Когда вы еще не определись какой у вас вайб: 💅 или 🤟
Sasha Agafonova
@agafonova_speaker
*для связи со мной: @agafonovaS7
Inst: agafonova_speaker
agafonova_speaker (Russian)
Добро пожаловать в Telegram-канал "agafonova_speaker"! Если вам интересно самосовершенствование, личностный рост и мотивация, то вы попали по адресу. В данном канале вы найдете интересные и вдохновляющие материалы от известного спикера Саши Агафоновой
Sasha Agafonova - не просто спикер, она является экспертом в области мотивации, управления временем и достижения целей. Ее знания и опыт помогут вам раскрыть свой потенциал, повысить самооценку и научиться управлять своей жизнью. На ее канале вы найдете мотивационные видео, аудиозаписи, статьи и рекомендации, которые помогут вам стать лучшей версией себя
Не упустите возможность получить дозу вдохновения каждый день! Присоединяйтесь к каналу "agafonova_speaker" прямо сейчас, чтобы начать свой путь к лучшей жизни. Для связи с Сашей Агафоновой вы можете обращаться по указанному контакту @agafonovaS7 или следить за ее активностью в Instagram по аккаунту agafonova_speaker.
Sasha Agafonova
23 Jan, 07:16
Ну что, передаем вам вайб из ранней пташки!
Кто знает, в каком городе это афигенное заведение, тот 👑
Кто знает, в каком городе это афигенное заведение, тот 👑
Sasha Agafonova
22 Jan, 12:38
День, который только начинается, а мы уже успели:
— создать домашний бариста-сет, накупить вещей в поездку и создать кучу афигенных образов (обзоры надо??) и снять первый в жизни влог
Такой контент скоро будет, просто аааййй💔💔💔
— создать домашний бариста-сет, накупить вещей в поездку и создать кучу афигенных образов (обзоры надо??) и снять первый в жизни влог
Такой контент скоро будет, просто аааййй💔💔💔
Sasha Agafonova
22 Jan, 06:53
ко мне пришла подруга бариста и мы снимаем кофейный влог
Я считаю это обязано быть уже в моих соцсетях
Я считаю это обязано быть уже в моих соцсетях
Sasha Agafonova
11 Jan, 13:28
Это мы на «лыжах» катались))
Прогулка по лесу выдалась сегодня с утра просто настолько умиротворяюще-душевная.
+вайб точно 🦌
*оцените иронию с надписью))
Прогулка по лесу выдалась сегодня с утра просто настолько умиротворяюще-душевная.
+вайб точно 🦌
*оцените иронию с надписью))
Sasha Agafonova
11 Jan, 07:04
Ребят, небольшая перекличка у нас сегодня, попрошу проголосовать вас 🙏♥️
Sasha Agafonova
09 Jan, 19:40
Я сегодня поела такой вкусный овощной суп с креветками, что теперь у меня желание готовить дома крем-супы
Поймала inspiration, называется
— мечтаю о блендере с миксером. Дожили 👍
Поймала inspiration, называется
— мечтаю о блендере с миксером. Дожили 👍
Sasha Agafonova
09 Jan, 14:13
«Я не в силах предвидеть, я в силах созидать. Будущее создают»
«Плохо, если сердце возобладало над душой. Плохо, если чувство возобладало над духом.
… поэтому и нельзя, чтобы творец был в подчинении у народа»
«Плохо, если сердце возобладало над душой. Плохо, если чувство возобладало над духом.
… поэтому и нельзя, чтобы творец был в подчинении у народа»
Sasha Agafonova
09 Jan, 13:01
И еще момент, недавний инсайт: никогда не думайте за других людей. Не думайте, как им без вас, глядя на якобы счастливую картинку происходящего. Улыбка в сторис-порой такая же маска, только ее создает сам автор
Не считайте свое восприятие происходящего - истинным мотивом. Вы никогда не будете на 100% знать, почему человек так сказал или сделал, основываясь лишь на своих эмоциях. Только сам человек это знает. Лучше спросите, правильно ли вы его понимаете, не масштабируйте проблему и не держите в себе обиду.
В общем даже когда вы думаете, что человек хотел вас обидеть или задеть, не будьте так уверены в этом. Иногда люди бездумно совершают действия, которые потом масштабируются до огромных последствий.
— такие вот дорожные {мысли}
Не считайте свое восприятие происходящего - истинным мотивом. Вы никогда не будете на 100% знать, почему человек так сказал или сделал, основываясь лишь на своих эмоциях. Только сам человек это знает. Лучше спросите, правильно ли вы его понимаете, не масштабируйте проблему и не держите в себе обиду.
