Без фильтров | Психология для НЕидеальных @waytohap Channel on Telegram

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

12 Feb, 13:00

Привет, мои НЕидеальные!

Знаю, вы опять загнались - работа, дети, быт... А тут ещё и интимная жизнь как-то... эээ... не очень?

🫣

Нет энергии, нет желания, и кажется, что либидо взяло отпуск…

Учёные снова сделали важное открытие: оказывается, активная половая жизнь у женщин – это не просто приятный бонус, а стратегическая инвестиция в долголетие! Секс благотворно влияет на сердце, а значит, продлевает жизнь. А вот депрессия и её верный союзник - отсутствие интима - действуют наоборот. Так что, если выбирать между грустью и страстью, сердце явно голосует за второе!

👣 Поэтому рекомендую заглянуть в канал "Бесстыжая, зато счастливая" - там без лишнего стыда и пафоса научат:

• Вернуть страсть в отношения (даже если вы вместе уже 100 лет)
• Говорить о своих желаниях (без стыда и суперспособностей)
• Наслаждаться близостью (когда вокруг хаос и дедлайны)

Потому что даже самая уставшая и НЕидеальная женщина имеет право на счастье. И на оргазм тоже!

😉

➡️ Переходи по ссылке

1,463

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

12 Feb, 08:10

Книги - ваш личный антиманипуляционный щит 🛡📚

Читаете книгу? Поздравляю, вы только что усложнили жизнь манипуляторам!

🤓 Каждая страница - это кирпичик в стене вашей независимости. Даже если вы забудете, о чём читали, ваш мозг уже научился думать, а не глотать чужую "правду" как голодный - пельмень 🥟

Совет: читайте то, что вызывает у вас "вау" или "блин, я так не думала". Это ваш эмоциональный и интеллектуальный фитнес 💪

А если кто-то говорит: "Ты слишком умная", отвечайте: "Спасибо, я начитанная!"

😎

#книги #манипуляция #психология

1,668

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

12 Feb, 07:00

Как справится со стрессом не запивая и не заедая

• Как остановить навязчивые мысли которые не дают расслабится
• Что делать когда тревога внутри растет и все раздражает
• Как успокаивать себя не срываясь на других
Меня зовут Алина я психолог и КПТ-терапевт,создала классный чек-лист с практиками которые помогут справится с любым стрессом и тревожностью
🎁За 5 минут работы по чек листу ты сможешь✔️
• Успокоится-почувствуешь,как расслабляются мышцы и стресс уходит
• Отвлечешься от навязчивых мыслей
• Научишься через эти практики переключаться в свое ресурсное состояние

Готова сделать первый шаг к спокойствию? 👉🏻Забирай чек лист тут

1,676

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

11 Feb, 15:07

Почему звук скрежета - пытка для ушей?

🤔 Попробуйте представить: ногти по стеклу... или пенопласт по стене... Уже передёрнуло? Это не случайно

Наш мозг реагирует на такие звуки как на угрозу 🦁 Виновата эволюция: резкие скрипы напоминают крики тревоги приматов или хруст костей - сигнал опасности. Адреналин подскакивает, нервы напрягаются, хочется или сбежать, или убить источник шума

Что делать?

1️⃣ Закрыть уши

2️⃣ Переключить внимание

3️⃣ Напомнить себе, что это не саблезубый тигр, а просто тупая вилка по тарелке

#скрежет #психология #звук #нервы

2,003

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

11 Feb, 13:00

Помните девиз нашего канала "Быть в разном состоянии это нормально", "Быть НЕсовершенным - это нормально"?

🔥 Так вот, ненормальность - это тоже нормально! Есть даже такой канал "Ненормальность-нормально"

Если хотите разобраться в себе, но не знаете, с чего начать, рекомендую подписаться. Этот канал - ваш проводник в мир психологии без сложных терминов и нудных лекций

👩🏽‍⚕️ Ведет его Галина Шилова — практикующий психолог, которая знает, как сделать психотерапию доступной и полезной для каждого. Там вас ждут:

🔘

Разборы ваших ощущений — чтобы понять, что творится в голове и душе.

🔘

Советы для людей с СДВГ - потому что жизнь может быть проще.

🔘

Мифы об идеальности - спойлер: их не существует.

🔘

Анализ известных личностей - учимся на чужих ошибках и успехах.

А ещё Галина отвечает на анонимные вопросы подписчиков и помогает решать проблемы, о которых вы боитесь говорить вслух.

Подписывайтесь и начните разбираться в себе уже сегодня. Потому что быть "ненормальным" — это нормально! ❤️‍🩹

2,090

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

11 Feb, 08:10

#психология #критика #совет

2,062

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

10 Feb, 14:09

Виртуальная ферма против стресса: почему игры лечат нервы

🤔 Знаете, что снижает стресс так же, как медитация?

Нет, не бокал вина🍷 а видеоигры

И нет, не те, где вам надо расстреливать зомби🧟‍♂️ а спокойные cozy-игры вроде Stardew Valley или Animal Crossing

Почему это работает? Потому что мозг отдыхает. Он не анализирует отчёты, не переживает за дедлайны, а просто строит пиксельную ферму и получает кайф

Что делать, если нервы на пределе?

1️⃣ Вместо думскролинга зайдите в игру
2️⃣ Посадите виртуальную морковку, а не сомнения в своей голове
3️⃣ Позвольте себе отдых, хоть и в пикселях

Геймеры знали это давно, наука только догнала

🖥

#игры #психология #cтресса

2,146

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

10 Feb, 08:08

Тест "Подходит ли вам ваша работа" 🤔

Долго не думая, выберите понравившуюся картинку

#тест #психология #работа

2,246

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Feb, 17:08

8 лучших цитат Моники Беллуччи

1. Нам никто не принадлежит: ни наши мужья, ни дети. Мы можем только чем-то делиться с людьми, которых любим

2. Люди могут простить человеку ум, даже талант, но красоту - никогда

3. Женщина может любить так, как будто никогда не уйдет. Но может наступить такой день, уйдет так, будто вовсе и не любила

4. Для меня становиться старой - значит становиться лучше!

5. Красота для женщины становится проблемой только в двух случаях: когда ее нет и когда нет ничего, кроме красоты

6. Я всегда говорю молоденьким девушкам: "Научитесь любить свое тело!" Ведь идеала не существует, и совершенно очевидно, что женщина с формами не менее прекрасна, чем худенькая девушка. Просто нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть

7. Ощущать внутренний комфорт - это не то, как ты выглядишь внешне, а то, как ты чувствуешь внутри

8. Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя. И не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой

#психология #МоникаБелуччи #цитата

2,264

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Feb, 16:00

Когда тревога и стресс становятся частью повседневной жизни, важно помнить о том, что семья – это опора.
ПРОЙТИ ТЕСТ 👈🏻

Дети требуют заботы, супруг – поддержки, а карьера – баланса.

Найдите время для близких, чтобы совместно преодолевать трудности!

🙈Пора уже разобраться в своих тараканах - ПРОЙТИ ТЕСТ 👈🏻

erid: 2W5zFGCKT7W

1,230

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Feb, 12:08

Люди не пластилин, пора это понять

История одной бабочки… точнее, гусеницы, которая решила, что станет орлом. Бред? Бред! 🦋

То же можно сказать и о вас, когда вы пытаетесь переделать человека, – либо принимаете как есть, со всеми тараканами, либо – на выход!

"Ну это я изменю в нем, не страшно" – это не про любовь, это про насилие над личностью и трату вашего времени

❌ Не ждите, что гусеница полетит, ищите сразу бабочку (или хотя бы нормального жука)

Не тратьте жизнь на "доработку напильником" – это путь в никуда. Сразу "до свидания" таким отношениям! 👋

#психология #отношения #изменения #любовь #принятие #счастье

2,241

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Feb, 11:00

🌟 Откройте двери в мир самопознания!

Психология — это ключ к пониманию себя и окружающих.

🔍Присоединяйтесь к нашему каналу
ВСЁ САМ I ПСИХОЛОГИЯ и узнайте:
- Как справляться со стрессом и тревогой
- Как наладить отношения с близкими
- Как развить уверенность в себе

Каждый день мы делимся полезными советами, интересными статьями и практическими упражнениями.

Подписывайтесь и погружайтесь в увлекательный мир психологии! 🧠✨

1,334

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Feb, 08:08

#новое_слово_дня #спор #юмор

2,294

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Feb, 07:00

ХВАТИТ ТОКСИЧНЫХ СОВЕТОВ!

«Терпи ради любви», «Смирись, все мужчины такие», «Бойся остаться одна» — знакомо? Эти советы быстрее сломают жизнь вам и вашему партнеру

Любовь не должна быть битвой за уважение, и твоё счастье не должно быть жертвой на алтаре отношений.

Если хочешь счастливые отношения с достойным мужчиной, тогда подписывайся на мой авторский канал Мужчины на Вынос.

Местами дерзко и пикантно — зато честно!

Ссылка активна только 24 часа: https://t.me/+s68mRV7LazQ0MmUy

1,532

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Feb, 17:06

#психология #советы #стрессоустойчивость

2,219

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Feb, 14:09

Почему на вечеринке вы слышите только того, кто вам интересен? Секрет мозга!

🎉 Вы замечали, что на шумной вечеринке вы слышите только того, кто вам действительно интересен?

Это эффект коктейльной вечеринки. Вы можете разобрать голос нужного человека среди сотни других, потому что мозг решил: "Этот важен!" А вот если собеседник скучный, хоть он орёт в ухо - у вас уже аудиальная глухота

Вывод: хотите быть интересными? Говорите так, чтобы вас искали в шуме 😏

#психология #мозг #вечеринка #эффекткоктейльнойвечеринки

2,223

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Feb, 08:09

Об успехе 🎉

Жил-был мальчик

Он любил маму, попадал в истории и постоянно паял что-то в гараже, получая в школе сплошные тройки

🗣 Любимая мама твердила ему, что если он продолжит в том же духе, жизнь его покатится под откос

Мальчик продолжил, спаял первый компьютер, открыл фирму, нанял тысячу сотрудников, построил небоскреб, продал бизнес, стал миллиардером, купил яхту, объехал весь свет, женился на принцессе, написал книгу, освоил самолет, облетел все небо и написал еще одну книгу

И вот сидит он на презентации, обложки подписывает, а сам все ждет, когда уже его жизнь под откос покатится. Наверное, надо еще подождать, не могла же мама ошибаться

👊

А потом подошла мама, извинилась и попросила автограф. Тогда мальчик успокоился

©️Аглая Датешидзе

#успех #Аглая_Датешидзе #философская_сказка

1,944

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Feb, 17:09

#удача #психология #мотивация

2,168

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Feb, 14:12

ВСЁ МОГУ, НО НЕ ХОЧУ!

Когда-то мне сказал клиент: "Я не могу зарабатывать больше, чем мой отец. Неприлично!"

🤦‍♂️

Ну, конечно, это правило выгравировано в скрижалях и подписано вашей бабушкой. Это называется "ограничивающее убеждение"

Прилетело из детства, живёт у вас в голове и подрабатывает сторожем на выходе из зоны комфорта

Как избавиться? Просто 👇

Каждый раз, как ловите себя на таких мыслях, спрашивайте: "Кто сказал, что это правда?". И так 10 раз. Когда правда не найдётся, подарите этому убеждению билет в один конец ✈️

#психология #убеждения #ограничения

2,159

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Feb, 07:39

Кто ты такой? Давай, признавайся!

А вы вообще знаете, кто вы? Или до сих пор думаете, что это написано в паспорте? Ну-ну

✍️ Берёте лист бумаги и пишете: "Кто я?"

Первые пять ответов – банальщина: "Я человек, я мама, я юрист". Продолжайте. На седьмом слове мозг задымится, но не останавливайтесь. Там, дальше, и начинается самое интересное

Не стесняйтесь, пишите всё, что лезет в голову. "Я гений, я любитель пиццы, я мастер прокрастинации" 🍕

Записывайте, даже если кажется, что это бред. Потом прочитайте и спросите себя: "Это вообще про меня или я просто пытаюсь выглядеть круто?" 🤔

Повторяйте упражнение раз в неделю. Если ответы не меняются - поздравляю, вы нашли себя

Если меняются - вы живой человек, а не робот

‼️ И да, если в списке нет "я - счастливый", срочно пересмотри свои приоритеты

#психология #совет #ценитесебя

2,232

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Feb, 17:08

💬 "Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании"

©️Зигмунд Фрейд

#фрейд #выбор #цитата

2,409

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Feb, 16:00

Сепарация — это процесс взросления, отделения от родителей, становления собой. Это когда ты перестаёшь быть чьей-то тенью, жить чужими ожиданиями, доказывать, что имеешь право на своё место в мире. Это не бунт и не обрыв связей. Это когда внутри становится спокойно, когда можно быть рядом, но без ощущения удушающей зависимости или вины. Когда можешь сказать "я" и чувствовать эту опору.

Как понять, что сепарация не пройдена?
- Ты принимаешь решения, ориентируясь не на свои желания, а на страх разочаровать родителей, партнёра, общество.
- Ты чувствуешь вину за свои успехи, за радость, за то, что у тебя что-то есть, а у них — нет.
- Ты ждёшь одобрения. Не просто приятно слышать, а без него невозможно почувствовать уверенность.
- Ты злишься на родителей так, будто тебе 15, хотя давно не 15. Внешне ты взрослый человек, но внутри обида не отпускает.
Читать продолжение

1,505

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Feb, 14:03

🎉 Известный факт содержит этот стих -
Причина горьких девичьих рыданий
В том что мы ждем чего-то от других,
И паримся от этих ожиданий.

Томимся, окружающих кляня,
Ругая их последними словами,
Высматривая принца и коня
В том месте, где диванный рыцарь Ваня.

А Ваня в целом вовсе и не плох,
Но мы не лыком шиты - жаждем принца!
В сравнении же с принцем Ваня - лох,
И это заставляет сильно злиться.

И мучиться, и плакать, и страдать
С досадных этих разочарований
Не жизнь, а сущий ад, япона мать
И проклят наш несчастный парень Ваня...

Крушение иллюзий - в сердце нож,
Но стоит прояснить основу темы:
Когда ты от других чего-то ждёшь,
То это лишь твои, дружок, проблемы.

А как опишем мы простой финал
Обыденной и частой женской драмы?

Чтоб вас никто не разочаровал,

Не стоит очаровываться, дамы.

©️Евгения Лисёнкова

#ожидания #психология #Лисёнкова #стих

1,612

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Feb, 11:00

Подборка каналов для кто ценит качественный контент. Мы объединили лучшие каналы на разные темы, чтобы помочь вам расширить свой кругозор и провести время с пользой.

🤍

Елена об уютной жизни за городом. Дом. Курочки. Хлеб на закваске.

🤍

Снизить вес и сохранить результат

🤍

Захватите с собой любимую кружку и присоединяйтесь к нашему уютному онлайн - журналу "За чашкой чая"

🤍 Лучшие места релакса в России/ термы, спа, банные комплексы Ваш гид в мир бани, термо и спа, актуальные события, рекомендации лучших мест для отдыха

🤍 Открытки с Днём Рождения
Милые открытки и поздравления на все случаи!

🤍 ЛИЛИАНА ВОЛШЕБНЫЙ ПУТЬ
Расклады каждый день,ритуалы на все случаи жизни.
Открываю тайные знания

🤍 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

🤍 Товарооборот Фин., экон. объём продажи товаров является важнейшим показателем хозяйственной деятельности торговых организаций.

🤍 Кулинарные Открытия - Уникальные рецепты, которые легко повторить даже в самые загруженные дни.

🤍 Покупай выгодно - здесь продавцы раздают свои товары с большой скидкой или бесплатно! Нужно просто оставить отзыв.

🤍 Английский в картинках
Лучший визуальный контент, нескучная грамматика, тесты, викторины, разбор фраз. Для любого уровня

🤍 Заметки Товарника В канале пишу о важный новостях товарки...

🤍

Как запланировать продажи, которые будут работать !?

🤍

Лера🔹Психолог с Таро
Канал психолога, который не боится совмещать разные подходы, диагностику на Таро и разговоры за жили-были.

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

1,647

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Feb, 08:09

Женщина и запрет на гнев: как это разрушает здоровье

❔Сколько ролей на женщине? Мать, жена, сотрудница, сиделка, психолог

Добавьте сюда запрет на злость. Ведь злиться "нельзя", вы же женщина! Мужчине можно крикнуть, хлопнуть дверью, а вас ждет комментарий: "Ну ты же девочка, веди себя прилично"

👉 Что в итоге? Агрессия не уходит, а зарывается внутрь. Итог: болезни, депрессии, лишний вес, вечное чувство вины перед матерью, детьми, мужем

Что делать?

1️⃣

Признайте свои чувства. Злость — это нормально.

2️⃣

Остановите самокритику. Вы не обязаны быть супергероем.

3️⃣

Установите границы. Ваши эмоции — это ваша территория

Помните, дорогие мои, вы не обязаны быть супергероями 24/7. Вы имеете право на свои эмоции и на свою жизнь. Берегите себя! 💖

#психология #женщины #злость #бытьсобой

1,757

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Feb, 07:00

Забудьте про выгорание и дискомфорт
Вы устаете быстрее, чем раньше, и чувствуете, что жизнь стала тяжелее?

Подпишитесь на наш канал 👉 https://tglink.io/e18699fc02a6

🎁Получите урок по йоге «Основы радужной гимнастики: Учимся дышать во время движения».

Он поможет восстановить силы, снять боль и вернуть радость в каждый день.
👇
https://tglink.io/e18699fc02a6

erid: 2W5zFHSa1B6

1,830

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

05 Feb, 17:39

🤷 Жила-была девочка. И вот однажды в магазине ее спросили: "У вас есть пенсионное удостоверение?"

#жизнь #врекмя #психология #девочка

2,058

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

05 Feb, 08:09

Не "надо", а "могу": один трюк, который меняет жизнь

Стоите на остановке, все бесит, и вы думаете: "Ну когда этот автобус? Сколько можно ждать?!" 🚌

А если вместо этого сказать: "У меня есть возможность подождать автобус?"

Согласитесь, уже звучит легче 😉

Попробуйте переосмыслить свои "надо":

✔️ "Надо идти на работу" превратите в "У меня есть возможность заниматься делом"

✔️

"Надо готовить ужин" - в "Я могу порадовать себя чем-то вкусным"

👉 Начните каждый день с фразы "У меня есть возможность..."

Это не просто игра слов, это мощная терапевтическая техника, которая переключает ваш мозг из режима "жертва обстоятельств" в режим "хозяин своей жизни"

#возможность #психология #позитив

2,101

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

04 Feb, 14:08

"Субстанция": хочешь вечную молодость? Получишь вечные проблемы!

