Спортивно-патриотический клуб ЯРОПОЛК

11 ноября 2024 года на улице прошел 203 урок довоенной подготовки от клуба ЯРОПОЛК.

На уроке отработали перемещение с автоматом в лесу как одиночные, так и в составе группы.

Наши уроки бесплатные для всех совершеннолетних желающих.
Подробности по телефону 8-495-562-42-26
________
#ярополк #ярополкклуб #тактика #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #ДРГ

Сегодня провел очередное совещание с регионами.

В канун дня Героев Отечества 8 декабря 2024 года спортивно-патриотический клуб «ЯРОПОЛК» при поддержке Министерство спорта Российской Федерации проведет Межрегиональный турнир по единоборствам «Герои Отечества» в формате телемоста в 25 городах России, посвящённый военнослужащим-участникам специальной военной операции.

В рамках турнира пройдут соревнования по 14 видам единоборств.

Второй год подряд разные спортивные Федерации субъектов нашей страны встретятся в одном турнире. Представители разных видов единоборств сплотятся, отдавая дань памяти погибшим Героям Российской Федерации и чествуя живых современных Героев Отечества.

Наше женское движение «Верим в тебя, Родной!» ежедневно, по воле души и бескорыстной помощи, плетёт маскировочные сети для наших солдат 🇷🇺

Присоединяйтесь, мы вас всему научим❗️

🤩Сегодняшние тренировки🤩

🌸Групповые программы🌸
Счастливый позвоночник🧘🏼‍♀️
Силовая аэробика🏋🏼‍♀️

Тренер: Лазарева Арина

💪🏾Бойцовские программы💪🏾
🥋РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Группа: 10-13 новички+основная
Группа: 7-9 основная
Группа:14+новички+основная

Тренер: Ванзяк Иван Сергеевич

Тренировка спортсменов взрослой группы клуба «ЯРОПОЛК» от 14 лет и старше по рукопашному бою.
Тренер клуба: Ванзяк Иван Сергеевич.

В единоборствах сбалансированы кардио и силовые нагрузки. Они разнообразны и легко усваиваются.
Процесс тренировок намного интереснее, чем просто в «качалке» и на «беговой дорожке».

💯Ждем всех желающих детей и взрослых с 5 лет и старше любого уровня подготовки для занятий единоборствами в спортивно-патриотический клуб "ЯРОПОЛК".
☎️ 8-495-562-42-26.
г. Красногорск, Ильинское шоссе, д.6,!
_________
#ярополк #ярополкклуб #рукопашныйбой #патриотическийклуб #спорткрасногорск #борьба #РБ #ММА #мотивация

Завтра, 21.11.2024 г. (ЧЕТВЕРГ), в клубе ЯРОПОЛК состоится 206 урок довоенной подготовки.

Начало в 20:00 до 22:00

Тема урока:
1)Тактическая медицина
2)Холостой тренаж с автоматом

Новички также допускаются до завтрашнего занятия.

Уроки БЕСПЛАТНЫЕ .
Возраст: 18 лет и старше (девушки, юноши и мужчины)
Адрес: г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6, спортивный клуб ЯРОПОЛК

Справки по телефону 8-495-562-42-26

❗️ Обращаем Ваше внимание, опоздание на занятия не приемлемы. Это сбивает разделение групп по учебным точкам. Кто опоздает и придёт позже 20:00 до занятия допускаться не будет.

Наше женское движение «Верим в тебя, Родной!» ежедневно, по воле души и бескорыстной помощи, плетёт маскировочные сети для наших солдат 🇷🇺

Присоединяйтесь, мы вас всему научим❗️

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В ЯРОПОЛКЕ! 🎉
_____________
18 ноября 2024 прошел День Рождения нашего инструктора по довоенной подготовке, профессионала и замечательного человека - Погребного Александра🎉

Пусть этот год жизни для Вас будет удачным, успешным и невероятно счастливым и продуктивным. Желаем Вам здоровья и уверенности, упорства и смелости, новых достижений и радостных свершений. Оставайтесь таким же прекрасным человеком долгие годы, помогайте другим раскрывать свои таланты и берите от жизни всё самое лучшее.

