Wie die Natur heilen hilft

Gastritis bzw. Magenschleimhautentzündung lösen Beschwerden wie Magendrücken, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Aufstoßen, Völlegefühl und teils Erbrechen aus. 🤢
Jetzt ist es wichtig Stress, Alkohol und Kaffee zu vermeiden. Helfen kann zum Beispiel Leinsamen.
Leinsamen schützen die gereizte Magenschleimhaut. Sie legen sich wie ein Schutzfilm über die gereizte Schleimhaut. Hierfür eignet sich vor allem der geschrotete Leinsamen. Zwei bis drei Esslöffel geschrotete Leinsamen in einem halben Liter Wasser über Nacht einweichen. Am Morgen kurz aufkochen und durch ein dünnes Tuch seihen. Die Flüssigkeit über den Tag verteilt trinken. 🥛
Einen Esslöffel Haferflocken, langsam zerkauen und in kleinen Portionen schlucken. 🥄 Die Haferflocken quillen auf und bilden eine Schleim der sich schützend über Speiseröhren- und Magenschleimhaut legt. Die Flocken enthalten Eiweiß das überschüssige Magensäure neutralisiert . Ihr könnt auch Haferschleim essen. Pro Teller 20 g Haferflocken in ¼ l Wasser aufkochen (nicht süßen).
💕
Ein bewährtes Hausmittel ist Natron. Bitte unbedingt darauf achten, dass das Natron (Natriumhydrogencarbonat) ohne chemische Zusatzstoffe verwendet wird. Ein Teelöffel Natron in Wasser auflösen. Es kann aber danach zu häufigem Aufstoßen kommen. 🍀

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Die Papaya 😋 kann das Immunsystem und Stoffwechsel ankurbeln. Die Wirkstoffe in der Papaya sind Entzündungshemmend, Verdauungsfördernd.
💕 Man kann zum Beispiel das Fleisch der Papaya mit Limettensaft mischen und pürieren. Das ist eine leckere schnelle Nachspeise. Die schmeckt auch mit etwas Naturjoghurt sehr gut. Oder mit etwas Rohkost einen leckeren Salat machen.
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Gut in den Tag starten mit Tee 🍃 Brennnessel Tee wirkt entgiftend und kann Harnwegsentzündungen bekämpfen. Der Tee kann auch bei Heuschnupfen, Kopfschmerzen, Erkältungen helfen. Am besten vor dem Frühstück eine Tasse trinken um gut in den Tag zu starten. 3 Teelöffel auf eine Tasse mit kochendem Wasser übergießen und 8 Minuten ziehen lassen. 🍀
Zimt: Als Tee hilft Zimt gegen Erkältung, Husten und ist entzündungshemmend. Es hilft gegen Heißhunger auf Süßes. Aber Vorsicht! Nicht zu viel Zimt am Tag! Ein kleines Stück Zimtrinde mit kochendem Wasser aufgießen und 8-10 Minuten ziehen lassen. Mit etwas Honig hilft es gegen Husten. Ohne schmeckt es etwas eigen, daher mische ich es immer mit anderen Tee Sorten. 🍎🍏
Apfel Tee aus getrockneten Äpfeln. Durch die langsame und niedrige Temperatur beim Dörren bleiben die Vitamine erhalten. Äpfel helfen das Blut zu reinigen und können auch bei Rheuma oder Gicht helfen. Ca. 3 Teelöffel getrocknete Äpfel oder Apfelschale für eine Tasse mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. 🍊
Auch mit getrockneten Orangen lässt sich ein leckerer Tee zaubern. Die wertvollen Inhaltstoffe gehen beim Dörren nicht verloren. Ich nehme diese vor allem um Tee aufzupeppen. Einfach zur gewünschten Tee Sorte dazu geben und genießen.
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https://www.youtube.com/watch?v=WJecGDh08qs

https://www.taste-of-power.de/imbolc-ritual/

https://www.youtube.com/watch?v=waAz8sNZh7M

Bitterstoffe Wirkung - Sieben Gründe, warum wir regelmäßig Bitterstoffe zu uns nehmen sollten

Bitterstoffe kurbeln den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an: dadurch wird süßes und fettes leichter verdaut.
Sie unterstützen die Verdauung, helfen somit den Darm gesund zu halten, stärken folglich das Immunsystem und sie machen, dass mehr Nährstoffe über die Nahrung aufgenommen werden.
Ein gut arbeitender Darm entlastet das Herz, den Blutkreislauf und den ganzen Organismus.
Bitterstoffe zügeln den Appetit auf Süßes.
Sie helfen dem Körper bei der Bildung von Basen – also gegen Übersäuerung des Körpers.
Bitterstoffe helfen dem Körper beim Loswerden von belastenden Stoffen und unterstützen somit angenehme Nebeneffekte wie schöne Haut, kräftige Haare, einen ausgewogenen Cholesterinspiegel, einem gestärkten Herz-Kreislaufsystem, mehr Energie usw.
Bitterstoffe wirken stimmungsaufhellend.

Quellen für Bitterstoffe in unserer Ernährung
Wissend, wie gut Bitterstoffe für unsere Gesundheit und unseren Organismus sind stellt sich die Frage, wie kommen wir am einfachsten zu genügend Bitterstoffen? Es gibt drei Hauptquellen: Gemüse, Kräuter und Kräutertee. Hier ein kleiner Überblick der wichtigsten Bitterkräuter und bitteren Gemüsesorten für euch:

1. GEMÜSE & OBST
Melanzani, Fenchel, Gurke, Brokkoli, Karfiol, Kohlsprossen, Artischocke, Rucola, Chicorée, Endivie, Radicchio, Preiselbeeren, Granatapfel, Vogelbeere, Zitrusfrüchte (das „Weiße“), Grapefruit, Bitterorange

2. KRÄUTER & GEWÜRZE

👉🏻 ALS GEMÜSE BZW. GEWÜRZKRAUT:
Schafgarbe (junge Blätter), Löwenzahn mit Wurzel, Wegwarte mit Wurzel, Engelwurz (junge Pflanze), Gänseblümchen, Knoblauchsrauke, Giersch, Spitzwegerich, Breitwegerich, Gundelrebe

👉🏻 ALS GEWÜRZ:
Kurkuma, Galgant, Ingwer, Kardamom, Chinarinde, Bitterorangenschale

👉🏻 AROMATISCHE GEWÜRZKRÄUTER:
Rosmarin, Salbei, Bohnenkraut, Basilikum, Dille, Estragon, Fenchel, Koriander, Kümmel, Liebstöckel, Kerbel, Lorbeer, Majoran.

👉🏻 ALS TEE BZW. IN TEEMISCHUNGEN:
Andorn, Beifuß, Kamille, Mariendistel, Schafgarbe, Bitterorangenschale, Löwenzahn mit Wurzel, Wegwarte mit Wurzel, Kalmuswurzel, Kardenwurzel,

https://www.engelsgarten.at/bitterstoffe-wirkung/

Der Chicorée

Chicorée ist ein Wintergemüse, das nicht jeder mag. Dabei sind gerade die bitteren Gemüse so wertvoll für den Körper. Wenn man den Chicorée als süßen Salat mit Zitronensaft und Honig isst, dann ist das sehr erfrischend. Aber auch als Ofengemüse oder Pfannengericht mit anderen weniger bitteren Gemüsesorten gemischt find ich Chicorée sehr lecker.
Der Chicorée ist reich an wertvollen Nährstoffen. Mit den Vitaminen A, B1, B2 und C wird die das Immunsystem stärkt. Es ist gut für die Darmgesundheit und sogar gut für die Sehkraft durch das Carotin.
Der Cholesterinspiegel wird gesenkt und die Bitterstoffe regen die Fettverbrennung an.
Einfach mal was Neues ausprobieren.
👀

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https://www.youtube.com/watch?v=3EH32uNHDcw

https://www.youtube.com/watch?v=X2z7EuV-vGk

Selbst gemachter Frischkäse

Wenn du Essig in die Milch gibst, fällt das Eiweiß flockenartig aus. Man sagt auch: Die Milch gerinnt. Eiweiß gerinnt immer, wenn es mit sauren Stoffen zusammenkommt. Deshalb gerinnt Milch auch, wenn sie ein paar Tage alt ist, weil Bakterien Teile der Milch in Säure umwandeln.

🎞 Quelle zum Video: realfoodbro

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Wusstest du das? 🍅🍯🍋

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🌱 In fordernden Zeiten: Bewusst nähren mit knusprigen Kohlchips 🥬🔥🍽

Auszug Gastbeitrag

In fordernden Zeiten ist das BEWUSSTE NÄHREN besonders wichtig. 🌟

Liebevolle Zuwendung und Wertschätzung sich selbst gegenüber eine essenzielle Basis.

Hier habe ich ein wunderbares Rezept für euch, Kohl jetzt aktuell mit seinen vielen Vitaminen und Mineralstoffen.

KOHLCHIPS🍀
Kohl waschen, trocknen, zerteilen und mit Olivenöl bepinseln.
Bei 160 Grad ca. 15 Minuten braun backen.
Luftdicht verschlossen einige Tage haltbar.

Probiert es aus und genießt diesen leckeren Snack. 🍽🥬✨

Eure Sabine
GenussvollLeben🌷

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🌿 t.me/Krahea 🌿

Gehirntraining 🧠 3 EFFEKTIVE Übungen um deine Koordination + Konzentrati...
https://youtube.com/watch?v=YS-09F2nHps&si=9XkpGEl1VAxt8TV2

Der Wermut 🌿 Heilkraft, Mythen, Volksglaube

🌱🧙‍♀️ Der Wermut (Artemisia absinthium) ist eine alte Heil- und Zauberpflanze, um die sich verschiedene Mythen ranken und die seit alten Zeiten von den Kräuterweiblein und Hexen gesammelt wurde.

🙏 Über seine heilenden und magischen Kräfte und seine mythologische Bedeutung erzähle ich in diesem Video.

📍Quelle

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Kennt Ihr Crowdfarming? 🍋🍊🍎🍏🥔🌶
Eine sehr schöne Möglichkeit Bauern in verschiedenen Ländern direkt zu unterstützen. Ich bekomme für diese Werbung kein Geld. Da ich selber gute Erfahrungen gemacht habe, möchte diese mit Euch teilen.
Aktuell habe ich Mandarinen aus Spanien erhalten und Orangen sind gerade unterwegs. Der Vorteil ist, dass die Früchte einen Tag vor dem Versand geerntet werden. Der Unterschied selbst zu „fischer“ Marktware ist sensationell.
Wer nicht ländlich lebt und somit Obst und Gemüse direkt vom Bauern kaufen kann, hat hier die Möglichkeit Saisongemüse oder Obst direkt vom Biobauern zu beziehen.
Aber bei Obst und Gemüse hört es nicht auf. Es gibt genauso Nüsse, Reis, Käse, Säfte oder auch Bio-Kosmetik wie beispielsweise Naturseifen.
Schaut es Euch einfach mal an. Besser als alles was Ihr im Supermarkt bekommt und Ihr unterstützt die Produzenten direkt.

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https://www.julesmoody.com/kraeuterpulver-gesichtsreinigung/

🥦 Brokkoli mit Knoblauchsoße

Gesund und lecker - zarte Brokkoliröschen, mit einer würzigen Knoblauchsauce und einer Prise nussigem Sesam.

Zutaten:

1 Brokkoli
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 TL fein geriebener Ingwer
ein paar Chiliflocken
3 EL Kokosnuss-Aminos oder Sojasoße
½ TL geröstetes Sesamöl
⅔ Tasse Wasser
2 TL Pfeilwurzelstärke

zum Servieren:
1 EL Zitronensaft
2 EL gehackte Frühlingszwiebeln
1 EL Sesam

Zubereitung:

Die Brokkoliröschen 4-5 Minuten dämpfen, bis sie weich, aber noch knackig sind.

Währenddessen die anderen Zutaten in eine Schüssel geben. Mit dem Schneebesen verrühren.

Eine Pfanne erhitzen und die Knoblauchsoße hinzufügen. Zum Kochen bringen und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten kochen, bis die Soße eindickt. Abschmecken.

Wenn der Brokkoli fertig ist, in die Pfanne mit der Soße geben und umrühren, bis er gleichmäßig bedeckt ist. In eine Servierschüssel geben und mit dem Zitronensaft, die Frühlingszwiebeln und den Sesam anrichten.

aus dem Medical Medium Blog

🌱 t.me/heilstoff 💬

https://www.smarticular.net/kraeutertee-gegen-depressive-winterstimmung/

Kräftiger Kräuterbalsam 🤧

Der Balsam kann bei Husten und Schnupfen auf Brust und Rücken eingerieben werden und bringt durch das Verdampfen der ätherischen Öle auf der Haut rasche Linderung.

30 ml Johanniskraut Öl, 3 g Lanolin, 5 g Bienenwachs
15 Tropfen Eukalyptus, 30 Tropfen Thymian, 30 Tropfen Salbei, 30 Tropfen Rosmarin, 30 Tropfen Lavendel, 30 Tropfen Minze

Wem die ätherischen Öle zu viel sind, kann die Menge auch halbieren.

