welcome к Асе @antasyaaaaaa Channel on Telegram

welcome к Асе

@antasyaaaaaa


future doc 🩺 KubSMU’6
inst. ant.asya

сотрудничество - @antasyaaaa

welcome к Асе (Russian)

Добро пожаловать в канал "welcome к Асе"! Если вы хотите погрузиться в мир фэнтези и узнать о самых захватывающих историях, то вы попали по адресу. Наши публикации погрузят вас в удивительные приключения, заставят задуматься о волшебстве и перенесут вас в другие миры. Канал "welcome к Асе" - это источник вдохновения для всех любителей фэнтези. Не упустите возможность стать частью этого удивительного мира! Подпишитесь на нас прямо сейчас и наслаждайтесь увлекательными историями каждый день. Мы ждем вас в нашем канале! Контакт для сотрудничества: @antasyaaaaa

welcome к Асе

03 Jan, 17:25


баловаться плюшками с горячим глинтвейном и исследовать вечерний город 🤍

welcome к Асе

02 Jan, 17:48


после нагуливания весь день минимум по 15к шагов, наслушивания шума биения морских волн о камни, бесконечных разговоров - вечером обязательным пунктом завариваю зеленый чай, беру любимую протеиновую печеньку или другую сладость и ложусь за полюбившиеся за эти 2 дня страницы книги, буквально не могу от нее оторваться

захожу в соц.сети только вечером и то больше для своих фотокарточек
никакого лишнего инфо шума. ничего лишнего. никаких навязчивых мыслей. то, чего мне не хватало последний год ❤️‍🩹

welcome к Асе

02 Jan, 15:18


one day photo dump 🐾

welcome к Асе

01 Jan, 17:10


настроение: размазаться от счастья

буквально! 💔🌊

welcome к Асе

01 Jan, 11:06


Ремарка никогда не читала из-за того, что он часто пишет про войну, а я такое не смотрю/не читаю

но тут меня очень зацепил сюжет и я не удержалась
когда-то все же надо попробовать)

welcome к Асе

01 Jan, 11:05


подарила себе на Новый Год новую книгу
в последнее время художественная литература для меня просто лучшая перезагрузка мозга - погружаться в книжный мир, представлять все, что написано как отдельный вид искусства

так что буду читать 🤍

welcome к Асе

01 Jan, 10:59


у нашей семьи есть прекрасная традиция уезжать куда-нибудь на Новый Год

благодаря этому я еще с самого раннего детства успела увидеть самые красивые уголки нашей планеты - Китай, Марианские острова, Вьетнам и т.д. 🤍

считаю это отличным началом года и перезагрузкой перед дальнейшими планами и работой

welcome к Асе

01 Jan, 10:57


первую половину пути - водитель, вторую - пассажир 🐾

с добрым утром! let’s goooo

welcome к Асе

25 Dec, 18:28


клин кейс!

сходили с врачом в реанимацию, там за нами закреплена девочка, молодая, 19 лет, кетоацидоз, сахарный диабет 1 типа

должна признаться: я была в шоке, несмотря на то, сколько всего я в своей жизни видела в больницах

вспомните как в фильмах показывают обычно палаты тяжелых больных: с огромным количеством капельниц, которые буквально закрывают обзор на пациента, миллион вокруг аппаратов пищащих, сам пациент с многочисленными трубками в каких возможно естественных отверстиях.. вот так и тут

самое страшное - неблагоприятный прогноз от врача-реаниматолога

признаю, даже моя хладнокровность в данной ситуации потерпела поражение перед жутким сжиманием сердца от жалости. 19 лет!

welcome к Асе

25 Dec, 13:53


если смена с Мариной Витальевной, это значит что будет нескончаемый смех и он уже начался 😭😭😭

P.S. у нас индивидуальный подход к каждому пациенту: захотел табличку над кроватью с напоминанием об инсулине - мы повесили

welcome к Асе

25 Dec, 12:30


если бы меня попросили оставить одну песню в плейлисте, то это была бы она ❤️‍🩹

welcome к Асе

25 Dec, 11:41


сижу замедляюсь перед работой
потому что на работе, как ни крути, какой бы я не была уставшей, у меня включается турбо режим на выделении внутреннего адреналина

последствием того и является дикая усталость после.. заметила, что даже после самых спокойных смен такое состояние, проанализировав - поняла что к чему

ну, посмотрим что будет сегодня, ваши любимые истории с работы ожидаются в прямом эфире :)

welcome к Асе

25 Dec, 11:38


atmosphere 🐾

welcome к Асе

25 Dec, 10:09


о это непередаваемое ощущение, когда ушла из дома в 7 утра и вернешься только завтра в час дня..

как я люблю не быть дома сутками мммм ☺️☺️☺️🐾🐾🐾

welcome к Асе

25 Dec, 07:43


сегодня рисовала все заново 🤝🏼
но преподаватель объясняет все очень доходчиво и максимально ассоциировано с простыми бытовыми вещами

welcome к Асе

25 Dec, 07:43


мы уже почти шестой год (1-ый курс не считаю) повторяем все эти сердечные пороки, шумы, тоны

и казалось бы - уже все нарисовано, написано, у меня как минимум 3 тетради, в которых я рисовала, разбирала и пыталась все понять

понимала? да
соображу ли быстро? аха ха ха ха.. ха..

