Не зря приседала
Советы по Йоге от Тренера
@trener_yogi
№ 4995070365
Лучшие советы и фишки по Йоге
По вопросам рекламы - @katyaboll
Советы по Йоге от Тренера (Russian)
Добро пожаловать на канал "Советы по Йоге от Тренера"! Здесь вы найдете лучшие советы и фишки по Йоге, которые помогут вам улучшить свое тело, разум и душу. Наш тренер-инструктор поделится с вами своим опытом и знаниями, чтобы сделать вашу практику йоги более эффективной и приятной. Если у вас есть вопросы или вам нужна индивидуальная консультация, вы всегда можете обратиться к нашей администратору @katyaboll. Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие через практику йоги!
Советы по Йоге от Тренера
26 Jan, 15:59
Поднабрала в весе, укрепила мышцы спортом и теперь выглядит отлично!
Советы по Йоге от Тренера
25 Jan, 16:41
Олег Майами знатно раскачался. По форме он уже конкретно догнал нилетто! Приятная тенденция, что наша эстрада стремится поддерживать хорошую физическую форму!
Советы по Йоге от Тренера
23 Jan, 16:27
Подборка питания на текущий день! 1600 калорий в этом рационе, берем на заметку
Советы по Йоге от Тренера
20 Jan, 17:15
Небольшими шагами, но идет к своей цели и уже заметен потрясающий результат
Советы по Йоге от Тренера
19 Jan, 16:12
Ана де Армас просто сияет на экране! ✨
Бен упустил такое сокровище
Бен упустил такое сокровище
Советы по Йоге от Тренера
17 Jan, 16:50
Лорен, которая никогда не забрасывает тренировки и обладает внушительной мускулатурой
Советы по Йоге от Тренера
16 Jan, 15:32
💔«НАЙДЕНА САМАЯ ЖЕЛАННАЯ АКТРИСА ГОЛЛИВУДА»: 36-летнюю Элизабет Олсен считают самой привлекательной актрисой фильмов по комиксам
Актриса призналась, что немного владеет русским языком. В одном эфире она выдала набор известных ей нецензурных слов по-русски, чем привела в восторг своих отечественных поклонников.
Элизабет «понахваталась» российских ругательств во время полугодового обучения в Москве.
Помимо бранных слов, из университета актриса увезла и теплые воспоминания о коротком, но ярком романе с однокурсником, на тот момент 24-летним москвичом. Такие теплые моменты оставили неизгладимый след в её жизни и карьере.
Актриса призналась, что немного владеет русским языком. В одном эфире она выдала набор известных ей нецензурных слов по-русски, чем привела в восторг своих отечественных поклонников.
Элизабет «понахваталась» российских ругательств во время полугодового обучения в Москве.
Помимо бранных слов, из университета актриса увезла и теплые воспоминания о коротком, но ярком романе с однокурсником, на тот момент 24-летним москвичом. Такие теплые моменты оставили неизгладимый след в её жизни и карьере.
Советы по Йоге от Тренера
15 Jan, 15:28
Крутейшая Стефани Коэн, самая красивая и самая сильная в женском пауэрлифтинге
Советы по Йоге от Тренера
13 Jan, 13:45
На стройной фигуре любая одежда смотрится прекрасно, поэтому занимайся собой
Советы по Йоге от Тренера
10 Jan, 11:09
Так выглядит фигура профессиональной велосипедистки Энни Моралез 🚴♂️
Советы по Йоге от Тренера
08 Jan, 14:56
Глюкоза не перестает следить за собой и активно занимается спортом
Советы по Йоге от Тренера
06 Jan, 14:55
Он точно знает свои секреты тренировочного процесса!