Alle Zutaten außer den ätherischen Ölen werden im Wasserbad in einem Becherglas vorsichtig geschmolzen und dann in ein passendes Salbendöschen gefüllt.
Am besten eignen sich dunkle Glastiegel. In den etwas abgekühlten, aber noch flüssigen Balsam werden die ätherischen Öle nun gut eingerührt.
Ist alles abgekühlt, kann das Döschen verschlossen werden.
Diese Menge ergibt etwas mehr als ein kleines Döschen, deshalb besser eine mittlere Größe verwenden (ca. 30 ml).
Den Balsam lagert man am besten kühl und dunkel.

➡️ 🌿 Kräuter-Balsam bei Erkältungen

https://www.schnu1.com/selbstgemachte-orangen-korperbutter/

https://www.youtube.com/watch?v=43RVeVhC0so

🌿 Das passiert, wenn du jeden Tag spazieren gehst! 🚶‍♂️✨

Spazierengehen ist mehr als nur Bewegung – es ist eine echte Wunderwaffe für Körper und Geist! 💡 Wenn du dir jeden Tag Zeit für einen Spaziergang nimmst, wirst du die positiven Veränderungen schnell spüren:

✔️ Verbesserte Stimmung: Bewegung an der frischen Luft setzt Glückshormone frei und hilft, Stress abzubauen. 😊
✔️ Mehr Energie: Regelmäßiges Gehen kurbelt den Stoffwechsel an und macht dich fit für den Alltag. 💪
✔️ Gesünderes Herz: Schon 30 Minuten am Tag stärken das Herz-Kreislauf-System und verbessern die Durchblutung. ❤️
✔️ Klarer Kopf: Spazierengehen fördert die Konzentration und hilft, kreative Gedanken zu entwickeln. 🧠

🎥 In diesem Video erfährst du, warum ein täglicher Spaziergang so wertvoll ist – für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!

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https://www.youtube.com/watch?v=9hh0n1uNkXc&pp=ygUac2NodWx0ZXIgc3TDpHJrZW4gw7xidW5nZW4%3D

https://www.youtube.com/watch?v=4iUHmctETK0

Schnelle Gemüsesuppe zubereiten & haltbar machen!


1/2 Brokkoli
1/2 Blumenkohl
4 Möhren
3 Kartoffeln
1,5 - 2 Liter Wasser
Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe

Gar kochen, pürieren und im Anschluss 1 Std bei 100° Grad in sterilisierte Gläser einkochen!


🥦 Gemüsebrühe einwecken

Die Tage werden langsam wieder länger, trotzdem hat uns der Winter noch voll im Griff. 🥶
Ein schöner Winterspaziergang, dann ein wärmender Tee, ein paar Kerzen und ein gutes Buch sind Balsam für die Seele und stärken Eure Abwehrkräfte 📖

Damit Ihr jetzt noch krank, oder wieder gesund werden , hier noch mal ein paar Tee Rezepte um Euer Immunsystem zu stärken. 🍀☀️💕

1. Ingwertee mit Zitrone und Honig
Ein Stück Bio-Ingwer (ca. 3 cm) | 1 Bio-Zitrone | 2 Teelöffel Honig | 1 Liter Wasser

❣️ Ingwer und Zitrone heiß abwaschen, Zitrone auspressen.
Ungeschälten Ingwer und Zitronenschale klein schneiden, kurz aufkochen und bei geringer Wärmezufuhr zehn Minuten köcheln. Abkühlen lassen, abseihen.
Zitronensaft und Honig hinzufügen und schluckweise trinken.

2. Sanddorntee mit Ingwer
2 Teelöffel Sanddornbeeren (frisch oder getrocknet) | 15 g geraspelter Bio-Ingwer | 250 ml Wasser

❣️ Sanddornbeeren und Ingwer mit sprudelnd kochendem Wasser übergießen.
Zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen und abseihen.

3. Holunderblütentee mit Zitrone
3 Teelöffel Holunderblüten (frisch oder getrocknet) | 1 Esslöffel frischer Zitronensaft | 250 ml Wasser | eventuell Honig

❣️ Holunderblüten mit heißem Wasser übergießen, 5 Minuten abgedeckt ziehen lassen.
Zitronensaft und bei Bedarf Honig hinzufügen.
Das Kondenswasser am Deckelrand mit verwenden und mehrmals täglich eine Tasse trinken.

4. Hagebuttentee mit Honig
1 Esslöffel getrocknete Hagebuttenschalen | 250 ml Wasser | 1 Teelöffel Honig

❣️ Hagebuttenschalen mit heißem Wasser übergießen, abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen.
Abseihen und mit Honig verfeinern.

5. Echinacea-Tee mit Ingwer und Kurkuma

❣️ Echinaceakraut mit heißem Wasser übergießen, Ingwer- und Kurkumapulver dazugeben, gut verrühren, abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.
3 x täglich eine Tasse trinken, bis Besserung eintritt.
Etwas schwarzer Pfeffer erhöht die Bioverfügbarkeit der Kurkumawirkstoffe.


Hier findet Ihr noch ein paar Tipp's

👇🏻☀️👇🏻

🫖 5 Tees, die das Immunsystem stärken

Du möchtest eigenes Gemüse anbauen, hast aber nur einen kleinen Balkon? 🫑🍅🧄🧅 🫛🥒Es gibt einige schöne Videos mit Tipps. Also denke doch mal über den Winter nach ob auch Du auf Deinem Balkon Gemüse anbauen möchtest.
Du kannst Samen sammeln und die Pflanzen selbst ziehen. Schau hier ❣️👉🏻 https://t.me/wie_die_natur_heilen_hilft/175
Oder Du kaufst Bio Samen von guten Händlern. Da findet man einige gute im Internet. Ich kaufe mir immer noch einige Samen zu den selbst gesammelten um verschiedene Gemüse zu probieren.

Hier findet Ihr Ideen, wie man auch auf einem kleine Balkon Gemüse anbauen kann. Probiert es aus. 💕🍀☀️

⏩ https://www.youtube.com/watch?v=cA7Z9hPcY9Q

⏩ https://www.youtube.com/watch?v=BVmi8GtbUc0

⏩ https://www.youtube.com/watch?v=3mMXfphD4eE

⏩ https://www.youtube.com/watch?v=2tyY9Y3vowg

Küchenkräuter
Jedes dieser Kräuter hat seine eigenen einzigartigen gesundheitlichen Vorteile und kann in der Küche vielseitig verwendet werden, um nicht nur den Geschmack zu verbessern, sondern auch die Gesundheit zu fördern.

➖Bärlauch
🔵Antibakteriell
🔵Blutdrucksenkend
🔵Verdauungsfördernd

➖Basilikum
🔵Entzündungshemmend
🔵Antioxidativ
🔵Stressabbauend

➖Bohnenkraut
🔵Verdauungsfördernd
🔵Antibakteriell
🔵Blähungslindernd

➖Dill
🔵Beruhigend
🔵Verdauungsfördernd
🔵Krampflösend

➖Estragon
🔵Verdauungsfördernd
🔵Appetitanregend
🔵Entzündungshemmend

➖Kapuzinerkresse
🔵Antibakteriell
🔵Immunstärkend
🔵Entzündungshemmend

➖Kerbel
🔵Entwässernd
🔵Verdauungsfördernd
🔵Blutreinigend

➖Lavendel
🔵Beruhigend
🔵Entzündungshemmend
🔵Schlaffördernd

➖Liebstöckel
🔵Verdauungsfördernd
🔵Entwässernd
🔵Entzündungshemmend

➖Lorbeer
🔵Verdauungsfördernd
🔵Antibakteriell
🔵Schmerzstillend

➖Majoran
🔵Krampflösend
🔵Beruhigend
🔵Verdauungsfördernd

➖Melisse
🔵Beruhigend
🔵Schlaffördernd
🔵Verdauungsfördernd

➖Minze
🔵Verdauungsfördernd
🔵Krampflösend
🔵Erfrischend

➖Oregano
🔵Antibakteriell
🔵Antioxidativ
🔵Entzündungshemmend

➖Petersilie
🔵Entwässernd
🔵Verdauungsfördernd
🔵Vitamin C reich

➖Pimpinelle
🔵Blutreinigend
🔵Verdauungsfördernd
🔵Entzündungshemmend

➖Rosmarin
🔵Kreislaufanregend
🔵Antioxidativ
🔵Verdauungsfördernd

➖Salbei
🔵Antibakteriell
🔵Entzündungshemmend
🔵Schweißhemmend

➖Schnittlauch
🔵Verdauungsfördernd
🔵Antioxidativ
🔵Immunstärkend

➖Thymian
🔵Antibakteriell
🔵Entzündungshemmend
🔵Hustenlösend

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Was hilft bei einem Gerstenkorn? 👁
Als Kind hatte ich öfter mal ein Gerstenkorn. Meine Mutter hat mich dann ,mehrmals täglich durch ein kleines Küchensieb schauen lassen. Das andere Auge schließen und für 10 Minuten vor das Auge halten dabei aus dem Fenster schauen. 👀 Das Auge wird damit angeregt die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Man kann das ruhig 2-3 mal am Tag machen.
Linderung kann zusätzlich eine Quarkauflage bringen. 2 EL Quark (Zimmertemparatur) mit etwas Milch verrühren, so das es sich gut verteilen lässt. Eine Kleine Menge auf eine Mullkompresse geben. Die Kompresse für 10 Minuten auf das geschlossene Auge legen. Je nach Bedarf kann man das 3-4 mal wiederholen. 💕
Eine weiter Möglichkeit ist ein Aufguss mit zerstoßenen Fenchelsamen. 1-2 TL Fenchelsamen zerdrücken mit 1/4 🫖 kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Abseihen, abkühlen lassen und ein Tuch damit tränken. 15-20 Minuten auf das geschlossene Auge legen. 🍃
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Die Wacholdersalbe. Als erstes habe ich natürlich den Ölauszug gemacht: ⏩https://t.me/wie_die_natur_heilen_hilft/400
Das Öl abseihen, so das wirklich alle Schwebstoffe raus sind. Das Öl abwiegen und in folgendem Verhältnis Sheabutter und Bienenwachs dazu geben. 50 Gramm Wacholderbeeren-Ölauszug, 5 Gramm Bienenwachs, 5 Gramm Sheabutter. Alles in einem Wasserbad vorsichtig erwärmen bis das Wachs aufgelöst ist. Dann kommt noch
5 Tropfen Ätherisches Wachholderöl, 5 Tropfen Ätherisches Lavendelöl dazu. Um die Haltbarkeit zu verlängern kann man noch 2-3 Tropfen Vitamin E dazu geben. In Tiegel füllen, abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren.
Besonders bei Muskelschmerzen, Rückenschmerzen und verspanntem Nacken kann die Wacholdersalbe helfen. Die Salbe wirkt entzündungshemmend, durchblutungsfördernd und schmerzlindernd. Daher kann sie auch bei Rheuma und Arthritis Linderung verschaffen. 🍀❤️
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Birnen - wohlschmeckende Lungen-Medizin 🍐

Wusstest du, dass Birnen optimal deine Lunge unterstützen können.

Die TCM empfiehlt Birnen - besonders als Mus oder Kompott - bei trockenem Husten, trockenem Hals, Stimmverlust, trockener Haut oder einer erschöpften Lungen nach längerem Husten oder gar einer Lungenentzündung.

Sie ist DAS Obst des Herbsts, wenn der Übergang zur kalten Jahreszeit und die beginnende Heizperiode unserer Lunge besonders zusetzt.

Birnen stärken also unser Yin, das heißt sie bauen Körpersäfte auf - vor allem in der Lunge. Und sie wirken kühlend und helfen dabei Hitze, die aufgrund einer Schwäche bzw. eines Mangels entstandene ist, zu klären. Deshalb sind Birnen auch bei Schlafstörungen, schwachen Nerven und Unruhe so wohltuend.

In Kombination mit Mandeln verstärkt sich die Lungen-tonisierenden Wirkung nochmals.

Eine besonders feine Lungen-Medizin sind beispielsweise gebackene Marzipan-Birnen

🍀☀️🍀☀️🍀☀️🍀☀️🍀☀️

🍐 Hier geht's zu den Info's

https://bessergesundleben.de/ein-naturheilmittel-gegen-nagelpilz-zum-selbermachen/

https://www.youtube.com/watch?v=S5O4IhOZGHQ

Chicorée: Mit zwei Rezepten gesund und gestärkt durch den Winter

Chicorée ist ein wahres Wundergemüse. Vor allem seine bitteren Inhaltsstoffe regen nicht nur den Stoffwechsel an, sondern wirken zudem blutzuckersenkend und schmerzstillend. Wie leicht das Blattgemüse in die tägliche Ernährung eingebunden werden kann, zeigen die folgenden Rezepte.

Winterlicher Chicorée Salat

Zutaten (für 4 Personen)
1 Chicorée
½ Apfel
½ Rote Beete Knolle
1 Orange
2 EL Sesamöl oder Walnussöl
50 g Walnüsse, grob gehackt

Zubereitung (etwa 15 Minuten)
Als Erstes den Chicorée abspülen, längs mittig in zwei Hälften schneiden und den hellen Strunk entfernen. Nun den Salat in 1/2 cm breite Streifen schneiden.