welcome к Асе

25 Dec, 07:41


я: ненавижу кардиологию

кардиология буквально: везде 🤡

welcome к Асе

24 Dec, 18:44


если что, я сейчас с вайбом достигаторства пашу на работе и саморазвиваюсь, чтобы потом кидать в сторис фотки с зала, как я в своей машине после тренировки ем протеиновое печенье и что-то рассказываю, ну еще немного про работу в какой-нибудь клинике и кейсы про пациентов.. всё.. chill out, guys

welcome к Асе

24 Dec, 16:49


да, на улице 24 декабря, а я в бомбере и мне даже в нем жарко.. Краснодар ✌🏼✌🏼✌🏼

welcome к Асе

24 Dec, 16:47


каждый раз после похода по магазинам я осознаю несколько вещей и одна из них меня мотивирует:

хочется стремиться к тому, чтобы в будущем работа была не только по любви, но и по своему личному приятному достатку

чем я взрослее, тем больше понимаю, что собственная финансовая подушечка - безумно приятная вещь и очень помогает правильно уметь распределять расходы и сбережения

короче, работаем! 💅🏻 но про себя не забываем

welcome к Асе

24 Dec, 15:41


я в декабре становлюсь токсиком, потому что хочу

1) отдыхать
2) читай первый пункт

welcome к Асе

24 Dec, 12:36


в который раз убеждаюсь, насколько можно саму себя искаженно воспринимать из-за воздействия различных факторов

недосыпа и хронической усталости, например 😩😩😩

welcome к Асе

24 Dec, 12:36


я уже который день хожу бешусь и не могу смотреть в зеркало, потому что кажусь себе жутко отекшей. тем временем тренер, когда я ей скидываю видео:

welcome к Асе

04 Dec, 11:39


🦾🫧⛓️

welcome к Асе

04 Dec, 04:55


еду на пару с 1/20 прочитанной темы и то вряд ли что-то помню 💅🏻💅🏻💅🏻

пытаюсь впитать в себя что-нибудь пока в пути

welcome к Асе

04 Dec, 04:02


путем проб и ошибок сделала вывод, что поспать хотя бы час на смене НАМНОГО лучше, чем не спать вообще

конечно я двигаюсь больше на адреналине и кортизоле сейчас, но чувствую себя гораздо лучше и КПД чуть повыше, чем когда я все прошлые смены всю ночь моталась

спасибо врачу, которая выгнала меня поспать хотя бы немного 🤏🏼
это меня явно спасло

welcome к Асе

04 Dec, 03:29


чистосердечное [нет]

welcome к Асе

04 Dec, 02:08


мои возможно странные, но уже давно установленные правила утром на работе, с которыми комфортнее всего все получается:

- всегда встаю рано, чтобы точно все успеть (в пол 5, разные ситуации бывают)
всегда имейте время в запасе :)

- всегда сама хожу к пациентам брать кровь по палатам, потому что в процедурке на меня заваливаются в обмороки..

welcome к Асе

03 Dec, 22:31


больше всего на свете обожаю снимать в пол 2 ночи ЭКГ и видеть фибрилляцию предсердий, ммммм

welcome к Асе

03 Dec, 20:17


Замира (врач): Ась к нам едет еще диабет
Я: сколько лет?
- 41
- ну, хотя бы не 90…

в свете последних событий все, кому меньше 90 - молодые 🤣😭

welcome к Асе

03 Dec, 19:04


вот пойду в орду на АиР, обалдеете все.. [ни в коем случае]

welcome к Асе

03 Dec, 18:18


у меня ощущение, что я куда ни пойду, везде найду с кем поболтать о чем-то важном 🤣 моя общительность в такие моменты очень помогает

welcome к Асе

03 Dec, 16:17


Как вам такой тропонин..

welcome к Асе

03 Dec, 14:15


nurse edition

welcome к Асе

03 Dec, 14:02


ну ладно, чтобы жизнь малиной не казалась

лежат два человека под следствием, одна из них - беременная :)

одна бабушка переводится в урологию (ситуация патовая)
ну и лежит все еще мужчина, который раз сто уже падал с кровати, на кислороде и не в самом хорошем состоянии

вот таак

welcome к Асе

03 Dec, 13:58


пришла в отделение, а тут куда-то подевались все бабушки и дедушки, лежат почти все молодые, приятные, да еще и дарят конфеты без сахара!!

знают толк 🥹🫧

welcome к Асе

03 Dec, 11:48


надеюсь мне не придется сегодня звонить Шушане и просить ее быть врачом смп 🤣 но давайте вообще сейчас не будем ни на что надеяться

welcome к Асе

30 Nov, 07:19


коллаб месяца!
мы ждали с Шушаной эти совместные сутки с тех пор, как нам отправили расписание 😂

welcome к Асе

29 Nov, 19:32


интересно, мой будущий муж будет задыхаться от запаха кокоса от меня..

[по-любви перетерпит, думаю]

welcome к Асе

29 Nov, 19:27


меня не зовут на тусовки, потому что знают, что мои самые любимые тусовки - это вечернее спа, любимая музыка на фоне, йога и хороший сладкий сон

🧖🏽‍♀️🫧🧺

welcome к Асе

29 Nov, 17:50


- 🤍🖇️

welcome к Асе

29 Nov, 16:48


«я не ленивый, я просто не делаю лишних движений»

впервые услышала такое четкое аргументирование лени 🤣

welcome к Асе

29 Nov, 16:32


что-то на идеальном 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

welcome к Асе

29 Nov, 15:59


один нескромный вопрос - черная пятница длилась весь ноябрь? почему весь ноябрь мне приходят уведомления о черных пятницах 🤣

welcome к Асе

29 Nov, 15:43


раз посвятила вечер не тренировке, то посвящу готовке 🫘🍜

сегодня у нас удон!
в удоне самое жирное - соус
поэтому я использую вот такой низкокалорийный, по вкусу ничем не уступает, а состав намноого лучше

сделала сразу на две порции, получилось обалденно, особенно с самой гречневой лапшой «соба»
#welcomecooking

welcome к Асе

29 Nov, 14:55


то самое видео “get ready with me” и новая сумочка по сотрудничеству - полнейший match! 🖤👜

welcome к Асе

29 Nov, 14:54


https://www.ddinstagram.com/reel/DC9X8C4Nd00/?igsh=MXZ2Y2gwcG5mdTJkaw==

welcome к Асе

29 Nov, 14:15


а вообще угадайте кому завтра опять на сутки..

