دانشنامه بریتانیکا | Britannica @britannicaofficial Channel on Telegram

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

09 Feb, 10:46

🔻این روزها پیاز قرمز بخورید

🔹پیاز قرمز، یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر مقدار فراوان آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی، خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی این سبزی باعث شده تا در کشورهای مختلف برای بهبود بیماری‌ها از آن استفاده کنند.

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

09 Feb, 10:46

افسردگی را با رژیم درست، شکست دهید

.

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

09 Feb, 10:46

💫خانم ها بدانید

👈در هنگام ورزش، بستن سوتین سفت امری مهم و حیاتی برای زیبایی سینه هاست.

👈 در غیر اینصورت سینه ها کشیده و شل می شوند

.

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

09 Feb, 10:46

اگر میخواهید طبیعی ترین کرم و ماده آرایشی را برای طراوت پوست خود انتخاب کنید، میتوانید روغن زیتون به پوست خود بمالید

✨روغن زیتون رطوبت کافی را به پوست می رساند

.

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

09 Feb, 06:40

چه هدیه ای بهتر از ساعت مچی؟

@unikwatch
@unikwatch

4

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 18:32

مصرف یک لیوان آب آلبالوی بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک می‌کند.

.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 18:32

استفاده از ظروف مسی به جای ظروف چدنی از کم خونی جلوگیری می‌کند !

بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد در قدیم به دلیل استفاده از ظروف مسی کمتر کسی به کم خونی دچار میشد.

ظروف مسی نیز موجب میکروب‌زدایی هم میشوند .

‌‌‎‌‎
.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 18:31

جا انداختن شانه به روش بقراطی!

▫️از زمان‌های قدیم تاکنون روش‌های گوناگونی برای جااندازی دررفتگی پشنهاد شده. هدف همه این روش‌ها آن است که سر جابجا شده استخوان بازو به داخل کاسه خود در مفصل شانه و در استخوان کتف برگردد.

▫️هنگام دررفتگی شانه، بهترین کار قرار دادن بالشی زیر اندام سمت مبتلا و تکیه دادن بازو روی آن می‌باشد.

.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 18:31

30 عادت ناپسند اجتماعی:

۱. خیره شدن به دیگران
۲. با دهان‌ پر حرف زدن
۳. قطع کردن حرف دیگران
۴. اظهار فضل و دانایی کردن
۵. بلند حرف زدن
۶. خیلی محکم یا شل دست دادن
۷. پرخوری در میهمانی‌ها
۸. گذاشتن آرنج روی میز
۹. پچ‌پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران
۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم‌‌هایی که به هر دلیلی مایل نیستند.
۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس
۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه
۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران
۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران
۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌ کردن‌ مو
۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد
۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت
۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف
۱۹. پوشیدن لباس نامناسب، یا آراسته نبودن
۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران
۲۱. به کاربردن کلمه‌های زشت و زننده
۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب
۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع
۲۴. کشیدن سیگار در جمع
۲۵. سکوت و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع
۲۶. مسخره کردن لهجه‌ها یا شوخی‌های تحقیر‌آمیز جنسیتی
۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوال‌پرسی
۲۸. بدگویی از دیگران
۲۹. فضولی کردن
۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 18:31

🔴تشک رویال🔴
🪩فروش فوق العاده🪩
⬅️طرح تعویض تشک کهنه بانو (هر برند)➡️
✔️40 درصد تخفیف ویژه
➕ارسال رایگان🚚
👈اقساط 4ماهه (بدون سود وبهره)
مدیر فروش
☎️02155447112
📞09195326500
📞09192180904
ثبت سفارش و اطلاعات بیشتر🫴
@Kamal_so
سایت تشک رویال✔️
http://www.toshakeroyal.com
جهت مشاهده لیست قیمت👇👇
https://t.me/toshakroyal64/254

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 11:21

استفاده از ظروف مسی به جای ظروف چدنی از کم خونی جلوگیری می‌کند !

بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد در قدیم به دلیل استفاده از ظروف مسی کمتر کسی به کم خونی دچار میشد.

ظروف مسی نیز موجب میکروب‌زدایی هم میشوند .

‌‌‎‌‎

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 11:20

جا انداختن شانه به روش بقراطی!

▫️از زمان‌های قدیم تاکنون روش‌های گوناگونی برای جااندازی دررفتگی پشنهاد شده. هدف همه این روش‌ها آن است که سر جابجا شده استخوان بازو به داخل کاسه خود در مفصل شانه و در استخوان کتف برگردد.

▫️هنگام دررفتگی شانه، بهترین کار قرار دادن بالشی زیر اندام سمت مبتلا و تکیه دادن بازو روی آن می‌باشد.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 11:20

30 عادت ناپسند اجتماعی:

۱. خیره شدن به دیگران
۲. با دهان‌ پر حرف زدن
۳. قطع کردن حرف دیگران
۴. اظهار فضل و دانایی کردن
۵. بلند حرف زدن
۶. خیلی محکم یا شل دست دادن
۷. پرخوری در میهمانی‌ها
۸. گذاشتن آرنج روی میز
۹. پچ‌پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران
۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم‌‌هایی که به هر دلیلی مایل نیستند.
۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس
۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه
۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران
۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران
۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌ کردن‌ مو
۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد
۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت
۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف
۱۹. پوشیدن لباس نامناسب، یا آراسته نبودن
۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران
۲۱. به کاربردن کلمه‌های زشت و زننده
۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب
۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع
۲۴. کشیدن سیگار در جمع
۲۵. سکوت و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع
۲۶. مسخره کردن لهجه‌ها یا شوخی‌های تحقیر‌آمیز جنسیتی
۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوال‌پرسی
۲۸. بدگویی از دیگران
۲۹. فضولی کردن
۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

08 Feb, 10:14

اگر متاهلی این لباسا حتما تو کمدت باشه👆😋🔥

🍓 تو حراجستون جزیره‌ آدا همه این مدل ها رومیتونی با 40 درصد تخفیف بخری😱

🅾 جشنواره یکی بخر ۲تا ببر👇👇👇
https://t.me/+UBTN47aKGTJmZDA0
https://t.me/+UBTN47aKGTJmZDA0

♥️انواع لباس‌زیر های فانتزي،ترك و اروپايي

👙بادی،لباس خواب،کاستوم،بیکینی،مایو

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

06 Feb, 17:37

✔️ بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد !

از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... !

اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است.

21

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

06 Feb, 17:37

علائم #سنگ_کیسه_صفرا چیست⁉️

وجود سنگ در کیسه صفرا، می‌تواند به درد در قسمت بالای شکم منجر شود. کسانی که به سنگ کیسه صفرا دچارند، ممکن است هنگامی‌که غذاهای پُرچرب مانند غذاهای سرخ‌‌شده می‌خورند، به‌مدت چند ساعت در صفرایشان دردی احساس کنند.

همچنین ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

🔹حالت تهوع؛
🔹استفراغ؛
🔹ادرار تیره؛
🔹مدفوع به رنگ رُس؛
🔹درد شکم؛
🔹آروغ زدن؛
🔹اسهال؛
🔹سوء هاضمه.

