Психолог ♡ Елизавета ♡

🩷Ты красивая, такие глаза только у тебя

🩷Ты любимая всем сердцем

🩷Ты нежная, обнимаю тебя

🩷Ты неповторимая

🩷Ты настоящая со своими проявлениями

🩷У тебя доброе сердце

🩷Ты невероятная

🩷Ты должна быть счастливой!

У каждого человека есть люди, которые его любят

Но бывает что человек все равно чувствует себя одиноко, хочет признания, сворачивают горы чтобы доказать, быть услышанной .

На такое поведение толкает детская травма.
Если мама/папа в какой то момент была холодна, не оценила, не дала внимание ребенку, мы можем бессознательно годами потом искать эту любовь .

Требовать внимания от партнера, обижаться если не дарит цветы, а дело все в том что нужно проработать травму, исцелить эту дыру.

Тогда люди вас будет считывать по другому, будет хотеться с вами выстраивать отношения взрослые , и вам будет хорошо на душе ❤️

Любви в каждом дне ❤️❤️❤️

Как только выравниваешь состояние, обстоятельства меняются.

С воскресным семейным днем 🕊️
Горжусь вами❤️

Кейс🩵💙

Ялта в феврале 🤍

На столько как минимум сегодня стало больше места в квартире 😍😍

Сплочение и семья ❤️

🚨 Сигналы от тела, которые указывают что ты идешь не по своему пути :

1.Частое подавленное состояние, тяжелые мысли. Когда мы на своем пути мы можем уставать, но эта усталость приятная.

2.Отсутствие сил
В теле не вырабатывается энергия, потому что то что ты делаешь, не твое.

3.Часто болит голова
Вески болят от сдержанных слез, где то внутри ты плачешь но подавляешь эти слезы .
Заток болит от подавлено злости.

4.Частые простуды, тяжелые заболевания. Тело сначала тихо сигналит о том, что что то не так, потом все ярче и громче сигнализирует симптомами что мы не делаем к чему призваны, в разрушающих отношениях, не реализуемся.

5.Ощущение что жизнь будет ПОТОМ, сейчас черновик . А годы идут, и многие моменты уже не изменить. Когда мы авторы своей жизни, мы сепарировать от родителей, чувствуем себя - тогда жизнь наполнена красками, интересными событиями.

Я упала 🙈

С воскресным днем вас!

Кто как мог был на службе 😂 крестник мой лежа 😇
Дети остальные на полу сидели 😇

А сегодня все вместе !

Свидание с мужем 💞

У 99% клиентов я замечаю чувство ЖЕРТВЕННОСТИ

Ударили по правой щеке, подставь левую - все мы слышали эти слова с детства

Наши мамы, бабушки часто ЖЕРТВЕННО СЕБЯ ВЕЛИ. Терпели унижение мужа, затыкали свои желания, предавали свои мечты, чтобы соседи не то не подумали.

Я православный психолог, хочу вам сказать что слово ЖЕРТВА нужно понимать правильно.
И судить нужно «по плодам»

Если в результате жертвенности разрушается семья, женщина, мужчина рядом становится монстром. Разве такой результат нужен?

Бог сказал подставить щеку, не для того чтобы тебе было плохо и вот ты терпела, а из заботы о тебе, потому что гнев, желание отомстить - оно будет тебе вредить, вводить в раздрай .

Но это вовсе не значит что мы должны потакать чужому греху, растить монстра в душе другого позволяя издеваться, не уважать нас.

И тем более это не значит что нельзя отдохнуть когда хочется, нельзя поставить себя на первое место особенно в отношениях с ребенком , на работе , нельзя мечтать и хотеть большего .

В результате сопровождения жизни женщины я вижу , что закон «полюби ближнего как самого себя» то есть дай своим потребностям место, и потом так же давай другим - то что действительно работает .

Затыкая себя женщина несчастна , раздражена, она не может вдохновить ни мужа, ни близких.

