ADMERA _ أدميرا @adhambaker221 Channel on Telegram

ADMERA _ أدميرا

@adhambaker221


محتوى طبي _ نفسي _ تثقيف صحي و أخبار .

ADMERA _ أدميرا (Arabic)

أدميرا هو قناة تلجرام مميزة تقدم محتوى طبي، نفسي، وتثقيف صحي بشكل شامل ومتنوع. بفضل تحديثات يومية، يمكن للمشتركين الاطلاع على أحدث الأخبار الطبية والصحية بشكل سريع وموثوق.

المشتركون في قناة أدميرا سيستفيدون من معلومات قيمة حول الأمراض والعلاجات الطبية، بالإضافة إلى نصائح للعناية بالصحة النفسية. يعتبر هذا المحتوى مفيدًا لكل شخص يرغب في الحفاظ على صحته العامة والنفسية.

بفضل تنوع المواضيع المقدمة وجودتها العالية، تعتبر أدميرا وجهة مثالية للباحثين عن معلومات طبية موثوقة ومفيدة. لا تفوت الفرصة للانضمام إلى هذه القناة الرائعة واستفادة من محتواها المميز.

ADMERA _ أدميرا

15 Feb, 06:15


بالمناسبة عنا بالطب.. بدربونا على تجنب إهمال المعدل الاساسي .. 😁😌

يعني مثلاً ..
إجاك مريض منحني بألم بطني شديد بلش فجأة حول السرة و انتشر لتحت وعاليمين ..
فوراً فكر بالزايدة وانفيها (لأنها الأشيع) بعدين بتروح عالاسباب النادرة .. 💁🏻‍♀️

ADMERA _ أدميرا

15 Feb, 06:12


إذا بدنا نجي عالاحتمالات منلاقي أنو نسبة شوفيرية التكاسي أعلى من المعيدين بالمعهد العالي بغض النظر عن شكلن أو شو بيسمعو  🙈

وين الغلط ؟
الغلط أنك أهملت المعلومة فوق و رحت عالتفاصيل الأقل أهمية

و لنفس الخطأ أنت بتبني توقعات (سلبية أو إيجابية) متجاهل الإحصائيات ..

مثلاً في ناس بتطمح لحياة جداً سعيدة و ناجحة من كل النواحي ..حب و أموال .. متجاهلين نسبة الحيوات الناجحة من كل النواحي ، ومتجاهلين كمان نسبة الحيوات العادية ...

اكيد هاد ما بيعني أنو ما نحلم 💁🏻‍♀️❤️

بس لما نعرف المعدل الاساسي بتصير نظرتنا معقولة وواقعية أكتر لحياتنا و خططنا ❤️

#أخطاء_التفكير

ADMERA _ أدميرا

11 Feb, 09:56


مجموعة من هيئة المحلفين ، 12 واحد ، بيجتمعوا ليقرروا اذا أحدهم مجرم ام لا ؟
11 واحد منن قرروا بالإجماع أنو هالحدا مجرم بناء على افتراضات وتحليلات معينة للأدلة ، و واحد بسس كان الو رأي تاني ، افتراضات وتحليلات أخرى للأدلة
بس تجرأ و قال رأيو و خالف الجماعة و رئيس القضاة ، و شوي شوي الكل وافقو الرأي و طلع المجرم بريء 😯

الغلط الي كان يمكن يتسبب بحكم مؤبد على إنسان صار بسبب انحياز اسمو :
التفكير الجماعي

حتى مخططات أميركية كانت بموافقة الرئيس فشلت بسبب قرارات بالإجماع 😐

ليش هيك بصير و نسبة كبيرة من الناس ما بتحكي اللي ببالا أو بتعترض ؟

يمكن بسبب خوف الرفض و الإقصاء عن الجماعة ، أو لاعتقادا أنو رأيها غلط و كمان خوفاً من الهجوم على صاحب الرأي المخالف 💁🏻‍♀️

إلك بالعادة تقول رأيك الي خايف منو؟

وبالمناسبة القصة فوق قصة فيلم
12 angry men

#أخطاء_التفكير

ADMERA _ أدميرا

08 Feb, 06:34


اشترى أحدهم سيارة مستعملة أعجبته بعد الكثير من (ال مكاسرة بالسعر) حيث لم يرضَ أن يدفع 50 دولاراً ووجده غالياً ، إلى أن اشتراها ب 40 دولاراً (الأرقام افتراض)

بعد شهر طلب صاحب الكازية منه أن يبيعها ب 53 دولار، فرفض ووجد هذا السعر قليلاً في سيارته الجميلة 

و كثيراً ما يجد البعض سعر درس الخصوصي لابنه غالياً ..  في حين لو كان أستاذاً لوجد السعر نفسه قليلاً و لا يتناسب مع تعبه 😐

شو هالخطأ أو هالتأثير ؟
بسموه تأثير الملكية

فكرتو شي مرة هيك؟ 💁🏻‍♀️

#أخطاء_التفكير

ADMERA _ أدميرا

06 Feb, 22:49


سامي أدهى و أذكى و أفطن و أكثر حكمة من قيصر ...
لكن المجازفات القوية تقودها المشاعر و الانفعالية .. و بالغالب تفشل
لكنها قد تنجح و تنجو و تنال إعجاب الجميع ...

القنبلة كانت مشاعر قيصر و انفعاله
نقل الصور الانشقاق السفر ..

و الحكمة هي إيصالها للمحكمة الدولية و الكونغرس .. و كانت قشرة سامي الدماغية التحليلية .

حتى قيصر نفسه اعترف بدماغه المنطقي انه ربما كان سيكون رقم ... لانه يعي أنها مشاعر .

لا أنكر طبعاً دور باقي المجموعة المساعدة
و لن انسى أن الثقة بينهم هي أساس للنجاح.

و أرجح جداً كون سامي INTP

ADMERA _ أدميرا

06 Feb, 12:23


الله ليس بفضله يخرب البيوت
و الله يحب منك ان تغفر و تسامح
و الطبيب يتحمل رعونة المريض و رعونة مرافقيه
هذا ما يجعله متعالياً .

إلا في الأذى .. و من يغفر عن الأذى فهو أفضل

ADMERA _ أدميرا

05 Feb, 20:39


المريض مانو نبي ... و لا الطبيب هو المخلّص .


مريضك مش نبي و ما ح يلتزم بالتعليمات التزام الصالحين و الأوليا ..
مريض الضغط بيشتهي الملح مع اللحمة
و مريض الكسر بتديق خلاقو و بفكر يفك الجبيرة أبكر
و مريض الالتهابات ح ينسى حبة اليوم و لما يطيب ح يترك اخر حبة
مانو ولي و ح يغلط .. اتحملو و دبروا الأمور افضل ما يكون

كذلك الطبيب ... يعجز أمام الكثير من الأمراض ... يعجز أمام الأمراض المزمنة
يكافح أمام الوبائيات .. و قد يفشل
متل ما فشلت دول بكورونا و فشلت اليمن و فشلت اميركا بالكوليرا
...
الشهر الماضي كان في مريض إنعاش .. شب حادث ..
عشريني
عم افتح وريد و الشباب شي عم ينبب و شي عم يمسد ..
رفعت عن إيدو لقيتو واشم
" اكرهوني مو مشكلة .. بس لا تحبوني كذب "

قد يكون انتحر .. قد يكون حادث فعلاً
لا أدري ..
لكني وصلت لعندك بالوقت المتأخر ...
يمكن كنا تناقشنا كتير حول هالجملة يللي واشما
و حبيتك لأنك أكيد متأذي ... افهم تماماً معنى انك توشم هيك ...

