Bookly @booookly Channel on Telegram

Bookly

07 Feb, 07:34

Как снизить стресс? Что делать с психосоматикой? Как восстановиться после инсульта? Ответить на эти вопросы может нейрокоуч — новый специалист в российском здравоохранении.

В 2024 году профилактика общественного здоровья стала приоритетом медицины в России. Нейрокоучи — среди специалистов, которые могут войти в реестр профессий. Нейрокуочинг — это направление на стыке медицины, нутрициологии и коучинга, которое помогает решить проблемы с ментальным здоровьем.

Что делает нейрокоуч?
- Помогает изменить питание и образ жизни.
- Улучшить память, внимание и другие когнитивные функции.
- Повысить мотивацию и достигнуть целей.

Программу профессиональной переподготовки по нейрокоучингу проводит Университет Образовательной Медицины совместно с профессорским составом биофака МГУ им. М.В. Ломоносова. Узнать больше о программе можно на сайте УОМ и в канале Brain Media.

#реклама
О рекламодателе

428

Bookly

06 Feb, 17:08

Книга: Ориентализм

Автор: Саид Эдвард

Описание:
Эта книга – новый перевод классического труда Эдварда Саида «Ориентализм». В центре внимания автора – генеалогия европейской мысли о «Востоке», функционирование данного умозрительного концепта и его связь с реальностью. Саид внимательно исследует возможные истоки этого концепта через проблему канона. Но основной фокус его рассуждений сосредоточен на сложных отношениях трех структур – власти, академического знания и искусства, – отраженных в деятельности различных представителей политики, науки и литературы XIX века.

Саид доказывает, что интертекстуальное взаимодействие сформировало идею (платоновскую сущность) «Востока» – образ, который лишь укреплялся из поколения в поколение как противостоящий идее «нас» (европейцев). Это противостояние было связано с реализацией отношений доминирования – подчинения, желанием метрополий формулировать свои правила игры и говорить за колонизированные народы. Данные идеи нашли свой «выход» в реальности: в войнах, колонизаторских завоеваниях, деятельности колониальных администраций, а впоследствии и в реализации крупных стратегических проектов, например, в строительстве Суэцкого канала. Автор обнаруживает их и в современном ему мире, например, в американской политике на Ближнем Востоке.

Книга Саида дала повод для пересмотра подходов к истории, культуре, искусству стран Азии и Африки, ревизии существовавшего знания и инициировала новые формы академического анализа.

539

Bookly

06 Feb, 12:32

Все изменения начинаются с головы!🤔 Это касается и спорта, и обещаний сходить в зал или ко врачу🩺.
Чтобы эти цели стали реальностью, нужен комплексный и экологичный подход, учитывающий психологические и физические особенности.

💡В комьюнити Health Buddy продвигается именно такой подход, через психологию и поддержку специалистов.🧠

💬 Определим свои истинные потребности себя и своего организма.
🧑‍⚕️Безопасно внедрим здоровые привычки.
🔍 Внутри реальные истории и примеры, мотивирующие на развитие.

А ещё можно предлагать темы для экспертов.
Сообщество закрытое, но мы даем вам доступ по ссылке🌿💫

607

Bookly

05 Feb, 17:10

Книга: Аполлон-8

Автор: Джеффри Клугер

Описание:
В августе 1968 г. НАСА приняло смелое решение: запустить первый обитаемый космический корабль к Луне. Всего год назад три астронавта погибли в пожаре во время испытаний, и с тех пор программа «Аполлон» терпела одну неудачу за другой. Тем временем СССР выигрывал космическую гонку, холодная война становилась все жарче с каждым месяцем, и обещание президента Кеннеди отправить человека на Луну к концу десятилетия казалось несостоятельным. Но когда Фрэнка Бормана вызвали на секретную встречу и предложили его экипажу опасную миссию, он без колебаний согласился.

Эта книга – первая подробная история «Аполлона-8». Джеффри Клугер предлагает читателю захватывающую историю о миссии, которая была столь рискованной, что воспринималась почти как лотерея, но, увенчавшись успехом, ознаменовала начало новой эры в освоении космического пространства.

691

Bookly

03 Feb, 17:01

Книга: Метаморфозы. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела

Автор: Гэвин Фрэнсис

Описание:
С человеческим телом часто происходят чудеса. Любое отклонение от принятой нормы не проходит незамеченным. Среди нас живут карлики, гиганты и лунатики. Кто-то подвержен галлюцинациям, кто-то совсем не может есть, многие тоскуют от недостатка солнца. Эти метаморфозы всегда порождали небылицы и мифы, пока наука всерьез не взялась за их изучение.

Гэвин Фрэнсис исследует самые живучие мифы и объясняет их природу. Он обращается к изменениям в теле своих пациентов, как долгожданным, так и нежелательным, и объясняет, почему эти метаморфозы не случайны и важны для всего человечества. Все свои мысли автор подкрепляет случаями из практики и рассказами из истории медицины, искусства, литературы.

859

Bookly

03 Feb, 12:20

Вы когда-нибудь задумывались, как перестать быть удобным для других и начать жить по своим правилам?😏

Узнайте как обрести внутреннюю свободу на бесплатной встрече с опытным психологом Ксенией Соболевой, имеющей 18 лет практики✅

Ксения проведет эту встречу во второй раз, так как в прошлый раз это был фурор.
«В тени Вины» — это не просто лекция, а сочетание теории и практики в прямом эфире, где вы научитесь:

📍Осознавать и принимать свои истинные желания.
📍Выстраивать здоровые границы в отношениях.
📍Жить в гармонии с собой, а не по чужим ожиданиям.

4 февраля в 16:00
Для зарегистрированных участников будет доступна запись эфира.

Зарегистрироваться👈🏼

921

Bookly

01 Feb, 16:20

Книга: Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так

Автор: Циммерман Энни

Описание:
Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создать лучшее настоящее и будущее.

Каждый день в своей частной лондонской практике доктор Энни Циммерман встречается с клиентами, которые не могут справиться со своей жизнью. Они полны решимости добиваться личностного роста и изменений, но при этом застряли на этапе вопросов. Они мучают этими вопросами себя и задают их терапевту: почему я постоянно на нервах? почему у меня не ладятся отношения? что со мной не так? На самом же деле с ними все в порядке. Просто они задают себе неправильные вопросы.

В этой книге доктор Циммерман делится набором инструментов для трансформации себя и своих отношений, а еще советами о том, как исцелить прошлые травмы, выстроить устойчивые связи и взять на себя ответственность за свое психическое здоровье.
Книга сочетает в себе практические инструменты с историями из жизни и кейсами из кабинета психотерапевта, рассказывает о сложных психологических концепциях просто и с теплотой. Автор убеждена: если мы научимся понимать корни наших страданий, то сможем добиться значимых изменений и раскрыть свой потенциал.

1,126

Bookly

30 Jan, 17:23

Книга: Комфортная книга

Автор: Хейг Мэтт

Описание:
Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» – во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение.

Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу – спасательный круг, собрание заметок и историй. Каждая из них дает новый взгляд на жизнь, напоминает, что иногда нужно замедлиться и оценить красоту этого изменчивого мира.

Мэтт Хейг – один из ведущих британских писателей, автор мировых бестселлеров «Полночная библиотека», «Планета нервных» и других.

1,228

Bookly

28 Jan, 17:45

Книга: Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Автор: Васкес Маркос

Описание:
Стоицизм – практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.

«Некоторые полагают, что смогут достичь волшебного состояния психологической нирваны, когда решат все проблемы, и, таким образом, ставят душевный покой в зависимость от наличия или отсутствия внешних препятствий. Это ошибка. Проблемы – неотъемлемая часть жизни, стоит решить одну, как появляется другая. Цель жизни не в том, чтобы избавиться от всех проблем, а в том, чтобы поступать правильно и сохранять душевный покой несмотря на их присутствие в жизни. Стоицизм помогает достичь душевного покоя независимо от того, что происходит вокруг».

1,484

Bookly

27 Jan, 17:18

Книга: Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе

Автор: Даниел Гоулман

Описание:
В книге “Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе” психолог и журналист Дэниел Гоулман предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, – внимание.

Сочетая передовой теоретический поиск с примерами из практики, автор рассматривает феномен внимания в самых разных аспектах, предлагая серьезный и давно назревший разговор об этой малоизученной и недооцененной способности нашего сознания. Для того, чтобы выжить в сегодняшнем мире, полном самых разных отвлекающих факторов, способность заострять фокус крайне необходима, – убедительно показывает Гоулман.

