да здравствует челлендж по поиску платья на новогодний корпоратив💃🏻
ellen is here🫀
@byellen
Любовь к жизни и себе❤️🔥
📍Moscow
Также я здесь: https://instagram.com/ellenniuum?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Связаться: @ellenniuum
ellen is here🫀 (Russian)
Добро пожаловать в Telegram-канал @byellen! Ellen здесь, чтобы поделиться своей любовью к жизни и саморазвитию. Она находится в Москве и активна также на Instagram по ссылке https://instagram.com/ellenniuum?igshid=YmMyMTA2M2Y=. Здесь вы найдете вдохновляющий контент, советы по саморазвитию, истории успеха и многое другое. Присоединяйтесь к Ellen в путешествии к лучшей версии себя! Для связи обращайтесь к @ellenniuum.
ellen is here🫀
21 Nov, 08:20
выхожу к вам с утра с классным анонсом вечеринки 24 ноября от DEZMOND, VOLCHOK, POISON GAL & LINIA MARKET в Loser бар 😍
Что будет?
- бильярдный турнир
- маркет от брендов
- бесплатные коктейли и DJ-сет от VASILII VOLCHOK
DATE: 24/11/2024, 4PM-LATE
кто идет?)
Что будет?
- бильярдный турнир
- маркет от брендов
- бесплатные коктейли и DJ-сет от VASILII VOLCHOK
DATE: 24/11/2024, 4PM-LATE
кто идет?)
ellen is here🫀
20 Nov, 12:13
пока не могу тренироваться в полную силу из-за проблем с поясницей, взяла абонемент в новую студию FLEXY WAY 🤍
вчера была на растяжке, делюсь впечатлениями!
коротко первое посещение студии можно описать так - полный комфорт и умиротворение🧘♀️
очень много направлений (помимо растяжки есть йога, силовые, разные виды танцев), следующее занятие у меня как раз по танцам, давно не решалась
от меня огромный рекомменд!
особенно учитывая стоимость пробного занятия😍
вчера была на растяжке, делюсь впечатлениями!
коротко первое посещение студии можно описать так - полный комфорт и умиротворение
очень много направлений (помимо растяжки есть йога, силовые, разные виды танцев), следующее занятие у меня как раз по танцам, давно не решалась
от меня огромный рекомменд!
особенно учитывая стоимость пробного занятия😍
ellen is here🫀
19 Nov, 08:33
давно не отвечала на вопросы, можете задать здесь:
t.me/questianonbot?start=576788800b
ответы будут чуть позже в комментариях🫶🏽
t.me/questianonbot?start=576788800b
ответы будут чуть позже в комментариях🫶🏽
ellen is here🫀
18 Nov, 17:41
один из немногих ресторанов с шикарным уровнем сервиса!
безумно атмосферно и вкусно💔
📍Айна
безумно атмосферно и вкусно
📍Айна
ellen is here🫀
16 Nov, 12:01
как проходит ваша суббота?🐨🩶
успела уже позавтракать, пообедать, съездить на лазер.
для полного счастья осталось сходить в зал, приготовить вкусный ужин и устроить релакс🙂↔️
успела уже позавтракать, пообедать, съездить на лазер.
для полного счастья осталось сходить в зал, приготовить вкусный ужин и устроить релакс🙂↔️
ellen is here🫀
15 Nov, 19:34
закончила рабочий день на массаже в KUSHETKA🤍
нашла филиал недалеко от работы, очень удобно!
не могла определиться между 2мя видами массажа и решили совместить оба))
но с акцентом на лимфодренажный, для меня это всегда актуально
максимально уютная и приятная атмосфера, мастера Яну очень советую!🥰
📍KUSHETKA
нашла филиал недалеко от работы, очень удобно!
не могла определиться между 2мя видами массажа и решили совместить оба))
но с акцентом на лимфодренажный, для меня это всегда актуально
максимально уютная и приятная атмосфера, мастера Яну очень советую!
📍KUSHETKA
ellen is here🫀
10 Nov, 20:00
невероятно вкусно пообедали сегодня, открыла новое для себя место Tsunami Sushi & Cocktails
все, что брали, просто невероятно вкусно и безумно красиво выглядит:
- поке с лососем
- стейк из лосося том ям
- роллы лосось манго чили
здесь одни из самых вкусных роллов, что я пробовала, с манго меня покорили🤌🏽
прекрасно все до мелочей: атмосфера, внимательный персонал, порадовало еще идеальное расположение столиков на расстоянии друг от друга🤍
видела еще, что очень хвалят коктейли и их подачу, но решили оставить для следующего раза, однозначно вернемся
10/10!