بس حب لا جدوى منه

ما لحقناك يا صديقي ما لحقناك
و الله يرحمك

ADMERA _ أدميرا

02 Feb, 15:55


الحياة غير قابلة للتنبؤ

تنين انفصلوا :
"اي واضحة كانو كتير يحكو مع بعض كل اليوم "
"اي واضحة ما كانوا كتير يحكو "
"اي واضحة كانو بيشبهو بعض بكل شي "
"اي واضحة ما كانو بيشبهو بعض بشي"

مع انو لما صارت القصة تفاجئنا + لا يمكن الاسباب الي ذكرناها فوق كافية لنتوقع انفصالن على سبيل المثال

وهالخطأ حاليا كلنا عم نوقع فيه ، كل ما بتصير قصة ( اي واضحة انو كان رح يصير هيك) بس لو ترجع بالزمن و تتذكر حالك بتشوف انو هي النتيجة ما كانت اولى توقعاتك بالغالب

خطأ النظرية الاسترجاعية

مو كتير ضروري  نتخلص منو
و مو بهالسهولة يعني منتخلص منو

بس اذا بتحب اعرف انو نحنا متنبئين سيئين

(ما رح انسى مشرفي الي قلي بيخلص بحثك ب شهرين زمان .. و الو أكتر من سنة ولهلّا ما خلص ، ما رح اجي قول "كانت واضحة" لا والله ما كانت واضحة ولا شي 😂)

بالمناسبة بتعرفو دكتوري بأي خطأ وقع؟ 👀

#أخطاء_التفكير

ADMERA _ أدميرا

01 Feb, 16:45


أقرر أن آخذ "بريك سريع" عن أجواء المستشفى ..أخرج بلباسي الطبي احتياطاً لعودتي بسرعة إن أتت حالة إسعافية.
..البريك هو نزهة قصيرة لأرى الحياة خارج جدران العمليات والعنايات قليلاً.

خطوة..اثنتان..عشرة..يوقفني رجل خمسيني في عينيه لطف ممزوج بتعب سنوات..الرجل بائع خضار.. يسألني "عمو حضرتك طبيبة؟ أبتسم وأومأ برأسي أن نعم.  يسألني عن حال ابنه ويريني بعض التحاليل لأتأكد إن كان بخير أو لا بعد قصة آلام مفصلية مزمنة.

أكملت نزهتي... أسمع صوت من خلفي..."عمو هاد انتي!" أنظر للخلف ..إنه جارنا ..أو جار أهلي حالياً.. أفرح برؤيته..تمر بعض الذكريات المضحكة واللطيفة عنه وعن أسرته... يخبرني أنّ أخاه الأصغر ..شاب ثلاثيني مصاب بورم رئوي وقد أتوا دمشق للعلاج.. على رصيف الشارع يريني صورة شعاعية له ..الورم واضح ومكانه خطير..لم أقل ذلك بل دعوت له بالشفاء وأخبرته أني سأتصل للاطمئنان .

أقرر أن أتناول القليل من الحلويات ..أدخل ..وأشتري بوظة كالعادة كبديل عن الحلو ☺️ وأقول جملة بسيطة للبائع "بتضل أقل سكريات من القطر "... تسألني امرأة أيستطيع ولدي المصاب بالسكري أن يتناولها كونها أقل سكر..فيكون جوابي "حسب آخر قيمة سكر عندو خالتو"
تريني آخر تحاليه على هاتفها وأقول نعم ليأكل .

لم أكمل نزهتي.. لأن ذاك الرداء الأبيض لم يسمح لي... كان خارج المشفى كمشفى مصغّر... هنا اكتشفت أن الطب رحلة حياة وليس عمل.. هو مهنة داخل وخارج المشفى...هو منهج روحي فكري إنساني.. وأن آثار ذاك الرداء الأبيض ستلاحقني...حتى في أحلام اليقظة أحياناً....😄💜

د. لجين عبود

ADMERA _ أدميرا

01 Feb, 14:59


دماغنا بيجي عبالو أسهل مثال و أكتر مثال بيعرفو ليناقش فيه ، و بصير يبني عليه آراء لهيك بكون جوابنا تابع لمعتقداتنا و تجاربنا الخاصة

وهاد اسمو الانحياز المعرفي.

لأن دماغنا بحب المعلومة الي بيعرفا و بيفهما و بيتعرضلا كتير  بس هاد ما بيعني انو عم يستخدما صح بالوقت الصح

كمان ..
اذا كان هدفك تثبت وجهة نظرك فهون كمان أنت ضحية الانحياز المعرفي

لهيك إذا بدنا نخفف منو ..

👈🏻 يفترض انو يكون الهدف من الإجابة على السؤال هو إيجاد الجواب الأكثر صحة و حقيقة وليس إثبات صحة وجهة نظرنا كخبراء

👈🏻 نكون مع أشخاص مختلفين عنا بمعتقداتن ممكن يفيد

الانحياز المعرفي بخلي تفكيرنا محدود و لتتوسع مداركنا لازم نخفف منو

بقلولنا بالطب لحتى تشخص هاد المرض لازم تحطو ببالك بالأول ، تكون بتعرفو لحتى يصير يخطر عبالك .. وبس 💁🏻‍♀️❤️
#أخطاء_التفكير

نتالي حيدر

ADMERA _ أدميرا

29 Jan, 19:16


في كتير أسباب جيدة لنكفي بشي مشروع مو حابينو
بس!
لما يكون السبب الرئيسي هو مراعاة استثمارك فيه (المصاري الي صرفتن، الوقت الي قضيتو ،  المشاعر الي عشتا.. )

هون القرار الي رح تاخدو ما رح يكون كتير عقلاني ، الأفضل أنو تاخد قرار بيخدم الحاضر أو المستقبل بغض النظر عن التكاليف الي صرفتا

كمان..  إذا تركت هاد الشي أنت كسبان الوقت عالأقل متل ما قال بعض منكن 💁🏻‍♀️❤️

آخر شي بدي قلكن اسم هي المغالطة هي "مغالطة التكلفة الغارقة" الي كتير منا منوقع فيها بمختلف المواقف

و يمكن معرفتنا فيها تخلينا ننتبه أكتر لاختياراتنا 🤷🏻‍♀️❤️

نتالي حيدر

ADMERA _ أدميرا

22 Jan, 15:04


وك حيهم جبلة

خلي الجيل كلو يعرف أنو في مجازر بحق الأطفال

اما الآن فهل حل السؤال صح ؟

ADMERA _ أدميرا

22 Jan, 13:53


لسا كل ما بدن شخصية سافلة بمسلسل

بحطولو علكة بتمو و بيعمل شعراتو و بيلبس سنسال ...

ياخي لااا .. في علكة كافيين مثلا
في علكة مننصح فيا كاذنية
في مسكة بينصحو فيا الاسنان
في حدا حابب يحط علكة بس هو ابن ناس و محترم
مو كل حدا لبس شي برقبتو صار مجرم او بلا اخلاق او تافه ..ظ
في كتير قامات بتلبس شي
و في كتير ما لبسوا و هنن مجرمي حرب

هي استقراءات غبية كتير


...

مثال اخر ... ياسر العظمة .. كل ما بدو يطلعنا وحدة فقيرة
بيخلع ضحى الدبس حجاب و بخليها تكنس ..

انو يحرق هالشغلة .. ما ضل فقرا غير جماعة الحجاب ...

ما ضل مزارع معتر غير يللي بيحكي بلهجة السويدا مثلاً و غالبا بكون بسيط

انو شو هالتعميم الغبي ...

...

هاد الغبا لازم يتعدل ...
و في كتير أمثلة .. بخاف احكيا .. لانو ح تنقرأ باسلوب مغلوط ...

ADMERA _ أدميرا

21 Jan, 13:35


🔴》 ليس من المنطقي أن تنتهي العلاقة لسبب ..
العلاقة تنتهي لضرر و لتراكم الأسباب .
و غالباً ما يحق لكلا الطرفين معرفة تلك الأسباب ..
و من الأفضل دوماً مناقشة فيما إذا كانت أسباباً قابلة للتعديل .. للتغيير .. أو أخطاء يمكن نسيانها
أو تصحيحها

ADMERA _ أدميرا

20 Jan, 12:36


جسم أجنبي بالأنف عند بنت ٣ سنوات
من شهر 🙃

شكلو يا عظمة يا خشبة للأسف ما حسنت اعرف

ADMERA _ أدميرا

20 Jan, 08:37


》 بينما نحنا قاعدبن نحكي عالناس
و نحكي و نحكي
و ننتقد و بس ننتقد و ما بعرف شو الهدف

هناك من اكتشف زيادة نشاط في الدماغ
نشاط يدعى بمنظومة تكامل الحواس
بحيث شفنا دمج كبير و اهتمام بالوارد البصري أثناء جلوس الإنسان بمكان صاخب
هاد بساعد الدماغ يفهم الحكي أكتر لما يركز ع تعابير وش المتحدث و حركة الشفة عندو ...

و كفا و شاف انو أفضل وقت لزراعة الحلزون بكون بوقت بكون فيه بلش يكمل الوارد البصري و ينفهم بشكل كتير منيح

و باي

ADMERA _ أدميرا

19 Jan, 19:58


و كيف تصبح إنساناً ... ؟

هل تطعم القطط؟
أم تعطي الفقير؟
أم تزرع شجرة ؟؟

بل أن لا يخافك الناس ..

