«Вільна» у Сумах

📌Запрошуємо на майстер-клас «Вільна пташка» у просторах "Вільна" до 16 днів активізму проти насильства!

Приєднуйтеся до майстер-класу "Вільна пташка", щоб висловити підтримку та солідарність із тими, хто пережив насильство. Ця творча подія є частиною глобальної кампанії «16 днів активізму проти насильства», що об'єднує нас у спільній боротьбі за світ без насильства.

Що на вас чекає?
🌸 Разом створимо символічних пташок, що уособлюють свободу, відновлення та силу.
🌸 Спокійна атмосфера, підтримка та простір для відновлення, єдності та спільного творення.

🗓️ 27 ЛИСТОПАДА о 17.30
💡Реєстрація обов'язкова: форму відкриємо у неділю.
📍Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).
☎️ Запис на індивідуальні консультації за телефоном +380689213646.

📌Запрошуємо волонтерок до проведення заходів у просторі "Вільна"

Простір "Вільна" шукає активних та креативних волонтерок для проведення заходів.
Якщо ви хочете внести свій вклад у розвиток нашої спільноти та отримати незабутній досвід, то ця можливість саме для вас!

Детальніше у формі реєстрації:
👉 https://forms.gle/4QdcZZ4J6wH6SqeT9
або напишіть нам у приватні повідомлення.
Ми зв'яжемося з Вами для подальшого обговорення деталей.

Наші контакти:
☎️ +380689213646
👉 t.me/sumyvilna
📍 Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).

📌Розпочинаємо реєстрацію на заходи 20 - 24 листопада у дружньому до жінок і дівчат просторі "Вільна" - за посиланням 👈

✅Очікуйте запрошення на заходи.
Ми обов'язково повідомимо Вас про відбір до групи.

✅Ми можемо запросити Вас не більше ніж на ОДИН захід фізичного спрямування на тиждень та на ОДИН майстер-клас, обирайте ті, що є для вас пріоритетними.

❌Переконливе прохання: якщо ви або ваші діти мають ознаки застуди, НЕ доєднуйтесь до заходів!

💡Продовжуємо індивідуальні консультації з психологинею, соціальною фахівчинею та кар'єрною радницею👇
(запис за телефоном +380689213646).

📌Арт-терапія "Мандала"
Модераторки: Денисенко Ксенія та Типтюк Юлія, психологині

Створення магічного яскравого образу манадала, який допоможе вам відволіктися від повсякденного стресу та турбот.
Арт-терапевтична зустріч зі створення мандала - це простір для дослідження емоцій і внутрішнього стану через творчість. Ви будете працювати із символікою кола, наповнюючи його кольорами, візерунками й образами, які відображають ваш емоційний світ. Завдяки медитативному налаштуванню та творчому процесу ви знайдете гармонію та нові ресурси для самопізнання.

🗓️ 22 ЛИСТОПАДА о 16.30
💡Реєстрація обов'язкова: форму відкриємо у неділю.
📍Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).
☎️ Запис на індивідуальні консультації за телефоном +380689213646.

📌Лекція "Психотипи. Істероїди"
Модераторка: психологиня простору "Вільна"

Сфокусуємось на одному з яскравих психотипів — істероїдному. Під час лекції обговорюються основні риси цього типу: прагнення до уваги, емоційна експресивність, демонстративність у поведінці. Учасники дізнаються про те, як цей психотип проявляється в міжособистісних стосунках, які мотиви та потреби домінують у людей з істероїдними рисами. Також будуть розглянуті стратегії взаємодії з такими особистостями в різних сферах.

🗓️ 24 ЛИСТОПАДА о 14.00
💡Реєстрація обов'язкова: форму відкриємо у неділю.
📍Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).
☎️ Запис на індивідуальні консультації за телефоном +380689213646.

📌Лекція "Самооцінка. Я та інші. Відстоюємо власні межі у асертивний спосіб"
Модераторка: психологиня простору "Вільна"

Лекція присвячена розвитку здорової самооцінки та вміння взаємодіяти з іншими, зберігаючи свої кордони. На лекції розглядаються основи асертивної поведінки — ефективного, впевненого вираження власних думок і потреб без порушення прав інших.

🗓️ 21 ЛИСТОПАДА о 15.00
💡Реєстрація обов'язкова: форму відкриємо у неділю.
📍Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).
☎️ Запис на індивідуальні консультації за телефоном +380689213646.

📌Лекція "Цвяхостояння: історія, виникнення та сучасне значення"
Модераторка: Людмила Тимченко, цвяхотерапевт

Зʼясуємо історичні корені та розвиток практики цвяхостояння, розглянемо його значення у культурі та духовній сфері, а також проаналізуємо, як ця техніка використовується в сучасному світі для зміцнення фізичного та ментального здоров’я.
Отримаєте рекомендації, щодо використання дошок Садху, техніку безпеки.

🗓️ 20 ЛИСТОПАДА о 17.30
💡Реєстрація обов'язкова: форму відкриємо у неділю.
📍Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).
☎️ Запис на індивідуальні консультації за телефоном +380689213646.

