Анита В. — психолог🖤

✨Привет, дорогие мои читатели, расскажу вам, что со мной происходит последние дни и почему моя активность в социальных сетях снизилась.

Моя пассивная активность в социальных сетях связана с:
— книгой (я заканчиваю работу над 2ой книгой со сказками—посланиями)
— выбитым колено (уже неделю я в фиксаторе и практически не двигаюсь и ещё 2,5 недели как минимум)
— настроением (из-за перманентной боли и отсутствия движения настроение ухудшается, но я это понимаю и стараюсь работать над этим)
— большим количеством консультаций (я не отменяла работу, купила столик и веду прием полу-лёжа, мне нравится), работа спасает, отвлекает и не дает раскиснуть

Вчера съездила на стрижку и окрашивание (записывалась до травмы), довольна как слон, но сегодня расплачиваюсь за такую красоту, усилившейся болью в колене🥲

Расскажите, вы когда-нибудь (это моя первая травма во взрослом возрасте) травмировали колено(и)? Как долго занял у вас период восстановления?

❣️Дружелюбное напоминание о том, как научить ребёнка делать быстрый «🔤🔡🔡 🅰🔤» своего состояния и ПОЧЕМУ это важно и полезно (не только для детей, но и для взрослых)

ТРЕНИРУЕМ 🔠🔠🔠 ПОЛУШАРИЯ МОЗГА!

Правое полушарие мозга – распознает цвета, левое – читает.
В этом упражнении происходит балансировка полушарий и тренировка их взаимодействия.
⠀

🤗☺️🤓☺️🫶🤭🤩➿Как можно быстрее читайте строчки слева направо про себя, начиная с первой, и называйте вслух цвет (именно цвет) каждого слова. Если ошиблись, назовите правильный цвет и продолжайте дальше➿
⠀
У ВАС ПОЛУЧИЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ ЭТО ВСЕ БЫСТРО?


______
🔺🔺🔺🔺

Вот еще несколько методик, которые развивают ум и улучшают память:
(полезны абсолютно всем)

1️⃣Рекомендуется вечером перед сном вспоминать события дня. По воскресеньям вспоминать не только события дня, но и недели. В конце месяца - события этого месяца. В конце года - события года.

2️⃣Рекомендуется ежедневно играть в шахматы. Пробуйте играть с закрытыми глазами, по памяти.

3️⃣Учите стихи.

4️⃣Запоминайте увиденное. При выполнении этого упражнения надо, чтобы кто-то вам помогал. Выйдите с помощником на незнакомую улицу. Несколько секунд смотрите на пейзаж, потом отвернитесь. А помощник пусть задаёт вопросы типа «что находится перед пятиэтажкой с белой крышей», или «какие номера у машины, стоящей напротив», или «что написано на рекламном щите».

💛Все чаще я принимаю на консультациях родителей, выгоревших от чувства вины и страха перед своими детьми. Они боятся сделать ошибку, боятся навредить… и даже боятся самих себя как родителей.

Узнаете себя? Дайте знать в комментариях, если тема откликнется, я ещё и видео ролик запишу на этот счёт.

Листайте карусель —> там я подробнее обо всем рассказала.

Спойлер: если вы читаете этот пост, то вы 100000% достаточно хороший родитель, а ребёнку не нужен хороший родитель, достаточно достаточно хорошего🖤

😺Дорогие родители, у меня для вас ПОДГОН подборка To-Do листов, которые вы можете распечатать и заполнить вместе с ребёнком.

Зачем они нужны? Объясняю:

Визуализация распорядка дня и To-Do списки помогают ребёнку чувствовать себя увереннее, потому что он знает, что его ждёт в течение дня. Это уменьшает стресс от неопределённости и помогает ребёнку быть более организованным. Видя перед собой план, ребёнок учится самостоятельности и ответственности.

А теперь о самом интересном:
Вы можете ввести систему поощрений: если ребёнок вычеркнул все задачи, он получает стикер. Собрав 5 спикеров ПОДРЯД, ребёнок может обменять их на что-то приятное (сами придумываете).

Система to do списков помогает не только в краткосрочной мотивации, но и формирует полезную привычку — стремиться к завершению задач и организованности, НУ КОНЕЧНО ЖЕ ПОНИМАНИЕ ТОГО, ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ ДАЕТ ОПОРУ И УВЕРЕННОСТЬ.

Режим.
Четкий распорядок дня.
Визуализация.
Highly recommended!

Разные to do списки (варианты) доступны по данной ссылочке.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для взрослых и детей (проверьте себя):

🟡Страус может назвать себя птицей?
(Нет, страусы не умеют разговаривать)

🟢Электричка движется со скоростью 80 км/час. В какую сторону летит дым?
(У электрички нет дыма)

🟣Два друга играли в шашки 2 часа. Сколько часов играл каждый из них?
(Два часа)

🟡Растет 3 клена. На каждом клене 7 веток. На каждой ветке по 5 орехов. Сколько всего орехов?
(Ни одного. На клене орехи не растут)

🟢Как спрыгнуть с десятиметровой лестницы и не разбиться?
(Спрыгнуть с первой ступеньки)

🟣Идут трое — 2 отца и 2 сына. Как такое может быть?
(Идет дед, отец и сын)

🟡Под каким деревом сидит заяц, когда идет дождь?
(Под мокрым)

🟢Если четверо детей, четверо взрослых и две собаки спрячутся под один зонтик, то в каком случае они не намокнут?
(Если дождя не будет)

🟣Гуси шли гуськом на водопой. Посмотрел один гусь вперед — перед ним 17 голов. Посмотрел назад — 42 лапы. Сколько гусей шли на водопой?
(Впереди — 17, 21 — сзади и тот, что гусей считал. Всего — 39 гусей)

🟡К реке подошли два человека. У берега стоит лодка, которая может выдержать только одного. Оба человека переправились на другой берег. Как они это сделали?
(Они стояли на разных берегах. Сначала один переправился на противоположный берег, где был второй человек. Он взял лодку и поплыл на противоположный берег)

🟢Когда все видишь, то ее не видишь. Когда ничего не видишь, то ее видишь.
(Темнота)

🟣Что ты не сможешь съесть на завтрак?
(Обед или ужин)

🟡Какое слово в словаре написано неправильно?
(Это слово «неправильно»)

🟢Каких камней не бывает в речке?
(Сухих)

🟣Что увеличивается, но никогда не уменьшается?
(Возраст)

🟡Что не жует, но все пожирает?
(Огонь)

🟢Чем можно поделиться только один раз?
(Секретом)

🟣Сколько лет в году?
(Одно лето)

🟡Сколько месяцев в году имеют 28 дней?
(Все месяцы)

🟢«Сельдь», «кит», «акула», «тунец», «треска». Какое слово лишнее в этом ряду?
(Кит, он млекопитающий, остальные — рыбы)

🟣Известно, что воробей способен скушать горсть зерна, а лошадь — нет. Почему?
(Воробей слишком мал для того, чтобы съесть целую лошадь)

🟡Шесть сестер занимаются своими делами. Первая готовит вкусное блюдо, вторая разгадывает кроссворды, третья смотрит телевизор, четвертая играет в шахматы, а пятая спит. Чем занимается шестая сестра?
(Играет в шахматы с четвертой)

😀😀😀😀😀😀
Как вам такие декорации для школы?

По моему мнению это перебор…
Особенно для младшеклассников, особенно для высокочувствительных детей.