🌿Vasya_Granat🌿

Вчерашняя лекция в Гипперионе прошла невероятно тепло и радостно)))

⭐ Пришло много людей

🪵Несмотря на то, что я заболела, я смогла отвести лекцию понятно и интересно

🪵Удалось очень тепло пообщаться с пришедшими после окончания выступления

🍁 У меня наконец-то есть запись лекции! Правда, увы, пока звук в плохом качестве. Надеюсь, удастся это поправить и выложить)

✨ Гипперион - волшебное, тёплое место

🌿Мне подарили мой портрет, поедет теперь со мной на Бали))

С моей нынешней нагрузкой мне сложно представить, что я смогу создать и организовать ещё одну лекцию, но, думаю, это случится уже летом))

Спасибо огромное всем пришедшим, организаторам, пространству и тем, кто смотрел вчера лекцию в трансляции 🤍

#гранат_преподаватель
#гранат_общение

Ахтунг)))
Сейчас здесь будет прямая трансляция моей лекции из Гиппериона 🥰❤
(думаю, её запустят через минут 15)

https://youtube.com/live/uPA1phNRjq4?feature=share

Уже завтра погружение на час под воды Тихого океана в моём сопровождении в стенах легендарного книжного Москвы!)
Будет очень много удивительных историй, очень красивых кадров, я покажу вам животных, о которых никто не рассказывает в школах. А ещё я дам вам посмотреть и потрогать немного скелетиков с балийского моря. Эта лекция подходит как для детей, так и для взрослых!

Для Москвы это единственный шанс попасть на лекцию про обитателей Тихого океана в мой зимний приезд. Так что если хотели послушать, посмотреть и потрогать балийских животин, приходите завтра к 19ти вечера в Гипперион 🥰
В день лекции цена за билеты 700р, сегодня можно приобрести его ещё со скидкой и моим промокодом GRANAT

https://t.me/vasya_granat/1671

А пока тут зима и -15°С, очень хочется вспомнить как выглядит удивительная подводная живность вокруг Бали 🥰
Голожаберные моллюски, рыбы, кораллы, изоподы.... Красота :3

А чтобы лучше разобраться в их разнообразие и узнать больше удивительных фактов, приходите на мою лекцию! Она уже через 5 дней!!)))

Очень хочу встретить подписчиков, друзей и знакомых 🥰

#гранат_животины

А я тут на Троицкой школе вот детей учу 🥰🥰🥰
Люблю очень выездные школы, зовите меня почаще ❤✨

Смотрите как красиво сделали 🥰
https://hyperionbook.ru/news/7260

Читаю лекцию "Кто проживает на дне океана" в Гипперионе! 🔥

Сама в шоке и очень радостная))
Полтора часа буду рассказывать о подводных обитателях Балийского моря, а также показывать скелетики некоторых из этих существ.
Материала собралось, по ощущениям, на полноценный курс из 6ти лекций, но я стараюсь сделать максимально вкусную выжимку, чтобы даже неискушённому зрителю было интересно и понятно.

📌12 января ВОСКРЕСЕНЬЕ
Начало в 19:00.
Длительность - полтора часа с вопросами после лекции)

💫Билеты:
По 600р
В день лекции 700р

🎁Для читателей канала я ещё вам скидочку попросила. По промокоду GRANAT вы сможете купить билет со скидкой 20%

Приходите посмотреть на красивое, послушать интересное, а заодно поддержать меня отечественным рублём. Мне теперь ещё новый телефон искать, чтобы продолжать контентик делать ❤️

Билеты можно купить
🌱по этой ссылке🌱

Буду очень вас ждать и надеяться на встречу ^^

#гранат_преподаватель

Море Лембонгана и Ченингана

В декабре мне довелось побывать на удивительных островах - Лембонган и Ченинган. Они забрали моё сердечко, а ещё телефон с наушниками

❤️Больше всего меня поразило море, омывавшее берега этих островов! Из-за белого песка, цвет воды был непередаваемо голубым, как в тех_самых снимках из Pinterest. После спокойнейших волн в Амеде, где самая большая доходит тебе до пояса, волны у берегов этих двух островов меня оооооооочень впечатлили. Высотой они достигали 7-10метров, взрывались столбами воды в небо над утëсами, выстреливали из пещер и гротов вдоль склонов. Мне было по-настоящему страшно, когда я записывала видео морского волнения на Ченингане. И столпы воды на "Слëзах дьявола" Лембонгана. (посмотрите в прикреплëнном видео)

❤️Под водой на Лембонгане огроооомные заросли кораллов. Я такие плотные гигантские поля ещё не видела. Холодные быстрые течения несут тебя на огромной скорости мимо всех этих удивительных пейзажей. Ни задержаться, ни присмотреться ко всякой мелочи, нет. Просто несись себе и несись всё дальше вдоль берега, пока тебя снова не подхватит лодка) В прикреплëнном видео можете заодно посмотреть как мы всей компанией держимся под водой за огромный канат, чтобы нас не унесло)))

❤️На одной из подводных фотографий вы можете увидеть огромный куст бамбука, который оторвало где-то на суше и унесло в море. Выглядел он под водой очень хтонично, как магнапинна

❤️Зато ближе к берегу идут заросли всевозможных водорослей невероятной красоты. У меня так, увы, и не получилось второй раз к ним нырнуть и поснимать побольше, но сохранилось несколько кадров с пробного погружения.

❤️На пляже тоже было невероятно интересно! Разноцветные кораллы, кусочки губок, панцири крабов, кости каракатиц, невероятные ракушки и водоросли. Копаться в выброшенном на берег - одно удовольствие! Такой красоты в Амеде на пляже почти не увидишь, так как волны слабые, а дно каменистое.

🔻В общем, море совсем не такое же как в Амеде на Бали, хоть и находится всего в трёх часах езды от нашего домика. Очень хочу ещё ни раз приехать на эти острова, даже не смотря на то, что уезжала я с них без техники, с ногами в синяках и ссадинах и отбитым левым мизинцем стопы. Оно того стоило!

Обязательно посмотрите видео, которое я смонтировала из разных кусочков моря того выезда

#гранат_нашла

Не успеваю обработать видео из поездки для большого запланированного поста, ну и пусть 😄

Люблю вас, спасибо, что остаётесь со мной тут) С наступающим и, что ещё очень важно, с отступающим 🌚

Продолжаем! В грядущем году у меня в планах ещё больше путешествий, ещё больше неожиданного, странного и красивого контента для вас ❤

С праздником ^^

🔻Трагедия на Чёрном Море🔻

16 декабря в Керченском проливе произошла авария с участием двух танкеров, перевозивших нефтепродукты. В результате разлива тысячи тонн мазута загрязнили более 60 км побережья Черного моря. Картина страшная, влияние на природу еще страшнее.

Сейчас на месте развернулось большое волонтерское движение, люди всеми силами пытаются ликвидировать последствия этой катастрофы. Уникальные экосистемы под угрозой, и сейчас важно, чтобы все, кто может, подключились к решению этой проблемы.

