۱۳ فوریه روز گلنتاین است. گلنتاین یک روز قبل از ولنتاین مخصوص زنان است که دوستی خود را با دوستان زن خود جشن می‌گیرند🩷
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
@woman_sc
آدرس ما در اینستاگرام 👇👇👇
Instagram.com/pregnancy_science 💚
ارسال سوژه و تبلیغات 👇👇
@obs_sc
❤ علوم تخصصی زنان ❤ (Persian)
با عضویت در کانال تلگرامی "❤ علوم تخصصی زنان ❤" به دنیای پژوهش‌ها و دانش‌های تخصصی مربوط به زنان adستشم. این کانال اطلاعات مفید و جدید در زمینه‌های بهداشت و درمان، بارداری، زایمان، بهبودی بعد از زایمان و سلامتی زنان را ارائه می‌دهد. اعضای این کانال می‌توانند از مقالات، تحقیقات و مطالب علمی برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی خود بهره ببرند. برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشارکت در این فضای علمی، به آدرس اینستاگرام Instagram.com/pregnancy_sc مراجعه کنید. علاوه بر این، امکان ارسال سوژه و تبلیغات نیز برای اعضای کانال فراهم شده است. جهت ارسال سوژه و تبلیغات، با مدیریت کانال تماس بگیرید: @obs_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
11 Feb, 11:01
🔻این خانم با انتشار این عکس نوشته: امروز تولد ۵۰ سالگی منه، نه همسری دارم، نه فرزندی، خودم کیک رو پختم {و خودم خواهم خورد}
🔹یه نفر کامنت گذاشته: دخترها، گول فمینیست ها رو نخورید!
اگه عاقل نباشید و زندگیتون رو درست نسازید، پنجاه سالگیتون میشه همین ...
تنها، با کیکی که خودتون پختید و اشک‌هایی که دونه دونه روش سرازیر می شه!
🔸یه خانم دیگه هم توئیت کرده: ۳۷ سالگی داره جدی جدی منو میترسونه
زندگی بدون آینده و پس انداز
بدون ثبات شغلی
داشتن یه شغل با استرس و حاشیه فراوان
حتی نداشتن بچه هم داره منو میترسونه
جدی جدی سر پیری یکیو ندارم حتی حالمو بپرسه!
نداشتن خونه هم که بخوره تو فرق سرم🙂
♦️جدیدا اینجور متن ها رو زیاد میبینیم.🥺
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
🔹یه نفر کامنت گذاشته: دخترها، گول فمینیست ها رو نخورید!
اگه عاقل نباشید و زندگیتون رو درست نسازید، پنجاه سالگیتون میشه همین ...
تنها، با کیکی که خودتون پختید و اشک‌هایی که دونه دونه روش سرازیر می شه!
🔸یه خانم دیگه هم توئیت کرده: ۳۷ سالگی داره جدی جدی منو میترسونه
زندگی بدون آینده و پس انداز
بدون ثبات شغلی
داشتن یه شغل با استرس و حاشیه فراوان
حتی نداشتن بچه هم داره منو میترسونه
جدی جدی سر پیری یکیو ندارم حتی حالمو بپرسه!
نداشتن خونه هم که بخوره تو فرق سرم🙂
♦️جدیدا اینجور متن ها رو زیاد میبینیم.🥺
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
09 Feb, 05:11
🔴 چطور با حسرت و پشیمانی‌های زندگی کنار بیایم؟
حسرت یه احساس سنگینه که میتونه مثل یه بار اضافه روی دوشت بمونه. حسرت معمولاً با احساس ناراحتی، عذاب وجدان یا حتی پشیمونی از چیزی که تو گذشته اتفاق افتاده، همراهه. این احساس میتونه روی لحظه‌ی حال ما هم تأثیر بذاره و باعث شه از لذت‌های الان غافل بشیم.
🤔 حسرت چیه؟
حسرت یعنی اینکه فکر کنی اگه تو گذشته یه چیزی رو عوض می‌کردی، الان شرایط بهتری داشتی. این احساس یه جور خیال‌بافی در مورد اتفاقاتیه که می‌تونستن جور دیگه‌ای رقم بخورن.
چیزی که حسرت رو سخت میکنه اینه که انگار همیشه به خودت میگی: "اگه فلان کار رو کرده بودم، الان اوضاع بهتر بود."
حسرت فقط آرزوی تغییر گذشته نیست؛ بیشتر یه جور سرزنش خودته که چرا یه انتخاب بهتر نداشتی. با این حال، بعضی از متخصصا میگن حسرت میتونه درس‌هایی هم بهت بده.
یه جمله‌ی معروف میگه: "هیچ حسرتی نداشته باش." اما روانشناس معروف، دنیل پینک، تو کتابش «قدرت حسرت» میگه این دیدگاه کاملاً اشتباهه. به نظر اون، حسرت نه تنها طبیعی، بلکه میتونه مفید باشه. حسرت یه جور اطلاعاته که اگه درست ازش استفاده کنی، میتونه تو رو به سمت تصمیم‌های بهتر هدایت کنه.
✅ چطور با حسرت کنار بیایم؟
نمی‌تونی از حسرت فرار کنی، ولی میتونی یاد بگیری که چطور احساسات منفی‌ت رو مدیریت کنی و از این حس واسه رشد خودت استفاده کنی.
👤 خودت رو بپذیر
اولین قدم اینه که خودت رو با همه‌ی اشتباهاتت بپذیری. قبول کن که آدمیزاد اشتباه میکنه و ارزش تو به اشتباهات یا شکست‌هات بستگی نداره. اینکه خودت رو بپذیری به این معنی نیست که دیگه نمی‌خوای پیشرفت کنی. فقط یعنی میدونی هر روز داری یاد میگیری و رشد میکنی.
🌱 خودت رو ببخش
حسرت همیشه با عذاب وجدان همراهه. واسه همین، یاد گرفتنِ بخشیدن خودت خیلی مهمه. وقتی خودت رو ببخشی، میتونی خشم و ناامیدی رو کنار بذاری و به خودت فرصت دوباره بدی. این یعنی مسئولیت اشتباهاتت رو قبول کنی، واسه خطاهات متأسف باشی و قدمی برای جبرانشون برداری. شاید نتونی گذشته رو تغییر بدی، ولی میتونی یاد بگیری که دفعه‌ی بعد بهتر عمل کنی.
👥 عذرخواهی کن
اگه حسرت‌هات به خاطر آسیب زدن به دیگرانه، سعی کن ازشون عذرخواهی کنی. یه عذرخواهی واقعی میتونه رابطه‌ها رو ترمیم کنه و بارت رو سبک‌تر کنه.
📋 اقدام کن
حسرت رو به یه انگیزه برای عمل تبدیل کن. به جای اینکه همش به اشتباهات گذشته فکر کنی، ببین ازشون چی میتونی یاد بگیری. یادت باشه، شاید تو گذشته نمی‌تونستی انتخاب بهتری داشته باشی، چون دانش یا تجربه‌ی الان رو نداشتی. تصمیماتت بر اساس اطلاعاتی بوده که اون موقع در اختیار داشتی. حالا که بیشتر میدونی، میتونی دفعه‌ی بعد بهتر عمل کنی.
🧠 دیدگاهت رو تغییر بده
یه تکنیک عالی برای کنار اومدن با حسرت، اینه که ذهنت رو از نو تنظیم کنی. این یعنی به جای سرزنش خودت، به خودت یادآوری کنی که اشتباهات گذشته یه فرصت یادگیری بودن. همون‌طور که دنیل پینک میگه، فلسفه‌ی «بدون حسرت» بیشتر درباره‌ی بهینه کردن حسرت‌هاست تا انکارشون. اشتباهات گذشته بخشی از سفر رشدت بودن و تو رو به آدم قوی‌تری تبدیل کردن.
🙁 بیشترین حسرت‌های مردم چیه؟
طبق یه مطالعه، رایج‌ترین حسرت‌ها تو این شش حوزه هستن:
- تحصیلات
- شغل
- روابط عاشقانه
- فرزندپروری
- خودشناسی
- تفریحات
جالبه که حسرت معمولاً بیشتر بابت کارهایی که نکردیم اتفاق میفته تا بابت کارهایی که انجام دادیم. مثلاً بیشتر ممکنه حسرت بخوری که چرا یه شغل خاص رو انتخاب نکردی، تا اینکه حسرت شغلی رو بخوری که انتخاب کردی.
⚠️ اثرات منفی حسرت
حسرت میتونه از نظر جسمی و روانی بهت آسیب بزنه. مثلاً باعث بشه دچار تنش عضلانی، بی‌خوابی، سردرد یا استرس مزمن بشی. علاوه بر این، غرق شدن تو حسرت میتونه اعتماد به نفس و حالت روحی رو خراب کنه و باعث اضطراب یا افسردگی بشه.
📌 ترس حسرت از آینده
ترس از حسرت آینده میتونه رفتارهای امروزت رو تغییر بده. مثلاً ممکنه به خاطر ترس از حسرت، تو موقعیت‌های پرریسک وارد نشی یا برعکس، کاری رو که حس میکنی لازمه انجام بدی تا بعداً حسرت نخوری.
@woman_sc💯
حسرت یه احساس سنگینه که میتونه مثل یه بار اضافه روی دوشت بمونه. حسرت معمولاً با احساس ناراحتی، عذاب وجدان یا حتی پشیمونی از چیزی که تو گذشته اتفاق افتاده، همراهه. این احساس میتونه روی لحظه‌ی حال ما هم تأثیر بذاره و باعث شه از لذت‌های الان غافل بشیم.
🤔 حسرت چیه؟
حسرت یعنی اینکه فکر کنی اگه تو گذشته یه چیزی رو عوض می‌کردی، الان شرایط بهتری داشتی. این احساس یه جور خیال‌بافی در مورد اتفاقاتیه که می‌تونستن جور دیگه‌ای رقم بخورن.
چیزی که حسرت رو سخت میکنه اینه که انگار همیشه به خودت میگی: "اگه فلان کار رو کرده بودم، الان اوضاع بهتر بود."
حسرت فقط آرزوی تغییر گذشته نیست؛ بیشتر یه جور سرزنش خودته که چرا یه انتخاب بهتر نداشتی. با این حال، بعضی از متخصصا میگن حسرت میتونه درس‌هایی هم بهت بده.
یه جمله‌ی معروف میگه: "هیچ حسرتی نداشته باش." اما روانشناس معروف، دنیل پینک، تو کتابش «قدرت حسرت» میگه این دیدگاه کاملاً اشتباهه. به نظر اون، حسرت نه تنها طبیعی، بلکه میتونه مفید باشه. حسرت یه جور اطلاعاته که اگه درست ازش استفاده کنی، میتونه تو رو به سمت تصمیم‌های بهتر هدایت کنه.
✅ چطور با حسرت کنار بیایم؟
نمی‌تونی از حسرت فرار کنی، ولی میتونی یاد بگیری که چطور احساسات منفی‌ت رو مدیریت کنی و از این حس واسه رشد خودت استفاده کنی.
👤 خودت رو بپذیر
اولین قدم اینه که خودت رو با همه‌ی اشتباهاتت بپذیری. قبول کن که آدمیزاد اشتباه میکنه و ارزش تو به اشتباهات یا شکست‌هات بستگی نداره. اینکه خودت رو بپذیری به این معنی نیست که دیگه نمی‌خوای پیشرفت کنی. فقط یعنی میدونی هر روز داری یاد میگیری و رشد میکنی.
🌱 خودت رو ببخش
حسرت همیشه با عذاب وجدان همراهه. واسه همین، یاد گرفتنِ بخشیدن خودت خیلی مهمه. وقتی خودت رو ببخشی، میتونی خشم و ناامیدی رو کنار بذاری و به خودت فرصت دوباره بدی. این یعنی مسئولیت اشتباهاتت رو قبول کنی، واسه خطاهات متأسف باشی و قدمی برای جبرانشون برداری. شاید نتونی گذشته رو تغییر بدی، ولی میتونی یاد بگیری که دفعه‌ی بعد بهتر عمل کنی.
👥 عذرخواهی کن
اگه حسرت‌هات به خاطر آسیب زدن به دیگرانه، سعی کن ازشون عذرخواهی کنی. یه عذرخواهی واقعی میتونه رابطه‌ها رو ترمیم کنه و بارت رو سبک‌تر کنه.
📋 اقدام کن
حسرت رو به یه انگیزه برای عمل تبدیل کن. به جای اینکه همش به اشتباهات گذشته فکر کنی، ببین ازشون چی میتونی یاد بگیری. یادت باشه، شاید تو گذشته نمی‌تونستی انتخاب بهتری داشته باشی، چون دانش یا تجربه‌ی الان رو نداشتی. تصمیماتت بر اساس اطلاعاتی بوده که اون موقع در اختیار داشتی. حالا که بیشتر میدونی، میتونی دفعه‌ی بعد بهتر عمل کنی.
🧠 دیدگاهت رو تغییر بده
یه تکنیک عالی برای کنار اومدن با حسرت، اینه که ذهنت رو از نو تنظیم کنی. این یعنی به جای سرزنش خودت، به خودت یادآوری کنی که اشتباهات گذشته یه فرصت یادگیری بودن. همون‌طور که دنیل پینک میگه، فلسفه‌ی «بدون حسرت» بیشتر درباره‌ی بهینه کردن حسرت‌هاست تا انکارشون. اشتباهات گذشته بخشی از سفر رشدت بودن و تو رو به آدم قوی‌تری تبدیل کردن.
🙁 بیشترین حسرت‌های مردم چیه؟
طبق یه مطالعه، رایج‌ترین حسرت‌ها تو این شش حوزه هستن:
- تحصیلات
- شغل
- روابط عاشقانه
- فرزندپروری
- خودشناسی
- تفریحات
جالبه که حسرت معمولاً بیشتر بابت کارهایی که نکردیم اتفاق میفته تا بابت کارهایی که انجام دادیم. مثلاً بیشتر ممکنه حسرت بخوری که چرا یه شغل خاص رو انتخاب نکردی، تا اینکه حسرت شغلی رو بخوری که انتخاب کردی.
⚠️ اثرات منفی حسرت
حسرت میتونه از نظر جسمی و روانی بهت آسیب بزنه. مثلاً باعث بشه دچار تنش عضلانی، بی‌خوابی، سردرد یا استرس مزمن بشی. علاوه بر این، غرق شدن تو حسرت میتونه اعتماد به نفس و حالت روحی رو خراب کنه و باعث اضطراب یا افسردگی بشه.
📌 ترس حسرت از آینده
ترس از حسرت آینده میتونه رفتارهای امروزت رو تغییر بده. مثلاً ممکنه به خاطر ترس از حسرت، تو موقعیت‌های پرریسک وارد نشی یا برعکس، کاری رو که حس میکنی لازمه انجام بدی تا بعداً حسرت نخوری.
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
08 Feb, 08:08
دوستی که پس از یک سوءتفاهم جزئى تبديل به دشمن مى‌شود، همیشه دشمن بوده است؛ فقط دیگر تظاهر نمی‌کند.
رابرت گرین
@woman_sc💯
رابرت گرین
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
08 Feb, 08:02
آیا من دزدم؟
یکی از ایرانیان مقیم خارج از کشور مقاله زیبایی نوشته تحت عنوان "آیا من دزدم؟"
ایشان برای بیان این مطلب به دو رخداد که برای او پیش آمده است اشاره می کند
رخداد اول:
او می گوید: زمان امتحانات پزشکی من در ایرلند بود و مبلغی که برای امتحانات می بایست پرداخت میکردم ۳۰۹ پوند بود
در صورتی که پول خرد نداشته و من مبلغ ۳۱۰ پوند را پرداخت نمودم
امتحانات خود را دادم و بعد از گذشت زمان در حالی که به کشور دیگری رفته بودم .
در آن هنگام نامه ای دریافت نمودم که از ایرلند برایم ارسال شده بود.
در آن نامه آمده بود که:
(شما در پرداخت هزینه های امتحان اشتباه کردید و به جای مبلغ ۳۰۹ پوند ، ۳۱۰ پوند پرداخت کردید، و این چکی که به همراه این نامه برای شما ارسال شده به ارزش یک پوند می باشد ... ما بیش از حق خودمان دریافت نمی کنیم).
جالب اینجاست که ارزش آن پاکت نامه
و نامه ای که در آن تایپ شده بود خود بیش از مبلغ ۱ پوند بود!
اتفاق دوم:
او می گوید که من اکثر اوقات که در مسیر دانشگاه و خانه تردد میکردم، از بقالی (سوپر مارکت) که تو مسیرم بود و خانمی در آن فروشنده بود کاکائو به قیمت ۵۰ سنت میخریدم و به مسیر خودم ادامه می دادم .
در یکی از روزها قیمت جدیدی برای همان نوع از کاکائو که بر روی آن ۶۰ سنت نوشته بود در قفسه دیگر قرار داد.
برای من جای تعجب داشت و از او پرسیدم آیا فرقی بین این دو رقم جنس وجود دارد؟
در پاسخ ، به من گفت :
نه، همان نوع و همان کیفیت است !!
پس دلیل چیست؟!
چرا قیمت کاکائو در قفسه ای ۵۰ و در دیگری به قیمت ۶۰ به فروش می رسد؟
در پاسخ به من گفت :
به تازگی در کشور نیجریه، که کاکائو برای ما صادر میکرد
اتفاق جدیدی رخ داده که همراه با افزایش قیمت کاکائو برای ما بود
این جنس جدید قیمت فروش اش ۶۰ سنت و قبلی را چون قبلا خریدیم همان ۵۰ سنت است.
به او گفتم با این وضعیت کسی از شما جنس جدید خرید نمی کند تا زمانی که جنس قبل کامل به فروش نرود.
او گفت: بله، من می دانم
من به او گفتم: بیا یه کاری بکن همه جنس ها را قاطی کن و با قیمت جدید بفروش با این کار کسی نمی تواند متوجه شود و جنس قدیم از جنس جدید را تشخیص دهد.
در پاسخ در گوشی به من گفت : مگه شما یک دزدی ؟؟
شگفت زده شدم از آنچه او به من گفت
و مسیر خودم را پیش گرفتم و رفتم
در حالی که همیشه این سوال در گوش من تکرار می شود
و ذهن مرا در گیر کرده است که :
آیا من دزدم ؟؟!!!
این چه اخلاق و کرداری است؟!
ما از جهان غرب عقب تر نیستیم ، از باورهایمان عقب تر مانده ایم…
@woman_sc💯
یکی از ایرانیان مقیم خارج از کشور مقاله زیبایی نوشته تحت عنوان "آیا من دزدم؟"
ایشان برای بیان این مطلب به دو رخداد که برای او پیش آمده است اشاره می کند
رخداد اول:
او می گوید: زمان امتحانات پزشکی من در ایرلند بود و مبلغی که برای امتحانات می بایست پرداخت میکردم ۳۰۹ پوند بود
در صورتی که پول خرد نداشته و من مبلغ ۳۱۰ پوند را پرداخت نمودم
امتحانات خود را دادم و بعد از گذشت زمان در حالی که به کشور دیگری رفته بودم .
در آن هنگام نامه ای دریافت نمودم که از ایرلند برایم ارسال شده بود.
در آن نامه آمده بود که:
(شما در پرداخت هزینه های امتحان اشتباه کردید و به جای مبلغ ۳۰۹ پوند ، ۳۱۰ پوند پرداخت کردید، و این چکی که به همراه این نامه برای شما ارسال شده به ارزش یک پوند می باشد ... ما بیش از حق خودمان دریافت نمی کنیم).
جالب اینجاست که ارزش آن پاکت نامه
و نامه ای که در آن تایپ شده بود خود بیش از مبلغ ۱ پوند بود!
اتفاق دوم:
او می گوید که من اکثر اوقات که در مسیر دانشگاه و خانه تردد میکردم، از بقالی (سوپر مارکت) که تو مسیرم بود و خانمی در آن فروشنده بود کاکائو به قیمت ۵۰ سنت میخریدم و به مسیر خودم ادامه می دادم .
در یکی از روزها قیمت جدیدی برای همان نوع از کاکائو که بر روی آن ۶۰ سنت نوشته بود در قفسه دیگر قرار داد.
برای من جای تعجب داشت و از او پرسیدم آیا فرقی بین این دو رقم جنس وجود دارد؟
در پاسخ ، به من گفت :
نه، همان نوع و همان کیفیت است !!
پس دلیل چیست؟!
چرا قیمت کاکائو در قفسه ای ۵۰ و در دیگری به قیمت ۶۰ به فروش می رسد؟
در پاسخ به من گفت :
به تازگی در کشور نیجریه، که کاکائو برای ما صادر میکرد
اتفاق جدیدی رخ داده که همراه با افزایش قیمت کاکائو برای ما بود
این جنس جدید قیمت فروش اش ۶۰ سنت و قبلی را چون قبلا خریدیم همان ۵۰ سنت است.
به او گفتم با این وضعیت کسی از شما جنس جدید خرید نمی کند تا زمانی که جنس قبل کامل به فروش نرود.
او گفت: بله، من می دانم
من به او گفتم: بیا یه کاری بکن همه جنس ها را قاطی کن و با قیمت جدید بفروش با این کار کسی نمی تواند متوجه شود و جنس قدیم از جنس جدید را تشخیص دهد.
در پاسخ در گوشی به من گفت : مگه شما یک دزدی ؟؟
شگفت زده شدم از آنچه او به من گفت
و مسیر خودم را پیش گرفتم و رفتم
در حالی که همیشه این سوال در گوش من تکرار می شود
و ذهن مرا در گیر کرده است که :
آیا من دزدم ؟؟!!!
این چه اخلاق و کرداری است؟!
ما از جهان غرب عقب تر نیستیم ، از باورهایمان عقب تر مانده ایم…
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
07 Feb, 09:44
🔹 بر اساس آخرین تحقیقات در ژورنال lancet ماساژ دادن پای خانم های باردار قبل از خواب بر روی هوش کودک اثر مثبت میگذارد
🔸علت آن ناشی از گردش خون مناسب مادر قبل از خواب و کاهش استرس مادر عنوان شده است
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
🔸علت آن ناشی از گردش خون مناسب مادر قبل از خواب و کاهش استرس مادر عنوان شده است
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
07 Feb, 03:13
👌این ویدئو نشون میده
فراز و نشیب زندگی
در واقع سرعت رشد تو رو بیشتر میکنه!
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
فراز و نشیب زندگی
در واقع سرعت رشد تو رو بیشتر میکنه!
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
06 Feb, 07:41
هیچ وزنه ای سنگین تر از بلند کردن خودت ،تو روز هایی ک خسته ای نیست..
دمت گرم که بلند میشی...
دمت گرم که ادامه میدی...🌱☺️
@woman_sc💯
دمت گرم که بلند میشی...
دمت گرم که ادامه میدی...🌱☺️
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
04 Feb, 16:20
سوال مخاطب کانال تخصصی زنان
درد پریود شدیدی دارم که مجبورم مخصوصا در روز دوم و سوم عادت ماهیانه روزی سه عدد نوافن یا بروفن بخورم
آیا داروی گیاهی برای کاهش درد وجود دارد ؟
پاسخ :
🔹یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانست.
.
👈تو پریود به هیچ وجه ترشیجات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید میشه.
خاطر نشان میشود کپسولی گیاهی هم در بازار وجود دارد که حاوی عصاره ی این سه جوشانده هست به نام منستروگل
@woman_sc💯
درد پریود شدیدی دارم که مجبورم مخصوصا در روز دوم و سوم عادت ماهیانه روزی سه عدد نوافن یا بروفن بخورم
آیا داروی گیاهی برای کاهش درد وجود دارد ؟
پاسخ :
🔹یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانست.
.
👈تو پریود به هیچ وجه ترشیجات و مواد ترش نخورید كه موجب درد شدید میشه.
خاطر نشان میشود کپسولی گیاهی هم در بازار وجود دارد که حاوی عصاره ی این سه جوشانده هست به نام منستروگل
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
02 Feb, 06:27
چرا هی میگین
پیام دادن نوبتی نیست؟
اتفاقا نوبتیه
علم روانشناسی میگه:
ترازوی توجه باید برابر باشه
تا عزت نفست، توی رابطه حفظ بشه
و هنوز بتونی از اون رابطه لذت ببری
هرکس واسه خودش شخصیتی داره
پس اگه میخوای از دستش ندی
نوبتتو رعایت کن!
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
پیام دادن نوبتی نیست؟
اتفاقا نوبتیه
علم روانشناسی میگه:
ترازوی توجه باید برابر باشه
تا عزت نفست، توی رابطه حفظ بشه
و هنوز بتونی از اون رابطه لذت ببری
هرکس واسه خودش شخصیتی داره
پس اگه میخوای از دستش ندی
نوبتتو رعایت کن!
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
01 Feb, 08:26
بیهوده ترین و ناآگاهانه ترین سوالات دنیا از این دست سوالاتند:
- چرا منو دوست نداری؟
- چرا برام وقت نمیزاری؟
- چرابا من حرف نمی زنی؟
- چرابهم اعتماد نمی کنی؟
چرا این سوالات و مانندهای آنها بیهوده اند؟ چون جواب ندارند. چرا جواب ندارند؟ چون این رفتارها به حس آدمیان مربوط می شوند و حس آدمها به رفتار ژن ها و هورمون ها و نوروترنسمیترها و به زبان ساده به دنیای مطلوب آدمها تعلق دارند.
مثلا هیچکس نمیتونه در جواب سوال شما بگه دوستت ندارم چون فلان هورمون یا انتقال دهنده عصبیم ترشح نمیشه یا فلان ژنم برانگیخته نمیشه.
حس ها حاصل دهها وصدها و هزاران فرایند متعدد و پیچیده ی درون ارگانیسمه که علاوه بر ویژگیهای ژنتیک از وقایع محیطی گذشته نیز تاثیر می پذیرند، درحالی که پاسخ به این سوالات نیازمند منطق و استدلاله.
پس خیلی ساده:
اگه دیدین کسی دوست تون نداره ، براتون وقت نمیزاره ، باهاتون حرف نمی زنه یا بهتون اعتماد نداره نه اونو مقصر بدونین ، نه خودتونو و نه دنبال عیب و ایرادی در خودتون و نه دنبال جوابی قانع کننده در طرف مقابل بگردین. حس ها چراناپذیر و اغلب تغییرناپذیرند و مهمتر اینکه هیچ گاه دروغ نمی گویند.
راهکار: جستجو کردن و یافتن آدمهایی که درکنارشان حس خوب می گیرید ، رشد می کنید، شکوفا می شوید وحال هر دوتایتان خوب می شود.
@woman_sc💯
- چرا منو دوست نداری؟
- چرا برام وقت نمیزاری؟
- چرابا من حرف نمی زنی؟
- چرابهم اعتماد نمی کنی؟
چرا این سوالات و مانندهای آنها بیهوده اند؟ چون جواب ندارند. چرا جواب ندارند؟ چون این رفتارها به حس آدمیان مربوط می شوند و حس آدمها به رفتار ژن ها و هورمون ها و نوروترنسمیترها و به زبان ساده به دنیای مطلوب آدمها تعلق دارند.
مثلا هیچکس نمیتونه در جواب سوال شما بگه دوستت ندارم چون فلان هورمون یا انتقال دهنده عصبیم ترشح نمیشه یا فلان ژنم برانگیخته نمیشه.
حس ها حاصل دهها وصدها و هزاران فرایند متعدد و پیچیده ی درون ارگانیسمه که علاوه بر ویژگیهای ژنتیک از وقایع محیطی گذشته نیز تاثیر می پذیرند، درحالی که پاسخ به این سوالات نیازمند منطق و استدلاله.
پس خیلی ساده:
اگه دیدین کسی دوست تون نداره ، براتون وقت نمیزاره ، باهاتون حرف نمی زنه یا بهتون اعتماد نداره نه اونو مقصر بدونین ، نه خودتونو و نه دنبال عیب و ایرادی در خودتون و نه دنبال جوابی قانع کننده در طرف مقابل بگردین. حس ها چراناپذیر و اغلب تغییرناپذیرند و مهمتر اینکه هیچ گاه دروغ نمی گویند.
راهکار: جستجو کردن و یافتن آدمهایی که درکنارشان حس خوب می گیرید ، رشد می کنید، شکوفا می شوید وحال هر دوتایتان خوب می شود.
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
30 Jan, 06:29
هر گونه رشدی نیازمند وداع است. وداع با ارزش‌های سابق، رفتارهای سابق، عشق‌های سابق و هویت سابق‌تان. از این رو رشد، گاهی با چاشنی اندوه همراه است.
مارک منسن
@woman_sc💯
مارک منسن
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
30 Jan, 06:01
خانمهایی كه طبع سرد دارند و رحم آنها یخ كرده از شدت سرما دچار دل درد می شوند:
👈دانه خربزه را آسیاب كرده سپس الك كرده و یك قاشق در یك لیوان آب
همراه با مقداری عسل حل كرده میل كنند ناراحتی از بین می رود.
خانمهایی كه در دوران پریود در ناحیه زیر شكم دچار درد می شوند:
بهترین دارو خوردن مغز تخم خربزه است.
همچین برای بانوانی که با یک بادسرد که به آنها میخورد دچار دل زیر دل میشوند
این معجونی برای مبارزه با سردی رحم است
@woman_sc💯
👈دانه خربزه را آسیاب كرده سپس الك كرده و یك قاشق در یك لیوان آب
همراه با مقداری عسل حل كرده میل كنند ناراحتی از بین می رود.
خانمهایی كه در دوران پریود در ناحیه زیر شكم دچار درد می شوند:
بهترین دارو خوردن مغز تخم خربزه است.
همچین برای بانوانی که با یک بادسرد که به آنها میخورد دچار دل زیر دل میشوند
این معجونی برای مبارزه با سردی رحم است
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
30 Jan, 05:51
یه بررسی نشون داده اگه مادر بودن یه شغل بود، یعنی یه كار تمام وقت برای بزرگ کردن بچه ها و انجام کارهای خونه باید سالیانه ۱۴۰ هزار دلار بابتش حقوق پرداخت میشد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
29 Jan, 14:59
هیچ‌چیز در این زندگیِ گذرا ثابت و پایدار نیست، نه دردهای بی‌پایان، نه سرور جاودانه، نه تأثری دائمی، نه شور و هیجانی پایدار، و نه تصمیم مهمی که بتوان برای زندگی گرفت. همه‌چیز در جریان زمان حل میشود.
آرتور شوپنهاور
جهان و تأملات فیلسوف
@woman_sc💯
آرتور شوپنهاور
جهان و تأملات فیلسوف
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
29 Jan, 07:48
راست است که از نظر مادر،
روزها همه بهم شبیه بودند
ولی او به هیچ وجه از این یکنواختی کسل نمی شد
و از گذشت ایام راضی و خرسند بود.
اگر در این خصوص سوالی از او میکردند چشمان سیاه و تیز خود را خیره میکرد و در جواب میگفت:
آخر، مناظر از روز کشت تا فصل درو دایم در تغییر است.
بعد فصل خرمن کردن محصول روی زمین های خودمان فرا می‌رسد،
از مالک اجاره می‌کنیم.
بعد تعطیلات اعیاد و سال نو،
خود بچه‌ها که هی رشد میکنند و بزرگ میشوند و بچه‌های دیگر که باز بدنیا می‌آیند.
من چیزی بجز تغییر و تحول نمی‌بینم
و باور کنید که اینها همه مرا مجبور میکنند
که از بام تا شام زحمت بکشم!
#پرل_باک
مادر
@woman_sc💯
روزها همه بهم شبیه بودند
ولی او به هیچ وجه از این یکنواختی کسل نمی شد
و از گذشت ایام راضی و خرسند بود.
اگر در این خصوص سوالی از او میکردند چشمان سیاه و تیز خود را خیره میکرد و در جواب میگفت:
آخر، مناظر از روز کشت تا فصل درو دایم در تغییر است.
بعد فصل خرمن کردن محصول روی زمین های خودمان فرا می‌رسد،
از مالک اجاره می‌کنیم.
بعد تعطیلات اعیاد و سال نو،
خود بچه‌ها که هی رشد میکنند و بزرگ میشوند و بچه‌های دیگر که باز بدنیا می‌آیند.
من چیزی بجز تغییر و تحول نمی‌بینم
و باور کنید که اینها همه مرا مجبور میکنند
که از بام تا شام زحمت بکشم!
#پرل_باک
مادر
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
29 Jan, 07:37
اختلاف طبقاتی به خرید «دارو» رسید!
◽️این روزها مهم‌ترین چالش در حوزه سلامت کشور، موضوع دارو است. از یک طرف شرکت‌های دارویی خواستار اصلاح قیمت‌ها هستند و عنوان میکنند با قیمت‌های دستوری، امکان تولید برخی داروها را ندارند. از سوی دیگر، بیمه‌ها در پوشش داروها، آن طور که باید و شاید، درست حمایت نمی‌کنند و مدعی هستند بودجه ندارند.
◽️در هر حال، خروجی شرکت‌های دارویی و بیمه‌ها، منتج به گرانی دارو برای مردم و بیماران میشود و در این بین، افرادی هستند که به خاطر گرانی دارو، قید درمان را میزنند و فقط آن دسته از افراد که توان مالی دارند، بدون هیچ دغدغه‌ای؛ داروی خود را تهیه میکنند
#سلامت #پزشکی
@woman_sc💯
◽️این روزها مهم‌ترین چالش در حوزه سلامت کشور، موضوع دارو است. از یک طرف شرکت‌های دارویی خواستار اصلاح قیمت‌ها هستند و عنوان میکنند با قیمت‌های دستوری، امکان تولید برخی داروها را ندارند. از سوی دیگر، بیمه‌ها در پوشش داروها، آن طور که باید و شاید، درست حمایت نمی‌کنند و مدعی هستند بودجه ندارند.
