The La Pyae Telegram Gönderileri

ဘာကိုမှ မမျှော်လင့်ထားရင်
ဘာကမှ စိတ်ပျက်အောင်လုပ်မရဘူး

စိုးရိမ်တတ်တဲ့သူတွေသာ
တွေးပူတာကိုလုပ်တာ

ကြောက်တတ်တဲ့သူတွေသာ
ကိုယ်တွေထားသလိုပဲဖြစ်စေချင်တာ

ဘာလာလာရင်ဆိုင်ဖို့အသင့်ရှိနေရင်
အတိတ်မှာလဲပိတ်မိနေစရာမရှိသလို

အနာဂတ်ကိုလဲ သွားလည်ပြီး
ပူလောင်မနေတော့ဘူး

လက်ရှိမှာအပြည့်အဝ
နေထိုင်တတ်သူဖြစ်လာလိမ့်မယ် ✌🏻

That’s the way of stoic

@thelapyae

တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ဖို့လုပ်တိုင်း
ကြာကြာအာရုံမစိုက်နိုင်တာကြုံဖူးလား?

ကျနော်လဲ အရင်မသိခင်တုန်းက
ခဏခဏ ဆိုသလိုဖြစ်တယ်

လေ့လာကြည့်တဲ့အခါမှ ကျနော်တို့ ဦးနှောက်က
တခြား muscle တွေလိုပဲ warm up အရင်လုပ်ဖို့လိုတယ်

စာလေ့လာတာပဲဖြစ်ဖြစ် deep work လုပ်တာဖြစ်ဖြစ်
ပထမဆုံး ၁၅ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၃၀ အတွင်းမှာ

🟡 အဲ့အလုပ်လုပ်မယ့်နေရာမှာအရင် ထိုင်
🟡 လုပ်ရမယ့်task အကြောင်းကို အရင်စဉ်းစား
🟡 ကိုယ်ဘာကြောင့်မို့ ဒီ task တစ်ခုကို
လုပ်ဖို့ရည်ရွယ်ခဲ့တာလဲ ?

🟡 ဒီ task ကနေ ကိုယ်သွားချင်တဲ့ goal ကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး နေရတယ်တဲ့ဗျ

အဲ့အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခု ကျော်သွားမှလုပ်တယ်ဆိုရင်
Focus လဲပိုမိပြီး task ကိုသေချာလုပ်ဖြစ်တယ်တဲ့ဗျ

ကျနော်ကတော့ အဲ့ဒါကို
Mental Foreplay လို့မှတ်ထားတယ် 😉

စမ်းသပ်ကြည့်ပါမိတ်ဆွေ

@thelapyae

အသံက ကိုနားထောင်ခြင်းက
energy transfer သာဖြစ်တယ်

အတွင်းစိတ်က လှုပ်ခတ်လိုက်တဲ့
လှိုင်းအတိုင်း နားထောင်သူက
လက်ခံရရှိတယ်

ဒေါသစိတ်နဲ့ ပြောရင်
ဒေါသကိုခံစားမသလို

အေးချမ်းတဲ့ စိတ်နဲ့ပြောရင်
အေးချမ်းမှုကိုခံစားရတယ်

ဒါကို သိပ္ပံနည်းကျလဲ
Test လုပ်ပြီးအတည်ပြုပြီးဖြစ်တယ်

Dr Andrew Huberman ရဲ့
Podcast မှာ FBI မှာ အလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့

လူဆိုးတွေနဲ့ အပေးအယူဆွေးနွေရတဲ့
Chris Voss နဲ့ပြောတဲ့ episode မှာ

လေသံအေးနဲ့နူးညံစွာစကားပြောခြင်းက
လူဆိုးတွေရဲ့ ဦးနှောက် frequency
ကိုလဲ ကြမ်းတမ်းရာကနေ
နူးညံ့စေတယ်ဆိုတာ တွေ့ရတယ်တဲ့ဗျ

ဗုဒ္ဓသာသက်ရှိထင်ရှားရှိနေရင်
ဘယ်လိုအသံနဲ့စကားပြောမယ်ဆိုတာ
ခံစားကြည့်ချင်မိပါတယ် 🙏