📍Tsunami Sushi & Cocktails (Большая Садовая ул., 14с6)
все, что брали, просто невероятно вкусно и безумно красиво выглядит:
- поке с лососем
- стейк из лосося том ям
- роллы лосось манго чили
здесь одни из самых вкусных роллов, что я пробовала, с манго меня покорили🤌🏽
прекрасно все до мелочей: атмосфера, внимательный персонал, порадовало еще идеальное расположение столиков на расстоянии друг от друга
видела еще, что очень хвалят коктейли и их подачу, но решили оставить для следующего раза, однозначно вернемся
10/10!
📍Tsunami Sushi & Cocktails (Большая Садовая ул., 14с6)
ellen is here🫀
09 Nov, 21:28
несколько ответов были правильными, затонировала волосы потемнее!
студию выбирала долго, давно наблюдала за работами в Blond Master и остановилась на них🤍
сомневалась по поводу подтона и оттенка, мастер идеально все подобрала, мне безууумно нравится💔 стала на тон темнее с холодным подтоном.
а какими плотными и блестящими стали волосы это вообще сказка..
жалею только о том, что не попробовала раньше
буду наблюдать, как поведут себя волос и за сколько смоется тонировка, но уже настроена на следующую🤌🏽
интересно попробовать еще на 1 тон темнее
📍Blond Master (мастер Мариам)
студию выбирала долго, давно наблюдала за работами в Blond Master и остановилась на них
сомневалась по поводу подтона и оттенка, мастер идеально все подобрала, мне безууумно нравится💔 стала на тон темнее с холодным подтоном.
а какими плотными и блестящими стали волосы это вообще сказка..
жалею только о том, что не попробовала раньше
буду наблюдать, как поведут себя волос и за сколько смоется тонировка, но уже настроена на следующую🤌🏽
интересно попробовать еще на 1 тон темнее
📍Blond Master (мастер Мариам)
ellen is here🫀
09 Nov, 11:41
нет, девочки, пока правильных вариантов ответа не было))
air touch я уже делала 3 года назад, больше не планирую в ближайшей перспективе!
air touch я уже делала 3 года назад, больше не планирую в ближайшей перспективе!
ellen is here🫀
09 Nov, 11:00
то, что хотела попробовать уже оочень давно, но никогда не решалась👀
ваши мысли?
ваши мысли?
ellen is here🫀
07 Nov, 08:20
краткая сводка новостей по моему тренировочному режиму сейчас:
➡️ приобрела ради интереса один фитнес курс, надеюсь узнать что-то новое для себя;
➡️ решила уйти в набор мышечной массы (до этого были попытки, но это была скорее рекомпозиция), буду экспериментировать с кбжу, наблюдать за изменениями и, если нужно, корректировать;
➡️ составляю себе новый тренировочный план, пробую новые упражнения и работаю над нейромышечной связью;
➡️ все еще предпринимаю попытки по восстановлению режима сна
в общем, осенью и зимой у меня стабильно фокус со всех сфер смещается на себя и свое здоровье, но мне это определенно нравится🤭
в общем, осенью и зимой у меня стабильно фокус со всех сфер смещается на себя и свое здоровье, но мне это определенно нравится🤭
ellen is here🫀
06 Nov, 17:20
в последнее время не везет с курьерскими доставками🥲
только сегодня забрала заказ, который оформляла в Рив Гош 30 октября..
было 3 попытки доставки курьером (первый раз мне сказали, что курьер не смог связаться, хотя я писала ему на личный номер с вопросом по заказу, перенесли доставку на следующий день. в итоге никто снова не связался, а на горячей линии не смогли помочь. на третий день сказали, что не смогут доставить в этот же день)
потратила свои нервы и несколько часов на горячей линии Рив Гоша и службы доставки, в итоге спустя еще несколько дней подучилось поменять доставку на самовывоз🙄
забрала!
только сегодня забрала заказ, который оформляла в Рив Гош 30 октября..
