Дневник Виктории Шубочкиной

Ловите #рекомендасьон сериала на новогодние каникулы. Игра в кальмара, 2 сезон (26.12.2024, Netflix) 🍿

Начну с чистосердечного признания. Я испытываю очень трепетные и нежные чувства к Южнокорейскому кинематографу в целом)) Интерес начался с Олдбоя (2003), очарование произошло со Служанкой (2016), а влюбленность уже с Паразитами (2019).

Так что первый сезон Игра в кальмара (2021) только укрепил мои чувства. Картина вызвала просто ошеломляющий успех у широкого зрителя. Думаю, это удалось сделать благодаря поднятию в очень оригинальной и даже “игровой” форме таких важных соц. повесток как: классовое неравенство, этичность, бедность, иллюзорность и самообман, борьба за жизнь и отчаяние. В сериале (в обоих сезонах) демонстрируют “темные” стороны личности, о которых мы боимся признаться сами себе, но за которыми с интересом наблюдаем со стороны, как кстати и в Черном зеркале (2011 и уже 6 сезонов, его я тоже рекомендую).

Из-за на столько масштабного всемирного триумфа, ожидания от второго сезона были у всех явно завышены.
А здесь ведь как в бизнесе – не трудно разово достичь успеха. Сложно сделать победы системой и оставаться на вершине (а лучше подниматься на новые), каждый день превосходя самого себя.
Имхо – у создателей это получилось. Постараюсь без спойлеров, авторам удалось: показать ту же ситуацию, но с абсолютно другой стороны; гораздо глубже проработаны линии и характеры всех ключевых персонажей, внутренние дилеммы и подрыв собственных ценностей, сомнения в правильности принятых решений; новый подход к операторской работе; крутое музыкальное сопровождение; захватывающие сюжетные повороты и эмоциональные качели, на которых мы так любим кататься в отношениях при просмотре жанра триллер)). Netflix вылили за раз все серии в второго сезона, (что я, если честно, считаю не обоснованным расточительством интриги и приятного вожделения) и… именно поэтому мы взахлеб посмотрели все 7 эпизодов за сутки)))
Очевидно по концовке - третьему сезону быть и я жду его почти также сильно (но всё-таки меньше)), как экранизацию книг Forth Wing (my little guilty pleasure)).

И да, как видно на видео, меня хватило на режим “никакой работы в эти канликулы” ровно на 36 часов)) не могу, да и не хочу этому противиться, ведь это по любви))

Если бы я могла выбрать всего одну песню на свете, которая характеризовала меня и жизнь, которой я живу, то это была бы именно она.
Here's to life (Shirley Horn)

С самого детства я была очень скромна в запросах и ожиданиях от других людей (со слов родителей – за всё детство я не попросила ни одной конфеты). Единственное желание, которое я загадывала каждый Новый Год – старший брат)). Мне очень хотелось чтобы у меня был пример и опора, защита, как путеводный маяк и просто близкий человек с кем весело расти. Как вы понимаете, эта детская мечта формально осталась несбыточной. Но это не помешало мне приобрести этого брата во взрослой жизни по-настоящему, за что я безмерно благодарна судьбе. У него есть любимая песня - My Way (Frank Sinatra), которую он в чем-то считает песней жизни и в редкие моменты поет со всей душой.

Я тоже люблю эту песню, но несколько лет мечтала найти и прочувствовать именно “свою”. И в этом году наконец нашла! Ей хочу этот год и обрамить.
Если бы сегодня я могла очутиться за каждым из ваших праздничных столов (навык телепортации - это уже моя мечта взрослого периода)) и произнести тост (абсолютно независимо от праздника и года, если честно), то я бы говорила текстом именно этой песни.

За жизнь, друзья! 🥂
Спасибо прошедшему году за людей, счастье, достижения и опыты. Всех с Наступающим Новым Годом!

P.S.
Если вы ждали поста с итогами – его не будет)
И как у нас с братом заведено, позволю себе немного фирменной фривольности:
Нах*й итоги, всё - впереди! 🚀

Во что поиграть с близкими на новогодних?🎄
В преддверии затяжных праздников, ниже мой топ любимых настолок, за которыми можно классно провести время с семьей и друзьями.
*Spoiler alert: Монополии и Мафии (хоть их у меня и по несколько изданий) тут не будет, мы же хотим остаться близкими друг другу людьми в наступающем году)))

1. Codenames
Очень увлекательная игра на ассоциации, отлично подходит для больших компаний. Игроки делятся на две команды, каждая выбирает капитана, который будет давать подсказки. На столе размещаются карточки, задача капитанов — помочь своей команде угадать слова именно своей команды (избегая карт противника или черной метки), основываясь на одной единственной подсказке. Игра развивает креативное мышление, командную работу и помогает лучше понять стиль мышления других игроков.

2. Dixit или российская адаптация Имаджинуриум
В этой игре используются невероятно креативные иллюстрации на карточках, которые вдохновляют на творчество и фантазию. Каждый раунд один игрок становится рассказчиком и выбирает одну из своих карт, описывая её так, чтобы другие игроки смогли её угадать. Остальные игроки выбирают из своих карт наиболее соответствующую. Затем карты перемешиваются и открываются, игроки голосуют за то, какую карту они считают оригинальной. Очень много вариантов изданий, можно играть с детьми в наборы с персонажами мультиков и сказок.