Как помочь⤵️

1⃣Финансовая поддержка
Средства нужны на закупку оборудования, материалов для уборки и восстановления природных территорий.
📎Перейдите на сайт anapa-help.ru в раздел «Помощь финансами», чтобы узнать, как сделать пожертвование.

2⃣ Станьте волонтёром
Требуются люди для уборки загрязнённых участков, помощи пострадавшим животным и других неотложных задач.
📎 Запишитесь в команду волонтёров через форму на сайте: anapa-help.ru/volunteer.

3⃣ Материальная помощь
Можно передать полезные вещи: перчатки, мусорные мешки, лопаты, контейнеры для хранения, аптечки и многое другое.
📎Список необходимого и адреса пунктов сбора: anapa-help.ru/material.

4⃣Распространите информацию
Каждый репост — это ещё один шанс привлечь помощь.
📎Поделитесь ссылкой на anapa-help.ru в ваших соцсетях, расскажите друзьям и коллегам.

5⃣ Следите за обновлениями
На сайте anapa-help.ru регулярно публикуются свежие новости, инструкции для добровольцев и отчёты о проделанной работе.

Я преподаю на ЗТМШ-2025!

Кто помнит, я преподавала у них на летней школе, мне дико понравилась команда, дети и атмосфера школы, так что решила к ним вернуться!

На зимних каникулах я буду вести целых два курса!

⏺"Зоологические вскрытия" - на котором я буду учить как вскрывать мышей и раков внутри изучения зоологии
⏺"Живой свет" - о биолюминесценции в природе

🔥Школа ждёт к себе школьников 5-11 классов.

🔘С 3 по 8 января на базе Детского IT-технопарка "БАЙТИК" в г. Троицк (Москва) пройдет Зимняя Троицкая Междисциплинарная Школа. На школе вас ждет порядка 30 учебных курсов на выбор (физика, философия, лингвистика, кино, биология, программирование, ...) а также насыщенный досуг и невероятная атмосфера ☕️

🔘Занятость: полный день с 9:30 до 20:30, 8 января — до 15:00.

⬇️Какова же начинка Школы?

➡️ 3 учебные ленты по выбранному направлению (Естественные науки, Социо-гуманитарные науки, Медицина, Программирование и IT, КИНО);

➡️ 4-ая лента, на которой можно как отдохнуть, так и продолжить изучение наук;

➡️ Невероятная команда молодых и заряженных преподавателей и вожатых;

➡️ Душевные вечера, творческая атмосфера и командные игры!

📌Для любителей "разобрать все по винтикам" мы подготовили подробное описание Школы в отдельной презентации  🙂

Организатор Школы — к.ф.-м.н., доцент МФТИ Петров Александр; преподаватели Школы заряженные энтузиасты от студентов-старшекурсников до состоявшихся ученых.

💫 Ссылка для подачи заявки ТУТ

Важные моменты:

⚠️  Перед зачислением на Школу проводится небольшое онлайн-собеседование для понимания уровня ученика;
⚠️ Базовая стоимость Школы — 25.000 рублей, набор продлится до 25 ДЕКАБРЯ (после этой даты зачисление не гарантируем). Предусмотрены скидки — см. презентацию )
⚠️ По любым вопросам обращайтесь к администраторам Фонда "Байтик" по телефону +7 (495) 955-94-70, на эл. почту ТМШ [email protected] или напрямую к директору

P.S. Для иногородних участников организовано недорогое и качественное размещение, а рядом всегда будут вожатые. Ждем вас в гости!

P.р.s У меня для вас есть промокод на СКИДКУ 20 %.
Введите в поле "комментарии"
в анкете 🐡🦓🦕🦭🦕🦧

#гранат_рекоментации
#гранат_преподаватель

Приятно! Спасибо за ваши голоса ^^

А ведь я скоро буду в России и буду читать вам крутейшие лекции о Бали и обитателях Тихого океана!
А ещё я буду вести занятия на одной замечательной каникулярной школе в январе))

Манящий краб💚

Одной из самых ярких находок нашей вылазки в мангровые заросли острова Лембонган стали манящие крабы семейства ✨Ocypodidae✨.

Небольшие ребята, размером от 1 до 5 см, с гигантской клешнёй перед собой и безумно яркой удивительной окраской. Как такое могло не приковать к себе?

❤️ Так что я вылезла из каяка и засела в ожидании когда какой-то крабик подберётся ко мне поближе. Увы, они уж очень пугливые и таких опрометчивых поступков не совершают. Благо, один из них попытался вылезти из ила прямо у меня под ступнёй, так что я радостно взяла его на принудительную натуралист-фотосессию!

По всей видимости, в руках у меня оказался вид ✨Tubuca dussumieri✨
Очень красивые крабы с огромной цветастой клешнёй. *-*

❤️ Как вы уже, думаю, догадались, такие гигантские клешни - украшения самцов, необходимые им для борьбы с соперниками и, буквально, заманиваний самки!

🌾 Своей мега-клешнёй самец делает манящие взмахи, чтобы пригласить самку в свою нору. Но нора есть у многих, так что чтобы выделиться, некоторые самцы строят ещё и столбы из грязи, иногда с колпаками. Такого мужчину с руками отрывают самки больше жалуют.

🌾 Кстати об оторванных конечностях ^^

Манящие крабы, они же крабы-стригуны или скрипачи, могут потерять свою большую клешню в бою, но на месте утраченной конечности в процессе линьки вырастает новая, почти такая же красивая и большая! Вот только новая клешня слабее предыдущей, но это и не важно, так как самцы с клешнями поменьше всё равно побоятся вступать в схватку с соперником, у которого клешня больше. В эволюции это называется формой нечестной сигнализации. Когда визуально клешня не показывает её реальной опасности для соперника.

🌾 Самки манящих крабов имеют две одинаковые, маленькие, зато функциональные клешни. Обе клешни самки используют для питания, тогда как несчастные самцы кушать могут только своей маленькой клешнёй, вторая им для битв и эффектности)

🌾 На том кусочке ила, куда мы причалили на каяке, было несколько десятков манящих крабов, и знаете что? Они таки приманили максимально большую заинтересованную в них самку с фотоаппаратом в руках)))

🌾 В манграх я наснимала ещё тонну очень интересного и красивого контента, но покажу я вам его позже, так как сегодня мой телефон погиб смертью храбрых в пучинах волн. Создание контента будет теперь идти не так быстро, как хотелось бы

#гранат_животины #гранат_нашла

Господа!
Многие из вас уже знают этого шикарного человека, а если кто-то ещё не знает, ура, прямо сейчас я расскажу вам о Лисопавлике!)

🍁 Сама я начала смотреть контент Павлика года 4 назад в запретограмме, когда ещё только мечтала о популяризации биологии. За это время его контента стало сильно больше, он появился и в тик токе, и в тг, и на ютубе.

🪵Ещё он скатался в Монголию и во Вьетнам, наснимал там уникального контента и стал известным экскурсоводом по лесам и паркам городов.

