🌹مفاتيح السعادة🌹

#الصورة_تقول

أسرع محصولٍ تجنيه هو ذاك الذي تزرعه في عقلك
إن امتلأ بالعلم والمعرفة كان محصولك نافعاً مزهراً
وإن امتلأ بالفراغ كان محصولك جافاً ..

#تطويـــر_الـــذات
#المهارات_الحياتية

مهارة الاقناع🌹

🌹 يبدأ إقناع الآخرين بالمصداقية الصادرة من المُقنع نفسه 
فلكي يستطيع الفرد أن يُقنع الآخرين بما يُريد، عليه أن يُثبت لهم صدق الحديث الذي يتحدثه، ويثبت مصداقية الكلام بأن يكون هذا الكلام  واقعياً.

🌹من الوسائل التي تُساعد الفرد على إقناع الآخرين بما يريد، أن يكون موضوع حديثه بعيداً عن أهواء ورغبات الفرد الشخصية
فالأشخاص عندما يتأكدون أنّ هذا الشخص ليس له فائدةٌ شخصيةٌ يسعى إليها من وراء حديثه ولا يسعى من حواره وكلامه إلى أهدافٍ معينة، فإنّه سرعان ما ينال ثقة الآخرين من حوله، ويكون مُصَدّقاً في كلِ ما يصدرُ عنه بعد ذلك

🌹 على الفرد مراعاة المواضيع التي يتم اختيارها والأفكار التي يريد طرحها للآخرين، ويتحرّى المصداقية في ذلك؛ فإن كان الموضوع الذي عليه مدار الحوار مُثيراً للجدل، أو فيه نقطةٌ خلافيةٌ، على المحاور في هذه الحالة أن يُقدم بعض الأدلة القوية التي تُثبت صحة كلامهِ، والتي تستند على معلوماتٍ موثوقةٍ.

🌹الثقة بالنفس وبقدرات الفرد وإمكانياته، وما لديه من مهارات، فالإنسان لا يستطيع أن يحقّق الأهداف والأحلام التي يسعى لها، ما لم يؤمن بقدرتهِ على تحقيقها، فلكي يستطيع أن يؤثّر على الآخرين، عليه أولاً أن يثق بنفسه
إلا أنّه قد يعترضه في حياتهِ الكثير من الأشخاص المُحبِطين الذين يقلّلون من إمكانيتهِ وقدراتهِ، فإذا كانت لديه البرمجة العقلية الصحيحة التي تساعده في معرفةِ ما يريد، فإنّ أي شيء محبط يوجّه إليهِ لن يكون ذا أهمية كبيرة

🌹مواجهة الخوف، فجميع العظماء الذين يتميزون بقدرتهم العالية على الإقناع، كانوا يُسيطرون على مخاوفهم، ولذلك على الإنسان أن يواجه مخاوفه، ويتغلّب عليها، وألّا يحاول أن يُخفيها لأنّها ستظهر يوماً ما
فالإنسان يولَد ولديه نوعان من المخاوف، وهما خوفٌ من السقوط، والآخر الخوف من الأصوات العالية، أما باقي المخاوف الأخرى التي تظهر عليه بعد ذلك، فهي مخاوف مكتسبة، وهذا يدل على أنّه يمكن للإنسان التحرّر من هذه المخاوف التي اكتسبها في حياته؛ من خلال مواجهتها، فمن يخاف التحدث أمام جمهور من الناس عليه أن يتخلّص من هذا الخوف بالحديث أمامهم مراراً وتكراراً، وهكذا يتخلّص ممّا يخافه.

🌹 اكتشاف الذات وتحديد الهدف، فكل إنسانٍ لديه أهدافٌ في داخله، وطاقاتٌ كامنةٌ، وأفكارٌ رائعةٌ؛ إلا أنّ المشكلة تكمن لديه في عدم تحديد ما يُريد من أهدافٍ تجعله دائم النشاط  والعمل المتواصل لتحقيقها، فالعظماء من المقنعين كانوا يعرفون ما يُريدون من حياتهم، وأهم الأهداف التي يتمنون تحقيقها، وهذا ما يُعرف باكتشاف الذات الإنسانية.

🌹تقدير الذات؛ حيث أثبتت الدراسات أنّ من لديهم تقديرٌ لذواتهم يستطيعون أن يؤثروا على الآخرين بقوةٍ، ولديهم قدرةٌ عاليةٌ على إقناعهم، والتأثير الكبير فيهم، أما الأشخاص الذين يكون تقديرهم لذاتهم منخفضا فإنّ هذا ينعكس على نجاحهم وتأثيرهم على الآخرين،  ويؤثّر تقدير الذات على الإقناع بشكلٍ كبير؛ فالشخص الذي يفتقر للتقدير الصحي لذاته، سيجد صعوبةً في إقناع الآخرين؛ لأنّه غير راضٍ عن نفسهِ وذاتهِ، وغير مقتنع بما لديه من قدراتٍ وإمكانيات، من هنا كان عامل تقدير الذات ذو أهميةً كبيرةً.

https://t.me/tatwza

#رسالة_اليوم_لك

لعل الله يسوق إليك ما يجبر قلبك ويصلحه وأنت لا تدرى .........فقط سلم لله أمورك

صباحكم سعادة 🌹

#همسة قبل النوم

لا  تُبالغ في التطوع فيُفرض
ولا تُفرط في العطاء فيُعتاد
ولا تُكثر من الأعتذار فيؤخذ عليك
ولا تلتفت كثيراً فتهوى............

تصبحون على سعادة 🌹

خصال يجب أن تتخلى عنها فورآ 🌹

🌹أن تشكو حالك للناس

🌹أن تذكر شخصآ غائبآ بسوء

🌹أن تسئ الظن في مستقبلك

https://t.me/tatwza

#الشقيري

#تربويات

الكذب عند الاطفال 🌹

انواع الكذب :
1- الكذب الامتلاكي:
كثيراً ما يلجأ الطفل إلى الكذب رغبةً منه في امتلاك شيئ ما من أخوته أو من أصدقائه، كامتلاك الألعاب، أو الألوان، أو دفاتر الرسم، أو الحلويات.

2- الكذب التقليدي:
يكذب الطفل في كثير من الأحيان رغبةً منه في تقليد بعض الأشخاص المقربين إليه لا سيما الأب أو الأم أو الأخوة، كتقليد تصرفاتهم، وانفعالاتهم، وأفكارهم وغيرها من الأشياء.

3- الكذب الالتباسي:
هو الكذب الذي يلجأ إليه الطفل عندما يقوم بتقليد بعض الشخصيات الخيالية التي يشاهدها في برامج الأطفال، مما يخلق نوع من الالتباس والمزج بين الواقع والخيال.