В общем даже когда вы думаете, что человек хотел вас обидеть или задеть, не будьте так уверены в этом. Иногда люди бездумно совершают действия, которые потом масштабируются до огромных последствий.
— такие вот дорожные {мысли}
Sasha Agafonova
09 Jan, 13:01
Есть новое правило: никогда не заявлять в блоге свое отношение к неудачным обстоятельствам, ссорам с людьми, в целом плохом отношении к кому-либо (чтобы читая это здесь, человек понимал, что это о нем - такого больше не хочу).
Для таких дел я завела дневник, где моя мысль до имен и деталей конспектируется (все равно я буду помнить что/кто/почему). Не могу сказать, что это легко дается мне, ведь блог-тоже часть дневника. Но таковы условия, ведь здесь есть зрители
И, дабы не травмировать и не портить отношения с людьми, обладающих гордым нравом - я принимаю такую политику. Может, поздно, но точно на будущее полезно
Для таких дел я завела дневник, где моя мысль до имен и деталей конспектируется (все равно я буду помнить что/кто/почему). Не могу сказать, что это легко дается мне, ведь блог-тоже часть дневника. Но таковы условия, ведь здесь есть зрители
И, дабы не травмировать и не портить отношения с людьми, обладающих гордым нравом - я принимаю такую политику. Может, поздно, но точно на будущее полезно
Sasha Agafonova
09 Jan, 12:58
моя атмосфера ближайшие 6 часов: режим не беспокоить, наушники, книга 🚝
- самый любимый вайб
- самый любимый вайб
Sasha Agafonova
09 Jan, 11:24
Спасибо серф, я дурею с твоей прикормки
[за час до поезда - Саша с огромной сумкой залетела в кофейню поболтать с подругой. Коротко о нашем графике]
[за час до поезда - Саша с огромной сумкой залетела в кофейню поболтать с подругой. Коротко о нашем графике]
Sasha Agafonova
29 Dec, 16:49
Демонстрирую вам свой полный Shine bright like a diamond!! 💅💅💅
Ну и конечно фото в моем стиле))
Ну и конечно фото в моем стиле))
Sasha Agafonova
29 Dec, 13:08
Девочки, создаем новогоднее настроение себе сами💅💅💅
*надпись - послание очень вовремя, хотелось услышать
*надпись - послание очень вовремя, хотелось услышать
Sasha Agafonova
29 Dec, 08:03
В моей жизни есть один человек, который всегда старался выполнять любое мое желание беспрекословно. Просто потому что хочу или мечтаю.
Это и есть настоящее чудо❤️🩹
Это и есть настоящее чудо❤️🩹
Sasha Agafonova
29 Dec, 07:37
Если бы Дед Мороз был врачом/министром здравоохранения, то какое письмо вы бы ему написали?
Sasha Agafonova
25 Dec, 13:40
Угадайте по взгляду настроение (сборы на отмечание закрытой сессии)
Sasha Agafonova
25 Dec, 07:04
Приветствую! Меня зовут Анна — я врач, психолог и ординатор-психиатр.
Моя страсть — помогать людям находить гармонию в жизни и отношениях.
В свободное время я увлекаюсь спортом, и выращиваю растения.
Часто делюсь мыслями и советами о взаимоотношениях, стремясь сделать психологическую поддержку доступной для всех.
Если вы чувствуете потребность в профессиональной поддержке — буду рада помочь.
Свяжитесь со мной, и мы вместе найдем путь к вашему внутреннему балансу.
@laskovaya_psy
а по промокоду "ЛАСКА" вы получите 50% скидку на первую консультацию
• дайджест на тему психологии
• мое образование и опыт работы
https://t.me/on_yourside
Моя страсть — помогать людям находить гармонию в жизни и отношениях.
В свободное время я увлекаюсь спортом, и выращиваю растения.
Часто делюсь мыслями и советами о взаимоотношениях, стремясь сделать психологическую поддержку доступной для всех.
Если вы чувствуете потребность в профессиональной поддержке — буду рада помочь.
Свяжитесь со мной, и мы вместе найдем путь к вашему внутреннему балансу.
@laskovaya_psy
а по промокоду "ЛАСКА" вы получите 50% скидку на первую консультацию
• дайджест на тему психологии
• мое образование и опыт работы
https://t.me/on_yourside
Sasha Agafonova
09 Dec, 18:14
Роскошь на языке 21 века:
- здоровье и способность это здоровье проверять/лечить/восполнять дефициты
- свободное время
- возможность путешествовать
- близкие друзья, проверенные временем/расстоянием
- возможность быть открытым, честным перед собой
- возможность пить кофе в серфе каждый день (извините, мой личный сорт боли🤣 )
- хорошие взаимоотношения с родителями
- образование
- поставленные цели и знание того, что тебе нужно
- знание нескольких языков
- умение держать balance между работой и отдыхом
Вот пока этого не будет, о материальной роскоши можно даже не говорить.