Anschließend die grob gehakten Walnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Fett anrösten.

Im nächsten Schritt die Rote Beete schälen und grob raspeln. Da diese sehr stark färbt, ist es empfehlenswert, Einweghandschuhe zu tragen. Nun den Apfel schälen, entkernen und ebenfalls grob raspeln. Danach alle Zutaten in einer Schüssel miteinander vermischen. Zum Schluss den Saft einer Orangenhälfte auspressen und zusammen mit Öl und den gerösteten Walnusskernen ebenfalls unter den Salat mischen. Nach Wunsch kann die andere Hälfte der Orange in Scheiben geschnitten und den Salat damit dekoriert werden.

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Gebackener Chicorée ist eine bekömmliche Beilage zu Reis, Kartoffeln oder pur für den kleinen Hunger und mit wenig Aufwand und in kurzer Zeit zubereitet.

Zutaten für 1-2 Portionen
1 Chicorée
1 EL Paniermehl
2 EL Parmesan, gerieben
1 TL Thymian
nach Wunsch etwa Butter zum Bestreichen

Zubereitung (etwa 15 Minuten)
Zu Beginn den Chicorée abspülen, längs mittig in zwei Hälften schneiden und den hellen Strunk entfernen. Nun die Chicorée-Hälften in eine Backform geben, Paniermehl, Parmesan und Thymian vermischen und darüber streuen.

Zuletzt das bestreute Blattgemüse im vorgeheizten Backofen bei 220 °C für ca. 10 Minuten goldbraun backen. Auf diese Art bleibt der Salat noch schön knackig. Für ein weicheres Backergebnis einfach etwas Butter auf den Chicorée geben und dann erst die Paniermehl-Mischung darüber streuen.


https://www.epochtimes.de/lifestyle/kulinaria/chicoree-mit-zwei-rezepten-gesund-und-gestaerkt-durch-den-winter-a3452287.html

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Die Banane kann helfen den Basen-Säurehaushalt zu regulieren 💪🏻

https://www.youtube.com/watch?v=MaSp5O-3C4o

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https://www.youtube.com/watch?v=tgcpncLNhus

Kakaobohnen senken den Stresspegel. Das Kakaopulver enthält große Mengen an Flavonoiden, Theobromin, Dopamin und Serotonin. Das hat eine stimmungsaufhellende Wirkung und kann den Stresspegel im Körper senken. Versucht mal ein leckeres Schokomousse mit Avocado und Bananen. 🥑 🍌
1 reife Avocado, 2 sehr reife Bananen, 2 EL Backkakao (ungesüßt) und nach Geschmack süßen mit Dattelsirup oder Ahornsirup
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Die Bananen schälen und zusammen mit der Avocado in ein hohes Gefäß oder einen Standmixer geben.
Das Kakaopulver hinzugeben und alles zusammen gut durchpürieren. Mit Ahornsirup oder Dattelsirup abschmecken und dann für eine Stunde in den Kühlschrank. 💕

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🌱 Heidelbeer-Schwindel im Supermarkt! 🚨

Die wilde Heidelbeere gilt als echtes Superfood – voller Nährstoffe und gesundheitsfördernder Eigenschaften. Doch Vorsicht: Im Supermarkt werden oft minderwertige Alternativen angeboten, die mit der wilden Variante wenig zu tun haben. Verbrauchertäuschung ist hier an der Tagesordnung!


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🌱 Unsere Nahrung (auch bio) ist voller Pestizide, Schwermetalle und Hormone.
Wir klären auf und zeigen Lösungen: https://t.me/pestizidfrei 👈

Salbeitee Wirkung auf Körper & Psyche 💚 Altes Wissen
https://youtube.com/watch?v=Xn8LkIBxQmM&si=F74ZrRftq2NsZ8mO

Unsere 3 Lieblings-Saftrezepte für mehr Energie und Gesundheit! 🥕🥒🍋

1. Karotte + Äpfel + Ingwer + Zitrone – bringt deine Haut zum Strahlen ✨

2. Gurke + Sellerie + Grünkohl – Versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen und liefert Energie 🌱💚

3. Rote Bete + Karotte + Äpfel + Zitrone + Ingwer – stärkt dein Immunsystem 💪

Was ist dein Lieblingssaft? Schreib es uns in die Kommentare🫶 Wir freuen uns von dir zu hören ☺️

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Zimtblütentee - Der würzige Seelenwärmer ist ein heißer Tipp gegen schlechte Laune in der grauen Jahreszeit. Kakao besitzt dank der Aminosäure Tryptophan und dem Wirkstoff Theobromin eine stimmungsaufhellende Wirkung.
1 TL Zimtblüten, 1 TL schwarzer Tee oder Roiboostee, 1 Kardamomkapsel, 80 ml Milch (1,5 % Fett; vorzugsweise H-Milch)
1 TL Kakaopulver (ohne Zucker) nach Belieben süßen. Zimtblüten mit Tee, Kardamom und 400 ml Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen und bei kleiner Hitze 8-10 Minuten köcheln lassen. Inzwischen die Milch in einem 2. Topf erwärmen. Kakao mit einem Schneebesen einrühren und die Mischung mit einem Milchaufschäumer oder mit dem Schneebesen zu feinporigem Schaum schlagen.
Zimtblütentee durch ein Sieb in Becher oder Tassen gießen und nach Belieben mit flüssigem Süßstoff abschmecken. Den Schokoschaum mit einem Löffel daraufgeben.

⏩ https://eatsmarter.de/rezepte/zimtbluetentee

Die Wacholdersalbe. Als erstes habe ich natürlich den Ölauszug gemacht: ⏩https://t.me/wie_die_natur_heilen_hilft/400
Das Öl abseihen, so das wirklich alle Schwebstoffe raus sind. Das Öl abwiegen und in folgendem Verhältnis Sheabutter und Bienenwachs dazu geben. 50 Gramm Wacholderbeeren-Ölauszug, 5 Gramm Bienenwachs, 5 Gramm Sheabutter. Alles in einem Wasserbad vorsichtig erwärmen bis das Wachs aufgelöst ist. Dann kommt noch
5 Tropfen Ätherisches Wachholderöl, 5 Tropfen Ätherisches Lavendelöl dazu. Um die Haltbarkeit zu verlängern kann man noch 2-3 Tropfen Vitamin E dazu geben. In Tiegel füllen, abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren.
Besonders bei Muskelschmerzen, Rückenschmerzen und verspanntem Nacken kann die Wacholdersalbe helfen. Die Salbe wirkt entzündungshemmend, durchblutungsfördernd und schmerzlindernd. Daher kann sie auch bei Rheuma und Arthritis Linderung verschaffen. 🍀❤️
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Mädesüß und Weidenrinde Tinktur 🍀
Die Weidenrinde ist die „Mutter“ von Aspirin. Es wirkt Schmerzlindernd. Hilft bei Kopf- oder auch chronischen Rückschmerzen genauso wie bei grippalen Infekten und wirkt Fiebersenkend. Auch bei Arthrose sowie entzündlichen Rheumatischen Beschwerden kann es Linderung verschaffen. Mädesüß und Weidenrinde ergänzen sich somit sehr gut und die Wirkungen werden verstärkt. 💕 In ein sauberes Glas bis zur Hälfte Weidenrinde und Mädesüß auffüllen, das geht auch mit getrockneten Kräutern. Mit Korn auffüllen, so dass alle sehr gut bedeckt ist. Für 4-5 Wochen an einem warmen Ort ziehen lassen. Aber direkte Sonne vermeiden. Täglich schütteln, dann abseihen und in dunkle Fläschchen füllen. Bei Bedarf 20-40 Tropfen nehmen. Man kann wie bei jeder Tinktur auch Essig verwenden, wenn man auf Alkohol verzichten möchte. Das hält dann aber nicht so lange. ❤️

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REZEPT
👩‍🍳❄️👨‍🍳🚗👩‍🍳

Scheibenenteiser selber machen

Der Winter kommt manchmal überraschend 😉
Ihr habt den Wetterbericht nicht gehört und das Auto steht auf der Straße.
Das ewige Befreien der Autoscheiben, bei klirrender Kälte wer mag das schon. Stellt euch einfach euer eigenes Scheibenfreienteiser her.

Ihr brauch eine Sprühflasche, Wasser und Isopropanolalkohol.
Das ist 2-Propanol oder reiner Alkohol, den bekommt ihr in der Apotheke. Er wird auch als Desinfektionsmittel verwendet.

Messt zuvor das Vasserungsvermögen der Sprühflasche ab.
Ihr mischt jetzt auf 2 Teile Wasser, 1 Teil Alkohohl.
200 ml Wasser zu 100 ml Alkohol.
Je nach Größe der Sprühflache also anpassen.

Jetzt könnt ihr damit die gefrorene Scheibe einsprühen, kurz warten und dann mit dem Eisschaber befreien.

Gutes Gelingen 👍

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Reinigungsmittel

Aktivierendes Körperöl mit Ingwer

Das Körperöl mit Ingwer ist einfach herzustellen und schon die Zubereitung macht Spaß, weil es so gut duftet! Es ist ein Detoxöl, welches die Durchblutung fördert, aktiviert und leicht entgiftend wirkt. Das Körperöl ist nicht für das Gesicht und empfindliche Hautstellen geeignet.

Tipp: wenn du möchtest, kannst du auch einen Ölauszug mit frischer Ingwerwurzel herstellen. Dafür etwa ein 5-6 cm großes Ingwerstück reiben und danach einen Warmauszug herstellen.

35 g Jojobaöl, 15 g Arganöl, 50 g Mandelöl,
Ätherische Öle: 10 Tropfen Ingwer, 5 Tropfen Rosmarin,10 Tropfen Grapefruit

Die Öle und ätherischen Öle in die Flasche füllen. Gut schütteln und schon ist das aktivieren Körperöl mit Ingwer fertig!
Am besten auf die noch feuchte Haut nach dem Duschen einmassieren und den aktivierenden Duft genießen!

Körperöl mit Ingwer

Grapefruit - Ihr Verzehr wird zu jeder Jahreszeit empfohlen, da sie über zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen verfügt. Sie fördert die Gewichtsreduktion, stärkt das Immunsystem und ist besonders reich an Vitamin C.

Abnahme mithilfe der Grapefruit
Dank ihrer fettverbrennenden Enzyme ist die Grapefruit eine der wirksamsten fettverbrennenden Früchte und eine Grapefruitdiät ist die beliebteste Methode für Gewichtsreduktion. Wenn man vor den Mahlzeiten eine halbe Grapefruit, oder den frisch gepressten Saft einer Grapefruit zu sich nimmt, kann das für einen Gewichtsverlust sorgen. Da die Grapefruit sehr reich an Fasern und Wasser ist, fördert sie die Verdauung und regt den Stoffwechsel an.

Vitamin-C-Bombe
Die meisten gesundheitsfördernden Wirkungen der Grapefruit können auf ihren hohen Vitamin-C-Gehalt zurückgeführt werden. Eine halbe Grapefruit kann den täglichen Vitamin-C-Bedarf des Organismus decken, überdies ist sie reich an Antioxidantien. Dank ihrer Wirkstoffe stärkt sie das Immunsystem, bindet die Krebs, Entzündungen, Herz- und Kreislaufprobleme verursachenden freien Radikale. Ihr regelmäßiger Verzehr hilft bei der Vorbeugung von Atemwegerkrankungen, Erkältung, Grippe und kann die Beschwerden von Asthma, Alzheimer und Arthritis lindern.


Bewahrt das Herz
Mit dem täglichen Verzehr einer Grapefruit kann man viel für die Gesundheit seines Herzens tun. Sie ist reich an Kalium und Pektinen, welche den schädlichen LDL-Cholesterinwert senken. Außerdem kann Grapefruitsaft auch den Blutzuckerwert und die Insulinproduktion regulieren.

Entgiftung
Dank ihres hohen Fasergehaltes kann sie die Verdauung und die Entleerung der Därme optimieren. Die Fasern entfernen Ablagerungen, Toxine und Schlacken aus dem Darmtrakt und sorgen dadurch für eine gesunde Darmflora. Die Darmflora hat eine direkte Wirkung auf das Immunsystem. Überdies hat Grapefruit eine reinigende Wirkung auf die Leber, die Nieren und die Harnwege und hilft bei der Vorbeugung von Nierensteinen.

Wirkt entkeimend
Grapefruit hemmt Darmentzündungen, hilft bei der Vorbeugung von Geschwüren, ihre Kerne haben entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen. Ihr Öl ist hervorragend gegen Pickel und Hautentzündungen.



Die wohltuenden Wirkungen der Grapefruit

Dekorative DUFTSTEINE aus Salzteig kann man leicht und schnell mit nur drei Zutaten selber machen.

Dazu brauchst du: (4 Stück 5 x 1 cm):
- 75 g Mehl
- 100 g feines Salz
- 50 ml Wasser
Optional: Lebensmittelfarbe

Alle Zutaten gründlich miteinander vermengen. Teig flachdrücken und ein beliebiges Muster einritzen oder -drücken. Silikonformen oder Plätzchenenausstecher kann man dazu auch super verwenden.