Баланс

Для счастья не надо искать отговорки ✨

Эти новые привычки помогут вам повысить качество жизни :

✨для психологического спокойствия:
✔️Утром 1 минуту думай о своей мечте (так ты настаиваешь мозг на положительный настрой)
✔️Когда ты злишься или грустишь, сделай глубокий вдох и выход 3 раза до того, как принимать какие-то решения
✔️Раз в месяц выезжай/ходи в новое место (выставка, город, кафе)
✔️Веди дневник благодарности. Проговаривай или пописывай каждый вечер, за что ты благодарна сегодняшнему дню
✔️Регулярно общайся с людьми, рядом
с которыми ты вдохновляешься на рост, развитие, на гармонию и спокойствие

👩‍💻для продуктивности:
✔️С вечера определяй приоритеты
на следующий день. Должно быть 1-2 приоритетных дела в день
✔️Запиши финансовые приходы и расходы на месяц, чтобы появилось управление деньгами
✔️Во время бытовых дел слушай лекции, уроки по тем темам, в которых хочется развиваться
✔️Смотри раз в месяц интервью с вдохновляющими тебя людьми, как
они проходили свой путь
✔️Делая одно дело, будь в нем, тренируйся быть здесь и сейчас

🏃‍♀️ для здоровья:
✔️Ложись спать до 23 часов
✔️Пей в день 7-10 стаканов чистой воды
✔️Утром под музыку делай легкую разминку, даже 5 минут зарядки дадут тебе другое самочувствие
✔️Гуляй 1 час в день в любую погоду
✔️Замени булочки на фрукты, добавляй больше зелени в рацион

💄 для ухода за собой:
✔️Создай утренний и вечерний ритуал ухода за кожей. Очищение и питание кожи лица, рук, тела
✔️Обустрой уютно свою кровать, важно спать в месте, где тебе безопасно, мягко и расслабляет каждая деталь
✔️Раз в неделю принимай ванну, зажигая свечи и читая книги - это будет твои наполнением
✔️Используй крем с spf-защитой даже зимой
✔️Носи только ту одежду, в которой ты себя чувствуешь красивой. Избавляйся безжалостно от вещей, которыми ты не пользуешься

👩‍❤️‍👨 для гармоничных отношений:
1.Делай небольшие добрые дела для близких и друзей, это наполняет
2.Говори «нет» тому, что тебе не нравится и разрушает
3.Собирай на ужин всех вместе
4.Зови подруг позавтракать вместе
5.Обнимай любимых просто так, без повода

Пусть эти семейные традиции будут у вас в Новом году:

1.Ужинать вместе за столом и зажигать свечи (даже на буднях)

2.Утром говорить близким «как я рада что ты есть»

3.По пятницам вечером смотреть вместе фильм и есть пиццу (или что то любимое вами)

4.В выходной завтракать в любимом кафе ☕️

5.Вечерний ритуал, спрашивать друг у друга «что нового хорошего было у тебя сегодня?»

6.Обнимать того, кто пришел домой .

7. Раз в месяц готовить блюдо вместе: на Рождество имбирное печенье, пироги, летом сварить уху на костре.

8.Украшать дом не только на Новый год. Менять детали интерьера - весной, летом, осенью.

Дружба ❤️
Должна обогащать , а не разрушать

Цените своих друзей 🫂

❄️❄️🩵
Про материнство

Как влиться в рабочий режим после праздников:

1 ✅ первую рабочую неделю запланируйте себе приятности каждый день (пойдите в кино, примите ванну, посмотрите фильм)

Нагрузка должна нарастать постепенно

2 ✅Запланируйте следующий отпуск/поездку

Зная что это не навсегда, видя что через пару месяцев снова будет отдых, вам будет легче включиться в работу

3 ✅Подумайте к чему вы хотите прийти за время работы, чтобы у рутины был смысл. Как вы хотите измениться на ближайшие 2 месяца, чему научится.

4 ✅Напишите в дневнике свою мечту, представляйте подробности. Приятные эмоции дадут вам мотивацию к действиям.

5 ✅Придумаете какой ритуал у вас будет утром и вечером . Чтобы просыпаться было приятно и в течение дня знать что вечером будет пауза. Например с утра заботится о своем теле, вечером спокойно ужинать при свечах или прогуливаться на природе.

6 ✅Не надо планировать в первую неделю решение всех проблем сразу, уборки, и решать застарелые дела . Пропишите себе решать по одной задаче в неделю .

7 ✅Будет полезной традицией в новом году ходить в баню. Это полезно для психики и для тела (выводятся гормоны стресса, токсины) приятное расслабление. Рекомендую наметить себе хотя бы раз в две недели посещать баню.

Вы уже влились в рабочий режим ?

Пишу пост для тех, кому пока это сложно 👇

Путешествие с детьми на машине 🚙

Нашли место где очень нравится девчонкам подросткам :) это в спб

День рождение второй доченьки в деревенском стиле 🩶☕️🪺

🩵

👏👏

Ее роды были вообще без боли 👆

У средней доченьки Проши День Рождения 🎂!