- здоровье и способность это здоровье проверять/лечить/восполнять дефициты
- свободное время
- возможность путешествовать
- близкие друзья, проверенные временем/расстоянием
- возможность быть открытым, честным перед собой
- возможность пить кофе в серфе каждый день (извините, мой личный сорт боли
- хорошие взаимоотношения с родителями
- образование
- поставленные цели и знание того, что тебе нужно
- знание нескольких языков
- умение держать balance между работой и отдыхом
Вот пока этого не будет, о материальной роскоши можно даже не говорить.
Sasha Agafonova
09 Dec, 16:41
evening!
Справа вкусно, слева не очень ахахаха (лекция по дифтерии)
На ужин: говяжьи ребра, брокколи, батат и поджарка из моркови, лука и стручковой фасоли
🤤💦
Справа вкусно, слева не очень ахахаха (лекция по дифтерии)
На ужин: говяжьи ребра, брокколи, батат и поджарка из моркови, лука и стручковой фасоли
🤤
Sasha Agafonova
09 Dec, 03:59
И вдруг жизнь встает в таком разрезе, что все твои ошибки, неудачи, страдания - это абсолютно необходимая цепь к той мысли, к тому пониманию времени, которое ты, оказывается, обрел и ты с ужасом осознаешь, что ничего не понял бы, если бы не эти страдания, если бы не эти неудачи, не эта боль. Господи, как точно все сложилось!
Два-три везения там, где не повезло, и я бы ничего не понял!
Фазиль Искандер
Два-три везения там, где не повезло, и я бы ничего не понял!
Фазиль Искандер
Sasha Agafonova
08 Dec, 17:47
Звонит бабушка и спрашивает:
- а варежки лучше с узором связать или без?
Это не слезы, это не слезы, это просто в глаз что-то попало
- а варежки лучше с узором связать или без?
Это не слезы, это не слезы, это просто в глаз что-то попало
Sasha Agafonova
08 Dec, 16:41
Живая явь не каждому дана,
а целостность в деталях кроется
Покуда светятся глаза,
в них истина откроется.
Смещая фокус на уста
мы слушаем, но слышим ли?
— порой безмолвны все слова
Но взгляд вам скажет многое.
а целостность в деталях кроется
Покуда светятся глаза,
в них истина откроется.
Смещая фокус на уста
мы слушаем, но слышим ли?
— порой безмолвны все слова
Но взгляд вам скажет многое.
Sasha Agafonova
08 Dec, 16:29
Вы себе не представляете как я отдыхаю глазами, глядя на людей, которые отражают искренность, чистоту, глубокую чувственность
Я нахожу пристанище в их глазах, мимике и улыбке. И поэтому хочу, чтобы люди любили себя кратно больше, замечая в моменте свою собственную красоту
Я нахожу пристанище в их глазах, мимике и улыбке. И поэтому хочу, чтобы люди любили себя кратно больше, замечая в моменте свою собственную красоту
Sasha Agafonova
08 Dec, 16:06
Сидела, обрабатывала фото, где моя подруга была моделью для съемки, и кажется, у меня новый вид сердечной недостаточности
- вызванная красотой.
Занесите в МКБ🙏🙏🙏
- вызванная красотой.
Занесите в МКБ🙏🙏🙏
Sasha Agafonova
08 Dec, 14:13
Хочется срочно поменять аватарку канала>
Сразу же записалась на фотосессию
а что
идея приходит, значит надо осуществлять сразу
Сразу же записалась на фотосессию
а что
идея приходит, значит надо осуществлять сразу
Sasha Agafonova
08 Dec, 13:58
Родители журналисты — это вообще все карты на стол, все про всех знаем
Sasha Agafonova
08 Dec, 13:54
Лучшие связи в 21 веке:
- друзья врачи
- друзья - бариста
- друзья дизайнеры/фотографы
- друзья бизнесмены
- друзья юристы
- друзья бьюти-сферы
Я выиграла флеш рояль💅 ♠️
мои друзья кстати тоже ахахах
- друзья врачи
- друзья - бариста
- друзья дизайнеры/фотографы
- друзья бизнесмены
- друзья юристы
- друзья бьюти-сферы
Я выиграла флеш рояль
мои друзья кстати тоже ахахах
Sasha Agafonova
07 Dec, 19:17
давайте уже признаем честно, ну вот он мой вайб
(и многих здешних читателей)
small #insp
(и многих здешних читателей)
small #insp
Sasha Agafonova
03 Dec, 16:07
Дорогие мои, я знаю, как сложно сейчас и как действительно хочется найти своего психолога.
