Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви @valeriesideas Channel on Telegram

Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви

20 Nov, 12:34

и Христина мне сегодня открыла 📍Раковский Бровар.

похож на наш любимый с мужем Сябры, только в центре.

обед с 3мя блюдами из обеденки вышел за 25 BYN. вкусно!

332

Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви

20 Nov, 12:25

большую часть дня среды устраиваю себе выходной

💋

дольше спать и никуда не спешить. 🤝🏼

/

и на предобеденный пилатес к Надежде в 📍reformer by.

348

Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви

19 Nov, 19:50

такие парты были в школе для сколиозников, где я училась.

😱

я вот так и подкалываю с тех пор подушку, а матрас у нас твердый. получается почти такая парта :) 😾

395

Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви

19 Nov, 19:47

У тебя новый анонимный вопрос:

Приветик🩷
Удобно ли тебе учиться, когда ты сидишь в кровати? Очень часть вижу, как ты сидишь в кроватке и учишь / изучаешь что-либо. Спасибо за ответ!

//

Привет 👋🏻 Почему-то часто спрашивают.. 😇 в кроватку я в основном в холода перебираюсь. Не сижу — лежу, на животике, самый удобный вариант для меня, я к нему привыкла еще когда лютым сколиозником была и училась в школе, где парты были «лежа» :) Особенно, когда и так уже устала. А я работаю, хожу много за день, тренируюсь.

387

Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви

19 Nov, 19:43

У тебя новый анонимный вопрос:

На протяжении какого периода ты занималась с тренером до того, как пошла на обучение на индивидуального инструктора? И проходила ли какие-либо курсы до обучения?)

//

До именно того курса я тренировалась с 2 двумя тренерами 2.5 года. 🪄 Скоро собираюсь снова себе ведение тренера зальное «завести». А так да, до обучения я начала переподготовку и слушала семинары, ресерчилааа. 🕺

370