Ежедневную порции 2 столовые ложки без горки или 1 столовую ложку с горкой (примерно 40 граммов) развести в стакане воды комнатной и слегка теплой температуры. Коллаген быстро полностью растворяется в воде, получается водичка с легкой кислинкой с нейтральным вкусом. Выпиваем стакан воды с коллагеном натощак за полчаса до еды или полтора часа после. Мы рекомендуем утром☀️ натощак за полчаса до завтрака.
Что касается Витамина С, его вместе с коллагеном принимать не рекомендуется!⛔️ Если Вы принимаете БАД, то в дозировке 90-100 мг, только после еды, по такому алгоритму - коллаген ➡️ прием пищи➡️ Витамин С. Мы рекомендуем прием Витамина С в форме БАД заменить на фрукты или овощи, например, апельсины, витамины, капуста, киви отвар из шиповника и так далее.
Если ли норма по приему коллагена?
Настоящий коллаген без добавок - это пищевой продукт здорового питания, не БАД или лекарства, поэтому строгих дозировок приема в сутки у него нет. Рекомендуемая от 2000 до 10000 единиц аминокислот в сутки. В ежедневной порции Акваколлагена 40 граммов (2 столовые ложки без горки) в профилактической концентрации 10% будет 4000 единиц аминокислот, в усиленной 15% 6000 единиц аминокислот.
Надеемся максимально полно раскрыли этот вопрос. Если информация была полезна, оставьте реакцию🤗