но там сутки будут заряжены успехом, потом поймете почему 😂

welcome к Асе

29 Nov, 14:06


смена меня так вымотала, что я даже проспала время запланированной тренировки..

welcome к Асе

29 Nov, 08:40


наверное теперь это одна из самых запоминающихся для меня историй со смены

надеюсь вы не представляете это в ярких красках, потому что не хотела бы, чтобы это видел и ощущал кто-либо в своей жизни

делюсь этим, чтобы было понимание насколько разный спектр больных охватывает данная специальность 🙌🏻

welcome к Асе

29 Nov, 07:26


безудержное веселье

welcome к Асе

22 Nov, 05:29


гилти плеже, не иначе 💆🏽‍♀️
еще бы поспать часа 2 и вообще перерождение случится

welcome к Асе

22 Nov, 04:45


я, садясь в такси: доброе утро 🥱🫠😴

таксист: ДОБРЕЙШЕГО УТРЕЧКА! как ваш настрой? 🌞🌞🌞🌞🌞🌞

welcome к Асе

22 Nov, 04:40


я настолько устала, что в 7 утра случайно набрала маму в телефоне, ну вот 😭

welcome к Асе

22 Nov, 04:40


короче, соц. батарейка как всегда ниже дна, настолько, что мне сложно выразить какие-либо положительные/отрицательные эмоции

убегаю со смены в кофейню уединиться хотя бы на минут 30-40 с горячим чаем в руках 💆🏽‍♀️

welcome к Асе

22 Nov, 04:01


ладно, зато хотя бы завтрак вкусный..

бисквит - протеиновое печенье, крем - мягкий йогурт + протеиновый пудинг + сверху киви

на ночь в холодильнике - получилось как киндер пингви :)

welcome к Асе

22 Nov, 04:00


пациентку ночью рвало
она уже второй час капает 2 литра физа :)

я не могла сомкнуть глаз даже лежа, врач заставляла меня поспать, но это просто невозможно, когда у тебя кто-то капается (лично мне не удается)

да и приходилось еще других пациентов смотреть

в общем очередная бессонная экстренная ночь

welcome к Асе

22 Nov, 03:13


no words

welcome к Асе

21 Nov, 23:31


сидим в приемнике.. думаем.. приемник такое хорошее место, чтобы подумать в пол 3 ночи насколько сильно нам хочется класть пациентку, у которой непонятно что по анамнезу, глюкоза 6,8, ацетон 4 креста, рвота

при этом она каждые 2-3 часа колола ультракороткий инсулин без еды (!!!) и без измерения глюкозы

логику не поняли

welcome к Асе

21 Nov, 20:39


я сейчас на вас на всех смотрю, вы не готовы! 😭

welcome к Асе

21 Nov, 19:22


все это время ждала, пока приедет скорая и заберет моего пациента в СКИБ (инфекционную больницу, covid+)

тут я решила пойти впервые за несколько часов поесть

только села - скорая приехала
не судьба, не судьба

welcome к Асе

21 Nov, 18:50


я сейчас еще поговорила с пациенткой, у нее оказывается губчатая почка.. феноменально, коллеги

welcome к Асе

21 Nov, 18:42


глюкоза 47!!! 47!!

welcome к Асе

21 Nov, 18:39


сейчас история на миллион:

welcome к Асе

21 Nov, 17:14


кстаати
помните мы лечили в субботу на сутках пациентку с гипо? капали оочень много глюкозы сначала 5% (примерно 1200 мл влито точно), потом еще 40%, еще дексу и в итоге поднялось через 4 часа капания до 26!

так вот сегодня я зашла в палату и она сраазу меня вспомнила (меня не было после этого 5 дней на смене)

говорит спасибо, что накормили тортиком, хлебушком, сладким чаем, даже имя запомнила

так приятно видеть, что пациентам лучше от нашей помощи 🤍

welcome к Асе

21 Nov, 16:58


врач: Ась, там к тебе пациентка с глюкозой 40 поднимается, а еще тут алкоголик в приемнике..

ни слова больше

welcome к Асе

21 Nov, 16:44


ацетон 4 креста никуда не денется от вашей доставки, так что лежим капаемся физом 😇 я добрая, но строгая, знаете ли

welcome к Асе

21 Nov, 16:44


у нас с вами любимая рубрика армянских пациентов 😇

к счастью, сейчас меня не сватают (возможно еще не вечер), но зато пытаются заказать доставку вкусной еды, лишь бы я не колола инсулин, как вам такооое))

- ну спуститесь вниз, заберете я вам закажу, вкусняшки всякие, хотите шашлык закажу

у меня свои контейнеры с едой, сорри нот сорри, меня ничем не купишь..

welcome к Асе

17 Nov, 10:03


мы вот-вот начинаем!
присоединяйтесь к нам на online-лекторий 🤍

https://t.me/+SyaFQ5nxUqk3MGMy

welcome к Асе

17 Nov, 03:51


интересно кто в воскресенье в здравом уме читает всю мою писанину в 6 утра 🤣

welcome к Асе

17 Nov, 03:50


на самом деле, честно, я безумно рада, что у нас получилось вывести из гипо

потому что, к сожалению, пациент, которого мы всю ночь пытались во вторник на смене откачать, в итоге так и не улучшился в самочувствии.. исходы описывать не буду. ТЭЛА.