Я буду вам в этом помогать, как проводник. И каждого специалиста я лично читаю не один день, перед тем как выйти к вам с рекомендацией.
Так вот, психолог; работающий через схема-терапию - Юлия. Она работает с научным подходом, что мне особенно нравится. Вы сами понимаете, что к 6 курсу медицинского мы доверяем больше всего фактам
Поэтомуууу обязательно подпишитесь❤️
Я буду вам в этом помогать, как проводник. И каждого специалиста я лично читаю не один день, перед тем как выйти к вам с рекомендацией.
Так вот, психолог; работающий через схема-терапию - Юлия. Она работает с научным подходом, что мне особенно нравится. Вы сами понимаете, что к 6 курсу медицинского мы доверяем больше всего фактам
Поэтомуууу обязательно подпишитесь
Sasha Agafonova
02 Dec, 06:12
Пусть зима 24/25 будет действительно волшебной, как в самой доброй сказке. Загадывайте самое сокровенное, самое «невозможное», самое желанное.
И в ту минуту, когда вы услышите куранты, вы ощутите, что этот год прошел не зря.
Пусть зима будет доброй❤️
И в ту минуту, когда вы услышите куранты, вы ощутите, что этот год прошел не зря.
Пусть зима будет доброй
Sasha Agafonova
30 Nov, 09:58
Когда приезжаю в Орск (домой), то вспоминаю про занятия английским, вспоминаю, что люблю неспешную прогулку утром, и поездки к родственникам на обед/ужин
Хорошо!
Хорошо!
Sasha Agafonova
29 Nov, 12:54
Вы просто посмотрите, как можете сэкономить себе время и притом получить красивый и верный результат✔️
Sasha Agafonova
24 Nov, 08:43
Девочки, ну какая рооооскошь ко мне приехала!!
Я в восторге просто
Материал косметички - черный плюш+красный бархат. Она супермягкая и оооч удобная
Ну и выглядит она shikarno, потому что у mirabel можно создать косметичку самой/по своему вкусу💅 🫦
Советую сохранить и подписаться на MIRABEL, ведь вы знаете, как быстро растет цена после популяризации бренда
А тут успех обеспечен, я даю вам карт-бланш ♣️
Я в восторге просто
Материал косметички - черный плюш+красный бархат. Она супермягкая и оооч удобная
Ну и выглядит она shikarno, потому что у mirabel можно создать косметичку самой/по своему вкусу
Советую сохранить и подписаться на MIRABEL, ведь вы знаете, как быстро растет цена после популяризации бренда
А тут успех обеспечен, я даю вам карт-бланш ♣️
Sasha Agafonova
23 Nov, 15:36
Разные по настроению/Вайбу локации меня мотивируют на что-либо
В зависимости от атмосферы пространства > формируются разные мотивации
И вот, например, здесь сегодня было решено, что я возвращаюсь в мир фото и берусь за съемки 📸
Да, медицина здорово раскрывает в нас разностороннее мышление 🧿
В зависимости от атмосферы пространства > формируются разные мотивации
И вот, например, здесь сегодня было решено, что я возвращаюсь в мир фото и берусь за съемки 📸
Да, медицина здорово раскрывает в нас разностороннее мышление 🧿
Sasha Agafonova
23 Nov, 14:55
Ее идеальный ужин: паста с индейкой в соусе с карри, стручковой фасолью и томатами
Его идеальный ужин:🌾🍚🥓🥟🤤
🤣
Его идеальный ужин:🌾🍚🥓🥟🤤
Sasha Agafonova
23 Nov, 12:25
Девочки, хочу поделиться для вас своей находкой, которая помогает моей коже спасаться в эту холодную осень
Atomy
Это корейская фирма, которая удивила меня своим
-бюджетом (в упаковке за 900 рублей было 10 штук)
- качеством: кожа реально увлажняется моментально
- она нормального размера, не на огромное лицо, вот прям идеально села
Если вам захочется заказать, напишите мне в личные @agafonovaS7, доставка бесплатна💅
#rec
Atomy
Это корейская фирма, которая удивила меня своим
-бюджетом (в упаковке за 900 рублей было 10 штук)
- качеством: кожа реально увлажняется моментально
- она нормального размера, не на огромное лицо, вот прям идеально села
Если вам захочется заказать, напишите мне в личные @agafonovaS7, доставка бесплатна
#rec
Sasha Agafonova
23 Nov, 07:49
Диалог любимых Габби и Карлоса:
— как другие живут в ритме вальса?
