Анастасия Туюнда

А еще ваш замороченный тренер, ищет всегда самое лучшее во всем и не только в тренировках и подходу к телу.

Вот приехали вкуснчшки КЕТО , будем тестить))
Знайте всегда есть продукты, которые омолаживают вас и не дают клеткам стареть и не нарушать процессы в вашем теле.

Но, конечно 20% если в нашей жизни наших слабостей , вообще пофиг 😉
P.s если будет достойный выбор, обязательно поделюсь где заказывала в Москве ;)

Многие даже не догадываются, о своих проблемах в теле и продолжают делать то что не дает результата!

Ну вы поняли 15 минут и сжигаем до 750 ккал , это на секундочку в 3 раза больше чем в обычном зале.

P.s а в зале надо отпахать так часика 2, и вы потратите максимум 350-400 ккал.

Самое главное, не тормозить!!!

Полностью согласна! 15 минут для себя любимой не сложно выделить ибо цель-стройное и потянутое тело,а с бодифлексом это сделать очень легко) Беру покупать курс♥️

Я вам говорю будет 🔥
Это я про МАРАФОН БОДИФЛЕКС


😱ЧЕРЕЗ 24 часа - попасть БОЛШЕ НЕ БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТИ! 😱


УСПЕТЬ - http://tuyunda.tilda.ws/novogodniymarafon



и я хочу сказать вам, это кайф!
поймет только тот, кто пробовал так тренироваться


включим лимфатическую систему, восстановим обмен веществ и стимулируем жиросжигание в зоне живота!

за 15 минут утром, с правильным подходом к тренировкам, с любовью и заботой = всегда идеальное тело.

Все подробности завтра, после сегодня, все тренера, меня видимо «возненавидят» ...
Как так Анастасия - сказала правду🙄

Свежие «пирожки» подъехали, вот так у нас атмосферка… а я вам о чем говорю😎

ЗАВТРА ЗАКРЫТИЕ ПРОДАЖ!

Простите, я предупреждала, потом не говорите, что не успели!

Технику дыхания БОДИФЛЕКС пропустить нельзя 🚫

💡Выбрать тариф

http://tuyunda.tilda.ws/novogodniymarafon

Ваш любимый тренер, сегодня на ранних сборах, меня пригласили на интервью, иду рассказывать всю правду!
Вообще кайфую от своей продуктивности, встать в 5 утра, отвести detox на Фитнес зале, основную тренировку, на Тест Драйве тоже отдышали до «мокрых трусишек» по мощнейшей технике Бодифлекс 🔥
Вот сижу уже в салоне, готовлюсь..
сегодня ваши истории буду рассказывать и многое другое, скоро увидимся на TV😉

Кому нужно быть на марафоне:
- всем кто не может восстановиться после родов
- есть диастаз
- опущение органов малого
- висит живот после КС
- болезненные КД
- бока на талии
- складки на спине
- никак не уходит лишний вес
- валик внизу живота
- мучаетесь от отеков

С помощью правильной техники дыхания: вы научитесь укреплять глубокие мышцы пресса, включать главную поперечную мышцу, которая отвечает за плоский животик.

Сейчас я понимаю, эта была так себе затея, моя попа просто в шоке, ноги не знаю куда деть, Дэвид занял два места и ему волшебно🤞🏻….. ооо и на этом спасибо, тишина и спокойствие.

… я так надеялась поспать, а спала только одна половина моей попицы, так как другая была в подвешенном состоянии все это время.
Ко всему этому пришли 🩸 кд😲
Ну и это сверху добило, вонючими носками и храпом.
Сижу успокаиваю себя, новый опыт, пусть такой, теперь знаешь 😂вот что мы за семейка, всегда ищем приключения на пятую точку…

Дальше только ЛУЧШЕ И ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА , для вас мои милые 🤍

А, ДЛЯ ВАС ПОСЛЕДНИЕ 3️⃣ ЧАСА
Зайти на «Фитнес зал на кровати»

За 900₽ ( подписка на месяц) вместо 4000₽


❗️Вступить

https://t.me/tuyundaanastasia/7601

Пожелайте нам удачи в дороге, надеюсь без приключений 🤞🏻

Эти 4 дня в Сочи, были насыщенные, и все как я хотела и только для меня. Ела, пила, танцевала, расслаблялись, гуляла - и я сегодня поняла, что уже хочется домой в Москву😉

И у нас план возвращения, не самолетом, а на автобусе 😜, да 25 часов … не знаю что из этого выйдет, но я ща то чтобы пробовать все 👌🏻

Без комментариев! Вот так менее чем за 14 дней вы просто и легко уберете жирок с живота или просушите - все под ваш запрос!

