alina_prs : по фактам

Вот такая красивая вечерняя история фото про женственность и уверенность 🐈‍⬛🖤

Ура! 🍪

Появилась новогодняя коллекция кофе в stars

Зимние напитки у них мне нравятся гораздо больше осенних ☕️

🎀Уже сегодня забежала за орехово-ирисным латте. У них уже все украшено и играют рождественские песни

Забегайте за настроением 🔔

Реакции собрали 💗

🔥Оставляю для вас артикулы, самых спрашиваемых костюмов:

💙Синий комбинезон: 245096304

💙Розовый комплект: топ 267084542; шорты 265278249

💙Серый комплект: 241595022

💙Голубая кофта: 258308303

Вот такая утренняя эстетика🩵

Не пренебрегаем растяжкой, все работает в комплексе и балансе, тогда ваше тело будет работать на вас лучше

Если соберем 50 реакций, то оставлю ссылки на последних 4 спортивных наряда, про которые больше всего спрашивали ⬇️

Найдены потрясающие базовые лонгсливы >>

Как я обожаю такое качество, так еще и самая нужная база в гардеробе

Какой больше нравится?🖤🤍


✏️Артикулы✏️:

🤍wb:184587605
🖤wb: 86275129

У этого магазина на вб очень хороший выбор базовых вещей кстати и какое же приятное качество. Заказала себе еще футболки 💅🏼

💋Сегодня ровно 3 недели, как я прыгаю на скакалке каждый вечер

Почему я вообще начала это делать? Это кстати было очень спонтанное решение

✅ Скакалка очень легкая и ее всегда можно носить с собой. Я захотела немного сбросить и подсушиться - скакалка отличный в этом помощник

➡️А еще это потрясающая нагрузка на выносливость, кардио и тренирует дыхательную систему

Вообщем, я прям очень горжусь этой дисциплиной и рутиной. Вдохновляюсь собой и не ищу отговорок ◀️

Ну всё…. Держите меня ✨

Распаковку делаем? ♥️

Кто-нибудь смотрит новую Молодежку? 🏒

Оказывается, очень много негативных комментариев. Но честно, я вообще не понимаю в чем претензии. Это еще раз доказывает, что большинству не угодишь. По-моему итак понятно, что будут другие актеры и другие сюжетные линии.

Я с большим удовольствием смотрю. Этот сериал кстати, всегда мотивирует меня на спорт еще больше

Отдельный лайк музыкальному сопровождению и группе Интонации, которая написала новые чудные песни 💔

Короче, ставлю большой лайк актерам, музыке, новым любовным линиям и что оставили нотки прошлого и добавили настоящее ♥️

Ну и самый любимый вид спорта для меня 🥅 🏒

Одна из самых красивых съемок, которая полностью отражает меня сейчас 🩷

Спорт, дисциплина и работа над собой каждый день

📍Топ: wb 267084542
📍Шорты: wb 265278249

🖤 Слова, которые меня сегодня вдохновили:

«Твой потенциал ни кем не ограничен, кроме тебя»

Нет, у меня не марафон и не погоня за идеальным телом. Я дисциплинирую себя каждый день мелкими шагами. Я ни от чего не отказываюсь, у меня нет голодовки. Я делаю это в удовольствие и в своем ритме

Я делаю это стилем жизни

Почему-то я разлюбила такие места или стала чувствовать себя в них не уютно

Я не очень люблю распиаренные места, так как за этим пиаром мало что стоит. Побывала в популярными месте «Loona» на завтраке

Что ж, расположение удобное, интерьер красивый, стильный. Но наверное для меня на этом все. Завтрак мне мой не понравился, был очень солёный и конечно я им не наелась. Ждали минут 15, пока уберут стол с не очень довольным видом хостес. Нам и так дали стол на час и эти 15 минут конечно не добавили

Столы расположены слишком близко и неудобно. Из плюсов: у подруги был безумно вкусный земляничный десерт, ему прям ставлю большой лайк

Может как-нибудь схожу туда на ужин, но пока не тянет

Серия, в стиле
women cat 🐈‍⬛🖤

🖇️ Платье: wb 200351678

Hey, girls 🌸

Сегодня я попробовала то, что давно хотела - пилатес на реформерах

✏️Была супер уютная студия и одна из самых комфортных в которых я была, поэтому оставлю вам контакты ниже

🚫Пока что не очень откликнулось, все-таки я больше люблю, когда нагрузка на все тело очень интенсивная. Тут забились только ножки и то, чуть-чуть. Хочу попробовать попозже еще раз

Но эта эстетика конечно…🤌🏼

✨Студия: ✨«Pure Mind»

адрес: Москва, Большой Головин переулок, 13с1

Очень люблю кофе и
десерты в Grande ♥️

Тут уже кстати нереальная новогодняя атмосфера, но мы договорились пока обходить новогодние магазины, чтобы не приелось и начать украшать через недели полторы


👋Много, кто спрашивал про очки: wb 236365425

Это был мой первый сериал на английском и сегодня я его закончила

📍40 серий «Эмили в Париже»

После каждой серии выписала слова и учила все слова сразу после просмотра сезона 🗒️

💚Первые три сезона были легче, так как я понимала ход событий, потому что смотрела.

