انجمن معتادان گمنام

*🚩 جلسه درحال برگزاری⬇️*
*🌍 گروه 24 ساعته ایران و جهان*🌍

*🎪 جلسه 🕔 عصر🎪*

*📆 جمعـه/ ۱۹ بهمن*
*7/ Feb*


*❄️➖ موضوع ➖❄️*


*❓️فرق بین جاذبه و تبلیغ چیست ...❓*


*🕔شروع جلسه 17:00🇮🇷*


*🎙سخنران : حمزه*
*👨‍💻 منشی : حسام*

*🔐 لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan
*🕔 ایران 00 : 17 🇮🇷*
*🕝 آلمان  30 : 14 🇩🇪*
*🕡 آمریکا 30 : 5 🇺🇸*
*🕜انگلیس 30 : 13 🇬🇧*
*ورود به جلسه_پسورد na*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
ZOOMID:5426501570
*🆔 واتساپ 8 🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/CBjRjrJvLNRAZwcoPTVB2Q
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/KDP6ZK18Vf5H5JS0KgKGF6
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

.

*🔔کارگاه کارکرد قدم6️⃣درحال برگزاری*
*🌎گروه 24 ساعته ایران و جهان🇮🇷*
      *🕚 جلسه ۱۱ صبح 🕚*

*🗓️ جمعه ۱۹ بهمن*     
*7/Feb*


*✍️فرمت 🟰 کارکرد قدم*


*⬅️ قدم 🟰 6️⃣*

 
*🕚شروع جلسه۱۱:۰۰صبح🇮🇷*


*🎙️سخنران : احمد کیا*
*🧑‍🏫 منشی : احمد*

*🔏لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan
🇮🇷 *ایران ۱۱:۰۰*
🇩🇪 *آلمان ۸:۳۰*
🇺🇸 *آمریکا ۲۳:۳۰*
🇬🇧 *انگلستان ۷:۳۰*
*⬇️ ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
*Meeting ID: 542 650 1570*
*🆔 واتساپ 8 🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/CBjRjrJvLNRAZwcoPTVB2Q
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/KDP6ZK18Vf5H5JS0KgKGF6
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*⁉️ پرسش و پاسخ درحال برگزاری❓*
*🌎 گروه 24 ساعته ایران و جهان🇮🇷*
*🫖 جلسه صبح ☕*
*🔐لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan

*📆 جمعه ۱۹ بهمن*
*7/fevrier*


*❗➖ فرمت ➖❗*

*⁉️ پرسش و پاسخ ⁉️*


*🕘شروع جلسه 8:00 صبح🇮🇷*


*🎙سخنران : داریوش*
*👨‍🏫 منشی : مرتضی*


🇮🇷 *ایران ۰۰ : ۸*
🇩🇪 *آلمان ۳۰ : ۵*
🇺🇸 *آمریکا ۳۰ : ۲۰*
🇬🇧 *انگلستان ۳۰ :۴*
*⬇️ ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
*Meeting ID: 542 650 1570*
*🆔 واتساپ 8 🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/CBjRjrJvLNRAZwcoPTVB2Q
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/KDP6ZK18Vf5H5JS0KgKGF6
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱۹ بهمن

🗒 *تمایل به قدم برداشتن با ایمان*

زمانی که با تمایل و روشن بینی در صحنه زندگی حاضر شویم، شرایط و چیزهای مناسب نیز بدون اینکه نیاز باشد به دنبالشان بگردیم سر راه ما قرار میگیرند.

📚‌ پاک زیستن، فصل ۳، "روحانیت قابل اجرا است."
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
یکی از اعضاء در حالیکه دیگران به نشانه تأیید سر تکان میدادند، مشارکت میکرد که "من یک زندگی کامل و غنی در دوران بهبودی دارم. اما باید تصمیماتی در رابطه با مسائلی که پیش رو دارم بگیرم. تمایل دارم کار درست را انجام دهم و کاش میدانستم که آن کار چیست. گزینه ها همه خوب هستند اما چگونه بفهمم اراده خداوند برای من چیست؟" بعد از جلسه چند تن از اعضاء با تجربه تر بینش خود را در رابطه با قدم سه و یازده با من در میان گذاشتند.
یک عضو دیگر مشارکت میکرد که "من از اینکه سعی کنم تا بفهمم آیا انتخابهای من در راستای اراده نیروی برتر هست یا نه، وحشت داشتم. تا یک نفر به من گفت - اگر در پی یک نور مقدس هستی که راه را به تو نشان دهد، بدان که ناامید خواهی شد." وقتی با سئوالاتی صریح در رابطه با کاری درست یا غلط روبرو میشویم، مانند - آیا باید این آبنبات را بدزدم یا پولش را بدهم؟ - معلوم است که کار درست چیست. اما یافتن یک پاسخ صحیح به معضلات چند وجهی زندگی میتواند برای ما فلج کننده باشد. آن عضو این گونه ادامه داد: "من فهمیدم که قدم سه درباره تصمیم گیری است و تمایل من برای کارکرد باقی قدمها به عمل در آوردن این تصمیم است. وظیفه من این است که حضور پیدا کنم، تمایل داشته باشم و کارهای پیش روی خود را انجام دهم. تا زمانی که به قدمها وصل باشم، میتوانم به حس درونی خود اعتماد کنم."
یکی دیگر از اعضاء اعتراف میکرد "من عادت داشتم برای اراده خداوند برای خود دعا کنم. راهنمایم به من میگفت که خودمحوری من شنوایی من را مختل کرده و باید بدانم که قدم یازده درباره من نیست بلکه درباره ما است." این عضو ادامه میداد که تمرکز بر کلمه ما تا چه حد دیدگاه اش را وسعت بخشید. "نگرش من تغییر کرد و بر نحوه دعا و مراقبه ام اثر گذاشت، که باعث شد راحت تر طبق اصول زندگی کنم و به ندای قلب خود گوش دهم و اطمینان پیدا کنم که انتخاب هایم توانایی من برای خدمت را تقویت میکند." نگاه وسیع به زندگی تصمیمات ما را در چهارچوبی وسیع و مملو از عشق، حمایت و خدمت قرار میدهد. زمانی که تمایل و آگاهی را تمرین میکنیم، حتی اقدامات اشتباه ما برای دیگران مفید واقع میشود.
وقتی از لحاظ روحانی شرایط مناسبی داشته باشیم، انجام کار درست پیچیده نخواهد بود. ما تمایل خواهیم داشت که با ایمان قدم برداریم و میدانیم که همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت. به قول معروف "گر خداوند به حکمت ببندد دری، ز رحمت گشاید در دیگری" به عنوان عضو NA ما برای حرکت در راهروهایی با درهای متعدد مجهز میشویم، که بعضی از این درها رو به ناکجا آباد است و بعضی رو به دنیاهای جدید که همگی باعث آماده شدن ما برای خدمت میشوند.

🗣*من امروز تمایل دارم تا توسط نیروی برتر راهنمایی شوم. تصمیماتی بر اساس اصول میگیرم و اقدامات مثبتی انجام میدهم، با علم به اینکه خدمات من افزایش خواهد یافت.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز:

💌 19 بهمن         

👌 راهنما کیست؟

💦 «...راهنمای NA عضوی از معتادان گمنامـ است ، که از برنامه بهبودی ما پشتیبانی می کند و مایل به برقراری رابطه ای ویژه ، حمایتگر و دوطرفه با ماست.»

📜جزوه اصلاح شده راهنما گرفتن و راهنما شدن

💦" راهنما کیست؟
شما فردی که پس از اولین جلسه خود با او قهوه میل میکنید، میشناسید. فرد سخاوتمندی که مرتباً تجربه بهبودی را به رایگان با دیگران در میان میگذارد. کسی که مرتباً با بینش حیرت آوری درباره نواقص شخصیتی تان شما را شگفت زده میکند. کسی که به طور مرتب تکمیل قدم چهارم را به شما یادآوری می کند، کسی که به قدم پنجم شما گوش می دهد و به کسی نمی گوید که چه آدم عجیب و غریبی هستید.     
💦" وقتی به حضور فردی که به او احساس تعلق می کنیم، عادت می کنیم، به تدریج مسلم پنداشتن این مسائل برای ما کاملاً آسان میشود. شاید برای مدتی عصبانی شویم و به خود بگوییم «بعداً با راهنمای خود تماس میگیرم، اما اکنون باید خانه ام را تمیز کنم، به خرید بروم، به دنبال آن چیز جذاب بروم...» بنابراین با مشکل مواجه می شویم و از اینکه کجا اشتباه کرده ایم متعجب خواهیم شد. 
💦" راهنمای ما نمیتواند ذهن ما را بخواند. مراجعه و درخواست کمک، به خود ما بستگی دارد. چه در کارکرد قدمهای خود به کمک نیاز داشته باشیم یا خیر، واقعیتی دائماً به کمک ما می آید تا افکار عجیب و غریب خود را سر و سامان دهیم یا صرفاً دوستی به کمک ما می آید و این وظیفه ماست که از او درخواست کنیم. راهنمایان افراد صمیمی، باخرد و شگفت انگیزی هستند و تجربه آنها از بهبودی از آن ماست—تنها باید از آنها بخواهیم.  

🗓 فقط برای امروز:

💦" از وقت ، عشق و تجربه ای که راهنمایمـ با من در میان گذاشته ، سپاسگزاری می کنمـ. امروز با راهنمای خود تماس می گیرمـ.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/KDP6ZK18Vf5H5JS0KgKGF6
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

✴️✴️✴️ همگی دعوتید ✴️✴️✴️

🫂همایش بزرگ انجمن معتادان گمنام🫂

⬅️هیئت نمایندگان جنوبغرب. ناحیه۳۲

⬅️شورامنطقه ایران

🗓تاریخ : جمعه سوم اسفندماه ۱۴۰۳🗓

⏰ ساعت : ۱۴ الی ۱۷ ⏰

📍آدرس : تهران.یافت آباد.میدان الغدیر جنوبی.جنب بیمارستان شهدای یافت‌آباد خیابان یوسفی. ورزشگاه هشتم شهریور (باغ ملی سابق )

https://t.me/NAIRAN1403

📍لوکیشن نشان⬇️


https://nshn.ir/sbQmyfIx-rRM

📍 لوکیشن بلد⬇️
https://balad.ir/p/1aCsOLRVOb1AYg

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱۸ بهمن

🗒 *بهبودی ما را مقاوم میکند*

پس از مدتی پیشرفت یاد میگیریم هرجا که نیاز باشد میتوانیم سفر جدیدی را در بهبودی آغاز کنیم. لازم نیست که زندگی خود را نابود کنیم تا شروع تازه ای داشته باشیم.

📚‌ پاک زیستن، فصل ۳، "روحانیت در عمل"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
زندگی کردن تحت شرایط زندگی شکست های اجتناب ناپذیری به همراه دارد. بهبودی به ما در رابطه با نحوه روبرو شدن با موانع گاه و بیگاه و بدشانسی ها حق انتخاب میدهد. آیا ما هنگام روبرو شدن با موانع هیجان زده میشویم یا احساس میکنیم گیر افتاده ایم و یک شکست کوچک را تبدیل به یک فاجعه میکنیم؟ احتمالاً بعضی اوقات جواب مثبت است. متأسفانه لغزش هم ممکن است جزئی از این داستان باشد.
خوشبختانه بهبودی ما را مقاوم تر میکند. یاد میگیریم به جای اینکه پاکی خود را به خطر اندازیم، نگرش خود را تغییر دهیم. ما به خاطر داریم که تغییر میتواند مداوم و مستمر باشد. چالشهای زندگی با پاک شدن ما خاتمه نمی یابند. در عوض ما می آموزیم که در برابر تغییرات و چالشها به شکلی متفاوت واکنش نشان دهیم. یکی از اعضاء به طور خلاصه گفت: "اگر سه باز زمین خوردی، برای بار چهارم بلند شو."
در اوایل، به یک رابطه مسموم کننده یا سؤمدیریت مالی نیاز است تا ما وادار به تغییر نگرش شویم. اگر چه در طول زمان تحمل ما برای درد عاطفی یا قطع ارتباط روحانی کاهش می یابد. اما سریع تر به راه حلها میرسیم، زیرا دیگر هر شکستی برایمان فاجعه بار نیست. ما واقعیتهای جدید را با سهولت بیشتری میپذیریم. به جای مقاومت در برابر طوفانهای زندگی، یاد میگیریم در مسیر باد خم شویم.
قدمهای دوازده گانه راهی روحانی برای زندگی به ما نشان میدهد. این راه از زمین ناهموار عبور می کند اما ما ثابت قدم شده ایم. ما از موانع عبور میکنیم و شهامت کشف قلمروهای ناشناخته را داریم. ما ممکن است باز هم زمین بخوریم، اما با حمایت اعضاء دیگر و نیروی برترمان آسان تر به پا خواهیم خواست. با این امید که بهترین روزهای ما در راه است و ما جسارت روبرو شدن با آن را داریم، گرد و خاک را از خود میزدائیم و به سفرمان ادامه میدهیم.