❤️

Чудесная погода в Рождество 🙏🏻✨❤️

С РОЖДЕСТВОМ ПОЗДРАВЛЯЮ КАЖДУЮ ПОДПИСЧИЦУ!!!! ✨🎄❄️

Желаю вам чувствовать тепло и наполнение в храме ❤️

А у нас все по самому лучшему промыслу 💫

31 декабря покупаем елку 🙏🏻🎄💫

Мчим домой ее наряжать 👏👏👏

Как я Рада что пользу получают люди даже просто читая блог 💔 👆

Лиза,здравствуйте! В преддверии нового года,даже больше,в свой день рождения, хочу от всей души поблагодарить вас за то,что вы делаете! Весь мой год прошел с вами,пусть не на физическом сопровождении,но ваши посты,мысли,видео,советы помогли мне совсем иначе справиться со многим. Я учусь тому,о чем вы говорите,работать со своим состоянием,слышать себя и менять через это состояние внутреннее и внешнее!
Не устаю благодарить вас в минуты,когда ваши слова сами всплывают в голове и мысли и решения уже идут под другим углом. Мой самый любимый совет,который мне не просто помог,а вытащил в некоторые сложные моменты- не падать в ситуацию,не жалеть себя,я оставаться в спокойном состоянии и все действительно решалось самым наилучшим образом.
Спасибо вам за этот год,пусть новый будет наполнен счастьем,в семье будет мир и любовь, обнимайте и дальше нас всех вашим теплом,это очень нужно!❤️❄️🎄

Какие красивые у меня клиенты !!!!

😍😍😍

С наступающим всех 💫🪄🎄

Лиза, добрый день! Поздравляю Вашу Семью с наступающим Новым Годом и Рождеством Христовым! Желаю в 2025 году всем нам много добра, света, чудес и любви💫💫💫 знакомство с тобой стало одним из ценнейших событий этого года, благодарю тебя за твою чуткую работу💞💞💞

Утро 31 декабря

Встретились с родителями мужа , пришли позавтракать 🙏🏻💫 🥞 🍳

И дальше у нас чудесные планы… ✨

❤️❤️❤️

Как Господь поддерживает !!!!
Наши благие намерения!!!

(Это просто чудо, мы в Кремле на 1 ряду)

Важно слышать эти желания и действовать!

Что мы выбираем ❤️

У молодежи эта песня в тренде сейчас про Русь !
Дети просят ее поставить :)
Сегодня были в Задонске 💫

Жена: ты перестал мне дарить цветы, нормально разговариваешь , только когда близости хочешь
Муж: ❌не, я всегда нормально разговариваю, ну зачем эти цветы, на них тратиться еще
✅ вижу что тебя что то обижает, давай обсудим

Жена: мне так хочется новогоднее платье
Муж: ❌зачем тратить на эту фигню
✅ давай купим, вот столько денег могу на это выделить


Жена: мне грустно
Муж :❌ иди займись делом
✅давай поговорим, что случилось ?


Жена : я хочу развода я устала так жить
Муж: ❌ у нас все нормально, че ты выдумываешь
✅ я тоже чувствую , что у нас что-то не так


Жена: я хочу пойти на обучение
Муж: ❌вот насмотришься на кого то, это выкинутые деньги, инфоцыгане
✅расскажи подробнее, к какому спикеру?


Жена : сколько можно орать матом, унижать
Муж: ❌ потому что ты не сделала то что я просил
✅ прости, я сорвался , устал от стресса на работе


Жена: я устала все тащить на себе
Муж: ❌ ой, все, давай, не заводись снова
✅ ты действительно много трудишься, чем я могу тебе помочь ?

Ростов 💙
Какими мы проснемся 1 января зависит от наших вложений в себя.

Я замужем 14 лет и вот что я поняла про ОТНОШЕНИЯ❤️:

1 Отношения это не само собой, чтобы они расцветали в них нужно вкладывать - разговаривать друг с другом, иметь общие интересы, вместе отдыхать .

2 Сказать «мой муж этого не любит , не хочет» - легче всего. Нужно начинать с себя , самой развиваться, расти , менять привычки, убеждения.

3 Создавать теплую атмосферу в доме это больше женская ответственность. Это нормально что вы первая проявляете нежность, ласку, а муж и дети от вас этому научатся.

4 Прав не тот кто доказал свое мнение партнеру во что бы то не стало, прав тот кто выбрал мир.