Он зоолог, популяризатор знаний о биоразнообразии нашей планеты и замечательный фотограф. 🌟

⭐ Очень рекомендую вам его контент и экскурсии, которые он водит в Москве, Нижнем Новгороде и Питере!

https://t.me/lisopavlik_tg

#гранат_рекомендация

Продолжение истории про отравление моего друга с летальным исходом....

Ровно спустя месяц после трагедии, пришли результаты анализа того спирта. На анализ его пришлось отправлять аж в Джакарту, так как на Бали, оказывается, не нашлось химической лаборатории (вопрос, а где же тогда люди делают анализы продуктов своих производств?)

Несмотря на то, что метод анализа был несколько странным, думаю, он мог ошибиться только в нескольких процентах, результат в любом случае страшный.
"Пищевой" спирт, купленный нашим другом в официальном онлайн-магазине содержал, судя по результатам, 80% метанола. Это просто кошмар ><

Всё же, не стоит забывать, что несмотря на невероятную скорость развития туристического направления, Индонезия - всё ещё страна со слабой медициной, наукой и производствами. С ней приходится всегда быть "немного начеку".

⭕️Историю про смерть друга писала здесь - https://t.me/vasya_granat/1617

🔘А тут в целом про отравление метанолом - https://t.me/vasya_granat/52

#гранат_яды

UPD.

Мои прекрасные биодрузья немного поубавили мой пыл касаемо превентивного лекарства от ВИЧ, напомнив, что ещё не известно, сделают ли на ленакапавир патент (ведь если сделают, то доступ к лекарству будет низким и дорогим). Да и шансы на то, что в перечень стандартных ежегодных мед.процедур внесут эти уколы ничтожны, судя по нынешним тенденциям в здравоохранении.
Плюс, в более поздних данных было показано, что эффективность препарата не 100%, а примерно 96%.

Так что да, это всё ещё не идеальная "пилюля от всех болезней", но то, что исследования ВИЧ активно продолжаются, и что примерно каждые 5 лет появляется очередной прорыв, меня очень воодушевляет.

И я во многом человек-идеалист/оптимист, и надеюсь на лучшее, на некое счастливое будущее, где лекарства первой необходимости доступны по всему миру, где человечество побеждает альцгеймер и СПИД. Может этого и не случится, но видеть каждый шаг, который делает такое будущее более реалистичным мне радостно :3

#гранат_болезни

Доброе утро!)
Не забудьте вкусно покушац, вот посмотрите как вкусно Бисса
✨Eretmochelys imbricata✨ жуëт океанский ковëр из водорослей 😄
А рядом с ней губанчик плавает)

#гранат_животины

Ура! Синяя аватарка из-под воды 🥰
Надеюсь, вам тоже нравится)

Channel photo updated

Не жалко ли? ☀️

У меня уже несколько раз спросили, а не жалко ли мне этих зверюшек в Балийском сафари-парке?

Понимаю, что важно об этом написать, немного раскрыть моё к этому отношение.

В Индонезии ужасно обращаются с животными, тут и совершенно жестокие лювачные фермы, и аквариумные рыбки, которых под палящим солнцем продают в крохотных пластиковых пакетиках, и красивые тропические птицы, которых держат в клетках размером максимум с три такие птицы. Тут совершенно ннбережно относятся к животинкам, от чего мне бывает жутко и грустно.

🌾 И спустя полтора года жизни на Бали, я вижу огромный ухоженный сафари-парк, где гигантские территории для зверей и птиц, где нет узких клеток, животины ухоженные, здоровые, накормленные, где за ними видно, что очень нежно ухаживают.

Чтобы вы понимали, когда нам показывали шоу с птицами, они были под открытым небом и прекрасно свободно летали, не улетая, т.е. они привыкли к этой территории и людям, им ок.

🦉Из того, что я видела, я сделала вывод, что в сафари-парке работают классные местные, которые не жестоки со своими питомцами. Плюс, я не увидела никакой жёсткой дрессировки, по типу той, что есть во многих цирках, где слоны танцуют, а тигры прыгают через огненное кольцо. То, на что надрессировали зверей, было на мой взгляд весьма безобидно и не выходило за рамки нормального)

🪶Да, жизнь рядом с людьми и шумом - это стресс, да, в идеальном мире все дикие животные живут в дикой природе и ареалы их обитаний никак не разрушаются человечеством. Но в том мире, в котором сейчас мы живём, уничтожаются джунгли, осушаются болота и загрязняется воздух. И основной путь к снижению негативного влияния на природу - это повышение осведомлëнности людей об экологии и прививание бережного отношения к природе. В этом случае подобные парки не только сохраняют представителей исчезающих видов, но и дают им очень крутое содержание. Также они напоминают о важности сохранения дикой природы, о чём узнают маленькие дети, приходя на все эти шоу. Во всём парке постоянно говорят об экологии и бережности с животинками, так что в моей системе ценностей наличие такого парка - больше благо, чем что-то негативное.

🌝 А как вы смотрите на этот вопрос? Что думаете о зоопарках или подобных сафари-парках?

#гранат_общение
#гранат_животины

Как вам такое включение?))) 🙈

К истории о сафари-парке
Вы просто посмотрите насколько же это представление наивное и милое 😄

🦁Bali safari 🦁

Неделю (ужас, уже неделя!) назад я была с друзьями в местном сафари-парке. Признаюсь, ожидала я сильно меньшего. Но вопреки ожиданиям место оказалось очень большим, живым, интересным, комфортным и продуманным.

Я приехала туда утром и провела там целых 7 часов, пролетевших незаметно)

☀️Нам показали два шоу-кормления: тигров и слонов. Я давно так не умилялась до слёз. Создавалось ощущение, что я пришла на детский утренник, класса так 4ого. Настолько мило и наивно выглядели выступления, где балийцы разыгрывали историю взаимоотношений с дикими зверями: вот они выбегают с игрушечными ружьями и показывают “пиу-пиу” в тигров, то они показывают как с наигранным ужасом разбегаются от слонов, разрушающих их картонную деревню. Просто максимально мило и наивно)))

Мне очень понравилось, как на шоу-кормлениях ведущий рассказывал как много в Индонезии браконьеров и как власти с ними борются, как важно чтобы люди были в гармонии с природой и сохраняли редкие виды.

Неподалёку от меня сидела ещё одна компания русских, которые после шоу были недовольны тем, что ни тигры, ни слоны не были достаточно отдрессированны, не показывали чего-то крутого как в цирке, но меня это наоборот порадовало. Было ощущение, что в этом сафари над зверями не издеваются ради зрелищности.

☀️Затем мы кормили слонов и жирафов из корзинок с фруктами. Самый классный и радостный момент был!!
Как же я была счастлива кормить этих животин, огромных, удивительных, тянущих морды и хоботы к корзинке.

☀️Вокруг ресторанчика, где мы обедали с друзьями, ходили львы и бегали стайки сурикатов. Самые крутые кадры со львами я сделала…. в женском туалете 😄🙈
Два огромных льва были ровно за окном дамского клозета.

