📚آرشیو سخنرانیها

موضوع : کارگاه قدم دو
به همراه پرسش و پاسخ (انجمن الکلی های گمنام جلسه آنلاین Tehran.aa) سخنران : سلوی از آمریکا
برای شنیدن پخش‌کننده صوت
لینک پایین را لمس کنید
https://tehranaa.org/%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%AF%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%DA%A9%D9%84%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%AE%D9%86%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%DB%8C/#:~:text=%D9%81%D8%A7%DB%8C%D9%84%20%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%87%3A%20%D8%AF%D9%88,00%3A00

همیشه دیدگاه بهتری وجود داره..🧐

میشه با آرامش و احترام به خود و پذیرش دیدگاه بهتری رو بدست بیاری
و میشه مثل یک دیوانه ی روانی به جایی برسی که مجبور به تغییر دیدگاه بشی

🤫خیلی وقتا باید از خودم بپرسم مسئله ای که در حال حاضر برای من مهمه فردا یا یک هفته ی دیگه یا یک ماه دیگه چقدر مهمه و اینجوری میتونم کنترل رو رها کنم

https://t.me/voice12steps

https://t.me/voice12steps

●من چه توقعاتی از برگشتن سلامت عقل دارم ؟ آیا این توقعات واقع گرایانه هستند یا نه ؟
_ توقع من آگاهی از اراده ی خداست که این توقع واقع گرایانه و خالص است .
اگر من آگاه بشوم از اراده ی خدا و حول محور آن قرار بگیرم زندگی را به صورت یک تجربه زندگی خواهم کرد نتیجتا احساس آرامش را به شکل تسلی خاطر تجربه خواهم کرد.

●آیا توقعات واقع گرایانه من در مورد پیشرفت بهبودیم به واقعیت پیوسته یا نه؟ آیا درک می کنم که بهبودی در طول زمان اتفاق می افتد ونه یک شبه؟
_ البته که زمان می برد تا از زندان ذهن آزاد شوم ؛ این ذهنِ پر از آشغال های محدود😬 و پر از امّا و اگرهای چرت و پرت و پر از قوانین بشری و پر از نقش های بشری .

●این که ببینیم در شرایطی که قبلا هرگز با آن به درستی و با موفقیت روبرو نشده ایم ، اکنون می توانیم حتی برای یک بار از روی سلامت عقل عمل کنیم ، نشانه ای از برگشت سلامت عقل است . آیا تجربه ای به این شکل در بهبودی خود داشته اید ؟ آن ها چه بوده اند ؟
_ عاقلانه عمل کردن یعنی بر اساس اراده ی خدا زندگی کردن ، چه در شرایط چه در موقعیت ها چه همیشه و در هر کجا ...
🙌 تجربه ی *تسلی خاطر* به این شکل که جسمم می تواند مریض باشد یا هر شکلی از احساسات را در هر موقعیت و شرایطی تجربه می کنم اما تسلیمم و خاطرم جمع است که دارم عاقلانه عمل می کنم .
💝 *ایمان*

رها شدن از توهم  مي تواند بسیار زیبا باشد.
توهم شروع به از میان رفتن مي کند.  توهم اصلي این است<چیزی بیرون از شما، ميتواند خانهٔ شما باشد یا چیزي بیرون از شما؛ ميتواند براي شما کمال و تمامیت بیاورد.

#جف_فوستر

https://t.me/voice12steps

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

‏عکس از حسین خ

‏عکس از حسین خ

1630557766_hn5EMZ6.mp3

https://t.me/motadangomnammazandaran/22523
مدیتیشن و موضوع رفتار مهربانانه
توسط پیت

چهار اصل مطلق گروه آکسفورد

۱- صداقت
(این حقیقت است یا دروغ است؟)

۲- از خودگذشتگی (بدونِ خودخواهی)
تأثیر این بر روی دیگران چگونه خواهد بود؟

۳- عشق (محبت)
این زشت است یا زیبا است؟

۴- خلوص (پاکی)
این درست است یا غلط است؟

🆔 https://t.me/voice12steps

در کتاب چگونگی عملکرد *ترمیم و برگشت* سلامت عقل به این گونه تعریف شده : تبدیل و تغییر به نقطه ای که دیگر اعتیاد و دیوانگی های همراه آن زندگی ما را کنترل نکند.
ما متوجه می شویم همان‌طور که جنونِ ما در از دست دادن *دیدگاه* و *حس تناسب* مشهود بود ، می توانیم وقتی *شروع به ایجاد* دیدگاهی کنیم که به ما امکان می دهد تصمیمات بهتری بگیریم، *سلامت عقل* را در زندگی خود ببینیم. متوجه می شویم که *انتخاب* هایی در مورد *نحوه ی عملکردن* داریم ما شروع به *پختگی* و *خِرد ورزی* می کنیم که قبل از اقدام ، سرعت خود را کاهش دهیم و *همه ی جوانب یک موقعیت را در نظر بگیریم*.

کتاب راهنمای کارکرد قدم ص 37

کیوان م
شجاعت و فروتنی ⬇️

رابطه راهنما و رهجویی
یک گپ، مرور یک فهرست یا حل کردن مسائل رهجو مثل جدول کلمات متقاطع نیست. راهنما و رهجویی رابطه ای است بین دو نفر که متعهد به مواجهه با عمیق ترین حقایق زندگی شده اند. و این گونه بهبودی اتفاق می افتد....

