VV NOTES @voronchak Channel on Telegram

VV NOTES

@voronchak


Travel notes & my life in Paris
DM @veronikavoronchak

VV NOTES (English)

Are you a travel enthusiast looking for some inspiration? Do you want to get a glimpse into the life of a blogger living in Paris? Look no further than VV NOTES! This Telegram channel, run by the username @voronchak, is your go-to source for travel notes and insights into the daily life of Veronika Voronchak in the beautiful city of Paris.

Veronika, the creator behind VV NOTES, shares her personal travel experiences, tips, and recommendations with her followers. From hidden gems in Paris to must-visit attractions, she covers it all. Whether you're planning your next trip or simply dreaming of exploring new destinations, this channel is perfect for anyone with a passion for travel.

In addition to travel notes, VV NOTES also offers a glimpse into Veronika's life in Paris. Through her posts, you'll get to discover her favorite cafes, parks, and other spots around the city. You'll also find insights into the local culture, events, and lifestyle, giving you a true taste of what it's like to live in the City of Light.

If you want to connect with Veronika or have specific questions about her travel experiences or life in Paris, you can always send her a direct message at @veronikavoronchak. She's happy to interact with her followers and share more personalized tips and recommendations.

So, whether you're a seasoned traveler looking for new ideas or simply someone who enjoys living vicariously through others, VV NOTES is the perfect channel for you. Join today and start exploring the world through the eyes of Veronika Voronchak!

VV NOTES

09 Jan, 08:36


Тот, кто знает, чего хочет, - быстрее это находит и получает. Но это такой уровень осознанности, к которому надо прийти.
Изначально, я совершенно человек прямолинейный: действую по велению сердца, а не разума - просто потому что не умею по-другому. Или мне кажется, что не умею по-другому.
С (не побоюсь этого выражения) высоты опыта и лет, оказалось, что всё-таки, во всём нужна стратегия, а жизнь - это игра. И просто, потому что так интереснее, и потому что каждый случай требует своего подхода. Тем не менее, так уж получилось, что искренность для меня - основа основ. Я человек честный: открыто говорю, что думаю (выбирая мягкие формулировки и чтобы это всегда звучало, как пожелание, а не как претензия - такое прям нельзя). Однако, чем больше наблюдаю за тем, как выстраиваются отношения между людьми, тем больше понимаю, что вот эта та самая честность не всегда помогает. При этом, для меня открытое выражение чувств - это основа отношений, потому что, если нет честности, то и не может быть доверия, а если нет доверия, - то вообще о чём можно говорить?
И всё же, всё в этой жизни - игра. Почти все выставляют себя теми, кем хотят казаться (хотя и теми, кем являются, вызывают уважения и в прикрасах не нуждаются). Но, опять же, есть коды и рамки, и тенденции, и просто банальная самозащита, которая не всегда позволяет показать себя настоящего.
Главный вывод - честность и прямолинейность должны помогать, а не мешать. Сколько раз я слышала, что предпочла бы не слышать? Поэтому считаю, что иногда промолчать и оставить при себе свою экспертизу - это тоже форма уважения.
В конце концов, что важнее: доказать свою правоту или сохранить мир?
Не люблю спорить, а уж тем более ссориться, и думаю, что иногда стоит промолчать - и в этом силы намного больше, чем слабости.
Однако, людьми движет эго и тяга к самоутверждению. Зачастую, это исходит от неуверенности в себе. Кому-то необходимо доказать себе свой ум, кому-то красоту, кому-то роль (партнёра, родителя, работника).
Мы живём, (ой, даже выживаем!) как можем, и через череду коммуникаций пытаемся доказать себе свою важность. Самое тонкое искусство - чувствовать это a priori, по умолчанию, par défaut, просто потому что ты существуешь, имеешь свой опыт и видение, а также можешь что-то привнести в этот мир - что-то ему дать. Конечно, силы на это есть не всегда: мы все - люди со своими слабостями и тонкостями. Хотелось бы, чтобы этот путь к сознательности шёл не через ошибки, а через энергию любви к этому миру и людям - особенно к близким людям.
Всем, кто осилил этот текст до конца - большое спасибо, мне очень это важно и приятно!
Для всех, в качестве компенсации, - фото.
Всех люблю!
VV