3. Uno
Классическая карточная игра, которая никогда не теряет своей популярности благодаря простым правилам и непредсказуемости. Главная цель — избавиться от всех карт. Игроки по очереди выкладывают карты в соответствии с цветом или числом верхней карты на стопке, добирая карты при отсутствии подходящей. В игре есть специальные карты, которые могут менять ход событий: пропуск хода, изменение цвета, переворот хода, взять доп карты. Кричим “Уно!”, когда осталась одна карта и поднимаем градус.

4. Дженга
Игре более 50 лет, а она всё ещё актуальна. Игроки по очереди вытаскивают по одному из блоков выстроенной пирамиды. Цель – сделать так, чтобы башня упала на ходе противника. Развивает мелкую моторику, учит пространственному и архитектурному мышлениям. В нее можно играть и одному и компанией, мы как-то играли и 8ом в двух командах). Особенно люблю масштабные версии игры с башней под 2 метра высотой, тогда игра приобретает эпичность.

5. Запретный остров
Если вы любите сражаться не друг с другом, а против самой игры и цените динамику, присмотритесь к «Запретному острову». В нем команде приключенцев предстоит отыскать ценные артефакты, пока остров не затонул. Героям нужно как можно скорее отыскать все предметы, собрав карточки с их изображением и обменяв в специальном месте, и улететь прочь.

6. Алиас
База. Игроки должны объяснять слова и фразы своим товарищам по команде на время, не используя однокоренные слова и прямые подсказки. Игра развивает словарный запас, креативность и командное взаимодействие. От 4 до 12 человек, удобнее играть в приложении на телефоне.

7. Колонизаторы
Игрокам предстоит примерить роль мирных поселенцев, заселяющих остров Катан, добывать ресурсы, строить поселки, города и дороги, защищаться от разбойников, торговаться с соседями. Играть в нее можно компанией в 3-4 человека.

8. Шпион
Захватывающая игра на дедукцию (а-ля мафия), где игроки пытаются угадать кто “чужой” и за счет наводящих вопросов пытаются вычислить шпиона. Используем логику и интуицию, чтобы понять, кто из них является противником, а кто союзником. Играть можно в компании 3-8 человек, удобнее играть в приложении на телефоне.

Надеюсь, этот список вдохновит вас на приятные и качественные вечера с близкими!
Поделитесь своими рекомендациями в комментариях 🤗

Цифровые горы: как меняется IT-ландшафт российской горной отрасли

Цифровизация — одно из направлений деятельности Excellence Expert. Мы помогаем предприятиям сокращать потери, повышать производительность, эффективность и безопасность и улучшать качество продукции при помощи внедрения цифровых инструментов. Поэтому мы не понаслышке знаем, как выглядит IT-ландшафт российской промышленности сегодня: с какими вызовами уже удалось справиться, а какие сложности остаются актуальными и требуют пристального внимания.

•‎ Какова роль цифровизации в развитии российской горнодобывающей отрасли?
•‎ Как отрасль справляется с импортозамещением IT-решений?
•‎ Какие основные трудности возникают при их внедрении?
•‎ Какие ключевые технологии определяют будущее горнодобывающей отрасли России сегодня?
•‎ Что мы можем ожидать от цифровизации индустрии в ближайшие годы?

На эти и другие вопросы в большой статье для Mining отвечает CEO Excellence Expert Виктория Шубочкина

Читайте по ссылке: https://clc.to/EE-miningmag-digital-mountains

#рекомендасьон #фильмы

В начале выходных сделала для вас подборку фильмов про бизнес, предпринимательство и путь бесконечного преодоления, в первую очередь себя:

1. "Основатель" (2016): Фильм основан на реальной истории Рэя Крока, который превратил небольшую сеть ресторанов McDonald's в международную империю фастфуда. История о бизнесе, амбициях и предательстве.

2. "Крупная рыба" (2003): Хотя фильм больше о семье и отношениях, он затрагивает темы предпринимательства и поиска своего места в мире.

3. "Уолл-стрит" (без волка) (1987): Классика жанра, рассказывающая о жизни финансистов на Уолл-стрит. Фильм поднимает вопросы о морали и жадности в мире бизнеса.

4. "Социальная сеть" (2010): Фильм рассказывает о создании Facebook и о том, как Марк Цукерберг столкнулся с юридическими и личными конфликтами на пути к созданию одного из самых влиятельных ресурсов в мире.

5. "Стажер" (2015): Комедия о пенсионере, который устраиваются на стажировку в крупную интернет-компанию. Фильм показывает, как опыт и новое поколение могут работать вместе, и какие ценности важны в бизнесе.

6. "В погоне за счастьем" (2006): Основанный на реальной истории, этот фильм рассказывает о Крисе Гарднере, который сталкивается с трудностями, но не сдается и достигает успеха в мире финансов. Фильм вдохновляет на преодоление препятствий.

7. "Деньги на двоих" (1983): Комедийная драма о двух бизнесменах, которые заключают пари, чтобы выяснить, как отразится на их жизни обмен местами. Интересный взгляд на моральные аспекты бизнеса.

Если хочется еще - тут делала подборку для вдохновения на пути к мечте 🚀

#развитие #рекомендасьон
Часть 1/2

Чему и как училась в 2024 году
Потихоньку готовлюсь к подведению итогов года и делюсь ниже в формате приобретенные навыки-источник, возможно для кого-то полезными явками и паролями по развитию. Учусь много и всегда, поэтому для удобства разделила по основным категориям.