لا يهابك البشر .. لا يخشوك ..

قلت قبل .. يكفيك أن لا تؤذي ..
و من الرفعة أن لا تخيف أحد

ADMERA _ أدميرا

17 Jan, 23:58


لكل فعل ردة فعل مساوية له بالمقدار معاكسه له بالاتجاه .. هي بتحكيها بحصة الفيزيا ..

مش لما يهاجمك حدا او لما تحاول تبرر غضبك ...

و إلا بتوقع بمغالطة .. بتعرف شو اسما ؟
طيب الله يعطيك العافية

بيجي حدا بقلي العين بالعين و السن بالسن

منقلو مين يللي قال (( و أن تعفوا أقرب للتقوى ))

د . ادهم بكر

ADMERA _ أدميرا

17 Jan, 11:34


مع الدكتورة هيا
ع أساس أنها شظية قنبلة
بس أنا شايفا سكين و شكراً
أكثر من ٣٩ قطبة 🙂

ADMERA _ أدميرا

16 Jan, 21:31


ما أحلى العنوان

ADMERA _ أدميرا

13 Jan, 19:36


بوست معاد نشره

٧ / ٤ / ٢٠٢٢

آية
قررت احكي عنا بنكهة شوي علمية استنادا لكتابات علماء النفس

.......
بسورة آل عمران
قال عزّ من قائل (( و الكـاظمـين الغيـظ ))
ل بيصبروا ...
ل بيقدروا يتحكمو بتعصـيبن ...
ل بيكبتوا غضـبن .
و بعدا منشوف (( و العافين عن الناس ))

يللي بيسامحوا العالم ... يللي بيغفروا للناس خطاياهم تجاههم ...
هول الشخصيات ل عندن هي الصفات
هنن اصحاب معدل ذكاء عاطفي مرتفع
يتحكم بغضـبو ... صراحة هاد من اصـعب القصص ل ممكن نشتغلا ع حالنا .
و ل بسامح ...
..
..
.

(( و الكاظـمين الغيـظ و العافين عن الناس و الله يحب المحسنين ))
بالاسـلام في مســلم و الاعلى منو درجة هو المـؤمن
و يللي اعلى من التنين هو المحـسن
حكالنا محسـنين بعد ما حكا عن سمتين كتير مهمين هنن كبت الغضـب و المسامحة .

انو تقدر تسامـح مانا شغلة قليلة .
...
إذا بتـقرأ بعدا بالآيـات ... بتلاقي تكملة وصف عن الشخصيات هي :
(( و الذين إذا فعلوا فاحـشة أو ظلمــوا أنفسهم ذكروا الله ))
الى نهاية الآية (( و لم يصـروا على ما فعلوا و هم يعلمون ))
....
لما يغلـطوا بيعترفوا بذنبهم ... و بيروحوا باتجاه الاستغـفار .
و ماااا بعندوا ... ما بقولوا نحنا ما منغلط
...
السلامة النفسية تقترح ان يعترف الانسان بغلطو
و يطلب السماح من ل أخـطأ بحقو .

يعرف انو ممكن يغلط و كلنا منغلط .
....
مع انو السليم نفسيا ممكن يعصـب و ممكن ما يسامح
لكن التفوق للانسان ل بيقدر يضبط غضـبو
و بيقدر يسامح .

أخيرا بالآية فوق بتشوف ظـلموا أنفسهم ...
انت لما تعـصب عم تـأذي حالك ...
أنت لما تسامح عم تخدم حالك عم تترفع
أنت لما تعترف بذنـبك عم تحـسن من حالك
العود اولا الك .

تضلوا بخير

ADMERA _ أدميرا

13 Jan, 17:14


》 و الله ما بيقضي علينا غير كبر راسنا
و الله

بالالاف الحالات بسوريا
من ورا ناس عم تلعب بلغم و بقنبلة
و بدا تفضي بارود من مدري شو

و حروق يوميا في بلاوي

ل لازم ينحكا هو تلت قصص


الحروق التعامل معها بالمشفى حصرا
قد ما كانت صغيرة عالاقل راجع مرة وحدة لتاخد تعليمات صح
مرممات ممنوع .. بن ممنوع .. بيض ممنوع ..

تاني شي .. حاجة تلعبو بشغلات انتو كشعب مالكن فيا .. عم تفقدو أعضاء
و عم تخربوا حياتكن و حياة عيلكن
لا تجرب و لا تشغل فضولك مع هيك قصص

تالت شي محد يقلي الدولة هي المسؤولة
المسؤول هون هو انت
متل ما مو منطقي ابدا تطلع بنت تتمشى لوحدا ع طريق المطار الساعة تنين بليل
ما منحكي وين الشرطة تحميا منحكي
شو مطالعا .. نعم لك حق ..و لكن عليك واجبات .

دمتم بخير جميعا

ADMERA _ أدميرا

11 Jan, 18:45


اجاني مريض معه سكري شبابي
وأثناء الفحص غاب عن الوعي
والمرافقة صارت تصرخ : مات ..مات دكتورة مشان الله وتضرب ع حالها ..
ومعها مرافقين شباب صارو يعيطو عليها اتركي الدكتورة تشتغل شغلها
دكتورة قلعيها لبرا..
المهم عالجت المريض وصحصح
قلتله عم يوجعك شي
يحرك براسه لا
قالتلي المرافقة هو أخرس مابيحكي
أنا توقعت المرافقة تكون أخته..أمه
فسألتها
المفاجأة إنها زوجته
اي اي قبلانة فيه رغم حالته (سكري شبابي-أخرس)
وكل شوي تمسحله ع راسه
يلا فلان بدنا نروح ع البيت
المرافق(أخوه) بضحكة صار يقوللي مجنونة بتحبه كمان
بتعرفي صار مرتين جبنا الهيئة تخوفه لأنه عم يكسرلها اغراض البيت
أنا تأثرت وعيوني دمعو
أنه في هيك حدا بالدنيا عندهن حنية ووفاء وصبر 💚
أخدو المريض
وودعتها بعبارة: الله يأجرك ويصبرك
واللي متلك بيعطو حلاوة للدنيا ومثال لحسن الاختيار 💚💚

د . سمحية المحمد

ADMERA _ أدميرا

10 Jan, 20:12


تذكر ان احتمال اصابة احدهم برصاصة يكون على سبيل المثال 0.064%
و ذلك لو أخرجنا كل أهل لندن الى الشوارع

لكن هذا لا يعني .. ان تطلق الرصاص بدون وعي ...
لا يمكنك التنبؤ بالاحتمالات ...

و تذكر ان الجهات المختصة تستخدم رصاص خاص للإحتفال او للعروض العسكرية
بحيث يكون غير مؤذي " صوتي فقط "

فلا تقول الشرطة بتقوص او غيرو او غيرو

و شكراً

ADMERA _ أدميرا

10 Jan, 19:51


أسئلة تتعلق بالطب و الفيزياء و الطب الشرعي و الوقائي ..
حول إطلاق الرصاص بالهواء
خلال دقائق

ADMERA _ أدميرا

04 Jan, 17:08


لو رجعنا للمادة ١٨ للعهد الدولي منشوف انو حقو الشرع ما يصافح .. هي حرية معتقد و حرية ممارسة معتقد أمام الملأ
طالما ما اذى شعورها و طالما هي متفهمة و بتعرف انو هاد الصد هو لاعتقادو و ليس ازدراءاً لها فالامر طبيعي .

اضف لذلك .. اختراق أيا منا لحدود دينو بيعمل عندو مشاعر سيئة .. فاحتراما لمشاعرو ..ما منجبرو .

اذا منع المصافحة بسوريا كلا وقتا قولو غلط

هي حرية معتقد و بتمثل شخصو و بس
و محد دخلو فيها .

و كفاكم نقاشاً لأمور عادية 🙃

ADMERA _ أدميرا

04 Jan, 16:35


بأمان الله و رعايته

ADMERA _ أدميرا

04 Jan, 16:32


قريبا في فيديو ح اشرح فيه كتير امور
هو غالبا ساعة كاملة .. و انا مريض يعني
و مصورو بعفوية .. بس لا بد يعني نحكي عن هالقصص ..