welcome к Асе

17 Nov, 03:48


прокапано 1200 мл 5% глюкозы, литров 60 40%, введено 8 мг дексы + съедено два хлебушка и кусок торта

ловите рецепт поднятия глюкозы 🤣

P.S. пожалуйста не повторяйте дома

welcome к Асе

17 Nov, 03:47


смена, конечно, еще не закончилась, но могу уже сказать, что была очень плодотворная, интересная и веселая (куда мы без этого)

и поболтали по душам, и хорошо поработали, и много чего интересного проконсультировали

самое главное достижение: подняли гипо пациентке глюкозу с 3 до 26 ммоль/л ! успех

welcome к Асе

17 Nov, 03:45


уровень преисполнения: переодеваюсь на работе по сто раз 🤟🏼

welcome к Асе

16 Nov, 20:46


МВ: если все узнают, что мы лечим пациентов тортиками, к нам захотят ложиться все

welcome к Асе

16 Nov, 20:44


вот я пошутила, а мы реально дали 🤣🤣🤣

welcome к Асе

16 Nov, 19:00


в ординаторской устроили мозговой штурм 🧠🧠🧠🧠

welcome к Асе

16 Nov, 18:59


блин, смена какая-то супер интересная)) сходили на консультацию к соседям в гастро к пациентке с вирусом Эпштейн-Барр на пульс-терапии

welcome к Асе

16 Nov, 16:04


пойду отдам половину пациентке с гипо

[шучу если что]

welcome к Асе

16 Nov, 15:58


вы в эндокринологии кроме тортов и шоколадов, как бы иронично это ни было, подгоны больше не ждите 🤣

welcome к Асе

16 Nov, 13:36


на самом деле очень удивляюсь, потому что обычно все с зашкаливающей глюкозой поступают, она там чуть ли не под 30 ммоль/л

а тут череда гипо.. причем не самых таких.. не знаю как мягко сказать

welcome к Асе

16 Nov, 13:28


короче, у меня новая традиция на работе: в каждую экстренную смену кладу пациентов с гипо в коридор в одно и то же место! 😀😀😀

welcome к Асе

16 Nov, 12:05


- давайте фоточку, пока никого нет
- 😚✌🏼

сегодня имею возможность ходить с Мариной Витальевной в приемник на смене и это супер интересно! уже были на одной консультации + одно поступление под вопросом

послушала много нового, увидела тоже, теперь я еще сильнее хочу уже быть врачом, эта медсестринская тема, кажется, уже всё 😂 можно уже быть врачом и консультации проводить, пожалуйста

welcome к Асе

16 Nov, 09:52


знаю вы любите мои истории с работы))

лежит у нас пациентка, как оказалось - акушер-гинеколог (по рассказу поняла, что уже не работает)

с таким трепетом и горящими глазами она рассказывала о своей профессии.. это просто надо видеть

и сама безумно благодарная, понимающая.. ну одно удовольствие с ней вести диалог и помогать если вдруг нужно

она сказала одну фразу, над которой стоило бы задуматься многим медикам на самом деле.. отдавая «себя» на работе - сгораем сами

мы все эту фразу знаем, но все равно продолжаем работать наизнос

лечить других - ответственно и важно, но и о себе не стоит забывать ❤️‍🩹

welcome к Асе

15 Nov, 09:02


Нежное напоминание - иногда нужно проще относиться к вещам, к промахам или к трудностям... Ведь зачастую мы сами все усложняем и накручиваем, а когда отпускаем это "усложнение", то жить в прямом смысле становится легче и счастливее! 🌿

welcome к Асе

15 Nov, 08:59


короче. ставлю неделе дизлайк.

от стресса обострилось все, что возможно, дня 3 не спала из-за тупой боли в эпигастрии, которую ничем не могла купировать. получилось только сегодня, наконец-то! больше в ближайшее время я не совмещаю стресс + кофе.. зло что то, что это

стресс сильный тоже давно не ловила, но крайняя смена на работе была особенная..

так вот. всю неделю не могла сгрузить презентацию с Canva. у меня уже руки опустились и думала делать ЗАНОВО. но ура! я ее сгрузила, сегодня внесу правки

в общем дел - миллион, в воскресенье уже лекторий, а я будто совсем не готова. вот. но сегодня мы над этим поработаем. а завтра сутки..
так что на сегодня пропадаю из соц.сетей, встретимся, надеюсь, скоро!

welcome к Асе

14 Nov, 17:49


в Краснодаре в яндекс лавке ее нет :( я мониторила 24/7

нооо держите ссылочку, откуда можно заказать
https://www.instagram.com/raspberry_krd?igsh=MTJkaGtzZ2xob3R3ZA==

вкусно! ну очень 🫶

welcome к Асе

14 Nov, 17:26


сейчас очень жирная подсказка к тому, что это:

я никогда не хотела дубайский шоколад и не понимала весь этот хаос вокруг него, меня совсем не привлекало

НО когда я увидела это.. захотела незамедлительно 🐱

welcome к Асе

14 Nov, 17:25


приехала доставочкааа 🐱🐱🐱

welcome к Асе

14 Nov, 16:30


вообще нравится мне формат с онлайн-тренером

ты осваиваешь все сам
нет рядом человека, который «думает мышцами» за тебя

я пробовала и оффлайн-тренера, это прикольно в плане того, что тебя контролируют, помогают + можно между подходами поболтать

но это расслабляет
я больше люблю сама держать контроль и учиться на своих же ошибках

онлайн-тренер может подсказать и подкорректировать, для среднего уровня это самое то

welcome к Асе

14 Nov, 16:29


новые упражнения - это всегда про включение и задействование новых нейронных связей

подключение и формирование новой нейромышечной связи 🧠
обожаю!