5 При ссоре важно говорить «я сообщениями»
Вместо - ты меня обидел
Говори - я чувствую боль, когда слышу в свой адрес такие слова

6 Не нужно из себя строить идеальную жену. Это вызывает напряжение. Как правило муж наоборот будет склонен к тому чтобы расслабиться алкоголем. Будьте настоящей, честной с собой.

7 Интимная жизнь это продолжение сближения вас. Если вы не разговариваете друг с другом то и интима не будет .

8 Не надо утаивать , недоговаривать что то мужу. Доверие - это то на чем держаться прочные отношения. Мелочей здесь нет.

9 Не стоит позволять себе в гневе оскорблять - сердце потом еще долго будет это помнить 💔

Как настроение?

Едем, везде на заправках новогодняя музыка ❤️🎄

Настроение рождественское приближается 💫

Пусть эти дни будут наполнены теплым семейным общением, убрав все обиды и ожидания, просто дарите близким любовь ❤️

Мама никогда не скажет об этом, но поверь, она это переживала :

Смотрела на тебя, когда ты сладко спала

Защищала тебя перед родственниками

Отдавала тебе последний кусочек, хотя самой хотелось

Боялась каждый раз когда ты была в дороге

Винила себя что наругалась на тебя

Сравнивала себя с другими мамами, которые дали больше своим детям

Стеснялась проявлять свои чувства к тебе уже взрослой

Очень ждала твоего звонка … 💔

С праздником святителя Спиридона 💙💙💙
У нас начался зимний отпуск 🙏🏻

Вчера выехали и доехали до Краснодара .
Удивительно что навигатор, показал ближайший храм именно этот !
Когда мы переезжали из Питера в Крым, как раз был воскресный день и нас здесь причастил отец Андрей .

Три родительских собрания в один день 😍 я становлюсь устойчивее 💪 😂

МОЙ ПУТЬ 🌟

Как относится к себе бережно 🤲🏻

🐚1.Быть честной с собой. Если по честному мне не нравится, не подходит, то не надо улыбаться и соглашаться.

🐚2.Верить себе , не меньше чем другим. Встречаясь с мнением отличным от твоего, сначала задай себе вопрос: соответствует ли это моим ценностям?

🐚3.Отслеживать свое состояние: если уже на пределе - выдохни, не делай в надрыв. Если эмоционально провалилась - дай себе поддержку .

Кто еще не читал список, из 75 пунктов, как можно наполнить себя, смотрите в закрепленых 📌

С днем Матери дорогие девушки !!!
❤️❤️❤️

Москва ❤️‍🔥

Мы на 58 этаже

Очень любим святого Тихона Задонского💙

Слава Богу нам открыли его мощи и мы приложились 🙏🏻

Он так утешает всегда !
Обязательно здесь нужно побывать всем.

Результаты того, когда мы выдержали ❤️‍🔥

Как рождался мой крестник 💙

Что значит выдерживать трудности и что это дает.

Очень бы хотелось попасть к вам в наставничество по блогерству!

Пишите, кто сейчас чувствует потребность в росте 🚀

Молюсь о своих подписчиках , клиентах и особенно беременных ❤️

Всех с Воскресным днем! Душевного мира.

Фото крестников наших с подругой 💙💙
Я ее кума, она моя

Поехали с друзьями в монастыри

С удовольствием в выходные пишу вам про отношения , ведь реализуясь в семье вы будете счастливы и в других сферах тогда намного легче реализоваться.

Говоря упреки мужу : «ты мне не помогаешь, тебя часто нет дома, ну вот так и знала что ты это не сделаешь» усиливает то, что в будущем он так и будет делать.
🧠 Мозг слышит эти фразы как ПРИКАЗ делать именно это.

А меняя фразы на благодарности, подчеркивание его пусть и самую малую помощь, внимание, поступки, в будущем именно ЭТИ качества усиливаются в поведении.
💔Даже если это не соответствует в полной мере действительности, говорите эти фразы 1 месяц, и вы увидите изменения в муже:

✨Ты прав, как ты сказал так и получилось

✨Спасибо что ухаживаешь за нашей машиной, чтобы нам всем было приятно ездить

✨Спасибо что помог мне по дому, мне без тебя было бы очень тяжело

✨Как я Рада что ты есть у наших детей, роль отца незаменима

✨Я тебя уважаю за твои поступки

✨Рядом с тобой можно расслабиться и чувствовать себя защищенной

✨Как ты быстро умеешь принимать решения

✨Я счастлива быть твоей женой, чувствовать твою заботу

✨Я ценю твой тяжелый труд,столько всего ты делаешь для нас

✨Верю в тебя, ты всегда находишь выход даже из сложной ситуации

✨Мне приятно что каждый раз когда ты хочешь поговорить или отдохнуть, ты идешь ко мне