Die fertigen Duftsteine bei Zimmertemperatur drei bis vier Tage lang (je nach Dicke) an einem luftigen Ort trocknen lassen. Regelmäßig wenden.

Wenn der Teig durchgetrocknet ist, kannst du die Duftsteine mit ätherischen Ölen deiner Wahl aromatisieren.

💕

Duftsteine

🫖 Natürliche Heilmittel in Teelöffeln – Die Kraft der Heilpflanzen! 🫖

1️⃣ Gehirn-Booster 🧠
💡 Passende Heilpflanzen:
- Ginkgo Biloba – Fördert die Durchblutung im Gehirn
- Rosmarin – Unterstützt das Gedächtnis
- Grüner Tee – Hilft bei Konzentration & Wachsamkeit

2️⃣ Schmerzmittel 💊
💡 Passende Heilpflanzen:
- Weidenrinde – Natürliches Aspirin
- Ingwer – Lindert Entzündungen & Schmerzen
- Teufelskralle – Hilft bei Gelenkschmerzen

3️⃣ Anti-Parasitikum 🦠
💡 Passende Heilpflanzen:
- Wermut – Wirkt stark gegen Parasiten
- Schwarzwalnuss – Unterstützt die Reinigung des Körpers
- Kürbiskerne – Natürliche Parasitenbekämpfung

4️⃣ Antibiotikum 🧪
💡Passende Heilpflanzen:
- Knoblauch – Stark antibakteriell
- Thymian – Wirkt gegen Infektionen
- Kapuzinerkresse – Natürliche Antibiotika-Wirkung

👉 Diese Heilpflanzen sind kraftvolle Begleiter für Deine Gesundheit. Probiere sie als Tee, Extrakt oder Tinktur! 🌿

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Winterlicher Mandarinen Sirup - Basis für Punsch und Cocktails
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Ach ist das alles traurig. MENSCH, was tust Du nur? 😔
MENSCH WAS BIST DU NUR FÜR EINE SPEZIES...

NATÜRLICH NICHT ALLE ABER LEIDER DIE MEISTEN VOR ALLEM DIE ALLES UNGEFRAGT MITMACHEN. DAS KOMMT JA AUCH NICHT VON SELBST ABER TIERHALTER SIND JA AUCH NICHT IN DER LAGE NEIN ZU SAGEN BEI ANGEBLICHEN IMPFUNGEN. ES IST JA GESETZ VON GESETZES BRECHERN...

ALLE ANDEREN WORTE SPARE ICH MIR BESSER.🤬

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16 natürliche Haarspülungen selber machen und anwenden

Nach der Haarwäsche das feuchte Haar mit der Spülung übergießen oder langes Haar in einer mit der Flüssigkeit gefüllten Schüssel baden und zum Schluss den Inhalt der Schüssel über der Kopfhaut verteilen. Die Rinse nicht ausspülen, sondern nur abstreifen. Haare und Kopf in ein Handtuch wickeln, leicht ausdrücken, aber nicht rubbeln. Danach entweder an der Luft oder mit einem nicht zu heißen Föhn trocknen.

Einige Spülungen eignen sich auch zum sanften und natürlichen Tönen oder leichten Aufhellen der Haare, wie zum Beispiel:

Zitrone und Kamille bei blondem Haar, schwarzer Tee bei brünettem und dunklem Haar. Blüten- und Früchtetees wie Hibiskus für rotes Haar
Umgekehrt entziehen saure Rinsen dem gefärbten Haar bei häufiger Anwendung langsam die chemische Farbe.

1 - Apfelessig-Spülung -mehr Glanz, gegen trockenes, sprödes Haar
2. Haarspülung mit Zitrone - mehr Glanz, gegen trockenes, sprödes Haar, Schuppen und fettige Kopfhaut, mit Sonnenlicht leicht bleichend und aufhellend
3. Haarspülung mit Bier - mehr Glanz, gegen fettiges Haar und Haarausfall
4. Haarspülung mit Löwenzahn - mehr Glanz, bei trockenem und sprödem Haar, gegen Schuppen und fettige Kopfhaut
5. Haarspülung mit Birke - mehr Glanz, gegen Haarausfall und Schuppen, leicht nachdunkelnd (nicht für hellblondes Haar geeignet)
6. Haarspülung mit Kastanie - mehr Glanz, gegen sprödes Haar, Haarausfall und Schuppen, leicht nachdunkelnd (nicht für hellblondes Haar geeignet)
7. Haarspülung mit Brennnessel - mehr Glanz, gegen leicht fettiges Haar, juckende Kopfhaut, Schuppen, Haarausfall, leicht nachdunkelnd (nicht für blondes Haar geeignet)
8. Haarspülung mit schwarzem Tee - Die Spülung mit schwarzem Tee besitzt abhängig von der Ziehzeit unterschiedliche Wirkungen
9. Haarspülung mit Hibiskusblüten - mehr Glanz, gegen trockenes, sprödes Haar, Schuppen und fettige Kopfhaut, rot tönend (zählt aufgrund der starken Fruchtsäuren zu den sauren Rinsen)
10. Haarspülung mit Salbei - gegen juckende oder fettige Kopfhaut, gegen fettige Haare, entzündungshemmend und antibakteriell
11. Haarspülung mit Kamille - gegen fettige und entzündete Kopfhaut, bei blondem und weißem Haar färbend
12. Haarspülung mit Lavendel - bei besonders trockener Kopfhaut und geschädigtem Haar, gegen Schuppen (nicht für blondes Haar geeignet)
13. Haarspülung mit Lindenblüten - bei trockenem und sprödem Haar, gereizter und entzündeter Kopfhaut, gegen Schuppen
14. Haarspülung mit Rosmarin - gegen Haarausfall und fettige Kopfhaut, wird bei blondem Haar leicht rötlich
15. Haarspülung mit Pfefferminze - erfrischend, gegen gereizte, juckende Kopfhaut, gegen Schuppen
16. Haarspülung mit Schafgarbe - für verbessertes Haarwachstum, gegen Schuppen, Ekzeme, schnell, fettendes Haar (bei empfindlicher Haut nur die Blüten verwenden)
🍃💕

🚿 Haarspülungen selber machen

Drei natürliche Badezusätze zum Selbermachen 🛀

Mit diesen Bademischungen können Sie Anspannung, schlechte Laune und Müdigkeit einfach wegbaden. Obendrein wird die Haut sanft gepflegt.

1. Schlagobers-Honig-Mischung mit Rosenöl 🌹
Dieses cremig-zarte Bad entspannt Muskeln und Nerven zugleich und pflegt die Haut durch die natürlichen Milchfette und die entzündungshemmenden Stoffe im Honig. Schon die alten Römer bezeichneten den Honig als „Himmelsmedizin“, sie beruhigten damit irritierte und raue Haut. Der sanfte Duft der Rose sorgt für positive Gedanken.
Einen Becher Schlagsahne mit zwei Esslöffeln Honig vermischen. Acht bis zehn Tropfen ätherisches Rosenöl dazugeben und im 39 Grad warmem Badewasser verteilen. Die Haut anschließend nur trocken tupfen, um den Pflegeeffekt zu erhöhen.

2. Badezusatz aus Lavendel- und Zitronenöl 🍋
Der Duft von Lavendel entspannt, während das Zitronenöl vor allem stimmungsaufhellend wirkt. Wichtig ist, sich Zeit zu nehmen und bewusst ein- und auszuatmen.
Von beiden Ölen jeweils fünf Tropfen ins Badewasser geben und 20 Minuten genießen.

3. Thymian-Eukalyptus-Bad 🍃
Diese beiden Kräuter kurbeln Kreislauf und Durchblutung richtig an und beugen Energielosigkeit und schneller Ermüdung vor.
Frischen Thymian mit acht bis zehn Tropfen Eukalyptusöl ins lauwarme Badewasser geben und zehn Minuten verweilen.

🛁 Badezusätze selber machen

Inhalieren - Mit einem Inhalier Gerät kann man den Nebel mit der Kochsalzlösung inhalieren. Es befeuchtet die die Atemwege und löst festsitzenden Schleim. Wenn der Husten festsitzt oder die Nebenhöhlen dicht sind, kann das altbekannte Dampfbad mit verschiedenen Kräutern sehr gut helfen. Ihr könnt auch mit Meersalz ein Dampfbad machen. Ca. 10 Gramm auf 1 L Wasser. Ich mische ganz gern verschiedene Kräuter. Kamille ist entzündungshemmend und beruhigt die Atemwege. Thymian hilft vor allem bei Husten. Salbei beruhigt zusätzlich den Hals. Kiefernadeln desinfizieren und helfen freier zu Atmen.
Ich bevorzuge Kräuter, dabei ist es gar nicht so wichtig ob frisch oder getrocknet. Eine Handvoll Kräuter mit 1 L heißem Wasser aufgießen. Bevor man den Kopf über die Schüssel und unter ein Handtuch steckt, aber unbedingt etwas abkühlen lassen. 10 Minuten mit offenem Mund atmen, wenn man Husten hat. Wenn die Nebenhöhlen dicht sind, dann versuchen durch die Nase zu atmen.
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🍇🌿 Holunderbeeren – Omas Erkältungsgeheimnis! 🌡✨

Mit Beginn der Erkältungssaison lohnt es sich, einen Blick in die Naturapotheke zu werfen: Holunderbeeren sind wahre Immunbooster! 💪 Ihr hoher Gehalt an Antioxidantien und Vitaminen stärkt das Immunsystem, lindert Erkältungssymptome und unterstützt die Genesung. 🫖

✅ So wirken Holunderbeeren:
- Wirken entzündungshemmend und schleimlösend.
- Fördern die Heilung bei Erkältungen und grippalen Infekten.
- Schmecken wunderbar in Sirup, Tee oder Saft.

💡 Tipp: Einfach Holunderbeeren sammeln, sanft kochen und zu einem Sirup verarbeiten. Ein Löffel pro Tag hält die Erkältung fern – ganz natürlich!

Hast du schon Holunder probiert? 🌸

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Neujahrsdessert 🍋‍🟩🍋

Zutaten:
Biscuits
Für den Lemon Curd:
Zitronensaft - 150 ml.
Zucker - 150-200 gr.
Eier - 3 Stk.
Stärke - 3 EL.
Schale von 2 Zitronen
Butter - 70 gr.

Für Sahne:
Mascarpone - 400 gr.
Puderzucker - 130 gr.
Creme (33 %) – 500 ml.

Vorbereitung:
1. Zucker, Zitronenschale, Zitronensaft, Eier und Stärke in einem Topf vermischen und bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, bis die Masse eingedickt ist.
2. Durch ein Sieb passieren und Butter hinzufügen, gut vermischen und mit Frischhaltefolie abdecken.
3. Für die Sahne Sahne, Mascarpone und Puderzucker verrühren, alles mit einem Mixer dick verrühren.
1/3 des Zitronenquarks zur Sahne geben und verrühren.
4. Savoiardi-Stäbchen in Milch tauchen und als erste Schicht auslegen, dann wieder Sahne, Stäbchen und Sahne darauflegen und als letzte Schicht Zitronenquark darauf verteilen.

Lassen Sie es im Kühlschrank ziehen.‌‌

🍨

Aus Kerzenresten eine neue bunte Kerze herstellen 🕯
Ihr kennt das bestimmt. Gerade in der dunklen Jahreszeit lässt man gern mal eine Kerze brennen.
Am Ende bleibt immer ein kleiner Stumpen übrig. Was braucht man? Einen Docht und ein schönes Glas für die neue Kerze. Ein etwas kleineres Glas für die Reste zum Schmelzen. Füllt die Reste in das kleine Glas und füllt es mit kochendem Wasser auf. Das Wachs schmilzt und sammelt sich auf dem Wasser. Lasst es in Ruhe auskühlen. Macht ein Loch in die Mitte und steckt es auf den Docht. Wenn Ihr verschiedenfarbige Kerzen habt, wird irgendwann eine Bunte Kerze daraus.
Sparsam und macht auch gar nicht so viel Dreck.
Viel Spaß beim ausprobieren 💕

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Naturkosmetik Nagelpflege selber machen

1 Teelöffel Kokosöl, 1 Teelöffel Zitronensaft
eine Schüssel warmes Wasser

Das Kokosöl 🥥 und den Zitronensaft 🍋 in einer kleinen Schüssel vermnischen. Kokosöl ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und pflegenden Fetten, die die Nagelhaut und Nägel gesund halten.
Die Fingernägel in die Schüssel mit warmem Wasser für 5 Minuten tauchen. Dies hilft, die Nagelhaut zu weichen und das Kokosöl besser aufzunehmen.
Die Kokosöl-Zitronenmischung auf Ihre Nägel und Nagelhaut auftragen und sanft einmassieren, um es besser zu verteilen und in die Haut einzubringen.
10 Minuten einwirken lassen, damit das Kokosöl seine pflegenden Eigenschaften entfalten kann. Danach mit warmem Wasser abspülen und die Hände trocknen.

Zitronensaft wirkt aufhellend auf Verfärbungen und entfernt unangenehme Gerüche.

