалось. У нас нет общих детей, нам их заменяет совместный проект.

Как сказала Вика только что: «Главное, чтоб кризис трехлетки не накрыл» ))

Вот здесь и далее можно почитать (и покомментировать, я люблю комменты к старым постам 😍 ) о том, как всё начиналось: https://t.me/catarineSe/262

О рекламе в моем канале

Как вы, наверное, заметили, у меня в блоге иногда публикуется реклама.

Реклама – это основной инструмент продвижения блогов в телеграм, и вы меня читаете только потому, что я активно закупала рекламу, тратила время и деньги на это. И вот, вы здесь. Хорошо же?

Реклама — это способ заработка для блогера, и это тоже хорошо.

Налоги я плачу со всех доходов, и это не хорошо, но так надо.

Так вот, тут такое дело.

Реклама у меня выходит 2 раза в неделю, и рекламные места расписаны на 2 месяца вперед.

Существует такое неписанное правило, что между рекламами должны быть авторские посты, чтобы канал не выглядел как доска объявлений.

И я старалась это соблюдать, но поняла, что не хочу. Мои посты чем хороши — они пишутся из состояния вдохновения. Потока, если по-нашему. Писать пост просто потому, что надо писать, мне не нравится. А вам не нравится их читать.

Поэтому хочу спросить: как вам реклама вообще? Ничего, если я иногда буду публиковать рекламу без авторских постов между ними?

И еще: нативные посты, где я рассказываю что-то своё и одновременно рекомендую канал — это не наёбка, не вымученные посты. Это такие же посты из состояния потока, как и все остальные. Просто в это состояние меня ввела информация из рекламируемого канала. Так что читайте их, не ищите подвоха ))

И еще вопрос: какую рекламу (какие посты, какие блоги / товары / услуги) вы хотели у меня видеть? Что вам понравилось из того, что вы увидели у меня? У меня спрос на рекламные места сильно превышает мои возможности по их предоставлению, поэтому я могу выбирать.

И не забывайте заглядывать в каналы, которые я рекламирую. Может быть, вам там что-то понравится, и вы останетесь, как остались у меня.

MysticEvents

Этой ночью мы посетили с М. перфоманс-вечеринку Hidden Forest.

Это вторая вечеринка от MysticEvents.

Kinky вечеринки отгремели, настало время для более сдержанных событий. Секс-вечеринки ушли в глубокое подполье.

MysticEvents - это не секс вечеринка. Там секса и обнажения. А что есть?

Яркие костюмы и строгий тематический дресс код. Мне всегда было тяжело и не интересно подбирать костюмы и аксессуары, я вообще не люблю наряжаться. Но всякий раз, когда я все-таки наряжаюсь, я об этом не жалею. Во-первых, продумывание своего образа уже создает нужный настрой. В этот раз нужно было создать образ сказочного существа. Проще всего оказался эльф. Эльфийские ушки и диадема, накладные блестки на лицо, обычное платье — и образ готов. Девушка на входе отметила лаконичность образа, и фейс-контроль был пройден.

Из забавного — пока я наряжалась и красилась, заехал бывший муж за детьми. Я вышла с ним поговорить как есть: с ушками и в короне. Говорили о серьезных вещах, о сумме, которую я хочу у него одолжить для покупки квартиры сыну. Он спросил, что это у меня на лице. «А, это? Это я эльф», - ответила я, и продолжила презентовать ему свой бизнес-план.

Судя по всему, у него я фейс-контроль не прошла.

Так вот, когда попадаешь в зал, где как минимум сотня людей, и все одеты как сказочные существа, глаза разбегаются от красоты и разнообразия. Чувствуешь себя и правда в волшебном лесу. Каким бы скептиком ты ни был, как бы ни плевался от дресс-кода, восторг от этого кусочка волшебства ты испытаешь. И ощутишь себя частью его.

Высочайшее качество организации. Все продумано до мелочей.

Потрясающе красивое шоу на сцене. Не буду описывать, думаю, на канале MysticEvents будут фото, которые передадут это лучше, чем слова.

Все те же практики: waxplay, шибари, сенсориум.

Все та же качественная музыка и видеоряд.

Одним словом: Круто-круто-круто! Рекомендую посетить хотя бы один раз.

Это о том, что снаружи. Теперь расскажу о том, что происходит внутри. Не внутри помещения, а внутри меня.

Почитать об этом можно здесь
(https://samlady.livejournal.com/614302.html)

Я продаю квартиру

Работая над улучшением своих навыков продаж, я решила зайти с козырей.

У меня есть лишняя квартира, которую я хочу продать. Раньше там жила бабушка, но она умерла в марте этого года. Умерла не в квартире, а в больнице, если это важно. В этой квартире был зачат мой старший сын, опять же, если это кому-то важно. Ремонт на кухне делал М. своими волшебными руками — это архиважно :)

Квартира в панельном доме 94го года постройки в четырех минутах ходьбы от метро. Я специально проверяла, не пять минут, а на одну минуту меньше!

