БУДЬ ЗДОРОВ

Никогда не сочетайте эти препараты! 💊

Будь здоров

👁️💧Глазные капли в замедленной съемке крупным планом

Будь здоров

Интересные факты о легких:

🫁 Этот орган неспроста получил такое название. Это единственная часть тела человека и животного, которая не тонет в воде.

🫁 В лёгких содержится 450 мл крови, что составляет одну десятую от общего объема в организме. В случае травмы недостаток этой жидкости восполняется из резерва.

🫁 Левое легкое меньше правого. Левое состоит из двух долей, а правое – из трех. Это необходимо для того, чтобы в груди оставалось место сердцу.

Будь здоров

Согласно исследованиям, употребление клубники и черники может помочь предотвратить возрастную потерю памяти и сердечные приступы

🍓🫐Ежедневное употребление одной-двух порций этих ягод может помочь сохранить здоровье мозга 🧠 и умственную работоспособность 🧩

📈Тесты с участием пожилых людей, которые в течение нескольких месяцев ели клубнику и чернику, показали улучшение памяти по сравнению с группой плацебо

🍓🫐 Дополнительные исследования с участием детей, пьющих смузи из ягод, показали улучшение показателей памяти по сравнению с детьми, пьющими смузи без этих ягод

Будь здоров

Протез нового поколения

🦾 Бионическая рука с возможностями не только дает человеку полный контроль над каждым пальцем, но и обучает новым движениям во время работы

Будь здоров

Ломкие ногти – один из признаков анемии ( дефицита железа)

❗Сломанные ногти и плохая кожа вокруг ногтей — один из явных признаков железодефицитной анемии.

💅🏼Состояние ногтей при дефиците железа называется «койлонихия», они как будто впиваются в кожу и приобретают ложкообразную форму 🥄

Будь здоров

ПОЛЬЗА ПИТЬЯ ГВОЗДИЧНОГО ЧАЯ☕️

Гвоздичный чай — популярный травяной напиток, который готовят путем настаивания сушеных бутонов гвоздики в горячей воде

👍🏼 Вот потенциальные преимущества для здоровья при употреблении чая из гвоздики:

📌 Помогает пищеварению, стимулируя выработку пищеварительных ферментов. Это может помочь облегчить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы и расстройство желудка

📌 Гвоздика содержит эвгенол, который имеет противовоспалительные свойства, то есть облегчаются симптомы воспалительных состояний, таких как артрит

📌 Обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями полости рта, зубной болью и неприятным запахом изо рта

📌 Отхаркивающие свойства. Помогает облегчить кашель, простуду и бронхит

📌 Помогает регулировать уровень сахара в крови

❗ Перед употреблением гзвоздичного чая проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются заболевания или вы принимаете лекарства

Будь здоров

Способ устранения сужения или окклюзии (полного закрытия) просвета сосуда

❗Это называется БАЛЛОННАЯ АНГИОПЛАСТИКА

👨🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️Хирурги делают прокол в том месте, где удобнее всего добраться до проблемного сосуда. В него вводят специальный катетер — длинную полую трубку с гибким проводником внутри и крошечным баллоном на конце.

Баллон надувают, как только катетер подведен к проблемному участку артерии. Надувающийся баллон восстанавливает проходимость сосуда , прижимая атеросклеротическую бляшку (в данном случае) к стенке.

Будь здоров

Почему женщины живут дольше?

📊 Да, это статистически доказанный факт

Основная причина - гены🧬

Даже эмбрионы мужского пола умирают чаще, чем эмбрионы женского пола.

♀️Х-хромосомы (которых у женщин две, а у мужчин одна) содержат больше жизненно важных генов.
♂️ Y-хромосомы (которые есть только у мужчин) содержат меньше таких генов.

Поэтому возникновение проблем в Х-хромосоме имеет более серьезные последствия для мужчин, чем для женщин☝🏻.

У женщин есть «запасная» Х-хромосома. Именно этот резерв дает женщинам то самое преимущество

Будь здоров

ПОЧЕМУ важно замачивать орехи перед употреблением?

❗Замачивание – простой и эффективный способ получить все полезные вещества из орехов

💦 При контакте с водой ядро ореха ​​насыщается влагой, что активирует ферменты и изменяет его состав

💦 Увеличивает количество витаминов и антиоксидантов

💦 При замачивании в воду переходит фитиновая кислота. Удаление фитиновой кислоты улучшает всасывание мякоти ореха в кишечнике, предотвращает неприятные последствия в виде вздутия живота и повышенного газообразования

Будь здоров

🔬🪨 Камень в почках под электронным микроскопом

Будь здоров

Как выравниваются зубы с брекетами👆🏻

☝🏻 С возрастом восстановить правильное положение зубов становится все сложнее

🦷 Оптимальный возраст для установки брекетов – 14-25 лет

☝🏻Чем старше вы становитесь, тем дольше длится процедура восстановления

Будь здоров

🩻 В вашем теле 206 костей.

