anastasionmed @anastasiomed Channel on Telegram

anastasionmed

@anastasiomed

per angusta ad augusta
через теснины к вершинам🌄

•yt: https://youtu.be/XTxIuEx9aic?si=x04MBFSQqZDjGadv

•для личного обращения и сотрудничества: @anastasionmed

Anastasionmed (Russian)

Anastasionmed - канал, который предлагает своим подписчикам мудрые и вдохновляющие мысли. Название канала переводится как 'через теснины к вершинам', что отражает его цель - помочь людям преодолевать трудности и добиваться успеха. Здесь вы найдете цитаты и мотивирующие слова, которые помогут вам в трудные моменты и поднимут настроение. Если вы хотите связаться с администратором канала или обсудить возможное сотрудничество, обращайтесь по контакту @anastasionmed.

anastasionmed

27 Jan, 14:13

каникулы так каникулы!

на коньках покаталась [⛸]
синнабоны испекла [🥐]
кофеёк вкусный попиваю [☕️]

не жизнь,а сказка...
🩷как Вы проводите свои выходные?
или уже вышли на учёбу?
975
anastasionmed

25 Jan, 08:43

с днём студента,дорогие ребята!
пусть наша учебная жизнь будет лёгкой и интересной,знания всеобъемлющими и наполняющими,преподаватели добрыми и отзывчивыми.🌟🌟

всё преодолеем
всё сможем
всего достигнем

(🤞🏼),а пока наслаждаемся спокойствием,воздухом свободы и
временем для себя,родных и
любимых дел
1,426
anastasionmed

24 Jan, 14:15

а что выберешь Ты после сессии?

[💘]-активно отдохнуть:много гулять,заниматься любимым делом,встречаться с друзьями

[😴]-отоспаться,посмотреть любимый сериал и кучу фильмов

я где-то между:
проснуться в 12 без зазрения совести,
приготовить вкусный завтрак,
прогуляться по магазинчикам,
поработать и вечером завершить фильмиком-идеальный день

💤
!!!вчера посмотрели фильм
"сто лет тому вперёд"

честно,так интересно мне не было давно,фильм идёт 2,5 часа,но как будто на одном дыхании

/я очень люблю такой стиль,жанр/поэтому мне так понравилось,но в любом случае,это стоит Вашего внимания/
1,655
anastasionmed

24 Jan, 09:55

что ж,пока есть время,реализуем свои блогерские желания📸📼

сняла для Вас видео о своей подготовке к экзаменам,это уже "послесессионная" традиция

а ещё Вас уже ждёт влог с моего заключительного дня перед пат.физом,
где я нервно пыталась что-то доучить,доповторять

🌟приятного просмотра
https://youtu.be/XTxIuEx9aic?si=x04MBFSQqZDjGadv

[сразу предупреждаю это максимально естественное и правдоподобное видео о моей подготовке,без красивых ракурсов и эстетики]
1,580
anastasionmed

22 Jan, 17:03

почему у меня энергии столько,
будто я лежала все эти 20 дней🐈

/хотя по факту,
действительно лежала или сидела,
только мозг работал/

спасибо Вам за добрые слова и
поддержку!
Вы замечательные💋🎀

а если кто-то ещё сдаёт экзамены,
или остался тяжелый эмоциональный послесессионный груз,то видео специально для Вас

у нас всё получится!
мы справились,
справлялись и будем справляться.
🤩обнимаю каждого
1,657
anastasionmed

22 Jan, 04:35

не буду держать интригу,
каждая "5" заработана трудом и потом,к каждому предмету ежедневные подготовки по 12+ часов,в эту сессию не сдерживала слёзы,плакала,когда было очень тяжело,не винила себя за это!👀

быстрая оценка экзаменов:
➡️микробиология-
идеальный билет,идеальная подготовка,все знала,была уверена,
испугалась преподавателя,но всё обошлось

➡️пат.физиология-
тяжело,мозг хуже соображает,
разобрала все вопросы,но многие только на один раз,сильно сомневалась,но очень повезло с билетом/задачей,испугалась преподавателя,но в итоге мне очень понравился

➡️пат.анатомия-
очень плохое самочувствие,
мозг не хочет думать совершенно,
некоторые вопросы не успела разобрать,некоторые прочитала только на один раз бегло,утяжеляют экзамен макро- и микропрепараты,
но на экзамене они мне показались легче,чем билет,с билетом было тяжело

состояние/самочувствие: 5/10
хочется хорошо выспаться,
подеградировать,сделать всё,
чего желает душа

спасибо Вам за поддержку!
делитесь своими результатами⬇️💗
1,841
anastasionmed

22 Jan, 03:13

объявляю
😱зимнюю сессию 3 курса😱
официально закрытой!

p.s. подскажите,
где купить новую нервную систему?!
1,687
anastasionmed

21 Jan, 14:32

состояние:
до экзамена 12 часов и
крокодильи слёзы

зачем это всё?
учиться лечить других людей,
но такими темпами лечение
понадобится мне🌟
1,713
anastasionmed