◽️در هر حال، خروجی شرکت‌های دارویی و بیمه‌ها، منتج به گرانی دارو برای مردم و بیماران میشود و در این بین، افرادی هستند که به خاطر گرانی دارو، قید درمان را میزنند و فقط آن دسته از افراد که توان مالی دارند، بدون هیچ دغدغه‌ای؛ داروی خود را تهیه میکنند
#سلامت #پزشکی
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
29 Jan, 07:36
🟧 چه داروهایی باعث پوکی استخوان میشن ؟
🟣 داروهایی که باعث کاهش زمان عبور مواد غذایی از روده میشن. مثل لاکتولوز، بیزاکودیل، سوربیتول و روغن کرچک
⚪ داروهایی که باعث کاهش جذب مستقیم مواد غذایی میشن. مثل متوتروکسات، کلشی‌سین، نئومایسین و کانامایسین
🔵 داروهایی که باعث کاهش ترشح اسید معده میشن. مثل امپرازول، پنتوپرازول، رانیتیدین و فاموتیدین
🟡 داروهایی که باعث افزایش برداشت کلسیم از استخوان میشن. مثل پردنیزولون، متیل پردنیزولون، دگزامتازون و فلوتیکازون
🟠 داروهایی که باعث اختلال در جذب چربی و در نتیجه کاهش جذب ویتامین D میشن. مثل اورلیستات
🔴 داروهایی که باعث افزایش دفع کلسیم از بدن میشن. مثل فوروزماید
🟢 داروهایی که مانع از جذب کلسیم از دستگاه گوارش میشن. مثل آنتی بیوتیک‌ها و دی پنی سیلامین
#نکته #پوکی_استخوان
# دانش # سلامت
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
🟣 داروهایی که باعث کاهش زمان عبور مواد غذایی از روده میشن. مثل لاکتولوز، بیزاکودیل، سوربیتول و روغن کرچک
⚪ داروهایی که باعث کاهش جذب مستقیم مواد غذایی میشن. مثل متوتروکسات، کلشی‌سین، نئومایسین و کانامایسین
🔵 داروهایی که باعث کاهش ترشح اسید معده میشن. مثل امپرازول، پنتوپرازول، رانیتیدین و فاموتیدین
🟡 داروهایی که باعث افزایش برداشت کلسیم از استخوان میشن. مثل پردنیزولون، متیل پردنیزولون، دگزامتازون و فلوتیکازون
🟠 داروهایی که باعث اختلال در جذب چربی و در نتیجه کاهش جذب ویتامین D میشن. مثل اورلیستات
🔴 داروهایی که باعث افزایش دفع کلسیم از بدن میشن. مثل فوروزماید
🟢 داروهایی که مانع از جذب کلسیم از دستگاه گوارش میشن. مثل آنتی بیوتیک‌ها و دی پنی سیلامین
#نکته #پوکی_استخوان
# دانش # سلامت
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
25 Jan, 18:28
🔵 داستان کوتاه
یادمه وقتی پدرم خونه رو سفید کرد، مادرم همیشه مواظب بود که ما روی دیوار چیزی نکشیم.
یک روز به مادرم گفتم :
ارزش ما بیشتره یا این گچ و سفیدی؟!
اون گفت : مادر جان، ارزش گچ و دیوار از شما بیشتر نیست اما ارزش زحمت و رنج پدرت خیلی بیشتر از اینهاست.
وقتی پدرت چندسال کار کرده، زحمت کشیده تا ما تونستیم، با کم خوردن و کم پوشیدن این خونه رو سفید کنیم، حالا چرا ما کاری کنیم که دوباره پدرت مجبور باشه، چند روز، چند ماه، چند سال دیگه زحمت بیشتر بکشه که خونه رو بتونه رنگ کنه!
این حرف مادرم از بچگی همیشه تو ذهنم بود و موند، حرفی که باعث میشد ما شیشه ها رو نشکنیم "تلویزیون رو الکی خراب نکنیم " یخچال رو بیهوده باز و بسته نکنیم " تا هیچوقت دلیل رنج و زحمت بیشتر واسه پدرمون نباشیم "
نمیدونم چی برسر روزگار ما اومده که دیگه کمتر کسی پیدا میشه که به پیر شدن پدر خونه هم فکر کنه...
اینروزا، بچه، ال سی دی چند ده میلیونی میشکنه ، میگن: بابا چکارش داری؟ بچه بوده شکسته.
گوشی موبایل چهل - پنجاه میلیونی رو میزنه زمین چهل تیکه میشه، میگن : هیچی نگو بچه تو روحیه ش تاثیر بد میزاره.
اما کمتر کسی میگه : این پدر خونه باید چند روز، چند ماه، چند سال دیگه کار کنه تا بتونه جبران خسارت کنه.
ایکاش کمی بفکر چین و چروکهای پیشونی آدمی بودیم که داره واسه ما پیر میشه...
جوانیش، عمرش، خوشیهاش، همه رو گذاشته واسه ما، که با بودن ما پیری رو از یاد ببره.
اما گاهی وقتا دونسته و ندونسته، تنها، دلیل رنج بیشترش میشیم و یادمون میره که اونم تا یه حدی توان داره، تا یه جایی بدنش قدرت کار کردن داره....
اقتدار پدر احترام مادراست
و احترام مادر شکوفایی خانواده!
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
یادمه وقتی پدرم خونه رو سفید کرد، مادرم همیشه مواظب بود که ما روی دیوار چیزی نکشیم.
یک روز به مادرم گفتم :
ارزش ما بیشتره یا این گچ و سفیدی؟!
اون گفت : مادر جان، ارزش گچ و دیوار از شما بیشتر نیست اما ارزش زحمت و رنج پدرت خیلی بیشتر از اینهاست.
وقتی پدرت چندسال کار کرده، زحمت کشیده تا ما تونستیم، با کم خوردن و کم پوشیدن این خونه رو سفید کنیم، حالا چرا ما کاری کنیم که دوباره پدرت مجبور باشه، چند روز، چند ماه، چند سال دیگه زحمت بیشتر بکشه که خونه رو بتونه رنگ کنه!
این حرف مادرم از بچگی همیشه تو ذهنم بود و موند، حرفی که باعث میشد ما شیشه ها رو نشکنیم "تلویزیون رو الکی خراب نکنیم " یخچال رو بیهوده باز و بسته نکنیم " تا هیچوقت دلیل رنج و زحمت بیشتر واسه پدرمون نباشیم "
نمیدونم چی برسر روزگار ما اومده که دیگه کمتر کسی پیدا میشه که به پیر شدن پدر خونه هم فکر کنه...
اینروزا، بچه، ال سی دی چند ده میلیونی میشکنه ، میگن: بابا چکارش داری؟ بچه بوده شکسته.
گوشی موبایل چهل - پنجاه میلیونی رو میزنه زمین چهل تیکه میشه، میگن : هیچی نگو بچه تو روحیه ش تاثیر بد میزاره.
اما کمتر کسی میگه : این پدر خونه باید چند روز، چند ماه، چند سال دیگه کار کنه تا بتونه جبران خسارت کنه.
ایکاش کمی بفکر چین و چروکهای پیشونی آدمی بودیم که داره واسه ما پیر میشه...
جوانیش، عمرش، خوشیهاش، همه رو گذاشته واسه ما، که با بودن ما پیری رو از یاد ببره.
اما گاهی وقتا دونسته و ندونسته، تنها، دلیل رنج بیشترش میشیم و یادمون میره که اونم تا یه حدی توان داره، تا یه جایی بدنش قدرت کار کردن داره....
اقتدار پدر احترام مادراست
و احترام مادر شکوفایی خانواده!
کانال تخصصی زنان
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
24 Jan, 05:33
قهوه صبحگاهی میتواند خطر مرگ را کاهش دهد!☕️
◽️محققان دانشگاه تولین آمریکا تأثیر قهوه بر سلامتی را ۱۰ سال روی بیش از ۴۰ هزار بزرگسال بررسی کردند و دریافتند افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشند، ۱۶ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۱ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی-عروقی هستند.
#سلامت #پزشکی
@woman_sc💯
◽️محققان دانشگاه تولین آمریکا تأثیر قهوه بر سلامتی را ۱۰ سال روی بیش از ۴۰ هزار بزرگسال بررسی کردند و دریافتند افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشند، ۱۶ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۱ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی-عروقی هستند.
#سلامت #پزشکی
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
23 Jan, 09:05
این قشنگترین حرفی بود که تو کل عمرم شنیدم:
تو میتونی تو زندگی هزار تا مشکل داشته باشی تا وقتی که بیمار بشی
اون موقع فقط یک مشکل داری
ناگهان تمام چیزهایی که نگرانشون بودی بی اهمیت میشن
سلامتی فقط یک چیز معمولی نیست
همه چیزه، ولی ما اینو درک نمیکنیم تا وقتیکه از دستش بدیم
و بعد رویاها فراموش میشن
خوشبختی محال به نظر میرسه
و زندگی رنگش رو از دست میده
الان که هنوز داریش قدرش رو بدون و این جمله رو یادت بمونه:
"سلامتی تاجیه که آدم سالم روی سرش داره و فقط یه بیمار میتونه اونو ببینه.
@woman_sc💯
تو میتونی تو زندگی هزار تا مشکل داشته باشی تا وقتی که بیمار بشی
اون موقع فقط یک مشکل داری
ناگهان تمام چیزهایی که نگرانشون بودی بی اهمیت میشن
سلامتی فقط یک چیز معمولی نیست
همه چیزه، ولی ما اینو درک نمیکنیم تا وقتیکه از دستش بدیم
و بعد رویاها فراموش میشن
خوشبختی محال به نظر میرسه
و زندگی رنگش رو از دست میده
الان که هنوز داریش قدرش رو بدون و این جمله رو یادت بمونه:
"سلامتی تاجیه که آدم سالم روی سرش داره و فقط یه بیمار میتونه اونو ببینه.
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
22 Jan, 04:24
قاعده‌ای وجود ندارد كه به درد همه بخورد، هر كس باید خودش راهی بیابد كه او را نجات دهد.
زیگموند فروید
امروز بنشین و تفکر کن شاید واقعا راه جدیدی برای بهتر شدن زندگیت وجود داشته که تو غافل مانده‌ای
@woman_sc💯
زیگموند فروید
امروز بنشین و تفکر کن شاید واقعا راه جدیدی برای بهتر شدن زندگیت وجود داشته که تو غافل مانده‌ای
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
21 Jan, 11:33
مطمئن باش که این روزها هر کسی از مشکلی غیرقابل درک رنج می‌برد؛ زندگی تشکیل شده از بلاهایی پی در پی که به قلب انسان مشت می‌کوبد، اما وظیفه در همینجاست: باید ادامه دهیم.
ژرژ ساند
@woman_sc💯
ژرژ ساند
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
19 Jan, 09:05
زمانی شاملو در کنایه به سهراب و شعر معروف او (آب را گل نکنیم) گفته بود: وقتی انسان‌ها چنین در ویتنام قتل عام میشوند، چگونه میشود شاعری نگران آب خوردن یک کبوتر باشد.
+و سهراب در پاسخ گفته بود: انسانی که نگران آب خوردن یک کبوتر نباشد، همان انسانی است که به راحتی آدم هم می‌کشد.
✅@woman_sc💯
+و سهراب در پاسخ گفته بود: انسانی که نگران آب خوردن یک کبوتر نباشد، همان انسانی است که به راحتی آدم هم می‌کشد.
✅@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
15 Jan, 20:59
حرص نخور
*واقعااا تهش هیچ خبری نیست*
پس تا میتونی شاد باش و بخند و به دیگران شادی هدیه کن و از زندگیت لذت ببر
@woman_sc💯
*واقعااا تهش هیچ خبری نیست*
پس تا میتونی شاد باش و بخند و به دیگران شادی هدیه کن و از زندگیت لذت ببر
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
13 Jan, 20:21
خوابیدن پیش فردی که دوستش دارید، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد!😴
◽️پژوهشی در سال ٢٠٢٢ نیز در ژورنال Sleep منتشر شد که به این نتیجه‌گیری رسید: خوابیدن کنار همسرتان میتواند فواید زیادی برای سلامت روان شما داشته باشد، ازجمله:👇
◽️کاهش افسردگی
◽️کاهش اضطراب
◽️کاهش تنش‌های روانی
◽️کاهش خطر آپنه خواب
◽️کاهش شدت بی‌خوابی
◽️افزایش حمایت اجتماعی
◽️افزایش رضایت از زندگی و روابط
#سلامت #پزشکی
@woman_sc💯
◽️پژوهشی در سال ٢٠٢٢ نیز در ژورنال Sleep منتشر شد که به این نتیجه‌گیری رسید: خوابیدن کنار همسرتان میتواند فواید زیادی برای سلامت روان شما داشته باشد، ازجمله:👇
◽️کاهش افسردگی
◽️کاهش اضطراب
◽️کاهش تنش‌های روانی
◽️کاهش خطر آپنه خواب
◽️کاهش شدت بی‌خوابی
◽️افزایش حمایت اجتماعی
◽️افزایش رضایت از زندگی و روابط
#سلامت #پزشکی
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
12 Jan, 08:41
ﻗﺮﻥ ۱۳ ﻃﺎﻋﻮﻥ ﺷﺎﯾﻊ ﺷﺪ، ﮐﻠﯿﺴﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ ﯾﻬﻮﺩﯾﺎﻥ ﺩﺍﻧﺴﺖ، ۱۲ﻫﺰﺍﺭ ﯾﻬﻮﺩﯼ ﺩﺭ ﺑﺎﻭﺍﺭﯾﺎ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺍﺳﺒﻮﺭﮒ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪه ﺷﺪﻧﺪ. ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﺍ ﻃﺎﻋﻮﻥ ﮐﺸﺖ.
ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻗﺮﻥ ۱۶ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺷﺪ. ﭘﺎﭖ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺳﺘﺎﺧﯿﺰ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻨﺪ! ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻧﻔﺮ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﭘﺎﭖ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺟﺰﺍﯼ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺳﺘﺎﺧﯿﺰ ﮔﻢ ﻧﺸﻮﺩ!
ﻗﺮﻥ ۱۷ ﺍﺩﻋﺎ ﺷﺪ ﻟﻤﺲ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﻗﺪﯾﺲ ﺩﺭ ﻓﻠﻮﺭﺍﻧﺲ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻔﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺯﯾﺴﺖﺷﻨﺎﺳﯽ ﺗﺼﺎﺩﻓﯽ ﮐﺸﻒ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺑﺰ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺍﺳﺘﺨﻮانها ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺷﻔﺎ ﻣﯽﺩﺍﺩ!
ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ نه ﻧﺎﺩﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎ ﻣﻰ ﺁﻳﻨﺪ و ﻧﻪ ﺍﺣﻤﻖ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻮﺳﻂ آﻣﻮﺯﺵ ﺍﺷﺘﺒﺎه، ﺍﺣﻤﻖ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ! ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻭ ﺁﺯﺍﺩﻯ ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ ﺩﻓﺎﻉ ﮐﻮﺭﮐﻮﺭﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﻋﻘﺎﻳﺪ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﻯ ﻏﻠﻂ ﺍﺳﺖ...
#ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ_ﺭﺍﺳﻞ
@woman_sc
ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻗﺮﻥ ۱۶ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺷﺪ. ﭘﺎﭖ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺳﺘﺎﺧﯿﺰ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻨﺪ! ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻧﻔﺮ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﭘﺎﭖ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺟﺰﺍﯼ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺳﺘﺎﺧﯿﺰ ﮔﻢ ﻧﺸﻮﺩ!
ﻗﺮﻥ ۱۷ ﺍﺩﻋﺎ ﺷﺪ ﻟﻤﺲ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﻗﺪﯾﺲ ﺩﺭ ﻓﻠﻮﺭﺍﻧﺲ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻔﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺯﯾﺴﺖﺷﻨﺎﺳﯽ ﺗﺼﺎﺩﻓﯽ ﮐﺸﻒ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺑﺰ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺍﺳﺘﺨﻮانها ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺷﻔﺎ ﻣﯽﺩﺍﺩ!
ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ نه ﻧﺎﺩﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎ ﻣﻰ ﺁﻳﻨﺪ و ﻧﻪ ﺍﺣﻤﻖ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻮﺳﻂ آﻣﻮﺯﺵ ﺍﺷﺘﺒﺎه، ﺍﺣﻤﻖ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ! ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻭ ﺁﺯﺍﺩﻯ ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ ﺩﻓﺎﻉ ﮐﻮﺭﮐﻮﺭﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﻋﻘﺎﻳﺪ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﻯ ﻏﻠﻂ ﺍﺳﺖ...
#ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ_ﺭﺍﺳﻞ
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
11 Jan, 20:26
"ارنست همینگوی" زمانی که مشغول نوشتنِ "پیرمرد و دریا" بوده است ، بارها بَدحال شده و بعد از انتقالَش به بیمارستان ، پزشکان علت را دریازدگی تشخیص داده اند ، در حالی که او در زمانِ نوشتن آن رُمان کیلومترها از دریا فاصله داشته است..."
به گمانم آنقدر غرق در پیرمرد و دریای خویش بوده که بوی دریا گرفته و دریازدِگی بدحالَش کرده...!
مادربزرگم میگفت گاهی آنقدر مینشینم و به دشتِ شقایق نزدیکِ خانه‌ی کودکی‌هایم فکر میکنم که وقتی به خودم می‌آیم دَست‌هایم بوی شقایق گرفته است...
غرقِ هَرچه بِشوی بویَش را میگیری..!
@woman_sc💯
به گمانم آنقدر غرق در پیرمرد و دریای خویش بوده که بوی دریا گرفته و دریازدِگی بدحالَش کرده...!
مادربزرگم میگفت گاهی آنقدر مینشینم و به دشتِ شقایق نزدیکِ خانه‌ی کودکی‌هایم فکر میکنم که وقتی به خودم می‌آیم دَست‌هایم بوی شقایق گرفته است...
غرقِ هَرچه بِشوی بویَش را میگیری..!
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
11 Jan, 10:19
پیرمرد اصرار داشت که چایی، باید لبالبِ لیوان پُر باشد و داغِ داغ؛ پرسیدم چرا؟
گفت: به یاد حسرتِ روزی که پسربچه‌ی کوچکی بودم و از میانه‌یِ سوز برف و باران، داخل خانه‌ی خاله‌ام شدم و در اشتیاقِ در آغوش کشیدن یک لیوان چایِ داغ، برایم نصف لیوان چای ریختند و ولرم.
و حالا هفتادسال است که درونِ آن لیوانِ نیمه‌پر حسرتش، چایِ لبالب و داغ می‌ریزد و افسوس که پُر نمی‌شود.
💔کدام لیوانِ خالیِ حسرت کودکانه‌تان،
با همه تلاش‌هایتان پُر نشد؟
@woman_sc💯
گفت: به یاد حسرتِ روزی که پسربچه‌ی کوچکی بودم و از میانه‌یِ سوز برف و باران، داخل خانه‌ی خاله‌ام شدم و در اشتیاقِ در آغوش کشیدن یک لیوان چایِ داغ، برایم نصف لیوان چای ریختند و ولرم.
و حالا هفتادسال است که درونِ آن لیوانِ نیمه‌پر حسرتش، چایِ لبالب و داغ می‌ریزد و افسوس که پُر نمی‌شود.
💔کدام لیوانِ خالیِ حسرت کودکانه‌تان،
با همه تلاش‌هایتان پُر نشد؟
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
11 Jan, 07:14
در همه چیز ثروتمند و غنی شوید
در لبخند زدن
در شادی کردن
در مهربان بودن و عشق ورزیدن
در اندیشه های عالی
ثروتمند بودن فقط پول داشتن نیست...!
صبحتون زیبا💚
@woman_sc💯
در لبخند زدن
در شادی کردن
در مهربان بودن و عشق ورزیدن
در اندیشه های عالی
ثروتمند بودن فقط پول داشتن نیست...!
صبحتون زیبا💚
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
08 Jan, 14:24
🔺پنج ترفند حرکتی برای خلاص شدن از پنج درد مختلف ( مخصوص بانوان )
🔸گرفتگی عضلات گردن و کمر
🔹درد و خستگی در ناحیه کمر
🔸مشکلات هضم و گوارش
🔹درد در مفاصل ران
🔸درد ساق پا
@woman_sc💯
🔸گرفتگی عضلات گردن و کمر
🔹درد و خستگی در ناحیه کمر
🔸مشکلات هضم و گوارش
🔹درد در مفاصل ران
🔸درد ساق پا
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
08 Jan, 14:21
از چالش خسته شده اید؟ سه راه برای مدیریت تعاملات با یک نوجوان
وقتی فرزند شما بالغ می شود، تربیت متوقف نمی شود فقط شیوه ها تغییر می کند خواه اختلاف نظر بر سر انتخاب های زندگی باشد یا مسائل مالی یا سوء تفاهم های عمیقاً ریشه دار.
مدیریت این درگیری ها می تواند از نظر احساسی خسته کننده باشد.
در اینجا سه راهبرد عملی وجود دارد که کمک می‌کند وقتی نوجوان شما دائماً در حال بحث و جدل است با او کنار بیایید:
۱:گوش دادن را بر واکنش نشان دادن ترجیح دهید
وقتی کودک بالغ شما وارد بحث و جدل می شود هرگونه توضیح، سخنرانی یا توصیه آتش سوخت بحث را می افزاید. در عوض، سعی کنید صادقانه به آنچه می گویند گوش دهید - حتی اگر لحن آنها خشن یا متهم کننده باشد.
نکته: از جملات انعکاسی مانند "می شنوم که می گویید ..."
یا
"به نظر می رسد از ... ناراحت هستید"
استفاده کنید تا به کودک خود نشان دهید که دارید گوش می دهید. این می تواند بحث ها را کاهش دهد و فضایی برای گفتگوی معنادار ایجاد کند.
۲: در مورد ارتباطات محترمانه مرزها را تعیین کنید
اختلافات مشکلی ندارد مهم اینست که ارتباط برقرار کنیم، بی احترامی درست نیست. با تعیین مرزهای واضح ، از بعد عاطفی خود محافظت کنید و ارتباطات سالم را الگوبرداری کنید.
مثال: در موقع فریاد زدن در هنگام اختلافات
بگویید: «دوستت دارم و می‌خواهم آنچه را که می‌گویی بشنوم اما وقتی فریاد می‌کشی نمی‌توانم این کار را انجام دهم. اگر دوباره تکرار شود مجبور به استراحت هستم تا بعداً دوباره آن را بررسی کنم.»
نکته: تعیین مرزها کافی نیست باید قوانین را اجرا کنید این به فرزند شما نشان می دهد که شما در حفظ یک رابطه محترمانه جدی هستید.
۳:همه چیز را شخصی نکنید
مشاجره ها اغلب ناشی از استرس ، ناامنی یا احساسات حل نشده ای هستند که فرزندتان با آنها دست و پنجه نرم می کند. در حالی که جدا کردن کلمات آنها از احساسات شما ممکن است سخت باشد، اما تشخیص اینکه رفتار آنها همیشه مربوط به شما نیست، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
هنگام بحث بر سر چیزهای جزئی به جای درگیر شدن، بگویید: «به نظر می رسد روز سختی را پشت سر گذاشته ای اگر می خواهید صحبت کنید به من اطلاع دهید.» این کمک می کند احساس حمایت کنند و مشاجرات فروکش کند.
نکته: با یادآوری به خود که "این مربوط به من نیست"، همه چیز را به خود نسبت ندهید. به جای حالت تدافعی، با دلسوزی برخورد کنید.
سخن آخر
برخورد با یک کودک بالغ چالش برانگیز است اما نباید یک نبرد دائمی باشد با اولویت به گوش دادن، تعیین حد و مرزهای محکم و عدم شخصی سازی رفتار آنها، می توانید تعاملات سالم تری ایجاد کنید که در طول زمان رابطه شما را تقویت می کند.
به یاد داشته باشید، تغییر یک شبه اتفاق نمی افتد با خود و فرزندتان صبور باشید. با اجرای این استراتژی ها، فرصت های بیشتری برای ارتباط و درگیری های کمتری خواهید یافت..
منبع: psychology today
خانم زهره عابدینی (کارشناس ارشد روان شناسی)
@woman_sc💯
وقتی فرزند شما بالغ می شود، تربیت متوقف نمی شود فقط شیوه ها تغییر می کند خواه اختلاف نظر بر سر انتخاب های زندگی باشد یا مسائل مالی یا سوء تفاهم های عمیقاً ریشه دار.
مدیریت این درگیری ها می تواند از نظر احساسی خسته کننده باشد.
در اینجا سه راهبرد عملی وجود دارد که کمک می‌کند وقتی نوجوان شما دائماً در حال بحث و جدل است با او کنار بیایید:
۱:گوش دادن را بر واکنش نشان دادن ترجیح دهید
وقتی کودک بالغ شما وارد بحث و جدل می شود هرگونه توضیح، سخنرانی یا توصیه آتش سوخت بحث را می افزاید. در عوض، سعی کنید صادقانه به آنچه می گویند گوش دهید - حتی اگر لحن آنها خشن یا متهم کننده باشد.
نکته: از جملات انعکاسی مانند "می شنوم که می گویید ..."
یا
"به نظر می رسد از ... ناراحت هستید"
استفاده کنید تا به کودک خود نشان دهید که دارید گوش می دهید. این می تواند بحث ها را کاهش دهد و فضایی برای گفتگوی معنادار ایجاد کند.
۲: در مورد ارتباطات محترمانه مرزها را تعیین کنید
اختلافات مشکلی ندارد مهم اینست که ارتباط برقرار کنیم، بی احترامی درست نیست. با تعیین مرزهای واضح ، از بعد عاطفی خود محافظت کنید و ارتباطات سالم را الگوبرداری کنید.
مثال: در موقع فریاد زدن در هنگام اختلافات
بگویید: «دوستت دارم و می‌خواهم آنچه را که می‌گویی بشنوم اما وقتی فریاد می‌کشی نمی‌توانم این کار را انجام دهم. اگر دوباره تکرار شود مجبور به استراحت هستم تا بعداً دوباره آن را بررسی کنم.»
نکته: تعیین مرزها کافی نیست باید قوانین را اجرا کنید این به فرزند شما نشان می دهد که شما در حفظ یک رابطه محترمانه جدی هستید.
۳:همه چیز را شخصی نکنید
مشاجره ها اغلب ناشی از استرس ، ناامنی یا احساسات حل نشده ای هستند که فرزندتان با آنها دست و پنجه نرم می کند. در حالی که جدا کردن کلمات آنها از احساسات شما ممکن است سخت باشد، اما تشخیص اینکه رفتار آنها همیشه مربوط به شما نیست، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
هنگام بحث بر سر چیزهای جزئی به جای درگیر شدن، بگویید: «به نظر می رسد روز سختی را پشت سر گذاشته ای اگر می خواهید صحبت کنید به من اطلاع دهید.» این کمک می کند احساس حمایت کنند و مشاجرات فروکش کند.
نکته: با یادآوری به خود که "این مربوط به من نیست"، همه چیز را به خود نسبت ندهید. به جای حالت تدافعی، با دلسوزی برخورد کنید.
سخن آخر
برخورد با یک کودک بالغ چالش برانگیز است اما نباید یک نبرد دائمی باشد با اولویت به گوش دادن، تعیین حد و مرزهای محکم و عدم شخصی سازی رفتار آنها، می توانید تعاملات سالم تری ایجاد کنید که در طول زمان رابطه شما را تقویت می کند.
به یاد داشته باشید، تغییر یک شبه اتفاق نمی افتد با خود و فرزندتان صبور باشید. با اجرای این استراتژی ها، فرصت های بیشتری برای ارتباط و درگیری های کمتری خواهید یافت..
منبع: psychology today
خانم زهره عابدینی (کارشناس ارشد روان شناسی)
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
08 Jan, 12:42
آیا خارمریم (لیورگل) برای کبدچرب فایده ای دارد؟
بر خلاف تصور غلط بسیاری از مردم و حتی پزشکان ، در بازار دارویی کشور ما هیچ داروی مؤثری برای درمان «کبد چرب غیر الکلی» وجود ندارد و تجویز داروهایی مانند «لیورگل» و مزخرفاتی از این دست ، ناشی از رویکرد غیر علمی به درمان کبد چرب است.
تنها داروی مورد تأیید سازمان غذا و داروی ایالات متحده ی آمریکا(FDA) ، قرص Resmetirom است که نه تنها در ایران موجود نیست بلکه تجویز این دارو نیز ، نیازمند اثبات فیبروز کبدی از راه انجام بیوپسی است.
لذا تنها درمان مؤثر بیماران ایرانی مبتلا به کبد چرب ، توصیه به پرهیز از کربوهیدرات و چربی ، کاهش ده درصد از وزن و ورزش است و تجویز داروهایی مانند «متفورمین» و «پیوگلیتازون» صرفا وقتی توجیه دارد که هدف ، درمان دیابت یا کاهش مقاومت به انسولین باشد.
بگذریم که بسیاری از سونوگرافی های دال بر کبد چرب ، چندان قابل اعتماد و استناد نیست.
دکتر افشین احمدپور (کاردیولوژیست)
@woman_sc💯
بر خلاف تصور غلط بسیاری از مردم و حتی پزشکان ، در بازار دارویی کشور ما هیچ داروی مؤثری برای درمان «کبد چرب غیر الکلی» وجود ندارد و تجویز داروهایی مانند «لیورگل» و مزخرفاتی از این دست ، ناشی از رویکرد غیر علمی به درمان کبد چرب است.
تنها داروی مورد تأیید سازمان غذا و داروی ایالات متحده ی آمریکا(FDA) ، قرص Resmetirom است که نه تنها در ایران موجود نیست بلکه تجویز این دارو نیز ، نیازمند اثبات فیبروز کبدی از راه انجام بیوپسی است.
لذا تنها درمان مؤثر بیماران ایرانی مبتلا به کبد چرب ، توصیه به پرهیز از کربوهیدرات و چربی ، کاهش ده درصد از وزن و ورزش است و تجویز داروهایی مانند «متفورمین» و «پیوگلیتازون» صرفا وقتی توجیه دارد که هدف ، درمان دیابت یا کاهش مقاومت به انسولین باشد.
بگذریم که بسیاری از سونوگرافی های دال بر کبد چرب ، چندان قابل اعتماد و استناد نیست.
دکتر افشین احمدپور (کاردیولوژیست)
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
06 Jan, 08:06
بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !🍳
▫️حلیم
▫️عدسی
▫️شیر و خرما
▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)
#سلامت #پزشکی
@woman_sc💯
▫️حلیم
▫️عدسی
▫️شیر و خرما
▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)
#سلامت #پزشکی
@woman_sc💯
❤علوم تخصصی زنان❤
06 Jan, 03:13
.
از یک‌جایی به بعد، دیگر ناراحت نشدم و از همان‌جا به بعد بود که بیشتر خوش گذشت و بیشتر فهمیدم که زندگی دقیقا چیست.
زندگی دقیقا خوشحال بودنِ در لحظه بود. اینکه به این باور رسیده‌باشی که دلخوری و اندوه، هیچ فایده‌ای ندارد و بگردی و در بدترین چیزها هم دلایلی برای شادی و دلگرمی و لبخند پیدا کنی، حتی اگر ناچیز، حتی اگر کوچک. تو باید بلد باشی لذت ببری. باید از موانع جهانت پله بسازی و از غصه‌هایت قصه ببافی و با لبخند برای آدمها تعریف کنی و آنان را به این باور برسانی که زندگی زیباست، وقتی خودت به زندگی، زیبا نگاه کنی...
#نرگس_صرافیان_طوفان
@woman_sc
از یک‌جایی به بعد، دیگر ناراحت نشدم و از همان‌جا به بعد بود که بیشتر خوش گذشت و بیشتر فهمیدم که زندگی دقیقا چیست.
زندگی دقیقا خوشحال بودنِ در لحظه بود. اینکه به این باور رسیده‌باشی که دلخوری و اندوه، هیچ فایده‌ای ندارد و بگردی و در بدترین چیزها هم دلایلی برای شادی و دلگرمی و لبخند پیدا کنی، حتی اگر ناچیز، حتی اگر کوچک. تو باید بلد باشی لذت ببری. باید از موانع جهانت پله بسازی و از غصه‌هایت قصه ببافی و با لبخند برای آدمها تعریف کنی و آنان را به این باور برسانی که زندگی زیباست، وقتی خودت به زندگی، زیبا نگاه کنی...
#نرگس_صرافیان_طوفان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
05 Jan, 15:07
👈جویدن بادام های سفت موجب خالی شدن استرس می شود و از سویی دیگر ویتامین B و منیزیم موجود در آن به مغز کمک می کند تا آرامش را در بدن برقرار کند.
من امتحان کردم عالی بوده .از امروز امتحان کنید مخصوصا برای افرادی که حملات پانیک میگیرن
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
من امتحان کردم عالی بوده .از امروز امتحان کنید مخصوصا برای افرادی که حملات پانیک میگیرن
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
05 Jan, 15:02
🔹موارد زیر احتمال #سقط_جنین را افزایش می دهند و نباید تا انتهای ماه ۵ بارداری مصرف شوند👇
دارچین
زرشک
زعفران
آویشن
خاکشیر
گشنیز
روغن کنجد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
دارچین
زرشک
زعفران
آویشن
خاکشیر
گشنیز
روغن کنجد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
05 Jan, 04:08
به خودت کمی اهمیت بده، وگرنه لا به لایِ زندگی از بین می‌روی و هیچ کس هم نمی‌فهمد...
جان ماکسول
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
جان ماکسول
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
04 Jan, 09:45
♥️🍃
همسرداری
آقایون بخونن
👇خانمها از این رفتارها بدشون میاد؟!👇
❌همش سرت تو گوشی باشه و به نیازهاش توجه نکنی😡
❌هرچی تو خونه اتفاق میفته بری به مادرت و خواهرت اینا بگی!!🤔
❌رفیقات رو به زن و بچه ات ترجیح بدی!🤐
❌اینکه فکر کنی علامه ای و هرچی شما میگی درسته و اون فقط باید بگه چشم!!
💞 زبانِ رابطه 🌱
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
همسرداری
آقایون بخونن
👇خانمها از این رفتارها بدشون میاد؟!👇
❌همش سرت تو گوشی باشه و به نیازهاش توجه نکنی😡
❌هرچی تو خونه اتفاق میفته بری به مادرت و خواهرت اینا بگی!!🤔
❌رفیقات رو به زن و بچه ات ترجیح بدی!🤐
❌اینکه فکر کنی علامه ای و هرچی شما میگی درسته و اون فقط باید بگه چشم!!
💞 زبانِ رابطه 🌱
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
04 Jan, 03:37
شايد كمى تلخ باشه ولى:
بين ٢٧ نوع احساس
حس غم با ١٢٠ ساعت
ماندگار ترين حس در بدن انسان هست ولى شادى فقط ۳۶ ساعت عمر داره!
ميزان ماندگارى احساس به ترتيب عبارتند از:
غم ١٢٠ ساعت ،نفرت ۶۰ ساعت ،شادى ۳۶ ساعت
اميد ،اضطراب ،نااميدى و خشنودى ٢۴ ساعت، حسادت ۱۵ ساعت ، آرامش ٨ ساعت و اشتياق ۶ ساعت
پس غم رو به دلتون راه نديد كه بيرون
كردنش خيلى سخته
@woman_sc
بين ٢٧ نوع احساس
حس غم با ١٢٠ ساعت
ماندگار ترين حس در بدن انسان هست ولى شادى فقط ۳۶ ساعت عمر داره!