🧠 Психология
1. Принимать себя. Осознано отслеживать и менять (при желании) свои патерны поведения и модели реакции. Эмоционально один из самых отрезвляющий опытов за год. Довольно жесткие, но эффективные техники проработки. Училась у самого Хольгера Маркен-Дик (со-основатель института Hoffman) и его жены Даши Маркин (со-основателя Российского института Hoffman). Пока готовила пост и собирала для вас ссылки, зашла на сайт и увидела что Хольгера сентябре не стало, он давно боролся с раком и умер на руках у Даши. Сначала испытала очень глубокую скорбь, а потом тепло, от того что успела перенять у этого невероятного человека частичку мудрости и знаний.
Центр Хоффмана, программа Hoffman Essentials и ссылка на ТГ канал Российского института
2. Чувствовать тело, высвобождать зажимы, прорабатывать психосоматику и отпускать контроль научилась у уже ставших приятелями Ильи и Ксюши Гуцалюк на сенсорике.
Центр инновационных психотехнологий Ильи Гуцалюк, начать рекомендую с трехдневного курса.
3. Управлять гневом. Кстати, гнев - супер крутая эмоция, которая большинством людей воспринимается как негативная и блокируется. Но если научиться правильно управлять, то это становится мощнейшим ресурсом для достижений.
Экопси, индивидуально разработанная программа под запрос.
4. Учиться радоваться жизни (ещё больше чем сейчас)) буду в декабре на “выходных внутреннего ребенка” у очень тонко чувствующего людей
Саши Булдакова.
5. Ставить на паузу нескончаемый поток мыслей и фокусироваться только на моменте (казалось в моем случае невыполнимой миссией).
Стендовая стрельба 1 раз в 2 недели, Спортинг клуб "Румянцево". Тут всё сделано максимально для людей, потрясающий уровень площадки.
6. Понимать себя. Сессии с психологом на протяжении 7 лет, по частоте мне хватает 1 раз в 2 месяца.

⛏️ Профессональное
1. Прокачаться дополнительными знаниями индустрии и углубиться в технологию с самыми душевными профессорами с по-хорошему проф. деформированным юмором))
Уральский Государственный Горный Университет – окончила “Горное дело и управление производством горных работ” 2 года назад, сейчас учусь на “Подземная разработка месторождений полезных ископаемых».
2. Развивать навыки управления командой, разобраться в типах сотрудников и стилях взаимодействия
Русская школа управления, индивидуально разработанная программа под запрос.”
3. Структурировано работать с большим потоком данных, упрощать анализ и наглядно визуализировать результаты
Программа Бауманки DA-100

📢 Выступления
1. Говорить четче и понятнее.
Курс техники речи в центре красноречия Ксении Телешовой
2. Прокачать навыки публичных выступлений и переговоров в Центре деловых коммуникаций ИГРОКС, индивидуально разработанной программа под запрос.
3. Оттачивать навыки презентации на практике во время обучения людей в Сколково, преподаю 1,5 года на программе Digital Shift. После каждого выступления с группы собирается анонимная ОС и предоставляется спикеру вместе с рейтингом NPS (net promoter score).

💪🏻Тело
1. Весело снимать напряжение и возобновить скорость реакции. Падел-теннис в Лужниках (чатик с играми) и занятия с тренером в Академия будущего
2. Кайфовать)) от людей, момента, природных стихий. А также каждый раз как в первый осознавать, что за неделю очень плохой связи мир не сойдет без меня с оси.
Кайт-серф, 1 неделя в пол года.
3. Дисциплине, преодолению себя сегодня ради лучшего завтра (для меня самая сложная часть тренировки – прийти на нее)). Спорт с тренером 2-3 раза в неделю. (Олег, знаю ты это читаешь – вчера я правда не смогла из-за работы)).

Часть 2/2

👩🏻‍🎨Творчество
Cамая эффективная профилактика старения мозга, в т.ч. развития деменции – изучение иностранных языков и игра на музыкальных инструментах. Так вот:
1. Усидчивости и навыку слушать. Игра на маленькой гитаре Укулеле с солисткой группы theabc, Настя – настоящий природный талант.
2. Говорить по-испански (1 раз в неделю) с невероятным Кристианом – носитель языка из Латинской Америки, окончил на родине университет преподавателя испанского языка, выучил русский и живет сейчас в Екатеринбурге))
3. Не забывать английский язык (1 раз в неделю) - тут просто практикую в Skyeng с носителем.
4. Принятию, терпению, доверию процессу. Керамика, любая мастерская)

Фух, ну вроде из ключевого всё. Хотела еще добавить сюда про литературу и источники информации, но пост итак получился слишком большим. Если интересно - ставь в реакциях 🧘‍♀️, и я напишу отдельно про книги и пищу для ума.

Очень любопытно почитать ваши рекомендации и наработки по развитию, чему и как учились, что зашло, давайте обсуждать в комментариях ?💬

По понедельникам балую себя))
и ты не забывай 🍸

#оважном 🕊️

Недавно собирались с @forbesclubrussia, на этот раз в месте силы Российского кибербеза (красивые фото и видео для привлечения внимания прилагаются). Спикерами мероприятия были спортсмены, которые вносят вклад в развитие благотворительности в России.
Никита Мазепин — гонщик Formula 1, основатель фонда помощи спортсменам.
Андрей Кирилленко — баскетболист, основатель “Кириленко детям”.
Артем Алискеров — четырехкратный мировой рекордсмен, амбасадор донорства костного мозга, вдохновитель «Огонь жизни».