18

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

06 Feb, 17:37

❗️ترشحات بينی درباره سلامت شما چه می گويند؟

👈شفاف:
▫️ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست.
👈سفيد:
▫️ترشحات مخاطی سفيد ممکن است بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد.
👈زرد يا سبز:
▫️هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است.
👈طلايی و بسيار چسبنده:
▫️ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعی عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند.
👈قرمز يا صورتی:
▫️علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است.
👈سياه:
▫️عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی

18

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

06 Feb, 17:37

‌⁉علت ریزش مو چیست؟

✨عوامل تغذیه ای
✨استرس های فیزیکی و روحی
✨ بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی
✨بارداری
✨مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A
✨کمبود پروتئین
✨داشتن سابقه ی تاسی مردانه در خانواده
✨هورمون های زنانه
✨کم خونی و فقر آهن
✨کم کاری و یا پرکاری غدد بدن
✨کمبود ویتامین B
✨کاهش وزن سریع و بدون برنامه
شیمی درمانی
✨بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
✨افزایش سن

18

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

06 Feb, 12:59

#دفع_سنگ_کلیه

👌برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب به‌مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید.

سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کرده و آن را میل کنید.

🍃نوشیدن این مخلوط به‌صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می‌کند

19

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

25 Jan, 18:47

مصرف ناشتا یک لیوان آب ولرم با عسل و آب لیمو، بدن را پاک سازی می کند.

تقویت کننده بینایی و تسکین دهنده گلودرد است و به نوعی شربت سینه محسوب می شود.

.

3

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

25 Jan, 18:47

اگر میخواهید کاهش وزن داشته باشید این موارد را رعایت کنید👇

🔸 آب زیادی بنوشید
🔸 صبحانه کامل را فراموش نکنید
🔸از کمربند لاغری استفاده نکنید
🔸 ریزه خواری بعد از شام ممنوع
🔸دور قندهای ساده خط قرمز بکشید

.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

25 Jan, 18:47

.
☑️علامت های هشدار دهنده سرطان سینه ‌‌ .
➣ دردها
‌‌➣ تغیرات سایز
‌‌➣ ترشح پستان
‌‌➣ تغییر رنگ پستان ها
‌‌➣ تغییر شکل پستان
‌‌➣ تو رفتگی نوک سینه
‌‌➣ توده ها و برآمدگی ها در پستانها

.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

25 Jan, 12:21

🔺پفک نخور

🔸چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا هفت بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی می شود و آمار مصرف پفک در ایران روزانه هر نفر ۲ عدد می باشد.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

25 Jan, 12:21

روغن گیاهی آرگان که بین درمانگران سنتی و جدید به عنوان یک معجزه طبیعی معرفی می شود، در درمان موخوره تاثیرگذاری ویژه ای دارد. استفاده از این روغن باعث ترمیم موهای آسیب دیده و در نتیجه بازسازی و احیای دوباره مو سر می شود. یکی از مهم ترین کاربردهای روغن آرگان شفافیت و نرمی مو است، موضوعی که می توان ارتباط مستقیم آن را با رفع موخوره به خوبی شاهد بود. همچنین روغن آرگان یک انتخاب عالی برای پرپشت شدن مو است.

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

25 Jan, 12:21

#چاشنی_چربیسوز

چاشنی های زیر به سوزاندن چربی های شکم کمک میکند

🔺پیاز و سیر
🔺فلفل
🔺دارچین
🔺زردچوبه

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

25 Jan, 12:21

"🥇یکبار امتحان کنید و برای همیشه از درد خلاص شوید":

❇️یه خبر خوب برای کسایی که درد کمر و گردن دارند
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند'حالا چجوری؟
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیره😮
🔸بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272
کانال تلگراممونو دنبال کنید تا از جزئیاتش بیشتر درجریان باشید👇🏻
@ORTHOPEDIC_sinohe

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Jan, 17:43

مجموعه ای از عالیترین تمرینات برای‌ سلامتی پاهای شما

این تمرینات را به طور منظم انجام دهید، حتی اگر پاهایتان درد نمی‌کنه و مشکلی نداره.
آن را به ویژه برای کسانی که با کفش‌های پاشنه بلند راه می‌روند توصیه میکنم.
به یاد داشته باشید که پاها، بخش بسیار مهمی از بدن شما هستند.

.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Jan, 17:43

برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید

✅ در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد.

✍️ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Jan, 17:43

خواص#ادویه های پرخاصیت

① زعفران اثر مسکن و ضد سرفه
② زردچوبه اثر ضد سرطانی
③ زنجبیل تقویت کننده معده
④ دارچین درمان تب و سرفه

.

19

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Jan, 17:43

🍶🍃بهبود زود انزالی

🍃۵/ ۲ گرم زعفران
🍃۱۰ گرم زنجبیل
🍃 ۱۰۰ گرم شکر

همه را مخلوط کرده وبساییدو با ۲۵۰ گرم عسل ترکیب و سه بار در روز یک ق.ش میل کنید.
.

19

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Jan, 11:46

علائم از کار افتادن #ریه‌ها

⚜️کم انرژی شدن
⚜️سرفه‌ها‌ی مداوم
⚜️کاهش وزن بی‌دلیل
⚜️گیج ومبهوت بودن
⚜️سخت نفس کشیدن
⚜️دردناحیه قفسه‌ سینه
⚜️خاکستری شدن پوست
⚜️خس‌خس موقع نفس کشیدن

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Jan, 11:46

عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی

👈🏻افزایش قندخون
👈🏻چاقی و چربی شکم پهلو
👈🏻ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه
👈🏻مانع جذب کلسیم و منیزیم
👈🏻کاهش حافظه
👈🏻پیری زودرس
👈🏻پوکی استخوان

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Jan, 11:46

خوردن شیر با قرص و دارو چه مشکلاتی به همراه دارد؟

_کاهش جذب مواد مغذی و مفید موجود در قرص و دارو
_ تداخل دارویی با بسیاری از دارو‌ها
_کاهش چشمگیر اثرات دارو (به خصوص قرص آهن)
_ اختلال در عملکرد مکانیسم دارو‌ها و کاهش اثرات درمانی قرص و دارو
_جلوگیری از موفقیت اثرات دارویی
_ایجاد مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و رفلاکس

شیر از جمله موادیست که با جذب و دفع برخی ترکیبات موجود در داروها باعث ایجاد تداخل دارویی می‌شود. نوشیدن این ماده همراه با دارو‌هایی مانند آنتی بیوتیک ها، دارو‌های ضد التهابی، قرص امپرازول، دارو‌های غیر استروئیدی و ... می‌تواند باعث ایجاد چنین تداخلی نماید

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Jan, 11:45

📱

افرادی که اضافه وزن دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻

این چربی سوز گیاهی جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل کردی 👌🏻
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/iAsZS
https://landing.saamim.com/iAsZS

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Jan, 16:56

❗️علائم از کار افتادن ریه‌ ها

🔹کم انرژی شدن
🔹سرفه‌ ها‌ی مداوم
🔹کاهش وزن بی‌ دلیل
🔹گیج و مبهوت بودن
🔹سخت نفس کشیدن
🔹درد ناحیه قفسه‌ سینه
🔹خاکستری شدن پوست
🔹خس‌خس موقع نفس کشیدن
.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Jan, 16:56

🔴 #شکر عامل آرتروز مفاصل است و کسانی که آرتروز دارند با خوردن آن روز به روز بدتر می شوند.