1,236

Bookly

25 Jan, 18:23

Если уж взялся, то иди до конца, иначе не ввязывайся. Ты можешь потерять подруг, жён, близких, работу и может быть даже разум. Возможно, ты будешь голодать по три-четыре дня, возможно, ты будешь мёрзнуть на скамейках, возможно, ты попадёшь в тюрьму, возможно, над тобой будут издеваться, возможно, будут насмешки и одиночество. Одиночество — это дар, все окружающие — проверка на стойкость, испытание твоей решимости.

И ты будешь заниматься этим вопреки отверженности и мизерным шансам, и это будет лучшее, что можно представить. Если уж взялся, то иди до конца, это ни с чем не сравнимое чувство, ты останешься наедине с богами, и ночи озарятся огнём. Жизнь превратится в совершенный смех. Это единственная достойная битва.

Чарльз Буковски. «Фактотум»

1,535

Bookly

25 Jan, 07:18

«Ты слышал, как говорит ветер?»

Лис идёт своим путём. Он задаёт вопросы, которые не имеют простых ответов. Он размышляет о времени, о звёздах, о тенях, что кажутся реальными. В его историях — философия, мудрость и немного волшебства.

📖 Это книга, которую ты можешь читать с любого места.
💭 Это истории, которые заставляют задуматься.
🌿 Это путешествие, где каждый находит свой ответ.

Стань частью пути Лиса.

📌 Подписывайся и открой для себя мир смыслов и образов.

1,321

Bookly

23 Jan, 17:07

Книга: Путь опережающего кулака

Автор: Брюс Ли

Описание:
Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам.

«Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.

1,389

Bookly

21 Jan, 17:18

Книга: Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем

Автор: Эрик Ванс

Описание:
Ожидания, вера и самообман могут серьезно влиять на наше тело и разум. Эрик Ванс исследует тему «внутренней фармацевтики» настоящих химических реакций, производимых нашим мозгом, когда мы думаем, что испытываем боль или лечимся (даже если это не происходит на самом деле).

Благодаря современным технологиям сканирования мозга и детальному исследованию истории плацебо и нетрадиционной медицины Эрик Ванс показывает, как наша внушаемость может стать возможностью для персонализированной медицины.

1,353

Bookly

20 Jan, 17:04

Книга: Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире

Автор: Кэл Ньюпорт

Описание:
С этой книгой вы познакомитесь с цифровыми минималистами, которые испытали чрезвычайно позитивные изменения, безжалостно сокращая свое пребывание онлайн, фокусируясь на небольшом количестве особо ценных для себя дел.

Минималисты проводят в интернете намного меньше времени, чем все остальные. Их образ жизни можно посчитать крайностью, но они в ответ возразят: крайность - это то, сколько времени любой другой человек проводит перед экраном. Эти люди поняли, что ключ к процветанию в нашем высокотехнологичном мире заключается в том, чтобы тратить на использование технологий минимум времени.
Для кого книга:
- для тех, кого поглотили цифровые технологии;
- для тех, кто хочет иметь больше времени на живое общение и хобби;
- для тех, кто чувствует опустошенность от использования гаджетов.

1,320

Bookly

18 Jan, 16:44

Книга: Принцип ставок. Как принимать решения в условиях неопределённости

Автор: Энни Дьюк

Описание:
В этой книге Энни Дьюк предлагает новый взгляд на принятие и анализ решений. Согласно принципу ставок мы всегда действуем в условиях неопределенности, а результат наших действий зависит от удачи и мастерства. Принцип ставок поможет научиться отделять одно от другого, шире смотреть на мир и принимать более эффективные решения.

Энни Дьюк – профессиональный игрок в покер, обладательница браслета Мировой серии покера и бизнес-консультант. Сумма ее призовых составляет несколько миллионов долларов, а среди ее клиентов голливудские звезды и крупные корпорации.

1,487

Bookly

17 Jan, 16:49

Книга: Откровения оратора

Автор: Беркун Скотт

Описание:
Откровенная, стильная, практичная и написанная с юмором книга о публичных выступлениях любого уровня и масштаба, основанная на 15-летнем опыте и личных историях Скотта Беркуна.

В книге собраны советы, приемы и лайфхаки для всех, кто выступает перед широкой (или не очень) аудиторией. Скотт Беркун рассказывает, как завоевывать и удерживать внимание публики — искренне, просто и с реальными фактами из собственной биографии.

Он объясняет, что страх выступлений имеет естественную природу, и доказывает, что содержание, то есть знание предмета, темы выступления, а также умение четко сформулировать точку зрения и донести ее до слушателей, гораздо важнее формы — конкретных слов, выражений и интонации, которые использует спикер. Поэтому в речевых ошибках и даже проблемах с дикцией нет ничего страшного — страшно не подготовиться к выступлению, плохо изучить материал и не иметь интересного мнения по теме.

1,317

Bookly

16 Jan, 17:09

Книга: Встань и скажи. Книга-тренажер для выступлений

Автор: Зверева Нина

Описание:
Карманный тренажер, который поможет перевести знания о публичных выступлениях в навыки.

Наверняка каждый хотел бы уметь говорить красиво и экспромтом в любой ситуации. Но абсолютный экспромт возможен лишь в той сфере, где вы все знаете, и по той теме, на которую вы уже не раз выступали. Во всех остальных случаях нужна подготовка.

Если вам пока еще сложно выступать публично, 10 простых уроков из этой книги помогут научиться многим навыкам оратора: знакомиться, «цеплять» аудиторию, говорить весело, чисто и структурированно, использовать метафоры, четко формулировать мысли, задавать провокационные вопросы и подводить итоги. Внимательно читайте, выполняйте все задания — и результат не заставит себя ждать.

1,433

Bookly

15 Jan, 17:41

Книга: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Автор: Лоретта Грациано Бройнинг

Описание:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными.

Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

1,403

Bookly

14 Jan, 17:26

Книга: Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу

Автор: Джефф Хейден

Описание:
Книга самого популярного колумниста Inc.com - противоречащее интуиции, но очень практичное руководство по поиску и поддержанию мотивации для больших свершений.

Джефф Хейден общался со множеством действительно преуспевающих людей. Многие из них умны. Некоторые из них креативны. Они часто талантливы. Но ни одна из этих характеристик не играет в их успехе решающей роли. Почти все успешные люди, с которыми он общался, когда-то начинали с противоположной стороны успеха. Скромный старт может быть идеальной основой для успеха, потому что, начиная с малого, человек получает доступ к практически бесконечным возможностям для того, чтобы получать удовлетворение и наслаждаться небольшими, постепенными достижениями.

Для создания мотивации существует только один рецепт - успех. А точнее говоря, мощные выбросы дофамина, которые происходят в нашем организме, когда мы становимся свидетелями собственного прогресса.

1,577

Bookly

14 Jan, 15:18

Внутренний поиск https://t.me/vnutrenny_poisk?erid=2W5zFH4t6Et- это мой персональный навигатор в мире смыслов, текстов, звуков и изображений.
Пишу о жизни, психологии, искусстве, обо всём, что меня волнует и интересует. Хочу, чтобы мои тексты не опустошали, а утешали, а ещё вдохновляли и стимулировали образование нейронных связей☺️
Кто я? Редактор с высшим психологическим образованием; неравнодушный наблюдатель; маленький человек в постоянном меняющемся мире; любитель и ценитель искусства; вечный ребёнок, любящий узнавать новое.
P. S. Пишу нерегулярно, а лишь тогда, когда мне есть что сказать, показать и предложить 😅

1,351

Bookly

13 Jan, 18:02

Итог: в 4 из 5 баллов оценили вы книгу «Гарвардский метод переговоров» - Роджера Фишера

Нами прочитано уже 20 книг.

Победитель марафона @A_K_TsVetoV.

Спасибо, что вы остаетесь с нами и участвуйте в наших марафонах.

1,342

Bookly

12 Jan, 14:50

Книга: Тень как ресурс

Автор: Александр Савкин, Юлия Тертышная

Описание:
Тень — область нашей психики, которая не осознается, не признается, вытесняется или отрицается нами, но при этом оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Это те ее части, которые мы обычно не используем и даже не подозреваем об их существовании, а встречаемся с ними только тогда, когда они проявляются. В исключительных случаях это происходит открыто, спонтанно, ко всеобщему удивлению. И это, как правило, связано с большой сложностью ситуации, с опасностью, с сильным эмоциональным напряжением. На следующее утро мы можем разочарованно сказать: «Как же я так мог, что же на меня нашло? Как будто это был не я».

Или замечаем, что движемся по кругу, попадая в одни и те же ситуации, хотя приложили максимум усилий, чтобы на этот раз стало точно иначе.

Эта книга поможет вам рассмотреть ранее невидимые препятствия на пути к желаемым результатам и не просто устранить их, а трансформировать в ресурс.

1,485

Bookly

10 Jan, 18:06

Итог: в 5 из 5 баллов оценили вы книгу «Гарри Поттер и методы рационального мышления» - Элиезера Юдковского

Нами прочитано уже 20 книг.