ميزان ماندگارى احساس به ترتيب عبارتند از:
غم ١٢٠ ساعت ،نفرت ۶۰ ساعت ،شادى ۳۶ ساعت
اميد ،اضطراب ،نااميدى و خشنودى ٢۴ ساعت، حسادت ۱۵ ساعت ، آرامش ٨ ساعت و اشتياق ۶ ساعت
پس غم رو به دلتون راه نديد كه بيرون
كردنش خيلى سخته
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
04 Jan, 03:26
بیدارشدن امروزت را شوخی نگیر
به آن عادت کرده ای؟
ولی ممکن بود هرگز بیدار نشوی
امروز را با امید زندگی کن...
@woman_sc
به آن عادت کرده ای؟
ولی ممکن بود هرگز بیدار نشوی
امروز را با امید زندگی کن...
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
03 Jan, 09:24
🔹‼️داروهای گیاهی ممنوع دوران بارداری:
🔻یکی از داروهای گیاهی که بیشتر مادران بهش روی میارن، داروهای ملین هست (مانند ختمی، بنفشه، پنیرک) که برای کاهش عوارض ناشی از یبوست مورد استفاده قرار میگیره، در حالیکه این داروها خطر سقط جنین رو افزایش میدن!!
🔻مصرف کافئین نیز در زنان باردار خطر سقط جنین رو افزایش میده!
🔻 زرشک و زعفران هم در ماههای اول بارداری ممکنه که باعث زایمان زودرس شه و جان کودک رو به خطر بندازه
🔻 گلپر یک گیاه تقویت کننده معده‌ست که مصرف بیش از اندازه ش در سه ماهه اول بارداری باعث سقط جنین میشه!
🔻 مصرف داروهای نفخ آور و قاعده آور در این دوران مناسب نیست.
🔻 گل_گاوزبان به دلیل داشتن آلکالوئید (نوعی ماده مسکن که بر روی سیستم عصبی تاثیر میذاره) روی زنان باردار و کودکان اثر منفی میتونه داشته باشه
🔻 رزماری در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشه، چون باعث حملههای تشنج میشه.
🔻 آلوئهورا خاصیت ملینی قوی داشته و باعث تحریک شدید روده و فشار بر رحم شده و خطر سقط جنین رو در پی داره
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
🔻یکی از داروهای گیاهی که بیشتر مادران بهش روی میارن، داروهای ملین هست (مانند ختمی، بنفشه، پنیرک) که برای کاهش عوارض ناشی از یبوست مورد استفاده قرار میگیره، در حالیکه این داروها خطر سقط جنین رو افزایش میدن!!
🔻مصرف کافئین نیز در زنان باردار خطر سقط جنین رو افزایش میده!
🔻 زرشک و زعفران هم در ماههای اول بارداری ممکنه که باعث زایمان زودرس شه و جان کودک رو به خطر بندازه
🔻 گلپر یک گیاه تقویت کننده معده‌ست که مصرف بیش از اندازه ش در سه ماهه اول بارداری باعث سقط جنین میشه!
🔻 مصرف داروهای نفخ آور و قاعده آور در این دوران مناسب نیست.
🔻 گل_گاوزبان به دلیل داشتن آلکالوئید (نوعی ماده مسکن که بر روی سیستم عصبی تاثیر میذاره) روی زنان باردار و کودکان اثر منفی میتونه داشته باشه
🔻 رزماری در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشه، چون باعث حملههای تشنج میشه.
🔻 آلوئهورا خاصیت ملینی قوی داشته و باعث تحریک شدید روده و فشار بر رحم شده و خطر سقط جنین رو در پی داره
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
02 Jan, 16:42
انتخاب سبک زندگیتون تو ۷۰ سالگی
به تصمیم‌های الانتون بستگی داره!
کانال تخصصی زنان
@wonan_sc
به تصمیم‌های الانتون بستگی داره!
کانال تخصصی زنان
@wonan_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
01 Jan, 05:32
از دید منی که به همه چیز زیاد فکر میکنم و هر نکته و رفتاری را از زوایا و جهات مختلفی می‌سنجم، معاشرت، سخت‌ترین کار دنیاست... آدمها گاهی خوبند، گاهی بد، گاهی خوشحال، گاهی ناخوش‌احوال، گاهی مضطرب، گاهی آرام و اینکه در لحظه با دیگران چه برخورد و رفتاری داشته‌باشند، قبل از هرچیزی بر می‌گردد به اینکه حال خودشان چطور باشد و با خودشان چند چند باشند؟! تو آدمِ غمگینی را پیدا نمی‌کنی که حالِ خوب تکثیر کند و آدمِ خشمگینی که آرامش ببخشد و آدمِ آسیب‌دیده و آزرده‌ای که عمیق و درست رفتار کند.
رفتار آدمها از شرایطشان نشات می‌گیرد و تویی که در تعامل با دیگرانی، ناگزیری برای چراغ همسایه‌ات، نور آرزو کنی! هرکجا که از آدمها رنجیدی، کاملا بالغانه به این فکر کن شاید آدمی که با تو رفتار یا برخورد درستی نداشته، در شرایط خوبی نبوده! زود دلگیر نشو و پیش از هر قضاوتی این را در نظر بگیر که گاهی خشم و قهر آدمها، واکنشِ از سرِ استیصالی‌ست که نسبت به جهان و شرایط نابسامان خودشان دارند و هیچ ارتباطی با تو ندارد. آدمها معمولا بد نیستند، این ماییم که در زمان نامناسبی آنان را ملاقات کرده‌ایم... معلوم است که آدمِ در حالِ غرق شدن، جز دست و پا زدن و نجات یافتن، به چیز دیگری فکر نمی‌کند!
کاش پیش از هر مواجهه‌ای از آدمها بپرسیم: الآن در وضعیت روحی مناسبی هستی؟ ذهنت آرام است؟ خسته نیستی؟ اصلا خوبی و حوصله‌ای برای معاشرت داری؟!
شک ندارم که اینجوری کدورت‌ها و دلخوری‌ها کمتر میشد و تمام معاشرت‌ها از روی شعور بود و کمک کننده بود و عزیز بود و عمیقا به جان می‌نشست.
👤 نرگس صرافیان طوفان
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
رفتار آدمها از شرایطشان نشات می‌گیرد و تویی که در تعامل با دیگرانی، ناگزیری برای چراغ همسایه‌ات، نور آرزو کنی! هرکجا که از آدمها رنجیدی، کاملا بالغانه به این فکر کن شاید آدمی که با تو رفتار یا برخورد درستی نداشته، در شرایط خوبی نبوده! زود دلگیر نشو و پیش از هر قضاوتی این را در نظر بگیر که گاهی خشم و قهر آدمها، واکنشِ از سرِ استیصالی‌ست که نسبت به جهان و شرایط نابسامان خودشان دارند و هیچ ارتباطی با تو ندارد. آدمها معمولا بد نیستند، این ماییم که در زمان نامناسبی آنان را ملاقات کرده‌ایم... معلوم است که آدمِ در حالِ غرق شدن، جز دست و پا زدن و نجات یافتن، به چیز دیگری فکر نمی‌کند!
کاش پیش از هر مواجهه‌ای از آدمها بپرسیم: الآن در وضعیت روحی مناسبی هستی؟ ذهنت آرام است؟ خسته نیستی؟ اصلا خوبی و حوصله‌ای برای معاشرت داری؟!
شک ندارم که اینجوری کدورت‌ها و دلخوری‌ها کمتر میشد و تمام معاشرت‌ها از روی شعور بود و کمک کننده بود و عزیز بود و عمیقا به جان می‌نشست.
👤 نرگس صرافیان طوفان
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
01 Jan, 05:29
چیزیکه بیشتر زنان درباره مردان نمی دونند..
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
01 Jan, 04:30
ما نمی‌توانیم غم‌های جهان را درمان کنیم اما می‌توانیم شاد زیستن را انتخاب کنیم.
صبح بخیر❤️
@woman_sc
صبح بخیر❤️
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
31 Dec, 16:50
خواص دمکرده زنجبیل
🔹دمکرده زنجبیل برای زنان باردار ضد تهوع است
🔸دمکرده آن با عسل ضد فراموشی و گرم کننده کلیه ها است
🔹ترکیب زنجبیل با روغن زیتون باعث لاغری موضعی میشود
پی نوشت : زنجیل در بیماران مبتلا به مشکلات خودایمنی مانند لوپوس و کسانی که داروهای پیوند مانند پروگراف و مایفورتیک استفاده میکنند منع مصرف و کنترااندیکاسیون دارد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
🔹دمکرده زنجبیل برای زنان باردار ضد تهوع است
🔸دمکرده آن با عسل ضد فراموشی و گرم کننده کلیه ها است
🔹ترکیب زنجبیل با روغن زیتون باعث لاغری موضعی میشود
پی نوشت : زنجیل در بیماران مبتلا به مشکلات خودایمنی مانند لوپوس و کسانی که داروهای پیوند مانند پروگراف و مایفورتیک استفاده میکنند منع مصرف و کنترااندیکاسیون دارد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
31 Dec, 08:34
منطق عادت‌ها چیست؟
مثلاً شما ابتدا به هر دليلي شکر خوردن را انتخاب مي‌کنيد.
سپس در يک فرايند تدريجي، به عادتِ روزمره‌ی شما تبديل مي‌شود.
انباشت اين عادت‌ها مي‌شود سبک زندگي شما.
سبکی از زندگی که برای شما، مانند آب است برای ماهی.
یعنی در آن غوطه‌ورید؛ به آن توجه ندارید؛ و جور دیگر زندگی کردن را نمی‌توانید تصور کنید.
این فرایند، در سیگار کشیدن، اعتیاد، بدغذایی و بدخوابی، چاقی و اضافه وزن، تنش‌های روانی و ارتباطی با دیگران، و حتی اخلاقیاتی مثل حسادت، پرخاشگری، کینه، و ... مشترک است.
البته، منطق چیزهای مثبت و خوب نیز همین است: عادت‌هایی که پس از مدتی به سبک زندگی تبدیل میشوند.
مهم‌ترين نقطه‌ي اشتراک سبک‌هاي مختلف زندگي آن است که تغييرشان سخت است، و اگر احياناً تغييری هم ايجاد شود، نگهداري آن تغيير دشوار است.
شروع به ورزشِ منظم روزانه براي کسي که ورزش نمي‌کند، همان اندازه سخت است که کنار گذاشت هروئين از سوي يک معتاد.
ادامه دادن به ورزشي که شروع شده، همان‌قدر سخت است که مجدداً سراغ مواد نرفتن.
چه باید کرد؟
براي تغيير سبک زندگي، تصميم به تغيير سبک زندگي نگیرید.
تصميم‌هاي بزرگ و انقلابي، مثل همان سنگ‌هاي بزرگي هستند که نشانه‌ي نزدن مي‌باشند.
همه‌ي ما دهها بار تصميمات بزرگی گرفته‌ايم که در نودونه درصد آنها موفق نشده‌ايم.
اين‌ها بيشتر يکجور هيجان انقلابي در روان ما هستند که زودگذرند.
از يک گوشه‌ی کوچک شروع کنید و مثل موريانه به بقيه‌ي جاها نفوذ کنید.
درست مثل فرایند عضوگیری در شرکت‌های هرمی.
اهداف بزرگ را به اهداف کوچک خرد کنید. هیچکس یک‌شبه حسن یزدانی، انیشتن یا ایلان ماسک نشده
از يک چيزِ کوچک شروع کنيد؛ مثل ورزشکاران رزمي.
آنها وقتي باشگاه مي‌روند، نمي‌گويند ماهِ بعد بايد کمربند سياه را بگيرم.
بلکه هدفشان کمربند نارنجي است، و بعد سبز و آبي و قرمز و قهوه‌اي و سياه.
براي شروع به ورزش از روزي چند دراز و نشست شروع کنيد. براي لاغر شدن، يک عادتتان را کم کنيد
مثلاً يک پنجم از نان و شکر روزانه. براي سيگار نکشيدن، در يک جاي خاص سيگار نکشيد.
البته در آنها نمانيد و کار را توسعه دهید.
توجه داشته باشید که ترک عادت‌ها با اراده و تصمیم مشکل است. روی اراده‌تان خیلی حساب باز نکنید. از کنترل محیطی استفاده کنید. مثلاً اگر اعتیاد به گوشی دارید؛ شبها آن را به خانه نیاورید بگذارید توی ماشین یا زیرزمین که با همین اجبار محیطی، ساعاتی را بدون گوشی باشید.
دوم اینکه، طبیعی‌ست که پس از مدتی انگیزه‌ی آدم کم میشود.
شما نیاز دارید که برای تغیر عادت‌ها و سبک زندگی، هرچند وقت انگیزه‌ی تازه‌ای پیدا کنید.
کسی که می‌خواهد لاغر کند، پس از مدتی می‌گوید: ای ی ی بابا، که چی بشه.
حالا همین آدم میتواند دو کیلو را به‌خاطر سلامتی کم کند؛ دو کیلو را به‌خاطر خوش‌تیپی؛ دو کیلو را به‌خاطر محبوبش؛ دو کیلو را به‌خاطر اعتماد به نفس و نگاه مثبت دیگران و ... .
زندگي بدون عادت‌ها محال است.
مهم آن است که به‌تدریج چند عادت خوب روزانه در زندگي‌مان به‌وجود آوريم که نقطه‌ي اتکاي ما باشند و به ما انرژي و معنا بدهند.
مثلا روزي ده دقيقه بدويم.
يا با خانواده کتاب بخوانيم. يا با رفقا خوش باشيم. يا مراقبه و یوگا کنيم. بنویسیم و ...
عادت‌هاي خوبي که حال ما را خوب مي‌کنند. مثل پدربزرگها که هرروز نان تازه مي‌خرند براي خانه. یا آنها که ماهی یکبار باید کوه بروند. عادت‌های خوب، ستون به‌زیستیِ ما هستند.
سازمان بهداشت جهانی توصیه‌ی مهم برای کاهش مرگ‌ومیر تا سال 2050 دارد:
در کنار پیشرفت‌های پزشکی، نیاز به تغییر سبک زندگی داریم. کافی‌ست در هر کشوری، تنها یک درصد آدمها سبک زندگی‌شان را تغییر دهند: سیگار نکشند؛ نمک نخورند؛ ورزش کنند
با پرورش روان از فشارهای روانی بکاهند؛ هم‌زیستیِ مسالمت‌آمیز را یاد بگیرند و ... .
دکتر محسن زندی _روانشناس
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
مثلاً شما ابتدا به هر دليلي شکر خوردن را انتخاب مي‌کنيد.
سپس در يک فرايند تدريجي، به عادتِ روزمره‌ی شما تبديل مي‌شود.
انباشت اين عادت‌ها مي‌شود سبک زندگي شما.
سبکی از زندگی که برای شما، مانند آب است برای ماهی.
یعنی در آن غوطه‌ورید؛ به آن توجه ندارید؛ و جور دیگر زندگی کردن را نمی‌توانید تصور کنید.
این فرایند، در سیگار کشیدن، اعتیاد، بدغذایی و بدخوابی، چاقی و اضافه وزن، تنش‌های روانی و ارتباطی با دیگران، و حتی اخلاقیاتی مثل حسادت، پرخاشگری، کینه، و ... مشترک است.
البته، منطق چیزهای مثبت و خوب نیز همین است: عادت‌هایی که پس از مدتی به سبک زندگی تبدیل میشوند.
مهم‌ترين نقطه‌ي اشتراک سبک‌هاي مختلف زندگي آن است که تغييرشان سخت است، و اگر احياناً تغييری هم ايجاد شود، نگهداري آن تغيير دشوار است.
شروع به ورزشِ منظم روزانه براي کسي که ورزش نمي‌کند، همان اندازه سخت است که کنار گذاشت هروئين از سوي يک معتاد.
ادامه دادن به ورزشي که شروع شده، همان‌قدر سخت است که مجدداً سراغ مواد نرفتن.
چه باید کرد؟
براي تغيير سبک زندگي، تصميم به تغيير سبک زندگي نگیرید.
تصميم‌هاي بزرگ و انقلابي، مثل همان سنگ‌هاي بزرگي هستند که نشانه‌ي نزدن مي‌باشند.
همه‌ي ما دهها بار تصميمات بزرگی گرفته‌ايم که در نودونه درصد آنها موفق نشده‌ايم.
اين‌ها بيشتر يکجور هيجان انقلابي در روان ما هستند که زودگذرند.
از يک گوشه‌ی کوچک شروع کنید و مثل موريانه به بقيه‌ي جاها نفوذ کنید.
درست مثل فرایند عضوگیری در شرکت‌های هرمی.
اهداف بزرگ را به اهداف کوچک خرد کنید. هیچکس یک‌شبه حسن یزدانی، انیشتن یا ایلان ماسک نشده
از يک چيزِ کوچک شروع کنيد؛ مثل ورزشکاران رزمي.
آنها وقتي باشگاه مي‌روند، نمي‌گويند ماهِ بعد بايد کمربند سياه را بگيرم.
بلکه هدفشان کمربند نارنجي است، و بعد سبز و آبي و قرمز و قهوه‌اي و سياه.
براي شروع به ورزش از روزي چند دراز و نشست شروع کنيد. براي لاغر شدن، يک عادتتان را کم کنيد
مثلاً يک پنجم از نان و شکر روزانه. براي سيگار نکشيدن، در يک جاي خاص سيگار نکشيد.
البته در آنها نمانيد و کار را توسعه دهید.
توجه داشته باشید که ترک عادت‌ها با اراده و تصمیم مشکل است. روی اراده‌تان خیلی حساب باز نکنید. از کنترل محیطی استفاده کنید. مثلاً اگر اعتیاد به گوشی دارید؛ شبها آن را به خانه نیاورید بگذارید توی ماشین یا زیرزمین که با همین اجبار محیطی، ساعاتی را بدون گوشی باشید.
دوم اینکه، طبیعی‌ست که پس از مدتی انگیزه‌ی آدم کم میشود.
شما نیاز دارید که برای تغیر عادت‌ها و سبک زندگی، هرچند وقت انگیزه‌ی تازه‌ای پیدا کنید.
کسی که می‌خواهد لاغر کند، پس از مدتی می‌گوید: ای ی ی بابا، که چی بشه.
حالا همین آدم میتواند دو کیلو را به‌خاطر سلامتی کم کند؛ دو کیلو را به‌خاطر خوش‌تیپی؛ دو کیلو را به‌خاطر محبوبش؛ دو کیلو را به‌خاطر اعتماد به نفس و نگاه مثبت دیگران و ... .
زندگي بدون عادت‌ها محال است.
مهم آن است که به‌تدریج چند عادت خوب روزانه در زندگي‌مان به‌وجود آوريم که نقطه‌ي اتکاي ما باشند و به ما انرژي و معنا بدهند.
مثلا روزي ده دقيقه بدويم.
يا با خانواده کتاب بخوانيم. يا با رفقا خوش باشيم. يا مراقبه و یوگا کنيم. بنویسیم و ...
عادت‌هاي خوبي که حال ما را خوب مي‌کنند. مثل پدربزرگها که هرروز نان تازه مي‌خرند براي خانه. یا آنها که ماهی یکبار باید کوه بروند. عادت‌های خوب، ستون به‌زیستیِ ما هستند.
سازمان بهداشت جهانی توصیه‌ی مهم برای کاهش مرگ‌ومیر تا سال 2050 دارد:
در کنار پیشرفت‌های پزشکی، نیاز به تغییر سبک زندگی داریم. کافی‌ست در هر کشوری، تنها یک درصد آدمها سبک زندگی‌شان را تغییر دهند: سیگار نکشند؛ نمک نخورند؛ ورزش کنند
با پرورش روان از فشارهای روانی بکاهند؛ هم‌زیستیِ مسالمت‌آمیز را یاد بگیرند و ... .
دکتر محسن زندی _روانشناس
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
29 Dec, 16:35
افراد نيازشان به قدرت را به سه شكل برآورده می‌كنند:
شکل اول: Power On
يعنی قدرتشان را بر ديگری اعمال می‌كنند و با كنترل ديگری يا ديگران احساس قدرت می‌كنند.
تذكر دادن به ديگران، غر زدن، ايراد گرفتن و مجبور كردن ديگران به كارهایی كه به گمان اين افراد به صلاح آنهاست نمونه اين رفتارهاست.
شكل دوم: Power With
يعنی قدرت را با ديگران تجربه می‌كنند مثل وقتی كه شما قرار است تصميمی بگيريد كه نتيجه آن بر روی همسر يا فرزندتان هم اثر میگذارد، آنگاه نظر و خواست آنها را هم در نظر می‌گيريد و حتی به نظر آنها عمل می‌كنيد.
در واقع به ديگری هم فرصت مخالفت و اظهار نظر و تصميم گيری می‌دهيد.
شكل سوم: Power Within
در اين شكل از ارضاء نياز قدرت، فرد نه قدرتش را بر ديگران اعمال مي‌كند و نه با آنها، بلكه قدرت درونی خويش را افزايش می‌دهد.
مثل وقتی كه فردی با بالا بردن دانش يا مهارتی در خود احساس توانمندی و قدرت می‌كند، حتی اگر از ديگران هم تحسينی دريافت نكند اهميتی نمی‌دهد.
افرادی كه در ارتقاء دانش و فرهنگ بشر نقش مهمی بازی كرده‌اند، نياز به قدرتشان را اينگونه برآورده كرده‌اند.
افرادی مثل اديسون، انيشتين، سقراط، نويسنده‌ها، شاعران و هنرمندان بسياری در طول تاريخ و یا كسانی كه حتی مشهور هم نشده‌اند اما قدرتمند بوده‌‌اند.
#ویلیام_گلاسر
#تئوری_انتخاب
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
شکل اول: Power On
يعنی قدرتشان را بر ديگری اعمال می‌كنند و با كنترل ديگری يا ديگران احساس قدرت می‌كنند.
تذكر دادن به ديگران، غر زدن، ايراد گرفتن و مجبور كردن ديگران به كارهایی كه به گمان اين افراد به صلاح آنهاست نمونه اين رفتارهاست.
شكل دوم: Power With
يعنی قدرت را با ديگران تجربه می‌كنند مثل وقتی كه شما قرار است تصميمی بگيريد كه نتيجه آن بر روی همسر يا فرزندتان هم اثر میگذارد، آنگاه نظر و خواست آنها را هم در نظر می‌گيريد و حتی به نظر آنها عمل می‌كنيد.
در واقع به ديگری هم فرصت مخالفت و اظهار نظر و تصميم گيری می‌دهيد.
شكل سوم: Power Within
در اين شكل از ارضاء نياز قدرت، فرد نه قدرتش را بر ديگران اعمال مي‌كند و نه با آنها، بلكه قدرت درونی خويش را افزايش می‌دهد.
مثل وقتی كه فردی با بالا بردن دانش يا مهارتی در خود احساس توانمندی و قدرت می‌كند، حتی اگر از ديگران هم تحسينی دريافت نكند اهميتی نمی‌دهد.
افرادی كه در ارتقاء دانش و فرهنگ بشر نقش مهمی بازی كرده‌اند، نياز به قدرتشان را اينگونه برآورده كرده‌اند.
افرادی مثل اديسون، انيشتين، سقراط، نويسنده‌ها، شاعران و هنرمندان بسياری در طول تاريخ و یا كسانی كه حتی مشهور هم نشده‌اند اما قدرتمند بوده‌‌اند.
#ویلیام_گلاسر
#تئوری_انتخاب
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
28 Dec, 17:15
زنان و مردان می توانند با یکدیگر بخوابند
اما تعداد محدودی از آنها می توانند با یکدیگر بیدار بمانند.
برتراند راسل
چرا مسیحی نیستم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
اما تعداد محدودی از آنها می توانند با یکدیگر بیدار بمانند.
برتراند راسل
چرا مسیحی نیستم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
28 Dec, 15:01
Cervical weakness
نارسایی دهانه رحم چیست
👈اگر شما دچار این مسئله شدید منظور این است که دهانه رحم شما قبل از رسیدن موعد زایمان، در حال گشاد شدن و باز شدن است.
👈نارسایی دهانه رحم شاید در سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم اتفاق بیفتد. در این حالت دهانه رحم نرم شده و ضعیف‌تر از حد طبیعی میشود یا به صورت غیرطبیعی طول سرویکس کوتاه میشود.
به دلیل افزایش وزن کودک فشار روی دهانه بیشتر میشود و وضعیت را بدتر می‌کند؛ معمولا هیچ انقباض یا نشانه دیگری مبنی بر این وضعیت وجود ندارد.
یکی از راهکارهای تشخیص این وضعیت بررسی طول سرویکس در سونوگرافی می‌باشد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
نارسایی دهانه رحم چیست
👈اگر شما دچار این مسئله شدید منظور این است که دهانه رحم شما قبل از رسیدن موعد زایمان، در حال گشاد شدن و باز شدن است.
👈نارسایی دهانه رحم شاید در سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم اتفاق بیفتد. در این حالت دهانه رحم نرم شده و ضعیف‌تر از حد طبیعی میشود یا به صورت غیرطبیعی طول سرویکس کوتاه میشود.
به دلیل افزایش وزن کودک فشار روی دهانه بیشتر میشود و وضعیت را بدتر می‌کند؛ معمولا هیچ انقباض یا نشانه دیگری مبنی بر این وضعیت وجود ندارد.
یکی از راهکارهای تشخیص این وضعیت بررسی طول سرویکس در سونوگرافی می‌باشد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
28 Dec, 14:56
🛑 نحوه آماده کردن اسمیر نمونه خون
وقتی میری آزمایشگاه و خون ازتون می‌گیرند بعدش اینطوری روی لام میزارن تا زیر میکروسکوپ خون شما قابل بررسی و تفسیر آزمایشگاهی بشه 🔴🔴
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
وقتی میری آزمایشگاه و خون ازتون می‌گیرند بعدش اینطوری روی لام میزارن تا زیر میکروسکوپ خون شما قابل بررسی و تفسیر آزمایشگاهی بشه 🔴🔴
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
28 Dec, 13:25
زایمان در چند روز اخیر کریسمس در یکی از بیمارستانهای آمریکا ،،،
کارشون خیلی بانمک و قشنگه ،، ببینید 👆❤️😘
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کارشون خیلی بانمک و قشنگه ،، ببینید 👆❤️😘
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
28 Dec, 11:13
یه خواننده تایلندی میره ماساژ گردن میگیره و بعد 2 هفته درد، فوت می کنه!
حالا تو عکسی که از مهره ها گرفتن یه علامتی زده ولی خب من که نفهمیدم جریان چی بوده احتمالا مهره شکسته.
خلاصه شما مراقب باشید. هم توی ماساژ دادن و گرفتن هم شکستن قولنج
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
حالا تو عکسی که از مهره ها گرفتن یه علامتی زده ولی خب من که نفهمیدم جریان چی بوده احتمالا مهره شکسته.
خلاصه شما مراقب باشید. هم توی ماساژ دادن و گرفتن هم شکستن قولنج
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
28 Dec, 04:58
⚠️نکات مهم در سندروم پیش از قاعدگی یا PMS
Pre-menstrual syndrome
🔸 علایم با قطع خونریزی حتما قطع می شوند.
🔹 در PMS علایم جسمی یا روانی اند
🔸 در PMDD علایم صرفا روانی
( Premenstrual dysphoric disorder )
🔹 وراثت در آن نقش دارد
🔸 در دهه 40زندگی ممکن است شروع شود
🔹 علائم بالینی : سردرد، آکنه، گرگرفتگی، افزایش اشتها، تغییر لیبیدو
🔸 تمایل به غذای خاص ( شکلات 😄 )
🔹 شایعترین علامت رفتاری : عدم ثبات عاطفی
🔸 مهم ترین نروترنسمیتر: سروتونین
🔹 درمان با پروژسترون بی تاثیر است
🔸 آزمایش مورد نیاز: CBC و TSH
🔹 دیده شده است گاماآمینوبوتیریک در درمان نقش دارد
🔸 ورزش استاتیک (وزنه زدن) بی تاثیر است
🔹 مسکن ها در رفع دیسمنوره ادم و ماستالژی موثرند
🔸 کنتراسپتیو های خوراکی موثرند.
🔹 درمان طلایی در PMDD: مهارکننده های بازجذب سروتونین: SSRI ها (فلوکستین)
#زنان
#سندرم_پیش_از_قاعدگی
#PMS
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
Pre-menstrual syndrome
🔸 علایم با قطع خونریزی حتما قطع می شوند.
🔹 در PMS علایم جسمی یا روانی اند
🔸 در PMDD علایم صرفا روانی
( Premenstrual dysphoric disorder )
🔹 وراثت در آن نقش دارد
🔸 در دهه 40زندگی ممکن است شروع شود
🔹 علائم بالینی : سردرد، آکنه، گرگرفتگی، افزایش اشتها، تغییر لیبیدو
🔸 تمایل به غذای خاص ( شکلات 😄 )
🔹 شایعترین علامت رفتاری : عدم ثبات عاطفی
🔸 مهم ترین نروترنسمیتر: سروتونین
🔹 درمان با پروژسترون بی تاثیر است
🔸 آزمایش مورد نیاز: CBC و TSH
🔹 دیده شده است گاماآمینوبوتیریک در درمان نقش دارد
🔸 ورزش استاتیک (وزنه زدن) بی تاثیر است
🔹 مسکن ها در رفع دیسمنوره ادم و ماستالژی موثرند
🔸 کنتراسپتیو های خوراکی موثرند.
🔹 درمان طلایی در PMDD: مهارکننده های بازجذب سروتونین: SSRI ها (فلوکستین)
#زنان
#سندرم_پیش_از_قاعدگی
#PMS
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
28 Dec, 04:57
بخش مهم بیداری تو، شناختن خود خفته‌ی خویش است. شناختنِ همان نَفْسی که فکر می‌کند، حرف می‌زند، عمل می‌کند؛ شناختنِ افکار و باورهای شرطی‌شده...
#زمینی_نو
#اکهارت_تول
@woman_sc
#زمینی_نو
#اکهارت_تول
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
27 Dec, 14:59
🔹مایع پیشاب، میتواند باعث بارداری شود❗️
💦 مایع پیش از انزال (پیشاب)، گاهی ممکن است داراری مقداری #اسپرم زنده باشد
← پس استفاده از کاندوم را به زمان انزال موکول نکنید، و حتما از ابتدای رابطه از کاندوم استفاده کنید.
مایع پیشاب چیست و چه کاربردی دارد❓
پیشاب 2 وظیفه مهم دارد:
➊ لیز کنندگی واژن برای دخول راحت تر
➋ محافظت از #اسپرم در برابر محیط اسیدی واژن و حفظ اسپرم ها برای باروری
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
💦 مایع پیش از انزال (پیشاب)، گاهی ممکن است داراری مقداری #اسپرم زنده باشد
← پس استفاده از کاندوم را به زمان انزال موکول نکنید، و حتما از ابتدای رابطه از کاندوم استفاده کنید.
مایع پیشاب چیست و چه کاربردی دارد❓
پیشاب 2 وظیفه مهم دارد:
➊ لیز کنندگی واژن برای دخول راحت تر
➋ محافظت از #اسپرم در برابر محیط اسیدی واژن و حفظ اسپرم ها برای باروری
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
27 Dec, 14:57
🔹سن هشت تا دوازده سال اوج #ترس کودکان در مورد از دست دادن والدین است
هرگر تهدید به ترک کردن آنها و همسرتان یا دوست نداشتن آنها و همسرتان نکنید
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
هرگر تهدید به ترک کردن آنها و همسرتان یا دوست نداشتن آنها و همسرتان نکنید
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
26 Dec, 10:36
شاید براتون شوکه کننده باشه ولی زن ها پول شمارو نمیخوان بلکه محبت توجه و عشق علاقتونو میخوان🙂🙂🙂
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
26 Dec, 10:02
🔹چه عوامل محیطی بر تخمک گذاری تاثیر می گذارند؟
استرس می تواند نقش مهمی در بی نظمی تخمک گذاری، ایفا کند. تمرینات آرامش دهنده مانند نفس عمیق، تمرینات ملایم کششی، یوگا، مدیتیشن می توانند کمک کننده باشند.
رژیم سالم و متعادل یکی دیگر از عوامل مهم است. اگر نیاز های رژیم غذایی شما بر آورده نشود، ترشح هورمون ها و تخمک گذاری شما تحت تاثیر قرار می گیرد. مواد شیمیایی در محیط اطراف نیز تاثیر زیادی در عملکرد بدن ما دارد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
استرس می تواند نقش مهمی در بی نظمی تخمک گذاری، ایفا کند. تمرینات آرامش دهنده مانند نفس عمیق، تمرینات ملایم کششی، یوگا، مدیتیشن می توانند کمک کننده باشند.
رژیم سالم و متعادل یکی دیگر از عوامل مهم است. اگر نیاز های رژیم غذایی شما بر آورده نشود، ترشح هورمون ها و تخمک گذاری شما تحت تاثیر قرار می گیرد. مواد شیمیایی در محیط اطراف نیز تاثیر زیادی در عملکرد بدن ما دارد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
26 Dec, 05:32
مادر شدن سلامت روان شما رو نابود میکنه
این هم از یک بعد دیگه داره به مادر شدن نگاه میکنه
به نظر من بیراه هم نمیگه
موافقین؟
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
این هم از یک بعد دیگه داره به مادر شدن نگاه میکنه
به نظر من بیراه هم نمیگه
موافقین؟
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
26 Dec, 05:26
وقتی کتاب هاکلبری فین در سال 1884 منتشر شد از جانب دولت امریکا پخشش متوقف شد. زیرا در این کتاب دوستی یک سفید پوست و سیاهپوست را نشان میداد
دنیا روی یه پاشنه نمیچرخه
@woman_sc
دنیا روی یه پاشنه نمیچرخه
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
26 Dec, 05:22
اگر برای کسی مهم باشی ،
او همیشه راهی برای
وقت گذاشتن با تو پیدا خواهد کرد !
نه بهانه‌ای برای فرار ...
و نه دروغی برای توجیه ...
👤ارنستو ساباتو
📚 قهرمانان و گورها
@woman_sc
او همیشه راهی برای
وقت گذاشتن با تو پیدا خواهد کرد !
نه بهانه‌ای برای فرار ...
و نه دروغی برای توجیه ...