📌Продовжуємо запис на індивідуальні консультації до кар'єрної радниці

Кар'єрна радниця готова допомогти кожній знайти свій шлях до професійного успіху.
Вона проводить індивідуальні консультації, допомагає з побудовою кар'єрної стратегії, вдосконаленням резюме, підготовкою до співбесід, актуальними вакансіями та іншими важливими аспектами.
Також будуть проходити спеціальні заходи, де ви зможете отримати практичні поради, поділитися досвідом і налагодити нові корисні зв'язки.

Записуйтесь на консультації вже зараз, і нехай цей листопад стане стартом для ваших нових професійних досягнень!

☎️ Запис на індивідуальні консультації за телефоном +380689213646.
📲Запис через чат @sumyvilna
📍Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).

📌Кар'єрна сесія "Пошук сенсу у кар'єрі: як знайти ідею, що надихає"
Модераторка: кар'єрна радниця простору "Вільна"

У сучасному світі робота може бути більше, ніж просто засобом заробітку. Пошук сенсу у кар'єрі допомагає знайти глибшу мотивацію, розкрити внутрішній потенціал і досягти справжнього задоволення від своєї діяльності. Ця сесія допоможе учасникам задуматися, чому вони роблять те, що роблять, і які цінності рухають їх до професійного успіху.

Сесія підходить для тих, хто відчуває брак мотивації в роботі, шукає нові професійні горизонти або хоче знайти більше натхнення у своїй поточній кар’єрі.

🗓️ 20 ЛИСТОПАДА о 15.00
💡Реєстрація обов'язкова: форму відкриємо у неділю.
📍Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).
☎️ Запис на індивідуальні консультації за телефоном +380689213646.

📌Трансформаційна гра “Ліла”
Модератора: Олена Сотник, психологиня, ігро практик

Запрошуємо вас на незабутню подорож всередину себе за допомогою трансформаційної гри “Ліла”! Це стародавня індійська гра, яка допоможе краще зрозуміти свої думки, почуття та підсвідомі установки, а також виявити шляхи до особистих змін.
“Ліла” – це глибока та інтуїтивна гра, в якій кожен хід допомагає учасникам побачити зв’язок між власними діями та наслідками, а також виявити внутрішні бар’єри та обмеження. Гра має структуру, схожу на життєвий шлях, з випробуваннями, злетами, падіннями і досягненням цілей.

Захід підходить для всіх, хто прагне особистісного зростання, самопізнання та знаходження відповідей на глибокі питання.

🗓️ 20 ЛИСТОПАДА о 11.30
💡Реєстрація обов'язкова: форму відкриємо у неділю.
📍Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).
☎️ Запис на індивідуальні консультації за телефоном +380689213646.

📌Запрошуємо волонтерок до проведення заходів у просторі "Вільна"

Простір "Вільна" шукає активних та креативних волонтерок для проведення заходів.
Якщо ви хочете внести свій вклад у розвиток нашої спільноти та отримати незабутній досвід, то ця можливість саме для вас!

Детальніше у формі реєстрації:
👉 https://forms.gle/4QdcZZ4J6wH6SqeT9
або напишіть нам у приватні повідомлення.
Ми зв'яжемося з Вами для подальшого обговорення деталей.

Наші контакти:
☎️ +380689213646
👉 t.me/sumyvilna
📍 Дружній до жінок і дівчат простір "Вільна" у місті Суми (вул.Воскресенська, 3).

📌Розпочинаємо реєстрацію до груп підтримки для представниць родин ветеранів, яка стартує з 13.11

Ми працюємо в оновленому форматі, де, окрім наших стандартних заходів, щотижня проводяться психосоціальні групи підтримки для представниць родин ветеранів щотижня.
Старт груп:
1️⃣Ти не одна (13.11 о 17.30)
2️⃣Після повернення (14.11 о 19.00)
3️⃣Втрата (16.11 о 17.30)

Що на Вас чекає?
- Кваліфікована психосоціальна допомога
- Емоційна підтримка та спілкування з іншими жінками, які поділяють ваші переживання
- Безпечне середовище для обговорення будь-яких питань, що вас турбують
- Повна анонімність та конфіденційність

Детальніше про групи підтримки у формі реєстрації👇
https://forms.gle/zqzkeikX1NtYhMGK8

Не залишайтеся наодинці зі своїми переживаннями.
Ми тут, щоб допомогти Вам пройти через цей важкий час.

📌Розпочинаємо реєстрацію на заходи 13 - 17 листопада у дружньому до жінок і дівчат просторі "Вільна" - за посиланням 👈

✅Очікуйте запрошення на заходи.
Ми обов'язково повідомимо Вас про відбір до групи.

✅Ми можемо запросити Вас не більше ніж на ОДИН захід фізичного спрямування на тиждень та на ОДИН майстер-клас, обирайте ті, що є для вас пріоритетними.

❌Переконливе прохання: якщо ви або ваші діти мають ознаки застуди, НЕ доєднуйтесь до заходів!

💡Продовжуємо індивідуальні консультації з психологинею, соціальною фахівчинею та кар'єрною радницею👇
(запис за телефоном +380689213646).