поэтому новые упражнения стоит добавлять/менять старые на них, но не часто, это не крайняя необходимость

на видео я делаю новое из комплекса на ягодицы - зашагивания без веса (пока что)
ягодицы горят как никогда раньше, если честно 🍑🚀

welcome к Асе

14 Nov, 13:30


счастливая пришла тренить 🍑🍑🍑

с сегодняшнего дня по новой программе, добавились новые упражнения
я уже в предвкушении! надеюсь не буду тупить с техникой, но тренер онлайн начеку

welcome к Асе

14 Nov, 12:36


желаю вам найти того, кто смотрит на вас так же, как я на свои водительские права

welcome к Асе

14 Nov, 12:32


всеем огромное спасибо за поздравления!
желаю испытать это ощущение, когда чего-то очень долго хочешь и в итоге получаешь

ну и не могу не поблагодарить своих родителей за то, что всегда за любую авантюру и поддерживают во всех начинаниях 🥹🤍
[ну и еще терпят мое нытье по поводу провалов 🤣]

welcome к Асе

14 Nov, 11:48


got it! 🤍🚀

держать в руках свою мечту как один из видов прекрасного

welcome к Асе

14 Nov, 10:40


кстати, когда-то я на нее смотрела и думала «как она это все успевает»
а она всегда твердила «хочешь - делаешь»

это фэктс
теперь и я так делаю :))

welcome к Асе

14 Nov, 10:38


боже, я просто обожаю ее сторис
мне кажется скоро дойду до того, что буду писать также каждый день 🤣

welcome к Асе

14 Nov, 10:18


сегодня день эндокринолога, а я не на работе, это как так получилось.. 🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀

P.S. причастных эндокринологов с праздником!

welcome к Асе

13 Nov, 14:37


https://www.instagram.com/reel/DCUKWz7tBwd/?igsh=aHU3MzgwbWl1d2w=

совпадение, но reels, смонтированный неделю назад, очень подходит под ситуацию

долго думала делиться или нет, но все-таки думаю найдется отклик у многих 🤍

welcome к Асе

13 Nov, 14:20


вы не можете сделать больше, чем сделали УЖЕ

и думаю этого было достаточно :)

welcome к Асе

13 Nov, 14:20


случилось то, чего нужно очень остерегаться и это у умение приходит с опытом, пробами и ошибками

я пронесла всю ситуацию через себя

мои мысли были забиты тем, что я могла сделать лучше, но не сделала
что могу еще помочь чем-то даже сейчас, НЕ будучи на работе уже

меня это почти съело, но я просто уснула, восстановила силы и отключила голову. все. проснулась с мыслью о том, что нужно срочно снять стресс хорошей тренировкой, а потом вкусным ужином

welcome к Асе

13 Nov, 14:15


как бы я сняла стресс раньше: пойду куплю себе чего-нибудь вкусненького..

как я снимаю стресс сейчас: пора в заааал 🏋🏽🏋🏽🏋🏽

welcome к Асе

13 Nov, 08:59


это я, пока еще не побывав дома после смены

уже жду момент, когда я отключусь и пойму переход одного дня к другому, пока что ощущение, что я во вчерашнем дне живу 🥶

welcome к Асе

13 Nov, 08:58


😤Переутомление на работе приводит к агрессии, — исследование

Это происходит из-за того, что длительная умственная нагрузка «отключает» области мозга, которые отвечают за самоконтроль и управление эмоциями.

welcome к Асе

13 Nov, 05:29


реанимация подоспела

> 🤍

welcome к Асе

13 Nov, 04:55


как сказала врач: зато ты теперь всем будешь рассказывать, что спасла пациента от ГК !

а ведь и правда
+ опыт за эту смену случился мощнейший

welcome к Асе

13 Nov, 04:47


коротко:
пациент на кислороде, снимает маску постоянно, приходилось «договариваться», чтобы не снимал
сатурация без него - 84 (норма - выше 97)

ДЭП (диабетическая энцефалопатия)

в 12 ночи измеряю глюкозу - 1,7 🙂🙂🙂 гипо!

экстренно капаем глюкозу
спустя время - поднялась
выдыхаем, собираемся ложиться, но я на всякий перемеряю

снова упала до 1
снова глюкоза..

после - 3 ампулы дексаметазона, которыми я успешно перерезала пальцы
помогло только после 4-ой капельницы глюкозы :) и то на короткий промежуток, я предполагаю

вот так всю ночь мы пытались спасти пациента от гипогликемической комы, причину которой так и не поняли, но предположили

эндокринология - это скучно, говорили они..

welcome к Асе

13 Nov, 04:42


смена под названием: мы играли с врачом ночью в супергероев и пытались предотвратить гипогликемическую кому всеми возможными путями..

welcome к Асе

12 Nov, 21:55


как же флэшбечит по смене, где я сидела и засыпала на посту под звук этого переносного кислородного баллона… 🥶

welcome к Асе

12 Nov, 19:00


я уже ощущаю как после этой смены мой уровень социальности будет просто ниже нуля, потому что сегодня как-то особенно много приходится находить общий язык с пациентами

половина очень приятные, отзывчивые и приветливые

но другая половина - сложные, тревожные либо совсем тяжелые, с которыми нужно как-то устанавливать контакт и предрасполагать к себе

отнимает очень много энергии..

welcome к Асе

12 Nov, 18:51


еще я впервые сегодня максимально пыталась убедить пациента, что у него сахарный диабет