👤ارنستو ساباتو
📚 قهرمانان و گورها
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
25 Dec, 16:11
🛑 علائم سندرم PCO یا تخمدان پلی کیستیک در یک نگاه
#سندرم_تخمدان_پلی‌کیستیک
#PCO
#زنان
#غدد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
#سندرم_تخمدان_پلی‌کیستیک
#PCO
#زنان
#غدد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
25 Dec, 16:09
🔴مشكل از سيستم اموزش پرورش بود كه
پسر و دختر رو از دوره ابتدايی از هم جدا
كرد و الان با كوچيكترين برخورد جالبی
تو دانشگاه بين هم، يكيشون رو توهم
عشق ميگيره :/
@woman_sc
پسر و دختر رو از دوره ابتدايی از هم جدا
كرد و الان با كوچيكترين برخورد جالبی
تو دانشگاه بين هم، يكيشون رو توهم
عشق ميگيره :/
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
25 Dec, 06:46
🔴نوشته بود یه عکسی بذار که تو خونه هر ایرانی پیدا بشه
حالا عکس ها:
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
حالا عکس ها:
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
24 Dec, 13:30
فلج بل ( bell's palsy ) یا فلج عصب هفتم کرانیال
که در خانم ها سه برابر شایع تر است
❎ سه علامت مهم که پزشک رو به سمت فلج عصب هفتم ( فاسیال ) میبره ❎
🔺 پایین افتادگی ابرو ( یک طرفه در سمتی که عصب آسیب دیده است )
🔺 پایین افتادگی پلک فوقانی ( یک طرفه در سمتی که عصب آسیب دیده است )
🔺 پایین افتادگی لبه دهان ( یک طرفه در سمتی که عصب آسیب دیده است )
#فلج_عصب_هفتم
#فلج_بل
#bell_palsy
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
که در خانم ها سه برابر شایع تر است
❎ سه علامت مهم که پزشک رو به سمت فلج عصب هفتم ( فاسیال ) میبره ❎
🔺 پایین افتادگی ابرو ( یک طرفه در سمتی که عصب آسیب دیده است )
🔺 پایین افتادگی پلک فوقانی ( یک طرفه در سمتی که عصب آسیب دیده است )
🔺 پایین افتادگی لبه دهان ( یک طرفه در سمتی که عصب آسیب دیده است )
#فلج_عصب_هفتم
#فلج_بل
#bell_palsy
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
24 Dec, 13:28
۵ ویتامین برای رفع چروک و سیاهی دور چشم
◽️کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن میتواند منجر به سیاهی دور چشم شود. تعدادی از ویتامین‌ها، از جمله ویتامین B۱۲، ویتامین K، ویتامین D، ویتامینC و ویتامین E به عملکرد بهتر بدن کمک میکنند و برای سلامت پوست لازم و ضروری هستند. هنگامی که سطوح این ویتامین‌ها در بدن کاهش می‌یابد، پوست زیر چشم نازک و چروکیده میشود که این مسئله میتواند رگ‌های خونی زیرین را بیشتر نمایان کند و منجر به ظهور حلقه‌های تیره شود.
◽️کمبود ویتامین B۱۲ و سیاهی اطراف چشم
◽️کمبود ویتامین K و حلقه‌های تیره دور چشم
◽️کمبود ویتامین D و تیرگی زیر چشم
◽️کمبود ویتامین C و نازک شدن پوست اطراف چشم
◽️کمبود ویتامین E و خشکی پوست دور چشم
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
◽️کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن میتواند منجر به سیاهی دور چشم شود. تعدادی از ویتامین‌ها، از جمله ویتامین B۱۲، ویتامین K، ویتامین D، ویتامینC و ویتامین E به عملکرد بهتر بدن کمک میکنند و برای سلامت پوست لازم و ضروری هستند. هنگامی که سطوح این ویتامین‌ها در بدن کاهش می‌یابد، پوست زیر چشم نازک و چروکیده میشود که این مسئله میتواند رگ‌های خونی زیرین را بیشتر نمایان کند و منجر به ظهور حلقه‌های تیره شود.
◽️کمبود ویتامین B۱۲ و سیاهی اطراف چشم
◽️کمبود ویتامین K و حلقه‌های تیره دور چشم
◽️کمبود ویتامین D و تیرگی زیر چشم
◽️کمبود ویتامین C و نازک شدن پوست اطراف چشم
◽️کمبود ویتامین E و خشکی پوست دور چشم
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
22 Dec, 10:44
فواید آغوش مادر!🤰🏼
▫️آغوش مادر نه تنها روح و روان آدمها رو جلا میده که حتی کلی فایده برای سلامتی داره که در تحقیقات علمی هم ثابت شده
#مادر
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
▫️آغوش مادر نه تنها روح و روان آدمها رو جلا میده که حتی کلی فایده برای سلامتی داره که در تحقیقات علمی هم ثابت شده
#مادر
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
22 Dec, 10:34
پیشا پیش روز کسایی که وقتی میخوای بوسش کنی میگن اگه دوسَم داشتی اذیتم نمیکردی ،مبارک😂
روز کسایی که میگن همونجا رو میزه ،ولی رو میز، نیس، هم مبارک🤣
روز کسایی که قرمه سبزی هاشون بهترین قرمه سبزی دنیاس هم مبارک😍😂
روز کسایی که خودشون غذانخوردن و غذاشونو میدن به بچشون و اصرار دارن که سیرشدن و غذانمیخوان هم مبارک🥺😍
روز شاغلین۲۴ساعته مبارک🥺
روز شاغلین بدون حقوق مبارک🥺
روزکسایی که لیوان تو اتاقتو به اخلاقت که به عمتینا رفته ربط میدن هم مبارک🤣
روز کسایی که میگن اگه انگشت پات دردمیکنه بخاطر اینه که سرت توگوشیه هم مبارک😂😕
روز کسایی که با چای نبات درد بی درمونو دوا میکنن هم مبارک😂🤒
روزمشترکین پرمصرف تلفن ثابت و مخابرات مبارک🤣
روزکسایی که روفرشی میندازن رو فرش نوهم مبارک🥲😂
روز کسایی که سوپ رو غذامیدونن هم مبارک🥲😂
روز کسایی که هروقت از بیرون میان خونه براتون خوراکی خریدن هم مبارک🥺😍
روز کسایی که اسپند دود میکنن براتون که عمتون چشمتون نکنه هم مبارک🤣🤣
روز کسایی که خودشون بهترین زن داداش دنیا بودن اما زنداداش خودشون بدترین زنداداش دنیاست هم مبارک🤣😂
روز کسایی که کلی ظرف خوشگل دارن که قرار برا مهمون استفاده بشه ولی هیچ مهمونی لایق این نیس که اون ظرفارو براشون بیارن هم مبارک😕🤣
روزکسایی که برای خودشون هیچی نمیخوان ولی برای شما همه چیزای خوب رومیخوان هم مبارک😍🥺
روز کسایی که اخلاقای خوبتون بهش رفته ولی اخلاقای بدتون به باباتون رفته هم مبارک😐🤣🤣
روز کسایی که حتی وقتی خودشون بیمارمیشن بازهم پرستارشماهستن هم مبارک😍🥺
روز کسایی که اگه یه ساعت خونه نباشن توخونه جنگ جهانی سوم به راه میفته هم مبارک😂😂
روز کسایی که ته دیگ ماکارانیاشون رو دست نداره هم مبارک😍🥰
روز کسایی که بعداز اینکه باهاشون قهرمیکنید براتون غذامیارن و میگن بخور زبونت درازتر بشه هم مبارک🥲🤣
روز کسایی که نور و گرمای خونه هستن مبارک🥺😍
روز کسایی که بعداز تولد شما،دیگه برای خودشون زندگی نکردن هم مبارک🥺😍
روز مالکین بهشت مبارک🥺🥰
روز فرشته های زمینی مبارک🥰
روز مادر مبارک😍🥰
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
روز کسایی که میگن همونجا رو میزه ،ولی رو میز، نیس، هم مبارک🤣
روز کسایی که قرمه سبزی هاشون بهترین قرمه سبزی دنیاس هم مبارک😍😂
روز کسایی که خودشون غذانخوردن و غذاشونو میدن به بچشون و اصرار دارن که سیرشدن و غذانمیخوان هم مبارک🥺😍
روز شاغلین۲۴ساعته مبارک🥺
روز شاغلین بدون حقوق مبارک🥺
روزکسایی که لیوان تو اتاقتو به اخلاقت که به عمتینا رفته ربط میدن هم مبارک🤣
روز کسایی که میگن اگه انگشت پات دردمیکنه بخاطر اینه که سرت توگوشیه هم مبارک😂😕
روز کسایی که با چای نبات درد بی درمونو دوا میکنن هم مبارک😂🤒
روزمشترکین پرمصرف تلفن ثابت و مخابرات مبارک🤣
روزکسایی که روفرشی میندازن رو فرش نوهم مبارک🥲😂
روز کسایی که سوپ رو غذامیدونن هم مبارک🥲😂
روز کسایی که هروقت از بیرون میان خونه براتون خوراکی خریدن هم مبارک🥺😍
روز کسایی که اسپند دود میکنن براتون که عمتون چشمتون نکنه هم مبارک🤣🤣
روز کسایی که خودشون بهترین زن داداش دنیا بودن اما زنداداش خودشون بدترین زنداداش دنیاست هم مبارک🤣😂
روز کسایی که کلی ظرف خوشگل دارن که قرار برا مهمون استفاده بشه ولی هیچ مهمونی لایق این نیس که اون ظرفارو براشون بیارن هم مبارک😕🤣
روزکسایی که برای خودشون هیچی نمیخوان ولی برای شما همه چیزای خوب رومیخوان هم مبارک😍🥺
روز کسایی که اخلاقای خوبتون بهش رفته ولی اخلاقای بدتون به باباتون رفته هم مبارک😐🤣🤣
روز کسایی که حتی وقتی خودشون بیمارمیشن بازهم پرستارشماهستن هم مبارک😍🥺
روز کسایی که اگه یه ساعت خونه نباشن توخونه جنگ جهانی سوم به راه میفته هم مبارک😂😂
روز کسایی که ته دیگ ماکارانیاشون رو دست نداره هم مبارک😍🥰
روز کسایی که بعداز اینکه باهاشون قهرمیکنید براتون غذامیارن و میگن بخور زبونت درازتر بشه هم مبارک🥲🤣
روز کسایی که نور و گرمای خونه هستن مبارک🥺😍
روز کسایی که بعداز تولد شما،دیگه برای خودشون زندگی نکردن هم مبارک🥺😍
روز مالکین بهشت مبارک🥺🥰
روز فرشته های زمینی مبارک🥰
روز مادر مبارک😍🥰
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
22 Dec, 08:31
💕💕💕
شما زن‌ها خوشبختید
چون بلدید خام را پخته کنید،
طعم‌های بد را چشیدنی کنید،
زخم‌‌ها را ببندید.
دکمه‌های افتاده را بدوزید
لکه ها را ببرید،
آلودگی‌ها را بشویید،
اشک‌ها را پاک کنید،
سامان بدهید به نا بسامانی‌ها
و منظم کنید، بی نظمیها را.
با بغض توی گلو لبخند بزنید
با کمر درد، خرید کنید.
با خواب آلودگی، کاردستی ناتمام کودک را کامل کنید.
لب‌هایمان را رنگ شادی بزنید
در اجتماع حضور پیدا کنید و همزمان خانه را مدیریت کنید
عشق را در خانه و محبت را درجامعه جاری کنید
به همه بیاموزید دلسوزانه به مام وطن خدمت کنند همانگونه که برای خانه‌شان دلسوزند
و با پشت صاف و گردن افراشته مستقیم در چشمهای زندگی نگاه کنید
و بگویید:
تو هر چقدر سخت باشی، زندگی!
من از تو سر سخت ترم
شما زن‌ها فقط زندگی را نمی‌سازید
شما خودِ زندگی هستید
روز شما مبارک🌹
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
شما زن‌ها خوشبختید
چون بلدید خام را پخته کنید،
طعم‌های بد را چشیدنی کنید،
زخم‌‌ها را ببندید.
دکمه‌های افتاده را بدوزید
لکه ها را ببرید،
آلودگی‌ها را بشویید،
اشک‌ها را پاک کنید،
سامان بدهید به نا بسامانی‌ها
و منظم کنید، بی نظمیها را.
با بغض توی گلو لبخند بزنید
با کمر درد، خرید کنید.
با خواب آلودگی، کاردستی ناتمام کودک را کامل کنید.
لب‌هایمان را رنگ شادی بزنید
در اجتماع حضور پیدا کنید و همزمان خانه را مدیریت کنید
عشق را در خانه و محبت را درجامعه جاری کنید
به همه بیاموزید دلسوزانه به مام وطن خدمت کنند همانگونه که برای خانه‌شان دلسوزند
و با پشت صاف و گردن افراشته مستقیم در چشمهای زندگی نگاه کنید
و بگویید:
تو هر چقدر سخت باشی، زندگی!
من از تو سر سخت ترم
شما زن‌ها فقط زندگی را نمی‌سازید
شما خودِ زندگی هستید
روز شما مبارک🌹
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
21 Dec, 16:09
یونگ به شکل اعجاز انگیزی معتقده که؛
"ما در مسیر زندگی، خودمان را دوباره و دوباره،
به هزاران لباس مبدل، ملاقات می‌کنیم".
حتی در پروسه عاشقی، ما به دیدار خودمان میایم.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
"ما در مسیر زندگی، خودمان را دوباره و دوباره،
به هزاران لباس مبدل، ملاقات می‌کنیم".
حتی در پروسه عاشقی، ما به دیدار خودمان میایم.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
21 Dec, 16:03
مادر دعا کنه خدا نه نمیگه
روزت مبارک حضرت مادر ❤️
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
روزت مبارک حضرت مادر ❤️
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
21 Dec, 15:50
ماجرای نابینا شدن ۹ بیمار یک بیمارستان در تهران!
◽️روزنامه سازندگی نوشت: چندی پیش خبری رسمی از نابینا شدن ۲ بیمار در بیمارستان چشم‌پزشکی به دلیل مصرف داروی اشتباه منتشر شد، اما خبرهای جدید نشان می‌دهد که تعداد آنها به ۹ نفر رسیده و مطابق با خبری که در تابناک منتشر شده، این اتفاق فاجعه‌بار در مرکز چشم‌پزشکی تخصص نگاه در شهر تهران؛ روی داده است.
◽️گفته شده تعدادی از بیمارانی که در این بیمارستان تحت عمل جراحی آب مروارید قرار گرفته‌اند، دچار عفونت شدید چشمی شده و تا به امروز بینایی آنها بازنگشته است. آنها در روز ۱۷ مهرماه جاری در این بیمارستان تحت عمل جراحی «کاتاراکت» یا همان آب مروارید قرار گرفته‌اند، دچار عفونت شدید چشمی شده و برخی نیز در معرض تخلیه چشم به دنبال عفونت شدید قرار گرفته‌اند!
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
◽️روزنامه سازندگی نوشت: چندی پیش خبری رسمی از نابینا شدن ۲ بیمار در بیمارستان چشم‌پزشکی به دلیل مصرف داروی اشتباه منتشر شد، اما خبرهای جدید نشان می‌دهد که تعداد آنها به ۹ نفر رسیده و مطابق با خبری که در تابناک منتشر شده، این اتفاق فاجعه‌بار در مرکز چشم‌پزشکی تخصص نگاه در شهر تهران؛ روی داده است.
◽️گفته شده تعدادی از بیمارانی که در این بیمارستان تحت عمل جراحی آب مروارید قرار گرفته‌اند، دچار عفونت شدید چشمی شده و تا به امروز بینایی آنها بازنگشته است. آنها در روز ۱۷ مهرماه جاری در این بیمارستان تحت عمل جراحی «کاتاراکت» یا همان آب مروارید قرار گرفته‌اند، دچار عفونت شدید چشمی شده و برخی نیز در معرض تخلیه چشم به دنبال عفونت شدید قرار گرفته‌اند!
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
21 Dec, 12:59
گفت: " این روزها، کمی افسرده به نظر می رسی."
گفتم: " واقعا؟ "
گفت: " حتماً نیمه شب ها، زیادی فکر می کنی. من فکر کردن های نیمه شب را کنار گذاشته ام."
"چه طور توانستی این کار را بکنی؟ "
او گفت: " هر وقت افسردگی به سراغم می آید، شروع به تمیز کردن خانه می کنم. حتی اگر دو یا سه صبح باشد. ظرف ها را می شویم، اجاق را گردگیری می کنم، زمین را جارو می کشم، دستمال ظرف ها را در سفید کننده می اندازم، کشوهای میزم را منظم می کنم و هر لباسی را که جلوی چشم باشد، اتو می کشم... آن قدر این کار را می کنم تا خسته شوم ... و می خوابم. صبح بیدار می شوم و وقتی جوراب هایم را می پوشم، حتی یادم نمی آید شب قبل به چه فکر می کردم. "
بار دیگر به اطراف نگاهی انداختم. اتاق مثل همیشه تمیز و مرتب بود.
آدم ها در ساعت سه صبح به هر جور چیزی فکر می کنند. همه ما این طور هستیم. برای همین هر کدام مان باید شیوه ی مبارزه خود را با آن پیدا کنیم.
#هاروكى_موراكامى
#كجا_ممكن_است_پيدايش_كنم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
گفتم: " واقعا؟ "
گفت: " حتماً نیمه شب ها، زیادی فکر می کنی. من فکر کردن های نیمه شب را کنار گذاشته ام."
"چه طور توانستی این کار را بکنی؟ "
او گفت: " هر وقت افسردگی به سراغم می آید، شروع به تمیز کردن خانه می کنم. حتی اگر دو یا سه صبح باشد. ظرف ها را می شویم، اجاق را گردگیری می کنم، زمین را جارو می کشم، دستمال ظرف ها را در سفید کننده می اندازم، کشوهای میزم را منظم می کنم و هر لباسی را که جلوی چشم باشد، اتو می کشم... آن قدر این کار را می کنم تا خسته شوم ... و می خوابم. صبح بیدار می شوم و وقتی جوراب هایم را می پوشم، حتی یادم نمی آید شب قبل به چه فکر می کردم. "
بار دیگر به اطراف نگاهی انداختم. اتاق مثل همیشه تمیز و مرتب بود.
آدم ها در ساعت سه صبح به هر جور چیزی فکر می کنند. همه ما این طور هستیم. برای همین هر کدام مان باید شیوه ی مبارزه خود را با آن پیدا کنیم.
#هاروكى_موراكامى
#كجا_ممكن_است_پيدايش_كنم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
19 Dec, 21:53
🔻سازمان ملی بهداشت و سلامت بریتانیا :
🔹اگه میخواید دیگه تو خواب خروپف نکنید، یه توپ تنیس به پشت کمرتون بچسبونید؛ اینجوری دیگه به پشت نمیخوابید و در نتیجه دیگه خبری از خروپف هم نمیشه.
@woman_sc
🔹اگه میخواید دیگه تو خواب خروپف نکنید، یه توپ تنیس به پشت کمرتون بچسبونید؛ اینجوری دیگه به پشت نمیخوابید و در نتیجه دیگه خبری از خروپف هم نمیشه.
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
19 Dec, 19:35
دروغ میگم بگو دروغ میگی🤣قشنگ دیدم ک میگماااااا
نمیدونم مامانامون خیلی قوی بودن یا ما خیلی سستیم😂
بفرست‌واسه همونی که میدونی😂❤️
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
نمیدونم مامانامون خیلی قوی بودن یا ما خیلی سستیم😂
بفرست‌واسه همونی که میدونی😂❤️
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
19 Dec, 02:30
. آخرپاییز نزدیک شد وهمه دم میزنند ازشمردن جوجه ها اما توبشمار تعداددلهایی راکه بدست آورده ای وتعدادلبخندهایی که برلب نشاندی امیدوارم لحظه های پایانی پاییز پراز خش خش آرزوهای قشنگ باشه
پیشاپیش یلداتون مبارک ❤️🎀
🍁🍂🕯🍁🍂🕯🍁🍂🕯🍁🍂🕯🍁🍂
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
پیشاپیش یلداتون مبارک ❤️🎀
🍁🍂🕯🍁🍂🕯🍁🍂🕯🍁🍂🕯🍁🍂
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
18 Dec, 07:03
پرسینگ و تتو، آمار اهدای خون زنان را در ایران پایین آورده است!
◽️مشاور بانوان سازمان انتقال خون کشور می‌گوید: آمار اهدای خون زنان در کشور ما بین ۲.۵ تا ۳ درصد است. درحالی‌که در کشورهای توسعه‌یافته حدود ۵۰ درصد اهداکنندگان خون، زنان هستند.
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
◽️مشاور بانوان سازمان انتقال خون کشور می‌گوید: آمار اهدای خون زنان در کشور ما بین ۲.۵ تا ۳ درصد است. درحالی‌که در کشورهای توسعه‌یافته حدود ۵۰ درصد اهداکنندگان خون، زنان هستند.
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
18 Dec, 05:01
📣 آزارگر زنان تهرانی اعدام شد
🔺️حکم اعدام فردی به نام «راستگویی کندلج» که زنان و دختران را با درفش در تهران مجروح و ایجاد رعب و وحشت میکرد، اجرا شد.
🔺️وی سوار بر موتور سیکلت با پوشاندن سر و صورت و به صورت ناگهانی از پشت سر به زنان و دختران نزدیک میشد و پس از مجروح کردن آنها با درفش، از محل متواری میشد.
🔺️در پی برگزاری جلسات دادگاه، وی از سوی دادگاه به اتهام «افساد فی الارض از طریق رعب و وحشت برای بانوان در مناطق مختلف شهر تهران و مجروح کردن آنها»، به اعدام و پرداخت دیه در حق شکات محکوم شد.
🔺️در نهایت حکم اعدام محکوم‌علیه این فرد پس از طی روال قانونی صبح امروز اجرا شد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
🔺️حکم اعدام فردی به نام «راستگویی کندلج» که زنان و دختران را با درفش در تهران مجروح و ایجاد رعب و وحشت میکرد، اجرا شد.
🔺️وی سوار بر موتور سیکلت با پوشاندن سر و صورت و به صورت ناگهانی از پشت سر به زنان و دختران نزدیک میشد و پس از مجروح کردن آنها با درفش، از محل متواری میشد.
🔺️در پی برگزاری جلسات دادگاه، وی از سوی دادگاه به اتهام «افساد فی الارض از طریق رعب و وحشت برای بانوان در مناطق مختلف شهر تهران و مجروح کردن آنها»، به اعدام و پرداخت دیه در حق شکات محکوم شد.
🔺️در نهایت حکم اعدام محکوم‌علیه این فرد پس از طی روال قانونی صبح امروز اجرا شد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
18 Dec, 04:46
چای و سرطان:
❌مدتی‌ست که درگیر مشکلات ریوی بصورت سرفه‌های خشک و خس‌خس سینه هستم، بالاخره بعد از کلی بررسی مشخص شد که علتش بخاطر چایی‌ست و عجیب اینکه با وجود تغییر برند چایی، باز این تنگی‌نفس‌ها بر می‌گرده، کنجکاو شدم که مقالات مرتبط با چای‌های موجود در ایران را از نظر آلودگی مطالعه کنم.
🔹مقاله‌ی مروری ۲۰۲۴ جالب بود که نشان داده چای‌های ایرانی و خارجی موجود، به عناصر سمی potentially toxic element (PTEs) بیشتر از حد استاندارد آلوده هستند و متاسفانه این عناصر، بسیار سرطان‌زا هستند و در نمودار زیر هرچه نمره‌ی TTHQ به عدد یک نزدیکتر باشد، شانس سرطان‌زایی آنها بالاتر است و همانطور که می‌بینید، شانس سرطان‌زایی در بچه‌ها با هردو چای ایرانی و خارجی به شدت بالاست. در آخر نویسندگان مقاله در خصوص آلوده بودن چای‌های موجود در ایران به عناصر سمی و سرطان‌زا بودن آنها بیش از میانگین جهانی هشدار داده و توصیه کرده‌اند که نظارت بر تولید چای در ایران، باید افزایش یابد و بخصوص با توجه به بالا بودن عناصر سمی جیوه، آرسِنیک، نیکل، آهن، مس در چای‌های موجود، بر نظارت بیشتر بر مقدار این عناصر توصیه کرده‌اند.
⛔️تاحد امکان، مصرف چای را در کودکانتان کاهش دهید و خودتان هم کمتر و کمرنگ‌تر مصرف کنید.
تراپی و سلامت باید در روزمرگی‌ها باشد وگرنه بعد از ابتلا، خیلی خیلی دیر است.
🔹امیدوارم سازمان‌های مربوطه آمار را ببینند؛ حالا ما هیچی، فرزندان خودتون گناه دارند.
✍️دکتر روح الله صدیق
🆔 @woman_sc
❌مدتی‌ست که درگیر مشکلات ریوی بصورت سرفه‌های خشک و خس‌خس سینه هستم، بالاخره بعد از کلی بررسی مشخص شد که علتش بخاطر چایی‌ست و عجیب اینکه با وجود تغییر برند چایی، باز این تنگی‌نفس‌ها بر می‌گرده، کنجکاو شدم که مقالات مرتبط با چای‌های موجود در ایران را از نظر آلودگی مطالعه کنم.
🔹مقاله‌ی مروری ۲۰۲۴ جالب بود که نشان داده چای‌های ایرانی و خارجی موجود، به عناصر سمی potentially toxic element (PTEs) بیشتر از حد استاندارد آلوده هستند و متاسفانه این عناصر، بسیار سرطان‌زا هستند و در نمودار زیر هرچه نمره‌ی TTHQ به عدد یک نزدیکتر باشد، شانس سرطان‌زایی آنها بالاتر است و همانطور که می‌بینید، شانس سرطان‌زایی در بچه‌ها با هردو چای ایرانی و خارجی به شدت بالاست. در آخر نویسندگان مقاله در خصوص آلوده بودن چای‌های موجود در ایران به عناصر سمی و سرطان‌زا بودن آنها بیش از میانگین جهانی هشدار داده و توصیه کرده‌اند که نظارت بر تولید چای در ایران، باید افزایش یابد و بخصوص با توجه به بالا بودن عناصر سمی جیوه، آرسِنیک، نیکل، آهن، مس در چای‌های موجود، بر نظارت بیشتر بر مقدار این عناصر توصیه کرده‌اند.
⛔️تاحد امکان، مصرف چای را در کودکانتان کاهش دهید و خودتان هم کمتر و کمرنگ‌تر مصرف کنید.
تراپی و سلامت باید در روزمرگی‌ها باشد وگرنه بعد از ابتلا، خیلی خیلی دیر است.
🔹امیدوارم سازمان‌های مربوطه آمار را ببینند؛ حالا ما هیچی، فرزندان خودتون گناه دارند.
✍️دکتر روح الله صدیق
🆔 @woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
17 Dec, 07:55
✍️ «بچه روزی که بفهمد بزرگسالان کامل نیستند، نوجوان میشود؛
روزی که آنها را می‌بخشد، بزرگسال
و روزی که خودش را می‌بخشد،خردمند»
👤 الدن نولان
@woman_sc
روزی که آنها را می‌بخشد، بزرگسال
و روزی که خودش را می‌بخشد،خردمند»
👤 الدن نولان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
16 Dec, 07:04
از زیبایی‌های کارکردن تو اورژانس، برخورد با کیس‌های جسم خارجی عه :|
عطر تو رکتوم آقا
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
عطر تو رکتوم آقا
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
15 Dec, 14:10
🔹اگر پس از #رابطه_جنسی درد داريد شايد به پرولاپس رحم مبتلا هستيد
اگر عضلات کف لگن شما بیش از حد ضعیف شده و نتوانند از رحم حمایت کنند ممکن است دچار پرولاپس یا افتادگی #رحم شوید که اغلب در زنان مسن دیده می شود که عمدتا به دلیل کاهش میزان #استروژن است.
اگر چندین بار #زایمان طبیعی داشته اید احتمال ابتلا ی شما به افتادگی رحم بیشتر خواهید شد.
برخی از علایم رایج آن عبارتند از: احساس سنگینی در عضلات کف لگن، ترشحات واژن، درد بعد از رابطه جنسی که در صورت ابتلا به این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
اگر عضلات کف لگن شما بیش از حد ضعیف شده و نتوانند از رحم حمایت کنند ممکن است دچار پرولاپس یا افتادگی #رحم شوید که اغلب در زنان مسن دیده می شود که عمدتا به دلیل کاهش میزان #استروژن است.
اگر چندین بار #زایمان طبیعی داشته اید احتمال ابتلا ی شما به افتادگی رحم بیشتر خواهید شد.
برخی از علایم رایج آن عبارتند از: احساس سنگینی در عضلات کف لگن، ترشحات واژن، درد بعد از رابطه جنسی که در صورت ابتلا به این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
15 Dec, 11:31
🔖در مورد «واژینیت در کودکان پیش از بلوغ»
(با استناد به Uptodate 2024)
1️⃣. مقدمه
واژینیت غیر اختصاصی در دختران پیش از بلوغ یکی از مشکلات شایع در این گروه سنی است که دلایل مختلفی میتواند داشته باشد. بررسی علل و درمان‌های آن نیازمند دقت در تشخیص و ارزیابی دقیق وضعیت است.
2️⃣. واژینیت غیر اختصاصی
الف. علل بروز
واژینیت غیر اختصاصی میتواند به دلیل عواملی چون:
- رشد ناکافی لابیا و مخاط نازک (به دلیل عدم بلوغ هورمونی)
-علت PHبالا (حدود 7) در ناحیه واژن
- بهداشت نامناسب
-استفاده از مواد تحریک‌کننده مانند صابون‌های معطر، حمام‌های حباب‌دار
- چاقی و لباس‌های تنگ (مثل شلوارهای لی یا لگینگ‌ها)
- مراجعه به بروز ترشحات مداوم در صورت وجود مشکلاتی چون جسم خارجی در واژن، مشکلات هورمونی یا حتی سوء استفاده جنسی
ب. علائم بالینی و تشخیص
شایعترین علائم واژینیت غیر اختصاصی عبارتند از:
- ترشحات غیر اختصاصی مانند ترشحات مخاطی
- خارش و قرمزی (اریتما)
- بوی بد از ناحیه تناسلی
- التهاب پوست در اطراف ناحیه تناسلی
تشخیص عمدتاً بر اساس تاریخچه بالینی و معاینه فیزیکی صورت می‌گیرد.
3️⃣. مدیریت
الف. درمان اولیه
درمان اولیه برای واژینیت غیر اختصاصی بر اقدامات بهداشتی متمرکز است که شامل:
- شستشوی منظم ناحیه تناسلی با صابون‌های ملایم
- استفاده از لباس‌های نخی و راحت
- رعایت صحیح روش‌های پاک‌سازی پس از ادرار و مدفوع (از جلو به عقب)
در بیشتر موارد، این اقدامات باعث رفع علائم در مدت 2 تا 3 هفته میشود.
ب. علائم عودکننده یا مزمن
در صورتی که ترشح چرکی یا خونریزی مشاهده شود، معاینه برای یافتن جسم خارجی واژن (مانند دستمال توالت) ضروری است. همچنین، اگر ترشحات مزمن ادامه پیدا کنند، باید از نظر عفونت‌های خاص مانند استرپتوکوک و استافیلوکوک بررسی صورت گیرد.
4️⃣. عوامل عفونی
الف. علل عفونی واژینیت
در صورت مشکوک بودن به عفونت‌های خاص، باید کشت واژینال انجام شود. برخی از باکتری‌هایی که ممکن است باعث عفونت شوند عبارتند از:
- استرپتوکوک گروه A (S. pyogenes)
- استافیلوکوک‌ها (مثل S. aureus)
- کلبسیلا و ای.کولای
- کاندیدا در موارد نادر
ب. تشخیص عفونت‌های خاص
برای تشخیص دقیق عفونت‌ها باید از آزمایش‌هایی مانند کشت واژینال استفاده شود تا وجود باکتری‌های خاص بررسی گردد. ترشحات چرکی معمولاً نشان‌دهنده عفونت‌های باکتریایی است.
ج. درمان عفونت‌های خاص
در صورتی که عامل عفونت شناسایی شود، درمان اختصاصی با آنتی‌بیوتیک‌ها آغاز میشود. برای درمان استرپتوکوک گروه A معمولاً از آموکسی‌سیلین یا پنی‌سیلین استفاده میشود.
5️⃣. ترشح مزمن و ارجاع به متخصص
در صورتی که ترشح مزمن ادامه یابد و علت آن مشخص نشود، لازم است که کودک به پزشک متخصص زنان کودکان ارجاع داده شود. این موضوع میتواند به دلیل وجود جسم خارجی پنهان یا حتی تومورهای خوش‌خیم یا بدخیم در ناحیه واژن باشد.
6️⃣. نتیجه‌گیری
- استفاده از اقدامات بهداشتی برای درمان اولیه ضروری است.
- در صورت ادامه علائم، باید به بررسی‌های بیشتر از جمله کشت واژینال و آزمایش‌های STI پرداخت.
- در موارد خاص که ترشح مزمن وجود دارد، ارجاع به متخصص ضروری است.
این دسته‌بندی به شما کمک می‌کند تا در ارزیابی و درمان مشکلات مرتبط با واژینیت در دختران پیش از بلوغ، گام‌های مؤثر و دقیقی بردارید.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
(با استناد به Uptodate 2024)
1️⃣. مقدمه
واژینیت غیر اختصاصی در دختران پیش از بلوغ یکی از مشکلات شایع در این گروه سنی است که دلایل مختلفی میتواند داشته باشد. بررسی علل و درمان‌های آن نیازمند دقت در تشخیص و ارزیابی دقیق وضعیت است.
2️⃣. واژینیت غیر اختصاصی
الف. علل بروز
واژینیت غیر اختصاصی میتواند به دلیل عواملی چون:
- رشد ناکافی لابیا و مخاط نازک (به دلیل عدم بلوغ هورمونی)
-علت PHبالا (حدود 7) در ناحیه واژن
- بهداشت نامناسب
-استفاده از مواد تحریک‌کننده مانند صابون‌های معطر، حمام‌های حباب‌دار
- چاقی و لباس‌های تنگ (مثل شلوارهای لی یا لگینگ‌ها)
- مراجعه به بروز ترشحات مداوم در صورت وجود مشکلاتی چون جسم خارجی در واژن، مشکلات هورمونی یا حتی سوء استفاده جنسی
ب. علائم بالینی و تشخیص
شایعترین علائم واژینیت غیر اختصاصی عبارتند از:
- ترشحات غیر اختصاصی مانند ترشحات مخاطی
- خارش و قرمزی (اریتما)
- بوی بد از ناحیه تناسلی
- التهاب پوست در اطراف ناحیه تناسلی
تشخیص عمدتاً بر اساس تاریخچه بالینی و معاینه فیزیکی صورت می‌گیرد.