⚡️

Девчонки, ну что за фильм! "Субстанция"… Смотрела и думала: вот же женщины загоняются!

Деми Мур хотела быть вечно молодой, а в итоге – две штуки, и одна стала страшнее атомной войны

Ну вот зачем? Зачем эти жертвы ради иллюзии? Мужчины что, на морщины не клюют? 🤷

Да плюньте вы на эти стандарты! Лучше бы в зеркало посмотрели и полюбили себя такой, какая есть. С морщинками, с целлюлитом, с чем угодно! Вы уникальны! Вы – это вы!

А эта "Субстанция" заставляет задуматься 🤔 Хочешь быть счастливой? Забей на возраст! Займись собой, своими интересами, своей жизнью. Будь интересной личностью, а не куклой с натянутым лицом. Поверьте, это гораздо круче!

🏃‍♂️ А если совсем крыша едет от возраста – бегом к психологу, а не под нож! Он вам точно поможет полюбить себя, настоящую

#психология #принятиесебя #молодость #кино #субстанция

2,237

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

04 Feb, 08:10

#новоесловодня #юмор #настроение

2,340

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Feb, 17:19

Интуиция: тихий голос, который всегда прав

Привет, мои дорогие "эзотерики" и любители "тонких материй"! Сегодня разберем, что такое эта ваша "интуиция", и почему она не имеет ничего общего с гаданием на кофейной гуще ☕️

Интуиция - это не магия, а ваш личный Wi-Fi, подключённый к опыту, чувствам и подсознанию

Как ее использовать:

1️⃣

Дайте ей слово: закройте глаза, вдохните и спросите себя: "Что я чувствую?"

2️⃣

Не спорьте с собой: интуиция всегда знает раньше, чем мозг

3️⃣

Тренируйте её: доверяйте маленьким ощущениям, и со временем они станут громче

Слушайте себя. Вы умнее, чем думаете

🧠

#интуиция #слушайсебя #психология

2,406

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Feb, 15:03

#мотивация #отношения #психология

2,401

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Feb, 12:00

Сегодня с коллегами подготовили для вас подборку каналов в
сфере “Психология” 🔥

Тут вы точно найдете ответы на многие свои вопросы. А главное - вам не придется, тратить на поиски информации несколько часов 🕗

👇

Скорее забирай папку себе 🤲

https://t.me/addlist/3VNSP_YySgVmMWVi

34

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Feb, 08:08

Предательства не существует: просто выбрали не вас 🤷

Думаете, вас предали? Расслабьтесь. На самом деле, человек просто выбрал себя. Да, это больно, но правда в том, что люди всегда выбирают то, что им ближе

Предательство - это когда вам кто-то пообещал быть вашим телохранителем, а потом не закрыл вас от падающего кирпича. А если человек ушёл к своим интересам? Это не нож в спину, это карта, на которой вы - не главный пункт

Вместо того чтобы страдать, спросите себя: "Что я могу сделать для себя прямо сейчас?"

💡

Возможно, это будет чашка чая ☕️ прогулка или просто хороший смех над ситуацией. Помните: вы не можете контролировать выбор других, но можете выбрать, как реагировать

Так что дайте себе разрешение быть счастливым, даже если кто-то выбрал не вас. В конце концов, это их потеря! 🫣

#предательству #выбирайтесебя #психология #выбор

2,581

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Feb, 07:00

🌟 Хотите чувствовать себя лучше каждый день?

✅ Больше энергии.
✅ Лёгкость в теле.
✅ Простые шаги к здоровью без строгих диет и сложных программ.

Я делюсь проверенными советами, которые помогают заботиться о себе с любовью:
🍎 Как наладить питание и избавиться от усталости.
💧 Почему вода — ваш лучший друг.
🌿 Как шаг за шагом улучшать своё здоровье и не возвращаться к старым проблемам.

💡 Подписывайтесь на мой канал и получите:
✔️ Полезные материалы, которые легко применить в жизни.
✔️ Рекомендации от практикующего специалиста.
✔️ Вдохновение и мотивация каждый день.

📩 Присоединяйтесь! Ваше здоровье – это самый ценный актив.

1,166

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

02 Feb, 14:11

#счастье #мотивация #психология

2,434

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

02 Feb, 13:00

Это разрыв 😂😂😂
Если что:

🔹Гоголь шизофреник
🔹Лермонтов страдал тяжелой депрессией
🔹Достоевский эпилепсией
🔹Есенин маниакально-🔹🤣депрессивным психозом
🔹Маяковский психопат
🔹Некрасов игроман
🔹Толстой лютый арбузер и параноик

Ну, и далее по списку.

Кстати, открытием для меня были дневники жены Толстого, где она в подробностях описывала все издевательства мужа и биография Цветаевой… это вообще тихий ужас.

Привет, меня зовут Анастасия Тимофеева, я клинический психолог, кпт- терапевт. 👋🏻

✅ Переходи в мой канал. Последние исследования в психологии, интересные факты, полезные упражнения и многое другое. Только наука и никакой бесовщины. 🫶🏻

Подписаться на канал🔥

1,710

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

02 Feb, 08:10

Расслабьтесь под свои ритмы: как музыка лечит нервы 💊

Знаете, что правильная песня способна спасти день? Стресс, бешеный пульс, мысли как ураган, а тут включаешь любимую мелодию - и всё. Мозг говорит: "Спасибо, мне легче"

🎶 Музыка - это терапия, но не для всех одинаковая. Кому-то нужен рок, кому-то джаз, а кому-то просто шум дождя. Главное правило: слушайте то, что вам нравится

1️⃣ Составьте свой антистресс-плейлист
2️⃣ Добавьте туда песни, которые вызывают улыбку
3️⃣ Включайте его каждый раз, когда нервы на пределе

#музыка #стресс #спокойствие #психология

2,585

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

01 Feb, 14:06

Как задавать "тупые" вопросы и не выглядеть идиотом

🙃

Знаете, почему многие боятся задавать вопросы? Потому что боятся показаться глупыми. Но есть три хитрых техники, которые избавят вас от этого страха👇

1️⃣ "Я в этом - тупой!" Просто скажите это вслух. Люди обожают объяснять тем, кто признаёт свою некомпетентность

2️⃣ "У моего товарища была ситуация…" Нет товарища? Придумайте. Главное, что вопрос будет задан, а репутация цела

3️⃣ "Я прослушал, повторите, пожалуйста?" Магическая фраза, после которой даже новые темы разжуют специально для вас

Задавайте вопросы без страха. Это не стыдно — это круто!

#вопросы #неловкость #психология #лайфхаки

2,559

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

01 Feb, 08:09

Февраль. Достать чернил и плакать!
Писать о феврале навзрыд,
Пока грохочущая слякоть
Весною черною горит.

©️Борис Пастернак

#Пастернак #стих #зима #настроение

2,310

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

31 Jan, 15:03

Как не стать скучным взрослым: три лайфхака против занудства 😜

Помните, как в детстве вы мечтали о свободе? И вот вы взрослый: работа, счета, пробки. Но где ваша искра? Если вы чувствуете, что превращаетесь в скучного робота, пора менять сценарий

1️⃣

Играйте: найдите хобби: лепите, танцуйте, запускайте бумажные самолётики. Да, взрослым тоже можно играть

2️⃣

Учитесь смеяться: над собой, над ситуациями, даже над тем, что не получается. Смех - антидот от скуки

3️⃣

Будьте любопытными: задавайте вопросы, даже странные. Люди любят тех, кто искренне интересуется ими

Жизнь слишком коротка, чтобы быть скучным! 🎉😂

#весёлье #скука #взрослый #психология

2,540

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

31 Jan, 08:10

Кислый помидор и твоя жизнь: как перестать жрать кактус и начать есть то, что нравится!

✍️ Запишите золотые слова: "Мне это подходит" и "Мне это не подходит"

Эти простые фразы - ваш ключ к свободе выбора. Они не делят мир на "хорошее" и "плохое", а просто говорят: "Это не моё"

🍅 Кому-то кислый помидор – гадость, а вам – деликатес. И это нормально!

✔️ Не нравится работа? Говорим: "Мне это не подходит!"
✔️ Бесят токсичные отношения? "Мне это не подходит!"
✔️ Хотите танцевать на столе в 3 часа ночи? Если вам подходит – танцуйте!

💡 Ваша жизнь - ваши правила. Не тратьте ее на то, что "надо", а выбирайте то, что "хочется". И будет вам счастье!

#психология #выбор #границы

2,600

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

30 Jan, 14:10

#совет #психология #хочу

2,681

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

30 Jan, 10:11

Отказ от цели: слабость? Нет, суперсила!

Нас учат, что цель надо грызть зубами. Но что, если цель - чужая? Или уже не актуальна? Вы тянете себя в гору, а горы давно нет

Отказ - это не поражение. Это свобода

✔️ Цель больше не радует? Отпустите её. Зачем вам "мечта", от которой хочется плакать?

✔️

Это не ваш путь? Разворачивайтесь. Жить чужими ожиданиями — худший вид рабства

✔️ Сложно, потому что не нужно. Иногда вселенная шепчет: "Отпусти уже, мы домой хотим"

⭐️

Сила - это признать, что не всё вам подходит. А слабость - упорно биться головой об стену

#цели #отпустить #психология

2,332

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

30 Jan, 06:10

#слово_дня

2,354

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Jan, 16:07

Как перестать жить для других и начать жить для себя

Обида - это не только то, что вы чувствуете, когда вас обижают. Это еще и то, что вы позволяете себе делать с собой, когда боитесь обидеть других

"Я не люблю обижать других", - часто слышу я от людей. И что? ⬇️

▪️ Они готовы пахать без выходных, лишь бы не обидеть начальника?
▪️ Они терпят хамство, лишь бы не обидеть хама?
▪️ Они живут с нелюбимыми людьми, лишь бы не обидеть их уходом?

Друзья мои, это не любовь к другим, это неуважение к себе!

Вы боитесь не обидеть других, а увидеть их недовольство, потому что ваша самооценка зависит от чужого мнения

❌ Хватит быть удобными для всех! Начните с малого - научитесь говорить "нет". Не бойтесь обидеть тех, кто привык ездить на вашей шее. И помните, вы никому ничего не должны

#психология #обида #самооценка #уверенность

2,476

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Jan, 09:14

#отношения #психология #мысль

2,332

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Jan, 07:07

Как понять, что вы – прирожденный психолог?

Если все подружки в первую очередь бегут посоветоваться и поплакаться в плечо именно к вам – это оно.

Сострадание. Высокий уровень эмпатии.

Способность видеть и понимать больше, чем другие.

Ваши советы всегда оказываются как нельзя вовремя и приносят облегчение.

Знакомо?

Тогда почему вы до сих пор не посвятили всю себя – своему истинному предназначению?

Хотите помогать себе и другим?

Открыли для вас бесплатный доступ к курсу по психологии от практикующего психолога, стоимость консультации которого - 100 000 руб.

Этот курс - ваш ключ к решению проблем в собственной жизни и к помощи другим людям. И это ваша возможность стать тем, к кому приходят с заботами и тревогами, а уходят с облегчением и благодарностью.

Вас ждут:

— Уроки от ведущего специалиста в психологии
— Практические советы
— Именной сертификат о прохождении курса

➡️Успейте записаться, пока ссылка активна

814

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Jan, 13:00

❗️Главный инсайд 2025 года — изучайте психологию!

Это правда! Человеку достаточно поменять пару настроек у себя в голове, чтобы быть счастливым.

Дабы убедиться в этом — почитайте канал Роза Ветров.

За 5 минут вы узнаете все тонкости своей психики, которые приведут ваши мысли в порядок и уберут постоянную тревожность со стрессом!

Подпишись, счастье заслуживает каждый — @rozavetrov

1,693

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Jan, 10:10

Если грусть подкатила к сердцу
И замучила суета,
Если мир показался серым,
Подарите себе кота.

Не скупитесь, такой подарок -
Инвестиция ещё та!
У котов нет ни фирм, ни марок,
Только мягкость и теплота

#стих #кот #психология

1,667

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Jan, 09:00

Ты мечтаешь стать увереннее и научиться говорить так, чтобы тебя слышали?

На канале "Игры Речи" я, Ольга Куник, преподаватель и автор книг, делюсь простыми, но мощными техниками:

✅ Как справляться с эмоциями и преодолевать зажимы
✅ Как красиво выражать свои мысли
✅ Как выходить из конфликтов легко и с достоинством

💡 Здесь ты найдешь практики для внутренней свободы и уверенности.

Подписывайся на канал Игры речи. Здесь много практических советов для публичных выступлений и повседневной жизни.

🤍 Твой голос имеет значение, научись использовать его!

1,715

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Jan, 07:10

Когда говорят "спасибо", не убегайте в закат

- Спасибо!
- Не за что

🤷 Вот так вы только что обесценили чужую благодарность

Да, звучит грубо, но это правда. Человек протянул вам "подарок", а вы взяли и выбросили его в окно. Почему так? Потому что принимать благодарность мы так и не научились

Что делать? Ловите лайфхак 👇

1️⃣

В ответ на "Спасибо" говорите: "Пожалуйста". Просто, но эффективно

2️⃣

Улыбайтесь. Благодарность - это не обуза, а подарок

3️⃣ И не пытайтесь "умалить заслуги". Делайте добро и учитесь радоваться, что это заметили

Благодарность - это обмен, а не отказ. Тренируйтесь!

#пожалуйста #психология #благодарность #отношения

1,960

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Jan, 14:07

Черты характера - картиночный тест

😉 Перед Вами 9 забавных рожиц. Выберите рожицу, которая Вам наиболее симпатична и по содержанию, и по цвету и узнайте кое-что интересное о своем характере...

#психология #характер #тест

2,180

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Jan, 08:06

Хотите - берите! Как перестать смотреть на ценники и начать жить

Представьте, вы заходите в магазин и видите экзотическую малину из Доминиканы. Но вместо того, чтобы купить и наслаждаться её вкусом, вы смотрите на ценник 👀 и...уходите

Знакомо? А теперь представьте, что вы просто покупаете то, что хотите, не думая о цене. Классно, правда?

Вот вам совет 👉 попробуйте хоть раз купить что-то, не смотря на ценник

💰 Пусть это будет телефон, джинсы, потому что их цвет к майке подходит, или даже малина

Главное - наслаждайтесь процессом. Ведь жизнь - это не только то, что мы можем себе позволить, но и то, что мы хотим

Попробуйте, и вы поймёте, что это не просто покупка, а целый новый уровень свободы. А если не получится, всегда можно вернуться к старому доброму ценнику. Но попробовать-то стоит! 😉

#психология #свободавыбора

2,158

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Jan, 14:38

🗣 Он ей заявил, без особых прикрас…

Как есть, резанул на живую:

- Фигура твоя - ну как тот контрабас,
Худей, иль найду я другую!

Она похудела, вернувшись домой, с любовником из санатория.

И смысл этой басни довольно простой…

- А не хрен нам ставить условия!!! 🥂

- ©️Лидия Заозерская (Губерман в юбке)

#юмор #отношения #ЛидияЗаозерская #стих

2,273

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Jan, 07:40

3 закона счастливых отношений ❤️

1️⃣ Закон подобия
Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком

2️⃣ Закон свободы
Если мы любим кого-то, нужно дать ему свободу. Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно наше личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому что иначе они чувствуют себя в ловушке

3️⃣ Закон прикосновений
Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения. Прикоснуться к человеку - означает прикоснуться к его душе. Может быть поэтому, когда мы обижены на кого-то, говорим: "Не трогай меня!"

#законы #психология #отношения

2,320

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Jan, 14:10

#уважение #личныеграницы #психология

2,352

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Jan, 07:40

Новости - яд для вашей психики!

Вы всё ещё тратите нервы на новости? 📰

Пока вы переживаете из-за очередного "сенсационного" заголовка, ваш кортизол зашкаливает, а на голове появляются преждевременные седые волосы!

👉 Запомните: 99,9% новостей - это тщательно отобранная и "приправленная" информация, на которую вы никак не можете повлиять

Зачем тогда переживать?
Лучше потратьте это время на что-то приятное (или полезное). Например, на медитацию или на просмотр новых мемчиков

Хотите сохранить свои нервы и душевное равновесие?
Просто забейте на новости! (Ну, разве что, кроме самых глобальных или лично вам полезных)

🎉 Живите своей жизнью, а не чужой повесткой!

#психология #новости #стресс #кортизол

2,349

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

24 Jan, 14:09

Критика: бей первым… комплиментом! Или как не получить сковородкой по голове

Хотите покритиковать, но боитесь получить в ответ порцию праведного гнева? 😎

Запомните: критика "в лоб" – это как удар сковородкой по голове. Эффективно, но чревато последствиями. Никто не хочет слышать, что он "ни фига не умеет" ‍

👉

Начинайте с комплимента! Найдите хоть что-то хорошее (ну, разве что у человека совсем руки-крюки)

Вместо "Ты что, совсем готовить не умеешь?" попробуйте: "Знаешь, этот борщ напомнил мне о космических путешествиях – такой же загадочный!" 👤 И вот, лед тронулся. А дальше, как по маслу, можно и по делу пройтись. Но мягко, с любовью ❤️

Иначе рискуете остаться без ужина

#критика #психология #комплименты

2,420

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

24 Jan, 09:06

#новое_слов_дня #юмор #психология

2,423

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

23 Jan, 15:07

Притча о слепом 👀

Однажды слепой человек сидел на ступеньках одного здания со шляпой возле его ног и табличкой "Я слепой, пожалуйста помогите!"

Один человек проходил мимо и остановился. Он увидел инвалида, у которого было всего лишь несколько монет в его шляпе

💰 Он бросил ему пару монет и без его разрешения написал новые слова на табличке. Он оставил ее слепому человеку и ушел

Днем он вернулся и увидел, что шляпа полна монет и денег. Слепой узнал его по шагам и спросил не он ли был тот человек, что переписал табличку. Он также хотел узнать, что именно он написал

Тот ответил: "Ничего такого, что было бы неправдой. Я просто написал ее немного по-другому"

Он улыбнулся и ушел. Новая надпись на табличке была такая:

"Сейчас весна, но я не могу ее увидеть"

🔥 Мораль: изменение перспективы и подачи информации может значительно повлиять на восприятие и реакцию людей

#общение #информация #психология #притча

2,580

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Jan, 13:00

В мире больше тех, кто копирует, зависит от чужого мнения, чем тех, кто следует своим путем и прислушивается к интуиции, опирается на свой опыт.

Делается это для того, чтобы создать о себе определенное мнение. Но это мешает быть настоящим. И однажды, если в человеке хватит потенциала, он обнаружит, что он предавал себя, и что он это не он на самом деле.