А вот 4 конечно был сложнее, потому что это было совершенно новое

🏄Отличный совет брать те сериалы и фильмы, которые вы много раз смотрели на русском. Я смотрю с английскими субтитрами всегда, чтобы воспринимать на слух и визуально читать слова

Прекрасный сериал и безумно его люблю!
Очень советую,
если хотите легкости 💗

Что смотрите сейчас? ⬇️

Я тут пропадаю на съемках, но хочу поделиться бюджетной бьюти находкой◀️

✨✏️✏️✏️✏️✨

🧷Я поняла, что коричневую тушь люблю больше и то как она сморится на глазах мне нравится больше черной. По рекомендации некоторых блогеров взяла от Vivenne sabo

🗯 Причем заказала с wb. Короче осталась очень довольна, стоит 400р и выручает меня на съёмках

👋Если кому-то нужно,
wb артикул: 221370694

She ♥️

🖇️рубашка wb: 40174392

Девочки, гештальт закрыт ‼️

Ну что ж, мне действительно было интересно, ибо все рилсы были об этой малине

➡️Мое мнение: действительно вкусно! Мне очень понравился молочный шоколад без сахара. Вкусно и с кислинкой

Я съела за пол дня банку 🤭

Ставлю 8/10

📎Брали тут:
https://www.delikateska.ru/

Хороших выходных, girls 🩷

Несмотря на погоду, пусть в душе всегда будет легкость и все цветет 🌷

Мое вчерашнее и сегодняшнее утро 🧘🏼‍♀️💗

Напишу здесь, куда обычно хожу на силовые:

✅ Студия Topstretching, у них очень много филиалов по Москве, хожу на тренировки TS Body

✅Студия «Kaderle.pilates» на балет и на силовую тоже

✅Бокс в спортзале «Self club», тренер Роман

Если буду находить новые места, то обязательно буду делиться

Всем хорошего четверга 💕

Доброе утро с небольшой доставки из ЗЯ 🛍

Я начала практиковать массаж для лица. Его можно делать на креме или на масле. Решила заказать масло массажное специальное для лица. Вот сделала первый раз, мне понравилось 👻

Может я просто хочу в это верить и изменений нет, но по ощущением как будто очертание подборка и скулы стали лучше 🤣💅🏼

По крайней мере
тонус лица точно есть!

А вы практикуете
массаж для лица? 🙂

Заряжаю вас сегодня на день утренней тренировкой 🐈‍⬛

Всем хорошего вторника 🖤

Серия, которая напоминает о женской силе, грации и дает мне вдохновение 💔

Эта была съемка с моей танцевальной командой. Меня окружают очень красивые девушки и конечно профессионалы своего дела, учусь у них каждый раз✨

📎 Этот боди мне очень полюбился: wb 222673480

Вот такое чудное утро
сегодня было 🩰✨

Вспомнила классику, была хорошая нагрузка на ноги и руки

⛳️Место: Kaderle.pilates

Доброе воскресное 🌞

Тут в Москве открыли первый салат бар. Посетила его вечером и решила устроить себе правильный ужин 🥗

Пока тяжело питаться полностью правильно, но самое важное не садиться на диеты, а создать себе образ жизни, а не что-то временное

Слышать свое тело, контролировать и создавать гармонию - моя сейчас главная задача 📝

🔴Это был смузи
и паста и из цукини

⛳️Balanch
Кузнецкий мост 21/5

Привет, дорогие 🩷

Считаю, когда бренды возвращаются к вам на сотрудничество - это +100 к карме блога. Моя новая интеграция с pusy

📍Для вас тут хочу дать советы, которые вам могут помочь, если вы хотите сотрудничать с брендами, особенно которые вам откликаются:

✅Не бойтесть писать брендам сами. В этом нет ничего стыдного, ну откажут и ничего страшного. Предложите себя, как блогера на распаковку товара и скажите, что рады были бы посотрудничать

✅Никогда не стесняйтесь свою статистику и просмотры. Микроблоги действительно очень актуальны. И помните, что никогда не бывает «достаточно» какого-то числа аудитории

✅Не забывайте про оформление профиля, но помните, что самое важное - это ваше отражение . Не надо быть экспертным экспертом, если вам это не откликается. Ваша душа и ваша искренность - главная составляющая

✅Тренируйте насмотренность и визуал, чтобы перенять и адоптировать что-то под себя. Помните, всегда можете брать идеи и вдохновение у меня, мне не жалко

✅Ну и чтобы бренды вас сами замечали, здесь помогут только рилсы. Снимайте сначала просто свои товары, находки и тд. Не бойтесь также брать товары по бартеру, все с чего-то начинали и это абсолютно нормально!