VV NOTES

07 Jan, 12:33


И хоть католическое Рождество во Франции уже давно прошло, праздники на этом у нас не заканчиваются. Ровно в даты Рождества православного здесь отмечается Épiphanie, и традиция предполагает есть по этому поводу galette des rois. Классическая вариация - круглый пирог из слоёного теста, с миндальным кремом, в одном из кусочков которого прячется fève, - маленькая фигурка, которая может быть чем-угодно (мне досталась на этот раз Дева Мария).
Кому выпал fève - тому и надевают корону, которую в комплекте с пирогом дают в каждой булочной на этот милый праздник.
Обычно равнодушная к сладкому, раз в год не упускаю возможности отвести душу на galette des rois, не говоря уже о том, что можно, наконец, носить корону, и никто ничего не скажет.
Прекрасен и классический королевский пирог, и его всевозможные вариации: с лимонным кремом, с джемом из черники или из теста на основе гречневой муки. Найти их можно в каждой булочной, но только в этот праздничный период, так что хотелось бы за эту неделю ещё раз надеть корону (ну, и насладиться королевским пирогом).
В планах - новая модная нишевая булочная Copains&Copains le Studio, где в коллаборации с французским брендом the Kooples в этом году выпустили galette des rois чёрного цвета.

VV NOTES

07 Jan, 08:35


Новогодние праздники - это, пожалуй, единственное время в году, когда можно спокойно поставить жизнь на паузу и просто позволить себе отключиться во всех смыслах этого слова. Настоящий детокс, только от работы и беспрерывной коммуникации: жизнь в моменте, а не в телефоне. (Да, такое бывает). Единственное, что действительно приносит результат в этот период, - это отдых. Деньги, проекты и просмотры надо зарабатывать либо до, либо уже после.
Это была прекрасная offline неделя. И всё для того, чтобы с новой энергией и идеями начать этот год и продолжить вещание.
Впрочем, молчание - это тоже форма коммуникации. Но об этом позже.
Не переключайтесь,
VV

VV NOTES

02 Jan, 14:16


С Новым Годом, драгоценные мои! Каждый из вас - на вес золота! Мой урок года? Никогда не сдаваться! Не получила змею BVLGARI на День Рождения? Не переживай - получишь шубу из шиншиллы на Новый год. Всё в этой жизни воздаётся!

VV NOTES

25 Dec, 10:15


К нам поступил эксклюзивный инсайдерский комментарий по поводу стиля Брижит Макрон. Французская вестница рассказывает: «все луки Брижит, будь то Louis Vuitton Жескьера или Dior Марии Грации Кьюри, к сожалению, невозможно найти в магазинах. Все вещи шьются прямо для неё по образцу и подобию классических моделей, переходящих из сезона в сезон, и затем возвращаются обратно в архивы LVMH. Так что, вангуем выставку образов Брижит Макрон в 2027 году, если Маню, уже отойдет от власти!»

VV NOTES

24 Dec, 19:12


А у нас Рождество! 🎄
С которым всех, кто его сегодня празднует, и поздравляю! Желаю всем быть победителеми во всём, даже если это конкурс «Ugly Christmas Sweater». Его я, естественно, выиграла. Свитер от Lidl, икра от Caviari, селёдка под шубой от Веронички, подарочек под ёлочкой от Женечки 🥹

VV NOTES

24 Dec, 08:45


Новогоднее модное обращение Первой Леди или Лучшие образы Мадам Макрон в 2024-м году. Выходы Брижит безупречны, как и её тонкие щиколотки, которые она с удовольствием подчёркивает. Год во Франции был насыщенным на светские события эпохальной важности (Олимпийские Игры, Открытие Собора Парижской Богоматери после реставрации), так что поводов для публичных официальных появлений было предостаточно. Даже в одном из эпизодов последнего сезона «Emily in Paris» Брижит успела появиться. Вспоминаем лучшие выходы Брижит Макрон в 2024-м году - с сериала и начнём.