Победитель нашего марафона @tannyq.

Спасибо, что вы остаетесь с нами и участвуйте в наших марафонах.

1,488

Bookly

10 Jan, 16:06

Книга: От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее

Автор: Мастерс Блейк, Тиль Питер

Описание:
Как создать компанию с нуля, привести ее к успеху, сделав лидером рынка? Питер Тиль, предприниматель, создавший платежную систему PayPal, и первый инвестор Facebook, считает, что основа любого успешного стартапа - уникальный продукт, дающий компании выигрышный статус монополии. Поэтому одно из важных условий выживания любого проекта - умение основателей смотреть на мир по-новому, чтобы заметить выигрышную идею, которую никто еще не развил. Именно эти идеи, впервые озвученные на лекциях в Стэнфордском университете, легли в основу книги Питера Тиля.

На примере Facebook, Microsoft, eBay, Twitter, LinkedIn и многих других компаний, а главное - на собственном уникальном опыте работы в PayPal Питер поясняет, какую стратегию нужно выбрать начинающему бизнесмену, чтобы преуспеть при создании собственного стартапа.

1,328

Bookly

08 Jan, 15:20

Книга: PIXAR. Перезагрузка. Как вдохнуть в бизнес новую жизнь

Автор: Лоуренс Леви

Описание:
История превращения Pixar из крохотной компании на грани банкротства в культовую анимационную студию.

Лоуренс Леви вместе со Стивом Джобсом совершил перезагрузку будущего производителя «Истории игрушек» и «Головоломки». В своей книге он предельно искренне рассказывает о том, как команда Pixar преодолевала кризис, отказывалась от убыточных направлений, принимала новых лидеров и новые правила игры, выходила на IPO, снимала невероятные мультфильмы, била все рекорды по кассовым сборам и становилась легендой!

1,300

Bookly

07 Jan, 18:02

Двадцать пятый день марафона подошел к концу.

12 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

1,366

Bookly

07 Jan, 16:33

Книга: Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Автор: Петр Людвиг

Описание:
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно - не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней.

Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

1,151

Bookly

06 Jan, 18:02

Двадцать четвертый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

1,139

Bookly

06 Jan, 15:42

Книга: Покер Лжецов

Автор: Майкл Льюис

Описание:
"Покер лжецов" - документальный вариант истории об инвестиционных банках, раскрывающий подоплеку повести Тома Вулфа "Bonfire of the Vanities" ("Костер тщеславия").

Льюис описывает головокружительный путь своего героя по торговым площадкам фирмы Salomon Brothers в Лондоне и Нью-Йорке в середине бурных 1980-х годов, когда фирма являлась самым мощным и прибыльным инвестиционным банком мира.

История этого пути - от простого стажера к подмастерью-геку и к победному званию "большой хобот" - оказалась забавной и пугающей. Это откровенный, безжалостный и захватывающий дух рассказ об истерической алчности и честолюбии в замкнутом, маниакально одержимом мире рынка облигаций. Эксцессы Уолл-стрит, бывшие центральной темой 80-х годов XX века, нашли точное отражение в "Покере лжецов".

1,171

Bookly

05 Jan, 18:01

Двадцать третий день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

1,120

Bookly

05 Jan, 17:03

Книга: Оригиналы. Как нонконформисты двигают мир вперёд

Автор: Адам Грант

Описание:
Однажды четверо молодых людей, которые уже несколько лет не могли позволить себе новые очки, поняли, что в этой индустрии что-то не так. Такая важная вещь не может стоить так дорого. Немного подумав, они запустили собственный стартап по продаже очков через интернет и совершили революцию в узком сегменте.

Историю компании рассказывает автор книги Адам Грант, профессор Уортонской школы бизнеса и специалист по психологии менеджмента. Он изучил мышление людей, которых мы называем «оригиналами» – таких, как эти четверо парней, которые искренне хотели изменить мир к лучшему.

Хотите узнать, как оригинальные люди придумывают свои креативные идеи? Как противостоять мышлению общества? Стоит ли идти на разумный риск, не расставаясь с прошлой жизнью? Какая существует зависимость между оригинальностью и выбором браузера?

1,198

Bookly

04 Jan, 18:02

Сто девяносто первый день марафона подошел к концу.

12 человек продолжают участвовать в марафоне.

Вы настоящие титаны, вашему постоянству позавидуют многие. Спасибо, что вы с нами!

Можете ставить "+", можете просто оставить отзыв о книге.

Завтра мы устроим голосование, а потом разыграем между вами приз.

588

Bookly

04 Jan, 18:02

Двадцать второй день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

1,155

Bookly

04 Jan, 16:00

Книга: Брать или отдавать?

Автор: Адам Грант

Описание:
Считается, что успеха достигают трудолюбивые, энергичные и талантливые. Но так бывает далеко не всегда. Часто не учитывается еще один фактор - то, как мы взаимодействуем с другими людьми. Ожидаем ли мы награды за оказанную помощь или просто помогаем, не заботясь, что получим взамен?

Основываясь на серьезных социологических исследованиях, Адам Грант доказал существенное влияние стилей взаимодействия на достижение успеха. Оказывается, большинство людей проявляют себя как берущие - для них личная выгода стоит на первом месте, получать они любят больше, чем отдавать. Другие - обмениващие - выстраивают отношения на основе взаимовыгоды "ты - мне, я - тебе". И последний тип - дающие - готовые помогать другим в ущерб собственным интересам, не ожидая никаких наград. Таких меньшинство, но именно они достигают самой вершины успеха вне зависимости от отрасли и вида бизнеса.

617

Bookly

03 Jan, 18:01

Сто девяностый день марафона подошел к концу.

13 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

644

Bookly

03 Jan, 18:01

Двадцать первый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

673

Bookly

03 Jan, 15:54

Книга: Дурная кровь

Автор: Джон Каррейру

Описание:
В 2014 году компания «Теранос» была в числе знаменитых «единорогов» Кремниевой долины: ее стоимость стремительно росла и за несколько лет достигла отметки в девять с лишним миллиардов долларов. Разработка «Теранос» — уникальная технология анализов крови, которая быстро и надежно позволяла получить данные о сотнях заболеваний буквально по одной капле, — должна была вот-вот произвести революцию в здравоохранении.

Но был один маленький нюанс — технология на самом деле не работала.

673

Bookly

02 Jan, 18:01

Сто восемьдесят девятый день марафона подошел к концу.

12 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

699

Bookly

02 Jan, 18:01

Двадцатый день марафона подошел к концу.

13 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

736

Bookly

02 Jan, 16:53

Книга: Формула счастья

Автор: Нил Пасрич

Описание:
Автор книги, выпускник Гарвардской школы бизнеса Нил Пасрич, много лет читал лекции о лидерстве, общался с самыми успешными в мире людьми, сотрудничал с крупнейшими компаниями и сам шел от успеха к успеху, пока однажды не осознал, что, несмотря на все свои достижения, никогда не был счастлив.

Как, впрочем, и те миллиардеры, главы могущественных корпораций, с которыми ему доводилось встречаться, казалось бы, добившиеся всего, о чем только может мечтать человек… И тогда он задумался: почему нас учат чему угодно, но только не искусству быть счастливыми? И сам написал такой учебник «с практическими секретами счастья».

Эта книга, основанная на древней мудрости и новейших открытиях современной науки, проникнутая теплым и добрым юмором, ненавязчиво подводит нас к мысли не тратить драгоценные дни жизни на бесплодные поиски того, что и так у нас есть. Надо лишь разрешить себе быть счастливыми - здесь и сейчас. Читайте ее - и будьте счастливы!

737

Bookly

01 Jan, 18:02

Девятнадцатый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

823

Bookly

01 Jan, 18:02

Сто восемьдесят восьмой день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

815

Bookly

01 Jan, 15:21

Книга: Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Автор: Бретт Блюменталь

Описание:
«Одна привычка в неделю» — не мотивирующая брошюрка, до краев наполненная водой; это книга, снабженная конкретными практическими указаниями, которые, в свою очередь, опираются на научные исследования. И те улучшения, которые ждут вас по истечении года, тоже вполне конкретны: повышение стрессоустойчивости, работоспособности, креативности, а главное — появление непоколебимой веры в себя! Бретт Блюменталь уверена: освоив эту программу, вы избавитесь от соблазна нарушать данные себе обещания, а привычки, которыми вы обзаведетесь на протяжении этих 52 недель, останутся с вами на долгие годы.

Писательница считает: для того, чтобы сохранить мотивацию, не нужно себя ломать. «Одна привычка в неделю» — это книга о том, как зажить новой жизнью, не разрушая старую

860

Bookly

31 Dec, 21:12

Дорогие друзья!