4- الكذب الادعائي:
عندما يُعاني الطفل من نقصٍ ما في شخصيته أو في حياته فإنَّه يتَّبع اسلوب الكذب ليُعوِّض هذا النقص، كأن يدَّعي أمام الآخرين بأنه يمتلك شيئاً ما أو لديه الكثير من الألعاب.

5- الكذب الانتقامي:
يلجأ الطفل إلى هذا الكذب عندما يريد أن يُسقِط تهمةً ما عنه لينسبها لشخصٍ آخر، وكثيراً ما ينتشر هذا النوع من الكذب بين الأطفال.

6- الكذب خوفاً من العقاب:
وهو الكذب الذي يأتي نتيجة خوف الطفل من عقاب والديهِ له، أو حتى من عقاب المعلمين له في المدرسة.

أسباب الكذب عند الأطفال:

1- خصوبة الخيال:
عندما يتمتَّع الطفل بخيال واسع فإنَّ هذا يدفعه إلى التفكير بأشياء غير واقعية غير موجودة في حياته ومن ثم الحديث عنها لأهله وأصدقائه.

2- لحماية نفسه من الضرب:
عندما يعتمد الأهل على استخدام اسلوب الضرب المتكرر مع طفلهم فإنَّهم يساهمون بشكلٍ كبير بدفعه للكذب عليهم.

3- ليُدخل السرور إلى أهله:
يكذب الطفل على أهله في بعض الأحيان لكي يُشْعرهم بالسعادة .

4- انشغال الأهل وعدم اهتمامهم:
انشغال الأهل بأعمالهم وحياتهم خارج المنزل بعيداً عن الاهتمام بطفلهم وإهمالهم له سيدفع الطفل إلى اتِّباع إسلوب الكذب للفت انتباههم

https://t.me/tatwza

#رسائل_مترجمة

تتحقق الكثير من الأشياء المهمة في هذا العالم لأولئك الذين اصروا على المحاولة على الرغم من عدم وجود الأمل.

Many of the most important things in the world have been accomplished
by people who have kept on trying when there was no hope at all.

#ايجابيات

دع الشمس تشرق في قلبك
خذ الأمور ببساطة وتفاؤل
قلل من تداولك للأخبار السيئة والأستماع لها
افعل أشياء إيجابية
واستمع لما يدخل الطمأنينة لنفسك
ولا تطلب المستحيل..............

صباحكم سعادة🌹

#همسة قبل النوم

لسنا بحاجة للحب قدر احتياجنا للفهم
الحب عملة ذات وجهين
إما أن تُنصف فيه فتسعد
أو تُظلم فيه فتشقى
الحب إن خلا من التفاهم والانسجام
يكن بلا نكهة أو طعم
افهمني أولا ثم أحبني
أن تحبني يعني أنك تفهمني وتصبر على طباعي وتقلبات مزاجي
تفهم مقصدي بلا شرح وحاجتي دون طلب ........

تصبحون على سعادة 🌹

#لطائف

الشامات سببها نمو غير طبيعي في خلايا الجلد ..

الغمازات سببها قصر في عضلات الوجنتين ..

العيون الزرقاء سببها نقص بالخلايا الصبغية ..

ومع ذلك اتفق العالم على أنها علامات للجمال رغم النقص ..

لذا ثق حتى بنقصك
فكل نقصٍ جمال بطريقةٍ ما

https://t.me/tatwza

الفرق بين الحزن والاكتئاب

#أسريات

هو يريد أن يكون بالنسبة لها أول حبيب..
وهي تريد أن تكون بالنسبة له آخر حبيبة.
فماضيها في الحب يقلقه ..
ومستقبله العاطفي يخيفيها

فلا تصاريحه بمن أحببت قبله فتوغري صدره وتكدري أمره..

واظهر لها غناك بحبها عمن سواها..... يطمئن بالها ويلين لك قلبها.

https://t.me/tatwza

#رسالة_اليوم_لك

ستجد دائمآ سببآ للسعادة .......فقط تأمل حياتك واقنع بما رزقت

#ايجابيات

هدوء هواء بارد🌧️
كوب قهوة ساخن☕️
قطعه شيكولاتة 🍫
ما أجمل صباحات الشتاء.......

صباحكم سعادة 🌹

نتيجة تحليل الشخصية 🌹

1- الشخص الذي اخترته يمثل الشخص المهم جدا في حياتك وأقرب الناس إليك.

2-فصول السنة تمثل رؤيتك لنفسك فإذا اخترت:
الشتاء: فأنت إنسان هادئ جدا
الصيف: منفعل وسريع الغضب
الربيع:مزدهر ومتفتح
الخريف: متقلب الشخصية والمزاج

3- إذا اخترت حيوان معين فانظر إلى حجمه فهذا الحجم يمثل نظرتك إلى حجم المشاكل في حياتك

4-حجم المنزل الذي اخترته يمثل حجم الطموح في حياتك

5- إذا كان المنزل محاط بسور فالسور يمثل مدى انطوائك على نفسك.
فكلما ارتفع السور وكان عالي كلما زادت إنطوائية الشخص,أما إذا لم يكن هناك سور فأنت تحب معاشرة الناس والاختلاط بهم دائما..

6- غرفة المعيشة تمثل مقدار السعادة لديك..
فإذا شاهدت أناس أو زهور أو طعام فأنت بشكل عام سعيد.
أما إذا كانت فارغة فأنت بحاجة إلى سؤال نفسك عن سبب تعاستك ⁉️وكيف تتغلب عليها

7- لون الحائط يمثل شخصيتك
فالازرق :يدل على الإبداع
البني: شخصية قوية وتحب الاستقرار
الرمادي: ماهر ويعتمد عليه
البنفسجي: قائد وانسان مثالي
الأحمر:إنسان حيوي وودي
الأخضر: إنسان روتيني
الأصفر: عاطفي ودافئ
الأسود:إنسان سلبي
الأبيض:إنسان نشيط وفعال

8-ترتيب الصحون على الطاولة يمثل العلاقات العاطفية التي مررت بها ..
فإذا كانت الصحون مرتبة فهذا يعني بأنك أحببت مرة واحدة وبصدق
اما إذا كانت مبعثرة فهذا يعني بأنك مررت بتجارب عاطفية ولكنها لم تثمر عن علاقة ناجحة.