20 Jan, 06:16

💋🎧
единственное,за счёт чего я ещё держусь-это какие-то маленькие приятности

один из таких моментов,
это приготовить себе чаёк (открытие-концентраты в виде мороженого на палочке) / сварить кофе или заварить дрип
и уйти под горячий душ

хочется быть оптимистом
и сказать:"даже в такие тяжелые периоды надо оставаться в бодром расположении духа"
но я буквально хлебный мякиш,
который бесконечно сильно ждёт среды,когда,надеюсь,это
всё закончится
1,991
anastasionmed

17 Jan, 06:42

на самом деле,сил никаких:
голова тяжелая,даже разговаривать трудно,без понятия,как уместить в нее ещё один предмет, макропрепараты,микропрепараты

пойду,пожалуй,посплю
💤🥛
2,374
anastasionmed

17 Jan, 06:42

💡☁️
повелась и приклеила к себе на
телефон эту липучку,супер-удобная и крепкая,а ещё мне пришёл распиаренный свет с фильтрами!

впервые 🌟тренды🌟
не разочаровывают и я не жалею,
что это приобрела
2,399
anastasionmed

17 Jan, 04:03

эта мадам сдала пат.физ!
ещё и влог сняла для Вас📷

я думала,это не случится в моей жизни,думала,что упаду по пути на экзамен от бессилия и переутомления...

как жаль,что впереди ещё один экзамен,но об этом мы подумаем завтра🐈
2,311
anastasionmed

15 Jan, 14:39

состояние:
"пойти поплакать в подушку"

ощущения тотальной беспомощности,невероятного бессилия,полного отупения,
зато экзамен послезавтра🥳
2,074
anastasionmed

13 Jan, 16:59

🙈
научите кто-нибудь эстетично мазюкаться маской

вечер для себя,
и в путь!
2,277
anastasionmed

13 Jan, 12:49

старший курс,
как подготовиться к пат.физу?
/советы/рекомендации/


Ваша помощь,
спасёт кого-то от пересдачи🩷🎀
2,139
anastasionmed

13 Jan, 10:16

🌟
мои конспекты = большая любовь

[специально отдельно сфоткала гонококк,который мне попался]

мой билет:
1.методы обнаружения и способы окраски непостоянных структур у бактерий.
2.исмп:определение,классификация,бактерии/вирусы,их краткая характеристика,профилактика,проявления.
3.гонококк и всё о нем,начиная с морфологии,заканчивая лаб.диагностикой

препарат: иммуноглобулин против клещ.энцефалита
2,057
anastasionmed

13 Jan, 08:05

минус один,юху!
/микробиология/

💘
даже грустно расставаться,
но это красивый конец...
997
anastasionmed

12 Jan, 14:51

это не хаос,
это жёсткий почти 12-часовой
🌟брейн-шторм🌟 с подружкой,
после которого состояние
"в диапазоне между отчаянием и надеждой"

я горжусь собой,
независимо от результата!
1,133
anastasionmed

11 Jan, 07:01

на этой дороге я уже "лежащий",
но всё ещё верю-труд окупается.
👩‍💻🤍

в начале подготовки дала себе установку:следить за своим состоянием,делать перерывы,ходить на прогулки,не пропадать из блога

сначала-получалось,я испытывала удовольствие,казалось,что всё в балансе

сейчас-я измученный гном с синяками под глазами от усталости

кажется,что в понедельник-
через 1,5 дня всё закончится,
но,на самом деле,весь ужас
только начнется 🥺
1,261
anastasionmed

08 Jan, 14:45

📎📖состояние к 7 дню
подготовки к экзамену: БАРАШ

[🤓]-жми,
если тоже это чувствуешь
1,930
anastasionmed

07 Jan, 13:37

с Рождеством,дорогие ребята!
будьте искренними со своими мыслями,дарите в этот мир добро и свет,помните-всё начинается с нас
[👼]
1,848
anastasionmed

06 Jan, 12:44

что же насчёт учебы?!🎧

я жива,
даже стараюсь не унывать/
не падать духом,хотя попытки уже,конечно,были

расстраивает только одно,-
мозг устает,это объективно
сказывается на моих
когнитивных способностях:
больше отдыхаю
больше ленюсь
больше отвлекаюсь

[ну и ладно,
я не робот]

стараюсь,выловить нотки
удовольствия и пользы и
изолировать мысли
угрызения и тревоги

как Вы там?🎧
1,853
anastasionmed

06 Jan, 12:36

наконец-то
появилась такая малышечка, вкусный кофе по утрам-обеспечен!
🤩🤍

кстати,
уже давно распробовала альтернативное молоко,
как способ заменить различные сиропы и добавки

кокосовое/банановое/шоколадное/
миндальное (самый топ)
они полноценно создают обособленный вкусный напиток
кто избегал альтернативное молоко-попробуйте!❤️
1,753
anastasionmed

04 Jan, 15:42

как же я жду каждого вечера,
чтобы принять горячий душ,
взять пару мандаринок,
заварить чаёк с мелиссой,
лечь и посмотреть серию
великолепного века
🌟❤️‍🔥

новый год начался с нового сериала,
который затянул по уши и
значительно разбавил
учебное время

какая Ваша релакс-терапия
во время "hard study era"?