.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Jan, 16:56

چه کسانی نباید فلفل بخورند

مصرف فلفل برای گرم مزاجان
کسانی که کمخونی دارند
همچنین افرادی که در مجاری ادرار ناراحتی دارند ،
مضر است و باید از آن اجتناب کنند.

.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

15 Jan, 11:19

❗️از راهکارهای موثر برای تقویت هوش هیجانی کودکان می توان از نقاشی نام برد.

🔸از کودک بخواهيد احساسات خودش را نقاشی کند.
▫️به او بگوييد فکر می کنی وقتی عصبانی هستی چه شکلی می شی؟!

.

4

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

15 Jan, 11:19

فواید ویتامین B1

ویتامین B1 یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مورد نیاز است. این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب، سلول‌های خونی و عضلات انجام می‌دهد.
همچنین برای رشد بچه‌ها و باروری در بزرگسالان ضروری است.

از دیگر فواید این ویتامین:
به تبدیل گلوکز به انرژی کمک می کند
به سوء هاضمه کمک می‌کند
برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است
توانایی مغز را زیاد می‌کند

منابع ویتامین B1 عبارتند از:
برنج قهوه‌ای
تخم آفتاب گردان
نخود
جو
لوبیا
نان‌های سبوس دار
مغزها
لبنیات
گوشت قرمز

.

3

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

15 Jan, 11:19

اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!

به گفته محققان کم آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان فراهم می‌کند.

.

4

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

15 Jan, 11:19

فواید تخم مرغ آب پز

✔️کاهش چربی خون
✔️کاهش وزن
✔️عضله سازی
✔️کم شدن خطر بیماریها
✔️بهبود وضعیت پوست و مو
✔️دریافت کافی امگا 3
✔️کاهش استرس
✔️کاهش بیماریهای قلبی

بهتر است صبحانه میل شود...

4

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Jan, 17:41

#ترفند_شستن_سبزی

درموردشستن سبزی :بهترین روش این است که سبزی رو یکی دوبار آبکشی کنید درمقداری آب و سه قطره سرکه سفید بخیسانید وبعد از حدود بیست دقیقه خیساندن، آبکشی کنید
چند قالب یخ روی سبزیها بیندازید تاطراوتشون رواز دست ندن و تربچه نقلیهارو هم بعد ازشستشو چندبرش بزنید ودرکاسه ای آب و یخ بذارید تا شکفته بشن وقاچها کمی باز بشه
ودرآخر هم ازآب سبزیها برای شستشوی سینک استفاده کنید چون مخلوطی از آب وسرکه باعث براق شدن سینک می شود

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Jan, 17:41

۱۱ ماده غذایی که می‌توانند علت بی‌خوابی باشند

شکلات تلخ
غذاهای چرب
میوه‌های خشک
فلفل و غذاهای پر ادویه
سس تند
نعناع
پیتزا
پیاز خام
کافئین
سس گوجه فرنگی
چای سبز

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Jan, 17:41

🔴 پاکسازی رگهای بدن

♨️هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن

1️⃣ سیر:
🔰سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شه اگه نمی خواین رگ هاتون به این زودی ها دچار انسداد شه و مشکلات بعدی به بار بیاره سیر رو در برنامه تون بذارین سیر باعث کاهش کلسترول بدو افزایش کلسترول خوب خون میشه.

2️⃣ جو دو سر:
🔰جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شه

3️⃣ سیب:
🔰سیب حاوی ترکیبی به نام پکتینه که نقش موثری در کاهش کلسترول خون داره.

4️⃣ ماهی:
🔰ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه هست این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند .

5️⃣ زردچوبه:
🔰ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام داره که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شه.

6️⃣ اسفناج:
🔰اسفناج سرشار از ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کنه.

7️⃣ میوه‌های خشک:
🔰میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی اونها محسوب می‌شن مثل مغز گردو ، بادام ،فندق و.....

8️⃣ روغن زیتون:
🔰روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشه .

19

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Jan, 11:47

یکی از موثر ترین راههای افزایش
استروژن در بدن زنان، معاشقه با
جنس مخالف است.
جالبتر اینکه خودارضــایی
چنین تاثیری در بدن زنان ندارد!

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Jan, 11:47

یکی از موثر ترین راههای افزایش
استروژن در بدن زنان، معاشقه با
جنس مخالف است.
جالبتر اینکه خودارضــایی
چنین تاثیری در بدن زنان ندارد!

17

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Jan, 11:47

📱هرچه بیشتر شب در معرض نور مصنوعی باشید احتمال سرطان بیشتر است !

💻پژوهشگران اسپانیایی نشان دادند قرار گرفتن در معرض نور آبی (موبایل، تبلت و بعضی LCD ها) احتمال ابتلا به سرطان پستان و پروستات را 1/5 تا 2 برابر بیشتر میکند.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Jan, 11:47

✅ #درمان_بی_اشتهایی

☘جهت افزایش اشتها قبل از
غذا گوشت گوجه فرنگی را با مقداری مساوی ماست مخلوط کرده و میل
نمایید

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Jan, 11:46

#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😱

لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/w7I5u

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Jan, 16:33

کمبود ویتامین D در مادران باردار بر رشد جنین اثر دارد

🔺 محققان تأیید می‌کنند که کمبود ویتامین D در مادران باردار در چگونگی رشد سلول‌های مغزی جنین موثر است. دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه «کوئینزلند» با استفاده از فناوری جدیدی کشف کرده‌اند که کمبود ویتامین D، بر رشد سلول‌های عصبی در سیستم دوپامین مغز تأثیر می‌گذارد. این موضوع می‌تواند منجر به اختلال عملکرد دوپامین در بزرگسالان مبتلا به اسکیروفرنی شود.
🔺 تیمی از محققان موسسه مغز دانشگاه کوئینزلند بر اساس تحقیقات قبلی به بررسی دقیق‌تر ارتباط بین ویتامین D، نورون‌های دوپامینرژیک و اسکیزوفرنی با کمک فناوری تصویربرداری مولکولی پرداخته‌اند. محققان دریافتند که ویتامین D نه تنها بر تمایز سلولی تأثیر می‌گذارد، بلکه بر ساختار نورون نیز تأثیرگذار است.
.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Jan, 16:33

📌ناخن ها خبرن میدن از؟

.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Jan, 16:33

چگونه صبح ها #مغز خود را #تقویت کنیم⁉️

🔹حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
🔹حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
🔹حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
🔹با آرامش صبحانه بخوریم

.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Jan, 16:32

پنیر لبنه ترکی آنا، لبنه جدیدی از ماست.
اگه طرفدار دیپ و ترکیب پنیر با اسنک‌های مختلف هستین، لبنه ترکی آنا با بافت نرم و طعم لذیذ براتون یه تجربه جدید می‌سازه.
لبنه ترکی آنا با رسپی ترکیه‌ای و برای اولین بار در ایران تولید شده.

لینک پست:
https://www.instagram.com/p/DDcLLeoszF_/

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Jan, 11:36

اگه ساق پاهات تپله این تمرینا برا تو عالیه

.

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Jan, 11:36

افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با کاهش خواب عمیق

🔻یک مطالعه جدید توسط دانشگاه موناش نشان داده که در افراد بالای ۶۰ سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش ۲۷ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.
.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Jan, 11:36

ادویه درمانی👌🏻

ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمیان، ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنن☝🏻

‼️برای عزیزانتون بفرستید

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Jan, 11:36

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید ❗️

خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود !

.

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

10 Jan, 15:49

اگر در منزل بچه کوچیک دارید Wi-Fi را خاموش کنید جمجمه کودکان در مقابل آسیب‌های چنین انرژی هایی حساس است !

🔹همچنین میزان آب مغز کودکان زیاد است که باعث جذب بیشتر اشعات Wi-Fi میشود

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

10 Jan, 15:49

🍊🌿پرتقال شیرین‌ترین دارو‼️

🍊🌿خوردن روزانه 2 الی4 پرتقال در روز میتواند باعث تنظیم فشارخون ،پیشگیری از سنگ کلیه و زخم معده ،پیشگیری از سرطان روده بزرگ و سکته مغزی و کاهش کلسترول شود

.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

10 Jan, 15:49

رفع کم خوابی با خوردن موز

محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید است.
موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند.
موز می تواند با افزایش پتاسیم و منیزیم، فشار خونتان را کاهش داده و عضلات را آرام می‌کند.
این آثار منجر به خواب راحت و آرام تر می شود

.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

10 Jan, 15:49

ترشی شما رو چاق می‌ کنه!

🔹شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قرار دادن ظرف ترشی توی سفره‌های غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای پروپاقرصی هم داره. اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید.

🔹ترشی اشتهارو افزایش میده بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنن.
🔹مصرف ترشی برای خانم‌ها: به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشه بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید.
.

19

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

10 Jan, 15:49

‼️‼️‼️‼️ #فوری/ کل مشهد و خراسان رضوی تعطیل شد

جزئیات تعطیلی روزهای بعد در 👇👇
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 19:03

💢توصیه‌هایی برای مراقبت از سلامت چشم

اسدی عراقی کارشناس بینایی‌سنجی:

🔹این تصور درست نیست که چشم همیشه سالم خواهد بود. عیوب انکساری چشم نه سن خاصی دارد و نه شروع و پایان آن مشخص است؛ معمولا افراد با دید سالم از سن حدود ۴۰ سالگی به بینایی سنجی مراجعه می‌کنند و بیشتر از ضعف در دید نزدیک شکایت می‌کنند.

🔹مهمترین زمان بعد از معاینات بدو تولد چشم، مراجعه در سن سه سالگی کودک است که حتما کودک باید از لحاظ تنبلی چشم و بینایی مورد سنجش قرار بگیرد.

🔹امروزه بسیاری ازکودکان و بزرگسالان از تلفن همراه و تبلت استفاده می‌کنند؛ برای این افراد در صورت نیاز به عینک عدسی‌هایی که نور آبی مضر این وسایل را می گیرند و با نام بلوکنترل و بلوکات معروف هستند، مناسب است.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 19:03

جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن 🪥

▫️بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

▫️دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است) ، دارند.

.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 19:03

🔹9 عادت روزانه برای یه زندگی خوب

.

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 19:03

💢پیاده روی منظم داشته باشید تا آلزایمر نگیرید !🚶

پژوهشهای اخیر نشون داده پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکه‌ی مغز میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کنه

برای اینکه پیاده روی منظم داشته باشید پیشنهاد میکنم که قسمتی از مسیر خونه تا سرکار رو هر روز پیاده برید. البته این توصیه باید بعد از جوانی و میانسالی جدی‌تر گرفته بشه. عموماً کسایی که باز نشسته میشم پیاده روی منظم رو کنار میذارن که اشتباه بزرگیه

اگر بازنشسته شدی هر روز تا پارک نزدیک خونه‌تون پیاده برید و برگردید. کفش خوب هم اگر داشته باشید اذیت نمی‌شید. اگر پدر و مادرتون بازنشسته شدن براشون برنامه پیاده‌روی بریزید

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 19:02

مرجع فروش کتونی های وارداتی اینجاست👇

@Sinsneakers
@Sinsneakers

✔️ واردکننده مستقیم انواع کتونی

✔️ دارای نماد اعتماد الکترونیک

✔️بالاترین کیفیت کتونی در ایران

خرید امن و مستقیم از سایت

www.sinsneakers.com

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 11:31

#ورزشی
#سلامت
#فرم_دهی

👈اموزش حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پلو و تخت شدن شکم
.

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 11:31

بهبود زانویی که آب آورده

🔹زرده تخم مرغ تازه
🔹یک قاشق غذا خوری نمک

🔹 فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید.
این دو تا را بخوبی ترکیب کنید و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید

.

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 11:31

بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه 👌

عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم.

.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 11:31

کنترل #دیابت با راه کارهایی ساده

💠نکشیدن سیگار
💠 افزایش مصرف غذاهای فیبر دار

💠بینایی سنجی در هر شش ماه
💠کنترل روزانه قند خون

💠کاهش استرس و اضطراب
💠افزایش مصرف سبزیجات تازه

💠داشتن روحیه بالا
💠انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه

💠مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Jan, 11:31

🎥حرفهای غم انگیز این بازیگر قلب آدمو به درد میاره
چه بلایی سرش اومده😔

⭕️خواهشا مراقب سلامتیتون باشید و برای لاغر شدن دست به هرکاری نزنید
کلیپ رو تا اخر ببین و با جدید ترین روش لاغری جهان وزنتو کم کن👌🏻
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/U0ql4

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 18:37

بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم !

🔹صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود»

🔹ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است»

🔹ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه»؛ موز

🔹میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم»

.

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 18:37

آرتروز دارید؟ غذای تند بخورید !

🔹تحقیقات نشان داده، استفاده از ادویه‌جات تند که در بدن باعث حرارت می‌شود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 18:37

« شلغم پخته » بهترین صبحـــــانه در فصل زمستان است !

🔹زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 18:37

نان برشته و ته دیگ سوخته نخورید!

قسمت های سوخته و قهوه ای، سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA و اختلالات باروری میشود.

.

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 11:57

چرا آخرین جایی که لاغر می‌شود، شکم است

🔹شکم به خاطر عواملی مثل سن، استرس، ژنتیک و سطح هورمون ها آخرین جایی است که کوچک می شود.

🔹به اندازه کافی بخوابید، ميزان خواب با کاهش وزن و چربی های شکم رابطه مستقیم دارد

🔹در آقايون اندازه دور کمر بیش از 102 سانت
و در خانم ها بیش از 88 سانت چاقی شکمی است.

.

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 11:57

🔸نان سفید(لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزندو سبب کمخونی ویبوست میشود

🔸نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن رانابود میکند

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 11:57

آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟/ خطرات بلع آدامس چیست؟

🔻خوردن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود.

🔻این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می‌توانند تجمع کرده و توده‌ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می‌کند.

🔻علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد.

🔻برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود.

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 11:57

دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟

💦بدنتان کم آب شده
😴خوب نخوابیده اید
🍗دچار استرس هستید
🥩غذای خود را با سرعت می خورید
🍖معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید.
.

19

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

01 Jan, 11:57

🔹وقت کافی برای خواندن همه اخبار را ندارید؟

💬در واتساپ فقط اخبار فوری را بخوانید 👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029Vb1RfOdJkK71F9wpxh3F

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 17:30

توصیه های اورژانسی در زمان سرمازدگی🚨

.

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 17:30

توصیه طب سنتی برای شستن سبزیجات ☝️

باید بدانید شستن سبزی‌ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی‌فایده است بلکه به گفته سازمان غذا و دارو ؛ عامل اصلی ابتلا به کبد چرب است !