3️⃣. مدیریت
الف. درمان اولیه
درمان اولیه برای واژینیت غیر اختصاصی بر اقدامات بهداشتی متمرکز است که شامل:
- شستشوی منظم ناحیه تناسلی با صابون‌های ملایم
- استفاده از لباس‌های نخی و راحت
- رعایت صحیح روش‌های پاک‌سازی پس از ادرار و مدفوع (از جلو به عقب)
در بیشتر موارد، این اقدامات باعث رفع علائم در مدت 2 تا 3 هفته میشود.
ب. علائم عودکننده یا مزمن
در صورتی که ترشح چرکی یا خونریزی مشاهده شود، معاینه برای یافتن جسم خارجی واژن (مانند دستمال توالت) ضروری است. همچنین، اگر ترشحات مزمن ادامه پیدا کنند، باید از نظر عفونت‌های خاص مانند استرپتوکوک و استافیلوکوک بررسی صورت گیرد.
4️⃣. عوامل عفونی
الف. علل عفونی واژینیت
در صورت مشکوک بودن به عفونت‌های خاص، باید کشت واژینال انجام شود. برخی از باکتری‌هایی که ممکن است باعث عفونت شوند عبارتند از:
- استرپتوکوک گروه A (S. pyogenes)
- استافیلوکوک‌ها (مثل S. aureus)
- کلبسیلا و ای.کولای
- کاندیدا در موارد نادر
ب. تشخیص عفونت‌های خاص
برای تشخیص دقیق عفونت‌ها باید از آزمایش‌هایی مانند کشت واژینال استفاده شود تا وجود باکتری‌های خاص بررسی گردد. ترشحات چرکی معمولاً نشان‌دهنده عفونت‌های باکتریایی است.
ج. درمان عفونت‌های خاص
در صورتی که عامل عفونت شناسایی شود، درمان اختصاصی با آنتی‌بیوتیک‌ها آغاز میشود. برای درمان استرپتوکوک گروه A معمولاً از آموکسی‌سیلین یا پنی‌سیلین استفاده میشود.
5️⃣. ترشح مزمن و ارجاع به متخصص
در صورتی که ترشح مزمن ادامه یابد و علت آن مشخص نشود، لازم است که کودک به پزشک متخصص زنان کودکان ارجاع داده شود. این موضوع میتواند به دلیل وجود جسم خارجی پنهان یا حتی تومورهای خوش‌خیم یا بدخیم در ناحیه واژن باشد.
6️⃣. نتیجه‌گیری
- استفاده از اقدامات بهداشتی برای درمان اولیه ضروری است.
- در صورت ادامه علائم، باید به بررسی‌های بیشتر از جمله کشت واژینال و آزمایش‌های STI پرداخت.
- در موارد خاص که ترشح مزمن وجود دارد، ارجاع به متخصص ضروری است.
این دسته‌بندی به شما کمک می‌کند تا در ارزیابی و درمان مشکلات مرتبط با واژینیت در دختران پیش از بلوغ، گام‌های مؤثر و دقیقی بردارید.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
10 Dec, 02:53
عصب واگ چیست؟
یکی از طولانی ترین و پیچیده ترین اعصابVG بدن انسانه که مسئول تنظیم بسیاری از عملکرد های غیر ارادی بدن مانند تنفس ،ضربات قلب ،هضم و پاسخ ایمنی هست.
هنگامی که VG فعال میشه،فشار و اضطراب و ضربان قلب وکاهش میده و احساس آرامش و تقویت میکنه.
راهکار فوق روشی سودمند برای کنترل اضطراب مخصوصا در بانوان است
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
یکی از طولانی ترین و پیچیده ترین اعصابVG بدن انسانه که مسئول تنظیم بسیاری از عملکرد های غیر ارادی بدن مانند تنفس ،ضربات قلب ،هضم و پاسخ ایمنی هست.
هنگامی که VG فعال میشه،فشار و اضطراب و ضربان قلب وکاهش میده و احساس آرامش و تقویت میکنه.
راهکار فوق روشی سودمند برای کنترل اضطراب مخصوصا در بانوان است
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
07 Dec, 01:49
بهترین راهکار برای تجربه خواب با کیفیت
▫️ دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در «گوانگ‌ژو» در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم میتواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. دانشمندان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسیدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند.
▫️برای حداکثر فواید، توصیه میشود از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات تلخ به دلیل داشتن منیزیم به کاهش استرس و آرامش بیشتر کمک می‌کند و بنابراین گزینه‌ای ایده‌آل برای پیش از خواب است.
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
▫️ دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در «گوانگ‌ژو» در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم میتواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. دانشمندان از این فرضیه شروع کردند که محصولات لبنی حاوی اسیدآمینه‌ای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیش‌سازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک می‌کند.
▫️برای حداکثر فواید، توصیه میشود از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات تلخ به دلیل داشتن منیزیم به کاهش استرس و آرامش بیشتر کمک می‌کند و بنابراین گزینه‌ای ایده‌آل برای پیش از خواب است.
#سلامت #پزشکی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
05 Dec, 18:22
میدونستی اگه بعد ادرار شبانه آب نخوری شانس سکنه صبحگاهیت خیلی بالا میره ؟؟!!
بفرست برای دوستانی که سلامتی شون برات مهمه
#پزشکی #سلامت
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
بفرست برای دوستانی که سلامتی شون برات مهمه
#پزشکی #سلامت
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
04 Dec, 04:50
روزی خواهد رسید که مادرت رو دفن میکنی 😭
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
04 Dec, 04:16
واکسیناسیون سراسری «روتاویروس» از امروز در کشور آغاز میشود!💉
◽️معاون بهداشت وزارت بهداشت: واکسن روتاویروس به میزان کافی در کشور فراهم شده است.از امروز اجرای سراسری واکسیناسیون روتاویروس در کشور صورت می‌گیرد.واکسن روتاویروس در سنین ۲، ۴ و ۶ ماهگی تزریق میشود و حداقل سالانه ۱۰ هزار بیماری اسهال شدید و نیاز به بستری در اطفال و کودکان جلوگیری می‌کند.
#پزشکی #سلامت
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
◽️معاون بهداشت وزارت بهداشت: واکسن روتاویروس به میزان کافی در کشور فراهم شده است.از امروز اجرای سراسری واکسیناسیون روتاویروس در کشور صورت می‌گیرد.واکسن روتاویروس در سنین ۲، ۴ و ۶ ماهگی تزریق میشود و حداقل سالانه ۱۰ هزار بیماری اسهال شدید و نیاز به بستری در اطفال و کودکان جلوگیری می‌کند.
#پزشکی #سلامت
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
03 Dec, 17:32
عفاف و حجاب
قانونی که قانون نیست
اخیرا در مجلس قانون حجاب و عفاف تصویب شده، طبق این قانون:
۱.اگه توی خیابان یا فضای مجازی، لباسی بپوشید که پایین‌تر از گردن یا بالاتر از مچ یا بالاتر از ساعد دیده بشه مشمول جریمه ۸ میلیونی میشید که پله پله بیشتر هم میشه
۲.اگر جریمه رو ندید مجوز خروج از کشور و گواهینامه و تعویض پلاک ندارید.
۳.مهاجرین و اتباع بیگانه میتونن برای امر به معروف مجوز بگیرن
۴.اگه به آمران به معروف توهین یا پرخاش کنید جریمه ۸ تا ۱۸ میلیونی دارید.
۵.راننده اسنپ و تپسی باید گزارش مسافراشون رو بدن تا جرایمشون بخشیده بشه!
این مدت خیلی‌ها در مورد قانون حجاب و تبعاتش صحبت کردن. برای مثال گفتن که این قانون قصد داره مردم رو در مقابل مردم بگذاره و به شکل سیستماتیک، ساختارهای اجتماعی ایران رو فرسوده کنه. اما آیا با توجه به تعریف رسمی قانون، میشه اسم این «دستورالعمل» رو قانون گذاشت؟
«حاکمیت قانون» با «حکومت به زور قانون» فرق میکنه. این که حاکم‌ها دستوراتی صادر کنن و بعد توقع داشته باشن این دستورات اجرا بشه، اسمش حاکمیت قانون نیست. دقیقا برعکس. در حاکمیت قانون، این مردم هستن که با استخراج قوانین، قدرت حکومت رو محدود میکنن و مطمئن میشن که جامعه به سمت هرج‌ومرج و فروپاشی نمیره.
هر قانون باید شرایطی رو داشته باشه تا بشه اسمش رو قانون گذاشت. برای مثال یک قانون باید اجراپذیر باشه. مثلا همین بحث فیلترینگ، شما نمی‌تونید در ایران از فیلترشکن استفاده نکنید. امکانش نیست، در نتیجه به هیچ وجه نمیشه گفت استفاده از فیلترشکن خلاف قانونه، حتی اگر مجلس این قانون رو تصویب کنه.
مورد بعدی برای قانون، مشارکت عمومیه. یعنی عموم مردم با اندیشه‌های متفاوت بتونن در تدوین قوانین شرکت کنن. به زبان ساده، نماینده‌ای که مخالف حجاب هست هم بتونه نامزد بشه، فعالیت کنه، رای بیاره و صدای اون بخشی از جامعه باشه که با چنین قانونی مخالفه. بدون مشارکت عمومی، ما نهایتا بتونیم یک دستورالعمل داشته باشیم نه یک قانون.
لازمه قانون شفاف و قابل فهم باشه. مثلا اگر قراره افراد بی‌حجابی رو گزارش کنن، باید روشن باشه که مبنای اندازه‌گیری چیه؟ سازوکار نظارت روش چیه؟ آیا افراد از قانون، برای تسویه حساب یا اخاذی استفاده نمی‌کنن؟ چه کسانی مجاز به چه اقداماتی هستن؟ مبهم بودن و تفسیرپذیربودن، قانون رو از اعتبار می‌ندازه.
قانون باید با اصول اخلاقی (مثل تقویت پیوندهای اجتماعی) حقوق بشر (مثل حق آزادی انتخاب) و ارزش‌های جامعه همخوانی داشته باشه. همین الان هم ممکنه جامعه ما برهنگی کامل رو نپسنده. در نتیجه اگر قانون بخواد جلوی برهنگی مطلق رو بگیره، کسی اعتراضی نمی‌کنه. اما وقتی قانون تناسبی با جامعه ایران، جامعه جهانی و اصول اخلاقی نداشته باشه، اعتبارش رو از دست میده.
قانون باید به عدالت و برابری اعضای جامعه کمک کنه و در راستای ثبات و پایداری جامعه باشه. قانون خوب قانونی هست که اگر نباشه جامعه به سمت ناپایداری، اختلاف و ظلم پیش بره. اگر خود قانون بخواد عامل اختلاف، تبعیض، ظلم و نابرابری بشه، به سختی میشه بهش گفت قانون.
اگر قوانینی وجود داشته باشن که این اصول رو تامین کنن، هیچ انسان عاقلی به کلیتش اعتراض نمی‌کنه. اما وقتی صغیر و کبیر، عالم و عامی، دانشگاهی و بازاری صداشون دراومده، یک لحظه بشینید فکر کنید، کجای مسیر رو اشتباه اومدیم که نه یک بخش کوچکی از جامعه بلکه هیچ بخشی از جامعه با ما موافق و هم‌صدا نیست؟
در پایان بد نیست یادی هم از ولتر بکنیم که میگفت:
آخرین درجه فساد، به کار بردن قوانین برای ظلم است!🩸
آیا شما موافق اجرایی شدن قانون عفاف و حجاب هستید؟
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
قانونی که قانون نیست
اخیرا در مجلس قانون حجاب و عفاف تصویب شده، طبق این قانون:
۱.اگه توی خیابان یا فضای مجازی، لباسی بپوشید که پایین‌تر از گردن یا بالاتر از مچ یا بالاتر از ساعد دیده بشه مشمول جریمه ۸ میلیونی میشید که پله پله بیشتر هم میشه
۲.اگر جریمه رو ندید مجوز خروج از کشور و گواهینامه و تعویض پلاک ندارید.
۳.مهاجرین و اتباع بیگانه میتونن برای امر به معروف مجوز بگیرن
۴.اگه به آمران به معروف توهین یا پرخاش کنید جریمه ۸ تا ۱۸ میلیونی دارید.
۵.راننده اسنپ و تپسی باید گزارش مسافراشون رو بدن تا جرایمشون بخشیده بشه!
این مدت خیلی‌ها در مورد قانون حجاب و تبعاتش صحبت کردن. برای مثال گفتن که این قانون قصد داره مردم رو در مقابل مردم بگذاره و به شکل سیستماتیک، ساختارهای اجتماعی ایران رو فرسوده کنه. اما آیا با توجه به تعریف رسمی قانون، میشه اسم این «دستورالعمل» رو قانون گذاشت؟
«حاکمیت قانون» با «حکومت به زور قانون» فرق میکنه. این که حاکم‌ها دستوراتی صادر کنن و بعد توقع داشته باشن این دستورات اجرا بشه، اسمش حاکمیت قانون نیست. دقیقا برعکس. در حاکمیت قانون، این مردم هستن که با استخراج قوانین، قدرت حکومت رو محدود میکنن و مطمئن میشن که جامعه به سمت هرج‌ومرج و فروپاشی نمیره.
هر قانون باید شرایطی رو داشته باشه تا بشه اسمش رو قانون گذاشت. برای مثال یک قانون باید اجراپذیر باشه. مثلا همین بحث فیلترینگ، شما نمی‌تونید در ایران از فیلترشکن استفاده نکنید. امکانش نیست، در نتیجه به هیچ وجه نمیشه گفت استفاده از فیلترشکن خلاف قانونه، حتی اگر مجلس این قانون رو تصویب کنه.
مورد بعدی برای قانون، مشارکت عمومیه. یعنی عموم مردم با اندیشه‌های متفاوت بتونن در تدوین قوانین شرکت کنن. به زبان ساده، نماینده‌ای که مخالف حجاب هست هم بتونه نامزد بشه، فعالیت کنه، رای بیاره و صدای اون بخشی از جامعه باشه که با چنین قانونی مخالفه. بدون مشارکت عمومی، ما نهایتا بتونیم یک دستورالعمل داشته باشیم نه یک قانون.
لازمه قانون شفاف و قابل فهم باشه. مثلا اگر قراره افراد بی‌حجابی رو گزارش کنن، باید روشن باشه که مبنای اندازه‌گیری چیه؟ سازوکار نظارت روش چیه؟ آیا افراد از قانون، برای تسویه حساب یا اخاذی استفاده نمی‌کنن؟ چه کسانی مجاز به چه اقداماتی هستن؟ مبهم بودن و تفسیرپذیربودن، قانون رو از اعتبار می‌ندازه.
قانون باید با اصول اخلاقی (مثل تقویت پیوندهای اجتماعی) حقوق بشر (مثل حق آزادی انتخاب) و ارزش‌های جامعه همخوانی داشته باشه. همین الان هم ممکنه جامعه ما برهنگی کامل رو نپسنده. در نتیجه اگر قانون بخواد جلوی برهنگی مطلق رو بگیره، کسی اعتراضی نمی‌کنه. اما وقتی قانون تناسبی با جامعه ایران، جامعه جهانی و اصول اخلاقی نداشته باشه، اعتبارش رو از دست میده.
قانون باید به عدالت و برابری اعضای جامعه کمک کنه و در راستای ثبات و پایداری جامعه باشه. قانون خوب قانونی هست که اگر نباشه جامعه به سمت ناپایداری، اختلاف و ظلم پیش بره. اگر خود قانون بخواد عامل اختلاف، تبعیض، ظلم و نابرابری بشه، به سختی میشه بهش گفت قانون.
اگر قوانینی وجود داشته باشن که این اصول رو تامین کنن، هیچ انسان عاقلی به کلیتش اعتراض نمی‌کنه. اما وقتی صغیر و کبیر، عالم و عامی، دانشگاهی و بازاری صداشون دراومده، یک لحظه بشینید فکر کنید، کجای مسیر رو اشتباه اومدیم که نه یک بخش کوچکی از جامعه بلکه هیچ بخشی از جامعه با ما موافق و هم‌صدا نیست؟
در پایان بد نیست یادی هم از ولتر بکنیم که میگفت:
آخرین درجه فساد، به کار بردن قوانین برای ظلم است!🩸
آیا شما موافق اجرایی شدن قانون عفاف و حجاب هستید؟
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
01 Dec, 13:38
واکسن گارداسیل همگانی میشود؟
◽️حسین کرمانپور مدیر روابط عمومی وزارت بهداشت در صفحه ایکس خود از آغاز بررسی ها برای همگانی شدن واکسیناسیون گارداسیل خبر داد.
شما با زدن واکسن اچ پی وی موافقید یا مخالف ؟؟
#پزشکی #سلامت
◽️حسین کرمانپور مدیر روابط عمومی وزارت بهداشت در صفحه ایکس خود از آغاز بررسی ها برای همگانی شدن واکسیناسیون گارداسیل خبر داد.
شما با زدن واکسن اچ پی وی موافقید یا مخالف ؟؟
#پزشکی #سلامت
❤علوم تخصصی زنان❤
01 Dec, 13:18
اگه روی طرحواره هات که از بقیه به تو رسیده کار کنی ؛ میتونی جلوی انتقال اون رو به فرزندانت بگیری
و شاید بهترین کاری که میتونی انجام بدید یک مشاوره اصولی و روان کاوی هست
نباید اجازه بدی اصول اخلاقی مذمومی که از طریق نسل قبل تو به روحت و افکارت انتقال پیدا کرده به فرزندانت هم راه پیدا کنه
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
و شاید بهترین کاری که میتونی انجام بدید یک مشاوره اصولی و روان کاوی هست
نباید اجازه بدی اصول اخلاقی مذمومی که از طریق نسل قبل تو به روحت و افکارت انتقال پیدا کرده به فرزندانت هم راه پیدا کنه
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
01 Dec, 04:16
چرا صبحانه بهتر است تخم مرغ بخوریم؟🍳
◽️وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است، خوردن آن در وعده ی صبحانه، به کاهش وزن کمک می کند.
شما هر روز صبح یک تخم مرغ بخور و تا ناهار هیچ میان وعده نخور؛ حتما طی یک ماه اثر کاهش وزن اون رو می‌بینید
#سلامت #پزشکی
@woman_sc
◽️وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است، خوردن آن در وعده ی صبحانه، به کاهش وزن کمک می کند.
شما هر روز صبح یک تخم مرغ بخور و تا ناهار هیچ میان وعده نخور؛ حتما طی یک ماه اثر کاهش وزن اون رو می‌بینید
#سلامت #پزشکی
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
30 Nov, 18:10
🔻دکتر فرشاد درخش بعد از دومین اقدام به خودکشی درگذشت.
🔹به گزارش رکنا، دکتر فرشاد درخش رزیدنت ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، بعد از آزار و اذیت‌هایی که متحمل میشد و کشیک‌های 24 ساعته‌ش، خودکشی کرد.
+کاربرانی پزشک نوشتند: ظلم هایی که به دکتر شده قابل وصف نیست. چجوری تونستین 30 روز 24 ساعت کشیک نگهش دارید. یک لحظه به دختر نازنینش فکر نکردید؟ شماها از کجا اومدید؟ انسانید؟ رزیدنت و استادی که این بلا رو سرش اورده شماره نظام پزشکیشون باطل کنید و از طبابت ساقط کنید و دادگاهی کنید.
+پزشک دیگری نوشت: مردی که دختر یکساله داره و خودکشی میکنه، هفته ها با خودش جنگیده، شک نکنید. چه نزاع سختی در ذهن این مرد در جریان بوده. اینکه به این اخبار هفتگی خودکشی جوونهای نخبمون اینجوری بی تفاوت شدیم چقدر وحشتناکه.
@woman_sc
🔹به گزارش رکنا، دکتر فرشاد درخش رزیدنت ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، بعد از آزار و اذیت‌هایی که متحمل میشد و کشیک‌های 24 ساعته‌ش، خودکشی کرد.
+کاربرانی پزشک نوشتند: ظلم هایی که به دکتر شده قابل وصف نیست. چجوری تونستین 30 روز 24 ساعت کشیک نگهش دارید. یک لحظه به دختر نازنینش فکر نکردید؟ شماها از کجا اومدید؟ انسانید؟ رزیدنت و استادی که این بلا رو سرش اورده شماره نظام پزشکیشون باطل کنید و از طبابت ساقط کنید و دادگاهی کنید.
+پزشک دیگری نوشت: مردی که دختر یکساله داره و خودکشی میکنه، هفته ها با خودش جنگیده، شک نکنید. چه نزاع سختی در ذهن این مرد در جریان بوده. اینکه به این اخبار هفتگی خودکشی جوونهای نخبمون اینجوری بی تفاوت شدیم چقدر وحشتناکه.
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
30 Nov, 13:35
به راستی جهنم چیست؟ به باور من، جهنم چیزی نیست جز رنج انسانی که از عشق‌ورزیدن عاجز است.
✍🏽 #جی_دی_سلینجر
📕دلتنگی‌های نقاش خیابان چهل‌و‌هشتم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
✍🏽 #جی_دی_سلینجر
📕دلتنگی‌های نقاش خیابان چهل‌و‌هشتم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
27 Nov, 04:46
افرادی که در دوران کودکی مراقبی داشتن ( مادر و یا هرکس دیگری) که گاهی نسبت به نیازهای کودک پاسخ‌گو بوده و گاهی بی اعتنایی کرده ، دچار دلبستگی ناایمن-دوسوگرا شدند .
این افراد در بزرگسالی میتونن دچار اختلال شخصیت مرزی و تحت فشار زیاد دچار اختلال اسکیزوفرنی بشن .
این افراد همونایی هستن که گاهی با شوق و اشتیاق و خوشحالی به سمتتون میان و گاهی هم با ناراحتی و نفرت و خشم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
این افراد در بزرگسالی میتونن دچار اختلال شخصیت مرزی و تحت فشار زیاد دچار اختلال اسکیزوفرنی بشن .
این افراد همونایی هستن که گاهی با شوق و اشتیاق و خوشحالی به سمتتون میان و گاهی هم با ناراحتی و نفرت و خشم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
24 Nov, 07:55
اعدام علی سلامت (متعرض و متجاوز به دویست دختر و زن!) و جامعه‌ی ناسالم!
✍صالحه خدادادی
دکتری مطالعات زنان
📌قربانیان تجاوز جنسی ساکت‌ترینند
یک
دو
سه
چهار
همینطور که می‌شماری یادت باشد که هر عدد یک زن است و هر زن قربانی یک تجاوز...
▪️برای شوهرم تعریف نکردم، چون نمی‌خواستم زندگیم نابود بشه، چون اگر می‌فهمید طلاقم میداد، چون اونوقت موقع هربار رابطه جنسی...صدای گریه‌اش بلند میشود...
پنج
شش
◾️گفت این قرصها را چون ممنوعه هستند تو داروخانه ندارند و انبار نگهداری میکنند، گفت بیا اینجا و....به کسی نگفتم چون اونوقت بخاطر قرصها هم باید جواب پس می‌دادم
هفت
هشت
نه
▪️چند بار اقدام به خودکشی داشتم، هیچوقت اون شب یادم نمیره، هرچی التماسش کردم، گفتم بچه دارم ولی....
ده
یازده
دوازده
▪️ اومده بود خواستگاری من و قول ازدواج داده بود
من رو حساب قول و قرارمون بهش اعتماد کردم و باهم رفتیم بیرون برای آشنایی بیشتر، قرار نبود که این اتفاق بیفته
سیزده
چهارده
پانزده
▪️پارسال، شهریور این اتفاق افتاد، نتونستم به خانواده‌ام بگم. کی باورش میشد من نمی‌خواستم و بزور انجام داد. از ترسم رفتم ترمیم بکارت...
شانزده
هفده
▪️تازه نامزد کرده بودیم، رفتیم بیرون گفت بریم خونه فلان وسیله را بردارم بعد بریم خرید
رفتم، اعتماد کردم ولی...
به کسی نگفتم چون اونوقت میگفتن خودت خواستی
هجده
نوزده
بیست
▪️من از بچه های باشگاه بودم، اومد گفت برای خرید وسایل ورزشی کمک میکنی بریم خرید. ولی قرار نبود...
🔺همه این جملات و هزاران جمله مشابه خروجی دهها ساعت مصاحبه با قربانیان تجاوز جنسی در موقعیت‌های دیگر است.
داستان تجاوزها فارغ از دلایل وقوع، پیامد و استراتژی افراد در برخی مقوله‌ها مشترک هستند. تقریبا همه قربانیان سکوت میکنند و هیچکدام خانواده‌شان را در جریان نمی‌گذارند. نقطه اشتراک همه پنهان کاری است و تفاوت دلایل پنهان کردن موضوع است.
🔺 در ماهی که گذشت ؛مردی چهل ساله به اسم علی سلامت در همدان اعدام شد
او متهم به تجاوز به عنف است، آنهم نه یکبار، دوبار...ده بار...بیش از دویست بار
باشگاه و داروخانه داشته است و قربانیان خود را به بهانه‌های مختلف چون دوستی، دادن قرص‌های خاص، ازدواج و...اغفال و مورد تجاوز قرار داده است.
از کنار این اعداد براحتی عبور نکنید
همدان شهر آن چنان بزرگی نیست که جایی جنایتی شود و کسی مطلع نشود. اما اگر جنایات عامدانه پنهان شوند چی؟ بیش از دویست زن طی چند سال قربانی تجاوز شدند اما اولین پرونده شکایت از وی اردیبهشت سال گذشته تشکیل شده است.
🔺دلایل پنهان کاری قربانیان آزارجنسی و تجاوز چیست؟
نفرت از قضاوت و سرزنش اطرافیان
جلوگیری از قتل‌های ناموسی
نداشتن مدرک محکمه پسند
ترس از طلاق احتمالی
عدم امکان اقناع دیگران به بی‌گناهی خود
و...
🔺این زنان فقط قربانی یک متجاوز جنسی سریالی نبودند. آنها قربانی جامعه‌ای هم بودند که اجازه افشای جنایت را به ایشان نداد.
جامعه‌ای که حاشیه امنیت را برای متجاوز وسیع کرد و باعث ادامه این جنایات شد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
✍صالحه خدادادی
دکتری مطالعات زنان
📌قربانیان تجاوز جنسی ساکت‌ترینند
یک
دو
سه
چهار
همینطور که می‌شماری یادت باشد که هر عدد یک زن است و هر زن قربانی یک تجاوز...
▪️برای شوهرم تعریف نکردم، چون نمی‌خواستم زندگیم نابود بشه، چون اگر می‌فهمید طلاقم میداد، چون اونوقت موقع هربار رابطه جنسی...صدای گریه‌اش بلند میشود...
پنج
شش
◾️گفت این قرصها را چون ممنوعه هستند تو داروخانه ندارند و انبار نگهداری میکنند، گفت بیا اینجا و....به کسی نگفتم چون اونوقت بخاطر قرصها هم باید جواب پس می‌دادم
هفت
هشت
نه
▪️چند بار اقدام به خودکشی داشتم، هیچوقت اون شب یادم نمیره، هرچی التماسش کردم، گفتم بچه دارم ولی....
ده
یازده
دوازده
▪️ اومده بود خواستگاری من و قول ازدواج داده بود
من رو حساب قول و قرارمون بهش اعتماد کردم و باهم رفتیم بیرون برای آشنایی بیشتر، قرار نبود که این اتفاق بیفته
سیزده
چهارده
پانزده
▪️پارسال، شهریور این اتفاق افتاد، نتونستم به خانواده‌ام بگم. کی باورش میشد من نمی‌خواستم و بزور انجام داد. از ترسم رفتم ترمیم بکارت...
شانزده
هفده
▪️تازه نامزد کرده بودیم، رفتیم بیرون گفت بریم خونه فلان وسیله را بردارم بعد بریم خرید
رفتم، اعتماد کردم ولی...
به کسی نگفتم چون اونوقت میگفتن خودت خواستی
هجده
نوزده
بیست
▪️من از بچه های باشگاه بودم، اومد گفت برای خرید وسایل ورزشی کمک میکنی بریم خرید. ولی قرار نبود...
🔺همه این جملات و هزاران جمله مشابه خروجی دهها ساعت مصاحبه با قربانیان تجاوز جنسی در موقعیت‌های دیگر است.
داستان تجاوزها فارغ از دلایل وقوع، پیامد و استراتژی افراد در برخی مقوله‌ها مشترک هستند. تقریبا همه قربانیان سکوت میکنند و هیچکدام خانواده‌شان را در جریان نمی‌گذارند. نقطه اشتراک همه پنهان کاری است و تفاوت دلایل پنهان کردن موضوع است.
🔺 در ماهی که گذشت ؛مردی چهل ساله به اسم علی سلامت در همدان اعدام شد
او متهم به تجاوز به عنف است، آنهم نه یکبار، دوبار...ده بار...بیش از دویست بار
باشگاه و داروخانه داشته است و قربانیان خود را به بهانه‌های مختلف چون دوستی، دادن قرص‌های خاص، ازدواج و...اغفال و مورد تجاوز قرار داده است.
از کنار این اعداد براحتی عبور نکنید
همدان شهر آن چنان بزرگی نیست که جایی جنایتی شود و کسی مطلع نشود. اما اگر جنایات عامدانه پنهان شوند چی؟ بیش از دویست زن طی چند سال قربانی تجاوز شدند اما اولین پرونده شکایت از وی اردیبهشت سال گذشته تشکیل شده است.
🔺دلایل پنهان کاری قربانیان آزارجنسی و تجاوز چیست؟
نفرت از قضاوت و سرزنش اطرافیان
جلوگیری از قتل‌های ناموسی
نداشتن مدرک محکمه پسند
ترس از طلاق احتمالی
عدم امکان اقناع دیگران به بی‌گناهی خود
و...
🔺این زنان فقط قربانی یک متجاوز جنسی سریالی نبودند. آنها قربانی جامعه‌ای هم بودند که اجازه افشای جنایت را به ایشان نداد.
جامعه‌ای که حاشیه امنیت را برای متجاوز وسیع کرد و باعث ادامه این جنایات شد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
24 Nov, 07:49
بیانیه #انجمن_روانشناسی_ایران به ماجرای کلینیک ترک بی‌حجابی
متن این بیانیه به شرح زیر است:
🔹داشتن یا نداشتن حجاب پدیده‌ای اجتماعی و فرهنگی است و نه یک بیماری که نیاز به درمان داشته باشد. استفاده از واژه‌های “#کلینیک” و “#ترک”، به‌طور ضمنی «حجاب متفاوت از قوانین کشور» را به‌عنوان یک اختلال یا بیماری معرفی می‌کند که از نظر علمی کاملا مطرود و مصداق بارزی از سوءاستفاده از روانشناسی و روان‌پزشکی است.
🔹امید اینکه دست‌اندرکاران به حساسیت امر و آسیب‌های جدی ناشی از سوء استفاده از روانشناسی و روان‌پزشکی توجه کنند، اقدامات اینچنینی را متوقف کنند و از تکرار آن در آینده خودداری کنند. همچنین از دادستانی کل کشور انتظار می‌رود به این امر بسیار حساس ورود کرده و اقدامات لازم را برای پیشگیری از تداوم آن به‌عمل آورد.
#بی‌حجابی_بیماری_نیست
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
متن این بیانیه به شرح زیر است:
🔹داشتن یا نداشتن حجاب پدیده‌ای اجتماعی و فرهنگی است و نه یک بیماری که نیاز به درمان داشته باشد. استفاده از واژه‌های “#کلینیک” و “#ترک”، به‌طور ضمنی «حجاب متفاوت از قوانین کشور» را به‌عنوان یک اختلال یا بیماری معرفی می‌کند که از نظر علمی کاملا مطرود و مصداق بارزی از سوءاستفاده از روانشناسی و روان‌پزشکی است.
🔹امید اینکه دست‌اندرکاران به حساسیت امر و آسیب‌های جدی ناشی از سوء استفاده از روانشناسی و روان‌پزشکی توجه کنند، اقدامات اینچنینی را متوقف کنند و از تکرار آن در آینده خودداری کنند. همچنین از دادستانی کل کشور انتظار می‌رود به این امر بسیار حساس ورود کرده و اقدامات لازم را برای پیشگیری از تداوم آن به‌عمل آورد.
#بی‌حجابی_بیماری_نیست
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
24 Nov, 04:05
مغز بزرگترین ارگان جنسی است:
🔸مغز مسئول ترشح هورمون لذت و ایجاد تفکرات و فانتزیهای جنسی است
🔸اگر می خواهید میل جنسی شما افزایش یابد، باید استرس و ناآرامی را از خود دور کنید
کاتال تخصصی زنان
@woman_sc
🔸مغز مسئول ترشح هورمون لذت و ایجاد تفکرات و فانتزیهای جنسی است
🔸اگر می خواهید میل جنسی شما افزایش یابد، باید استرس و ناآرامی را از خود دور کنید
کاتال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
24 Nov, 04:00
چند راهکار خییییییلی مهم برای به تعویق انداختن پیری
برای عزیزان خود که دوست ندارید زود پیر بشن بفرستید 💟
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
برای عزیزان خود که دوست ندارید زود پیر بشن بفرستید 💟
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
23 Nov, 08:34
سزارین با رحم دوشاخ
رحم دوشاخ نوع متفاوتی از آناتومی رحم است که در بعضی موارد باعث سقط شده و نیاز به جراحی با دستگاه هیستروسکوپی دارد
در این کیس بیمار خوشبختانه با توجه به مشکل آناتومیکی در رحم با موفقیت و بدون برداشت شاخ های رحم زایمان موفق داشت 🥰
بهترین وسیله ی تشخیصی برای تشخیص رحم دوشاخ هیسترسکوپی و بعد سونوگرافی هستش
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
رحم دوشاخ نوع متفاوتی از آناتومی رحم است که در بعضی موارد باعث سقط شده و نیاز به جراحی با دستگاه هیستروسکوپی دارد
در این کیس بیمار خوشبختانه با توجه به مشکل آناتومیکی در رحم با موفقیت و بدون برداشت شاخ های رحم زایمان موفق داشت 🥰
بهترین وسیله ی تشخیصی برای تشخیص رحم دوشاخ هیسترسکوپی و بعد سونوگرافی هستش
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
21 Nov, 14:09
درمانگر به مراجع کمک نمی‌کند تا از دردهایش دور شود، بلکه درمانگر یاری می‌دهد تا او بتواند با دردهای خود مواجه شده و احساسات متصل به آنها را تجربه کند.
چرا که دردها بخش جدایی‌ناپذیر زندگی هستند.
