Клуб Юлии Артёмовой

Друзья, возможно, вы замечаете, что у вас появляются усталость, проблемы с пищеварением, лишний вес или тусклая кожа ... Эти симптомы могут сигнализировать о том, что вашему организму нужен детокс.

✔️ Детокс – это не просто модное слово, а настоящая система оздоровления, которая помогает избавиться от токсинов, улучшить пищеварение, вернуть энергию и даже омолодить кожу.

Сегодня мы предлагаем вам попробовать рецепт смузи, который станет вашим надежным помощником в этом процессе. Это вкусный, полезный напиток, способный поддержать организм во время детокса и подарить ощущение свежести.

В составе смузи только самые полезные зелёные ингредиенты:
🟢Сельдерей стеблевой – 100 г
🔘Огурец – 100 г
🟢Киви – 100 г
🔘Капуста пекинская – 100 г
🟢Петрушка – 10 г
🔘Укроп – 10 г

Способ приготовления: взбить блендером все ингредиенты, добавив 50-100 мл воды, в зависимости от желаемой консистенции.

Приятного аппетита! 🍽

👉 Глаза разбегаются от обилия продуктов в магазине?
👉 Не знаете, что выбрать, чтобы ваше питание было полезным и сбалансированным?

✔️ 6 МАРТА в 12:00 в магазине «Пятерочка» по адресу: Смольная, 24Б пройдет мастер-класс «Полезная продуктовая корзина» с опытным нутрициологом.

Вы узнаете:
🛒 Как ориентироваться в разнообразии продуктов на полках магазина и делать правильный выбор!
👩‍🦳👨‍🦳Какие продукты необходимы для людей старшего возраста.
🫒 Как избежать недостатка витаминов и минералов в рационе с помощью питания.
💪 Как сформировать свою продуктовую корзину так, чтобы она приносила здоровье и энергию.

Приглашаем всех желающих серебряного возраста и не только!
Вход свободный!

Начните питаться с пользой для здоровья уже сейчас!

Как «Чайка» Чехова провалилась… и стала театральным шедевром🎭

Здравствуйте, друзья. Сегодня Антон Павлович Чехов известен как классик русской литературы и театра, но его путь к признанию на сцене был не таким уж простым.

В 1896 году в Александринском театре Санкт-Петербурга состоялась премьера пьесы «Чайка». Чехов ожидал, что публика оценит его новый стиль драматургии, но случилось нечто неожиданное – зрители были в замешательстве. Они привыкли к другому театру – яркому, громкому, с понятными героями и громогласными монологами. А Чехов предложил тонкую психологию, недосказанность, простые будничные диалоги, наполненные глубиной.

В первые же минуты спектакля зал охватила тишина, а затем – недовольные возгласы. Публика просто не понимала, что происходит на сцене! В некоторых сценах зрители начинали смеяться не там, где ожидалось, а к концу спектакля многие и вовсе начали покидать зал. Чехов, потрясённый таким приёмом, убежал из театра и поклялся больше никогда не писать для сцены.

Но история на этом не закончилась! Спустя два года Константин Станиславский поставил «Чайку» в Московском Художественном театре – и эта премьера прошла с триумфом! Зрители наконец прочувствовали глубину пьесы, а актёры передали её тонкий психологизм. С тех пор «Чайка» стала одной из самых значимых пьес в истории мирового театра.

Вот так одно произведение, сначала вызвавшее неприятие и насмешки, в итоге стало классикой. А сам Чехов, к счастью, не сдержал своё обещание и написал ещё три великие пьесы – «Дядя Ваня», «Три сестры» и «Вишнёвый сад».

Как видите, театральное искусство не всегда принимается сразу. Иногда ему нужно время – и свой зритель.

Друзья, а у вас были случаи, когда вы сначала не понимали произведение, а потом оно вас захватывало? Делитесь в комментариях! 🎭

Точка опоры – не только на сцене, но и в жизни 🎭

Здравствуйте, друзья. В жизни, как и в театре, у каждого есть своя точка опоры – внутренняя сила, которая делает нас уверенными, помогает принимать решения и двигаться вперед. Это может быть цель, мечта, убеждение или даже эмоция, которая направляет нас и делает наши действия осмысленными.

🎭 В актерском мастерстве точка опоры – это то, что придаёт персонажу глубину, а игре – правдивость. Но в реальной жизни этот принцип работает точно так же! Ведь когда мы знаем, почему мы что-то делаем, это наполняет наши слова уверенностью, делает жесты выразительными, а действия – целенаправленными.

👩🏼‍🏫 Педагог направления "Московский театрал", актриса театра и кино Лосева Людмила Владимировна приготовила для вас полезный ролик, в котором подробно рассказала, что такое точка опоры и как этот навык помогает не только актёрам, но и каждому из нас в повседневной жизни.

Как найти свою точку опоры?
✔ Спрашивайте себя: «Почему я так поступаю? Что мной движет?» Это может быть желание помочь, достичь успеха, избежать неудачи или испытать радость.
✔ Не останавливайтесь на поверхности. Иногда истинные мотивы скрыты глубже, чем кажется на первый взгляд.
✔ Используйте точку опоры в сложные моменты. Когда вы понимаете, ради чего идете вперед, легче преодолеть трудности.
✔ Учитесь видеть мотивацию других. Это поможет лучше понимать людей, проявлять эмпатию и находить общий язык.

Хотите узнать больше? Приходите на занятия по актерскому мастерству и сценической речи в "Московский театрал". Здесь вы не только научитесь чувствовать себя свободно на сцене, но и разовьете уверенность в жизни, найдете свою точку опоры и научитесь выражать себя ярко и убедительно!

✍️ Запись на занятия по ссылке 👉 https://chat.whatsapp.com/CJmqzaV4wEqJrVrvy8xgiK

Присоединяйтесь к нашим занятиям и откройте новые грани себя.