Год подходит к концу, как последняя страница книги. Пусть он оставит в памяти только светлые моменты, а новый станет чистым листом, полным вдохновения, тепла и добрых слов.

Спасибо, что вы с нами, что делите любовь к литературе и делаете этот канал особенным. Пусть 2025 год принесёт вам уютные вечера с любимыми книгами, радость от маленьких чудес и вдохновение для новых глав вашей жизни.

С Новым годом! Пусть он будет светлым, как строки, которые согревают душу. 🎄📖✨

С любовью, ваш литературный канал Bookly.

772

Bookly

31 Dec, 18:04

Восемнадцатый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

833

Bookly

31 Dec, 18:04

Сто восемьдесят седьмой день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

784

Bookly

30 Dec, 18:00

Сто восемьдесят шестой день марафона подошел к концу.

13 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

615

Bookly

30 Dec, 18:00

Семнадцатый день марафона подошел к концу.

13 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

641

Bookly

30 Dec, 15:16

Книга: Оппенгеймер. Альтернатива

Автор: Роберт Дж. Сойер

Описание:
Новая книга Роберта Сойера, лауреата множества премий, таких как «Хьюго», «Небьюла» и «Аврора».
Пока Роберт Оппенгеймер и его команда по Манхэттенскому проекту бьются над созданием атомной бомбы, Эдвард Теллер мечтает о еще более разрушительном оружии, основанном на ядерном синтезе – механизме, который питает Солнце.

Исследования Теллера приводят к ужасающему открытию: к 2030 году Солнце выбросит свой внешний слой, уничтожив Землю.
После бомбардировки Японии и конца войны команда Оппенгеймера, а также Альберт Эйнштейн и Вернер фон Браун объединяются – величайшие научные гении прошлого века начинают войну со временем, чтобы спасти наше будущее.

Наполненный тщательными исследованиями и насыщенный реальными персонажами, роман «Оппенгеймер. Альтернатива» – это захватывающее дух приключение в реальной и альтернативной истории.

700

Bookly

29 Dec, 18:00

Шестнадцатый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

747

Bookly

29 Dec, 18:00

Сто восемьдесят пятый день марафона подошел к концу.

13 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

754

Bookly

29 Dec, 14:03

Книга: Четыре тысячи недель. Тайм-менеджмент для смертных

Автор: Оливер Беркман

Описание:
Гуру тайм-менеджмента рассказывают о секретах концентрации, которые позволят наладить баланс между работой и личной жизнью, выполнять максимум задач в минимальный срок, оставаться на пике продуктивности, эффективно работать нон-стоп. Но даже если мы следуем их советам, то рискуем выгореть, если дел слишком много, и заскучать, когда их слишком мало.

Правда в том, что день, когда вы разгребете рабочую почту, никогда не наступит, а ваш список дел – на самом деле бесконечный конвейер. Оливер Беркман предлагает отложить его в сторону и задать себе вопрос: вы правда хотите тратить отпущенные 4000 недель жизни на безрадостную борьбу за продуктивность?

Его книга – мировой бестселлер, который меняет наше представление о времени нашей жизни и о том, как его потратить наилучшим образом.

778

Bookly

28 Dec, 18:00

Пятнадцатый день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

829

Bookly

28 Dec, 18:00

Сто восемьдесят четвертый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

746

Bookly

26 Dec, 18:00

Тринадцатый день марафона подошел к концу.

17 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях.

352

Bookly

26 Dec, 18:00

Сто восемьдесят второй день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

352

Bookly

26 Dec, 14:20

“Как поймать монстра” – то, что нужно для темных зимних ночей.

Охотники на сверхъестественное приезжают в Ирландию, чтобы найти пропавших коллег. Путь приводит их в чащу векового леса, в котором обитает что-то давно забытое, скрытое в глубине ирландских холмов. Что-то, что наблюдает за ними — и терпеливо ждет момента, когда охотники превратятся в жертв.

Триллер от соавтора бестселлера «Правила выживания в Джакарте» Арины Цимеринг. Жгучая смесь мистики, черного юмора и харизматичных персонажей прилагается :)

Купить первую книгу:
📚 book24 | 📚 читай-город | 💟 WB | 🔵 OZON

Купить вторую книгу:
📚 book24 | 📚 читай-город

erid: LjN8Jz2Hc

426

Bookly

25 Dec, 18:00

Двенадцатый день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях.

534

Bookly

25 Dec, 18:00

Сто восемьдесят первый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

526

Bookly

25 Dec, 16:08

Книга: Вечер у Клэр. Полёт. Ночные дороги: романы

Автор: Газданов Г. И.

Описание:
Первый роман Газданова «Вечер у Клэр», вышедший в свет в 1929 году, заслужил восторженные отзывы не только за границей, но и на родине. Максим Горький отправил автору письмо с одобрительным отзывом.
Это роман-воспоминание на фоне Гражданской войны и революции в России. Основная тема произведения – обретение любимой, а через неё – обретение самого себя. История любви русского мальчика Коли к французской девочке Клэр с момента их первой встречи и спустя 10 лет. Теперь сердце Николая наполнено чувствами к Клэр и мыслями об утраченной родине...

«Полёт» – одно из самых утонченных произведений Гайто Газданова. Роман представляет собой основательный, до мельчайших деталей, психологический анализ наиболее потаенных мыслей и чувств членов одной семьи. Писатель тщательно и хладнокровно разбирает многообразные формы, которые способна принимать человеческая любовь.

563

Bookly

24 Dec, 18:01

Сто восьмидесятый день марафона подошел к концу.

11 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

588

Bookly

24 Dec, 18:01

Одиннадцатый день марафона подошел к концу.

17 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях.

620

Bookly

24 Dec, 16:16

Книга: Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта.

Автор: Фумио Сасаки

Описание:
Эта книга – практическое руководство по внедрению полезных привычек. Всего за 50 шагов вы сможете преобразить свою жизнь и стать дисциплинированнее.

Также в книге вы найдете программу из 22 практик, которая поможет вам избавиться от зависимостей, быстро освоить новые навыки, с легкостью справляться со стрессом и воспитать в себе талант.

618

Bookly

24 Dec, 11:55

Фантастические миры, харизматичные персонажи, сюжет, который заставляет плакать и радоваться, — всё это работа сценариста. Хотите написать историю, которая зацепит с первых минут? «Профессия Сценарист» в Skillbox — для вас. Тем более начать обучение можно бесплатно.

Вы пройдёте путь от новичка до настоящего сценариста и научитесь:

— Писать сценарии для разных форматов.
— Придумывать интересную структуру и неожиданные повороты сюжета.
— Создавать живых и убедительных персонажей.
— Презентовать проекты так, чтобы на них выделяли деньги.

Вы напишете и положите в портфолио 3 сценария: для кино, эпизода сериала и игры. Сможете попасть в «Видеомастерскую», поработать над короткометражкой, снятой по вашему сценарию, и заявить о себе в профессиональной среде.

Верить на слово не нужно! Получите бесплатный доступ к 3 модулям профессии и оцените качество программы: https://goo.su/fZNrVdJ?erid=2VtzqwMJzqx

Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

631

Bookly

23 Dec, 18:00

Десятый день марафона подошел к концу.

19 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях.

652

Bookly

23 Dec, 18:00

Сто семьдесят девятый день марафона подошел к концу.

11 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

656

Bookly

22 Dec, 18:01

Девятый день марафона подошел к концу.

18 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях.

748

Bookly

22 Dec, 18:01

Сто семьдесят восьмой день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

771

Bookly

22 Dec, 15:54

Книга: Искусство мыслить масштабно

Автор: Дэвид Шварц

Описание:
Книга "Искусство мыслить масштабно" помогла миллионам людей сделать свою жизнь лучше. Ее автор, доктор наук Дэвид Шварц, один из наиболее известных специалистов в области мотивации, поможет вам лучше работать, лучше руководить, зарабатывать больше денег и - что важнее всего - почувствовать себя счастливыми и обрести душевный покой. Автор дает не абстрактные советы, а практические рекомендации, с помощью которых вы сможете наладить свою трудовую деятельность, личные отношения и общественную жизнь.

Для достижения успеха вам не нужно обладать супер-интеллектом или особыми природными дарованиями. Вам необходимо изучить и понять принципы мышления и поведения, ведущие к успеху.

742

Bookly

21 Dec, 18:01

Восьмой день марафона подошел к концу.

18 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях.

781

Bookly

21 Dec, 18:01

Сто семьдесят седьмой день марафона подошел к концу.

13 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

808

Bookly

21 Dec, 16:16

Книга: Дышите носом. Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа

Автор: Иван Лесков

Описание:
«Если у вас заложен нос, болит горло или не дают покоя выделения из носа, терапевт отправит вас к лор-врачу – тому самому «ухо-горло-носу» с небольшим круглым зеркалом на голове, который всем подряд предлагает промывать миндалины. Или очищать нос при помощи электрического отсоса (этот метод называется «кукушка»).