9- عدد الشموع على الطاولة يمثل عدد الأطفال التي تتمنى أن تكون لديك أو لديك بالفعل

10- نوع الكأس يمثل العلاقة التي تربطك بمن تحب
فإذا كانت من الحديد أو غيره من المواد الصلبة فهي علاقة قوية وناجحة
أما إذا كانت من مادة سهلة الكسر كالزجاج أو غيره فهذه العلاقة بحاجة إلى المزيد من الاهتمام والعناية الخاصة

11-إذا شربت من الكأس فأنت تحب المجازفة والمخاطرة..
أما إذا لم تشرب من هذا الكأس فأنت انسان روتيني

12- نوع المياه:
كلما كبرت المياه كلما كان علاقتك العاطفية قوية ومتينة مع شريك الحياة والعكس صحيح..

13- وسيلة العبور:
إذا عبرت داخل المياه فهذا يدل على أنك شخص طموح وتكافح من أجل حياتك وتخوض المياه من أجل من تحب..والعكس صحيح..

🌹مفاتيح السعادة🌹 pinned «#ادارة_الوقت #أسرار_السعادة #أسريات #الأرق #الأغا #الأفكار_السلبية #الأهداف #التعلق #التفكير #التوتر_والقلق #الثقة_بالنفس #الخريطة_الذهنية #الخوف #الذكاء_الاجتماعى #الذكاء_العاطفي #الشقيري #الصحة_النفسية #الصورة_تقول #العادات #العلاقات…»

#ادارة_الوقت

#أسرار_السعادة

#أسريات

#الأرق

#الأغا

#الأفكار_السلبية

#الأهداف

#التعلق

#التفكير

#التوتر_والقلق

#الثقة_بالنفس

#الخريطة_الذهنية

#الخوف

#الذكاء_الاجتماعى

#الذكاء_العاطفي

#الشقيري

#الصحة_النفسية

#الصورة_تقول

#العادات

#العلاقات

#العقل_الباطن

#الغضب

#الفرق_بين

#الفقدان

#القيادة

#الكذب

#المهارات_الحياتية

#النجاح

#النسيان

#النوم

#ايجابيات

#تحليل_الشخصية

#تربويات

#تطويـــر_الـــذات

#حقائق

#خواطر

#رسائل_مترجمة

#رسالة_إلى_قلبك

#رسالة_اليوم_لك

#شخصيات

#علم_النفس

#علمتني_الحياة

#علمني_العيد

#علمني_رمضان

#فن_الاعتذار

#فن_التعافى

#فن_الرد

#فن_الحزن

#قصة_وعبرة

#قوانين_الابداع

#كتب

#لغة_الجسد

#لطائف

#مفاتيح_السعادة

#ملخص_كتاب

#نصائح

#نفسياً

#هل_تعلم

#همسة

إجازة قصيرة ونلقاكم على الود والحب
وعلشان متزهقوش وتروحوا في أي حتة عملتلكم  فهرست لكل موضوعات القناة .
بالضغط على اي عنوان ستظهر لكم جميع الموضوعات اللي اتنشرت في نفس الموضوع
أتمنى لكم الاستفادة واستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

#همسة قبل النوم

كانت رحلتنا طويلةً هذا العام
وها قد شارفت على الانتهاء ...
لذا سنترك كل ما أثقلَنا وأتعبَنا
وسنحمل للعام القادم آمالنا وأحلامنا التي لم تتحقق
فَــ وداعاً لكل النهايات التي لا تناسبنا
ومرحباً بكل البدايات التي تليقُ بنا

تصبحون على سعادة 🌹

#مفاتيح_السعادة

من خريف إلى شتاء، إلى ربيع، إلى صيف، إلى خريف ..
من أوّل الأسبوع إلى آخره، ومن أول الشهر إلى آخر الشهر، ومن أول السنة إلى آخر السنة .
الأياّم تمضي سريعاً .

الوقت أثمن شيءٍ نملكه في الدنيا
إنّك بالوقت تعرف الله عزّ وجل ، فإذا استهلكته في أهداف رخيصة ، في مشاحنات فارغة ، في القيل والقال ، إذا استهلكت الوقت الثمين في سفاسف الحياة ، فقد غامرت برأس مالك ، ورأس مالك الأوحد هو الوقت .

نظم وقتك، ضع برنامج لحياتك، للقاءاتك، لمطالعتك، لقراءة القرآن، لعباداتك، لذكر ربّك، للعمل الصالح، للجلوس مع أهلك، مع أولادك، للذهاب في نزهة ..

حينما تنظم وقتك، وتأخذ بالأسباب كلها، ثم تتوكل على الله، وتسأل الله الرزق الحلال، وتخرج من بيتك في وقت مبكر .. فالله عزّ وجلّ في عليائه يرزقك رزقاً كثيراً حلالاً طيباً مباركاً فيه

اللهم بارك لنا في أعمارنا وارزاقنا وقوتنا ما أحييتنا 🤲

https://t.me/tatwza

#تربويات

علم ابنك مهارة اتخاذ القرار🌹

كل الأطفال يتشاجرون ولكن هل تعلمون أين المشكلة ⁉️

المشكلة إذا طلبت  الأم من صاحب اللعبة أن يتنازل عنها للطفل الثاني!
والمشكلة الأكبر إذا قالت له كن أحسن منه وأعطه لعبتك!!
أين المشكلة⁉️
لأن أحدهم سيكبر معتقدًا أن التنازل عن حقه شيء طبيعي وواجب لإرضاء الآخرين.
والثاني سيكبر معتقدًا أن رغباته يجب أن تكون مجابة حتى وإن كان فيها تعدي على الآخرين بالصراخ والهجوم.

الطفل من حقه أن يرفض أن يلعب معه بألعابه، لكن يمكننا أن نعلمه أنه من حقه أن يقبل أو يرفض المشاركة ونوضح له نتائج سلوكه، مثل أن نقول لك الخيار إذا لم تحب أن تعطيه اللعبة لكن ممكن أن تستمتع باللعب أكثر إذا لعبت معه.
هنا نكون شرحنا له ماذا تعني المشاركة، ونعزز عنده القدرة على اتخاذ  القرار.

أما الطفل الثاني فنفهّمه أنه لا يمكنه الحصول على كل ما يريد بالصراخ والهجوم، وعليه أن يتعلم استخدام السؤال والطلب والأدب، ولا  نعزز عنده سلوك الهجوم.

https://t.me/tatwza

#رسائل_مترجمة

لقد فعلناها وقاومنا عاماً كاملاً بأيامه.
احتفل بالنهايات  لأنها تسبق بدايات جديدة.

We did it and resisted a whole year for its days.
Celebrate endings  for they precede new beginnings.