Да и вес снаряда намекает нам, что они не из легких!💪
Да и вес снаряда намекает нам, что они не из легких!💪
Советы по Йоге от Тренера
05 Jan, 15:52
Тренер, с которым ты будешь ходить на все тренировки и как можно чаще
Советы по Йоге от Тренера
04 Jan, 10:20
Мария Зотова — Российская спортсменка, которая выделяется своей красотой и силой
Советы по Йоге от Тренера
02 Jan, 16:43
Модель Наталья Лоренцо смело заявила, что: «Каждый мужчина хочет видеть такую девушку, как я, возле себя»
Советы по Йоге от Тренера
29 Dec, 16:32
Отличная тренировка с резинкой, чтобы получить стройные ножки и упругие ягодицы
Советы по Йоге от Тренера
27 Dec, 16:04
Подтянула свою фигуру с помощью сушки и теперь выглядит отлично!
Советы по Йоге от Тренера
21 Dec, 14:23
Хлеб, который можно позволить себе на ПП, калорийность каждого продукта также указана
Советы по Йоге от Тренера
20 Dec, 14:28
Похудение знаменитостей: Полина Гагарина — было и стало
Советы по Йоге от Тренера
19 Dec, 12:57
Детокс по Бэрроузу: сбрось 8 килограммов за счет шлаков!
Итак, тебе нужно приготовить 2 напитка
Перцовый раствор:
— стакан воды
— щепотка или меньше молотого кайенского перца
— 2 ложки меда
— сок половинки лимона
Мятный настой:
— 10 капель эфирного масла мяты
— сок 1 лимона
— 2 литра воды
Как принимать:
«Перцовку» пей по чайной ложечке так, чтобы стакана хватило на весь день.
Мятный настой — по стакану в день разово, лучше с утра и натощак.
Не бойся расстройства стула, не меняй образ жизни: система очищения работает мягко и деликатно, продолжать следовать ей нужно от 10 до 16 дней.
Противопоказания: при язве желудка или острой фазе гастрита прежде, чем решить,подходит ли тебе методика, обратись к врачу!
Итак, тебе нужно приготовить 2 напитка
Перцовый раствор:
— стакан воды
— щепотка или меньше молотого кайенского перца
— 2 ложки меда
— сок половинки лимона
Мятный настой:
— 10 капель эфирного масла мяты
— сок 1 лимона
— 2 литра воды
Как принимать:
«Перцовку» пей по чайной ложечке так, чтобы стакана хватило на весь день.
Мятный настой — по стакану в день разово, лучше с утра и натощак.
Не бойся расстройства стула, не меняй образ жизни: система очищения работает мягко и деликатно, продолжать следовать ей нужно от 10 до 16 дней.
Противопоказания: при язве желудка или острой фазе гастрита прежде, чем решить,подходит ли тебе методика, обратись к врачу!
Советы по Йоге от Тренера
18 Dec, 14:07
Актриса Селена Гомес потусила на славу
Селена Гомес опубликовала видео, как она проводит время на концерте Сабрины Карпентер. Как отметили поклонники, 32-летняя певица и актриса ведёт себя странно и выглядит нетрезвой.
Поклонники при этом часто переживают за здоровье Селены, которое оставляет желать лучшего: несколько лет назад ей даже потребовалась операция по пересадке почки, которую ей пожертвовала её подруга Франсия Раиса. Позже у них произошёл конфликт: Франсия осудила образ жизни звезды, который мог привести к новым проблемам со здоровьем.
Селена Гомес опубликовала видео, как она проводит время на концерте Сабрины Карпентер. Как отметили поклонники, 32-летняя певица и актриса ведёт себя странно и выглядит нетрезвой.
Поклонники при этом часто переживают за здоровье Селены, которое оставляет желать лучшего: несколько лет назад ей даже потребовалась операция по пересадке почки, которую ей пожертвовала её подруга Франсия Раиса. Позже у них произошёл конфликт: Франсия осудила образ жизни звезды, который мог привести к новым проблемам со здоровьем.