VV NOTES

09 Dec, 08:15


За эту поездку я не только открыла для себя две новых страны: Кипр и Греция, но ещё и две новые авиалинии. Без моего экспертного мнения никак, так что делюсь опытом.
Авиакомпания Wizz Air (венгерский лоукостер) приятно удивила. Осознанно избегала её при перелётах из Парижа и в Париж по простой причине: эта кампания оперирует только из аэропорта Beauvais - это в 90 км от центра города и доехать туда стоит примерно столько же, как сам билет на самолёт - причем в обе стороны. А вот из другой любой точки Европы летать ими вот прям можно. И мне, как раз, надо было слетать Wizz Air не из Парижа и не в Париж. И правда, приятные цены, но, естественно, как и во многих других лоукостерах никакого onboard чемодана. Только маленький аксессуар, который кладётся под сидение, включён в базовый тариф. Но лёгким нажатием кнопки «приобрести Wizz Priority» и 40 евро, списанных с карты спустя, ваш билет превращается в upgrade tarif: тут уже можно и чемодан взять на борт, и сажают в самолёт в приоритетном порядке.
В общем, Вероничка одобряет, пожаловаться не на что. Тем не менее, не забываем, что и в лоукост надо держать лицо и оставаться VIP. Так что Wizz Priority прям брать и Очень Важной Персоной быть везде и всегда!

VV NOTES

08 Dec, 13:35


Ожидание: измотанный дорогой и ожиданием, только и мечтаешь, как сейчас упадёшь в кресло самолёта и уснёшь, сладко открыв глаза уже по месту прибытия.

Реальность: не можешь сомкнуть глаз до самой посадки.

Бонус: летишь нормальной авиакомпанией Wine included.

Итого: я дома, тут хорошо! Пусть моя страна и почти банкрот, и на улицу не выйти из-за дождя 😂

VV NOTES

07 Dec, 14:43


Заснула в Милане, проснулась на Кипре, обедаю в Афинах - или как посетить 4 страны (включая Францию, которая ждёт вечером домой) за 24 часа. Везде надо было отметиться, везде выполняла роль Министра Очень Важных Дел.
Уехала из Парижа в конце ноября, и вот только возвращаюсь.
Так и живём.

VV NOTES

07 Dec, 07:44


Очень доброе утро с Кипра!
Всё на бегу, не успела запечатлеть на фото, так что запечатлю словом: только что проезжала у моря… видела розовых фламинго на берегу 🥹🥹🥹

VV NOTES

06 Dec, 15:30


Пока я снова сажусь в самолёт (но нет, ещё не домой, путешествие продолжается), возникла мысль: почему стройным людям (как я) не положено дополнительное место багажа на борту, так как мы занимаем меньше места/веса? Не понимаю…

VV NOTES

06 Dec, 08:05


Милан готовится к Рождеству: не лучше, но и не хуже других европейских столиц, со своим, итальянским очарованием. Вот как выглядит город и его витрины в рождественских огнях!