و في بوست ع قناة الذكاء العاطفي
كمان الليلة بينزل ... بشرح فيه سبب الاقتتال عالنت ليه موجود اكتر

ADMERA _ أدميرا

04 Jan, 16:30


داروين .. لم يقل بأن أصل الإنسان قرد .. لدى داروين حلقة مفقودة

علم التطور .. هو علم قائم بحد ذاته و له فضله على الطب و على السايكولوجيا و على كثير من العلوم .. و على البشر كذلك الامر

علم التطور ليس محصوراً بأصل الإنسان قرد
و بطلان الأخيرة لا يعني فشله كعلم ، فنظريات عديدة في الطب فشلت و لم يفشل الطب كعلم

التطور موجود لدى الفأر و تشرح تجربة رائحة الكرز
ان هناك تأثير متعلم و تطوري ينتقل عبر الجينات الى الاجيال اللاحقة

كل اطباء العالم يؤمنون أن الميكروبات تستطيع " تطوير " مقاومة ضد ادويتنا ...

إن علم الأحياء التطوري و علم النفس التطوري .. كلاهما يثبتان عظمة الخالق ... ولا اراهما يتعارضان مع قوله عز وجل (( لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم )) .

الأحرى بالعوام محاربة العلوم الزائفة كعلم الطاقة و الأبراج و التنجيم و قراءة الفنجان و الطالع و التنمية الخادعة

دورية ساينس نشرت ورقة بحثية تشرح ببساطة آلية لدى طيور الغالاباغوس و تثبت فيها خطأ داروين الجسيم في مسألة ما
لكن داروين و علمه لا يزالان يحظيان باهتمام عظيم

الجاحظ في كتاب الحيوان تكلم عن التطور بشكل أو بآخر

في التطور هناك نظريات تدعى " نظرية افضل تفسير حتى الآن "
لكنها ليست مثبتة بالدليل القاطع
حاله حال توزيع بور الذري التي درسناه جميعا في المدرسة بمادة الكيمياء و الذي لا يشرح الحقيقة .. و لا احد حتى اليوم يعرف الحقيقة
حاله حال الصفائح التكتونية ..
حاله حال الجاذبية التي تؤمن بوجودها .. فالأمر ليس كما قيل لك .

وإلى يومنا هذا لا يوجد حتى الآن دليل يثبت قطعاً أن اصل الانسان هو ذاته القرد الموجود على الأرض .

كفاكم حديثاً عن أشياء غبية .. هناك من يريد هذا الاقتتال .
أطفال سوريا بحاجة ماسة للدعم
القطاع الصحي متهالك
النظم التعليمية متهاوية منذ ٣٠ عام و دمرت في ال١٤ عام الاخيرة
ثروات سوريا لا تزال تنهب
كفاكم تساقون ..

ADMERA _ أدميرا

31 Dec, 21:00


🔴 ما ح يمشي الحال نقول بلا قواص

ح نقول احتموا من القواص أرجوكم

ADMERA _ أدميرا

31 Dec, 20:20


و هي نحنا و الأشاوس

و السلامة و الشفا لكل المرضى

ADMERA _ أدميرا

31 Dec, 20:18


كان عاماً مليئاً بـ:

دكــتور في عليي حرارة داخــلية

طـب شو أخـدتي دوا يختي؟

مدري هدول التلت إبر

ADMERA _ أدميرا

31 Dec, 18:19


يبدو هذا العام مناسباً للتغيير
حياتك الثانية التي تنتظر تبدأ حين تقرر ذلك

ADMERA _ أدميرا

31 Dec, 08:51


تمام ؟👀🤣

ADMERA _ أدميرا

30 Dec, 22:32


أيضا من الكتب الرائعة

للأب جان بول اليسوعي
و لوريتا برادي

كمان الكتاب جميل
و هي من نوع تاني كرمال ما تقولو متحيز

جان كتاباتو لطيفة جدا .. و فيها شي جدا مميز

قراءة ممتعة


طبعا انا عم ابعت لانو هي الاستراحة ل قاعدة فيا الناس هي وقت للقراءة مش للنقاشات ل بتعمل مشاكل

+ اتعلم تضبط نفسك و تصبر ع قراءة كتاب

و الفكرة ل بتفهما و بتلاقيا حلوة علما لغيرك

ADMERA _ أدميرا

30 Dec, 22:25


كتاب إسلامي
ل يللي بحب يقرأ
و ياخد نظرة شوي ما محكي فيا

الكتاب قرأتو بال ٢٠١٦
و أنا بشوفو لطيف و ذكي من حيث أسلوب التعامل و السياسة اليومية

عندي إشكال عفكرة موقف التكسي للطفل
يللي ح يقرأ بشوف

قرلءة ممتعة

ADMERA _ أدميرا

30 Dec, 18:49


كلنا تابعنا بالفترة الأخيرة مسلسل #المهرج الي بيتناول جريمة قتل وبعد كشف القاتل تبين من طبيبه أنه كان يعاني من "الاعتماد العاطفي الرومانسي"

الدعم العاطفي بالعلاقات شيء طبيعي ومهم ولكن عندما يصبح الاعتماد على الشريك بشكل مبالغ به يصبح أمر غير صحي...

فإن استبدال كلمة دعم ب اعتماد هنا أصبحنا نتكلم عن شيء مختلف تماما
وهو #الاعتماد_العاطفي💔

بدايةً ك تعريف الاعتماد : هو يعني أننا لا نستطيع التحقق من أنفسنا أو تهدئتها بشكل كاف وأننا بحاجة إلى الاعتماد على شريك حياتنا ليزودنا بالطمأنينة بأننا جيدون بما يكفي ومهمون بما يكفي لنستحق حبه غير المشروط ....

بهذه الحالة وبسبب عدم تأكدنا من موافقة شريكنا و عدم التزامه بنا ينتهي بنا الأمر الى التركيز على شكوكنا والخوف هل قد يتركوننا؟ يرفضوننا؟ يتخلون عنا؟
ودائما نطلب منهم بشكل متكرر طمأنتنا بأننا محبوبون ومهمون

" بالمسلسل منشوف كيف حبيبة القاتل كانت متزوجة وكان يغار عليها من زوجها وكمان من صديقها الي علاقتو قوية فيها
فكان شعور عدم الأمان ملازم القاتل
بهيدي العلاقة "

^^كمان لما صارت مشكلة بينو وبين حبيبتو وقالتلو ما عد بدا تشوفو ف هون تزعزت ثقتو بنفسو أكتر وصار يتوسلا ما تتركو وضل معصب وخايف لحتى رجعت طمنتو أنو ما رح تتركو ^^

🔸️المشكلة هنا هي أنه من الصعب أن نحب شخصاً ما -ونتركه حراً في أن يكون على طبيعته- عندما نحتاج إليه دون وعي لمساعدتنا في تغطية انعدام الأمان في الماضي وغالبا لأن والدينا لم يتمكنوا أثناء نشأتنا من جعلنا نشعر بالارتباط الآمن بهم

"بالمسلسل منعرف قصة أهله للقاتل الحزينة
أبوه بيقتل أمه لأن خانته وبيرجع يقتل حالو والقاتل كان عمرو وقتا 12سنة "
طبعا هالشي كان الو تأثير كبير عليه لما كبر

🔸️إضافة لذلك بقدر ما يكون شريكنا مستعد لتقديم الطمأنينة لنا فإننا سنسعى للحصول على المزيد لأننا لم نستطع توفير هذه الطمأنينة من داخلنا وهذا ما يفسر اعتمادنا المفرط على شركائنا ...

🔸️إن الجروح النفسية المبكرة مهما كانت خطيرة يمكن شفاؤها وقد يتطلب العمل مع متخصص لتسهيل هذا الشفاء

أيضا يجب أن نحاول نحن أنفسنا ان نصلح من الداخل ما تم كسره أو فشل بالنمو بشكل صحيح

الأمر متروك لنا لنتعلم كيف نطمأن هذا الطفل بداخلنا غير المستقر عاطفيا أو الذي يشك بنفسه وتحديد الجزء الطفولي من نفسك الذي تنبع منه هذه الشكوك...
وإعادة تفسير من ذاتك البالغة لذاتك الطفولية المضطربة ما حدث لها لإدراكه الآن في ضوء أكثر إيجابية ونضج مما كانت عليه
وتعلّم قبول نفسك كما أنت

تبقوا دايما بألف خير

حنين محمد محمد

ADMERA _ أدميرا

30 Dec, 14:20


يللي جاوب الكل صح
يبعتلي سكرين لحطو ادمن 🤣

ADMERA _ أدميرا

30 Dec, 14:19


زعلت منكن ع هالاجابات 🤣

ADMERA _ أدميرا

30 Dec, 13:22


و الله أنا شايف أنكن مالين و قاعدين تتناقشو و تعملو مغالطات منطقية عالفيس
و ما بدكن دولة اسلامية

وك اسا من سنتين كنتوا كلكن بدكم تطلعو عالسعودية الاسلامية مشان المصاري🤣

يخربيتكن شو مشاغبين

المهم هيا بنا الى الأسئلة

ADMERA _ أدميرا

30 Dec, 13:07


نكران الذات ... يتجلى بصور عديدة

إحداها " الظهور بقول لا دائما "

فليس كل من قال لا بطل .