#ايجابيات

اقتربت سنة جديدة من أبوابنا
افتحوا لها قلوب نقية وأرواح جميلة
اطردوا الاحزان من زوايا قلوبكم
لعل الله يجعلها سنة خير وبركات

صباحكم سعادة 🌹

#همسة قبل النوم

‏جرب قبل نهاية العام أن تكتب رسالة لنفسك ..
‏متأملاً ما مضيت به من ظروف
وما عايشته من مواقف
وما أضفته لحياتك من علاقات
مُعتبراً مما تعلمته من دروس
وممتناً لما نلتَه من خير ورزق وعافية

تصبحون على سعادة 🌹

#أسريات 

الغاية من الزواج هي الونس
أن تضع يدك بين يديه ولا تضطر للبحث عن يد أخرى لتواسيك
أن تلجأ إليه حين تود الحديث وتستأنس به حين تريد الصمت
أن تجد قلبًا حانيًا ودافئآ
أن تقف قويآ  أمام المصاعب والهموم وتتخطاها من أجله هو
أن تجد من يسمعك ويشاركك  ويفهمك ويبحث معك في كل مرة عن حل
أن تعلم أن بجوارك أحد يساندك  فكرة في حد ذاتها  دافئة
نعم لست وحدك ستمحي تلك الكلمة من قاموسك كل وجع
وستجد أحدًا تشاركه طعامك  وتستأنس به في الحديث
عقلٌ جوار عقل، وقلبًا مربوطًا بقلب، يدًا تداوي وقلبٌ يحن، روحٌ تعين ونفسٌ تطمئن، شخصٌ يهون ويطمئن .
هذا هو الزواج ونسًا وأنيسًا ومأنوسًا به..
حبا وقوة ورباطًا ويقينًا وإيمانًا بروحٍ استعانت بك.

https://t.me/tatwza

#الشقيري

#تطوير_الذات_
#المهارات_الحياتية

فن التخطيط 🌹

‏التخطيط ليس مقتصرا على المشاريع التجارية أو بيئة العمل
التخطيط يمكن أن يشمل :
التخطيط لمسيرة الأسرة
التخطيط لتربية الأبناء وتنمية مواهبهم
التخطيط لبر الوالدين وإسعادهم
التخطيط لبناء صداقات متينة بعيدة عن المصلحة
والأهم من كل ذلك التخطيط  لنفسك في جميع جوانب الحياة

وبما أننا على أعتاب سنة جديدة قادمة أدعوكم جميعا وأنا معكم لنخطط لعامنا الجديد ونضع له أهدافآ في كافة جوانب حياتنا ( الروحية والشخصية والاجتماعية والمهنية )

https://t.me/tatwza

#رسالة_اليوم_لك

تصريحُك بحُبِّك لأحبابِك كل فترة  دِفْءٌ وسكينةٌ وربطٌ على القلوب.

#ايجابيات

ما يَزال البَعضُ إلى الآن يَنتَظِرونَ حَياتهم أن تَتَغَير للأفضل في مَطلعِ العامِ الجَديد وهم ساكِنين عَن الحَرَكة
دَع الأعذار جانِبًا ومِنَ اليوم ابدأ
سَتَرى في نِهايةِ الأمر انَكَ حَقَقَت ما لَم تُحَقِقه من قبل .

صباحكم سعادة 🌹

#همسة قبل النوم

بين الحب والصداقة كلمة مشتركة وهي الصدق
كن حبيبآ صادقآ ..........
أو صديقآ بمنتهى الصدق
فالقرب لا يقاس بالتواجد بقدر ما يقاس
بمن يشعر بك حتى لو كان بعيدآ عنك

تصبحون على سعادة 🌹

#همسة قبل النوم

لن تصل إلى الأشخاص الحقيقيين إلا بعد أن تكون مع الأشخاص الخاطئين لفترة طويلة من حياتك
لكن هذا لا يعني بأنك ستبقى للأبد مع الأشخاص الخاطئين
الأشخاص الخاطئون هم أفضل معلمين قد تقابلهم خلال حياتك
قد تشعر أحيانا بأنك الأسوأ حظا في جانب العلاقات
وقد تشعر بأنك وحيد رغم كل الأشخاص الذين يحيطون بك.
وقد تشعر أحيانا بأنك في المكان الخاطئ
ولكن هذا كله هو جزء من القصة وليس كل القصة
لأن هناك فصلا آخر أجمل بكثير ولكنك لم تصل إليه بعد

تصبحون على سعادة 🌹

#اسريات

همسات هامة بعد الطلاق:🌹

🌹تقبل حقيقة وقوع الطلاق

🌹اسمح للآخرين بمساعدتك وتقبل المساعدة

🌹اسمح لنفسك أن تعيش مشاعر الفقد

🌹غير علاقتك مع شريكك السابق

🌹 طور لنفسك شخصية جديدة

🌹ابحث عن الدرس وراء ما حدث معك

https://t.me/tatwza

#أسرار_السعادة

التفاؤل سر من أسرار السعادة ولكن دعونا نتساءل ماهي المزايا التي تعود علينا من التفاؤل لنعتبره سرآ من أسرار السعادة ❓

فوائد التفاؤل :

🌹- التفاؤل سبب في حدوث  الخير ( تفائلوا بالخير تجدوه )

🌹- التفاؤل يدفع بالإنسان نحو العطاء والتقدم والعمل والنجاح.

🌹- التفاؤل يدفع الإنسان لتجاوز المحن والصعوبات والضغوط التي تواجهه

🌹- التفاؤل يورث طمأنينة النفس وراحة القلب

🌹- التفاؤل تدريب للنفس على الثقة بالله

🌹- التفاؤل دليل على التوكل على الله عز وجل.

https://t.me/tatwza

قرر نوع الحياة التي تريدها فعلاً، ثم ارفض كل ما لا ينتمي لتلك الحياة.

Decide what kind of life you actually want. Then say no to everything that isn’t that.

#ايجابيات

لا تجعل موقف مدته دقيقة ......
يفسد عليك يوم مدته ١٤٤٠ دقيقة

صباحكم سعادة 🌹

#خواطر

الخريف ⁩ 🍂 يشبهنا  إلى حد كبير
يشبه لحظات نقرر أن نتجرد فيها من أروحنا المنهكة
لنستبدلها بروح جديدة
ربما نحرص عليها أكثر هذه المرة
لتزهر وتنمو وتنضج في فصل الربيع....
نتساقط ثم نلملم ما بداخلنا لننمو من جديد

https://t.me/tatwza

#تحليل_الشخصية

🌹نتائج التحليل 🌹

1 : أنت شخص لطيف , بسيط , قنوع , تتعامل مع من حولك ببساطة ومحبة , اجتماعي الى ابعد الحدود وتشعر بأنك قريب من نفوس الناس . .

2 : أنت شخص لديك بروتوكول خاص في تعاملك مع الآخرين , ولك بصمة مميزة في التأثير على عقول من حولك . .