Die Kombination aus Kokosöl und Zitronensaft bietet eine wirksame und natürliche Nagelpflegebehandlung.

👉🏻 Hand und Nagelpflege selber machen

Ich wünsche Euch schöne Feiertage 💕 https://t.me/wie_die_natur_heilen_hilft

Trockene Augen oder sogar eine Bindehautentzündung?
Schnelle Abhilfe bekommt Ihr mit Augentrosttee.
Tee und Aufguss zubereiten
1 Esslöffel getrocknetes Augentrostkraut mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen. Abseihen und besten über den Tag verteilt trinken.
Bei akuten Problemen, kann man den Sud auch äußerlich anwenden. Den Tee abkühlen lassen und wenige Körner Meersalz hinzufügen. Dadurch wird der Salzgehalt der Tränenflüssigkeit angeglichen- Den Sud durch einen Papierfilter gießen damit alle Schwebstoffe rausgefiltert werden. Die Augen können damit gespült werden oder einfach ein Pad damit gut befeuchten und auf die Augen legen.
Das ist auch für Tiere gut. Im Sommer habe ich damit beim Pferd entzündete Augen innerhalb einer Woche geheilt. Aber nicht vergessen, wenn es nicht schnell besser wird unbedingt zum Arzt.
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Pflegendes und entspannendes Badesalz 🛀

Lavendel ist eine vielseitig verwendbare Heilpflanze. Hauptsächlich wird ihr ätherisches Öl verwendet, um zu entspannen, die Nerven zu beruhigen. Es wirkt krampflösend, ausgleichend, wird bei Migräne und Schlafbeschwerden verwendet.

Außerdem ist es antiseptisch und kann bei Entzündungen, Hautabschürfungen, Insektenstichen und anderen Hautirritationen für Linderung sorgen.

200 g Meersalz
1 EL Olivenöl
5-6 Tropfen Lavendelöl

Alle Zutaten in einem sauberen Glas miteinander verrühren, fertig. Wer möchte, kann noch einen Teelöffel getrocknete Lavendelblüten untermischen.



➡️ Badesalz selber machen

🌿 Das sagt dir kein Arzt.... 🌿

Wirkung von Rosmarin - Tee ❤️

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✨ Gewürzreise um die Welt - 23. Dezember: Schwarzkümmel – Der exotische Alleskönner ✨

Herkunft und Wirkung: Schwarzkümmel stammt aus dem Nahen Osten und wird seit Jahrhunderten geschätzt. Er stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und unterstützt die Verdauung. Besonders wirksam ist er bei Heuschnupfen – dafür ab Jänner täglich Schwarzkümmelöl einnehmen. Schwarzkümmel senkt den Blutdruck, hilft bei Diabetes, ist antimykotisch und entzündungshemmend. Auch Krebs profitiert von der täglichen Einnahme.

Verwendung: Schwarzkümmel passt zu Brot, orientalischen Gerichten und Salaten. Sein nussig-herbes Aroma ist intensiv und einzigartig.

Rezept: Schwarzkümmel-Fladenbrot
Vermische 250g Dinkelmehl, 1TL Salz, 10g Hefe und 150ml lauwarmes Wasser zu einem weichen Teig und lasse ihn 30 Min gehen. Teile den Teig in 4 Fladen, bestreue sie mit Schwarzkümmel und backe sie bei 200°C etwa 12-15 Min. Dieses Fladenbrot fördert die Verdauung und passt perfekt zu Dips oder Suppen.

✨ t.me/heilkraftenergetik ✨

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https://www.youtube.com/watch?v=Fj2uALUZMRk

✨ Gewürzreise um die Welt - 8. Dezember: Safran – Der goldene Schatz ✨

Herkunft und Wirkung: Safran stammt aus dem Iran und ist eines der teuersten Gewürze der Welt. Seine Fäden verleihen Speisen eine leuchtend gelbe Farbe und ein erdiges Aroma. Safran wirkt stimmungsaufhellend und fördert die Verdauung. Seine antidepressive Wirkung ist vergleichbar mit chemischen Antidepressiva. Auch die Symptome von PMS werden durch Safran abgeschwächt. Vor allem seine antioxidative Wirkung muss hervorgehoben werden.

Verwendung: Safran passt zu Reisgerichten wie Risotto oder Paella, Süßspeisen wie Safranmilch oder in weihnachtlichem Gebäck.

Rezept: Safranreis
Weiche 5-7 Safranfäden in 2 EL warmem Wasser ein, während du 150g Reis mit etwas Salz garst. Vermische den fertigen Reis mit dem Safranwasser, einer Handvoll gerösteter Mandeln oder Pistazien und etwas Zitronensaft. Die Kombination aus Safran und gesunden Fetten unterstützt die Stimmung und liefert wichtige Nährstoffe!

✨ t.me/heilkraftenergetik ✨

Brustöl zum Einreiben bei Husten und Verkühlung


Im Moment gehen Husten, Schnupfen und Fieber wieder um sich. Leider bringt das die kalte Jahreszeit oft mit sich. Mich hatte es bereits Anfang Dezember mit einem hartnäckigen Husten erwischt. Die besten Hausmittel bei Husten habe ich euch bereits letztes Jahr in diesem Beitrag zusammengefasst. Heute habe ich noch ein weiteres Lieblingsrezept für euch vorbereitet. Und zwar das Brustöl zum Einreiben bei hartnäckigem Husten.
Es beinhaltet ganz wertvolle Inhaltsstoffe und ihr werden spüren wie gut es euch tut!

Für das Brustöl verwenden wir zwei kräftige Öle, die wir miteinander mischen. Zunächst zeige ich euch wie ihr ein Harz-Nadel Öl selber machen könnt. Dieses wird dann mit einem Johanniskrautöl gemischt.

Über das Harz habe ich euch schon so einiges bei der Pechsalbe erzählt. Es ist nicht nur wundheilend, sondern auch schleimlösend. Daher wirkt es für unser Brustöl ganz wunderbar, da es das Abhusten des Schleims erleichtert. Gerade bei Erkrankungen der Atemwege, sei es Husten, Halsschmerzen oder auch bei Heiserkeit, kann das Harz sehr gut helfen. Es wirkt so gut wärmend und durchblutungsfördernd, dass eine Einreibung damit besonders guttut.

Das tiefrote Johanniskrautöl oder auch Rotöl genannt ist dazu die perfekte Ergänzung. Es wirkt ebenso wärmend, wohltuend und auch entkrampfend. Das Johanniskraut ist ein Lichtbringer und auch über die Haut aufgenommen unterstützt es uns seelisch. Was bei einer Erkrankung immer wichtig ist. Denn so werden die Selbstheilungskräfte gleich doppelt mobilisiert und wir fühlen uns viel schneller wieder besser.

Bevor wir das Brustöl mischen können, erstellen wir noch das Harzöl. Das Harz ist sehr klebrig, daher verwendet bitte einen alten Topf, da ihr ihn nicht mehr vollständig sauber bekommt. Ich gebe das Harz meistens in ein kleines Baumwolltuch, dann funktioniert die Reinigung schon einfacher, aber dennoch bleiben Reste im Topf vorhanden. Bilder dazu findet ihr im Beitrag zur Herstellung der Pechsalbe.

Zutaten Harzöl:

1/2 Handvoll Tannen/Fichten/Kiefernnadeln (frisch oder getrocknet)
40g Harz von Tannen/Fichten/Kiefern
100ml Olivenöl
Alkohol zum Desinfizieren

Zubereitung:

Zunächst alle Arbeitsgeräte und die Arbeitsfläche desinfizieren.
Die Nadeln möglichst klein schneiden und mit dem Harz und dem Öl in einen Topf geben.
Etwa 30-45 Minuten lang langsam bei mittlerer Hitze am Ofen ausziehen lassen.
Danach durch ein Sieb abseihen.

Für das Brustöl benötigt man folgende Zutaten:

60g Harzöl
40g Johanniskrautöl *
Ätherische Öle (optional):
8 Tr. Mandarine rot *
5 Tr. Fichtennadel *
5 Tr. Benzoe *
2 Tr. Thymian Ct. Linalool

Bevor ihr beginnt das Brustöl zu mischen, bitte die Flasche vorher desinfizieren. Danach das Harzöl und das Johanniskrautöl in ein Glas mischen. Die ätherischen Öle hinzufügen und gut vermischen und schon ist das wertvolle Brustöl fertig.

Bei Husten oder einer Verkühlung die Brust und den Rücken mit dem Öl einreiben. Die Wärme beim Einreiben wird schon wunderbar gut tun. Wer empfindlich ist, sollte das Brustöl vorher noch testen, da nicht jeder das Harz verträgt. Der herrliche Duft, die Wärme und die wertvollen Inhaltsstoffe lassen hartnäckigen Husten erträglicher machen und das Abhusten wird erleichtert.


https://www.mitliebegemacht.at/brustoel-zum-einreiben/

Nagelhaut - Erweichung 💅🏻

15 ml Thymianhydrolat
1 Msp. Solagum (Xanthan)
1 ML Glycerin
10 Tr. Ringelblumentinktur
5 Rokonsal
5 Tr. Mohnblütenhydrolat.

Gel machen, alles sanft unterrühren und auf die Nagelhaut auftragen, einwirken, ev. ein 2.x. Man kann die Hände vorher auch in etwas Natronwasser baden.

https://www.naturschoenheit.at/rezepte/koerperpflege/nagelhaut-erweichung

Wund- und Heilsalbe aus Harzen herstellen

Ein Hausmittel, das in keiner Hausapotheke fehlen darf!

Harzsalben wirken:

antibakteriell
wundheilend
desinfizierend
schmerzlindernd
schleimlösend

Früher wurden diese sog. Pechsalben auch als Zugsalben aber auch bei Erkältungen und bei offenen Wunden zum Verschließen verwendet.

https://www.youtube.com/watch?v=wRtFuyL1YVo

Kaffee-Fußcreme

6.5g Kaffeebutter
1.5g Bienenwachs
5g Sonnenblumenöl
2.5 g Stearinsäure
30ml dest. Wasser
3Tr. äth. Pfefferminzöl
4Tr. Lavendelöl
5 Tr. Biokons.

Gibt eine herrliche Fußcreme, die sie gut duften läßt und weich macht, besonders, wenn man über Nacht ein paar dünne Baumwollsocken darüber zieht.

👣

https://www.naturschoenheit.at/rezepte/koerperpflege/kaffee-fusscreme

https://www.kuriositaetenladen.com/2015/11/sauerkraut-im-glas.html?m=1

https://www.youtube.com/watch?v=xeB3OmdnF6c

https://youtube.com/shorts/jsGxWRbPD8Q?feature=shared

✨ Gewürzreise um die Welt - 6. Dezember: Vanille – Die süße Verführerin ✨

Herkunft und Wirkung: Vanille stammt ursprünglich aus Mexiko und wird heute vor allem in Madagaskar angebaut. Ihr warmer, süßer Duft wirkt beruhigend und stimmungsaufhellend. Vanille wird oft in der Aromatherapie eingesetzt, um Stress zu reduzieren. Ihre antioxidative Wirkung, sowie ihre Fähigkeit Mutationen im Erbgut zu verhindern, wie auch Krebs vorzubeugen zeigt, wie stark die Schote ist.

Verwendung: Sie ist die Königin der Desserts, perfekt für Kekse, Kuchen und Pudding, aber auch spannend in herzhaften Gerichten wie Currys.

Rezept: Selbst gemachte Vanillemilch
Für eine gesunde Vanille-Milch erhitze 250ml Mandelmilch und füge das Mark einer 1/2 Vanilleschote sowie die Schote selbst hinzu. Süße nach Geschmack mit einem TL Honig und lasse das Ganze etwa 5 Min ziehen. Entferne die Schote und genieße das Getränk – es beruhigt, fördert die Entspannung und liefert wertvolle Antioxidantien.

✨ t.me/heilkraftenergetik ✨

https://www.youtube.com/watch?v=zqyZOkoDBTA

Das sind die Top 5 Lebensmittel für deine Krebsprävention. 🌱

1️⃣ Brokkoli: Lass ihm nach dem Schneiden kurz ruhen - so entfalten sich die krebshemmenden Wirkstoffe optimal.
2️⃣ Leinsamen: Ein Powerfood, reich an Lignanen, die helfen, Krebszellen zu bekämpfen.
3️⃣ Tomaten: Besonders Tomatenmark liefert Lyzopin, ein starkes Antioxidans für deinen Schutz.
4️⃣ Knoblauch: Seine Schwefelverbindungen wirken effektiv gegen verschiedene Krebsarten.
5️⃣ Haferflocken: Das enthaltene Betaglucan unterstützt die Krebsprävention und stärkt deine Gesundheit.

