Так вот, дофаминовая яма - это состояние при котором ты испытываешь трудности с концентрацией внимания, с трудом справляешься с самыми обычными, рутинными делами, больше не получаешь удовольствия от работы и постоянно находишься в напряжении (гугл)
Как-то прошлой зимой я этого состояния не ощущал, а сейчас прям сложно делать делишки. Просто хочется спать и балдеть дома сутками..
Быстрей бы простого человеческого солнца и энергии нам всем 🥲☀️