было 3 попытки доставки курьером (первый раз мне сказали, что курьер не смог связаться, хотя я писала ему на личный номер с вопросом по заказу, перенесли доставку на следующий день. в итоге никто снова не связался, а на горячей линии не смогли помочь. на третий день сказали, что не смогут доставить в этот же день)
потратила свои нервы и несколько часов на горячей линии Рив Гоша и службы доставки, в итоге спустя еще несколько дней подучилось поменять доставку на самовывоз🙄
забрала!
ellen is here🫀
06 Nov, 06:45
осенью и зимой моя кожа просто рассыпается от сухости.. спасаюсь домашним уходом и безинъекционными процедурами🧖♀️
вчера делала Dermadrop (глубокое увлажнение кожи с помощью сыворотки и воздуха) и Skinova (ультразвуковой лифтинг)
такой напитанной и сияющей кожи у себя я не видела давно🥹
даже учитывая, что у меня в ежедневной уходовой рутине присутствует массаж лица от отеков, после skinova я заметила колоссальную разницу.
мастер поработала на одной половине лица и дала сравнить с другой половиной, я была удивлена
в идеале делать dermadrop курсом, но можно и разово, в качестве процедуры «на выход»🩷
📍клиника Gen87 очень понравилась, мастера и администратор безумно приятные!
(ул. Хавская 1к1, м.Шаболовская)
вчера делала Dermadrop (глубокое увлажнение кожи с помощью сыворотки и воздуха) и Skinova (ультразвуковой лифтинг)
такой напитанной и сияющей кожи у себя я не видела давно🥹
даже учитывая, что у меня в ежедневной уходовой рутине присутствует массаж лица от отеков, после skinova я заметила колоссальную разницу.
мастер поработала на одной половине лица и дала сравнить с другой половиной, я была удивлена
в идеале делать dermadrop курсом, но можно и разово, в качестве процедуры «на выход»
📍клиника Gen87 очень понравилась, мастера и администратор безумно приятные!
(ул. Хавская 1к1, м.Шаболовская)
ellen is here🫀
04 Nov, 17:10
оказалось, сюда эти кадры еще не выкладывала..
кто подписан на инст, видят все первыми!👀
кто подписан на инст, видят все первыми!👀
ellen is here🫀
01 Nov, 11:29
настроение в такую погоду способен был скрасить лишь вкусный завтрак🥞☕️
вношу сейчас в календарь планы на следующую неделю и просто в шоке от количества..
еще целых 3 записи в салон (2 из них новые для меня, ранее такого не делала, все расскажу и покажу!)
вношу сейчас в календарь планы на следующую неделю и просто в шоке от количества..
еще целых 3 записи в салон (2 из них новые для меня, ранее такого не делала, все расскажу и покажу!)
ellen is here🫀
25 Oct, 17:07
давно мечтала о тоненькой подвеске с первой буквой своего имени😍
утром нашла - вечером курьер был уже у меня, желания нужно исполнять оперативно))
бренды украшений, которые мне нравятся, можно сосчитать на пальцах одной руки, и к ним добавился еще +1!
хотела скупить у MEDANMIR все, присмотрела еще браслет и кольца💔
утром нашла - вечером курьер был уже у меня, желания нужно исполнять оперативно))
бренды украшений, которые мне нравятся, можно сосчитать на пальцах одной руки, и к ним добавился еще +1!
хотела скупить у MEDANMIR все, присмотрела еще браслет и кольца💔
ellen is here🫀
25 Oct, 13:00
Люблю заходить на канал к Насте! Там и новинки брендов, и обзоры на косметику, ну и просто уютная атмосфера!
Мои любимые посты:
— чудесный костюм на осень по очень приятной цене
— часы, которые стоят в 10 раз дешевле, чем выглядят
Каждое утро она делится порцией вдохновения — заряжает на весь день! Заглядывайте🤍
Мои любимые посты:
— чудесный костюм на осень по очень приятной цене
— часы, которые стоят в 10 раз дешевле, чем выглядят
Каждое утро она делится порцией вдохновения — заряжает на весь день! Заглядывайте
ellen is here🫀
24 Oct, 17:05
появилось внезапное желание сделать что-то с волосами👀
из вариантов: кератиновое выпрямление, к которому всегда предвзято относилась, либо просто восстановление волос/ботокс/уход
кератин по большей части хочу сделать, чтобы от влажности не так сильно пушились волосы, но останавливает то, что после него никакого объема + кто-то говорит, что структура волос портится..
еще часто люблю ходить с волнистыми волосами, а с кератином так не походишь🫣
кто делал, поделитесь опытом🙏
из вариантов: кератиновое выпрямление, к которому всегда предвзято относилась, либо просто восстановление волос/ботокс/уход
кератин по большей части хочу сделать, чтобы от влажности не так сильно пушились волосы, но останавливает то, что после него никакого объема + кто-то говорит, что структура волос портится..