☀️Ещё в сафари мы с друзьями посетили большое шумное театрализированное шоу, поставленное по мотивам некой древней легенды Бали, но сюжет я вам не скажу потому что вырубилась через три минуты от начала этого шумного яркого представления. Просто очень вымоталась за день, мало до этого поспала и села хоть и в просторный, но всё же душный зал, так что 40 минут я просто продрыхла, а проснувшись не поняла примерно ничего, но было красиво))

☀️Но не случайно же этот парк зовётся именно сафари! Нас посадили в большой автобус и провезли по огромной территории сафари, где мы могли смотреть на таких зверей как: зебры, верблюды, тигры, буйволы, гиены, кабаны, бегемоты и на много кого ещё. Кайф!
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

Вот насколько я больше угораю по беспозвоночным, а даже меня проняло!

Смотреть фотографии или читать про позвоночных мне не так нравится как изучать беспов, но вживую эти разнообразные гигантские спокойные или мелкие и юркие зверушки меня очень порадовали. Хотелось каждого затискать ^^

Того гляди мне и птицы снова по-настоящему понравятся, а не как сейчас (не все и в особых случаях))
.

P.s. Прикладываю смонтированный видосик с сафари, он уютошный, посмотрите ^^

Ждите пост из Балийского сафари ☀️

Огромное спасибо всем за соболезнования и поддержку 🙏
Жена нашего погибшего друга присылает мне скрины, показывает, что люди из этого канала переводят деньги на похороны. Спасибо огромное!!!

Это невероятно ценно ❤

И в индивидуальных занятиях шикарные результаты!))

За 6 занятий разобрали и отработали с ученицей всю школьную генетику и даже ушли чуть глубже. Теперь ученица поедет в Сириус на программу "генетические технологии" 🥳

Довольна ли я?) О да!
Всегда приятно видеть как твои усилия дают плоды ❤️

Тут всё про запись ко мне на занятия: https://t.me/vasya_granat/1325

#гранат_преподаватель

Спустя первый месяц обучения новые ученицы дали отзыв 👉👈🥰

Мне очень нравится формат работы с ними - две подруги, обе из 9ого класса, учатся у меня в одной группе. Таким образом они и поддерживают друг друга, и лучше замечают общий прогресс, и платят в два раза меньше, чем обычная стоимость моего занятия за полтора часа. Ну и мне работать с группой заинтересованных учеников приятнее, легче и веселее.

Так что, кто ещё хочет к классному репетитору по биологии (я о себе), можете приходить ко мне на индивидуальное обучение или готовой группой от двух до четырёх человек ❤️

Тут всё про запись ко мне на занятия: https://t.me/vasya_granat/1325

#гранат_преподаватель

Пришло время показать вам потрясающую живность с нашего недавнего погружения к затопленному кораблю о котором я писала в этом посте.

Вашему вниманию:

1⃣Брачная пара
✨Calappa calappa✨

2⃣В свете УФ фонаря
✨Cycloes granulosa✨

3⃣Голожаберный моллюск
✨Philinopsis speciosa✨

4⃣Парочка
✨Minous sp.✨

5⃣Голова огромной мурены
✨Gymnothorax favagineus✨

6⃣Флуоресцирующий анемон
✨Edwardsianthus pudicus✨

7⃣Большая голотурия
✨Bohadschia argus✨

8⃣Флуоресцирующая каракатица ✨Sepia sp.✨

#гранат_животины
#гранат_нашла

Океан 🌊🌊🌊

https://t.me/kristishkab0

Я тут очень много рассказываю вам про подводную живность и почти не рассказываю о самом ОКЕАНЕ 🌊

А ведь океан - это своего рода гигантский организм, обеспечивающий жизнью весь наш шарик! Из-за удивительных течений океана в Евразии тепло, а у берегов Перу вылавливают тонны рыбы. Из океана выползли первые позвоночные, а потом в него вернулись. Мировой океан сам по себе - безумно интересен *-*

Но, увы, я не океанолог и многие его тайны мне неизвестны. Зато я нашла шикарный канал настоящего учёного океанолога))

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

Привет! Я Кристина – океанолог. У меня есть блог, где я рассказываю о своей профессии: об экспедициях, буднях в научном институте, проблемах и преимуществах работы. И показываю всё красивое, что вижу в море!
Недавно я вернулась из Арктики – работала в море Лаптевых, Карском, Баренцевом. Поэтому сейчас я публикую посты про арктическую экспедицию.
Взгляните на мир глазами учёного!

#гранат_рекомендации

Я тут повадилась нырять к одному затопленному кораблику на 26 метров, и знаете что?

Это такое странное чувство - видеть как рыбы заплывают в окна, по сидениям, предназначенным для людей, ползают гигантские голотурии, а все стены, потолки, кондиционеры, даже туалет плотным слоем обросли разноцветной губкой. 🪸

У меня всё внутри сжималось, когда я плыла внутри этого кораблика, понимая, что я почему-то смотрю на сиденья сверху, а спиной ударяюсь об потолок. Это было как во сне.... Странно, не нормально, пугающе и завораживающе. ❤️‍🔥

Я и прежде ныряла к затопленному кораблю, но тот корабль был настолько огромным, что ощущалось это просто как очень большие подводные стены. А тут ты видишь - кораблик, но под водой, а не на *-*

Это был сильный слом сознания, но я прям порадовалась))

Позавчера мы ныряли к этому кораблю среди ночи, и из неожиданных щелей повылезали гигантские мурены, разноцветные крабы, лангусты, выплывали огромные рыбы. ОхЪ 🥹

#гранат_бали
#гранат_вайб

В продолжении к посту о "диете не червях". Похудение — процесс непростой и комплексный, но его основа проста: нужно потреблять меньше калорий, чем тратишь в течение дней.

Из этого следует что, чтобы сбросить вес и избавиться от лишних жировых отложений, есть два пути:
⏺сократить потребление калорий
⏺увеличить их расход

В идеале — конечно, лучше комбинировать оба подхода, без перекосов.

Самый надёжный способ потерять вес, улучшая здоровье, а не вредя ему, — это умеренный и регулярный спорт.

Вот уже полгода я понемногу занимаюсь физической активностью и стараюсь не налегать на сладкое. Благодаря этому получаю массу бонусов:
⏺более стабильное настроение
⏺выросшую выносливость
⏺улучшение памяти и внимания
⏺здоровые суставы
⏺общее хорошее самочувствие

Как я уже писала, мне в этом очень помогает платформа FitStars. Каждое моё утро начинается именно с их розового сайта 💗

Ежедневные небольшие тренировки, которые я могу подбирать под свои цели в удобном списке программ платформы, прекрасно поддерживают здоровье и помогают вернуться к той форме, которую я потеряла два года назад.

Кроме тренировок, на платформе FitStars можно найти массу полезных акций, подарков, лекций по здоровому питанию и советов по качественному отдыху и сну. Видно, что ребята быстро развиваются и с каждым месяцем становятся всё круче.))

Сейчас у них как раз есть несколько свежих акций:

💫 Акция "Black Friday 2024" - любой тариф по моему промокоду со скидкой 75% в течение всего ноября!

💫 За каждые 100 тренировок платформа высадит 1 дерево в рамках проекта "Лес FitStars". Вноси вклад в экологию вместе с нами!