✍️+🛌=баланс
1,593
anastasionmed

03 Jan, 16:36

мой режим окончательно
перестроен испорчен:
засыпаю ближе к 2 часам ночи,
просыпаюсь с 5 попытки,
днём нуждаюсь в доп.сне
🤩 😴

очень вовремя,
очень кстати!
1,684
anastasionmed

03 Jan, 06:13

🤩🎀
доброе утро
всё оливье уже съели?
1,877
anastasionmed

02 Jan, 12:04

готовлюсь я к МИКРОБИОЛОГИИ

🤩около 190 вопросов в банке
[из них есть какие-то просто неадекватные по типу генной инженерии оставлю это на самое сладкое-на последний день перед экзаменом]
1,836
anastasionmed

02 Jan, 05:39

2 января,
начинаем этот марафон
длинною практически в месяц🎀

🤩ни капли не совру,
сказав,что мне абсолютно не важно,
чем закончится эта история

сейчас,
главное-
процесс и как я ощущаю себя во время подготовки

я боюсь снова испытать
прошлогодние январские ощущения,
когда до тошноты сжималась грудь,
сон был прерывистый и беспокойный,
а жизнь превратилась
в существование и игру на выживание

я больше так не хочу.
сделаю всё,что смогу,
без ожиданий...
🤍
1,763
anastasionmed

01 Jan, 15:21

новый формат,
поделилась подарочками и
своими находками!🌟🌟
/черпайте идеи для своих будущих подарков или виш-листов/

а пока,
всем,у кого каникулы,
желаю набраться душевных сил🌟


а у кого начинается сессия и
подготовка к ней-
пережить/перетерпеть
и вздохнуть полной грудью
свободы на следующие полгода🌟
1,713
anastasionmed

31 Dec, 19:35

и вот уже Новый 2025 год!❤️
из фотографий и видео только
накрытый стол,танцы и фейерверки...

будем верить,что это
новая глава
новая жизнь
новые возможности

с Новым Годом,дорогие!!!
🌟🌟🌟

будьте счастливы,
замотивированы к новым достижениям,
наполнены положительными эмоциями

создавайте свой уютный мир,
не оглядывайтесь назад,
и живите!!!

ура ура ура🎄✨
1,412
anastasionmed

30 Dec, 13:16

🎄
я очень люблю этот праздник:
считать,как с каждым днём прибавляются огоньки в окнах;
люди в суете бегают по магазинам и собирают подарки;
запах имбирного печенья и глинтвейн;слушать
новогоднюю музыку;
смотреть на летящий хлопьями снег;
украшать квартиру и доставать елочные игрушки;кушать бутерброды с икрой;готовить салаты;смотреть выученные наизусть советские фильмы;валяться в сугробах...

любимая пора!🎄🌟🌟
если бы не сессия

а если у вас нет праздничного настроения,то вот,что Вам нужно посмотреть:
🌟ёлки 11
(желательно в кино,особенно,если в компании друзей/родных)
🌟красавица и чудовище
🌟секретная служба Санта-Клауса
1,600
anastasionmed

30 Dec, 13:04

эти оставшиеся 1,5 дня
буду рассказывать о
подготовке к Новому Году!!!

🌟
потому что этот НГ мы встретим большой компанией у нас в квартире:
мы уже закупили продкуты,
распределили кто и что готовит;
пополнили наш мини-бар;
подготовили "наряды" из разряда пижама style (будем все в клетку);
нарядили квартиру (уже недели 1,5 назад);

//а сейчас уже сварили овощи на оливье и замариновали утку//

🔥31 декабря-включается режим успеть всё и не уснуть до курантов
1,384
anastasionmed

30 Dec, 09:23

что же хочу я Вам сказать?!
с Наступающим!
/🤭/

для каждого этот год был особенным:
у меня это первые сложные экзамены,долгожданный отдых,
первые шажочки в науке,
создание большой компании,
исполнение 20 лет,
первое желание отчислиться,
первый концерт в жизни и
бесконечное цунами эмоций и счастья!
🐈🌟

всё меняется,
но мы по-прежнему остаёмся
с Вами здесь-в канале,
поддерживать,сопереживать,
помогать и мотивировать

давайте опишем этот год 3 смайликами в комментариях
[мои:🌟🌟🌟]
и напишем пожелания на 2025

и будем верить,
что всё точно-точно исполнится
🌟🌟
1,464
anastasionmed

19 Dec, 10:52

когда сил и желания нет вовсе-
смените место учёбы

помогает,
проверено🤩🤩

сегодня мы отдыхали,
только сходили на 1,5 часа на лекцию и снова взялись за свои дела

🤍очень жду завтрашний день:
хочу поскорее сдать коллок,
получить зачёты
по фармакологии и микробиологии,
и счастливой отправиться готовиться к Тайному Санте

а у Вас какие планы?🌟
2,532
anastasionmed

18 Dec, 12:52

благодарна себе,что в какой-то момент (после получения отработки по геморрагическим лихорадкам за пропуск лекции) начала очень качественно прописывать лекции...