Так вот, разместила я объявление везде, где полагается. Имея опыт продажи квартиры ранее, во всех объявлениях КАПСОМ написала, что посредников прошу не беспокоить.

С таким же успехом я могла бы выйти ночью голой в лес где-нибудь на севере и написать на жопе: КОМАРОВ ПРОСЬБА НЕ БЕСПОКОИТЬ.

Как и 7 лет назад, так и сейчас, я продолжаю расспрашивать риелторов, что они мне могут предложить. Как и 7 лет назад, ответ: «мы разместим ваше объявление в нашей базе». Окей, а потом где вы его разместите? На ЦИАНе? На Авито? Ну да, говорит, там и разместим. Прекрасно, а мой профит от сотрудничества в чем? Хорошо, говорит, давайте сделаем так: мы разместим ваше же объявление, но от себя. И если покупатель придет от нас, то вы заплатите нам комиссию всего 3% от сделки.

Разместите там же, где и я разместила? АААААА!!!

Они помогут мне сопроводить сделку, составить и проверить договоры. Смешно, за 3% от стоимости квартиры мне составят договоры, в которых я 100% найду косяки и буду сама переделывать. Я сопровождала сотни сделок с недвижимостью, я не вижу в этом ничего такого, что стоило бы отдать на аутсорсинг за полмиллиона рублей.

Я понимаю, что риелтор нужен, когда я сама далеко или очень занята. Или у меня сложная альтернатива, то есть мне надо одновременно продать и купить что-то новое в один заход.

Немного задолбало еще и то, что они поначалу представляются покупателями. А когда я радостно рассказываю детали и уже готова идти на показ, они говорят, что они риелторы и рассказывают мне как они классно придумали на мне заработать.


Простите, риелторы, вы делаете хорошее дело, помогая людям совершать сложные операции с недвижимостью. Но за эти несколько дней реально устала говорить одно и то же.

Кстати, не хотите ли купить квартиру у меня? Ну, мало ли. Если вы сейчас в поисках, пишите мне. Только если вы риелтор и хотите под видом покупателя предложить мне свои услуги — вас ждет пожизненный бан в моем канале) Нечестность я не люблю.

Одно очевидное (на мой взгляд) преимущество покупки квартиры у меня: вы можете быть уверены в моей честности. Мой главный актив — моя репутация. И если я вас наебу, вы всем расскажете, что Катя Серова — мошенник, и вся моя деятельность накроется медным тазом.

Пишите мне, в личку, расскажу все детали. @catarine_s

О коучинге

Когда я писала про методы психотерапии, которые я пробовала, я не упомянула о коучинге.

Коучинг — это не разновидность психотерапии, это совсем другое.

Если кратко, то психотерапевт копает в сторону причин поведения и когнитивных искажений, а коуч помогает решать текущие проблемы. Он фокусируется на чем-то конкретном и интенсивно работает в ту сторону.

Когда я работала в Большой четверке (кто знает, что это, то поймет, а кто не знает — лучше не знать😊 ), нас периодически сгоняли на тим-билдинги. Некоторые из них могли длиться сутками. Что мы там делали, мне очень напоминало сцену из фильма Люди в Черном. Когда агент Кей открыл шкафчик камеры хранения, а там жила колония инопланетян, которые поклонялись его часам. И они собирались вокруг его часов и кричали: «Славься Кей! Славься Кей!». Вот я себя чувствовала таким шерстяным инопланетянином, которого раз в месяц учили кричать «Слава КПМГ! (Deloitte, PWC, E&Y, неважно)».

То, что с нами делали, похоже и было коучингом. Только коучинг решал не мои задачи, а задачи компании. У меня-то задачи были простые — я хотела интересную работу, денег, и чтобы от меня отъебались с ненужной фигней. Интересная работа была, деньги платили, осталось только одно: чтобы меня перестали учить любить родину.

Позже я посетила сессию с коучем, который решал уже мою задачу. Она была сформулирована предельно просто: «Я хочу интересную работу, денег, и чтобы от меня отъебались».

Именно на этой часовой сессии я увидела четкую картину себя и того, что мне мешает. Очень образную: как будто я сижу в колодце и вижу только участок неба, очерченный контурами колодца. И что я как будто жду, будто кто-то мне скинет лестницу, чтобы я могла выбраться. Лестницы иногда пролетают мимо колодца, но я их не ловлю. Запрос на коучинг сформировался: поймать лестницу и выйти из колодца. Как в компьютерной игре Dizzy (одскулы вспомнят и прослезятся), от которой я в детстве была без ума и даже писала фанфики 🙈.

Лестницу я нашла и без коуча, точнее построила ее сама с помощью психотерапии. Это было дольше и сложнее, и параллельно пришлось прибраться в колодце.

Но если лестница нужна быстро с доставкой, без генеральной уборки, то добро пожаловать в коучинг.

Недавно подруга позвонила спросить совета. Ей понравился парень в магазине, так понравился, что спать не может. Хочет к нему подойти с сексуальным интересом, но не знает, как это делается.

Спрашивает, как это обычно женщины делают, чтобы дать понять о своей заинтересованности.