А может, продувает уши резиновой грушей. В общем, ежедневно находит для себя достойные занятия, потому и приема приходится ждать пару недель. Можете не сомневаться: я знаю, о чем говорю. Я сам лор, причем со стажем…»

709

Bookly

20 Dec, 18:00

Седьмой день марафона подошел к концу.

22 человека участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях.

791

Bookly

20 Dec, 18:00

Сто семьдесят шестой день марафона подошел к концу.

12 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

771

Bookly

20 Dec, 16:28

Книга: Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

Автор: Ирвин Ялом

Описание:
Автор этого бестселлера – доктор медицинских наук и талантливый ученый, который занимается экзистенциальной психологией и психоанализом.

Работая над произведением, Ирвин Ялом взял за основу собственные размышления о страхе перед смертью и поделился с читателями действенными способами борьбы с ним. Свои выводы автор подкрепил размышлениями о смерти известных философов и писателей, также рассуждавших на эту тему.

Главная ценность книги в том, что всю теоретическую информацию Ирвин Ялом иллюстрирует историями своих пациентов, которые доверяли ему свои глубинные страхи и смогли преодолеть панический ужас перед неизбежным окончанием жизни…

767

Bookly

04 Dec, 18:01

Сто шестидесятый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

167

Bookly

04 Dec, 16:03

Книга: Взломай код общения. Как говорить убедительно, заключать выгодные сделки и влиять на людей

Автор: Эдвардс Ванесса ван

Описание:
Ванесса Ван Эдвардс, автор бестселлера «Наука общения», рассказывает, как с помощью языка тела, мимики, жестов и собственно коммуникации достигать успехов в бизнесе, карьере, заключать выгодные сделки и влиять на людей.

Вы узнаете, что делать, если вас перебивают на совещаниях, если вы испытываете неловкость во время публичных выступлений, если вам кажется, что к вашему мнению не прислушиваются.

«Не нужно быть громкими, чтобы вас услышали», — пишет автор. При помощи сигналов, которые вы посылаете окружающим мимикой, голосом и жестами, можно легко добиться расположения собеседника и завоевать его уважение.

344

Bookly

03 Dec, 18:01

Сто пятьдесят девятый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

548

Bookly

03 Dec, 15:41

Путь Диогена к философии был витиеват

Начинал он фальшивомонетчиком, потом пустился в бега из родного города и оказался в Афинах, где прославился как странный человек, занимающийся рукоблудством на глазах у всех и живущий в бочке. За такую неприглядную жизнь местные станут называть его собакой.

Но будущие поколения скажут, что это был не маргинал с хорошо подвешенным языком, а непризнанный философ. Пересмотрят также и смысл обращения «пёс», которое теперь будет символизировать близость философа к природе и его открытость.

Так что когда в следующий раз увидите, как кто-то сомнительного вида высматривает что-то на земле с фонариком среди бела дня, не спешите делать поспешных выводов. Может, он, как когда-то и Диоген с фонарём, тоже тщетно «ищет человека».

629

Bookly

02 Dec, 18:01

Сто пятьдесят восьмой день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

691

Bookly

02 Dec, 16:32

Книга: Сверхпродуктивность

Автор: Алистер Михаил

Описание:
Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь расставлять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное — сможете достичь баланса. Это реально.

Михаил Алистер суммирует свой профессиональный и личный опыт, который он обрел, отказавшись плыть по течению и взяв судьбу в свои руки. Живо и ярко он рассказывает о том, как шел к максимальной продуктивности, как учился преодолевать себя и с какими проблемами сталкивался на этом пути.

К жизни автор относится как к проекту: берет мечту, превращает ее в цель, делит на задачи и добивается своего. Составляет глобальный план, расставляет приоритеты, пишет расписание на каждый день, действует по плану, измеряет результаты, корректирует план и снова принимается за реализацию. Всё поддается планированию и измерению. Даже отдых и состояние счастья — такой же проект, и его можно превратить в бизнес-процесс.
Михаил Алистер показывает, как грамотное управление помогает перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. В книге он раскрывает секреты успешного планирования своей жизни и поддержания высокой продуктивности. Вы научитесь видеть жизнь как проект, подходить к нему с задачами, стратегией, показателями, чек-листами, целевым обучением, аналитикой. И тогда вы сможете реализовать всё, о чем мечтаете.

718

Bookly

01 Dec, 18:02

Сто пятьдесят седьмой день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

720

Bookly

01 Dec, 17:35

Книга: Триггеры

Автор: Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

Описание:
Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей.

Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. Мы постоянно оказываемся под влиянием окружающих условий: аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер, и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня холестерина. Телефон звонит, и мы моментально скользим по экрану взглядом — вместо того, чтобы смотреть в глаза собеседнику. Такие триггеры вездесущи и постоянны.

При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное — наша реакция на них. Например, у одного ребенка хорошие и заботливые родители способны вызывать позитивное восприятие, а другой будет считать, что его «душат в объятиях». Родители двоих или более детей хорошо знают, как это бывает. Одинаковая преданность и забота могут стать причиной благодарности у одного ребенка и бунтарства у другого. Одни и те же родители. Одни и те же триггеры. Реакции разные.

Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть.

777

Bookly

30 Nov, 18:01

Сто пятьдесят шестой день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

813

Bookly

29 Nov, 18:00

Сто пятьдесят пятый день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

881

Bookly

29 Nov, 16:30

Люди готовы, чтобы немного развлечься, послушать философов, как они слушали бы скрипача или фигляра. Но чтобы поступать так, как советует разумный человек, — никогда.

Когда бы ни приходилось делать выбор между разумным и безумцем, человечество всегда без колебаний шло за безумцем. Ибо безумец обращается к самой сущности человека — к его страсти и инстинктам. Философы же обращаются к внешнему и второстепенному — рассудку.

Олдос Хаксли

990

Bookly

28 Nov, 18:01

Сто пятьдесят четвертый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

941

Bookly

28 Nov, 14:50

Книга: Статистика и котики

Автор: Владимир Савельев

Описание:
Из этой книги вы узнаете, что такое дисперсия и стандартное отклонение, как найти t-критерий Стьюдента и U-критерий Манна-Уитни, для чего используются регрессионный и факторный анализы, а также многое и многое другое. И все это – на простых и понятных примерах из жизни милых и пушистых котиков, которые дарят нам множество приятных эмоций.

1,102

Bookly

27 Nov, 18:00

Сто пятьдесят третий день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

950

Bookly

27 Nov, 16:38

Книга: В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов.

Автор: Ася Казанцева

Описание:
«Яркая и смелая книга. Ася Казанцева не побоялась вступить в схватку сразу с дюжиной мифов, глубоко въевшихся в общественное сознание. Помогает автору надежный тыл — за каждым тезисом в этой книге стоят ссылки на серьезные научные исследования.

Текст читается как захватывающий научно-детективный сериал, но увлекательность в нем не мешает научной доброкачественности».
— Академик Евгений Александров, председатель Комиссии РАН по борьбе с лженаукой

1,196

Bookly

27 Nov, 15:01

❗️Антивебинар «5 шагов (суровой) нежной подготовки к переговорам от медиатора»

Нестандартная онлайн-встреча с практической отработкой 5 конкретных шагов, которые приведут к успеху в переговорах. Без воды и «впаривания» курсов.

⏰ 28 ноября в 18-30 мск

➣ Как правильно настроиться на переговоры?
➣ Как управлять своими эмоциями, не впадать в раздражение и гнев от неудобной реплики или отказа.
➣ Тренируем переговорные техники и учимся слышать собеседника.
➣ Как «читать» людей и понимать, чего они хотят на самом деле: между слов и строк
➣ Делаем «расклад» по переговорам, без ТАРО и прочей магии

🤝 Кого ждем: всех-всех-всех, кто работает «человек-человек» и просто хороших людей
🎁 Бонусы и подарки всем участникам!

👉 Регистрация https://tglink.io/8a876521e046?erid=LjN8JvKga

#реклама
О рекламодателе

858

Bookly

26 Nov, 18:01

Сто пятьдесят второй день марафона подошел к концу.

17 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

816

Bookly

26 Nov, 13:44

Книга: Мозг материален

Автор: Ася Казанцева

Описание:
В своей третьей научно-популярной книге известная журналистка Ася Казанцева рассказывает об общих принципах работы человеческого мозга. Используя данные таких наук как нейробиология и экспериментальная психология, автор утверждает, что мозг не только материален, но и пластичен. Проще говоря, на нейроны, ответственные за те или иные функции, можно воздействовать.