🗣*من امروز منابع مقاومت خود را شناسایی میکنم و برای همه چیزهایی که به توانایی من در قدم برداشتن در این راه کمک میکند سپاسگزار خواهم بود.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز:

💌 هجدهم بهمن

👌 این یک آزمایش نیست

💦 « ...خداوندی مهربان را پیدا کرده ایم که می توانیم به او پناه ببریم. »

📘 کتاب پایه.

💦 برخی از ما با این احساس به بهبودی روی می آوریم که سختی های زندگی مجموعه ای از آزمایش های دنیوی است که جهت آموختن چیزی به ما طراحی شده است.
این اعتقاد وقتی حادثه ای دلخراش روی می دهد و ما ناله می کنیم که
« نیروی برتر من دارد مرا آزمایش می کند! »
کاملاً مشهود است.
متقاعد می شویم که وقتی شخصی به ما مصرف مواد را پیشنهاد می دهد، بهبودی ما در معرض آزمایش قرار گرفته است یا وقتی با موقعیتی روبرو می شویم که می توانیم عملی غیر اخلاقی را بدون گرفتاری انجام دهیم، شخصیت ما مورد آزمایش قرار گرفته است.
حتی ممکن است فکر کنیم وقتی به خاطر مصیبتی بزرگ در زندگی گرفتار عذابی دردناک شده ایم، ایمان ما مورد آزمایش قرار گرفته است.

💦 اما نیروی برتر مهربان بهبودی، شخصیت یا ایمان ما را آزمایش نمی کند.
گاهی در زندگی اتفاقاتی می افتد که به ما آسیب می رساند.
بسیاری از ما بدون مرتکب شدن به اشتباه عشق را از دست داده ایم.
برخی از ما تمام ثروت مادی خود را از دست داده ایم.
تعداد کمی از ما حتی در غم از دست دادن فرزندان خود به سر می بریم.
در مواقعی ممکن است زندگی شدیداً دردناک باشد، اما نیروی برتر دردی را بر ما تحمیل نمی کند.
در عوض، این نیرو دائماً ما را حمایت می کند و در مواقعی که خود قادر به حرکت نیستیم به ما کمک می کند.
زخمی در زندگی وجود ندارد که خداوندی که درک می کنیم نتواند بر آن مرهم گذارد.

🗓 فقط برای امروز:

💦" ایمان دارم که اراده نیروی برترم برای من خوب است و من مورد رحمتش قرار گرفته ام.
در مواقع نیاز از نیروی برترم یاری می خواهم.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/ITEXCKqfwSbBXkIOk5pfop
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱۷ بهمن

🗒 *عشق بدون شرط و قدم پنج*

بسیاری از ما به چشمان شنونده قدم پنج خود نگاه کردیم و عشق بدون شرط را در آن دیدیم.

📚‌ چگونگی عملکرد، قدم پنجم
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
معتاد به معتاد، راهنما به راهنما، رهجو به رهجو، مطلقاً هیچ چیز در NA وجود ندارد که ما آن را به طور مشابه تجربه کنیم. بین تصور رایج يا حتى ايده آل ما در مورد اینکه همه چیز چگونه باید پیش برود و اینکه واقعاً چگونه اتفاق میافتد، تفاوت وجود دارد. بسیاری از ما در برابر کارکرد قدم چهار و پنج مقاومت میکنیم زیرا حتی فکر اینکه خود را در برابر دیگران آسیب پذیر نشان دهیم ترسناک است و وقتی هم که داستانهای فوق العاده ای درباره اینکه اعضاء پس از خواندن ترازنامه برای راهنمای خود فوری احساس راحتی و پذیرش کرده اند را میشنویم، بیشتر احساس بیم و هراس میکنیم تا اطمینان خاطر. بسیاری از ما راهنمایی داریم که چشمانش مملو از عشق بدون شرط است و همیشه حرف درست را میزند. اما فردا چه کار کنیم؟
مانند هر اصل روحانی دیگری، عشق بدون شرط نیز به کار نیاز دارد و مانند یک بشکن نیست یا مانند یک سوئیچ برق که آن را روشن کنیم و حالتی بی نقص پیدا کنیم که برای همیشه نیز باقی بماند. NA فضایی را برای ما فراهم میکند که در آن هر معتادی به امید دست پیدا میکند. ما سزاوار عشق انجمن هستیم، اما این عشق به تلاش تک تک اعضاء نیاز دارد. عشق بدون شرط چیزی فراتر از دوست داشتن افراد است علیرغم......
در رابطه راهنما و رهجویی عشق فراتر از پذیرش تنها است. یک راهنما مشارکت میکرد که "عشق بدون شرط یعنی این که علیرغم همه مسائل من روی رشد تو سرمایه گذاری کنم. من عمداً تصمیم میگیرم که علیرغم اینکه تو کی هستی و در گذشته چه کار کرده ای بر روی تو سرمایه گذاری کنم. ما همگی سزاوار این هستیم. من همچنین باید بر روی خودم کار کنم تا قید و بندی که تجربیات زندگی گذشته من، برای عشق بدون شرط به وجود آورده را کمرنگ کنم یا از بین ببرم." ما کامل نیستیم و ابراز عشق بدون شرط، معتاد تا معتاد و روز به روز متفاوت است و یکسان نیست.
پذیرش عشق بدون شرطی هم که به ما داده میشود نیاز به تلاش دارد. برای بسیاری از ما قدم پنج فرصت مناسبی برای این کار است. شاید حتی بیشتر، وقتی که فردای آن روز به راهنمای خود زنگ میزنیم و میبینیم که هنوز مثل دیروز با ما مهربان است.

🗣*عشق تصمیمی است که من باید بارها و بارها تکرار کنم. من امروز تمایل دارم تا از روی این تصمیم اقدام کنم و به بهترین شکلی که میتوانم عشق بدون شرط خود را به یک عضو دیگر ابراز دارم.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز:

💌 سه شنبه 17 بهمن ماه

👌 من نمی توانم -- ما می توانیم

💦 « خود را توجیه کرده بودیم که به تنهایی می توانیم موفق شویم و زندگی را بر این اساس ادامه دهیم.
نتایج کار ما فجیع بود و در نهایت هر یک از ما باید اقرار می کردیم که خودکفایی دروغ است. »

📘 کتاب پایه.

💦 « من نمی توانم، ما می توانیم. »
این حقیقت ساده ولی اساسی در ابتدا درباره اولین نیاز ما به عنوان اعضای NA صادق است:
با هم می توانیم پاک بمانیم، اما وقتی از یکدیگر جدا می شویم، در جمع همنشینان بد قرار می گیریم.
برای دستیابی به بهبودی، به حمایت سایر معتادان نیز احتیاج داریم.

💦 خودکفایی تنها از توانایی ما برای پاک ماندن جلوگیری نمی کند.
با یا بدون مصرف مواد مخدر، اراده شخصی قطعاً به فاجعه منجر می شود.
برای هر چیزی از کالا ها و خدمات گرفته تا عشق و دوستی به افراد دیگر وابسته ایم، در حالی که اراده شخصی ما را دائماً با همان افراد در جنگ و جدال می اندازد.
برای یک زندگی رضایت بخش به هماهنگی با دیگران احتیاج داریم.

💦 سایر معتادان و افراد در جوامع ما تنها کسانی نیستند که به آنها وابسته ایم.
نیرو، یک خصیصه انسانی نیست، ولی برای زندگی به نیرو نیاز داریم.
این نیرو را در نیرویی برتر از خود می یابیم که راهنمایی و قدرت مورد نیاز ما را تأمین می کند.
وقتی تظاهر به خودکفایی می کنیم، خود را از منبع قدرتی که برای هدایت مؤثر ما در زندگی لازم است، محروم می کنیم:
نیروی برتر خود.

💦 خودکفایی نتیجه ای در بر ندارد.
ما به معتادان دیگر نیاز داریم؛
به افراد دیگر نیاز داریم؛
و برای زندگی رضایت بخش به نیرویی برتر از خود نیاز داریم.

🗓 فقط برای امروز:

💦" حمایت سایر معتادان در حال بهبودی؛
هماهنگی با دیگران در جامعه خود؛
و مراقبت نیروی برتر خود را جستجو می کنم.
من نمی توانم، ولی ما می توانیم.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/ITEXCKqfwSbBXkIOk5pfop
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

ما از آزار شدن یا تحت فشار احساسی شدید قرار گرفتن می ترسیم و بنا بر این نصفه و نیمه زندگی می کنیم،اعمال انسان های زنده را انجام می دهیم،بدون این که کاملا زنده باشیم.ما از هر چیزی که باعث برانگیختن احساسات مان شود می ترسیم پس عقب میکشیم و منزوی می شویم.
.....
......
ما لازم است که ترس خودمحورانه و خودخواهانه را از وجودمان ریشه کن کنیم تا دیگر نیرویی برای انهدام و خرابی نداشته باشد.
....
راهنمای کارکرد قدم.ص۷۱


*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/ITEXCKqfwSbBXkIOk5pfop
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

.

لازم نیست درخت اعتیادت را ریشه کن کنی ،
فقط مراقب باش شکوفه های تازه جوانه زده بهبودی ات آسیبی نبینند !!!

*🔔اطلاعیه گروه ایران و جهان🔔*

*📢 برگزاری ۶ جلسه اداری 📢*

*📆 شنبه ۱۹ آبان*
*9/Nov*


*✔️ جهت انتخاب ۷ منشی جلسات بهبودی*

*⬅️ مدت پاکی بالای ۲ ماه*

*⬅️ مدت خدمت یک ماه(۴ هفته)*

*◀️ شروع جلسه اداری🟰بعد از هر جلسه بهبودی*

*🕰️ساعات برگزاری جلسات اداری 🔽*

*🕥9:30صبح 🇮🇷*
*🕜12:30ظهر 🇮🇷*
*🕜15:30بعدازظهر🇮🇷*
*🕡18:30 عصر 🇮🇷*
*🕤21:30 شب 🇮🇷*
*🕧00:30نیمه شب🇮🇷*

*ورود به جلسه - پسورد na 🔽*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
Meeting ID : 5426501570
*🆔 واتساپ 14 🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/HyIUjK5MbFFDnREPoyfaNJ
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱۹ آبان

🗒 *بنیاد حسن نیت ما*

وقتی خیرخواهی، پشتوانه و انگیزه عضو و انجمن باشد، ما در حد اعلای تکامل و آزادی خود هستیم.

📚‌کتاب پایه، "سمبل ما"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
قبل از آمدن به NA، ما عمدتاً با خودخواهی، همه حواس خود را بی پروا و شوریده بر یافتن راه و روشهای مختلف برای مصرف بیشتر مواد مخدر گذاشته بودیم. تمایل به قطع مصرف، ما را به جلسات می آورد، این تمایل ممکن است ناامید کننده یا ناچیز باشد و برگرفته از تلنگر یک قاضی، والدین، وجدانمان یا پیامدهای مصرف مداوم باشد. وقتی به اینجا رسیدیم، کمتر چیزی درباره درستکاری میدانستیم، اما حسن نیت؟! ابداً چیزی درباره اش نشنیده بودیم.
با این وجود، بهبودی در دسترس همه ما قرار دارد، هنگامی که مدت زمان کمی از پاکی ارزشمند ما میگذرد، شروع به یادگیری خدمت کردن میکنیم. همانطور که سفر ما ادامه دارد، خدمت به یکی از اجزای اصلی برنامه ما تبدیل میشود. در حین خدمت با دیگر معتادان در حال بهبودی، ما متوجه مفهوم درستکاری میشویم. ما با مشاهده رفتار آنها، چیزهایی درباره حسن نیت یاد میگیریم. ما در می یابیم که چگونه درستکاری با سبک زندگی جديد ما سازگار است و شروع به بررسی انگیزه های خود در سطح عمیق تری میکنیم.
گاهی اوقات نیروی محرک اولیه ما برای شرکت در یک کمیته خدماتی یا قبول تعهد، انگیزه ای است که تا خوب به نظر رسیم و یا شاید نیاز داشتیم از دیگران اعتبار بگیریم. امکان دارد ما کار درست را انجام دهیم ولی احتمالاً دلیل درستی برای آن نداشته باشیم و این خود یک شروع است.
همانطور که به خدمات خود ادامه میدهیم، بذرهای حسن نیت هم کاشته میشوند. ما به تازه واردان خوش آمد میگوییم، فرم سفارش نشریات را در یک کمیته خدمات محلی پر میکنیم یا برای اولین بار در ساختار خدماتی منطقه شرکت میکنیم و به این ترتیب ارتباط خود با خدمت را توسعه میدهیم. ما به حضور خود ادامه میدهیم و متوجه میشویم که چرا متعهد ماندن با آنچه در وهله اول ما را به آن تعهد رساند، متفاوت است. زمانی که جایگاه خود را در خدمت پیدا میکنیم، آزادی از شور و اشتیاق نویافته ما سرچشمه می گیرد. هنگامی که از سر ایثار و حسن نیت خدمت میکنیم، در تلاشهای خود، در داخل و خارج از NA، رضایت مندی و خشنودی پیدا میکنیم.
اساس برنامه ما، بر پایه حسن نیت بنا شده است. همانطور که ما وقت و تلاش خود را با انگیزه اصولی صرف خدمت میکنیم، درک ما از سخاوت گسترده تر میشود و آزادی شخصی ما به همان نسبت افزایش می یابد.

