🍃Важно регулярно заботиться не только о своем физическом, но и о ментальном здоровье. Это про наше ощущение психического и эмоционального благополучия, которое влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем.
📌 Если под конец года вы чувствуете себя как "белка в колесе" и никак не можете остановиться, наша первая практика для вас!👇
☕Наливайте себе чашечку горячего чая, устраивайтесь поудобнее и посвятите 10 минут «СОЕДИНЕНИЮ С СОБОЙ».
Как вы сейчас себя чувствуете?.. А после практики?
Делитесь своими инсайтами в комментариях!
#Готовимся_к_Новому_году