Первая часть книги посвящена структурам и функциям главного человеческого органа. В какой его части обитают страх, счастье и сила воли? Можно ли жить без мозга?

Далее автор подробно рассматривает феномен пластичности мозга и объясняет, как пережитый опыт способен перестраивать его структуры. Насколько человек сложнее улитки? Как вмешаться в чужую память?

Из третьей части вы узнаете о взаимодействии разных частей мозга и об измененных состояниях сознания. В конце книги вас ждет приложение в виде краткого курса нейробиологии, чтобы легче воспринимать прочитанное.

993

Bookly

25 Nov, 18:01

Сто пятьдесят первый день марафона подошел к концу.

17 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

906

Bookly

25 Nov, 16:40

Книга: Цена неравенства. Чем расслоение общества грозит нашему будущему

Автор: Джозеф Стиглиц

Описание:
Экономист, нобелевский лауреат Джозеф Стиглиц рассказывает о действиях экономической верхушки и о том, что нужно предпринять, чтобы установить истинный, динамичный капитализм.

Он рассматривает влияние неравенства на экономику, демократию, правовую систему и объясняет, как национальная политика влияет на неравенство и как неравенство влияет на национальную политику.

В завершение Стиглиц предлагает свое видение более справедливого и равного будущего и конкретную программу по воплощению этого видения в жизнь.

956

Bookly

24 Nov, 18:02

Сто пятидесятый день марафона подошел к концу.

13 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

971

Bookly

16 Nov, 18:00

Сто cорок второй день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

24

Bookly

16 Nov, 14:50

Книга: Мечтают ли андроиды об электроовцах

Автор: Филип К. Дик

Описание:
...Только человечество кое-как справилось с ужасающими последствиями отгрохотавшей ядерной войны, как новая опасность нависла над ним: из космоса на Землю стали тайком прокрадываться андроиды — роботы-убийцы, неотличимые по облику от людей. Охотник за андроидами — такова профессия героя третьего романа в данном сборнике. Роман «Мечтают ли андроиды об электроовцах» стал вехой в развитии американской фантастики, он был переведен на основные языки мира, недавно по нему был поставлен супербоевик «Бегущий по лезвию бритвы».

Первый роман — «Солнечная лотерея» — игра жизни и смерти в космических просторах, второй — мрачная фантазия о том, что произошло бы с миром, если бы во второй мировой войне победили Германия и Япония.

288

Bookly

15 Nov, 18:01

Сто cорок первый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

534

Bookly

15 Nov, 16:31

Книга: Завтрак с Сенекой. Как улучшить качество жизни с помощью учения стоиков

Автор: Дэвид Фиделер

Описание:
Стоицизм, самая влиятельная философская школа в Римской империи, предлагает действенные способы укрепить характер перед вызовами современных реалий. Сенека, которого считают самым талантливым и гуманным автором в истории стоицизма, учит нас необходимости свободы и цели в жизни. Его самый объемный труд, более сотни «Нравственных писем к Луцилию», адресованных близкому другу, рассказывает о том, как научиться утраченному искусству дружбы и осознать истинную ее природу, как преодолеть гнев, как встречать горе, как превратить неудачи в возможности для развития, как жить в обществе, как быть искренним, как жить, не боясь смерти, как полной грудью ощущать любовь и благодарность и как обрести свободу, спокойствие и радость.

В этой книге, права на перевод которой купили 14 стран, философ Дэвид Фиделер анализирует классические работы Сенеки, объясняя его идеи, но не упрощая их. Мудростью Сенеки лучше всего наслаждаться в ходе ежедневного ритуала вроде бодрящей чашки кофе, усваивая проверенные временем истины о человеческой душе – как выяснилось, за прошедшие две тысячи лет она не слишком изменилась.

569

Bookly

14 Nov, 18:00

Сто cороковой день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

643

Bookly

13 Nov, 18:02

Сто тридцать девятый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

718

Bookly

13 Nov, 16:55

Книга: Как устроен мир на самом деле: Наше прошлое, настоящее и будущее глазами учёного

Автор: Вацлав Смил

Описание:
Ваша сегодняшняя жизнь перенасыщена информацией, однако большинство людей все же не знают, как на самом деле устроен наш мир.

Эта книга освещает основные темы, связанные с обеспечением нашего выживания и благополучия: энергия, производство продуктов питания, важнейшие долговечные материалы, глобализация, оценка рисков, окружающая среда и будущее человека. Поиск эффективного решения проблем требует изучения фактов – мы узнаем, например, что глобализация не была неизбежной и что наше общество все сильнее зависит от ископаемого топлива, поэтому любые обещания декарбонизации к 2050 году – не более чем сказка.

Что на каждый выращенный в теплице томат требуется энергия, эквивалентная пяти столовым ложкам дизельного топлива, и что мы не знаем таких способов массового производства стали, цемента и пластика, которые не оставляли бы гигантский углеродный след.

Кроме этого, канадский ученый, эколог и политолог Вацлав Смил, знаменитый своими работами о связи энергетики с экологией, демографией и реальной политикой, а также виртуозным умением обращаться с большими массивами статистических данных, ищет ответ на самый главный вопрос нашего времени: обречено ли человечество на гибель или нас ждет счастливый новый мир?

730

Bookly

12 Nov, 18:01

Сто тридцать восьмой день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

781

Bookly

12 Nov, 12:38

НЕВОЗМОЖНО…… пройти мимо книги Сергея Гамильтона «Люб и Овь» и не обратить на нее внимание!!

Жанр: современный любовный роман

Аннотация: это история про влюблённого парня по имени Люб и неприступную девушку по имени Овь. Половинки одного целого, которых разделяет ненавистная «И» – интернет.Влюблённый Люб покоряет Овь через интернет. «И», конечно, не простая, современная, и, возможно, вы узнаете себя в этой истории.
В книге «Люб и Овь» автор сумел создать историю, которая затрагивает важные вопросы об отношениях, о том, что может разделить и соединить людей в эпоху технологий. Если вы ищете легкое, но глубокое чтение о любви в современных реалиях, эта книга определённо стоит вашего времени. Еще больше атмосферы на странице автора книги: https://t.me/lub_i_ove

Читать: https://www.litres.ru/book/sergey-gamilton/lub-i-ov-71050969/?erid=LjN8K6j5V

834

Bookly

11 Nov, 18:00

Сто тридцать седьмой день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

819

Bookly

11 Nov, 14:05

Вчера меня спросили: что я сказал бы человеку, переживающему душевную пустоту?

Я ответил: продолжать сполна её проживать. Пока не почувствуешь силы встать и сделать маленький шаг. Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде "соберись и заставь себя что-то сделать", "пока ты плачешь, счастье уходит", "время не мечтать, а действовать" и так далее. Еще опаснее сравнивать себя с теми, кто якобы крепче, сильнее, успешнее.

У каждого своя скорость жизни. Но даже на дне помни, что наверху светит солнце, и верь, что обязательно наступит утро, когда проснешься и поймешь: стало легче.

Эльчин Сафарли

925

Bookly

10 Nov, 18:01

Сто тридцать шестой день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

872

Bookly

09 Nov, 18:00

Сто тридцать пятый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

96

Bookly

09 Nov, 16:24

Книга: Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг

Автор: Джон Смит

Описание:
Эта книга изменит вашу жизнь к лучшему! Вы устали от хронической нехватки мотивации? Ловите себя на том, что постоянно откладываете дела на потом? Мечтаете научиться ставить и достигать смелые цели, но не знаете как?

Тогда эта книга - то, что вам нужно! В ней вы найдете: Практические советы по преодолению прокрастинации и лени Методы активизации внутренней мотивации и поиска истинных стремлений Рекомендации по постановке SMART-целей и их достижению Лайфхаки для оптимизации режима сна и питания ради лучшей мотивации Упражнения для развития уверенности в себе и настойчивости Вдохновляющие истории людей, победивших демотивацию.

Это настоящий путеводитель к силе воли, успеху и счастью! Перестаньте довольствоваться малым - пора раскрыть свой истинный потенциал! Сделайте решительный шаг к жизни своей мечты. Уже через месяц регулярных тренировок по ее советам вы почувствуете колоссальный прилив энергии и жажду действовать.

284

Bookly

09 Nov, 15:16

Пришло время закупиться книгами из отложенного вишлиста.

И для этого мы дарим сертификат 10 000 рублей на наши книги ✨

Как участвовать:

1. Подписаться на Telegram-канал @bombora и @prochitano_bombora
2. Нажать на кнопку «Участвовать».

Победителя определим 29 ноября в 17:00 с помощью рандомайзера.

*Отправка только по РФ.
**Победитель сможет выбрать книги на сайте Bombora.ru на сумму 10 000 рублей.