.

18

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 17:30

🔹 راهکارهایی برای گرم نگه‌داشتن بدن

.

18

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 17:30

دهان شويه میتواند به حذف سموم از بدن کمک کند و این مسئله به فواید بسیار زیادی از کاهش درد آرتروز گرفته تا درمان دیابت منتهی میشود.

.

18

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 11:47

😴افرادي كه در خواب خروپف ميكنند و دچار وقفه تنفسي هستند احتمال سكته مغزي در آنها زياد است

👈مهمترين عاملي كه مي تواند جوانان را تهديد كند و باعث سكته مغزي شود مصرف قليان است.

.

17

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 11:47

💥۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!

✨استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
✨عدم دریافت کافی نور خورشید
✨بيتحرکی
✨صبحانه نخوردن
✨اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
✨پرهيزاز نوشیدن قهوه

.

17

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 11:47

🍊فواید و خواص دارویی پرتقال:

🔸تخریب کلسترول
🔸جبران کمبود ویتامین C
🔸کاهش علایم سرماخوردگی
🔸مهار سرطان
🔸جلوگیری از آب مروارید
🔸مهار کم خونی

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 11:47

🔴پوکی استخوان بیماری است که باعث کاهش تراکم و قدرت استخوان می شود. برای پیشگیری از آن، باید تغذیه مناسب و فعالیت بدنی کافی داشت. تغذیه مناسب شامل مصرف کافی کلسیم و ویتامین D است که در ساخت و حفظ استخوان نقش دارند.

🔴 فعالیت بدنی منظم و مناسب می‌تواند نقش مهمی در جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود سلامت استخوان‌ها داشته باشد.

🔴 تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی منظم، ویژگی‌های سلامت استخوان (مانند BMD) را بهبود می‌بخشد. ورزش‌های مرتبط با وزنه‌برداری، مانند بدنسازی و قوی‌سازی عضلات، می‌توانند به تقویت استخوان‌ها و افزایش چگالی استخوانی کمک کنند. همچنین، فعالیت‌هایی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و تنیس نیز می‌توانند بهبود چگالی استخوان‌ها را تحریک کنند.
.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Dec, 11:46

فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/2zQIl

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Dec, 18:49

صبحانه های مفید

برای آقایان :
چای سبز و خرما ، املت گوجه

برای خانم ها:
شیر و خرما ، املت قارچ

17

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Dec, 18:49

✔️ سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید

این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند !

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Dec, 18:49

🔹استرادیول و فلانویید موجود در خرما باعث افزایش تعداد اسپرم وافزايش قواى جنسی در مردان میشود.

🔹خرما در زنان باعث بهبود عضلات رحم وجلوگيرى از كم خونى وغنى شدن شير ميشود.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Dec, 18:48

۶ نشانه که میگوید قند خونتان بالاست.

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Dec, 11:24

برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید!

🔹یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی

🔸برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید

.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Dec, 11:24

🔺پفک نخور

🔸چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا هفت بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی می شود و آمار مصرف پفک در ایران روزانه هر نفر ۲ عدد می باشد.

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Dec, 11:24

مضرات تخم طالبی چیست؟

🔹️تحقیقات کمی در مورد مضرات تخم طالبی انجام‌ شده و هنوز به‌طور کامل مضرات مصرف آن مشخص نشده است

🔹️ اما متخصصان توصیه می‌کنند از مصرف بیش ‌از اندازه این خوراکی اجتناب کنید؛ زیرا مقدار بالایی پتاسیم موجود در تخم طالبی باعث آسیب به کلیه‌ها می‌شود.

.

20

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Dec, 11:24

🎥حرفهای غم انگیز این بازیگر قلب آدمو به درد میاره😢❤️‍🩹
چه بلایی سرش اومده😔😔

⭕️خواهشا مراقب سلامتیتون باشید و برای لاغر شدن دست به هرکاری نزنید
کلیپ رو تا اخر ببین و با جدید ترین روش لاغری جهان وزنتو کم کن👌🏻
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/hih21

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

21 Dec, 18:36

🚺خانمها رفتارشان در معاشرتها طوری نباشد که شوهرشان دچارحسادت یا سوظن شود.

🚹مردان هم در محیط بیرون رعایت کنند؛مانند گرم گرفتن‌ها، شوخی و خنده‌های نامناسب.

.

19

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

04 Dec, 12:03

⁉️علائم جسمی ابتلا به #افسردگی چیست؟

✨سختی در به خواب رفتن
✨میگرن
✨درد قفسه سینه
✨درد کمر
✨تغییر در اشتها
✨خستگی
✨تغییرات وزن
✨مشکلات گوارشی

.

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

04 Dec, 12:03

🅾️ شیرخشک، به دلیل چربی زیادی که دارد، رشد سریع و چاقی کودک را در پی دارد و می ‌تواند باعث بروز ناراحتی ‌های قلبی و عروقی در سنین بزرگسالی شود

.

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

04 Dec, 12:03

علائم کمبود زینک

🔹 زخم‌ها و خراشیدگی‌های روی پوست شما در مدت زمان معمول بهبود نمی‌یابد
🔹حالت تهوع و تاثیر بر روی احساساتی شبیه به بویایی و چشایی شود و در بعضی موارد
🔹ازدست دادن اشتها
🔹کم شدن قوه بینایی
🔹کج‌خلقی و بی‌حالی

.

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

03 Dec, 18:36

چطوری بفهمیم قلبمون سالمه یا نه ؟

روی زمین بشینید و پاهاتون رو دراز کنید حالا سعی کنید با دستاتون انگشتای پاهاتون رو لمس کنید اگر موفق شدید یعنی قلب شما ســـــالمه...

.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

03 Dec, 18:36

نشانه‌های سینوزیت پیشانی

💢تخلیه بینی
💢احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان
💢سردرد
💢خستگی
💢گلو درد
💢درد عضلانی
💢گرفتگی بینی
💢کاهش حس بویایی
💢بوی بد دهان
💢تب خفیف یا شدید

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

03 Dec, 18:36

فواید پیاده روی را دست کم نگیرید!

🔹پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد؛

🔹این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند.
.

17

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

03 Dec, 11:06

✅ رفع بوی بددهان و زردی دندان !

▫️ریحان
این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید

▫️نمک
یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.

▫️پوست پرتقال
درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.

▫️جوش شیرین
مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود

.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

03 Dec, 11:06

نابودگر موی سبیل خانم‌ها

زردچوبه را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و آن را بالای لبتان بمالید و یک ساعت زمان دهید
سپس مثل یک ماسک صورت آن را جدا کنید.
در هفته ۴ بار این کار را انجام دهید تا موهای زائد صورت کاملاً برطرف شود.
.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

03 Dec, 11:06

سبزيجات را خيلي خرد نكنيد

ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين مي رود.

.

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

03 Dec, 11:06

خدایی چقدر مو توی ظاهر تاثیر داره😐😐
❌زن و مرد و پیر و جوون هم نداره
✅تا دیر نشده با روشی که توی کلیپ گفتن ریزش موهاتو قطع کن و حجمش رو چند برابر کن

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه تا پایان امشب 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Z2SqO
https://landing.saamim.com/Z2SqO

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Dec, 17:56

👈 اگر دیابت دارید...