❌никаких диет
❌никаких длинных тренировок

Я это не люблю и вам не советую!

Простите, но я не могу не восхищаться своими тренировками и, боже, своим прессом! 😍

Это я тут ем всё, пью, тем более — время такое сейчас. 😅

Вы вообще ВИДИТЕ этот идеальный пресс?! И не надо мне говорить, что невозможно есть без ограничений и иметь такой живот!

Фитнес на кровати, это моя недооцененная находка. Настя, это просто бомба, сколько ты туда вкладываешь и выкладываешь, я такого нигде не видела ❤️❤️❤️

После тренировки, лежу кайфую на роле МФР, тело прям мягкое , лёгкое, а отеки и зажимы как снимает - моментально!

🗣ЗАПОМНИТЕ ЭТУ ДАТУ!
И НЕ ПРОПУСТИТЕ !

Для тех кто не знает, у нас ОБНОВЛЕНИЯ на Фитнес зале на кровати: теперь есть проверка техники дыхания, а поверьте мне ошибок огромное количество допускает, тем самы упускаете возможность получить быстрее результат!
Скоро перед НОВЫМ ГОДОМ, у нас detox программа в 4 дня.
И огромный набор БОНУСОВ ( массажи, стопы, лицо, медитации, рекомендации по питанию, общение, тренировки, позы для здоровье и т.д ) - НИ В ОДНОМ фитнес зале вы можете к получите такого! 🔥

Всем привет! Настя, как здорово что теперь на фз появилась проверка техники дыхания!!!Сегодня на тренировке исправляла свои ошибки и это просто супер ощущения🔥🔥🔥

Всем привет! Я сегодня сделала тренировку на все тело. Так классно,что была такая возможность поработать с техникой в прямом эфире. Спасибо ☺️

А вот и мое утро, после винца, хлеба и прочих вкуснях, вот правда спасибо мне за идеальные тренировки, которые дают возможность держать себя в форме 24/7 и все 365 дней в году.

Пошла я подышу к девочкам на «Фитнес зал на кровати»
И съем на завтрак булку , идеально!
Захотела съела и не парюсь, что надо отрабатывать или садиться на диету👌🏻

Вчера встретились с московскими девочками 💃🏼. Состав был небольшим, но было так душевно и весело, и, что самое главное, вкусно!

Болтали о многом… о дыхании, и девочки хотят провести живую встречу, чтобы ПОДЫШАТЬ вместе со мной ❤️.

На самом деле, мы не виделись ни разу, только все онлайн. Кто-то мной уже с 2020 года 🔥, а кто-то совсем недавно. Все они такие классные и родные.

И я поняла, что хочу больше встречаться с вами, знакомиться и направлять. Это такой обмен энергией!

Группа ВСТРЕЧИ МОСКВА 👇🏻

https://t.me/+w5IT7Dw2siAzYWRi

Девочки привет)

Нашу замороченость в питании, вы уже знаете, а точнее быть в качестве продуктов.

Не важно, где мы находимся, везде ищем фермерские натуральные продукты, в Сибири, в Испании уже все четко, вот и в Москве искали, остановились на этих https://fermanikolalenivets.ru/

Сохраняете контакт, доставка у них раз в неделю.
Нам сегодня второй раз пришла доставка ( мы терем творог, сметану, яйца, молоко, кур, сало, масло гхи, овощи и фрукты) , я вот например магазинную сметану вообще не могу есть 🥴

Если есть возможность есть натуральные продукты , без миллионов добавок, то почему бы и ДА!
Сейчас такой ужас в составах продуктов, и даже пишут - полезно, без добавления … , без глютена - в уши толко вливают. Не ведитесь, и самое главное читайте составы.

Девочки, привет!
НАША ВСТРЕЧА, МОСКВА
⏰ 8 ноября в 19:00
📍Место: https://atelierfamily.ru/salone-moscow


*отмечаемся и я забронирую стол💞