Ramin R

مدیتیشن فوق العاده چاکراها

#مدیتیشن
#کندالینی

تمرینی عالی برای بالا آوردن انرژی و مایع مغزی نخاعی ، از مرکز اول  ، به مراکز بالا

🎧 با هندزفری تجربه نمایید

🏵️🙏عذر خواهی بابت برگزار نشدن جلسه مراقبه امروز بدلیل مشکل برنامه زوم که برطرف شد ،فردا صبح بوقت ایران پنجشنبه ساعت ۶/۳۰ برگزار خواهد شد✨
مدیتیشن با مهدی اولیایی
🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

✨✨✨✨✨✨✨✨



لینک برگزاری جلسه👇👇👇👇


https://us06web.zoom.us/j/82140005872?pwd=bIILwnzyx9A7D1BfFFx-ka7zbmTF5jx.1&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaBNdLoaZc-3v5l9_4KFJNY2RoPZq-lCWqAoTv7E_hpiJ7J8BN6ts75G-A_aem_oaMtk_Qc_TGvRJNDZLtwTg


⭐پسورد ورود به
جلسه⬅️798778



https://t.me/voice12steps

جلسه هفتم از قدم یک تجربه فقط برای امروز
شانزدهم بهمن ماه ۴۰۳

لطفا لینک کانال را در راستای هدف اصلی انجمن معتادان گمنام با همدردان خود به اشتراک بگزارید

https://t.me/+jzI8Y54DfHU5ZWQ0
کانال کارکرد راهنمای قدم جدید ۴۰۳

قدم دوم_ ماریاشا پ⬇️
ترجمه کیوان

قدم‌ دوم_ مری ح
ترجمه ی کیوان⬇️

کارگاه آموزشی غیر حضوری در بستر فری کنفرانس با موضوع خدمت ایثارگرانه ، حمایت عاشقانه مورخ ۴ بهمن از ساعت ۲۱:۳۰ برگزار میگردد.
با کلیک روی لینک زیر وارد کارگاه آموزشی شوید!

https://join.freeconferencecall.com/kamouzeshmashhad

با سپاس
کمیته کارگاه های آموزشی شهر مشهد

مدیتیشن _توسط کیوان ⬇️

توی یک جلسه در انگلیس دوستان هم درد ایرانی ما یک نوع روش برای مشارکت اعضایی ک نمیدونن درمورد چه موضوعی مشارکت کنند میده ک خیلی هم خوبه

پیت، قدم یازده_ترجمه ی کیوان
قسمت چهارم👇

https://t.me/+jzI8Y54DfHU5ZWQ0

تجربه فقط برای امروز دوم بهمن مدرسه بهبودی
حسن -ع- کرج
کانال کارکرد راهنمای قدم جدید ۴۰۳

ناصر جلسه ی پنجم⬇️

ادامه تجربه قدم ها_ با پیت"قدم یازده
با ترجمه ی کیوان ⬇️

قسمت سوم
👌👌👌

👍

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

پیشنهاد دوست عزیزم متی به من در مواجهه با نواقص و نقاط ضعف یا کاستی هام

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

کیوان و
ادامه ی سلسه گفتارهایی درخصوص (مسئولیت پذیری) در تمام جنبه ها
◼مسئولیت پذیری و مرزهای رابطه:⬇️

درس گفتاری درباره سکس

روانشناسی رفتار جنسی
دکتر سر گلزایی

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

‏عکس از حسین خ

‏عکس از حسین خ

ادامه تجربه قدم ها_ با پیت"قدم یازده
با ترجمه ی کیوان ⬇️

قسمت دوم
👌👌👌

کیوان و
ادامه ی سلسه گفتارهایی درخصوص (مسئولیت پذیری) در تمام جنبه ها
◼مسئولیت پذیری و رابطه با فرزند:⬇️

فروتنی در دنیایی که ما می شناسیم ، کلمه ی مطلوبی نیست و نه تنها معنای واقعی ، بلکه ایده و عقیده ی آن ،چندان مورد علاقه ی بشریت نبوده و بسیاری هم کوچکترین آشنایی به این امر ندارند ، چه رسد که روش زندگی را با آن پیش گرفته باشند .عمدتا مطالبی را که می شنویم و یا مطالعه می کنیم درباره غروری است که به همراه پیروزی ها نصیب انسان می شود. ...

قسمت هایی از قدم هفتم
کتاب دوازده دوازده
الکلی های گمنام

🫂 *دوست بهبودی، این ترانه 👆 را چندین بار گوش کن 🫀*

یاد گرفتم زندگی یعنی همین لحظه
فردا که نیومده ولی همین حالا هست
هیچ مشکلی بزرگ
هیچ دیواری واسم بلند نیست

نمیرم عقب حتی یه قدم
من جلو دردا هیچوقت کوتاه نیومدم
من گذشته رو نمیشه برگردونم
پس میرم جلو تا جایی که میتونم

محکم باش برو جلو تا آخر وایسا وا نده
تسلیم نشی برنده ای
همیشه بازنده بوده اونکه جا زده

🌐 *پیوستن به گروه گفتمان شبچراغ*
واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/HKUFCtwVvnH033KIr2rGMb
*پیوستن به گروه دوازده قدم نوشتاری*
📍 واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FmcSQyI0DyPHAIzi6uuz6T

*پیوستن به کانال آرشیو سخنرانی ها*
📍 تلگرام:
https://t.me/voice12steps

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

https://chat.whatsapp.com/FmcSQyI0DyPHAIzi6uuz6T



*استارت ۱۲ قدم انجمن معتادان گمنام در واتساپ*
لینک را در اختیار دوستان طالب بهبودی قرار دهید
*با تشکر حسین خ استان تهران*

کیوان و
ادامه ی سلسه گفتارهایی درخصوص (مسئولیت پذیری) در تمام جنبه ها
◼مسئولیت پذیری و رابطه با همسر:⬇️

#پرخوری
سایت رسمی پرخوران گمنام
Oair.ir

تجربه قدم ها _پیت "قدم یازده
با ترجمه ی کیوان ⬇️
🙏🙏🙏
قسمت اول

دیوید لینچ با ترسیم، توضیح می‌دهد که مراقبه چگونه افکار و انرژی منفی ما را از بین می‌برد.

