🗒️Про що поговоримо?
🏔 Що зараз тренувати трейлранеру? – сила, витривалість, техніка бігу.
❄️ Особливості зимового сезону – як адаптуватись до холоду, вибір спорядження.
🎯 Як підготуватися до перших стартів? – план тренувань, контроль навантажень.
🔝 Що допомагає трейлранеру в підготовці? – харчування, екіпірування, ґаджети.
🛌 Відновлення як невід’ємна частина тренувань – головні аспекти якісного відновлення і уникнення травм.
📢 Вхід вільний. Реєстрація за посиланням: bit.ly/4aHTXsQ