🗣*امروز روحیه سخاوت و خدمت را به جامعه NA، خانواده ام، کارم یا محله ام خواهم آورد. با حسن نیت به عنوان انگیزه و آزادی به عنوان هدف، کاملا متعهد خواهم شد.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز:

💌نوزدهمـ آبان ماه

👌 ترس یا ایمان؟

💦«مهمـ نیست چقدر دویدیمـ ،
در هر حال همواره ترس را به همراه داشتیمـ.»

📘کتاب پایه

💦 قبل از اینکه به معتادان گمنام بیاییم، ترس برای بسیاری از ما عاملی همیشگی بود. به این خاطر مصرف میکردیم که از احساس درد عاطفی یا جسمانی واهمه داشتیم. ترس از افراد و موقعیتها، بهانه راحتی را برای مصرف مواد به ما میداد. تعدادی از ما آن چنان از همه چیز واهمه داشتیم که حتی نمیتوانستیم بدون مصرف منزل را ترک کنیم.

💦" وقتی پاک میمانیم، ترس خود را با اعتقاد به انجمن، قدمها و نیرویی برتر جایگزین میکنیم. وقتی این اعتقاد رشد میکند، به تدریج ایمان ما به معجزه بهبودی، همه جنبه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار میدهد. رفته رفته متوجه تغییر خود میشویم. میفهمیم که موجودات روحانی هستیم و سعی میکنیم بر اساس اصول روحانی زندگی کنیم.
 
💦 به کارگیری اصول روحانی به ما در از میان برداشتن ترس از زندگی خود کمک میکند. با امتناع از رفتار آسیب زننده یا غیر قانونی با مردم، متوجه میشویم لازم نیست بترسیم از اینکه در عوض چه رفتاری با ما میشود. وقتی عشق، همدردی، درک و صبر را در روابط خود با دیگران به کار میگیریم، در عوض با احترام و توجه با ما رفتار میشود. متوجه میشویم این تغییرات مثبت نتیجه این است که به نیروی برتر خود اجازه داده ایم بر ما تأثیر بگذارد. به این باور میرسیم—نه تصور، بلکه باور—که نیروی برتر فقط بهترین را برای ما میخواهد. صرف نظر از شرایط متوجه میشویم میتوانیم به جای ترس با ایمان قدم برداریم.  
🗓 فقط برای امروز:

💦 "دیگر لازمـ نیست با ترس بدومـ، بلکه میتوانمـ با ایمان به اینکه نیروی برتر بهترین را برای من میخواهد، قدمـ بردارمـ.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*🤩 سرویس دهی❤‍🔥 درحال برگزاری*
*🌍گروه ۲۴ ساعته ایران و جهان🇮🇷*
*🌃 جلسه نیمه شب 🌌*
*🌐 جمعه ۱۸ آبان*
*8/Nov*

*🤩 سرویس دهی به تازه وارد 🤩*

*🎓 موضوع 🎓*


*💯 اصل روحانی روشن بینی ...*


*🕚شروع جلسه۲۳:۰۰🇮🇷*

*🎙️سخنران : گودرز*
*👨‍🏫 منشی : مهدی*

*🔐لینک باکس ایران و جهـان*
https://zil.ink/iranjahan
*🇮🇷 ایران ۰۰ : ۲۳*
*🇩🇪 آلمان ۲۰:۳۰*
*🇺🇸 آمریکا ۳۰ : ۱۱*
*🇬🇧 انگلستان ۳۰ :۱۹*
*🇨🇳 ترکیه ۲۲:۳۰*
*ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
Meeting ID: 542 650 1570
*🆔 واتساپ19🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/JINHsYZwjerDSW0fiHKJR4
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱۸ آبان

🗒 *مهربانی و سنت یک*

ما یاد میگیریم به دیگران محبت کنیم، برای آنها احترام قائل شویم و آنچه را که از دستمان بر می آید برای پشتیبانی از یکدیگر و گروه خود انجام دهیم.

📚‌چگونگی عملکرد، سنت اول
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
تعداد کمی از ما با مهارتهای اجتماعی موثر وارد NA میشویم. ما اغلب آنها را با آزمون و خطا به دست می آوریم - البته بیشتر با خطا. زمانی که ناآگاهانه با دیگران بدرفتاری می کنیم، احساس بدی به ما دست میدهد که باعث آموزش پذیری ما میشود. خبر خوب این است که بعضی از بهترین درسهایی که می آموزیم از دل اشتباهات ما بیرون می آیند. ما با راهنمای خود تماس میگیریم، از خودمان میگوییم و نقش خود را میبینیم و سپس دفعه بعد راه بهتری برای روبرو شدن با همان موقعیت پیدا میکنیم.
وقتی مهربانی سرلوحه گفتار و رفتار ما قرار گیرد، ما در بهترین حالت خود هستیم. وقتی مهربانی در الویت قرار دارد، ما بیشتر تمایل داریم تا یک حامی باشیم که به رشد خودمان به عنوان یک فرد و همینطور یک گروه NA کمک میکند. به طور طبیعی، مهربان بودن با کسانی که ما را دوست دارند راحت تر است، اما ما مجبور نیستیم تا در خانه هایمان را باز گذاشته و بقیه را سر سفره خود دعوت کنیم تا سهم خود را به NA ادا کرده باشیم. عضویت در گروه خانگی، ما را به چالش میکشد تا با افرادی که در حلقه نزدیک ما نیستند، مهربانی کنیم. سرمایه گذاری ما در رفاه NA، مهمتر از احساسات شخصی ما در مورد یک عضو خاص است. ما منافع گروه را در رأس قرار میدهیم و با همه همدردان خود بدون در نظر گرفتن عقاید و تلخی ها، با احترام رفتار میکنیم. دوستی پیش نیاز مهربانی نیست. در عوض، ما برای تقویت اتحاد گروه و حمایت از بهبودی شخصی خود و سایر اعضا مهربانی پیشه میکنیم.
ساده ترین نشان مهربانی میتواند دنیای متفاوتی را در زمانی که احساس میکنیم گیر کرده ایم، ایجاد کند. یکی از اعضا مشارکت میکرد: "من منزوی شده بودم و به مصرف فکر میکردم. یک پیام از طرف یکی از اعضای گروه خانگی ام دریافت کردم که از من پرسید میخواهم به جلسه بروم و این همان انگیزه ای بود که من نیاز داشتم."
اعمال ما تأثیر عمیقی بر دیگران و تصویری که از خود داریم، میگذارد. با انتخاب مهربانی، خودمان را بهبود میبخشیم و به اتحاد NA کمک میکنیم. رفتارهای ما جلسات NA را محلی امن و قابل احترام برای رشد شخصی میسازد. نحوه رفتار ما با یکدیگر و گروههایمان بازتابی از نحوه قراردادن الویت "ما" بر "من" است.

🗣*امروز من با دیگر اعضا با احترام و مهربانی رفتار میکنم. من به گـونه ای عمل میکنم، تا پشتوانه ای برای بهبودی شما، خود و ما باشم.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز :

💌 جمعه 18 آبانماه

👌برنامه هایی که به بهترین شکل طرح ریزی شده
💦 « اعمال ما مهمـ هستند. نتایج را به نیروی برتر خود می سپاریمـ.»

📘کتاب پایه

💦" ضرب المثلی قدیمی وجود دارد که گاهی اوقات در جلسات خود میشنویم: «اگر میخواهید خداوند خنده اش بگیرد، برنامه ریزی کنید.» وقتی این را میشنویم، معمولاً ما هم میخندیم، اما خنده ما توأم با نگرانی است. اگر همه برنامه های به دقت طرح ریزی شده ما با شکست مواجه شود، متعجب میشویم. اگر برای رویدادی بزرگ نظیر جشن عروسی، بازگشت به مدرسه یا شاید تغییر شغل برنامه ریزی میکنیم، متحیریم از اینکه آیا برنامه های ما مانند برنامه های نیروی برتر است یا خیر. میتوانیم بر سر این مسئله خود را دچار چنان نگرانی جنون آمیزی کنیم که اصلاً از انجام هر گونه برنامه ریزی خودداری کنیم.   
💦" اما حقیقت ساده این است که واقعاً نمیدانیم برنامه های نیروی برتر برای زندگی ما از قبل طراحی شده یا خیر. اکثر ما درباره سرنوشت و تقدیر عقایدی داریم، اما چه به این فرضیات اعتقاد داشته باشیم یا خیر، هنوز در قبال زندگی خود بر اساس عقاید و دیدگاههای شخصی و برنامه ریزی برای آینده مسئولیت داریم. اگر از پذیرفتن مسئولیت زندگی خود امتناع کنیم، باز هم برنامه ریزی میکنیم، اما برای یک زندگی کسل کننده و ضعیف.  
💦" در بهبودی برنامه ها را طرح ریزی میکنیم، نه نتایج را. تا وقتی ازدواج، تحصیلات یا شغل جدید را امتحان نکنیم، هرگز نمیدانیم به موفقیت می انجامد یا خیر. صرفاً بهترین قضاوت خود را انجام میدهیم، آن را با کمک راهنما بررسی میکنیم، دعا میکنیم، از همه اطلاعاتی که در دسترس است استفاده میکنیم و تا حد توان معقولانه ترین برنامه ها را طرح ریزی میکنیم. برای مابقی کار، به مراقبت صمیمانه خداوندی که درک میکنیم، اعتماد میکنیم و میدانیم مسئولانه عمل کرده ایم.

🗓 فقط برای امروز : 

💦" برنامه ریزی می کنمـ، اما نتایج را طرح ریزی نمی کنمـ. به مراقبت صمیمانه نیروی برتر خود اعتماد می کنمـ.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱۷ آبان

🗒 *دعا برای بردباری*

صبر را به عنوان اصلی شناخته ایم که نه تنها بهبودی ما بلکه روابط ما را با افرادی که برای ما منبع آزار و اذیت هستند، تقویت میکند.

📚‌فقط برای امروز، ۳ تیر، "بردباری"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
بسیاری از ما تجربه تماس با راهنمای خود را داشته ایم تا در آن تماس از شخص وحشتناکی در محل کار یا آن عضو نفرت انگیز خانواده یا آن احمق غیر قابل تحمل در جلسه کمیته خدماتی منطقه شکایت کنیم. اگر به خاطر آنها نبود، آیا زندگی ما میتوانست آرام و دلپذیر باشد! راهنمای صبور و دوست داشتنی ما به آرامی میگوید: "آیا برای آنها دعا کرده ای؟" خیلی کلیشه است!
البته راهنماها تمایل دارند از روی تجربه صحبت کنند - آنها میدانند که وقتی برای افرادی که ما را آزار میدهند دعا میکنیم، اغلب این ما هستیم که تغییر میکنیم. مطمئناً، گاهی اوقات اطرافیان ما قابل تحمل تر میشوند. مردم همیشه رشد میکنند و تغییر می کنند، حتی احمقهای تحمل ناپذیر. اما وقتی برای افرادی که ما را اذیت میکنند دعا میکنیم، بردباری و مهربانی خود را افزایش میدهیم.
در حالی که همه افراد در جهان فضایی برای رشد دارند، بردباری راهی بسیار مطمئن تر برای تجربه صلح و هماهنگی است، تا اینکه بخواهیم فقط منتظر باشیم تا اطرافیانمان بهتر شوند. تغییر برخی افراد زمان زیادی طول خواهد کشید، دیگران ممکن است هرگز بهبود پیدا نکنند. اگر قرار نیست اطرافیان ما قابل تحمل تر شوند، بهترین راه حل ما ممکن است صرفاً این باشد که ما صبورتر باشیم. این به معنای پذیرش رفتار غیرقابل قبول نیست. ما همچنان با دیگران در حد مناسب مرزهای سالم میگذاریم، راهنمای ما میتواند به ما کمک کند تا موارد قابل تحمل را از غير قابل قبول تشخیص دهیم. ما به خود یادآوری میکنیم که نیازی نیست با همه دوست باشیم - فقط باید بتوانیم وقتی در محل کار، در جمع خانوادگی و در جلسات کمیته خدماتی هستیم، با دیگران خوب رفتار کنیم.

