VV NOTES

Самое главное - это дышать. Всю жизнь говорили мне все, а я пропускала это мимо ушей, пока не познакомилась в Париже с Аней Макашовой и её невероятной красоты прессом. «Хочу такой же, но как?» - единственная возможная мысль, посещающая мой разум при одном взгляде, как Аня на фоне завораживающих пейзажей делает силовые упражнения, используя одно лишь дыхание. Звучит вроде бы просто (а ещё это красиво), но, конечно же, простого нет ничего. Аня уже 10 лет практикует дыхательные техники и получает образование по профессии Health Coaching, а теперь она запустила свой онлайн-курс. Свершилось, ура! Такое не пропускают! Я искренне так считаю, и своё желание попасть в первый поток выразила без раздумий.
За две недели под присмотром Ани у нас было 4 практических сессии, где мы учились дышать диафрагмой и постепенно нанизывали упражнения: то самое, которое делает рельефный пресс, но ещё и руки, и ноги - оказывается, дыханием можно прокачать глубокие мышцы тела не хуже, чем на пилатес-реформере. Кстати, о пилатесе, который я так люблю: в его основе вообще-то лежит правильное дыхание, которое помогает эффективно выполнять упражнения. Так что мне этот онлайн-курс помог к тому же продвинуться в уже практикуемых видах спорта. Ещё у нас были две коуч-сессии (всегда интересно!) и много фактов о пользе дыхательных практик. Очень мотивировала работа в команде с единомышленниками, желающими овладеть дыхательными навыками. Так что теперь я каждое утро дышу диафрагмой и всем советую!
Научиться этому можно во втором потоке, который стартует завтра, 22-го октября.
Стоимость курса - 60 евро.
Записаться можно вот тут.
А по кодовому слову VVNOTES будет скидка 10%

С сегодняшнего дня серию иммерсивных документальных фильмов Boundless от Eigth Path, о котором я уже писала, можно увидеть и в Санкт-Петербурге!
Основательница проекта Дарья Зайцева привезла проект в арт-центр Lumion. Увидеть кино в Петербурге можно до 19-го апреля 2025-го года, а билеты приобрести по ссылке.
А ещё моя подруга Дарья по этому поводу дала большое интервью для РБК стайл. Горжусь и поздравляю!

Сегодня пятница, она же пятница-развратница и день нашей рубрики «Куда сходить в Париже». Продолжаем тему ночных клубов. Первая часть вышла на прошлой неделе. Вот продолжение:

Castel - легендарное место. Как у нас тут про подобное говорят: c’est une institution. Такое и не перевести. Клуб с историей (существует с 1961-го года) у бульвара Saint Germain на Левом берегу. Чтобы туда попасть, надо быть club member и платить годовой взнос. Либо же очень понравиться Кати - бессменной face control lady. Внутри две тусовки: на танцполе и в курилке, где стоит фортепиано, за который обязательно кто-то садится и исполняет вживую французские хиты, а вся курилка подпевает.

Bisou - это уже совсем другая опера. Альтернатива ночного клуба для тех, кто не очень жалует электро, но хочет танцев до упаду. Музыка более понятная и ориентированная на более коммерческого (это не значит плохого!) музыкального потребителя. Сюда ходит fashion crowd: в своё время тут были замечены топ-стилисты Парижа и почти что полный состав офиса Balenciaga.

Le Piaf - место известное прежде всего своим рестораном с живой фортепианной музыкой, где играют в основном шлягеры французского шансона и мировые хиты 80-х в духе «I will survive». В полночь все перебираются в бар на нижнем этаже, и там уже за музыкальную программу отвечает диджей.

На этом клубную тему Парижа считаю раскрытой, образы на жёсткой вечёрке (она же мой повседневный стиль) прилагаю.

Всем хороших выходных!

Главная ярмарка современного искусства - Art Basel в Париже - достойно вернулась в открывшееся после ремонта выставочное пространство le Grand Palais. Чтобы всё изучить, одного дня, на мой взгляд, не хватит и имеет смысл вернуться с «отдохнувшим глазом» на следующий день. Вот моя личная подборка красоты с Art Basel.