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24 Gesundheits-Tipps von mir für Euch ♥️

🎄 5. Türchen | Körperbutter

Meine Naturkosmetik für Körper und Gesicht mache ich mittlerweile selbst. Die Körperbutter ist 100% naturbelassen und ganz einfach zuzubereiten. Die natürlichen Inhaltsstoffe beruhigen und nähren die Haut, um sie weich und geschmeidig zu halten. Die Butter hilft, den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt der Haut wiederherzustellen und die Hautbarriere zu stärken. Und sie ist eine tolle Geschenkidee 🎁

Zutaten für 1 Tiegel:
30g Kokosöl
30g Sheabutter
70g Kakaobutter
30g Olivenöl
10 Tropfen ätherisches Öl (Ich bevorzuge Mandarine & Vanille 🥰)
optional Vitamin E und Vitamin A

Anleitung:
Die festen Fette in einem Wasserbad schmelzen lassen, danach Olivenöl einrühren. Die Mischung etwas abkühlen lassen, dann die ätherischen Öle und Vitamine dazugeben. In einen sterilisierten Tiegel abfüllen.

Apropos selbstgemachte Kosmetik: Kennt Ihr schon meinen Lippenbalsam und meine Mundspülung?

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Weihnachts-Paket von Naturstoff

🌱 t.me/heilstoff 💬

Feldsalat einer der gesündesten Salate die es gibt. Ein großer Vorteil dieses Salates ist, dass man ihn regional auch im Winter bei unseren Einheimischen Bauern bekommt. Der Feldsalat steckt voller Vitamine wie zum Beispiel Beta-Carotin und an Vitamin C, die den Aufbau von Bindegewebe und Knochen fördern. Die enthaltene Folsäure fördert die Neubildung von Zellen. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Körper. Auch Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium sind in dem Salat enthalten. Am besten schnell verbrauchen, da der Salat nicht so lange frisch bleibt.
Der Feldsalat schmeckt sowohl mit Orangen aber auch mit Speck. Also egal ob eher süß oder herzhaft. Einfach ein gesunder und leckerer Wintersalat der auch schlechte Winterlaune vertreibt.
☀️ https://t.me/wie_die_natur_heilen_hilft ❤️

Immunbooster-Buddha-Bowl 🧑🏼‍🍳

Die fast vergessene Steckrübe enthält große Mengen leicht verdauliche Stärke und tut dank ihren schwefelhaltigen ätherischen Ölen Magen und Darm gut.

Rot- und Grünkohl liefern eine große Portion Vitamin C, das unser Immunsystem pusht. Im Honig stecken reichlich entzündungshemmende Enzyme sowie zellschützende Antioxidantien. Auch Walnüsse stärken durch besonders viel Ellagsäure die Abwehrkräfte. Gerade in den Herbstmonaten treten vermehrt Erkältungskrankheiten auf – da kommt dieser Immunbooster gerade recht!

Zutaten für 4 Portionen

400 g Dinkel, 400 g Steckrübe (eine kleine), Salz,
100 g Grünkohl, ½ Rotkohl, 1 kleine Stange Lauch,
100 g Feldsalat, 1 Birne, 100 g Walnusskerne,
3 EL Walnussöl0 2 EL Apfelessig, 1 TL scharfer Senf,
2 TL Honig, 150 g Joghurt (3,5 % Fett),
1 Knoblauchzehe, 5 Stiele Schnittlauch

Dinkel in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen und mit der doppelten Menge Wasser und 1 Prise Salz in einem Topf zum Kochen bringen. 10 Minuten bei starker Hitze garen.

Steckrübe schälen und in kleine Würfel schneiden. Nach Ablauf der 10 Minuten zum Dinkel geben und aufkochen. Beides 40 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

Grünkohl, Rotkohl und Lauch putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Feldsalat putzen und waschen. Birne waschen, entkernen, vierteln und quer in Scheiben schneiden.

Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten rösten bis sie duften. Herausnehmen, abkühlen lassen und grob hacken. Für das Dressing Öl, Essig, Senf und Honig gut vermischen und mit Salz abschmecken.

Knoblauch schälen, Schnittlauch waschen, trocken schütteln und beides zusammen fein hacken. Unter den Joghurt rühren und mit Salz abschmecken.

Dinkel und Steckrübe abgießen und abtropfen lassen. Dann auf vier Schalen verteilen. Kohl, Salat und Lauch zugeben und mit Birnenwürfel und Walnüssen bestreuen und Dressing beträufeln. Joghurtdip dazu reichen.



🍽 Guten Appetit !

https://www.youtube.com/shorts/z3UdNJWav2M

https://www.youtube.com/watch?v=-_vKq7XHBFk

Hagebuttenpulver – Nahrungsergänzung aus der Natur 🥀

Habt ihr schon einmal Hagebuttenpulver selbst hergestellt oder plant ihr, es zuzubereiten?

Hier ist 👉 ein einfaches Rezept zur Herstellung von Hagebuttenpulver.

Mögliche Wirkungen:
🥀 Natürliches Schmerzmittel (z.B. bei Magen- und Leberbeschwerden)
🥀 Linderung von Gelenkschmerzen (z.B. bei Arthritis, Arthrose, Rheuma)
🥀 Vorbeugung von Arteriosklerose
🥀 Unterstützung bei Harnwegsinfektionen und Nierenerkrankungen
🥀 Stärkung des Immunsystems

Mögliche Anwendungen: Für die Mutigen unter euch: Ihr könnt euer natürliches Nahrungsergänzungsmittel auch pur einnehmen. Vergesst nicht, ein Glas Wasser dazu zu trinken. 😉 Wie immer, ist der Geschmack subjektiv – vielen schmeckt das Pulver besser als Zusatz im Müsli oder im Fruchtmus. Entscheidet selbst, was euch am besten gefällt.

Dosierung/Einnahme:
- Dosierung variiert (je nach Inhaltsstoffen).
- Empfohlene Menge: 1-2 TL, auf 2 Einnahmen täglich.
- Nicht bei Allergien/Kontraindikationen nutzen.


🌿 t.me/Krahea 🌿

Erkältungs Chips auch für Kinder geeignet

Heidelbeeren, Salbei und Medjool Datteln


⛲️ Quelle

https://www.youtube.com/watch?v=5ABitfwKRk8&list=PLt-e1svgyO_MQEywnFxIHKs2_PzdbLFZm&index=5

5 wärmende Lebensmittel für den Winter

Die Wintermonate bringen nicht nur sinkende Temperaturen, sondern oft auch eine besondere Herausforderung für unser Wohlbefinden. Umso wichtiger ist es, sich in dieser Zeit auf eine wärmende, ausgewogene Ernährung zu konzentrieren, die Körper und Geist stärkt. Hildegard von Bingen hat in ihren Lehren viele wertvolle Hinweise gegeben, wie bestimmte Lebensmittel uns durch die kalte Jahreszeit begleiten können. In diesem Beitrag stellen wir 5 bewährte Zutaten vor, die nicht nur kulinarisch überzeugen, sondern auch vielseitig in den Alltag integriert werden können.

Dinkel – Der Alleskönner
Tagesvorschlag mit Dinkel

Pelargonien – Hildegards Winterkraut
Rezept für Pelargonien-Glühwein

Fenchel – Ein vielseitiger Begleiter in der Küche
Fenchel-Ideen für die Küche

Maroni – Die herzhafte Winterfrucht
Rezept für Maronihonig

Kürbis – Ein Multitalent für den Winter
Rezept für Kürbiskern-Topfenaufstrich

Hier findet Ihr die Info's

➡️ https://blog.hildegards-laden.com/blog/winter-lebensmittel

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Hildegards Herbstkur: Anleitung mit Bildern

Der Herbstbeginn ist traditionell die richtige Zeit für die Hildegard von Bingen Bärwurz-Birnhonig-Kur. Auch wenn die Kur grundsätzlich das ganze Jahr angewendet werden kann, sind die im Herbst gereiften Birnen ideal, um diese Kur zur Entschlackung durchzuführen.

Zutaten für eine Kur (ca. 3 Wochen):

ca. 2 kg frische Birnen
350 g Bienenhonig
140 g Bärwurz-Birnhonig Mischpulver (2 Packungen à 70 g)

Wie lange wird die Kur durchgeführt?
Die Birnhonig Kur wird nach Hildegard von Bingen ca. 3 Wochen lang durchgeführt. Es hat sich jedoch bewährt, den "Birnhonig" auf zwei Mal herzustellen (also je eine halbe Kur-Menge), um eine längere Haltbarkeit zu erreichen. Eine 70g-Packung fertiges Mischpulver reicht daher für eine halbe Kuranwendung nach Hildegard von Bingen - achten Sie daher beim Einkauf des Bärwurz-Birnhonig-Mischpulvers auf Ihre gewünschte Kurdauer

Zubereitung
Los geht's: Neben den Birnen, dem Honig und dem Mischpulver-Päckchen benötigen Sie nur noch ein Schneidebrett, einen Kochtopf und einen Stampfer oder ein Püriergerät.

Birnen waschen, vierteln und vom Kerngehäuse befreien. Dann in kleine Stücke schneiden und ab in den Kochtopf. So lange kochen, bis die Birnenstücke schon weich sind. Abseihen und das Kochwasser anschließend wegleeren

Nun den Honig erwärmen (nicht kochen), mit dem Bärwurz-Birnhonig Mischpulver und den weichgekochten Birnen vermengen.

Vermischen Sie nun alles gut miteinander. Verwenden Sie entweder einen Stampfer um ein Mus zu erzeugen, oder - wenn Sie es besonders fein möchten - verwenden Sie einen Stabmixer.

Füllen Sie das fertige Mus einfach in Gläser und stellen Sie diese zugedeckt in Ihren Kühlschrank. Über Nacht stehen lassen und am nächsten Morgen können Sie schon mit der Bärwurz-Birnhonig-Kur beginnen.

Anwendung
Die Bärwurz-Birnhonig-Kur wird über einen Zeitraum von etwa drei Wochen durchgeführt. Die Mischung wird dreimal täglich wie folgt eingenommen:

Morgens: 1 Teelöffel auf nüchternen Magen
Mittags: 2 Teelöffel nach dem Essen
Abends: 3 Teelöffel vor dem Schlafengehen

Die Kur sollte während des gesamten Zeitraums konsequent angewendet werden. Am Ende der Kur sollten die Gläser vollständig aufgebraucht sein.

https://blog.hildegards-laden.com/blog/hildegard-von-bingen-baerwurz-birnhonig-kur-rezept-anleitung-bilder

10 Fakten über die ZISTROSE (Cistus) und deren große Heilkraft‼️

🌺 Die Zistrose (Cistus) ist eine der vielseitigsten Heilpflanzen die es gibt.

🍵Der Tee der Zistrose ist dreimal so gesund wie Grüntee und sehr wirkungsvoll bei Infektionen jeglicher Art.

💗 Die Hauptwirkstoffe der Zistrose sind Polyphenole, Harz, Labdanum, ätherische Öle, Borneol, Limonen, Zineol, Phenol, Ledol und Eugonol.

👨‍⚕️Forscher konnten bei ihren Untersuchungen herausfinden, dass die Wirkstoffe der Zistrose, insbesondere diese Polyphenole, Krankheitserreger daran hindern können, in Zellen der Schleimhäute der oberen Atemwege einzudringen.

🌿 Die Volksmedizin verwendet das Heilkraut deshalb auch vorbeugend oder zu therapeutischen Zwecken bei Erkältungskrankheiten, Grippe oder/und bakteriellen Infektionen.

🫖 Cistus incanus ssp. tauricus hemmt zudem das Pilzwachstum. Also kann die Zistrose auch gegen Candida albicans eingesetzt werden.

📍Quelle

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https://www.youtube.com/watch?v=c_z09a9ZZHg

Hildegard v. Bingen - BASENSUPPE

Basensuppe (Gemüsebrühe) eine leckere Suppe nach einem Rezept von H.v. Bingen in Folge 10 schnell und sehr gesund ...

Da die meisten Menschen mehr oder weniger übersäuert sind, ohne das sich dies gleich in Erkrankungen wie Rheuma, Gicht oder Verdauungsbeschwerden niederschlagen muss, rät die Heilkundige, den Körper regelmäßig zu entgiften. Wer ein mal wöchentlich Basensuppe verzehrt, fördert seine körperliche Leistungsfähigkeit..


https://www.youtube.com/watch?v=mU0-b_thdV4

Kaki

🍑 hoher Anteil an Beta-Carotin
🍑 schützt die Zellen
🍑 stärkt die Nerven
🍑 reich an Kalium
🍑 hilft bei Verstopfung

ℹ️
Kaki ist sehr reich an dem Antioxidans Beta-Carotin, das in unserem Körper zu Vitamin A umgewandelt wird. Bereits eine einzige Kaki deckt ganze 70 Prozent unseres Tagesbedarfs an Vitamin A. Vitamin A ist sehr wichtig für die Augen ist, da es aktiv den Sehprozess unterstützt.
Kaki enthält viel Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und vor Zellschädigungen schützt.
Bei den Mineralstoffen ist besonders Kalium hervorzuheben: es ist unverzichtbar für den Energiestoffwechsel, Muskeln und Nerven, und reguliert unser Herz-Kreislauf-System.
Durch den hohen Ballaststoffanteil sind Kakis sehr gut geeignet, unsere Verdauung in Schwung zu bringen.

https://www.youtube.com/watch?v=b81pm9MzWp0

Energiewandler-Shot
bei Energiemangel & Müdigkeit oder Energieüberschuss & Unruhe

🍃 wenn Du in der Tagesmitte ganz dringend einen Energie-Boost brauchst
🍃 Du Dich unsicher fühlst, als hättest Du nicht genug Energie
🍃 Du das Gefühl hast, dass Deine Energie irgendwie fehlgeleitet ist und Du nicht ganz auf der Höhe ist
🍃 Du einen Energieüberschuss zu haben scheinst und Du gern wieder etwas runterkommen würdest
🍃 Du Kaffee absetzen oder abschalten möchtest, um wieder zur Ruhe zu kommen
🍃 wenn Deine Nebennieren zu aktiv oder nicht aktiv genug sind, weil sie nach starker Überbeanspruchung ermüden,
Du bei niedrigem Blutzucker übernervös bist oder sich
übermüdet fühlst und dann ohne erkennbaren Grund
emotional werden oder leicht zu triggern sind

¼ Tasse Karotte
½ Tasse Süßkartoffel
½ Tasse rote Paprika
½ Tasse Ananas

Die Zutaten in angegebener Reihenfolge entsaften. Einschenken und genießen. Ergibt 1-2 Shots, in einem Abstand von 15-30 Minuten trinken.

aus Heile Dein Gehirn von Medical Medium

🌱 t.me/heilstoff 💬

Imprägnieren: So funktioniert es umweltfreundlich

Kleidung und Schuhe zu imprägnieren hält zwar Wasser von ihnen ab, aber Imprägniersprays sind nicht besonders umweltfreundlich.
In diesem Artikel findest du nachhaltige Alternativen.