🤍теперь в разы легче и приятнее готовиться,правда,до сих пор не верю,что человеческий мозг готов воспринять такую информацию и отлично ее воспроизвести

в пятницу-проверим!
2,012
anastasionmed

18 Dec, 10:59

*абонент недоступен!
он лежит в кроватке и пытается хоть что-то внять из вирусологии

ещё чуть-чуть,
ещё чуть-чуть 🧘‍♀️☕️
1,794
anastasionmed

18 Dec, 10:59

как Вы?
справляетесь?

🙏🏻-спасите,помогите
🤓-учебный монстр
💘-живу в кайф
1,722
anastasionmed

21 Nov, 15:01

смотрю лекцию по
оперативной ортопедии
от smart learn

💌🗓️
и хочу сообщить,что завтра
(22 ноября) у них будет
огромное снижение цен
на ПОЛНЫЕ курсы

❤️анатомия
❤️гистология
❤️биохимия
❤️топографическая анатомия и оперативная хирургия
❤️патофизиология
❤️латинский язык

ноябрь-месяц,приближающихся экзаменов,поэтому к каждому полносу курсу ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ ИНТЕНСИВ в подарок📦

✉️план прост:
ссылка на бот
➡️забирайте подарочек
➡️нажимайте на кнопку "чёрная пятница"
➡️увеличивайте свою скидку
➡️подписывайтесь на основной канал с самой актуальной информацией
1,303
anastasionmed

21 Nov, 11:26

моё рабочее место когда?-всегда!
☕️☕️

нам опубликовали расписание сессии,
(как уже?сейчас же сентябрь?)

на самом деле,
на первый взгляд всё довольно комфортно, начало всех экзаменов в 12 часов дня

🖇🎀
13 января-микробиология
17 января-патологическая физиология
22 января-патологическая анатомия

ну как?
выставили Вам расписание?
если да,
делитесь впечатлениями и ожиданиями
🤌
1,391
anastasionmed

20 Nov, 17:06

что можно делать в 12 часов ночи?!
-правильно мучать молодого человека и тренировать на нём пальпацию,перкуссию и аускультацию сердца

сладких снов!🌎🌙
1,304
anastasionmed

20 Nov, 16:03

два моих состояния в жизни:
☕️ & 🛌

это уже правило!
прийти домой = хотя бы получасовой сон (который может растянуться на несколько часов,но это уже другая история)

на этой неделе прям много учёбы
/её и раньше-то не мало было/,
всё усложняется тем,что я стала адекватно писать лекции по микробиологии,записывая все дополнения преподавателя
+
нужно писать конспект по топочке
+
разбирать текущие темы

пугает,что в таком круговороте
я не замечаю,как пролетают недели
я этого не хочу,
!!я этого боюсь!!🌟
1,385
anastasionmed

20 Nov, 08:26

чувствую это
практически каждый день

//😭-тревожный котик//
1,311
anastasionmed

20 Nov, 06:07

доброе утро!🌟🌞
[хотя у меня уже прошло 2 пары]

но я всё ещё в прострации,
не люблю среду...

Вы как там?
живы?🖤
1,245
anastasionmed

19 Nov, 12:40

ноябрь-месяц стагнации,
потерянности и апатии💤🐈

мы ещё и не в новогоднем настроении/предпраздничной суете,
но и уже в заботах о заканчивающемся году

это заметно не только по окружающим вокруг людям,
но и здесь-в онлайне🥛

интуитивно чувствую,
что у студентов нарастает напряжение,ночи становятся длиннее,свободного времени и спокойствия меньше

в такой период меня спасают друзья,
приятные покупки,от которых "тепло" и хороший сон🎧🏠

позвольте себе чувствовать всё,
что Вы сейчас проживаете
без ухмылок совести-побольше отдыхайте;
организму сейчас и так несладко,он хочет солнышко,а наступает хмурая зима,но по-своему прекрасная

☁[по метео-данным в Новосибирске всего 5 солнечных дней за зимний период]
1,267
anastasionmed

19 Nov, 11:02

если и ходить на лекции,
то только с таким вайбом🧋🤍

сегодня нужно было только
съездить на лекции,
по-ощущениям,день впустую,
нужно приехать домой,разобрать пат.физ на завтра и уже ложиться спать

🖇хотя нужно начинать готовить презентацию к выступлению на конференции,работать с микропрепаратами и отчитывать доклад
1,248
anastasionmed

18 Nov, 12:47

🤍🥛
когда не хочется ничего,
сделай хоть что-то

это про сегодня,
это про понедельник!

никогда не буду отрицать,
что пространство вокруг создаёт свою атмосферу;
когда есть время,я завариваю себе чаёк и выставляю комфортный свет,
включаю lo-fi музыку и погружаюсь в конспекты

но,к сожалению,чаще я работаю
"на коленке" и,порой,даже не хватает сил встать с кровати

написала один из восьми вопросов по топочке,швы сухожилий,мы финишируем этот предмет,осталось всего лишь 2 пары🤍🗓️
1,458
anastasionmed

16 Nov, 09:16

суббота оказалась тоже рабочей!
сходила на олимпиаду,
опозорилась,
вернулась обратно
[о-опыт]
🫢✊
1,834
anastasionmed

15 Nov, 14:24

мне так приятно читать Ваши комментарии,Вы большие умнички!
всё успеваете🧷💕

а пока досматриваю матч по хоккею,который,кстати,посвящён онкологическим больным и бегу смотреть вебинар по микробиологии🎀
/обязательно,если есть свободное время,присоединяйтесь/
468
anastasionmed

15 Nov, 12:31

ну всё,
пожалуй,на эту неделю учёбы хватит!🥱💔

хочу угомонить свой мозг
принужденно и перестать думать...

