Хватит орать!
Как справиться с детской истерикой- советы психолога Анны Горбуновой. Материал подготовлен на основе статьи журнала Мел
Почему дети вообще истерят?
Детская истерика- это эмоциональный всплеск, который может возникнуть у ребенка по разным причинам: усталость, голод, желание получить то, что находится под запретом, просто недовольство ситуацией. Цель его истерики - сказать о том, что он злится, что у него что-то болит, он расстроен или хочет есть, а не разозлить маму или папу или «показать характер».
Чтобы помочь ребенку, родителю стоит в первую очередь научиться контролировать свои эмоции. Пока взрослый не успокоится, помочь другому он не сможет, ведь трезво оценить ситуацию и выбрать правильную линию поведения у него не получится. Вот несколько рекомендаций, если ребенок плачет, кидается на пол и кричит, а вы не понимаете, что делать.
Как не надо реагировать на истерики
🍄Кричать в ответ. Это может только усугубить ситуацию. Если взрослый человек не может совладать с ситуацией, как им помочь маленькому ребенку, которому сейчас, очевидно, тяжелее?
🍄Игнорировать. Даже если поведение ребенка кажется вам неприемлемым, не обращать на него внимания нельзя. Да, ребенок, возможно, рано или поздно успокоится. А еще поймет - помощь не придет. Даже самые близкие не поддержат, значит, и смысла сообщать о своих неудобствах нет.
🍄Говорить: «Успокойся! Замолчи!». Это нерабочие фразы (вы бы сами успокоились, если бы вам так сказал кто-нибудь?) Если они и работают, то только у родителей-манипуляторов, которые при этом еще чем-то угрожают: «Замолчи, а то я сейчас уйду, а ты здесь один останешься».
🍄Наказывать физически. Это не только не поможет справиться с истерикой, но и повлечет негативные последствия для отношений между вами и ребенком.
🍄Обещать то, что не сможете выполнить. Например, если согласитесь купить игрушку при условии, что ребенок немедленно успокоится, но потом «забудете». Так вы нарушаете доверительные отношения — ребенок не только не будет верить вам, но и в будущем не расскажет вам, если его что-то тревожит или он чего-то боится.
🍄Поддаваться на манипуляции и делать то, с чем вы не согласны, «только бы успокоился». Это может привести к тому, что такое поведение станет привычным для ребенка: я плачу - папа покупает пирожное — я перестаю плакать.
🍄Оставлять одного. Так можно усилить чувства одиночества и страха, которые часто сопровождают истерику.
Как реагировать правильно
🍁Позаботьтесь о своем состоянии
Взгляните на себя со стороны и оцените: «Я сейчас веду себя адекватно? Я трезво мыслю?»
🍁унесите ребенка туда, где тихо и мало людей;
🍁опуститесь на его уровень — на землю или возьмите на руки, если он позволит; прижмите к себе и покачайте или слегка похлопайте по спине в такт сердцу.
В возрасте 1-2 лет ребенок еще помнит состояние «в животике»: такое упражнение поможет ему успокоиться;
🍁объясните ребенку, что с ним происходит:
«Ты расстроен, потому что у тебя отобрали игрушку, тебе больно, ты обижен, мой хороший».
Помните, что истерики у детей - нормальное явление, которое связано с развитием эмоционального интеллекта.
И конечно, проявляйте терпение - это поможет ребенку справиться с эмоциями и научиться контролировать поведение.