3 : أنت شخص مرح , عشوائي , تحب أن تعيش الحياة بدون أي تعقيدات , ترغب في أن تستمتع في كل دقيقة تمر , ولا تهتم كثيراً بآراء الآخرين من حولك وانتقاداتهم . .

4 : شخصية عقلانية الى حد ما في التعاطي مع أمور حياتها قد لا تكون اجتماعيا بشكل كبير  لكنك تعرف كيف تكسب قلب أحدهم حينما تريد ذلك . .

5 : شخصية طموحة جدا ، لكن أحيانا تعدد طموحاتها و أهدافها يشوش ذهنها ويجعل تحقيق أحد تلك الأهداف صعبا بعض الشيء . .

6 : شخصية تحاول الابتعاد عن المشاكل و مصادرها و ذلك بسب الضغوط التي تعرضت لها سابقا في حياتها ، و لكن الايجابي في هذه الضغوط أنها قد ولدت لديها الكثير من الخبرة

#تحليل_الشخصية

ماذا حدث لأطفالنا ⁉️

#تطويـــر_الـــذات

كيف تكون شخصا لا غنى عنه في عملك ❓

1️⃣ تأكد أن أولوياتك في العمل هي أولويات رئيسك .

2️⃣ الحياة لعبة علاقات والتعامل مع الناس فيها ( فن )وتقدير الآخرين حاجة فطرية يبحث عنها الجميع

3️⃣ كن منتجا واحرص على إضافة قيمة لكل عمل تقوم به واكتشف أفضل الطرق واكفأها لإنجاز المهمات

4️⃣ إذا كنت ممن يحبون النوم كثيرا فهذا يعني ‏إنك سوف تتأخر في الحضور الى عملك او على الاقل ستكون غير مهندما ‏أعلم إن ‏من حولك ‏يلاحظون ‏كل ذلك فيتكون لديهم انطباع عنك بالكسل وقلة الإنتاجية لذا احرص على تحسين تلك العادة

5️⃣ كن  إيجابي واصنع النجاح وانظر اليه قبل وصوله واعلم أن الجميع يحبون العمل مع الموظفين الايجابيين

6️⃣ الكل يعمل لكن ليس الكل يعمل بإتقان وجودة عالية احرص على أن تعمل عملا يجعل كل من يراه يعجب بك ويحاول أن يقتدى بك

7️⃣ كن على دراية وعلم بمجريات التقنية الحديثة لتواكب المتغيرات.

8️⃣ إذا كنت ترغب في الوصول الى القمة حدد المهارات التي تحتاج الى دعم وتعزيز وطور ذاتك بالدورات والخبرات، أرسم لنفسك مساراً  تدريبياً ‏واضحاً ومرتبطاً بمسارك الوظيفي

9️⃣ احرص على تطوير مهارات التواصل الفعال ومهارات الكتابة على وجه التحديد من الصعب إيجاد موظفين يمتلكون مهارات كتابية عالية لذا ان كنت تملك قلماً بارعاً فأنت بكل تأكيد تتميز عن الأخرين.

https://t.me/tatwza

#رسالة_اليوم_لك

سيحدث شيئاً يسعدك ويعوضك عن إنطفاء قلبك كل هذه المدة بإذن الله

صباحكم سعادة 🌹

ملحوظة هامة 🌹

أسماء من يقومون بالتصويت على الاستفتاءات لا تظهر حتى لصاحب القناة

كل الشكر لكل المتابعين ولكل المتفاعلين 🌹❤️

#همسة قبل النوم

لن تصبح سعيدآ لمجرد أنك خرجت في نزهة
أو سافرت ......................أو حضرت حفلة
أو حتى دخلت علاقة حب جديدة .........
فالنزهة والحفلة يجب أن تكون داخلك
وعلاقة الحب يجب أن تكون مع نفسك أولآ

تصبحون على سعادة 🌹

#اسريات

خمسة روابط في العلاقة الزوجية:🌹

‏١.الرابط الروحي "وجعل بينكم مودة ورحمة"

‏٢.رابط الالتزام والمسؤولية....ينتج من القيام بالأدوار الزوجية.

‏٣.رابط التعود.........ينتج من العشرة.

‏٤.رابط الصداقة..ينتج من قوة التواصل وتفعيل الروابط المشتركة والمساندة المتبادلة والدعم النفسي.

‏٥.رابط الحب والحميمية.

https://t.me/tatwza

#الأغا

#التفكير

طرق تساعدك على التوقف عن التفكير السلبي 🌹

🌹 تحديد الأشياء التي تسبب لك القلق
من المحتمل وجود نمط في مخاوفك، وهذا يعني
أنه يمكنك المساعدة في تحديد الأسباب المحتملة
واستخدام التدابير الوقائية للتخلص من الأفكار السلبية.

🌹التحدث إلى صديق
من المهم إخراج الأشياء من صدرك عندما تشعر أنها تثقل كاهلك
لذا حاول التحدث إلى صديق حتى تشعر بالتحسن.

🌹تعلم كيف تتخلى عن الأشياء
تعلم التخلي عن الأشياء "let go " هو أحد أهم الخطوات التي يجب اتخاذها
إذا كنت ترغب في التوقف عن التفكير والجهد العقلى الذي لا يتوقف.

https://t.me/tatwza

#رسالة_اليوم_لك

لا تسعى للإنتقام فالثمار الفاسدة تُسقط نفسها بنفسها..!!

صباحكم سعادة 🌹

#همسة قبل النوم

المعاناة نعمة............
على الرغم من أنها تبدو صعبة وقاسية في لحظتها
إلا أنها تحمل في طياتها دروسًا عميقة وفرصًا للنمو
المعاناة تجعلنا أقوى وأكثر تحملاً
وتعلمنا الصبر والإصرار.
بفضل المعاناة نكتشف قدرتنا على التحمل
ونتعلم تقدير النعم الصغيرة في حياتنا.

