🟡 عندما يطلب من الشركاء التغيير.. غالباً ما يعتقدون أن التغيير يعني التخلي عن جزء من الشخصية أو تغيير جذري، بينما المطلوب هو مجرد تحسينات بسيطة أو خطوات صغيرة تُظهر الإهتمام بالشريك و بالعلاقة و تلبي احتياجاته.
🎯عندما تطلب التغيير من شريكك.. كن محددا بذكر الأمور التي ترغب في تغييرها بشكل واضح ودقيق.
بدلاً من استخدام عبارات عامة مثل "أريد أن أشعر بالإهتمام" ، حدد السلوكيات أو التصرفات التي تشعرك بالإهتمام.
على سبيل المثال، يمكنك القول: "أحب لو خصصت لنا نصف ساعة يومياً للتحدث دون انشغالات" أو " أود لو تتصل بي من العمل للإطمئنان علي"
هذا التحديد يساعد الشريك على فهم ما تتوقعه بالضبط ويجعل التغيير المطلوب أكثر قابلية للتنفيذ، مما يزيد من فرص الوصول إلى نتائج إيجابية.
<3
🎯عندما تطلب التغيير من شريكك.. كن محددا بذكر الأمور التي ترغب في تغييرها بشكل واضح ودقيق.
بدلاً من استخدام عبارات عامة مثل "أريد أن أشعر بالإهتمام" ، حدد السلوكيات أو التصرفات التي تشعرك بالإهتمام.
على سبيل المثال، يمكنك القول: "أحب لو خصصت لنا نصف ساعة يومياً للتحدث دون انشغالات" أو " أود لو تتصل بي من العمل للإطمئنان علي"
هذا التحديد يساعد الشريك على فهم ما تتوقعه بالضبط ويجعل التغيير المطلوب أكثر قابلية للتنفيذ، مما يزيد من فرص الوصول إلى نتائج إيجابية.
<3
