باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان @ohodclub Channel on Telegram

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
برگزارکننده دوره های آموزشی رسمی فدراسیون
اجرای برنامه های: کوهنوردی،سنگنوردی،کوهپیمایی، دره نوردی و دوچرخه کوهستان
ادمین کانال:
@koohbaz2020
@mohammadhooseinkazemi
مشهد :
صیاد شیرازی ۲برج برلیان
۰۵۱-۳۸۶۴۸۵۷۵
3,937 Subscribers
15,029 Photos
1,340 Videos
Last Updated 17.02.2025 07:05

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان: پرچمدار ورزش کوهنوردی در خراسان

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان یکی از معتبرترین و فعال‌ترین باشگاه‌های ورزش کوهنوردی در استان خراسان رضوی است. این باشگاه به عنوان یک نهاد غیردولتی فعالیت می‌کند و با هدف ترویج فرهنگ کوهنوردی و آموزش اصولی و ایمن این ورزش، برنامه های آموزشی رسمی فدراسیون کوهنوردی را برگزار می‌کند. این باشگاه با توجه به زیبایی‌های طبیعی خراسان و وجود کوه‌های زیبا، بستری مناسب برای عاشقان طبیعت و کوهنوردی فراهم می‌آورد. از دوره‌های آموزشی سنگنوردی، کوهپیمایی، دره‌نوردی تا دوچرخه‌سواری کوهستان، ورزشکاران می‌توانند با حضور در برنامه‌های این باشگاه، مهارت‌های لازم را کسب کرده و به جمع کوهنوردان حرفه‌ای بپیوندند. با داشتن امکانات مناسب و کادر مجرب، این باشگاه به گردشگران و کوهنوردان کم‌تجربه نیز خدمات آموزشی و راهنمایی‌های لازم را ارائه می‌دهد.

باشگاه کوهنوردی اُحُد چه دوره های آموزشی ارائه می‌دهد؟

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان دوره‌های آموزشی متنوعی را برگزار می‌کند که شامل کوهنوردی، سنگنوردی، کوه‌پیمایی، دره‌نوردی و دوچرخه‌سواری کوهستان است. این دوره‌ها با هدف ارتقاء سطح دانش و مهارت‌های شرکت‌کنندگان طراحی شده‌اند و به شرکت‌کنندگان آموزش‌های عملی و نظری ارائه می‌دهند.

دوره‌های آموزشی این باشگاه شامل مباحثی مانند تکنیک‌های صعود، اصول ایمنی در کوهنوردی، شناخت تجهیزات و نحوه استفاده از آن‌ها، و همچنین آشنایی با محیط زیست کوهستان می‌باشد. از این رو، این دوره‌ها نه تنها به تقویت توانایی‌های فیزیکی دانش‌آموختگان کمک می‌کنند، بلکه تجربه‌ای عمیق از زیبایی‌های طبیعت فراهم می‌کنند.

چگونه می‌توان به باشگاه کوهنوردی اُحُد پیوست؟

برای پیوستن به باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان، علاقه‌مندان می‌توانند به صورت آنلاین از طریق وبسایت یا شبکه‌های اجتماعی باشگاه اقدام کنند. همچنین می‌توانند با مراجعه به محل این باشگاه در مشهد، اطلاعات بیشتری درباره نحوه عضویت و برنامه‌های آموزشی دریافت کنند.

علاوه بر این، باشگاه در طول سال، جلسات معرفی و پذیرش جدیدی را برگزار می‌کند که در آن افراد می‌توانند با مسئولین باشگاه ملاقات کرده و سوالات خود را مطرح کنند. همچنین می‌توانند در دوره‌های آموزشی ابتدایی رایگان شرکت کنند تا با محیط و فعالیت‌های باشگاه آشنا شوند.