Чтобы быть самим собой, нужно убрать все, что создает помехи аутентичности: абстрагироваться или изолировать себя информационно от мнения людей, которые навязывают свой авторитет; оценок нашего творчества, которые не содержат объективной критики, в которой мы не нуждаемся. Стоит задуматься над тем, что хорошо для тебя, а не для других. Хорошо для психики, тела, образа жизни, твоего предназначения.

«Сахаров | Быть индивидуальностью» — канал писателя, психолога и культуролога Дмитрия Гирсона Сахарова. Автор делиться мыслями о том, как найти смыслы в жизни, быть конгруэнтным и в то же время реализовать себя. Подписывайтесь💬💜

492

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Jan, 07:40

Работа убивает не только время: как поездки доводят вас до депрессии

🚘 Каждый день: вы, дорога, пробки, километры нервотрёпки. Думаете, это просто дорога? А вот и нет. Это прямой путь к депрессии, плохому сну и повышенному давлению

Почему?

1️⃣

Вы не управляете временем, а это вызывает тревогу

2️⃣

А ваш сон? Он нарушен не только из-за соседа в автобусе, который пахнет перегаром. Качество сна ухудшается, и вы просыпаетесь измотанным

3️⃣ И не надо мне тут про "свежий воздух"! Ученые доказали: водители чувствуют себя лучше, чем эти ваши пешеходы-велосипедисты. Так что, если вы до сих пор "дышите природой" по дороге на работу, у меня для вас плохие новости. Бросайте это немедленно!

🔄 Или работу меняйте, чтобы под боком была. Или живите там, где работаете. Выбирайте, что вам больше нравится: здоровый сон и психика или утренний "фитнес" с риском инфаркта. Третьего не дано!

#психология #депрессия #сон #работа

1,443

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Jan, 14:08

Благодарность - бесплатный билет к счастью (и здоровью)

Вы знали, что благодарность - это как бесплатный спортзал для души? Потренировали осознанность - получили бонус к счастью и жизни🎉

А если нет? Ловите экспресс-метод "Антидепрессант без рецепта":

✔️ Каждый вечер найдите 3 "вау-момента" дня
✔️ Напишите старомодное письмо благодарности (да, на бумаге!)

✔️

Играйте в "Охотника за радостью": замечайте классное здесь и сейчас

🥹

Бонус: За семейным ужином вместо "как дела?" спрашивайте "что сегодня порадовало?"

Помните, что благодарность - это фитнес для отношений и витамин для вашей психики. Качаем ежедневно!

#психология #благодарность #счастье #здоровье

1,870

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Jan, 07:40

#мотивация #работа #психология

1,979

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

19 Jan, 16:05

Почему важно выбирать людей своего уровня ценностей?

Да потому что, если ваш уровень - честность, а его - манипуляции, то вы просто находитесь на разных планетах 🌍 Это все равно, что пытаться заставить курицу летать как орел. Не выйдет!

Когда вы тусуетесь с людьми с ценностями, отличными от ваших, это как носить туфли не своего размера – жмет, натирает, и все вокруг виноваты! 🙈

Простой тест: если после общения с человеком вы чувствуете себя как будто побывали на допросе у налоговой – бегите! 🏃‍♂️

Ваши люди – это те, с кем вы можете говорить о квантовой физике и через минуту ржать над тупыми мемами. Без стыда и объяснений! ✨

#психология #ценности #токсичныелюди #психологияотношений

2,113

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

19 Jan, 07:40

#слово_дня

2,373

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

18 Jan, 17:10

Не можешь плакать? 😳

Слезы не идут, хоть тресни? Внутри все сжимается от обиды, а наружу – ни капли?

Скорее всего, вам в детстве вдолбили, что плакать – стыдно. "Мужики не плачут!", "Соберись, тряпка!"

Запомните: эмоции – это не враг, а ваш лучший друг! Их нужно проживать, а не заталкивать внутрь!

Три совета:

1️⃣ Включите сопливую мелодраму и рыдайте в голос! Не стесняйтесь! Вы не на конкурсе красоты!

2️⃣ Не получается плакать? Спросите себя: "Что я чувствую?". Проговорите это вслух! Погладьте себя, обнимите

3️⃣ Не работают фильмы? Рисуйте, танцуйте, пойте! Выплесните эмоции любым способом!

Слёзы - это кнопка "сбросить стресс". Не бойтесь нажимать

😭

#слезы #эмоции #психология #детство

2,249

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

18 Jan, 08:10

🗣 "Отпустите - и всё получится. Мир побеждают те, кто позволяет ему быть. Если вы пытаетесь изменить мир, он останется непобедимым" - ©️Лао Цзы

#контроль #психология #цитата

2,263

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

17 Jan, 14:39

Как быть лояльным к тупости?

Для начала поймите: тупость — это не диагноз, а состояние. У всех бывают моменты, когда мозг берёт отпуск без уведомления. Вот и относитесь к этому как к дождю: неприятно, но не смертельно

👉 Совет 1: не пытайтесь перевоспитать. Это как учить пингвина летать - трата времени и нервов. Просто примите факт: пингвины классные и без крыльев

👉 Совет 2: юмор спасёт мир! Услышав нечто глупое, улыбнитесь и скажите: "Да, интересная гипотеза! Вы планируете получить Нобелевскую премию?"

👉 Совет 3: техника "Тупость-дзен". Представьте, что вы мудрец на горе, а перед вами поток: пусть он течёт, вам-то что? Главное - не прыгайте в этот поток

#психология #самоконтроль #тупость

2,308

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

17 Jan, 07:40

#успех #счастье #позитив #мотивация

2,434

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

16 Jan, 16:15

Перфекционизм: как перестать жить в бесконечном "недоволен"?

Перфекционисты - это те, кто делает всё идеально. Почти. Потому что "идеального" результата не существует. И вот, пока вы сидите, терзая себя мыслью "мог бы лучше", жизнь проходит мимо

🎯

Почему это мешает жить?

▪️ Идеал недостижим. А вы хотите идеала, а не результата
▪️ Страх ошибки. Не сделаю - значит, не провалюсь.
▪️ Хроническая усталость. Работаете без конца, чтобы всё "зашло"

Как себя спасать? 💪

1️⃣ Разрешите себе сделать что-нибудь "тяп-ляп" и увидите – мир не рухнет
2️⃣ Спросите себя: "Почему я так боюсь ошибок? Кого я пытаюсь впечатлить?"
3️⃣ Дайте себе право на отдых. Даже если отчёт ещё не идеален

Жизнь - это не экзамен, где за каждый промах ставят двойку. Позвольте себе быть просто собой

#перфекционизм #психология #счастье

2,573

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

16 Jan, 07:39

#новоесловодня #юмор

2,613

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

15 Jan, 17:19

Пять очень точных и жизненных законов Натали Грейс

1️⃣ Закон показательности мелочей
Как человек проявляет себя в мелочах – таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.

2️⃣

Закон однажды налаженного
Однажды налаженное отлично работает!

3️⃣

Закон "Не твои люди"
Не твои люди всё равно от тебя уйдут

4️⃣ Закон привязки мыслей к ближнему
Человек, который находится поблизости от нас, заставляет думать о себе, даже если он нам не интересен. В этом опасность близости никчёмных людей

5️⃣ Закон общей памяти
Больше всего людей связывает общая память на события и всякие там пуды соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви

#законы #жизнь #психология

2,693

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

15 Jan, 09:07

Тест: выберите картину Босха, а мы назовем ваш самый главный грех

Не думайте долго, доверьтесь интуиции ⬇️

#психология #характер #тест

2,512

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

14 Jan, 14:10

🚀 Когда будет трудно, остановитесь ОТДОХНУТЬ и дальше продолжайте путь

У вас все получится!

#мотивация #успех #психология

2,684

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

14 Jan, 09:05

ПОЧЕМУ ВЫ БОИТЕСЬ ДЕНЕГ? 💰

"Деньги портят людей!" – любимая отмазка тех, кто боится стать богатым. А знаете, что реально портит? Страх перед успехом!

🎯

Топ-страхов богатства:

1️⃣

Бояться разбогатеть - это удобно. Пока денег нет, с вас спроса нет. Появились? Привет, ответственность!

2️⃣

Деньги не решат всё. Но если воспринимать их как цель, а не инструмент, вы рискуете остаться ни с чем. Это как собирать кухню ради мебели, а не готовки

3️⃣

Страх перемен: новая жизнь = новая среда. Не готовы? Учитесь! Богатство - не приговор, а вызов

4️⃣

Страх потери: деньги не проблема, если знаете, зачем они вам

Простое упражнение: спросите себя, что изменится, если завтра вы станете богаче. Ответ и покажет, чего вы боитесь

#деньги #страх #богатство #психология #мотивация

2,661

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

13 Jan, 19:09

Счастливые люди
Не думают матом,
Закутавшись в пледе,
Бессильно измятом;

Не лечатся виски;
Не спят с телефоном;
Не тянуться к риску;
Не курят с балкона;

Не дышат устало
Чужим никотином;
Не спят с кем попало;
Не пьют аспирина;

Не льют мимо чашки,
Чтоб выпить таблеток;
Не ходят в рубашке
В измятую клетку;

Не рвут фотографий;
Не ищут патрона;
Не плачут ночами
До хрипа и стона;

Не пишут «ответь мне»;
Не верят, как дети;
Счастливые люди –
Их нет в Интернете

©️Валерия Яковенко

#мотивация #счастье #стих

2,655

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

13 Jan, 16:15

#психология #характер #совет

2,514

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

13 Jan, 08:07

☀️ Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится

☀️ Начать жизнь с нуля легко, гораздо сложнее выйти из минуса

☀️ И душе порой нужна диета

☀️ Интеллигенция — это слой, который предохраняет от хамства

☀️ Мысли некоторых людей так поверхностны, что не проникают даже к ним в голову

☀️ Иногда нужно нагрубить, чтобы оценили твою деликатность

☀️ Бывает, что не хочется жить, но это еще не значит, что хочется не жить

☀️ Не каждая серая масса имеет что-то общее с мозгом

- ©️Станислав Ежи Лец, польский поэт, философ, писатель-сатирик

#ЕжиЛец #психология #цитата

2,512

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Jan, 14:07

#отдых #психология #мотивация

1,728

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Jan, 13:00

Травма как эволюционный фактор или «зачем мне терапия?»

Давайте вместе поищем ответ на вопрос «в чем ценность терапии» в эволюционной психологии.

Естественный отбор, как один из основных факторов эволюции, штука жестокая и неумолимая. Взгляните на фото к статье – на нем запечатлен цветок, похожий на птичку, это Поводник лучевой или Орхидея белая цапля. Вопреки расхожему мнению, данный цветок стал похожим на птичку не для того, чтобы его не изничтожали насекомые и птицы, а вопреки изничтожению и не по своей воле. Благодаря генетической изменчивости однажды появился вид, мимикрирующий под птицу, менее удачливые виды были уничтожены, а иные выжили из-за других разновидностей изменчивости – дурному запаху, ядовитому нектару и прочим закрепившимся защитным механизмам.

Если рассматривать психологическую травму как составляющую естественного отбора, то становится очевидно, что она является препятствием на пути к выживанию рода. Травмированным людям куда сложнее выстраивать здоровые доверительные отношения с другими, заводить детей и растить их в нормальной обстановке. Нижеперечисленное, к примеру, этому не способствует:
• Отсутствие базового доверия к миру и другим
• Травматический опыт прошлых отношений
• Эмоциональная депривация в семье
• Травма насилия любого вида
• ПТСР и кПТСР
• ОКР и ГТР

Дети крайне восприимчивы к эмоциональному состоянию близких и впитывают любое поведение значимых других как норму, что приводит к появлению травм поколений и воспроизводит родовые сценарии, превращая их в самосбывающиеся пророчества: «он так похож на двоюродного деда – очень умный, а дед от ума спился». Взрослея, ребенок начинает бессознательно воспроизводить поведение травмированных взрослых и замыкает цикл травмы поколений, передавая эстафету своим потомкам, если они есть. Этот цикл так или иначе ограничивает развитие рода и в конечном счете приводит к его исчезновению, поскольку ригидная замкнутая система не способна преодолеть новые вызовы времени и кризисы.

Хорошая новость в том, что, в отличие от цветочка выше, человек является совершенным механизмом приспособления благодаря сознанию и воле к изменениям, посему за всем многообразием, сложностью и болезненностью психологических травм можно разглядеть возможности к их преодолению. Ценность изживания и переработки травматического опыта в терапии колоссальна:
• Наладить отношения с собой и другими
• Оставить после себя здоровое счастливое потомство
• Не повторять ошибок своих предков
• Преодолеть травму поколений и разомкнуть порочный цикл

С нравственной и экономической точек зрения выгоднее пойти в терапию здесь и сейчас самому, нежели обрекать поколения своих потомков на травматизацию с ее последующим болезненным и дорогостоящим во всех смыслах преодолением – это небольшая плата за то, чтобы наши потомки были здоровыми, счастливыми и свободными.

Читать на b17
Читать на Дзен

Реклама. Смолин А.Н. ИНН 550714820558. erid: 2W5zFJvbHxC

1,798

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Jan, 09:05

КАК ПОСЛАТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПЕРЕМЕНАМИ ДАЛЕКО И НАДОЛГО ❔

Страх перед изменениями - это не просто эволюционный механизм, это наш внутренний тролль, который кричит: "Не трогай, а то хуже будет!" Но знаете что? Этот тролль - трус!

Вот пять радикальных советов, чтобы дать ему отпор:

1️⃣

Признайтесь, что боитесь. Не притворяйтесь, что "просто не хотите". Страх - это нормально, это наша природа

2️⃣

Представьте наихудший исход. Что самое плохое может случиться? Спойлер: обычно ничего страшного

3️⃣

Смиритесь, что всё может пойти не по плану. Вы не можете контролировать всё, и это нормально

4️⃣

Задумайтесь, а правда ли вам это нужно? Часто мы делаем то, что "надо", а не то, что хотим. Страх может быть сигналом, что вам навязали чужую цель

5️⃣

Хвалите себя. Даже за маленькие победы. Любовь к себе начинается с позитивных мыслей

#психология #страхизменений #дюбовьксебе

1,780

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Jan, 07:00

Психология — для дурачков. Кому вообще нравиться копаться в чужих головах?

Именно так считает 79% человек. А потом "откуда-то" у всех появляются депрессии, вечная заторможенность и нескончаемый поток выгорания. Хотя никаких психологических травм нет🤷‍♂️

И ведь совсем не обязательно становится Зигмундом Фрейдом или психологом в халате, чтобы знать, что с вами на самом деле происходит и как это исправить.

И не обязательно куда-то к кому-то бежать. Интересное и полезное может быть совсем рядом. Канал «А если подумать?» Подмечание проблем на жизненном опыте. Подсказки их решения в лаконичных постах.

Здесь наводят порядок в голове, не залезая в нее. Подписывайтесь: @aesli_psixology

1,997

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Jan, 14:08

Хочешь выучить что-то быстро? Закрой учебник и… ложись спать! 😴

Да, именно так! Ваш мозг - это волшебник, который работает, пока вы храпите. Информация превращается в знания не от бесконечных часов за столом, а от правильных перерывов и качественного сна 🧠

✨

Ошибки? Забыли? Перерыв? - Всё это не враги обучения, а его лучшие друзья!

Если устали - отдохните. Если запутались - отпустите. А потом удивитесь, как мозг сам всё расставит по полочкам

‼️ Главный секрет успеха: учитесь не напрягаться, а расслабляться

#обучение #мозг #сон #психология

2,164

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Jan, 13:00

Без фильтров | Психология для НЕидеальных pinned Deleted message

0

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Jan, 08:08

#юмор #новое_слово_дня

2,166

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Jan, 14:11

#мудрость #психология

2,370

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Jan, 13:00

Без фильтров | Психология для НЕидеальных pinned Deleted message

0

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Jan, 08:09

Почему мы боимся остаться одни?

Потому что в одиночестве нас ждёт не уют, а собственные страхи 🔽

1️⃣

Ментальные тараканы: как только вы остались в тишине, в голове начинается перекличка: "Зря ли я живу?", "А люблю ли я своего партнёра?". В одиночестве эти вопросы слышнее, чем сосед с перфоратором

2️⃣

Страх вечного одиночества: лучше плохие отношения, чем никаких? Вот и терпим, оставаясь с нелюбимыми людьми и чужими мечтами

3️⃣

Отсутствие любви к себе: если вы сами себе не нравитесь, почему кто-то другой должен вас полюбить?

Полюбите себя - и одиночество станет вашим лучшим собеседником 🗣

#одиночество #психология #любовьксебе

2,597

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Jan, 13:10

🔥 "Хорошее воспитание - это умение скрывать, как много мы думаем о себе и как мало о других" -

©️Марк Твен

#воспитание #марктвен #цитата

2,497

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Jan, 09:07

Как стать привлекательной? Легко: начните с себя! 💃

📰 Хватит изучать "топ-10 советов", чтобы понравиться кому-то. Нравьтесь себе. Подходите к зеркалу, смотрите на своё отражение и кайфуйте. Это ваш главный секрет

👠 На каблуках или в кедах - не важно. Главное, чтобы вы шли по жизни уверенно и без страха, что кто-то осудит ваш выбор

Привлекательность - это:

✔️

Любовь к себе, а не к чужим ожиданиям

✔️

Готовность к новым знакомствам, а не фраза на лбу "не подходи - укушу"

✔️

Здоровая психика без багажника бывших проблем

✔️

Самостоятельность, а не роль "жду спасателя"

Влюбитесь в себя - и окружающие не смогут оторвать глаз!

💖

#психология #привлекательность #любовьксебе

2,466

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

05 Jan, 16:02

#отношения #общение #психология

2,698

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

05 Jan, 08:07

Хотите перемен? Тогда хватит ждать волшебную фею - пора работать над собой!

👉 Ваша жизнь завтра - это результат ваших решений сегодня

Если вы сейчас терпите работу, которая вас бесит, или отказываетесь летать, потому что боитесь, то так и будете сидеть дома без денег и моря

Секрет прост: чудес не бывает 🧐

▪️

Перестать бояться? Учитесь этому
▪️ Хотите изменений? Работайте над ними

И главный лайфхак: представьте, что всё останется, как сейчас. НАВСЕГДА

😱

Страшно? Отлично. Это и есть ваша мотивация двигаться

#перемены #жизнь #психология #страх

2,324

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

04 Jan, 14:11

Хотите вырастить уверенного в себе ребёнка? Тогда начните с себя 🎩

Дети - это губки. Они впитывают не только вашу любовь, но и ваши сомнения, страхи и комплексы

Вы терпите токсичные отношения? Не защищаете свои границы? Молча принимаете хамство? Угадайте, кто станет повторять за вами?