На этом линию светской повестки я завершу. Так как искренне уверена, что аудитория моего канала — глубокие и думающие люди, то позволю себе поговорить с вами на очень важную, но неудобную тему (понимаю, что, возможно, “дочтений” у поста будет немного, но я попробую). Сфокусируюсь на хоть и наименее известном герое из выше представленного лайн-апа, но история которого наиболее сильно тронула моё сердце (а меня с детства учили, что коммуницировать нужно именно от этого чистого органа)).

Теперь представлю иначе. Артем Алискеров — заболел раком крови (лейкемия), прошел десятки химиотерапий и... победил эту чертову болезнь не только для себя, но и с помощью основания фонда и огласки повестки помог (и продолжает) десяткам людей в год выжить. На 11-й день после выписки этот сумасшедший взошел на Эльбрус, а потом пробежал 72 марафона за 71 день в 72 городах. В разговоре он вдохновил меня стать донором костного мозга, и я стала изучать тему. Ниже коротко о главном.

Почему это проблема?
В России не хватает доноров костного мозга. Совпадение ищут по HLA-фенотипу, но даже близкие родственники подходят менее чем в 25% случаев. Чтобы подобрать донора костного мозга, на каждого страдающего от лейкемии должно быть минимум 10 000 доноров.
В российском регистре потенциальных доноров костного мозга всего около 450 000 человек… а нуждающихся в 8 раз больше. Для сравнения, в Германии при населении в 2 раза меньше, доноров в 45 раз больше чем в России.

Как происходит забор костного мозга у донора?
Гораздо проще и безопаснее, чем мы себе представляем:
1. За несколько дней до сдачи материала донор принимает специальный медицинский препарат, который выгоняет в его кровь стволовые клетки.
2. Берут кровь из вены; с помощью специального аппарата гемопоэтические стволовые клетки отделяются от других компонентов крови, а остальная кровь возвращается в организм через вену на другой руке одновременно.
ВСЁ.
Никаких протыканий метровым шприцом позвоночника и прочих ужасов из фильмов.

Как стать донором?
1. Заполнить анкету донора и заявление о вступлении в регистр доноров костного мозга.
2. Сдать мазок из полости рта или кровь на типирование (набор генов, отвечающих за тканевую совместимость) в любом медицинском офисе.
3. Оставаться в базе; если ваши данные совпадают на 100% по ДНК и вы всё ещё намерены помочь, то вы становитесь донором.
Опять же, на этом ВСЁ.
Вы можете остаться инкогнито, и о вашем добром деле будете знать только вы, а можете выбрать познакомиться с жизнью, которую спасли. Всё только по любви и взаимному согласию (как я люблю)).

Меня на должность донора костного мозга, к большому сожалению, так и не квалифицировали из-за особенностей организма. Этот отказ (а они, как писала в постах выше, бывают важнее успехов) и смотивировал меня на этот длинный пост, в надежде внести хоть какой-то вклад в повышение огласки и помочь.
Поэтому теперь прошу тебя:
“За себя и за Сашку Вику” — стань моим личным супергероем и просто проведи палочкой внутри щеки для включения в регистр доноров костного мозга. А там посмотрим… Может быть, тебе выпадет честь стать донором и спасти жизнь человека. Что может быть круче?

Если остались вопросы – их можно задать в комментариях к этому посту, Артем лично на них ответит 👇

P.S.
Спасибо что дочитал))
@VIS_list

#команда

На вопрос, семилетней давности: “О какой силе сплоченности команды ты мечтаешь?”, сейчас я бы ответила сильно глубже и всего двумя буквами: EE.

Тогда я даже и не осмеливалась помечтать, что возможно будет объединить единомышленников-профессионалов ТАКОГО масштаба, силы мотивации, сплоченности и желания делать этот мир лучше. Страстно радеющих за своё дело, гордящихся тем что делают и результатами на столько, что будут бить татуировки с логотипом нашей компании (который когда-то был просто карандашным рисунком в блокноте). На фото - скрин с ночного фейс-тайма 1,5 года назад, где я узнала об этом сюрпризом.
О личном я никогда не говорю публично. Но может быть когда-то осмелюсь на очень трепетное для меня - пост (точно не хватит одного) о команде мечты.

А пока, Excellence Expert сходили в гости на новое интервью, где Женя Степанов – один из самых быстрорастущих консультантов (и обладатель шикарной бицухи с тату логотипа ЕЕ, *девочки, присмотритесь, грин-флаг по правилу трех s: single, smart and sexy)) разбирает классический операционный кейс и делится инсайдами работы в управленческом консалтинге в сфере тяжелой промышленности.
Очень интересно, как мне кажется всем. В особенности полезно для тех, кто к нам сейчас готовится, так как мы снова нанимаем 🚀

#рекомендасьон

👀 Кого почитать в Telegram.
Каналы, которые ведут люди, построившие реальные бизнесы. Основатели.

Главная ценность любого сообщества – люди. В этом конкретном случае - предприниматели, которые проходят похожие пути, сталкиваются с одинаковыми проблемами и делятся решениями и поддержкой. Все эти ребята - бесспорно очень талантливые и разносторонние, горящие любовью к своему делу и очень амбициозные. Люди, которые могут служить примером и вдохновением для других не только за счет результатов, но и за свой тернистый self-made путь, который каждый прошел.

Сегодня делюсь с вами частичкой нашего русскоязычного сообщества - мы сделали папку каналов от основателей.