Если за вами повторяют , знайте, это успех 🎉

Про последствия от непринятых решений ⬆️

@LidaBel

Кому не пришел подарок после заполнения анкеты, напишите моей помощнице в телеграмм🎁

На сопровождении в этом месяце мы работаем с девушками над самооценкой.
Хочу чтобы вы тоже почувствовали себя по новому к Рождеству и новолетию ♥️

Вера в себя и свои силы, адекватная самооценка – залог полной и счастливой жизни.

Читая эти фразы 1 раз в день до Нового года, вы станете увереннее в себе :

1.Я позволяю себе быть слабой, не знать ответов на все вопросы, более медленной, (называйте ту черту, которая вам не нравится в себе)

2.Я прощаю себя (крайне важно уметь научиться прощать не только других но и себя, иначе вы будете зацикливаться на ошибках и их повторять)

3.Я смогу, я справляюсь (пусть мозг слышит команды о том что у вас получится, тогда он сделает все чтобы действительно получилось)

4.Я заслуживаю быть любимой и ценной для других (по праву рождения)

5.Я принимаю вызовы жизни и справляюсь с ними, у меня достаточно внутренних сил для этого.

6.Вокруг меня столько талантливых, красивых женщин (делайте каждый день комплименты другим женщинам, вы удивитесь как сильно это повлияет на вашу самооценку)

7.Я люблю и ценю свою уникальность, и я не буду прятать свою индивидуальность для угождения другим.

Повторяйте эти фразы каждый день, так они станут частью вашего внутреннего диалога, самоощущение поменяется, вы станете притягательна для других.

У меня уже начинается настроение Нового года 🎄
Предлагаю вам сделать вместе 10 шагов к праздникам новогодним, чтобы прочувствовать каждый момент:

✨1шаг:
27 октября выдели 30 минут в день чтобы избавиться от старых вещей дома (тарелки со сколами, одежа с маленькой дырочкой) эти вещи тянут вниз ваши силы, омрачают дом
✨2шаг:
1 ноября заказать 2 гирлянды (1 на елку, 1 на окно) можно еще 1 повесить над кроватью,это очень уютно.
Нашла интересные гирлянды- домики на wb 138817223 и гирлянду-флажки в ретро стиле как раньше 49548062
✨3 шаг:
3 ноября почисти холодильник, выкинуть соусы которыми давно не пользуетесь, выбросить все просроченное.
✨4 шаг:
Получив гирлянды, развесте их дома.Теплый свет от гирлянд схож со светом как в утробе у матери малыш видит свет, поэтому и детям и вам будет подсознательно приятно от такого света.
✨5 шаг:
9 ноября Посмотрите Pinterest, выбере в какой цветовой гамме вы хотите украсить дом, это будет:
•зеленый с красным
•или белый с голубым
•или золотой с красным
✨6 шаг:
11 ноября закажите одну игрушку как в детстве, на wb. Смотря на эту игрушку вы будете окунаться в состояние детства и чуда.
Например артикул: 18553441 (игрушки из детства на елку)
✨7 шаг:
11 ноября если у вас нет, закажите (или достаньте с прошлого года) носочки или новогодние пижамы себе и детям. Для себя мне понравились носки по этому артикулу 189509768
✨8 шаг:
19 декабря день Николая Чудотворца подарите детям новогодние носочки положив туда приятные мелочи (сладости, резиночки) записки с признанием в любви.
✨9 шаг:
1 декабря сделайте перестановку. Это сразу вносит новое в жизнь . Поменяйте местами стол на кухне, передвиньте кровать. Это будет создавать ощущение перемен.
✨10 шаг:
15 декабря напишите открытки с пожеланиями близким друзьям, разошлите по почте или отдайте лично. Я нашла вот такие ретро открытки : 250548538

(Это не реклама, выбираю для себя, и решила поделиться с вами Артикулами)

Алина спасибо большое !!!
Как же это приятно слышать! Что мое дело продолжается в ваших семьях ♥️♥️♥️

19 октября ♥️♥️♥️

Вечер пятницы ✨

У Димы стали просить
консультации мужья моих подписчиц.