🚨 Самая лучшая инвестиция в уверенность ребёнка - быть примером

Покажите, как говорить "нет", отстаивать своё и радоваться успехам. Ребёнок не поверит в себя, если вы сами в себя не верите 😳

И, пожалуйста, меньше "воспитания", больше здоровой любви и уважения

#уверенность #родителиидети #воспитание #психология

2,509

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

04 Jan, 13:00

❓

Уверены, что знаете Россию? Открывайте любимую страну с нами!

🔤

О, путник, что взор твой сквозь дали мечтает,
О землях великих давно вопрошает.
Наш блог — как заря, открывает края,
Где леса и поля, и простор у ручья.

Тебя ждут маршруты, советы, секреты,
И горы седые, степные рассветы.
На нас подпишись, вдохновись и мечтай,
С Россией великой свой путь открывай!

✨ Желаете новых впечатлений, но не знаете, где искать интересные места? Канал "Внутри РФ 🇷🇺 Путешествие по России" — ваш путеводитель по удивительной стране!

Каждый день мы рассказываем о красивых городах, скрытых уголках природы и уникальных маршрутах России. Найдите своё идеальное путешествие, узнайте лайфхаки для поездок и вдохновитесь историей нашей страны. ✈️

Подписывайтесь на наш канал и открывайте для себя нашу страну по-новому!

России есть чем вас удивить

🎆

👇

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

1,532

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

04 Jan, 07:39

#словодня

2,419

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Jan, 14:39

Как верхняя одежда раскрывает характер человека

🧥

👘

Яркие плащи часто носят люди, способные делать несколько дел одновременно, оставаясь при этом спокойными

Обладатели длинных плащей с махровой подкладкой предпочитают комфорт и практичность

🧥 В то же время те, кто выбирает твидовые модели с широкими плечами и сдержанными цветами, стремятся к эстетике и уверенности. Они законодатели моды, которые всегда правы, и их совершенно не волнует, что говорят или думают их ненавистники

🧥 Те, кто предпочитает шубы из искусственного меха, стремятся к вниманию окружающих, но за внешним образом "дивы" скрываются преданность и готовность защищать близких

🧣 Обратите внимание на обладателей дафлкотов - эти люди отличаются игривостью и детским любопытством, они часто привносят легкость и беззаботность в любую ситуацию. Они игривы, жизнерадостны и полны детского любопытства

👔

Дубленки обычно носят харизматичные личности, а пуховики предпочитают люди с уверенностью в победе

🧥

Вощеные куртки выбирают амбициозные люди, куртка кричит о непринужденной изысканности, или, по крайней мере, это то, к чему они стремятся

#психология #верхняя_одежда #характер

2,469

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Jan, 08:09

Как научиться получать удовольствие от жизни? 🎉

Всё дело в дофамине - нашем главном "поставщике" оптимизма и воли к жизни. Этот нейромедиатор - наша награда за активность и приятный опыт

👀 Представьте, что ваш мозг - это капризный ребёнок, которому нужно постоянно давать конфетки, чтобы он был доволен. Конфетки - это дофамин

И если у вас чувствительные дофаминовые рецепторы, то вам достаточно маленьких стимулов: погладили кота, съели мороженое - и уже хорошо

🏔 А если вам нужны стимулы посильнее, то придётся покорять вершины, как Мюнхгаузен: в 6 утра - подъём, в 7 - разгон облаков, с 8 до 10 - подвиг

Смысл в том, что любой досуг - правильный, если он приносит вам удовольствие

❌ Начните сегодня: уберите гаджеты за ужином, не включайте телевизор, не думайте о проблемах. Просто сфокусируйтесь на том, что вам вкусно. Вы поймёте, какое удовольствие может доставить простой ужин, когда вы не забиваете себе голову всем подряд

#психология #дофамин #удовольствие #счастье

2,181

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

02 Jan, 14:11

Ах, доктор, жизнь - нелепый квест,
Звенит монетой медною.
Тащу, намучавшись, свой крест,
Грущу, страдаю, бедная.

Я - агнец божий, а кругом
Препятствия, да сложности.
Считаю каждого врагом,
Виню народ в безбожности.

Работа - ад, уйти никак,
Рабыня, небо в клеточку.
Постылый муж не друг, а враг,
На шее едут деточки.

И мама пилит до сих пор,
И бывший бесит, гадина...
Вся жизнь как будто приговор,
Душа в порезах-ссадинах.

Устала так, и сил нема
Кругом надежд крушения...

Ну, что мне, доктор, принимать?

- Попробуйте решения! 🎯

©️Евгения Лисёнкова

#Лисёнкова #мотивация #юмор #стих

2,208

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

02 Jan, 13:00

Без фильтров | Психология для НЕидеальных pinned Deleted message

0

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

02 Jan, 07:40

Новогодняя депрессия?🤔

Серьезно, вы ждали, что после бешеной гонки за подарками, генеральной уборки и попыток впихнуть невпихуемое в новогоднюю ночь, проснетесь полными сил и счастья? 😯

Расслабьтесь! Вы имеете полное право чувствовать себя уставшими. И если вместо "В лесу родилась елочка" хочется завыть волком на луну – это нормально 🐺🌙

👉 Запомните: Новый год – это не экзамен на "самого счастливого человека на планете"

Не получилось "как в рекламе"? И слава богу!

Живите свою жизнь, а не картинку из соцсетей. Хотите плакать – плачьте, хотите спать – спите. Главное, не ждите чуда, чудите сами!

И если совсем тоска заела – идите к психологу, он научит, как из лимона сделать лимонад 🍋

#НовыйГод #психология #депрессия #стресс #совет

2,312

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

01 Jan, 13:40

5 неожиданных фильмов, которые поднимут вам настроение в Новый год

1️⃣

"Двойная жизнь Вероники" (Кшиштоф Кесьлёвский, 1991)
Две девушки, очень похожие биографически и внешне, одна в Варшаве, другая в Париже, живут не зная друг о друге - но исподволь чувствуют, что связаны невидимой нитью. Одна старается из последних сил, чтобы добиться успеха в вокале, другая - бросает занятия музыкой, и эта роковая развилка определяет, что происходит с каждой далее

2️⃣

"Пингвины мистера Поппера" (Марк Уотерс, 2011)
Комедийный фильм, в котором успешный, но чрезмерно занятой бизнесмен Том (Джим Керри) неожиданно становится владельцем группы забавных пингвинов. Эти необычные питомцы кардинально меняют его жизнь, заставляя по-новому взглянуть на отношения с семьей (а брак, к слову, трещит по швам!) и работу

3️⃣

"Шоколад" (Лассе Халльстрём, 2000)
Это трогательная драма о женщине по имени Вианн, которая вместе с дочерью переезжает в маленький французский городок и открывает там шоколадную лавку. Ее необычные сладости начинают привлекать внимание местных жителей, но не все готовы принять новизну и изменения, которые она приносит

4️⃣

"Оставленные" (Александр Пэйн, 2023)
1970 год. Американская частная школа, где учатся дети обеспеченных, но занятых родителей, которые даже не всегда могут отпраздновать Рождество с семьей. Так несколько учеников остаются в кампусе на все каникулы - вместе с нелюбимым преподавателем древней истории и школьным поваром, скорбящей по погибшему на Вьетнамской войне сыну

5️⃣

"200 сигарет" (Риза Брэмон Гарсия, 1999)
Действие происходит в Нью-Йорке в канун нового года. Моника (Марта Плимптон) устраивает вечеринку, но друзья не отличаются пунктуальностью. Пробираясь через весь город, каждый из них решает свои проблемы — и уж поверьте, вы точно узнаете себя в одном из многочисленных героев

#кино #психология #позитив #отдых

2,405

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

31 Dec, 17:00

❄️ Мы собрали для вас последнию в этом году подборку с лучшими разнотематическими каналами!❄️
Подпишитесь, скоро удалим 🤩

💗 Канал по саморазвитию – каждый день вебинары с экспертами по темам: здоровья, личных отношений, финансов. Бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации!

🌟 Стать Звездой – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥

🗣 Вещатель - здесь интересные новости и факты обо всём. Без политики!

🥗 Рецепты вкусных салатов на любой праздник!

📜 История 20 века - всё про историю 20 века. Большой фото-видео архив!

👅 ЛогоПед
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов!

❄️Продвигайте свой канал с нами!❄️

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl / @tatyana_avdyshina96

1,228

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

31 Dec, 13:41

🎄

Дорогие мои, с наступающим Новым годом!

Пусть 2025-й станет годом, когда вы научитесь управлять и собой, и своими мыслями

Пусть токсичные люди останутся в прошлом, а в вашем окружении будут только те, кто ценит и вдохновляет

🎉 Желаю вам открытий: в себе, в людях, в жизни

Пусть каждая ситуация, даже не самая приятная, станет возможностью для роста, а каждый ваш шаг - уверенностью в себе

И да, пусть ваши желания, загаданные под бой курантов, сбываются, как только вы перестанете хотеть, а начнёте делать!

😍

🎉

Счастливого Нового года!

Живите смело, любите себя, радуйтесь жизни!

2,444

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

31 Dec, 08:10

Лучший возраст для счастья? Прямо сейчас!

🙂 Секрет счастья? Он не в годах, а в вашем восприятии. Да, в 20 вы бегали, как антилопа, в 40 - умнели на глазах, а в 60 психологи говорят, что вы будете счастливее, чем когда-либо

➡️ Но правда в том, что лучший возраст - это тот, в котором вы живете сейчас

Хотите пика? Создавайте его сами!
Регулярно двигайтесь, забудьте про "старость начинается в пятницу", радуйтесь мелочам и перестаньте сравнивать себя с кем-то ❌

Эликсир молодости - это вы сами. Начните прямо сегодня. Ваш следующий взлет ближе, чем кажется🚀

#возраст #счастье #антиэйджинг #саморазвитие #психология

2,596

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

31 Dec, 07:00

Как изменить судьбу к лучшему?

Как распознать знаки судьбы? Почему опасно их игнорировать и спорить с судьбой? Как развивать интуицию и слышать ее?

Система С.Н. Лазарева – психолога с 30-летним опытом исследований – дает знания и практические инструменты, чтобы правильно влиять на судьбу и начать новую жизнь в любом возрасте.

Подписывайтесь на наш канал!
https://t.me/+lnlCK44XA1UwNWVi

1,671

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

30 Dec, 14:09

#психология #пёрлз #цитата

2,403

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

30 Dec, 08:09

Одиночество в сети: не так страшно, как кажется! 💥

Ученые доказали: одиночество с интернетом – это даже полезно! Сидишь один, листаешь ленту, слушаешь музыку – и, оказывается, оздоравливаешься! Этот подход помогает восстанавливать энергию, снижать социальную усталость, поддерживать когнитивные функции и улучшать общее состояние 😎

"Умеренное одиночество" – вот как это называется. Не надо забиваться в пещеру отшельником. Общайся онлайн, смотри фильмы, играй – и будешь жить дольше!

😱 А вот полное отрезание от мира – это уже перебор

Так что, не парьтесь, если любите посидеть в интернете в одиночестве. Главное – не переусердствовать и не превращаться в социального зомби 🧟‍♂️

#психология #одиночество #интернет #соцсети #здоровье

2,509

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Dec, 15:06

🌲 Тест: Узнай тип своего характера

#тест #характер

2,458

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Dec, 13:00

👀

Чьими глазами мы смотрим на мир?

… правда ли самостоятельно мы принимаем решения, приводящие к страданиям, повторяющимся сценариям, безденежью и сложным отношениям?

- конечно, нет!

Освободитесь от травм прошлого и родовых программ уже на первом сеансе расстановок по методу Идриса Лаора

❗️Уникальность метода
- сеанс длится всего 40-45мин
- результаты видны с первой расстановки
- нет рисков травмировать себя глубже за счет высокой экологичности протоколов

Узнать ПОДРОБНО о методе, его отличии от обычных расстановок (по Хеллингеру) и записаться на бесплатное участие 👉🏻 ЗДЕСЬ

1,445

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Dec, 08:08

Хватит тратить жизнь на попытки изменить других!

🎈 Это как пытаться надуть лопнувший шарик – бесполезно

Хотите, чтобы мир вокруг стал лучше? Начните с себя

Перестаньте воспитывать взрослых людей – родителей, детей, братьев, сестер. Они не нуждаются в вашей "заботе". Они сами разберутся.

Лучше спросите себя: "А что я делаю не так?". Меняйте СВОЕ отношение к ситуации, а не людей

😒Обиды? Они оттуда же – от желания, чтобы все было "по-моему"

Примите, что другие имеют право быть другими. И будет вам счастье 🎉

#психология #отношения #саморазвитие #изменения #счастье

2,164

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Dec, 14:07

Вы беситесь, когда кто-то рядом орёт, да ещё и "почем зря"? 🤯

Язык чешется ответить тем же, а то и "приложить" покрепче? Знакомо?

А теперь представьте, что у этого "крикуна" вчера мать умерла. Или развод тяжёлый, детей не дают видеть. Совсем другое дело, правда? Скорее посочувствуете, чем разозлитесь

🤔 В чём разница? Да ни в чём, кроме истории, которую вы себе придумали!

Вы злитесь не на событие, а на свои мысли о нём. В следующий раз, когда вас кто-то "срывает" злобой, просто скажите себе: "Это не про меня. У него просто день не задался"

🔄 Как только вы меняете своё представление о ситуации, мозг тут же меняет и эмоции. И никакого задавленного гнева, никаких сожалений о словах, сказанных сгоряча. Чистая психология!

#психология #гнев #самоконтроль #эмоции #мысли

2,101

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Dec, 07:40

#новое_слов_дня #юмор

2,242

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Dec, 16:10

Всегда приятно почувствовать себя всезнайкой и понять, что все события в твоей жизни были предсказуемы, как погода в ноябре в Сибири

❌ Но погодите-ка! Есть такой "эффект ретроспективы" – это такая штука, которая заставляет нас верить, что мы могли предсказать будущее, даже не имея для этого ни малейшего шанса

Почему так происходит? 🚨
Да потому что, находясь в настоящем, мы обладаем информацией, которой не было в прошлом. Это как решать кроссворд, зная уже все ответы. Легко, да? Но попробуй решить его, не подглядывая

Что делать?

✔️ Принять неопределенность. Будущее – это загадка, и это нормально
✔️ Не вините себя за прошлые ошибки. Вы делали все, что могли, исходя из имеющейся информации
✔️ Сосредоточьтесь на настоящем. Прошлое изменить нельзя, а будущее еще не наступило

‼️ И помните: тот, кто говорит, что всегда знал, как все повернется, просто очень хорошо врет

#психология #эффектретроспективы #саморазвитие

2,338

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Dec, 15:00

🌟 Астрология, которая меняет жизни

Александра Бекренёва помогает людям находить ответы на самые важные вопросы с помощью астрологии.

Успешные кейсы: Оксана нашла идеальное место для своего бизнеса по организации йога-ретритов благодаря консультации по релокации.
Индивидуальный подход: Каждая консультация — это глубокий анализ и практические рекомендации.

💬 Что говорят клиенты:
«Я просто в восторге от вас! Профи своего дела, Александра, вы чудо.»
«Вы мне очень помогли, всё абсолютно точно!»

🎙️ Не пропустите бесплатный подкаст каждую неделю!

👉 Записывайтесь на консультацию на сайте: www.astrolobster.com
👉 Подписывайтесь на канал: Astrolobster

erid: LjN8JuPCS

1,664

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Dec, 08:10

Вы знали, что рифмованные фразы вызывают у нас больше доверия?

Да-да, ваш мозг любит ритм и рифму, как ребенок - конфеты! 🍬

Маркетологи давно это просекли и используют рифмованные слоганы, чтобы вы покупали их продукты.

Почему? Потому что рифма экономит мозговые ресурсы, и вам кажется, что информация более правдива и точна. Ведь "Баунти - райское наслаждение" звучит убедительнее, чем "Баунти - вкусный батончик"?

Хотите, чтобы вас слушали и верили? Рифмуйте! Например, вместо "Я тебя люблю" скажите "Люблю тебя, как свет в ночи". Эффект гарантирован! 💖

Проверено: рифма - это не только поэзия, но и психология. Так что, если хотите убедить кого-то, не забывайте про рифму 🧠

#психология #рифма #доверие #маркетинг #лайфхаки

2,464

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Dec, 07:00

Устали от постоянных критикующих мыслей и недовольства собой?

Часто мы сами наказываем себя грубыми и ранящими словами, которые усиливают неуверенность и подрывают самооценку. А что если изменить критикующее отношение и стать более бережным к себе?

Простой способ это сделать — заменять грубые, ранящие слова на нейтральные или синонимы с более позитивным оттенком.

Например, вместо того, чтобы назвать себя глупой, можно посмотреть на ситуацию шире и увидеть чего не хватило для достижения результата. Возможно, опыта, знаний, усердия. И тогда это будет звучать иначе:

НЕ - Я глупая, а ➡️ мне не хватило опыта
НЕ - Я глупая, а ➡️нужно больше знаний
НЕ - Я глупая, а ➡️ нужно получить больше информации

Чувствуете разницу в ощущениях от этих слов?

Здесь нет критики, появляется бережность к себе, а главное, понимание и планирование, что именно нужно наверстать, чтобы получить желаемый результат.

Полезные записи на эту тему:

❤️Как поддержать себя в минуты разочарования в себе
❤️Простая техника, которая поможет отвлечься от навязчивых мыслей
❤️Как союз "но" влияет на мышление и ограничивает в действиях

❕

Подписывайтесь на канал психолога Кристины Шпульвинд, чтобы узнать больше простых способов помочь себе. Начать знакомство можно с этого поста.

1,892

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Dec, 16:09

Говорите о своих желаниях РТОМ!

Знаете, почему ваши желания так часто остаются несбыточными? Потому что вы их... не говорите!

Вместо того, чтобы чётко и ясно озвучить свои хотелки, вы ходите вокруг да около, мямлите намеками, а потом обижаетесь, что вас никто не понимает ☹️

Хватит этой ерунды!

📱

Хотите новый телефон? Скажите об этом прямо!

❤️ Мечтаете о романтическом ужине? Не ждите, пока партнер "прочитает мысли" - озвучьте свою идею!

Помните: ваши желания - это ваши же границы. Чем чётче вы их проговариваете, тем лучше вас слышат и тем выше шансы их реализовать

Так что, бросьте эти "хотелось бы", "было бы неплохо" и "может быть"

Говорите о своих желаниях РТОМ (рот, товарищи, рот!) - чётко, ясно, без стеснения 🤐

И тогда мир вокруг вас чудесным образом начнет меняться!

#психология #желания #общение #намеки

2,474

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Dec, 12:07

😳💎 Как только вы осознаете свою ценность, вы будете смущены тем дерьмом, на которое когда-то соглашались

Звучит как название мемуаров, правда? Но это чистая правда!

