wholeheartedly, maria

идеальная иллюстрация моей жизни 🙂

мысли когда пошел 4 день выходного и я стала высыпаться

Человечность, любовь и совесть не купить. Все, что продается, человека не наполняет.

Последние страницы не могла от книги оторваться! Хоть сюжет и предсказуем, все равно стоооолько в ней напряжения и (драматично) загадки. Так что, если вам вдруг хочется почитать легкой классики, советую.

#книги

Привет!

"Популярность" — это ооооочень громко сказано, но с начала видео формата встречаю на улице все больше и больше прекрасных слушателей и слушательниц 🐈

Иногда вижу, как меня узнают, но стесняются подойти (не надо), иногда удается с вами поболтать, а иногда столкнуться с вами на каких-то мероприятиях и подольше поговорить! Я вам очень благодарна за интерес к нашему подкасту, поэтому люблю с вами встречаться вот так случайно.

В будущем боюсь только того, что кто-то может узнать мое место жительства. Но, надеюсь на то, что те, кто встретят меня около моего дома, ничего никому не расскажут 🤡

#ответы

Цель поехать на море в этом году можно закрывать

с каждым годом я все больше и больше превращаюсь в Бриджит

Пока буквально ничего не делаю, тоже захотела собрать свою киноверсию игры fuckmarrykill

Очень хочу посмотреть на ваши ответы в комментариях, это все же важная вещь, ей только и заниматься на праздниках

Сейчас буду вам признаваться в чувствах 😩

Этот канал я создала два года назад и по началу вообще не знала, что с ним делать. Пишу посты я плохо, рассказать могу мало что, вообщем, сделала его я просто от балды и для мемов и первые почти полтора года так и было. Но потом я сломала ногу, писать стала больше и вы вдруг тоже стали подписываться (все еще удивляюсь). Благодаря вам и канал вести стало легче! Как это часто бывает, чем больше писала, тем меньше парилась. И может какого-то конкретного направления у канала все еще нет, может это и правда тот еще mess, канал (благодаря вам) стал для меня не напрягом, а отдушиной. Делиться с вами чем-то мне очень нравится, а ваши реакции и ответы вдохновляют пробовать и не стесняться.

Поэтому хотела сказать в уходящем году вам спасибо. Поверить не могу, что нам удалось собрать тут такое милое комьюнити. Надеюсь, вы знаете, какие вы все хорошие, открытые и просто замечательные. Отдельное спасибо вам за активность в комментариях, я просто обожаю с вами болтать! А как вы шутите? Это же вообще отвал! Мы с вами (надеюсь) уже почти друзья, я уж точно так думаю и вам меня не переубедить ☺️

Пусть все у вас в новом году будет хорошо, пусть складывается все так, как вы сами запланировали, и пусть каждый день приносит вам теплоту и радость. Думайте о себе, не забывайте про других и чаще говорите «нет»! Обнимаю каждого из вас крепко-крепко и целую в обе щечки.

В следующем году планирую активничать тут больше, так что крепитесь и не отписывайтесь, может даже будет интересно 😁

п.с. На картинке мы с вами

ура, новые #тикитоки

я завтра

админы и их significant other на праздники

Все пишут новогодние посты с результатами, так бесит, что решила тоже написать. Но, думаю, читать про какие-то личные результаты вам не так интересно (спойлер: их у меня было не много). Поэтому решила рассказать про несколько маленьких решений и осознаний, благодаря которым я в этом году чувствую себя намного лучше

🟣Я больше не читаю никакие новости.
Отписалась от всех новостных каналов и попросила друзей мне никакие новости не отправлять. Умудряюсь оставаться в курсе основных событий, но больше не погружена в этот негативный поток и как мне от этого хорошо, словами не описать.