تصبحون على سعادة 🌹

#تحليل_الشخصية

1 - صورة سيارة في سباق
2 - طفل يلعب عند نهر جاري
3 - كوخ صغير محاط بحديقة
4 - رجل يجلس ﻋلى كرسي هزاز امام نافذة


نتائج التحليل :🌹

[1] أنت  ثائر على عادات أهلك وتحمل تفكيرًا متهورًا
ترى أن الحياة لا تنتظر أحدآ 
عندك سرعة غريبة في اتخاذ القرارات
مبادر محاور ولا تهتم  بالتفاصيل

[2] أنت إنسان شفاف ذو قلب أبيض
قد يفكر الجميع في مصلحته إلا أنت تفكر في مصلحة الآخرين
لا تهتم بتوافه الأمور
معروف عنك أنك حنون جدًا قد تخدش مشاعرك كلمة
صبور معطاء ذكي
قد تتغابى في بعض الأمور حتى لا تفسد علاقتك بالآخرين

[3] أنت شخص متمسك بالتقاليد التي تربيت عليها
تخاف أن يعرف أحد عنك شيئًا من تفاصيل حياتك الشخصية
تضيع فرص كثيرة ورائعة بسبب تعنّتك في بعض الأمور ولكن أنت شخص مبعث ثقة
كتوم  وأغلب من حولك يرون فيك شخص كاتمًا لأسرارهم
إنسان تحمل قلبا دافئًا تَشعر بمن حولك بشكل كبير
.
[4] قــد تبدو للبعض غامض عميق التفكير شديد الانضباط والتزمت جدي كثيرًا في الأمور كلها تكره السطحية وتحب أدق التفاصيل
حــذر وذكي وقد تصل إلــى العبقرية
شخصيتك  قوية وكثيرًا ما تستمد طاقتك من جلوسك بمفردك
ترهبك التجمعات الدائمة وتفرحك اللقاءات الحميمة التي لا تتجاوز الصديقين أو الثلاثة

#تحليل_الشخصية

علامات التوحد عند الاطفال

#تطويـــر_الـــذات

كيف تستعد للأختبارات❓

🍥 اجعل فترة الاختبارات فترة تحدٍّ لنفسك، حدِّد لك هدفًا كأن تُحقِّق مُعدَّلًا مرتفعًا أو أن يكون أدائك أفضل

🍥 توكَّل على الله، واعتمد عليه، فوِّض أمرك إليه، أظهر عجزك له، وكن واثق به وبما عنده، فهو مُدبِّر كُلَّ أمرك، اشغل جوارحك بالأسباب وقلبك بالله.

🍥 استشعر أهمِّيَّة طلب العلم، وأنَّه مطلب شرعيٌّ وسلاح قويٌّ لمواجهة تحدِّيات الحياة، فبالعلم ترتقي الأُمم، تُبنى الأوطان، تنهض الحضارات، تتطوَّر الشُّعوب، تسمو المجتمعات، وبالجهل تتخلَّف وتضمحلُّ، فالعلم نور والجهل ظلام.

🍥 نظِّم وقتك، وحدِّد أنسب وقتٍ للمذاكرة

🍥 اعرف نمط شخصيَّتك، واختار طريقة المذاكرة الَّتي تناسبك، ولا بأس بوقتٍ مستقطعٍ بين فترة وأُخرى لتستعيد نشاطك.

🍥 استخدم الورقة والقلم، لخِّص ما فهمته في خرائط ذهنيَّةٍ لتتذكَّر المعلومات بشكلٍ جيِّدٍ

🍥 حافظ على تركيزك، اهتمَّ  بالتَّغذية الجيِّدة، خفِّف من المنبِّهات كالقهوة والشَّاي ومشروبات الطَّاقة، وابتعد عن الملهيات كالهاتف والتِّلفاز، وتجنَّب السَّهر إلى وقتٍ مُتأخِّرٍ من اللَّيل.

🍥 حفِّز نفسك، كافئ نفسك بما ترغب إذا أنجزت، وفي المقابل عاقبها إذا قصَّرت.

🍥 اطلب المساعدة عند الحاجة إليها

🍥 اصنع عالمًا خاصًّا بك، عالمًا يُشعرك بالاسترخاء، عالمًا يحوي أشيائك المفضَّلة، عالمًا يملؤك بنشاطٍ كبير وهمَّةٍ عالية.

🍥 تجنَّب كُلَّ مُتذمِّرٍ يحاول أن يبعث فيك مشاعر الخوف والقلق، أو أن يحيطك بهالةٍ من إحباطٍ وتوتُّرٍ، حصِّن نفسك من وباء السَّلبيَّة.

🍥 جدِّد نيَّتك، احتسب أجر طلب العلم، ورفع الجهل عن نفسك وعمَّن حولك، ولا تجعل أكبر همِّك درجاتٍ في ورقةٍ تنالها.

https://t.me/tatwza

الحياة قصيرة جدا لا تمضيها مع أشخاص لا يجعلونك سعيدًا. 

Life is too short to spend it with people who don’t make you happy.

#ايجابيات

ارض بما انت عليه .........
ابتسم .....افرح .......استمع
اشكر ......شارك ......مارس ما تحب
فالحياة مرة واحدة ...........

صباحكم سعادة 🌹

الراحة التي تجدها في قراءة الكتب  لا تأتي من كونك قد فَهمت
بقدر ما تأتي من كونك قد فُهِمت.
الكتب  تلامس مشاعرنا وأفكارنا بطرق تجعلنا نشعر بأننا لسنا وحدنا في تجاربنا ومشاعرنا 
عندما تقرأ نصًا يتحدث عن مشاعرك العميقة وأفكارك الخفية
تشعر بالارتياح لأنك تجد في الكلمات انعكاسًا لذاتك واحساسك

https://t.me/tatwza

#همسة قبل النوم

تتغير حياتنا دون ارادتنا....
تجبرنا الظروف على التأقلم مع أشياء لاتشبهنا ابدااا
لذلك لا تنتظر من أحدٍ أن يراعي مشاعرك ويضمد جرحك
انت المحارب الوحيد في معركتك
إما استسلام وإما عراك مع الحياة حتى تنتصر .

تصبحون على سعادة 🌹

#نفسياً

‏استراتيجية الهرب من الألم قد تقود الفرد لقرارات وسلوكيات يندم عليها لاحقًا مثل:

🌹- الزواج السريع هربًا من كآبة المنزل وليس رغبة في الزواج.
🌹- الشراهة في أكل الطعام هربًا من الضغوط والحزن وليس رغبة بالطعام.
🌹- النوم الطويل هربًا من ألم الواقع وليس رغبة بالاستمتاع بالنوم.

