Почему не нужно бояться «перекачаться? 🤯
Многие новички в фитнесе часто задаются вопросом: «А вдруг я перекачаюсь?» Давайте разберемся, почему этот страх совершенно не обоснован и почему вам не стоит бояться стать «слишком большими».
1. Это физически невозможно без специальных усилий😜
«Перекачаться» случайно — это миф. Для того чтобы набрать значительную мышечную массу, нужны годы целенаправленных тренировок, специальное питание и, зачастую, поддержка профессиональных тренеров. Ваше тело не превратится в «гору мышц» после нескольких месяцев занятий в зале.
2. Женщины и мужчины: гормоны работают по-разному
У женщин уровень тестостерона (гормона, отвечающего за рост мышц) значительно ниже, чем у мужчин. Это значит, что даже при интенсивных тренировках женское тело будет становиться подтянутым и стройным, а не «перекачанным»🤗
3. Фитнес — это про здоровье и гармонию и Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, повысить выносливость и поддерживать здоровый вес. Вы будете чувствовать себя увереннее и энергичнее, а не «перекачанными»⚡️
4. Вы контролируете процесс оо
Ваш прогресс зависит от ваших целей. Если вы хотите просто поддерживать форму, тренер подберет для вас оптимальную нагрузку. Если же ваша цель - нарастить мышцы, это потребует времени и усилий, но и здесь вы всегда сможете скорректировать программу🤓
5. Красота — в разнообразии❤️
Фитнес — это не только про силовые тренировки. В Akimbo вы можете выбрать любое из множества направлений: йога, пилатес, функциональные тренировки, кардио и многое другое. Вы всегда найдете то, что подходит именно вам.
6. Главное — начать😉
Страх «перекачаться» часто становится барьером для начала тренировок. Но помните: фитнес — это путь к здоровью, уверенности в себе и отличному самочувствию.
А мы в Akimbo всегда поможем вам достичь ваших целей без лишних страхов🫶🏼
Многие новички в фитнесе часто задаются вопросом: «А вдруг я перекачаюсь?» Давайте разберемся, почему этот страх совершенно не обоснован и почему вам не стоит бояться стать «слишком большими».
1. Это физически невозможно без специальных усилий😜
«Перекачаться» случайно — это миф. Для того чтобы набрать значительную мышечную массу, нужны годы целенаправленных тренировок, специальное питание и, зачастую, поддержка профессиональных тренеров. Ваше тело не превратится в «гору мышц» после нескольких месяцев занятий в зале.
2. Женщины и мужчины: гормоны работают по-разному
У женщин уровень тестостерона (гормона, отвечающего за рост мышц) значительно ниже, чем у мужчин. Это значит, что даже при интенсивных тренировках женское тело будет становиться подтянутым и стройным, а не «перекачанным»🤗
3. Фитнес — это про здоровье и гармонию и Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить осанку, повысить выносливость и поддерживать здоровый вес. Вы будете чувствовать себя увереннее и энергичнее, а не «перекачанными»⚡️
4. Вы контролируете процесс оо
Ваш прогресс зависит от ваших целей. Если вы хотите просто поддерживать форму, тренер подберет для вас оптимальную нагрузку. Если же ваша цель - нарастить мышцы, это потребует времени и усилий, но и здесь вы всегда сможете скорректировать программу🤓
5. Красота — в разнообразии❤️
Фитнес — это не только про силовые тренировки. В Akimbo вы можете выбрать любое из множества направлений: йога, пилатес, функциональные тренировки, кардио и многое другое. Вы всегда найдете то, что подходит именно вам.
6. Главное — начать😉
Страх «перекачаться» часто становится барьером для начала тренировок. Но помните: фитнес — это путь к здоровью, уверенности в себе и отличному самочувствию.
А мы в Akimbo всегда поможем вам достичь ваших целей без лишних страхов🫶🏼