🟣Начала заниматься риторикой.
Никогда не думала, что это занятие станет для меня таким важным и так много в моей жизни поменяет. Мало того, что у меня правда изменился голос и даже слушатели подкаста стали это замечать, так я и просто стала увереннее в себе, своих словах и своей подаче. Так вдохновилась, что даже петь начала. Если вы тоже задумываетесь над занятиями, то смело к Наташе (п.с. я знаю, что кто-то из вас уже к Наташе ходит и очень радуюсь, что мы вместе проходим этот путь хехе)

🟣Стала заниматься спортом с Олесей
В зал я ходила и до перелома, но когда сломала ногу, поняла, что у меня не только появились связанные с травмой проблемы, но и подсвятилось все то, что нужно было исправить уже давно, а я осознанно игнорировала. Занятия с Олесей — один восторг! Мы занимаемся онлайн дома и в зале и я, несмотря на травму, делаю то, что раньше не могла, все благодаря прекрасному тренеру.

🟣И еще про спорт — я стала пробовать новое.
Раньше я всегда ограничивала себя залом и кардио, теперь же пробую новые направления. Например, я пошла на бокс! Да, я еще только на пару занятий сходила, но мне ТАК понравилось. Купила себе перчатки и даже розовые боксерские бинты, такая вот я деловая колбаса теперь

🟣Пошла на терапию.
Рекомендовать терапевта — это очень личное, но если вы вдруг ищите себе хорошего психолога и найти не можете, я хожу к Ирине, она замечательная и спасибо ей огромное за все

🟣Перестала ругать себя за провалы и в целом стараюсь себя меньше ругать.
Получается плохо, особенно когда дело доходит до личной критики, но это то, над чем точно буду много работать в следующем году. Зато в работе смогла многое отпустить и стало легко. Стремление к идеалу — херня какая-то, друзья мои.

🟣 Поняла, что мир не развалиться, если я отключусь и подумаю о себе.
Взять передышку, отключиться на пару часов, проснуться пораньше и заняться собой или потратить вечер на занятие любимого дела или сон — мы свободны в своем выборе и мы можем выбирать себя вопреки всему

Год подходит к концу, чтобы не было и чтобы мы не делали, главное, этот год мы пережили и за это стоит себя похвалить. А в следующем, надеюсь, мы все будем больше о себе думать, любить себя и о себе заботиться

очередная подборка видео, которые заставили меня что-то ✨почувствовать✨

В начале практики мы тянули метафорические карты и писали цели, а потом, сконцентривовашись на этом, делали коллажи.

Я написала, что в новом году хочу петь и танцевать и угадайте что? Открыв первый же журнал, увидела цитату: "годы она посвятила пению и танцам". Вообщем, это либо Маша волшебница, либо просто совпадение, но мне все равно очень понравилось

Если вы тоже отвлекаетесь, когда делаете что-то руками, и если при этом рисовать у вас не получается, а полной свободы хочется, советую попробовать коллаж. Маша часто проводит крутые МК в Москве, я точно буду ходить еще 🎄

p.s. на мероприятии встретила нашу замечательную слушательницу! такие вы все классные, я не могу ❤️

Спасибо вам большое за такие теплые слова 💖

Я человек не творческий, но мне это не мешает хотеть и пробовать! Писать вообще не умею, рисовать тоже, хоть всю жизнь и мечтала этому научиться, но очень люблю делать что-то руками. Нравится глина или сбор мозаики, раскраски по номерам супер расслабляют, но это пока все в формате "дома поделать" или "сходить на мастер класс и забыть".

В последнее время все больше нравится коллаж! У Марии из так сложилось я покупала домашние наборы уже два раза, а в прошлый четверг сходила на ее новогоднюю практику, ниже покажу 👇

состояние под конец декабря такое, неделя прошла незаметно (и это она еще даже не закончилась) 😫

вдруг вы забыли

Вы спрашивали про фиолетовые тени, я записала вам «туториал» 😂

Делала такое впервые, поэтому не смейтесь. Я за вами слежу 👀

Сегодня в зале была самая модная 🤍

давайте оценим этот год по шкале от 1 до 10

у разрываюсь между 5/10 и 6/10

В уходящем году посмотрела 60 фильмов. С одной стороны, мало было хороших (судя по выбору, сама виновата), с другой, все хорошие ну очень мне понравились.