💬 وحید اکبری (درمانگر روانکاوانه)
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
چرا که دردها بخش جدایی‌ناپذیر زندگی هستند.
💬 وحید اکبری (درمانگر روانکاوانه)
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
21 Nov, 04:22
خوب، از این به بعد چه اتفاقی می افتد ؟ به کجا می رویم ؟ آیا مکانی به نام بهشت وجود دارد ؟
خیر جاناتان، چنین مکانی وجود ندارد. بهشت یک مکان نیست، و یک زمان هم نیست. "بهشت یعنی کامل شدن"
📕 جاناتان مرغ دریایی
✍🏻 #ریچارد_باخ
@woman_sc
خیر جاناتان، چنین مکانی وجود ندارد. بهشت یک مکان نیست، و یک زمان هم نیست. "بهشت یعنی کامل شدن"
📕 جاناتان مرغ دریایی
✍🏻 #ریچارد_باخ
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 08:16
دیگه اتاق رادیولوژی معنا نداره
همونجا تو کلینیک و مطب....
عجب تکنولوژی خوبی👍
@woman_sc
همونجا تو کلینیک و مطب....
عجب تکنولوژی خوبی👍
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 07:05
ببینید چگونه زایمان میتواند مغز شما رو تغییر دهد 😱
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 06:10
🔹 #سوزش_ادرار در زنان جوان بیشتر است.
➖ اگر درد هنگام ادرار کردن در ابتدای آن اتفاق بیفتد، معمولا نشان‌دهنده وجود مشکل در مجرای ادراری است ولی اگر در انتهای ادرار کردن اتفاق بیفتد نشان‌دهنده وجود عفونت در واژن و دهانه ی رحم است .
شایعترین مشکل سوزش در انتهای ادرار بعلت عفونت قارچی می‌باشد
➖ از طرفی اگر سوزش ادرار همراه با تکرر و احساس فوریت در ادرار کردن و درد زیر دل باشد، معمولا نشان‌دهنده التهاب مثانه است. خود التهاب مثانه نیز ممکن است علل عفونی و غیرعفونی داشته باشد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
➖ اگر درد هنگام ادرار کردن در ابتدای آن اتفاق بیفتد، معمولا نشان‌دهنده وجود مشکل در مجرای ادراری است ولی اگر در انتهای ادرار کردن اتفاق بیفتد نشان‌دهنده وجود عفونت در واژن و دهانه ی رحم است .
شایعترین مشکل سوزش در انتهای ادرار بعلت عفونت قارچی می‌باشد
➖ از طرفی اگر سوزش ادرار همراه با تکرر و احساس فوریت در ادرار کردن و درد زیر دل باشد، معمولا نشان‌دهنده التهاب مثانه است. خود التهاب مثانه نیز ممکن است علل عفونی و غیرعفونی داشته باشد
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 06:02
اعضای محترم کانال که تمایل به ویزیت آنلاین و دریافت نسخه الکترونیکی با کد رهگیری دارند لطفاً شرح حال کامل مشکل رو در یک پیام واحد به آیدی ذیل ارسال کنند تا توسط کارشناس ارشد مامایی با سابقه بیش از بیست و پنج سال طبابت در زمینه زنان و زایمان و مشاوره جنسی ؛ ویزیت ؛ راهنمایی و مشاوره بشن.
@obs_sc
@obs_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 05:09
تاثیر تماشای فیلم پورن روی مغز چیست؟
عوارض روانی اعتیاد به پورن شامل👇
◽️افسردگی
◽️اضطراب
◽️کاهش عزت نفس
◽️احساس انزوا و تنهایی
◽️اختلال نعوظ
+ جالیه بدونید روسیه حالا به دلایلی از جمله کمبود سرباز، از سربازان کره شمالی برای جنگ در اوکراین هم استفاده میکنه ولی طبق منابع خبرگزاری فایننشال تایمز، این سربازان که تا حالا در عمرشون اینترنت نداشتن، در روسیه به اینترنتی تقریبا ازاد دسترسی دارن که باعث شده به ویدیوهای پورن معتاد بشن!
روسیه یکی از بزرگترین تولید کننده های پورن در جهان است
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
عوارض روانی اعتیاد به پورن شامل👇
◽️افسردگی
◽️اضطراب
◽️کاهش عزت نفس
◽️احساس انزوا و تنهایی
◽️اختلال نعوظ
+ جالیه بدونید روسیه حالا به دلایلی از جمله کمبود سرباز، از سربازان کره شمالی برای جنگ در اوکراین هم استفاده میکنه ولی طبق منابع خبرگزاری فایننشال تایمز، این سربازان که تا حالا در عمرشون اینترنت نداشتن، در روسیه به اینترنتی تقریبا ازاد دسترسی دارن که باعث شده به ویدیوهای پورن معتاد بشن!
روسیه یکی از بزرگترین تولید کننده های پورن در جهان است
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 05:03
فوت نوزاد به دلیل نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر😞
فرماندار، رئیس علوم پزشکی و نماینده مجلس از نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر مطلع بودند اما گویا تصور نمی‌کردند تا زمان تحقق وعده‌ها، آرزوی ۱۵ ساله یک پدر و مادر، ۲ روز پس از تولد مقابل چشمانشان زیر خاک برود.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
فرماندار، رئیس علوم پزشکی و نماینده مجلس از نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر مطلع بودند اما گویا تصور نمی‌کردند تا زمان تحقق وعده‌ها، آرزوی ۱۵ ساله یک پدر و مادر، ۲ روز پس از تولد مقابل چشمانشان زیر خاک برود.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 04:52
ذخیره و جمع‌آوری قرص‌های ضدبارداری در آمریکا بعد از پیروزی ترامپ!
◽️با پیروزی دونالد ترامپ خانمها در بعضی از ایالت‌های آمریکا ، قرص‌های ضدبارداری جمع و ذخیره میکنند چون احتمالا دولت ترامپ سقط جنین رو در سراسر کشور ممنوع اعلام خواهد کرد.
◽️این موضوع شامل قرصها و آمپولهای سقط جنین هم میشه
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
◽️با پیروزی دونالد ترامپ خانمها در بعضی از ایالت‌های آمریکا ، قرص‌های ضدبارداری جمع و ذخیره میکنند چون احتمالا دولت ترامپ سقط جنین رو در سراسر کشور ممنوع اعلام خواهد کرد.
◽️این موضوع شامل قرصها و آمپولهای سقط جنین هم میشه
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 04:15
نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 🌺
🍂آبان رو به
پایان است🍁
خدایا🙏
کمک کن مشکلات
دوستانم
رو به پایان باشد
تا جز لبخند
از انها چیزی نبینم
وتمام لحظه هایشان را
پرکن ازشادی , وارامش
ودر آخرین روز آبان ماه
برای همه خیر و برکت
وسلامتی عطا بفرما 🙏
آمیـــن یا حَیُّ یا قَیّوم 🙏
ای زنده، ای پاینده 🙏
@woman_sc
🍂آبان رو به
پایان است🍁
خدایا🙏
کمک کن مشکلات
دوستانم
رو به پایان باشد
تا جز لبخند
از انها چیزی نبینم
وتمام لحظه هایشان را
پرکن ازشادی , وارامش
ودر آخرین روز آبان ماه
برای همه خیر و برکت
وسلامتی عطا بفرما 🙏
آمیـــن یا حَیُّ یا قَیّوم 🙏
ای زنده، ای پاینده 🙏
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 04:04
شما هیچکس رو نمیشناسید مگر اینکه:
-باهاش سفر برین
-بینتون مسائل مالی در میون باشه
-تو وقت عصبانیت باهاش برخورد داشته باشین
-باهاش زندگی کنید.
قبول داری ؟؟؟؟
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
-باهاش سفر برین
-بینتون مسائل مالی در میون باشه
-تو وقت عصبانیت باهاش برخورد داشته باشین
-باهاش زندگی کنید.
قبول داری ؟؟؟؟
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Nov, 04:03
گاهی لحظه‌های سکوت،
پرهیاهوترین دقایق زندگی هستند؛
مملو از آنچه می‌خواهیم بگوییم
ولی نمی‌توانیم.
📕 #دختری_که_میشناختم
✍🏻 #جی_دی_سالینجر
@woman_sc
پرهیاهوترین دقایق زندگی هستند؛
مملو از آنچه می‌خواهیم بگوییم
ولی نمی‌توانیم.
📕 #دختری_که_میشناختم
✍🏻 #جی_دی_سالینجر
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
18 Nov, 20:20
هزارپایی بود ؛ وقتی می‌رقصید جانوران جنگل گِرد او جمع می‌شدند تا او را تحسین کنند؛ همه، به استثنای یکی که ابداً رقص هزارپا را دوست نداشت، یک لاک پشت حسود ...!
او یک روز ، نامه‌ای به هزارپا نوشت :
ای هزارپای بی نظیر !
من یکی از تحسین کنندگان بی قید و شرط رقص شماهستم. و می‌خواهم بپرسم چگونه می‌رقصید. آیا اول پای 288 را بلند می کنید و بعد پای شماره 59 را ؟ یا رقص را ابتدا با بلند کردن پای شماره 499 آغاز میکنید ؟ در انتظار پاسخ هستم. با احترام تمام، لاک پشت .
هزارپا پس از دریافت نامه در این اندیشه فرو رفت که بداند واقعا هنگام رقصیدن چه می‌کند ؟ و کدام یک از پاهای خود را قبل از همه بلند می‌کند ؟
و بعد از آن کدام پا را ؟ متاسفانه هزار پا بعد از دریافت این نامه دیگر هرگز موفق به رقصیدن نشد ...!
سخنان بیهوده دیگران از روی بدخواهی و حسادت؛ میتواند بر نیروی تخیل ما غلبه کرده و مانع پیشرفت و بلند پروازی ما شود ...
✍🏽 #یوستین_گاردر
📕 دنیای سوفی
@woman_sc
او یک روز ، نامه‌ای به هزارپا نوشت :
ای هزارپای بی نظیر !
من یکی از تحسین کنندگان بی قید و شرط رقص شماهستم. و می‌خواهم بپرسم چگونه می‌رقصید. آیا اول پای 288 را بلند می کنید و بعد پای شماره 59 را ؟ یا رقص را ابتدا با بلند کردن پای شماره 499 آغاز میکنید ؟ در انتظار پاسخ هستم. با احترام تمام، لاک پشت .
هزارپا پس از دریافت نامه در این اندیشه فرو رفت که بداند واقعا هنگام رقصیدن چه می‌کند ؟ و کدام یک از پاهای خود را قبل از همه بلند می‌کند ؟
و بعد از آن کدام پا را ؟ متاسفانه هزار پا بعد از دریافت این نامه دیگر هرگز موفق به رقصیدن نشد ...!
سخنان بیهوده دیگران از روی بدخواهی و حسادت؛ میتواند بر نیروی تخیل ما غلبه کرده و مانع پیشرفت و بلند پروازی ما شود ...
✍🏽 #یوستین_گاردر
📕 دنیای سوفی
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
17 Nov, 17:26
بیرون درآوردن جفت با دست یا کوراژ
در مواقع خونریزی شدید و چسبندگی جفت استفاده میشود
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
در مواقع خونریزی شدید و چسبندگی جفت استفاده میشود
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
13 Nov, 19:25
وبینار علمی ترویج تغذیه با شیر مادر
ویژه همکاران ماما در کلیه مقاطع تحصیلی
زمان:
۸ صبح لغایت ۱۲ ظهر
هزینه ثبت نام: رایگان
۲۴ آبان ماه ۱۴۰۳
https://www.ircme.ir/App_Web/(Guest)/Default.aspx?CenterID=392
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
ویژه همکاران ماما در کلیه مقاطع تحصیلی
زمان:
۸ صبح لغایت ۱۲ ظهر
هزینه ثبت نام: رایگان
۲۴ آبان ماه ۱۴۰۳
https://www.ircme.ir/App_Web/(Guest)/Default.aspx?CenterID=392
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
13 Nov, 19:01
لیست مراکز بیماریهای رفتاری که علی الخصوص برای تشخیص و درمان ایدز هست
توی این مراکز تست سریع ایدز می‌گیرند که جوابش هم یک ربعه آماده میشه و اگر جواب مثبت باشه دارو و مشاوره و پیگیری بصورت رایگان انجام میشه
لطفاً این پست رو برای دیگران هم بفرستید تا سهمی در ریشه کنی این بیماری داشته باشیم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
توی این مراکز تست سریع ایدز می‌گیرند که جوابش هم یک ربعه آماده میشه و اگر جواب مثبت باشه دارو و مشاوره و پیگیری بصورت رایگان انجام میشه
لطفاً این پست رو برای دیگران هم بفرستید تا سهمی در ریشه کنی این بیماری داشته باشیم
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
13 Nov, 18:58
با توجه به هفته ی ایدز و اینکه چقدر تشخیص سریع در جلوگیری از آسیب در این بیماری مهمه؛ براتون در پست بعدی تمام مراکزی رو که در تهران آزمایش ایدز بصورت رایگان میگیرن رو میزارم .اگر رابطه ی مشکوکی قبلاً داشتید که بدون کاندوم و محافظت نشده بوده حتما به این مراکز مراجعه کنید و آزمایش بدید
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
13 Nov, 14:40
🛑تو جه توجه
به دنبال صدور مجوز وزارت بهداشت جهت انجام اوریکلوتراپی توسط ماما ها
ثبت نام دوره جامع 0-100اوریکلوتراپی
شروع شد
ویژگی های
این دوره خاص :
۱-دسترسی به حدود ۱۳ ساعت ویدیو ضبط شده که سرکت کنندگان هر زمان تمایل داشتند می تونید به کرات ویدیو ها را مشاهده کنند
۲-جلسات انلاین کیس محور که مکرر توسط دکتر رباط جزی مدرس دوره برگزار می گردد و در این جلسات کیس های دکتر و شرکت کنندگان مورد بحث و بررسی قرار می گیرند
۳-کتاب اوریکلوتراپی دکتر رباط جزی جهت شرکت کنندگان پست می گردد
۴-گواهی شرکت در دوره ارسال می گردد
۵- هر زمان دوره اپدیت شود چه به صورت اضافه شدن محتوی در قالب فصل جدید چه ضبط مجدد دوره ' اپدیت به صورت رایگان در دسترس شرکت کننده ها قرار می گیرد
جهت اطلاعات بیستر به شماره خانم.محمدی در تلگرام یا واتس اپ.پیام ارسال کنید
09917546310
@Educational_workshops
به دنبال صدور مجوز وزارت بهداشت جهت انجام اوریکلوتراپی توسط ماما ها
ثبت نام دوره جامع 0-100اوریکلوتراپی
شروع شد
ویژگی های
این دوره خاص :
۱-دسترسی به حدود ۱۳ ساعت ویدیو ضبط شده که سرکت کنندگان هر زمان تمایل داشتند می تونید به کرات ویدیو ها را مشاهده کنند
۲-جلسات انلاین کیس محور که مکرر توسط دکتر رباط جزی مدرس دوره برگزار می گردد و در این جلسات کیس های دکتر و شرکت کنندگان مورد بحث و بررسی قرار می گیرند
۳-کتاب اوریکلوتراپی دکتر رباط جزی جهت شرکت کنندگان پست می گردد
۴-گواهی شرکت در دوره ارسال می گردد
۵- هر زمان دوره اپدیت شود چه به صورت اضافه شدن محتوی در قالب فصل جدید چه ضبط مجدد دوره ' اپدیت به صورت رایگان در دسترس شرکت کننده ها قرار می گیرد
جهت اطلاعات بیستر به شماره خانم.محمدی در تلگرام یا واتس اپ.پیام ارسال کنید
09917546310
@Educational_workshops
❤علوم تخصصی زنان❤
13 Nov, 02:54
👌روش انتقاد کردن صحیح
اگر می خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
به این صورت
جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت
مثال:
مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساس هستی
شما خیلی مهربونید ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادتان ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم دارید.
شما آشپز بی نظیری هستید ، اگر چه برنجتان امروز شور شده ، اما خورشتتان معرکه هست.
شما خیلی برای بچه ها زحمت می کشید ، هرچند که دائما در درس دادن انها در خانه داد می زنید که من رو عصبانی می کند ، اما می دونم که شما در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستید که من می شناسم.
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
اگر می خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
به این صورت
جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت
مثال:
مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساس هستی
شما خیلی مهربونید ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادتان ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم دارید.
شما آشپز بی نظیری هستید ، اگر چه برنجتان امروز شور شده ، اما خورشتتان معرکه هست.
شما خیلی برای بچه ها زحمت می کشید ، هرچند که دائما در درس دادن انها در خانه داد می زنید که من رو عصبانی می کند ، اما می دونم که شما در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستید که من می شناسم.
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
12 Nov, 16:32
🔴 شورت گنی نپوشید
اگر عادت دارید که شورت های گنی یا لاغری بپوشید، شما در معرض خطر ابتلا به مشکلات زیادی هستید. این نوع لباس های زیر بسیار تنگ هستند و می توانند موجب فشردگی اعصاب شود و گردش خون را در این ناحیه کاهش دهند و موجب بی حسی و کرختی پاها در دراز مدت شوند. همینطور دراوردن شورت های گنی به دلیل تنگی دشوار است و زنانی که از این لباس های زیر استفاده می کنند، دیرتر برای تخلیه ادرار خود اقدام می کنند که موجب بیشتر نگه داشتن ادرار و آسیب به کلیه و مجاری ادراری می شود.
➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@woman_sc
اگر عادت دارید که شورت های گنی یا لاغری بپوشید، شما در معرض خطر ابتلا به مشکلات زیادی هستید. این نوع لباس های زیر بسیار تنگ هستند و می توانند موجب فشردگی اعصاب شود و گردش خون را در این ناحیه کاهش دهند و موجب بی حسی و کرختی پاها در دراز مدت شوند. همینطور دراوردن شورت های گنی به دلیل تنگی دشوار است و زنانی که از این لباس های زیر استفاده می کنند، دیرتر برای تخلیه ادرار خود اقدام می کنند که موجب بیشتر نگه داشتن ادرار و آسیب به کلیه و مجاری ادراری می شود.
➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
12 Nov, 11:32
اگر به سختی دلشکسته شدی اما همچنان شهامت مهربان بودن با دیگران را داری، پس لایق عشقی عمیق‌تر از اقیانوس هستی.
- نیکیتا گیل
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
- نیکیتا گیل
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
12 Nov, 11:22
#حکایت
يك متن خيلى جالب از كتاب فارسى دبستان سال 1324
دو برادر ، مادر پیر و بيماري داشتند.
با خود قرار گذاشتند که يکي خدمت خدا کند و ديگري در خدمت مادر باشد.
يکي به صومعه رفت و به عبادت مشغول شد و ديگري در خانه ماند و به پرستاري مادر مشغول شد.
چندي نگذشت برادر صومعه نشين مشهور عام و خاص شد و به خود غره شد که :
خدمت من ارزشمندتر از خدمت برادرم است. چرا که او در اختيار مخلوق است و من در خدمت خالق.
همان شب پروردگار را در خواب ديد که وي را خطاب کرد :
به حرمت برادرت تو را بخشيدم .
برادر صومعه نشين اشک در چشمانش آمد و گفت :
يا رب ، من در خدمت تو بودم و او در خدمت مادر، چگونه است مرا به حرمت او مي بخشي ..؟؟
آيا آنچه کرده ام مايه رضاي تو نيست ..؟؟
ندا رسيد : آنچه تو مي کني من از آن بي نيازم ولي مادرت از آنچه او مي کند بي نياز نيست ..!!
کتاب فارسي دبستان سال ۱۳۲۴
به فرزندان خود ، " انسان بودن بیاموزیم.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
يك متن خيلى جالب از كتاب فارسى دبستان سال 1324
دو برادر ، مادر پیر و بيماري داشتند.
با خود قرار گذاشتند که يکي خدمت خدا کند و ديگري در خدمت مادر باشد.
يکي به صومعه رفت و به عبادت مشغول شد و ديگري در خانه ماند و به پرستاري مادر مشغول شد.
چندي نگذشت برادر صومعه نشين مشهور عام و خاص شد و به خود غره شد که :
خدمت من ارزشمندتر از خدمت برادرم است. چرا که او در اختيار مخلوق است و من در خدمت خالق.
همان شب پروردگار را در خواب ديد که وي را خطاب کرد :
به حرمت برادرت تو را بخشيدم .
برادر صومعه نشين اشک در چشمانش آمد و گفت :
يا رب ، من در خدمت تو بودم و او در خدمت مادر، چگونه است مرا به حرمت او مي بخشي ..؟؟
آيا آنچه کرده ام مايه رضاي تو نيست ..؟؟
ندا رسيد : آنچه تو مي کني من از آن بي نيازم ولي مادرت از آنچه او مي کند بي نياز نيست ..!!
کتاب فارسي دبستان سال ۱۳۲۴
به فرزندان خود ، " انسان بودن بیاموزیم.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
11 Nov, 18:16
شما هم وقت زایمان حس پشیمونی داشتید 😂
به شوهرش میگه ازت متنفرم
@woman_sc
به شوهرش میگه ازت متنفرم
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
10 Nov, 21:09
📊روند فقیر شدن مردم ایران در نگاه آمار
🔹نسبت حداقل دستمزد به سکه طلا
در سال ۱۳۸۷ حداقل دستمزد ۲۱۹۶۰۰ تومان تعیین شده بود که معادل ۱.۰۲ سکه طلا بود که در شهریور ۱۴۰۳ حداقل دستمزد به ۰.۱۷ سکه طلا کاهش پیدا کرده است.
@woman_sc
🔹نسبت حداقل دستمزد به سکه طلا
در سال ۱۳۸۷ حداقل دستمزد ۲۱۹۶۰۰ تومان تعیین شده بود که معادل ۱.۰۲ سکه طلا بود که در شهریور ۱۴۰۳ حداقل دستمزد به ۰.۱۷ سکه طلا کاهش پیدا کرده است.
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
10 Nov, 21:01
برای ابراز عشق به مردم، مجبور نیستید، هر فردی را که می‌بینید ببوسید. برای عشق ورزیدن به دیگران، لازم نیست یک کاسه برنج به آنها بدهید.
"عشق ورزیدن یعنی، درباره‌ی دیگران کمتر قضاوت کردن، و دادن این اجازه به آنها که آنطور که دوست دارند زندگی کنند، و بدون انتقادِ ما "آن کسی باشند که هستند."
اندرو متیوس
@woman_sc
"عشق ورزیدن یعنی، درباره‌ی دیگران کمتر قضاوت کردن، و دادن این اجازه به آنها که آنطور که دوست دارند زندگی کنند، و بدون انتقادِ ما "آن کسی باشند که هستند."
اندرو متیوس
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
10 Nov, 16:33
تعریف بلوغ زودرس و دیررس در دختران و پسران
اگه علاقمند به این مباحث در حوزه ی زنان هستید پیج اینستاگرام علوم بارداری رو حتما دنبال کنید👇
http://Instagram.com/pregnancy_science
اگه علاقمند به این مباحث در حوزه ی زنان هستید پیج اینستاگرام علوم بارداری رو حتما دنبال کنید👇
http://Instagram.com/pregnancy_science
❤علوم تخصصی زنان❤
10 Nov, 15:33
قارچ
🔸 مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانمها می شود.
🔹 و از بروز سرطان پستان جلوگیری می کند.
در مقالات جدید بیشترین تاثیر در میان خوراکی های پیشگیری کننده از سرطان پستان به نفع قارچ بوده است .
با توجه به سونامی گسترده ی سرطان پستان در ایران مصرف قارچ شدیدا توصیه میشود
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
🔸 مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانمها می شود.
🔹 و از بروز سرطان پستان جلوگیری می کند.
در مقالات جدید بیشترین تاثیر در میان خوراکی های پیشگیری کننده از سرطان پستان به نفع قارچ بوده است .
با توجه به سونامی گسترده ی سرطان پستان در ایران مصرف قارچ شدیدا توصیه میشود
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
10 Nov, 12:45
ترامپ: دولت دیگر هزینه جراحی تغییر جنسیت را نخواهد داد. فقط زن و مرد وجود خواهد داشت!
ما هسته خانواده را حفظ می کنیم و اجازه نمی دهیم مردان در ورزش بانوان شرکت کنند.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
ما هسته خانواده را حفظ می کنیم و اجازه نمی دهیم مردان در ورزش بانوان شرکت کنند.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
10 Nov, 03:07
اندوه را پایانی است،
مردمان باز میگردند،
ویرانه‌ها ساخته میشود،
و ساخته‌ها از مردمان پر؛
بمان و نیکبخت شو.
- بهرام بیضایی
@woman_sc
مردمان باز میگردند،
ویرانه‌ها ساخته میشود،
و ساخته‌ها از مردمان پر؛
بمان و نیکبخت شو.
- بهرام بیضایی
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
10 Nov, 03:02
چهار ورزش صبحگاهی برای رفع چین و چروک و افتادگی های صورت
بجای بوتاکس و فیلر زدن این ها رو هر روز انجام بده 😎
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
بجای بوتاکس و فیلر زدن این ها رو هر روز انجام بده 😎
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
09 Nov, 14:47
مادر شدن پدیده ای مقدس در همه موجوداته ❤️
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
09 Nov, 14:20
کتاب " مادر شدن" نوشته دکتر کوا ویتینگهام، متخصص روانشناسی تحولی و فرزندپروری، به بررسی چالش‌ها و تغییرات روانی ناشی از ورود به دنیای مادری می‌پردازد.
این کتاب به ویژه برای زنانی طراحی شده که درآستانه مادر شدن هستند یا به تازگی مادر شده‌اند.
برای تهیه این کتاب از طریق لینک https://doxa-v.org/product/becoming-a-mother/ اقدام فرمائید.
ضمناً این کتاب را به همه تازه مادران، یا عزیزانی که در آستانه مادری هستند، پیشنهاد کنید.
*نشر دُکسا ۵۴۹۳۲۲۲۲-۰۲۱*
این کتاب به ویژه برای زنانی طراحی شده که درآستانه مادر شدن هستند یا به تازگی مادر شده‌اند.
برای تهیه این کتاب از طریق لینک https://doxa-v.org/product/becoming-a-mother/ اقدام فرمائید.
ضمناً این کتاب را به همه تازه مادران، یا عزیزانی که در آستانه مادری هستند، پیشنهاد کنید.
*نشر دُکسا ۵۴۹۳۲۲۲۲-۰۲۱*
❤علوم تخصصی زنان❤
08 Nov, 15:46
آن هنگام که به دنیا آمدم گفتند:
دوست بدار؛
و حال که دوست میدارم میگویند:
فراموش کن.
- آلبر کامو
@woman_sc
دوست بدار؛
و حال که دوست میدارم میگویند:
فراموش کن.
- آلبر کامو
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
08 Nov, 15:40
قمار بی‌برنده‌ایست، قمار تلخ زندگی
چه برده و چه باخته، از این قمار خسته‌ام...
✍اردلان سرفراز
🎙داریوش
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
چه برده و چه باخته، از این قمار خسته‌ام...
✍اردلان سرفراز
🎙داریوش
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
08 Nov, 15:36
قرص ضدبارداری زیاد بخورید ، سکته میکنید !
باورکردنی نیست اما حقیقت دارد ، شیوع سکته‌های قلبی و مغزی در خانم‌های جوان اغلب به علت مصرف قرص ضد بارداری است!
اگه بیشتر از پنج ساله که قرص جلوگیری می‌خورید در معرض سکته قلبی هستید
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
باورکردنی نیست اما حقیقت دارد ، شیوع سکته‌های قلبی و مغزی در خانم‌های جوان اغلب به علت مصرف قرص ضد بارداری است!
اگه بیشتر از پنج ساله که قرص جلوگیری می‌خورید در معرض سکته قلبی هستید
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
07 Nov, 04:39
(آنگاه که دردمندی سلامت خود را بازیابد و آنگاه که دستی به نشان شکر به آسمان بلند شود ملائک تو را می‌ستایند.)
آرزوی آن که عشق و محبتی که هر روز نثار بیماران می کنید،در نهایت به خودتان برگردد.
روز پرستار بر شما عزیزان مبارک 💚
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
آرزوی آن که عشق و محبتی که هر روز نثار بیماران می کنید،در نهایت به خودتان برگردد.
روز پرستار بر شما عزیزان مبارک 💚
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
07 Nov, 04:36
اثر دانینگ-کروگر پدیده‌ای روانشناسی است که به تمایل افراد به ارزیابی نادرست از مهارت و دانش خود اشاره دارد. طبق این اثر، افراد با سطح دانش و مهارت پایین، توانایی ارزیابی دقیق توانایی‌های خود را ندارند و معمولاً خود را ماهرتر و آگاه‌تر از آنچه که هستند، می‌پندارند. از سوی دیگر، افراد با سطح دانش و مهارت بالا تمایل دارند که توانایی‌های خود را کمتر از واقعیت بدانند، زیرا به محدودیت‌های دانش خود و پیچیدگی موضوعات واقف هستند.
این اثر توسط دیوید دانینگ و جاستین کروگر، دو روانشناس آمریکایی، در سال 1999 کشف و بررسی شد. پژوهش‌های آنها نشان داد که افراد با مهارت کم، علاوه بر این که عملکرد خود را بیش از حد ارزیابی میکنند، همچنین نمی‌توانند عملکرد دیگران را نیز به درستی ارزیابی کنند. این پدیده در بسیاری از زمینه‌ها مشاهده میشود، از جمله در محیط‌های کاری، تحصیلی، و حتی تصمیم‌گیری‌های روزمره.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
این اثر توسط دیوید دانینگ و جاستین کروگر، دو روانشناس آمریکایی، در سال 1999 کشف و بررسی شد. پژوهش‌های آنها نشان داد که افراد با مهارت کم، علاوه بر این که عملکرد خود را بیش از حد ارزیابی میکنند، همچنین نمی‌توانند عملکرد دیگران را نیز به درستی ارزیابی کنند. این پدیده در بسیاری از زمینه‌ها مشاهده میشود، از جمله در محیط‌های کاری، تحصیلی، و حتی تصمیم‌گیری‌های روزمره.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
03 Nov, 20:36
درمان زگیل تناسلی با اسانس اسطوخودوس
👈مخلوط روغن اسطوخودوس و روغن بادام را بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید
👈 این مخلوط التهاب را کاهش داده و در نتیجه به تدریج زگیل ها رو بهبود می‌بخشد
البته نمونه گیری جهت تعیین تایپ های پرریسک توصیه میشود
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
👈مخلوط روغن اسطوخودوس و روغن بادام را بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید
👈 این مخلوط التهاب را کاهش داده و در نتیجه به تدریج زگیل ها رو بهبود می‌بخشد
البته نمونه گیری جهت تعیین تایپ های پرریسک توصیه میشود
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
03 Nov, 20:25
راز آرامش رو مولانا در این دو بیت میگه👌
چقدر این ویدئو حال منو خوب کرد و به من آرامش داد، ببینید...
@woman_sc
چقدر این ویدئو حال منو خوب کرد و به من آرامش داد، ببینید...
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
03 Nov, 17:58
در دهۀ ۱۹۶۰ تعدادی از روان‌شناسان اجتماعی فرانسوی با همكاری یک مؤسسۀ تحقیقاتی بزرگ، در اروپا یك مركز شبانه روزی تأسیس كردند.
در این مركز، نوجوانان ۱۲ تا ۱۹سال آموزش می‌دیدند و زندگی می‌كردند. مدّت یك سال همه چیز به صورت عادی جریان داشت و آزمایش‌های مختلف كمی و كیفی بر روی آنان انجام گرفت.
در طول این یك سال، هر نوجوان سه وعدۀ غذایی روزانه با احتساب میان وعده‌ها، ۸۰۰ گرم غذا میخورد.
پس از یك سال به تدریج و آگاهانه شایعه كردند به علت وضعیت اقتصادی نابسامان شبانه‌روزی، ممكن است غذا به لحاظ كمی و كیفی جیره‌بندی شود.
شش ماه بعد از این شایعه، میزان غذای مصرفی روزانه هر فرد از ۸۰۰ گرم به ۱۲۰۰ گرم افزایش یافت. هنگامی كه عملاً جیره‌بندی را آغاز كردند، مصرف غذا از ۱۲۰۰ گرم به ۱۵۰۰ گرم رسید و حتی در اواخر این دورۀ چهارساله، نوجوانانی بودند كه در شبانه روز بیش از ۵ كیلوگرم غذا می‌خوردند.
دلیل افزایش مصرف این بود كه نوجوانان آیندۀ خود را مبهم می‌دیدند.
هنگامی كه مركز شبانه‌روزی در وضع عادی قرار داشت، افراد غذای خود را به یكدیگر تعارف می‌كردند و نسبت به یكدیگر رابطه‌ای مبتنی بر نیكوكاری، شفقت و نوعی از خودگذشتگی داشتند. امّا هنگامی كه شایعۀ كمبود غذا مطرح شد، تعارفات، رعایت ادب و رفتارهای مهربانانه، نسبت به یكدیگر كمتر شد.
در واقع به دلیل مبهم بودن آینده، اخلاقی زیستن بر پایۀ عدالت، احسان، رعایت ادب و.. به مرور زمان كمرنگ گشت.
آینده ی مبهم و نامعلوم افراد از نظر مالی، شغلی و... آستانۀ اخلاق و تحمل را در هر جامعه ای كاهش می‌دهد.
به طور مثال، در جامعه‌ای كه همۀ افراد با هر تخصصی می‌توانند شغلی داشته باشند، كارشكنی، حسادت، تهمت، سخن‌چینی، چاپلوسی و.. كمتر است.
به طور كلی در جامعه‌ای كه نیازهای اساسی انسان‌ها در آن تأمین میشود، افراد بر پایۀ موازین اخلاقی زندگی می‌كنند.
+ اخلاقی زیستن ارتباطی به نصیحت های اخلاقی و ازدیاد مجالس دینی ندارد.
اخلاقی زیستن نیاز به آرامش ذهنی و ثبات اقتصادی دارد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
در این مركز، نوجوانان ۱۲ تا ۱۹سال آموزش می‌دیدند و زندگی می‌كردند. مدّت یك سال همه چیز به صورت عادی جریان داشت و آزمایش‌های مختلف كمی و كیفی بر روی آنان انجام گرفت.
در طول این یك سال، هر نوجوان سه وعدۀ غذایی روزانه با احتساب میان وعده‌ها، ۸۰۰ گرم غذا میخورد.
پس از یك سال به تدریج و آگاهانه شایعه كردند به علت وضعیت اقتصادی نابسامان شبانه‌روزی، ممكن است غذا به لحاظ كمی و كیفی جیره‌بندی شود.
