Latest Posts from Полезные заметки доктора Голевой (@zametkidoctora) on Telegram

Полезные заметки доктора Голевой Telegram Posts

Полезные заметки доктора Голевой
Голева Елена, к.м.н., врач невролог-остеопат, реаниматолог, специалист превентивной медицины
20 лет врачебной практики
Отзывы https://t.me/goleva_otzivi

📧 [email protected]

Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://clck.ru/3FFxkx
26,240 Subscribers
757 Photos
492 Videos
Last Updated 09.03.2025 12:45

The latest content shared by Полезные заметки доктора Голевой on Telegram

Полезные заметки доктора Голевой

09 Mar, 10:33

908

Друзья, каждый раз очень радуюсь вашим результатам 🫶

Сейчас проходят новые потоки курсов "Дыхание - ключ к здоровью" и «Сам себе стеопат». И в каждом чате уже читаю обратную связь о ваших успехах 🥰

#отзывы@zametkidoctora
Полезные заметки доктора Голевой

08 Mar, 07:23

2,604

♥️Дорогие женщины, поздравляю вас!
Сегодняшний день это по сути день признания женщины свободной и равной в правах. И за этим стоит история вершившаяся не один день. И произошло это не так давно, столетие назад.
И, к сожалению, такая возможность жить своей жизнью, до сих пор есть не у всех женщин.
Я благодарна тем женщинам, которые когда-то сделали это возможным для нас сегодня.

❤️Мне кажется, каждая из нас в глубине себя знает, чего она хочет.
Но порой приходится пройти долгий путь, наполненный приключениями и препятствиями, чтобы туда добраться.
Но, если идешь своей дорогой, то обязательно придешь куда нужно.

💕Еще , мне кажется, важно получать удовольствие от самого пути, от процесса.
А женское тело создано для удовольствия.
Тогда и сама дорога имеет смысл и результат.
А для того, чтобы идти своей дорогой, несмотря ни на что, нужно доверие.
Это глубинное женское качество, которое мы базово потеряли и сейчас возрождаем в себе.
Современная женщина как птица Феникс.
Возрождает свои женские качества из пепла.
Для того, чтобы обрести свободу и независимость нам нужны были смелость, уверенность, сила, готовность к конкуренции.
И в этой борьбе мы потеряли важную часть себя.
И мне кажется, нужно вернуть себя себе. Хорошо узнать и подружить свою женскую и мужскую часть в каждой из нас. Найти в этом свой баланс.
Потому что именно женская безусловная любовь утепляет мир вокруг и создает этот мир.🌍

💌Поскольку я верю в материальность мыслей и слов, то для меня важна мотивация и смысл, который я в них вкладываю.

💞Поэтому желаю каждой из вас обрести достаточный уровень энергии, который позволяет наслаждаться всем тем, что у вас есть.
Испытывать чувство счастья от тех моментов, которые именно Тебя делают счастливой.
И просто быть. Быть собой. Быть честной с собой.
Не предавать себя.
ПроЯвляться. Светиться. Звучать. Танцевать. Любить.
Обнимаю 🤗
Полезные заметки доктора Голевой

06 Mar, 08:01

3,332

💬 Вот такой интересный отзыв получила)

Подробнее об уроке «Живое дыхание», если вы еще на нем не были, можно почитать в публикации ➡️ https://t.me/zametkidoctora/2914

Также для тех, кто уже был на уроке «Живое дыхание», напоминаю, что у меня еще есть серия открытых уроков:

🔘«Как правильно дышать»
🔘«Дыхание - путь к долголетию»
🔘«Не бойся стресса, управляй им»
🔘«Дыхание жизни»

#отзывы@zametkidoctora
Полезные заметки доктора Голевой

05 Mar, 05:41

4,054

Друзья, новое видео "Естественный детокс. Работа лимфа и диафрагмы" теперь можно посмотреть в вк.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО В ВК

Приятного просмотра! Оставьте, пожалуйста, в комментариях под видео обратную связь ♥️

#полезноевидео@zametkidoctora
Полезные заметки доктора Голевой

04 Mar, 12:18

4,677

Друзья, общение в чате курса "Сам себе остеопат" очень активное, мне нравится как мы начали... Захотелось поделиться ❤️
Полезные заметки доктора Голевой