Понимание своей ценности - это момент, когда вы смотрите на старые отношения, работу или дружбу и думаете: "Я соглашался на ЭТО?!" Всё, что не соответствовало вашему уровню, вдруг становится видно, как пятно на белой рубашке

Поэтому:
1️⃣ Начните уважать себя уже сегодня. Спросите: "Я бы сам себе такое предложил?"
2️⃣ Установите стандарты: ваши границы - это не мел, а бетон
3️⃣ Помните: качество жизни начинается с качества вашего окружения

Ваша ценность - не скидка на распродаже. Узнали цену? Поднимайте её! 💪

#самооценка #границы #психология #ценность #осознанность

2,424

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Dec, 08:08

#психология #счастье #мотивация

2,535

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Dec, 16:06

Хватит менять себя! Лучше поменяйте своё отношение к себе 🧠

Новость дня: самой красивой на планете вы всё равно не станете

Потому что, пока вы краситесь, тренируетесь и гуглите очередную диету, кто-то родился с ресницами длиннее ваших. И что теперь? Реветь? Нет! Освобождаться 💥

❌ Хватит мериться талиями и успехами. Любите себя не за то, что вы похудели, сделали брови или выросли на каблуках

❤️ Любите "просто так" - потому что вы у себя одна.
Работайте над головой, а не над лицом. Это та часть, которая точно не выйдет из моды

#психологиясамооценки #любовьксебе #антиперфекционизм #внутренняягармония

2,533

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Dec, 13:00

Древние секреты здоровья, которые работают сегодня

Традиционная китайская медицина — это мудрость, проверенная веками, которая помогает восстановить баланс тела💪 и души. Елена Бросова — ваш проводник в этом мире. Уже более 20 лет она помогает людям восстанавливать здоровье и гармонию, сочетая методы ТКМ и психоматрицу.

В канале Психоматрица и схема здоровья вы найдете ценные знания:

🔥Как избавиться от отеков [узнать]
🔥Способ создание смеси эфирных масел для защиты от вирусов [попробовать]
🔥Как овсянка помогает от простуды [читать]
🔥Почему сладкое надо есть перед едой [узнать]

Подписывайтесь и измените вашу жизнь уже сегодня!

Реклама
ИП: Воробьев Николай Анатольевич
ИНН: 525613369890
erid: 2VtzqvfXnhp

2,350

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Dec, 09:07

☀️ Чёрт возьми, какая прелесть!
Утром встать, лицо умыть!
И, на лучшее надеясь,
в новый день легко ступить!

Выпить кофе! Нарядиться!
Макияж чуть нанести!
И не хныкать! И не злиться!
Лишь от радости цвести!

Не играя с кем-то в прятки,
не лукавя, не тая…
Всем сказать, что ВСЁ В ПОРЯДКЕ!!!
ВСЁ ОТЛИЧНО У МЕНЯ!!!

#мотивация #утро #стих

2,580

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

24 Dec, 14:10

Почему мы привлекаем наших противоположностей?

Да потому что жизнь - это вечный баланс между разумом и чувствами!

🔥 Если вы суперрационален, ваш партнер-эмоционал принесет в отношения огонь и страсть. Контрасты создают новизну и разнообразие, как соль и перец в блюде жизни

✈️ Взаимодействие с противоположностями - это личностный рост на стероидах. Вы видите мир с другой стороны, расширяете горизонты и адаптируетесь к новым точкам зрения. Это как путешествие в неизведанное, где каждый день - приключение

😊 Так что, если ваш партнер - полная ваша противоположность, не беспокойтесь. Это шанс стать лучше и интереснее

#противоположности #отношения #психология

2,502

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

24 Dec, 13:00

🔥

Что, если всё дело в энергии?

Вы устали чувствовать себя опустошённым? Валерия Суховей, трансформационный коуч, учитель йоги и медитации с международной сертификацией, знает, как помочь вам вернуть силу. С 2009 года она помогает людям по всему миру справляться с тревожностью, восстанавливать энергию и менять качество жизни. Её подход сочетает древние техники кундалини йоги и современные методы психотерапии, включая EMDR.

На её бесплатном практикуме вы получите:

— Доступ к 4 коротким видео-урокам с заданиями всего на 11 минут в день.
— Личные рекомендации и ответы от Валерии.
— Простые техники самодиагностики и восстановления энергии.
— Подарочные медитации в конце Практикума.

Энергия возвращается к тем, кто готов действовать. Регистрируйтесь и начните возвращать себе гармонию уже сегодня

https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=20

821

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

24 Dec, 08:08

#словодня #настроение

2,523

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

24 Dec, 07:00

Залезть в голову мужчины — Легко!

Всего 2% девушек получают от своих мужчин машины, квартиры, украшения и многое другое. Но получают они это совсем не из-за внешности или красивой фигуры.

Всё дело в правильном соблазнении. Такие девушки освоили нужные фишки и теперь с лёгкостью покоряют любого мужчину. Этому можно научиться, просто читая канал «Игра в привлечение».

Всего за пару дней чтения этого канала мне удалось навести порядок в своих отношениях и уговорить парня исполнить все мои хотелки.

Советую подписаться, если хочешь научиться залезать в голову любому мужчине:
https://t.me/+VTNo9oycBV5lNGIy

1,406

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

23 Dec, 15:07

💬 "Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании"

©️Зигмунд Фрейд

#фрейд #выбор #цитата

2,503

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

23 Dec, 13:05

Хотите стать счастливее? Забудьте про негатив!

Наш мозг, как старый пердун, всегда тянется к плохому. Но это ошибка каменного века! Давайте перепрограммируем себя

☀️ Каждое утро, просыпаясь, напомните себе о трех вещах, за которые вы благодарны. Пусть это будет ваш утренний кофе, любимый питомец или просто то, что вы живы. Записывайте это и повторяйте, как мантру

▪️ Звоните своей второй половинке и благодарите за заботу

▪️ Или коллеге за кофе и помощь с проектом

▪️ Помогайте незнакомцам несколько часов в неделю

🎉 Счастье - это не деньги и не успех, а благодарность и доброта

Просто попробуйте. И увидите, как ваша жизнь начнет меняться. Негатив? Это вчерашний день!

#счастье #благодарность #психология

2,557

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

23 Dec, 10:04

#психология #ожидания #совет

2,423

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

23 Dec, 07:00

Как прекратить круговорот неудачных отношений?

Всего то и нужно - взять ситуацию под контроль!

Наш БЕСПЛАТНЫЙ марафон — это твой шанс узнать не только правду о себе и мужчинах, но и обогатить свою жизнь новыми знаниями и умениями!

Представь, что ты сможешь:

✨

Избежать старых ошибок и ненужных страданий.
✨ Научишься привлекать тех, кто действительно тебя достоин.
✨Откроешь новые горизонты в отношениях и личностном росте.

Не забывай — на марафоне тебя ждут более 300 призов!
Главный приз - день в СПА салоне твоего города!

Запишись прямо сейчас и сделай шаг к новой, счастливой жизни!

Наш марафон:
https://t.me/+S2OeMO35AENhYzM6
https://t.me/+S2OeMO35AENhYzM6
https://t.me/+S2OeMO35AENhYzM6

Переходи чтобы получать подарки уже завтра

🎁

2,083

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

22 Dec, 14:08

🧠

КАК ПРЕВРАТИТЬ "НЕТ" В "ДА": СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ЛОГИКИ

Хотите знать, почему ваша соседка одолжила пылесос незнакомцу, но отказала вам? У него была логика в просьбе, а у вас – только щенячьи глазки! 😅

💡 Мозг человека – как вахтёр в бизнес-центре: без пропуска (логического обоснования) никого не пустит!

Вот вам волшебная формула

👇

❌ "Дай денег"
✅ "Одолжи 1000₽ до пятницы - надо купить лекарства маме"

🎯 Важно: даже самая дикая просьба ("Можно я поживу в вашем гараже?") с логикой ("...потому что ремонтирую квартиру над вами и не хочу, чтобы на вас упал потолок") звучит разумно!

⚡️ Но помните: если вы используете этот приём чаще, чем чистите зубы - вы уже манипулятор!

#психологияобщения #манипуляция #убеждение

2,569

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

22 Dec, 08:10

"Очень важно сохранить в себе детское восприятие мира, и какими бы взрослыми, какими бы богатыми мы ни стали, мы должны жить честно, в гармонии со своим внутренним и неизменно искренним ребёнком" 🎉

- ©️Такеши Китано

#ребенок #Китано #цитата

2,483

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Dec, 15:08

#отношения #доброта #мотивация

2,371

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Dec, 07:40

#новоесловодня #юмор #позитив

2,299

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Dec, 14:11

🧘‍♀️ Вы уже попробовали заняться медитацией?
Не просто сидеть, скучать и размышлять о том, что осталось недоеденным на кухне. Речь идет о глубокой медитации, которая трансформирует вашу жизнь, пока вы просто находитесь в покое и делаете вдохи-выдохи

Знаете ли вы, что медитация — это не просто архаичный тренд, но и крайне полезное упражнение?

Почему?🤔

💃 Она значительно снижает стресс. В мире, где каждое общение с руководством может быть причиной появления новых седых волос, медитация служит якорем в море спокойствия

💤 Также медитация является эффективным средством борьбы с бессонницей. Это лучше, чем считать овец, — закрыть глаза, вдохнуть запах лаванды и освободиться от всех беспокойств. И вот тогда вы обнаружите, что засыпаете так быстро, что даже не успеваете это осознать

📊 Исследования подтверждают, что регулярная практика медитации повышает уровень концентрации и улучшает память. Возможно, после нескольких недель медитаций вы не будете забывать, где оставили ключи или имя своего первого питомца

2,309

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Dec, 10:09

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши мечты не сбываются? Может, вы просто не платите за них? Нет, не деньгами, а аскезой!

❌ Аскеза - это добровольное ограничение себя в чем-то ради достижения цели

Представьте, что вы отказываетесь от кофе на месяц, чтобы найти работу мечты. Звучит радикально? Это и есть суть аскезы!

Главное правило: одна аскеза - одно желание. Не пытайтесь обмануть систему, привязывая к одному ограничению несколько целей. Это как пытаться похудеть, найти работу и встретить любовь всей жизни, отказавшись от шоколада. Не сработает! 😜

Вот вам план действий

🟠

Четко сформулируйте желание
🟠 Выберите обет и срок (минимум 30 дней)
🟠 Проговорите или запишите намерение
🟠 Приступайте к выполнению обета
🟠 По завершении аскезы отдайте результаты на исполнение желания

😀

Не довели аскезу до конца? Не злитесь! Просто время еще не пришло. Попробуйте снова, когда почувствуете силу

#аскеза #дисциплина #желания #психология

2,371

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Dec, 07:10

Тест "Каким даром вы обладаете"

🗣Говорят, что практически каждый человек с рождения обладает каким-то даром. Далеко не всегда магическим. Порой это просто уникальные способности, которые с течением жизни далеко не каждый может раскрыть. Это происходит потому, что о них просто не знают

Предлагаем вам пройти наш незамысловатый тест и выяснить, какими способностями наделила вас природа

👀 Для этого нужно посмотреть на картинку и понять, что первым бросилось в глаза на изображении. Это и станет ключом ко всему

#способности #психология #тест

2,305

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Dec, 06:00

Без фильтров | Психология для НЕидеальных pinned Deleted message

0

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

19 Dec, 15:07

#мотивация #проблема #совет

2,532

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Dec, 15:09

🚨 ВНИМАНИЕ! КАДРОВЫЕ ВОЙНЫ: ЦВЕТ ИЗМЕНЫ!

🟠 Оранжевый - не просто цвет, а приговор вашей карьере!

Исследование показало: оденьте этот оттенок на собеседование - и считайте, что провалили интервью

25% HR-менеджеров увидят в вас любителя и клоуна

Хотите успеха? Забудьте про оранжевый!

👕 Одевайте голубой - цвет профи и победителей. Цвет - это язык, который читают без слов

Не позволяйте цвету сыграть против вас!

#карьера #психологияуспеха #оранжевый #собеседование

1,270

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Dec, 14:00

Было ли у вас чувство что ваш организм устал и хочется его заменить? Или усталость шепчет, что пора что-то менять? Время взять ситуацию в свои руки вместе с Health Buddy!

Мы уже рассказывали об акции, где сервис устраивал бесплатные консультации с врачами. Она оказалась настолько популярна, что до конца года Health Buddy устроит еще 100 встреч🎉

Что это даст вам?
✔️ Анализ образа жизни: какие привычки работают против вас.
✔️ Индивидуальные рекомендации для вашего здоровья и душевного спокойствия.
✔️ Практические шаги для улучшения состояния уже сейчас.

Как это работает?
1️⃣ Заполните короткую анкету по ссылке.
2️⃣ Специалист свяжется для согласования времени.
3️⃣ Получите персональный план действий и поддержку.

Торопитесь, мест становится всё меньше!

🔗Записаться

1,350

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Dec, 07:40

Отрывок из письма 83-летней женщины подруге ✍️

"Дорогая Берта!

Я читаю всё больше, а пыль вытираю всё меньше. Я сижу во дворе и наслаждаюсь видом, не беспокоясь о сорняках в саду. Я провожу больше времени с семьёй и друзьями и меньше времени посвящаю работе.

Жизнь надо смаковать, а не терпеть. Теперь я пытаюсь осознать эти моменты и ценить их.

Я не "экономлю" ничего: я пользуюсь семейным фарфором и хрусталем при каждом удобном случае.

Я ношу хороший блейзер на рынок. Я не храню хорошие духи для особых случаев, а наношу их, когда иду в магазин или в банк. Слова "когда-нибудь" и "однажды" теряют свою силу в моем лексиконе. Если это стоит видеть или слышать или делать, я хочу это видеть и слышать, и делать прямо сейчас...

...Я очень стараюсь не откладывать и не задерживать что-нибудь, что может добавить смех и блеск в нашу жизнь. И каждое утро, когда я открываю глаза, я говорю себе, что оно особенное.

Жизнь не может быть постоянной вечеринкой, но пока мы здесь, мы должны танцевать"

#приоритеты #жизнь

1,461

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Dec, 14:40

👂

Твои слова словно пролетают мимо ушей нарцисса? Ты говоришь, а он все равно делает по-своему? Устал(а) доказывать очевидное?

Не удивляйся! ❌
У них есть специальный мозговой фильтр, который пропускает только то, что им выгодно. Все остальное – мусор. Твои аргументы, чувства, потребности – все это для них просто шум

Почему?
Потому что нарциссы – это ходячие эгоисты. Их мир вращается только вокруг них самих. Твое мнение? Да кому оно нужно!

▪️ Хотите их переубедить? Смысла нет
▪️ Хотите сохранить нервы? Перестаньте пытаться
▪️ Хотите быть счастливее? Забейте на желание доказать что-то тому, кто заботится лишь о собственном эго

Просто УХОДИТЕ. Никаких уговоров и психотерапии

‼️ Помните: с нарциссом воюют только расставанием!

#нарциссизм #психология #отношения #манипуляции

1,862

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Dec, 08:03

Еще 10 радостей жизни 🎉

1️⃣ Чихнуть три или больше раз подряд.

2️⃣ Ощутить песок между пальцами ног

3️⃣ СМС-ка, которую ты ждал

4️⃣Сесть на диван после целого дня на ногах

5️⃣Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов

6️⃣ Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь

7️⃣ Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец, согревается

8️⃣ Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль

9️⃣ Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц

1️⃣

0️⃣ Перевернуть подушку на прохладную сторону

#напоминание #радость #счастье

2,021

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Dec, 14:05

"Удача - это постоянная готовность использовать шанс" - ©️Фрэнк Доуби

🎉 Удача - это не волшебная палочка, а результат ваших действий

Вы когда-нибудь замечали, что "везунчики" чаще оказываются в нужное время в нужном месте? Это не просто так! Они просто умеют видеть возможности там, где другие их не замечают

Хотите быть везучим?

✔️ Будьте активны: не сидите дома, выходите из зоны комфорта
✔️ Развивайтесь: чем больше вы знаете и умеете, тем больше у вас шансов
✔️ Рискуйте: без риска нет и награды
✔️ Верьте в себя: позитивный настрой - ваш главный козырь

И помните: удача - это не подарок судьбы, а результат ваших действий 🎯

Так что перестаньте жаловаться на отсутствие везения и начните создавать свою удачу сами!

#удача #психология #саморазвитие #мотивация #везение

2,228

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Dec, 09:05

#психическое_здоровье #отдых #выходные

2,107

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Dec, 17:00

😌

МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

😌 ПОНЯТЬ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТЕЙ
Взрослые отношения с собой, мужем, детьми, деньгами и окружением

😌 СЦЕНАРИЙ КОНТЕНТА ДЛЯ
ПСИХОЛОГА - Подписывайтесь и получайте бесплатный доступ к контенту, который поможет вам вывести свой блог на новый уровень!

😌 КАК ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ, НЕ ТЕРЯЯ СЕБЯ
От преподавателя английского до собственного агентства недвижимости. Мой путь, тета - практики, как купить и вложить выгодно

😌 ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами

😌 УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ - Чудеса, которые нас окружают.

😌 НОЧЕРОМ ПОТЕХА
Юмор про животных, насекомых и людей

😌 “ПСИХОЛОГИЯ | И НЕ ТОЛЬКО... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь и откройте для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!

😌 ЖЕНСКИЙ ЮМОР
Лучший юмор всегда на каблуках

😌 ТОПОВЫЕ ОБОИ - Топовые яркие обои, обои на аву

😌 ЖЕНСКИЙ КЛУБ 40+ - Истории из жизни, юмор

😌 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ - Активная жизнь на пенсии

😌 ЗНАЮ ВСЁ - Интересный познавательный канал о мире, животных, красивейших местах нашей планеты

😌 "Я ТАКАЯ ЦАЦА !" | ЖЕНСКИЙ ЮМОР
- смешной и позитивный канал

😌 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.

😌 НАСТРОЕНИЕ
Не ищи повод для улыбки - улыбнись и передай дальше...

😌 ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ С НЕДЕТСКИМИ СКИДКАМИ - Все о том, как экономить на детских товарах, не уступая по качеству ; быстро находить нужное для малыша и использовать все возможности для доп.заработка мамам и еще много полезной информации о детях для мам малышей!

😌 СИЛА ЖЕНЩИНЫ
все о том, как быть успешной, счастливой, богатой и оставаться в ресурсе, а также серия статей многодетной мамы «Как прожить в браке 15 лет по любви»

😌 КЛИНИКА ФОМИНА
Врачи, которым доверяют.