✨ Кого хочу отдельно выделить из этой папки:
Алиса Басырова (Пейрис) - мой близкий по духу человечек🤍, которая не побоялась мечтать, экспериментировать, иии не жалея себя работать-работать-работать. Создала и супер успешно управляет компанией Holy Corn, на мой взгляд крутейшим кейсом того, как можно сделать Российский бренд "fun and sexy".

Андрей Редуто (aka сёрфер, как нога?)) - сооснователь и СЕО Haraba (продано Avito). Супер четкий, честный, отзывчивый и безумно харизматичный, с недавних пор еще и счастливый папа (sorry ladies)). Во многих вопросах наставник для молодых предпринимателей, так как возраст пришел к нему не один, а вместе с мудростью. Пишет недавно, коротко, по делу и в самое сердечко)

Радуюсь, что мы живем в эпоху на столько качественного (если правильно фильтровать) и доступного контента, напрямую от создателей на расстоянии одного клика. В папке также есть и другие каналы потрясающих ребят: основателей компаний, CEO, инвесторов с опытом как в России, так и за рубежом. Уверена вы точно найдете что-то по душе 🤲🏻

#эффективность #шмот

«Мы разбазариваем жизнь на мелочи... Упрощайте, упрощайте».
Почему CEOs Fortune 500 носят одно и то же?
Мои методы управления эффективностью.

В среднем женщина тратит около 4 месяцев за трудовую жизнь, чтобы решить, что надеть на работу. В России ровно в 3 раза больше 💅🏻 (по мужчинам такой статистики почему-то пока не ведется)). Еще в студенческие годы читала исследование о том, что большинство CEO Fortune 500 отдают предпочтение однообразному гардеробу. Чем больше решений управленец принимает в течение дня, тем однообразнее его образы в одежде. Почему? Чтобы сократить количество решений и стресса, сосредоточившись на более важных задачах. Это связано с понятием «усталости от выбора» — когда слишком много несущественных решений снижает нашу продуктивность и попусту истрачивает ресурс.

Для меня внешний вид - классная форма самовыражения, способ передачи чувств, взглядов и настроений. Мода олицетворяет культуру, наследие, определяет тренды и отражает дух времени. Но когда количество принимаемых мной решений стало превышать все возможные нормы (в среднем человеческий мозг принимает в сутки более 35 000 решений, предпринимательский — более 50 000!), я стала убавлять лишний шум без потери результата. С удовольствием делюсь своими методами ниже:

1. Планирование — всему голова (мое кредо по жизни).
Горизонт планирования календаря у меня сейчас 2+ месяца. В конце каждой недели, понимая список предстоящих активностей, планируем с моей РА (🤍) график, в том числе опираясь на образы, в которых я буду. Например, день официального приема мы обязательно объединим с клиентскими встречами и выступлениями; это будет деловой костюм и собранная прическа. В дни когда планирую находиться в офисе (где у нас царит полная свобода) я буду в расслабленной одежде, без макияжа и прически (обычно еще в пушистых меховых тапочках — мой личный топ антистресса)); в график этого дня мы добавим спорт, брейнштормы с командами и видеоконференции.

2. Библиотека луков.
Она у меня есть, и это СУПЕР удобно. Здесь два уровня:
• Базовый — просто иметь в телефоне папку с образами в зеркале/сложенными луками (люблю раскладывать на полу, как на фото).
• Pro — специализированные приложения (я использую Shkaf): вещи «в диджитальном шкафу», которые можно маркировать, компоновать из них луки по категориям (скрин выше) и делиться ими чтобы кто-то закинул в чемодан перед рейсом. У меня много перелетов (в среднем 100+ в год), и времени часто хватает только на замену чемоданов на пересадке в аэропорту.

3. Всегда иметь при себе (в офисе/машине/спортзале) «сменку» из абсолютно базовых вещей: футболка, рубашка, брюки, платье (которое не мнется), удобная обувь и каблук. На случай пролитого кофе (в моем случае АБСОЛЮТНО чего угодно🐷) на одежду, чтобы быстро заменить.

4. Всегда беру с собой вещи прямо на вешалках. Циклы у(рас)паковки благодаря этому занимают по 5-10 минут. Снимаю дома из гардеробной, в чемодан и сразу по приезду в локацию переношу в местный шкаф, аналогично в обратном порядке.

5. Ну и конечно главный совет — переместить центр уверенности из «внешнего» во «внутренний» контур. Абсолютно независимо от того, как выглядишь, знать себя и свои способности, сильные стороны, чувствовать себя расслабленно. Это приходит с опытом и закалкой. Благодаря, например, таким ситуациям: прилетаешь на встречу с акционером крупной компании (на встрече все в последнем от Loro Piana), а я в спортивном костюме, moonboots, без макияжа и пучком на голове. Потому что трижды задержали единственный за неделю рейс в этот город. На встречу есть только утвержденный за месяц час (переносить и переодеваться - не вариант), а согласовать нужно портфель инициатив на 2 миллиарда долларов. В общем, как пел классик Eminem “You only get one shot». Был Happy End, все совпадения с реальностью совершенно случайны)).

Сейчас нахожусь в отпуске с капсульной коллекцией моего гардероба (назовем это так 😅) и безумно кайфую от минимального времени на выбор образов для новых приключений.