الحل: 🌹

كن موضوعيا في مواجهة مشاكلك بوضع الحلول وليس أن تهرب منها فتزداد الأمور تعقيدًا.

https://t.me/tatwza

#تربويات

ليس من إنجازاتك كأب او كأم أن يصبح ابنك دكتور او مهندس او محاسب
فهذا توفيق من الله له

إنما انجازتكم الحقيقية  هي أن يصبح لديه ضمير
تصبح لديه رحمة
يصبح لديه مسؤلية
لا يكون  اناني
يفعل الخير
يطيع الله

هذه هي انجازاتكم الحقيقية التي يجب أن تحرصوا عليها

https://t.me/tatwza

#رسالة_إلى_قلبك

ما تحكمش بسرعة...........
وما تسلمش قلبك بسرعة
وخلي عندك حكمة في التعامل مع الناس
وصدق قلبك لما يبقى عندك احساس معين
وخلي عندك حُسن انتقاء وعدم انتظار الملائكية من البشر..
وادي طيبتك وحنانك وجدعنتك بس للي يستحق..
واعرف ان السند الحقيقي من ربنا وبس
علشان تعرف تكمل في رحلة الحياة من غير وجع

السعادة لقلبك 🌹

#همسة قبل النوم

الحياة كالبيانو هناك أصابع بيضاء وهي الفرح
وأصابع سوداء وهي الحزن
ولكن تأكّد أنّك لابد أن تعزف بالاثنتين
لكي تُعطي الحياة لحناً مميزآ

تصبحون على سعادة 🌹

#اسريات

لماذا يعاند الزوج أحيانا❓

١- قد يكون هناك غضب تراكمي من زوجته

۲- قد يعتقد أن موقفه على حق

٣- قد تكون مرجعيته داخلية بمعني أنه لا يسمع الا صوته الداخلي

٤- قد تكون هذه طبيعته منذ الطفولة

٥- قد يكون العناد في جينات العائلة صفة موروثة عن الآباء والاجداد

٦- ربما يعتقد ان العناد قوة شخصية وهذا اعتقاد خاطئ طبعا

٧- قد تكون الزوجة عنيدة فيعاملها بالمثل.

https://t.me/tatwza

#نصائح مهمة لحياة جميلة:🌹

🌹-في التخلي تجلي فلا تتعلق بأي شخص او في اي شيء

🌹-لا تأخذ الحياة بجدية أكثر من اللازم

🌹-لا تعطي اي شخص اكبر من حجمه الطبيعي

🌹-لا تجعل  رأي الناس يمنعك من ان تعيش كما تريد

🌹-استشعر القبول تجاه الحياة واستشعر الفرص المحيطة بك

🌹- استشعر الامتنان لكل شيء ولو صغير

🌹- كن واعي  ان حياتك هي انعكاس لمشاعرك.

https://t.me/tatwza

ليس وحيدًا من يستمتع بصحبة نفسه. 

Isn’t a lonely person who enjoys the company of himself.

#ايجابيات

‏عاداتك الصباحية لها تأثير كبير على مزاجك وانتاجيتك
لذا تبنى عادات جيدة مثل الصلاة والأذكار.
مارس الرياضة على الأقل ربع ساعة.
تبادل كلمات لطيفة وعامل من حولك بلطف .
اعد فطورك وقهوتك وتناولها بهدوء

صباحكم سعادة 🌹

#همسة قبل النوم

‏التصالح مع العمر هو علامة على الوعي والنضج الحقيقي
لكل مرحلة عمرية جمالها وميزاتها الخاصة
والقدرة على عيش كل مرحلة كما هي تعكس قبول الذات وتقدير التجارب التي تصقلنا.

تصبحون على سعادة 🌹

#الفرق_بين

هناك فرق بين تحمل المسؤولية واللوم:🌹

تحمل المسؤولية:
هو اتخاذ الخيار الواعي بكيفية التجاوب مع الأفكار والمشاعر السلبية واختيار كيفية التعلم منها واستخدامها لصالح نموي الشخصي

اللوم:
هو الاعتقاد اللا واعي بأنني أنا الشخص الخطأ ولذلك أتعرض للموقف السلبي أو أختبر المشاعر السلبية

اللوم يجلب الشعور بالذنب والشعور بالذنب يتبعه الشعور بالحاجة للعقاب والتأديب والذي بدوره يجلب الألم إلى حياتك

توقف عن الشعور باللوم واختر تحمل مسؤولية حياتك.

https://t.me/tatwza

#تطويـــر_الـــذات

نصائح هامة حتى تتميز في عرضك التقديمي : 🌹

١-التخطيط الجيد للعرض
٢-التدريب جيداً
٣-البحث عن معلومات تفيد الجمهور من مصادر موثوقة
٤-ترتيب أفكار العرض من السهل إلى الصعب
٥-ربط المعلومات بأمثلة واقعية
٦-ربط المعلومات التي تحتاج توضيحها وشرحها  بأكثر بفيديو
٧-استخدام الرسوم البيانية
‏٨-الخط في الشريحة كبير وواضح
٩-الألوان في الشريحة متناسقة وهادئة ومريحة للعين
١٠-اجعل كل شريحة تتحدث عن فكرة( لا تجعل شريحة واحدة تتحدث عن مجموعة أفكار )
١١-اجعل الشريحة الواحد لا تتجاوز الخمس أسطر
١٢-لا تكتب أي معلومة لم تفهمها جيدا ( اكتب ما تعرفه وتفهمه )
١٣-تدرب جيداً قبل العرض
‏١٤-اخرج عن المألوف ( ما لا يستخدمه زملائك في العرض استخدمه أنت )
١٥-الحضور مبكرا قبل العرض فحضورك مبكرا  سيخفف القلق والتوتر
١٦- تفقد المكان والأدوات قبل العرض
‏١٧-تحدث مع الحضور  قبل العرض حتى تشعر بارتياح ويشعرون بارتياح لك
١٨-إذا كان لديك نقاط ضعف لا تتحدث عنها قبل العرض ( لأنهم سيركزون على نقطة ضعفك )
١٩-استخدم لغة الجسد عند الشرح
‏٢٠-كن مبتسماً لطيفاً ومهما واجهك أي سؤال حاول أن تتحدث وتجيب من وجهة نظرك،  وإذا لم تعرف الإجابة لا تظهر عدم معرفتك للإجابة والأفضل أن توجه السؤال للجمهور للنقاش..
٢١-كن بسيطاً في عرضك وأسلوبك
٢١-نظرك للجمهور وليس لشاشة العرض
‏٢٢-دون الأفكار أو المعلومات التي تريد طرحها في ورقة صغيرة وضعها بجانب جهازك ( ستساعدك في تذكيرك لو نسيت )

https://t.me/tatwza

حب الذات ليس أنانية، بل أهمية. 

Self love isn’t selfish, it’s important.

#ايجابيات

‏لا شيء يضيع ..............
‏الفُرص التي ضاعت مِنك ستعود وتظهَر في حياتك
عندما تكون أكثر استعدادًا و استحقاقًا لها

صباحكم سعادة🌹

للكتب أذرع كبيرة تنفتح مع الصفحات
تستقبل الأعين و تتبنّى الأيادي التي تمسك بها .
تنتظر الكتب ذلك التبنّي وتعرف كيف ترد الجميل لمن يحبها
فتمنحه الحنان والعاطفة والذكاء والعلم
وتمنحه أيضا معالم جديدة لفهم هذا العالم والقدرة على العيش فيه

https://t.me/tatwza

#كتب
#ملخص_كتاب

ملخص كتاب نادي الخامسة صباحًا

#علمتني_الحياة

لا تبني سعادتك على شخص...
لا تبني علاقتك على شهوة...
ولا تبني صداقتك على مصلحة..
ولا تبني سلامك الداخلي على الخارج...
لانك ستصبح العوبة في يد تغيير الشخص والشهوة والمصلحة والخارج..!!
وهي بداية الاضطرابات النفسية
والجسد مرآة النفس والواقع مرآة الاثنين.
ابني كل شيء على الصدق ولا تتوقع انه سيظل للابد..!!
لأنه حتى الصدق ينهار بسبب كذب البعض..!!
فسلم لأقدار الله تسلم.................