Советы по Йоге от Тренера
17 Dec, 11:53
Существуют специальные таблицы для определения оптимального соотношения веса и роста, и вот одна из них. Потребуйте проверить себя
Советы по Йоге от Тренера
14 Dec, 12:33
Ариана Гранде: из пухлого подростка в утонченную красавицу
Советы по Йоге от Тренера
12 Dec, 15:05
11-кpaтный чeмпиoн миpa 🏆
Алeкcaндp Яшанькин в свoи 68 лeт просто нереален
Алeкcaндp Яшанькин в свoи 68 лeт просто нереален
Советы по Йоге от Тренера
10 Dec, 14:15
Одни из самых спортивных певцов России провели тренировку. Джиган, Niletto и Loc-Dog. Подъём штанги на бицепс стоя.
Советы по Йоге от Тренера
06 Dec, 14:57
Брось себе вызов: создаем пресс мечты всего за 30 дней
Советы по Йоге от Тренера
03 Dec, 15:39
Создание вакуума в животе поможет уменьшить талию, скорректировать осанку, увеличить объём лёгких, укрепить внутренние мышцы живота, благодаря чему он придёт в тонус и втянется
Советы по Йоге от Тренера
30 Nov, 15:48
Натуральная форма Кирилла Сарычева. Атлет жалуется, что увеличил свой дневной каллораж на 50%, а вес не идет, только растет сила💪🏻
Советы по Йоге от Тренера
29 Nov, 14:19
💅Актриса Меган Фокс вновь удивила своим образом, в этот раз с новым рыжим оттенком волос.
Советы по Йоге от Тренера
26 Nov, 14:35
Валерия Лукьянова, которую называют Одесской Барби. Обычно Валерия питается один раз в день, а также не ест продукты животного происхождения. Так блогер поддерживает себя в форме
Советы по Йоге от Тренера
24 Nov, 15:23
11-кpaтный чeмпиoн миpa 🏆
Алeкcaндp Яшанькин в свoи 68 лeт просто нереален
Алeкcaндp Яшанькин в свoи 68 лeт просто нереален
Советы по Йоге от Тренера
23 Nov, 14:35
Яна Кошкина: "Я никогда не делала пластику. Просто часто занимаюсь спортом"
Советы по Йоге от Тренера
21 Nov, 14:38
Вот так должна выглядеть спортивная фигура! Рельеф потрясающий
Советы по Йоге от Тренера
19 Nov, 14:22
Парень по имени Якоб Коррейа. Изменил телосложение за 2 года. Сколько сбросил килограмм: много.
Советы по Йоге от Тренера
18 Nov, 15:55
Юлианна Караулова: «Тем, кто следит за фигурой, спортзал особо не нужен»
Советы по Йоге от Тренера
14 Nov, 14:09
34-летний Евгений Лось. Одна из основных баз в его тренировках - турник, брусья и упражнения с весом своего тела.
Советы по Йоге от Тренера
13 Nov, 14:49
Волшебной таблетки в похудении не существует. Нужно лишь создать для себя дефицит калорий и тогда вы увидите, как лишний вес начнет уходить
Советы по Йоге от Тренера
11 Nov, 14:34
Мастер спорта по спортивной акробатике: Вика Первова 😏🔥
Советы по Йоге от Тренера
09 Nov, 14:25
Лоурен Джонсон проверяет свою форму после тренировки 🤌🏻
Советы по Йоге от Тренера
08 Nov, 14:07
Найди цель и мотивацию, тогда результат не заставит себя ждать!
Советы по Йоге от Тренера
06 Nov, 13:54
Настоятель в сельской церкви - Максим Пастухов. Выступает на турнирах по пауэрлифтингу и бодибилдингу. Организовал в селе спортзал для всех
Советы по Йоге от Тренера
04 Nov, 14:22
Старина Дориан Йейтс выбрался с дочкой потренить в MARBELLA BEACH GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты! "Йейтс выглядел впечатляюще!" - не скрывают восторга журналисты. "62 года - полет нормальный!" - соглашается с коллегами Алексей Веселов. "Вот так накачаться и хватит" - это наверно именно про Дориана!