Буду рада почитать ваши мысли на тему и подходы в комментариях👇

#VacationMood 🧘🏻‍♀️

Советские эстетика и менталитет всегда вдохновляли меня. Особенно эпоха «пятилеток», которую можно отдельно рассматривать как очень классный маркетинговый кейс.

В общем, даже офис мы с командой задекорировали в этом стиле! 💪🏻
Плакат за моей спиной располагается на самом выходе и гласит: «Иди в баню после работы». А изображен на нём шахтер — один из самых благодарных видов клиента, с которыми мне доводилось работать🖤
Улучшение условий труда и повышение эффективности для этих людей критически (даже жизненно) важны, и они всегда воспринимают это с огромной радостью.

Как тут ослушаться?
Отправляюсь после работы в баню! 🧖‍♀️✨

🚶‍♂️Как завещал дядюшка Стив Джобс: «Если не можешь найти решение за 10 минут - иди гулять».

Как помню из его биографии, Джобс часто обсуждал важные рабочие вопросы во время долгих прогулок. Да и не только он, Дарвин и Цукерберг тоже часто использовали этот метод, но не чтобы уйти от проблемы, а наоборот - найти прийти к решению. Почитала исследования нейробиологов - подтверждают эффективность метода👌🏻

💡 Почему это так?
Если коротко - ключевая особенность мозга в том, что он не работает как мышцы. Чем больше мы напрягаем его, тем меньше шансов на гениальную идею. Ходьба позволяет расслабиться, создать новые нейронные связи и условия для неожиданных решений. Во время прогулки внимание не фиксируется на одной проблеме слишком долго, потому что вы также должны следить за окружающей средой, чтобы не врезаться в фонарный столб или не наступить в лужу… и таких операций происходит тысячи в секунду. Ваш мозг скользит как сёрфер на волнах по разным мыслям🏄🏼, не погружаясь глубоко в пучину вод, и это как раз идеальное состояние для поиска новых идей.

Так что в следующий раз, когда застрянете с задачей, встаньте и прогуляйтесь. Возможно, ответ уже ждет вас за углом! 🌳👀

*На собственном примере утвердительно киваю и подтверждаю, что работает безотказно. Прямо сейчас гуляю посреди ночи, уже придумав решение и счастливая дописываю этот пост с таким красивым видом))
Эврика 🍏

Давно держу в кармане инструмент убеждения на случай важных переговоров спора с 30+ летними, которые всерьез уверены, что они “на одной волне с молодежью и всё прекрасно понимают” (рэдфлаг)) 🚩

В честь моего скорого официального вступления в эру олда, со спокойной душой и полным принятиям бережно передаю этот тест в ваши руки, enjoy 🤲

Интересно почитать в комментах, у кого сколько получилось ✅😁

#инструменты #ИИ #рекомендасьон

Недавно знакомый предложил со-инвестировать в небольшой бизнес, из-за графика не могла быть на раунде с основателем, прошу провести без меня и потом сообщить как прошло. По итогам встречи товарищ скидывает мне полный транскрипт 4х часовой встречи по ролям, вместе с деревом решений и смысловыми выводами каждого раздела. В ответ на моё "Вау! Хочу также" открывает для меня следующее чудо технологий:

Диктофон с искусственным интеллектом, у меня в частности Plaud Note 4.0.

Коротко о самом важном функционале:
1. За минуту готовит отчет встречи с полным транскриптом по ролям и формирует ключевые выводы встречи, расписывает диалоги по ролям. Можно использовать и для монологов/ брейнстормов.
*Прекрасно работает на русском, но иногда немного лажает с корректностью написания слов из-за разных говоров людей, точность около 85%
2. Можно использовать и для очных встреч и телефонных разговоров.
Крепится как кошелек на заднюю стенку на MagSafe
3. Поиск по записям и меткам.
Можно выделять темы или людей с кем встречи, объединять и быстро искать.
4. Ну и как в фильме «Дети Шпионов» (тест на возраст) "они даже показывают время" - записывает аудио)) прямо в приложении можно управлять качеством звука и скоростью.

Тестирую уже 2 месяца, реально очень полезный в работе продукт, рекомендую.

P.S.
Довольно иронично пишу пост о технологиях в поезде. Видео распаковки на милом пледике РЖД, отдельный респект оператору за попытку стабилизации)))

#комьюнити

На вопрос:
«Как изменила твою жизнь 30ка?» (и речь здесь не про возраст, который стукнет мне через месяц))
Я обычно отвечаю:
«Просто ещё одно подтверждение того, что я на правильном пути (хоть и в самом начале), ну и родители порадовались».

Однако, это не вся правда... Самое классное, что я приобрела из этого опыта (как и из большинства других) – единомышленники. Люди, сплоченные ценностями, целями и готовые помогать друг-другу, так называемый комьюнити.
Российским сообществом @forbesrussia Forbes 30 до 30 у нас есть чатик, в котором мы общаемся, советуемся и достаточно часто встречаемся. На днях в этом самом чате Денис, автор канала @proVenture предложил классную идею– объединиться и создать папку с 26тью Telegram каналами от авторов - участников рейтинга (да-да, чуть не дотянули до символичных 30ти). Нам оставалось лишь поддержать у себя на платформах (если вы думали что время флешмобов прошло – нет)).

Делюсь ссылкой на папку, открываю мир потрясающе талантливых людей и их мыслей на самые разные темы. Уверена вы точно найдете что-то по душе: https://t.me/addlist/NrULL8pvfjRiMjAy

#психология #маркетинг

Окно Овертона: как то, что казалось недопустимым, становится нормой.