🔹غلات کامل بخورید هم به کنترل دیابت کمک می کند و هم فیبر آن باعث کاهش اشتها میشود.
🔸برنج قهوه ای، نان سبوس دار، جو دوسر و ذرت، غلات کامل هستند.

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Dec, 17:56

🔻۳ویتامین مناسب برای افزایش سیستم ایمنی
‌
🟡 ویتامین ای یک آنتی اکسیدان قدرتمنده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می‌کنه. از جمله مواد غذایی که سرشار از ویتامین «ای» هستند میتونیم به آجیل، دانه‌های روغنی و اسفناج اشاره کنیم.

🟡 ویتامین ث یکی از بزرگترین تقویت کننده سیستم ایمنیه و در حقیقت کمبود ویتامین «ث» حتی میتونه شما رو مستعد ابتلا به بیماری بکنه. منابع مناسبش هم مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کلم و ... هست.

🟡 ویتامین ب۶ برای حمایت از واکنش‌های بیوشیمیایی در سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتیه. مواد غذایی سرشار از ویتامین «ب۶» شامل ماهی‌های آب سرد، مرغ، سبزیجات سبز و نخود هست. ‌

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Dec, 17:56

خانم ها جعفری باعث می‌شود پریود شما باز شود

جعفری یک منبع غنی از ترکیباتی مانند آمینول و میریستیکین است که هر دو باعث انقباض رحم می‌شود
برای تهیه آن یک فنجان آب جوش را با ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه مخلوط کرده
قبل از نوشیدن حدود ۵ دقیقه آن را حررات دهید.
.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Dec, 10:41

مصرف نمک بالا با سرطان معده در ارتباط است .

🔹در افرادی که همیشه نمک را به رژیم غذایی خود اضافه میکنند خطر ابتلا به 78 درصد به این بیماری وجود دارد

17

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Dec, 10:41

کودکانی که بیش ازدوساعت باتلفن همراه بازی میکنند به مرور دچار اختلالات عصبی می شوند

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Dec, 10:41

⚠️نوشابه نخورید.

نتایج دانشگاه ایالتی جورجیا نشون میده مصرف نوشابه بیش از ۲ بار در هفته خطر ابتلا به دیابت رو ۸ برابر و خطر ابتلا به سرطان رو ۴ برابر افزایش می دهد.

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

02 Dec, 10:41

💣ویلا ارزان شد
دیدن 500نمونه ویلای لاکچری پسند
سریع عضو شو تا زیرقیمت‌ها رو برنداشتم👇👇
@vila_sazeh
@vila_sazeh

09114803915
خانم پاکدل

✅ ۲۸۰مترزمین۱۵۰بنا
#سند_استخر_زیرقیمت
شرایط اقساط 1ساله
✅ #شهرکی_نگهبانی_باغچه

16

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Nov, 18:50

برای جلوگیری از افسردگی چه ویتامینی مصرف کنیم؟

🔺نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند

.

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Nov, 18:50

خاصیت ضدسرطان سیاه دانه

✍️سیاه دانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند تأثیرات منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی کند و از بروز بیماری‌هایی مانند سرطان جلوگیری بکنند.
👈سایر مطالعات نیز نشان دادند که سیاه دانه و ترکیبات آن می‌‌توانند در برابر چندین نوع سرطان مانند سرطان پانکراس (لوزالمعده)، سرطان ریه، سرطان دهانهٔ رحم، سرطان پروستات، سرطان پوست و سرطان رودهٔ بزرگ مؤثر باشند.

‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌
.

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Nov, 18:50

🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!

تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود
.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Nov, 18:50

«آیا تخفیف‌های عجیب‌وغریب فروشگاه‌های آنلاین در بلک‌فرایدی واقعیت دارد؟»

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Nov, 11:43

❌وقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید

شکر قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر و چاق تر میکند🍪🍩

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Nov, 11:43

اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید !

🔹ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Nov, 11:43

۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید.

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Nov, 11:43

اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید

باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود

در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند

.

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Nov, 16:36

✅دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده!
مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند

.

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Nov, 16:36

مصرف ناشتا یک لیوان آب ولرم با عسل و آب لیمو، بدن را پاک سازی می کند.

تقویت کننده بینایی و تسکین دهنده گلودرد است و به نوعی شربت سینه محسوب می شود.

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Nov, 16:36

🔴 دانه های گوجه فرنگی،جایگزین قرص آسپرین

✅محققان دردانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانندقرص آسپرین میتواندجلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند.

.

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Nov, 16:36

با ماست، شوره سر را درمان کنید 👌

ماست ساده را بردارید و آن را روی پوست خود بمالید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید، حالا از کمی شامپو برای شستن پوست سر خود استفاده کنید

ماست، نه تنها ماده بسیار خوبی برای مو و پوست سر شما ست، بلکه یک راه عالی برای از بین بردن شوره سر هم هست !

.

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

21 Nov, 19:30

✅️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد

🔸آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

21 Nov, 19:30

♨️علائم افزایش فشار #چشم را بشناسید.

.

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

21 Nov, 19:30

✅️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد

🔸آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

21 Nov, 19:30

#دانستنی

♦️با این خوراکی‌ها جلوی پرخوری را بگیرید/ معرفی ۶ میان‌وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن

🔹۵ میان‌وعده مقوی و سیرکننده در ادامه به شما معرفی می‌شود که خوردن آنها در مدیریت وزن و پیشگیری از پرخوری مؤثر است:
🔹 سیب به همراه کره بادام زمینی
🔹پوره سیب زمینی
🔹 تخم‌مرغ آب‌پز
🔹 انواع میوه‌ها
🔹 آجیل مخلوط

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

21 Nov, 19:30

🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن

مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج

@Clinic.sinohe

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

20 Nov, 18:32

اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید !

🔹ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود

.

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

20 Nov, 10:46

📸 علائم سنگ صفرا چیه و در چه شرایطی باید پیش پزشک بریم؟

.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

20 Nov, 10:46

⚪️علت #سفید_شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟

۱. ژنتیک
۲. استرس
۳. بیمارى هاى خود ایمنى
۴. اختلال تیروئید
۵. کمبود ویتامین B-۱۲
۶. سیگار کشیدن

♦️آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟

مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

20 Nov, 10:46

💢پنج نشانه سنگ کلیه را بشناسید!

🔻 درد کلیه
🔻قولنج کلیوی
🔻عفونت
🔻وجود خون در ادرار
🔻زمانبندی درد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

20 Nov, 10:46

در سوپ ها ذرت بریزید زیرا👇

🔹مقوی معده است.
🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود.
🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد..

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

19 Nov, 16:31

وقتی ناراحت هستید شکلات تلخ بخورید !

🔹شکلات حاوی میزان کمی ماده شیمیایی با ساختاری شبیه به "ماریجواناست" که مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر می گذارد و می تواند شما را خوشحال کند.

.

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

19 Nov, 16:31

چه چیزهایی باعث قاروقور شکم می شود؟

🔹زخم معده
🔹داروهای خاص مانند کدئین
🔹بی هوشی عمومی
🔹جراحی شکم
🔹آسیب تشعشعی
🔹آسیب به روده ها
🔹عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق

براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد.

.