Советы по Йоге от Тренера
03 Nov, 12:33
Такого хрен уложишь!!!)
Хотя Федя Емельяненко и не таких ронял...)
Хотя Федя Емельяненко и не таких ронял...)
Советы по Йоге от Тренера
01 Nov, 15:42
Если есть хорошая цель, значит и будет хороший результат! Эта девушка вдохновляет своим похудением
Советы по Йоге от Тренера
31 Oct, 14:42
Ксения Бородина - это не просто телеведущая, это стиль жизни! Ее энергия, харизма и острый ум завораживают. А ее наряды? Просто огонь! Кто согласен, что Ксюша – одна из самых ярких звезд российского шоу-бизнеса?
Советы по Йоге от Тренера
30 Oct, 15:25
Ия Остергрен — девушка с самыми длинными ногами по соотношению к росту
Советы по Йоге от Тренера
29 Oct, 16:38
Ариана Джеймс - фитнес-модель , которая будоражит потрясающими фотографиями и видео на своих онлайн-страничках. Она родилась в Венесуэле, но позже переехала в Колумбию, чтобы начать свою карьеру в качестве модели.
Советы по Йоге от Тренера
28 Oct, 15:54
Заслуживает уважения: Элизабет Хёрли в свои 59 лет выглядит просто невероятно!
Советы по Йоге от Тренера
26 Oct, 13:48
Спортсменка из Болгарии - Янита Янчева. Всегда держит себя на пике формы.
Советы по Йоге от Тренера
25 Oct, 15:28
Только спорт и сила воли приведут вас к желаемому телу
Советы по Йоге от Тренера
23 Oct, 14:29
Мария Шарапова в 37 лет. Экс-первая ракетка мира. Факт: является амбидекстром - обе руки работают одинаково эффективно, нет ведущей руки.
Советы по Йоге от Тренера
22 Oct, 09:36
Лоурен Джонсон проверяет свою форму после тренировки 🤌✊
Советы по Йоге от Тренера
21 Oct, 09:26
Марку Уолбергу уже 52 года, а он выглядит круче, чем многие в 30.
Советы по Йоге от Тренера
19 Oct, 09:06
Подтянутая и рельефная фигурка, ради которой стоит ходить в спортзал
Советы по Йоге от Тренера
18 Oct, 09:15
Накачала и довольна результатом! И тренер, походу, тоже!
Советы по Йоге от Тренера
17 Oct, 08:22
Впечатляющая акробатика от влюбленных пар. Красота, от которой сложно оторвать взгляд
Советы по Йоге от Тренера
15 Oct, 08:51
Только спорт и сила воли приведут вас к желаемому телу
Советы по Йоге от Тренера
14 Oct, 09:24
Легенда Cbum! Шестикратный мистер Олимпия.
«Слезящиеся глаза и переполненное сердце.»
«Слезящиеся глаза и переполненное сердце.»
Советы по Йоге от Тренера
13 Oct, 09:02
Набрала 10 кг, но за счет спорта стала выглядеть только лучше!
Советы по Йоге от Тренера
10 Oct, 09:48
Вера Ананьева: "Запишусь в зал, что может случиться?😂".
Тренируется уже 9 лет.
Тренируется уже 9 лет.
Советы по Йоге от Тренера
08 Oct, 09:56
Пусть моя трансформация станет наглядным примером, что генетика тут ни при чем
24,447
subscribers
825
photos
1
videos
![Ojou to Banken-kun [MangAnime] Telegram Channel](/avatar/1853/1853170194.jpg)
![Dᴊʏ Jᴀɪᴠᴀɴᴇ [Sɪᴍɴᴀɴᴅɪ] Telegram Channel](/avatar/1665/1665395423.jpg)