Недавно, заболев простудой, я абсолютно на автомате, первым делом, сделала тест на COVID. Это навело меня на интересные размышления и как следствие - этот пост: ещё пять лет назад никто и не знал о существовании этой болезни, а теперь я воспринимаю тест как нечто само собой разумеющееся. Это отличный пример того, как вещи, которые когда-то казались необычными или пугающими, со временем становятся частью нашей повседневной жизни.

Так работает окно Овертона — концепция, объясняющая, как идеи или явления проходят через несколько стадий: от полной неприемлемости до их превращения в норму и обратно в 6 этапов (см. зеленую картинку выше)). Когда в начале 2020 года появился ковид, общество и СМИ реагировали на него по-разному: от полного отрицания («Ковида не существует, это всё выдумки, чтобы нас запугать») до паники («Это химическое оружие, которое разработали специально, чтобы уменьшить популяцию Земли»). Но с течением времени тесты на ковид, прививки и маски стали естественной частью нашей жизни.

Этот инструмент чаще всего используется в политике и маркетинге, сдвигая рамки допустимого. Ниже привожу наглядные примеры как это работает:

1️⃣ Эмансипация женщин:
Кейс Ирана, где окно Овертона открылось, проветрилось иии резко захлопнулось: в середине 20ого века женщины в этой стране носили короткие юбки, учились, работали и активно участвовали в политике, а сейчас за отсутствием хиджаба повсеместно следят умные камеры.

2️⃣ Движение Black Lives Matter и культура отмены: борьба за права чернокожих в США привела к изменению общественного восприятия расовых вопросов.
А культура отмены, которая развивается в последние годы, стала ещё одним инструментом влияния на общественное мнение. Сегодня любая публичная фигура может столкнуться с масштабной критикой или бойкотом за свои поступки или высказывания (даже из далекого прошлого, когда стандарты были иными), которые считаются неприемлемыми. Так общество сдвигает границы того, что является социально допустимым.

3️⃣ Глобальное потепление: ещё 20 лет назад экология и изменение климата находились на периферии внимания, а теперь - центр соц повестки и любой предвыборной компании.

4️⃣ Эскорт (sorry, not really sorry)) : в ряде стран древняя профессия перестала быть табу благодаря романтизации через медиа, ярчайший пример - фильм «Красотка».

5️⃣ Курение в общественных местах, в частности самолетах:
Табачные бренды-гиганты, такие как: Lucky Strike, Winston, Camel, Malboro и др максимально активно (на мой взгляд, довольно кстати, эстетично и успешно с точки зрения бизнеса) продвигали курение как образ статуса, общения и сексуальности. Я даже застала времена, когда в Московских ресторанах на входе всегда спрашивали курящий/ некурящий зал ( а в части городов спрашивают и до сих пор)). Век назад курение в самолётах считалось нормальным, и табачные компании активно продвигали этот образ в рекламе. Однако, по мере накопления научных данных о вреде пассивного курения и пожарной опасности, окно начало «закрываться». Сегодня курение в самолётах/ ресторанах/ на заправках строго запрещено, и это воспринимается как само собой разумеющееся.

Окно Овертона показывает как можно изменить восприятие общества абсолютно любой темы, и не обязательно в позитивную сторону. Современный потребитель медиа зачастую пассивен, его критическое мышление в связи с обработкой огромных потоков данных ослабевает.

Поэтому, вывод следующий: теперь зная об окнах Овертона, ставим на них сетки)) и осознано фильтруем поступающую в нас информацию, круг общения и мысли. Также тщательно, как мы потребляем только чистую воду для питья.

Буду рада прочитать ваши примеры окон Овертона в комментариях 👇

Учусь на машиниста тепловоза 🚂

Недавно, благодаря ну очень хорошим людям) мне удалось примерить на себя роль машиниста и пройти обучение на симуляторах тягового агрегата НП1 и тепловоза ТЭМ7А. Эти тренажёры максимально точно имитируют работу настоящего машиниста: от запуска локомотива до управления и торможения, включая полную симуляцию маршрута с учётом всех деталей конкретной местности— подъёмы, спуски, расположение деревьев и технологических отвалов.

Ещё 10 лет назад такие тренажёры в России казались недоступной роскошью, а теперь они используются прямо на предприятиях, где перевозка горной массы по железной дороге — неотъемлемая часть технологической цепочки. Тренажёры позволяют обучать или переквалифицировать персонал без остановки производства, что особенно важно в условиях острого дефицита кадров.

📌 Преимущества тренажёра-симулятора перед классическим обучением:

• Полное погружение в процесс управления локомотивом и возможность отрабатывать различные сценарии (включая дневной, ночной режимы и экстренные остановки, как на фото)
• Безопасность жизни и условий труда во время тренировок
• Минимизация простоев производства во время обучения.
• Возможность отработки нестандартных и экстренных ситуаций
• Развитие уверенности и мастерства,
• Повышение вовлечённости сотрудников и создание возможностей для их развития

Тренажёр создаёт полное погружение в процесс — чувствуешь себя, как будто управляешь настоящим локомотивом. Это вызывает самые яркие, детские эмоции радости и восторга! Время идёт, а внутри мы всё те же дети, только с новыми «игрушками» 🍸

Мысль дня💡

Магия, которую мы ищем, кроется в работе (в широком смысле, в т.ч. над собой), которую мы избегаем.

📊 Модели принятия решений: как работают и в чём помогают бизнесу?

