Продуктивность

💅Не забудь сохранить 💟

💥 ПОСТАВЩИК РЫНКА САДОВОД
🛍 Парфюмерия ОПТОМ
🏪 ТК Садовод, линия 8 контейнер  68

💶 Минимальный заказ 3000р.
🛫 Отправка товара по всей России и СНГ
📮Почта🚚СДЭК🚘КИТ Автобусом ТК🚛 ПЭК📋

🌏 Телеграм: https://t.me/sadavod_parfum2022
📲 Для заказа пишите WhatsApp: +79969662294 Мухаммад
https://vk.com/club211863038

💥 ПОСТАВЩИК РЫНКА САДОВОД
🛍 Парфюмерия ОПТОМ
🏪 ТК Садовод, линия 8 контейнер  68

💶 Минимальный заказ 3000р.
🛫 Отправка товара по всей России и СНГ
📮Почта🚚СДЭК🚘КИТ Автобусом ТК🚛 ПЭК📋

🌏 Телеграм: https://t.me/sadavod_parfum2022
📲 Для заказа пишите WhatsApp: +79969662294 Мухаммад
https://vk.com/club211863038

Роскошные и самые актуальные образы в лучшем качестве можно подобрать у

T.me/luxury_housea 🔥🔥🔥

Экспресс доставка по Москве🚚
Отправка по всей России 🌍
Не надо ждать 🥂
Одежда, обувь, сумки, украшения, часы на любой вкус💎💎💎

Мой второй канал, подпишись

https://t.me/timebiohack

💥 ПОСТАВЩИК РЫНКА САДОВОД
🛍 Парфюмерия ОПТОМ
🏪 ТК Садовод, линия 8 контейнер  68

💶 Минимальный заказ 3000р.
🛫 Отправка товара по всей России и СНГ
📮Почта🚚СДЭК🚘КИТ Автобусом ТК🚛 ПЭК📋

🌏 Телеграм: https://t.me/sadavod_parfum2022
📲 Для заказа пишите WhatsApp: +79969662294 Мухаммад
https://vk.com/club211863038

💥 ПОСТАВЩИК РЫНКА САДОВОД
🛍 Парфюмерия ОПТОМ
🏪 ТК Садовод, линия 8 контейнер  68

💶 Минимальный заказ 3000р.
🛫 Отправка товара по всей России и СНГ
📮Почта🚚СДЭК🚘КИТ Автобусом ТК🚛 ПЭК📋

🌏 Телеграм: https://t.me/sadavod_parfum2022
📲 Для заказа пишите WhatsApp: +79969662294 Мухаммад
https://vk.com/club211863038

Идеально сформулированное желание выглядит так и никак иначе.

Жду вас на канале
ВСЕ_PRO_AVON 💋

Здесь интересно:
✔️правдивые описания и отзывы о продукции AVON,
✔️викторины и розыгрыши,
✔️интересные и познавательные статьи на разные темы.

И конечно самые классные и востребованные наборы AVON.

Идеальной сумочки для декабря не суще…

С нарядами и цацками, вроде, гештальты позакрывали. А какой мейк будем делать в новогоднюю ночь, девочки?

Признаемся, мы не особо умеем краситься заморачиваемся с макияжами. Поэтому наша цель на этот Новый год максимально простая – перещеголять в сиянии елку с гирляндой росой. Итак, как мы будем ползти к своей цели с нашими руками, растущими не из того места:

🟣Купим цветную тушь. Розовая и коричневая в арсенале есть. Но мы насмотрелись на все эти картинки у бьютиков с заснеженными лицами и теперь нужна еще и белая!

🟣Обмажемся блестками от макушки до декольте. Осталось дело за малым – заказать маленький камазик с блестками.

🟣Если с блестками план окажется провальным, то пойдут в расход татуировки-переводилки. Окружающим знать, что мы не сами все это нарисовали не обязательно.

🟣Сияющий блеск. Вот как в конце 90-ых был. С таким синим и дешевым блеском. Ну, вы поняли. Идея создать морозный эффект на лице.

Несколько идей для вдохновения, естественно, — смотрим, прикидываем, что из косметики будем закупать.
Какой мейк понравился?

Night Store Simulator ⏩ https://store.steampowered.com/app/3335880/NIGHT_STORE_SIMULATOR/

Привет! На связи команда Кампуса 👋

Добро пожаловать в Экосистему студенческих сервисов:
• 2 000 000 + материалов для учебы
• Первая студенческая AI - твой второй пилот для учебы
• Помощь репетиторов по 150 предметам

📝 Почему нам можно доверять?

• более 1 000 000 пользователей в боте
• лидеры среди помощи студентам в учебе (более 6 млн пользователей)

Давай познакомимся поближе?

➡️КЛИК👈

Ким Кардашьян выложила фото с Тесла-ботом.

5 приемов, которые помогут вам расставить правильные акценты.

Ловите приемы, которые вам помогут стать жрицей акцентов:

🟣Акцент должен быть только на той части тела, в которой вы уверены.

🟣Акцентная вещь должна быть качественная, потому что перетягивает на себя все внимание.

🟣В образе не должно быть много акцентов — вполне достаточно будет 1-2.

🟣Легче всего добавить цветовой акцент в аксессуары: сумка, обувь, перчатки, носки, колготки. Алые губы — тоже!

🟣Цветовой акцент может быть контрастным (например, сочетание зеленого и розового), либо дополнительным (красный в сочетании с синим денимом).