🗣*من نمی توانم کاری کنم تا آدمهای اطراف من طبق برنامه ریزی من رشد کنند. برای کنار آمدن با افراد دشوار، برای بردباری دعا خواهم کرد.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز :

💌 پنج شنبه هفدهم آبان

👌 رهایی از عدم سلامت عقل

📕 « آیا معتقدم اگر نزد فردی بروم و بگویم، " ممکن است لطفاً ترتیب یک سکته قلبی یا تصادف مرگبار را برای من بدهید؟ " کار احمقانه ای کرده ام؟ »
☆ کتاب پایه.

💦 شنیده ایم که می گویند اگر عاشق نباشیم، نمی توانیم احساس عاشق بودن را به خاطر آوریم.
همین را می توان درباره عدم سلامت عقل گفت:
وقتی از آن رها باشیم، شاید فراموش کنیم فکر نامعقول ما واقعاً چقدر می تواند عجیب باشد.
اما برای سپاسگزاری از میزان سلامت عقلی که در معتادان گمنام باز یافته ایم، صرفاً باید به خاطر بسپاریم که واقعاً چقدر بی عقل بوده ایم.

💦 امروز، شاید گفتن چیزی احمقانه مانند:
« ممکن است لطفاً ترتیب یک سکته قلبی یا تصادف مرگبار را برای من بدهید؟ »
دشوار باشد.
اگر کسی ذهن سالمی داشته باشد، هرگز تقاضای چنین چیز هایی را نمی کند و نکته همین جاست.
در دوران اعتیاد فعال، ذهن ما سالم نبود.
هر روزی که اعتیاد خود را سپری می کردیم، انتظار تأثیرات بیماری مرگبار، تحقیر، سوء استفاده، فقر و فلاکت، حبس، مرگ در اثر خشونت و حتی مرگ در اثر حماقت محض را می کشیدیم.
در این شرایط، تقاضای سکته قلبی یا تصادف مرگبار خیلی هم دور از انتظار به نظر نمی رسد، بلکه نشان می دهد چقدر بی عقل بوده ایم.

💦 برنامه، انجمن، نیروی برتر همگی در کنار هم معجزه کرده اند.
قدم دوم امیدی بیهوده نیست، بلکه واقعیت است.
با دانستن میزان عدم سلامت عقلی که دچار آن بوده ایم، می توانیم هر چه بیشتر از نیروی معجزه آسایی که تا به حال سلامت عقل را به ما باز گردانده است، سپاسگزاری کنیم.
به این خاطر، واقعاً سپاسگزاریم.

🗓 فقط برای امروز :

💦" زمانی را برای به یاد آوردن میزان عدم سلامت عقل خود در دوران اعتیاد اختصاص می دهم.
سپس، از نیروی برتر خود به خاطر سلامت عقلی که به زندگی من باز گردانده شده، شکرگزاری می کنم.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱۶ آبان

🗒 *هدف و مسير ما رو به جلو*

ایمان داشتن به فرآیند به این معنی است که باور داشته باشیم در مسیر درست قرار داریم، حتی اگر جایی نباشیم که خود فکرش را میکردیم.

📚‌پاک زیستن، فصل ۱، "از نومیدی به اشتیاق"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ما احتمالاً در اولین روز از جلسه NA، پیش بینی کردیم که زندگی ما بدون مواد مخدر به چه شکل خواهد بود، اما چه اتفاقی می افتد اگر رویای ما به حقیقت نپیوندد؟ ناامیدی ما را به تلاش وا میدارد تا کار جدیدی انجام دهیم، اما چه کاری؟ حال، ما درباره چگونگی زندگی خود دارای حق انتخابی هستیم که قبلاً نداشتیم، اما چطور تشخیص دهیم راه "درست" کدام است و آیا ما در مسیر "واقعی" هدفهای خود پیش میرویم؟ اگر به آینده، باور و ایمانی نداریم، چطور باید به آن دست پیدا کنیم؟
هر سوالی که درباره یافتن هدف واقعی خود در زندگی داریم، مانند همان فالهایی که برای آگاهی از آینده در زمان نشئگی میگرفتیم و برایمان کار نمی کرد، در زمان پاکی هم کار نخواهد کرد. خوشبختانه با پاک ماندن ما، چیزهای بیشتری، آشکار میشود. در طی قدمها، ما ارزشها و اعتقادات خود را کشف میکنیم. برای خیلی از ما، این بدان معنی است که امکان دارد هدف ما از اساس تغییر کند و یا بالاخره هدفی را پیدا میکنیم، بهبودی این فرصت را به ما میدهد تا اهدافی را که اعتیاد در آنها تداخل ایجاد کرده بود را دوباره مرور کنیم یا از صفر شروع کنیم، امید به ما کمک میکند باور کنیم که راه درستی را طی میکنیم و ایمان باعث میشود پاهای ما در این مسیر حرکت کنند.
ما هدف (یا با گذشت زمان، چندین هدف) را در NA، در شغل، در روابط، در جوامع خود، در قله کوه، در یک سرزمین خارجی یا نشستن در سکوت، پیدا میکنیم. ما یاد میگیریم بیشتر در خدمت دیگران باشیم تا در خدمت نفس خود، ما خویشتن پذیری را تمرین میکنیم و الگویی میشویم برای تازه واردانی که فکر میکنند هیچ وقت نمیتوانند خودشان را بپذیرند. هم چنین بسیاری از ما به خدایی ایمان داریم - و یا دوباره ایمان می آوریم و یا باور خود را احیا می کنیم - که برای ما نقشه ای غیر قابل پیش بینی در نظر دارد که ما به شدت باور داریم این نقشه خیلی بهتر از آنی است که خودمان میتوانستیم بکشیم. دیگران هدف خود را در زندگی با اصول روحانی پیدا میکنند یا معتقدند که دنیا به نفع ما می چرخد و ما را خشنود میسازد. باور به یافتن هدف و زندگی در راستای آن، نیازمند تمرین است. بهبودی در NA ابزارهایی را در اختیار ما قرار میدهد تا ناراحتی خود را با آزمون و خطا مدیریت کنیم که بدون روشن بینی و تمایل فراوان در طول سفر، غیر ممکن است.

🗣*من نمیتوانم آینده را پیش بینی کنم اما معتقدم که آینده ای دارم. من به سمتی حرکت میکنم و صبر میکنم تا ببینم مسیر به کجا ختم میشود. فهمیدن آن، ارزش زنده ماندن را دارد.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز:

💌 چهارشنبه شانزدهم آبان ماه

👌حس کردن اراده خداوند

💦 «صمیمانه باور کردمـ که نیرویی برتر می تواند سلامت عقل را به من بازگرداند و من از تلاش برای درک اراده خداوند دست می کشمـ. مسائل را صرفاً همان طور که هستند، می پذیرمـ و سپاسگزار هستمـ.»  
📘کتاب پایه

💦" هر چه بیشتر پاک میمانیم، با اطمینان کمتری "میدانیم" اراده نیروی برتر برای ما چیست و این موضوع اهمیت کمتری پیدا میکند. آگاهی از اراده نیروی برتر بیشتر به چیزی "حسی" تبدیل میشود، نه یک چیز "دانستنی". هنوز قدم یازدهم را با ایمان کامل تمرین میکنیم. اما به جای اینکه به دنبال "نشانه هایی" از نیروی برتر بگردیم، بیشتر به شم خود اطمینان میکنیم و به احساساتی درباره اینکه چه چیز باعث راحتی ما میشود، اعتماد میکنیم.
💦" پس از چند سال پاکی، چیزی که ظاهراً از آن مطلع هستیم این است که چه وقت بر خلاف اراده خداوند برای خود عمل میکنیم. وقتی بر خلاف اراده خداوند حرکت میکنیم، دچار آن احساس دلنگرانی ناراحت کننده قدیمی میشویم. این دل‌نگرانی به ما هشدار میدهد اگر همین مسیر را در پیش گیریم، بیخوابیهای بسیاری در انتظار ماست. باید به این احساسات توجه کنیم، چراکه آنها اغلب نشان میدهند که بر خلاف اراده خداوند برای خود عمل میکنیم.       

💦" قدم یازدهم هدف واقعی از دعا و مراقبه را به روشنی بیان میکند: ارتقا ارتباط آگاهانه ما با خداوندی که درک میکنیم، آگاهی روشنتری از اراده خداوند برای ما و قدرت اجرای آن را به دنبال دارد. از طریق احساس خود درباره اراده خداوند به طور روشنتری از آن مطلع میشویم، نه از طریق "نشانه ها" یا کلمات و این احساس خوب است.

🗓 فقط برای امروز: 

💦" برای آگاهی از اراده نیروی برتر برای خود و قدرت اجرای آن دعا می کنمـ. به احساسات خود توجه می کنمـ و اگر این احساسات خوب بودند ، عمل میکنمـ.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱۵ آبان

🗒 *درون نگری صادقانه*

صداقت با دروغ نگفتن آغاز میشود، اما به آن خاتمه نمی یابد.

📚‌اصول راهنما، سنت ده، پیشگفتار
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
در اوایل بهبودی، برخی از ما شانس این را پیدا میکنیم که در حین پرداخت به صندوق فروشگاه، صداقت مان به چالش کشیده شود، هنگامی که صندوقدار پول بیشتری به ما می دهد، ما وسوسه میشویم تا پول اضافه را در جیب خود بگذاریم، اما در عوض ما کار درست را انجام میدهیم، ما به جای آن که به طور پیش فرض دروغ بگوییم، پول را پس میدهیم،.خدای من! حس خوبی دارد! ما از سوی فروشنده تشویق میشویم و کمی تجربه بدرد بخور برای مشارکت در جلسه بعدی به دست می آوریم، ما از گرفتن توجه مثبت، لذت می بریم و حتی بهتر از آن، به خود می بالیم.
این یک شروع خوب برای تمرین صداقت است، اما به همین جا ختم نمیشود. در حالی که ما گذشته خود را غربال میکنیم و وضعیت فعلی ذهن و رفتار خود را بررسی میکنیم. قدمها، رهنمون های مهمی را به ما ارائه ميکنند. ترازنامه شخصی – چه به شکل مفصل و یا فهرست وار - به ما کمک میکند تا عادت کنیم خود را صادقانه ارزیابی کنیم. ما داشته ها و عیوب خود را بررسی میکنیم و با مشورت راهنما و نیروی برتر خود، فهرست خود را اصلاح میکنیم، شناخت واقعی خودمان، اصل حیاتی بهبودی است.
هرچه تمایل ما برای صادق بودن بیشتر میشود، روابط ما - با خودمان با دیگران و در زندگیمان - پربارتر میشود. وقتی رابطه خوبی با صداقت داریم، تمایل داریم کمی بیشتر تسلیم شویم تا جبران خسارت کمتری داشته باشیم، شفافیت در مورد شخصیت، انگیزه ها و زندگی عاطفی مان به این معنی است که ما کمتر حالت تدافعی داریم و درون نگرتر هستیم، به نظر میرسد وقتی به احساسات خود توجه میکنیم ارتباط با دیگران هم آسان تر میشود. ما با کسانی که از لحاظ عاطفی برای ما حضور دارند، ارتباطی عمیق و پایدار میسازیم.
وقتی با خود و زندگیمان آشنا میشویم، راحت تر میتوانیم به دنیای اطرافمان به گونه ای پاسخ دهیم که با ارزشهایمان سازگار باشند. برای برخی از ما، زندگی آگاهانه به این معنی است که حق بیان پیدا میکنیم و میتوانیم از دلایلی که برای ما مهم هستند، دفاع کنیم. ما میتوانیم در مورد مسائل دشوار، نظرات قوی داشته باشیم و همچنان مراقب باشیم که پیام NA دچار پیچیدگی نشود، شفافیت حاصل بازتاب صادقانه تجارب ما است و مشارکت اینکه چگونه زندگی بر اساس اصول روحانی ما را استوار و در حال رشد نگه داشته است. تجربه ما، چشم اندازی از امید را ارائه میدهد.

🗣*خودم بودن، بهترین دارایی من در رساندن پیام است. امروز برای درون نگری صادقانه وقت میگذارم.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۵ آبان

🗒 *پذیرش کامل خود*

ما با خودمان با تمام چیزهایی که به دست آورده ایم، از دست داده ایم، آموخته ایم، و یا همانی که هستیم آشتی میکنیم و در صلح و آرامش خواهیم بود.