03 Mar, 16:30

5,151

Ура! Моя посылка приехала. В этот раз с приключениями. Путешествие из Москвы в Марбелью 45 дней) В своем канале путевые заметки покажу, что в ней)

Кому интересно, канал о путешествиях тут↘️

https://t.me/travel_zametki_golevoi
Полезные заметки доктора Голевой

03 Mar, 15:12

4,758

Друзья, бережно напоминаю, что завтра, 4 марта - последний день, когда можно присоединиться к курсу "Сам себе остеопат".

Следующий поток скорее всего будет не раньше, чем через год 🙏

➡️УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О КУРСЕ
Полезные заметки доктора Голевой

03 Mar, 04:11

5,248

🍃 ЕСТЕСТВЕННЫЙ ДЕТОКС. РАБОТА ЛИМФЫ И ДИАФРАГМЫ

Приглашаю посмотреть моё новое видео "Естественный детокс. Работа лимфа и диафрагмы" на ютуб канале Заметки доктора Голевой.

В видео рассказала:

Что такое лимфа и какая роль лимфатической системы
Какие последствия застоя лимфы: Альцгеймер, нарушение пищеварения, частые инфекции...
Помогает ли баня разогнать лимфу
Естественный детокс - что это. Влияние антиперспирантов
Что нужно для хорошего движения лимфы

➡️СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА ЮТУБ

Оставьте, пожалуйста, в комментариях под видео обратную связь. Так вы помогаете мне развивать блог и мы вместе несем пользу людям, чтобы каждый из нас становился счастливее и здоровее 🙏

Поделитесь этим видео с теми, кто вам дорог ❤️

#полезноевидео@zametkidoctora
Полезные заметки доктора Голевой

02 Mar, 04:38

5,213

🙏Пауза – это не остановка, это перезагрузка. Это подготовка к новому этапу.

И очень важный навык - осознавать, когда пора сделать ее самостоятельно.

⏺️Замедление – это не про смерть, это про еще больший, честный контакт с жизнью.
Когда жизнь проявляется через нас …

Это время, когда вселенная раскрывает пространство, дает созреть тому, чему пора проявиться.

💞Самое лучшее - уйти во внутреннюю тишину, которая дает ясность восприятия и из этого состояния вы не пропустите свой знак.
Его увидите только вы, остальные пройдут мимо.
Поэтому ваше от вас не уйдет.


⏺️Ключевое - не бояться сделать остановку, притормозить.
Не только позволить себе эту паузу, но и насладиться ей.
Довериться жизни❤️

⏺️Не нужно никуда бежать, чтобы успеть.
Не нужно цепляться за уходящее или за то, что не получается.
Ваше оно для вас…
Оно ждет только вас


Если вам хочется освоить навык честного контакта с собой:
⏺️для понимания того, что происходит;
⏺️для сохранения и накопления ресурса, чтобы не истощать и не загонять себя, а вовремя останавливаться;
⏺️для того, чтобы не бояться задержек, неопределенности и моментов, когда как будто ничего не происходит, приглашаю на курс «Сама себе остеопат».

Можно начать обучение с тест драйва, оплатив только первую неделю курса.
Как минимум, вы уже получите много навыков, как максимум, если понравится, то можно продолжить.
Следующий поток курса будет неизвестно когда, а полезные навыки могут появиться уже сейчас)
Практики медитаций, которые я для вас подготовила и будут той осознанной паузой, которую я предлагаю добавить в ваш ежедневный, стремительный и порой хаотичный инфопоток, для того, чтобы помочь себе восстановиться.

🗓Последний день, когда можно присоединиться - 4 марта. Затем продажи курса закроем🙏🏼
Полезные заметки доктора Голевой

01 Mar, 04:05


Полезные заметки доктора Голевой pinned «Для тех, кто сомневается, получится ли все освоить на курсе "Сам себе остеопат", точно ли будет понятно, я предлагаю присоединиться к первой неделе курса. Пройдя ее, вы можете продолжить обучение, продлив участие в курсе, за минусом стоимости этой недели.…»