ADMERA _ أدميرا

28 Dec, 22:06


بربي غريب هاد النمط ... يللي ما بحس حالو بني ادم إلا ازا خلق عدو ..


ياخي عادي عيش حياتك .. بلا عدو عادي

مش ضروري تعمل عدو .. و تنقم عليه لتحس حالك موجود .

ADMERA _ أدميرا

27 Dec, 11:48


المتعاطفون الصادقون .. يقرأون مشاعرك و خوفك .. يضعون أنفسهم مكانك  ... يحاولون طمأنتك ..لأنهم اختبروا ضعفك .. بدوائر عصبية صنعوها .

المعتلون يقرأون نقاط ضعفك .. يحللونها يضعون خطتهم الخاصة .. و تأتيتهم النشوة  الفكرية بتظاهر جلدي مميز .
وكل هذا خلال دقائق من  حديثك عن نفسك .

ADMERA _ أدميرا

08 Dec, 04:09


يا صباح الخيرات

ADMERA _ أدميرا

04 Dec, 15:00


من يحمي الأطفال .. يحميهم بيد الله ... و يسير بقدم الرب .

ADMERA _ أدميرا

03 Dec, 09:28


و الله إذا ضليت مكبر راس
و مفكر حالك بتفهم ..
و عندك ثقة و رافع راسك و مو مصدق حالك

كيف بدك تعرف أنو شعراتك منكوشين ؟

كيف ح تصدق أنو لسا في فليفلة ع سنانك من المكدوس ل أكلتو الصبح ؟

مين بدو يحبك أصلا ليقلك سحاب بنطلونك مفتوح ؟


بدك تشك بحالك .. بأفكارك .. و بدك تخلق محبين يدلوك و يساعدوك و ينصحوك

و حياة حلوة .. كلها طلعات و فوتات و انبساط و أكلات طيبة
و شركات و ترف ... ما في .. ما في .. مافي

و يللي عرفلك الحياة الحلوة أنها هيك كذاب

ح تنبل تحت المطر ..

و ح تخسر رفقات و أهل و محبين ..

و ح تمرض ..

و ح تتعب .. و ح تفقد أشيا ثمينة

هي الحياة ...


و منكرر أنو منتهى الطموح و رأس الأمر كله

هو أنو تكون صاحب أثر ..

تكون مستمر بالتعلم

تكون إنسان خير

تكون مش مؤذي .. تهرب الناس منو


و الجوهر الحقيقي .. و يللي بيفهم الحياة صح

بقول " الأن الغاية الأسمى هو أن يصل للسلام "


كل انسان عندو راي و عندو اجتهادو قد ما كان بسيط .. بس انك تعند ع رأي ما
او انك تتجاهل البحث عن قرائن
فهاد ما ضل اسمو رأيك الخاص

بل تقاعسك الخاص .


د.ادهم بكر

ADMERA _ أدميرا

03 Dec, 00:53


يعاد و يكرر ..

لك تخــرجت يا ادهم و ما عــقلت !!!

ح تفتح عـــيادة و لساك هيك بتضـحك و بتنط .. ...
مع اني طنـشت الاخـ.ــت الســيدة ل قالت هيك ..

بس ح رد هون :
انا ادهم .. بهمني حاكي الاطـ.ــفال و اضـــحك معن و اهتـم باحاديثن أكتر بكتير من أحاديث الكبــ.ـار و خصوصا الرجـــال يللي بضلوا يحكوا عن ماضـيهن و بطــولاتن ...

و غالبا بقوم بتنطــيش متعمد لاحاديث النســوان يللي مقاطــعين الكناين و ما بحاكوهن .. و يللي بتهـــزأ بنـــتا .. و يللي ملبسه بنـــتا لبس كبار و بتشحطا ع كل عرس و حفلة ...

و لا أستطيع آســفاً أن أقيّم النـ.ــاس على كمية المادة التي يملكونها
و لا على طولهن ...
و لا أرقى أن أقيّم النــ.ـاس حسب عقولهم ...
و ما بيعجبني المنطق يللي بيحكوا فيه الرجــال شو ما كان خاصة لما شوف تعاملن مع ولادن و كيف الكفوف بتشتغل معن .

كل حدا كبير راس و مفكر حالو مهكر الدنيا لا يعنيني انا ارى العلـــم فوق الكل و انا استجيب للعـــلم بكل خضوع ..

لا آبه للعامل في القـــطاع الصـ.ــحي الذي يبيع الدواء و لا يرى سوى كمية المادة التي يجنيها ..

حتى لو كان لسانه عذب و لطيف فالجـ.ــرم الأول أكبر بكثير من انو يتم تجاهلو

ما فيني و الله ما فيني شوف ولاد تعبـــانة نفــسـيتن و سلم ع ابوهن و قلو حياك يا بطــل .

اذا كان هاد عجـــز بالتاقــلم يا مرحــبا به و اذا كان هاد المنطق لا يعجب احدا فلا آبه و الله لن أؤذ أحد و سأحـــترم القـــ.ـوانين .. و أعمل من أجل الأطــ.ـفال دوماً و اتكلم بكل قــوة عن الرغـــبة يللي مسودة عيــشة كتار .

بالنسبة لادهم هناك اولويات قبل الاتكيت البــالي ... فإذا كان هاد هو العـــقل يللي بدك ياه سيـــدتي فلا مانو عندي
و لا أسعى يكون عندي
و أتمنى أني بيوم من الأيام
احسن اخدمك و غيرلك نظرتك عن العقل

ADMERA _ أدميرا

30 Nov, 09:56


بكل وداع لحلب .. ع طريق الراموسة
كنت ابكي
و ياما بكيت قبل ما اطلع من بيتي
و ياما بكيت  و بكيت رفقاتي جوا السكن
و ياما بكيت انا و عم ودع غرفي
و رفقاتي
حلب مدينة بتخلق عندك مشاعر ما كنت متوقع أنو تكون عندك بيوم من الأيام
أهل حلب .. ياما ساعدوني
و ياما فطروني عندن برمضان
و ياما بعتولي أكل
و ياما داروا بالن عليي
أمهات حلب غسلولي تيابي و عطوني من أغطيتن و حراماتن
و رجال حلب .. ساعدوني بتصليح كهربا بيتي و تصليح البيت
و ياما بالحمدانية .. اجو رجال كبار و سهروا عندي
كانو جيراني ضباط و مهندسين و أطباء متقاعدين
يطلعو كل يوم ع صلاة الصبح
يتنافسو مين يعطيني خبز ..
ياما موظفين .. طلعوني معن بسياراتن مع عيلاتن ليوصلوني ع جامعتي
كان في مبيت يخالف القوانين .. و يطلعني معو لانو ما يقبل دكتور جارو يقعد تحت المطر يستنا ع مفرق الحمدانية
بحلب .. كان في الي كتير أصدقاء أطفال
بحلب كان في كتير كنايس بتعرفني و بتحبني .. و كتير راهبات يرحبوا فيني
و في كتير شيوخ جوامع يلاطفوني
لانو معتبريني مغترب
أنا قاعد و نايم و فطران و متغدي و متعشي .. بحنية أمهات حلب
يوم الزلزال ... ألف مين اتصل يقلي لعنا تعا
بحلب كان الي أهل و أخوة من حلب
و من إدلب و من طرطوس و جبلة
و سلمية و السويدا
حلب يللي موظفين جامعتا هنن أهلك ..
بيركدولك أكتر من حالك
حلب يللي مواقف دكاترة الجامعات فيا
بتخليق تعشق الجامعة و العلم ما حييت .
اليوم بكينا .. بدون وداع
بكينا عالأطفال .. عالطلاب ل استشهدوا
بكينا عالقلق يللي عاشوه هول الأخيار
بحلب في خير عظيم .. مترباية الناس عليه .. لا يمكن لقوة بالكون
توقفو
لا يمكن تستأصلو

هاد الخير .. هو نبض حياة حلب .. و رح يستمر .. مهما صار

أنا بالسياسة ما بفهم و لا بعرف

بهمني الأطفال يضلوا بخير .. و الأخيار الآمنين يضلوا بخير

و بدعيلن من قلبي يكونوا هيك

و بقلبي إيمان أنو خيرن سابق دعائي .. و أنو أفضالن عليي و ع كتار غيري .. رح تحميهن .. لأن يد الخير أقوى من كل الأيادي


بحفظ الله يا حلب .