📚‌پاک زیستن، فصل ۱، "دورنمای امید"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
من چه کسی هستم؟
هر چقدر که این سوال ممکن است کلیشه ای و روانشناسانه به نظر رسد، برای خیلی از ما آشناست چون آن را از خود پرسیده ایم و جوابش را هم نمیدانستیم. و شاید دقیق تر این باشد که نمیخواستیم بدانیم.
در دوران اعتیاد فعال بسیاری از ما احتمالا جواب این سوال را اینگونه میدادیم: "همان کسی که تو دوست داری من باشم، عزیزم."
بلافاصله بعد از پاک شدن به خاطر احساس شرم و اینکه چقدر میخواستیم در جلسات نامرئی باشیم، جواب این سوال "هیچکس" شد! و این به نظر دقیق ترین جواب می آمد.
انکار ما را از پذیرش حقیقت اعمالمان و تاثیر آن بر خود و کسانی که دوستمان دارند باز میداشت. بسیاری از ما بهای عدم خودآگاهی را با از دست دادن روابط، شغل، داشته ها و حتی آزادی خود پرداخت کردیم.
فرآیند بهبودی به ما فرصت میدهد تا درباره هویت واقعی خود تعمق کنیم و این کار همه صداقتی که میتوانیم در خود جمع کنیم را به همراه مقدار زیادی شهامت و فروتنی لازم دارد. ما می آموزیم تا بپذیریم که در مسیر مخرب خود باعث رنج و صدمه به دیگران شده ایم و به خود و دیگران لطمه زده ایم. در عین حال میپذیریم که ما فقط مجموعه ای تام از این رفتارها نیستیم.
بهبودی این فرصت را به ما میدهد تا از سختی هایی که متحمل شده ایم، برای کمک به دیگران استفاده کنیم. ما همه قوای درونی خود را جمع میکنیم - هر آنچه از گذشته داریم و هر آنچه در دوران پاکی به طرز اجتناب ناپذیری در ما ظهور کرده - تا روابط خود با دیگر معتادان را عمیق تر کنیم. برای انجام این کار ما به دیگر دوستان همدرد خود نشان میدهیم که علیرغم هر آنچه پیش آید، میتوان پاک ماند.

🗣*امروز میکوشم تا بپذیرم چه کسی هستم، چه بر من گذشت تا به اینجا رسیدم و الان کجا هستم. گذشته مالک من نیست ولی من از آن به عنوان یک ابزار بهره میبرم تا به دیگران کمک کنم.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز:

💌 شنبه 5 آبان ماه

👌زندگی در زمان حال  

💦«می خواستیمـ با واقعیت گذشته خود روبرو شویمـ، آن را همان طور که بود ببینیمـ و از آن رهایی یابیمـ تا بتوانیمـ در امروز زندگی کنیمـ.»

📕 کتاب پایه

💦" برای بسیاری از ما گذشته مانند یک کابوس است. زندگی ما دیگر مانند گذشته نیست، اما هنوز خاطرات شدیداً عاطفی و زودگذر گذشته ای واقعاً ناراحت کننده را در یاد داریم. احساس گناه، ترس و عصبانیتی که زمانی بر ما چیره شده بود، ممکن است در زندگی جدید ما تکرار شود و تلاشهای ما را برای رشد و تغییر با مشکل مواجه سازد.  

💦" قدمهای دوازده گانه دستورالعملی است که به ما در قرار دادن گذشته در جای خود کمک میکند. از طریق قدمهای چهارم و پنجم، آگاه میشویم که رفتار گذشته ما مؤثر نبوده است. از نیرویی برتر میخواهیم ما را از کمبودهای خود در قدم ششم و هفتم رها سازد و از احساس گناه و ترسی که سالیان مدید ما را آزار داده، رهایی پیدا میکنیم. از طریق جبران خسارت در قدمهای هشتم و نهم به دیگران نشان میدهیم که زندگی ما تغییر میکند. دیگر تحت کنترل گذشته خود نیستیم. وقتی گذشته کنترل خود را بر ما از دست میدهد، جهت یافتن راههایی برای زندگی آزاد هستیم، راههایی که هویت واقعی ما را منعکس میکند.  

🗓 فقط برای امروز:

💦" دیگر مجبور نیستمـ که تحت کنترل گذشته خود باشمـ. در حالی که به فرد جدیدی تبدیل می شومـ، این روز جدید را سپری میکنمـ.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*🤩 سرویس دهی❤‍🔥 درحال برگزاری*
*🌍گروه ۲۴ ساعته ایران و جهان🇮🇷*
*🌃 جلسه نیمه شب 🌌*
*🌐 جمعه ۴ آبان*
*25/Oct*

*🤩 سرویس دهی به تازه وارد 🤩*

*🎓 موضوع 🎓*

*❓️اعتیاد من چگونه باعث آزار رساندن به خودم و دیگران شده ...❓️*

*🕚شروع جلسه۲۳:۰۰🇮🇷*

*🎙️سخنران : مهرشاد*
*👩‍🦰 منشی : فاطمه*

*🔐لینک باکس ایران و جهـان*
https://zil.ink/iranjahan
*🇮🇷 ایران ۰۰ : ۲۳*
*🇩🇪 آلمان ۲۱:۳۰*
*🇺🇸 آمریکا ۳۰ : ۱۱*
*🇬🇧 انگلستان ۳۰ :۲۰*
*🇨🇳 ترکیه ۲۲:۳۰*
*ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
Meeting ID: 542 650 1570
*🆔 واتساپ19🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/JINHsYZwjerDSW0fiHKJR4
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*ساعت ۸ امشب شما هم دعوتید ✌️🎊🎊🎊*

*🎂 پاکی دوستان را🎈 جشن میگیریم*
*🌍گروه ۲۴ ساعته ایران و جهان🇮🇷*
*🌛جلسه شب🌜*
*🌐جمعه ۴ آبان*
*25/oct*

*🎂 جـاذبـه و تـولـــــد و چیپ دهی🎈*

*🕚شروع جلسه۲۰:۰۰🇮🇷*

*⚪ چیپ تازه وارد صیاد*
*⚪ چیپ تازه وارد حسن*
*🔴 چیپ ۳۰ روز عین الله*
*🟢 چیپ ۶۰ روز امید*
*🟣 چیپ ۹۰ روز یونس*
*🟡 چیپ ۹ ماه رسول*
*🎂 تولد ۳ سال مرتضی*
*🎂 تولد ۷ سال ثنا*
*🎂 تولد ۵ سال رقیه*
*🎂 تولد ۱۸ سال حسین*
*🎂 تولد ۲۴ سال سید مرتضی*

*🧙‍♂️منشی : رضا*
*🔐 لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan
*ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
Meeting ID: 542 650 1570
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*📯 جلسه درحال 🎙️برگزاری*
*🌍 گروه 24 ساعته ایران و جهان 🇮🇷*

*🎪 جلسه 🕔 عصر🎪*

*📆جمعـه ۴ آبان*
*25/Oct*


*🍁➖ موضوع ➖🍁*

*1️⃣ با افکار منفی در سرم چگونه برخورد میکنم ...❓️*
*2️⃣ احساسات شخصی خود را چگونه شناسایی میکنم ...❓️*

*🕔شروع جلسه 17:00🇮🇷*

*🎙سخنران : علی*
*👨‍🏫 منشی : نوید*

*🔐 لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan
*🕔 ایران 00 : 17 🇮🇷*
*🕝 آلمان  30 : 15 🇩🇪*
*🕡 آمریکا 30 : 5 🇺🇸*
*🕜انگلیس 30 : 14 🇬🇧*
*ورود به جلسه_پسورد na*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
ZOOMID:5426501570
*🆔 واتساپ 19 🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/JINHsYZwjerDSW0fiHKJR4
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*🍁 جلسه درحال برگزاری⬇️*
*🌎گروه 24 ساعته ایران و جهان🇮🇷*
*🌞جلسه 🕑 بعدازظهر🌞*
*🗓️ جمعه ۴ آبان*        
*25/Oct*

*💢مشارکت آزاد💢*

    *🕑شروع جلسه 14:00🇮🇷*

*🧑‍🏫 منشی : مرتضی*

*🔐لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan
*🇮🇷ایران 14:00*
*🇩🇪 آلمان  12:30*
*🇺🇸 آمریکا 2:30*
*🇬🇧 انگلستان 11:30*
  *⬇️ ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
*Meeting ID: 542 650 1570*
*🆔 واتساپ 19 🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/JINHsYZwjerDSW0fiHKJR4
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*🔔کارگاه کارکرد قدم4️⃣درحال برگزاری*
*🌎گروه 24 ساعته ایران و جهان🇮🇷*
      *🕚 جلسه ۱۱ صبح 🕚*

*🗓️ جمعه ۴ آبان*     
     *25/Oct*

*✍️فرمت 🟰 کارکرد قدم*

*⬅️ قدم 🟰 4️⃣*

 
*🕚شروع جلسه۱۱:۰۰صبح🇮🇷*


*🎙️سخنران : حسن*
*🧑‍🏫 منشی : مرتضی*

*🔏لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan
🇮🇷 *ایران ۱۱:۰۰*
🇩🇪 *آلمان ۹:۳۰*
🇺🇸 *آمریکا ۲۳:۳۰*
🇬🇧 *انگلستان ۸:۳۰*
*⬇️ ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
*Meeting ID: 542 650 1570*
*🆔 واتساپ 19 🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/JINHsYZwjerDSW0fiHKJR4
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*⁉️ پرسش و پاسخ درحال برگزاری❓*
*🌎 گروه 24 ساعته ایران و جهان🇮🇷*
*🫖 جلسه صبح ☕*
*🔐لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan

*📆 جمعه ۴ آبان*

*25/Oct*


*❗➖ فرمت ➖❗*

*⁉️ پرسش و پاسخ ⁉️*

*🕘شروع جلسه 8:00 صبح🇮🇷*

*🎙سخنران : علی*
*👨‍🏫 منشی : مرتضی*

🇮🇷 *ایران ۰۰ : ۸*
🇩🇪 *آلمان ۳۰ : ۶*
🇺🇸 *آمریکا ۳۰ : ۲۰*
🇬🇧 *انگلستان ۳۰ : ۵*
*⬇️ ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
*Meeting ID: 542 650 1570*
*🆔 واتساپ 7 🌍🇮🇷*
https://chat.whatsapp.com/I3apz0ZFTMGH2WxoTCqMSW
*🆔 نشریات ایران و جهان*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۴ آبان

🗒 *تاثیر انسجام*

هر گروه نیاز به متعهد بودن اعضا خود برای حضور مرتب در جلسات و مشارکت دارد، ثبات گروه به این تعهد وابسته است و بدون آن هیچ گروهی مدت زیادی دوام نخواهد یافت.

📚‌چگونگی عملکرد، سنت هفتم
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
انسجام قسمت کلیدی پیامی است که ما در بدو ورود به NA دریافت میکنیم. به جلسات برگردید. ۹۰ روز ۹۰ جلسه. با جلسه رفتن پاک میمانید. پیشنهاد میشود که یک جلسه خانگی برای خود پیدا کنیم و تبدیل به یک عضو از آن جلسه خانگی شویم نه اینکه فقط به آن سر بزنیم. ما را تشویق میکنند تا آنجا خدمت بگیریم و برای انجام آن در جلسه حضور پیدا کنیم.
وقتی در گروه انسجام نباشد، ما اطلاعات لازم را از نماینده گروه دریافت نمی کنیم و زمانی که منابع انسانی و مالی لازم را برای رفع نیازهای خود فراهم نمیکنیم، گروهها و خدمات ما هم قوی نیستند. در نتیجه NA ضربه میخورد و ما فرصتهای لازم برای کمک به تازه واردان را از دست میدهیم.
تاثیر مستقیم انسجام ما ممکن است ورای دیوارهای یک جلسه اتفاق بیافتد. بسیاری از ما در مناطقی با جمعیت انبوه زندگی میکنیم و گروههای زیادی وجود دارند که به آنها بپیوندیم. خیلی از جوامع NA محدود هستند: تنها چند جلسه وجود دارد - و بعضی وقت ها با فاصله زمانی و مسافتی بسیار زیاد از هم قرار دارند و شاید هم اعضای بسیار کمی دارند که پستهای خدماتی را بر عهده گیرند. برخی گروهها مدتهاست که پر رونق اند و به هیچ عنوان وضعیت بدی را تجربه نمیکنند، بعضیها اول خوب میدرخشند و بعد دچار تزلزل میشوند و یک سری دیگر هم هفته به هفته بقای خود را حفظ میکنند. همیشه از دست دادن یک گروه واقعا مصیبت بار است. گاهی اوقات هم یک فقدان باعث شکوفایی فرصت جدیدی میشود.
سناریوهای مختلفی از گروههای خانگی وجود دارند که اینجا به آن بپردازیم، اما یک واقعیت که همه ما میدانیم این است: برای روشن کردن و روشن نگه داشتن چراغ های هر جلسه ای، مسئولیتهای خدماتی و رویدادهای NA نیاز به اعضای قابل اطمینان و متعهد دارد و این اغراق نیست اگر بگوییم انسجام باعث نجات جان معتادان - همینطور جان خودمان - میشود. برای انتقال پیام بهبودی و انجام کارهای لازم در NA ما نیاز داریم وقت بگذاریم و با سرمایه، مهارت و تمایل خود در جلسات حضور پیدا کنیم، ما وظایف مختلف را در هر اندازه و شکلی بر عهده میگیریم و با روحیه چرخش، دیگران را راهنمایی میکنیم تا پیشرفت کنند.