🤗🤗🤗🤗🤗🤗

2ta Cheshmonesh [Melodya].mp3

نشاط و تحرک در زندگی موضوع قدم دوازدهم الکلی های گمنام و کلمه ی رمز آن می باشد .در این گام توجه خود را به کمک الکلی های دیگری که هنوز در عذابند معطوف می کنیم و هیچ گونه پاداشی در کار نخواهد بود .با شروع و انجام تمامی دوازده قدم در زندگی روزانه برای خود و اطرافیان ، هشیاریِ احساسی کسب می کنیم . هر گاه گام های دوازده گانه با تمام معنا به مرحله ی عمل وارد شوند ، به مفهوم عشقی که هیچ گونه قیمتی برای آن نمی توان قائل شد پی می بریم .

قسمتی از قدم دوازدهم کتاب دوازده دوازده الکلی های گمنام

ادامه ی حمید موسوی

‏فیلم از طرف حسین خ

💠 *کارگـاه راهنمایـ کارکـرد قـدم با رامینR*
📅 *هر جمعه ساعت ۲۰:۰۰ برگزار میشود*

*🇮🇷🇪🇺جلسه آنلاین ایران اروپا*🔥
*فرمت » بارش افکار*
*جلسه ششم (کارگاه قدم دوم)*

*اصول روحانی:امید ، خویشتنپذیری*
*نداشتن سلامت عقل*


🕵🏻‍♂️ *گرداننده کارگاه : رامیــنR*
👩🏻‍🦱 *منشـ‌ی: رها*


*🇮🇷به وقت ایران 20:00*
*🇪🇺به وقت اروپا 17:30*

🔻 *لینک ورود به جلسه*
https://us06web.zoom.us/j/2233223355?pwd=rCTUVGOojwcRrAyXmZrBtsIFPaRQ93.1
🪀 *ایران اروپا سفر در بهبودی*
https://chat.whatsapp.com/I8cuIIOc6jdJOxrXrh67dw
*📗نشریات واتساپ ایران اروپا🇪🇺*
https://chat.whatsapp.com/KuXunbDNpH7Fe1wMw7bRRf
*📕نشریات تلگرام ایران اروپا🇪🇺*
https://t.me/IRAN_Eroupa_nashriyat

https://chat.whatsapp.com/BTxg940hxpVA0qYg41oh7R




*دورهمی*

https://t.me/motadangomnammazandaran/22267

👆لینک مربوط به تولد ۳۹ سال پاکی پیت و مدیتیشن €کانال تلگرامی معتادان گمنام مازندران

رهایی از ذهن

مدیتیشنی که قدرت تغییر نگاهت به زندگی رو داره..mp3

https://t.me/motadangomnammazandaran/22106

لینک تجربه ی پیت در مورد موضوع اصل روحانی برای هر روز مربوط به دهم دی
شفت در سنت سه

ادامه ی حمید موسوی_کتاب بزرگ الکلی های گمنام

حد رابطه راهنما و رهجو مهرشاد روحش شاد 👆🏿

بدینوسیله به اطلاع می‌رساند مراسم مجلس تذکر و ياد بود شادروان مهرشاد عزیز از طریق پلتفرم زوم مستقیما و همزمان پخش خواهد شد


مراسم روز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
از ساعت ۱۴:۰۰ الی ۱۵:۳۰

لینک زوم:

https://us06web.zoom.us/j/6100410318?pwd=mRCHAJhEMFdp41aWGTS9axeD2jxayj.1

پسورد : na

❌توجه ❌توجه
⭕مهم⭕

سلام
📌لطفا اين ويس رو گوش بديد

🗣 در گروههاى انجمن كه عضو هستيد ارسال كنيد

ممنون 🙏🖤

داستان زندگی

سخنران: مهدی . س (نشریه) با ۲۴ سال پاکی و بهبودی از اعضای اولیه و قدیمی مشهد ناحیه ده ایران
https://t.me/voice12steps

کیوان _انتقاد سالم _انتقاد از جلسه

دوتار نوازی استاد عثمان محمد پرست .mp4

طرح سؤالاتی از قدم اول توسط کیوان برگرفته از جلساتِ (کتاب پایه با کیوان) که تحت این عنوان در گروه بارگزاری شده

۱.چرا در این قدم از لغت ما به جای لغت من استفاده شده است .؟

۲.برای شما اقرار کردن معنیش چیه .؟ چه اتفاقی لازم است بیفتد تا تو بخواهی اقرار کنی .؟

۳.صداقت با خود چه نقشی در این نوع اقرار کردن دارد .؟

۴.به نظر شما معنی بی قدرتی چیه .؟

۵ در دوران مصرف چه تجربه هایی با بی قدرتی داشتید .؟ (اقلا ۵  نمونه را بنویسید )

۶. امروز در پاکی در قبال چه چیزهایی بی قدرتیم .؟

۷. تجربه شما در قبال مصرف اجباری که جنبه جسمی بیماری اعتیاد است چیست .؟چند نمونه از تجربه خود را در این قبال بیان کنید .

۸. تجربه شما در قبال وسوسه یا جنبه روانی بیمار اعتیاد چیست .؟ چند مثال در قبال این موضوع بزنید


۹. تجربه شما در قبال خود محوری یا جنبه روحانی بیماری اعتیاد چیست .؟ چند مثال بزنید

۱۰. تعریف شما برای انکار چیست .؟ در دوران مصرف چگونه انکار در زندگی شما کار می‌کرد.؟ چند مثال بزنید

۱۱. آیا در زندگی امروزتان هنوز در هیچ قسمتی در انکار هستید و چرا .؟

۱۲ . آیا من کاملا قانع هستم که نمی توانم به طور موفقیت آمیز مواد مصرف کمم.؟
آیا هنوز در درون من بهانه یا دستاویزهایی وجود دارد که من باور کنم که میتوانم یک روزی به مصرف برگردم .؟
این بهانه ها و دست آویزهای چی هستند .؟


۱۳ فرق غیر قابل اداره بودن درونی و بیرونی چیست .؟

۱۴. تجربه شما با غیر قابل اداره بودن بیرونی در دوران مصرف چیست .؟ چند مثال بزنید

۱۵. تجربه شما با غیر قابل اداره بودن درونی در دوران مصرف چیست .؟ چند مثال بزنید

۱۶.آیا به نظر شما این غیر قابل اداره بودن زندگی تان رابطه ای با مصرف مواد مخدر دارد یا نه .؟

۱۷.در کتاب کار قدم ها تسلیم شدن در قدم یک این طور تعریف شده که لازم است دو اتفاق بیفتد : اول ما باید قانع باشیم که دیگر نمی توانیم به مصرف مواد مخدر ادامه دهیم و دوم اینکه لازم است یک برنامه بهبودی عمیق را در زندگی خود پیاده کنیم .