🦴Кости состоят из кальция, фосфора, натрия и других минералов, а также белка коллагена.

🩸🦴 Кости производят красные и белые кровяные тельца.

🦶🏻В вашей стопе 26 костей.

🫳🏻 Ваша рука, включая запястье, содержит 54 кости.

🦴Самая длинная и крепкая кость в вашем теле - бедренная кость.

💀 Самая маленькая и легкая кость - это стремечко, расположена в среднем ухе.

💀Единственная кость в человеческом теле, которая не соединяется с другими костями, — это подъязычная кость.

🦴Кости перестают расти в длину в период полового созревания.

🦴Плотность и прочность костей меняются в течение жизни.

Будь здоров

ДЕРЖАНИЕ НОГ НА СТЕНЕ 5 МИН В ДЕНЬ

💪🏻 Это мощная восстанавливающая поза, которая дает нашему телу отдохнуть от гравитации, особенно если вы большую часть времени находитесь на ногах, у вас плохая осанка или вы сидите весь день.

👍🏻 Снижает беспокойство и стресс

👍🏻 Помогает оттоку лимфы, которая,как известно, забирает все токсины из клеток и тканей

👍🏻 Облегчает головные боли и регулирует кровоток

👍🏻 Восстанавливает опухшие, воспаленные, уставшие ступни и ноги

👍🏻 Улучшает пищеварение и здоровье кишечника

👍🏻 Помогает репродуктивному здоровью

Будь здоров

ПОЧЕМУ кровь берут из безымянного пальца?

☝🏻Кончики пальцев легко доступны, безволосы, богаты кровеносными сосудами

🩸Кожа на безымянном пальце тоньше, чем на большом, указательном и среднем пальцах, и содержит меньше нервных окончаний, в том числе болевых рецепторов

🩸Мизинец же тесно связан с запястьем, поэтому при попадании инфекции в ранку на мизинце она может распространиться и на сгиб запястья

Будь здоров

🦿🦾 Японская технология протезирования

Будь здоров

О пользе прогулок на солнце

☀️ 20 минут солнечного света в день могут принести различную пользу для вашего общего здоровья и благополучия:

☀️ Нормализуется цикл сна и бодрствования

☀️ Улучшается настроение, вызывая высвобождение серотонина

☀️ Улучшается здоровье костей за счет синтеза витамина D

☀️ Укрепляется иммунная система и повышается общий жизненный тонус

👍🏻 Кроме того, воздействие солнечного света способствует выработке эндорфинов, которые могут уменьшить стресс и улучшить когнитивные функции

☀️Тем не менее, важно соблюдать правила безопасности на солнце и избегать длительного воздействия, чтобы предотвратить повреждение кожи и снизить риск рака кожи

Будь здоров

Анатомия сердца

В этом видео показана анатомия сердца, в том числе крупным планом различные части:

🫀верхняя и нижняя полые вены
🫀аорта
🫀легочная вена
🫀легочная артерия
🫀правое и левое предсердия
🫀клапан легочной артерии
🫀митральный клапан
🫀аортальный клапан
🫀правый и левый желудочки

Будь здоров

Искусственные подсластители увеличивают потребность в сахаре.

❗Исследования показывают, что попытка заменить сахар искусственными подсластителями часто увеличивает потребление сладких и калорийных продуктов.

Это связано с тем, что аспартам и другие заменители не дают организму столько энергии, сколько сахар.

🍬Не поступает нужное количество калорий, а желание съесть что-нибудь сладкое НЕ пропадает.

👍🏻 Если вы хотите отказаться от сахара, лучше не переходить на его заменители, а просто попытаться уменьшить его количество в своем рационе.

Будь здоров

На каждом квадратном дюйме (2,54 см.) вашей кожи обитает более 32 миллионов бактерий.

Наиболее распространенными бактериальными возбудителями кожи являются:

🦠🔬золотистый стафилококк и β-гемолитические стрептококки группы А.

🦠Простой герпес – самое распространенное вирусное заболевание кожи.

🔬Из дерматофитных грибов Trichophyton Rubrum является наиболее распространенной причиной инфекций кожи и ногтей.

Держите кожу чистой.

Будь здоров