Продолжаю серию постов о моделях принятия решений, которые помогают структурировать и оптимизировать процесс выбора. Сегодня расскажу еще об одном инструменте, но перед этим хочу взять с вас комит — не просто прочитать и стать на капельку эрудированнее, а попробовать способ в рабочей среде. Ведь сила не в знаниях, а в их пременении 🍸

🎩 Метод «шести шляп мышления» — отличный инструмент для креативного подхода к решению проблем. Его суть заключается в том, что участники обсуждения надевают «шляпы» разного цвета (можно это делать вымышлено или просто передавать листочки разных цветов), каждая из которых символизирует определенный способ мышления:
- Белая шляпа — фокус на факты и информацию.
- Красная шляпа — выражение эмоций и интуиции.
- Черная шляпа — критика и выявление рисков.
- Желтая шляпа — оптимизм и выявление положительных сторон.
- Зеленая шляпа — креативность и генерация новых идей.
- Синяя шляпа — управление процессом мышления и организация обсуждения.

Этот инструмент позволяет рассмотреть ситуацию с разных точек зрения и найти нестандартные решения, которые иногда могут быть упущены при использовании более традиционных и узких подходов. Кажется немного театральным, но не бойтесь экспериментировать и искать новые эффективные подходы, которые в результате дают довольно классные решения, приближая к вашим целям! 🚀

#модели_принятия_решений

Независимо от года продолжаю смотреть вперед оптимистично и «сажать цветы» 🌷🌷🌻

Желаю всем такой самооценки и конечно просветления 😁

С 1 сентября, получается))
«А у меня любовь другая» 😁🤍

Одна из моих главных детских поведенческих особенностей при чтении/ просмотре фильмов дома 😅
Привычка перематывать на хэппи энд сохранилась и по сей день. Я больше по книгам и всегда при прочтении художественной литературы пролистываю к концу, выясняю кто как закончил)) чтобы не тратить ресурс на переживания за героев (ну или делать это чуть меньше). А потом возвращаюсь на текущий момент книги, прочитывая ее внимательнее, лучше фокусируясь на том что приведет к такому исходу.

Так что не пов, а рил как говорится))

Как вам такие форматы постов? Про что сделать в следующий раз? 🎙️

Продолжаю серию постов в рамках проекта #УчиУрокиБизнеса про поучительные бизнес-кейсы, или, иными словами, факапы, которые произошли с компаниями и их основателями.

Сегодня расскажу историю компании Theranos и её основательницы Элизабет Холмс (Elizabeth Holmes). Вдохновлённая идеей революционизировать медицину, Элизабет основала Theranos в 2003 году, когда ей было всего 19 лет. Она оставила Стэнфордский университет, чтобы посвятить себя разработке портативного устройства для анализа крови по одной капле. Это устройство, по её словам, могло бы проводить сотни тестов быстро, дёшево и безболезненно, что сулило революцию в области медицинской диагностики.

Харизма Холмс и её убедительные презентации привлекли внимание множества инвесторов, среди которых были такие именитые личности, как медиа-магнат и основатель компании News Corporation Руперт Мёрдок (Keith Rupert Murdoch), влиятельная семья ДеВос (DeVos Family), известная своими связями с политикой и бизнесом, включая компанию Amway, бывший министр обороны США Джим Мэттис (Jim Mattis) и бывший госсекретарь США Генри Киссинджер (Henry Kissinger). В 2014 году оценка компании достигла 9 миллиардов долларов, а сама Элизабет получила статус самой молодой миллиардерши, сделавшей себя сама в истории.

Однако всё изменилось после расследования журналиста Джона Кэррейру из The Wall Street Journal в 2015 году. Выяснилось, что технология Theranos была далека от заявленных характеристик. Многие тесты проводились на обычных лабораторных анализаторах, происходил подлог данных, а результаты были сфальсифицированными и потенциально опасными для пациентов. Ситуация обострилась, когда Комиссия по ценным бумагам и биржам США (SEC) начала расследование. Элизабет Холмс и президент компании Рамеш «Санни» Балвани (Ramesh "Sunny" Balwani) были обвинены в массовом мошенничестве, поскольку они вводили в заблуждение инвесторов, докторов и пациентов относительно возможностей своей технологии. В 2018 году против них были выдвинуты уголовные обвинения, и Theranos была вынуждена закрыться.

Важно отметить, что от действий Холмс и её компании пострадали не только инвесторы, но и обычные пациенты, доверившие свои медицинские анализы Theranos. Из-за неверных результатов анализов некоторые из них могли получить неправильные диагнозы и лечение, что нанесло ущерб их здоровью. На картинке ниже изображены некоторые из пострадавших.

Сегодня Элизабет Холмс отбывает наказание в виде тюремного заключения. В ноябре 2022 года её приговорили к 11 годам и 3 месяцам лишения свободы по обвинению в мошенничестве и введении в заблуждение инвесторов.

Из этого кейса можно извлечь следующие уроки:

1️⃣ Будь честным и прозрачным: Доверие к компании — залог её успеха. Обманы и недостоверные заявления могут уничтожить даже самые амбициозные проекты.
2️⃣ Тщательно проверяй процесс и технологии: Великие идеи требуют строгих испытаний. Не рискуй здоровьем людей ради амбиций.
3️⃣ Оценивай реальность: Громкие обещания и красивые презентации не заменят реальных достижений. Будь объективным и трезво оценивай свои возможности и достижения.