Добавить свой канал в подборку @Staya777

2,372

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Dec, 14:09

Этот совет позволит вам стать независимым от мнения, окружающих и идти своей дорогой 🔽

Перестаньте спорить, доказывать и объяснять

💬

Слова ни к чему не приводят, как вы видите

Начните просто действовать молча, так, как вы хотите, и ни с кем не спорить, не доказывать, не объяснять

👉

Действуйте, не доказывайте

Прочувствуйте это, осознайте это

Только так вы можете стать независимым

Да, нужна смелость, но лучше быть смелым и делать, как хотите, чем бояться и доказывать

💯

#доказательство #спор #психология

2,305

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Dec, 07:10

10 советов на все случаи жизни:

1. Всегда выбирайте себя. В любой ситуации

2. Относитесь к себе, как к лучшему другу - проявляйте доброту и милосердие

3. Принимайте себя в любом виде (помятыми, с лишними килограммами и грязной головой)

4. Если вы хотите воспитать счастливых детей, начните со своего счастья

5. Не позволяйте другим причинять вам дискомфорт. Уйти от возможной боли – ваша зона ответственности

6. Если вы хотите быть привлекательными, научитесь нравиться самим себе

7. Не смотрите на себя чужими глазами

8. Ни с кем себя не сравнивайте: это заведомый проигрыш

9. Не бойтесь слова "нет"

10. Помните: сомневаться – нормально. Рыдать – тоже. Даже если вы суровый мужик

#советы #психология

2,387

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

05 Dec, 16:09

🗑

Записывать негативные вещи и бросать их в мусорное ведро – психологическая уловка, которая может улучшить ваше настроение

#совет #негатив

2,535

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

05 Dec, 13:06

💥

Любить себя или жалеть себя: в чем разница?

🤔

❤️

Любить себя - это не сидеть и нюни разводить!

Это дать себе пинка, когда надо, и побыть на своей стороне, когда весь мир вроде как против 💪

Любовь к себе - это поддержка и мобилизация, а не жалкое сожаление

🍷 алеете себя? Значит, ныть и искать виноватых - ваш план. Согласитесь, так легче, чем взять ответственность

Любить себя - это жить, а жалеть - это топтаться на месте и искать, кто бы вас пожалел

Так что решайте: любите вы себя или просто жалеете?

#психология #любовьксебе #самооценка

2,536

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

05 Dec, 09:05

Тест: "Что первым бросается в глаза?"

😎 Эта оптическая иллюзия расскажет о самых сокровенных желаниях и отношении к себе

#характер #психология #тест

2,418

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

04 Dec, 14:10

Депрессия: как понять, что пора обратиться за помощью?

😞

Депрессия — это не просто плохое настроение. Это серьезное состояние, которое требует внимания. Вот несколько признаков, которые могут подсказать, что пора обратиться к специалисту:

Постоянная усталость, как будто вы - телефон, который никогда не заряжается

🔋

😫

Потеря интереса к любимым делам, ваш внутренний ребенок ушел в отпуск без предупреждения

🎈

😐

Изменения в аппетите: то хочется съесть слона, то вообще ничего не лезет в горло

🍔

🍎

Бессонница или, наоборот, желание спать круглые сутки, как медведь в берлоге

😴

🐻

Чувство безнадежности, вы - герой трагической пьесы, которому не светит хеппи-энд

🎭

😞

Депрессия - это сигнал, что пора дать своему телу и душе перезагрузку. Обратитесь за поддержкой - терапевт не кусается!

😌

Забота о себе - это не слабость, это суперсила!

#депрессия #психическоездоровье #психология

2,457

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

04 Dec, 09:07

#новое_слово_дня

2,519

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Dec, 15:07

Хватит романтизировать интровертов!

Интроверты - это не какие-то супермены с особыми силами. Они так же едят, спят и ходят в туалет, как и все остальные. Просто им комфортнее побыть одним. И это нормально 😝

Но давайте разберемся с мифами ⬇️

✔️ Интроверты - лучшие слушатели? Не всегда. Иногда они просто ждут своей очереди поговорить
✔️ Интроверты - глубокие мыслители? Да, но не все мысли глубокие. Некоторые просто сидят и тупят.
✔️ Интроверты - эмпаты? Эмпатия - это навык, а не диагноз. Его можно развить у кого угодно

Короче, интроверты - это обычные люди со своими тараканами. Не надо их ставить на пьедестал 🏅

Если вы интроверт, то просто примите это. Не нужно придумывать себе какие-то особенные качества. И главное - не используйте интроверсию как отмазку для своей лени или нежелания общаться

#интроверты #психология #характер

2,580

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

03 Dec, 10:06

Беспринципность: руководство к счастью?

❓

Все твердят о важности принципов. А что, если я скажу вам, что иногда их можно и нужно нарушать?

Беспринципность — это не прохождение по жизни с табличкой "Мне все равно". Это умение гибко реагировать на ситуацию, не боясь отступить от своих убеждений, если это принесет пользу

Зачем это нужно?

🎭 Выживание: Вспомните, сколько раз вы отказывались от чего-то, потому что "так не принято"? А потом жалели

🚀 Успех: Иногда нужно переступить через свои принципы, чтобы достичь цели. Главное — не перегибать палку

🎉 Счастье: Когда вы перестаете загонять себя в рамки, жизнь становится ярче и интереснее

Как быть беспринципным и не стать подонком?

▪️ Отделяйте зерна от плевел: Не все принципы одинаково важны
▪️ Слушайте свое сердце: Оно подскажет, когда можно нарушить правила
▪️ Несите ответственность: За свои поступки, конечно

#психология #беспринципность #жизнь #счастье #советы

2,579

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

02 Dec, 15:06

Выкидывая хлам, выкидываем проблемы!🎉

❌ Хватит копить барахло! Это не про деньги, это про мозги. Каждый раз, когда вы смотрите на гору ненужных вещей, ваш мозг впадает в ступор. Он пытается переварить весь этот визуальный шум и в итоге забивается, как старый компьютер ⌨️

Расхламление - это не просто уборка, это перезагрузка мозга! Когда вы избавляетесь от старых вещей, вы освобождаете место для новых мыслей, идей и возможностей. Представьте, что ваш мозг - это жесткий диск. Чем больше на нем мусора, тем медленнее он работает 💽

Выкидывая ненужное, вы не просто очищаете пространство, вы очищаете свою голову! И да, это прямая дорога к просветлению. Шучу, конечно, но что-то в этом есть

🗑

Так что, берете мусорные пакеты и вперед, к новой жизни! А потом напишите мне, как вы себя чувствуете

#расхламление #психология #саморазвитие #минимализм

2,556

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

02 Dec, 12:13

Каждый из нас носит в себе страхи😱

Они, словно тени, следуют за нами из самого детства

🤔 Вспомните, как часто вы слышали от родителей: "Не лезь, упадешь!", "Не ходи туда, там опасно!", "Не делай этого, будет плохо!". Эти предостережения, призванные уберечь, на самом деле формируют в нас страх перед миром

Со временем мы вырастаем, но детские страхи не исчезают бесследно. Они трансформируются, меняют форму, но остаются с нами, отравляя жизнь. Боязнь высоты, страх публичных выступлений, неуверенность в себе – все это родом из детства ☹️

🙅 Но наши страхи – не приговор. Они – лишь эхо давних событий, которые можно и нужно понять, принять и... отпустить

💜Первый шаг – осознать, что они родом из прошлого. Не из настоящего, где вы уже взрослый и сильный человек, а из того времени, когда вы были маленьким и беззащитным

💜Второй шаг – проработать эти страхи. Сделать это можно с помощью психотерапии, тренингов или самостоятельно, используя различные техники

‼️

И помните:
Вы не одиноки. Страхи есть у всех. Вы сильнее своих страхов

2,572

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Nov, 15:10

Как научиться высыпаться: советы для тех, кто устал быть усталым!

К сожалению, клиническая смерть — это единственный способ избавиться от сна навсегда. Но не спешите на тот свет, у нас есть более жизнерадостные решения! 😉

🛏 Ложитесь спать в одно и то же время! Забудьте про режим пробуждения — ваш организм больше ценит стабильность в моменте засыпания. Пусть ваш психоаналитик или мама настаивают на режиме, но вы-то знаете, что главное — вовремя лечь

🥱 Зевайте по утрам! Зевота — это не попытка усыпить себя, а способ проснуться. Вечером зевота противопоказана, а утром — обязательна. Чем больше зеваете, тем быстрее проснетесь!

📺Завтракайте без зомбоящика! В первые полчаса после пробуждения мозг не должен впитывать новую информацию, особенно про кризис и репрессии. Иначе запустится механизм охранительного торможения, и вы еще долго не сможете раскачаться

#сон #психология #лайфхаки #здоровье

1,367

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Nov, 14:00

✨Друзья, меня зовут Лия, я психолог. Хочу пригласить вас в своё сообщество, где мы вместе работаем над улучшением своего ментального здоровья и раскрытием внутреннего потенциала. Я верю, что знания о психологии делают жизнь интереснее и помогают лучше понимать себя и других.

📚Здесь вы найдете:
Глубокие статьи на темы психологии, саморазвития и осознанной жизни, полезные рекомендации, техники эффективного общения и построения отношений. Каждый материал основан на научных исследованиях и практическом опыте.

Например:
👉 "Социальный спецназ: 10 психологических трюков"
👉"Загадочный эффект Баадера-Майнхофа: иллюзия совпадений"
👉"Тайны нашего мозга"
👉"Эмоциональное переедание: почему мы едим не от голода"

Подписывайтесь прямо сейчас! 👉https://t.me/PsychoAndScience?erid=LjN8KA5Ha

1,407

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Nov, 08:05

Психологический тест: что вам нужно для счастья 🎉

Счастье для каждого человека сугубо уникально. Мы всеми силами пытаемся достичь подобного чувства, но нередко проигрываем в гонке за ним. Разобраться с тем, что нам необходимо для его получения, поможет наше подсознание

Что вы увидели первым а картинке? 👇

#психология #счастье #тест

1,616

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

29 Nov, 07:00

Есть ощущение проживания одного и того же негативного сценария

Не хватает жизненных сил и понимания, как этот сценарий закончить.
Будь то детско - родительская травма или финансовая яма.

Все это потому, что наш мозг привык выбирать неработающие пути и реакции.

Переходи на канал, чтобы узнать больше ответов на вопросы:
• как жить осознанно и управлять ситуациями
• как завершить разрушающий сценарий
• как начать доверять деньгам и добиваться целей

Это и много другое на канале Ольги Коробейниковой.

#реклама
О рекламодателе
erid: LjN8Jvi4F

1,659

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Nov, 14:07

#срок #задача #прокрастинация #совет

2,049

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Nov, 11:07

Жила-была девочка.
Всё у неё хорошо было.
Всем верила.
Всех любила.
Каждому себя чуть-чуть отдавала.
Так вот, однажды эта девочка закончилась…

©️Аглая Датешидзе

#цитата #Датешидзе #хорошаядевочка #отношения

2,095

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Nov, 08:06

Твой мозг – лжец! Он тебя обманывает!

🧠

Ты уверена, что знаешь, чего хочешь?
А может, твой мозг просто тебе наврал? ❓

Да-да! Твой мозг – настоящий мастер манипуляций. Он подгоняет факты под твои хотелки, чтобы ты чувствовала себя комфортно

👉 Например, ты покупаешь себе новую кофточку, хотя у тебя уже полно одежды. А потом начинаешь убеждать себя, что она тебе просто необходима, потому что она такого модного цвета. Это и есть когнитивный диссонанс – когда твои мысли и поступки не совпадают, а мозг пытается все это замаскировать

🔥 Совет: Будь параноиком со здоровой самокритикой. Постоянно СОМНЕВАЙСЯ в своих мыслях. Допрашивай себя, как опытный следователь!

#психология #мозг #самообман #когнитивныйдиссонанс

2,144

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Nov, 16:08

#мудрость #цитата #чувства

2,353

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Nov, 08:09

Иногда, помогая другим, мы забываем, что наши собственные ресурсы тоже нуждаются в пополнении

❤️

#заботаосебе #помощь #отдых

2,331

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Nov, 17:08

#дети #родители #общение

2,482

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Nov, 09:06

Хватит мечтать о мелочах!

Представьте себя супергероем своей жизни, где вы — главный режиссёр и сценарист

🏖 Хотите дом у моря? Рисуйте его в деталях, до последнего камня на пляже

Мозг — не волшебник, но он любит чёткие картинки

👀

Чем конкретнее мечта, тем легче ему её визуализировать и искать пути к её воплощению. Не бойтесь масштабных мечтаний — никто вас не будет проверять на реалистичность. Мечтайте о самом большом и грандиозном! 🚀

И не забывайте получать удовольствие от процесса. Мечта — это не только цель, но и путь к ней

Запишите свои мечты, добавьте к ним детали и начните замечать маленькие шаги, которые вас к ним ведут 👣

🎉 Чем больше радости вы будете получать от этих шагов, тем больше шансов, что ваша мечта превратится в реальность

Не мечтайте "на потом", мечтайте здесь и сейчас!

🤗

#мечты #психология #саморазвитие #мотивация

2,411

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Nov, 17:00

Если ты делаешь что-то – ты должен быть в этом лучшим. Иначе, зачем вообще этим заниматься? Много полезного ты найдёшь здесь:

🔲🔴Самая фатальная идея зависимых от алкоголя

🔲🔮 Бесплатные расклады Таро делают в московском баре

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▪️Рецепт Всеми любимого чизкейка, из домашнего печенья, с клубникой
▪️Инструкция: Как влюбить и испариться за 7 дней (пособие для начинающих манипуляторов, чтобы вы знали врага в лицо)
▪️КАК ЛЕГКО ЗАПОМНИТЬ ИЗГИБЫ ПОЗВОНОЧНИКА.
▪️Как насчет рецепта сочного киша с курицей и грибами? 🥧
▪️Бисквит с сочной начинкой из свежего ананаса и воздушным кокосовым муссом!
▪️Хотите попробовать себя в роли домашнего кондитера, но не знаете с чего начать?Начните с БЕСПЛАТНОГО мини-курса по бенто-тортам 🎁
▪️Знаете ли вы, что обычная брюссельская капуста может помочь замедлить рост глюкозы в крови?
▪️Ярко-розовый джемпер с ажурными и рельефными дорожками. Схема вязания узора
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

📂 СМОТРЕТЬ ВСЕ КАНАЛЫ
📂 ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ В ПАПКУ
Организовано ЮНикPRO

1,360

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Nov, 15:07

💥

Эффект прожектора: почему все на вас смотрят?

Представьте: вы идете по улице и думаете, что все вокруг замечают ваш "огромный" прыщ или порванные колготки. Знакомо?

🔥 Это называется "эффектом прожектора" - когнитивное искажение, которое заставляет нас думать, что все вокруг заинтересованы в нас больше, чем на самом деле

Почему так происходит? Всё просто: мы склонны чувствовать себя в центре внимания, будь то положительные или отрицательные ситуации. Например, вы делаете доклад на работе и думаете, что все восхищаются вами. Или, наоборот, боитесь, что все посмеются над вашей ошибкой

Но на самом деле люди мало обращают внимания на мелкие недостатки окружающих. Все заняты своими мыслями и проблемами

💪 Как с этим бороться? Представьте себе самый худший сценарий. Задайте себе вопросы:

▪️ Что самое худшее может со мной случиться?
▪️ Какие самые негативные последствия могут быть у этого варианта?
▪️ Что я могу сделать в этой ситуации?

Ответы на эти вопросы и помогут устранить тревогу 👍

#эффектпрожектора #отношения #психология

1,549

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Nov, 14:00

- Интересуетесь психологией?
- Почему люди поступают так, а не иначе?
- Что в плане психологии происходит у селеб?
- Нравится кино и пообсуждать поступки героев?

Загляните на канал “Анна и Психоанализ”

Здесь психология, психоанализ, авторское мнение и понятные примеры. На канале вы узнаете:
* Как разгадать свой сон.
* Что такое психоз домохозяйки.
* Почему книги по популярной психологии не работают.
* Откуда дементоры в “Гарри Поттере”.
* Что будет если смешать “Основной инстинкт” и “Служебный роман”.
* Как связаны психоанализ и реклама.

Переходите в телеграмм канал https://t.me/anna_psychoanalysis?erid=LjN8K7U5K, подписывайтесь, чтобы узнать поподробнее.

1,524

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Nov, 09:05

А на улице снова снег
И от этого улица синяя...
И один смешной человек
Мне сказал, что я очень красивая.
Просто так сказал и пошел
Вдоль по улице припорошенной.
А мне стало так хорошо,
Словно в детстве после мороженного... 🍦

#позитив #мотивация #стих

1,697

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Nov, 07:00

Узнай на что влияет дата рождения и измени свою жизнь👀

Почему одни зарабатывают на любимом деле, а другие едва сводят концы с концами? Ответ прост – первые реализуют свой потенциал🔥, а вторые даже не понимают в чем их сила и теряют ресурсы в рутине и нелюбимой работ

Алла Александрова - соавтор нумерологической системы Александрова специалист по цифровому психоанализу уже 20 лет помогает людям находить успех с помощью цифр. Цифровой психоанализ объединяет психологию и нумерологию, анализируя Психоматрицу на основе даты рождения.

Присоединяйтесь к каналу, где Алла регулярно рассказывает о том:

🔮 Что Психоматрица может рассказать об умении зарабатывать? [узнать]
🔮В чем заключается сакральный смысл дня рождения? [читать]
🔮 Существуют ли «финансовые коды»? [узнать]
🔮Где в дате рождения скрыты ваши таланты и потенциал? [читать]

Присоединяйтесь к каналу и получайте 🎁 бесплатную консультацию от выпускников нашей Школы.

Реклама
ИП: Воробьев Николай Анатольевич
ИНН: 525613369890
erid: 2VtzqwL4Esp

1,745

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Nov, 14:07

Еще 10 ироничных законов жизни 😋

1. Горячая колба выглядит точно так же, как и холодная (Первый закон работы в лаборатории)

2. Стоит вам только вымыть машину, как тут же пойдет дождь (Закон прямого действия)

3. Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть (Главный парадокс)

4. Кто платит меньше всех, больше всех жалуется (Закон профессиональной практики Дрю)

5. Самые грубые ошибки набраны самым крупным кеглем (Дополнение Шулаева)

6. Все великие открытия делаются по ошибке (Закон Янга)

7. Пpодукта, котоpого взяли с избытком, пpи любой pаскладке в конце концов будет не хватать (Закон туризма Финэйгла)

8. На грязный пол ребенок ничего не будет разливать или рассыпать (Закон Скоффа)

9. Если некто, кем вы беспредельно восхищаетесь и кого уважаете, погружен в особенно глубокие раздумья, наиболее вероятно, что эти раздумья об обеде (Правило великого)

10. Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию! (Аксиома Кана и Орбена)

#психология #юмор

2,000

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Nov, 13:00

Без фильтров | Психология для НЕидеальных pinned Deleted message

0

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Nov, 13:00

Канал о фитнесе, здоровье и красоте 💫

Здесь ты узнаешь:
- как похудеть без вреда для здоровья
- как избавиться от целлюлита
- как обрести уверенность в себе и в полной мере наслаждаться жизнью ❤️

352

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Nov, 09:08

Хочешь научиться контролировать гнев? Бери зубную щетку! 🪥

Психологи говорят: хочешь стать спокойнее - возьми щетку в неудобную руку

Да-да, правда? Если ты правша, то чисти левой, левша - правой! Простые действия неудобной рукой помогают мозгу создавать новые связи между полушариями. В результате ваш внутренний Халк превращается обратно в доктора Беннера! 🦾

🔥 Бонус: помешивайте и кофе "неудобной" рукой. Это не только успокаивает нервы, но и превращает утренний ритуал в забавный челлендж!