🗣*من چه کارهایی میتوانم برای پابرجا ماندن گروه خانگی ام انجام دهم؟ من چطور میتوانم به دیگران کمک کنم تا بیشتر در وظایف خود نسبت به استحکام گروه خانگی شان فعالیت کرده و پیگیر باشند؟ چه زمانی لازم است تا من با روحیه چرخش از خدمت خود کنار بکشم تا دیگران بتوانند از طریق خدمت مداوم به NA، رشد کنند؟*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز :

💌 جمعه چهارم آبان

👌 راهی به سوی خویشتن پذیری

💦« مؤثرترین راه دستیابی به خویشتن پذیری، کارکرد قدم های دوازده گانه بهبودی است. »
📜 جزوه خویشتن پذیری.

💦" اعتیاد برای بسیاری از ما مایه خجالت بوده است.
خود را از دیگران پنهان کرده ایم و مطمئن بودیم اگر کسی متوجه هویت واقعی ما شود، ما را طرد خواهد کرد.
NA
به ما کمک می کند خویشتن پذیری را یاد بگیریم.
💦" بسیاری از ما صرفاً با حضور در جلسات آرامش زیادی به دست می آوریم، به شرح حال دیگران گوش می دهیم و متوجه می شویم آن ها هم همان احساسی را دارند که ما نسبت به خود داشته ایم.
وقتی دیگران صادقانه در مورد واقعیت وجود خود با ما صادقانه مشارکت می کنند، ما نیز در انجام همین کار احساس راحتی می کنیم.
وقتی یاد می گیریم که درباره خود حقیقت را به دیگران بگوییم، یاد می گیریم خود را بپذیریم.
💦" اما تمایل به آشکار کردن اطلاعاتی درباره خود برای دیگران تنها آغاز کار است.
وقتی چیز هایی را که موجب ناراحتی ما در زندگی می شوند با دیگران در میان گذاشتیم، به یافتن راهی متفاوت برای زندگی نیاز داریم و در اینجاست که قدمها به کمک ما می آیند.
درکی از نیروی برتر به دست می آوریم.
زندگی خود را به تفصیل ارزیابی می کنیم و درباره ارزیابی خود با راهنما بحث می کنیم.
از خداوندی که درک می کنیم، درخواست می کنیم نواقص شخصیتی ما کمبود هایی که عامل مشکلات ما هستند را برطرف نماید.
مسئولیت کار هایی را که انجام داده ایم، می پذیریم و خسارات ناشی از آنها را جبران می کنیم.
همه این مقررات را در زندگی روزمره خود به کار می گیریم و " این اصول را در همه امور خود اجرا می کنیم. "

💦" از طریق کارکرد قدمها، می توانیم مایه افتخار خود شویم.
می توانیم آزادانه حقیقت را درباره خود بگوییم، چرا که چیزی برای پنهان کردن نداریم.

💌 فقط برای امروز :

💦" در مسیر دستیابی به خویشتن پذیری حرکت می کنم.
در صحنه حاضر می شوم، حقیقت را می گویم و قدمها را کار می‌کنم.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*ساعت ۱۱ امشب شما هم دعوتید ✌️🎊🎊🎊*

*🎊جاذبه و تــــولـــــد و چیپ دهی درحال برگزاری⬇️*
*🌍گروه ۲۴ ساعته ایران و جهان🇮🇷*
*🌃 جلسه نیمه شب 🌌*
*📆 پنجشنبـه ۳ آبان*
*24/Oct*

*🎁جـاذبـه و تـولـــــد🎁*

*🕚شروع جلسه ۲۳:۰۰🇮🇷*


*⚪ چیپ تازه وارد زهرا*
*⚪ چیپ تازه وارد سمیرا*
*⚪ چیپ تازه وارد لیلا*
*🔴 چیپ ۳۰ روز ندا*
*🟢 چیپ ۶۰ روز نرجس*
*🟢 چیپ ۶۰ روز زری*
*🟢 چیپ ۶۰ روز مهدی*
*🟢 چیپ ۶۰ روز امید*
*🟣 چیپ ۹۰ روز سامان*
*🔵 چیپ ۶ ماه دریا*
*🔵 چیپ ۶ ماه محمدرضا*
*🟡 چیپ ۹ ماه رسول*
*🎂 تولد ۱ سال محسن*
*🎂 تولد ۱ سال افشین*
*🎂 تولد ۷ سال ثنا*
*🎂 تولد ۱۸ سال حسین*
*🎂 تولد ۲۳ سال بهزاد خ*

*🧑‍🏫منشی : جبار*

*🔐لینک باکس ایران و جهان*
https://zil.ink/iranjahan
*ورود به جلسه-پسوردna*
https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09
Meeting ID: 542 650 1570

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۳ آبان

🗒 *پرورش کنجکاوی*

ما به یادگیری و رشد ادامه میدهیم و روشهای جدیدی برای زندگی و استفاده از تجربه خود جهت کمک به دیگران پیدا میکنیم. مهم نیست که چه مدت است پاک هستیم، هنوز جا برای آموختن و چیزهای بیشتری برای مشارکت وجود دارد.

📚‌پاک زیستن، فصل ۷، "عشق"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
اعتیاد فعال دنیای ما را کوچک میکند و کنجکاوی ما اغلب با عدم فعالیتمان از بین می رود، برای بسیاری از ما، همان اولین مواجهه با NA، حس خفته اعجاب ما را بیدار میکند. ما ممکن است تا حدودی از آنچه در اولین برخورد خود با انجمن مشاهده میکنیم، گیج شویم، اما آن را بسیار قانع کننده مییابیم. همانطور که یکی از اعضا می گفت: "حالا که به گذشته نگاه میکنم، میتوانم بگویم که شما همگی عذاب اعتیاد را تجربه کرده و سپس راهی پیدا کرده اید که پاک زندگی کنید و هنوز هم خودتان باشید." کنجکاوی ما درباره اینکه چطور NA این کار را انجام میدهد، یکی از عواملی است که ما را به جلسات باز می گرداند.
بدون بی حسی مداوم مصرف مواد، کنجکاوی ما تجدید قوا میکند . با توجه به تغییراتی که به خصوص در اوایل، تجربه میکنیم، ممکن است کنجکاوی ما نقش بزرگی ایفا نکند اما هم چنین به عنوان یک ضرورت مداوم و ثابت برای بیداری مان محسوب میشود، با نگاهی به گذشته، میبینیم که چطور کنجکاوی، ما را به سوی کشف همین راه جدید سوق داده است. همانطور که این راه را طی میکنیم بارها و بارها کنجکاوی به ما کمک میکند تا شهامت لازم را برای درخواست یاری و آموختن از دیگران را به دست آوریم.
پیام NA با پرهیز شروع میشود و با "پیدا کردن راه تازه ای برای زندگی" پایان می یابد. معنی این جمله آخر دقیقا همگام با تغییر ما، متحول میشود. و در تمام مراحل رشد و تغییر ما در حالیکه قدم به قدم در مسیر بهبودی پیش میرویم، کارآیی دارد. سن ما بالا می رود، بله، و راه گریزی برای آن نیست. ما با مراحل مختلف زندگی روبرو میشویم و کنجکاو هستیم ببینیم سفرمان ما را به کجا خواهد برد و چگونه داشته‌ها و توانایی هایمان میتوانند ما را به سمت خدمت به روشهای جدید سوق دهند، یکی از اعضا درباره درگذشت راهنمای عزیزش مشارکت میکرد: "حتی وقتی در حال احتضار بود، به ما درس چگونه زندگی کردن را می آموخت."
جاده باریک میشود و همینطور گرایش ما برای دنبال کردن روش فرار قدیمی مان به سوی کوچه های بن بست کمتر میشود. اما این جاده باریک، به روی دنیایی از روشهای کاملاً کاربردی و ارتباطات سالم باز میشود. ما در خیابانهای جالب این مسیر، راه میرویم و کنجکاوی خود را دنبال میکنیم و آزادیم تا راه جدیدی از زندگی را پیدا کنیم که متناسب با شرایط فعلی ما باشد.

🗣*من یک ذهنیت کنجکاو و باز را پرورش خواهم داد و به کشف آنچه برای هدایت هر مرحله از این روش جدید زندگی نیاز دارم، ادامه خواهم داد.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز :

💌 پنجشنبه سومـ آبان

👌اصول را به شخصیتها ترجیح دادن

💦«گمنامی اساس روحانی تمامـ سنتهای ماست و همواره یادآور این است که اصول را به شخصیتها ترجیح دهیمـ.»

📎سنت دوازدهمـ

💦 «ترجیح اصول به شخصیتها.» بسیاری از ما هرگاه سنتهای دوازده گانه خوانده میشود، این کلمات را همزمان با خواننده به زبان می آوریم. این حقیقت که این کلمات به کلیشه تبدیل شده اند، به هیچ وجه از اهمیت آن چه در خدمت و چه در زندگی ما نمی کاهد. این کلمات نوعی تأکید هستند: «به وجدان خود گوش میدهیم و صرف نظر از اینکه چه کسی دخیل است، کار درست را انجام میدهیم.» و این اصل به عنوان یکی از سنگ بناهای بهبودی و سنتهای ما عمل میکند.  
💦 «ترجیح اصول به شخصیتها» واقعاً به چه معناست؟ بدین معناست که ما چه دوست داشته باشیم یا نه، با همه کس با صداقت، فروتنی، همدردی، صبر و تحمل رفتار میکنیم. ترجیح دادن اصول به شخصیتها به ما می آموزد که با همه افراد عادلانه رفتار کنیم. قدم دوازدهم از ما میخواهد که اصول را در همه امور خود به کار گیریم؛ سنت دوازدهم پیشنهاد میدهد که این اصول را در روابط خود با همگان به کار گیریم.    
💦" در روابط خود با دوستان و پس از ترک جلسات نیز اصول را اجرا میکنیم. اجرای اصول برای همه روزها، در رابطه با همه کس و در همه زمینه های زندگی لازم است.

🗓 فقط برای امروز : 

💦" به وجدان خود گوش میدهمـ و عمل درست را انجامـ میدهمـ. تمرکز من بر اصول است، نه بر شخصیت.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۱ آبان

🗒 *بیان استقلال با درستکاری*

استقلال به ما کمک میکند تا با رعایت صداقت و درستکاری تجربه حقیقی مان را به روش خود بیان کنیم و پیام رسانی نماییم.

📚‌اصول راهنما، سنت چهار، پیشگفتار
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
برای بسیاری از ما در NA اصل استقلال که در سنت چهار از آن صحبت میشود، بسیار جذاب است. ما کسانی هستیم که تمایل زیادی داریم تا بر روی تصمیماتی که میگیریم ارزش بالایی بگذاریم. در اعتیاد فعالمان، اصرار زیاد بر روی انجام کارها اغلب به نتایج بدی منجر میشد چرا که اغلب "روش ما" از روی خود محوری بود تا درستکاری. در بهبودی، استقلال فقط یک الزام نیست بلکه جزو داشته‌های ماست - همانطور که در کتاب پایه آمده: "ارزش واقعی ما در خودمان بودن است."
قسمت دوم از سنت چهارم ما را در مسیر نگه میدارد: "به استثناء مواردی که برگروههای دیگر و NA در کل اثر بگذارد." برگروههای دیگر یعنی ما فقط خواسته گروه خود را در نظر نمیگیریم بلکه به نقش خود، به عنوان بخشی از انجمن در کل، توجه میکنیم. ما به عنوان معتادان در حال بهبودی میتوانیم بین انجام کارها آنگونه که خود دوست داریم و قبول مسئولیت هایمان در قبال اطرافیان خود تعادل برقرار کنیم. مسئولیت در مقابل خانواده، دوستان، انجمن و جامعه. یکی از راههای برقراری این تعادل چگونگی مشارکت ما در جلسات است.
یکی از اعضاء نوشته بود: "مشارکت من به عنوان یک تازه وارد پر از پرخاشگری بود و بعضی ها را وارد حاشیه میکرد. توجیهم این بود که خب! من همینم! بعد از مدتی سعی کردم ادای بقیه را در مشارکت در بیاورم اما این هم صدای واقعی من نبود و همیشه غلط از آب در می آمد. در نهایت، با خودم کنار آمدم و در عین حال به احساسات اطرافیان هم توجه میکردم... بالاخره توانستم با بقیه ارتباط بر قرار کنم."
معتادان به خوبی میتوانند یک چیز جعلی را تشخیص دهند. اصالت یک پیام ماندگار است، چه به شکل مشارکتی میخکوب کننده باشد، چه به آرامی و متانت بیان شود. فرقی نمیکند که ما سعی در رساندن پیام به معتادی که هنوز در حال عذاب است داریم و یا در حال نجات زندگی خودمان هستیم، به هر حال تلاش میکنیم تا تعادل درستی بین استقلال با مسئولیت، آزادی با خویشتن داری و خودمختاری با ارتباط گرفتن، برقرار کنیم.