есть пациенты, у которых впервые выявленный СД и они не верят в такой диагноз у себя, отказываются от терапии инсулином

оч сложно объяснять и убеждать, но надо

welcome к Асе

12 Nov, 18:49


что я поела за последние часов 8: ломтик киндера 😇😇😇 спасибо пациентам, что кормят хоть чем-то

держусь на глюкозе, которая дала мне временную энергию (надолго ли..) + на адреналине от гипующих и ацетонящих пациентов

это эндокринология :)

welcome к Асе

12 Nov, 18:48


мне кажется если посчитать сколько физ растворов ушло сегодня и капаются до сих пор, можно залить целый искусственный водоем..

welcome к Асе

12 Nov, 15:36


я и моя армия 🫡🫡🫡

welcome к Асе

12 Nov, 08:00


не спрашивайте что тут происходит, просто 28 группа заняла свой кофе на кафедре

welcome к Асе

12 Nov, 06:42


«я не злюсь, у меня просто положительный стресс»
(с) заведующий кафедры поликлинической терапии

welcome к Асе

12 Nov, 04:47


курация по поликлинике, на которой, судя по всему, мы превратимся в замерзших мумий.. 🥶🥶🥶

welcome к Асе

11 Nov, 18:06


wishlist 🪄

welcome к Асе

11 Nov, 17:25


я в любой непонятной ситуации, когда на улице холодно:

welcome к Асе

11 Nov, 16:20


заберу минутку вашего внимания ‼️

напишите, что вас интересует или с какими сложностями сталкиваетесь в теме тайм-менеджмента/планирования

если не хотите писать в комментарии - можно в анонимные сообщения
t.me/questianonbot?start=707541147

это очень поможет мне понять, на что сделать бОльший упор в своем рассказе

благодарю! 🤍

welcome к Асе

11 Nov, 14:47


вдох-выдох
мой тайм-менеджмент не позволяет париться о таких вещах больше 5-ти минут 🧏🏽‍♀️

поэтому иду продумывать свое выступление в воскресенье

напоминаю: встречаемся 17.11 в 13:00 на онлайн-лектории 🤍

welcome к Асе

11 Nov, 14:39


еле сдержалась, чтобы не раскрыть тему хейта тут. а я бы могла очень много про это сказать. когда ты ведешь блог и заметно в нем растешь - из наивного зеленого человечка превращаешься за пару лет более уверенного, с багажом уже накопленного опыта и успешными галочками около своих поставленных целей - это далеко не всем нравится. должно ли? нет) но никто не обязывает людей сидеть, смотреть и писать гадости, а еще лучше - додумывать свои версии происходящего

расслабьтесь. это не ваша жизнь
если вам сильно тяжело на это смотреть - bye-byeee 🧏🏽‍♀️

welcome к Асе

11 Nov, 14:13


факт, в котором я убеждаюсь все больше со временем:

людям больше интересны неудачи, провалы и сплетни, чем успехи, достижения и что-то действительно полезное

это огорчает. но таков наш мир. надеюсь, что хотя бы не 80%, а чуть меньшая его часть

welcome к Асе

11 Nov, 13:11


думала, что растеряла форму
это оказалось слишком самокритично и неправда..

снова в строю 🏋🏽

welcome к Асе

11 Nov, 13:08


в итоге: все осталось практически тем же, только выпады уменьшила + жим широкий, потому что пульс взлетел и начало тошнить 🥵

но! я жутко довольна собой))

welcome к Асе

11 Nov, 10:16


спустя неделю вернулась в зал и сразу со дня ног)) мой любимый и убийственный

в последний раз брала такой вес, интересно смогу ли сегодня после перерыва, встретимся через часа 1,5-2 🏋🏽

welcome к Асе

11 Nov, 09:04


кажется в будущем я буду скупать себе только белые хирургички, хоть они и очень маркие, но это же вааау

welcome к Асе

11 Nov, 09:04


не ну это уже не врач, это doctor какой-то 🧏🏽‍♀️

welcome к Асе

11 Nov, 08:55


это вообще что за невероятная нежность 🤍☁️🦢

welcome к Асе

03 Nov, 04:45


домооооой 🦔🦔🦔

welcome к Асе

03 Nov, 03:25


неужели смена бесконечного капания заканчивается, я не верю 😴😴😴

welcome к Асе

02 Nov, 20:15


тот самый момент, который мы ждали с врачом всю смену 💅🏻💅🏻💅🏻

welcome к Асе

02 Nov, 18:40


родился один важный инсайт на смене: пациент может сколько угодно надаривать шоколадок, говорить, что он «оставил взятку в виде конфетки» или просто пытаться как-то угодить

но если постоянно хамить - это не перекроется абсолютно ничем и никакими подачками :)

мед.персонал тоже люди, а не «принеси-подай-сделай» когда это выгодно

мы вежливы с вами, большинство пациентов вежливы в ответ, так в чем же проблема тоже проявить понимание и хоть каплю вежливости без хамла? 🙂

welcome к Асе

02 Nov, 18:37


я не помню когда еще я начиная с 4-х часов дня и до сих пор бесперерывно капала пациентов…

и это с условием, что никто не поступал! хотя день экстренный

голова кругоооом

welcome к Асе

02 Nov, 15:53


настроение смены: уже 3-ий час капаются два пациента

ситуация такова, что даже физы я начала подписывать по счету, чтобы не забыть сколько прокапала в сумме 🙄🙄🙄

сил ноль, а работы - миллион

welcome к Асе

02 Nov, 15:25


сегодня дежурю с врачом, с которой мы ооочень часто были вместе летом в ночные смены, обожаю с ней смены

