🦐Креветки — настоящий подарок для вашего организма. Они богаты белком, селеном и витаминами группы B. А еще они помогают поддерживать здоровье кожи и улучшать обмен веществ.
🍣Мидии — изысканный источник железа и фосфора. Эти морские моллюски поддерживают работу сердца и укрепляют иммунитет, добавляя при этом пикантности любому блюду.
🦑Кальмары — чемпионы по содержанию йода и таурина. Они благотворно влияют на мозговую активность и помогают регулировать уровень холестерина.
🌊Гребешки — символ утонченного вкуса и богатый источник магния и цинка. Они способствуют укреплению нервной системы и поддерживают красоту кожи.
🦀Краб — истинный деликатес, богатый омега-3 жирными кислотами и витаминами A и D. Он помогает поддерживать здоровье суставов и укреплять иммунную систему.