Mit Leinöl imprägnieren
Schuhe mit Melkfett pflegen
Schuhe mit Kerzenwachs imprägnieren
Imprägnieren mit Bienenwachs

👇🏻🍀👇🏻🍀👇🏻🍀👇🏻🍀👇🏻


👉🏻 https://utopia.de/ratgeber/impraegnieren-so-funktioniert-es-umweltfreundlich_103361/

Natürliches Mittel gegen 🔥Sodbrennen🔥

KüKaLeiWa (Kümmel-Kartoffel-Leinsamen-Wasser)
Schützt die Schleimhaut der Speiseröhre💯

Zutaten:

2 TL Kümmelkörner (nicht gemahlen)
2 mittelgroße Kartoffeln
2 - 3 TL Leinsamen (nicht gemahlen)
2 Liter Wasser

Zubereitung:

die Zutaten in einem Topf aufsetzen und 20 Minuten kochen
anschließend durch ein feines Sieb abgießen und dabei den Sud auffangen
man erhält etwa 1,5 Liter Sud
diesen innerhalb von zwei Tagen in Abständen von einigen Stunden warm trinken
den Sud erwärmt man erst kurz vor dem Trinken
am besten startet man direkt morgens 20 Minuten vor dem Frühstück mit einem warmen Glas „KüKaLeiWa“
den Sud im Kühlschrank aufbewahren

Wir sind 👉🏻 @dieselbstversorger
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DANKE 🙏🏻 ☺️

Bucheckern sammeln und essbar machen: So gelingt’s einfach & lecker! 🐿️ ...
https://youtube.com/watch?v=bH5BrCWMOvU&si=aJYECKH9nKfAWtQD

https://www.youtube.com/watch?v=WAo_RxZl21M

Die Nase hat eine rechte Seite und eine linke Seite... wir nutzen beide zum Ein- und Ausatmen 👃🏻

Tatsächlich sind sie unterschiedlich: Die rechte stellt die Sonne dar, die linke den Mond.

🌝 Versuche bei Kopfschmerzen, die rechte Nase zu schließen und mit der linken Nase zu atmen. In etwa fünf Minuten sollten die Kopfschmerzen verschwinden.

☀️ Wenn du dich müde fühlst, mache das Gegenteil: Schließe deine linke Nase und atme nach rechts. In einem Moment wirst du spüren, wie dein Geist erleichtert ist.

Die rechte Seite gehört zur „heißen“ (Sonne) und erwärmt sich daher schnell, die linke Seite gehört zur „kalten“ (Mond).

Da die meisten Frauen, die mit der linken Nasenseite atmen, bekommen schnell eine Erkältung.

Die meisten Männer atmen durch ihre rechte Nase und das beeinflusst sie.

Beachte beim Aufwachen, welche Seite atmet besser oder mehr? Rechts oder links? Wenn es links ist, wirst du dich müde fühlen.

Schließe also deine linke Nase und atme mit der rechten; du wirst schnell Erleichterung verspüren.

Dies stellt eine effektive und gesunde Möglichkeit gegenüber der Einnahme von Medikamenten dar.

Mehr gesunde Infos hier:
@ABSICHTLICHGesund

🧅 Zwiebel ist nicht = Zwiebel 🧅

Wusstest du, dass es darauf ankommt, welche Zwiebel du verwendest?

🟡 GELBE Zwiebeln sind die beste Allround-Kochzwiebel. Sie enthalten außerdem bis zu 10-mal mehr Antioxidantien als weiße Zwiebeln.

⚪️ WEIßE Zwiebeln sind am knackigsten und haben den schärfsten Geschmack. Sie eignen sich am besten für Salsa und Pfannengerichte.

🔴 ROTE Zwiebeln sind am besten für den Rohverzehr geeignet (Guacamole, Salate und Sandwiches). Sie enthalten außerdem Anthocyane, ein starkes Antioxidans, das das Risiko chronischer Krankheiten verringert.

🟠 SCHALLOTTEN haben einen subtileren Geschmack, enthalten aber mehr Vitamine und Mineralien als andere Zwiebeln. Sie eignen sich hervorragend für Dressings und Garnierungen.

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https://www.youtube.com/watch?v=Hag5P0ctyGY

Tu dir was Gutes mit dem Seelenschmeichler-Badeöl 🛁

Dass ich mir regelmäßig etwas Gutes tue gehört für mich mittlerweile zu meinen festen Routinen. Beim Baden kann ich mich besonders gut Entspannen und mich wohlfühlen, deshalb gibt’s heute das Rezept zu einem Seelenschmeichler-Badeöl!

Das Seelenschmeichler-Badeöl hilft mir nicht nur beim Entspannen und ist eine pure Wohltat für meine Seele, es pflegt außerdem die Haut mit wertvollen Inhaltsstoffen. Doppelt gut also, etwas für Körper und Geist!

1️⃣ Seelenschmeichler-Badeöl mit Benzoe, Neroli und Mandarine rot

10 g Jojobaöl* oder anderes Basisöl nach Wahl
1 Tropfen ätherisches Öl Benzoe Siam (Styrax tonkinensis)*
2 Tropfen ätherisches Öl Neroli (Citrus aurantium flos)*
3 Tropfen ätherisches Öl Mandarine rot bio (Citrus reticulata)*

2️⃣ Seelenschmeichler-Badeöl mit Vanille, Rosengeranie und Orange süß

10 ml Jojobaöl* oder Basisöl nach Wahl
1 Tropfen Absolue Vanille (Vanilla planifolia)*
2 Tropfen ätherisches Öl Rosengeranie (Pelargonium graveolens)*
3 Tropfen ätherisches Öl Orange süß bio (Citrus sinensis)*

Und so mischt du das Badeöl

Zu Mischen sind beide Badeöle gleich – einfach die ätherischen Öle zum Basisöl geben und kurz durchmischen.

Tipp: Das Badeöl kannst du natürlich auch gleich in größeren Mengen herstellen um beim nächsten Bad etwas vorrätig zu haben. Es ist auch eine hübsche Geschenkidee!

Das Baderitual 🛁
Wenn ich das Baden wirklich als besonderen Genuss zelebrieren möchte, dann dunkle ich den Raum etwas ab, zünde mir ein paar Kerzen an und stelle mir ein Glas Wasser oder Tee an die Badewanne.

Dem stetigen Flackern der Kerzenflamme zuzusehen entspannt mich zusätzlich und schafft eine angenehme und stimmungsvolle Atmosphäre.

Dann gebe ich mein Badeöl in die Wanne und atme die wunderbaren Düfte ganz achtsam ein. Sollte sich etwas Badeöl an der Wasseroberfläche absetzen hilft es einfach mit der Hand das Wasser und das Öl durchzumischen.

Du kannst natürlich auch noch einen Schuss Milch oder Schlagobers hinzugeben, die als Emulgator wirken und die Haut zusätzlich pflegen.

Nach dem Baden solltest du dich einfach nur vorsichtig trocken tupfen, damit die wertvollen Öle wie eine Pflegeschicht auf der Haut bleiben und sie weiter verwöhnen können.

Tipp: Bitte vorsichtig aufstehen und die Wanne nach dem Baden ausspülen, die Öle können die Wanne rutschig machen!

https://www.julesmoody.com/seelenschmeichler-badeoel/

Ringelblume für die Wundheilung

Die Ringelblume steht im Volksglauben für Liebe, Treue und Anmut und wurde zum Schmücken von Kränzen und Körben verwendet. Die Heilpflanze ist erfahrungsgemäß positiv für die Wundheilung.

Hildegard von Bingen wies der Ringelblume eine positive Eigenschaft zur Behandlung von Vergiftungen zu, die durch Speisen verursacht wurden.

Die Inhaltsstoffe der Ringelblume, darunter Saponine, Triterpene und Flavonoide wirken entzündungshemmend, antimikrobiell, durchblutungsfördernd und wundheilend.

Äußerliche Anwendungsgebiete der Ringelblume sind schlecht heilende Wunden, Verbrennungen, trockene Haut, Ekzeme und Hämorrhoiden. Bei Mund- und Rachenerkrankungen kann ein Aufguss - oral eingenommen - Entzündungen hemmen und krampflösend wirken. Ob die Ringelblume auch gegen Magen-Darmbeschwerden hilft, ist nicht bewiesen.

Zur äußerlichen Anwendung empfehlen sich Tinkturen, Cremes oder Salben. Zur innerlichen Behandlung werden täglich 3 x 1-2 g getrocknete Blüten mit kochendem Wasser übergossen und bei angenehmer Temperatur getrunken. Ringelblume ist gut verträglich und hat kaum Nebenwirkungen.

Ringelblume als vielseitiges Hausmittel
Innerliche Anwendung:

➡️ Ringelblumentee:

1-2 Teelöffel Ringelblume mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen
10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen
Tee mäßig warm trinken, 2-3 mal täglich eine Tasse
Der Tee ist auch für Umschläge, Verbände und Kompressen anwendbar!

➡️ Äußerliche Anwendung:
Dosierung für Salben und Kompressen:

2-5 g Rohdroge auf 100 g Salbengrundlage
Tinktur (1:5 in Alkohol) unverdünnt anwenden, für Kompressen 1:3 verdünnen
Von einer übermäßigen Anwendung wird abgeraten.

➡️ Schnelle Heilsalbe mit Ringelblume (nach Ursel Bühring)
Wir stellen euch ein einfaches Rezept für eine Wundsalbe vor, die nur wenige Zutaten und Zeit braucht. Auch bei trockenen Stellen, rissigen Mundwinkeln oder rauen Händen kann sie zum Einsatz kommen und duftet dabei wunderbar. Man nehme:

2 EL Butter, Butterschmalz oder Ghee
2 EL Ringelblumenblütenblätter
Stofftaschentuch
Die Blüten werden in die Butter gestreut, die dann in einem Topf geschmolzen wird. 5 – 10 Minuten vorsichtig schwenken und nicht zu heiß werden lassen, die Butter sollte nicht braun werden oder die Blüten gebraten.

Die Wirksamkeit erhöht sich, wenn die Butter nach dem Erkalten noch ein zweites oder auch ein drittes Mal wiedererwärmt wird.

Nun die Butter durch das saubere Taschentuch abfiltern und in einem kleinen, sterilisierten Schraubglas erkalten und hart werden lassen. Die Salbe ist 2 bis 3 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt haltbar, kann aber auch eingefroren werden.


➡️ https://www.phytodoc.de/heilpflanzen/ringelblume

5 L Soljanka einwecken

800 g Jagdwurst in Streifen schneiden, 500 g Salami in kleine Würfel schneiden
500 g Kassler in Streifen schneiden, 3 Zwiebeln in kleine Würfel schneiden
1 großes Glas Paprikasalat ohne Flüssigkeit, 10 Gewürzgurken ➡️ https://t.me/wie_die_natur_heilen_hilft/841
2 EL Tomatenmark, 1 Glas Tomatenwürfel
1 Flasche passierte Tomaten, Wasser
Pfeffer, Sals, 2 Lorbeerblätter, 5 Pimentkörner

Öl in einen Topf geben und erhitzen. Die Zwiebeln dazu geben und glasig dünsten. Dann nach und nach die Jagdwurst, Salami und Kassler dazu geben und mit schmoren. Tomatenmark, Tomatenwürfen und die passierten Tomaten dazu geben und alles aufkochen lassen. Die Gurken und Paprika dazu geben. Mit Wasser auffüllen. Lorbeer und Piment in ein Sieb geben und in die Suppe legen.

Mit Salz und Pfeffer gut abschmecken und ca 45 Minuten köcheln lassen. In die sterilisierten Gläser füllen. Gut verschließen und bei 99 °C für 120 Minuten einwecken.