а вообще
давайте вместе создадим традицию,
будем делиться своими
топ-3 событиями за неделю:

1.учебные и работные дела📖☕️
[что было самое интересное/сложное/пугающее в унике или на работе]

2.дело для себя/отдых🐰
[куда-то сходили/вкусно где-то поели/посмотрели какой-то интересный фильм и т.д]

3.хобби/саморазвитие 🎀
[посетили коеференцию/изучили 50 английских слов/посмотрели лекцию про космос и т.д]

можно отправить фото/видео,
так будет ещё круче!😼
1,920
anastasionmed

15 Nov, 02:38

gm🎀

вчера осилила только
лептоспир и боррелий,
а надо ещё риккетсий,
хламидий и микоплазм
[ребяткам с младших курсов явно ничего не понятно,но всё впереди]

поэтому в перерывах между фармой будем дочитывать,это к вопросу о том,как я всё успеваю?!
-никак

заказала с вб себе:
✨миленькую подушку-лапку,на которой можно уютно и тепло сидеть
✨розовенький пледик
✨кружку с блюдечком в виде сердечка

//надо же как-то себя радовать//
🐱

хорошего дня!
1,536
anastasionmed

14 Nov, 15:05

я зарегистрировалась на
прямой эфир по микробиологии
🦠💻

в нём за всего 90 минут
разберутся основные вопросы по: 😷физиологии микробов
😷общей иммунологии и аллергологии
[моя самая главная боль]

❕возможность
напрямую пообщаться с преподавателем

эфир ведёт Колыганова Татьяна Игоревна:
//врач-эпидемиолог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры микробиологии, м.н.с лаборатории Физиологии грибов и бактерий в НИИВС им. И.И. Мечникова//

восторг!
я очень рада,что на наш этап обучения выпали такие возможности,
самообразование сейчас гораздо приятнее и доступнее👓🎶

регистрируйся по ссылке и получай в подарок урок "Морфология микробов, бактерий, грибов, вирусов, простейших"

основной канал
[тык,подписываемся]👆
982
anastasionmed

14 Nov, 13:35

как в себе теперь найти силы
хоть чуть почитать микробиологию?
1,484
anastasionmed

14 Nov, 13:32

всё бывает в первый раз!🤓📚
вот и сегодня я впервые выступила в роли участника на заседании СНО по фармакологии

сложная тема простыми словами
(или не очень)-противоопухолевая терапия новообразований околоушной железы

это частичка будущего нашего более глобального изучения рака околоушной железы,но уже от другой кафедры!

такой комфорт,уют и отзывчивость со стороны преподавателей я ещё не видела,а уголок с чайком,кофе и печенюшками в самое сердечко после тяжелого учебноно дня🍪🫖
1,592
anastasionmed

14 Nov, 04:51

я снова тут
я снова с вами

сегодня на учёбе с 8 до 8,
как говорится,света белого не видим🌚🥱

с каждым днём все труднее просыпаться,чувство усталости и неимоверного желания остаться дома увеличиваются в геометрической прогрессии!

но мы держимся,
а значит мы уже молодцы🫂

📎я снова попалась на отработки,
теперь уже по лекциям,что доставляет дискомфорт и фоновую тревожность,постараемся закрыть их побыстрее и дальше ждать новых приключений!
1,135
anastasionmed

12 Nov, 12:54

только сказала о серьёзности предстоящих работ,как мне и соавторам статьи буквально через 30 минут перекроили тезисы:
необходимо всё приводить в совершенный вид и изменять большую часть работы

тем временем осталось
5 дней на подачу:🗿🌧️

[да,это не шуточки;
при выборе направления в сторону написания статей нужно вытренировать в себе стальные нервы и скорость выполнения качественной работы;
за оставшееся время подготовки к конференции-я посидею от стресса и тревожности]
1,161
anastasionmed

12 Nov, 06:51

пусть это будут фотографии,
посвящённые новому этапу студенческой жизни!