سوال : آیا حالا آماده اید که کاملا تسلیم شوید .؟

آیا کاملا متقاعد هستید که دیگر نمیتوانید به طور موفقیت آمیز به مصرف ادامه دهید .؟

آیا پذیرفته اید که برای پاک ماندن متداوم لازم است یک برنامه بهبودی عمیق در زندگی تان جریان پیدا کند .؟

۱۸ . تاثیر اصل روحانی صداقت در کارکردن این قدم چیست .؟

۱۹.این اصل در زندگی شما چه نقشی دارد.؟

۲۰ تاثیر اصل روشن بینی در کارکرد این قدم چیست .؟

۲۱ . تاثیر اصل روحانی تمایل در کارکردن این قدم چیست .؟

۲۲. تاثیر اصل فروتنی در کارکردن این قدم چیست .؟

۲۳ . تاثیر اصل پذیرش در کارکردن این  قدم چیست .؟

۲۴. برای هر کدام از این اصول جدا جدا توضیح دهید چگونه می توانیم در زندگی امروزتان آن را بهتر تمرین کنید .؟

ادامه ی کتاب پایه با کیوان👇

Photo from Nasser

Photo from Nasser

ما نسبت به مشارکت کردن احساسات و گذشته ی خود آگاهانه عمل می کنیم. ما تفاوت بین دوستی، بهبودی، رابطه و ارتباط کاری و حرفه ای را یاد می گیریم و درک می کنیم که می توانیم رفتارمان را اصلاح کنیم بدون اینکه مصالحه کرده باشیم. هر قدر در کارکرد قدم پیش رویم ظرفیت مان برای تشخیص پیشرفت مان در دیگر امور بیشتر می شود. فروتنی که در قدمها به دست می آوریم به ما کمک می کند تا جایگاه خود را در دنیا پیدا کنیم. ما درمی یابیم که نه بهتر و نه بدتر از دیگران هستیم حتی در محل کار خود و اینکه داشته های ما مفید هستند.*

کتاب پاک زیستن ص 242

عالیه این ...خدا پدرشو بیامرزه

هر روز پس از برخاستن از خواب راجع به 24 ساعت آينده فكر ميكنيم و نقشه هاي آنروز خود را مورد بررسي قرار ميدهيم . قبل از شروع از خداوند ميخواهيم كه به افكار ما جهت و مسير دهد و آنرا از نيّت هاي حسرت آلود، نادرست و خود پرستانه دور كند . در صورت دارا بودن اين شرئط ميتوانيم از قواي فكري ِ خود با اطمينان بهره برداري كنيم . خداوند عقل را به همين خاطر به ما داده است . وقتي افكار ما از نيّات غلط پاك شود ، سطح فكر ما به مرتبهِ بالاتري خواهد رسيد .
    پس از بررسي ِ برنامهِ روز ممكن است متوجّه شويم كه قادر به تصميم گيري نيستيم و نمي دانيم چه راهي را انتخاب كنيم . در اينجا از خدا ميخواهيم كه به ما الهام دهد و ما را از آگاهي ِ دروني و قدرت تصميم گيري برخوردار كند . سپس آرام ميشويم ، آسان مي گيريم و تقلّا نمي كنيم . پس از دنبال كردن اين روند گاه تعجّب ميكنيم كه جواب درست از كجا آمده است ...

قدم یازدهم الکلی های گمنام _کتاب بزرگ

@roohesonnatha
به پخش زنده‌ی قدم دوم در روبیکا بپیوندید
آرشیو سخنرانی‌های آنلاین در تلگرام

https://t.me/voice12steps

Monsefi-Labkhand.mp3

"عده‌ی قابل توجهی از دوستانِ AA من در چند سال گذشته خودکشی کردند. با بیش از ده، بیست، و حتی بالغ بر ۳۰ سال پاکی و هشیاری. علاوه بر این خودکشی‌ها، می‌توانم لیستی قریب به ۵۰ نفر را به شما ارائه دهم که پس از چندین سال هشیاری دوباره به مشروب روی آورده‌اند.
باید به شما عرض کنم که بسیاری از این افراد یک وجه اشتراک داشتند:
آنها وقتی وارد AA شدند مطلقاً هیچ چیز نداشتند، مصرف الکل و مواد و غیره، زندگی آنها را نابود کرده بود و آنها را به تباهی کشانده بود. آنها در حالی که در هر زمینه ای ورشکسته بودند به AA وارد شدند و فهرستی از آرزوهاشان نوشتند. فهرستی از همه‌ی چیزهایی که در نهان تصور می کردند زمانی که به آن‌ها برسند خوشبخت و خوشحال و راضی می‌شوند. اما اکثر آن‌ها موقعی که لغزش یا خودکشی کردند، به همه‌ی چیزهایی که در فهرست آرزوهایشان بود و حتی فرا‌تر از آن رسیده بودند. آیا این عجیب نیست؟
البته که کتاب بزرگ AA قبلاً این اخطار را داده بود که "آیا آن‌ها قربانی این توهم نبودند که فقط اگر خوب همه چیز را کارگردانی کنند و به چیزهایی که می‌خواهند برسند، آنگاه می توانند رضایت و شادی را از حلقوم این دنیا بیرون بکشند؟"

باب دی.

https://t.me/voice12steps

از زحمات و خدمات بیدریغ حاج حسین خ سپاسگزاریم باشد که خداوند درهای رحمتش را برایشان بگشاید

