چطور سیستم فرکتالی در نبود برنامه‌ریزی، ما را کنترل می‌کند:
@خيلي جالب به اين موضوع رسيدم كه خيلي از ما دچار اين سيستم فركتالي شده ايم بدون آنكه انتخابش كنيم :
وقتی برنامه مشخصی نداشته باشیم:
عادت‌های ناخودآگاه کنترل امور را به دست می‌گیرند. مغز برای صرفه‌جویی در انرژی، به سمت الگوهای تکراری و راحت می‌رود (مثل چک کردن مداوم گوشی، تماشای تصادفی ویدئوها، یا انجام کارهای پراکنده).
محیط اطراف ما برنامه را تعیین می‌کند. نوتیفیکیشن‌ها، درخواست‌های دیگران، کارهای پیش‌بینی‌نشده و انتظارات جامعه جای برنامه‌ریزی شخصی را می‌گیرند.
دورهای فرکتالی منفی شکل می‌گیرد. مثلاً:
دیر بیدار شدن → بی‌حوصلگی → گشتن بی‌هدف در گوشی → از دست دادن زمان → استرس و شب‌بیداری → تکرار همین چرخه
کارهای بی‌هدف → عدم رضایت از پیشرفت → کاهش انگیزه → غرق شدن در سرگرمی‌های بی‌هدف → دوباره عقب‌افتادگی
راه حل: استفاده آگاهانه از فرکتال‌ها در برنامه‌ریزی
شما راه حل ديگري داريد ؟
#ادامه_دارد
@خيلي جالب به اين موضوع رسيدم كه خيلي از ما دچار اين سيستم فركتالي شده ايم بدون آنكه انتخابش كنيم :
وقتی برنامه مشخصی نداشته باشیم:
عادت‌های ناخودآگاه کنترل امور را به دست می‌گیرند. مغز برای صرفه‌جویی در انرژی، به سمت الگوهای تکراری و راحت می‌رود (مثل چک کردن مداوم گوشی، تماشای تصادفی ویدئوها، یا انجام کارهای پراکنده).
محیط اطراف ما برنامه را تعیین می‌کند. نوتیفیکیشن‌ها، درخواست‌های دیگران، کارهای پیش‌بینی‌نشده و انتظارات جامعه جای برنامه‌ریزی شخصی را می‌گیرند.
دورهای فرکتالی منفی شکل می‌گیرد. مثلاً:
دیر بیدار شدن → بی‌حوصلگی → گشتن بی‌هدف در گوشی → از دست دادن زمان → استرس و شب‌بیداری → تکرار همین چرخه
کارهای بی‌هدف → عدم رضایت از پیشرفت → کاهش انگیزه → غرق شدن در سرگرمی‌های بی‌هدف → دوباره عقب‌افتادگی
راه حل: استفاده آگاهانه از فرکتال‌ها در برنامه‌ریزی
شما راه حل ديگري داريد ؟
#ادامه_دارد