🗣*مستقل بودن به معنای چشم پوشی بر روی اطرافیانمان نیست. من تمرین میکنم تا بین آزادی شخصی با مسئولیتهای اجتماعی ام تعادل برقرار کنم.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز :

💌 سه شنبه یکمـ آبانماه

👌 تسلـ🙌ـیمـ

💦«با تسلیمـ اختیار، قدرت خیلی بیشتری به دست می آوریمـ.»

📘کتاب پایه

💦 وقتی مصرف می کردیم، هر کاری را برای تحت اختیار درآوردن اوضاع انجام می دادیم. از هر نقش های برای تحت کنترل درآوردن دنیای خود استفاده می کردیم. وقتی چیزی را که می خواستیم به دست می آوردیم، احساس قدرت و شکست ناپذیری می کردیم؛ وقتی به دست نمی آوردیم، احساس آسیب پذیری و شکست می کردیم. اما این امر جلوی ما را نگرفت، بلکه تنها باعث شد تلاش های بیشتری را برای کنترل و تغییر دادن زندگی خود به وضعیتی قابل اداره به کار گیریم. 
💦" دسیسه چینی راهی برای انکار عجز بود. تا وقتی حواس خود را به نقشه های خود جلب می کردیم، می توانستیم خارج از کنترل بودن خود را نپذیریم. به تدریج فهمیدیم که زندگی ما غیر قابل اداره شده است و هیچ کلاهبرداری و تقلبی در جهان زندگی ما را سرو سامان نمی داد.
💦" وقتی به عجز خود اقرار کردیم، از تلاش برای کنترل و اداره مسیر خود به سوی زندگی بهتر دست کشیدیم و تسلیم شدیم. در حالی که خود به تنهایی از قدرت کافی برخوردار نبودیم از نیرویی برتر از خود کمک خواستیم؛ در هنگام نیاز به پشتیبانی و راهنمایی، از این نیرو خواستیم از اراده و زندگی ما مراقبت کند. به جای اینکه برای برنامه ریزی زندگی خود تلاش کنیم، از دیگران خواستیم  تجربه خود را در اجرای برنامه NA با ما در میان بگذارند. قدرت و راهنمایی مورد نیاز ما در اطراف ما قرار دارد؛ تنها باید به نفس خود پشت کنیم تا آن را پیدا کنیم.

📖 فقط برای امروز :

💦" سعی نمی کنمـ برای دستیابی به یک زندگی قابل اداره دسیسه چینی و تقلب کنمـ. از طریق برنامه NA خود را به مراقبت نیروی برتر تسلیمـ می کنمـ.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۳۰ مهر

🗒 *یافتن فروتنی در اتحاد*

ما آموختیم که چه زمانی باید بر روی اصول پافشاری کرد و چه زمانی بهتر است برای حفظ اتحاد کوتاه آمد، با این باور که در نهایت این خداوند مهربان است که همه چیز را تحت کنترل دارد.

📚‌پاک زیستن، فصل ۱، "چرا در انجمن باقی میمانیم"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
در بهبودی و خدمات NA ما با عقاید گوناگون روبرو میشویم. درست است که همه ما در یک مسیر قرار گرفته ایم و بر روی یک هدف مشترک کار میکنیم اما در نهایت جایگاه هر یک از ما در این جاده متفاوت است. برای مثال، بعضی از ما قدمها را طی چند سال کار میکنیم اما برخی دیگر هر ماه یک قدم را کار میکنند. بعضی گروهها رای گیری میکنند و برخی دیگر بر اساس اجماع تصمیم میگیرند. با راهنمایی پیش کسوتان خود رویکردی را در پیش میگیریم که برای مان کار میکند. این کاملاً طبیعی است که باور کنیم که کارها را درست انجام میدهیم. از آنجا به بعد فقط یک لغزش کوچک نیاز است تا باور کنیم که تنها راه درست متعلق به ماست و این یک شیب لغزنده به سوی خودپسندی و حق بجانب بودن است.
پذیرش اینکه اعضا نقطه نظرات متنوعی دارند و هر یک ابزار برنامه را به گونه ای متفاوت به کار می گیرند، به ما در درک تفاوت بین اتحاد و همسانی کمک میکند. با همه اینها برای خوردن یک سیب راههای مختلفی وجود دارد. ما یاد میگیریم که جبهه خود را انتخاب کنیم و این فکر که همیشه درست عمل میکنیم را رها کنیم. یکبار یک راهنمای عاقل میگفت: "ترجیح میدهی حق با تو باشد یا ترجیح میدهی آدم خوشحالی باشی؟"
از نشانه های بلوغ در بهبودی این است که بدانی چه وقت محکم بایستی و چه وقت کوتاه بیایی. ما می آموزیم به این فرآیند که بار همیشه محق بودن را از دوش ما بر می دارد، اعتماد کنیم. ما کم کم به خیر و خدایی که در NA پیدا کرده ایم اتکا میکنیم. ما با حق اشتباه دادن به دیگران - و به خودمان - اتحاد را به گروهها و روابط خود می آوریم، از حق بجانب بودن و چسبیدن به باورهای مان دوری میکنیم.

🗣*زمانی که احساس مخالفت و لجبازی دارم، میتوانم نفس عمیقی بکشم و حق بجانبی را رها کرده و کنار بکشم، با تسلیم آرام، با هدف اتحاد، به دنبال فروتنی و درک دیگران خواهم بود.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز :

💌 دوشنبه ۳۰ مهرماه

👌نگاه کن ، ببین کی حرف می‌زند

💦 «بیماری ما آنقدر فریب دهنده است که می تواند ما را در موقعیت های غیرممکن قرار دهد.»

📘 کتاب پایه

💦" برخی از ما میگوییم، «بیماری من با من صحبت میکند.» دیگران میگویند، «فکر و خیال دست از سر من بر نمیدارد.» سایر افراد نیز به "شلوغی ذهن" یا "وسواس ناراحت کننده" اشاره میکنند. بگذارید با این مسئله روبرو شویم. از بیماری لاعلاجی رنج میبریم که حتی در بهبودی نیز ما را تحت تأثیر قرار میدهد. بیماری ما اطلاعات تحریف شده ای را درباره آنچه در زندگی جریان دارد، در اختیار ما قرار میدهد. به ما میگوید که خود را بررسی نکنیم، چراکه این کار بسیار هراس انگیز است. گاهی اوقات به ما میگوید که نسبت به خود و اعمال خود مسئول نیستیم؛ در مواقع دیگری به ما میگوید که همه مشکلات زندگی تقصیر ماست. بیماری ما، ما را فریب میدهد که به آن اعتماد کنیم.  

💦" برنامه NA ما را در معرض صداهای بسیاری قرار میدهد که ضد اعتیاد ماست، صداهایی که میتوانیم به آنها اعتماد کنیم. میتوانیم برای بررسی واقعیت با راهنمای خود تماس بگیریم. میتوانیم به صدای معتادی که سعی در پاک شدن میکند، گوش دهیم. راه حل نهایی، کارکرد قدمها و کمک گرفتن از نیرویی برتر است. این کار به ما در پشت سر گذاشتن مواقعی که «بیماری ما با ما صحبت میکند»، کمک میکند. 

🗓 فقط برای امروز : 

💦" صدای" اعتیاد خود را نادیده می گیرمـ. به صدای برنامه خود و نیرویی برتر از خود گوش می دهمـ.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۲۹ مهر

🗒 *خوش بینی و داستان معروف نیمه پر لیوان*

فقط برای امروز، افکارم را بر روی بهبودی ام متمرکز خواهم کرد، زندگی میکنم و بدون مصرف مواد مخدر روز خوبی خواهم داشت.

📚‌کتاب پایه، فصل ۹، "فقط برای امروز"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
مردم اغلب راجع به خوشبینی و بدبینی که حرف میزنند آن مثال نیمه پر و خالی لیوان را لحاظ میکنند. به عنوان معتاد، بسیاری از ما بیشتر رویکردمان به این موضوع اینگونه است که "اصلاً داخل لیوان چی هست؟ آیا به درد بخور هست؟ من کی بیشتر گیرم میاد؟ یا مال تو بیشتر از منه؟ بذار کمی از مال تو بردارم." مهم نیست چند تا لیوان داریم یا چقدر پر هستند، ما معتادها همیشه تمایل داریم نگران این باشیم که لیوان بعدی از کجا می آید و یا آدمهای اطراف ما در لیوان خود چه دارند. اغلب فراموش میکنیم که قبل از بهبودی ما اصلاً لیوانی نداشتیم و یا نمیتوانستیم آن را نگه داریم، حال چه پر، چه خالی.
ما آنقدر "فقط برای امروز" را میشنویم که شاید تغییر افکاری که به ما پیشنهاد میدهد و تاثیرات بنیادین آن را فراموش میکنیم. به جای تمرکز بر آنچه در آینده و یا اطراف ما اتفاق می افتد، از ما خواسته شده تا بر روی خود، در همین جا و همین لحظه تمرکز کنیم. بنظر میرسد اصل خوش بینی و امید غالباً نظر به آینده دارند و توجه ما را به سوی اتفاقاتی که پیش رو هستند جلب میکنند. اگرچه، هر کسی که تا به حال لیست شکرگزاری نوشته باشد می تواند به شما بگوید که تمرکز روی چیزهایی خوبی که در حال حاضر وجود دارند به طرز شگفت آوری دیدگاه ما را نسبت به زندگیمان تغییر خواهد داد.
وقتی ما روی بهبودی، زندگی کردن و لذت بردن از آن بدون مصرف مواد تمرکز می کنیم، ترسها و هیجانات به تدریج محو میشوند. دیگر به مسائلی مانند اینکه چه زمانی لیوان مان دوباره پر میشود کمتر اهمیت میدهیم. اگر به لیوانهای بقیه هم نگاه میکنیم، برای این است که ببینیم میتوانیم آنچه خود داریم را با آنها به مشارکت بگذاریم. تمرکز بر روی لیوان خود - بهبودی مان - باعث خوش بینی ما میشود و یادآور این است که علیرغم هر اتفاقی، ما در اَمان خواهیم بود.

🗣*در بهبودی بودن یعنی من دیگر نگران نیمه پر یا خالی لیوان نیستم. نه تنها هرچه نیاز دارم را دارا هستم، بلکه میتوانم به قدر کافی هم به مشارکت بگذارم. دیگر نیاز نیست خود را با دیگران مقایسه کنم.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز :

💌 یکشنبه 29 مهر ماه

👌اراده امروز خداوند

💦 «این تصمیمـ مستلزمـ پذیرش مداومـ، ایمان فزاینده و تعهد روزانه نسبت به بهبودی است.»

📋جزوه تجربه یک معتاد با....

💦" گاهی اوقات واقعاً بر اساس قدم سوم زندگی میکنیم و این فوق العاده است! افسوس گذشته را نمیخوریم، از آینده واهمه نداریم و یا به طور کلی از زمان حال راضی هستیم. با این حال، گاهی اوقات بینش خود را نسبت به اراده خداوند در زندگی از دست میدهیم.  
💦" بسیاری از ما رؤیای پاک کردن اشتباهات گذشته را در سر داریم، اما گذشته را نمیتوان پاک کرد. بسیاری از ما قدردان این مسئله هستیم، چراکه تجربیات گذشته بهبودی را که امروز از آن لذت میبریم، برای ما به ارمغان آورده است. از طریق کارکرد قدمها میتوانیم یاد بگیریم گذشته را بپذیریم و از طریق جبران خطاها، با خود آشتی کنیم. همین قدمهای دوازده گانه میتوانند به ما در برطرف کردن نگرانی های خود درباره آینده کمک کنند. وقتی اصول NA را هر روز در همه امور زندگی خود به کار میگیریم، میتوانیم نتایج را به نیروی برتر خود بسپاریم. 