По моему промокоду GRANAT можно получить скидку 75% на ЛЮБУЮ программу, просто перейдя по этой ссылке:
https://fitstars.me/4eWcItk?erid=2VSb5yD6gJc

Забота о своём теле и кукушечке — это залог долгой, приятной и продуктивной жизни!

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393 erid: 2VSb5yD6gJc

Давненько вам не показывала просто красивого Бали с суши, а не из-под воды))

Исправляюсь 🥰
Тем более, что после поста о червивой диете...

на последнем видео утекает крыша 🌚

#гранат_бали

18+
Диета на червях

У нас прошёл Хэллоуин — ночь, когда люди с удовольствием пугают друг друга! 😈

🕷Год назад в честь праздничка я рассказывала вам об удивительной паучьей семье, в которой самки скармливали свои внутренности молодняку, а самцы этот молодняк ели ^^
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

🪱Сегодня же хочу поделиться старой байкой из списка «самых странных и опасных методов похудения» — историей с каплями правды и капелькой мистики.

В конце XIX — начале XX века надзор за рекламой и лекарственными препаратами был слабым, так что предприимчивые дельцы предлагали лекарства от насморка с кокаином, средства для похудения с амфетамином и многое другое.  Также люди уже тогда были одержимы идеей сбрасывания лишнего веса, а на спрос всегда есть предложение. 🥲

На фоне множества волшебных пилюль, порошков, обтираний и отмоканий для сжигания жира родилась одна из самых живучих легенд - похудение с помощью яиц ленточных червей, например, бычьего цепня. 🥰

🌾Идея "диеты" проста - червь вырастает в кишечнике и «подъедает» за своим хозяином, снижая калорийность его пищи.🌾

Выглядит как мечта, правда? Ешь свою обычную порцию жареной картошки, мороженого и пирожков — и всё равно худеешь. А когда достигаешь нужного веса — противогельминтную таблетку под язык, и паразит покидает тебя естественным путём в унитаз. Широко распространены были тогда и сейчас "народные методы избавления от червя". Заражённым предлагалось либо сначала закармливать червя, а потом сажать его на голодовку, чтобы он от жизни такой несчастливой полез из человека искать еду, либо предлагается класть ароматный стейк/печеньки/стакан молока у рта или у ануса и ждать, когда червь среди ночи поползёт за едой.... Ужас, даже думать о таком противно и, конечно, очень смешно. Сразу скажу, так не работает.☝️

Но в реальности ленточные черви оказывают на организм намного более комплексное воздействие. Бычий цепень, например, может вырасти до девяти метров, поглощая полезные вещества и выделяя токсины. Вместе с потерей веса человек теряет витамины, особенно B12, и получает в придачу анемию, тошноту, слабость и диарею.

А извлечение такого червя из кишечника даже после приёма противогельминтных препаратов может потребовать врачебного вмешательства. 🥲

Сейчас уже сложно сказать, выпускали ли когда-либо «чудо-капсулы» с настоящими яйцами или финнами червей, или это был лишь рекламный ход. Возможно, кто-то действительно пытался заразиться цепнем или аскаридами ради похудения, но была ли практика массовой — остаётся загадкой.🤷‍♀️

🌾 Сегодня история про официально продаваемые капсулы с яйцами гельминтов — скорее городской миф, усиленный СМИ. Зато он напоминает нам о том, что похудение (если таковое зачем-то нужно человеку) важно совмещать с поддержанием и укреплением здоровья своей тушки, которая у нас, так-то, одна на всю жизнь.)

Помимо баек о способах похудения, есть ещё десяток опасных для жизни диет, которые люди прошлого активно применяли, а иногда этим занимаются и люди настоящего.... Если вам будет интересно о таком почитать, дайте мне знать :3

#гранат_животины
#гранат_история
#гранат_болезни

Ну всё, зазвездилась 😅
спасибо))

Скоро порадую вас Хэллоуин-крипи байкой об одном из самых странных способах похудения, ждите 😈

Ого! Это что, мне поставили мою первую 💫 ?
Ой как неожиданно и прияяяятно ☺️

Флуоресценция на УФ-дайвинге

Фонари, с которыми мы погружаемся, нельзя купить на рынке, их вручную спаял и собрал наш друг (сумрачный гений), так что я не смогу дать вам рекомендацию по покупке конкретного изделия. Но я расскажу в чём заключается отличие фонарей с обычным и ультрафиолетовым светом.

Весь наш мир пронизан волнами: это и световые, и тепловые, и радио-волны. Часть этих волн наши глаза воспринимают как цвета (диапазон  от 380 до 780нм).

Самые длинные из видимых нами волн мы воспринимаем как красные ❤️, а самые короткие как фиолетовые 💜. После красных волн идут уже невидимые нам волны инфракрасного излучения (тепловые волны). А после фиолетовых - ультрафиолетовые волны с более высокой частотой и более короткие.

Так уж устроено, что чем короче волна, тем больше в ней энергии и тем она опаснее. Некоторые виды УФ-волн способны разрушать ДНК в клетках при долгом воздействии и вызывать солнечный ожог. Если вы хоть раз обгорали, то знаете как это бывает)
И несмотря на такую силу, мы не видим в УФ-диапазоне. В отличие, например, от насекомых.

Когда на окружающие нас предметы падают лучи солнца, мы видим цвет волны, отражаемой предметом нам в глаза. Например, зелёные листья поглощают красный, синий, рыжие волны, а отражают зелёные. 💚

УФ волны также отражаются от предметов, чьи пигменты не поглощают эти короткие волны. Но мы этого не видим. А насекомые, например, могут видеть дополнительные пятнышки на лепестках ромашки или особые рисунки на телах птиц.

Но пусть мы и не видим пятен, которые видны только в УФ-спектре, мы можем видеть последствие воздействия УФ-излучения на некоторые объекты. При освещении чего-либо ультрафиолетом может возникнуть люминесценция, а именно - переизлучение полученной энергии в ином диапазоне. И переизлучённый в другом спектре свет уже в свою очередь зачастую хорошо виден человеку. 🌾

Например, панцирь рака облучённый УФ-излучением, поглощает часть энергии, а часть излучает обратно вовне в диапазоне голубого света 💙. Так мы видим, что краб светится голубым, как на фотографиях.

К флуоресценции способны не все материалы, а лишь те, что способны переизлучать полученный свет. Цвет флуоресценции живых организмов будет зависеть от пигментов и специфичных флуоресцентных белков, характерных для конкретного вида.

У флуоресценции может быть много функций, некоторые из которых учёные уже разгадали. Например, переизлучение может быть защитой от избыточного разрушительного воздействия солнечного ультрафиолета. 🌞
Некоторым организмам флуоресценция помогает в идентификации сородичей, а кому-то в отпугивании хищников. Немало также организмов, способных к флуоресценции, но без явной на то причины.)

В общем, флуоресценция - интересное и завораживающее свойство нашей природы. В этом явлении собрались одновременно и физика, и биология, и химия, этакое связующее звено естественных наук.