VV NOTES

05 Dec, 17:17


А завтра начинается трёхдневная - в прямом смысле этого слова - гонка Formula-1 в Абу-Даби.
Будет много всего интересного и вокруг мероприятия: концертная программа не уступает основной. В пятницу выступит Maroon 5, в субботу - Eminem, а на закрытии в воскресенье будут Muse.
Попасть туда хотят ещё и с тем, чтобы стать частью очень и очень high level интернациональной публики, которая съезжается в Абу-Даби со всего мира.
Главная вечеринка, где будут все-все-все - это фестиваль электро-музыки Bagatelle Race Festival. Уже завтра его откроет автор всем известного ремикса Milkshake - Alex Wann. Боюсь представить, что будет твориться на воскресном закрытии!
Пишите в личные сообщения, чтобы попасть на главное событие уходящего года @veronikavoronchak

VV NOTES

05 Dec, 08:35


Чудо, как хорош, Милан в декабре! По температуре всего +5 градусов, но улицы залиты светом, и полное ощущение весны! О предрождественском сезоне напоминают только ёлочки в витринах Via Monte Napoleone.

VV NOTES

27 Nov, 11:50


И ещё одна ювелирно-театральная выставка в Париже, которую нельзя пропустить! С 28-го ноября по 28-е марта в Opéra Garnier будет выставлена коллекция сценический украшений, начиная с XVII-го века. Свыше 4000 экземпляров, во всех смыслах блиставших на сцене Оперы, будут представлены из архивов.

VV NOTES

27 Nov, 08:05


Идеальная картина маслом (извините!), которая не могла не взбудоражить мою икорную душу…

VV NOTES

26 Nov, 11:03


Выставки, на которые стоит сходить в Париже. В этом сезоне, не сговариваясь, сразу несколько музеев достают свои ювелирные архивы. Совершенно точно собираюсь посмотреть «Paris, capitale de la Perle» («Париж - столица жемчуга»), которая пройдет при поддержке Van Cleef в довольно неожиданном месте - L’École des Arts Joailliers (Школа ювелирных искусств на Grands Boulevards) с 21-го ноября по 6-е июня.

VV NOTES

25 Nov, 17:46


Что может быть лучше, чем отпраздновать Новый Год в Париже? Разве что отпраздновать его в культовом ресторане Maxim’s в компании 100 избранных приглашённых. Мест в открытом доступе нету, каждый участник торжества по большой рекомендации утверждается с организаторами.
В программе живое выступление Патрисии Каас, танцы под музыку DJ Козака, Андрей Бартенев в роли ёлки, чёрная икра, шампанское и специальное новогоднее меню! Одним словом, веселье, каким оно должно быть в Новогоднюю ночь в компании самой избирательной и наидостойнейшей публики!
Хотите попасть на закрытое мероприятие? Пишите в личные сообщения @veronikavoronchak

VV NOTES

23 Nov, 10:28


Мама на моё недовольство от сопровождения в магазин продовольственных товаров в парижскую метель (пытка): «Думаешь, когда ты маленькая хотела на площадку, мне было очень каждый раз интересно?». Шах и мат. Тряпочку в рот и развёрнутое предложение досуга на ближайшую неделю прилагается.
Всем хороших выходных

VV NOTES

21 Nov, 17:29


Временная пауза в ведении канала была вызвана наиуважительнейшей причиной - к нам пожаловала с визитом Королева Мать. Радуемся всем Парижем - все переживали и ждали. Дождались!
Программа у нас не менее королевская и начали мы её с поездки в Версаль.
Как же мне нравится идея эпохи Короля-солнца Людовика XIV! Наводишь роскошь, селишь всех угодных сердцу в одном пространстве, и - вуаля - можно и балы закатывать, и очень важные дела с министрами решать, и религиозную церемонию в la Chapelle закатить, если что, - и всё это, не выходя из дворца.

