поговорим об этом?

лучший уход за волосами

недавно я научилась делать укладки, с которыми не стыдно выходить на улицу, но мои эксперименты немного испортили мне волосы

продукт, который все исправил — шампунь-маска от Kevin Murphy
после него волосы будто восстановленные, нет секущихся концов, результат напоминает кератин
эффект салонного ухода

я равнодушна к теме бьюти, но решила, что иногда стоит делиться чем-то, что действительно помогает :)

#бьюти

через какие этапы проходят абсолютно все отношения и на каком из них люди чаще расстаются:

▪️слияние
бабочки в животе, бесконечные мысли об объекте влюблености, идеализация партнера и приятные мысли: «это навсегда🌈✨»

▪️разочарование
люди замечают те недостатки друг в друге, которые ранее игнорировались из-за бурной работы системы нейромедиаторов и гормонов. партнер начинает раздражать своей неидеальностью.
этап считается наиболее кризисным. здесь чаще всего расстаются люди, потому что кажется, что любовь прошла, хотя это ошибочное мнение.
этот период нужен для того, чтобы пара училась правильно ссориться. выплескивать негатив, но в комфортной для обоих форме.

▪️злость и конкуренция
начинается активная конфронтация между партнерами и конкуренция за вклад в отношения: «я так стараюсь, а ты не делаешь ничего, как будто это только мне надо!»

▪️автономия
у партнеров формируются свои интересы, свой круг общения и кажется, что кроме одной крыши между ними нет ничего общего.
опасность данного этапа в том, что люди могут немного охладеть друг к другу. период нужен для того, чтобы мы учились заново коммуницировать и искренне интересоваться друг-другом.

▪️продуктивная любовь.
стабильность, гармония, доверие и безусловная любовь

НО!

отношения следует воспринимать, как живой организм. люди меняются, вслед за ними трансформируются и отношения.
поэтому через время цикл повторяется, продуктивная любовь перестает в слияние, и процесс начинается вновь

#психология

соскучилась по психологии на канале и написала полезный большой пост 💗

сохраните, он объясняет многое в отношениях

у людей много разных фобий

кто-то боится высоты, кому-то плохо от вида змей. а мне страшно однажды открыть глаза и снова проснуться в маленьком провинциальном городе, в котором я жила когда-то.

я боюсь выглянуть из окна и увидеть не дубайские пальмы, а бабушек, которым не хватает на хлеб или целые семьи людей, которые живут в полуразрушенных домах без отопления. я росла в хорошей семье, но рядом всегда находились дети, которым не так повезло.

мне жаль людей, животных, которые существуют в таких условиях. мне больно от мысли, что я никогда не смогу помочь им всем.

и я боюсь в один день обнаружить себя в своем кошмаре.

чего боитесь вы?

отзыв на книгу ‘эссенциализм’

весь смысл умещается в одно предложение:
не пытайтесь сделать абсолютно все, выполняйте только целевые действия, которые важны для результата

в книге есть факты, которые следует периодически себе напоминать
в целом советую :)

7/10

#книги

я уже много раз здесь рассуждала на тему счастливых отношений, но сегодня хочу структурировать информацию и поделиться своим видением здоровой связи

▪️взаимность. сейчас идет какой-то нездоровый тренд на потребление, но для формирования крепких отношений необходим навык ‘отдавать’

▪️диалог. вместо замалчивания и обид, всегда разговор и поиск компромисса

▪️общий вектор развития и взгляды на фундаментальные аспекты жизни (религия, политика, семья и тд)

а в целом для того, чтобы быть в здоровых и счастливых отношениях, вступайте в связь только со здоровыми адекватными людьми и работайте над собственными травмами, чтобы не перекладывать их на партнера

безусловной любви вам!

#польза

‘девушкам нравятся плохие парни‘

что нравится на самом деле:

ура!
предпоследняя в жизни сессия сдана на отлично, и я готова вернуться к своей рутине

если меня здесь нет, скорее всего, я показываю что-то интересное в своей соц. сети с картинками 💗

про Самуи [ остров Таиланда ]

так как направление снова выбирала не я, а компания ребят, с которыми мы летели, я многого не ожидала от поездки

основной целью путешествия для меня была смена обстановки и отдых от ОАЭ, и это удалось
так, что за несколько дней до вылета мои чемоданы уже были собраны в Дубай

из плюсов:

▪️красивые виды и закаты
▪️идеальное спа
▪️чудесные люди

из минусов:

▪️меня покусали насекомые, когда мы взбирались в гору
▪️я отравилась местным деликатесом
▪️упали с байка, когда спускались с горы
▪️недостаточно чисто и интересно для туризма

в следующий раз пункт назначения буду выбирать я и это будет что-то максимально комфортное и уединенное, но я никогда не забуду шефа-итальянца, который тепло пообщался с нами в кафе, наливая традиционную выпивку от заведения, или громкую хохотушку-бабулю из Голландии, которая угощала нас завтраком, вспоминая веселую молодость :)

#путешествия

вернулась в Дубай!

с первого взгляда 💗
бикини от kyanchir

очень рада, что практически весь срок своего обучения я провела так, как на фото

готовлюсь к заключительному году в университете, пишу диплом и жду предзащиту, после которой начнется обратный отсчет до выпуска

с одной стороны, очень рада, что смогу наконец забрать свои дипломы (их будет 4) и возможно, начать официальную проф. деятельность
с другой - грустно, что такой важный этап подошел к концу :(

за минуту до урагана