Верю, что если вы хотите, то обязательно получится. И если было интересно, оставляй реакции ⬇️

Вечерний вам привет с тренировки 🏒

Скидываю небольшую тренировку на кардио, попробуйте сделать утром или вечером, заходит на ура 🧘🏼‍♀️

Если полезен такой формат,
оставляй реакции ⬇️

Мне привезли подарки из Парижа! 😭💔

Для меня так это ценно, когда в местах в которых я мечтаю побывать люди привозят мне такие подарки с пожеланиями скорее там побывать

А еще, я очень люблю открытки! Летом подруга привезла из Шри-Ланки, сейчас еще с Эйфелевой башней - использую их как закладки для книги 🔖

Для меня очень ценно такое внимание ♥️

Отлучаюсь на завтрак и как раз включаю 4 сезон на английском «Эмили в Париже»

Хорошего вторника ⭐️

У меня теперь все рилсы в этой популярной машине в шоколаде, но ее уже раскупили

Не успеваю за трендами!!!

Если попробуете, дайте знать ♥️

А вы пробовали популярный дубайский шоколад?🍫

Вообщем, прикольно, но для меня эффекта вау не произвел, слишком сладко. Сошлись на том, что лучше выберем пахлаву с фисташкой

Но думаю сладкоежкам зайдёт💔 Отдали за эту радость 3.500, но главное гештальт закрыт!

Нашла вот такие классные упражнения, думаю точно кому-то будет интересно 🧘‍♀️


Всем хорошей недели ⭐️

Моя турецкая находка в двух магазинах за этот месяц 🍫

Этот шоколад я всегда привожу из Турции, особенно белый с пахлавой, это для меня вообще 💔

📍тц Атриум на Курской, магазин сладостей (2-3 этаж)

📍«Республика» на Чистых прудах

Вот такая красота сегодня получилась ♥️

Хотелось бы пройтись по улочкам Лондона, взяв эспрессо после музея Гарри Поттера и пойти в новый магазин Rhode

Вообще, очень уютный жк. Сегодня прогулялись там и выпили вкусный фильтр кофе ☕️

🖇️Адрес: Духовский переулок 17

Сегодня празднуется день отца, не забудьте поздравить своих прекрасных пап ♥️

Сегодня почти весь день была на съемке, а потом наслаждалась новым выпуском натальной карты 🔮

Оставляю вам артикул на джинсы, про которые меня спрашивали, с моделью на второй фото говорят лучше продается! ✨


🖇️джинсы: wb 258634941

Немного про объем для волос:

👱‍♀ Локоны я делаю практически каждый день и конечно люблю прикорневой объем. Имею эти 2 спрея, что могу сказать:

1. Davinеs ❌

Мне даже очень нравится его эффект, НО! Мне невероятно тошнит от запаха… для меня будто пахнет салоном дешевого такси с вонючкой для запаха. Из-за этого не могу им пользоваться, потому что запах держится на волосах весь день, но эффект нравится. Пыталась перебить парфюмом для волос,
но не получилось(

Короче не знаю,
что с ним делать теперь

2. TIGI ⭕️

Нравится больше, для меня приятный запах, но липковат. По эффекту, не скажу что вау. Обычно еще феном подсушиваю корни после него, чтобы закрепить эффект

Но это реакция на МОИ волосы. Вообщем, я в поиске новых спреев, если у вас есть ваши любимые находки, делитесь ⬇️

За весь этот месяц было интересно очень смотреть историю Голливуда и о том, что стоит за мировой популярностью

Мое детство больше всего связано с сериалами Disney и как будто бы у каждого человека, кто обрел в юном возрасте мировую популярность полностью все сломано внутри (

💔 Погиб певец Лиам Пейн, он бывший участник группы One Direction

По сообщениям СМИ Лиам умер после падения с третьего этажа отеля в Буэнос-Айресе
Лиаму был всего 31 год

Iconic 🪽💖

Мой фаворит Барбара Палвин, но безусловно восхищение всеми этими невероятными девушками

✨ Адриана Лима после родов набрала вес (что естественно) и подверглась сильному хейту. А теперь снова сияет на подиуме и я даже представить не могу этот титанический труд, что прийти в такую фигуру и выглядеть так в 43 года!

Ну и если ваш муж не поддерживает, как Дилан Спроус Барбару Палвин, то зачем такой муж?

По первой ссылке должна начаться трансляция шоу

По второй ссылке, уже как я поняла идет розовая ковровая дорожка

Хорошей ночи, Ангелы!💖💅🏼🪽

1️⃣📎

https://www.youtube.com/live/A8n9wf0R1xo?si=xAo32eG9gKaHINVn

2️⃣📎

https://www.youtube.com/live/A7ylsB0l5lY?si=JH0IGYDJBLV3QPvj

Сегодня возвращение легендарных шоу «Victoria’s secret»

Очень люблю и безумно жду, это для меня целая эпоха 💖🪽


Скину сюда ссылку на трансляцию, если нужно ⬇️

У меня здесь есть любители stars coffee? Что вы обычно любите брать здесь?✨

Мне в том году зашли зимние напитки, а вот осенние не очень(

Иногда забегаю сюда, потому что он рядом с домом, но после обычного кофе всегда болит желудок, поэтому беру здесь только сезонные иногда 💔

Да, очень скучаю по Старбаксу и тыквенному пряному латте 🎃🥹

Channel photo updated