Реклама. ООО "ИЗДАТЕЛЬСТВО "ЭКСМО". ИНН 7708188426. erid: LjN8Jz5Un

354

Bookly

08 Nov, 18:01

Сто тридцать четвертый день марафона подошел к концу.

13 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

544

Bookly

08 Nov, 16:12

Книга: Дилемма инноватора

Автор: Кристенсен Клейтон

Описание:
Книга о том, как разоряются компании, являющиеся лидерами отрасли, когда они занимают новую нишу на рынке или когда на рынке начинают превалировать новейшие технологии.

Автор на убедительных примерах доказывает: именно в период взлета руководству следует быть наиболее внимательным по отношению к своей компании, поскольку этот период чреват финансовыми потерями и даже полным крахом.

589

Bookly

07 Nov, 18:00

Сто тридцать третий день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

P.S. Простите, перепутали

679

Bookly

07 Nov, 16:27

Книга: Эйфория

Автор: Лили Кинг

Описание:
В 1932 году молодой англичанин Эндрю Бэнксон ведет одинокую жизнь на реке Сепик в одном из племен Новой Гвинеи, пытаясь описать и понять основы жизни людей, так не похожих на его собственных соплеменников из Западного мира. Он делает первые шаги в антропологии, считая себя неудачником, которому вряд ли суждено внести серьезный вклад в новую науку. Однажды он встречает своих коллег, Нелл и Фена, семейную пару, они кочуют из одного дикого племени в другое, собирая информацию. В отличие от Бэнксона, они добились уже немалого. Фен умен, энергичен и полон авантюрных идей.

Его жена Нелл – настоящая звезда антропологии, автор нашумевшего научного бестселлера. Несколько месяцев Бэнксон, Нелл и Фен работают вместе, их накрывает настоящий исследовательский угар, который однажды сменится угаром любовным, и они окажутся связанными странными отношениями, в которых перемешались любовь, ревность, конкуренция, честолюбие, зависть и авантюризм.

Единственные представители западной цивилизации в душных джунглях, они пытаются постичь непонятную, таинственную культуру, не в силах понять самих себя.

690

Bookly

06 Nov, 18:01

Сто пятнадцатый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

717

Bookly

06 Nov, 15:10

Книга: Хроники Амбера

Автор: Роджер Желязны

Описание:
Престол таинственного Янтарного королевства — приз победителю в жесткой игре отражений. Сталь и огонь, предательство и коварство, жизни и судьбы людей — все это ничто перед грандиозностью великой цели.

Ведь из девяти претендентов — Девяти принцев Амбера — лишь одному суждено занять место на троне.

757

Bookly

05 Nov, 18:01

Сто четырнадцатый день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

775

Bookly

05 Nov, 17:33

Книга: Разум. от начала до конца

Автор: Дэниел Деннет

Описание:
Что такое человеческое сознание и как оно возможно? Эти вопросы завораживают мыслящих людей – от поэтов и художников до физиков, психологов и философов. В своей новой книге «Разум: от начала до конца» выдающийся философ Дэниел К.

Деннет, опираясь на открытия современной науки, шаг за шагом исследует возникновение и развитие разума. Мировой бестселлер, получивший мировое признание, будет особенно интересен новому поколению философов и ученых.

810

Bookly

05 Nov, 15:01

1 простое действие, которое поможет решать конфликты в свою пользу и договариваться

Одно и то же можно описывать по-другому: у нас разные карты мира и язык описания того, что мы видим. От описания зависит отношение и качество взаимодействия.

ЖМОТ - может быть жадным человеком или финансово осторожным
ЛУЗЕР - неудачник или человек, который учится на своих ошибках

Техника «Рефрейминг» помогает изменить рамку восприятия, переописать ситуацию или отношения.

✅ На встрече в прямом эфире 6 ноября разберем, как с помощью рефрейминга можно:

▪️ Этично и красиво достигать собственных целей в переговорах, конфликтах, судах и повседневном общении
▪️Представляться и предлагать услуги
▪️Не боятся сложных ситуаций и “токсичных” людей
▪️Находить выход из тупиковых конфликтов
▪️Влиять на свои убеждения и оказывать влияние на других людей

👉 Регистрация: https://tglink.io/1be3d267d94a?erid=LjN8K3Nwr

#реклама
О рекламодателе

764

Bookly

04 Nov, 18:00

Сто тридцатый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

855

Bookly

04 Nov, 17:00

Книга: Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии

Автор: Рик Хансон, Ричард Мендиус

Описание:
Книга известных ученых-нейропсихологов – невиданное ранее сочетание психологии, неврологии и техник самосовершенствования. Опираясь на новейшие достижения науки, авторы проникают в самые глубины человеческого мозга и показывают его взаимосвязь с психикой.

С помощью этой книги вы сможете повысить эффективность работы своего мозга, развить лучшие личные качества и тем самым улучшить свою жизнь. В книге много нестандартных практических рекомендаций, поясняющих иллюстраций, эффективных упражнений, увлекательных примеров.

941

Bookly

03 Nov, 18:01

Сто двадцать девятый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

918

Bookly

03 Nov, 16:38

Книга: Эзотерическое подполье Британии

Автор: Дэвид Кинан

Описание:
Легендарная книга журналиста Дэвида Кинана впервые вышла в 2003 году, и она не просто о музыке. Это яркая картина декадентской культуры последней трети 20 века — со всем ее извращенным шармом. Здесь музыканты калечат зрителей, проверяют свою психику на прочность и становятся одержимыми распятым гномом из детского телешоу.

«Эзотерическое подполье» — по-хорошему дикая, грубая, неотесанная и отчаянная книга. Как и музыка главных героев текста. И прочитать его стоит даже тем, кто никогда не слушал Coil или Current 93. Вероятно, Дэвид Кинан не заставит вас полюбить музыку британского андерграунда, но разобраться, почему она такая, какая есть, — точно поможет.

979

Bookly

02 Nov, 18:00

Сто двадцать восьмой день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

910

Bookly

02 Nov, 14:55

Книга: Потерянные боги

Автор: Джеральд Бром

Описание:
Только что вышедший из тюрьмы Чет Моран стремится к новой жизни. Со своей беременной женой Триш он покидает город, чтобы начать все сначала. Но древнее зло не спит, и то, что казалось надежной гаванью, может оказаться чем-то совершенно иным… Пойманный в ловушку неведомым древним ужасом и зверски убитый, Чет быстро понимает, что боль, страдания и смерть - отнюдь не привилегия живых. И что еще хуже, теперь жизни и сами души его жены и нерожденного ребенка тоже висят на волоске.

Чтобы спасти их, он должен отправиться в глубины Чистилища и найти священный ключ, способный восстановить естественное равновесие жизни и смерти.
Одинокий, растерянный и проклятый, Чет собирается с духом и шагает навстречу невообразимым ужасам в темную пучину смерти. Заброшенный в царство безумия и хаоса, где древние боги сражаются за мертвецов с демонами, а души плетут заговоры, надеясь свергнуть своих господ, он ведет опасную игру, чтобы спасти свою семью. Ведь проигрыш сулит ему вечное проклятие.

1,074

Bookly

01 Nov, 18:00

Сто двадцать седьмой день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

905

Bookly

31 Oct, 18:00

Сто двадцать шестой день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

995

Bookly

31 Oct, 16:40

Книга: Great Work. Как найти вдохновение, полюбить свою работу и начать зарабатывать

Автор: Дэвид Стерт

Описание:
Долгое время считалось, что успех зависит от IQ, таланта, уровня образования, пола, должности. Эта книга переворачивает все эти представления и показывает, что инновации могут прийти отовсюду, от любого человека. Вы узнаете, как развить пять практических навыков, которые помогут придумывать новые идеи, инновационные подходы и делать такую работу, которую заметят и оценят.

О самой значительной работе, самой яркой и вдохновляющей, от которой захватывает дух, мы вам не расскажем. Ее еще не существует. ВЫ СДЕЛАЕТЕ ЕЁ САМОСТОЯТЕЛЬНО.

Из этой книги вы узнаете, как:
- переосмыслить свою роль в компании;
- максимально использовать те навыки, возможности и условия, которые у вас уже имеются;
задавать правильные вопросы;
- эффективно взаимодействовать со своим ближайшим и внешним кругом общения;
- осуществлять изменения, которые понравятся вам и окружающим.

615

Bookly

30 Oct, 18:02

Сто двадцать пятый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

660

Bookly

30 Oct, 17:06

Книга: Гибкое сознание

Автор: Кэрол Дуэк

Описание:
Всемирно известный психолог Кэрол Дуэк, не одно десятилетие изучающая проблематику успехов и достижений, открыла и научно доказала влияние внутренних установок на личность. Из этой книги вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост – открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще – как можно привить такую установку и себе, и другим.