И теперь, увидев на фотографиях с наших ночных дайвов светящихся зверушек, вы будете знать природу их удивительного света *-*

1⃣- краб-орангутан в уф-свете
2⃣- виды электромагнитных волн
3⃣- сдвиг Стокса, иллюстрирующий излучение
4⃣- акулы, находящие друг друга по флюоресцентному рисунку
5⃣- примеры использования флуоресцирующих белков пр окрашивании содержимого клеток
6⃣- видимые только в уф-диапазоне пятна на цветах и птицах
7⃣- применение флуоресцентного GFP- белка в генной инженерии
.
#гранат_животины
#гранат_явления

УФ-дайвинг 🌟

На Бали я попробовала уже много видов дайвинга: дневные, ночные, с течением, без течения, с заплыванием внутрь затонувших кораблей и зависанием среди пустой чёрной бездны. Также мне посчастливилось погружаться с использованием УФ-фонарей. ❤️‍🔥

Погружения с ультрафиолетовыми фонарями взрывают сознание своей красотой. Стоит включить фонарь и направить его на риф, как весь привычный подводный мир вспыхивает неоновыми цветами. Неприметные бежевые водоросли становятся неоново-рыжими, коричневые раковины улиток-каури горят красным, еле-различимые морские пауки светятся неоново-голубым!

Благо, с уф-погружений у нас уже есть очень много замечательных снимков, так что я не буду голословной)

Следующим выложу пост-разъяснение про УФ-излучение и светящихся животинок 🥰

P.s. фотографии сделал Ваня
#гранат_нашла
#гранат_животины

Моё небольшое видео об этих пиявочках ✨Stibarobdella moorie✨

#гранат_животины

Потрясные пиявки ❤️‍🔥

Две удивительные пиявки зеленовато-голубого цвета в качестве подарка к моему возвращению из Убуда.

Наши друзья, Падми и Федя, нашли этих красоток во время глубоководного дайвинга и взяли их на сушу для более точного определения.

Пиявки относятся к классу кольчатых червей и могут быть экзопаразитами или хищниками.

Найденные пиявки сидели на хвосте у акульего ската, известного также как рыба-гитара ✨Rhina ancylostoma✨. Эта рыба является крайне редким гостем в подводном мире Бали, и то, что ребята на него наткнулись, — настоящее чудо. Теперь можно добавить наблюдение за ✨Rhina ancylostoma✨ в любимый iNaturalist в водах Балийского моря.

Судя по всему, найденные пиявки являются ✨Stibarobdella moorie✨, семейству бесчелюстных пиявок ✨Piscicolidae✨. Их называют бесчелюстными из-за особого строения рта: у них нет зубов, но есть выдвижной хоботок, который они вводят под кожу своих хозяев, чтобы сосать кровь. Некоторые представители этого семейства также обладают специальными выростами на теле, которые способствуют газообмену с окружающей средой.

Как и другие пиявки, эти содержат в своей слюне антикоагулянты — вещества, препятствующие сворачиванию крови жертвы, а также обезболивающие компоненты.

Выбор хозяина для данного вида червей очень специфичен: они не будут пить любую рыбью кровь, им нужны именно представители подкласса хрящевых рыб ✨Elasmobranchii✨.

А какие самые необычные подарки получали вы? 😊

P.s. Уточню, что любая живность, будь то в океане или на суше, требует бережного отношения. Мы со своей стороны сделали всё возможное, чтобы пребывание этих животных у нас во время определения было комфортным. Эти пиявки очень выносливые, как клещи, и перед поимкой они хорошенько насосались кровью, поэтому, вернувшись в море, с высокой долей вероятности смогут размножиться.

#гранат_животины

Тяга к жизни

Это будет довольно личная история. Не думала, что расскажу её здесь, но потом поняла, что само наличие этого канала - иллюстрация к тому о чëм я хочу вам поведать.
Вчера у меня была очень тяжёлая сессия с психологом во время которой я в течение одного часа рассказывала о своём детстве. Прежде, с другим психологом и психиатром, мы либо очень мало, походя, касались темы детства, либо разбирали его кусочек за кусочком в течение многих сессий. Тут же с новым специалистом была задача быстро "ввести его в курс дела". Так что на один час я погрузилась обратно, туда, где не было чувства безопасности, не было денег, было очень много одиночества и страха, очень много боли и беспокойства.

У меня было очень тяжёлое, травмирующее детство. Я никогда не хотела бы туда вернуться, и никому не пожелала бы столько испытаний с первых лет жизни. С годами я иногда обесцениваю те события, мол, у всех тогда жизнь не сахар была. Но все психологи и психиатры, с которыми я работала, в один голос говорят мне, что это полный звиздец, и удивительно ещё что я так хорошо сейчас живу с учëтом моего старта.

А ведь я сейчас, и правда, хорошо живу. Я зарабатываю репетиторством и разного рода фрилансом, вся моя основная деятельность сейчас завязана на любимой биологии, у меня много друзей, замечательная мама, замечательные отношения, вполне нормальное здоровье. Но всё это берёт начало из кромешного ужаса, боли, скорби и одиночества.

Много лет моего не самого счастливого детства меня спасали: мамина любовь, религия и работа с фокусом внимания. Меня с детского сада очень тянуло к природе и камням, к рыбалке и лазанью по оврагам, к энциклопедиям и определителям. И в какой-то момент концентрация на восхищении миром и уход в созерцание было тем, что помогло мне выживать.

Сначала я уходила в книги, потом уходила в лес, потом с открытия и до ухода вахтëра пропадала в художественной и воскресной школах.

Психиатр предполагает, что мой первый депрессивный эпизод случился у меня как раз в школе, но я из него как-то вышла без препаратов. К восьмому классу я так устала страдать и так устала чувствовать, что люди меня не любят, что я не могу нормально интегрироваться ни в одну компанию, что я решила послать мир нафиг и делать так, чтобы хотя бы мне нравилось. Тогда я начала расцветать. Стала легче, перестала много думать о мнениях других, старалась больше времени посвящать биологии и слушала в аудиоформате очень много книг.
Постепенно люди сами начали ко мне тянуться, а у меня уже было то чем с ними поделиться.

Жизненная сила, которая из меня сейчас прëт, появилась ещё в детстве, а сейчас тянет меня постоянно вперёд, в новые проекты и места.

Что? Завести тик ток? Почему бы и да!
Поехать на фестиваль блогеров, потому что меня наминировали? Го!
Переехать в Индонезию за любимым парнем и начать заниматься дайвингом? Самое время попробовать!

Умение концентрировать внимание на чëм-то интересном и ценном вывело меня из очень страшного прошлого. Благодоря умению радоваться новому я смогла потихоньку начать концентрироваться на хорошем, получать удовольствие от простых вещей.

И этим постом я хочу напомнить всем, что потихоньку мы можем выбираться даже из очень тяжёлых условий, потихоньку искать то, что нас драйвит, что приносит радость, и концентрироваться на этом, на хорошем, но том, что вдохновляет ❤
Я очень рада, что той крохотной мне хватило сил и внутренней смелости продолжать жить и не опускать руки.