Audio from Nasser

Photo from Nasser

Photo from Nasser

Photo from Nasser

Photo from Nasser

Audio from Nasser

Photo from Nasser

کیوان _وابستگی ناسالم
قسمت چهارم:  ارتباط برقرار کردن ضعیف یا ناسالم

Kourosh Asadpour - Gham Nameh - 128 - 1musics.com.mp3

تقدیم به علی مشهدی
به امید روزی که هر معتادی بتونه خودشو زندگی کنه🫀🐓

با دعا و سلام
و تشکر از خداوند و راهنمای عزیزم
آقا رامین
علی معتاد 20 سال تمام
خدایا شکرت🦋🌹❤️

****
♕lot happens in one day, both negativeand positive; if we do not take time to appreciate both, perhaps we will miss something that will help us grow. Our principles for living will guide us in recovery when we use them. We find it necessary to continue to do
so on a daily basis.
خیلی چیزها در یک روز اتفاق می افتد، هم منفی و هم مثبت. اگر برای قدردانی از هر دو وقت صرف نکنیم، شاید چیزی را از دست بدهیم که به رشد ما کمک خواهد کرد. اصولمان برای زندگی کردن،هنگامی که از آنهااستفاده میکنیم، ما را در بهبودی راهنمایی خواهد کرد. لازم می دانیم که این کار را ادامه دهیم
بدین صورت(:) به صورت روزانه

صحبت کردن با یکی دیگر از اعضای N.A، چه برای در میان گذاشتن آزمایشات و مصیبت های روزمان با آنها، یا اجازه دادن به آنها تا آنها(آزمایشات و مصیبت های روزشان)را با ما به اشترک بگذارند،
راهی است که نیروی برتر ما از طریق ما کار می کند.

*****
♕We have no need to fear if today we stay clean, close to our Higher Power and our N.A. friends. God has forgiven us for our past mistakes, and tomorrow is not yet here. Meditation and a personal inventory will help us to gain serenity and guidance throughout this day. We take a few moments out of our daily routine to thank God as we understand God for giving us the capabilities to cope with today.
♕اگر امروز پاک بمانیم و به نیروی برتر خود و دوستان N.A نزدیک باشیم، نیازی به ترس نداریم. خداوند ما را به خاطر اشتباهات گذشته ما بخشیده است و فردا هنوز فرا نرسیده است.مدیتیشن و یک ترازنامه شخصی به ما کمک می کند تا در طول این روز آرامش خاطر و راهنمایی به دست آوریم.
ما چند لحظه از برنامه روزانه خود را کنار می گذاریم تا خدا را شکر کنیم، از آنجا که خدا را درک می کنیم که توانایی هایی برای ازعهده ی امروز بر آمدن به ماداده است.
***
♕"Just for today'' applies to all areas of our lives, not just abstinence from drugs.
Reality has to be dealt with on a daily basis. Many of us feel that God expects no more of us than to do the things that we are able to do today.
♕"فقط برای امروز" در تمام زمینه های زندگی ما صدق می کند، نه فقط پرهیز از مواد مخدر.
با یک پروسه روزانه،با واقعیت،باید برخورد شود.
بسیاری از ما احساس می کنیم که خدا از ما انتظاری جز انجام کارهایی که امروز قادر به انجام آنها هستیم، ندارد
**

♕Working the Program, the Twelve Steps of NA has given us a new outlook on our lives. Today we no longer need to make excuses for who we are. Our daily contact with a Higher Power fills the empty places inside that could never be filled before. We find fulfillment in living today. With our Higher Power guiding us. we lose the desire to use. Perfection is no longer a goal today; we can
achieve adequacy.
♕کارکردن با برنامه دوازده قدم NA ، چشم انداز جدیدی از زندگی خود به ما داده است. امروز دیگر نیازی به بهانه آوردن وتوجیه برای آنچه هستیم، نداریم. تماس روزانه ما با یک نیروی برتر، جاهای خالی باطن را پر می کند که قبلا هرگز نمی توانستند پر شوند. ما در زندگی امروز شکوفایی واحساس رضایت درونی را می یابیم.با نیروی برتر ما که ما را راهنمایی می کند. ما تمایل به مصرف را از دست می دهیم. امروز دیگر کمال هدف نیست. می توانیم به کفایت(برای رسیدن به هدفمان) دست پیدا کنیم
****
♕It is important to remember that any addict who can stay clean for one day is a miracle. Going to meetings, working the Steps. daily meditation, and talking with people in the Program are things we do to stay spiritually healthy. Responsible living is possible.
♕یادآوری این نکته مهم است که هر معتادی که بتواند یک روز پاک بماند یک معجزه است. رفتن به جلسات، انجام قدمها، مدیتیشن روزانه و صحبت با افراد در برنامه، کارهایی هستند که برای حفظ سلامت روحانی انجام می دهیم. زندگی مسئولانه امکان پذیر است.
*****
♕We can replace loneliness and fear with the love of the Fellowship and the security of a new way of life. We never have to be alone again. In the Fellowship, we have made more true friends than we ever believed possible. Self-pity and resentments are replaced by tolerance and faith. We are given the freedom, serenity and happiness
we so desperately sought.
♕ما می توانیم تنهایی و ترس را، با عشق به یاران حلقه و امنیتِ یک روش جدید زندگی، جایگزین کنیم.ما هرگز مجبور نیستیم دوباره تنها باشیم. در انجمن، ما دوستان واقعی بیشتری از آنچه که تا به حال فکر می کردیم پیدا کرده ایم. بردباری و ایمان جایگزین دلسوزی به حال خود و رنجش می شود
به ما آزادی، آرامش خاطر و شادی داده شده است
ما خیلی ناامیدانه به دنبال آن بودیم

NARCOTICS ANONYMOUS
CHAPTER NINE
JUST FOR TODAY
معتادان گم نام
فصل نهم
فقط برای امروز