VV NOTES

18 Nov, 08:20


Язык - мой главный инструмент самовыражения, и мой лучший друг. Кто-то рисует, кто-то поёт, кто-то танцует, а я пишу и коммуницирую.
Скромничать не буду, языки мне всегда давались легко. Французский, Английский и Русский - в каждодневном использовании: письменном, устном, мысленном, и даже когда я говорю сама с собой (да, и такое бывает). Писала всю жизнь, как только научилась. Первый рукописный роман (с иллюстрациями!) был посвящен котику в деревне, оригинал которого бережно хранится родителями. Все, абсолютно все мои пути к работе привели меня, благодаря языкам. По первому образованию я журналист. Говорят, бывших журналистов, как и бывших алкоголиков, не бывает - просто я теперь называюсь свободная писательница.
Переехав во Францию, я стала интересна работодателям как человек, владеющий русским и английским языками - так я стала развивать марки моды на экспорт. Всегда очаровываюсь красивой письменной и устной речью: одна и та же мысль, красиво завёрнутая в элегантную фразу или безукоризненный мейл сразу меняет всё дело и реакцию на него. Ещё писательство привило мне такое важное качество, как критическое мышление: нет только белого и чёрного - одного только серого 50 оттенков, как мы знаем. На Журфаке нас никогда не учили писать - по идее, этому мы должны были научиться в школе. На журфаке нас учили анализировать, сравнивать, искать за и против. Очень важная в жизни мыслительная практика! Например, теперь я могу сделать сравнительный анализ летнего отдыха на Капри VS отдыха в Форте дей Марии. А также распутывать нераспутанное и разгадывать неразгаданное.
Прилагаю фото с Дня Рождения, который прошёл на славу и обнимаю всех крепко.

VV NOTES

15 Nov, 13:45


Также танец для моих гостей под мою песню

VV NOTES

15 Nov, 13:43


Коротко о том, как прошёл мой День Рождения. Отчёт от лучшего друга.

VV NOTES

10 Nov, 17:34


Как странно видеть Нью-Йоркские высотки на фасаде здания Оперы Парижа, особенно в контексте только что прошедших выборов в США. Видите ли вы тот же посыл, каким его вижу я? Мода - это тоже политика.

VV NOTES

09 Nov, 22:03


Coucou! Есть два билета на Земфиру 17-го ноября в Париже! Пишите @veronikavoronchak

VV NOTES

09 Nov, 16:05


Блондинкой я стала во Франции. Всё началось с нескольких светлых прядей у лица, а дальше всё как в тумане. Обожаю этот цвет, и, хоть и свой натуральный меня вполне устраивает, остаюсь верна яркому блонду, как и своему стилисту, в волшебные руки которой меня отвела сама судьба. С Ланной Камилиной мы познакомились в Париже на презентации в бутике нишевой парфюмерии. Сразу очень понравились друг другу (ну, во всяком случае, Ланна мне - точно), узнали, кто чем занимается, и обменялись телефонами. Дальше, как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. Будучи обладательницей на тот момент длинных (но на самом деле кладбища на голове) волос от другого мастера, однажды у меня случилась катастрофа, и срочно пришлось ехать к Ланне. «Спасай!» - с таким посылом я впервые села в кресло к Ланне. Так состоялся наш Blonde Paris союз, и каждый раз, когда я прихожу освежить свой цвет, за долгую процедуру мы успеваем сделать и коуч-сессию, и ритуалы, и придумать кучу идей. Есть какая-то у нас блонд-магия! Я даже, когда бегаю, раз через раз случайно влетаю в Ланну. Безумно рада, что такой большой профессионал и просто хороший человек теперь имеет собственный салон имени себя в Париже!
У меня День Рождения 14-го ноября (just saying), так что перед его эпохальным празднованием загляну на укладку. А вам в честь таких великих событий дарим 14-го и 15-го ноября уход в подарок от NASHI Argan по промо-коду BLONDEPARIS!
Записаться на сеанс красоты в LANNA KAMILINA PARIS можно тут.

VV NOTES

08 Nov, 16:17


А в этом видео, дорогие мои, я вам наглядно покажу, что означает самоизобретённый термин «вынужденная приватизация», или как освободить ресторан под себя.
Не благодарите!

На этой ноте уходим в викенд! Всем прекрасных выходных!