еще часто люблю ходить с волнистыми волосами, а с кератином так не походишь🫣
кто делал, поделитесь опытом
ellen is here🫀
23 Oct, 19:53
ellen is here🫀
23 Oct, 13:06
почти приняла тот факт, что в течение жизни невозможно быть в одной и той же идеальной форме, мы проходим разные жизненные этапы.
буквально 3 месяца назад была в лучшей своей форме, и с конца лета поправилась на ~5кг.
переживаю ли я? нет, хотя раньше ужасно страдала бы от этого🤭
сейчас же абсолютно спокойно принимаю этот факт, просто возвращаюсь в режим и с удовольствием наблюдаю за возвращением формы. и уверена, что она будет еще лучше, чем «до».
почему так случилось? каждодневные рестораны зло ахаха))
плюс постоянное отсутствие сил, плохое самочувствие и нестабильные тренировки сделали свое дело
но лично я после таких периодов чувствую еще больший запал и желание сделать фокус на своем режиме, тренировках и питании 🥰💪🏽
буквально 3 месяца назад была в лучшей своей форме, и с конца лета поправилась на ~5кг.
переживаю ли я? нет, хотя раньше ужасно страдала бы от этого🤭
сейчас же абсолютно спокойно принимаю этот факт, просто возвращаюсь в режим и с удовольствием наблюдаю за возвращением формы. и уверена, что она будет еще лучше, чем «до».
почему так случилось? каждодневные рестораны зло ахаха))
плюс постоянное отсутствие сил, плохое самочувствие и нестабильные тренировки сделали свое дело
но лично я после таких периодов чувствую еще больший запал и желание сделать фокус на своем режиме, тренировках и питании 🥰💪🏽
ellen is here🫀
19 Oct, 17:18
это я после массажа для еще более идеального выходного пришла кушать мидии и том ям😋
хочу поделиться одной классной новостью, кто давно хотел попробовать rsl массаж.
в Мон Пони 25-27 октября проходят клиентские дни и можно попробовать 30 минут rsl бесплатно😍 подробности здесь
нигде не видела такой акции, и это безумно круто!
💕 и напоминаю про скидку 20% на первое посещение по промокоду
BYELLEN💕
хочу поделиться одной классной новостью, кто давно хотел попробовать rsl массаж.
в Мон Пони 25-27 октября проходят клиентские дни и можно попробовать 30 минут rsl бесплатно😍 подробности здесь
нигде не видела такой акции, и это безумно круто!
BYELLEN
ellen is here🫀
18 Oct, 19:14
полгода восстанавливала ногти, не сдержалась и решила покрыть👀
Последний раз была в Сойке год назад, в этот раз была в новом филиале, светлый и уютный🤍
полюбила носить короткие ногти, оказывается это удобно))
и любимый luxio haven!
Кто планирует впервые записаться в Сойку, есть для вас скидка на 10% по промокоду «ellen10»
Последний раз была в Сойке год назад, в этот раз была в новом филиале, светлый и уютный
полюбила носить короткие ногти, оказывается это удобно))
и любимый luxio haven!
Кто планирует впервые записаться в Сойку, есть для вас скидка на 10% по промокоду «ellen10»
ellen is here🫀
16 Oct, 18:13
впервые увидела реакцию в виде звездочки на своем канале, расчувствовалась🥹😭🫶🏽
спасибо!!
спасибо!!
ellen is here🫀
15 Oct, 17:10
ellen is here🫀
10 Oct, 13:38
ellen is here🫀
05 Oct, 19:04
ellen is here🫀
03 Oct, 09:16
ellen is here🫀
01 Oct, 13:39
на выходных ходили в кино на «Граф Монте-Кристо»
признаюсь, книгу не читала, приближенность фильма к книге оценить не могу, но после просмотра появилось желание прочесть!
подбор актеров 10/10, виды и пейзажи просто требуют просмотра фильма на большом экране😍
фильм длится 3 часа!! но за это время ни разу не возникло желания, чтобы фильм поскорее закончился. получила огромные удовольствие от просмотра❤️
советую!
признаюсь, книгу не читала, приближенность фильма к книге оценить не могу, но после просмотра появилось желание прочесть!
подбор актеров 10/10, виды и пейзажи просто требуют просмотра фильма на большом экране😍
фильм длится 3 часа!! но за это время ни разу не возникло желания, чтобы фильм поскорее закончился. получила огромные удовольствие от просмотра
советую!
ellen is here🫀
30 Sep, 08:25
3,696
subscribers
1,745
photos
193
videos