LITERARY WORK IN PROGRESS WSC.
LITERATURE COMMITTEE OF N.A.
PLEASE COPY AND SHARE THIS MATERIAL WITH YOUR LOCAL FELLOWSHIP FOR INPUTOR APPROVAL AT WSC NA, 1983.
آثار ادبی در حال پیشرفت WSC.
کمیته ادبیات N.A.
لطفاً برای تأیید ورودی در WSC NA، 1983، این مطلب را کپی و با انجمن محلی خود به اشتراک بگذارید



♕JUST FOR TODAY
my thoughts will be on my recovery,
living and enjoying life without the use of drugs.
JUST FOR TODAY
I will have faith in someone in N.A. who believes in me and wants to help me in my recovery.
JUST FOR TODAY
l will have a program.
I will try to follow it to the best of my ability.
JUST FOR TODAY
through N.A., I will try to get a better perspective on my life.
JUST FOR TODAY
I will be unafraid, my thoughts will be on my new associations, people who are not using and who have found a new way of life.
*****
(So long as I follow that way, I have nothing to fear)
♕فقط برای امروز
افکار من روی بهبودی من خواهد بود،
زندگی کردن و لذت بردن از زندگی بدون استفاده از مواد مخدر.
فقط برای امروز
من به کسی در N.A ایمان خواهم داشت که به من باور دارد و می خواهد به من در بهبودی کمک کند
فقط برای امروز
من یک برنامه خواهم داشت.
سعی می کنم درحدبهترین تواناییم آن را دنبال کنم.
فقط برای امروز
از طریق N.A، سعی خواهم کرد، دیدگاه بهتری به زندگیم پیدا کنم
فقط برای امروز
من نترس خواهم شد، افکار من روی روابط جدیدم(در انجمن) ،افرادی که مصرف نمی کنند و راه جدیدی برای زندگی پیدا کرده اند، خواهد بود.
تا زمانی که من این راه را دنبال می کنم، من هیچ چیز برای ترس ندارم.
***

♕When we came into the Program of Narcotics Anonymous, we made a decision to turn our lives over to the care of a HigherPower
This surrender relieves the burden of the past and fear of the future.
The gift of today is now in proper perspective.
We accept and enjoy life as it is right now.
When we refuse to accept the reality of today, we are denying our faith in our Higher Power
This can only bring more suffering.

♕وقتی وارد برنامه معتادان گمنام شدیم، تصمیم گرفتیم زندگی خود را به مراقبت یک قدرت برتر بسپاریم.
این تسلیم(ما را از) بار سنگین ناخوشایندگذشته و ترس از آینده، آسوده خاطر میکند.

؟(هدیه امروز، الان (now) در چشم انداز مناسب است.
به این ترتیب، از دیدگاه درست تری میتوانیم به موهبت امروز بنگریم)؟
ما زندگی را همانطور که الان(now) هست می پذیریم و از آن لذت می بریم.
وقتی ما از پذیرش واقعیت امروز خودداری می کنیم، ما در حال انکار ایمان خود به نیروی برترمان هستیم
این فقط می تواند رنج بیشتری به ارمغان داشته باشد.
***

♕We learn that today is a gift with no guarantees.
With this in mind.
the insignificance of past and future, and the
importance of our actions today become real for us.
This simplifies our lives


♕مامی آموزیم که امروز، یک هدیه ی بدون هیچ تضمینی، است(هدیه ای از جانب خدا که هیچگونه وثیقه یاضمانتنامه ای بابت دادنش به ما، دیروز به ما داده نشده )
با داشتن این نکته در ذهن. بی اهمیت بودن(چرندی) گذشته و آینده و اهمیت اعمال امروز ما برای ما واقعی می شود.
این زندگی ما را ساده می کند.
*****

♕When we focus our thoughts on today.the nightmare of drugs fades away, overshadowed by the dawn of a new reality. We find that when we are troubled we can trust our feelings to another recovering addict. In sharing our past with other addicts, we discover we are not unique; that we share common bonds. Talking to another N.A. member, whether to share the trials and tribulations of our day with them, or allowing them to share theirs with us, is a way our Higher Power works through us.
♕؟ وقتی افکارمان را روی امروز متمرکز می‌کنیم،کابوس مواد مخدر محو می شود، تحت الشعاع طلوع یک واقعیت جدید.؟
متوجه می‌شویم که وقتی مضطرب ونگران هستیم، می‌توانیم احساسات خود را به یک معتاد در حال بهبودی دیگر اعتماد کنیم. در به اشتراک گذاشتن گذشته خود با سایر معتادان، متوجه می شویم که منحصر به فرد نیستیم. که ما پیوندهای مشترکی داریم.

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

‏فایل صوتی از طرف حسین خ

‏عکس از حسین خ

روحانیت

با تمرین اصول روحانی به این نتیجه می رسیم که این کار ما  را "اصلا روحانی  نمی کند".

بلکه باعث بیداری ما می شود تا ببینیم چه چیزهایی در درون ما درتمام عمرمان اتفاق افتاده و جاری بوده است،تا ذات و طبیعت  خود را بشناسیم.

دست یافتن به روحانیت به معنی شناخت حالت و شرایط طبیعی خود است.

پاک زیستن ص ۵۴

👇تجربه ی دوستمون متی در مورد موضوع

نوستالژی

Photo from Nasser

Photo from Nasser

https://www.instagram.com/tv/DClypGQI0N_/?igsh=MXdkaHFkN3Nka2R4bQ==

کیوان_وابستگی ناسالم
قسمت دوم:
عدم عزت‌ نفس یا بی ارزشی،  سرکوب کردن،  وسوسه،   کنترل

To have a good feeling ,
Start morning with the things you have.

برای اینکه حالت خوب باشه ،
صبح رو با داشته هات شروع کن.