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

19 Nov, 16:31

در زمان عادت ماهانه این خوراکی‌ها رو نخورید:

سبزیجات مثل پیاز، کلم، شنبلیله، رزماری، گزنه، بابوبه، کرفس، جعفری، گشنیز و آویشن

ادویه مثل دارچین، فلفل سیاه، زعفران و زنجبیل
دانه هایی مثل نخود، کنجد، لوبیا، سیاه دانه
و عرق بهار نارنج

.

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

19 Nov, 16:31

۴ مکمل روشن کننده پوست:

.

8

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

19 Nov, 16:31

صحبت های این عطار چه غوغایی کرده 😳👌🏻حتما ببینید👆🏻
داره یه روش گیاهی برای لاغری معرفی میکنه که باعث میشه ماهی 5 تا 7 کیلو لاغر بشید 😐😐

برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این چربی سوز لاغری با 50درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/FbIg7
https://landing.saamim.com/FbIg7

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

18 Nov, 17:01

چه چیزهایی باعث قاروقور شکم می شود؟

🔹زخم معده
🔹داروهای خاص مانند کدئین
🔹بی هوشی عمومی
🔹جراحی شکم
🔹آسیب تشعشعی
🔹آسیب به روده ها
🔹عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق

براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد.

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

18 Nov, 17:01

🔶ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است و روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد

🔶منابع آن: جگر، موز، سیب‌زمینی، آجیل، عدس، لوبیا سفید، جوانه‌ی گندم، مخمر آب جو، سویا، کلم،گوشت

.

15

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

18 Nov, 17:01

پوست انار آنتی بیوتیک قوی !

🔹دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه

🔹جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است

.

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

18 Nov, 17:01

نوزاد در رحم میتواند طعم غذاهایی که مادر میخورد بچشد !

🔹نوزاد در رحم میتواند طعم غذاهایی که مادر میخورد بچشدو بعد از تولد تمایل به خوردن همان غذاها پیدا میکند!

🔹 به همین علت متخصصان خانمهای باردار را از خوردن غذاهای چاق کننده و بی ارزش منع میکنند

.

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

18 Nov, 10:41

چروک انگشتان دست پس از حمام
در این حالت، بدن تشخیص می‌دهد که محیط لغزنده است و به همین خاطر، پوست دست بسرعت چروک می‌شود

تا امکان گرفتن سطوح خیس و لغزان برای فرد امکان پذیر شود.

.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

18 Nov, 10:41

#آیا_میدانید

✅میتونید یک قطره عسل به کرم مرطوب کننده پوست خود اضافه کنید تا اثر مطلوب ان را بیشتر احساس کنید.

.

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

18 Nov, 10:41

مضرات تخم طالبی چیست؟

🔹️تحقیقات کمی در مورد مضرات تخم طالبی انجام‌ شده و هنوز به‌طور کامل مضرات مصرف آن مشخص نشده است

🔹️ اما متخصصان توصیه می‌کنند از مصرف بیش ‌از اندازه این خوراکی اجتناب کنید؛ زیرا مقدار بالایی پتاسیم موجود در تخم طالبی باعث آسیب به کلیه‌ها می‌شود.

.

9

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 18:24

رایحه عصاره اسطوخودوس را تنفس کنید

یک تکنیک توقف افکار مزاحم که بسیار هم موثر است،‌ استفاده از گیاه دارویی لوندر یا اسطوخودوس است. عصاره روغنی اسطوخودوس معمولا در رایحه‌درمانی برای مقابله با استرس، آرام‌سازی، و خواب بهتر استفاده می‌شود.

+می‌توانید چند قطره از آن را روی یک حوله یا پارچه بریزید، یا مقداری از آن را به آب حمام‌تان اضافه کنید. روغن‌های معطر می‌توانند حساسیت‌زا هم باشند پس در استفاده از آن‌ها مراقب باشید.

4

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 18:24

از حمله قلبی و سکته هراس دارید؟
میوه مصرف کنید!
میوه منبع غنی پتاسیم، فیبرهای غذایی، آنتی اکسیدان‌ها وانواع ترکیبات فعال است
مقدار سدیم و چربی میوه ناچیز بوده و کالری نسبتا کمی دارد.

4

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 18:24

بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟
«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.

3

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 18:24

👌برای جلوگیری از آسیب به وسایل برقی و حفظ شارژ گوشی‌هاتون، حتما برنامه قطعی برق رو چک کنید

2

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 12:02

⚪️ از مصرف شیر با موز و سایر میوه ها پرهیز کنید.

🔸زیرا باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم میشود. شیر با عسل ٬ گلاب و دارچین که مصلح آن است ٬ مصرف شود.

.

4

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 12:02

برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید

اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند.
روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند.

.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 12:02

مصرف هویج یکی از سلاحهای مقابله با کبد چرب است !

✍️ قبل هر وعده غذایی کمک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد بود.

👌چند خاصیت دیگر هویج

🔸تغذیه پوست
🔸کنترل قندخون
🔸مفید در بارداری
🔸سلامت روده ‌‌ها
🔸افزایش ایمنی بدن
🔸شادابی روح و روان
🔸پیشگیری از پیری زودرس

.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 12:02

🍉 هندوانه از پوست تا تخمه اش معدن خواص است :

👈🏻پوست هندوانه : درمان آفت دهان

👈🏻هندوانه : تب بر🤒، ضد ورم بارداری

👈🏻تخم هندوانه : درمان نفخ💨، استخوانساز🦴، درمان عفونت ادرار، اشتها آور

‌
.

7

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

12 Nov, 12:02

💣ویلا ارزان شد
دیدن 500نمونه ویلای لاکچری پسند
سریع عضو شو تا زیرقیمت‌ها رو برنداشتم👇👇
@vila_sazeh
@vila_sazeh

09114803915
خانم پاکدل

✅ 250زمین160بنا
#سند_زیرقیمت
شرایط اقساط 1ساله
✅ #شهرکی_نگهبانی_باغچه

2

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Nov, 18:32

کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زئاگزانتین است که ضد پیری هستنند و از سلول‌های بدن و پوست، در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و با خوردن هر روز کدو سبز، شما بیشتر جوان خواهید ماند.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Nov, 18:32

برای افزایش متابولیسم باید مصرف قند را کم کرده، پروتئین و چربی های سالم بیشتری مصرف کنید و ورزش های قدرتی انجام دهید. مصرف چربی های سالم باعث می شود که بدنتان برای تجزیه آن ها سخت تر کار کند درنتیجه کالری بیشتری بسوزاند. چربی های سالم را می توانید در آجیل ها، ماهی های چرب، دانه چیا و تخم کتان، روغن زیتون و آووکادو پیدا کنید.

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Nov, 18:32

این ۵ ماده غذایی سرشار از پروبیوتیک است

خیار شور
ترشی‌ها نیز برای سلامتی مفید هستند؛ زیرا در محلول آبکی و نمکی تخمیر می‌شوند و این فرآیند باکتری‌های اسید لاکتیک را در آن ایجاد کرده و ترش می‌کند.

موز
موز حاوی پروبیوتیک‌های طبیعی است که می‌تواند باعث کاهش سریع وزن شود و منبع خوبی از نشاسته مقاوم است که به هضم غذا کمک می‌کند و باعث کاهش سریع وزن می‌شود و روده کوچک را سالم نگه می‌دارد
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Nov, 10:37

خوراکی هایی که بیش از حد تصور حاوی قند هستند

چیپس
چیپس ها همچنین حاوی 3 تا 5 درصد شکر هستند، به خصوص آن هایی که با کباب، چیلی، عسل یا دانه های ذرت شیرین طعم دار شده اند. آن ها همچنین دارای کربوهیدرات زیادی هستند، که بدن آن ها را به شکلی به نام قند تبدیل می کند.