пора поучаствовать в
серьёзных работах ✍🏼🎓
1,122
anastasionmed

11 Nov, 14:47

я сегодня молодец,
такие дни //люблю//
💻🎀

оценка моей продуктивности включает огромное количество пунктов...
порой,могу задумать перед сном и поймать тревожность из-за того,что не написала ничего Вам или не сделала ни одной stories,или не додизайнила проект,или не внесла очередные правки в научку,или забыла написать семье и т.д, хотя учёбой занималась и хорошо подготовилась (поэтому и всё остальное не успела)

вот,делюсь с Вами,что сегодня сделала:
[за что могу себя похвалить]
1.сдала топку💕
2.завершила подготовку и выполнила презентацию к собранию по фармакологии❤️
3.написала реферат за пропуск😸

а теперь Вы,
//рассказывайте//,
как прошёл Ваш день,
за что Вы себе благодарны!?🤍🌟
жду жду жду
1,289
anastasionmed

11 Nov, 12:46

понедельник УЖЕ заканчивается,но я все равно желаю Вам прекрасной недели!🎀💕

сейчас-самое время начать набираться сил:делать выбор в пользу отдыха,не стремиться за "отлитнечеством" и аккумулировать энергию для сессии

то,как Вы проведёте конец семестра,
напрямую отразиться на работоспособности во время экзаменов,
💚режим спокойствия,уверенности и наполненного состояния должен уже активироваться!
1,267
anastasionmed

11 Nov, 12:46

счастье // радость // детские забавы

(🌲☃️🍪☕️🧦)
1,225
anastasionmed

10 Nov, 06:26

сегодня внимание уделяем топочке(🦵🏻🦶🏻) и сериальчику "молодежка.новая смена" (🏒)

с молодёжкой связаны теплые воспоминания детства:
2013 год,беззаботность и уютное ожидание новой серии каждый вечер с понедельника по четверг по телевизору

страшно пугает эта быстротечность времени,мы взрослеем...

кто тоже смотрит?📺
1,356
anastasionmed

10 Nov, 06:25

не успеваю я и глазом моргнуть,
а уже серединка 2 выходного

можно помедленнее?🐻
1,098
anastasionmed

08 Nov, 15:13

снежинка касается земли,
моё хэппи нью йерское настроение
up up up

🎄🎇
1,198
anastasionmed

08 Nov, 11:14

снежок,
свободный вечер,
конец недели...

неделя была не сложной,
но усталость необъятная
🤐

за эти выходные хотелось бы грамотно совместить и работу,и учёбу,и отдых

топ-желаний:
/приготовить что-нибудь вкусненькое
/посмотреть хоккей
/подготовиться к топографической анатомии
/разобрать часть препаратов для доклада
/сно по пат.анатомии

остальное по-возможности и самочувствию...
1,264
anastasionmed

07 Nov, 13:26

я в печали...
лучше бы я не отдыхала

на мне действительно работает феномен "лучше не останавливаться",
/чем остановиться и выпасть из работы и учёбы на бесчисленное количество времени/

🤯🤯🤯🤯🤯
мой мозг опух от безделья,
а сейчас не хочет приходить в чувства и интенсивно трудиться

завтра-
коллок по фармакологии,
[который просто извёл меня уже до невозможности]

параллельно-подача тезисов на конференцию,работа над докладом на кружок по фармакологии,кружок по патологической анатомии,дизайн 2 рубрик в медиа группе
(моя отдушина💗)

жить-не есть выживать!
/справимся/
1,412
anastasionmed

04 Nov, 12:32

тяжело возвращаться в рабочую реальность,но я это делаю постепенно

для начала,
смонтировала для ВАС
новое видео📼
[мотивируемся на новую учебную неделю]

срочно смотреть
срочно смотреть
срочно смотреть

оставляйте свои комментарии,
лайкайте видео!
буду стараться ещё больше🌟💝
1,847
anastasionmed

04 Nov, 05:30

а теперь о самом главном мероприятии этих выходных-
наш страшно жуткий карнавал!

мы готовились 2 недели
[обсуждали,какие вкусняшки приготовим и как их по-страшному украсим,какие костюмы сделаем и на какую страшилку будем похожи]

и все получилось!
ребята украсили квартиру,
везде была паутина,паучки,таракашки,
листовки с нашим розыском;
каждый принёс ужасающе вкусные закуски;
ну и,конечно,МЫ в страшильных масках,татушках,макияжах...

ну как Вам?
это ВАУ!
😄🍬
1,686
anastasionmed

04 Nov, 05:19

за 2 месяца 3 курса произошло
гораздо больше интересного,
чем за предыдущие 2 года💕

здесь можно было бы рассказать длинную историю "как я только переехала в Новосибирск":
как у меня не заладились отношения с одногруппниками,
как 2 года мы с моей подружкой и ещё некоторыми девчонками были в стороне от всех и не понимали,почему так происходит

но всему нужно своё время,
и теперь они для меня больше не одногруппники,а друзья,которых я очень сильно люблю и жду каждых выходных,чтобы снова повеселиться до рассвета,обсудить,что тревожит каждого,узнать новое друг о друге,сделать памятные фотокарточки

теперь мы не одни,
теперь нас 9 человек,
которые не дадут друг друга в обиду!
❤️‍🔥❤️
1,129
anastasionmed

01 Nov, 13:18

9 неделя,
bye-bye!

как правило,
на выходных я пропадаю,
но,может,Вам интересно,как отдыхают студенты-медики?!

тем более завтра у нас намечается ТАКОЕ ( 🥰🤘) мероприятие,к которому мы готовились,как минимум,2 недели
1,391
anastasionmed

31 Oct, 18:48

знаете этот приём?!

🥛стакан наполовину полон
или наполовину пуст...