ارزش زندگی تو چیه ؟
برای چی صبح از خواب پا میشی ؟

131 نفر راضی
14 نفر ناراضی
145 رای
دمتون گرم

کیوان _وابستگی ناسالم
قسمت اول: مراقبت یا پرستاری کردن
هرشب راس ساعت ۱۲ ویس های مربوط به موضوع وابستگی ارسال می شود⬇️

لطفا همتون رای بدید

📚آرشیو سخنرانیها pinned «از مطالب کانال لذت میبرید؟»

Photo from Nasser

Photo from Nasser

Audio from Nasser

Photo from Nasser

👌

‍ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🗓️* ۲۵ آبان*

📑* مقاومت ما را به جلسات باز میگرداند *

هرگز برای اینکه دوباره شروع کنیم و مجدداً به انجمن وصل شویم، قدم کار کنیم به بیداری روحانی برسیم با راه تازه ای برای زندگی پیدا کنیم دیر نیست.*

*پاک زیستن مقدمه*

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📚* در اعتیاد فعال برای بسیاری از ما شروع دوباره از صفر عملاً یک سبک زندگی بود. شرایط ما سخت بود، اجاره خانه بدهکار بودیم روابط با شغلمان سد راه مصرف مواد مخدر بود و ما از دست رفته بودیم،ما یک مکان جدید یک شغل جدید و یک نفر جدید پیدا کردیم تا مزخرفات ما را تحمل کند، بعضی از ما همان رفتارها را به NA آوردیم. به جای پاک ماندن در حین ،مشکلات دکمه بازیابی (ریست) را فشار میدهیم و کل سیستم را پاکسازی میکنیم، روز از نو روزی از نو ما رفقای اطراف خود را راهنما و گروه خانگی خود را عوض میکنیم شاید این سالمترین و یا روحانی ترین راهکار در راستای مقاومت نباشد، اما تنها روشی است که ما برای بقای خود و فرار از کشمکش و گرفتاری داریم، باز هم به جلسات بازمی گردیم. وقتی مدتی از ماندن ما در NA میگذرد، احتمالاً از نو شروع کردن خیلی متفاوت به نظر میرسد بسیاری از ما در زندگیمان به نقاط ضعف عمده ای دست خواهیم یافت اما وقتی به NA نزدیک میشویم میتوانیم زمانی که زندگیمان غیر قابل اداره می شود، بلافاصله به قدم اول - نه روز اول - برگردیم.
بعضی از ما هم سالها پاکی جمع کرده ایم ولی آنقدر درگیر کار و زندگی شده ایم که متوجه دور شدن خود از NA نمیشویم، ما لغزش نکرده ایم اما بهبودی ما مانند یک خط صاف بوده است،یکی از اعضا مشارکت میکرد امروز بیدار شدم و یادم آمد که تولد ۲۵ سالگی ام است و من حتی به یاد نمی آورم آخرین بار چه زمانی حواسم به این روز خاص بوده است. امروز فقط به جلسه آمدم چون حتی نمیدانستم چقدر بیچاره شده ام. با خودم فکر کردم شاید باید دوباره مصرف کنم تا به جلسه برگردم. با وجودی که به خاطر این همه دور بودن خجالت میکشیدم اما سپاسگزارم که فکر بعدی ام این بود که فقط به جلسه بروم و از نو شروع کنم." وقتی هرگز جایی را ترک نکرده ایم چطور دوباره به آن برگردیم؟ به جای اینکه دوشاخه برنامه را کلا از برق بکشیم، میتوانیم فقط دوباره آن را روشن کنیم. ممکن است از اینکه به جلسات برگردیم NA را دست کم گرفته بودیم، دچار حسرت ،شویم اما حالا برگشته ایم - و میتوانیم باز هم مهم نیست از چه وقت و چرا از نو شروع میکنیم فقط مهم این است که شروع کنیم.*

🗣️* امروز چقدر به انجمن نزدیک هستم؟ به خاطر می آورم که میتوانم دکمه تنظیم مجدد بهبودی را در هر زمان فشار دهم اما برای شروع دوباره نیازی به پرتاب نارنجک ندارم. *

مغرور کسی ست که جلسه نمیاد 👌👌عالی بود
روحش شاد آقابهروز

الکلی هایی که هنوز دمشان توی خمره است موجودات ناخوشایندی هستند، کشمکش های ما با آنها از جهات مختلف طاقت فرسا ، اسف انگیز و گاه خنده دار است .
یک بنده بی نوا در خانه من خودکشی کرد، او نمیتوانست و یا نمی خواست به راه ما توجه کند.

کتاب بزرگ الکلی های گمنام

https://t.me/voice12steps

Photo from Nasser

Photo from Nasser

*برگزاری همایش A.A با موضوع عشق و اتحاد*

*زمان: جمعه ۱۸ آبان ۱۴۰۳*
*ساعت* *۱۶ الی ۱۹:۳۰*

*مکان: تهران، بزرگراه شیخ فضل‌الله، بلوار غربی ورزشگاه آزادی، بلوار چوگان، پشت فدراسیون کشتی ایران، سالن همایش ضرغام*

*فروش بلیط جهت شرکت در این همایش از روز دوشنبه، مورخ ۳۰ مهر ۱۴۰۳ لغایت ۱۱ آبان ۱۴۰۳ به صورت آنلاین از طریق وب‌سایت معرفی شده iranaa.org و به صورت فیزیکی از طریق مسئول کمیته‌ روابط عمومی نواحی به فروش می‌رسد.*

*لینک خرید بلیط:*👇👇👇👇

https://iranaa.org/hamayesh
*جهت اطلاعات بیشتر و هماهنگی با شماره ماندگار کمیته ۰۹۱۹۴۵۶۵۶۷۰ تماس حاصل فرمائید.*
*منتظر حضور گرمتان هستیم.*

کیوان_قدم 7_ویس دوم⬇️

از نظر ما مردي كه ميگويد دوري از اعتياد كافي است از روي بي فكري اين حرف را ميزند . او مانند دهقاني است كه پس از برگشتن از صحرا متوجّه ميشود خانه و مزرعه اش به كلّي ويران شده  است امّا به همسرش ميگويد : « عيال مثل اين كه اينجا هيچ اتّفاقي نيفتاده ، خوشحال نيستي كه ديگه باد نمياد ؟»