и вот сегодня мне просто несказанно повезло попасться с ней, она лечит не только наших пациентов, но и меня с теперь уже температурой 🤒

з - забота

welcome к Асе

02 Nov, 14:28


детский восторг каждый раз от закатов 💔

welcome к Асе

02 Nov, 12:59


пациентка, у которой был высокий ацетон мочи в среду на моей смене, я ей капала литра 2 точно, сегодня уже идет по коридору и улыбается мне, говоря, что очень рада видеть и чувствует себя прекрасно

а я то как всегда рада видеть, когда пациентам становится лучше 🥺

welcome к Асе

02 Nov, 09:02


теперь она разрешила мне немного восстановиться, отдохнуть и скоро начинаю новую программу тренировок

ура ура ура 💆🏽‍♀️

welcome к Асе

02 Nov, 09:01


сегодня, кстати, были замеры тренеру

тело чуть отечное из-за болезни, но итоги
✔️ спустя 2 месяца:

- ушли талия и бока очень сильно! на фото невооруженным глазом видно, по замерам тоже
- в бедрах увеличилась (думаю засчет ягодиц) 🥳
- спина стала очень рельефная, ну обалдеть как изменилась за месяц

из моих внутренних ощущений: ускорился метаболизм, в теле легкость, в зеркале приятнее на себя смотреть, намного меньше самокритики и улучшение самочувствия
#healthmoment

welcome к Асе

02 Nov, 05:52


сразу захотелось каши какой-нибудь и вкусного джема

так что на завтрак сегодня:
• пшенная каша с сыром, яйцом и помидорами
• хлебцы с джемом (низкокалорийные Zero - обожаю!)
• гречишный чай 🍵

час утреннего наслаждения

welcome к Асе

02 Nov, 04:04


на самом деле болею я очень редко и даже если заболеваю - то легко переношу, так что думаю ничего страшного

только вот на работу с больным горлом, ммм 😇😇😇

welcome к Асе

02 Nov, 04:03


нет ничего «приятнее», чем всю ночь от боли в горле просыпаться пшикнуть лекарство

с днем больного горла 🙂🙂🙂

welcome к Асе

01 Nov, 13:02


посмотрела stories девушки с Еревана и даже не сразу поняла, что это там

ну какая осень везде красивая! 🤎

welcome к Асе

26 Oct, 08:39


а что никто не угадывает кто сутки, а кто в день работает из нас..

welcome к Асе

25 Oct, 17:53


Время от времени человеку не мешает побыть в тишине и одиночестве — это имеет свою прелесть.

Франсуаза Саган

welcome к Асе

25 Oct, 12:44


нет, я вообще всегда была за физ.активность и все такое, но не когда после смены ты еще не была дома и без сил тащишься 🤣

девочки ну что сказать спорт это жизнь, хоть в какой-то момент я подумала «хорошо, что я не на своей машине»

welcome к Асе

25 Oct, 09:24


today core

welcome к Асе

25 Oct, 09:19


ну вот, мне даже чай облепиховый невкусный..

welcome к Асе

25 Oct, 08:53


всю пару проспала, просто жутко хочу домой в душ и превратиться в человека..

.. но впереди еще нужно отсидеть лекцию, после - по делам и тогда уже домой
не знаю дойду ли сегодня до зала, но очень постараюсь 🤞🏼🤞🏼🤞🏼

welcome к Асе

25 Oct, 05:10


вайб: пара длится уже 10 минут, а я буду там через 15-20 🙂🙂🙂

welcome к Асе

25 Oct, 04:43


только вот теперь у меня не идиллия, а квест добраться до перинатального центра за 900 рублей на такси)) долго там еще преступника искать в Краснодаре будут, я хочу нормально из дома выходить 🤣

welcome к Асе

25 Oct, 04:42


мы с Мариной Витальевной ставим огромный like этой смене

экстренная, но суупер спокойная, со стабильными пациентами и супер приятными разговорами за чаечком

у нас обычно смены вдвоем какой-то треш и сборник рассказов на утро, а сегодня идиллия и даже утренний кофэ успели выпить 🧘🏽‍♀️

welcome к Асе

24 Oct, 20:12


признайтесь, захотели..

а я теперь действительно хочу датированный ежедневник 😵‍💫
можно не такой vip, конечно, но тоже сойдет

welcome к Асе

24 Oct, 18:33


работаю в эндокринологии, чем я занимаюсь: заправляю будесонид пациенту в небулайзер для ингаляции

за ремку работала, за пульмо поработала, за кого еще надо? уже опыт имею

welcome к Асе

24 Oct, 16:41


через сколько они поймут, интересно, что я их понимаю..

welcome к Асе

24 Oct, 16:39


обожаю «жаргон» пациентов слушать

двое пациентов обсуждают на армянском между собой свои операции

один другому говорит: «у меня желудок сняли из меня вообще ПОООЛНОСТЬЮ»
- это как?
- ну там он [хирург] так объяснил, что перерезал все, потом завязал что-то, ну короче кишечника нет вообще

как же он смешно это рассказывает вы бы знали 😭

welcome к Асе

24 Oct, 15:17


я на работе будто на энергетиках каких-то 🤣🤣🤣 но я их не пью, и даже кофе не пью..

welcome к Асе

22 Oct, 15:58


сегодня настроение быть слабенькой и чтобы какой-нибудь Чак Басс пришел спасать настроение приятными объятиями просто за то, что я есть

🐱🐱🐱
девочки такие девочки иногда..

welcome к Асе

22 Oct, 09:26


вайб на ближайшие пару часов до зала вот такой 🧸

с утра прошла испытание пятичасовым стоянием на холоде без еды, со стрессом, но зато теперь в тепле и комфорте

welcome к Асе

22 Oct, 08:43


Куда бы вы ни пошли, всегда следуйте туда всем сердцем.