شش ماه بعد از این شایعه، میزان غذای مصرفی روزانه هر فرد از ۸۰۰ گرم به ۱۲۰۰ گرم افزایش یافت. هنگامی كه عملاً جیره‌بندی را آغاز كردند، مصرف غذا از ۱۲۰۰ گرم به ۱۵۰۰ گرم رسید و حتی در اواخر این دورۀ چهارساله، نوجوانانی بودند كه در شبانه روز بیش از ۵ كیلوگرم غذا می‌خوردند.
دلیل افزایش مصرف این بود كه نوجوانان آیندۀ خود را مبهم می‌دیدند.
هنگامی كه مركز شبانه‌روزی در وضع عادی قرار داشت، افراد غذای خود را به یكدیگر تعارف می‌كردند و نسبت به یكدیگر رابطه‌ای مبتنی بر نیكوكاری، شفقت و نوعی از خودگذشتگی داشتند. امّا هنگامی كه شایعۀ كمبود غذا مطرح شد، تعارفات، رعایت ادب و رفتارهای مهربانانه، نسبت به یكدیگر كمتر شد.
در واقع به دلیل مبهم بودن آینده، اخلاقی زیستن بر پایۀ عدالت، احسان، رعایت ادب و.. به مرور زمان كمرنگ گشت.
آینده ی مبهم و نامعلوم افراد از نظر مالی، شغلی و... آستانۀ اخلاق و تحمل را در هر جامعه ای كاهش می‌دهد.
به طور مثال، در جامعه‌ای كه همۀ افراد با هر تخصصی می‌توانند شغلی داشته باشند، كارشكنی، حسادت، تهمت، سخن‌چینی، چاپلوسی و.. كمتر است.
به طور كلی در جامعه‌ای كه نیازهای اساسی انسان‌ها در آن تأمین میشود، افراد بر پایۀ موازین اخلاقی زندگی می‌كنند.
+ اخلاقی زیستن ارتباطی به نصیحت های اخلاقی و ازدیاد مجالس دینی ندارد.
اخلاقی زیستن نیاز به آرامش ذهنی و ثبات اقتصادی دارد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
03 Nov, 17:10
تصمیمات مهم زندگیت رو صبح بگیر!
💭از جالب ترین مفاهیمی که توی روانشناسی باهاش آشنا شدم"Decision fatigue" یا خستگی تصمیم بود
از مهم ترین یافته های پژوهشگران نوروساینس اینه که ذهن ما ظرفیت بسیار محدودی برای تصمیم گیری در طول روز داره، و بعد یه سری تصمیمات زیاد دچار سندرم خستگی تصمیم میشه
جالبه ذهن تفاوتی بین اینکه تو قراره پیام دوستت رو‌جواب بدی یا ندی و اینکه چه رشته ای برای تحصیل انتخاب کنی هیچ تقاوتی قائل نمیشه و فرآیند همه‌ی تصمیما توی ذهن به یه شکله
توی یه پژوهش جالب در آمریکا تعدادی قاضی مسئول بررسی پرونده ها شدن، هرچه به انتهای روز نزدیک میشدن تعداد پرونده هایی که عفو می شد کمتر بود و کمتر حوصله بررسی اونهارو داشتن
+در حالی که موضوع پرونده ها ثابت بود
برای اینکه دچار خستگی تصمیم نشیم چیکار کنیم؟!
خواب کافی داشته باش و تصمیم های مهم زندگیت رو بذار برای صبح
سعی کن از برنامه ریزی استفاده کنی
جوری که برنامه هفتگی برای کارهای روتینت داشته باشی تا مجبور نباشی هر روز سوخت بدی
و در نهایت برای ذهنت ارزش قائل شو و اونو درگیر هر تصمیم ریز و کوچیکی نکن
+ ورودی هایی که ما به ذهنمون میدیم خیلی مهمه
علوم تخصصی زنان
@woman_sc
💭از جالب ترین مفاهیمی که توی روانشناسی باهاش آشنا شدم"Decision fatigue" یا خستگی تصمیم بود
از مهم ترین یافته های پژوهشگران نوروساینس اینه که ذهن ما ظرفیت بسیار محدودی برای تصمیم گیری در طول روز داره، و بعد یه سری تصمیمات زیاد دچار سندرم خستگی تصمیم میشه
جالبه ذهن تفاوتی بین اینکه تو قراره پیام دوستت رو‌جواب بدی یا ندی و اینکه چه رشته ای برای تحصیل انتخاب کنی هیچ تقاوتی قائل نمیشه و فرآیند همه‌ی تصمیما توی ذهن به یه شکله
توی یه پژوهش جالب در آمریکا تعدادی قاضی مسئول بررسی پرونده ها شدن، هرچه به انتهای روز نزدیک میشدن تعداد پرونده هایی که عفو می شد کمتر بود و کمتر حوصله بررسی اونهارو داشتن
+در حالی که موضوع پرونده ها ثابت بود
برای اینکه دچار خستگی تصمیم نشیم چیکار کنیم؟!
خواب کافی داشته باش و تصمیم های مهم زندگیت رو بذار برای صبح
سعی کن از برنامه ریزی استفاده کنی
جوری که برنامه هفتگی برای کارهای روتینت داشته باشی تا مجبور نباشی هر روز سوخت بدی
و در نهایت برای ذهنت ارزش قائل شو و اونو درگیر هر تصمیم ریز و کوچیکی نکن
+ ورودی هایی که ما به ذهنمون میدیم خیلی مهمه
علوم تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
29 Oct, 19:22
میگه تو ژاپن اونایی که صبحها زودتر از بقیه میان سر کار ماشیناشونو دورتر پارک میکنن تا اونایی که دیرشون شده بتونن نزدیک تر پارک کنن و زود وارد محل کارشون بشن تا دیگه بیشتر از اون دیرشون نشه
🆔 @woman_sc
🆔 @woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
27 Oct, 12:35
«همه چیز از باریکی پاره میشود؛
ظلم از کلفتی!»
- علی‌اشرف درویشیان (سالهای ابری)
که ۷ سال پیش در این روز ما را به تن ترک کرد!
@woman_sc
ظلم از کلفتی!»
- علی‌اشرف درویشیان (سالهای ابری)
که ۷ سال پیش در این روز ما را به تن ترک کرد!
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
27 Oct, 11:36
انسان کسی را میتواند نجات دهد
که خود اصرار به سقوط نداشته باشد
ولی وقتی سرشت کسی چنان فاسد شد
که سقوط در نظرش نجات جلوه کرد ، چه میشود کرد ؟
📕آنا_کارنینا
✍🏻 #لئو_تولستوی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
که خود اصرار به سقوط نداشته باشد
ولی وقتی سرشت کسی چنان فاسد شد
که سقوط در نظرش نجات جلوه کرد ، چه میشود کرد ؟
📕آنا_کارنینا
✍🏻 #لئو_تولستوی
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
26 Oct, 16:27
دیروز ، یکی از زیبا ترین اتفاقات دوران زندگی حرفه ای ام را تجربه کرده کردم. خانمی ۳۶ ساله نوبت گرفته بود جهت انجام «اکوکاردیوگرافی» با شکایت تپش قلب!!...
از این تپش قلب های غیر اختصاصی که مثل نفخ شکم و احساس داغی کف پا ، پای ثابت شکایت خیلی از بیماران مام پاک وطن است.
هر چه مریض را پایین و بالا کردم هیچ دلیلی برای تپش قلب پیدا نشد! نه اختلالات ریتم ، نه افسردگی نه اضطراب و...
در نوار قلب و «اکوکاردیوگرافی» هم همه چیز خوب بود!!
طبق عادت همیشگی با همان پروب اکو نگاهی به بقیه ی اعضا انداختم اما باز هم چیزی پیدا نشد.
خواستم صلوات سوم را بلندتر ختم کنم و دست هایم را به علامت تسلیم بالا بگیرم که در حین جستجوهای برون مرزی خارج از حیطه ی تخصصی چشمم به جمال مبارک این شازده افتاد!! جنینی به اندازه ی یک بند انگشت که بدون اطلاع مادر مربوطه ، لنگش را دراز کرده و مشغول قیلوله بود!!... ز غوغای جهان فارغ!
بیمار با حالت تمسخر آمیزی گفت ممکن نیست باردار باشم!! خلاصه از من اصرار و از مادر انکار تا کار به آزمایش و آزمایشگاه کشید!!...
✍️ آقای دکتر افشین احمدپور (کاردیولوژیست)
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
از این تپش قلب های غیر اختصاصی که مثل نفخ شکم و احساس داغی کف پا ، پای ثابت شکایت خیلی از بیماران مام پاک وطن است.
هر چه مریض را پایین و بالا کردم هیچ دلیلی برای تپش قلب پیدا نشد! نه اختلالات ریتم ، نه افسردگی نه اضطراب و...
در نوار قلب و «اکوکاردیوگرافی» هم همه چیز خوب بود!!
طبق عادت همیشگی با همان پروب اکو نگاهی به بقیه ی اعضا انداختم اما باز هم چیزی پیدا نشد.
خواستم صلوات سوم را بلندتر ختم کنم و دست هایم را به علامت تسلیم بالا بگیرم که در حین جستجوهای برون مرزی خارج از حیطه ی تخصصی چشمم به جمال مبارک این شازده افتاد!! جنینی به اندازه ی یک بند انگشت که بدون اطلاع مادر مربوطه ، لنگش را دراز کرده و مشغول قیلوله بود!!... ز غوغای جهان فارغ!
بیمار با حالت تمسخر آمیزی گفت ممکن نیست باردار باشم!! خلاصه از من اصرار و از مادر انکار تا کار به آزمایش و آزمایشگاه کشید!!...
✍️ آقای دکتر افشین احمدپور (کاردیولوژیست)
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
26 Oct, 15:50
🔹هر مادری باید اینارو درباره بچش بدونه
کودکتون وزنش کمه ؟
کشک در بین لبنیات از قوی ترین وزن دهنده هاست؛
اشتها اوره و سیستم ایمنی کودک رو تقویت می کنه !
قد کودکتون کوتاهه ؟
به فرزندتون تاکید کنید تا 15 سالگی روزی 20 تا
30 بار بپرد !
پریدن باعث میشه صفحات رشد زیر زانو ضربه
بخوره و رشد قدی کودک بهتر بشه و در کنارش از
نور افتاب و مکمل های روی و کلسیم البته با تجویز
پزشک غافل نشید !
کودکتون قدرت یادگیریش کمه ؟
اجیل ها و مغزیجات مقدار زیادی ویتامین E
و امگا 3 دارند و برای افزایش هوش کودک
مفید هستند !
کودکتون وسواس داره ؟
اجازه بدین با ماست بازی کنه و به صورت
و لباسش بزنه....
بزارید خاک بازی و گل بازی کنه تا کم کم
وسواسش از بین بره !
کودکتون دندون هاش ضعیفه ؟
پس یادتون باشه خوردن بیش از اندازه
لواشک مینای دندون هاش ور از بین
میبره ....
مادر کردن یک تخصص است
نه اصلا یک فوق تخصص است
باید عشق را بشناسی
ابراز عشق را بلد باشی
بخشش را آموخته باشی
و باید سواد مادری کردن را آموخته باشی...
عجب کار سخت اما شیرینی است
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کودکتون وزنش کمه ؟
کشک در بین لبنیات از قوی ترین وزن دهنده هاست؛
اشتها اوره و سیستم ایمنی کودک رو تقویت می کنه !
قد کودکتون کوتاهه ؟
به فرزندتون تاکید کنید تا 15 سالگی روزی 20 تا
30 بار بپرد !
پریدن باعث میشه صفحات رشد زیر زانو ضربه
بخوره و رشد قدی کودک بهتر بشه و در کنارش از
نور افتاب و مکمل های روی و کلسیم البته با تجویز
پزشک غافل نشید !
کودکتون قدرت یادگیریش کمه ؟
اجیل ها و مغزیجات مقدار زیادی ویتامین E
و امگا 3 دارند و برای افزایش هوش کودک
مفید هستند !
کودکتون وسواس داره ؟
اجازه بدین با ماست بازی کنه و به صورت
و لباسش بزنه....
بزارید خاک بازی و گل بازی کنه تا کم کم
وسواسش از بین بره !
کودکتون دندون هاش ضعیفه ؟
پس یادتون باشه خوردن بیش از اندازه
لواشک مینای دندون هاش ور از بین
میبره ....
مادر کردن یک تخصص است
نه اصلا یک فوق تخصص است
باید عشق را بشناسی
ابراز عشق را بلد باشی
بخشش را آموخته باشی
و باید سواد مادری کردن را آموخته باشی...
عجب کار سخت اما شیرینی است
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
25 Oct, 05:33
سلام وخسته نباشید
آیا استفاده از کاندوم زنانه و یا تامپون در واژن خانمم باعث گیر افتادن آن در واژنش میشود ؟
اگه گیر افتاد باید چی کار کنیم ؟؟؟
پاسخ :
▪️واژن سیاهچاله نیست برای هر چیزی (مانند تامپون یا کاندوم ) غیر ممکن است که در رحم همسرتان فرار کند، گردن رحم این دسترسی را خارج می کند. اما یک تامپون می تواند از دسترس خارج شود.
▪️ اگر این اتفاق افتاد با یک حرکت اسکوات آن را خارج کنید. اگر این کار چاره ساز نبود با متخصص زنان تان یک قرار ملاقات بگذارید تا به سرعت و بدون دردسر تامپون را خارج کند.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
آیا استفاده از کاندوم زنانه و یا تامپون در واژن خانمم باعث گیر افتادن آن در واژنش میشود ؟
اگه گیر افتاد باید چی کار کنیم ؟؟؟
پاسخ :
▪️واژن سیاهچاله نیست برای هر چیزی (مانند تامپون یا کاندوم ) غیر ممکن است که در رحم همسرتان فرار کند، گردن رحم این دسترسی را خارج می کند. اما یک تامپون می تواند از دسترس خارج شود.
▪️ اگر این اتفاق افتاد با یک حرکت اسکوات آن را خارج کنید. اگر این کار چاره ساز نبود با متخصص زنان تان یک قرار ملاقات بگذارید تا به سرعت و بدون دردسر تامپون را خارج کند.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
24 Oct, 14:01
⏺فیبروآدنوم در یک دختر ۱۰ ساله
⬅️توضیح کیس:دختر ۱۰ ساله ۲ بار عادت ماهانه شده بود و بعد از دو دوره تومور ابتدا ظاهر و سپس بزرگ شد وحتی نیپل را هم گرفت اما توکشیدگی نداشت
✍️ آقای دکتر رامین حجتی ثابت (متخصص کودکان)
دوستان و همکاران عزیز که کیس های خاص مثل مورد بالا داشتند بسیار ممنون میشیم تا به ادمین ارسال کنند تا در کانال پست بشه تا راهگشا برای دیگر عزیزان باشه .سپاس 💚
علوم تخصصی زنان
@woman_sc
⬅️توضیح کیس:دختر ۱۰ ساله ۲ بار عادت ماهانه شده بود و بعد از دو دوره تومور ابتدا ظاهر و سپس بزرگ شد وحتی نیپل را هم گرفت اما توکشیدگی نداشت
✍️ آقای دکتر رامین حجتی ثابت (متخصص کودکان)
دوستان و همکاران عزیز که کیس های خاص مثل مورد بالا داشتند بسیار ممنون میشیم تا به ادمین ارسال کنند تا در کانال پست بشه تا راهگشا برای دیگر عزیزان باشه .سپاس 💚
علوم تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
23 Oct, 01:06
همه‌ی افتخارات و ثروت در مقابل مرگ قریب‌الوقوع، بی اهمیت است
@woman_sc
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
22 Oct, 18:30
بعضی‌هایمان یک مرتبه بیدار می‌شویم، بعضی آهسته و بعضی هیچوقت. اما اگر بیدار شویم، دیگر فکر و نظر دیگران هیچ تأثیری در حالمان ندارد. اینکه وقتی ما را می‌بینند چشمانشان برق بزند، یا برعکس، پره‌های دماغشان با نفرت باز و بسته شود، هیچ اهمیتی ندارد،
مهم فقط این است که خودمان جلوی آینه که می‌ایستیم چه میبینیم...
📕سمت_تاریک_کلمات
✍🏻 #حسین_سناپور
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
مهم فقط این است که خودمان جلوی آینه که می‌ایستیم چه میبینیم...
📕سمت_تاریک_کلمات
✍🏻 #حسین_سناپور
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Oct, 03:41
☑️یک کامنت پراکتیکال ☑️
6️⃣4️⃣
🔵Thyroid dysfunction in Down’s syndrome🔵
✔️سندرم داون (DS) یا تریزومی ۲۱ با یک اکسترا کپی از کروموزوم ۲۱ ،شایع ترین بیماری کروموزومی در دنیاست که از هر ۷۸۷ نوزاد زنده، یک نوزاد را مبتلا می کند. این به معنی حدود ۵۷۰۰ نوزاد مبتلا به DS است که سالانه فقط در ایالات متحده متولد می شوند. DS با ناتوانی ذهنی و همچنین مشکلات پزشکی مانند بیماری مادرزادی قلبی، آپنه انسدادی خواب، بیماری سلیاک تا اندوکرینوپاتی مرتبط است.در کیس های سندروم داون اختلالات غدد درون ریز مانند اختلال عملکرد تیروئید، توده استخوانی کم، دیابت،کوتاهی قد، ناباروری و تمایل به اضافه وزن/چاقی بسیار شایع تر از جمعیت نرمال است.
✔️هیپو تیروئیدیسم در سال های اولیه کودکی در کودکان مبتلا به سندرم داون که در بدو تولد یوتیروئید داشتند، دو برابر بیشتر رخ می دهد.سن تشخیص هیپو تیروئیدی در بیماران DS در مقایسه با کودکان بدون سندرم داون بسیار کمتر است.تعداد بیشتری از کودکان مبتلا به سندرم داون با افزایش سن دچار اختلالات اتوایمیون تیروئید می شوند.
✔️تیروئیدیت هاشیموتو شایع ترین اختلال تیروئید در این جمعیت است.اما درصد نسبتاً زیادی از کودکان مبتلا به DS به بیماری Graves نیز مبتلا می شوند.طی پژوهشی در ۲۰۱۶، ۱۳ تا ۵۰ درصد افراد مبتلا به سندرم داون در برخی از مراحل زندگی خود به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند.
✔️مشکلات تیروئید در کیس های سندرم داون بسیار رایج است، بنابراین بررسی تست های عملکرد تیروئید (TFTs) به طور منظم توصیه می شود. نوزادان باید در شش هفته اول زندگی یک آزمایش معمول خون پاشنه پا را انجام دهند و پس از آن آزمایش خون اسکرینینگ بین چهار تا شش ماهگی انجام شود.از سن یک سالگی، آزمایش خون باید هر سال (یا بیشتر اوقات در صورت نیاز بالینی) برای بقیه عمر انجام شود.هر کیس سندرم داون (سن ۱۴ سال و بالاتر) حق دارد از یک معاینه سلامت سالانه ناتوانی یادگیری رایگان با پزشک خانواده خود استفاده کند.تیروئید باید به عنوان بخشی از بررسی سلامت سالانه آزمایش شود.
✔️در افرادی که سندرم داون دارند، بیشتر مشکلات تیروئید به دلیل غده تیروئید است نه غده پیتوئیتاری(هیپوفیز). آزمایش‌های دیگر ممکن است شامل T3 (هورمون تیروئید دیگر و کم‌اهمیت‌تر) و آنتی‌بادی‌های ضد تیروئید باشد (anti-TPO ).سطح نرمال TSH بسته به آزمایشگاه ها متفاوت است، اما حد بالایی اغلب در حدود ۵٬۴-۴٬۰ است.سطح نرمال T4 نیز متفاوت است، اما حد بالایی اغلب در حدود ۱۲-۱۱ است و سطوح نرمال T4 برای افرادی که سندروم داون دارند مانند افراد بدون سندروم است.هورمون T3 کمتر اندازه‌گیری میشود زیرا معمولاً آخرین هورمون تیروئید است که غیرطبیعی میشود یعنی اگر TSH و T4 طبیعی باشند، T3 نیز احتمالاً طبیعی است.
✔️بیماری اتوایمیون تیروئید در کودکان پیش دبستانی مبتلا به سندروم داون ناشایع است، اما معمولاً پس از ۸ سالگی شیوع بیشتری دارد.چون سمپتوم های هیپوتیروئیدیسم ممکن است با سمپتوم های مربوط به سیر طبیعی سندرم داون اشتباه گرفته شود، اسکرینینگ سالانه از نظر فونکسیون تیروئید (TFTs)مهم است.
✔️کم کاری تیروئید تحت بالینی (subclincal hypothyroidism )، که تحت عنوان افزایش خفیف TSH همراه با سطوح نرمال تیروکسین آزاد (FT4) و بدون علائم یا اسمپتوماتیک تعریف می شود.در چند سال اول زندگی در سندرم داون رایج است و می تواند خود محدود شونده (self-limited)باشد.
✔️در پژوهشی میانگین سطح TSH برای کودکان مبتلا به سندروم داون 4.6 uU/mL بود که به طور قابل توجهی بیشتر از کودکان سالم بود. حدود ۳۰ درصد سطوح TSH در سال اول زندگی و ۲۱ درصد در سنین ۱۸-۱۱ سال ،بالاتر از ۹۷/۵ درصد سطوح TSH در کودکان غیر مبتلا به داون بود.
✴️کامنت گذاری تفسیری یک سرویس رایگان و کارآمد در فرآیند پُست آنالیتیکال محسوب می گردد که در مدیریت اُپتیموم بیمار بسیار کمک کننده است بدون اینکه کوچکترین هزینه ای برای آزمایشگاه داشته باشد.در نهایت به مسئولین فنی آزمایشگاه های کلینیکال توصیه می شود هنگام بازنگری و گزارشدهی نهایی نتایج تست های آزمایشگاهی در کیس های مبتلا به سندروم داون ،لزوم اسکرین سالیانه این بیماران را از نظر اختلالات عملکرد تیروئید (بویژه اتوایمیون)به صورت یک یادداشت برای کلینیسین ها یادآوری کنند؛
✅Note: Patient with Down ‘s syndrome have an increased risk of thyroid dysfunction due to autoimmune thyroid disease and annual screening with TSH and TPO Ab is important.
🔰References:
➖www.downs-syndrome.org.uk
➖www.adc.bmj.com
➖www.cdc.gov
📚ترجمه و نگارش:
🖌️دکتر علیرضا لطفی کیان🖌️
دکترای علوم آزمایشگاهی بالینی
از دانشگاه علوم پزشکی ایران
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
6️⃣4️⃣
🔵Thyroid dysfunction in Down’s syndrome🔵
✔️سندرم داون (DS) یا تریزومی ۲۱ با یک اکسترا کپی از کروموزوم ۲۱ ،شایع ترین بیماری کروموزومی در دنیاست که از هر ۷۸۷ نوزاد زنده، یک نوزاد را مبتلا می کند. این به معنی حدود ۵۷۰۰ نوزاد مبتلا به DS است که سالانه فقط در ایالات متحده متولد می شوند. DS با ناتوانی ذهنی و همچنین مشکلات پزشکی مانند بیماری مادرزادی قلبی، آپنه انسدادی خواب، بیماری سلیاک تا اندوکرینوپاتی مرتبط است.در کیس های سندروم داون اختلالات غدد درون ریز مانند اختلال عملکرد تیروئید، توده استخوانی کم، دیابت،کوتاهی قد، ناباروری و تمایل به اضافه وزن/چاقی بسیار شایع تر از جمعیت نرمال است.
✔️هیپو تیروئیدیسم در سال های اولیه کودکی در کودکان مبتلا به سندرم داون که در بدو تولد یوتیروئید داشتند، دو برابر بیشتر رخ می دهد.سن تشخیص هیپو تیروئیدی در بیماران DS در مقایسه با کودکان بدون سندرم داون بسیار کمتر است.تعداد بیشتری از کودکان مبتلا به سندرم داون با افزایش سن دچار اختلالات اتوایمیون تیروئید می شوند.
✔️تیروئیدیت هاشیموتو شایع ترین اختلال تیروئید در این جمعیت است.اما درصد نسبتاً زیادی از کودکان مبتلا به DS به بیماری Graves نیز مبتلا می شوند.طی پژوهشی در ۲۰۱۶، ۱۳ تا ۵۰ درصد افراد مبتلا به سندرم داون در برخی از مراحل زندگی خود به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند.
✔️مشکلات تیروئید در کیس های سندرم داون بسیار رایج است، بنابراین بررسی تست های عملکرد تیروئید (TFTs) به طور منظم توصیه می شود. نوزادان باید در شش هفته اول زندگی یک آزمایش معمول خون پاشنه پا را انجام دهند و پس از آن آزمایش خون اسکرینینگ بین چهار تا شش ماهگی انجام شود.از سن یک سالگی، آزمایش خون باید هر سال (یا بیشتر اوقات در صورت نیاز بالینی) برای بقیه عمر انجام شود.هر کیس سندرم داون (سن ۱۴ سال و بالاتر) حق دارد از یک معاینه سلامت سالانه ناتوانی یادگیری رایگان با پزشک خانواده خود استفاده کند.تیروئید باید به عنوان بخشی از بررسی سلامت سالانه آزمایش شود.
✔️در افرادی که سندرم داون دارند، بیشتر مشکلات تیروئید به دلیل غده تیروئید است نه غده پیتوئیتاری(هیپوفیز). آزمایش‌های دیگر ممکن است شامل T3 (هورمون تیروئید دیگر و کم‌اهمیت‌تر) و آنتی‌بادی‌های ضد تیروئید باشد (anti-TPO ).سطح نرمال TSH بسته به آزمایشگاه ها متفاوت است، اما حد بالایی اغلب در حدود ۵٬۴-۴٬۰ است.سطح نرمال T4 نیز متفاوت است، اما حد بالایی اغلب در حدود ۱۲-۱۱ است و سطوح نرمال T4 برای افرادی که سندروم داون دارند مانند افراد بدون سندروم است.هورمون T3 کمتر اندازه‌گیری میشود زیرا معمولاً آخرین هورمون تیروئید است که غیرطبیعی میشود یعنی اگر TSH و T4 طبیعی باشند، T3 نیز احتمالاً طبیعی است.
✔️بیماری اتوایمیون تیروئید در کودکان پیش دبستانی مبتلا به سندروم داون ناشایع است، اما معمولاً پس از ۸ سالگی شیوع بیشتری دارد.چون سمپتوم های هیپوتیروئیدیسم ممکن است با سمپتوم های مربوط به سیر طبیعی سندرم داون اشتباه گرفته شود، اسکرینینگ سالانه از نظر فونکسیون تیروئید (TFTs)مهم است.
✔️کم کاری تیروئید تحت بالینی (subclincal hypothyroidism )، که تحت عنوان افزایش خفیف TSH همراه با سطوح نرمال تیروکسین آزاد (FT4) و بدون علائم یا اسمپتوماتیک تعریف می شود.در چند سال اول زندگی در سندرم داون رایج است و می تواند خود محدود شونده (self-limited)باشد.
✔️در پژوهشی میانگین سطح TSH برای کودکان مبتلا به سندروم داون 4.6 uU/mL بود که به طور قابل توجهی بیشتر از کودکان سالم بود. حدود ۳۰ درصد سطوح TSH در سال اول زندگی و ۲۱ درصد در سنین ۱۸-۱۱ سال ،بالاتر از ۹۷/۵ درصد سطوح TSH در کودکان غیر مبتلا به داون بود.
✴️کامنت گذاری تفسیری یک سرویس رایگان و کارآمد در فرآیند پُست آنالیتیکال محسوب می گردد که در مدیریت اُپتیموم بیمار بسیار کمک کننده است بدون اینکه کوچکترین هزینه ای برای آزمایشگاه داشته باشد.در نهایت به مسئولین فنی آزمایشگاه های کلینیکال توصیه می شود هنگام بازنگری و گزارشدهی نهایی نتایج تست های آزمایشگاهی در کیس های مبتلا به سندروم داون ،لزوم اسکرین سالیانه این بیماران را از نظر اختلالات عملکرد تیروئید (بویژه اتوایمیون)به صورت یک یادداشت برای کلینیسین ها یادآوری کنند؛
✅Note: Patient with Down ‘s syndrome have an increased risk of thyroid dysfunction due to autoimmune thyroid disease and annual screening with TSH and TPO Ab is important.
🔰References:
➖www.downs-syndrome.org.uk
➖www.adc.bmj.com
➖www.cdc.gov
📚ترجمه و نگارش:
🖌️دکتر علیرضا لطفی کیان🖌️
دکترای علوم آزمایشگاهی بالینی
از دانشگاه علوم پزشکی ایران
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
20 Oct, 03:33
يك تفكر انگلیسی هست كه ميگه اگر از هايپرماركت ها خريد كنی به مدير عامل كمك كردی كه بتونه ويلای سومش رو بخره
اما اگر از مغازه محل خريد كنی به يه بچه كمك كردی كه بره مدرسه يا بره كلاس ورزش و به يه پدر و مادر كمك كردی تا بتونن يه لقمه نون بزارن سر سفره بچه هاشون!
سوپر مارکت های محلی رو فراموش نکنیم❤️
@woman_sc
اما اگر از مغازه محل خريد كنی به يه بچه كمك كردی كه بره مدرسه يا بره كلاس ورزش و به يه پدر و مادر كمك كردی تا بتونن يه لقمه نون بزارن سر سفره بچه هاشون!
سوپر مارکت های محلی رو فراموش نکنیم❤️
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
19 Oct, 16:08
دوستان علاقه مند به مامایی و مامان های علاقه مند به علوم تخصصی زنان؛ و دانشجوهای عزیز رشته ی پزشکی و مامایی یک لینک براتون می زارم که در مورد یکی از آزمون های رایج بررسی جنین داخل رحم هست اسم آزمون هم هست NST
این کلیپ آموزشی توسط یکی از اساتید برجسته دانشگاه علوم پزشکی ایران تدریس شده و خبیییلی کاربردی هست از دستش ندین🤚😎😘
https://faradars.org/courses/interpretation-of-nst-fetal-ecg-fvmdl320
این کلیپ آموزشی توسط یکی از اساتید برجسته دانشگاه علوم پزشکی ایران تدریس شده و خبیییلی کاربردی هست از دستش ندین🤚😎😘
https://faradars.org/courses/interpretation-of-nst-fetal-ecg-fvmdl320
❤علوم تخصصی زنان❤
18 Oct, 07:38
🔖دلیل واقعی اینکه این روزها به نظر می رسد همه مبتلا به ADHD هستند
⬅️در چند سال اخیر، انفجاری از علاقه به تشخیص خودبیش‌فعالی در اینترنت و رسانه‌های اجتماعی وجود داشته که برخی جدی و برخی نادرست بوده است.
❓چه خبر است؟
بخشی از سردرگمی، ناشی از نحوه توصیف و طبقه بندی ADHD به عنوان یک "اختلال" است.
اکثر کتاب‌های درسی یا وب‌سایت‌های رسمی ADHD را یک اختلال عصبی رشدی تعریف می کنند و آن را به عنوان یک وضعیت غیرطبیعی مغز با دلایل خاص نشان می‌دهند.
به عنوان مثال، CDC می گوید:
اختلال ADHD یکی از شایع ترین اختلالات عصبی رشدی دوران کودکی است و علت (ها) و عوامل خطر ناشناخته است اما تحقیقات کنونی نشان می دهد ژنتیک نقش مهمی ایفا می کند.
بیان چنین توصیفی این تصور را ایجاد می کند که ADHD "چیزی" ست که شما یا دارید یا ندارید.
این طرز تفکر کاملاً اشتباه است.
آنچه ما ADHD می نامیم در بیشتر موارد، فقط انتهای یک پیوستار (که با منحنی زنگوله توصیف می شود) از عملکرد اجرایی عادی است - مجموعه ای از فرآیندهای شناختی و مهارت های ذهنی که به فرد کمک می کند اهداف خود را برنامه ریزی، نظارت و با موفقیت اجرا کند.
مدتهاست میدانیم ADHD تنها کمبود توجه نیست. کنترل توجه یکی از چندین کارکرد اجرایی ست.
هر یک از ما در جایی در امتداد منحنی عملکرد اجرایی قرار می‌گیریم که دارای درجات متفاوتی از شدت است - درست مانند بیشتر صفات انسانی (مانند منحنی هوش ).
افرادی که معیارهای تشخیص ADHD را دارند (در بیشتر موارد) آنهایی هستند که EF آنها بیشتر به سمت چپ منحنی زنگوله است.
این واقعیت که هیچ برش یا آستانه ثابتی برای تشخیص ADHD وجود ندارد به این معنی ست که ADHD یک تشخیص قطعی بله/خیر نیست.
این بحث درجه است. کسی که با مشکلات عملکرد اجرایی (EF)، در چندین جنبه از عملکرد روزانه مشکل دارد ممکن است معیارهای تشخیص ADHD را برآورده کند. تشخیص، یک فرآیند غیر دقیق مبتنی بر یک برداشت بالینی ست - نه چیزی که توسط "آزمایش" یا اندازه گیری عینی تعیین می شود.
همچنین این تحت‌تاثیر بافت اجتماعی-فرهنگی ست که فرد در آن فعالیت می کند. کشورهای پیشرفته مدرن به افرادی نیاز دارند که توانایی حفظ سطوح بالایی از تمرکز، سازماندهی، مدیریت زمان و برنامه ریزی را برای عملکرد موفق داشته باشند.
با توجه به اینکه جوامع مدرن به طور فزاینده ای به افراد با EF بالا نیاز دارند، افراد دارای EF کمتر، (یعنی آنهایی که در سمت چپ منحنی زنگوله ای EF هستند) همواره در معرض آسیب ند. این افراد ممکن است معیارهای ADHD را برآورده کنند – و دارای اختلال در نظر گرفته شوند.
گویی ما جامعه‌ای ساخته‌ایم که فقط برای افراد بلند قد طراحی شده و افراد کوتاه قد از همه چیز محروم شده‌اند.
در این جامعه خیالی، افراد کوتاه قد در زندگی روزمره با چنان مشکلی مواجه می شوند که افراد دارای «اختلال کمبود قد» نامگذاری می شوند!
✅بیش از حد به افراد برچسب نزنید
درک ADHD از این طریق به توضیح و حل بحث در مورد تشخیص کمک می کند. (البته هم اینترنت و رسانه های اجتماعی و هم بازاریابی دارویی در طول دهه ها به افزایش خود تشخیصی این اختلال کمک کرده است.)