Как самый большой фанат списков, поделила их все по уровням. И себе приятно сделала, и вам рекомендации собрала ⌨️

Будет только честно, если и вы поделитесь своими рекомендациями и находками в комментариях. А я все запишу и в следующем году посмотрю 😤

#кино

Да, иногда сталкиваюсь с пристающими на улице мужчинами 😐

#ответы

Отметили запись и поздравили себя с Дашей с наступающим Новым годом. Все, что нужно девушкам — неоправданно дорогой шоколад

Второй день подряд не могу понять, нравятся мне фиолетовые тени или я на бабушку похожа.

на Маврикии мало снимала на пленку, но все равно радуюсь каждой фотокарточке

Ничего жизненнее еще не видела 😫

в первый понедельник после отпуска настроение только такое

Ура, я в Москве 😬

Прощаюсь с островом 😭

разве это не про нас?

ничего красивее в жизни не видела

Ладно, расскажу вам еще про одно чудо природы.

На Маврикии есть семицветные пески и они буквально семицветные. Дождь и ветер за тысячи и миллионы лет так и не перемешали цвета между собой в однородную массу. И, говорят, если самому перемешать эту почву, то менее чем за год она сама расслоится по цветам.

Ученые объясняют это так: миллионы лет назад на Маврикии извергались вулканы, магма которых содержала много металлов. Эта магма превратилась в обожженую глину, в которой содержание оксида железа и алюминия превышает нормальный уровень в 10 тысяч раз. Оксид железа окрашивает пески в оттенки от коричневого до красного. А оксид алюминия — от синего до фиолетового. Частицы железа и алюминия оказывают естественное отталкивающее действие друг на друга и поэтому пески не перемешиваются.

Но местные верят в то, что это все проделки инопланетян 👽

Зато мне не стыдно признаться 👍

В 26 лет я узнала, что острова вообще то касаются морского дна… друзья, это финиш 👑

Сегодня летали смотреть на подводный водопад, который и не водопад вовсе — просто оптическая иллюзия, созданная природой.

Обман зрения возникает из-за особого рельефа океанического дна, образованного коралловыми рифами, отложениями ила и песка, а также течениями рядом с островом. Мощные течения перемещают песок замысловатыми завихрениями, и из-за небольшого перепада глубин и контрастного цвета воды кажется, что потоки воды падают в пучину. Хотя никакой впадины там нет, глубина в тех местах не превышает 100 м. Рассмотреть водопад можно только с высоты птичьего полёта и с определённого ракурса, поэтому с острова можно полететь на вертолете и гидроплане, мы выбрали второй вариант.

Какая же это красота невероятная! Сложно поверить в то, что природа способна на такое, но еще сложнее поверить в то, что я увидела это своими глазами 🥺😭

Ну и главное 😭

Кашалоты на Маврикии были в моем списке must see уже очень много лет и должны быть в вашем, ведь тут живет самый изученный клан в мире — клан Ирэн.

Почти все кашалоты на Маврикии получается дети инцеста родственники — так или иначе они происходят от старушки-кашалотихи Ирэн. Говорят, сегодня у нее более 50 потомков! И каждый из этих потомков съедает более 150 килограмм еды каждый день, представляете?

На Маврикии очень легко встретить кашалотов: тут идеальный климат, теплое течение и много еды, поэтому самки живут здесь круглый год. Они плавают, наслаждаются солнышком и кормят своих потомков молоком из сосочков! Самцы таким не занимаются — молока у них нет (может и сосочков нет, не знаю), да и детей они не воспитывают. Они оставляют Маврикийских кальмаров дамам и уплывают колесить океаны до сезона размножения. То, как размножаются кашалоты, оставлю вам для собственного изучения..

Упустить кашалотов я не могла, поэтому сегодня мы поехали их навещать. Но сначала их нужно найти. Вот тут то и начался наш квест: подъем в 4 утра, два часа дороги и полуторочасовая морская "прогулка".

Отплыв на достаточное расстояние от берега, капитан отпускает в воду кашалотолов или кастрюлю на палке (понятия не имею, как называется его аппарат) и ищет китов по звукам, а мы сидим тихонько и боимся дышать, вдруг кого-то напугаем. И это я буквально. Кашалоты — ребята тонкой душевной организации, они очень боятся резких и громких звуков.