— объясняю: мы с тобой, живем в ритме танго.
Ну просто кратко о том, что их любовь более страстная, более эмоциональная, по-мексикански горячая, но всегда в такт💃🕺
— как другие живут в ритме вальса?
— объясняю: мы с тобой, живем в ритме танго.
Ну просто кратко о том, что их любовь более страстная, более эмоциональная, по-мексикански горячая, но всегда в такт💃🕺
Sasha Agafonova
22 Nov, 13:33
I’m sorry за два сплошняком текста, старалась передать аккуратно и понятно ✍️
Sasha Agafonova
21 Nov, 08:27
Вы не учитесь в медицинском, если не ругаетесь и не спорите по поводу «причины смерти», и не деретесь за доклады/рефераты с группой
С
сплоченность💪💪💪
С
сплоченность💪💪💪
Sasha Agafonova
21 Nov, 04:32
Это девочки, когда им сказали, что завтра они идут в морг на вскрытие 💅💅💅
Sasha Agafonova
19 Nov, 19:18
Кстати о психологии
учась на 6 курсе, хочу сказать, как мало мы изучали ее в вузе и как много я хочу наверстать. Так вот!
Мне такая классная книга пришла (!), я завтра заберу и думаю после итогового занятия по акушерству уйти в нее с головой
Инсайты/строчки из книги/цитаты и самоанализ - добавляем в канал? Вам интересно такое?
Показать можно простым ♥️
учась на 6 курсе, хочу сказать, как мало мы изучали ее в вузе и как много я хочу наверстать. Так вот!
Мне такая классная книга пришла (!), я завтра заберу и думаю после итогового занятия по акушерству уйти в нее с головой
Инсайты/строчки из книги/цитаты и самоанализ - добавляем в канал? Вам интересно такое?
Показать можно простым ♥️
Sasha Agafonova
19 Nov, 16:02
хочу вас познакомить с блогом Димара! Он является практикующим психологом и магистром мед университета - РНИМУ им. Н.И. Пирогова
у себя в блоге Димар много рассказывает о:
• тревоге и борьбе с ней
• учебе в медицинском
• интересных клин случаях (с болями в сердце советую)
• занятиях в психбольнице
• о своих хобби (сейчас он учится играть на фортепиано)
на канале вы также найдете информацию по борьбе с прокрастинацией и выгоранием. получите мотивацию для учебы и работы, если ее нет…
в общем, подписывайтесь!
вот ссылка на канал 🤍
Sasha Agafonova
19 Nov, 07:05
Я объявляю ноябрь амбассадором кофеина.
Так хотеть спать, как в этом месяце, я, пожалуй, не хотела никогда
Так хотеть спать, как в этом месяце, я, пожалуй, не хотела никогда
Sasha Agafonova
18 Nov, 12:46
#inspiration
Мне так не хватает солнца, что я нахожу свет и цвет на фото
Мне так не хватает солнца, что я нахожу свет и цвет на фото
Sasha Agafonova
18 Nov, 12:35
У тебя новый анонимный вопрос:
как быть если тот кто тебе нравится не отвечает взаимностью?
__________
Не отвечать взаимностью ему 🫦💋
Ваше вас найдет, придет и не отпустит
Если Вы девушка - реально забейте и занимайтесь собой, мальчикам не особо нравится, когда за ними бегают)) интереса нет такого.
А вот если Вы - парень, то можно проявить настойчивость в рамках разумного (раза два/три поухаживать). Если девушка хотя бы раз ухаживания принимала, значит сигнал желтый (не красный, но и не зеленый, осторожнее)
как быть если тот кто тебе нравится не отвечает взаимностью?
__________
Не отвечать взаимностью ему 🫦💋
Ваше вас найдет, придет и не отпустит
Если Вы девушка - реально забейте и занимайтесь собой, мальчикам не особо нравится, когда за ними бегают)) интереса нет такого.
А вот если Вы - парень, то можно проявить настойчивость в рамках разумного (раза два/три поухаживать). Если девушка хотя бы раз ухаживания принимала, значит сигнал желтый (не красный, но и не зеленый, осторожнее)
Sasha Agafonova
18 Nov, 11:27
Какой кошмар!! Я думала, что смотрю 6й сезон отчаянных домохозяек, а сейчас он закончился и думаю ну всё… теперь 7й
А уже 8й!! Последний… 😭Не понимаю как я так быстро проглотила 7 сезонов, никогда не смотрела сериал с таким интересом
А уже 8й!! Последний… 😭Не понимаю как я так быстро проглотила 7 сезонов, никогда не смотрела сериал с таким интересом
Sasha Agafonova
18 Nov, 09:18
Клянусь я не знала что это так работает
В общем в последнее время я хожу — грущу, что мне хочется новую сумку (девочки поймут, просто надо). И я думаю блин ну почему со мной только бренды мед одежды сотрудничают (да, редплюс, я афигела, признаю). Думаю вот бы кто сумочку дал прорекламировать…красивую такую,
И тут
мне пишет афигенный бренд сумок!!!