آیا باشگاه اُحُد برای افراد مبتدی نیز برنامه‌ای دارد؟

بله، باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان به طور ویژه به افراد مبتدی توجه دارد. این باشگاه دوره‌های آموزشی ابتدایی و پایه را طراحی کرده است که به نحوی مناسب برای تازه‌واردان به این ورزش است. آموزش‌های اولیه شامل تکنیک‌های پایه کوهنوردی، شناخت تجهیزات و اصول ایمنی در کوهپیمایی است.

علاوه بر این، این باشگاه با برگزاری برنامه‌های همگانی و کوهپیمایی خانواده‌ها، امکان آشنا شدن افراد با این ورزش را به شکلی ساده و لذت‌بخش فراهم می‌آورد. در این برنامه‌ها، مربیان مجرب با فراهم کردن حمایت و راهنمایی‌های لازم به افراد مبتدی کمک می‌کنند تا تجربه مثبت و امنی از کوهنوردی داشته باشند.

فدراسیون کوهنوردی چه نقشی در آموزش‌های باشگاه اُحُد دارد؟

فدراسیون کوهنوردی نقش کلیدی در تنظیم و نظارت بر دوره‌های آموزشی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان دارد. این فدراسیون استانداردهای آموزشی را تعیین کرده و دوره‌های تأسیس شده باید این استانداردها را رعایت کنند تا کیفیت آموزش‌ها تضمین شود.

علاوه بر این، مدرسانی که در باشگاه فعالیت دارند، معمولاً از سوی فدراسیون آموزش دیده و گواهینامه دریافت کرده‌اند. این امر موجب می‌شود که دانش‌آموختگان با بهترین فنون و روش‌های ایمن کوهنوردی آشنا شوند و از خطرات احتمالی در این ورزش باخبر شوند.

برنامه‌های اجتماعی و فرهنگی باشگاه اُحُد چیست؟

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان علاوه بر برنامه‌های آموزشی ورزشی، به برگزاری برنامه‌های اجتماعی و فرهنگی نیز اهتمام می‌ورزد. این برنامه‌ها می‌توانند شامل روزهای طبیعت، پاکسازی کوه‌ها، و برگزاری جلسات گفتمان درباره حفاظت از محیط زیست باشند.

اینگونه فعالیت‌ها فرصتی مناسب برای شرکت‌کنندگان فراهم می‌کند تا علاوه بر ورزش، به مسئله‌های اجتماعی و محیط زیستی نیز توجه کنند و در نهایت به عنوان سفیران حفظ محیط زیست عمل کنند.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان Telegram Channel

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان یک کانال تلگرامی فعال در زمینه کوهنوردی و فعالیت‌های طبیعت‌گردی می‌باشد. این کانال برگزارکننده دوره های آموزشی رسمی فدراسیون کوهنوردی است و برنامه‌های متنوعی از جمله کوهنوردی، سنگنوردی، کوهپیمایی، دره‌نوردی، و دوچرخه کوهستان را برگزار می‌کند. اگر علاقه‌مند به طبیعت، ماجراجویی و فعالیت‌های خارج از شهر هستید، این کانال مناسبی برای شماست. با دنبال کردن این کانال می‌توانید به آخرین اخبار، رویدادها و دوره‌های آموزشی مرتبط با کوهنوردی دسترسی پیدا کنید. ادمین‌های این کانال شامل کوه‌باز، و محمدحسین کاظمی می‌باشند که آماده ارائه اطلاعات و پاسخ به سوالات شما هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر و پیوستن به جمع کوهنوردان و فعالان طبیعت، کافیست به کانال تلگرامی با نام کاربری ohodclub مراجعه کنید.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان Latest Posts

Post image

#آموزشی...

روشهای بستن بند پوتین کوهنوردی لطفا ببینید ، تمرين كنيد و بیاموزيد

@ohodclub

16 Feb, 09:11
500
Post image

#آموزشی...
#یادآوری...