درک این نکته مفید است که ضعف نسبی در EF یک امر رایج در جامعه است باید محتاط باشیم که به طور تصادفی به همه با چنین ضعف یا تنوعی به عنوان "اختلال" برچسب نزنیم.
برای هر صفت با توزیع نرمال، 50 درصد جمعیت طبق تعریف کمتر میانگین آن صفت هستند و هیچ کس نخواهد گفت که نیمی از جمعیت از یک "بی نظمی" رنج می برند.
همچنین نباید مثلاً 20 تا 25 درصد جمعیت را دارای اختلال تعریف کنیم. استفاده از معیارهای DSM-5 برای ADHD به طور کلی 5 تا 10 درصد از کودکان و نوجوانان را به عنوان مبتلا به این اختلال و درصد کمی را برای بزرگسالان شناسایی می کند بنابراین، در کلاسی متشکل از 30 دانش‌آموز، تشخیص ADHD باید واقعاً برای یک تا سه دانش‌آموز با ضعیف‌ترین EF مطرح باشد.
ما همچنین باید نحوه تفکر در مورد داروهای ADHD را مجدداً بازبینی کنیم. شاید باید از اشاره به آنها برای "درمان" ای اختلال خودداری کنیم چرا که داروها صرفاً افزایش دهنده عملکرد هستند نه درمان ADHD.
به طور خلاصه، ADHD یک پدیده واقعی ست، اما ما آن را به عنوان یک اختلال خاص درک کرده‌ایم - اختلالی که برخی از افراد «دارند» و بقیه ندارند. همه ما درجات مختلفی از مهارت در EF (عملکرد اجرایی) داریم بنابراین ضعف نسبی EF یک امر رایج و بدیهی در جوامع مدرن است.
حتی اگر ضعف در عملکرد اجرایی به حدی باشد که تشخیص اختلال ("ADHD") را قطعی کند، تنوع در کارکرد اجرایی به مشکلات قابل توجهی از جمعیت در عملکرد روزانه و خودتنظیمی آنها کمک کرده است.
منبع: PT
✍️ خانم زهره عابدینی (کارشناس ارشد روان شناسی و آموزش کودکان استثنایی)
@woman_sc
⬅️در چند سال اخیر، انفجاری از علاقه به تشخیص خودبیش‌فعالی در اینترنت و رسانه‌های اجتماعی وجود داشته که برخی جدی و برخی نادرست بوده است.
❓چه خبر است؟
بخشی از سردرگمی، ناشی از نحوه توصیف و طبقه بندی ADHD به عنوان یک "اختلال" است.
اکثر کتاب‌های درسی یا وب‌سایت‌های رسمی ADHD را یک اختلال عصبی رشدی تعریف می کنند و آن را به عنوان یک وضعیت غیرطبیعی مغز با دلایل خاص نشان می‌دهند.
به عنوان مثال، CDC می گوید:
اختلال ADHD یکی از شایع ترین اختلالات عصبی رشدی دوران کودکی است و علت (ها) و عوامل خطر ناشناخته است اما تحقیقات کنونی نشان می دهد ژنتیک نقش مهمی ایفا می کند.
بیان چنین توصیفی این تصور را ایجاد می کند که ADHD "چیزی" ست که شما یا دارید یا ندارید.
این طرز تفکر کاملاً اشتباه است.
آنچه ما ADHD می نامیم در بیشتر موارد، فقط انتهای یک پیوستار (که با منحنی زنگوله توصیف می شود) از عملکرد اجرایی عادی است - مجموعه ای از فرآیندهای شناختی و مهارت های ذهنی که به فرد کمک می کند اهداف خود را برنامه ریزی، نظارت و با موفقیت اجرا کند.
مدتهاست میدانیم ADHD تنها کمبود توجه نیست. کنترل توجه یکی از چندین کارکرد اجرایی ست.
هر یک از ما در جایی در امتداد منحنی عملکرد اجرایی قرار می‌گیریم که دارای درجات متفاوتی از شدت است - درست مانند بیشتر صفات انسانی (مانند منحنی هوش ).
افرادی که معیارهای تشخیص ADHD را دارند (در بیشتر موارد) آنهایی هستند که EF آنها بیشتر به سمت چپ منحنی زنگوله است.
این واقعیت که هیچ برش یا آستانه ثابتی برای تشخیص ADHD وجود ندارد به این معنی ست که ADHD یک تشخیص قطعی بله/خیر نیست.
این بحث درجه است. کسی که با مشکلات عملکرد اجرایی (EF)، در چندین جنبه از عملکرد روزانه مشکل دارد ممکن است معیارهای تشخیص ADHD را برآورده کند. تشخیص، یک فرآیند غیر دقیق مبتنی بر یک برداشت بالینی ست - نه چیزی که توسط "آزمایش" یا اندازه گیری عینی تعیین می شود.
همچنین این تحت‌تاثیر بافت اجتماعی-فرهنگی ست که فرد در آن فعالیت می کند. کشورهای پیشرفته مدرن به افرادی نیاز دارند که توانایی حفظ سطوح بالایی از تمرکز، سازماندهی، مدیریت زمان و برنامه ریزی را برای عملکرد موفق داشته باشند.
با توجه به اینکه جوامع مدرن به طور فزاینده ای به افراد با EF بالا نیاز دارند، افراد دارای EF کمتر، (یعنی آنهایی که در سمت چپ منحنی زنگوله ای EF هستند) همواره در معرض آسیب ند. این افراد ممکن است معیارهای ADHD را برآورده کنند – و دارای اختلال در نظر گرفته شوند.
گویی ما جامعه‌ای ساخته‌ایم که فقط برای افراد بلند قد طراحی شده و افراد کوتاه قد از همه چیز محروم شده‌اند.
در این جامعه خیالی، افراد کوتاه قد در زندگی روزمره با چنان مشکلی مواجه می شوند که افراد دارای «اختلال کمبود قد» نامگذاری می شوند!
✅بیش از حد به افراد برچسب نزنید
درک ADHD از این طریق به توضیح و حل بحث در مورد تشخیص کمک می کند. (البته هم اینترنت و رسانه های اجتماعی و هم بازاریابی دارویی در طول دهه ها به افزایش خود تشخیصی این اختلال کمک کرده است.)
درک این نکته مفید است که ضعف نسبی در EF یک امر رایج در جامعه است باید محتاط باشیم که به طور تصادفی به همه با چنین ضعف یا تنوعی به عنوان "اختلال" برچسب نزنیم.
برای هر صفت با توزیع نرمال، 50 درصد جمعیت طبق تعریف کمتر میانگین آن صفت هستند و هیچ کس نخواهد گفت که نیمی از جمعیت از یک "بی نظمی" رنج می برند.
همچنین نباید مثلاً 20 تا 25 درصد جمعیت را دارای اختلال تعریف کنیم. استفاده از معیارهای DSM-5 برای ADHD به طور کلی 5 تا 10 درصد از کودکان و نوجوانان را به عنوان مبتلا به این اختلال و درصد کمی را برای بزرگسالان شناسایی می کند بنابراین، در کلاسی متشکل از 30 دانش‌آموز، تشخیص ADHD باید واقعاً برای یک تا سه دانش‌آموز با ضعیف‌ترین EF مطرح باشد.
ما همچنین باید نحوه تفکر در مورد داروهای ADHD را مجدداً بازبینی کنیم. شاید باید از اشاره به آنها برای "درمان" ای اختلال خودداری کنیم چرا که داروها صرفاً افزایش دهنده عملکرد هستند نه درمان ADHD.
به طور خلاصه، ADHD یک پدیده واقعی ست، اما ما آن را به عنوان یک اختلال خاص درک کرده‌ایم - اختلالی که برخی از افراد «دارند» و بقیه ندارند. همه ما درجات مختلفی از مهارت در EF (عملکرد اجرایی) داریم بنابراین ضعف نسبی EF یک امر رایج و بدیهی در جوامع مدرن است.
حتی اگر ضعف در عملکرد اجرایی به حدی باشد که تشخیص اختلال ("ADHD") را قطعی کند، تنوع در کارکرد اجرایی به مشکلات قابل توجهی از جمعیت در عملکرد روزانه و خودتنظیمی آنها کمک کرده است.
منبع: PT
✍️ خانم زهره عابدینی (کارشناس ارشد روان شناسی و آموزش کودکان استثنایی)
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
18 Oct, 04:44
وقتی از افراد در شرف مرگ سؤال کردند که بزرگترین حسرت زندگیتون چیه؟….
چه پاسخ دادند؟
@woman_sc
چه پاسخ دادند؟
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
18 Oct, 04:12
💋
نخستین بوسه....💋
اولین بار که پایم به مدرسه باز شد،
کمتر از 6 سال سن داشتم و جثه‌ام خرد بود...
مأمور سپاه‌بهداشت به مادرم گفت :
"این بچه سوء تغذیه دارد".
هیچوقت نفهمیدم چرا مادرم آن جمله را تا مدتها برای دیگران نقل میکرد...
آنوقتها مهدکودک و پیش‌دبستانی در روستا نبود و دانش‌آموزان غیررسمی به نام "مستمع آزاد" در کلاس اول می‌نشستند....
جایم آخر کلاس و هم نیمکتی‌ام "سکینه"؛
دختری از فامیل پدری‌ام و همسایه دیوار به دیوارمان بود که جثه‌ای درشت و حرکاتی کُـند داشت...
بعدها فهمیدم که محصول زایمانی سخت و مبتلای "فلج مغزی" بوده است....
هر دوتایمان به حسابِ آموزگار و دانش‌آموزان دیگر نمی‌آمدیم و سرمان بکار خودمان بود....
کار من این بود که دست سکینه را بگیرم تا بتواند حروف را بسختی بر کاغذ بنویسد...
شبها با مادرم به خانه آنها میرفتیم.
مادر او و مادر من در کنار چاله‌ای پر از آتش مرکبات، قلیان میکشیدند و ما، در گوشه‌ای به درس و مشقمان مشغول میشدیم....
در اتاقی با دیوارهای خشتی، سقفی چوبی و دوداندود و دری ساخته شده از حلبی و چوب که اغلب اوقات گوساله یا بزغاله‌ای هم در گوشه دیگر آن همزیست اهالی خانه بود و خوراکمان سیب‌زمینی آب پز؛
سیمای "فقر مطلق"....!!!
پاییز به آخر نرسیده؛ سکینه، خزان شد...😰
کالبد بی‌جانش را پیچیده در پتو بر تخته گذاشتند.
قدّش بلندتر شده بود.
گرگ و میش یکی از آخرین غروب‌های آذرماه بود و این بیخودترین نامی است که بر این ماه سرد و بی"آذر" گذاشته‌اند...
در پیش چشمان وحشت‌زده و مغموم من و در میان شیون و ضجه‌های جانخراش زنانی که صورتشان را به ناخن خراشیده بودند، مردان دِه، تخته را بر دوش گذاشتند و بردند تا او را در "جوار خفتگان بی آزار" به خاک بسپارند....
سکینه که رفت من هم دل و دماغی برایم نماند؛
مدرسه را رها کردم.
سال بعد که به سنّ مدرسه رسیدم،
هنوز جثه‌ام ریز بود.
با این تصور که هنوز "مستمع آزاد" هستم،
من را بر روی نیمکت آخر کلاس نشاندند.
آموزگارمان خانم معلّمی بود تازه‌کار که از دانشسرای عشایری آمده بود.
نامش"ثریّـا"،
هم نوجوان بود و هم نوعروس؛
در لباس‌های رنگین عشایری چون طاووسی خوش خط و خال رخ‌نمایی میکرد و صورت شادابش در میانه شبستان چارقد و لچک و طرّه زلف‌های سیاهش چون "خوشه پروین" میدرخشید....
دبستانهای آموزش و پرورش در روستا هنوز زیر سایه تعلیمات عشایری کار میکردند.
خود، از عشایر بودند و دست‌پرورده‌‌ی آن عشایرزاده‌ی دانشمند (قاسم صادقی)، که دلبسته طبیعت بود و عاشق زندگی،
زان‌رو به شاگردانش دستور داده بود که با لباس خودشان بر سر کلاس بروند.
لباس پر نقش و نگار آنها با الهام از طبیعتی که در آن میزیستند، داستانی از نقش خیال بود بر قامت آن فرشتگان "عشق" و "آگاهی" و امید بخش "زندگی" و "نشاط"...
و آنها نیز چه خوب درس استاد را در گوش شاگردان زمزمه میکردند.
چه پرشور اما بی‌توقع، آموخته‌هایشان را در جانِ ما میریختند تا ثابت کنند که معلّمی کردن و "آموختن" تنها به"عشق" میسّر میشود نه به "مزد"....
پاییز و زمستان گذشت و بهار از راه رسید.
دانش آموز رسمی، نشسته بر آخرین نیمکت،
خاموش و منتظر،
نام "مستمع آزاد" را بر خود میکشید.
تعطیلات نوروز که تمام شد آموزگار پرسیدن آغاز کرد.
گویی همه درس‌ها در 14 روز تعطیلی از کلّه‌ها پریده بود.
کسی جواب نداد.
آموزگار دوباره پرسید.
با ترس از شنیدن جواب "نـه" دست بلند کردم و گفتم :
- خانم اجازه....!!!
- مگر بلدی....؟
- خانم اجازه بله...!!!
- بفرما...!!
برای نخستین مواجهه رسمی با تخته‌سیاه به پیش تاختم.
قامتم به تخته‌سیاه نمیرسید.
خانم، با بزرگواری و مهربانی یا شاید ترحّم و دلسوزی، چهارپایه‌‌ای زیر پایم گذاشت و من مسلّط و چابک، سراسر میدان فراخ "تخته سیاه " را یک تنه، با سلاح " گچ سفید" و رگبار "کلمه"ها فتح کردم.....
آموزگارم جیغی کشید و سرخ شد.
از خوشحالی بود یا شرم از بی‌توجهی؛ نمیدانم.
هرچه بود
متواضعانه خم شد،
مرا بغل کرد و بوسید....💋
مهربانی او در میان امواج عطرآگین گردن آویز میخک دوچندان بر من نشست...🥰
بی‌درنگ مرا بر نیمکت اول نشاند و دفتری از وسایل شخصی خود به من هدیه داد.
همان‌سال شاگرد اول شدم و سالهای دیگر هم.
امروز در گذر از میانسالی با خود می‌اندیشم اگر در زندگی توفیقی داشته‌ام و اگر از "انسانیت" چیزی بر جان من نشسته باشد به اعجاز آن "مهربانی بی دریغ" و آن نخستین "بوسه آموزگار" بوده است.....💋
✍🏻 دکتر سهراب صادقی
فوق تخصص مغز و اعصاب
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
نخستین بوسه....💋
اولین بار که پایم به مدرسه باز شد،
کمتر از 6 سال سن داشتم و جثه‌ام خرد بود...
مأمور سپاه‌بهداشت به مادرم گفت :
"این بچه سوء تغذیه دارد".
هیچوقت نفهمیدم چرا مادرم آن جمله را تا مدتها برای دیگران نقل میکرد...
آنوقتها مهدکودک و پیش‌دبستانی در روستا نبود و دانش‌آموزان غیررسمی به نام "مستمع آزاد" در کلاس اول می‌نشستند....
جایم آخر کلاس و هم نیمکتی‌ام "سکینه"؛
دختری از فامیل پدری‌ام و همسایه دیوار به دیوارمان بود که جثه‌ای درشت و حرکاتی کُـند داشت...
بعدها فهمیدم که محصول زایمانی سخت و مبتلای "فلج مغزی" بوده است....
هر دوتایمان به حسابِ آموزگار و دانش‌آموزان دیگر نمی‌آمدیم و سرمان بکار خودمان بود....
کار من این بود که دست سکینه را بگیرم تا بتواند حروف را بسختی بر کاغذ بنویسد...
شبها با مادرم به خانه آنها میرفتیم.
مادر او و مادر من در کنار چاله‌ای پر از آتش مرکبات، قلیان میکشیدند و ما، در گوشه‌ای به درس و مشقمان مشغول میشدیم....
در اتاقی با دیوارهای خشتی، سقفی چوبی و دوداندود و دری ساخته شده از حلبی و چوب که اغلب اوقات گوساله یا بزغاله‌ای هم در گوشه دیگر آن همزیست اهالی خانه بود و خوراکمان سیب‌زمینی آب پز؛
سیمای "فقر مطلق"....!!!
پاییز به آخر نرسیده؛ سکینه، خزان شد...😰
کالبد بی‌جانش را پیچیده در پتو بر تخته گذاشتند.
قدّش بلندتر شده بود.
گرگ و میش یکی از آخرین غروب‌های آذرماه بود و این بیخودترین نامی است که بر این ماه سرد و بی"آذر" گذاشته‌اند...
در پیش چشمان وحشت‌زده و مغموم من و در میان شیون و ضجه‌های جانخراش زنانی که صورتشان را به ناخن خراشیده بودند، مردان دِه، تخته را بر دوش گذاشتند و بردند تا او را در "جوار خفتگان بی آزار" به خاک بسپارند....
سکینه که رفت من هم دل و دماغی برایم نماند؛
مدرسه را رها کردم.
سال بعد که به سنّ مدرسه رسیدم،
هنوز جثه‌ام ریز بود.
با این تصور که هنوز "مستمع آزاد" هستم،
من را بر روی نیمکت آخر کلاس نشاندند.
آموزگارمان خانم معلّمی بود تازه‌کار که از دانشسرای عشایری آمده بود.
نامش"ثریّـا"،
هم نوجوان بود و هم نوعروس؛
در لباس‌های رنگین عشایری چون طاووسی خوش خط و خال رخ‌نمایی میکرد و صورت شادابش در میانه شبستان چارقد و لچک و طرّه زلف‌های سیاهش چون "خوشه پروین" میدرخشید....
دبستانهای آموزش و پرورش در روستا هنوز زیر سایه تعلیمات عشایری کار میکردند.
خود، از عشایر بودند و دست‌پرورده‌‌ی آن عشایرزاده‌ی دانشمند (قاسم صادقی)، که دلبسته طبیعت بود و عاشق زندگی،
زان‌رو به شاگردانش دستور داده بود که با لباس خودشان بر سر کلاس بروند.
لباس پر نقش و نگار آنها با الهام از طبیعتی که در آن میزیستند، داستانی از نقش خیال بود بر قامت آن فرشتگان "عشق" و "آگاهی" و امید بخش "زندگی" و "نشاط"...
و آنها نیز چه خوب درس استاد را در گوش شاگردان زمزمه میکردند.
چه پرشور اما بی‌توقع، آموخته‌هایشان را در جانِ ما میریختند تا ثابت کنند که معلّمی کردن و "آموختن" تنها به"عشق" میسّر میشود نه به "مزد"....
پاییز و زمستان گذشت و بهار از راه رسید.
دانش آموز رسمی، نشسته بر آخرین نیمکت،
خاموش و منتظر،
نام "مستمع آزاد" را بر خود میکشید.
تعطیلات نوروز که تمام شد آموزگار پرسیدن آغاز کرد.
گویی همه درس‌ها در 14 روز تعطیلی از کلّه‌ها پریده بود.
کسی جواب نداد.
آموزگار دوباره پرسید.
با ترس از شنیدن جواب "نـه" دست بلند کردم و گفتم :
- خانم اجازه....!!!
- مگر بلدی....؟
- خانم اجازه بله...!!!
- بفرما...!!
برای نخستین مواجهه رسمی با تخته‌سیاه به پیش تاختم.
قامتم به تخته‌سیاه نمیرسید.
خانم، با بزرگواری و مهربانی یا شاید ترحّم و دلسوزی، چهارپایه‌‌ای زیر پایم گذاشت و من مسلّط و چابک، سراسر میدان فراخ "تخته سیاه " را یک تنه، با سلاح " گچ سفید" و رگبار "کلمه"ها فتح کردم.....
آموزگارم جیغی کشید و سرخ شد.
از خوشحالی بود یا شرم از بی‌توجهی؛ نمیدانم.
هرچه بود
متواضعانه خم شد،
مرا بغل کرد و بوسید....💋
مهربانی او در میان امواج عطرآگین گردن آویز میخک دوچندان بر من نشست...🥰
بی‌درنگ مرا بر نیمکت اول نشاند و دفتری از وسایل شخصی خود به من هدیه داد.
همان‌سال شاگرد اول شدم و سالهای دیگر هم.
امروز در گذر از میانسالی با خود می‌اندیشم اگر در زندگی توفیقی داشته‌ام و اگر از "انسانیت" چیزی بر جان من نشسته باشد به اعجاز آن "مهربانی بی دریغ" و آن نخستین "بوسه آموزگار" بوده است.....💋
✍🏻 دکتر سهراب صادقی
فوق تخصص مغز و اعصاب
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
17 Oct, 05:26
#آکادمی_فکر
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺩﻭﺩﺳﺘﻪ ﺍﻧﺪ:
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﻣﺎﻝ ﻣﺮﺩﻡ ﺧﻮﺭ!
ﯾﺎ ﺑﯽ ﭘﻮﻝ ﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﮔﺪﺍﮔﺸﻨﻪ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﺧﺮﺣﻤﺎﻝ!
ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ ﺗﻨﺒﻞ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺳﺮﺳﺨﺖ ﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﮐﻠﻪ ﺧﺮ!
ﯾﺎ ﺑﯿﺨﯿﺎﻝ ﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ
ﻣﯿﮕﯿﻢ ﻣﺸﻨﮓ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﭘﺮﺍﻓﺎﺩﻩ!
ﯾﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮﻥ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﻫﺎﻟﻮ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﺮﯾﺪ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﻭﻟﺨﺮﺝ!
ﯾﺎ ﺍﻫﻞ ﺣﺴﺎﺏ ﻭ ﮐﺘﺎﺑﻦ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﺧﺴﯿﺲ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻥ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﮔُﻨﺪﻩ ﺑَﮏ!
ﯾﺎ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﻥ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﻓﺴﻘﻠﯽ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻣﺮﺩﻡدﺍﺭﺗﺮﻥ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﺑﻮﻗﻠﻤﻮﻥ ﺻﻔﺖ!
ﯾﺎ ﺭﻭ ﺭﺍﺳﺖ ﺗﺮﻥ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ ﺍﺣﻤﻖ!
ﮐﻼ ﻣﻌﯿﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ
ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻴﻢ؛ ﻧﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ!!!
ﻭﺍﯼ ﺑﺮ ﻣﺎ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﯽ ﻭ ﻗﻀﺎﻭﺕ...
@woman_sc
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺩﻭﺩﺳﺘﻪ ﺍﻧﺪ:
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﻣﺎﻝ ﻣﺮﺩﻡ ﺧﻮﺭ!
ﯾﺎ ﺑﯽ ﭘﻮﻝ ﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﮔﺪﺍﮔﺸﻨﻪ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﺧﺮﺣﻤﺎﻝ!
ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ ﺗﻨﺒﻞ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺳﺮﺳﺨﺖ ﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﮐﻠﻪ ﺧﺮ!
ﯾﺎ ﺑﯿﺨﯿﺎﻝ ﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ
ﻣﯿﮕﯿﻢ ﻣﺸﻨﮓ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﺗﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﭘﺮﺍﻓﺎﺩﻩ!
ﯾﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮﻥ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﻫﺎﻟﻮ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﺮﯾﺪ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﻭﻟﺨﺮﺝ!
ﯾﺎ ﺍﻫﻞ ﺣﺴﺎﺏ ﻭ ﮐﺘﺎﺑﻦ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﺧﺴﯿﺲ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻥ ﮐﻪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﮔُﻨﺪﻩ ﺑَﮏ!
ﯾﺎ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﻥ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﻓﺴﻘﻠﯽ!
ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻣﺮﺩﻡدﺍﺭﺗﺮﻥ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ
ﺑﻮﻗﻠﻤﻮﻥ ﺻﻔﺖ!
ﯾﺎ ﺭﻭ ﺭﺍﺳﺖ ﺗﺮﻥ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ ﺍﺣﻤﻖ!
ﮐﻼ ﻣﻌﯿﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ
ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻴﻢ؛ ﻧﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ!!!
ﻭﺍﯼ ﺑﺮ ﻣﺎ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﯽ ﻭ ﻗﻀﺎﻭﺕ...
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
16 Oct, 18:10
"گفته بودی که چرا محو تماشای منی
آن چنان مات که حتی مژه بر هم نزنی
مژه بر هم نزنم تا که ز دستم نرود
ناز چشم تو به قدر مژه بر هم زدنی"
📄فریدون مشیری
@woman_sc
آن چنان مات که حتی مژه بر هم نزنی
مژه بر هم نزنم تا که ز دستم نرود
ناز چشم تو به قدر مژه بر هم زدنی"
📄فریدون مشیری
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
16 Oct, 17:10
براى سلامت واژن بذر كتان بخوريد و از سرطان واژن و سرویکس محافظت کنید
✍ بسیاری از زنان همواره با مشکلات واژینال دست و پنجه نرم مى كنند. بهداشت خوب و غذاهای مفید می تواند باعث حفظ سلامت واژن شود.
✍ بذركتان غنی از فیتواستروژن و اسیدهای چرب امگا 3 است که می توانند با بسیاری از مشکلات واژینال مبارزه کنند. فیتو استروژن ها سطوح استروژن را افزایش می دهند که مانع از خشکی واژن می شود. میزان زیاد روی موجود در این دانه ها به کاهش خارش و سوزش واژن کمک می کند.
✍ روزانه در حدود 1 ق.غ بذر کتان را روی غلات، آبمیوه ها، ماست، سالاد یا آب بریزید و مصرف کنید. برای هضم هر چه بهتر این دانه آب کافی بنوشید.
کانال تخصصی زنان
@eoman_sc
✍ بسیاری از زنان همواره با مشکلات واژینال دست و پنجه نرم مى كنند. بهداشت خوب و غذاهای مفید می تواند باعث حفظ سلامت واژن شود.
✍ بذركتان غنی از فیتواستروژن و اسیدهای چرب امگا 3 است که می توانند با بسیاری از مشکلات واژینال مبارزه کنند. فیتو استروژن ها سطوح استروژن را افزایش می دهند که مانع از خشکی واژن می شود. میزان زیاد روی موجود در این دانه ها به کاهش خارش و سوزش واژن کمک می کند.
✍ روزانه در حدود 1 ق.غ بذر کتان را روی غلات، آبمیوه ها، ماست، سالاد یا آب بریزید و مصرف کنید. برای هضم هر چه بهتر این دانه آب کافی بنوشید.
کانال تخصصی زنان
@eoman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
15 Oct, 03:51
چرا در ایران مدرسه جای خوبی نیست؟
تقریبا هیچ بچه‌ای نیست که از مدرسه رفتن لذت ببرد، آنها در سنی که پر از انرژی هستند، مجبورند، ساعت‌ها پشت میز بنشینند، ساکت باشند و به حوصله‌سربرترین حرف‌های دنیا گوش بدهند.
ما در مدرسه‌ای که ماشین حساب هم ممنوع بود، در حال مصنوعی آموزش دیدن برای عصر دیجیتال بودیم و معلم‌های ما هیچ درکی از وضعیت جهان در آینده نداشتند.
در مدرسه، شبیه به یک اداره، پشت میز می‌نشستیم و اطاعت از ارباب را تمرین می‌کردیم. مدرسه نمی‌خواست که ما نوازنده، نقاش یا کارآفرین شویم؛ فقط می‌خواست در آینده کارمندهای مطیعی باشیم.
در مدرسه، کمک کردن به دیگران، اسمش تقلب بود و بابت آن جریمه میشدیم. آن جا حرص می‌خوردیم که نمره خودمان را بی‌توجه به وضعیت دیگران، حداکثر کنیم، تا در بزرگسالی همین کار را با حساب بانکی‌مان تکرار کنیم.
کسی که در هنر و ورزش استعداد داشت، اما از ریاضی خوشش نمی‌آمد، شاگرد تنبل کلاس بود! مهم نبود نبوغش در نقاشی یا موسیقی چقدر باشد.
سوال‌های مدرسه، یک جواب مشخص داشتند و هر جوابی غیر از آن، غلط بود.
در حالی که چالش اصلی دنیای امروز، پیدا کردن جواب‌های جدید و حتی طرح سوال‌های جدید است.
وقتی بزرگ شدیم، سوال‌مان این بود که از چه طریق می‌توانیم برای خرید خانه تامین مالی کنیم
به‌طوری که کمترین هزینه مالی را داشته باشد.
در مدرسه چه چیزی یاد گرفته بودیم؟
اتحاد مزدوج و میتوکندری و قانون کیرشهف که به هیچ دردی نخوردند.
درس ادبیات به جای این که ما را شیفته سعدی و بیدل دهلوی کند، با متونی که حتی ارزش ادبی هم نداشتند، ما را از شعر و داستان متنفر کرد و باعث شد سرانه مطالعه به زیر صفر سقوط کند!
تجربه کشورهایی مثل فنلاند نشان داده که آموزش میتواند کاربردی، مفرح، فراگیر و خلاق باشد.
پوریا بختیاری
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
تقریبا هیچ بچه‌ای نیست که از مدرسه رفتن لذت ببرد، آنها در سنی که پر از انرژی هستند، مجبورند، ساعت‌ها پشت میز بنشینند، ساکت باشند و به حوصله‌سربرترین حرف‌های دنیا گوش بدهند.
ما در مدرسه‌ای که ماشین حساب هم ممنوع بود، در حال مصنوعی آموزش دیدن برای عصر دیجیتال بودیم و معلم‌های ما هیچ درکی از وضعیت جهان در آینده نداشتند.
در مدرسه، شبیه به یک اداره، پشت میز می‌نشستیم و اطاعت از ارباب را تمرین می‌کردیم. مدرسه نمی‌خواست که ما نوازنده، نقاش یا کارآفرین شویم؛ فقط می‌خواست در آینده کارمندهای مطیعی باشیم.
در مدرسه، کمک کردن به دیگران، اسمش تقلب بود و بابت آن جریمه میشدیم. آن جا حرص می‌خوردیم که نمره خودمان را بی‌توجه به وضعیت دیگران، حداکثر کنیم، تا در بزرگسالی همین کار را با حساب بانکی‌مان تکرار کنیم.
کسی که در هنر و ورزش استعداد داشت، اما از ریاضی خوشش نمی‌آمد، شاگرد تنبل کلاس بود! مهم نبود نبوغش در نقاشی یا موسیقی چقدر باشد.
سوال‌های مدرسه، یک جواب مشخص داشتند و هر جوابی غیر از آن، غلط بود.
در حالی که چالش اصلی دنیای امروز، پیدا کردن جواب‌های جدید و حتی طرح سوال‌های جدید است.
وقتی بزرگ شدیم، سوال‌مان این بود که از چه طریق می‌توانیم برای خرید خانه تامین مالی کنیم
به‌طوری که کمترین هزینه مالی را داشته باشد.
در مدرسه چه چیزی یاد گرفته بودیم؟
اتحاد مزدوج و میتوکندری و قانون کیرشهف که به هیچ دردی نخوردند.
درس ادبیات به جای این که ما را شیفته سعدی و بیدل دهلوی کند، با متونی که حتی ارزش ادبی هم نداشتند، ما را از شعر و داستان متنفر کرد و باعث شد سرانه مطالعه به زیر صفر سقوط کند!
تجربه کشورهایی مثل فنلاند نشان داده که آموزش میتواند کاربردی، مفرح، فراگیر و خلاق باشد.
پوریا بختیاری
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
15 Oct, 03:45
انسان‌ها همیشه بت می‌سازند
بعضی‌ها با سنگ و چوب
عده‌ای با باورهایشان
اولی ترسناک نیست،
چون با یک تبر در هم می‌شکند!
ولی دومی بلایی است که هیچ جامعه‌ای از آن مصون نمانده است!
پس بشکن
باورهایی را که از تو یک زندانی ساخته است بی آنکه بدانی.
#رومن_رولان
@woman_sc
بعضی‌ها با سنگ و چوب
عده‌ای با باورهایشان
اولی ترسناک نیست،
چون با یک تبر در هم می‌شکند!
ولی دومی بلایی است که هیچ جامعه‌ای از آن مصون نمانده است!
پس بشکن
باورهایی را که از تو یک زندانی ساخته است بی آنکه بدانی.
#رومن_رولان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
11 Aug, 20:22
امتحان کن و تاثیرش رو ببین و ایمان بیار
کانال تخصصی زنان
@wonan_sc
کانال تخصصی زنان
@wonan_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
06 Aug, 17:35
رابطه های عاشقانه مانند هر رابطه دیگری نیازمند مراقبت، توجه و کار بر روی آنها هستند. هر دو نفر باید به روابطشان اهمیت بدهند، ارتباط مؤثر را حفظ کنند، با چالش‌ها و مشکلات روبرو شوند و در کل تلاش کنند تا رابطه را بر پایه احترام، صداقت و همبستگی سازماندهی کنند. حفظ فضای گفتگوی موثر از مهم‌ترین وظایف زوجین برای حفظ رابطه هست. طبیعی ترین اتفاق در فرایند یک رابطه کاهش هیجان و شور اولیه است، سپس تعهد، صمیمیت و گفتگو هست که به دوام و بقاء رابطه می انجامد.
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
06 Aug, 17:25
🔹قابل توجه اونایی که میخوان بچه هاشون در آینده موفق بشن
مقاله استاد دانشگاه پیل که تو CNBC منتشر شده میگه اگه میخواین بچه‌های موفقی رو به بار بیارید تا جایی که میتونید صبر کنید قبل از اینکه براشون موبایل بخرید
هر چقدر بچه ها دیرتر و در سنین بالاتر صاحب موبایل بشن همونقدر هم آینده بهتری خواهند داشت
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
مقاله استاد دانشگاه پیل که تو CNBC منتشر شده میگه اگه میخواین بچه‌های موفقی رو به بار بیارید تا جایی که میتونید صبر کنید قبل از اینکه براشون موبایل بخرید
هر چقدر بچه ها دیرتر و در سنین بالاتر صاحب موبایل بشن همونقدر هم آینده بهتری خواهند داشت
کانال تخصصی زنان
@woman_sc
❤علوم تخصصی زنان❤
06 Aug, 15:15
🔹زماني كه براي زايمان به بيمارستان ميرويد،
عكس فرزند بزرگتان را با خود ببريد و روي ميز بگذاريد
تا زمانيكه به ديدار شما آمد با ديدن عكس خود بداند به يادش بوديد و هنوز دوستش داريد
@woman_sc
عكس فرزند بزرگتان را با خود ببريد و روي ميز بگذاريد
تا زمانيكه به ديدار شما آمد با ديدن عكس خود بداند به يادش بوديد و هنوز دوستش داريد
@woman_sc
4,094
subscribers
3,513
photos
1,766
videos