Мысли материальны капец как я считаю. Даже по сегодняшнему загаданному преподавателю по судебной медицине, можно судить🤣
Следующим в моем вишлисте будет сотрудничество с министерством здравоохранения чтоб целевое не отрабатывать ахахахаха 🤝
В общем в последнее время я хожу — грущу, что мне хочется новую сумку (девочки поймут, просто надо). И я думаю блин ну почему со мной только бренды мед одежды сотрудничают (да, редплюс, я афигела, признаю). Думаю вот бы кто сумочку дал прорекламировать…красивую такую,
И тут
мне пишет афигенный бренд сумок!!!
Мысли материальны капец как я считаю. Даже по сегодняшнему загаданному преподавателю по судебной медицине, можно судить
Следующим в моем вишлисте будет сотрудничество с министерством здравоохранения чтоб целевое не отрабатывать ахахахаха 🤝
Sasha Agafonova
18 Nov, 08:55
Вот знаете, вайб 6го курса все-таки какой-то веющий грустью и ностальгией
Сегодня вспоминали всех преподавателей, которые вели у нас за три года акушерство и гинекологию
И вот знаете, на 4 курсе это казалось чем-то невероятным, недостижимым. Сейчас мы приходим на кафедру как к себе домой. И кажется, я буду скучать по этому особому дому и нашим парам. Вот так
Сегодня вспоминали всех преподавателей, которые вели у нас за три года акушерство и гинекологию
И вот знаете, на 4 курсе это казалось чем-то невероятным, недостижимым. Сейчас мы приходим на кафедру как к себе домой. И кажется, я буду скучать по этому особому дому и нашим парам. Вот так
Sasha Agafonova
16 Nov, 21:31
Pro выводы дня:
- новые впечатления важны как глоток воздуха, словно это - самореанимация. Чтобы этот воздух получить, старайтесь удивлять себя, старайтесь видеть этот мир под новым ракурсом, расширять свои границы познания мира.
— Ваши истинные друзья-те, что по сердцу выбраны, те, что временем и сложностями проверены, всегда составят вам самую лучшую компанию. Комфорт по телу и мысли «с тобой, как дома даже при свете прожектора и в толпе» - вот это оно.
— не скупитесь средствами на концерты, временем на прогулки, эмоциями на общение. Цените эти моменты, записывайте на пленку воспоминаний в голове/цифре. Ведь когда мы станем совсем взрослыми, мы будем гордиться тем, как проводили свою молодость🎞️
- новые впечатления важны как глоток воздуха, словно это - самореанимация. Чтобы этот воздух получить, старайтесь удивлять себя, старайтесь видеть этот мир под новым ракурсом, расширять свои границы познания мира.
— Ваши истинные друзья-те, что по сердцу выбраны, те, что временем и сложностями проверены, всегда составят вам самую лучшую компанию. Комфорт по телу и мысли «с тобой, как дома даже при свете прожектора и в толпе» - вот это оно.
— не скупитесь средствами на концерты, временем на прогулки, эмоциями на общение. Цените эти моменты, записывайте на пленку воспоминаний в голове/цифре. Ведь когда мы станем совсем взрослыми, мы будем гордиться тем, как проводили свою молодость🎞️
Sasha Agafonova
25 Oct, 17:47
И снова внезапные октябрьские осознания, приходящие после 20 лет:
- без спорта у вас реально будет болеть спина (делайте хотя бы зарядку по утрам)
- носить шапку круто.
- правильно мама тогда сказала, надо было:… (что-то житейское)
- ложиться спать до 11 ночи - идеал, к которому надо стремиться
- каша/творог/яйца на завтрак - базовая база
- перед сном в телефоне лучше не сидеть
The end! Это я узнала за 23 осени. Ну, не считая цикла Кребса
- без спорта у вас реально будет болеть спина (делайте хотя бы зарядку по утрам)
- носить шапку круто.