ADMERA _ أدميرا

27 Nov, 18:14


لحقوا حالكن 🤣🤣🤣🤣🤣


نعن أم الهبد

ADMERA _ أدميرا

27 Nov, 11:52


حسابي على فيسبوك


https://www.facebook.com/profile.php?id=100078163407178&mibextid=ZbWKwL

ADMERA _ أدميرا

26 Nov, 19:26


ما عرفت ليش نحتوا بأظافرهم
المشكلة هيك بوستات بتلاقي عليها تفاعل للغيم

اما البوست ل بيحكي عن تأثير البرد ع الوصل بين خلايا ظهارة المعي
بتلاقي حقو نص فرنك

ADMERA _ أدميرا

25 Nov, 22:26


تذكر أنو محد الو علاقة بزوقك الموسيقي
و لا فيه حدا يقيمو

هي مشاعرك
هيك بتنبسط

الموسيقى .. شفاء للبعض
و ممكن أداة لشحن الطاقة
قد تكون هروب من الضغط
و قد تكون أداة لكسب التركيز أثناء أداء المهام الصعبة

ع كلن شوفو الفيديو بيستاهل ينشاف

ADMERA _ أدميرا

25 Nov, 22:23


كونك متعلم .. هاد بمكنك من أنو تساعد
و بنفس الوقت ترتقي ..
لكن الأمر كله يدور حول الخير الذي فيك
كثير من الأخيار لا يملكون المال و ليسوا متعلمين ...
لكنهم صنعوا فارقاً .

ADMERA _ أدميرا

25 Nov, 03:48


تيابك خلال الخمس السنين الجايات ما ح يبقى شي منن ...

عطرك كمان يا ملك ..

دفاترك ..

جزدانك ..

حتى أحذيتك ..

نادراً ما يبقى قصص من هي معك .. تمام ؟

يللي بيحمل هويتك .. هو دماغك و فقط دماغك .

فاحذر و انتبه .. يبقى ع حالو


و لا تلتفت لما يخبروك به ..

فإنهم بانتظار الأثداء دوماً .. و يراقبون الطمث
" هدية زهرت يا بوران .. لك زهرت "


و يللي بقلي في عندي جاكيت من ١٤ سنة
خازعو من السباتي للسباتي

بونجور

يوم متعب آخر .. سيمر لأن الشمس ستغيب و تعود للظهور مرة أخرى

ADMERA _ أدميرا

23 Nov, 20:48


" ليش انا شو عامل حتى استحق كل هاد ؟ "

مجرد قلت هالجملة ...

معناتو انت عم تفرض انو هي الدنيا عادلة... و هي ليست كذلك ..

لما تجي سيارة تخلعك من نص الطريق .. شو بتكون عامل ؟

او لما يعطل الصراف ؟

اصلا ازا هاد المنطق صح ... معناتو الأنبياء عاملين عمايل 🤷‍♂️

فحتى لو كانت الحياة عادلة ... فقياسنا مانو صح ....

بتجي بنوتة مبارح ... بتقلي طب حتى علاقة عادلة بهيك حياة زفت ما في ؟؟؟

فكان الجواب انو العلاقة بتجي أكيد .. و اذا ما اجت فنحن عنا خطة دوماً ...

الاهم انو :

العلاقة ل عم تدوري عليها او انتي فيها

ربما مجملها عادل ... لكن يستحيل تكون تفاصيلها عادلة ....

ادهم بكر

ADMERA _ أدميرا

23 Nov, 16:49


سيتعين على شركات الادوية قريباً

وضع شعارات تحذيرية على علب الصادات الحيوية " حب الالتهاب "

مثلهم مثل شركات التبغ

و فعليا لو في يوم حساب

ح ينفعس بوزن .. زي ما ح يصير بأغلب شركات التبغ و شكراً


حب لالتهاب ما في قاعدة عامة قلك ياها تستعملو فيا

كل حالة الها خصوصيتا

الشي الوحيد ل فيني قلك ياه و تشتغل عليه

لا تاخدو من حالك لانك رح تتبهدل لاحقا
و رح تبهدل البشرية

و بالتالي انت عم تضر غيرك و شكراً

ADMERA _ أدميرا

20 Nov, 14:09


أحدهم ارسل لي هذه

ممنوووووون

ADMERA _ أدميرا

18 Nov, 17:33


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUFb2d2k_du8W4IUDlxHc2pos8skFWJ2quXtjMTp-nkgXY0g/viewform?usp=sf_link&fbclid=IwY2xjawGoWW1leHRuA2FlbQIxMQABHWhRirG1QWXpY1ElVKXnOkcwXfCqVR9EaicswYrD1KSltCHF29IMlqDnnw_aem_-0kDUCsilBa23TMi8Jpdmg

استبيان لصديقتنا من طلاب الصيدلة

عن اضطراب ما بعد الصدمة يا ريت نساعدا

ADMERA _ أدميرا

17 Nov, 20:15


مبارك مبارك للوطني

العلامات كلا تعتبر نازلة

لهيك و لا تقلقو و لا شي و لا حاجة

بكرا ح تتفاجئو باختصاص يسركن و يعجبكم

و حظ أوفر لمن لم يحالفهم الحظ

ADMERA _ أدميرا

17 Nov, 19:51


صار دوركن تشاركونا بشغلات أو تطبيقات
او بودكاست
أو حلقات يوتيوب أو برامج
أو كتب
أو روتين يومي

عم تعملوه أو تتابعوه و حسيتوه مفيد

ADMERA _ أدميرا

16 Nov, 19:48


الخطيئة ... الغفران

و نصائح في العلاقات ..

يمكن لو عم اعمل فويسات العلاقات أجزاء
فكان لازم سميه لهاد العلاقات ١٧

شكراً لحسن استماعكم

ADMERA _ أدميرا

16 Nov, 19:09


هناك فويس على الطريق

شوي عن الخطيئة

شوي عن العلاقات

مكركب شوي بس لا بأس به

و الكثير من البهادل .... جزاكم الله كل الخير🤣

ADMERA _ أدميرا

16 Nov, 17:01


اغلب عيادات اميركا

بتعمل اختبار بسيط للحالة النفسية و العقلية ..
قبل اجراء شي تجميلي متل حقن الفيلر

...

بيسالك كمان الدكتور عن التوقعات
و بيسالك ازا بتعرف القصص ل ممكن تصير كآثار جانبية .

وصلت ؟

ADMERA _ أدميرا

16 Nov, 10:40


ليش ممنوع اتحركش ببنوتة ؟؟

لانو بركي ما بدها ..
بكون انا اخترقت حدودها و مساحتها الشخصية و كركبت مشاعرها
و هاد ما فيه احترام للانسان
هادا ازا اهملنا الوازع الديني و المجتمعي و القانوني .

طب بيجي حدا بقلي حسب العلم .. في شخصيات هي بتحب حدا يتحركشا و يقرب منا بهاد الاسلوب
بقلو صح معك حق

بس مشاعر الاولى اهم من اضطراب الثانية

شو يعني ؟

يعني انا بمنع التحرش ككل ... و ل بتحب حدا يناقرا .. تصطفل
لانو بهمني امنع الاذى .. مو همي دور ع تفضيلات شخصية هي مو موجودة عند الكل


كذلك موضوع الرقص يا صديقي

تجي تشدني غصب من عني
هاد مو شغلك
و لا حدا طلب منك

حابب تشاركني مشاعرك توكل عالرب بس من بعيد لبعيد

بيجي حدا بقلي في ناس بتكون خجلانة بتحب حدا يعزما

بقلك انا و مشاعري ما منتحمل تفضيلاتن الشخصية هي .