мы можем не замечать наших успехов,так как сами в голове выстроили определённые стереотипы и клише
но в этом и есть провал
"серого" мышления

поэтому помни,
1,527
anastasionmed

31 Oct, 16:43

в разные дни время
ощущается иначе

один день кажется,что
17:00-это уже вечер и нужно скоро ложиться спать
в другой-17:00-это только начало работы и активная фаза дня только начинается

сложно говорить о каком-то режиме,
так как студ.дни непредсказуемы
ты не можешь всегда закладывать один и тот же период времени на выполнение задачи

✍️
объем учебы всегда разный,
одну неделю-это 5 страничек,
а другую-25

поэтому лучше в себе тренировать мобильность,не зацепляться за какой-то часовой диапазон,чтобы не возбуждать в себе /тревожность/

оптимальный вариант:
за неделю до занятия смотреть,сколько нужно выучить/прочитать/сделать,и начать морально настраиваться и анализировать своё время распределение

🤩и даже,
если ты что-то не успеваешь,
пусть так оно и будет
1,355
anastasionmed

31 Oct, 16:40

искала гипертрофию,
а нашла AV-блокаду (Мобитц 2)
/сама этого не понимая/

разбирали нормальное экг и при гипертрофии,на следующей неделе будем уже более детально погружаться

отработала тоны и шумы сердца,
теперь я свободна от отработок(почти),остаётся только сдать реферат по ох
1,212
anastasionmed

24 Oct, 13:57

я так рада,что завтра пятница,
и мы сдадим коллок!
[хотя бы часть:
-он состоит из 3 этапов
теория/практика/ИБП]

🧸но мне так грустно,что это всё ждёт нас зимой только будет в ×100 раз больше объема информации

я чувствую удовлетворение от этого дня,не пожалела,что решила распределить время по-другому и пропустила пару✍️

но в голове,на данный момент,кашка-малашка,
надеюсь,сон поможет расставить всё по полочкам,а если нет,то будем пробовать снова

мне вообще не страшно получить отработку,с 1 курса осознаю,что это просто "шанс"доучить,
минус-времязатратно

🤔
боитесь отработок?
или уже сформировался иммунитет?
829
anastasionmed

23 Oct, 17:14

и во всем этом виноват:
НЕ 3 курс,
НЕ завалы по учёбе,
НЕ огроменная нагрузка

👫
а моё лентяйство и прокрастинация!
этого всего могло бы и не быть,
будь моя сила воли и дисциплина более прокачены

но куда мы без этого?
мы же не роботы!
🧸
1,111
anastasionmed

23 Oct, 17:09

как же я рада
поступлению в медицинский!
читать про чуму в двенадцать часов ночи-самое увлекательное,что могло со мной случиться!🥺

но,на самом деле,
я в плохом положении дел...
настолько в плохом,что завтра не пойду на пару по ПВБ,потому что мне просто стыдно за "незнание"

я уверена:
наш преподаватель бы не поставил мне "2",
но все равно принимаю решение не идти-напишу реферат,выучу тему [кстати,она действительно важная-шумы и тоны сердца] и отработаю на след. паре🌟🤓

а завтра буду бороться с микробиологией,фармакологией,
и надеяться,что у меня получится запомнить хоть что-то🌟
1,119
anastasionmed

22 Oct, 09:29

🥹💔
насущное видео,кстати
нас студентов не изменить!

здесь тоже интересно
[подпишись]
1,237
anastasionmed

22 Oct, 09:22

🥴😬
забавная ситуация,
после того,как я вчера Вам написала о том,что покажу "сколько я учусь"
⬇️
я больше ни минутки не училась

💬
неоднократно замечала этот психологический феномен:
"когда рассказываешь о своих планах и действиях,тут же охватывают необъятная лень и нежелание"

наша психика получает эмоцию от окружающих [одобрение/сожаление/восхищение] и останавливается на этом

проведем эксперимент ещё разок:
"мне сегодня нужно хорошенечко потрудиться"

🔬начать готовиться к коллку
[разобрать кишечную палочку,сальмонелл,шигелл,холеру]

🫀подготовиться к пф.
[аритмии]

👀глянуть патан
[эндокринка]


если вечером я скажу,что ничего не сделала,то эксперимент-удался

замечали за собой такое?
1,131
anastasionmed

21 Oct, 09:07

🎶
давайте я Вам покажу,
как готовлюсь и сколько времени уделяю учёбе?!

а Вы расскажете о своих предстоящих коллоквиумах,зачётах или просто парах...
⬇️⬇️⬇️
1,122
anastasionmed

21 Oct, 09:01

ураааа,новая неделя🥹

честно,я её боюсь,
8 неделя подготовила нам коллок по микробиологии,какое же было открытие увидеть там,микроорганизмов,которые миновали нас на практических занятиях...