Готовы пробовать?
❤️‍🔥бегу пробовать
🔥боюсь такого странненького

Формула «без штанов, но с сумкой» нам близка, но только метафорически! А вот инфлюенсерское «в шубе и босоножках» даже пугает. Только если в новогоднюю ночь добежать от парадной до такси.

Дамы, НЕ берем на заметку! Бережем свое здоровье.

День 60 из 90 🔥 10,000 подтягиваний за 24 часа

Сегодня сделал стресс тест

Получилось преодолеть планку в 400 подтягиваний за час

Прогресс есть:

01.09 - 306 подтягиваний
29.09 - 354 подтягивания
27.10 - 417 подтягиваний

Сегодня сделал за 61 мин:

6 подходов по 10
51 подход по 7


В сумме получилось 417

На 57 подходе лопнула мозоль на ладоне, мои носки не справились с задачей 😂


@sila4u 😵 МестоСильных

Со слезами на глазах пишем этот пост, но, кажется, пора задумываться об обновках на зиму. Начать хочется с роскошеств — шуб из эко-меха.

Учитывая осенние тенденции, вангуем, что актуальны будут изделия с животным принтом и укороченные варианты (хотя смысла в них не видим особо, попу надо закрывать!). Еще в трендах по-прежнему шубы из девяностых: объемные и с длинным ворсом.

Признавайтесь, на чьей вы стороне зимой?

💔 - шуба
❤️‍🔥 - пуховик

Когда стилисты все еще подбирают своим клиентам образы по типажам внешности Кибби

Напишите себе план на день.

• В конце или в начале плана напишите все, что вам нужно непременно сделать. Как правило, в этот список попадает много дел. Включите в список также те моменты, когда вы будете говорить по телефону, перерывы, паузы, беседы с коллегами.

• Запишите те дела, которые следует сделать не откладывая их на следующий день, а те, которые могут подождать, перенесите в план на день вперед.

Интересный сервис для beauty-мастеров!
Приложение-бот в Telegram для привлечения клиентов и онлайн записи

🟢 Покажет клиентам ваш прайс и свободное время
🟢 Сам запишет
🟢 Напомнит клиенту о визите
🟢 Поможет найти новых клиентов

Выглядит как приложение, но не требует установки

Демонстрация записи
https://t.me/presentation_beauty_master_bot

💅Не забудь сохранить 💟

💥 ПОСТАВЩИК РЫНКА САДОВОД
🛍 Парфюмерия ОПТОМ
🏪 ТК Садовод, линия 8 контейнер  68

💶 Минимальный заказ 3000р.
🛫 Отправка товара по всей России и СНГ
📮Почта🚚СДЭК🚘КИТ Автобусом ТК🚛 ПЭК📋

🌏 Телеграм: https://t.me/sadavod_parfum2022
📲 Для заказа пишите WhatsApp: +79969662294 Мухаммад
https://vk.com/club211863038

НЛП для повышения продуктивности мозга

Одна из техника НЛП (нейролингвистическое программирование) "Скорая помощь" снимает эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи. Выполнять это упражнение трудно, но интересно.

⚠️ Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх.
Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно. Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой.
На листке записано следующее:

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П
В Л П В Л Л П П В Л Л П Л Л П

Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я
В П Л П В Л В В П Л

Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием!

Диджитал помощники для тех, кто онлайн
⠀
Я собрала для вас список сервисов и приложений, которые использую для работы в онлайн. ⠀

✔️Для рассылок: sendpulse - E mail рассылки, BotHelp - для чатботов, СМС рассылка - делаю через Геткурс. ⠀
⠀⠀
✔️Для планирования: Trello, Notion, Google Calendar.⠀
⠀
✔️Для хранения заметок: Notion, Evernote.⠀
⠀
✔️Платформа для вебинаров: Bizon365. ⠀

✔️Для записи видео-разборов на курсе: Loom (берите сразу платную версию), OBS (бесплатно), ZOOM. ⠀
⠀
✔️Для Сторис: Mixcaptions - чтобы делать титры, Mojo - для оформления видео.⠀
⠀
✔️Для текстов: Glavred- стараюсь через него всегда прогнать посты, проверяет орфографию и стилистику.

#приложения

Правило двух минут
⠀
Данная "двухминутка" имеет несколько интерпретаций:
⠀
1️⃣ Если какое -либо дело не отнимает у вас более 2 минут, то сделайте это немедленно. Уменьшая количество мелких дел, вы освобождаете голову и даете ей заняться более серьезными задачами.
⠀
2️⃣ Начните заниматься большой задачей 2 минуты ежедневно. Так вы легче уговорите себя на работу.
Когда процесс пойдет, то не всегда вы сможете остановиться после истечения этого времени, потому что уже преодолели самое главное препятствие: НАЧАТЬ. Процесс вас может увлечь и затянуть.

Декартовы координаты тайм-менеджмента

Хочу поделиться с вами простой и очень эффективной техникой принятия решений в ситуациях, когда нужно сделать выбор.

1️⃣ Лист бумаги делим на 4 равные части:
- что будет, если я это СДЕЛАЮ/это случится;
- что будет, если это я это НЕ сделаю/это не случится;
- что не произойдёт, если я это СДЕЛАЮ/ это случится;
- что не произойдёт, если я это НЕ сделаю/ это не случится.

2️⃣ Заполняем каждый квадрат ответами на эти вопросы.
3️⃣ Читаем все, что записали и оцениваем, от какого варианта развития событий получаем больше пользы.

Метод позволит вам проанализировать ситуацию с разных сторон, понять как ваши действия отразятся на дальнейшем развитии событий и быть уверенным в принятом решении!

Channel created