🫀علایم قلبی در کوهنوردان

عموما کوهنوردان وقتی سابقه صعود به چند قله بلند و مرتفع در خود می بینند بسیاری از واقعیات را نادیده می گیرند. حس طبیعت گرایی کوهنوردان به آنها این گونه القا می کند که بسیاری از علائم بیماری های خود را نادیده گرفته و ترجیح می دهند آنها را به سرما خوردگی و ترش کردن معده نسبت داده و سعی می کنند انواع بیماریهای قلبی عروقی و فشار خون و دیابت را با هوای پاک خوردن و نوشیدن دم کرده گیاهان کوهی درمان کنند.
ولی متاسفانه این طور نیست.
واقعیت این است که ما به هر حال در زمانی زندگی می کنیم که شهرنشینی با تمام زوایایش در پوست و استخوان ما نفوذ کرده، هوای الوده استشمام می کنیم، نسبت به گذشتگان مان کم تحرک تریم، چربی اشباع بیشتری می خوریم، استرس بیشتری داریم، کم خوابی داریم، و کلا نوع زندگی ما تغییر کرده و...
این موارد ما کوهنوردان را هم متاثر می کند هر چند کمی کمتر از عموم جامعه مشکلات قلبی عروقی داشته باشیم ولی خطر آنجایست که یک فرد عادی با اولین علامت به پزشک مراجعه میکند و چون ورزشکار نیست درمان را جدی میگیرد ولی پای کوهنورد که رسید ... ای بابا من هر هفته به کوه می روم و این حرف ها مال همسایه هاست!
توجه کنید که در ارتفاع فشار خون بالا می‌رود و نه تنها داروی ضد فشار نباید قطع شود بلکه دوز و مقدار آن باید افزایش یابد.
در کوه به دلیل فرایندهای التهابی فعالیت پلاکتی (بخوانید غلظت خون) بالا می رود لذا داروهایی مثل اسپرین در گروه خاصی از افراد جایگاه پیدا می کند و از همه مهم تر علایم قلبی نسبت به جامعه عادی بسیار مبهم می شود اکثر کوهنوردان بجای درد سینه، درد شکم یا پشت دارند که شدیدا با دردهای گوارشی شباهت دارد حتی گاهی با نفخ شکم نیز همراه می شود که تشخیص را دشوار می کند.
در ارتفاع به دلیل فشار پایین تر هوا و اکسیژن کمتر از طرفی و دوری از مراکز پزشکی از طرف دیگر در صورت بروز حمله قلبی خطر بیشتری فرد را تهدید می کند.
نتیجه آنکه هر گونه علامت به صورت درد یا فشار یا هر گونه حس مبهم و بدی را در سینه، پشت یا شکم، جدی بگیرید (خصوصا افراد بالای ۴۰ سال) و یک چک کامل قلبی را به صورت سالیانه در دستور کار خود قرار دهید.
افرادی که سابقه قلبی در خانواده دارند و افراد مبتلا به بیماری قند، چربی و خصوصا فشار خون هستند در دسته پر خطر قرار می گیرند و مشاوره با پزشکی اشنا با ارتفاع به ایشان حتما توصیه می شود.

🖋دکتر نوید رکنی - متخصص قلب و فوق تخصص بالون انژیوپلاستی
                 

شاد و سلامت و کوهنورد باشید
@ohodclub

16 Feb, 07:47
413
Post image

🌦 چشم انداز هوای ۱۵ روز آینده مشهد

مشهد آنلاين
🆔@Mashad_Online

15 Feb, 19:56
552
Post image

🔸مصاحبه با «حسین امانی» رئیس کمیته پناهگاه ها و قرارگاه های فدراسیون کوهنوردی، ساعت ۲۰ چهارشنبه ۲۴ بهمن؛ متأسفانه جستجوها نتیجه بخش نبود و کوه‌نوردان مفقود پیدا نشدند.

12 Feb, 19:58
1,066