НО🐾
не хочется ныть,
и печалить себя и Вас в этот прекрасный понедельник!
⬇️
поэтому давайте сделаем всё возможное и зависящее от нас,а дальше будет как будет

желаю Вам воооооооооотттттттт стоооооооолько сил и терпения
🤍🌷
1,292
anastasionmed

17 Oct, 13:45

🫢🙀
я уже панически боюсь пятницу...
особенно,утро и первую пару по фармакологии
[страх с примесью злости и отвращения]

как бы я не старалась,
разобраться,расписать препараты,потренировать рецепты,
я уверена,что завтра приду и буду снова в шаге от двойки,которые я без понятия,как отработаю

😢
вот она- "изнанка" самообразования в медицинском университете,которое,если и должно быть,то в минимальном количестве
2,073
anastasionmed

16 Oct, 15:50

❔
как у Вас с выбором?
есть намеченные цели и планы по ординатуре?

[знаю,что для многих это болезненный вопрос,но мне очень интересно ваше мнение]
1,757
anastasionmed

16 Oct, 15:48

[🍔🫁👂🍺🫀🧠💧👩‍🦱🧬]
я бы всё-таки хотела бы уже определиться со специальностью...

так восхищаюсь и вдохновляюсь ребятами,которые уже на ранних курсах дежурят,читают литературу и находят своего наставника по интересующему их направлению

я всё понимаю,
что первые три курса-это БАЗА,
но,когда ты уже настроен на какой-то путь,восприятие идёт гораздо легче🧠

на данный момент мне интересно всё [или я так ошибочно думаю]

поэтому стараюсь хотя бы понять и осознать к парам нужные темы,
будь это обследования ссс по пвб или микробиология холеры

мозг разрывается,
из-за этого всё быстро забывает,
структуры никакой,
надежда на старшие курсы и мою определенность,где я буду уже чётко совершенствовать свои знания,а не хвататься за всё по чуть-чуть и везде без особого успеха💔🤓
1,654
anastasionmed

16 Oct, 13:07

хочется написать Вам,
сколько мне всего нужно сделать,
прочитать,разобрать,
написать,выучить,сдать...

но настроение-спокойствия🤍

знаете?
этот трюк с нашей нервной системой,
когда она уже в стадии,
приблежающегося "нервного тика"

-замедлиться

специально делать всё со скоростью 0,5x,
зафиксировать взгляд на одной точке,отключить голову от изнуряющих мыслей
и прожить так 1 минуту

у меня это хорошо работает утром,
когда я чищу зубы,мозг в ужасе от предстоящего дня,а ты его замедляешь...
[если будете пробовать,только не усните!!!]
1,305
anastasionmed

16 Oct, 13:07

солнышко поцеловало 📷🦗
1,599
anastasionmed

14 Oct, 16:07

🌟☕️
я заметила,что у меня уже плотно зафиксировалась взаимосвязь
"работа/учёба 🟰кофеин-содержащие напитки"

мне с кофе или энергетическим напитком легче настроиться и сконцентрироваться на задаче,сразу создаётся мега-рабочий вайб,
и заканчивется он,когда заканчивается напиток [пью я очень медленно]

кто тоже с этим сталкивался?
или,возможно,у вас существуют другие комбинации учёба = что-то ?
1,528
anastasionmed

14 Oct, 10:01

😐😱
понедельник,
день тяжелый...

поработали сегодня и мозгами,
и ручками:

🩶сдали тест по топочке
🩶научились делать пункцию плечевого сустава
🩶разобрали экзам.вопросы по пластике,панариции,пхо
🩶активно попрактиковались в реанимации

очень хочу избавиться от чувства принуждения [и перестать хныкать]
в университете я проведу прекрасные молодые годы своей жизни и было бы отличновспоминать о них с теплом,трепетом и любовью...

поэтому постараюсь поработать над восприятием окружающего,
[даже с условием того,что мне завтра вновь выходить рано из дома,ехать с несколькими пересадками до больницы и сидеть в холоднючем боксе на паре,а потом ещё
и лекции до 17:40]

❤️‍🩹🎧
и как поётся в песне,
"но я люблю эту жизнь,ее нельзя не любить,она так пролетает и как спышка сверкает"
1,417
anastasionmed

11 Oct, 13:04

это вкусное [и первое в моей жизни]
мотти с мятой и малиной было посвящено завершению этой выматывающей недели

мой мозг уже стал в среду,
фарма с микрой добили его сегодня

[это надо было видеть,как мы сегодня считали на средах колонии бактерий,а потом разбирались со степенями,чтобы окончательно установить степень дисбактериоза]

ну,
а 3 фотография-
это как смысл этой учебной жизни
😞😨
1,814
anastasionmed

10 Oct, 12:21

как можно любить учёбу(?!),
чтобы быть на ней больше 11 часов...

заслушиваем доклады на фармакологии💊💊
⬇️
после зачёта по ПВБ и 2 лекций,
но тут собрались очень заинтересованные ребята,уже ориентированные в фармакологии

🥺тем временем,
где-то тревожно ждёт своего момента микробиология и фармакология
1,954
anastasionmed

09 Oct, 10:15

🤩день пережили!
сегодня мой мозг больше не готов функционировать...

посидела в библиотеке,
пока ждала запись к врачу,
поняла,в очередной раз,-бедные врачи,заложники ситуации и уставшей системы

как можно качественно провести
осмотр?!,поговорить с пациентом,когда интервал между записями 6 минут и в 2 очереди

мне страшно за моё будущее,
я так не смогу работать
🥺
1,713

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.