VV NOTES

08 Nov, 15:11


Невероятно, но факт: у меня не были проколоты уши, представьте себе! Точнее как: были, но давно. В ходе череды экспериментов со стилем, цветом волос и аксессуарами, я почему-то в какой-то момент решила не носить серьги, и проколы в ушах, естественно, заросли. Год назад, на мой прошлый День Рождения (14-е ноября - записываем) лучший друг с заговорщицкой улыбкой на лице человека, который искренне хочет стать победителем в номинации «лучший подарок года» вручает мне… невероятной красоты серёжки Paco Rabanne. Правда, которые я, к сожалению, никак не могу носить. Подарок был обменен на спортивный костюм Sporty&Rich (это всё про меня), хотя сейчас уже понимаю, что надо было прокалывать уши. Всё же это упущение. А вдруг кто подарит бриллианты? Год спустя, в преддверии Дня Рождения, меня пригласили на распродажу, где в качестве развлечения можно было сделать и пирсинг. Решение было принято моментально. Теперь на День Рождения, наконец, могу принимать в подарок серьги. Моё помешательство - вся линейка Serpenti от BVLGARI. Мечта!

VV NOTES

06 Nov, 08:45


Пока весь мир обсуждает победу Трампа на выборах в США, предлагаю немного отвлечься и переместиться в Париж - в заново для меня открывшийся с наилучший стороны ресторан морепродуктов l’Atlas у бульвара Saint-Germain. Бывала там и раньше, но всегда считала его туристическим. Так оно и есть, но это и не значит плохо. Отменные морепродукты - пожалуй, лучшие, что я в этом сезоне пробовала. Вкусно прям всё: и салат цезарь, и салат с крабом. Хорошее меню, есть всё для всех - даже бургер можно брать.

VV NOTES

05 Nov, 17:57


А у нас впереди много всего интересного! Уже через месяц Формула 1 в Абу-Даби. Пока ещё места, но они разлетаются! Писать в личные сообщения @veronikavoronchak

VV NOTES

04 Nov, 18:11


Ничего себе! Вот как меня видит AI под руководством Дарьи Котенко, которая сделала мне целую фотосессию, не поделиться которой было бы незаконно. Обсудили с Дарьей перспективы Искусственного Интеллекта и сошлись на мнении, что потенциал огромен, и, если грамотно его использовать, то свои таланты и возможности можно так преумножить! Правда, и ИИ-ассистента тоже нужно грамотно воспитать. Дарья уже умеет, так что и вам тоже поможет: и с AI-фотосессией, и с приручением искусственного интеллекта. Фотографии заражены на всевозможные аффирмации роскоши и богатства! Обидно только, что бриллиантов таких пока ещё нет, но уверена - это временно.
В - визуализация!

VV NOTES

31 Oct, 07:06


Четверг - это маленькая пятница, особенно когда в городе Хеллуин. Да и без него четверг - наверное, наиболее светский день. Все охотно выходят, ведь впереди - целые выходные, чтобы прийти в себя. А для кого-то это начало марафона вечеринок. В эфире рубрика «Куда сходить в Париже». Делюсь адресами, куда на бокал и танцы стоит отправляться именно в четверг.

Les Planches - триумфальное возвращение вечеринок Au Bonheur des Dames (BDD) в знакомом ветеранам ночной жизни Парижа клуба les Planches состоялось. Не знаю, кто придумал этот концепт, но этому человеку надо дать Нобелевскую Премию. Схема успеха, когда-то встряхнувшая ночную жизнь Парижа, гениальна: с 21 до 23 пускают только девочек. Бесплатно наливают шампанское, кормят суши и всячески развлекают: гадание на картах таро, художник, рисующий портретные карикатуры, и, конечно, фотограф со вспышкой. В 23 часа заканчивается марафон неслыханной щедрости, начинаются танцы и запускают парней. Всё это с шоу, живой музыкой и всем понятными танцевальными хитами. По четвергам на BDD собираются все девушки Парижа со своими подружками: счастливые и пьяные, как и все парни, чтобы с ними познакомиться. Не благодарите.