Так что, если вы знаете, что легко заводитесь и можете наломать дров, попробуйте этот простой трюк, и гнев останется в прошлом! ☕️

🦷

P.S. Начинай с осторожностью, чтобы однажды стать мастером дзен

😉

#контрольэмоций #психология #осознанность

2,123

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Nov, 07:00

Друзья, хочу порекомендовать вам авторский канал Романа Консильери❗️
Он корпоративный бизнес-тренер из “высшей лиги” и консультант по переговорам. И он ежедневно помогает крупнейшим российским и международным корпорациям (Сбер, Henkel, Unilever, Danone, Yandex, Газпромнефть, Росатом и многие другие) менять этот мир к лучшему.
Роман Консильери профессионально обучает взрослых людей (бизнес-тренинги, командные и стратегические сессии, мастер-классы, персональный коучинг, консалтинг, преподает в том числе в бизнес-школе Сбера)

На его канале вы научитесь:
🔣легко и элегантно убеждать других, отстаивать свои интересы
🔣ловко противостоять манипуляциям и нападкам окружающих
🔣разрешать конфликты, налаживать отношения… и многое другое!
🔣Роман пишет про Влияние на людей в простой форме и с юмором
🔣Регулярно проводит для подписчиков бесплатные онлайн мастер-классы в своем Zoom

Подпишитесь на канал Романа Консильери, он уже с нетерпением ждет вас там ⚡️

2,154

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

19 Nov, 14:10

Лед или пламя? 🔥

Этот психологический тест показывает, насколько вы терпимы и снисходительны к чужим слабостям и недостаткам

Посчитайте, сколько ситуаций из этого списка вас по-настоящему раздражают?

🟡Когда худые люди жалуются толстым на свою фигуру

🟠Когда кто-нибудь просит совета и тут же его игнорирует

🟤Назойливые продавцы в магазине

🟡Когда на профильных страницах соцсетей родители ставят фото детей

🟠Когда инструктор по йоге уделяет вам больше внимания, чем остальным

🟤Когда вещи, вынутые из коробки, не помещаются обратно

🟡Любые рассказы о том, как кто-то перебрал спиртного

🟠Фамильярность незнакомых и малознакомых людей

🟤Слабые рукопожатия

🟡Когда родители хвастаются своими детьми

🟠Когда зубной врач задает вам вопрос, хотя вы не можете ответить

🟤Когда на ваши личные номера звонят с рекламой товаров и услуг

🟡Люди, которые делают фото на вечеринках

🟠Когда вы обязаны обнимать/целовать неприятного родственника

🟤Когда вас призывают успокоиться

🟡Когда люди говорят вам, как бы они поступили на вашем месте

#тест

2,341

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

19 Nov, 08:10

Аффирмации: волшебная пилюля или ловушка для наивных? 🤑

Вы верите, что повторяя "Я успешен! Я красив!" в зеркале каждое утро, вдруг станете новым Илоном Маском?

Аффирмации обещают золотые горы, но давайте смотреть правде в глаза: повторять - не значит действовать

Аффирмации работают, но только если их подкрепить делами. Иначе это просто как обниматься с плакатом "я миллионер" и ждать, когда деньги посыплются с неба 💵

Хотите изменить жизнь? Сначала повторите аффирмацию, а потом сделайте хоть что-то, чтобы она стала правдой. Иначе это просто пустая трата времени

😃 Позитивные мысли - хорошо, но дела - лучше!

#аффирмации #психология

2,467

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

18 Nov, 16:04

#психология #совет

2,523

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

18 Nov, 13:00

⭐️Ваше приглашение на зимовку.

Приглашаю на зимнюю онлайн группу "Творчество Зимовать"

Будет: погружение в зимние темы – ресурсов, контакта с собой, с другими, страхов, желаний и целей на весь последующий год. Теория, упражнения, практики.

💞Каждую встречу будем раскрывать одну из тем, исследовать, как она открывается в каждом из нас и в группе.

Степень активности внутри группы каждый выбирает для себя сам.

Темы встреч:

✨ 28 ноября 19.00 по Мск. «Найти силы в тёмное время"

✨ 12 декабря. «Контакт с собой. Замедление"

✨ 26 декабря. «Радоваться достигнутому и отпустить несвершившееся. Итоги года"

✨ 16 января. «Искусство загадывания желаний»

✨ 30 января. «Страхи. Как справляться?»

✨ 13 февраля. «Искуство контакта с другими».

✨ 27 февраля. «Устойчивость. Опоры внутри меня».

✨ 13 марта: «Встреча на открытые темы».

📎Стоимость 1 встречи – 3000р, 8 встреч – 21000р.

Обо мне: практикующий более 13 лет психолог Анастасия Гончарова.

Читать мои тексты:
•Про чувство вины
•Про расставания
•Про отношения с телом
•Со мной так нельзя!

✨Подписаться на канал

Задать вопросы и записаться на группу в ЛС @Anastas_kas

2,403

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

18 Nov, 08:10

После отношений с абьюзером или нарциссом, отмотав время назад можете заметить, что вы пребывали в каком-то дурмане 🙄

То есть у вас была утеряна возможность адекватного восприятия реальности

И ваши друзья через время вам тоже об этом могут сказать, если у них поинтересоваться

🧪 У этого феномена есть вполне объяснимая химическая основа: деструктивный партнёр постоянно поддержит вас состояние стресса, стресс стимулирует организм вырабатывают кортизол - гормон стресса, а кортизол блокирует аналитические возможности

Это и есть причина того самого особого состояния потери адекватности и того, что из этих состояний очень сложно выйти 🤯

Так что, если ваш партнёр — нарцисс, пора задуматься: а не пора ли вам перезагрузиться? 🔄

#психология #нарциссы #стресс #кортизол #отношения

2,498

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

17 Nov, 15:05

5 жизненных уроков, которые можно извлечь из буддийских учений

1️⃣ Будьте щедры по отношению к другим:

"Если вы зажигаете для кого-то лампу, это осветит и ваш путь"

2️⃣ Освободитесь от привязанностей

"Все материальные вещи недолговечны, кто понял эту мудрость, страдает меньше"

3️⃣ Загляните внутрь себя, чтобы получить ответы

"Никто не спасет нас, кроме нас самих. Ты должен сам пройти этот путь"

4️⃣ Победите свое эго и освободите душу

"Не существует пути к счастью. Счастье и есть путь"

5️⃣ Отпустите чувства ненависти, обиды и страха

"Если проблема может быть решена, зачем беспокоиться? Если проблема не может быть решена, волнение не принесет вам никакой пользы"

#мудрость #буддизм #психология

2,600

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

17 Nov, 08:08

Кто-то из твоих знакомых обожает играть с твоими чувствами?
То поднимет, то опустит. Как будто ты не человек, а шашка на доске. Знакомься, это не просто манипулятор, а настоящий провокатор 😱

Провокатор – это такой себе психологический вампир, который питается твоими эмоциями. Чем больше ты злишься, обижаешься или расстраиваешься из-за его слов или поступков, тем больше он получает удовольствия. Он как кот, дразнящий мышку. А ты ведешься на эту провокацию, как мышь на сыр🐭

🤔 Почему так происходит? Потому что провокатор чувствует себя всемогущим, когда ты реагируешь на его провокации. Он как ребенок, которому удалось напугать младшего брата

Как распознать провокатора? Очень просто. Если после общения с человеком ты чувствуешь себя подавленным, злым или растерянным, скорее всего, ты столкнулся с провокатором

🎭 Что делать? Да очень просто – игнорировать! Не корми тролля. Поверь, когда ты перестаешь реагировать на его провокации, он теряет интерес и ищет новую жертву

#провокатор #манипулятор #психология

2,616

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

16 Nov, 13:40

#любовьксебе #личныеграницы

2,538

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

16 Nov, 07:35

Хватит быть «хорошей девочкой», которая старается помочь всем подряд без запроса!

😤

Почему мы так делаем? Потому что с детства вбили:

👍 Принесла пятерку - молодец. Убрала квартиру - хорошая девочка!

👎Заболела - плохо! Не помогла другим - плохо!

И вот мы взрослые, но всё ещё бегаем, чтобы «заслужить» любовь

Забудьте! Любовь - это не награда за выполнение плана

❤️ Любят не потому, что вы полезны, а потому что есть избыток любви, которым хочется поделиться. Отпустите этот страх быть ненужной — и станете самой нужной для себя ☘️

#психология #самоценность #любовьбезусловная #хорошаядевочка

2,525

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

15 Nov, 14:10

Хотите спать, как младенец, а не как тревожный енот в 3 утра?

🦝

Тогда теплая ванна - ваше всё! Теплая вода - не просто приятная штука, она расслабляет мышцы, снимает напряжение, а главное — настраивает мозг на "режим сна" 🚿

Ванна или душ перед сном — это как сказать мозгу: "Эй, дружок, пора отключаться!"

Тепло расширяет сосуды, кровь начинает бежать медленнее, и вуаля - нервная система успокаивается. Как результат, засыпаете быстрее, спите глубже и просыпаетесь как будто вы всю ночь не мир спасали, а реально отдыхали!

😴

Попробуйте сегодня, а ваш мозг скажем вам "спасибо" завтра! 🏆

#психология #качественныйсон #расслабление

2,758

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

15 Nov, 09:05

Спокойствие делает кожу нежной,
А стресс прибавляет лицу морщин.
Поэтому, девочки, наша внешность
Частично зависит и от мужчин.
⠀
Когда твой партнёр тебе треплет нервы,
Являясь законченным подлецом,
Ты выглядишь злобной уставшей стервой
Со старым осунувшимся лицом.
⠀
Вот крутишься в этом токсичном фарше,
И в зеркале, ебтвоюматьети,
Ты смотришься лет на пятнадцать старше.
Но стоит тебе от него уйти...
⠀
Как грусти стирается отпечаток,
И жизнь удивительна и легка,
⠀
Ведь лучший уход за собой, девчата -
⠀
Уход от хуевого мужика!

©️Евгения Лисёнкова

#юмор #Лисёнкова #стих

2,690

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

14 Nov, 15:08

#мотивация #поддержка #совет

2,792

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

14 Nov, 08:07

Знаете, как сделать так, чтобы вас полюбил даже тот, кто терпеть не может?

Попросите у него одолжение! Абсурдно? Но работает.

Эффект Бенджамина Франклина: когда Франклин хотел расположить к себе недоброжелателя, он попросил одолжить ему редкую книгу 📕

После возврата — поблагодарил

И что вы думаете? Враг стал другом!

❓ Почему так? Потому что наш мозг в шоке: "Если я помогаю, значит, человек не так уж плох!"

Короче, хотите, чтобы кто-то к вам потеплел? Попросите о помощи. Только не забывайте: сначала книга, потом благодарность. Всё просто, как зарядка по утрам — главное, чтобы было вовремя

#психология #манипуляции #эффектфранклина

2,843

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

13 Nov, 15:09

Как распознать, что человек обманывает? Легко, если знаете, на что смотреть!

😉

💬 Голос и речь. Лжец часто говорит односложными ответами, оговаривается, и ему нужно больше времени на ответ. Ведь правду говорить быстро, а ложь — придумать надо! 😏

🤨 Мимика. Если улыбка кривоватая или эмоции выглядят неестественно — поздравляем, перед вами потенциальный обманщик. Асимметричная мимика — первый признак фальши.

😤

Гиперреакция. На обвинение в неправде обманщик реагирует слишком бурно: "Я?! Вру?! Да вы что?!". Вот так и выдаёт себя 🤭

Учитесь считывать эти сигналы — и никто не сможет вас обвести вокруг пальца!

#психология #обман #ложь #честность

2,771

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

13 Nov, 08:09

#психология #эмоции #чувства

2,705

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

12 Nov, 16:04

#советы #отношения #психология #отказ

2,836

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

11 Nov, 12:04

Хочешь проснуться полным энергии и чувствовать себя на все сто? ⚡️

Наш канал поможет тебе достичь этого!

Мы поделимся с тобой секретами здоровья и красоты, которые преобразят твою жизнь

🤾‍♂️ Легкие упражнения, полезные привычки и проверенные рецепты – все это ждет тебя на канале "Мысли в облаках"

Давай вместе сделаем твою жизнь ярче! 🎉

825

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

11 Nov, 07:41

#словодня

1,253

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

10 Nov, 15:05

Дракон стоит перед зеркалом 🪞

- Взгляд добрый, улыбка наивная, клыки меньше тигриных, - говорит дракон. - Не понимаю, почему люди стараются меня убить

- Наверно, - отвечает принцесса, - Потому что ты их ешь

- Ну, а ты любишь пирожные, они же не пытаются тебя убить 🍰

- Ты недооцениваешь мстительность и коварство пирожных

#драконы #юмор

1,789

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

10 Nov, 09:07

🔥

Эмоциональный минимализм: как перестать тонуть в лишних эмоциях и начать жить по-настоящему!

Эмоциональный минимализм — это практика, при которой вы избавляетесь от лишних эмоций и переживаний, фокусируетесь только на действительно значимых вещах и людях, которые приносят вам радость и спокойствие 💥

Почему он полезен? Да потому что наш мозг не резиновый, и чем больше на него сваливается, тем быстрее он ломается.

А жизнь не должна быть сплошной тревогой обо всем мире сразу, включая детей в Зимбабве 💗

Эмоциональный минимализм — это фокус только на том, что действительно важно: настоящие люди, настоящие чувства и моменты, которые реально стоят вашего времени.

❓

Хотите попробовать?
Ограничьте новости до минимума, отфильтруйте токсичных людей, добавьте медитацию и чаще гуляйте. Убирайте лишнее, оставляйте ценное. И тогда ваше счастье перестанет теряться в суете. ✨

#психология #эмоциональныйминимализм

1,922

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

10 Nov, 07:00

Сегодня хочу познакомить с Катей - она трудоголик

🤔

Она работает в клининге и рассказывает о своей работе с "красочными" фото и другими подробностями 😁

Также она не утаивает всех цифр и показывает сколько зарабатывает, тратит и копит 💰

Они с мужем стараются экономить и откладывают около 2/3 своих доходов! Впечатляющая статистика, не правда ли?

На её канале собрано очень много актуальных тем, например, о:

✅накоплениях
✅финансовых и не только целях
✅путешествиях и их финансах
✅работе в клининг сфере

Подписывайся на её канал и давай копить вместе

💰

1,789

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Nov, 13:40

#психология #мысли #отношения

2,151

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

09 Nov, 07:08

Как поддержать человека в трудной ситуации?

Давайте честно: фраза "держись, всё будет хорошо" уже всех достала. Давайте попробуем оригинально! 😎

1️⃣

"Банка поддержки" - напишите на листочках слова ободрения, приятные воспоминания или цитаты и сложите в банку. Пусть достают, когда грустно. Такой антидепрессант всегда под рукой! 🫙

2️⃣ День забот — посвятите день приятным делам: готовьте вкусняшки, смотрите фильмы, гуляйте. Главное — создайте комфорт

3️⃣

Плейлист "Не унывай" — соберите песни, которые поднимут настроение

4️⃣

Напишите письмо от руки — в эпоху мессенджеров это особенно ценно

Пусть ваша поддержка будет настоящей, а не дежурной 💛

#психология #поддержка #эмоциональнаяподдержка #совет

2,186

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Nov, 14:09

▪️ Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить...

▪️ Красиво жить не запретишь. Но помешать можно…

▪️ Давайте переживать неприятности по мере их поступления

▪️ В жизни всегда есть место подвигу. Надо только быть подальше от этого места

▪️ Добро всегда побеждает зло. Кто победил, тот и добрый

▪️ Ничего страшного, если над тобой смеются. Гораздо хуже, когда над тобой плачут

▪️ Прошлая жизнь как старое авто - умиляться можно, но ездить нельзя. Отъездили

▪️ Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много

©️Михаил Жванецкий

#цитаты #Жванецкий #совет

2,352

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Nov, 09:06

Советы, советы... зачем они нужны и почему не всегда работают?

Да потому что совет - это пиджак с чужого плеча! 👕

Человек, который даёт совет, всегда исходит из своего опыта. А ваш опыт и его - это две большие разницы

"Я бы на вашем месте..." - ну, классика жанра. Только вот проблема: никто не может быть на вашем месте, потому что ваш жизненный путь уникален

Лучший ответ на все эти "я бы на вашем месте" - "Но вы не на моем месте!" 🙅‍♂️

Единственный, кто знает, как вам поступить, - это вы сами. Учитесь доверять себе! 🙂

#психология #советы #жизненныйопыт

2,259

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

08 Nov, 07:00

– Я, в общем, на жизнь не жалуюсь. Страшно сидеть и ничего не делать, а время проходит. А сейчас оно у меня и вовсе летит! Хотя я и борюсь с паспортом.
– Как?
– Я подписалась на канал Лучше не скажешь
- Ну и плаваю! Каждый день – в бассейн, даю стометровочку!

ЛУЧШЕ НЕ СКАЖЕШЬ🔥🌸

💠Яркие цитаты
💠Психология отношений
💠Любовь и доброта
💠Фрагменты любимых фильмов

Подписаться на канал
https://t.me/+XNd0V2rFBxthNDMy

2,179

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Nov, 17:08

🚫

Отношения между людьми портятся в основном из-за того, что одна часть людей находит в себе смелость признавать свои ошибки и недостатки, а вторая часть находит в себе подлость тыкать в недостатки первых и в упор не замечать своих

🙈

#отношения

2,529

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Nov, 13:08

#жизнь #настроение #мотивация

2,501

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

07 Nov, 09:07

"Лосось - стремительный, сильный и неутомимый. Он проплывает тысячи километров.
Покоряет пороги и течения.
Бороздит отмели и запрыгивает на водопады.
Без сна.
Без отдыха.
В постоянном сражении со стихией.
Он преодолевает все преграды, откладывает икру и, совершенно изможденный, дохнет.
Так вот, запомни. Ты не лосось." -

©️Ольги Примаченко, "К себе нежно"

#любовьксебе #Примаченко #цитата

2,517

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Nov, 15:08

Фразы, которые спасут вас от неловкой тишины на первом свидании ❤️

🤔 Кем ты мечтал(а) стать в детстве?