Everything is vibration

@thelapyae

Creative ဖြစ်တဲ့သူအများစုကလူတွေနဲ့
အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တယ်ဆိုတာရှားတယ်

သူတို့မှာထူးခြားတဲ့လောကအမြင်
Daily routine တွေနဲ့ ခံယူချက်တွေရှိတယ်

ဒါကြောင့်လဲ သူများမမြင်တာကိုမြင်ပြီး
လူတိုင်းမလုပ်နိုင်တာတွေကို လုပ်နိုင်နေကြတာ

ဒီတော့ creative ဖြစ်အောင်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုရင်
Freedom of expression လို့ခေါ်တဲ့

ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြရဲတဲ့
လွတ်လပ်မှုကအရေးကြီးတယ်

ဘောင်ထဲမှာနေနေတဲ့ ဉာဏ်တွေနဲ့တော့
Creative ဖြစ်ဖို့မလွယ်

Creativity ကောင်းချင်ရင်

🟡 ဘာကိုမဆို သတိထားပြီး ကြည့်တတ်တဲ့ အကျင့်လေးလိုတယ် နေ့စဉ်မြင်နေကျအရာတွေမှာတောင် Texture တွေ nature တွေဆိုတာရှိတယ် ဒါတွေကို သတိမူတတ်ရမယ်

🟡 သဘာဝ တရားကြီးနဲ့ ထိတွေ့ဖို့လဲအရေးကြီးတယ် ခရီးတွေသွားလမ်းတွေလျောက်ရတယ် ဒါမှ ဦးနှောက်ထဲက motion sensor တွေအလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ပိုပြီး တွေးတတ်မြင်တတ်လာတယ်

🟡 အရေအတွက်ကို အရေအသွေးထက် ဦးစားပေးရတယ် လေ့ကျင့်ပါများလာရင် အသစ်ထွင်တဲ့ စိတ်လေးကဝင်လာတယ်

🟡 ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပျင်းအောင်နေရတယ် boredom is the source of creativity လို့ပြောတာအကြောင်းရှိတယ် ကျနော်တို့ဦးနှောက်က ပြဿနာတွေကိုရှင်းဖို့ design ဆွဲထားတာမို့ ပျင်းလာရင် အကြံကောင်းတွေထွက်လေ့ရှိတယ်

🟡 digital ထက် analog tools တွေပြန်သုံးကြည့်ပါ စာရွက်နဲ့ခဲတံက ဦးနှောက်နဲ့လက်ဆက်သွယ်မှုကို အများကြီးအထောက်အကူပေးတယ်

နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဒါတွေကိုထည့်သွင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ရင်
Creativity တက်လာနိုင်ပါတယ်မိတ်ဆွေ

စေတနာများစွာဖြင့်
@thelapyae

ကျနော့် youtube video တွေ
ဘာရုပ်မှလဲမမြင်ရ ဘာ effect
ဘာ music ဘာမှမပါပဲ ဘာလို့
တင်တာလဲမေးကြတယ်

ပိုကောင်းအောင် B roll တွေ
3 second တစ်ခါ ပုံတွေစာတွေ
အသံတွေထည့်ပြီး လူတွေ
စိတ်ဝင်စားအောင်လုပ်လို့ရတယ်ဆိုတာ
ကျနော်ကောင်းကောင်းသိတယ်

၂ ပတ်တစ်ခါ title နဲ့
Thumbnail တွေကစားလိုက်ရင်
မတူတဲ့ audience တွေကို attract
လုပ်တာကောင်းကောင်းသိတယ်

ဒါပေမယ့်မလုပ်ဘူး

ဘာလို့လဲဆိုတော့ အာရုံမစိုက်နဲ့တဲ့သူ
ပညာရဖို့ serious မဖြစ်တဲ့သူတွေကို
Target မထားဘူး