Buddha Bar - все заходят сюда по четвергам в формате «pre-party». Это бар, а не клуб, так что в 02:00 двери закрываются, а party people разлетаются по другим вечеринкам города. Раз в два четверга здесь проходит Designers Market, где можно познакомится с молодыми дизайнерами и их творениями.

Le Piaf - речь сейчас не о ресторане с живой музыкой и танцами на столах (куда так сложно сделать бронь), а именно о баре внизу. Тут всё очень просто: в какой-то момент волна из ресторана плавно перетекает в бар, и качество публики, которую тут можно встретить именно по четвергам, очень и очень радует.

Le Bristol - бар при отеле Bristol, где по четвергам проходит серия вечеринок After Dark. Публика очень fancy, а в неделю моду вообще не протолкнуться.

Le Montana - ещё одно громкое возвращение этой осени, rooftop bar и бар на этаже с танцами при отеле Montana на Левом Берегу. К полуночи здесь собирается модная молодёжь Парижа посмотреть «на новую Монтану». Пока не будем делать громких заявлений, но дадим ему шанс! Радуют приятные цены для такого уровня заведения в баре.

VV NOTES

30 Oct, 19:14


Образ Номер Три с прошлогоднего Хеллуина был посвящён Мэрилин Монро. Если честно, подсмотрела за Кайли Дженнер, которая так оделась за день до меня. Образ вдохновлён конкретной съёмкой с обложки журнала Life 1953-го года, а главное, его очень просто осуществить: белые джинсы, чёрная водолазка, Мерелин-парик и нарисованная родинка. Успех был невероятный.

VV NOTES

30 Oct, 13:20


А в музее Пикассо вовсю идёт выставка Jackson Pollock - одного из моих любимых Американских художников ХХ-го века. Адепт абстрактного экспрессионизма, Поллок полюбился мне с первого в жизни похода в Нью-Йоркский музей современна искусства MoMA (там я пустила скупую слезу счастья - столько было эмоций), где выставлено его крупномасштабное полотно the She-Wolf, миниатюру которого сейчас можно лицезреть в Париже (первое фото). А вообще, выставка посвящена раннему периоду творчества Поллока.
Посмотреть её можно в Musée National Picasso Paris до 19-го января 2025-го года.

VV NOTES

21 Oct, 15:45


Самое главное - это дышать. Всю жизнь говорили мне все, а я пропускала это мимо ушей, пока не познакомилась в Париже с Аней Макашовой и её невероятной красоты прессом. «Хочу такой же, но как?» - единственная возможная мысль, посещающая мой разум при одном взгляде, как Аня на фоне завораживающих пейзажей делает силовые упражнения, используя одно лишь дыхание. Звучит вроде бы просто (а ещё это красиво), но, конечно же, простого нет ничего. Аня уже 10 лет практикует дыхательные техники и получает образование по профессии Health Coaching, а теперь она запустила свой онлайн-курс. Свершилось, ура! Такое не пропускают! Я искренне так считаю, и своё желание попасть в первый поток выразила без раздумий.
За две недели под присмотром Ани у нас было 4 практических сессии, где мы учились дышать диафрагмой и постепенно нанизывали упражнения: то самое, которое делает рельефный пресс, но ещё и руки, и ноги - оказывается, дыханием можно прокачать глубокие мышцы тела не хуже, чем на пилатес-реформере. Кстати, о пилатесе, который я так люблю: в его основе вообще-то лежит правильное дыхание, которое помогает эффективно выполнять упражнения. Так что мне этот онлайн-курс помог к тому же продвинуться в уже практикуемых видах спорта. Ещё у нас были две коуч-сессии (всегда интересно!) и много фактов о пользе дыхательных практик. Очень мотивировала работа в команде с единомышленниками, желающими овладеть дыхательными навыками. Так что теперь я каждое утро дышу диафрагмой и всем советую!
Научиться этому можно во втором потоке, который стартует завтра, 22-го октября.
Стоимость курса - 60 евро.
Записаться можно вот тут.
А по кодовому слову VVNOTES будет скидка 10%