میوه خشک
برخی فکر می کنند میوه ممکن است یک میان وعده سالم را ایجاد کند. در صورت خشک شدن آب آن از دست می رود و تمام قند ها را در داخل فشرده می کند و باعث می شود که از نظر قند های طبیعی بسیار غنی باشد.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Nov, 10:37

به گفته محققان، دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است غلات سبوس دار برای کمک به افراد در حفظ اندازه دور کمر و کاهش افزایش در سایر عوامل خطر مؤثر باشد. وجود فیبر غذایی در غلات کامل می‌تواند اثر سیرکنندگی داشته باشد، و منیزیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان‌ها ممکن است در کاهش فشار خون نقش داشته باشند. فیبرهای محلول هم ممکن است تأثیر مفیدی در افزایش قند خون بعد از غذا داشته باشند.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Nov, 10:37

قارچ سیاه بیماری مسری‌ نیست و افرادی را هدف قرار می‌دهد که دیابت، فشار خون بالا و نقص سیستم ایمنی دارند و نگرانی برای ابتلای عمومی به این بیماری وجود ندارد، فقط این که مردم از مصرف خودسرانه کورتون خودداری کنند.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

11 Nov, 10:37

توجه کنید که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و بطورکلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند بنابراین بهترین نوشیدنی آب است.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Oct, 18:20

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بَزرَک (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید

٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Oct, 18:20

💥وای فای برای کودکان بیشتر از افراد بالغ مضر است !

✨جمجمه کوچک آنان بیشتر درمقابل آسیب های چنین انرژی هایی حساس است ومیزان آب مغزشان زیاداست که باعث جذب بیشتر اشعات میشود.

6

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Oct, 18:20

⭕️افراد مبتلا به ورم لوزه اغلب علایم رایجی مانند:
🔺سر درد
🔺 گلو درد و تب
🔺دشواری در بلع
🔺آبریزش بینی
🔺 تورم غدد در لوزه ها
🔺بوی بد دهان از دست دادن اشتها
🔺 عطسه وسرفه را تجربه میکند.

5

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Oct, 11:17

استفاده از موبایل در رختخواب و حالت درازکش باعث نابینایی موقت می‌شود.

در شماره اخیر نشریه معتبر پزشکی new england دو مورد نابینایی موقت گزارش شده که علت آن در نهایت استفاده درازمدت پیش از خواب از موبایل بوده است.پزشکان توصیه می کنند پیش از خواب و در حالت درازکش بیشتر از بیست دقیقه از موبایل استفاده نکنید

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

24 Oct, 11:16

⚪️ باز کردن یخ مرغ با قرار دادن آن در دمای اتاق و یا گرفتن مرغ زیر آب داغ اشتباه است!!

چون به محض اینکه دما از 10 درجه سانتی گراد بگذرد، همه ی باکتری هایی که از قبل درون مرغ جا خوش کرده اند، شروع به تکثیر شدن میکنند !

🔻روش درست :

▪️ از یخچال استفاده کنید : این روش زمان بیشتری میبرد، بنابراین باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید (مثلاً یخ 500 گرم گوشت قرمز یا مرغ بدون استخوان، یک روز کامل طول می کشد تا آب شود.)

▪️ از آب سرد استفاده کنید : مرغ را به هیچ وجه نباید در تماس مستقیم با آب قرار دهید. برای این کار، مرغ را درون یک کیسه ی پلاستیکی غیر قابل نفوذ بگذارید و آن را درون یک کاسه یا تشت پر از آب سرد شیر فرو ببرید. این آب را باید هر 30 دقیقه عوض کنید.

10

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Oct, 18:14

اثرات باورنکردنی #پیاده_روی برای سلامتی

بهبود عملکرد مغز
تقویت استخوان بندی
بهبود خلق و خو
بهبود گردش خون
تنظیم سطح قند خون
تقویت سیستم ایمنی

.

12

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Oct, 18:14

◻️چرا در ایران برنج چاق کننده تر از نان است؟

◽️دلیل چاق کننده بودن برنج در ایران فرهنگ آشپزی ما ایرانی‌هاست، به گونه ایست که برنج را با حجم زیاد و حتماً باید همراه با روغن و کره‌ها میل کرد و افزودن روغن و کره به برنج مقدار زیادی به کالری آن می‌افزاید و باعث خاصیت چاق کنندگی آن می‌شود.

◽️در صورتی که اگر برنج به اندازه، بدون روغن و به صورت کته میل شود نه تنها چاق کننده نیست بلکه تأمین کننده ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت پوست و موها است

.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Oct, 18:14

خوابیدن بر پشت باعث ورود ترشحات مغزي به حلق و ريه و بيماري نزله يعني افزايش ترشحات پشت حلق، كابوس و احتمال بالای سكته ميگردد

🔹 بهتر است همواره به سمت راست يا چپ بخوابيد

.

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Oct, 11:38

✍️ عرق #زنجبیل

🍃 بلغم های چسبیده به دیواره دستگاه گوارش را کنده و دفع می نماید
چربی خون را کم می کند

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

11

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Oct, 11:38

#کدوسبز

🔻 قند خون بدن را
▫️به طور شگفت انگیزی
▫️کاهش میدهد
🔺و منافذ پوست را پرمیکند

🔹و مانع از
🔷رشد موهای
🔹زیر پوستی میشود

‌‌‌‌‌‌

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

23 Oct, 11:38

برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید

️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.

‌.

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Oct, 18:36

چرا هوای گرم باعث جرایم خشونت آمیز می‌شود؟

محققان معتقدند این افزایش در آمار جرایم خشونت بار، نشان دهنده "تاثیر فصلی" است‌. در واقع اعتقاد بر این است که هوای گرم، پرخاشگری را افزایش می‌دهد.
هوای گرم دمای بدن را افزایش می‌دهد، امری که به نوبه خود بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون را در پی دارد. افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌تواند منجر به ایجاد ناراحتی شود. امری که محققان آن را به همبستگی بین گرمای زیاد و افزایش خشم و خشونت نسبت می‌دهند.

.

18

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Oct, 18:36

جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن!

براساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروریست)، دارند.

.

79

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Oct, 18:36

پیشگیری از سرطان با انجام یوگا

بر اساس مطالعه‌ای که روی بیماران سرطانی در حال بهبود انجام شد، افرادی که دوبار درهفته یوگا انجام دادن، نشانگرهای پیش التهابی کمتری در خونشان نسبت به سایر بیمارانی که یوگا انجام ندادن، به دست آوردند.

.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Oct, 18:36

خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن

مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج

@Clinic.sinohe

13

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

22 Oct, 11:43

🍃 #خواص_مرزه

⇦✨غرغره کردن دمکرده گیاه مرزه باعث تسکین درد گلو شده و نشانه‌های برونشیت را کاهش می‌دهد

⇦✨شاخه گل مرزه دارای خاصیت ضد عفونی داشته و درد مفاصل را تسکین می دهد

.

14

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica (Persian)

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica

دانشنامه بریتانیکا | Britannica