و مو كل الناس بتعرف تعمل كل شي
و انا الرقص و الرسم عندي ياهن صفر
🤣🤣🤣
و مش خجلان هاد واقعي

ADMERA _ أدميرا

16 Nov, 09:46


العلاقات .. هو شي اسمو
بتاخد و بتعطي
بتاخد اليوم بتعطي بكرا
بتعطي هالشهر
بتاخد سنة الجاية
تمام ؟

اما بس عم تاخد هيك صار اسمك شخص عليه الكثير
من الديون
ما بقا حدا يعطيه

بدك توازن .. هي سنة الحياة و العلاقات ل فيها

ماشي؟

و ما عندي وقت رد عالرسايل
و لا رح رد
و لا في قوة بالكوكب بتخليني رد

ADMERA _ أدميرا

14 Nov, 21:29


كل من يموت في هذه البلاد شهيد ..

حتى لو اختناقاً بكسرة خبز .

يكفيهم ما عانوه

ADMERA _ أدميرا

14 Nov, 15:53


》 لا يمكنك الحصول على كل شيء

ADMERA _ أدميرا

13 Nov, 17:27


قبل ما تسمع الفويس .. حاول تقترح انماط
و لا ح تفوت عالتعليقات

ADMERA _ أدميرا

13 Nov, 17:04


استكمالاً لبوست الفيسبوك

هاد الاختبار هدفو تحديد قدرة دماغك على معرفة النمط

لو قلتلك عندي ٢ ٤ ٦
هنن ارقام من سلسلة ارقام بتتبع نمط معين انا حاطو براسي

انت ح تقلي تلت ارقام لتعرف ازا هنن بيمشو مع النمط تبعي او لا .. فشو رح تختار تلت ارقام ؟

ADMERA _ أدميرا

12 Nov, 17:59


انا بعرف الناس بتكبر و بتزوج ولادا
انا بكبر و بجوز اكساتي 🤣

وك الله جعلو مبارك

ADMERA _ أدميرا

12 Nov, 11:32


ما الخطأ في استنتاجه ؟

ADMERA _ أدميرا

12 Nov, 11:31


https://youtube.com/shorts/aoOs3OHCeo4?si=U-7-GWX8kXdY4bbO

ADMERA _ أدميرا

08 Nov, 11:04


افلام مارفل .. حتى و ان كانت بعيدة عن الحقيقة .. لكنها تعلم الخير
و فيها من المشاعر .. ما نحتلج لنتعلم
ايضا هناك بعد فلسفي ينبغي أن نطلع عليه

ADMERA _ أدميرا

07 Nov, 16:42


هناك غباء بوصف الصادات يفوق الحيونة

ADMERA _ أدميرا

07 Nov, 08:51


هلا بالخميس الرايق ♥️

ADMERA _ أدميرا

07 Nov, 08:50


انتبه طريقة معاملتك قد تؤذي أطفالك 🚫

ويا ريت بيوقف الموضوع هون

ف الأطفال الي بيتعرضوا للإساءة إما بيصيروا مسيئين أو بيلاقوا نفسن بعلاقات مسيئة

وهاد جزء مما يُعرف "بالصدمة الجيلية"

لنفرض مثلاً : أبوك تعرض للضرب
من جدك....
                  أبوك صار يضربك....
وأنت هلق عم تعامل أطفالك بنفس الطريقة

ف فكرة العقاب الجسدية توارثت من جدك لأبوك لإلك...

طب ليه ⁉️ والسبب أنو الأطفال بيتعلموا من الكبار....هنن القدوة لألن

إذا شافك ابنك بتنفخ وبتصرخ وبتستشرس لما تغضب رح يفكر انو هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع مشاعره وبيتعلمها لهالطريقة

الصدمات النفسية بالطفولة ممكن تخليك تنخرط بعلاقات مسيئة غير صحية .....

وممكن تعرض أطفالك لصدمات نفسية ...

لهيك كون واعي وخلي الصدمة توقف عندك بس🚫

لا تسمحلا تحدد شكل عائلتك لسنوات قادمة ...

منبدا بالمشكلة وهيي أنو كتار ما بيعرفوا شكل العلاقة الصحية

وهون دور المعالج من خلال بناء العلاقة العلاجية وبناء الثقة والراحة ....

وكل محس الشخص بالراحة والأمان مع معالجه...

رح يكون أكثر تقبل للتدخل وكسر حلقة الصدمة...

ثانيا النمذجة : يعني بيصغلك وبيوصفلك كيف بتكون العلاقة الصحية

فالشفاء ممكن ... وبرد بقول
لا تخلي الصدمة تحدد شكل عائلتك لسنواااات قادمة

تبقوا دايماً بخير وبعلاقات صحية وآمنة 

🖊حنين محمد

ADMERA _ أدميرا

05 Nov, 11:02


كمان تادا 😅

ADMERA _ أدميرا

05 Nov, 09:11


تا دا 😊

ADMERA _ أدميرا

03 Nov, 03:50


بيحكولك ...

انو بالطب .. جميل لما تسمع دعوة من مريض

اوك لا انكر ذلك

بس الأحلى لما تنحشك و ما عندك خيارات كتير
و حالة المريض مش ولا بد و انت مش بالمشفى أصلا

و تقرر تركب راسك .. و تجازف و تتحمل المسؤولية

و تحط احتمالات النقل و التحويل و الانعاش بين ايديك
و تتكل ع الدخيل اسمو

ويتعمشق فيك القلق ..
و تباشر خطتك التي وضعتها من تلت دقايق

و أخيرا
يمشي الحال

اي كذب السيروتونين و الدوبامين و الاوكسيتوسين ...
كذب

ADMERA _ أدميرا

02 Nov, 20:23


بحكم انو اليوم راح بالغالب
تصليح الغسالة
تبديل ضمادات للمرضى
و حواش زيتون
و معاينة مرضى مع شكايات مزمنة

فلقيت شي ظريف

انو ليش انا مصر انو بس خلص برتاح و بنبسط
و قول لحالي يلا ح تخلص انبسط
ليش عم فهم دماغي انو النهاية مقرونة بالفرح

فقررت انبسط و افرح
انا و عم اشتغل الزيتون
و انا عم اشتغل للمرضى

و هكذا انتهى اليوم الطويل

حاسس حالي متل ل كاتب حد اسمو دكتور و بيهبد بالنفسي و بس بيحكي عن بطولاتو 🤣

بس اتس اوك كانت عبرة جميلة و الله

ADMERA _ أدميرا

29 Oct, 18:18


لا و لا شي ..

بس عاملين دراسة بجامعة كولومبيا ..

ع شي ٢٣٠ الف حدا ...

و ع مدى كزا سنة اكتشفوا .. انو

البشر بتتغير قيمن الأخلاقية او عالأقل بتتأرجح خلال الفصول

فبتميل تكون معفنة شوي .. بالربيع و الخريف ..

و بتتحسن بالصيف و الشتا ...

قلة الثقة بتزيد بالخريف .... و محتمل تصير ككائن بشري تميل لعدم تقبل الاجانب و اكثر ميلا للامتثال لراي الاغلبية و باي

ADMERA _ أدميرا

29 Oct, 13:47


نظامك الغذائي ثم نظامك الغذائي ...

ثم نظامك الغذائي ... ثم نومك

بعدين حكيلي عن النفسية

ADMERA _ أدميرا

28 Oct, 17:15


في الإنسان الطبيعي ...

لا توجد طاقة فائضة بحاجة لتفريغ

و لا دم فاسد بحاجة لطرح

و يعطيكم العافيه

ADMERA _ أدميرا

27 Oct, 09:49


لو احتجتي
فأكيد معالج مش طبيب

و ع كلن خلي معك مرجعية بهي العلاقة
مرجعية واصلة للشب و واصلتلك

و قبل كل هاد حكمي عقلك
تعلمي شو يعني تحكيم عقل
و شو يعني إقصاء مشاعر

و لو كان في عندك اسراف مالي و اندفاع و خربطة علاقات حتى مع الاصدقاء
زوري طبيب

ADMERA _ أدميرا

27 Oct, 09:44


لعمى الرسالة من ايمت

بتكوني خلصتي السنة الأولى

او اخترتي درب العشق و اتجوزتي ابن خالتك ل بدبي لانو بضحكك مو مشان المصاري

ADMERA _ أدميرا

26 Oct, 21:24


قالت : " أنا و أنتم "

رداً ع سؤال شو لازم برأيك يتغير بالكنيسة ؟

الأم تيريزا .

