Друзья, я уже неделю прохожу мини-детоксик, так как требовало состояние здоровья
И сегодня хочу рассказать про процедуры, которыми я усиливаю детокс!
⭕️ У меня это сауна и скипидарные ванны
Мои ребята, кто уже проходил интенсив, знают, как используется скипидар, это крутое средство для классного эффекта на прохождении программы!
Скипидар — это сложная смесь терпенов (основной компонент — α-пинен), получаемая путем перегонки смолы хвойных деревьев. Он обладает мощными:
🔵 антисептическими,
🔵 противовоспалительными
🔵 и стимулирующими свойствами.
Есть разные виды:
1️⃣ Белый скипидар (эмульсия) — мягкий вариант, стимулирующий капиллярное кровообращение.
2️⃣ Желтый скипидар (раствор) — более интенсивный, способствует выведению токсинов через кожу.
⏫ В галерее скрин из методички детокс-интенсива, кстати, там же даю варианты скипидара (можно найти на вб, озоне), рецепт ванн👍
Скипидарные ванны были популяризированы еще в начале XX века доктором А.С. Залмановым, который утверждал, что их основное действие связано со стимуляцией работы капилляров — мельчайших сосудов нашего тела.
⏫ С возрастом или при заболеваниях многие капилляры "выключаются" из кровотока, что ухудшает питание тканей и замедляет процессы детоксикации; тоже самое происходит и с лимфатическими сосудами, поэтому ванны улучшают не только кровоснабжение органов и тканей, но и улучшают ток лимфы!
Какие еще свойства?
🟢 Здоровье кожи
Скипидар оказывает антисептическое действие на кожу:
- помогает бороться с воспалениями (например, акне),
- ускоряет заживление мелких повреждений
- улучшает тонус кожи.
🟢 Облегчение боли
Исследования показывают эффективность скипидара при мышечных болях и артритах благодаря его способности усиливать кровообращение в пораженных участках тела
⏫ Это также важно для расслабления и после тренировок, чтобы мышцы восстанавливались
🟢 Поддержка иммунитета
Тепловое воздействие вместе со стимуляцией капилляров укрепляет защитные силы организма за счет улучшения циркуляции лимфы - то есть механизм здесь один и тот же)
🟢 Антистресс эффект
Эфирные масла хвойных деревьев обладают мягким седативным эффектом🌲
❌ Как и со всякими процедурами есть свои противопоказания:
⭕️ Острые воспалительные процессы;
⭕️ Заболевания сердца в стадии декомпенсации;
⭕️ Беременность;
⭕️ И вообще обострение хронических заболеваний, если такие есть
В остальных случаях ванны можно принимать курсом 3-4 раза в неделю через день👍
⁉️ Был у вас опыт применения ванн, как вам⁉️
И сегодня хочу рассказать про процедуры, которыми я усиливаю детокс!
Мои ребята, кто уже проходил интенсив, знают, как используется скипидар, это крутое средство для классного эффекта на прохождении программы!
Скипидар — это сложная смесь терпенов (основной компонент — α-пинен), получаемая путем перегонки смолы хвойных деревьев. Он обладает мощными:
Есть разные виды:
Скипидарные ванны были популяризированы еще в начале XX века доктором А.С. Залмановым, который утверждал, что их основное действие связано со стимуляцией работы капилляров — мельчайших сосудов нашего тела.
Какие еще свойства?
Скипидар оказывает антисептическое действие на кожу:
- помогает бороться с воспалениями (например, акне),
- ускоряет заживление мелких повреждений
- улучшает тонус кожи.
Исследования показывают эффективность скипидара при мышечных болях и артритах благодаря его способности усиливать кровообращение в пораженных участках тела
Тепловое воздействие вместе со стимуляцией капилляров укрепляет защитные силы организма за счет улучшения циркуляции лимфы - то есть механизм здесь один и тот же)
Эфирные масла хвойных деревьев обладают мягким седативным эффектом
❌ Как и со всякими процедурами есть свои противопоказания:
В остальных случаях ванны можно принимать курсом 3-4 раза в неделю через день👍