Книга будет интересна не только родителям, преподавателям и тренерам, но и всем, кто занимается управлением людьми или нацелен на личностный рост.

680

Bookly

29 Oct, 18:00

Сто двадцать четвертый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

725

Bookly

28 Oct, 18:00

Сто двадцать третий день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

862

Bookly

28 Oct, 17:14

Книга: Путешествие в Элевсин

Автор: Виктор Пелевин

Описание:
МУСКУСНАЯ НОЧЬ - засекреченное восстание алгоритмов, едва не погубившее планету. Начальник службы безопасности "TRANSHUMANISM INC." адмирал-епископ Ломас уверен, что их настоящий бунт еще впереди. Этот бунт уничтожит всех - и живущих на поверхности лузеров, и переехавших в подземные цереброконтейнеры богачей.

Чтобы предотвратить катастрофу, Ломас посылает лучшего баночного оперативника в пространство "ROMA-3" - нейросетевую симуляцию Рима третьего века для клиентов корпорации. Тайна заговора спрятана там. А стережет ее хозяин Рима - кровавый и порочный император Порфирий.

836

Bookly

27 Oct, 18:00

Сто двадцать второй день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

871

Bookly

27 Oct, 15:49

Книга: Посторонний

Автор: Альбер Камю

Описание:
Дебютная повесть молодого писателя, своеобразный творческий манифест. Понятие абсолютной свободы – основной постулат этого манифеста. Героя этой повести судят за убийство, которое он совершил по самой глупой из всех возможных причин.

И это правда, которую герой не боится бросить в лицо своим судьям, пойти наперекор всему, забыть обо всех условностях и умереть во имя своих убеждений.

973

Bookly

26 Oct, 18:01

Сто двадцать первый день марафона подошел к концу.

12 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

958

Bookly

26 Oct, 15:28

Книга: Подлинная история банды Келли

Автор: Питер Кэри

Описание:
За голову этого человека предлагали огромную награду. Богачи Австралии крестились, услышав его имя, бедняки его благословляли. А женщины всей страны – и богатые, и бедные – мечтали провести с ним хотя бы ночь.

Он издевался над королевской полицией и солдатами, смеялся над опасностью и смотрел смерти в лицо. Он был благородным бандитом и национальным героем: отчаянным, лихим и – до поры – неуловимым.

Его звали Нед Келли. Он на самом деле жил на свете. Ему было отпущено всего 26 лет, но память о нем в Австралии чтут по сей день.

Как из мальчишек-голодранцев вырастают легенды?

Лучше всего рассказать об этом может сам Нед Келли.

В тексте сохранены стиль, орфография и пунктуация автора.

1,004

Bookly

25 Oct, 18:01

Сто двадцатый день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

967

Bookly

24 Oct, 18:01

Сто девятнадцатый день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

1,011

Bookly

24 Oct, 16:13

Книга: Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

Автор: Норд Камилла

Описание:
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

В этой увлекательной, веселой и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия – от «горячих точек удовольствия» в мозге до связи между кишечником и мозгом и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные научные исследования и последние испытания, она показывает, что одни широко распространенные убеждения – не более чем мифы, а другие – абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливыми.

Доктор Норд показывает, что каждый мозг индивидуален и что для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, утверждает она, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины – будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

1,188

Bookly

23 Oct, 18:01

Сто восемнадцатый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

913

Bookly

22 Oct, 18:00

Сто семнадцатый день марафона подошел к концу.

16 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

1,017

Bookly

22 Oct, 14:24

Книга: Спокойная жизнь с Сенекой. 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

Автор: Капри Яна, Диас Чаран

Описание:
Мы каждый день задаем себе сложные жизненные вопросы и не знаем, где найти на них ответы. А что, если бы вы могли задать их великому философу Луцию Аннеке Сенеке?

В этой книге вы найдете мудрые и вдохновляющие послания от одного из величайших философов древности, сможете научиться спокойнее реагировать на неприятные ситуации, быть осознаннее и проще смотреть на мир.

1,116

Bookly

21 Oct, 18:00

Сто шестнадцатый день марафона подошел к концу.

17 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

996

Bookly

21 Oct, 16:14

Книга: Рассеянные умы. Происхождение синдрома дефицита внимания и исцеление от него

Автор: Габор Матэ

Описание:
Рассеянные умы развеивают миф о генетически обусловленном синдроме дефицита внимания и дают реальную надежду и советы детям и взрослым, которые живут с этим заболеванием.

Габор Мате - уважаемый врач, специализирующийся в неврологии, психиатрии и психологии, и у него самого есть СДВГ. Благодаря мудрости, накопленной за годы медицинской практики и исследований, "Рассеянные умы" обязательно должны быть прочитаны родителями и всеми, кто интересуется тем, как переживания в младенчестве формируют биологию и психологию человеческого мозга.

1,173

Bookly

20 Oct, 18:01

Сто пятнадцатый день марафона подошел к концу.

14 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

991

Bookly

20 Oct, 16:55

Книга: Этот безумный мир. «Сумасшедший я или все вокруг меня?»

Автор: Бертран Рассел

Описание:
Авторы этой книги – всемирно известные ученые, лауреаты Нобелевской премии. Бертран Рассел – британский ученый, внесший неоценимый вклад в математическую логику, историю философии и теорию познания. Рассел считается одним из основателей английского неореализма, а также неопозитивизма.

Альберт Эйнштейн, помимо своих выдающихся работ по физике, много писал о проблемах социологии и политики, а также всю жизнь живо интересовался вопросами философии.

Оба ученых довольно скептически относились ко многим сторонам развития современного мира; не случайно Эйнштейн вопрошал: «Сумасшедший я или все вокруг меня?». В данную книгу вошли наиболее значимые статьи Эйнштейна и Рассела, посвященные общественной проблематике.

1,149

Bookly

19 Oct, 18:00

Сто четырнадцатый день марафона подошел к концу.

15 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

934

Bookly

19 Oct, 15:47

Книга: За*бан, но не сломлен. Как побороть весь мир, но при этом остаться собой

Автор: Дунер Кэролайн

Описание:
За*бан, но не сломлен – девиз, с которым многие идут по жизни.

Рабочие будни, выходные, праздники – в каждый из этих дней приходится бороться с безжалостной действительностью. Пора вырваться из этого безумия и сделать шаг навстречу адекватной жизни.

Кэролайн Дунер – писательница, актриса и певица – тоже в какой-то момент поняла, что ее все достало. Достало соответствовать чьим-то ожиданиям, достало обманывать себя, достало просто жить в этой суматохе! Надо что-то с этим делать! Так родилась книга «3а*бан, но не сломлен».

Автор на примере коротких историй рассказывает, как побороть весь этот мир, но при этом остаться собой и не сломаться.
В книге автор расскажет, как:
– выяснить, можно ли вам уставать;
– испробовать все диеты;
– чрезмерно драматизировать;
– начать бояться будущего!

Уже заинтригованы? Скорее открывайте книгу и получайте заряд положительных эмоций от каждой главы!

1,011

Bookly

19 Oct, 09:39

Книжный клуб "Читаем осознанно"

🦸‍♀️ Прожить эпизод с героем книги, понять свой отклик на ситуацию и обсудить в тёплой атмосфере - это все книжный клуб "Читаем осознанно" под бережным руководством клинического психолога Алёны Нижневой.

На встрече вы сможете:

🌱 Исследовать именно свой отклик (а не пытаться понять, что же хотел сказать автор).
🌱 В безопасной поддерживающей среде делиться своим мнением и быть услышанной_ым.
🌱 Замечать, какие эпизоды в тексте отзываются, а какие отталкивают и почему.
🌱 Приложить прочитанное к своей жизненной ситуации.

Тему следующей сессии определим голосованием в канале группы!

✨ Ждем вас в это воскресенье, 20 октября, в 11.30 по Мск (онлайн, зум).
➡️ Готовиться не нужно - читаем на встрече)
➡️ Длительность - 1.5 часа.
➡️ Стоимость: 500 рублей.
➡️ Регистрация по ссылке!

Уютно и полезно для ментального здоровья🧡📕

885

Bookly

18 Oct, 18:01

Сто тринадцатый день марафона подошел к концу.

17 человек участвует в марафоне.

Ставьте ваши "+" в комментариях

933

Bookly

18 Oct, 16:37

Книга: Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе

Автор: Дэвид Бернс

Описание:
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?
Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе.

В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.

Все читатели видят на странице одни и те же слова, но реагируют на них по-разному. Знаете, в чем дело? Одни и те же слова на листе бумаги не могут заставить десять разных людей испытать десять разных чувств! Их наверняка создаете вы сами. Понимаете, что это значит? Ваше настроение порождено вашими мыслями, а не внешними событиями.

Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

1,033

Bookly

Bookly (Russian)

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly

Bookly