Я смеюсь, говорю, ну ты нашла у кого спросить о том, как делают обычно. Я ничего не понимаю во флирте, я обычно говорю прямо, как есть. И чтобы не давать место тревожности, даю понять, что я очень спокойно и с уважением отношусь к отказам, даже без объяснения причин.

«А что, так можно?», - спрашивает она.
«Я не знаю, но я так делаю»

Сегодня она написала, что воспользовалась моим советом: «Короче, я нарядилась, вроде, секси и поехала к нему на работу сказать в глаза. Он был польщён, но сказал, что женат и у него любовь.
Слава богу ты придала мне решимости, а то бы я неизвестно когда только ему написала и узнала об этом»

Что нам мешает сказать о своих желаниях? Страх осуждения и страх отказов?

От осуждения малознакомого человека, даже если оно и будет, нам ни горячо, ни холодно. Все страдания по поводу осуждения генерируются нашим мозгом в подавляющем большинстве случаев.

Страх отказов — это тоже внутренние настройки, которые можно поменять. Как говорит М. — когда ты говоришь «НЕТ» другому человеку, ты говоришь «ДА» себе.

Это же хорошо, что человек при твоём участии сказал себе очередное «ДА».

Давая другим право отказывать, воспринимая отказы с уважением и благодарностью, ты и себе начинаешь позволять больше. Обычно это связано: боязнь чужих отказов и неумение отказывать самому.

Это как мышцы-антагонисты в нашем теле. Чтобы тело развивалось гармонично, нужно, чтобы работали и сгибатели, и разгибатели. Чтобы уметь говорить «ДА» себе, позвольте другим говорить вам «НЕТ».

О Женщине, о нас. Длинный пост-история.

https://samlady.livejournal.com/614029.html

Глубины бессознательного

Давно я не писала про психотерапию.

Оглядываясь назад, понимаю, из какой жопы меня вытащила психотерапия. Я занималась одновременно с двумя. Один работал в технике КПТ, а другой — психоаналитик.

Про КПТ я много рассказывала, это вот про психоанализ почти нет. Попробую рассказать наглядно как пациент.

КПТ — это набор инструментов по изменению собственных установок и паттернов поведения. Работает чётко, если выполнять все задания. В начале сессии мы всегда определяем — с чем и как мы будем сегодня работать. Если были домашние задания, то я отчитываюсь об их выполнении. Что меня удивило в самом начале: он не хотел слушать мои красивые образные описания чувств и эмоций, он сунул мне под нос таблицу и раз за разом требовал называть свои эмоции четко. Мне это казалось диким: зачем мне говорить «я чувствую оцепенение и беспомощность», если я могу то же самое сказать по-своему? Понятно же, о чем я говорю, разве нет? Оказалось, что это очень важно. Не идентифицируя эмоцию, я сразу выдаю реакцию. Но если приучить себя делать паузу и называть эмоцию, то начинаешь лучше понимать себя и лучше можешь объяснить партнеру, что с тобой происходит. Конфликты становятся более конструктивными, и сейчас разрешаются гораздо быстрее и проще.

Но боюсь, что сухая КПТ без психоанализа сделала бы из меня пародию на миллениалов, как их часто стебут в рилсах.
(кстати, сегодня я открыла свой бумажный дневник, который я вела в 90х, и обнаружила, что много слов, которые я использовала, уже вышли из употребления. Интересно, поняла бы я тогда фразу, в которой в ряд стоят слова «рилс» «стебут» и «миллениалы»?)

Теперь про психоанализ. Я пришла к психоаналитику после полугода работы в КПТ. И уже в первые 15 минут меня ошарашили словами: «говорите все, что хотите и как хотите». В смысле что хотите? А как же постановка задач, поиск проблемы и выработка решений? Нет, психоанализ не про это. Это работа вдолгую. Это даже работой назвать нельзя было первое время. Я просто говорила обо всем, что приходит в голову. А если ничего не приходило, мне задавали вопросы, разговор завязывался и время проходило незаметно и расслаблено. Психоаналитик могла спросить меня о чем угодно: о моих бабушках и дедушках, о моих снах. Сны её очень интересовали, особенно повторяющиеся. Но мы не решали никаких проблем, и меня это смущало. Перестало смущать тогда, когда картина начала потихоньку вырисовываться. Стали проступать общие контуры моей жизни что ли. Мне начало яснее видеться, что я — это я и больше никто. Нет никаких частей и ипостасей. Весь мой богатый внутренний мир — это и есть я, и все в нем взаимосвязано и переплетено. И поскольку кроме меня у меня никого нет по сути, мне же эту конструкцию и нести. Я могу носить её бережно и легко, а могу кидать в терновые кусты.

Сложно уложить в один абзац все это ощущение собственной цельности, которое постепенно укреплялось во мне.

Какие-то ниточки во мне запутались, и основу повело из-за этого. Найти и распутать эти узелки — это КПТ. Увидеть весь узор — это психоанализ.

Про другие методы я ничего не знаю, было бы интересно попробовать телеску, которую все хвалят.