И наличие этого канала, тик тока, преподавание и дайвинг - это всё у меня сейчас по любви. И иначе я не могу, так как слишком долго мне было плохо, я просто не могу возвращаться обратно туда, где не хочу быть и делать то, что мне не нужно и не радостно.

В конце вчерашней сессии психолог спросила у меня, какое одно слово ассоциируется у меня с "счастьем". И я ответила - свобода.

И я желаю вам найти свою свободу и счастье. Жуткие периоды жизни, правда, имеют свойство сменяться на периоды радостные, это правда так работает, не отчаивайтесь ❤

P.s. На фото я в 6ом классе)

#гранат_общение

Вижу, что с некоторых устройств пост отправился кусочками, так что отправлю отдельно три видео и фото 🥲

Похоже, телефон не тянет 🙈

Традиционные балийские танцы

Чтобы попадать на любые религиозные мероприятия, все люди должны надеть саронг. Это такой длинный кусок ткани, который обвязывается вокруг торса и закрывает ноги по типу юбки как у мужчин, так и у женщин.
В идеале, мужчины на голову ещё повязывают специальный платок (увидите на фотографиях).

Так что я на шорты накрутила саронг, взяла у подруги-индонезийки пояс и пошла вместе с ней к чему-то на подобии священной площади.

Я не смогу сказать вам чему конкретно была посвящена эта церемония. Всё же, календарь балийских праздников разнообразен до невозможности, а многие церемонии случаются внезапно по случаю засухи или болезни.

Но вот, что там было: мужчины приходили в белых одеждах, саронгах и повязках на голову, а женщины в длинных узких юбках. приталенных рубашках и поясах (кстати, безумно кайфую с красоты их религиозной одежды).

Мужчины играли на инструментах, а женщины танцевали и приносили подношения на своих головах к алтарю одного из балийских богов, алтарь в виде большого трона. Большинство детишек бегало вокруг, но часть из них танцевали удивительные балийские традиционные танцы.

🌟 Первыми танцевали крохотные девочки, которым лет по 5. В цветных, приталенных костюмах, с очень ярким макияжем, с подколотыми чёрными волосами. Образы совсем крохотных девочек в ярких балийских костюмах, исполнявших сложный танец меня очень удивили, пока не вышли мальчики...

🌟 Опять же, совсем маленькие ребята, лет 8-9, танцевали в неоново-розовых рубашках, с ярким макияжем и накрашенными губами, а в танце передавали образы битвы, размахивая копьями.

🌟 Заключающий танец исполняли две девушки примерно 15ти лет. И в их танце уже лучше угадывались характерные для Бали элементы. Например, это особый "танец глаз", при котором девушка как бы стреляет глазами в зрителей и иногда их сильно выпучивает. Также, двигая руками, они часто слегка трясли пальчиками, что тоже ощущалось крайне непривычно и удивительно.

Между этими заранее отрепетированными танцами, чуть в отдалении, танцевали все желающие танцевать женщины. И это выглядело так здорово 😃❤️‍🔥

Бабулечки, некоторым из которых по 70, сосредоточенно, с удовольствием, улыбками и иногда смехом танцевали, повторяя схожие движения.

Присоединиться могли любые желающие, но я стеснялась)

Общая атмосфера на той церемонии была очень классная, напоминавшая большой городской праздник с примесью детского утренника и отчётного концерта какой-то школы хореографии. После танцев балийцы остались молиться там же, но я поспешила домой, так как у меня были онлайн-ученики. 🥲

Надеюсь, что смогу почаще выбираться на такие мероприятия. Мне очень интересная культура и религия Бали, так как здесь, как нигде больше, я чувствую и вижу насколько религия определяет то как люди себя ведут, как они чувствуют, как они относятся к жизни и смерти. Буду наблюдать дальше)

А если вам тоже интересна такая ветка контента, дайте мне знать! 🥰

#гранат_бали
#гранат_общение

Мой не вовремя появляющийся перфекционизм мне весь контент погубит 😅

Позавчера сходила на очень красивую Балийскую церемонию, во время которой дети нашего городка Амеда танцевали традиционные балийские танцы.

И я хочу вам их показать, но торможу себя, мол, пока не разберусь во всех тонкостях и смыслах танцев, пост делать рано. Я так вам о куче событий на Бали не рассказываю уже второй год 🙈

Так что всё, сейчас будет неэкспертная история о балийских танцах, на которые я позавчера смотрела!))

#гранат_бали
#гранат_общение

Поздравьте меня!
Я сделала огромный шаг в адаптации жизни на Бали. А именно, выгуляла свою преподавательскую личину 😈

Пару дней назад уехала в Убуд (большой, тусовый и классный город Бали).

🩷Там провела два урока для ребятишек 5-6 классов, причём одно из занятий вела половину на русском, половину на английском 🧐😅

🩷Затем доехала до большого пространства PARQ, где провела лекцию про Обитателей Балийской моря с нашими фотографиями!)

Очень приятно было почувствовать себя снова в роли лектора, погрузиться в это состояние повествования и контакта с аудиторией. Люблю это дело 😏

Заодно за время поездки познакомилась с кучей удивительных и замечательных людей, получила огромное удовольствие и поняла, что жизнь на Бали уже не будет прежней))

Наконец-то движ, наконец-то очное преподавание, наконец-то возможность расти внутри какого-то большого проекта. Это так много для меня значит!! Пишу это и внутренне очень радуюсь ☺🥹

Если меня здесь читают обитатели Бали, знайте, что в следующую среду я снова проведу лекцию про обитателей Балийского моря, расскажу вторую часть)

И когда-то обязательно доберусь до того чтобы прочесть эту лекцию вам онлайн, найти бы только для этого время 😭

А пока, пойду работать и дальше и радоваться своему росту))
Всем отличных выходных ❤

#гранат_общение
#гранат_преподаватель

Так иногда задумываюсь.... Какой же странной, безумной и прекрасной стала моя жизнь за последние годы ❤️‍🔥

В этом видео собрала небольшую нарезку из видосиков, которые просто хранятся у меня в галерее на телефоне. Посмотрела - вах!

#гранат_общение

Пока я готовлюсь к проведению бесплатной лекции об Обитателях Балийского Моря в одном из самых крупных городов Бали, хочу вам показать вот такую красоту 🥹

Это довольно редкий краб-орангутан ✨Oncinopus sp✨, ещё и в УФ-свете ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Нашли его несколько дней назад на классном макро-пойнте)

#гранат_животины
#гранат_нашла

Генетика в 4ом классе

Вот вы в каком возрасте изучали генетику? Думаю, что большинство начинало в 9ом или 10ом классах. Мне “повезло” и на первое занятие я попала в 7ом классе в окружении очень умных одногруппников, которые всё знали и схватывали невероятно быстро, а я чувствовала себя бесконечно отстающим и не понимающим учеником. Из-за этого много лет испытывала сильное отторжение от генетики. 🥲

Но прошли годы, я разобралась в генетике и начала преподавать её ученикам. Благо, мои ОГЭшники и ЕГЭшники всё замечательно схватывали и спустя несколько занятий уже решали задания на псевдоаутосомное наследование и проводили реципрокные скрещивания. Т.е. я уже знала, что могу хорошо объяснить генетику, но…..