Пусть все Ваши труды, старания, желания и стремления всегда приводят только к победе, пусть Вам не будет равных в деле.

От всей души поздравляем Вас
С ПРОШЕДШИМ ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!🎉🎉🎉

В Подмосковье растет число желающих пройти службу по контракту. Одновременно жителям региона доступны занятия по начальной военной и довоенной подготовке.

Кому они могут пригодиться и где их пройти –я, как руководитель СПК "ЯРОПОЛК" обсудил в программе «Готовые решения» на телеканале 360.

Наши уроки бесплатные для всех совершеннолетних желающих.

Подробности по телефону 8-495-562-42-26
________
#ярополк #ярополкклуб #выживание #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #бесплатно

Наше женское движение «Верим в тебя, Родной!» ежедневно, по воле души и бескорыстной помощи, плетёт маскировочные сети для наших солдат 🇷🇺

Присоединяйтесь, мы вас всему научим❗️

7 ноября в рамках 202 урока по довоенной подготовки в клубе ЯРОПОЛК прошло занятие по тактической медицине.

Тема занятия: тугая тампонада раны.
На уроке отработали способы временной остановки наружных кровотечений.

Наши уроки бесплатные для всех совершеннолетних желающих.
Подробности по телефону 8-495-562-42-26
________
#ярополк #ярополкклуб #медицина #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #ранение

🤩Сегодняшние тренировки🤩

🌸Групповые программы🌸
Счастливый позвоночник🧘🏼‍♀️
Силовая аэробика🏋🏼‍♀️
Тренер: Лазарева Арина

💪🏾Бойцовские программы💪🏾
🥋РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Группа: 10-13 новички+основная
Группа: 7-9 основная
🥊СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Группа: 14+новички+основная
Тренер: Динаев Тенгиз Мухтарович

40 урок довоенной подготовки от спортивно-патриотического клуба ЯРОПОЛК в г.Руза Московской области.

На уроке отработали различные перемещения с автоматом.

Занятия бесплатные‼
Для всех желающих 16+
Адрес: г. Руза, ул. Социалистическая, д.63, стадион "УРОЖАЙ".
Занятия каждую пятницу с 17.00 до 19.00
_
#ярополк #ярополкклуб #автомат #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #тактика

Вчера, 17 ноября 2024 г. прошла 46 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.

На занятии мы сделали 2 комплекса.
Первый комплекс состоит из 5 упражнений, где было 6 кругов.
1 круг- все 5 упражнений делаем по 5 повторений;
2 круг- все упражнения делаем по 8 повторений;
3 круг- все упражнения делаем по 12 повторений;
4 круг- все упражнения делаем по 20 повторений;
5 круг- все упражнения делаем по 15 повторений;
6 круг- все упражнения делаем по 5 повторений;

После 6 кругов делаем небольшие выпрыгивания 200 повторений.

После делаем второй комплекс, состоящий из 4 упражнений.
1 круг- все 4 упражнения делаем по 5 повторений;
2 круг- все упражнения делаем по 10 повторений;
3 круг- все упражнения делаем по 15 повторений;
4 круг- все упражнения делаем по 20 повторений;

Отдых- когда посчитаете нужным.
Лучший результат вчерашней тренировки у Продан Михаила. Он сделал все выше перечисленное за 39 минут.

Длительность тренировки- 1 час 20 минут.

Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
____
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

Сегодняшние тренировки🤩

🥊 БОКС 🥊
Группа: 5-6 лет, 7-9 новички
Группа: 7-9 основная, 10-13 лет
Тренер: Чомски А.В.