فعلاً أنا و أنتم .. و لو كان السؤال عن الحياة مش عن الكنيسة بس


حياتك الذي تنتظر .. بدأت للتو .. يمكنك البدء

و الإنسان النامي .. إنسان يتغير باستمرار

ابن القيم الجوزية بقول

من آثر الراحة فاتته الراحة

و عمك فرويد بقول

الحب و العمل

بونوي يا شبيبة

ADMERA _ أدميرا

24 Oct, 15:53


معلي يعني ... عـدم المـؤاخذة

جـواكيت طـواقي ... قبوعات ع قولة الحـلبية ..

لا تعـتبر شتـوية إذا ما جـمد كيـس الزيـت تـبع الإنـدومي .

ADMERA _ أدميرا

22 Oct, 15:13


الخوف الحقيقي يا قلبي ..

مو انو تكون مقيد من ابوك و ما بخليك
تتابع غير روتانا زمان و تسمع ام كلثوم و عبد الحليم ..

الخوف تكون انت ل صانع اغلالك بذاتك و انت ل مقيد حالك .. و دماغك هو ل ما بيحسن يسمع او يشوف او يقرا غير رأي واحد

الخوف فعلا انت تكون غرقان بعناد مالو حل غير انك توعى

ADMERA _ أدميرا

20 Oct, 17:04


هاد الفيديو انتشر للوازع الديني ..

انو ناس عم تموت و شاغل بالا واجبا الديني

انت وينك من واجباتك ؟

بغض النظر ... انا رح احكي عن شي تاني

هو التروما .. هي التروما صديقي

هاد يا اما معاني و مستهلك نفسيا لهيك ما حسن يتفاعل مع صدمتو
يا اما الحدث الراض جداً قوي

يستحيل هاد التفاعل ل شايفو يشفى تلقائيا

مؤثر و بيحفر بالدماغ و ربما يخليه مريض طول عمرو .. دون تلقي المساعدة

و هاد جزء يسير من ل عم يعانوه أطفال غزة
كان الله بعونهم .

برد بقول هاد التفاعل لما تشوفو عند حدا

بتطلبة استشارة اسعافية ... و لاحقا بتابع عند طبيب

ADMERA _ أدميرا

20 Oct, 07:41


طبعاً بنتذكر أن الإنسان كائن اجتماعي وهاد بيعني انه من الطبيعي جدا يحب انه يتواجد مع أفراد تانيين، بيشبهوه، ببادلوه الاهتمام...

لكن التعليق هون على عدم تحمل الوحدة، عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة لما نكون لحالنا، محو الشخصية واعتبار الآخرين معيار للقيمة

لهيك لازم ندور على شو يلي ناقصنا بأنفسنا، شو السبب الأساسي الداخلي يلي مش بيخلينا ننبسط لحالنا...
شو يلي عم يعيقني من إني حب حالي وكون صديق جيد لنفسي بوحدتي؟
شو معيار القيمة بالنسبة إلي؟


#تعلق | #استقلالية | #وحدة | #تقدير | #قيمة | #اضطراب | #شخصية | #علاقات | #Codependency | #أدميرا | #Yann

ADMERA _ أدميرا

19 Oct, 18:28


لِنرتَقِ! 💙🦋

فتاةٌ أرادتْ أن يكون الرقيّ منهجَاً وسلوكاً...🥺♥️

▫️  محتوى القناة كالآتي:
• تلخيص كتب📚
• أناشيد دينيّة🎶
• صور تعبيريّة📷
• أشعار منمّقة📖
•رسوماتٌ لطيفة🪄
• فواصل كتب مميزة🏷️
• نصوص أدبيّة متنوعة💡
• فيديوهات تحفيزيّة قصيرة📽️
• جملٌ مكتوبة بمختلف الخطوط العربيّة💌📝

▫️ اشتركوا بالقناة لُطفاً! ⬇️
》》 لـنَـرتـقِ💙☁️
🔗 https://t.me/holumu  🔗

لا تؤيد أدميرا و كذلك لا ترفض ما جاء
في قناة " لنرتق " .. إنه مجرد تبادل
لزيادة النشر
لكم المحبة

ADMERA _ أدميرا

19 Oct, 14:03


عجزت مع ولد تعبان
اجا عالاسعاف عم يختنق
ارذاذات و ادوية و سيتامول وريدي و الخ ..

نبضو ما نزل عن ال١٤٠

الشي الوحيد ل نزلو نبضو لل ١٢٠ هو كان اتصال من ستو .. قالتلو انا ناطرتك لتخلص و تجي تنام عندي

" مرة أخرى .. إهمال الحاجات النفسية هو ضرب من ضروب الهروب من الطب "

ADMERA _ أدميرا

12 Oct, 18:26


أنا أظن ... و هناك احتمال عالٍ لأكون على خطأ ...
أنه بينما يجب على الطبيب توقع الأسوء دائماً لينجح و هذا من جانب .. فعليه أيضا الطمأنة و التطمين على الجانب الآخر ليحكم نجاحه .

ADMERA _ أدميرا

11 Oct, 21:16


يمكن ما تصير معك الا مرة بهالعمر

تخلق عندك قوة .. ينصدم فيها محيطك

و تنصدم فيها انت ذات نفسك

ما تعرف من وين طلعت

ممكن قوة صبر

قوة تحمل

جهد

كفاح

حب

كرم عطاء .. مساعدة .. شراسة دفاع

بغض النظر ..

لكن بتطلع مرة بس لتخبرك انو انت بتقدر

يمكن ما تطلع عندك

بس ح تشوفا عند غيرك

لتقلك ... و تذكرك أنو أنت بتقدر

ADMERA _ أدميرا

06 Oct, 21:17


ثلاثون عاماً ...
انشالله اتجوز قبل ما يهرو كل سناني و صير عم اغسل بقسم الكلية 🤣🤣


شكراً ل كل ل عايدو 🥺🥺🥺

ممنون هالمحبة

ADMERA _ أدميرا

04 Oct, 15:48


جهود جبارة لشباب الهلال الأحمر عالحدود

يعطيهم العافيه

ADMERA _ أدميرا

03 Oct, 13:02


🔸 نحن شو ممكن نستفاد من معرفتنا لمفهوم الـ Codependency فيما يتعلق بالعلاقات العاطفية؟

🟢 اننا نوعى أكتر على الأنماط السلوكية تبعنا، شو الشي الي عم يتكرر معي بكل علاقة وعم يسببلي مشاكل فيها؟ إني عم اهتم بالطرف التاني أكتر من اهتمامي بنفسي مثلاً؟ إني عم اعتمد على الآخرين بكل شي لكوّن شخصيتي وقراراتي؟

🟢 بتساعدنا هالمعرفة كمان على إننا نتعلم كيف نحط حدود صحية وواضحة بعلاقاتنا، كيف نفصل بين الذات والآخر، فرغم رومانسية ولطافة فكرة الـ 1+1=1 لكن دايماً 1+1=2 والشريك رح يبقى فرد عم يشاركنا العلاقة (طالما عنده حدود شخصية انا ما بتجاوزها، لازم يكون عندي حدودي الي لازم يحترمها)

🟢 نركز على بناء الاستقلالية تبعنا وتعزيز الثقة بالنفس بدل ما نكون معتمدين بشكل مفرط على الشريك ووجوده، (إذا ما قدرنا نكون مبسوطين لحالنا فنحن مش جاهزين لنكون بعلاقة صحية ترضي الطرفين)

🟢 بنقدر من خلال معرفة الكودبندنسي وسماتها، إننا نحاول نتجنبها، إننا نبني علاقات فيها تواصل واضح وصريح، ونتجنب العلاقات التوكسيك باختيار أوعى لشركائنا بالحياة


#تعلق | #مرضي | #تعلق_مرضي | #اضطراب | #شخصية | #علاقات | #Codependency | #اختبار | #أدميرا | #Yann

ADMERA _ أدميرا

29 Sep, 09:19


ستكون هدفا لعطاءات الآخرين ان جعلت هدفك ايصال عطائك إليهم. لا تبخل عليهم بالعطاء فيجعلهم الله يبخلون به عليك.

الدكتور صادق تنبكجي

ADMERA _ أدميرا

23 Sep, 04:49


" ترتقي سلالم المجد .. حين تعامل الحياة بقسوة و أناسها بلطف "

بونجور

ADMERA _ أدميرا

19 Sep, 16:44


لازم صير نزلكن صوري
متل الدكتور الفهمان ل بضل حاططلي كتب حد منو و بيهبد

ياخي طب هبود من الكتب ل معك

يلعن شيطانك