💦" به نظر میرسد اعضایی که از قویترین ایمان برخوردار هستند، به بهترین نحو قادر به زندگی در زمان حال هستند. لذت، سپاسگزاری و سپاسگزاری به خاطر کیفیت زندگی نتایج ایمان در زندگی هستند. وقتی اصول برنامه خود را اجرا میکنیم، امروز تنها روزی است که بدان نیاز داریم.

🗓 فقط برای امروز :

💦" از امروز خود حداکثر بهره را می برمـ و اطمینان دارمـ که خداوند از دیروز و فردا مراقبت می کند.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

*عزیزان سلام*

*برای حضور و استفاده از جلسات انلاین انجمن معتادان گمنام لینک های زیر را کلیک کنید*

*برای نصب برنامه زوم از لینک های زیر می توانید استفاده کنید.*
👇👇


*🔴لینک برنامه برای گوشی های اندروید*


https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

*🔴لینک برنامه برای گوشی های آیفون*


https://itunes.apple.com/tr/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

*🔴لینک برنامه برای لپ تاپ و کامپیوتر*

https://en.freedownloadmanager.org/Windows-PC/Zoom-Meetings.html

*لینک ورود به جلسه-پسورد na*

https://us02web.zoom.us/j/5426501570?pwd=L25FWDRRY05NTDQ3b1VpbUFMZFNGQT09

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۲۸ مهر

🗒 *گمنامی اساس روحانی ما*

اساس روحانی فقط در مورد اینکه آیا ما نام خانوادگی یکدیگر را می دانیم یا نه نیست، بلکه به این معنی است که ما یکدیگر را علیرغم اینکه کی هستیم و چه کارها کرده ایم بپذیریم.

📚‌اصول راهنما، سنت دوازده، پیشگفتار
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
چه چیزی در یک نام وجود دارد؟ خب، نیمی از نام ما "گمنام" است. برای عدم استفاده از نام خانوادگی خود، ما به این نتیجه رسیدیم که به طور مشترک از یک کلمه استفاده کنیم: "معتاد". اما تمرین گمنامی فقط با به کار نبردن نام خانوادگی ما نیست. یک اصل روحانی نمیتواند آنقدر دست کم گرفته شود - به خصوص که این کلمه سخت هم تلفظ میشود (در انگلیسی). برای بسیاری از ما تمرین گمنامی مشکل است!
از آنجا که طبق سنت دوازدهم، گمنامی اساس روحانی تمام سنت ها است، درک معنا و چگونگی تمرین آن ضروری است تا بتوانیم با آن ارتباط برقرار کرده و به یکدیگر بی قید و شرط عشق بورزیم. یکی از اعضا نوشته بود: "اساس روحانی ما همانند صخره ای است که همه ما روی آن ایستاده ایم، اما هر صخره ای میتواند با فشار زیاد به ماسه تبدیل شود، یک توهین این طرف، یک ناسزا و یا انتقاد کنایه امیز آن طرف و و و... "
گمنامی باعث تضمين انصاف بین ماست که بدون آن نمیتوانیم متحد باشیم، هیچ یک از ما برای NA خیلی بد و یا خیلی خوب نیستیم. ما صرفاً تفاوت‌های یکدیگر را تحمل نمی کنیم و گذشته سخت خود را نادیده میگیریم. در عوض به آنچه امروز هستیم احترام می گذاریم و آن را در اغوش میکشیم. ما تمام تلاش خود را میکنیم تا از تفاوت های شخصیتی فراتر رفته و به خاطر داشتن یک روز بد، واکنش نشان ندهیم. ما یکدیگر را باور کرده، با اتحاد آستین‌ها را بالا زده و دست به کار میشویم.
پذیرش به معنای تایید همه کارهایی که میکنیم نیست. دور میز NA برای همه ما جا هست، اما ما باید خود و یکدیگر را مسئول بدانیم. لازمه گمنامی این است که همه ما به پیام برنامه دسترسی یکسان داشته باشیم. بنابراین زمانی که رفتار یک عضو مانع این دسترسی می شود و یا فضای بهبودی را مختل میکند، نیاز است که ما خیلی شفاف باشیم: "خوش آمدید اما رفتارتان خوشایند نیست" ما نمیتوانیم از خودمان توقع داشته باشیم تا جنبه عشق بی قید و شرط در گمنامی را خیلی دقیق تمرین کنیم اما در عین حال باید مطمئن شویم که هر معتادی که وارد گروه ما میشود امکان دسترسی به پیام بهبودی را داشته باشد. مهم نیست که آنها چه کسانی هستند، چه کارهایی کرده اند، و یا در آینده خواهند کرد.

🗣*امروز قصد دارم دوستان معتاد خود را باور کنم. تمرین گمنامی یعنی من باور دارم همه ما به دور از شخصیت یا گذشته خود میتوانیم رشد کنیم. هم چنین یعنی با گذشت زمان درک گمنامی راحت تر میشود.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز:

💌 شنبه ۲۸ مهر ماه

👌 آزادی انتخاب

💦 «اصول اخلاقی تحمیل شده دارای قدرتی نیستند که ما با انتخاب زندگی بر اساس اصول روحانی کسب می کنیمـ.»

📘 کتاب پایه

💦 "در دوران اعتیاد فعال، بسیاری از ما با غفلت و کوتاهی زندگی خود را سر میکردیم. مایل یا قادر به تصمیم گیری درباره طرز رفتار دلخواه خود، کار دلخواه خود یا حتی محل زندگی خود نبودیم. به مواد مخدر و سایر افراد اجازه دادیم، اساسی ترین انتخابها را برای ما انجام دهند. رهایی از اعتیاد فعال در میان چیزهای دیگر به معنای آزادی انتخاب برای خود است.  
  
💦" آزادی انتخاب هدیه فوق العاده ای است، اما در عین حال مسئولیت بزرگی نیز است. انتخاب به ما این امکان را میدهد تا به هویت و اعتقادات خود پی ببریم. اما در هنگام انتخاب از ما خواسته میشود که گزینه های خود را سبک سنگین کنیم و عواقب آنها را بپذیریم. این امر موجب میشود که برخی از ما به دنبال فردی بگردیم که به جای ما انتخاب کند—راهنما، جلسه همیشگی، دوستان —درست همان طور که بیماری ما در دوران مصرف به جای ما تصمیم گیری میکرد. این کار، بهبودی نیست.  
💦" استفاده از تجربه دیگران یک مسئله است؛ شانه خالی کردن از مسئولیت شخصی مسئله دیگری است. اگر از هدیه آزادی که به ما بخشیده شده، استفاده نکنیم، اگر از پذیرفتن مسئولیت هایی که به همراه دارد، امتناع کنیم، این هدیه را از دست میدهیم و زندگی ما از بین میرود. در برابر بهبودی خود و انتخابهای خود مسئول هستیم. هر قدر هم دشوار به نظر رسد، باید این انتخابها را برای خود انجام دهیم و برای پذیرفتن عواقب آنها تمایل داشته باشیم. 

🗓 فقط برای امروز:

💦" به خاطر آزادی برای زندگی به انتخاب خود سپاسگزارمـ. امروز ، مسئولیت بهبودی خود را می پذیرمـ ، انتخابهای خود را انجامـ می دهمـ و عواقب آنها را می پذیرمـ.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۲۷ مهر

🗒 *بهره برداری از خلاقیت*

وقتي که از لحاظ روحانی وصل هستیم، خلاقیت در وجودمان موج می زند. لزوما نه به این معنی که خوب نقاشی میکنیم یا موسیقی می نوازیم (اگرچه که اینها نیز امکان دارند) بلکه به این معنی که ما میتوانیم راه حلی برای مشکلات پیدا کنیم و در انجام هر کاری بهترین سعی خود را بکنیم و از انجام آن راضی باشیم.

📚‌پاک زیستن، فصل ۱، "کار و شغل"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
بسیاری از ما وقتی غرق کارکرد قدمها میشویم به خصوص در قدم یازده، رابطه روحانی عمیق تری را تجربه میکنیم. ما برای مراقبه و یا ارتباط با نیروی برترمان از روشهای خلاقانه ای بهره میبریم و چندین راه برای دریافت الهامات در زندگی خود را کشف میکنیم. بیان خلاقانه اشکال مختلفی دارد.
یکی از اعضا مشارکت میکرد: "خلاقیت فقط درباره هنر و یا موسیقی نیست، بلکه میتواند ابراز محبت بی شائبه ای باشد که ما برای یک انسان دیگر انجام میدهیم." ما یاد می گیریم هر جایی که میرویم به همراه داشتن اشتیاقمان برای زندگی هزینه ای در بر ندارد. زمانی که ارتباط روحانی ما شکل میگیرد انگار در مسابقه ماراتن گامهای بلندی برداشته ایم. دنیا تا حدی آرام تر به نظر میرسد و هدف ما در آن واضح تر میشود. مسیر ما در بهبودی که ما را به سوی زندگی پر معنا هدایت میکند، در مرکز توجه قرار میگیرد. ما از مفید بودن برای دیگران لذت میبریم و رضایت را در انجام کار درست مییابیم.
ارتباط ما با نیروی برتر به ما کمک میکند تا به خلاقیت خود دست یابیم و از آن برای تقویت خدمات خود استفاده کنیم. ما بیش از پیش قادریم ندای آرام وجدان خود را تشخیص دهیم، ندایی که خیلی از ما آن را به عنوان ارتباط مستقیم با نیروی برترمان میشناسیم. اینکه به شهود و شم درونی خود اجازه دهیم تا رفتارهای محبت آمیز و خلاقانه ما را هدایت کند، خود یک هنر است.

🗣*امروز به دنبال راههایی برای به کارگیری خلاقیت در خدمت به انجمن و دیگر انسانها خواهم بود. ارتباط روحانی خود را پرورش میدهم تا به خلاقیت اجازه شکوفایی دهم.*

‏فایل صوتی از طرف او اصل است و ما عوامل او

🗓 فقط برای امروز :

💌 جمعه ۲۷ مهر ماه

👌 به پای چیزی ایستادن                                     
💦 «...می توانیمـ زمان را احساس کنیمـ، حقیقت را لمس کنیمـ و ارزشهای روحانی را که مدتهای زیادی برای بسیاری از ما از دست رفته بود ، شناسایی کنیمـ.» 

📘 کتاب پایه

💦" در دوران اعتیاد فعال، حاضر بودیم برای به دست آوردن مواد بیشتر، از همه اعتقادات خود چشم پوشی کنیم. چه از خانواده ها یا دوستان خود دزدی کرده باشیم، خودفروشی کرده باشیم یا به کارفرمای خود دروغ گفته باشیم، در هر حال ارزشهایی را که اهمیت زیادی برای ما داشت، نادیده میگرفتیم. هر بار که از اعتقاد ارزشمند دیگری چشم پوشی میکنیم، تکه سیمان دیگری که مانع از ویرانی شخصیت ما میشد، فرو میریخت. در این هنگام بسیاری از ما به اولین جلسه خود آمدیم، در حالی که چیزی به جز ویرانه خویشتن سابق ما باقی نمانده بود.    
💦" وقتی برای اولین بار خود را صادقانه بررسی میکنیم، ارزشهای گمشده خود را پیدا میکنیم. اما به منظور بازسازی شخصیت خود، حفظ این ارزشها را لازم میدانیم و مهم نیست وسوسه کنار گذاشتن این ارزشها چقدر شدید باشد. حتی وقتی فکر میکنیم با دروغ گفتن میتوانیم همه را فریب دهیم، باید صداقت داشته باشیم. اگر عقاید خود را نادیده بگیریم، متوجه میشویم که بزرگترین دروغهایی که گفته ایم، آنهایی بوده اند که به خود گفته ایم.   

💦" پس از این همه تلاشی که برای بازسازی روح خود انجام داده ایم، نمیخواهیم دوباره شروع به ویران کردن آن کنیم. ضروری است به پای چیزی بایستیم، چراکه در غیر این صورت در خطر شکست از همه چیز قرار میگیریم. به هر چیزی که متوجه اهمیت آن برای خود میشویم، احترام میگذاریم.

🗓 فقط برای امروز :

💦" به پای چیزی می ایستمـ. قدرت من، نتیجه زندگی بر اساس ارزشهایمـ است.

*🆔 نشریات واتساپ*
https://chat.whatsapp.com/LgeOqYqTuqM7qEL6ox35Uk
*🆔 کانال تلگرام*
https://t.me/na_iranbot