VV NOTES

19 Oct, 10:32


С сегодняшнего дня серию иммерсивных документальных фильмов Boundless от Eigth Path, о котором я уже писала, можно увидеть и в Санкт-Петербурге!
Основательница проекта Дарья Зайцева привезла проект в арт-центр Lumion. Увидеть кино в Петербурге можно до 19-го апреля 2025-го года, а билеты приобрести по ссылке.
А ещё моя подруга Дарья по этому поводу дала большое интервью для РБК стайл. Горжусь и поздравляю!

VV NOTES

18 Oct, 15:55


Сегодня пятница, она же пятница-развратница и день нашей рубрики «Куда сходить в Париже». Продолжаем тему ночных клубов. Первая часть вышла на прошлой неделе. Вот продолжение:

Castel - легендарное место. Как у нас тут про подобное говорят: c’est une institution. Такое и не перевести. Клуб с историей (существует с 1961-го года) у бульвара Saint Germain на Левом берегу. Чтобы туда попасть, надо быть club member и платить годовой взнос. Либо же очень понравиться Кати - бессменной face control lady. Внутри две тусовки: на танцполе и в курилке, где стоит фортепиано, за который обязательно кто-то садится и исполняет вживую французские хиты, а вся курилка подпевает.

Bisou - это уже совсем другая опера. Альтернатива ночного клуба для тех, кто не очень жалует электро, но хочет танцев до упаду. Музыка более понятная и ориентированная на более коммерческого (это не значит плохого!) музыкального потребителя. Сюда ходит fashion crowd: в своё время тут были замечены топ-стилисты Парижа и почти что полный состав офиса Balenciaga.

Le Piaf - место известное прежде всего своим рестораном с живой фортепианной музыкой, где играют в основном шлягеры французского шансона и мировые хиты 80-х в духе «I will survive». В полночь все перебираются в бар на нижнем этаже, и там уже за музыкальную программу отвечает диджей.

На этом клубную тему Парижа считаю раскрытой, образы на жёсткой вечёрке (она же мой повседневный стиль) прилагаю.

Всем хороших выходных!

VV NOTES

18 Oct, 13:02


Главная ярмарка современного искусства - Art Basel в Париже - достойно вернулась в открывшееся после ремонта выставочное пространство le Grand Palais. Чтобы всё изучить, одного дня, на мой взгляд, не хватит и имеет смысл вернуться с «отдохнувшим глазом» на следующий день. Вот моя личная подборка красоты с Art Basel.

VV NOTES

15 Oct, 10:28


Вливаюсь в арт-марафон плавно. Расписание взрывается: открытий, вернисажей и выставок много. Для мягкого входа в посвящённую искусству неделю отправилась в горячо любимый музей Musée Jacquemart-André - наикрасивейший hôtel particulier, памятник архитектуры 19-го века и музей изящных искусств. Только открылся после длительного ремонта и сразу с громкой выставкой - коллекцией, привезённой из Римской Borghese Gallery.
Оговорюсь сразу, что, насколько я люблю само пространство особняка (такой огромный - это сколько же людей здесь жило?), настолько же считаю, что его отведённая под временные выставки часть для них не предназначена. Поясню. В четыре крошечных комнаты с сомнительного цвета фотообоями пытаются разместить крупномасштабные картины. Места мало, людей много - в итоге удовольствия от визита ноль. Тем не менее, сходить всё же стоит. Роскошь и имперский масштаб особняка поражают, а на конкретной выставке Borghese можно увидеть одного Да Винчи и одного Ботичелли и несколько nudes. Ещё это отличный способ почувствовать себя молодым - в понедельник в музее мы были единственными представителями до пенсионного возвраста.
Выставка пройдёт до 5-го января 2025-го года.