🥊КИКБОКСИНГ 🥊
Группа: 14+новички+основная
Тренер: Тарвид А.Ю.

🦋ЧИРЛИДИНГ🦋
Тренер: Мартынова Дарья

Сегодня наше закаливание мы посвятили празднику «Всероссийский день самбо», который отмечался в России 16 ноября.

Все наши закаливания мы посвящаем различным праздникам нашей страны.

Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России.
___
#Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #ДеньСамбо

Завтра, 17 ноября 2024 г (ВОСКРЕСЕНЬЕ), в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК пройдёт 46 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих с 17 лет и старше (юноши, девушки, мужчины) ‼️

🏋🏻‍♂️Время тренировки: с 13:00 до 14:00
⏱️Длительность тренировки- 1 час.

Форма одежды спортивная и босиком, так как на месте проведения занятий лежит борцовский ковёр.
Перемещение по клубу в сменной обуви или тапочках👟🩴

Желательно с собой на каждую тренировку брать прыгалки (скакалки).

📍Адрес СПК "ЯРОПОЛК": г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6.
☎️Телефон: + 7 (495) 562-42-26

ДО ВСТРЕЧИ!

НАШИ СЕГОДНЯШНИЕ ТРЕНИРОВКИ:

▪️ 10-13 новички, 10-13 основная – КИКБОКСИНГ

▪️7-9 основная - КИКБОКСИНГ
Тренер: Динаев Т.М.

▪️14+ основная ,14+ новички – БОКС
Тренер: Александров А.Н.

🔸ЧИРЛИДИНГ🔸
Тренер: Мартынова Дарья

Сегодня второй день в Сочи ветераны специальной военной операции, получившие боевые травмы, состязались в пулевой стрельбе, стрельбе из лука, настольном теннисе, пауэрлифтинге, армрестлинге и волейболе.

Соревнования стали итогом межрегиональных турниров «Кубок Защитников Отечества», которые проходили с августа 2023 года в Кузбассе, Башкортостане, Калужской области, Хабаровском и Ставропольском крае.

В них приняли участие более 600 ветеранов СВО из 87 регионов страны. Победители этих стартов представили свои города на итоговом первенстве в Сириусе в Сочи.

В рамках кубка прошел Фестиваль, где выступали участники межрегиональных фестивалей, прошедших в рамках «Кубков Защитников Отечества».

Музыкальная группа ЯРОПОЛК сегодня исполнила песню «Верим в тебя» для всех участников и гостей мероприятия.

Организаторами турнира выступают фонд «Защитники Отечества», Министерство спорта Российской Федерации, Паралимпийский комитет России, Всероссийская федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата, администрация федеральной территории Сириус и Министерство физической культуры и спорта Краснодарского края.

Позже выйдет фото и видео отчет нашего выступления!

Завтра, 16 ноября 2024 (СУББОТА), пройдёт 205 урок довоенной подготовки на улице.
Занятия БЕСПЛАТНЫЕ.

На урок допускаются только те, кто как минимум 2 раза были на наших уроках.
📝Тема: Тактика в лесу
⏰Начало в 11:00

Кто завтра будет, то ОБЯЗАТЕЛЬНО напишите свою фамилию в комментариях к данному посту, чтобы мы знали, сколько человек будет❗️

Новые ученики, желающие к нам присоединиться к занятиям на улице, обязаны пройти сначала первичное занятие в нашем клубе❗️Они проходят в четверг или в субботу (следите за новостями).

Напоминаем, что Вы должны быть в военной форме и желательно каждому купить и иметь личный разгрузочный жилет и подогнать его под себя. Макет автомата (если у Вас его нет)- Вам выдадут на урок.

📍Геолокацию места урока смотрите в нашем телеграмм канале по ссылке https://t.me/YaropolkClub/2860

Место проведения занятий также смотрите в телеграмме по ссылке https://t.me/YaropolkClub/2850

‼️Опоздания на урок не допустимы‼️