‏استعمل هذا الرابط للانضمام إلى مجموعتي في واتساب: https://chat.whatsapp.com/KqxGoiQLRtKIpgNmxF3AFv

#قصة_وعبرة

يُحكى أن ملكًا طلب من أشهر نجار في مملكته أن يصنع له كرسيًا بدل كرسيه القديم!
سُرَّ النجار بهذا الشرف العظيم وباشر من فوره، ولكن الملك كان متطلبًا جدًا فلم يعجبه هذا العرش الجديد، فأمر أن يُعدم النجار في الصباح!
طلب النجار أن يقضي ليلته الأخيرة في بيته، فوافق الملك...

لم يستطع النجار تلك الليلة أن ينام، كيف لا والصبح موعد رقبته مع السياف، ولكن زوجته قالت له: نم ككل ليلة فالرب واحد والأبواب كثيرة!
وبالفعل نام النجار، وما استفاق إلا على صراخ الجنود وصوت الخيول في باحة منزله، فعرف أن الأجل قد حان، وعندما طُرق الباب، اتجه ليمضي إلى أجله، ولكن رئيس الجند قال له: لقد مات الملك، ونريدك أن تصنع له تابوتًا!
عندها همس النجار قائلًا: فعلًا، الربَّ واحد والأبواب كثيرة!

ما منا من أحد إلا وصلت به الأمور مرة أو مرات  إلى طريق مسدود ظنَّ عندها أن لا خلاص وأن حياته صارت بلا طعم ولا هدف وإن استمرت، ثم دارت الأيام فإذا السدود أُزيلت، والعوائق ذُللت، ما من سبب يُفسر هذا غير أن هناك رب لم يتركنا حين تركناه وطرقنا أبواب الناس!

ما منا من أحد إلا ورغب في أمر ما بشدة، وظنّ أن حياته هي هذا الشيء الذي يريده، ولعله سخط حين أراد الله أمرًا وأراد هو آخر، ثم دارت الأيام ليكتشف أن الخيرة حقًا كانت فيما اختاره الله له

هكذا نحن البشر لا ندرك إلا متأخرين أن الله أحيانًا يحرمنا ما نريد ليمنحنا ما نحتاج!

الله يدبر الأمور بطريقة لا ندرك أبعادها إلا بعد وقت، نحن قاصرو التفكير ننظر إلى الأمور من جانب واحد، جانبنا نحن! أما الله فيدبر الأمر كله!
يدبر أمورنا بذات الحكمة والرحمة،فرب الخير لا يأتِ إلا بالخير، فعلقوا قلوبكم بالله!

https://t.me/tatwza

#رسالة_اليوم_لك

في بطن الحوت كان هناك أمل فما عذرك لتيأس ❓

صباح الضحكة الطالعة من القلب

صباحكم سعادة 🌹

#همسة قبل النوم

إن كان في الحب بعض الألم فلا بأس..
أما إن ‏كان في الألم بعض الحب
فعليك أن تحتضن ‏نفسك وتغادر

تصبحون على سعادة 🌹

#الصحة_النفسية

‏ما هي أضرار البكاء قبل النوم❓

‏1- القلق المؤدي إلى عدم القدرة على النوم بشكل متواصل

‏2- الحالة النفسية السيئة التي تصاحب الشخص طوال اليوم التالى  نتيجة بكائه قبل نومه

3- الشعور  بالخمول والتعب الجسدي

4- انخفاض في أداء جهاز المناعة لدى الإنسان مما يعرضه للإصابة بالأمراض المعدية بسهولة

5- تأثر خلايا الدماغ، ما يؤدي إلى خلل في الجهاز العصبي، نتيجة عدم إعطاء الدماغ  الأوامر الصحيحة .

‏6- الإصابة بأمراض القولون

دمتم بصحة وعافية 🌹

https://t.me/tatwza

#تربويات

كيف يتم التعامل مع الطفل عند اخباره عن وفاة شخص قريب منه ❓

١.كن مباشر بتقديم الخبر دون مقدمات طويلة

٢.تقبّل أي ردّة فعل . لا تشترط ردّة فعل معينة من الطفل بل ابق بجانبه للاصغاء له دون لومه على أي ردّة فعل.

٣.كن صادقاً لا تقل عن الميت  أنه مسافر لأن الطفل سيسألك لماذا لا يتحدث معنا❓

٤.لا تضع اللوم على الله بغض النظر عن ديانتك لا تخبر الطفل "الله أخذ فلان عنده" لأن تلك العبارة تخلق عند الطفل خوف من أن الله سيأخذ الجميع منه.

٥.أجب على الأسئلة بشكل مختصر وصادق

٦.تحدث بعاطفة وليس بمنطق.

٧. اسمح للطفل في حال كان واعي ومدرك بالمشاركة في مراسم العزاء ( حسب الديانة وحسب وعي الطفل وإدراكه)

٨.كن قدوة في التعامل النفسي الصحي الصحيح في التعامل مع حزنك .اقترح على الطفل وسائل نفسية صحية للتعبير عن حزنه، مثل الدعاء، الصدقة، الرسم ،الكتابة.

٩.شجّع الطفل على  التعبير عن مشاعره واستمع واصغ له واطرح مواقف ايجابية للمتوفى للحديث عنه، مثلا: كلما ذهبنا للمكان الفلاني سندعو له لأنه كان يستمتع عند الذهاب له كثيراً.

١٠.تواصل مع المدرسة و أخبرهم بما حدث للتعاون معك

١١.لا تخجل من قول "لا أعلم"  في حال سألك طفل سؤال لا تعلم إجابته فذلك أفضل من التهرب أو إظهار التردد للطفل.

١٢.حافظ على روتين المتوفي . في حال كان المتوفي من أهل المنزل كالأب أو الأم أو الاخ أو الجد استمر بفعل الأمور التي كان يقوم بها مع الطفل، ولا تحاول تغيير الروتين الا بعد  أن تخف صدمة الخبر وتعود الأمور لطبيعتها وهذا يعتمد على عمر الطفل وعلى درجة قرابة المتوفي.

https://t.me/tatwza