- правильно мама тогда сказала, надо было:… (что-то житейское)
- ложиться спать до 11 ночи - идеал, к которому надо стремиться
- каша/творог/яйца на завтрак - базовая база
- перед сном в телефоне лучше не сидеть
The end! Это я узнала за 23 осени. Ну, не считая цикла Кребса
Sasha Agafonova
25 Oct, 08:30
Самое мое ненавистное, что меня раздражало всегда и везде:
✨бумажная канцелярия ✨
Когда за какую-то практику вам надо поставить триста подписей и печатей в разных кабинетах - и выжить эту эстафету с передачей автографов
✨бумажная канцелярия ✨
Когда за какую-то практику вам надо поставить триста подписей и печатей в разных кабинетах - и выжить эту эстафету с передачей автографов
Sasha Agafonova
24 Oct, 07:15
Доброе утро, у нас каждый день погода - это просто борьба с самим собой:
-вставать тяжелее
-веки тоже как будто стали свинцовые
-на улице с самого утра серая ночь
А мотивации жить нормальную жизнь все-таки немало! Но вот такой вот у нас mood
-вставать тяжелее
-веки тоже как будто стали свинцовые
-на улице с самого утра серая ночь
А мотивации жить нормальную жизнь все-таки немало! Но вот такой вот у нас mood
Sasha Agafonova
23 Oct, 19:18
Прикиньте, я сегодня с подругой ходила в вокальную студию…
Просто хотела попробовать что-то новое, позаниматься со своим голосом и думаю в будущем точно приобрету курсы по ораторскому искусству. Не знаю зачем, но мне надо.
Я очень хочу управлять своим голосом и считаю это достойным способом монетизировать абсолютно любую профессию.
Сегодня меня от покупки абонемента остановила нехватка времени на регулярные занятия и финансовая часть (оч дорого, развить свой голос профессионально, как оказалось, стоит не «легких»денег).
Но я свой вектор почувствовала и знаю, что буду улучшать уже имеющиеся скилы после получения диплома
Просто хотела попробовать что-то новое, позаниматься со своим голосом и думаю в будущем точно приобрету курсы по ораторскому искусству. Не знаю зачем, но мне надо.
Я очень хочу управлять своим голосом и считаю это достойным способом монетизировать абсолютно любую профессию.
Сегодня меня от покупки абонемента остановила нехватка времени на регулярные занятия и финансовая часть (оч дорого, развить свой голос профессионально, как оказалось, стоит не «легких»денег).
Но я свой вектор почувствовала и знаю, что буду улучшать уже имеющиеся скилы после получения диплома
Sasha Agafonova
22 Oct, 20:18
Какие вы славные, ваши реакции/комментарии - такая моя любимая сладость для глаз, если б знали
Завтра для вас подарок подготовлю❤️
хочется сказать, что вы замечательные, договариваемся сейчас с одним брендом
Завтра для вас подарок подготовлю
хочется сказать, что вы замечательные, договариваемся сейчас с одним брендом
Sasha Agafonova
22 Oct, 20:00
Еще чуть-чуть и минус 10 см волос, новая заставка канала и new life в принципе
(Страшно ли мне? Безумно. Хочу ли я этого? Пора.)
(Страшно ли мне? Безумно. Хочу ли я этого? Пора.)
Sasha Agafonova
22 Oct, 19:58
Sasha Agafonova
22 Oct, 12:54
«Я минут на 20»
Подруга перед практикой заезжает, привозит смородиновое варенье, слушает мои последние новости из жизни (я успела сказать только одну🤣) и убегает
Эта милая демо-версия женских тусовок когда ваши графики не совпадают и когда одна из вас болеет(❤️🩹
Подруга перед практикой заезжает, привозит смородиновое варенье, слушает мои последние новости из жизни (я успела сказать только одну🤣) и убегает
Эта милая демо-версия женских тусовок когда ваши графики не совпадают и когда одна из вас болеет(❤️🩹
Sasha Agafonova
22 Oct, 08:31
Если честно, меня порой распирает чувство несправедливости
Мы ходим на вызов, на дом. И каждый случай среди пенсионеров - это грустная картина того, как они живут.
Состояние жилищных условий, душевное настроение пожилых и тд - все это сильно удручает. И это при том, что все их финансы уходят на самое базовое: лекарства и обеспечение физических потребностей/коммунальных услуг.
К тому же вчера на прием я пришла к женщине, чей стаж работы врачом явно больше 30 лет. А то, в каких условиях она живет, но при этом какими добрыми глазами на меня смотрит-это правда разбивает сердце.
Плюс институт семьи. Он тоже в каком-то грустном положении в нашей стране. Такое ощущение, что многие дети забили на своих пожилых родственников, на своих родителей. Почему я должна объяснять бабушке, что существуют такси и она может доехать на нем до больницы и пройти все обследования? Почему я сама хочу ей его заказать… не понимаю.