Конфуций

welcome к Асе

22 Oct, 08:22


hiiyyaaaa 🧸

как ваши дела?

welcome к Асе

21 Oct, 18:14


искала себе эстетик сумку в зал

.. кажется я нашла золото 💔💔💔
мне это очень надааа

welcome к Асе

21 Oct, 17:05


я просто выбрала быть счастливой и выстроить свою жизнь максимально так, как я хочу

понимаете.. 😎😎😎

welcome к Асе

21 Oct, 17:03


*зная, что мои хейтеры считают, что я слишком продуктивная

sorry not sorry 🤣😭

welcome к Асе

21 Oct, 17:02


как я сплю, зная, что весь день действую кому-то на нервы

welcome к Асе

21 Oct, 14:33


лайфхак для всех мерзнующих: сходить в зал

я пришла в толстовке и занималась первые 2 упражнения в ней, у меня руки онемели и я еле занималась

после ягодичного мостика мне хотелось снять с себя все, уж извините 😂

welcome к Асе

21 Oct, 14:29


на второй месяц хождения в зал минимум 5 р/нед мой мозг начал во время подхода генерировать навязчивые мысли а-ля «Ась ну кажется тут еще 10 кг добавить можно, недостаточно жестко»

поэтому в ягодичном мосте теперь 50 кг 🔩

welcome к Асе

21 Oct, 14:27


monday for glutes day 🍑⛓️

welcome к Асе

21 Oct, 10:51


настроение: тыквенное 🧡🍂🥦

раньше не понимала ее совсем, сейчас этот мягкий пряный вкус ну очень нравится, надо бы попробовать приготовить крем-суп :)

welcome к Асе

21 Oct, 09:03


вы тоже не заметили как резко пришлось переодеваться с пиджаков в теплое пальто… 🫤🫤🫤

а где промежуточный этап с тренчами, бомберами.. он будто продлился 1 секунду

welcome к Асе

21 Oct, 08:18


интересная ситуасьон вчера случилась

сажусь в такси, еду на встречу

таксист: Я ВАС ВСПОМНИЛ!
- как? мы уже ездили с вами?
- я вас вспомнил по вашей красивой родинке на щеке и по голосу, представляете

шок!
но больше меня удивило, что он помнит, что я работаю медсестрой, учусь в меде.. 😂 видимо это незабываемо

зато вчера я убедилась, что моя родинка - изюминка и теперь я еще больше не хочу ее удалять :(

welcome к Асе

21 Oct, 06:19


настроение: на фоне обсуждаются кофе с газом, селедка под шубой, кишечная непроходимость

что добавите?

welcome к Асе

21 Oct, 06:17


морнинг как будто бы у кого-то дома, но мы в аудитории на кафедре 😂

welcome к Асе

20 Oct, 16:38


cold autumn
warm hearts

it’s tiiime 🤎🍂🌥️

welcome к Асе

19 Oct, 05:22


новая масочка от Darling*, спрашивается а когда уже меня сделают амбассадором, я все перепробовала 🧺🧼🧸

welcome к Асе

19 Oct, 04:26


смена была настолько спокойная и приятная, что ну и придраться не к чему

все пациенты стабильные (только не считая аритмию у пациентки с тиреотоксикозом, но все отлично уже)

в итоге за смену с врачом выпили 4 кружки чая и обсудили миллион и одну важную и не очень темы))
без чая и пледов было никуда, мы замерзли как в январе..

а впереди два дня выходныыыых 💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️

welcome к Асе

19 Oct, 03:42


Разреши себе отдохнуть. Ты это заслужил.

welcome к Асе

18 Oct, 16:53


почему кружочек зеркалит и я левша..

welcome к Асе

18 Oct, 16:53


какие прекрасные смены, когда день неэкстренный, из работы в основном только бумажная и 1 капельница, которую я уже сделала 💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️

+ vibe

welcome к Асе

18 Oct, 14:53


я: о какой милый брелочек
врач: да, это у него сопля если что

😭😭😭

welcome к Асе

18 Oct, 14:41


работаем, девочкии 🧸🧸🧸
на страже вашего здоровья

welcome к Асе

18 Oct, 12:23


раскрываю один инфоповод моей жизни 🧏🏽‍♀️

уже обо всем договорились, обсудили, если все будет в силе - дам знать :)

welcome к Асе

18 Oct, 09:39


знаете, что я осознала за долгий промежуток времени общения с некоторыми людьми и до сих пор иногда по ситуации осознаю

если ваше настроение зависит от какого-то человека, от его/ее действий, от любого его/ее слова, вообще человек для вас становится пупом земли и вы забываетесь - это красный флаг!

ни один человек не должен давать вам забыть о себе и своих чувствах/эмоциях
не должен вас качать на качельках или американских горках

сразу пресекайте такое
вы важнее :) поверьте, это не стоит вашего внимания ни на секундочку
вы теряете себя, а потом будете пытаться восстановиться и собрать заново

держите рядом людей, которые наполняют, вдохновляют и с которыми комфортно всегда
которые не дадут ни в чем сомневаться
и которые просто ваши! 🤎

welcome к Асе

18 Oct, 08:40


Если вы будете ждать, пока на вашем пути все светофоры включат зеленый свет, то вы так никогда и не начнете свой путь к вершине.

Зиг Зиглар

welcome к Асе

18 Oct, 07:43


кстати, все вещи на мне - MAAG 🖤 свитер Zarina

в последнее время очень восхищена качеством что того, что другого магазина

качество + цена - идеально совмещены