کتاب بزرگ الکلی های گمنام

کیوان_قدم 7_ویس اول⬇️

کیوان قدم ۶
(کتاب پایه)👇

همواره بزرگترین چالش در بهبودی من در مورد قدم ها زمانی بوده که حتی در عین تمایل به پایبندی، خواسته ام نحوه ی کارکرد قدم ها نحوه ی زندگی ام را تعیین کند ، و در همین نقطه با چالش هایی رو برو شده ام مثل :

_تعدد تجربه و درک دوستان در مورد قدم ها یا برداشت شخصی شان از اصول و عدم تشخیص من در اینکه کدامیک بهتر و درست تر است و در  زندگیم کار می‌کند .
_شخصیت پردازی .
_خودبزرگ بینی و شخصیت مخالف و ناسازگار
_عدم احساس گنجایش در فراگیری از تجربیات متفاوت

و چه زیبا آمده است در  این قسمت از کتاب پاک زیستن که انجام این پروژه را میشود در قطعات و قسمت های کوچک بدون اینکه در آن سردرگم شوم انجام دهم ، حتی وقتی که به نظر ناخوشایند هم بیاید زیرا به من چیزهایی یاد می‌دهد که امکان نداشت از طریق تلاش های طاقت فرسا یاد بگیرم

هر قدر توانایی ما در حفظ تعهداتمان بیشتر شود، کمتر برای مان چالش های بزرگ پیش می آید، شاید دیگر بزرگترین آنها پایبند ماندن به کارکردِ قدم ها باشد
به قول یکی از اعضا فقط کارکرد قدم ها مهم نیست، بلکه مهمتر آن است که نحوه کارکرد قدم ها به گونه ای باشد که نحوه زندگی کردن ما را تعیین کند.
یعنی انجام یک پروژه و کار بزرگ ، در قطعات و قسمت های کوچک ، حتی وقتی که به نظر نا خوشایند می آید، زیرا به ما چیزهایی یاد می‌دهد که امکان نداشت از طریق سخت کار کردن یا شب تا صبح درس خواندن یاد بگیریم.

پیوند هایی که مارا متصل می‌کند ص ۳۸ کتاب پاک زیستن

3️⃣
فایل صوتی کامل سومین جلسه از جلسات اسپیکر میتینگ(جلسات سخنرانی)
سخنران:محمود -چ با ۲۵ سال پاکی از تهران
https://t.me/voice12steps

کیوان_قدم پنجم_ویس دوم⬇️

📚آرشیو سخنرانیها pinned «برگزاری "کـارگـاه سنت" هـر هـفـتـه جـمـعـه شـب سـاعـت 23:00 بـه وقـت ایــران 🇮🇷* *✴️لینک ورود به کارگاه✴️* *https://us02web.zoom.us/j/4971747274?pwd=dDE2SmxKajFMcmRpSXFnM3Y2RlZrQT09* *✴️لینک اطلاع رسانی کارکاه واتساپ* *https://chat.whatsapp.com/IaT…»

برگزاری "کـارگـاه سنت" هـر هـفـتـه جـمـعـه شـب سـاعـت 23:00 بـه وقـت ایــران 🇮🇷*


*✴️لینک ورود به کارگاه✴️*

*https://us02web.zoom.us/j/4971747274?pwd=dDE2SmxKajFMcmRpSXFnM3Y2RlZrQT09*


*✴️لینک اطلاع رسانی کارکاه واتساپ*

*https://chat.whatsapp.com/IaT4J9crHUoESMAQljDNIS*

کیوان_قدم پنجم_ویس اول⬇️

Photo from Nasser

مستند قدیس فرانسیس آسیزی.mp4

کیوان_قدم دوم_ویس چهارم⬇️

Majid Razavi _ Dooset Daram (320).mp3

کیوان_قدم دوم_ویس سوم⬇️

Photo from Nasser

فیلم سینمایی « ذهن زیبا »

A Beautiful Mind (2001)

_ما مسئول بیماری خود نیستیم اما مسئول بهبودی خود هستیم.

بنا بر دیدگاه شخص من
بیماری اعتیاد در بستری از "ناصادقی"
به وجود آمده و به دلیل اینکه ما انتخابگر خوبی نبوده ایم ناگزیر این بیماری را انتخاب و کسب کرده ایم .
گویی معتاد فردِ مظلومی ست که هزاران سال دردِ یک جامعه را که به اجبار و به زور به او منتقل می شود در خود نگه داشته و برای زنده ماندن رو به مصرف مواد می آورد .
《درد هزاران ساله ی یک خانواده و یک اجتماع را تخدیر کردن》

اما امروز تکلیف چیست؟
مهمترین اولویت ما  صداقت با خود است. ( هیچ کس نمیتوانست به ما بقبولاند که ما معتاد بوده ایم و این اقراری ست که باید برای خودمان بکنیم -کتاب پایه ص ۲۰_با کمک یک اسپانسر میتوان زودتر به مرحله ی اقرار به خود رسید )

برای تحققِ وعده ی التیامِ قدم اول بایستی با صداقتِ هر چه کاملتر به بهبودی بپردازیم و این بدین معناست که طریقه ی فکر کردنِ ما در طول روز بر اساسِ قدم اول تاجایی که خوانده ایم و یاد گرفته ایم باشد."طریقه ی فکر کردنِ من در هر قدمی می بایست با توجه به شرایط همان قدم باشد".قدمِ اول و دوم بیشتر جنبه ی نگاه کردن و مواجه شدن با طریقه ی افکارِ بیمارگونه می باشد. بنابراین آموختن، در این مرحله یک بحث است اما مهمتر از آن تشخیص و تصدیقِ افکار و کردار و گفتارِ بیمارگونه است و چیزی که سبب آرامشِ خاطر می شود این است که یک زندگیِ کاملا غیر قابل اداره را تحویل گرفته ایم.بنابراین خیلی به خودمان سخت نمیگیریم و از این باورِ غلط که زندگی را کنترل و مدیریت کنیم دست برمیداریم

بخشی از مرحله ی اول
حسین خ