После таких посещений я выхожу и думаю, что у меня есть всего каких-то 10 лет, чтобы сделать так, чтобы моя семья ни в чем не нуждалась.
Но то, как живут у нас в стране большая часть бабушек и дедушек, заставляет задуматься о полном отсутствии поддержки со стороны государства.
Мы ходим на вызов, на дом. И каждый случай среди пенсионеров - это грустная картина того, как они живут.
Состояние жилищных условий, душевное настроение пожилых и тд - все это сильно удручает. И это при том, что все их финансы уходят на самое базовое: лекарства и обеспечение физических потребностей/коммунальных услуг.
К тому же вчера на прием я пришла к женщине, чей стаж работы врачом явно больше 30 лет. А то, в каких условиях она живет, но при этом какими добрыми глазами на меня смотрит-это правда разбивает сердце.
Плюс институт семьи. Он тоже в каком-то грустном положении в нашей стране. Такое ощущение, что многие дети забили на своих пожилых родственников, на своих родителей. Почему я должна объяснять бабушке, что существуют такси и она может доехать на нем до больницы и пройти все обследования? Почему я сама хочу ей его заказать… не понимаю.
После таких посещений я выхожу и думаю, что у меня есть всего каких-то 10 лет, чтобы сделать так, чтобы моя семья ни в чем не нуждалась.
Но то, как живут у нас в стране большая часть бабушек и дедушек, заставляет задуматься о полном отсутствии поддержки со стороны государства.
Sasha Agafonova
22 Oct, 07:43
В конце-концов, для счастья что человеку нужно? Испытать несчастье
Sasha Agafonova
22 Oct, 07:03
not a good mo
Интересно кто-то вообще кайфует с работы терапевтом??
(На лице последствия чистки, я сюда пришла еле-еле не глядя в отражающие поверхности)
Интересно кто-то вообще кайфует с работы терапевтом??
(На лице последствия чистки, я сюда пришла еле-еле не глядя в отражающие поверхности)
Sasha Agafonova
21 Oct, 12:17
Господи я вышла с механической/ультразвуковой чистки
И
как говорится
вам чай с сахаром или с моими слезами ??😭😭😭😭
И
как говорится
вам чай с сахаром или с моими слезами ??😭😭😭😭
Sasha Agafonova
21 Oct, 08:41
Привет, у кого-то знакомый есть анестезиолог-реаниматологи(или те у кого есть такие друзья), в Москве и Московской области?
Мне для проекта нужно взять интервью, помоги пожалуйста😢
Мне для проекта нужно взять интервью, помоги пожалуйста😢
Sasha Agafonova
21 Oct, 07:46
Настроение поднял сегодня таксист, тихо напевающий старую, добрую песню: «мы желаем счастья вам, счастья в этом мире большом..»
Когда он заметил в зеркало мою улыбку, то смутился и как-то начал по одному слову пропевать, но знаете
Все же когда мы уходили, эта его смущенная улыбка сопроводила нас и как будто бы действительно желала счастья нам
Такой вот милый момент дня
Когда он заметил в зеркало мою улыбку, то смутился и как-то начал по одному слову пропевать, но знаете
Все же когда мы уходили, эта его смущенная улыбка сопроводила нас и как будто бы действительно желала счастья нам
Такой вот милый момент дня
Sasha Agafonova
21 Oct, 04:49
https://youtu.be/DG_54GH_SHg?si=m0dyeJLK6108ug8n
Morning! Сегодня отзыв на вот такую простую 10минутную зарядку, плюсы которой в том, что она:
а) на все тело
б) слушается комфортно, ты постепенно просыпаешься, успеваешь делать каждое движение
в) дополняется очень, на мой взгляд приятной, подддержкой спикера.
На утро самое то (но постарайтесь не уснуть, для кого-то покажется голос слишком мурчащим, а я признала в этом большой плюс к середине зарядки)
#sportik
Morning! Сегодня отзыв на вот такую простую 10минутную зарядку, плюсы которой в том, что она:
а) на все тело
б) слушается комфортно, ты постепенно просыпаешься, успеваешь делать каждое движение
в) дополняется очень, на мой взгляд приятной, подддержкой спикера.
На утро самое то (но постарайтесь не уснуть, для кого-то покажется голос слишком мурчащим, а я признала в этом большой плюс к середине зарядки)
#sportik
Sasha Agafonova
21 Oct, 02:56
Ладно, если вы увидите, что я на этой неделе подстриглась, значит в жизни что-то супер-пупер екнуло и переменилось)
Просто new этап хочется
Просто new этап хочется
1,850
subscribers
3,614
photos
66
videos