Очень интересный вопрос с точки зрения границ мечтаний и человеческой фантазии, с точки зрения ожиданий и действительности. Эту тему можно раскрывать и дальше: "Почему ты хотел стать именно поваром? А по какой причине передумал?"

🧞‍♀️ Какая сказка/мультик был твоим любимым/нелюбимым?

Сказки - это то, что является опорой нашего внутреннего ребенка. Это та история, которая оставила в нас глубокий след. А еще в каждой детской сказке есть своя мораль, которой может придерживаться человек уже во взрослом возрасте, - тут мы снова можем понять и оценить, наш ли это человек

🏝️ Твое идеальное место для отпуска?

У каждого из нас свое представление об идеальном отпуске: одни любят лежать сутками на пляже, другие - активно проводить время. Еще на первых этапах отношений важно понять, совпадаете ли вы с партнером в этом плане

#коммуникация #свидание #психология

2,650

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Nov, 10:06

#выбор #психология #совет

2,636

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Nov, 09:00

Сегодня в личку постучалась Анастасия — автор канала про поддержку людей с РПП.

Кстати, репост выше ☝️ именно оттуда.

Считаю, люди должны знать о таких уютных, полезных и теплых сообществах 🫶

2,511

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

06 Nov, 07:00

Понедельник — это такая штука, которая каждый раз пытается нас убедить начать в себе что-то менять, и если не в этот раз, так в следующий. Всегда есть следующий понедельник. И сегодня я задумалась, а что значит для меня быть самой собой? А вам? Ценно быть именно вами и никем другим?

В голову сразу пришла река; она бывает спокойной, бывает бурной. Вода в реке постоянно меняется, впитывая дожди или высыхая в жару. Но все же река остается собой, несмотря на изгибы, камни и обрывистые берега. Мелкие ручейки впадают в нее, принося свои оттенки, но все они в итоге становятся частью единого потока.

Внутренний взгляд непроизвольно нашел живот, который можно бы и поменьше, и икры, которые можно бы и потоньше, и пятна на лице от солнца, которых вообще лучше бы не было. Но все это — часть общего замысла, того уникального рисунка, что делает нас собой. В этом есть живые, настоящие, глубоко человечные черты.

Так вот. Пусть этот понедельник начнётся не с решения стать кем-то другим, а с осознания, что все, что есть в каждом из нас — от искренних улыбок до маленьких несовершенств, от сильных сторон до тех черт, которые нуждаются в заботе и внимании — все это и делает нас уникальными. Быть собой значит принимать этот поток изменений, как река принимает каждый свой поворот — и это путь, а не решение. А как для вас выглядит это ощущение — быть просто собой?

2,608

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

05 Nov, 16:08

#самопознание

2,868

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Oct, 17:06

Нам не дано изменить своего прошлого

Например, вычеркнуть тот день, когда приняли решение начать встречаться с человеком, который потом разбил сердце. Или принять другое не ошибочное решение 🤎

❗️ Жестокая правда жизни: прошлое навсегда останется таким, каким было. Но это вовсе не означает, что вы не можете изменить своё будущее!

Почему прошлое должно годами камнем висеть на шее, определяя наши сегодняшние поступки и нас самих?

💝 То, что вы потерпели крах или неудачу, – не свидетельствует о том, что всегда будет так и уже никак иначе

Мы сами выбираем свой жизненный сценарий. Поэтому можно поменять жизнь в любую минуту – было бы желание

Оставьте прошлое в прошлом и начинайте работать над своим будущим. С чистого листа. С уверенности, что всё получится 🌈

#будущее #психология #прошлое

1,402

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Oct, 16:00

Начну новую жизнь, как и все, с понедельника.
Мотивации хватает на неделю, а может и месяц, а затем сгораю. Знакомо?
Такое случается, если поставлена недостижимая цель. Пытаешься прыгнуть в омут с головой и сделать все и сразу.

Выход есть!
Систему можно поменять и шаг за шагом реализовать самые желанные цели.

Я психолог Вика Хруслова. Работаю в подходе терапии принятия и ответственности (ACT). В своем канале рассказываю, как выработать дисциплину, добиваться целей и наконец-то сделать свою жизнь яркой и насыщенной. До встречи.

1,449

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Oct, 14:08

#мотивация #улыбка

1,435

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Oct, 13:00

👐 Набираем 7 женщин. Бесплатно обучим практикам Рейки.

Рейки – японская духовная практика.

Здоровье, отношения, карьера, финансы – если в одной из сфер терпите неудачи, там не хватает положительной энергии. Нужно Рейки, и все придет в баланс.

❤️ Изучайте практики Рейки в течение 5 дней. За это время вы получите:

– 10+ мощных техник;
– диагностика 8 сфер жизни;
– сеанс на исполнение желаний «Шар Рейки»;

После обучения вы пройдете инициацию на 24 часа. Станете практиком Рейки, сможете практиковать и получить результаты.

Забирайте уроки здесь: КЛИК

#реклама
О рекламодателе

1,571

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Oct, 10:04

Абьюзер - почему нужно бежать?

Потому что, если вы остаетесь, то скоро забудете, каково это — быть счастливым 🤨

Абьюзер — это тот, кто гасит вашу радость, превращает вас в тень самого себя

🗣 "Ты никому, кроме меня, не нужна", "Ты всё делаешь неправильно", "Да кто тебя вообще выдержит?" — вот его любимые фразы

Он забирает вашу энергию, уверенность, самоуважение. А главное, делает это так ловко, что вы ещё и чувствуете вину. Ну, серьёзно? Вы же не герой какого-нибудь триллера, чтобы каждый день слушать это дерьмо. Бегите оттуда, как от пожара! 🔥

‼️ Запомните: здоровые отношения не заставляют вас страдать и ходить по углям. Любовь — это не боль

Так что берите ноги в руки и бегите от абьюзера без оглядки! Пусть кричит "Ты без меня пропадешь", а вы отвечайте мысленно: "Ну, вот и проверим!"

💨

#психология #абьюз #самоценность

1,692

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

28 Oct, 07:00

Где найти комьюнити для графических дизайнеров, обучиться с нуля и повысить свою квалификацию?

Канал Нади Дрожжиной — багаж знаний за 3 года работы:

— все про дизайн и маркетинг
— вдохновение для ваших проектов
— советы для тех, кто только хочет стать дизайнером
— полезные материалы для дизайнеров с опытом
— как работать с клиентами, чтобы был постоянный поток
— личные инсайты за годы работы на фрилансе

А также Надя создала свой закрытый КЛУБ ДИЗАЙНЕРОВ, где собрано более 150 практических уроков
Подписывайся, чтобы найти тех, кто также развивается, как и вы
https://t.me/+F2CZ6JhWwoFmYmYy

1,662

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Oct, 17:00

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Хотите исправить плоскостопие и вальгус у своего ребёнка?
Напишите:«Хотим исправить» сюда➡️ https://t.me/valgusstop

➖Христина Нестоянова - единственная среди жен российских дипломатов активно и без прикрас вещает в ТГ, рассказывая про свои поездки на Донбасс, про путешествия по российским городам, про тонкости госпротокола и этикет, про опыт жизни на других континентах, поднимает социальные проблемы россиян, помогает бойцам СВО и жестко троллит укропропаганду

🌸GIF Лайфхак - Лайфхаки на все случаи жизни, всё самое интересное и полезное что пригодится Вам в жизни!

👩“Психология | и не только... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!

💵Валютный двор|Князева Татьяна Официальное уведомление от банковской системы из неофициальный источников.

👗СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ - самый интересный и любимый женский канал с лайфхаками, как выглядеть "Дорого", потратив минимум!

👩‍🦰 Женский клуб 40+. Истории из жизни, юмор.

🔺Острые углы психологии.
Погружаемся в мир чувств, исследуем сложности и стремимся к улучшению нашей жизни.

👠МОДА и ЧУВСТВА -
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!

💵PRO BABKi - истории успеха самых богатых людей планеты. Бизнес - идеи. Советы и мотивация.

🧏‍♀️Женские советы - Здесь собраны полезные советы, лайфхаки и рекомендации для женщин: от ухода за собой и здоровья до стиля и отношений

➖КАК ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ, НЕ ТЕРЯЯ СЕБЯ
инструменты саморазвития и техники, которые помогут вам найти свой путь и не заблудишься

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов

1,220

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Oct, 14:05

Почему мы совершаем импульсивные покупки?

❓

Это так называемый "эффект Дидро"!

🛋 Купили новый диван, и вдруг эти стулья и ковер как будто стали неподходящими

👗 Купили платье - и теперь без новых сережек никак

Знакомо? Это и есть спираль потребления. "Эффект Дидро" работает на наших желаниях чувствовать себя лучше и выглядеть круче

Кажется, что новая покупка сразу сделает жизнь счастливее и успешнее - как по щелчку пальцев. Но на самом деле это просто иллюзия, которая втягивает нас в бесконечный круг покупок

Реклама, соцсети, друзья - все они тонко намекают, что вы должны покупать, дополнять, обновлять 🤷

Но знаете что? Важно остановиться. Купили что-то новое? Выкиньте что-то старое. Зачем вам два одинаковых телевизора или тридцать три кружки? Или вы реально планируете открыть музей кружек в своей квартире? 🏺 Не превращайтесь в Плюшкина!

🔥 Освободите место в жизни для настоящего, а не только для очередной покупки. Учитесь радоваться не вещам, а моментам

#психология #эффектДидро #осознанность

2,021

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Oct, 13:00

👙 Женская грудь может увеличиваться в размере, если девушка возбуждена.

Канал малоизвестный факт ежедневно рассказывает неожиданные факты нашей жизни.

Залетай в канал пока он открыт.

1,604

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Oct, 08:07

#словодня

2,048

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

27 Oct, 07:00

Три доступных способа разгрузки головы и тела: мини-путешествие, встреча с друзьями, физическая активность. Не менее действенно, кстати, релакснуть на канале психолога, где каждый должен найти для себя полезные темы.
Например:
Куда чаще всего сливается энергия
Как перестать зависеть от чужого мнения
Как отстоять свои границы и при этом сохранить теплые отношения
Как забыть бывшего
Что мешает личностному росту

Современный человек совершенно точно нуждается в поддержке. Поэтому подписывайтесь! А если от теории хотите сразу перейти к практике, сейчас можно получить консультацию со скидкой 20%.

erid: LjN8KDowU

1,549

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Oct, 14:07

Притча о зоне комфорта

🦅 Каждый день птица находила себе укрытие в ветвях сухого дерева, стоявшего посреди огромной пустыни

Однажды налетел ураган и вырвал дерево с корнем 🌳

И пришлось бедной птице пролететь сотни миль в поисках укрытия - пока она не прилетела, наконец, в сад, где журчала вода и благоухали увешанные плодами деревья

Если бы сухое дерево уцелело, никакая сила не заставила бы птицу покинуть насиженное место

#притча #психология #зонакомфорта

2,214

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

26 Oct, 08:06

#психология #отношения #совет

2,273

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Oct, 16:00

Каналы по психологии и не только ✔️
Успейте подписаться, пока не удалили 👇🏻

Study&Students | Развивайся!
Учись и Развивайся!
Читай нас, мы поможем разобраться в себе и учебе!

💫“Психология | и не только... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нашему каналу!

💫Психология Зрелой Личности
Авторский канал для современных целеустремлённых женщин

💫Психология денег Вечные уроки богатства, жадности и счастья!

💫Психология
Обширная база материалов по психологии для каждого, МАК, тесты, аффирмации, послания дня

💫Острые углы психологии.
Погружаемся в мир чувств, исследуем сложности и стремимся к улучшению нашей жизни.

Твой лучший день| Будь счастлива!
Рецепты счастья на каждый день

❤️

1,332

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Oct, 13:40

Не надевайте тесные вам отношения

❌ Не надевайте на себя отношения не по размеру

Бывает так, что отношения тебе малы. Ты надеваешь их и понимаешь: больно дышать 🫁 Не нужно быть с теми, кто мешает нам дышать или стесняет движения

🧵🪡 Когда отношения при любом неловком движении расползаются по швам, теряют форму, цвет — это не отношения. И совершенно неважно о любви, или о дружбе, или о партнерстве идет речь. Все мое - оно о свободе и любви, а в любви, как известно, страха нет

Однако, если в вас есть врожденный или выработанный внутренний стержень - не надевайте тесных вам отношений, чтобы не разошлось по швам

Если каждый день приходится терпеть, преодолевая неудобства, зажимая себя, то зачем такие друзья, мужчины, женщины, нужны? Невозможно терпеть всю жизнь

🧥

Хорошие отношения — это как хороший свитер. По погоде, в меру мягкий, теплый, уютный, защищает от холода, но не стесняет в движениях, позволяет дышать без боли и не колет бирками нежную кожу

#личныеграницы #психология #отношения

2,477

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Oct, 08:09

#мотивация #психология #отдых

2,327

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

25 Oct, 07:00

Хочешь чтобы мужчина носил тебя на руках?

Это реально! Если ты подписана на канал Глубины Отношений, в котором расскажут:

💘Как построить крепкие счастливые отношения?
💘Что делать если мужчина потерял интерес?
💘Как вести себя, чтобы мужчина сам дарил дорогие подарки? 🎁

Подпишись и увидишь как отношения с партнером меняются в лучшую сторону 👇

1,707

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

24 Oct, 14:11

Психологический тест для выявления ошибок в отношениях

🎭 Каждый человек в течение жизни приобретает опыт. В результате он действует по заученному сценарию, и постоянно совершает одни и те же ошибки

Этот точный психологический тест поможет выявить слабости в отношениях и научит, как избегать ошибок в дальнейшем 😉

#характер #отношения #тест

2,504

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

24 Oct, 08:11

Если бы вам дали 10 миллионов долларов, вы бы взяли?

Конечно, взяли бы! 💸

Но если бы добавили условие: "Берите, но завтра не проснётесь", взяли бы? Нет?

Значит, проснуться на следующее утро стоит больше, чем 10 миллионов! 😏

✔️ Так почему же, просыпаясь, вы не чувствуете себя так, будто выиграли джекпот?

✔️ Почему снова грустите по понедельникам и жалуетесь на жизнь?

Каждый новый день - это ваш выигрышный билет. Наслаждайтесь им, а не проживайте впустую

Ваша жизнь стоит больше, чем все деньги мира. Начните ценить её прямо сейчас! ☀️

#психология #ценитьжизнь #мотивация

2,693

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

23 Oct, 14:10

#любовьксебе #саморазвитие #психология

2,665

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

23 Oct, 09:06

🎭

Инструкция: Как влюбить и испариться за 7 дней
(пособие для начинающих манипуляторов, которое мы публикуем, чтобы вы знали врага в лицо)

"Клянусь любить тебя вечно!"

❤️

А через неделю:

"Кто это?"
"А, та самая... как её там..."
"Не забыть удалить из контактов..."

🎯

Техника профессионального "влюблятеля":

День первый: Засыпать комплиментами (желательно такими приторными, что даже сахарная вата покажется горькой)
День второй: Строить планы на 20 лет вперёд (главное с серьёзным лицом)
День третий: Рассказывать о "случайно" найденных общих интересах
День четвёртый: Намекать на свадьбу (даже кольцо можно погуглить)
День пятый: Получить желаемое (внимание/деньги/время)
День шестой: "Извини, меня срочно отправляют в экспедицию на Марс"
День седьмой: пустота и тишина в мессенджере

❌ Не будьте романтиками до мозга костей!

#психологиялюбви #отношения #самопознание

2,703

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

22 Oct, 14:10

😶

Подавленные эмоции не умирают

Они просто прячутся вглубь, как крысы, и начинают потихоньку грызть вас изнутри

Когда вы игнорируете свои эмоции, они не исчезают — они только ищут другую лазейку

🎭 Вспышки гнева на близких, панические атаки, проблемы со здоровьем, хроническая усталость — всё это привет от тех эмоций, которые вы загнали в тёмный угол и заставили молчать

Что делать? Чувствовать. Да, позволить себе чувствовать то, что чувствуете!

‼️ Страх, гнев, обиду - всё это не нужно прятать, это надо прожить. Дайте себе время, поговорите с близким человеком, запишите свои чувства, или просто позвольте себе выплакаться — главное, не подавляйте их

Только так можно избавиться от того, что вас изнутри сжирает. Иначе так и будете ходить с внутренним грызуном

#психология #эмоции #подавленныеэмоции

2,710

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

22 Oct, 08:19

#сегодня #психология #мотивация

2,799

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Oct, 17:05

#советдня

2,808

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Oct, 12:09

Мат помогает бороться с болью!

Нет, это не шутка 😁

Когда вы ругаетесь, мозг активизирует механизм, выбрасывая тестостерон, что снижает боль. Это как внутренний крик: “Хватит меня мучить!”. Ругнулись — и на душе стало легче

📌 Но вот что важно: если вы сквернословите каждый день, то эффект пропадёт. Мозг перестанет воспринимать ругань как что-то экстраординарное, и, увы, выброс тестостерона не случится

🧙‍♀️Так что берегите свои "магические слова" для действительно критичных моментов. И да, не стоит материться на всех подряд — тестостерон вам в помощь, но никто не отменял и уважение

#психология #эмоции #сквернословие #боль

2,622

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

21 Oct, 08:07

#словодня

2,568

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Oct, 16:05

Речь Курта Воннегута, которую стоит перечитывать время от времени:

🟠

Наслаждайтесь силой и красотой своей юности, пока жизнь вам не нравится, она проходит

🟠Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомните с чувством, которое вы сейчас не можете понять. Сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы на самом деле выглядели

🟠

Не беспокойтесь о будущем.
Или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки

🟠

Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает

🟠

Наслаждайтесь своим телом, используйте его, как только можете, и не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело — это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать

🟠

Танцуйте, даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной"

#мотивация #курт_воннегут #цитата

2,515

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

20 Oct, 10:18

Висхолдинг: когда слова – это оружие массового отупления!

😬

Знакома ситуация, когда пытаешься поговорить с человеком о важном, а в ответ получаешь набор отвлекающих маневров? Это висхолдинг!

Манипулятор как заведенный: "Да ладно тебе", "Ну хватит уже об этом", "Я не хочу об этом говорить!" И ты стоишь такой(ая), с открытым ртом, а проблема так и остается нерешенной

👉 Запомни: висхолдинг – это не про забывчивость или невнимательность. Это холодный расчет! Человек просто не хочет разбираться в ситуации и перекладывает ответственность на тебя

Что делать? Бежать! Да-да, именно так. От таких отношений одни нервные срывы. Ищи человека, который готов выслушать тебя и вместе искать решение. А манипуляторов оставь в прошлом ✌️

#висхолдинг #манипуляции #психология #отношения

2,506

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных (Russian)

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных

Без фильтров | Психология для НЕидеальных