💕 https://t.me/wie_die_natur_heilen_hilft

https://www.youtube.com/watch?v=ENZjFf1GAr4

Buchweizen ist gut für die Schilddrüse!

Man sagt, dass die Schilddrüse in direktem Zusammenhang mit dem Magen-Darm-Trakt steht und man sie über die Nahrung behandeln sollte.

Hier ist ein Rezept für einen nützlichen Brei:
Man nehme 100 g Buchweizen, 1 Teelöffel Kurkuma, 50 g getrocknete Algen, einen halben Liter Wasser, Salz nach Geschmack. Koche den Buchweizen wie gewohnt. In den fertigen Brei Kurkuma, Algen und Salz fügen. Alles gut mischen.

Der Brei wird eine orange-gelbe Farbe und einen sehr angenehmen Geschmack bekommen. Er kann sogar jeden Tag gegessen werden.

Wohl bekommt's🥣

Mehr gesunde Infos hier:
@ABSICHTLICHGesund

Pichelsteiner Eintopf 🧑🏼‍🍳

Zutaten:
800 g Rindfleisch Tafelspitz, Rinderbug oder ähnliches
1 Stück Zwiebel
2 Zehen Knoblauch
250 g Blumenkohl
250 g Möhren
150 g Sellerie
100 g Kohlrabi
100 g Lauch
300 g Kartoffeln
1,2 Liter Rinderfond oder Brühe
15 g Tomatenmark
20 g Butterschmalz
0,5 Teelöffel Wacholderbeeren, Pfefferkörner, Lorbeerblatt, Piment
1 Prise Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Majoran

https://www.youtube.com/watch?v=R_HSCUgzF1Y

https://youtu.be/ZmEiI-EA83c?si=E3P3GdhQD-Kxne5k

Cremiger Krautsalat & probiotischer Winter-Salat 🍽
Die Zutaten:
➡️ 500g bioaktives Sauerkraut
➡️ 1 frische Rote Beete Knolle
➡️ 1 frische Möhre
➡️ 3 EL Mandelpüree
➡️ 100 g Cashewquark
➡️ 2 EL Senf
➡️ 2-3 EL Glycin
➡️ Gewürze und Kräuter nach eigenem Geschmack

⏩ https://www.youtube.com/watch?v=f9vt3YE2Uqs

🔴 https://t.me/wie_die_natur_heilen_hilft

https://www.youtube.com/watch?v=-dZ4FQ6_8qk

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Waldpilze sauer eingelegt

Schon lange habe ich mich um ein einfaches Rezept für köstliche sauer eingelegte Pilze, besonders für Waldpilze, bemüht. Dieses hat uns alle überzeugt.

Ein sorbisches Rezept, auch für Zuchtchampigon geeignet.

https://www.chefkoch.de/rezepte/1097921215779610/Waldpilze-sauer-eingelegt.html

https://t.me/hfee1

🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫

Großmutters Rezept gegen Blasenentzündung

Mutter Natur öffnet uns die Tür zu einem reichen Schatz an natürlichen und heilenden Ressourcen, die uns dabei helfen können, Krankheiten zu besiegen und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen.

Petersilie, das Nahrungsergänzungsmittel der Natur in Verbindung mit Zitrone, Honig und gesundem Öl, ein natürliches Mittel zur Stärkung des Organismus.


Zutaten

200 g Olivenöl
250 g Honig
250 g Zitrone
250 g Petersilie

Zutaten für eine 14 tägige Kur

Die Zitronen mit Schale und die Petersilie grob schneiden. Mit Honig und Olivenöl im Blender pürieren.
200 g Olivenöl,250 g Zitrone,250 g Petersilie,250 g Honig
In eine Glasdose mit Deckel füllen und im Kühlschrank aufbewahren.
Bitte 1-2 Teelöffel pro Tag konsumieren.

Dieses Rezept stärkt unseren Organismus und verbessert unsere Laune.

https://ballesworld.blog/grossmutters-rezept-gegen-blasenentzuendung/

🌰 Haselnüsse — Ein heimisches Superfood 🌰

"Haselnüsse können...
den Blutfettspiegel senken,
böses Cholesterin abbauen
und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

Sie liefern eine Menge
Vitamin E,
Ballaststoffe
und ungesättigte Fettsäuren
und eignen sich als ideale Nervennahrung...

Kaum zu glauben, aber wahr: Haselnüsse sind wahre Vitaminbomben. Neben einer ganzen Bandbreite an B-Vitaminen (vor allem Biotin und Thiamin) liefern sie auch noch viel Vitamin E. Die B-Vitamine unterstützen Stoffwechselprozesse wie zum Beispiel die Zellatmung, sind essenziell für die Bildung von Neurotransmittern und die Energiegewinnung und als angenehmer Nebeneffekt stärken sie auch noch unser Haarwachstum.

Das in großen Mengen in der Haselnuss vorhandene Vitamin E ist ein so genanntes Antioxidans. Diese wirken als Radikalfänger und verhindern Zellschäden, sind entzündungshemmend und unterstützen unser Immunsystem. Bereits 50 Gramm (Anm.: Andere Länder empfehlen da wesentlich mehr, siehe hier) der gesunden Nüsse kann den von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin E decken. Das bedeutet, mit einer Handvoll Nüsse am Tag tun wir unserem Körper bereits etwas Gutes...."
https://www.eatbetter.de/7-gruende-warum-haselnuesse-gesund-sind

🛒 Haselnüsse in der Schale aus Deutschland - bio & roh

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Meerrettich / 🇦🇹 Kren

Jetzt sind die Meerrettich-Wurzeln erntereif 💪🏻 Meerrettich mag nährstoffreiche Böden und ist häufig in der Nähe von Äckern, Fließgewässern oder auf feuchten Wiesen zu finden. Ihr erkennt ihn an seinen großen, gestielten Blättern, die einen welligen Rand haben und oft spiralig gedreht sind.

Meerrettich ist äußerst heilsam. Aus seinen Wurzeln lässt sich wunderbar veganer Sahnemeerrettich herstellen, der in der kalten Jahreszeit einfach richtig gut tut! 🔥

Zutaten für 2 Gläser:
120 g Meerrettich
200 ml pflanzliche Sahne
4 gestr. TL Zucker oder Zuckeralternative
1-2 EL Weißweinessig oder Apfelessig
Salz

Zubereitung:

Den Meerrettich schälen, in grobe Stücke schneiden und mixen. Den Rest dazugeben und gut durchmixen. Anschließend noch mal mit Salz und Essig abschmecken und fertig.

🌱 t.me/heilstoff 💬

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Quelle

Gutes für Dich und Deine Gesundheit🌿🍎🍌🍊🍋🍌🫐
https://t.me/saravita

Aufklärung zum aktuellen Weltgeschehen 🥳🙈
https://t.me/saraslightfight

Sara auf TikTok🥳
https://www.tiktok.com/@saraslightfight?_t=8ouWHvmhodU&_r=1

🎯 Boost für dein Immunsystem und deine Gelenke! 🎯

Heute zeige ich dir, wie du ganz einfach einen kraftvollen Ingwer-Shot zubereitest, der nicht nur dein Immunsystem stärkt, sondern auch entzündungshemmend wirkt – perfekt für alle, die ihre Gelenke fit halten wollen!

🌿 Zutaten:

1 Stück frischer Ingwer (ca. 5 cm)
1 Zitrone 🍋
1 Prise Kurkuma (optional)
1 Teelöffel Honig (optional)

So geht's:

1. Den Ingwer schälen und klein schneiden.

2. Den Ingwer zusammen mit dem Saft der Zitrone in einen Mixer geben.

3. Wer mag, kann jetzt noch eine Prise Kurkuma und etwas Honig hinzufügen.

4. Alles gut mixen und durch ein Sieb abseihen, um die Flüssigkeit aufzufangen.

5. In kleine Gläser füllen – und fertig ist dein Shot!

🔥 Warum Ingwer-Shots? Sie sind ein echter Allrounder! Dank der entzündungshemmenden Wirkung von Ingwer helfen sie, Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren, unterstützen die Verdauung und geben dir den nötigen Energie-Kick für deinen Tag!

Nimm jeden Tag einen Shot zu dir

t.me/kruterhexe

Auflauf in 5 Minuten 🍽

Alle Zutaten vermischen, glatt rühren, in die Form gießen und für ca. 35 Minuten in den auf 180 °C vorgeheizten Backofen geben.

✏️ Sie benötigen:
• Kohl – 100 g
• Zucchini – 1 Stück
• Gemüse – nach Geschmack
• Hähnchenfilet – 200 g
• Eier – 3 Stk.
• Salz – nach Geschmack

🧑🏼‍🍳 Quelle

Warum wir immer Heilerde zu Hause haben sollten

Wann uns Heilerde als Maske, Packung oder Wickel gut tut und wie wir diese anwenden.

Ob bei Rückenschmerzen, Verletzungen, Bronchitis, Fieber oder Migräne – Heilerde hilft in vielen Fällen. Sei es als Puder, feuchte Maske, warmer Wickel oder Badezusatz.

Die äußerliche Anwendung empfiehlt sich bei:

✔️ Hauterkrankungen und -verletzungen wie Abszessen, Ekzemen, Akne, Geschwüren, leichten Brandwunden, Insektenstichen, Allergien,

✔️Gelenkserkrankungen wie Rheuma, Ischias, Gicht,

✔️ Verletzungen und Entzündungen wie Hexenschuss, Sportverletzungen, Sehnenscheiden-, Schleimbeutel- und Venenentzündung,

✔️ eiternden Wunden und Geschwüren wie Nagelbetterkrankungen,

✔️ Rückenschmerzen und Muskelverspannungen,

✔️ Krampfadern, Cellulite, Bronchitis, Fieber und Migräne (mit Zusatz von ätherischem Öl wie Minze in der Stirnpackung).


📖 Hier findest Du die Infos ❤️

Drei-Kräuter-Tee gegen Husten

Zutaten für 400 ml Tee
1 TL Spitzwegerich
1 TL Kamillenblüten
1 TL Fenchelsamen
400 ml kochendes Wasser

Das Wasser zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit die drei Heilkräuter in ein Teesieb oder einen Teefilter geben. Anschließend mit kochendem Wasser übergießen und mindestens 10 min ziehen lassen.
1 TL Spitzwegerich,1 TL Kamillenblüten,1 TL Fenchelsamen,400 ml kochendes Wasser

Nach Ablauf der Ziehzeit den Tee abseihen und servieren.

https://www.youtube.com/watch?v=0ld8e9drGz0&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fballesworld.blog%2F&source_ve_path=OTY3MTQ

Medikamenten-Shot
unterstützt Dich dabei Medikamente und Pharmazeutika auszuleiten, wie zum Beispiel:

🍃 Antibiotika bei Infektionen
🍃 Anästhetika bei Zahnbehandlungen
🍃 Verhütungsmitteln
🍃 Schmerzmittel
🍃 chirurgische Eingriffe
🍃 kosmetische Eingriffe
🍃 medizinische Untersuchungen, bei denen Kontrast-, Beruhigungs- oder Betäubungsmittel eingesetzt werden

¼ Zitrone
¼ Limette
¼ Tasse Frühlingszwiebeln
½ Tasse Koriander
2 Stangen Spargel
½ Stange Sellerie
½ Apfel

Die Zutaten in angegebener Reihenfolge entsaften. Einschenken und genießen. Ergibt 1-2 Shots, in einem Abstand von 15-30 Minuten trinken.

aus Heile Dein Gehirn von Medical Medium

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Tschüss Chemie, Hallo Natur – So funktioniert die natürliche Haarpflege 💕☀️

Die natürliche Haarpflege – Haare… Wir lieben sie, wir hassen sie, wir verfluchen sie und manchmal verstehen wir sie einfach nicht! Schönes, glänzendes und voluminöses Haar ist für viele Menschen ein Statussymbol.
Es steht für Vitalität und Lebendigkeit eines Menschen und es beeinflusst, wie wir andere Menschen wahrnehmen.

Um dir dein eigenes Shampoo herzustellen, benötigst du im Grunde nur 2 simple Zutaten:

Natürliche Haarpflege

🔸 15-20g Kernseife (Vegan und EDTA frei)

🔸 250ml GUTES WASSER

🔸 Optional etwas Speisestärke z.B. Agar Agar für eine festere Konsistenz

Anleitung:

Reibe die Kernseife mit einer Küchenreibe zu kleinen Flocken
Erwärme das Wasser in einem Topf, füge die Seifenflocken hinzu und rühre so lange, bis sich die Flocken vollständig aufgelöst haben.
Fülle es am besten in eine alte Shampoo-Flasche, oder besorge die eine passende Flasche deiner Wahl
Jetzt hast du eine fertige Seifen-Lauge, die du nach belieben an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Im Kühlschrank aufbewahrt hält sich dein selbstgemachtes Shampoo etwa 2 Wochen.

❣️ Hinweis: beim Kauf der Kernseife solltest Du darauf achten, dass sie kein tierisches Fett (Sodium tallowate), Palmöl (Sodium palmate) oder synthetische Farb- und Duftstoffe enthält. So eine Seife zu finden ist gar nicht so leicht… Daher habe ich hier 2 geeignete Kernseifen für dich rausgesucht:


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