Как только киты обнаружены, начинается гонка: нужно быстро до кита добраться, еще быстрее спуститься в воду, доплыть до него и успеть разглядеть его пока он не ушел на глубину две тысячи метров. Но это не все, одного раза вам не хватит. Поэтому нужно снова плыть к лодке, забираться на нее, высматривать китов и повторять все по новой и так минимум три раза. И это правда не легко.

Индийский океан очень соленый, поэтому вода буквально выталкивает вас, а плавать быстро тяжело из-за постоянных волн и сильного течения. Китов трогать нельзя, но и подплыть надо поближе, паниковать нельзя, но и страшно тоже становится... плавать с китами — постоянно бороться с собой и стихией. Но это все проходит и раз на 3-4 наступает полный дзен! И вот, вы в открытых водах, под вами 2-3 километра глубины, а рядом плывет огромный пяти/надцати-метровый (или больше) кит, для которого вы муравей, не больше. Это невероятно

Мне сегодня очень повезло. На нашей лодке было всего 8 человек, из них 3 вообще не ныряли, поэтому капитан разрешил мне нырять столько, сколько душе угодно. А киты были на охоте, я увидела их активными и с открытыми ртами. Но, самое главное, я сегодня увидела мамочку с ребенком и ребята, я наглоталась воды, потому что сначала забылась и открыла рот от шока, а потом еще и зарыдала. Снимала столько, сколько получилось, но больше просто наслаждалась моментом

Не думала, что когда-либо в жизни у меня будет такой опыт, но он случился и я делюсь им с вами. Букв много, эмоций еще больше. Мечты сбываются

Уже по традиции, видео из Нижнего Новгорода. В этот раз почти ничего не снимала, но все равно получилось тепло 😊

ура, понедельник 😭

апдейт: это теплица с цветами! (Или огурцы)

Долго не знала, как вам написать про это книгу, поэтому решила без смысла перечислить, почему мне она понравилась и почему я вам ее не советую

1. Роман полон ярости и жестокости
2. Это размышление о том, что значит быть матерью и женщиной
3. Ничего не понятно (но интересно)
4. Грусть, злость и раздражение — основные эмоции при прочтении
5. Женщина превращается в собаку (буквально)

Если вы все же решитесь прочесть, вам правда может не понравиться. А может понравиться! Но если все же нет, я не виновата.

#книги

Еду в любимый Нижний, слушаю любимую песню Меладзе…жизнь прекрасна 🧸

Настроение на пятницу 👆

Я решаю меньше токсичить
Я через 5 минут:

тоже хочу поучаствовать в тренде и поделиться с вами своей подборкой фильмов ужасов к Хэллоуину

🤝

Друзья, может кому-то нужна собачка 🥰

Девочка, 4 месяца, временно назвали Боа. Ее нашли на улице, отвезли к ветеринару, проверили, она полностью здорова! Глистов потравили, прививки уже в процессе

Сейчас она на передержке у девочки, но она уезжает 1 ноября, так что ищет дом! С другими животными ладит, дружит на передержке и с котом, и с собачкой

Надеюсь, что вы перешлете знакомым и мы найдем ей дом! Москва

Контакт: @daniela_levitskaya

Долго думала, как вам рассказать про "бьюти", когда я совсем не про "бьюти", потом подсмотрела у других и решила с переодичностью в незнаюсколько делиться с вами любимыми баночками. А потом я подумала еще немного и решила, что можно с вами в целом делиться любимыми открытиями, не привязывая это к косметосу. Ждите (или нет)

В уходе за лицом я за полный минимализм: у меня совсем небольшой, подобранный врачом уход, рассказывать про который будет скучно. Но вот духов, мазюкалок для тела, вкусных скрабиков и кремов у меня всегда хоть отбавляй. Делюсь самыми вкусными/незаменимыми, вдруг вы себя тоже чем-то побаловать захотите.

Делаем такие посты дальше или вам не интересно? ☺️