❤️ В этом году я смогла объяснить одному ученику из 4ого класса как работает рак и что такое ДНК, так, что он всё понял, хотя не имел к этому моменту никакой молекулярной базы.

❤️А теперь у меня на онлайн-обучении ещё один четвероклассник, который за три занятия мне уже рассказывает, что такое аллели, гомологичные хромосомы, гетерозигота и дигибридное скрещивание. На вчерашнем нашем занятии он самостоятельно разработал принцип анализирующего скрещивания для обнаружения потаённых рецессивных аллелей. Сказать, что я была в шоке - ничего не сказать. У меня так легко в генетику подчас девятиклассники не заходят, как четвероклассники! 🤯

В который раз убеждаюсь в том, что не стоит откладывать какую-либо тему в изучении с ребёнком на абстрактное “потом”, когда “подрастёт”. Если ребёнку интересная генетика вот прям щаз, то почему бы не рассказать ему о ней простым языком (своим или репетиторским).

💔Вспоминаю, как сама ещё в детском саду постоянно спрашивала маму обо всём подряд из мира природы, от “почему трава зелёная?” до “что такое печень? это что-то про печь?”, и она мне с удовольствием всё-всё объясняла, разжигая интерес к биологии.

Как же это ценно, когда родители не ограничивают ребёнка в его увлечениях. В младшей школе у детей потрясающе горят глаза на интересную им тему, будь то биология, история или вышивание, и за эти горящие глаза я так люблю этот возраст в работе))

Интересно, как у вас было в детстве с увлечениями? Моей первой любовью вообще была геология, а не биология, но у нас не сложилось из-за сложностей книг по биологии в библиотеках города))

🌾 Замечательный мультик о Менделе и генетике на пол часика, очень рекомендую для детей и их родителей, а также для ценителей французской классической анимации https://youtu.be/80CuUSSlnxs?si=eASYE-ipLRur529 ❤

#гранат_преподаватель

Я очень много рассказываю вам о животинах наших дней, но почти не затрагиваю тему прошлого, а ведь вымерших тварюшек куда больше чем нынеживущих!))

К счастью, есть люди, которые изучают прошлое по отложениям в почве, по древним отпечаткам, по углеродным следам. Канал как раз такого человека я и хочу вам сегодня порекомендовать!))

Антон снимает потрясающие видео о древних обитателях нашей планеты, пишет классные тексты, а также является сооснователем первого в России палеопарка рядом с Питером, где тысячи людей теперь занимаются палеонтологическими раскопаками. *-*

В общем, прошу любить и жаловать) Антон и его прекрасный канал про древних обитателей Земли.

#гранат_рекомендации

Тело крепчает))

Сейчас я очень много занимаюсь дайвингом и заметила, что поднимать тяжёлое снаряжение, баллоны, грузовые пояса и активно плыть даже против сильного течения мне стало в разы легче! 😃

Год назад одно погружение выматывало меня до состояния полного нестояния. Теперь же я готова к трём погружениям за день!)

Также вы, должно быть, тоже заметили, что я сильно постройнела в сравнении с прошлым годом, а изнутри вам ещё могу сказать, что и психика у меня стала сильно стабильнее. ☺
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

И всё это из-за того, что в марте я начала заниматься спортом на платформе FitStars и много гулять.

❤️ Под впечатлением от тех громадных перемен, которые последовали всего за пару месяцев занятий, в мае я сделала несколько крутых текстов о пользе спорта! Рекомендую к прочтению, кто ещё вдруг не читал))

📌Сейчас моя нормальная нагрузка в день составляет:

➖Зарядку на 8 минут с Иванной Идуш
➖Тренировку на 20 минут с Ольгой Дерендеевой
➖10+ тысяч шагов в день

Эти небольшие, но ежедневные нагрузки мощнейше меня укрепляют и позволяют избавляться от набранных во время жизни за экватором килограммов.

💫 Ещё пол года назад я рекомендовала моим друзьям покупать подписку у FitStars, потому что этот сервис оказался идеальным для меня и всех моих запросов. А теперь могу ещё и рекомендовать его с личным промокодом на СКИДКУ 70%!))

🔥По промокоду🐩 GRANAT 🦮вы можете приобрести подписку на любой тариф FitStars и начать двигаться к более крепкому, здоровому телу и стабильной психике.
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

Думаю, вы уже заметили, что FitStars очень быстро развивающаяся платформа, так что у неё есть много крутых щедрых акций:

🌞 При покупке “Доступа Навсегда”, вы можете тренироваться и получать умные весы Picooc (стоимость 2799 рублей), а также денежные сертификаты в фирменный магазин fitstars.shop. Условия акции есть у ребят на сайте.

🌞 При покупке безлимита вы также сразу получите одно занятие от Fitmost в любой из 2000 студий-партнеров (йога, бассейн, бокс и другие) до 15 октября. Фитмост – приложение для записи в фитнес-клубы и студии, салоны красоты и спа в 60+ городах России.

Эта акция действует с 1 по 31 октября 2024. Тренировки засчитываются в течение 30 дней с начала участия в Акции, но не позднее 30 ноября 2024 года.
Для участия в акции "Начни сейчас" нужно обязательно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете!

P.s. Выжимка о пользе спорта из научных статей есть в этом посте)

P.p.s Пользуюсь сервисом уже пол года, и продолжаю с удовольствием тренироваться каждый день)

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393 erid: 2VSb5z6xZE8

#гранат_реклама

Ещё в апреле записала вот такое уютошное видео о том как примерно проходит мой обычный день на Бали)

С тех пор мало что поменялось, разве что утром добавилась зарядка или дайвинг)))

А так, всё по-старому.

❤️ Утром я обычно работаю дома: пишу тексты для тг, делаю тик токи, пишу для других соц.сетей, потом занимаюсь спортом, кушаю, веду онлайн-учеников и иду гулять на закате, когда уже не жарко)

Благо, благодаря спорту, онлайн-проектам и новым друзьям, мне всё радостнее жить на этом острове)))

#гранат_общение

Показываю вам священный алтарь с подношениями на Бали ❤
Сегодня большой праздник Кунинган

Как же приятно, когда ученики мне снова пишут, а я могу поделиться с ними знаниями, которые актуальны уже не для школы, а для ВУЗа 🥹🥰

Например могу вкратце рассказать откуда брать статьи, как создавать реферат 👉👈

#гранат_преподаватель

На днях выложила в тик ток видео о так полюбившихся вам фронимах ☺

Видео уже почти на 30к просмотрах, приятно)

#гранат_животины
#гранат_нашла

Хочу посоветовать вам красивый и познавательный канал зоолога, фотографа и путешественника! Птицы, звери, рок-н-ролл и прочие чудеса природы. Авторские науч-поп статьи, видео, фото, а также анонсы туров, экскурсий и лекций!

Кроме того, в канале BIRDS-N-ROLL часто проводятся конкурсы, где можно выиграть ценные призы! 😉

ПОДПИСАТЬСЯ!

#гранат_рекомендации