အဲ့လူတွေမကြည့်လဲကိစ္စမရှိဘူး
တစ်ပတ်တစ်ပုဒ်လဲမတင်ဘူး

ပိုက်ဆံဝင်ဖို့က main goal မဟုတ်တော့
အဲ့လောက်အရမ်းကြိုးစားနေဖို့မလိုဘူးလေ

လူတိုင်းကိုမကူညီနိုင်မှန်းနားလည်တယ်
တတ်နိုင်သလောက်မျှဝေပြီး
အေးဆေးပဲနေချင်တာပါ 🫰🏻

@thelapyae

Mr.Beast နဲ့ Steven Bartlett ရဲ့
podcastလေးကြည့်လိုက်တော့

ပိုသဘောပေါက်သွားတယ်
Number 1 ဖြစ်တဲ့သူတွေက
အလကားဖြစ်လာတာမဟုတ်ဘူး

လေ့လာမှုရော ခံနိုင်ရည်ရော
ရူးသွပ်မှုရောက မယှဉ်နိုင်လောက်အောင်
ရှိနေတာမို့ Number 1 နေရာရောက်လာတာပါပဲ

လူတိုင်းမလုပ်နိုင်တာတွေကိုလုပ်နိုင်လို့
လူတိုင်းမရနိုင်တာတွေရတာ မနာလိုဖြစ်လို့တော့မရ

@thelapyae

ရှူနေတဲ့ လေထဲမှာတောင်
၇၈% က nitrogen တွေ

Oxygen နဲ့ Carbon dioxide
လောက်ပဲသင်ပေးတော့
၂ မျိုးပဲရှိတယ်လို့ထင်လာခဲ့တာ 😁

သင်ပေးတာကလဲအလွတ်ကျက်
ကိုယ်တိုင်ကလဲမလေ့လာရင် ဂွမ်းပြီ

စာအုပ်ထဲမှာမပါတာတွေ
အပြင်လောကမှာအများကြီးပဲ

သေချာမလေ့လာရင်
ဘာမှ သေချာမသိနိုင်ဘူး

@thelapyae

နောက်ဆုံး version update လုပ်လိုက်ရင်
ChatGpt က Safari extension ပါရသွားတယ်

App တကူးတကဖွင့်နေစရာတောင်မလိုတော့ဘူး
Spotlight search ကနေရှာရင်ကိုရပြီ 😁

မသုံးတော့မှာဆိုးလို့ ပိုသုံးအောင်
လုပ်ပေးတယ်လို့မြင်တယ်

မကြိုက်တဲ့ဘက်ကပြောရရင်
extension တွေဆိုတာ
ကိုယ် browse လုပ်တာတွေကို
ကြည့်လို့ရနေနိုင်တယ်ဆိုတော့က ...

ယုံရင် အဆင်ပြေရင်သုံးပေါ့ဗျာ

@thelapyae

နောက်ဆုံး version update လုပ်လိုက်ရင်
ChatGpt က Safari extension ပါရသွားတယ်

App တကူးတကဖွင့်နေစရာတောင်မလိုတော့ဘူး
Spotlight search ကနေရှာရင်ကိုရပြီ 😁

မသုံးတော့မှာဆိုးလို့ ပိုသုံးအောင်
လုပ်ပေးတယ်လို့မြင်တယ်

မကြိုက်တဲ့ဘက်ကပြောရရင်
extension တွေဆိုတာ
ကိုယ် browse လုပ်တာတွေကို
ကြည့်လို့ရနေနိုင်တယ်ဆိုတော့က ...

ယုံရင် အဆင်ပြေရင်သုံးပေါ့ဗျာ

@thelapyae

ဘာလေးပဲလုပ်လုပ်
အဖြစ်လောက်ပဲလုပ်တဲ့သူနဲ့

ဘာလေးပဲလုပ်လုပ်သေချာအလေးပေးပြီး
ဂရုတစိုက်လုပ်တဲ့သူနဲ့ကတော့

ရလာတဲ့ result တွေဆိုတာကွာတာပါပဲ

အပေါ်ယံလုပ်သူက အပေါ်ယံလောက်ရပြီး
လေးလေးနပ်နပ်လုပ်သူက မျိုးမျိုးမြတ်မြတ်ရတယ်

ဘဝကြီးက တရားပါတယ်😇

@thelapyae